熱門滑滑板心得范文（15篇）

總結(jié)是一種自我激勵的方式，讓我們對自己的成長有更清晰的認識。首先，要明確總結(jié)的目標和范圍。10.希望通過這些總結(jié)范文的分享，能夠激發(fā)大家寫作總結(jié)的靈感和動力

滑滑板心得篇一

我學會了，這可不是一件容易的事，因為學這，我跌倒過好多次，手都差點碰爛。用爸爸的話來說是：“與周圍孩子相比，我是最早給你買的滑板，你卻是最后一個學會的?！焙呛恰?/p>

剛開始學時我雙腳都無法站上去，一只腳剛上去另一只正準備上時就跌下來了，我試了幾次都不行，不要說滑了，連雙腳都站不上去。后來還是媽媽來幫我了，她一邊扶著我，一邊給我講解：讓我先學會上去能站穩(wěn)，接著學搖，同時要掌握身體的平衡。照著媽媽的話去做之后，慢慢地，我能滑著走動了，但好景不長，一會兒又跌倒了，哎，有真不想再練了，可又一想：別人能會，我怎么就不會呢？還是繼續(xù)練習吧。

大約過了一個多小時，我終于學會了，媽媽高興地說：“你還可以，在生活中要有這樣的信心就好了，期望你對待學習就像對待學滑板一樣：只要有信心，有堅強的毅力，一定能把每件事都能做好！”這句話我永遠記在心中。

滑滑板心得篇二

滑板作為一種運動方式，在當今社會已經(jīng)越來越受到年輕人的喜愛。它不僅可以帶來無窮的樂趣，還能鍛煉身體素質(zhì)和培養(yǎng)意志力。作為一名滑板愛好者，我深深地體會到了滑板所帶給我的樂趣和成長，下面我將分享我的滑板心得和體會。

滑板讓我感受到了獨特的自由與挑戰(zhàn)。每當我站在滑板上，感受著風吹拂臉龐的感覺，我就仿佛置身于無邊無際的空間中。滑板不像其他運動項目那樣需要特地去尋找場地，只需要一個平坦的地面就能展開。我可以在城市的馬路上，公園里，甚至是自家的后院里盡情地滑行。這種自由的感覺讓我享受到了滑板帶來的樂趣。同時，滑板也鼓勵我不斷挑戰(zhàn)自己。嘗試新的技巧，克服恐懼與困難，這些都是滑板帶給我的成就感。在滑板的世界里，每一次嘗試都是一次成長，一次突破?；褰虝宋矣峦鼻?，敢于挑戰(zhàn)的精神。

滑板不僅能鍛煉身體，還培養(yǎng)了我不屈不撓的意志力。作為一項極限運動，滑板需要我時刻保持平衡，并做出各種技巧動作。這對我的身體控制力有著很高的要求。久而久之，我的身體素質(zhì)得到了顯著的提升。我不僅變得更加靈活敏捷，而且也更具體力。同時，滑板也需要我付出大量的努力和毅力。嘗試一個技巧的過程中，我常常跌倒，不過我始終相信只要堅持下去，就一定能掌握它。這種堅持不懈的精神不僅在滑板上得到了訓練，也幫助我在生活中面對困難時保持積極的態(tài)度。

滑板也教會了我團隊合作的重要性。在過程中，我發(fā)現(xiàn)滑板并不局限于個人的操作，與朋友一起滑板不僅可以互相觀摩，相互進步，更能加深我們之間的友情。我們可以互相交流心得，共同研究新技巧，并互相鼓勵解決問題。滑板讓我們團結(jié)在一起，共同享受運動的樂趣。就像團隊一樣，我們要追求協(xié)調(diào)和默契，才能完成更加高難度的連續(xù)動作。這讓我認識到同伴的重要性，也培養(yǎng)了我與人合作的能力。

滑板也讓我更加珍惜生活中的細節(jié)。每一次滑行，我都會享受到風的輕撫、路面的挑戰(zhàn)、景色的變幻，它們都讓我感受到生活的美好。我更加注重觀察和感受周圍的事物，從而更好地體驗滑板帶給我的樂趣?；暹€讓我更加關(guān)注環(huán)境保護。在滑行過程中，我發(fā)現(xiàn)城市的街道并不完美，有許多垃圾和差強人意的環(huán)境。我開始積極參與環(huán)境保護，通過自己的力量為城市添磚加瓦。

