寫(xiě)心得體會(huì)是對(duì)自我成長(zhǎng)過(guò)程的一種總結(jié)和回顧，能夠幫助我們掌握經(jīng)驗(yàn)的重要點(diǎn)。仔細(xì)分析和思考是寫(xiě)好總結(jié)的關(guān)鍵。這些心得體會(huì)范文來(lái)源于不同領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士，涵蓋了各種不同的工作生活經(jīng)驗(yàn)。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇一
春節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)的重要節(jié)日之一。而在中國(guó)的農(nóng)歷二十四節(jié)氣中，春節(jié)與“立春”是相互關(guān)聯(lián)的。從立春開(kāi)始，大地逐漸蘇醒，春意漸濃。而春節(jié)則是用歡樂(lè)、喜慶的方式迎接春天的到來(lái)。在這里，我將分享我對(duì)二十四節(jié)氣春節(jié)的心得體會(huì)。
春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，是家庭的團(tuán)圓佳節(jié)。而團(tuán)圓對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，有著特殊的意義和價(jià)值。每年春節(jié)，我會(huì)提前回到家鄉(xiāng)，與父母、兄弟姐妹一起團(tuán)聚。我們會(huì)回憶過(guò)去的一年，一起追憶父輩們的故事。在春節(jié)的熱氣騰騰中，親情深深。這種團(tuán)聚的感覺(jué)讓人倍感溫暖和幸福。
在春節(jié)的時(shí)候，鞭炮的聲音、焰火的綻放讓人不禁想起童年的記憶。從小到大，我過(guò)了許多個(gè)春節(jié)。每一年，我都期待著春節(jié)前的購(gòu)物、裝飾和準(zhǔn)備。一到春節(jié)，家家戶戶都會(huì)貼上紅紙、掛上對(duì)聯(lián)和福字，顯得喜氣洋洋。不僅如此，家人還會(huì)一起制作年糕、餃子等傳統(tǒng)美食，形成節(jié)日的獨(dú)特習(xí)俗和風(fēng)味。
春節(jié)期間，我還喜歡沐浴在屬于中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日的文化氛圍中。盡管現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，但在春節(jié)期間，大街小巷都彌漫著節(jié)日的氣氛。舞龍、舞獅、花燈展示等傳統(tǒng)文化活動(dòng)吸引了許多人的目光，我們紛紛走出家門(mén)，參與其中。這些傳統(tǒng)文化活動(dòng)讓我更加了解和熱愛(ài)中國(guó)傳統(tǒng)文化，為自己的文化身份感到自豪。
此外，春節(jié)也是人際關(guān)系和信仰的重要洗禮。人際關(guān)系是每個(gè)人都無(wú)法回避的一個(gè)話題。比如，年長(zhǎng)的長(zhǎng)輩們會(huì)給晚輩們壓歲錢(qián)，寓意著給晚輩們的祝福和關(guān)愛(ài)；也會(huì)拜訪親友，互相送上新春的祝福。這種人際關(guān)系的互動(dòng)，讓人感到溫暖和感動(dòng)。
在春節(jié)的日子里，我也會(huì)去祭拜祖先或者是參拜廟宇。這是我們對(duì)傳統(tǒng)信仰的一種表達(dá)。在這個(gè)節(jié)日里，人們會(huì)感謝祖先的護(hù)佑，祈求來(lái)年的平安和順利。每一次，參與這樣的活動(dòng)，都讓我感到內(nèi)心的寧?kù)o和平和。
綜上所述，二十四節(jié)氣春節(jié)作為中國(guó)傳統(tǒng)文化中最為重要的節(jié)日之一，它有著特殊的意義。春節(jié)是團(tuán)圓、熱鬧、喜慶的節(jié)日，也是人與人之間關(guān)系的紐帶和信仰的表達(dá)。通過(guò)春節(jié)的慶賀和傳統(tǒng)文化的傳承，我們不僅能夠感受到濃厚的親情和喜悅，還能對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化有更深層次的認(rèn)識(shí)。隨著時(shí)間的流逝，我相信春節(jié)這樣的傳統(tǒng)節(jié)日依然會(huì)得到我們的關(guān)注和熱愛(ài)，成為中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇二
小寒是二十四節(jié)氣中的第二十叁個(gè)節(jié)氣，在每年的'1月5日或6日。以國(guó)歷來(lái)說(shuō)，「小寒」是一年的第一個(gè)節(jié)氣，但是在二十四節(jié)氣中，一年的第一個(gè)節(jié)氣是「立春」，立春將在2月4日左右到來(lái)。
