編寫教案需要注重教學(xué)方法的選擇和設(shè)計(jì)，以及教學(xué)資源的準(zhǔn)備和運(yùn)用。教案的編寫應(yīng)該符合教材的教學(xué)要求和學(xué)科的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。教案中的教學(xué)活動(dòng)要多樣化，靈活運(yùn)用各種教學(xué)方法。
初中排球教案篇一
2、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力及下肢力量
3、培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)、共同討論及團(tuán)結(jié)互助的精神
4、預(yù)計(jì)課的練習(xí)的密度35%左右，平均心率達(dá)125—135次/分鐘
難點(diǎn)：插、夾、提協(xié)調(diào)配合
1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。
2、師生問(wèn)好。
3、導(dǎo)入課題：排球場(chǎng)上的風(fēng)云人物：“鐵榔頭”——郎平
目標(biāo)：1、精神飽滿 2、激發(fā)興趣
組織：四列橫隊(duì)
1、準(zhǔn)備操：
（1）伸展運(yùn)動(dòng)
（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
（3）踢腿運(yùn)動(dòng)
（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)
（5）全身運(yùn)動(dòng)
（6）跳躍運(yùn)動(dòng)
（7）整理運(yùn)動(dòng)
2、小游戲：傳球接力
目標(biāo)：1、活躍課堂氣氛 2、提高身體活動(dòng)能力
教法與學(xué)法：
1、教師簡(jiǎn)述游戲方法、規(guī)則
2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)，可提問(wèn)
3、組織游戲
1、學(xué)習(xí)正面雙手墊球
動(dòng)作要領(lǐng)：正對(duì)來(lái)球，雙手疊握，伸臂壓腕、夾臂旋外，形成平面。墊球時(shí)，臂快插入球下，含胸、提肩、夾臂向上抬臂，收肩，同時(shí)蹬腿提腰，腹前墊球。
目標(biāo)：1．初步掌握墊球動(dòng)作由易到難、感受樂(lè)趣，使每個(gè)學(xué)生都有收獲，體驗(yàn)成功。
2．鞏固墊球技術(shù)熟練球感及培養(yǎng)判斷準(zhǔn)確能力。
教法：1、教師用語(yǔ)言提示
2、利用示范和講解動(dòng)作要領(lǐng)
3、布置分組練習(xí)，教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)
學(xué)法：1、學(xué)生嘗試墊球
2、認(rèn)真觀察
3、嘗試體會(huì)擊固定球，一人持球于腹前，一人墊擊、直臂抬送、提肩壓腕前臂擊球
4、自拋?zhàn)詨|、努力提高
5、二人一組，一拋一擊，亦可對(duì)墊
6、互幫互較互糾
組織：二人一組、自由組合
2、放松活動(dòng)（大笑放松）
目標(biāo)：身心放松
1、小結(jié)本次課情況
2、還器材
3、下課
初中排球教案篇二
教師：顧山
教材內(nèi)容：1快速跑。2籃球。
課的任務(wù)：1.改進(jìn)跑的專項(xiàng)練習(xí)，提高短跑技術(shù)及速度，
2.學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃（三步上籃）。
3.培養(yǎng) 學(xué)生勇往直前，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
部分
時(shí)間
課 的 內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求準(zhǔn)備部分12分鐘
一、開(kāi)始部分（2分鐘）
二、隊(duì)列部分。（3分鐘）
1、繞場(chǎng)慢跑
2、運(yùn)球跑
（運(yùn)用音樂(lè)控制）
三、徒手操
要求：精神飽滿
快，靜，齊
要求：反應(yīng)敏捷
判斷準(zhǔn)確
動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)
基 本 部 分
27分鐘
一、游戲
（通過(guò)游戲發(fā)現(xiàn)行進(jìn)間上籃的問(wèn)題）
二、三步上籃練習(xí)。
講解示范 看課件 再練習(xí)
三、快速跑的練習(xí)。
通過(guò)運(yùn)球跑和快速跑來(lái)加強(qiáng)同學(xué)們的快速跑能力，使其不再單調(diào)乏味
組織：把班分為人數(shù)相等的兩隊(duì)
運(yùn)用競(jìng)爭(zhēng)的形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的積極性
要求：認(rèn)真看示范和課件的內(nèi)容
積極的參加練習(xí)
教法：教師講解完以后，學(xué)生能主動(dòng)積極的練習(xí)
結(jié)束部分
6分鐘
一、 放松練習(xí)
二、 收還器材
三、 小結(jié)
四、 師生再見(jiàn)
五、
聽(tīng)音樂(lè)作放松練習(xí)
場(chǎng) 地 器 材
場(chǎng)地：一塊籃球場(chǎng)
器材：籃球7個(gè)
錄音機(jī)一臺(tái)
筆記本一臺(tái)
預(yù)計(jì)負(fù)荷
30%
初中排球教案篇三
我在本次課的設(shè)計(jì)中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,注重學(xué)生的個(gè)體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過(guò)探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí),積極思維,掌握適合自己的運(yùn)動(dòng)技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。
在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的多種動(dòng)作技能”。小學(xué)六年級(jí)第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)排球的多種墊球動(dòng)作。排球作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng),是非身體接觸的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。
本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動(dòng)作中最常用的動(dòng)作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識(shí)、基本技術(shù),可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過(guò)程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。
根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點(diǎn),確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動(dòng)性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強(qiáng)教學(xué)方法的改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營(yíng)造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺(tái)。
水平三(六年級(jí))
重點(diǎn):墊球時(shí)擊球做到:“一插”“二夾”“三提”
難點(diǎn):墊球到位,動(dòng)作自然協(xié)調(diào)
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。
2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。
3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過(guò)程中遵守規(guī)則。
4、學(xué)生在練習(xí)中能樂(lè)于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認(rèn)真,嚴(yán)格遵守紀(jì)律,提高學(xué)生的合作意識(shí),并學(xué)會(huì)尊重他人。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
1、排球正面雙手墊球
2、游戲:兩頭蛇
器材準(zhǔn)備:排球50個(gè)、繩子24根、音響
初中排球教案篇四
一、教學(xué)內(nèi)容 排球正面雙手墊球
二、教學(xué)目標(biāo) 【知識(shí)與技能】
知道墊球的手型和動(dòng)作方法，了解墊球在比賽中的運(yùn)用和重要性?！具^(guò)程與方法】