通過滑板，我不僅得到了樂趣和快樂，還在成長的過程中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會?；褰虝宋易杂膳c挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了我的意志力和團隊合作能力，讓我更加珍惜生活的細節(jié)。我相信，滑板將一直是我生活中不可或缺的一部分，也會繼續(xù)影響著我的成長和發(fā)展。

滑滑板心得篇三

滑板是一種炫酷又具有挑戰(zhàn)性的運動，它不僅可以幫助我們鍛煉身體，還能培養(yǎng)我們的勇氣和堅持不懈的精神。我從小就對滑板充滿了興趣，最近幾年更是迷上了這項運動。在滑板的過程中，我積累了許多心得體會。下面我將分享我對滑板的心得體會，希望對滑板愛好者們有所幫助。

第一段：對滑板的熱情與好奇

作為一個滑板愛好者，我對高難度技巧和動作總是充滿了好奇心。剛開始學習滑板時，我會觀看各類滑板比賽和表演視頻，了解一些基本技巧，如滑板的基本動作、平衡和靈活性訓練等。對這些滑板技巧的好奇性和熱情使我積極去學習和嘗試，同時也更深入地了解滑板運動的文化和歷史。

第二段：鍛煉身體與培養(yǎng)毅力

滑板是一項需要高度平衡能力和協(xié)調(diào)能力的運動。在掌握基本技巧后，我開始不斷挑戰(zhàn)更高難度的動作，如滑板的跳躍、旋轉(zhuǎn)和翻轉(zhuǎn)等。這些動作對于身體的力量、靈活性和反應(yīng)能力都有很高的要求，并且需要耐心和不斷的練習才能掌握。通過不斷的努力，我逐漸提高了自己的滑板水平，并且感受到了身體的變化和進步，這使我更加熱衷于滑板。

第三段：培養(yǎng)勇氣與自信心

滑板是一項需要克服恐懼和挑戰(zhàn)自我能力的運動。在嘗試一些高難度的技巧時，會面臨一定的風險和可能的摔倒。但是，只有勇敢地面對這些挑戰(zhàn)，才能真正提高自己的滑板水平。我發(fā)現(xiàn)，通過嘗試和練習這些技巧，我逐漸培養(yǎng)了勇氣和自信心，不再懼怕失敗。無論是在滑板場地上還是在生活中，這種勇氣和自信心都成為我追求目標和面對困難的重要支持。

第四段：享受滑板帶來的自由感和快樂

滑板是一項自由靈動的運動，它能帶給我一種無拘束的感覺。當我站在滑板上，隨著速度的增加，風吹拂著我的臉龐，我可以感受到身體和大自然的緊密聯(lián)系。滑板過程中的快感和自由感使我忘卻了一切煩惱和壓力，只專注于自己與滑板的互動。每次成功完成一個技巧時，我都能獲得巨大的滿足感和快樂。

第五段：滑板的啟示與收獲

通過滑板的學習和練習，我逐漸認識到成功背后的努力和堅持。無論是掌握滑板的基本技巧還是挑戰(zhàn)高難度的動作，都需要耐心和持之以恒的努力。我也體會到了自己的潛力有多大，只要不放棄，就能不斷突破自己的極限?；遄屛腋佑赂摇皂g和自信，這些品質(zhì)將伴隨我永遠，不僅在滑板場地上，也在生活的各個方面。

總結(jié)：滑板是一項充滿挑戰(zhàn)和快樂的運動，通過滑板，我學到了很多，不僅提高了身體素質(zhì)和技巧水平，還培養(yǎng)了耐心、勇氣和自信心?；遄屛蚁硎艿搅俗杂珊涂鞓?，同時也給予了我對生活的啟示和收獲。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持滑板，不斷超越自己，追求更高的目標和成就。