過(guò)完「冬至」后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)走到節(jié)氣小寒。小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。《歷書(shū)》記載：「斗指戊，為小寒，時(shí)天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒?！顾字V說(shuō)「小寒大冷人馬安」，意思是：冬至過(guò)后，天氣應(yīng)該要再冷一點(diǎn)，這樣才符合季節(jié)變化，人畜才會(huì)平安無(wú)災(zāi)。小寒到大寒之間通常是氣溫最低的時(shí)間。
古代將小寒分為叁候：「一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，叁候雉始鴝」，古人認(rèn)為候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開(kāi)始向北遷移;北方到處可見(jiàn)到喜鵲，喜鵲感覺(jué)到陽(yáng)氣而開(kāi)始筑巢;第叁候「雉鴝」的「鴝」為鳴叫的意思，雉在接近四九時(shí)會(huì)感覺(jué)到陽(yáng)氣的生長(zhǎng)而鳴叫。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇三
小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)“月初寒尚小。月半則大矣”，就是說(shuō)，在黃河流域，當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過(guò)幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng)，所以稱(chēng)為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對(duì)應(yīng)，所以稱(chēng)為大寒。
2、小寒生活習(xí)俗
生活上，除注意日常保暖外，進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開(kāi)始忙著寫(xiě)春聯(lián)、剪窗花，趕集買(mǎi)年畫(huà)、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時(shí)尚。俗語(yǔ)說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，說(shuō)的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。據(jù)《津門(mén)雜記》記載，天津地區(qū)舊時(shí)有小寒吃黃芽菜的習(xí)俗。黃芽菜使天津特產(chǎn)，用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，以糞肥覆蓋，勿透氣，半月后取食，脆嫩無(wú)比，彌補(bǔ)冬日蔬菜的匱乏。而現(xiàn)代人們的生活水平提高了，各種蔬肉食，四季都有，不再像過(guò)去那樣為冬日蔬菜的稀缺而擔(dān)憂。
3、什么是小寒三候
小寒，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的.正式開(kāi)始，我國(guó)氣候開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。因此民間有“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”的說(shuō)法，而小寒一過(guò)，馬上就進(jìn)入“出門(mén)冰上走”的三九天了。而這也是為什么小寒比起大寒，天氣卻更為寒冷的原因。
我國(guó)古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認(rèn)為候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開(kāi)始向北遷移；喜鵲在這個(gè)節(jié)氣也感覺(jué)到陽(yáng)氣而開(kāi)始筑巢了；到了三候，野雞也感到陽(yáng)氣的滋長(zhǎng)而鳴叫。
小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說(shuō)早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒，家家時(shí)興用“九九消寒圖”來(lái)避寒養(yǎng)生。數(shù)九計(jì)數(shù)，書(shū)法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯(cuò)的消遣冶情的養(yǎng)生方法。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇四
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)的時(shí)間系統(tǒng)，將一年分為二十四個(gè)等長(zhǎng)的時(shí)間段。每個(gè)節(jié)氣都與自然現(xiàn)象和人體健康密切相關(guān)。本文將探討二十四節(jié)氣與健康的關(guān)系，并分享我的心得體會(huì)。