通過(guò)觀察、討論與嘗試練習(xí)，正確掌握正面下手墊球的動(dòng)作方法，能在墊球的基礎(chǔ)上進(jìn)行兩人之間的對(duì)墊。
【情感態(tài)度價(jià)值觀】
在練習(xí)和合作中能夠養(yǎng)成勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)中夾臂，壓腕，提肩直臂抬?！倦y點(diǎn)】墊球中控制擊球點(diǎn)與擊球的位置。
要求：隊(duì)伍保持整齊，慢跑中注意紀(jì)律 2.熱身操
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)(體操分散隊(duì)形)要求：跟隨口令節(jié)奏進(jìn)行熱身操練習(xí)，球操動(dòng)作舒張有力幅度大。(三)基本部分(30分鐘)1.教師講解示范排球準(zhǔn)備姿勢(shì)，由準(zhǔn)備姿勢(shì)引入排球正面雙手墊球技術(shù)。
并進(jìn)行邊示范邊講解正面雙手墊球的手型、觸球部位和用力的順序。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性。
準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊。
教師進(jìn)行講解和示范正確的動(dòng)作。提示注意要點(diǎn)，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并對(duì)練習(xí)提出具體要求。
教學(xué)組織：練習(xí)隊(duì)形。
3.兩人一組，一人雙手持球，一人做墊固定球練習(xí)教學(xué)組織：
剛才我們做的是無(wú)球技術(shù)的練習(xí)，現(xiàn)在我們進(jìn)行有球技術(shù)的練習(xí)，下面請(qǐng)?bào)w育委員到前面來(lái)和我示范一下這個(gè)練習(xí)，體育委員雙手持球置于腹前，老師做擊固定球練習(xí)，(教師示范)，大家注意，我剛才并未將球擊出，通過(guò)這個(gè)練習(xí)，目的是讓大家在練習(xí)過(guò)程中體會(huì)擊球感覺(jué)，明確墊球部位。
教師巡回指導(dǎo)并進(jìn)行糾錯(cuò)。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：手臂伸直，墊球位置。(4)兩人一拋一墊的練習(xí)
教學(xué)組織：學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，練習(xí)者主要體會(huì)擊球的部分和動(dòng)作的連貫性?；ピu(píng)互學(xué)。
(5)師生討論、學(xué)生展示
集合學(xué)生討論練習(xí)中的出現(xiàn)的問(wèn)題，提出一些解決方法。再次練習(xí)，小組推選代表進(jìn)行展示。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.傳統(tǒng)養(yǎng)生放松。2.老師針對(duì)今天上課的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)。3.值日生歸還器材。4.教師宣布下課。
五、場(chǎng)地器材
排球30個(gè)、標(biāo)志物4個(gè)、排球場(chǎng)地一塊。
六、預(yù)計(jì)強(qiáng)度
平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。
初中排球教案篇五
現(xiàn)代教育很重視學(xué)生個(gè)性能力的發(fā)展，在體育教學(xué)中，要不斷更新觀念，引入新的教學(xué)思想和方法，加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)規(guī)律的研究，創(chuàng)造出新的學(xué)習(xí)模式，“以書本為中心，以課堂為中心”，轉(zhuǎn)向以學(xué)生發(fā)展為中心。注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人。養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課堂實(shí)施的全過(guò)程，確?！敖】到逃谝弧彼枷肼鋵?shí)到實(shí)處，使每位學(xué)生都能健康成長(zhǎng)。本課《軟式排球》遵循體育課堂基本理念，以學(xué)生發(fā)展為中心，軟式排球貫穿于全課，采用形散而神不散的組織形式，以趣味化、臺(tái)階式的教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練、合作進(jìn)取、勇于質(zhì)疑、大膽探究創(chuàng)新，以及表現(xiàn)力和終身體育能力。
軟式排球
1、學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)，掌握墊球的基本方法和動(dòng)作要領(lǐng)，提高墊球的技能；
2、初步掌握和運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)以及快速反應(yīng)的身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)集體主義、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及參加排球運(yùn)動(dòng)的興趣。
排球比賽是隔網(wǎng)進(jìn)行的，排球運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人體的多種身體素質(zhì)還能培養(yǎng)果斷、自信、堅(jiān)韌、協(xié)作等心理素質(zhì)。而軟式排球是剛剛興起的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它體積大、重量輕、質(zhì)地柔軟，不易挫傷手指，不受體質(zhì)技術(shù)水平的限制，本課用軟式排球進(jìn)行教學(xué)，激活學(xué)生興趣，而且能夠開(kāi)動(dòng)學(xué)生的思維。軟式排球能給課堂帶來(lái)生機(jī)，充滿活力，又能促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展。軟式排球作為技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，自然有一種美感，學(xué)動(dòng)作沒(méi)有危懼，能很好地讓學(xué)生去體會(huì)墊球技術(shù)。軟式排球不受場(chǎng)地的限制，運(yùn)動(dòng)量可大可小，既能培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)，又能把教師的目標(biāo)變成學(xué)生嘗試的結(jié)果，融娛樂(lè)，知識(shí)趣味為一體，很容易在教學(xué)實(shí)踐中見(jiàn)效。掌握軟式排球技術(shù)動(dòng)作，最終達(dá)到強(qiáng)身健身的真正目的。更能促使學(xué)生小組自學(xué)、質(zhì)疑探究、創(chuàng)新，又能體現(xiàn)體育道德精神，在配合各種形式的游戲活動(dòng)，更能激發(fā)學(xué)生對(duì)軟式排球的興趣。學(xué)習(xí)它不僅能陶冶情操，同時(shí)又能發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力和應(yīng)變能力，促進(jìn)身心和諧健康成長(zhǎng)。因此，深受學(xué)生的喜歡，很適合在學(xué)校開(kāi)展。
學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。五年級(jí)的學(xué)生已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中具有探究、分析、解決問(wèn)題的能力及和合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。
《軟式排球》
重點(diǎn)： 一插、二夾、三提
難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)配合，準(zhǔn)確地將球墊擊倒前臂的擊球部位上。
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
教法：1、啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習(xí)興趣。2、分解法：讓學(xué)生從簡(jiǎn)到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。3、游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
學(xué)法：1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。2、展示法：通過(guò)展示有利于學(xué)生進(jìn)創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。3、游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。4、評(píng)價(jià)法：通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（一）導(dǎo)入部分：(11`)
