心得體會是對某一經(jīng)歷或事件的深入思考和總結(jié)，有助于我們從中獲取經(jīng)驗和教訓(xùn)。寫心得體會時應(yīng)當(dāng)注意語言簡練明了，避免過多的廢話和冗長的句子。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和參考。
舞蹈心得體會與收獲篇一
第一段：舞蹈的魅力與意義
舞蹈作為一門藝術(shù)形式，既可以展示優(yōu)美的身體動作，又能夠表達(dá)情感和思想。在小學(xué)階段接觸舞蹈，我深深體會到舞蹈的魅力與意義。首先，舞蹈是一種藝術(shù)語言，通過舞蹈我可以用身體去表達(dá)我內(nèi)心的情感，讓觀眾感受到我所想要傳達(dá)的信息。其次，舞蹈能夠鍛煉我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，提高靈活性和耐力。最重要的是，舞蹈能夠培養(yǎng)我的自信心和團隊合作精神，使我更加健康、自信和開朗。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程與挑戰(zhàn)
在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)，但也取得了不少進步。首先，舞蹈要求我具備良好的體態(tài)和姿勢，需要不斷練習(xí)以達(dá)到柔和、優(yōu)雅的舞姿。這對我來說是一項挑戰(zhàn)，需要我付出更多的努力和毅力。其次，舞蹈要求我掌握復(fù)雜的舞步和身體協(xié)調(diào)動作，需要我耐心地反復(fù)練習(xí)，直到熟練掌握。在這個過程中，我不僅增強了自己的學(xué)習(xí)能力，還鍛煉了自己的毅力和韌性。
第三段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@和成長
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我收獲了許多寶貴的東西。首先，在表演舞蹈的過程中，我學(xué)會了如何控制自己的情緒和情感，以及如何展現(xiàn)最好的自己。舞蹈使我更好地理解了音樂和舞蹈之間的關(guān)系，讓我感受到了藝術(shù)的力量。其次，在集體舞蹈的合作中，我學(xué)會了與他人合作，尊重他人的意見，以及如何在團隊中發(fā)揮自己的特長。這不僅培養(yǎng)了我的團隊合作能力，還加深了我對友誼和團結(jié)的理解。
第四段：舞蹈心得與體會
在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我體會到了舞蹈帶給我的快樂和滿足感。舞蹈讓我能夠舒發(fā)我內(nèi)心的情感，釋放壓力，讓我充分感受到了生活的美好。通過舞蹈，我也學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。舞蹈還讓我變得更加自信和勇敢，敢于展示自己，積極面對生活。
第五段：舞蹈對我未來發(fā)展的影響
學(xué)習(xí)舞蹈不僅僅是為了在小學(xué)階段獲得快樂和成長，它也對我未來的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。首先，舞蹈培養(yǎng)了我對藝術(shù)的熱愛和追求，使我對未來從事藝術(shù)方面的工作充滿了信心和動力。其次，舞蹈讓我培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自律能力，這對我未來的學(xué)業(yè)和事業(yè)發(fā)展將發(fā)揮重要的作用。最重要的是，舞蹈培養(yǎng)了我對世界的認(rèn)知和理解，讓我更加開放和包容，擁有積極的人生態(tài)度和價值觀。
總之，舞蹈心得體會與收獲，不僅讓我學(xué)會了如何優(yōu)雅地表達(dá)自己，更讓我獲得了身心的成長和發(fā)展。通過舞蹈，我不僅收獲了美和快樂，還學(xué)會了團隊合作、自信與自律，為我未來的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。舞蹈對我來說，不僅是一門藝術(shù)，更是我成長的見證和力量的源泉。我相信，通過舞蹈，我會以積極的態(tài)度和熱情迎接未來的挑戰(zhàn)和機遇。
舞蹈心得體會與收獲篇二
舞蹈實訓(xùn)是舞蹈學(xué)習(xí)的重要組成部分，通過實踐與訓(xùn)練，舞者不僅可以提高技巧水平，還可以培養(yǎng)自信心和團隊合作意識。在我的舞蹈實訓(xùn)課程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲，并形成了一些重要的心得體會。
首先，舞蹈實訓(xùn)使我充分認(rèn)識到了舞蹈技巧的重要性。在訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)只有掌握了基本的技巧才能更好地完成各種舞蹈動作。比如要想跳好一個高難度的動作，就需要有足夠的力量和靈活性。因此，我在實訓(xùn)中注重技巧的專業(yè)訓(xùn)練，通過不斷練習(xí)和反復(fù)強化，逐漸提高了自己的技能水平。
其次，舞蹈實訓(xùn)讓我意識到了團隊合作的重要性。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)僅僅憑借個人的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，團隊的力量是無可比擬的。每個隊員都有自己的特長和優(yōu)勢，只有緊密合作，發(fā)揮各自的潛力，才能創(chuàng)造出最出色的作品。通過與隊友共同排練，我學(xué)會了相互支持和協(xié)作，認(rèn)識到一個團隊的作品背后是每個人辛勤付出的結(jié)果。
與此同時，舞蹈實訓(xùn)也讓我變得更加自信。在排練和表演的過程中，我克服了許多自我設(shè)限和害羞的情緒。我曾經(jīng)覺得自己在舞臺上會非常緊張，但通過實踐和訓(xùn)練，我逐漸放下了自己的矜持和拘謹(jǐn)，敢于展示自己的才藝和魅力。我發(fā)現(xiàn)，只要我用心投入，充滿自信地表達(dá)自己，就能獲得觀眾的認(rèn)可和贊賞，這讓我對自己的能力有了更深的認(rèn)識和信心。
另外，舞蹈實訓(xùn)也讓我更加深入地理解了舞蹈的藝術(shù)性。舞蹈是一種表達(dá)內(nèi)心情感的方式，通過肢體和動作向觀眾傳達(dá)情緒和意義。在實訓(xùn)過程中，我不僅要學(xué)習(xí)舞蹈動作的正確性，還要理解并演繹出舞蹈作品所要表達(dá)的情感。通過細(xì)致的表情、姿勢和肢體語言的塑造，我開始逐漸感受到舞蹈藝術(shù)的無限魅力，這讓我更加熱愛舞蹈，愿意不斷探索和挑戰(zhàn)。
最后，舞蹈實訓(xùn)還教會了我堅持和自律的重要性。舞蹈是一門技術(shù)性很強的藝術(shù)，需要持之以恒地鍛煉才能取得進步。在實訓(xùn)過程中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折，但我學(xué)會了從失敗中汲取經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷調(diào)整自己的思路和方法。通過每天的刻苦訓(xùn)練，我逐漸獲得了進步和提高，這種堅持和自律的精神也深深地影響了我的其他方面。
綜上所述，舞蹈實訓(xùn)給予我很多寶貴的經(jīng)驗和收獲。通過學(xué)習(xí)和實踐，我不僅提高了自己的技巧水平，還培養(yǎng)了自信心和團隊合作意識。最重要的是，舞蹈實訓(xùn)讓我更加熱愛舞蹈，領(lǐng)悟到舞蹈藝術(shù)的內(nèi)涵和魅力，這將成為我未來舞蹈之路上的堅實支撐。通過舞蹈實訓(xùn)，我收獲了自我認(rèn)知、團隊合作、自信心和藝術(shù)追求等多個方面的成長與成就，這將伴隨著我走向更高更遠(yuǎn)的舞蹈人生。
舞蹈心得體會與收獲篇三
作為一名熱愛舞蹈的學(xué)生，我每次上完舞蹈課都會在內(nèi)心感到充實和滿足。這讓我深感到舞蹈課程的重要性。因此，我特別想和讀者分享我對于舞蹈課堂收獲的體驗和體會。在這篇文章當(dāng)中，我將深入探討我在舞蹈課堂收獲到的心得體會。