第一段：介紹二十四節(jié)氣
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)的時(shí)間系統(tǒng)，始于先秦時(shí)期。這個(gè)時(shí)間系統(tǒng)將一年分為二十四個(gè)時(shí)間段，每個(gè)節(jié)氣都有獨(dú)特的名稱(chēng)和標(biāo)志物，例如立春、驚蟄、谷雨等。二十四節(jié)氣是中國(guó)農(nóng)民根據(jù)觀察天象、土地和農(nóng)作物生長(zhǎng)狀況而制定的，它們揭示了自然界的變化和人體健康的規(guī)律。
第二段：二十四節(jié)氣與健康的關(guān)系
二十四節(jié)氣反映了自然界的變化，與人體健康密切相關(guān)。每個(gè)節(jié)氣都有特定的氣候和環(huán)境變化，這些變化影響著人體的生理和心理狀態(tài)。例如，在立春之后，陽(yáng)光明媚，氣溫逐漸回暖，人們的精神狀態(tài)也會(huì)更加愉快。另外，二十四節(jié)氣還提醒人們注意飲食和鍛煉等方面的調(diào)節(jié)，以適應(yīng)不同的季節(jié)。
第三段：二十四節(jié)氣的養(yǎng)生方法
二十四節(jié)氣的到來(lái)為我們提供了不同的養(yǎng)生方法。在春分時(shí)節(jié)，人們可以多曬太陽(yáng)以補(bǔ)充維生素D，增強(qiáng)免疫力。在谷雨時(shí)節(jié)，應(yīng)多吃綠色食品，如菠菜和韭菜，以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素和纖維。而立秋后，氣溫逐漸下降，人們可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體力?？傊鶕?jù)二十四節(jié)氣的變化，合理調(diào)節(jié)飲食、鍛煉和作息時(shí)間，有助于維護(hù)健康。
第四段：我的心得體會(huì)
我認(rèn)為二十四節(jié)氣與健康確實(shí)有密切的關(guān)系。在我個(gè)人的生活中，我經(jīng)常關(guān)注節(jié)氣的變化，并根據(jù)不同的節(jié)氣調(diào)整自己的飲食和鍛煉習(xí)慣。例如，在立夏這個(gè)節(jié)氣，我會(huì)開(kāi)始多食用涼性食物，如黃瓜和西瓜，以幫助身體降溫。而在白露這個(gè)節(jié)氣，我則會(huì)增加一些滋補(bǔ)食物，如枸杞和糯米，以增強(qiáng)身體的抵抗力。這些調(diào)整讓我感到在不同的季節(jié)里更加舒適和健康。
第五段：總結(jié)
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)時(shí)間系統(tǒng)的瑰寶，它反映了自然界的變化和人體健康的關(guān)聯(lián)。根據(jù)不同的節(jié)氣，我們可以通過(guò)調(diào)整飲食、鍛煉和作息時(shí)間來(lái)適應(yīng)環(huán)境變化，保持身體健康。因此，每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注二十四節(jié)氣，學(xué)習(xí)如何利用它們來(lái)改善生活質(zhì)量和健康狀況。
(詞數(shù)：400)
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇五
隨著時(shí)間的流轉(zhuǎn)，二十四節(jié)氣中的春節(jié)如期而至。作為中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，春節(jié)承載著豐富的文化內(nèi)涵和民俗傳統(tǒng)，讓我們感受到濃濃的家國(guó)情懷。在這個(gè)特殊的時(shí)刻，我不禁產(chǎn)生了一些心得體會(huì)。
首先，春節(jié)是團(tuán)聚的時(shí)刻。春節(jié)期間，我和家人們相聚在一起，共同度過(guò)了難得的團(tuán)圓時(shí)光。平時(shí)忙于工作和學(xué)業(yè)的我們，很少有機(jī)會(huì)齊聚一堂。然而，春節(jié)為我們提供了這樣的機(jī)會(huì)，讓我們忘卻煩惱，享受歡樂(lè)。正是在這種團(tuán)圓的氛圍中，我感受到了親情的力量和溫暖，讓我更加珍惜身邊的親人。
其次，春節(jié)是傳承的時(shí)刻。中國(guó)的傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，春節(jié)作為中國(guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，蘊(yùn)含著許多豐富的文化內(nèi)涵。在春節(jié)期間，我得以親身體驗(yàn)傳統(tǒng)習(xí)俗，如貼窗花、貼春聯(lián)、包餃子等，這些活動(dòng)讓我更加了解了中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗和美好寓意。我意識(shí)到作為一名中國(guó)人，我們有責(zé)任傳承和弘揚(yáng)這些傳統(tǒng)文化，讓其永遠(yuǎn)流傳下去。