滑滑板心得篇四

上個星期天，我和媽媽一起去市民廣場玩滑滑板。

我試著滑了滑，滑了幾下就倒了，媽媽告訴我，說：“敏敏，滑滑滑板時要冷靜，不要著急。”我聽了，說：“媽媽，我知道了！”我按照媽媽的話說了做，不一會兒我就會滑了。

媽媽看見了，夸我是一個非常能干的好孩子。

滑滑板心得篇五

滑滑板是一種極限運動，它不僅需要技巧和勇氣，還需要對平衡和速度的掌控。我對滑滑板這項運動是如此著迷，以至于花費了大量時間去研究和練習。在這個過程中，我積累了許多心得體會，它們不僅讓我提升了技巧，也讓我從中受益匪淺。

第一段：感受滑行的自由

我第一次踏上滑滑板時，感受到的是一股獨特的自由和激情。當我站在滑板上，隨著推動腳的力量，滑板迅速滑行起來。風吹過我的臉頰，我仿佛能夠感受到整個世界的存在。滑行在街頭巷尾，跳過小石子和障礙物，我感到身心愉悅。滑滑板讓我忘記了所有的煩惱和壓力，享受著這個獨特的瞬間。

第二段：堅持不懈地練習

滑滑板可不是一項容易掌握的運動。 我在一開始的時候跌了很多次，受了不少傷。但是我沒有放棄，我相信只要我堅持下去，就一定能夠取得進步。我每天都會自己找一個地方練習，練習各種滑行動作，如平衡、轉(zhuǎn)彎和跳躍。經(jīng)過一段時間的艱苦練習，我逐漸掌握了基本的技巧，并且能夠更加自如地控制滑板。

第三段：總結(jié)經(jīng)驗，提高技巧

在滑滑板的過程中，我不斷總結(jié)我自己的經(jīng)驗，以便能夠更好地提高我的技巧。例如，我發(fā)現(xiàn)穩(wěn)定的姿勢和平衡是滑行的基礎(chǔ)。當我滑行時，我會保持身體的低姿勢，雙腳分開與肩同寬。這樣可以更好地掌握重心的平衡，增加滑行的穩(wěn)定性。另外，我也發(fā)現(xiàn)足夠的速度對于跳躍和轉(zhuǎn)彎是至關(guān)重要的。速度不僅幫助我更好地完成動作，還能帶來更大的沖擊力和激情。通過總結(jié)經(jīng)驗，不斷嘗試和調(diào)整，我能夠不斷提高自己的技巧。

第四段：挑戰(zhàn)自我，突破極限

隨著技巧的提高，我開始嘗試一些更加刺激的滑行動作，如下坡滑行和空中技巧。這些動作需要更高的速度和更強的技巧，也帶來了更大的風險。但是我從來沒有退縮過，我相信只有挑戰(zhàn)自己，才能夠突破自己的極限。通過不斷地練習和嘗試，我逐漸掌握了這些技巧，并且獲得了更大的滑行樂趣。

第五段：滑滑板的意義與收獲

滑滑板對于我來說不僅僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度。它讓我學會了堅持不懈地追求目標，勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。在滑滑板的過程中，我充分體驗到了自由的感覺，也更加了解自己的潛力與能力。此外，滑滑板也是一項社交活動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們不僅和我一起分享滑行的樂趣，還相互幫助和鼓勵。通過滑滑板，我不僅提高了自己的技巧水平，也收獲了友誼和成長。

總結(jié)：

滑滑板不僅僅是一種運動，更是一種生活方式。通過滑行，我感受到了自由和激情；通過堅持不懈的練習，我提升了自己的技巧；通過總結(jié)經(jīng)驗和挑戰(zhàn)極限，我不斷突破自己的能力；通過滑滑板，我學會了堅持和勇敢，也結(jié)識了許多朋友。滑滑板不僅是一項娛樂活動，也是一種精神和文化的表達。我深深愛上了這項運動，它如同我生命中不可或缺的一部分，永遠伴隨著我成長和進步。

滑滑板心得篇六

今天，我發(fā)現(xiàn)自己的房間里多了個滑板。我奇怪地問媽媽:“媽媽，我的房間里為什么多了個滑板呢?”媽媽回答：“這是給你玩的，我們一起去練滑板吧!”我高興極了。媽媽帶著我來到院子里，我把滑板放在地上，再小心翼翼地把腳放在腳踏板上，滑板猛地向前一沖，我雖然早有準備，還是搖搖晃晃地摔了個四腳朝天，疼得淚水都要流下來了。我咬了咬牙，努力地站起來，扶著媽媽的手繼續(xù)滑。媽媽一邊扶我一邊耐心地跟我說：“你要小心，這種滑板只有兩個輪子，沒有四個輪子的那么穩(wěn)?！?/p>