1. 課程的組織和規(guī)劃
課程組織和規(guī)劃是舞蹈課堂的重要一環(huán)。在我上過的不同舞蹈課中，有些課程內(nèi)容呈現(xiàn)連貫性強，安排合理，有助于學(xué)生更好的理解和掌握動作。而有些課程則無法讓學(xué)生理解到課程的主題或是課程內(nèi)容過于簡單，缺少挑戰(zhàn)和激勵。因此，一個關(guān)鍵的教學(xué)點就是為學(xué)生提供不同難度的練習(xí)，讓學(xué)生在保持基本動作的同時能有意識的挑戰(zhàn)自己。這一點將有助于引導(dǎo)學(xué)生收獲自信心和成就感。
2. 舞蹈老師的重要性
舞蹈的老師是舞蹈課堂中的重要環(huán)節(jié)，因為老師主要負(fù)責(zé)指導(dǎo)和傳授學(xué)生基本的動作技巧，并給予他們個性化的指導(dǎo)。在我的舞蹈課堂經(jīng)驗中，最好的老師不僅有扎實的舞蹈技巧、知識和經(jīng)驗，而且善于傾聽、理解和關(guān)注學(xué)生的個人需求和差異之處。具有前者的老師將能更好地引領(lǐng)學(xué)生走向?qū)I(yè)路線，而后者則將照顧到每一個學(xué)生的成長需求和個性發(fā)展。
3. 合作與協(xié)作
舞蹈是一項協(xié)作藝術(shù)，需要與隊友協(xié)作實現(xiàn)完美的表演。因此，舞蹈課堂也注重培養(yǎng)學(xué)生的合作和協(xié)作能力。在我的舞蹈課堂上，老師會把學(xué)生分為不同的小組，讓小組內(nèi)的學(xué)生進行自我磨合，協(xié)商達(dá)成共識，共同完成任務(wù)。這有助于培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧和團隊合作精神，讓學(xué)生更好地融入舞蹈團隊，并樂于自我提高。
4. 舞蹈對身心健康的提升
舞蹈課堂的既定目標(biāo)之一是強調(diào)身心的健康提升。在我的經(jīng)驗中，每次上完課，我的身體都感到很舒適——因為舞蹈讓我有機會伸展肌肉、促進血液循環(huán)，釋放緊張的情緒和壓力。同時，舞蹈的美和優(yōu)雅也能帶給我精神上的放松和愉悅感，讓我更好地掌握和應(yīng)對突發(fā)情況。
5. 舞蹈對生活的影響
在我看來，舞蹈課堂可以促進一個人的個人成長及其變化。當(dāng)我們在課堂上認(rèn)真學(xué)習(xí)舞蹈和音樂流派，并感受身體和心靈的沉浸、磨合和補充，我們從中體會到“自我”和“團隊”中的力量。這對我們來說是很重要的，因為它讓我們在日常的個人生活和關(guān)鍵時期中擁有更深層次的體驗，讓我們更接近和貼合時代。因此，舞蹈課堂的收獲對于我們的整個人生都是有價值的。
總結(jié)：
作為一個舞蹈課堂的忠實愛好者，我從不斷的磨合和實踐中獲得了大量經(jīng)驗和體會。舞蹈課堂賦予我了理性和紀(jì)律，在我的個人生活中塑造了身體和心靈的表現(xiàn)方式。我相信，在新的環(huán)境下，我們可以不斷學(xué)習(xí)和取得成功。作為讀者，你也可能在舞蹈的探索中得到了啟發(fā)和靈感——如果你嘗試過這項活動的話。不過，無論是你何時來到課堂，我相信你都將從中收獲心靈上的磨煉和提升。
舞蹈心得體會與收獲篇四
教授一個新動作后（即使僅僅是動作的某一步驟），教師要在教室中選擇一個能縱觀全班學(xué)生練習(xí)動作的位置，觀察學(xué)生掌握動作的進程，以便對學(xué)生在練習(xí)動作時出現(xiàn)的問題和毛病及時指點、糾正。
那么在糾正動作時要有方案、有目的、有重點。所謂“有重點”就是不能“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，看見什么毛病就糾正什么毛病，這樣會造成課堂教學(xué)雜亂無章，使教師在忙于糾正動作中處于被動狀態(tài)。教師糾正動作一定要打主動仗。有方案。教師在上課前必須預(yù)見到學(xué)生在訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的問題和毛?。ɑ趯η耙还?jié)課的分析），在備課時就方案好：這堂課重點糾正什么毛病，哪些動作需做細(xì)致的糾正，哪些動作在練習(xí)過程中口頭提示即可，哪些學(xué)生要重點糾正等。
有重點。通過對重點動作和重點人的糾正，給其他學(xué)生作糾正錯誤動作的范例，給他們留下深刻的印象，使他們能從他人的毛病中汲取教益，從教師的糾正與指導(dǎo)中獲取自覺糾正動作的教益。對重點要揪住不放。對教師方案重點糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴(yán)格要求，鍥而不舍。如拔背，可以從把桿練習(xí)到中間練習(xí)，從第一個動作到最后一個動作，始終嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。在對某一重點動作進展重點糾正時，要全神貫注，全力以赴，即便發(fā)現(xiàn)了其他毛病、弱點，心中有數(shù)。在課前就方案好在課堂上對哪個學(xué)生重點糾正，并通過對重點學(xué)生糾正，示范全班。
邊做邊提示。經(jīng)過了重點糾正的動作或毛病，為了求得穩(wěn)固，教師可在學(xué)生練習(xí)過程中再口頭提示?？陬^提示語言要精簡，要有的放矢。為此教師要同學(xué)生建立共同的語言，即教師的一個字，一句話，一個手勢，一個眼色，學(xué)生都能心領(lǐng)神會，遵照進展。嚴(yán)格要求。沒有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，就沒有質(zhì)量。但是，嚴(yán)格要求并不是說提出要求越高越好，教師提出的要求應(yīng)該在學(xué)生力所能及的范圍之內(nèi)。有些要求是學(xué)生一開始訓(xùn)練就可以做到的，如旋轉(zhuǎn)練習(xí)中甩頭、留頭。有的要求是學(xué)生較快掌握的，如手動眼隨。這時就一守要求學(xué)生務(wù)必做，要使學(xué)生感到，不到達(dá)要求教師是不罷休的。有的要求學(xué)生不可能很快到達(dá)，如正確的連續(xù)點步翻身。如果要求學(xué)生立即做到，是不合理的。我們所說的嚴(yán)格要求一琛要符合舞蹈教學(xué)的.規(guī)律，違背了這一規(guī)律，既達(dá)不到教學(xué)效果，也會挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)信心。及時找原因。有的動作或技巧學(xué)生屢次做還做不好時，教師要及時找出原因，終究是學(xué)生能力缺乏還是完成動作的方法不對。如果是學(xué)生能力缺乏，可以暫時擱置這一動作或技巧，先做些輔助能力的練習(xí)；如果是動作的方法不對，那么幫助學(xué)生找到完成動作的正確方法。能力與方法兩者缺一不可。只有能力沒有正確的方法不能做好動作；反之，只有方法沒有能力，也不奏效。
舞蹈是時間與空間的藝術(shù)，是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。因此舞蹈教師在教學(xué)中要用生動的形象去指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，給學(xué)生反復(fù)地示范動作。教師示范要有充分的感情與熱情，示范動作要力求準(zhǔn)確無誤、節(jié)奏鮮明。示范包括單一動作和組合動作，也可以根據(jù)詳細(xì)情況做部分動作示范，但部分示范應(yīng)盡可能減少。此外，也呆以由教師帶著學(xué)生一起做，或者選一些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生示范。教學(xué)方法是依據(jù)教學(xué)規(guī)律在實踐的根底上逐步建立起來的。因此，教學(xué)必然隨著實踐的不斷深認(rèn)識的不斷提高而日趨完善。人類對客觀世界的探索也認(rèn)識是無止境的，教學(xué)方法的開展也是無限的。