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求
3、排球操。
為了使學(xué)生精神振奮，達(dá)到熱身效果，安排了排球操提高學(xué)生的興趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生情趣，達(dá)到熱身效果。
4、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容
a、半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)
b、移動(dòng)
（二）學(xué)習(xí)和發(fā)展（20`）
1、徒手練習(xí)：原地散點(diǎn)撒開(kāi)，徒手做墊球動(dòng)作姿勢(shì)。
為了使學(xué)生把理性的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)作。學(xué)生散點(diǎn)站開(kāi)?？唇處煹氖痉秳?dòng)作模仿練習(xí)。同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題，特別是墊球的姿勢(shì)、手型正確。
2、自由組合,自由練習(xí)：
（1）墊固定球：是讓學(xué)生體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的理解。
（2）一拋一墊：相距3——4米一人拋球，另一人墊球。
要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠(yuǎn)變化。安排這練習(xí)是讓學(xué)生體會(huì)墊球動(dòng)作的插和蹬送動(dòng)作。
（3）自我展示：給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的要義。同時(shí)也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（三）合作發(fā)揮（4`）
游戲：墊球比賽
規(guī)則：兩隊(duì)同學(xué)分成四個(gè)小組，兩小組隔網(wǎng)相對(duì)。教師發(fā)令后，排頭將球自拋?zhàn)詨|到本隊(duì)另一組排頭，然后跑到本隊(duì)另一組隊(duì)尾，每人墊一次，現(xiàn)墊完者為勝。要求：1、接球時(shí)不能觸網(wǎng)。2、如一次未能將球墊過(guò)網(wǎng)子，必須由本人將球拾起繼續(xù)墊過(guò)網(wǎng)子。
根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個(gè)游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團(tuán)結(jié)合作能力。
（四）恢復(fù)身心（5`）
1、在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)音樂(lè)來(lái)放松，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參與自我評(píng)價(jià)，小組評(píng)價(jià)和綜合評(píng)價(jià)。布置收回器材。
3、師生道別
初中排球教案篇六
教學(xué)設(shè)計(jì)
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課教材內(nèi)容選自《人民教育出版社》義務(wù)教育教科書《體育與健康》七年級(jí)全一冊(cè)排球章節(jié)。主教材是排球正面雙手墊球，它是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)之一，是排球教學(xué)的重要組成部分，也是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)及團(tuán)結(jié)合作的精神。
五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
重點(diǎn)：擊球點(diǎn)和手臂觸球的部位。
難點(diǎn)：兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力。
六、教學(xué)方法、學(xué)生學(xué)法：
2.熱身跑和移動(dòng)練習(xí)。3分鐘
三。結(jié)束部分：5分鐘
通過(guò)本節(jié)課正面雙手墊球的教學(xué)，學(xué)生們很努力的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，大部分學(xué)生已能夠掌握動(dòng)作技術(shù)，并能形成連續(xù)墊球的能力，但部分同學(xué)還存在一些不足的表現(xiàn)：
問(wèn)題一：
學(xué)生在自墊球的時(shí)候，很多同學(xué)出現(xiàn)重心高、直膝墊球的現(xiàn)象。
改進(jìn)方法：
教學(xué)應(yīng)多采用反復(fù)練習(xí)站姿、強(qiáng)調(diào)屈膝低重心;結(jié)合接低弧度球進(jìn)行糾正。
問(wèn)題二：
少部分同學(xué)出現(xiàn)墊擊屈肘，手腕上翹。
改進(jìn)方法：
主要原因是動(dòng)作概念模糊，而沒(méi)有主動(dòng)伸臂迎擊球動(dòng)作，易造成連擊犯規(guī)。多做徒手練習(xí)，充分體會(huì)正確動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)在抬臂擊球的同時(shí)要壓腕、頂肘。教師可在徒手練習(xí)時(shí)進(jìn)行直接幫助，用一只手按壓學(xué)生的手腕，另一只手向上輕托學(xué)生的肘關(guān)節(jié)，同時(shí)配合語(yǔ)言提示(抬臂、提肩、壓腕)多安排學(xué)生原地墊固定球：多做對(duì)墻練習(xí)，體會(huì)夾臂，頂肘和壓腕動(dòng)作。
問(wèn)題三：
插、夾、抬、蹬動(dòng)作不連貫，用力不協(xié)調(diào)。
改進(jìn)方法：
主要原因是墊球時(shí)心里緊張，只想手臂動(dòng)作，而忽略下肢動(dòng)作，對(duì)墊球技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)理解不清所致，強(qiáng)調(diào)學(xué)生多做徒手模仿練習(xí)和原地?fù)魤|固定球練習(xí)，體會(huì)擊球時(shí)兩臂伸直夾緊，強(qiáng)調(diào)正確的手臂觸球部位。
工作室簡(jiǎn)介：
張濤：
張濤：男1982年11月19日出生，本科學(xué)歷，黨員中學(xué)二級(jí)教師，區(qū)級(jí)骨干教師，阿城區(qū)體育學(xué)科名師工作室主持人。畢業(yè)于哈爾濱學(xué)院，同年9月參加工作，任教于雙豐中學(xué)，來(lái)一直從事熱愛(ài)的體育教育工作。先后多次被評(píng)為阿城區(qū)師德先進(jìn)教師、哈爾濱及阿城區(qū)體育藝術(shù)衛(wèi)生教育先進(jìn)個(gè)人、阿城區(qū)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、阿城區(qū)體育教師素養(yǎng)大賽一等獎(jiǎng)等榮譽(yù)稱號(hào)。
初中排球教案篇七
安陽(yáng)二十一 劉振
教學(xué)內(nèi)容
1、排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
2、排球在的發(fā)展及我國(guó)對(duì)排球界的貢獻(xiàn)。
3、排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介。
4、排球的基本技術(shù)。
5、排球競(jìng)賽規(guī)則。
教學(xué)目標(biāo)
通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生了解有關(guān)排球的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自主思考的良好習(xí)慣
教具
黑板、粉筆、1個(gè)排球
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)方法
一、排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展：
1、起源：一八九五年，美國(guó)麻省好利若城（holyke）青年會(huì)干事威廉·摩根willian ·morgan首創(chuàng)了排球運(yùn)動(dòng)。
2、傳播：排球運(yùn)動(dòng)在美國(guó)問(wèn)世以后，由美國(guó)的傳教士和參加戰(zhàn)爭(zhēng)的美國(guó)軍官和士兵帶到了世界各地。
二、排球在的發(fā)展及我國(guó)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的貢獻(xiàn)：
1、排球在的發(fā)展：排球運(yùn)動(dòng)于二十世紀(jì)初(1905年左右)傳入我國(guó)。先后經(jīng)歷了十六人制、十二人制、九人制，到五十年代初，才采用國(guó)際上通行的六人制；女排五連冠：81年第三屆世界杯、82年第九屆世錦賽、84年第二十三屆奧運(yùn)會(huì)、85年第四屆世界杯、86年第十屆世錦賽。