再次，春節(jié)是感恩的時(shí)刻。在這個(gè)特殊的節(jié)日里，我回顧過(guò)去的一年，思考著自己的成長(zhǎng)和收獲。無(wú)論是家人、朋友還是老師，每個(gè)人都為我的成長(zhǎng)提供了支持和幫助。因此，我深深感激這些與我共同度過(guò)艱難時(shí)光和分享歡樂(lè)的人們。在這個(gè)感恩的時(shí)刻，我向他們表達(dá)了由衷的謝意，讓他們知道自己的付出沒(méi)有被忘記。
最后，春節(jié)是展望的時(shí)刻。每逢春節(jié)，我都會(huì)為自己制定新年的計(jì)劃和目標(biāo)。我會(huì)反思過(guò)去一年自己的不足之處，思考如何改進(jìn)和進(jìn)步。同時(shí)，我也會(huì)設(shè)定新的目標(biāo)，為新的一年制定計(jì)劃和策略。春節(jié)給予了我新的動(dòng)力和希望，讓我對(duì)未來(lái)充滿了期待。我相信只要堅(jiān)定信念，付出努力，就能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。
綜上所述，二十四節(jié)氣春節(jié)是一個(gè)特殊而重要的節(jié)日。在這個(gè)時(shí)刻，我們感受到了團(tuán)聚、傳承、感恩和展望的重要意義。春節(jié)不僅僅是一個(gè)節(jié)日，更是我們回歸家庭、回歸文化本源的時(shí)刻。我們應(yīng)該珍惜這個(gè)寶貴的時(shí)刻，傳承中華民族的文化，弘揚(yáng)正能量，展現(xiàn)中華兒女的風(fēng)采。
（注：本文根據(jù)人工智能模型生成，僅供參考和借鑒。）
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇六
今天又是二十四節(jié)氣之一的`小寒。每年陽(yáng)歷一月六日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)開(kāi)始?！痘茨现ぬ煳摹吩唬憾分缸觿t冬至，加十五日指葵則小寒。《月令七十二候集解》：十二月節(jié)，月初寒尚小，故云。此時(shí)將進(jìn)入叁九，我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期。這時(shí)百花凋零，故古詩(shī)云：小寒惟有梅花餃，未見(jiàn)枝頭春一枝。
我國(guó)古代將冬至后的八十一天分為九段，每段九天，稱(chēng)為“冬九九”。而叁九、四九正值我國(guó)冬季最冷時(shí)期。古人寫(xiě)小寒的詩(shī)不多，查得杜甫《小寒食舟中作》一首：佳辰強(qiáng)飲食猶寒，隱幾蕭條戴鹖冠。春水船如天上坐，老年花似霧中看。娟娟戲蝶過(guò)閑幔，片片輕鷗下急湍。云白山青萬(wàn)余里，愁看直北是長(zhǎng)安。
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，叁九、四九是陰邪最盛時(shí)期，從養(yǎng)生角度說(shuō)，宜食溫?zé)崾澄铮匝a(bǔ)益身體，防止寒邪入侵。這段時(shí)間，宜靜神少慮，適當(dāng)鍛煉。特別要注意頭、背、足的保暖。頭部會(huì)散發(fā)身體大部分熱量，背為督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)行之處，背部受寒，寒邪極易入侵，損傷人體陽(yáng)氣而致病，足距心臟最遠(yuǎn)，血脈流通少，極易受寒，故云寒由足下生。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇七
今天又是二十四節(jié)氣之一的.小寒。每年陽(yáng)歷一月六日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)開(kāi)始?！痘茨现ぬ煳摹吩唬憾分缸觿t冬至，加十五日指葵則小寒?！对铝钇呤蚣狻罚菏鹿?jié)，月初寒尚小，故云。此時(shí)將進(jìn)入叁九，我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期。這時(shí)百花凋零，故古詩(shī)云：小寒惟有梅花餃，未見(jiàn)枝頭春一枝。
我國(guó)古代將冬至后的八十一天分為九段，每段九天，稱(chēng)為“冬九九”。而叁九、四九正值我國(guó)冬季最冷時(shí)期。古人寫(xiě)小寒的詩(shī)不多，查得杜甫《小寒食舟中作》一首：佳辰強(qiáng)飲食猶寒，隱幾蕭條戴鹖冠。春水船如天上坐，老年花似霧中看。娟娟戲蝶過(guò)閑幔，片片輕鷗下急湍。云白山青萬(wàn)余里，愁看直北是長(zhǎng)安。