11月24日，我有幸參加了陜西青少年校外舞蹈骨干教師培訓(xùn)，在這里，我由衷的感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一個難得的學(xué)習(xí)時機，使我受益匪淺。此次舞蹈培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往的培訓(xùn)有很大不同，即開闊了視野，有提高了專業(yè)素質(zhì)，在學(xué)習(xí)中我深感自己的缺乏，要學(xué)得知識太多，通過這次培訓(xùn)，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美，以下是我的體會：
老師熱情洋溢的講解，令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，開展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，讓學(xué)生在興趣中學(xué)習(xí)根本功。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的編創(chuàng)給我們欣賞了一些優(yōu)秀舞蹈作品，使我懂得了舞蹈訓(xùn)練的一些很好的技法和訣竅，學(xué)到了很多專業(yè)知識，增了我的信心和熱情。
在學(xué)習(xí)中，看到老師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉，這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生的愿望。在教學(xué)中有些老師把舞蹈的教學(xué)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，卻忽略了再舞蹈的集體訓(xùn)練中能給學(xué)生帶來什么，老師告訴我們，舞蹈訓(xùn)練的目的不應(yīng)該是為了比賽，而應(yīng)該把舞蹈教學(xué)當(dāng)成一種手段，把育人作為目標(biāo)，讓學(xué)生在一個集體中學(xué)會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難。
舞蹈心得體會與收獲篇五
舞蹈是一種極具藝術(shù)性和表達(dá)性的藝術(shù)形式，在舞蹈課堂上，學(xué)習(xí)者們不僅能夠鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)能力，還能感受到舞蹈所帶來的快樂和魅力。在我參加的舞蹈課堂中，我深刻地體會到了舞蹈的魅力，下面我就分享一下我的心得體會。
一、用心感受舞蹈的魅力
在舞蹈課堂上，最重要的是要用心去感受舞蹈的魅力。一場舞蹈不僅僅是動作的堆積，更是情感和靈魂的流露。在學(xué)習(xí)中，我們需要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一步舞蹈動作，用身體去感受音樂的節(jié)奏和情感，這樣才能讓你的舞蹈更加有靈魂。
二、培養(yǎng)良好的習(xí)慣
在舞蹈課堂上，良好的習(xí)慣是非常重要的。首先，需要養(yǎng)成認(rèn)真聽老師講解的習(xí)慣，對老師的指導(dǎo)進行認(rèn)真排練;其次，需要保持優(yōu)秀的態(tài)度，每節(jié)課都認(rèn)真對待，不怕練習(xí)重復(fù)出現(xiàn)。只有這樣才能有更好的舞蹈表現(xiàn)。
三、快樂舞蹈促進身心健康
舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式,更是一種健身運動。舞蹈課堂上，通過不斷的練習(xí)，身體的柔韌性、力量、耐力、協(xié)調(diào)性等都得到了極大的鍛煉。即使是劇烈的運動也能釋放人的壓力與負(fù)能量,產(chǎn)生快樂的情感反應(yīng)，使身心得到健康的改善。
四、在舞蹈中學(xué)會合作
在舞蹈課堂中，一個人的力量是有限的，只有與他人合作才能讓舞蹈變得更好。合作需要舞者們相互依靠、配合協(xié)調(diào)，讓舞蹈動作更加統(tǒng)一和協(xié)調(diào)。在舞蹈學(xué)習(xí)過程中，我們要養(yǎng)成愛和平的好習(xí)慣，遇到問題要及時交流和解決，只有這樣才能讓舞者們真正變成一個團隊。
五、舞蹈動作的表達(dá)力
通過舞蹈課堂的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)舞蹈動作具有非常強的表達(dá)力。一個動作如果能夠表達(dá)出明顯的情感和意義，那就會讓人們更加深入地理解舞蹈的內(nèi)涵和情感。學(xué)習(xí)舞蹈可以讓我們有更多的機會認(rèn)識自己，并將我們的思想和情感表現(xiàn)在舞蹈演出中。
總之，參加舞蹈課程，不僅能夠讓我們更好地鍛煉身體，提升協(xié)調(diào)能力，還能感受到舞蹈所帶來的快樂和魅力。通過認(rèn)真的學(xué)習(xí)、快樂的練習(xí)、良好的態(tài)度和合作精神，我們能夠成為更好的舞者，并用我們的舞蹈表現(xiàn)出自己的內(nèi)心世界。我相信，只要我們用心去感受舞蹈的魅力，就會有意想不到的收獲。
舞蹈心得體會與收獲篇六
近年來，舞蹈在全球范圍內(nèi)不斷受到追捧和重視。作為一種獨特的藝術(shù)表現(xiàn)形式，舞蹈展示了人類的創(chuàng)造力和靈感。作為一名舞蹈愛好者，我有幸參加了一次舞蹈實訓(xùn)，這對我來說是一次難以忘懷的經(jīng)歷。在這篇文章中，我將分享我在實訓(xùn)中的收獲和心得體會。
首先，通過參加舞蹈實訓(xùn)，我提高了自己的舞蹈技巧。在實訓(xùn)過程中，我們每天都要進行長時間的訓(xùn)練，重復(fù)著各種舞步和動作。通過教練的指導(dǎo)和同伴的鼓勵，我逐漸掌握了更多的舞蹈技巧。我學(xué)會了如何正確使用身體的各個部位，如何控制節(jié)奏和節(jié)拍，并且學(xué)會了表達(dá)情感和故事通過舞蹈。這些技能的提高使我在舞臺上表演更加自信和出色。
其次，舞蹈實訓(xùn)不僅提升了我的技巧，也鍛煉了我的耐力和毅力。舞蹈實訓(xùn)非常嚴(yán)苛和艱辛，需要我們持續(xù)保持高強度和高質(zhì)量的訓(xùn)練。在實訓(xùn)過程中，我經(jīng)歷了身體的疲勞和肌肉的酸痛，但我學(xué)會了不放棄和堅持。我發(fā)現(xiàn)只有通過不斷地練習(xí)和努力，才能達(dá)到更高的水平。這種毅力和精神上的堅持，不僅在舞蹈中有幫助，也在我的生活中產(chǎn)生了積極的影響。
第三，舞蹈實訓(xùn)讓我更好地了解了舞蹈的歷史和文化。在實訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了不同種類的舞蹈，包括現(xiàn)代舞、芭蕾舞和民族舞等。每個舞蹈都有自己獨特的風(fēng)格和技巧，代表著不同的時代和文化背景。通過學(xué)習(xí)這些舞蹈，我對舞蹈的起源和發(fā)展有了更深入的了解。我意識到舞蹈是人類文化的珍品，是人類表達(dá)自己的情感和信仰的一種方式。
另外，參加舞蹈實訓(xùn)也讓我認(rèn)識到了舞蹈團隊的重要性。在實訓(xùn)中，我們需要與其他舞者緊密合作，共同創(chuàng)造美妙的舞蹈。我們每個人都有自己的角色和責(zé)任，需要相互信任和依賴。我們學(xué)會了傾聽和理解他人的意見，在困難時互相支持和鼓勵。這種團隊精神的培養(yǎng)不僅加強了我們的舞蹈表演，也成為我生活中與他人合作的重要經(jīng)驗。
最后，舞蹈實訓(xùn)讓我更加熱愛舞蹈，對自己的未來有了更明確的目標(biāo)。通過與優(yōu)秀的舞者和教練接觸，我見證了舞蹈的魅力和潛力。我深深地被舞臺上那種無法言喻的美和力量所吸引，我也渴望能夠成為一名出色的舞者，用舞蹈去感動他人。因此，我決定繼續(xù)深入研究舞蹈，并追求自己的舞蹈夢想。
總之，參加舞蹈實訓(xùn)是我舞蹈生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。通過實訓(xùn)，我提高了自己的技巧，培養(yǎng)了耐力和毅力，了解了舞蹈的歷史和文化，認(rèn)識到了舞蹈團隊的重要性，并加深了我對舞蹈的熱愛和追求。這些收獲和心得體會將伴隨我一生，成為我舞蹈道路上的指南和動力。
舞蹈心得體會與收獲篇七