2、對(duì)世界排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的貢獻(xiàn)：首創(chuàng)快攻、發(fā)明“插上”戰(zhàn)術(shù)、創(chuàng)造“平拉開(kāi)”、“單腳背飛”、“蓋帽”攔。
三、排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介：
1、比賽方法與特性：排球比賽是兩隊(duì)各六名隊(duì)員在長(zhǎng)１８米、寬 ９米的場(chǎng)地上進(jìn)行集體的攻防對(duì)抗。比賽場(chǎng)地由一條中線分為兩個(gè)均等的場(chǎng)區(qū)，中線上空架有一定高度的球。比賽的目的，是隊(duì)員根據(jù)規(guī)則的規(guī)定，將球擊過(guò)球，落在對(duì)方場(chǎng)區(qū)的地上。
（1）比賽場(chǎng)地：長(zhǎng)18米，寬9米的長(zhǎng)方形。
（2）? 高：男子2.43米，女子2.24米。
（3）? 球：一色的淺色或彩色，圓周65—67厘米，重量260—280克，氣壓0.30—0.325公斤／平方厘米。
（4）標(biāo)志桿、標(biāo)志帶
（5）比賽隊(duì)組成：十二名隊(duì)員，一名教練員，一名助理教練員，一名訓(xùn)練員和一名醫(yī)生。
2、比賽由后排右邊的隊(duì)員在發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球開(kāi)始，使球從過(guò)區(qū)直接越過(guò)球，每方最多擊球三次。比賽不間斷地進(jìn)行直至球落地、出界或某一隊(duì)員犯規(guī)。
3、正式比賽采用五局三勝制，每局均采用每球得分制；1---4局要打滿25分，無(wú)最高分限；第5局打滿15分，無(wú)最高分限。
四、排球的基本技術(shù)：
1、排球基本技術(shù)是指在排球基本規(guī)則允許的前提下，符合人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理，能充分發(fā)揮身體潛在能力，合理而有效的各種特定的基本擊球動(dòng)作。
2、排球基本技術(shù)主要由步法和手法兩部分組成。步法指腳步移動(dòng)和起跳；手法是指各種擊球和控制球的動(dòng)作。
五、排球的競(jìng)賽規(guī)則：
1、發(fā)球：發(fā)球8秒? 發(fā)球掩護(hù)?
2、輪轉(zhuǎn)與輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤：接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針?lè)较蜉嗈D(zhuǎn)一個(gè)位置。若沒(méi)有按照輪轉(zhuǎn)次序進(jìn)行發(fā)球則判為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤。
4、替換：每局每隊(duì)最多可替換六人次，自由防守人無(wú)此限制，但只能替換后排隊(duì)員。
5、界內(nèi)球、界外球、連擊、持球、四次擊球、過(guò)中線、觸、過(guò)擊球、后排進(jìn)攻違例
6、暫停和技術(shù)暫停
（1）第1～ 4局，每局有兩次技術(shù)暫停，各為1分鐘，每領(lǐng)先隊(duì)達(dá)到8分或16分時(shí)自動(dòng)執(zhí)行。另外每隊(duì)還有兩次30秒的普通暫停。
（2）決勝局（第五局），無(wú)技術(shù)暫停，每隊(duì)可請(qǐng)求兩次30秒的普通暫停。
7、局間休息和交換場(chǎng)區(qū)
（1）所有局間休息均為3分鐘。
（2）每局結(jié)束后交換場(chǎng)區(qū)，決勝局某隊(duì)獲得8分時(shí)交換場(chǎng)區(qū)。
1、老師手上拿一個(gè)排球，提出問(wèn)題讓學(xué)生進(jìn)行討論回答
2、問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們知道哪些關(guān)于排球的知識(shí)？
3、向同學(xué)們講解排球起源
4、趣味性提問(wèn)排球是怎樣傳入的，同學(xué)們猜猜排球比賽有幾人參加？
5、同學(xué)們知道那些戰(zhàn)術(shù)是我國(guó)發(fā)明的？
6、講解排球在的發(fā)展及我國(guó)發(fā)明的排球戰(zhàn)術(shù)
7、問(wèn)題：同學(xué)們有誰(shuí)知道排球器材的規(guī)格？
8、把同學(xué)們的答案寫在黑板進(jìn)一步討論
9、在黑板上畫出排球場(chǎng)的示意圖進(jìn)行講解
10、 先講解排球基本技術(shù)的定義然后導(dǎo)入問(wèn)題
12、結(jié)合同學(xué)的回答進(jìn)行詳細(xì)講解
13、問(wèn)題：同學(xué)們知道哪些排球竟賽的規(guī)則？
14、學(xué)生討論并回答，將學(xué)生知道的規(guī)則的關(guān)鍵字寫在黑板上
15、向?qū)W生介紹排球的競(jìng)賽規(guī)則，并把學(xué)生沒(méi)回答的規(guī)則則寫在黑板上
課堂? 與課后安排
1
初中排球教案篇八
一、指導(dǎo)思想：
現(xiàn)代教育很重視學(xué)生個(gè)性能力的發(fā)展，在體育教學(xué)中，要不斷更新觀念，引入新的教學(xué)思想和方法，加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)規(guī)律的研究，創(chuàng)造出新的學(xué)習(xí)模式，“以書本為中心，以課堂為中心”，轉(zhuǎn)向以學(xué)生發(fā)展為中心。
注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人。養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課堂實(shí)施的全過(guò)程，確?！敖】到逃谝弧彼枷肼鋵?shí)到實(shí)處，使每位學(xué)生都能健康成長(zhǎng)。本課《軟式排球》遵循體育課堂基本理念，以學(xué)生發(fā)展為中心，軟式排球貫穿于全課，采用形散而神不散的組織形式，以趣味化、臺(tái)階式的.教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練、合作進(jìn)取、勇于質(zhì)疑、大膽探究創(chuàng)新，以及表現(xiàn)力和終身體育能力。
二、教材選擇：
軟式排球
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)，掌握墊球的基本方法和動(dòng)作要領(lǐng)，提高墊球的技能；
2、初步掌握和運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)以及快速反應(yīng)的身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)集體主義、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及參加排球運(yùn)動(dòng)的興趣。
三、教材分析：
排球比賽是隔網(wǎng)進(jìn)行的，排球運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人體的多種身體素質(zhì)還能培養(yǎng)果斷、自信、堅(jiān)韌、協(xié)作等心理素質(zhì)。而軟式排球是剛剛興起的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它體積大、重量輕、質(zhì)地柔軟，不易挫傷手指，不受體質(zhì)技術(shù)水平的限制，本課用軟式排球進(jìn)行教學(xué)，激活學(xué)生興趣，而且能夠開(kāi)動(dòng)學(xué)生的思維。軟式排球能給課堂帶來(lái)生機(jī)，充滿活力，又能促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展。軟式排球作為技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，自然有一種美感，學(xué)動(dòng)作沒(méi)有危懼，能很好地讓學(xué)生去體會(huì)墊球技術(shù)。
軟式排球不受場(chǎng)地的限制，運(yùn)動(dòng)量可大可小，既能培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)，又能把教師的目標(biāo)變成學(xué)生嘗試的結(jié)果，融娛樂(lè)，知識(shí)趣味為一體，很容易在教學(xué)實(shí)踐中見(jiàn)效。掌握軟式排球技術(shù)動(dòng)作，最終達(dá)到強(qiáng)身健身的真正目的。更能促使學(xué)生小組自學(xué)、質(zhì)疑探究、創(chuàng)新，又能體現(xiàn)體育道德精神，在配合各種形式的游戲活動(dòng)，更能激發(fā)學(xué)生對(duì)軟式排球的興趣。學(xué)習(xí)它不僅能陶冶情操，同時(shí)又能發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力和應(yīng)變能力，促進(jìn)身心和諧健康成長(zhǎng)。因此，深受學(xué)生的喜歡，很適合在學(xué)校開(kāi)展。