我盡量的保持平衡，開始滑板還是不聽我的指揮，我要向左它偏向右，我要向右它偏向左。爸爸走過了對媽媽說：“你總不能老是扶著他吧!要學會滑滑板就得多摔幾跤，才能學會?！眿寢尫砰_了我，我更害怕了。這時，丁林走過來對我說：“要滑好滑板先要把腳踩在一個腳踏板上，另一只腳先蹬兩下，然后馬上踩到另一個腳踏板上。”我一試，還真穩(wěn)了不少，掌握了訣竅，我滑得越來越輕松了。媽媽很高興，我也很高興很有成就感。通過這次學滑板，我明白了，做什么事都不能一步登天，而是要腳踏實地，一步一個腳印，通過自己的不懈努力而取得成功。

滑滑板心得篇七

有一天，我從外面回到家，發(fā)現(xiàn)有一個嶄新的滑板靜靜地躺在地上，黑色的板上是弟弟的涂鴉，板子下面的輪子軸被陽光照得閃閃發(fā)亮，黑中帶紅，紅中帶銀的輪子，給我一種大方炫酷的感覺。雖然他只是一個普通的滑板，但是我是從心里面喜歡它。

我越看越入迷，正想上去滑一滑的時候，弟弟告訴我，媽媽剛才滑板時摔了一下，手都摔紅了。可是我太想滑了，就想了一個好辦法，我先把滑板，放到床和柜子中間，然后上去扶著柜子往前滑，心里想，哈哈，我真是太棒了。后來經(jīng)過媽媽的指導，我又滑了一次，然后我就可以拿到客廳，單獨滑了。感覺自己馬上就要學會了，可是我第二次滑的時候因為速度太快，一不留神摔了個大屁股墩兒，于是大叫起來，救命啊。這件事讓我明白，做什么事情都要有耐心，不要以為，自己學到一半兒，就是學會了。

終于等到周末了，叫上我的好朋友們一起去公園。直播員看到我的滑板，好像黃鼠狼看雞一樣，死盯著不放，他才看我沒有注意花瓣的時候，說時遲那時快，把滑板從我手中奪走，往地上一放，左腳往滑板上一踩，然后右腳一滑，忽……一陣輪子聲，支勃然滑出去了，我和呂延澤都目瞪口呆，原來勇氣比技巧更重要啊?？简炍业臅r候到了，經(jīng)過第一次的經(jīng)驗。這次我總結(jié)了，想保持平衡，先把速度放慢，然后身體一定要往前傾斜。就這樣，我多試了幾次，終于學會了。

學會的感覺真好?。∫院笪也荒茯湴?，勇敢的努力學習更多的技能。

滑滑板心得篇八

春天來了，萬物復蘇，我和爸爸自然笑逐顏開，但是萬分無聊，爸爸見我悶悶不樂，就說：“前幾天你過生日，舅舅送給你了一個滑板作為生日禮物，爸爸教你去滑吧?！蔽颐奸_眼笑地大聲喊道：“好呀！好呀！”

我和爸爸興高采烈地跑到樓下，我原來以為滑滑板很簡單。我一試。呀，連站都站不上去，爸爸說：“不要灰心，先上左腳，再上右腳?！蔽艺瞻职终f的去做，果然站了上去，我高興地合不攏嘴?？墒?，站上去了，我還不會滑呢，很快就倒了下來，爸爸見了，說：“滑的時候，用腳左右搖擺，這樣就不容易摔倒了。”我上去的時候，心里默默地想著：一定要用腳左右搖擺。就這樣，我在周圍轉(zhuǎn)了一圈又一圈，這才發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)可以滑得很穩(wěn)了。就在這時，我突然摔倒了，爸爸像風一般的速度跑了過來，擔心地說：“沒事，失敗是成功之母?！蔽易孕艥M滿地滑了一圈又一圈。就在這時，爸爸和我準備回家吃飯。