第一段：介紹舞蹈對個人的益處（開篇）（200字）
練舞蹈是一項既具有身體鍛煉效果，又富有藝術(shù)表現(xiàn)力的活動。作為一名舞蹈愛好者，我深深地體驗到了練舞的樂趣，同時也收獲了許多心靈上的成長。不僅僅是培養(yǎng)了我對音樂的感知能力和舞蹈技巧的提升，更是在舞蹈過程中啟發(fā)了我對生活的獨特見解。下面我將分享我在舞蹈中的心得體會和收獲。
第二段：舞蹈對身體的塑造和鍛煉（200字）
練舞蹈對于身體的塑造和鍛煉十分有效。通過舞蹈的各種動作，我們可以鍛煉身體的力量、柔韌性和耐力，并提高協(xié)調(diào)性和平衡感。舞蹈的訓(xùn)練使我的身體變得更加靈活和優(yōu)雅，同時也增強了我對身體的掌控能力。在每次舞蹈訓(xùn)練中，汗水和疲憊都成為我前行的動力，每一次的進步都帶給我巨大的滿足感。
第三段：舞蹈對音樂的感知和情感表達(dá)（200字）
舞蹈是一種以音樂為基礎(chǔ)的藝術(shù)形式。通過舞蹈，我學(xué)會了如何用身體去感受音樂，并將情感通過肢體語言表達(dá)出來。每一首音樂都帶給我不同的情感體驗，而舞蹈則是我表達(dá)這些情感的方式。舞蹈教會了我如何用優(yōu)美的姿態(tài)和流暢的動作去傳達(dá)內(nèi)心的感受，讓我學(xué)會了更加深入地理解和欣賞音樂的美妙。
第四段：舞蹈對心理的幫助和成長（200字）
練舞蹈不僅僅是身體上的訓(xùn)練，更是對心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)和成長。在舞蹈的世界中，我可以完全投入，忘卻外界的困擾和壓力。舞蹈是我表達(dá)內(nèi)心真實情感的方式，讓我擺脫了沉悶和煩惱。每一次的舞蹈訓(xùn)練都是一次與自己對話和完善的過程，通過不斷地挑戰(zhàn)自己和突破自己的極限，我不僅變得更加堅強和自信，也學(xué)會了如何面對困難和挫折。舞蹈教會了我堅持和勇氣，并且成為了我成長的重要一步。
第五段：對未來的展望和舞蹈帶給我的品質(zhì)（200字）
在練舞蹈的過程中，我逐漸擁有了耐心和恒心，通過一次次的重復(fù)和練習(xí)來提升自己。同時，舞蹈也增強了我的團隊合作意識和集體榮譽感，通過與舞伴的默契配合和舞臺上的互動，我學(xué)會了與他人合作和取得共同的目標(biāo)。舞蹈培養(yǎng)了我對完美和細(xì)節(jié)的追求，使我更加注重細(xì)致和品質(zhì)。同時，練舞蹈也使我對未來充滿了希望，我期待能夠?qū)⑽璧高@門藝術(shù)帶給更多的人，并且繼續(xù)追求我的舞蹈夢想。
總結(jié)段：舞蹈改變了我的生活（100字）
通過練舞蹈，我不僅僅鍛煉了身體，提升了技巧，更重要的是在精神層面上得到了極大的滿足。舞蹈使我變得更加自信、堅定和善于表達(dá)，同時也帶給了我對音樂和美的獨特感悟。舞蹈改變了我的生活，讓我擁有了更健康快樂的身心，也開啟了我未來的征程。
舞蹈心得體會與收獲篇八
舞蹈是一門充滿魅力的藝術(shù)形式，通過舞姿的舒展與肢體的協(xié)調(diào)，可以展現(xiàn)出無限的美感和情感。在我從小學(xué)幾年級開始學(xué)習(xí)舞蹈的這段時間里，我深深感受到了舞蹈給我的心靈帶來的靜謐與快樂。以下是我對舞蹈的心得體會和所得到的收獲。
首先，舞蹈讓我學(xué)會了專注和耐心。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，每一個動作的細(xì)節(jié)都需要反復(fù)地練習(xí)和糾正。我學(xué)會了聆聽老師的指導(dǎo)并全神貫注地體會每一個舞蹈動作的要領(lǐng)。在經(jīng)歷了多次細(xì)膩而專注的練習(xí)后，我終于能夠?qū)幼鞅磉_(dá)得更加圓潤和自然。這種細(xì)致的訓(xùn)練和耐心的付出讓我明白了，只有沉下心來，才能掌握舞蹈的精髓。
其次，舞蹈培養(yǎng)了我對美的敏感和表達(dá)能力。舞蹈作為一門藝術(shù)形式，通過舞姿和動作的協(xié)調(diào)來表達(dá)內(nèi)心的情感和感受。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我通過老師的指導(dǎo)和自身的努力，逐漸培養(yǎng)了對美的敏感。當(dāng)我從舞蹈的音樂中感悟到內(nèi)心的情感時，我會以自己的方式將之通過舞姿表達(dá)出來。舞蹈讓我學(xué)會了如何用身體語言去傳達(dá)自己的情感，這種表達(dá)能力不僅讓我更加自信，還增強了我與他人之間的溝通和理解。
第三，舞蹈讓我學(xué)會了團隊合作和相互支持。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我經(jīng)常與其他同學(xué)一起排練和表演。我們需要相互配合和默契，才能完成復(fù)雜的舞蹈動作。在排練中，我們互相幫助，相互鼓勵，共同努力去克服困難。這種團隊合作的經(jīng)歷在我心中留下了深刻的印象，并讓我明白到合作的重要性。只有與他人緊密合作，才能發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，從而創(chuàng)造出更加完美的舞蹈作品。
第四，舞蹈讓我從中獲得了快樂。每當(dāng)我站在舞臺上，跟隨音樂的節(jié)奏展現(xiàn)出自己的舞姿時，我能夠感受到內(nèi)心的喜悅與快樂。舞蹈能帶給我一種無法言喻的滿足感，讓我忘記身邊的紛擾與壓力。舞蹈不僅是我放松心情的方式，更是我在其中找到了自己的價值和自信。無論是在舞蹈課上的練習(xí)，還是參加舞蹈比賽時的表演，我都能夠感受到舞蹈所給予我的快樂和滿足。
最后，舞蹈讓我學(xué)會了堅持和努力。學(xué)習(xí)舞蹈需要付出艱辛的努力和持久的毅力。我在學(xué)習(xí)舞蹈初期遇到了許多挫折和困難，但我從未放棄。我學(xué)會了堅持不懈地練習(xí)，直到能夠完美地掌握每一個動作。舞蹈教會了我不怕困難，不怕失敗，只要堅持努力，就能夠取得理想的效果。這種堅持和努力的精神不僅在舞蹈學(xué)習(xí)中幫助了我，也成為了我人生中重要的一部分。
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我不僅僅是從舞姿的舒展中感受到了美的力量，更是從自身的成長中獲得了無窮的寶貴經(jīng)驗和收獲。舞蹈讓我學(xué)會了專注、耐心、團隊合作和相互支持，培養(yǎng)了我對美的敏感和表達(dá)能力，讓我從中獲得了快樂，并學(xué)會了堅持和努力。舞蹈擴展了我的視野，讓我學(xué)會了用不同的方式去感受和表達(dá)生活中的美好。我深信，未來的舞蹈之路將更加廣闊且充滿挑戰(zhàn)，我愿意繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，用舞蹈去詮釋我的人生。
舞蹈心得體會與收獲篇九
舞蹈作為一門藝術(shù)形式，承載著人們對美的追求和表達(dá)。在舞蹈實訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了技巧與表演，更重要的是領(lǐng)悟到了舞蹈背后深層的內(nèi)涵與意義。這次實訓(xùn)給我?guī)砹酥T多收獲與心得，讓我在舞蹈道路上更加堅定了自己的信心。
在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我意識到舞蹈需要付出持久的努力和堅持。沒有哪個舞者是一蹴而就的，每個動作的完成都需要反復(fù)的練習(xí)和調(diào)整。在實訓(xùn)中，當(dāng)我遇到困難時，我不再退縮和放棄，而是更加努力地去攻克它。通過不斷的練習(xí)，我成功地完成了一系列難度較高的動作，這給了我很大的成就感和自信心。
此外，舞蹈實訓(xùn)讓我明白了團隊合作的重要性。在表演舞蹈時，每個舞者都要發(fā)揮自己的特長，同時與其他隊員密切合作，共同完成一場完美的演出。只有團隊中每個人都充分發(fā)揮自己的能力，才能展現(xiàn)出最好的效果。在實訓(xùn)中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，也學(xué)會了如何在團隊中發(fā)揮自己的作用，并與隊友們保持良好的溝通和配合。