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，叁九、四九是陰邪最盛時(shí)期，從養(yǎng)生角度說(shuō)，宜食溫?zé)崾澄?，以補(bǔ)益身體，防止寒邪入侵。這段時(shí)間，宜靜神少慮，適當(dāng)鍛煉。特別要注意頭、背、足的保暖。頭部會(huì)散發(fā)身體大部分熱量，背為督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)行之處，背部受寒，寒邪極易入侵，損傷人體陽(yáng)氣而致病，足距心臟最遠(yuǎn)，血脈流通少，極易受寒，故云寒由足下生。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇八
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代智慧的結(jié)晶，反映了人類(lèi)與自然界的關(guān)系。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于健康的重視也日益增加。二十四節(jié)氣中，每個(gè)節(jié)氣都有它獨(dú)特的特點(diǎn)和對(duì)人體的影響。通過(guò)對(duì)二十四節(jié)氣的研究，我們可以發(fā)現(xiàn)許多寶貴的健康心得，并將其應(yīng)用到我們的日常生活中。
第二段：冬至、小年、大年
冬至、小年、大年是冬季的三個(gè)重要節(jié)氣。冬至?xí)r天氣寒冷，人們應(yīng)當(dāng)保持體內(nèi)的熱氣，多吃溫?zé)岬氖澄?，如蔥、姜、橘子等，以保持身體的溫暖。小年是農(nóng)歷年的最后一天，很多人都會(huì)做一些準(zhǔn)備，清理家居環(huán)境，掃除舊年的晦氣，準(zhǔn)備迎接新年的到來(lái)。而大年則是中國(guó)傳統(tǒng)的佳節(jié)，人們會(huì)舉行祭拜活動(dòng)，同時(shí)也要注意控制飲食，避免暴飲暴食，保持適量的運(yùn)動(dòng)。
第三段：雨水、驚蟄、春分
雨水、驚蟄、春分是春季的三個(gè)節(jié)氣。雨水節(jié)氣是春季的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此時(shí)天氣逐漸變暖，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)春困的情況。這時(shí)候可以選擇早起，多曬太陽(yáng)，保持精神飽滿。而在驚蟄節(jié)氣中，氣溫回升較快，人們的身體會(huì)出現(xiàn)一定的反應(yīng)，宜多休息，補(bǔ)充水分，勞逸結(jié)合。春分時(shí)，白天黑夜均長(zhǎng)短相等，此時(shí)宜步行或慢跑，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。
第四段：夏至、小暑、大暑
夏至、小暑、大暑是夏季的三個(gè)重要節(jié)氣。夏至?xí)r，白天最長(zhǎng)，人們應(yīng)當(dāng)注意防曬，避免中暑。宜多吃清熱降火的食物，如黃瓜、西瓜等。小暑時(shí)，氣溫逐漸上升，中午容易出現(xiàn)疲倦的情況。適當(dāng)午休，或選擇室內(nèi)活動(dòng)，避免暴曬。大暑時(shí)，天氣最熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振的情況。此時(shí)宜多食富含維生素的水果，如蘋(píng)果、葡萄等，增強(qiáng)抵抗力。
第五段：處暑、寒露、霜降
處暑、寒露、霜降是秋季的三個(gè)節(jié)氣。處暑時(shí)，天氣逐漸涼爽，人們要及時(shí)增添衣物，也應(yīng)提前預(yù)防感冒。宜多吃溫補(bǔ)食物，如山藥、糯米等。寒露時(shí)，人們應(yīng)該適度增加鍛煉量，同時(shí)也要多吃富含蛋白質(zhì)的食品，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)等。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，天氣逐漸寒冷，人們應(yīng)留意保暖。在此期間，增加蔬菜和水果的攝入，有助于增強(qiáng)免疫力，保持身體健康。
結(jié)尾段：總結(jié)
二十四節(jié)氣是中國(guó)獨(dú)有的傳統(tǒng)文化，其中蘊(yùn)含著豐富的健康智慧。通過(guò)合理利用每個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)，我們可以更好地保護(hù)自己的身體健康。期望大家能夠更加注重自身的健康，運(yùn)用二十四節(jié)氣的智慧，享受真正的健康生活。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇九
小寒時(shí)節(jié)，南方地區(qū)要注意給小麥油菜等作物追施冬肥，做好防寒防凍、積肥造肥和興修水利等工作。在冬前澆好凍水、施足冬肥、培土壅根的基礎(chǔ)上，寒冬季節(jié)采用人工覆蓋法也是防御農(nóng)林作物凍害的重要措施。當(dāng)寒潮或強(qiáng)冷空氣到來(lái)之時(shí)，潑澆稀糞水，撤施草木灰，可有效地減輕低溫對(duì)油菜的危害，露地栽培的蔬菜地可用作物秸桿、稻草等稀疏地撒在菜畦上作為冬季長(zhǎng)期覆蓋物，既不影響光照，又可減小菜株間的風(fēng)速，阻檔地面熱量散失，起到保溫防凍的效果。遇到低溫來(lái)臨再加厚覆蓋物作臨時(shí)性覆蓋。