回家的`路上，春風拂面，柳樹的枝葉慢慢搖動，好像在為我喝彩。這件事情，不但讓我學會了滑滑板，還讓我懂得了只要堅持，就能克服任何事情的道理。

滑滑板心得篇九

暑假的一天，我正在樓下玩。突然，一群人從我身邊一躍而過，我一看，原來他們在。

看著他們你追我趕，上竄下跳，我心里佩服得五體投地。于是，我下決心要學會滑板?；遒I回來了，該怎么學呢？我把一只腳踩上滑板，往前走了幾步，只聽“撲通”一聲，我便摔了個四腳朝天。奶奶打趣地說：“這滑板可是‘受傷隊’的‘頭領(lǐng)’！”我只好讓爸爸扶著我滑。我哆哆嗦嗦地踩上滑板，心想：這下‘死定’了！還好，有驚無險。我見了，心里正沾沾自喜，可是又一聲“撲通”使我的屁股再一次遇到“攻擊”。這下好了，古代三十六計是樹上開花，現(xiàn)在二十一世紀得成屁股開花了。經(jīng)過幾天“艱苦卓絕”的奮斗后，這滑板終于能服從“皇上”我的命令了。

原來做每件事都不容易呀！

滑滑板心得篇十

五一節(jié)，我看到好多人在石鐘廣場上玩滑板?？此麄儊硗┧?、動作瀟灑。我羨慕極了。我問他們：“要多長時間才能學會?！蹦切┤苏f：“只要三個小時就可以學會了?！?br/>我讓媽媽買來滑板，在廣場上練習。我本以為三個小時就可以滑的很好了。可是，我玩了一天都沒有一點兒會玩，玩了一個星期都還沒有完全學會滑。
后來，媽媽對我說：“不能聽別人說的話，要靠自己努力才能贏得最后的勝利?！蔽衣犃藡寢尩脑?，學了大約三個星期，我也能像別人一樣靈活了，還能做個種有去的動作。
現(xiàn)在我終于知道，很多事看起來容易，但做起來卻很難，一定要自己做才能知道到底難不難。

滑滑板心得篇十一

我喜歡玩，我還不會時，只能看著別人在那兒玩耍，于是我下定決心要學會。無論是摔倒還是不小心從上掉了下來，我始終不肯放棄。我拼命地學習，一天晚上，勇氣告訴我該顯身手了！

我一下子站上滑板，迅速控制方向，腳拼命扭動，呀！滑起來了！自從第一次我站上了滑板，我的自信心越來越強，我的能力不斷提高，我終于學會了！我學會了以后，我發(fā)現(xiàn)我每一次都在進步。這讓我知道了，做什么事都要下定決心，還要勇氣和信心。

滑滑板心得篇十二

這幾天，我很開心，這是因為老媽給我買了一臺漂亮的滑板車。

滑板車的顏色是藍色的，二個輪子是紅色的`，到了晚上，還會閃閃發(fā)光。我很喜歡這輛滑板車。

晚上一吃完飯，我就和老媽一起去操場上玩滑板車，操場有許多人在打藍球，還有許多人在玩滑板車。

我剛開始不會滑，媽媽就扶著我的手，帶著我慢慢地滑過去，有時候，我也扶著操場上的椅子慢慢滑動。但是，我摔了許多次跤。可是我不灰心，看著別人滑得那么熟練，我相信我自己能滑好。過了一天，我就會滑了，而且不用媽媽扶，自己能搖動輪子，靈活地轉(zhuǎn)彎。

操場上有許多和我差不多大的小朋友們都在玩滑板車，有二個小朋友在故意撞對方的車，一會這個摔到了地上，一會那個摔到了地上，我看他們的游戲很好玩，于是，我就猛地撞過去，把他們二個都撞到了地上，接著他們二個一起來撞我，我就說，你們二個撞我一個，不公平。要不然我們來單挑。我想，反正我的滑板車是鐵做的，他們的塑料做的，不能把我的車子怎么樣。他們才不管這么多，就一起撞上來了。我就死死地抓住椅子，然后用力地借助另一個人的力量，把他的同伙撞開，我就逃跑了。他們就跟在我的后面追我，我就拼命逃，最后我逃到椅子邊上，我就飛快地跳到地上。他們也就停了下來。戰(zhàn)爭結(jié)束了。我又玩了一會兒，最后，我和媽媽高高興興地回家了。