舞蹈實訓(xùn)也給了我更深刻的藝術(shù)體驗和審美思考。通過學(xué)習(xí)和欣賞舞蹈作品，我發(fā)現(xiàn)舞蹈可以傳達(dá)出豐富多樣的情感和意境。一個簡單的舞蹈動作背后可能有著深遠(yuǎn)的文化內(nèi)涵和情感表達(dá)。在實訓(xùn)中，我們有機會接觸到各個時期和風(fēng)格的舞蹈作品，這讓我對舞蹈的理解更加全面和深入。我開始學(xué)會從不同的角度去思考舞蹈，欣賞舞蹈中的美感和感受其中表達(dá)的情感。
最重要的是，在舞蹈實訓(xùn)中，我找到了自己的熱愛和激情。每次站在舞臺上，盡情展現(xiàn)自己的才華和激情，我感到無比的幸福和滿足。舞蹈讓我忘記一切煩惱和困擾，讓我沉浸在自己喜愛的世界中。通過舞蹈實訓(xùn)，我更加堅定了自己要走上舞蹈之路的決心，我愿意付出更多的努力和汗水來追逐我心中的舞臺夢想。
總之，舞蹈實訓(xùn)是一次寶貴的學(xué)習(xí)與成長機會。我從中學(xué)到了堅持、團隊合作、藝術(shù)體驗和激情追求等多個方面的知識和經(jīng)驗。這些都讓我在舞蹈道路上更加堅定了自己的信心和決心。我相信，在未來的舞蹈旅程中，我會不斷努力，不斷進步，用舞蹈表達(dá)自己的情感和思考，并將舞臺作為我展現(xiàn)自己的最佳舞臺。
舞蹈心得體會與收獲篇十
舞蹈是一門優(yōu)美的藝術(shù)形式，它不僅要求身體的協(xié)調(diào)和靈敏，更需要藝術(shù)家們投入心靈去表達(dá)。在練習(xí)舞蹈的過程中，我得到了許多寶貴的心得體會和收獲。這些心得讓我在舞臺上展現(xiàn)更好的自己，并在生活中獲得成長。
首先，練舞蹈讓我養(yǎng)成堅持不懈的品質(zhì)。舞蹈并不是一門易學(xué)的技能，需要經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)和不斷的改善才能取得進步。每天的訓(xùn)練都需要投入大量的時間和精力，尤其在排練期間更是如此。在練舞蹈的過程中，我學(xué)會了堅持不懈的努力。不論遇到多大的困難，我都會一步一步地突破自己的極限，因為我知道只有這樣才能在舞臺上取得更好的表現(xiàn)。
其次，練舞蹈讓我學(xué)會了與他人合作。舞蹈通常需要在一個團隊中進行，每個人都扮演者不同的角色。在排練和表演中，我們需要互相合作，相互配合，以達(dá)到最佳的效果。與隊友們的默契配合不僅令自己獲得成就感，還能與他們共同進步。在舞蹈團隊中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，并學(xué)會了互相包容和支持。
第三，練舞蹈讓我培養(yǎng)了自我約束的能力。舞蹈需要藝術(shù)家們保持著強健的體魄和良好的習(xí)慣。練習(xí)舞蹈需要禁煙酒，保證充足的睡眠，均衡的飲食以及健康的生活習(xí)慣。而且，在舞蹈的表演中，我們需要保持歡快的心情和良好的形象。因此，練舞蹈讓我養(yǎng)成了良好的自律和自我約束的能力，讓我在生活中更加健康和自信。
第四，練舞蹈讓我體會到了藝術(shù)的魅力。舞蹈是一門能夠表達(dá)情感和傳達(dá)信息的藝術(shù)形式。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我學(xué)會了如何通過動作和音樂來表達(dá)自己的情感，并能夠引起觀眾的共鳴。在舞臺上，我能夠感受到觀眾的掌聲和喝彩，這讓我更加熱愛舞蹈。舞蹈給我?guī)砹藷o盡的快樂和滿足感，讓我明白藝術(shù)的魅力是無窮的。
最后，練舞蹈讓我懂得了堅持自己的夢想的重要性。舞蹈是我的夢想，是我一直以來追求的目標(biāo)。在練習(xí)舞蹈的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，但是我從來沒有放棄過。我明白只要堅持不懈，付出努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想。我希望能夠成為一名優(yōu)秀的舞者，給觀眾帶來歡樂和美好。練舞蹈讓我懂得了堅持自己的夢想的重要性，并且為之努力奮斗。
練舞蹈的心得體會和收獲是我成長過程中最寶貴的財富。我從舞蹈中學(xué)到了堅持不懈、與他人合作、自我約束、藝術(shù)的魅力和堅持夢想的重要性。這些都是我在舞臺上和生活中成長的關(guān)鍵。無論將來面對怎樣的困難和挑戰(zhàn)，我都會用這些收獲和體會來面對，因為練舞蹈使我變得更加堅強和自信。
舞蹈心得體會與收獲篇十一
練舞蹈，已然成為我生活中的一部分。在過去的幾年里，我通過這項藝術(shù)形式收獲了許多。練舞蹈不僅提升了我的身體靈活性和協(xié)調(diào)性，更加深了我對自己和藝術(shù)的理解，同時也讓我學(xué)會了如何克服困難和邁向成功。讓我來與你分享我的心得體會和收獲。
第一段：追尋理解與自我表達(dá)
練舞蹈是我探索自己身體和靈魂的一種方式。通過動作和音樂的融合，我能夠在舞臺上自由地表達(dá)自己。舞蹈成為我溝通情感和思想的媒介，使我能夠通過身體語言傳達(dá)更多的信息。在這個過程中，我學(xué)會了尊重自己的身體，傾聽它的需要，并通過舞蹈來釋放內(nèi)心的壓力和情感。不僅如此，練舞過程中，我也通過觀察他人，學(xué)會了更多關(guān)于人類姿勢、情感和表達(dá)的含義。這個過程讓我對人類行為和身體語言有了更深入的理解。
第二段：塑造身體與鍛煉意志
舞蹈強健了我的身體，提升了我的協(xié)調(diào)性和靈活性。每一次練習(xí)，我都在刻苦訓(xùn)練，通過練習(xí)舞姿和技巧來提高自己的舞蹈水平。這不僅要求我保持著良好的姿勢和身體力量，還需要培養(yǎng)出良好的堅持和毅力。我通過舞蹈學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，并且克服它們。這種鍛煉不僅在舞蹈中發(fā)揮了作用，同時也滲透到我生活中的其他方面，讓我擁有勇氣和決心去追求自己的夢想。
第三段：團隊合作與互助
舞蹈不僅是一項個人藝術(shù)，也需要團隊合作。在舞蹈中，每個人的動作密不可分地聯(lián)系在一起，需要我們相互依賴和互相支持。沒有團隊的默契和合作精神，任何一次演出都無法取得成功。通過練習(xí)和排練，我學(xué)會了與他人合作，學(xué)會了分工與協(xié)調(diào)，尊重他人的觀點和付出。這種團隊合作的經(jīng)驗不僅在舞蹈中有所收益，也在我人際關(guān)系和工作中有所幫助。舞蹈讓我們懂得了互相支持、激勵和共同努力的重要性。
第四段：藝術(shù)的美感與創(chuàng)造力
舞蹈是一門藝術(shù)。它不僅僅是動作的堆砌，更蘊含著美感和創(chuàng)造力。通過舞蹈，我學(xué)會了如何在舞蹈中展示自己的獨特創(chuàng)意和藝術(shù)觸覺。創(chuàng)造力的發(fā)揮不僅體現(xiàn)在編舞上，還表現(xiàn)在我的個人表現(xiàn)力和舞蹈演繹上。每次舞臺上的表演都是一個新的創(chuàng)作過程，我學(xué)會了如何發(fā)現(xiàn)和呈現(xiàn)每個舞蹈的獨特之處，并通過舞蹈來傳達(dá)情感和故事。舞蹈給了我表達(dá)自我的平臺，并豐富了我的藝術(shù)感受力。
第五段：自信與成長
練舞蹈使我更加自信和勇敢。每一次在舞臺上的表演都是對自我的挑戰(zhàn)，需要我充滿自信地面對觀眾和評委。通過練習(xí)和表演的過程，我變得更加自信，并且學(xué)會了克服緊張和壓力。舞蹈讓我明白，只有相信自己的才華和努力，才能獲得成功。練舞蹈激發(fā)了我不斷成長和進步的動力，也讓我意識到持之以恒的重要性。每一次的舞蹈訓(xùn)練和演出都是一次成長和進步的機會，它們幫助我發(fā)現(xiàn)自己的潛力，走向更高的舞蹈人生。
練舞蹈給我的生活帶來了許多美好的體驗和收獲。通過舞蹈，我追求理解和自我表達(dá)，提升了身體和意志，鍛煉了團隊合作和創(chuàng)造力，培養(yǎng)了自信和成長。我相信，舞蹈將一直伴隨著我，成為我生活的一部分，在未來的日子里，我會繼續(xù)熱愛并堅持練舞蹈，享受這個美妙的藝術(shù)形式所帶來的樂趣和收獲。
舞蹈心得體會與收獲篇十二
第一段：引言