四、學(xué)情分析：
學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。五年級(jí)的學(xué)生已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中具有探究、分析、解決問(wèn)題的能力及和合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。
五、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)
《軟式排球》
重點(diǎn)：一插、二夾、三提
難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)配合，準(zhǔn)確地將球墊擊倒前臂的擊球部位上。
六、教法學(xué)法：
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
教法：
1、啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、分解法：讓學(xué)生從簡(jiǎn)到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。
3、游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
學(xué)法：
1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。
2、展示法：通過(guò)展示有利于學(xué)生進(jìn)創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。
3、游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
4、評(píng)價(jià)法：通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
七、教學(xué)步驟
（一）導(dǎo)入部分：（11`）
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求
3、排球操。
為了使學(xué)生精神振奮，達(dá)到熱身效果，安排了排球操提高學(xué)生的興趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生情趣，達(dá)到熱身效果。
4、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容
a、半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)
b、移動(dòng)
（二）學(xué)習(xí)和發(fā)展（20`）
1、徒手練習(xí)：原地散點(diǎn)撒開(kāi)，徒手做墊球動(dòng)作姿勢(shì)。
為了使學(xué)生把理性的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)作。學(xué)生散點(diǎn)站開(kāi)?？唇處煹氖痉秳?dòng)作模仿練習(xí)。同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題，特別是墊球的姿勢(shì)、手型正確。
2、自由組合，自由練習(xí)：
（1）墊固定球：是讓學(xué)生體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的理解。
（2）一拋一墊：相距3——4米一人拋球，另一人墊球。
要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠(yuǎn)變化。安排這練習(xí)是讓學(xué)生體會(huì)墊球動(dòng)作的插和蹬送動(dòng)作。
（3）自我展示：給學(xué)生一定的空間和時(shí)間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的要義。同時(shí)也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（三）合作發(fā)揮（4`）
游戲：墊球比賽
規(guī)則：兩隊(duì)同學(xué)分成四個(gè)小組，兩小組隔網(wǎng)相對(duì)。教師發(fā)令后，排頭將球自拋?zhàn)詨|到本隊(duì)另一組排頭，然后跑到本隊(duì)另一組隊(duì)尾，每人墊一次，現(xiàn)墊完者為勝。
要求：
1、接球時(shí)不能觸網(wǎng)。
2、如一次未能將球墊過(guò)網(wǎng)子，必須由本人將球拾起繼續(xù)墊過(guò)網(wǎng)子。
根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個(gè)游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團(tuán)結(jié)合作能力。
（四）恢復(fù)身心（5`）
1、在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)音樂(lè)來(lái)放松，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參與自我評(píng)價(jià)，小組評(píng)價(jià)和綜合評(píng)價(jià)。布置收回器材。
3、師生道別。
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初中排球教案篇九
一、指導(dǎo)思想:
我在本次課的設(shè)計(jì)中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,注重學(xué)生的個(gè)體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過(guò)探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí),積極思維,掌握適合自己的運(yùn)動(dòng)技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。
二、教材分析:
在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的多種動(dòng)作技能”。小學(xué)六年級(jí)第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)排球的多種墊球動(dòng)作。排球作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng),是非身體接觸的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。
本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動(dòng)作中最常用的動(dòng)作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識(shí)、基本技術(shù),可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過(guò)程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。
三、設(shè)計(jì)思路:
根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點(diǎn),確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動(dòng)性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強(qiáng)教學(xué)方法的改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營(yíng)造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺(tái)。
四、教學(xué)階段
水平三(六年級(jí))
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):
重點(diǎn):墊球時(shí)擊球做到:“一插”“二夾”“三提”
難點(diǎn):墊球到位,動(dòng)作自然協(xié)調(diào)
六、教學(xué)設(shè)計(jì)
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。
2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。
3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過(guò)程中遵守規(guī)則。
4、學(xué)生在練習(xí)中能樂(lè)于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認(rèn)真,嚴(yán)格遵守紀(jì)律,提高學(xué)生的合作意識(shí),并學(xué)會(huì)尊重他人。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