這就是我玩滑板車的經(jīng)過。很刺激吧。

滑滑板心得篇十三

去年夏天，媽媽為了讓我鍛煉身體給我買了個滑板，讓我學滑板。

剛開始學滑滑板的時候我還不敢上滑板，因為滑板只有兩個輪子，心里不踏實、感覺要翻車。我又想不敢上滑板，是學不會滑滑板的。想了想之后就讓媽媽扶著我學滑滑板。我剛上滑板，想往前滑卻滑不動。一看原來是滑板擱反了，剎車到前面了，我們把滑板前后調(diào)整了一下。就開始慢慢的滑了，我先上了一只腳，準備上另一腳，誰知腳還沒上去，滑板卻自己嗖的一下就跑了。讓我練了一次撇差。哎！滑板雖小但是玩起來還很困難呀！不是我想象的那么簡單。我看旁邊的.哥哥滑的挺老練，便跑過去向他請教滑滑板的技巧。哥哥說：“要掌握身體平衡，前腳掌握方向，后腳擺動滑板，滑板才能向前滑動。”我就按照哥哥說的方法開始練習，慢慢的，我就全掌握了滑動的方法和技巧。

經(jīng)過了兩周的努力，我克服了重重困難，我終于可以自己滑滑板了。而且還可以拐彎兒和連續(xù)拐彎兒了呢！我不只學會了滑滑板我還學會了游泳、炒雞蛋、煮方便面、騎自行車，其中我最喜歡滑滑板了！

這兩個星期的努力沒白費，我終于學會了滑滑板了！

滑滑板心得篇十四

轉(zhuǎn)眼間，就到了五一小長假，星期一的晚上，我和爸爸來到了景色秀麗的南門河游園，那里有許多小朋友在，我很羨慕，就讓爸爸給我買了一個二百多的滑板，我心想：滑板這么貴，我一定要好好學，不能辜負爸爸對我的期望。

看到別人滑很簡單，身子扭扭就動了，我站上去，還沒來個瀟灑的動作就被摔得四腳朝天，我一邊摸著摔得疼疼的屁股，一邊淚水在眼睛里直打轉(zhuǎn)。當時我心里難過得不得了。

在茫茫的人海中，我找到了我的好朋友毛姚樂，他說：“你還不會啊，我來教你吧，包你半個小時內(nèi)學會！”我聽了，喜笑顏開，連忙道謝，毛姚樂先教我怎樣保持平衡，我滑著，慢慢學會了些技巧，我很高興，送了一袋薯片給他。

我一下把腳只站在一邊的滑板上，一下把前輪翹起來，玩得不亦說乎。

通過這次學會了，我懂得了：只要勤學苦練，堅持不懈，你就一定會成功。

滑滑板心得篇十五

暑假里，我到川沙爺爺奶奶家玩。那里的小朋友個個都會玩滑板，他們站在滑板上，一只腳動啊動的，就可以想到哪里就到哪里，速度快得不得了。而且，他們經(jīng)常好幾個小朋友在一起玩或比賽，看起來真厲害。

在回家的前一天晚上，爸爸也給我買了一塊滑板。紅色的板身上，印著喜羊羊和灰太狼的圖案。兩塊板身用一個會轉(zhuǎn)動的.軸連接著，底下各有一個會發(fā)光的小輪子。

經(jīng)過幾天的練習，我在爸爸的幫助下，可以滑出去一段距離了?？墒前职忠环攀?，我就會從板上摔下來。而且，我還不能獨立上板，每次都要爸爸先用腳踩好板，我才能上去。

今天是媽媽陪我練習。媽媽的力氣小，踩不好板。她就讓我自己上板。我說：“有本事，你先上板示范一下?！眿寢屨f：“試就試。大不了從板上摔下來！”媽媽一只腳踩住板，深吸一口氣，一下子穩(wěn)穩(wěn)地站在板上?！霸趺礃?？”媽媽得意的問我。我不服氣的說：“我也行！不就是最多從板上掉下來嗎，有什么可怕的？”我學著媽媽的樣子，一只腳穩(wěn)住滑板，深吸一口氣，上去了！

現(xiàn)在，我學會了獨立上板。只要我不怕摔，多練習，我一定會學會滑滑板的。

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