舞蹈作為一門藝術(shù)形式，不僅能夠讓人們體驗到美的魅力，還能夠培養(yǎng)個人的動感、協(xié)調(diào)性和自信心。作為一名小學(xué)生，我有幸接觸到了舞蹈，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我想分享一下我在學(xué)習(xí)舞蹈過程中的心得體會與收獲。
第二段：興趣的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)
在一次校園活動中，我偶然地參與了舞蹈團的表演，我被她們優(yōu)美的舞姿和充滿活力的動作所吸引。對舞蹈的熱愛迅速在我心中燃起，我開始積極參與學(xué)校舉辦的舞蹈培訓(xùn)課程。在培訓(xùn)課上，老師們耐心地教我們舞蹈的基礎(chǔ)功夫，幫助我們理解舞蹈的精髓。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己對舞蹈的興趣與才華也在不斷得到培養(yǎng)和提高。
第三段：技巧的提升與表現(xiàn)
通過反復(fù)的練習(xí)和艱苦的努力，我逐漸掌握了許多基礎(chǔ)的舞蹈技巧，如肌肉控制、節(jié)奏感和肢體協(xié)調(diào)等等。在學(xué)習(xí)過程中，我常常面臨挑戰(zhàn)和困難，但正是這些挑戰(zhàn)和困難讓我不斷成長和進步。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的舞蹈表演能力也得到了提升。我可以更加自如地展現(xiàn)自己，用腳步與音樂交織，用肢體與情感交流。在舞臺上，我感到無比自由和快樂，并且從中獲得了極大的成就感和滿足感。
第四段：品格的塑造與培養(yǎng)
學(xué)習(xí)舞蹈不僅僅是運用身體的技巧，更是塑造自身的品格和培養(yǎng)自身的內(nèi)在素質(zhì)。在舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，我不僅可以領(lǐng)略到敬業(yè)、團隊合作和自律等價值觀，還能夠了解到自己的優(yōu)點和不足之處。舞蹈需要我們不斷追求卓越，要求我們對自己的作品嚴(yán)格要求和細(xì)致推敲，培養(yǎng)了我們對事物認(rèn)真和細(xì)心的態(tài)度。同時，舞蹈還需要我們與他人合作，學(xué)會尊重他人、溝通和協(xié)調(diào)。這一切都是我作為一名小學(xué)生在舞蹈中收獲的寶貴財富。
第五段：未來的展望與積累
學(xué)習(xí)舞蹈不只是當(dāng)下的享受，更是我未來的積累。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在舞蹈領(lǐng)域中有了一些成績和進步，還在其他方面得到了很多的啟發(fā)和幫助。舞蹈的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)，讓我更加具備了自信、表達(dá)和挑戰(zhàn)困難的勇氣。我希望未來能夠繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自我，將舞蹈熱愛和技巧發(fā)展得更加完善和成熟。
總結(jié)：舞蹈對我來說是一種樂趣，更是一種生活的態(tài)度和追求。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我得到了自信、快樂和發(fā)現(xiàn)自己的能力。舞蹈不僅帶給我藝術(shù)的美感，更培養(yǎng)了我的個人品質(zhì)和內(nèi)在素養(yǎng)。我相信，未來的舞臺上，我會一直保持對舞蹈的熱愛和追求，用舞蹈創(chuàng)造屬于自己的光彩人生。
舞蹈心得體會與收獲篇十三
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓(xùn)教師隊伍。對舞蹈進行了經(jīng)濟開發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習(xí)過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學(xué)過程中，最能用到的，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標(biāo)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們在學(xué)習(xí)的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。
在訓(xùn)練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進一步的提高，其實在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點：
一.舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
舞蹈心得體會與收獲篇十四
舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動作和肢體語言來表達(dá)情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅持
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進步的快樂。這種從零開始的堅持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達(dá)
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達(dá)我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅強、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團隊合作與默契
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團隊的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關(guān)系。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學(xué)會了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團隊合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進步。舞蹈使我變得更加快樂和充實，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。
總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅持和努力，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
舞蹈心得體會與收獲篇十五
轉(zhuǎn)眼間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結(jié)束,經(jīng)過半學(xué)期的學(xué)習(xí),我想我們每一位學(xué)員都有不同的但很大的'收獲。對于我個人，我認(rèn)為這次課程的進行對于我非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的舞蹈知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是從現(xiàn)代舞到民族舞，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收獲，許多不可言語表達(dá)的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同專業(yè)的同學(xué)們聚集一堂，相互交流借鑒舞蹈經(jīng)驗、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點體會：作為一名大二的學(xué)生，比起大一的必修課，我們多了一個選擇的機會，選擇自己所喜歡的選修課，對于學(xué)生的我們來講毋庸置疑是我們所渴望的。