1、排球正面雙手墊球
2、游戲:兩頭蛇
器材準(zhǔn)備:排球50個(gè)、繩子24根、音響
初中排球教案篇十
我在本次課的設(shè)計(jì)中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,注重學(xué)生的個(gè)體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過(guò)探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí),積極思維,掌握適合自己的運(yùn)動(dòng)技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。
在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的多種動(dòng)作技能”。小學(xué)六年級(jí)第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)排球的多種墊球動(dòng)作。排球作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng),是非身體接觸的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。
本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動(dòng)作中最常用的動(dòng)作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識(shí)、基本技術(shù),可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過(guò)程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。
根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點(diǎn),確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動(dòng)性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強(qiáng)教學(xué)方法的改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營(yíng)造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺(tái)。
水平三(六年級(jí))
重點(diǎn):墊球時(shí)擊球做到:“一插”“二夾”“三提”
難點(diǎn):墊球到位,動(dòng)作自然協(xié)調(diào)
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。
2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。
3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過(guò)程中遵守規(guī)則。
4、學(xué)生在練習(xí)中能樂(lè)于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認(rèn)真,嚴(yán)格遵守紀(jì)律,提高學(xué)生的合作意識(shí),并學(xué)會(huì)尊重他人。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、排球正面雙手墊球 2、游戲:兩頭蛇
器材準(zhǔn)備:排球50個(gè)、繩子24根、音響
學(xué)習(xí)過(guò)程:
(一)、準(zhǔn)備部分(5′)
1、課堂常規(guī)
2、導(dǎo)入課題
師:同學(xué)們,你們知道中國(guó)女排的主教練是誰(shuí)嗎?(和)
師:中國(guó)女排有著輝煌的歷史,在“鐵鎯頭”的帶領(lǐng)下,中國(guó)女排取得了“三連冠”的輝煌成績(jī)。
師:你們知道“鐵鎯頭”是誰(shuí)嗎?(美國(guó)女排主教練郎萍)
3、繞場(chǎng)跑步(籃球場(chǎng)2圈),邊跑邊拿排球
4、球操 四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
(二)、基本部分(32′)
1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)步法(集體持球練習(xí))
2、教學(xué)正面雙手墊球
(1)、教師講解示范正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)
一移:移動(dòng)到位,正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球
二插:兩臂前伸插到球下
三夾:掌跟靠緊,手臂夾緊
四蹬:下肢伸腿蹬地
五提:提肩、頂肘、壓腕
六跟:重心跟球向前
(2)、組織學(xué)生兩人一組持球墊球練習(xí)。(一人持球,另一人練習(xí)墊球動(dòng)作)
(3)、小結(jié)講評(píng)徒手練習(xí)情況。
(4)、組織學(xué)生兩人一組,一拋一墊練習(xí)
可以結(jié)合左、右、前移動(dòng)墊球
(5)、組織學(xué)生四人一組進(jìn)行墊球練習(xí)。
(6)、開(kāi)展四人一組墊球比賽,看哪一組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)墊的最多
3、游戲:兩頭蛇
(1)、教師講解游戲方法,并請(qǐng)學(xué)生配合進(jìn)行示范練習(xí)。
(2)、組織學(xué)生分成四人一組開(kāi)展游戲練習(xí)
(3)、組織名組開(kāi)展比賽,先預(yù)賽后決賽。
(三)、結(jié)束部分
1、集合整隊(duì)
2、放松練習(xí)
組織學(xué)生分散進(jìn)行排球拋接活動(dòng)。(可以加入拍手、轉(zhuǎn)圈等)提醒學(xué)生創(chuàng)想更多地拋接方法。
3、小結(jié)講評(píng)
4、回收器材
5、師生再見(jiàn)
(四)、預(yù)計(jì)效果
95%的學(xué)生能初步掌握排球正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng);
100%的學(xué)生知道游戲的名稱和方法。
初中排球教案篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解排球的發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)，在學(xué)習(xí)中撐握一定的發(fā)球技能。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球：發(fā)球
學(xué)習(xí)步驟：
一、積極準(zhǔn)備，充分活動(dòng)。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行步法移動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、聽(tīng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動(dòng)作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑，并進(jìn)行步法移動(dòng)。
組織：六列橫隊(duì)、自主分散
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二、合作學(xué)練，掌握動(dòng)作
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動(dòng)作。
2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進(jìn)行重點(diǎn)講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動(dòng)作概念是擊球點(diǎn)的掌握和手臂的揮動(dòng)動(dòng)作。
3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。
4、組織學(xué)生實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，總結(jié)掌握情況。
學(xué)生活動(dòng)：
1、在規(guī)定的地點(diǎn)自己體驗(yàn)發(fā)球動(dòng)作，嘗試著把球擊出。
2、認(rèn)真觀看老師的示范，了解動(dòng)作的要點(diǎn)是擊球點(diǎn)和手臂的揮動(dòng)。
3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)一步體驗(yàn)協(xié)調(diào)用力的進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。
4、積極參加小組比賽，在實(shí)際的比賽中體驗(yàn)發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)，才能有一定的目標(biāo)。