大棚蔬菜以防災(zāi)害性天氣為主。采取多層覆蓋以保溫，降溫幅度大時(shí)可用醫(yī)用維生素b1、b6。酰胺青霉素以藥劑噴灑植株防凍，茄果類(lèi)防“三落”。這時(shí)要盡量多照陽(yáng)光，即使有雨雪低溫天氣，棚外草簾等覆蓋物也不可連續(xù)多日不揭，以免影響植株正常的光合作用，造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，天晴揭簾時(shí)導(dǎo)致植株萎蔫死亡。
高山茶園，特別是西北向易受寒風(fēng)侵襲的茶園，要以稻草、雜草或塑料薄膜覆蓋篷面，以防止風(fēng)抽而引起枯梢和沙暴對(duì)葉片的直接危害。雪后，應(yīng)及早搖落果樹(shù)枝條上的積雪，避免大風(fēng)造成枝干斷裂。
糧油作物，（江北）小麥特別是稻茬麥覆蓋土雜肥以防凍害，油菜（江南）注意開(kāi)溝排水，防擊水，增施臘肥以有機(jī)肥為主。人工授粉疏花疏果。防治主要病害：灰霉病，葉霉病等以粉塵劑、煙霧劑為主。育菜苗：各種瓜類(lèi)、茄果類(lèi)以提早，保護(hù)地栽培，地膜、拱棚—大棚的方式或陽(yáng)畦育苗。
水果：對(duì)蘋(píng)果、梨、桃、葡萄進(jìn)行冬剪：無(wú)論什么果樹(shù)都要依照如下三條原則冬剪：
（1）調(diào)整枝葉的`空間位置。
（2）調(diào)整營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)與成花結(jié)果的比例
（3）調(diào)節(jié)樹(shù)體內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)與水分的分配運(yùn)輸。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十
隨著社會(huì)的進(jìn)步和生活水平的提高，人們對(duì)健康的追求也越發(fā)強(qiáng)烈。二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶，它既反映了歲時(shí)變化、氣候規(guī)律，又與人們的生活密切相關(guān)。本文將通過(guò)對(duì)二十四節(jié)氣的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，探討如何將其運(yùn)用于健康生活的體會(huì)。
一、春節(jié)氣——時(shí)候春寒料峭。春季是一個(gè)氣溫變化大、病毒活躍的季節(jié)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒等疾病。因此，在春節(jié)氣時(shí)我們要注意增強(qiáng)自我免疫力，保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、加強(qiáng)鍛煉，以提高抵抗力。
二、雨水——草木萌芽。雨水時(shí)節(jié)氣候潮濕，空氣中濕度高，容易引發(fā)濕疹、哮喘等疾病。在雨水前后，我們要注重居家環(huán)境的清潔，保持空氣的流通；保持充足的睡眠和飲水量，增強(qiáng)體內(nèi)濕氣的排除。
三、立春——春江水暖鴨先知。立春之后，天氣逐漸回暖，我們應(yīng)該適當(dāng)減少衣物，增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，以促進(jìn)血液循環(huán)。另外，也可以食用一些富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果，以提升機(jī)體免疫力。
四、驚蟄——雷乃春和聲。驚蟄之后，大自然開(kāi)始蘇醒，但氣溫仍然較低，多雨天氣時(shí)有發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，我們需要注意預(yù)防感冒和細(xì)菌感染，保持室內(nèi)空氣流通，勤洗手、多喝水，增強(qiáng)自身抵抗力。
五、春分——蚯蚓出動(dòng)忙。春分，白天和夜晚的時(shí)間基本相等。這個(gè)時(shí)候，人體內(nèi)外的陰陽(yáng)之氣趨于平衡，人們會(huì)出現(xiàn)春困等較遲的現(xiàn)象。此時(shí)，我們可以適當(dāng)放松，保持愉悅的心情，通過(guò)戶外活動(dòng)、游泳等方式增強(qiáng)體質(zhì)。
六、清明——吹面不寒楊柳飄零。清明時(shí)節(jié)，花開(kāi)萬(wàn)紫千紅，萬(wàn)物復(fù)蘇。但要注意的是，清明時(shí)節(jié)氣溫適宜、濕度較大，容易感冒，所以仍要保持一定的防寒措施。同時(shí)，多吃蔬菜、水果和飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于舒緩身體和心情。