從小到大，看到舞臺上跳舞的同學(xué)就很羨慕，感覺他們好漂亮，就像一個個公主和王子一樣。走下舞臺的他們也是那樣的驕傲，與眾不同，大家喜歡他們，向往他們，希望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿，淡定的神態(tài)。
當(dāng)自己看到選修課的科目是，毫不猶豫的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認(rèn)為，一個能夠鑒賞舞蹈的女性一定是有氣質(zhì)，有學(xué)識的，一個能夠鑒賞舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以對待這節(jié)課我們期待著，也認(rèn)為一定會學(xué)習(xí)到很多東西。
正式上這個舞蹈鑒賞的第一節(jié)課，走進教室，黑丫丫的一大片同學(xué)，大家有說有笑，很開心的交談，在這里，我不僅見到了本專業(yè)的同學(xué)，更多的還見到了其他學(xué)院，其他專業(yè)的同學(xué)，大家一起聚集在這里，共同學(xué)習(xí)，一起進步。
離上課還有一段時間的時候，我們見到了我們的任課老師，一個看起來年齡與我們相差沒有很多的男老師，但我們卻能感覺到他與我們的不一樣，內(nèi)在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著，然后向我們做自我介紹，然后他問我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見，有的說是提升氣質(zhì)的一種工具，有的說是塑造形體美的一種方法，有的說是運動的一種，老師說，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏，有組織和經(jīng)過美化的流動性動作來表達(dá)情意。它是一種表情性的時空藝術(shù)。并且同時老師給我們舉了很多我們不同人的站立，走路的方式，一個人坐姿應(yīng)該是怎樣的，表現(xiàn)的很形象，吸引了所有人的視線，當(dāng)他表現(xiàn)一個人如果將脖子縮進，我們都笑了，而我們之中大多數(shù)人都是這樣的坐姿，然后大家立即把脖子挺起來。一節(jié)課過去，有的同學(xué)開玩笑說，他感覺自己長高了，我們聽后都笑了。
很多時候老師給我們放了很多舞劇，例如他給我們介紹的第一個是黃豆豆的‘醉鼓’剛開始的時候自己根本就沒看懂，后來在老師的講解中，終于也沉醉于他急速轉(zhuǎn)動的身軀，時而快，時而慢，他抱起鼓凝視著，沉醉著，似有千言萬語的訴說，似乎又無心說什么，而老師也在一旁給我們解釋著，讓我們看到了他的動作似乎是在吶喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的鼓的襯托下表現(xiàn)得淋漓盡致。而他的身軀時而抱鼓而起，時而展臂而起，一個看似簡單的動作，在他的表現(xiàn)下仿佛有了生命，而他也無愧于‘舞蹈王子’這個稱號。老師在視頻過后也給我們講了黃豆豆這位偉大舞蹈家的生平經(jīng)歷，讓我們也明白一個成功的人的背后必然會有著無數(shù)的艱辛，無數(shù)的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實現(xiàn)夢想。
給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她優(yōu)美苗條的肢體展開想象的臂膀表現(xiàn)了自己的感情和月光的圣潔，在這個作品中表現(xiàn)了她無形的有形的完美結(jié)合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現(xiàn)的決不只是她自己的真實情感，而是整個人類的感情。她的舞蹈讓人感覺到她不是在用身體表達(dá)，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺，也著重的表現(xiàn)了人與自然的和諧，人類生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達(dá)。而對楊麗萍本人，我們無法不佩服她堅強的意志。
記得其中還有一個很悲傷的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個演員，他逼真的演技也讓他的這個作品獲得了大眾的贊賞，記得起初畫面剛出來時的是頭飾，剛開始沒有明白，老師一提示我們也立刻都明白了過來，他所表現(xiàn)的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時候，在這個舞臺中他時而陶醉，時而開心，但是當(dāng)它想起了自己因為太年輕、太成功，招來別人的妒忌而被劃破了臉，他好像瘋了似的，在舞臺上亂跑起來，最后他停了下來，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?/p>
經(jīng)過這幾周的舞蹈實踐的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多，一個人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是僅僅是這樣的，我相信我們經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，在以后的生活之中也可以很好的運用它來緩解我們生活之中的壓力，增強我們面對困難的勇氣。
相信如果以后還有這種機會，我們一定會積極爭取努力學(xué)習(xí)舞蹈的知識。
舞蹈心得體會與收獲篇十六
對于有生命以來，從未練習(xí)過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程?！薄袄?、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的?！薄皩W(xué)習(xí)是個循序漸進的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復(fù)，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學(xué)習(xí)，學(xué)會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件?！边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>
急功難成。太過急進，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開始去學(xué)套路。基本站姿，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日
騰一中
許勇明
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項目學(xué)校音樂舞蹈教師
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話
（二）、聆聽學(xué)習(xí)徐老師“音樂課改及中小學(xué)音樂教學(xué)現(xiàn)狀”講座
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術(shù)教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎(chǔ)知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風(fēng)琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達(dá)伊音樂教育體系
（五）、國內(nèi)外音樂教學(xué)視頻欣賞
（六）、打擊樂器介紹及注意事項——組裝樂器、認(rèn)識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認(rèn)識及應(yīng)用”——一中初一級組