5、認(rèn)真聽(tīng)老師總結(jié)，對(duì)照總結(jié)了解自己的差距。
組織：分組分散
場(chǎng)地^器木才：體育館、小排球、錄音機(jī)
初中排球教案篇十二
排球運(yùn)動(dòng)是通過(guò)發(fā)、墊、傳、扣、攔等動(dòng)作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過(guò)接發(fā)球，二傳、扣球來(lái)完成的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)。通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神，是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用。是中學(xué)排球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。防守也是進(jìn)攻的開(kāi)始，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的'質(zhì)量。因此，本課著重就墊球技術(shù)中的擊球點(diǎn)和擊球手臂的正確姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)。為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本次課的授課班級(jí)為初中---學(xué)生，共四十人。學(xué)生來(lái)自各個(gè)不同地方，運(yùn)動(dòng)技能有一定的有差異，但該班級(jí)學(xué)生集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，虛心好學(xué)，敢于表現(xiàn)自我。為此，本課將通過(guò)講解示范，讓學(xué)生在直觀有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，建立正確的運(yùn)動(dòng)表象。采用啟發(fā)、模仿、競(jìng)賽等學(xué)練方式，循序漸進(jìn)，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、通過(guò)排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。
2、85%以上的學(xué)生基本掌握正確的擊球點(diǎn)和正確的擊球手臂姿勢(shì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
1、重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢(shì)。
2、難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作。
1、教法：
（1）講解、示范法：力圖通過(guò)講解和示范，給予學(xué)生真實(shí)的、動(dòng)態(tài)的、正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。
（2）分解法：讓學(xué)生從簡(jiǎn)到難的學(xué)習(xí)，體會(huì)正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的動(dòng)作
（3）完整法：讓學(xué)生體會(huì)并初步掌握正面雙手墊球的動(dòng)作。
2、游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
3、學(xué)法：
（1）嘗試法：充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，培養(yǎng)合作意識(shí)。
（2）展示法：給學(xué)生一個(gè)相互學(xué)習(xí)的空間，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
（3）游戲法：進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
（4）評(píng)價(jià)法：通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（一）導(dǎo)入部分：
1、課堂常規(guī)
2、宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求
3、兔子舞。
為了使學(xué)生精神振奮，達(dá)到熱身效果，安排了舞蹈“兔子舞”提高學(xué)生的興趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生情趣，達(dá)到熱身效果。
初中排球教案篇十三
1、排球：墊球
2、身體素質(zhì)
墊球要點(diǎn)：看手勢(shì)快速、移動(dòng)反應(yīng)快、移動(dòng)快速。
墊球協(xié)調(diào)用力，插、壓、蹬、送。
1、認(rèn)知目標(biāo)：
全班建立墊球技術(shù)表象，說(shuō)出怎樣移動(dòng)的更快和了解排球的`有關(guān)知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：
a基本掌握墊球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
b提高快速移動(dòng)的能力，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo)：滲透愛(ài)國(guó)主義教育，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%
一、開(kāi)始
1、整隊(duì)
2、導(dǎo)入
3、明確內(nèi)容、目標(biāo)
4、師生問(wèn)好
5、情景：排球比賽"五連冠"
6、宣布本課內(nèi)容、要求
7、安排見(jiàn)習(xí)生
體育委員整隊(duì)、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見(jiàn)習(xí)生隨堂看課。
二、新課
熟悉球
1、情景：現(xiàn)我國(guó)排球現(xiàn)狀，積極健身。
2、介紹擊球的幾種方法
3、巡視指導(dǎo)、參與
用排球玩"打獵"游戲
模仿練習(xí)
自創(chuàng)練習(xí)
充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)
啟迪心智
先密集站立，后男女分兩組圍成圓站立。4
三、模擬排球賽
方法：不使球落地
思考：如何控制好擊球的方向
1、情景：苦練本領(lǐng)，立志再奪冠軍
2、講解方法
3、提示：采取哪些方法把球擊出
4、巡視指導(dǎo)、參與
學(xué)生自由發(fā)揮把球擊起
練中想
聽(tīng)哨聲停止
聽(tīng)口令抱團(tuán)結(jié)合8人一組
練習(xí)中探索
8人一組圍成圓形。4
四、歸納要領(lǐng)
擊球部位、移動(dòng)、用力方向
設(shè)疑：為什么控制不好球的方向、落點(diǎn)？怎樣控制？
1、典型學(xué)生示范
2、反思?xì)w納
引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)
培養(yǎng)觀察分析能力
五、鞏固練習(xí)
初中排球教案篇十四
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小排球
學(xué)習(xí)步驟：
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)隊(duì)列：向右轉(zhuǎn)走，初步體驗(yàn)小組協(xié)同一致的重要性。
3、根據(jù)教師提出的要求，在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行游戲，體驗(yàn)伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂(lè)趣。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散
重點(diǎn)：墊球的正確動(dòng)作。
難點(diǎn)：伙伴間的默契配合。
教師活動(dòng)：
1、提出三級(jí)練習(xí)目標(biāo)，觀察學(xué)生練習(xí)。
2、提出二人一組練習(xí)要求，巡回指導(dǎo)。
3、提出小組合作練習(xí)要求，巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、一人一球，根據(jù)教師提出的三級(jí)指標(biāo)自選一個(gè)目標(biāo)完成墊球練習(xí)。
2、兩人一組根據(jù)練習(xí)水平自我選擇拋墊和對(duì)墊熟練動(dòng)作，體驗(yàn)相互間的'默契配合。
3、分成六人小組，小組自定練習(xí)形式，認(rèn)真體驗(yàn)多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。
組織：自由分散、小組分散
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生商討制定比賽規(guī)則。
2、協(xié)助做好裁判工作。
3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。
2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下商量、組織好墊球?qū)官?，在比賽中熟練技能，培養(yǎng)合作。
3、積極地表達(dá)比賽時(shí)和比賽后的感受。
組織：
場(chǎng)地器材：體育館、15只排球、墊子四只
初中排球教案篇十五
教師：顧山
教材內(nèi)容：1快速跑。2籃球。
課的任務(wù)：1.改進(jìn)跑的專項(xiàng)練習(xí)，提高短跑技術(shù)及速度，
2.學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃（三步上籃）。
3.培養(yǎng)學(xué)生勇往直前，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
部分
時(shí)間
課的內(nèi)容
組織教法與要求準(zhǔn)備部分12分鐘
一、開(kāi)始部分（2分鐘）
二、隊(duì)列部分。（3分鐘）
1、繞場(chǎng)慢跑
2、運(yùn)球跑
（運(yùn)用音樂(lè)控制）
三、徒手操
要求：精神飽滿
快，靜，齊
要求：反應(yīng)敏捷
判斷準(zhǔn)確
動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)
基本部分
27分鐘
一、游戲
（通過(guò)游戲發(fā)現(xiàn)行進(jìn)間上籃的問(wèn)題）
二、三步上籃練習(xí)。
講解示范看課件再練習(xí)
三、快速跑的練習(xí)。
通過(guò)運(yùn)球跑和快速跑來(lái)加強(qiáng)同學(xué)們的快速跑能力，使其不再單調(diào)乏味
組織：把班分為人數(shù)相等的兩隊(duì)
運(yùn)用競(jìng)爭(zhēng)的形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的`積極性
要求：認(rèn)真看示范和課件的內(nèi)容
積極的參加練習(xí)
教法：教師講解完以后，學(xué)生能主動(dòng)積極的練習(xí)
結(jié)束部分
6分鐘
一、放松練習(xí)
二、收還器材
三、小結(jié)
四、師生再見(jiàn)
五、
聽(tīng)音樂(lè)作放松練習(xí)
場(chǎng)地器材
場(chǎng)地：一塊籃球場(chǎng)
器材：籃球7個(gè)
錄音機(jī)一臺(tái)
筆記本一臺(tái)
預(yù)計(jì)負(fù)荷
30%
初中排球教案篇十六
一、指導(dǎo)思想：
我在本次課的設(shè)計(jì)中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的個(gè)體差異為基本理念，圍繞教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，積極思維，掌握適合自己的運(yùn)動(dòng)技能，促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，為終身體育服務(wù)。
二、教材分析：
在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中，要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的多種動(dòng)作技能”。小學(xué)六年級(jí)第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)排球的多種墊球動(dòng)作。排球作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)，是非身體接觸的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。
本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守動(dòng)作中最常用的動(dòng)作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識(shí)、基本技術(shù)，可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，在學(xué)習(xí)排球的過(guò)程中，同學(xué)間相互交往、合作，發(fā)展人際關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。
三、設(shè)計(jì)思路：
根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點(diǎn)，確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想，以學(xué)生活動(dòng)性內(nèi)容為主線，以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強(qiáng)教學(xué)方法的改革，注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營(yíng)造寬松、和諧的學(xué)練氛圍，提供給學(xué)生更多的展示舞臺(tái)。
四、教學(xué)階段
水平三（六年級(jí)）
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：墊球時(shí)擊球做到：“一插”“二夾”“三提”
難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作自然協(xié)調(diào)
六、教學(xué)設(shè)計(jì)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。
2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。
3、能知道游戲的名稱和方法，并在游戲過(guò)程中遵守規(guī)則。
4、學(xué)生在練習(xí)中能樂(lè)于接受老師指導(dǎo)，練習(xí)積極認(rèn)真，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，提高學(xué)生的合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)尊重他人。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、排球正面雙手墊球
2、游戲：兩頭蛇
器材準(zhǔn)備：排球50個(gè)、繩子24根、音響。
學(xué)習(xí)過(guò)程：
（一）、準(zhǔn)備部分（5′）
1、課堂常規(guī)
2、導(dǎo)入課題
師：同學(xué)們，你們知道中國(guó)女排的主教練是誰(shuí)嗎？（和）
師：中國(guó)女排有著輝煌的歷史，在“鐵鎯頭”的帶領(lǐng)下，中國(guó)女排取得了“三連冠”的輝煌成績(jī)。
師：你們知道“鐵鎯頭”是誰(shuí)嗎？（美國(guó)女排主教練郎萍）
3、繞場(chǎng)跑步（籃球場(chǎng)2圈），邊跑邊拿排球
4、球操，四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
（二）、基本部分（32′）
1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)步法（集體持球練習(xí)）
2、教學(xué)正面雙手墊球
（1）、教師講解示范正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)
一移：移動(dòng)到位，正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球
二插：兩臂前伸插到球下
三夾：掌跟靠緊，手臂夾緊
四蹬：下肢伸腿蹬地
五提：提肩、頂肘、壓腕
六跟：重心跟球向前
（2）、組織學(xué)生兩人一組持球墊球練習(xí)。（一人持球，另一人練習(xí)墊球動(dòng)作）
（3）、小結(jié)講評(píng)徒手練習(xí)情況。
（4）、組織學(xué)生兩人一組，一拋一墊練習(xí)
可以結(jié)合左、右、前移動(dòng)墊球
（5）、組織學(xué)生四人一組進(jìn)行墊球練習(xí)。
（6）、開(kāi)展四人一組墊球比賽，看哪一組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)墊的最多。
3、游戲：兩頭蛇
（1）、教師講解游戲方法，并請(qǐng)學(xué)生配合進(jìn)行示范練習(xí)。
（2）、組織學(xué)生分成四人一組開(kāi)展游戲練習(xí)。
（3）、組織名組開(kāi)展比賽，先預(yù)賽后決賽。
（三）、結(jié)束部分
1、集合整隊(duì)
2、放松練習(xí)
組織學(xué)生分散進(jìn)行排球拋接活動(dòng)。（可以加入拍手、轉(zhuǎn)圈等）提醒學(xué)生創(chuàng)想更多地拋接方法。
3、小結(jié)講評(píng)
4、回收器材
5、師生再見(jiàn)
（四）、預(yù)計(jì)效果
95%的學(xué)生能初步掌握排球正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)；
100%的學(xué)生知道游戲的名稱和方法。
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