（八）、音樂理論知識學(xué)習(xí)
（九）、架子鼓演奏的訓(xùn)練
（十）、匯報表演
此次音樂舞蹈培訓(xùn)，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓(xùn)的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距，我認(rèn)識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機會，所以我本著認(rèn)真、虛心、努力的態(tài)度學(xué)習(xí)、請教、訓(xùn)練，晚自習(xí)加班實操，使自己在有限的培訓(xùn)時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學(xué)習(xí)許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓(xùn)前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓(xùn)我虛心請教了許老師，培訓(xùn)時，晚自習(xí)加班練習(xí)。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅持練習(xí)著，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導(dǎo)。所以此次培訓(xùn)，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓(xùn)練，我已經(jīng)會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習(xí)的時間還是不夠，因為架子鼓聲音洪亮，容易影響教學(xué)。我想周末、假期自己還是應(yīng)該盡量抽出時間來練習(xí)提高。
舞蹈心得體會與收獲篇十七
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點：
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟，有了進一步的認(rèn)識，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
舞蹈心得體會與收獲篇十八
短短一天的舞蹈訓(xùn)練結(jié)束了。雖然我很累，但我仍然想要更多。我期待著有機會學(xué)習(xí)。因為通過學(xué)習(xí)，我知道我還需要學(xué)太多。
今天，我欣賞了老師們自編自演的舞蹈。老師們的動作到位，表情豐富。他們的`表演贏得了所有老師的掌聲，這是本次培訓(xùn)的重點。
今天，我們學(xué)習(xí)了舞蹈的概念；
舞蹈分為古典舞、民間舞、現(xiàn)代舞、群舞和群舞；
兒童節(jié)奏的定義、年齡特征、教育意義，以及如何創(chuàng)造兒童節(jié)奏；
兒童集體舞的定義、特點、教育意義、形式(單圈舞、多人舞等)
學(xué)習(xí)這些概念升華了我們的理論水平。
我們學(xué)習(xí)了《顏色歌》《吹泡泡》《來吧女孩》，第一個適合小班，所以相對簡單的老師很容易學(xué)習(xí)。第二個也相對簡單，第三個時候有些老師不能忍受，但沒有老師抱怨一句話，無論多么累仔細(xì)看，仔細(xì)練習(xí)。每個學(xué)生都對學(xué)習(xí)舞蹈感興趣，專注于舞蹈。
雖然天氣悶熱，但我們參加培訓(xùn)的熱情絲毫沒有受到影響。雖然回家后感覺很累，但今天得到了很多寶貴的財富！
舞蹈心得體會與收獲篇十九
10月開始，我有幸參加了綿陽卡思特舞蹈學(xué)校的教師舞蹈培訓(xùn)培訓(xùn)。在這里，我由衷的感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一個難得的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機會，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中使我受益匪淺，學(xué)習(xí)到了許多在正常的工作和生活當(dāng)中難以學(xué)習(xí)到的東西，同時也認(rèn)識了許多的老師，從他們身上也學(xué)習(xí)到了許多難能可貴的東西。
此次卡思特舞蹈培訓(xùn)到目前進行了大半年，老師們的舞蹈培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往了解到的培訓(xùn)有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質(zhì)，還提升了我對生活的積極態(tài)度，對于和隊友之間的團結(jié)、互助、相互學(xué)習(xí)也有了更深刻的體會。
在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我深感自己的不足，要學(xué)的知識和技能太多，通過這次培訓(xùn)，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓(xùn)中，看到趙老師和其他老師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，讓人在興趣中學(xué)習(xí)基本功。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生的愿望。當(dāng)然，在培訓(xùn)中也有些老師把舞蹈的培訓(xùn)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，卻忽略了在舞蹈的集體訓(xùn)練中能給我們帶來什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓(xùn)練的目的不是為了比賽，而應(yīng)該把舞蹈教學(xué)當(dāng)成一種方式，一種途徑，把育人作為目標(biāo)，讓學(xué)生在一個集體中學(xué)會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素質(zhì)，縮小鄉(xiāng)村孩子和城市孩子之間的差距。
本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。而這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對于一向熱愛生活的我來說，能參加這次培訓(xùn)非常高興和激動。但對于舞蹈水平一般的我，要學(xué)好并能夠教授學(xué)生，還真是有一定困難和嚴(yán)峻的考驗。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈培訓(xùn)有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。
舞蹈教育是一種美育。正如德國美學(xué)家席勒所說“有促進健康的教育，有促進認(rèn)識的教育，還有促進鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和精神力量的整體達(dá)到盡可能的和諧?！闭缵w老師所開展的這個卡思特舞蹈教師培訓(xùn)活動，對參加舞蹈培訓(xùn)的老師們是一個很難能可貴的機會，對接受老師們進行舞蹈美育培訓(xùn)的學(xué)生也是一個寶貴的機會。
通過這幾次的培訓(xùn)，我覺得我不僅學(xué)到了專業(yè)的舞蹈知識和技能，還從許多老師身上學(xué)到了教育教學(xué)的很多方法，今后，我將把在培訓(xùn)中所學(xué)的知識和技能運用到這項美育工程學(xué)生舞蹈培訓(xùn)當(dāng)中去，為進一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而努力奮進！
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