七、谷雨——谷物初熟。谷雨代表著農(nóng)田中的谷物即將成熟，也意味著春天即將結(jié)束，夏天即將來(lái)臨。在谷雨時(shí)節(jié)，氣溫高，多雨潮濕，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振、腹瀉等癥狀。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃一些利濕去熱的食物，如苦瓜、茭白等。
八、立夏——百花齊放陽(yáng)光明媚。立夏是夏季的開(kāi)始，氣溫逐漸升高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑、脾氣暴躁等問(wèn)題。在立夏時(shí)，我們要注意適時(shí)增減衣物，保持水分和鹽分的適宜攝入，選擇易消化、富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
九、小滿——麥子溫潤(rùn)沐春光。小滿時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，雨水增多，濕度較大，人們?nèi)菀赘械綗┰旰褪人?。在小滿時(shí)節(jié)，我們要保持輕松愉快的心情，均衡飲食，多吃一些清熱利濕的食品，如黃瓜、西瓜等。
十、芒種——稻谷幼苗抬頭來(lái)。芒種時(shí)釋放的熱量較高，人們?nèi)菀赘械狡诤褪秤徽?。所以我們要合理調(diào)整作息時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)的飲食，提高身體的耐力和免疫力。
十一、夏至——夜短晝長(zhǎng)太陽(yáng)炎炎。夏至是一年中白天最長(zhǎng)、太陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)候。此時(shí)，我們要注意防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下。多吃一些富含水分和維生素的食物，如番茄、黃瓜等，有助于清熱解暑。
十二、小暑——桃子紅彤彤。小暑時(shí)節(jié)溫度已經(jīng)逐漸升高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑和消化不良等問(wèn)題。因此，我們要注意減少辛辣、油膩、熱氣重的食物的攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的補(bǔ)充。
十三、大暑——濕熱實(shí)虛是主因。大暑時(shí)節(jié)，氣溫最高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)煩躁、口渴等問(wèn)題。此時(shí)，我們要保持室內(nèi)通風(fēng)，避免暴曬，多喝水，多吃清淡、易消化的食物，以減輕身體的負(fù)擔(dān)。
十四、立秋——秋風(fēng)送爽。立秋時(shí)節(jié)，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)氣候適應(yīng)不良、食欲減退等問(wèn)題。因此，要適當(dāng)增加衣物，注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些暖胃的食物，如姜、蔥、蒜等。
十五、處暑——如蚊那樣熱，熱氣蒸人沒(méi)有閑。處暑是夏天的最后一個(gè)節(jié)氣，也是炎夏最熱的時(shí)候。在處暑時(shí)，我們要注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，盡量減少戶外運(yùn)動(dòng)。多吃富含水分、清熱解暑的食物，如西瓜、綠豆等。
十六、白露——秋涼初至。白露時(shí)節(jié)，秋意漸濃，人們?nèi)菀赘械狡诤蜕眢w不適。因此，我們要提前加減衣服，早晚及時(shí)增減衣物，避免感冒。多吃一些溫?zé)岬那宓澄铮缗疵?、紅薯等，可以增加身體的熱量。
十七、秋分——白晝夜長(zhǎng)短平分。秋分是秋天的中點(diǎn)，晝夜平分。這個(gè)時(shí)候，要保持良好的作息規(guī)律，盡量不熬夜。多吃一些含鈣、粗纖維的食物，以鍛煉消化系統(tǒng)和增加鈣質(zhì)的攝取。
十八、寒露——寒氣逼人季寒起。寒露時(shí)節(jié)，天氣漸寒，人們?nèi)菀赘械胶?，注意保暖是關(guān)鍵。此時(shí)可多喝熱飲、多吃溫補(bǔ)的食物，如生姜、熟地黃等。
十九、霜降——一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。霜降時(shí)節(jié)氣溫漸下降，寒意逐漸加重，人們?nèi)菀赘忻?。此時(shí)要增加衣物，保持充足的睡眠，多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缡磷?、韭菜等，以防止感冒?/p>
二十、立冬——嚴(yán)冬將近。立冬是冬季的開(kāi)始，氣溫更低，寒冷逐漸加重，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)流感等疾病。這個(gè)時(shí)候，我們要保持室內(nèi)環(huán)境的溫暖，注意鍛煉身體，多喝溫開(kāi)水，多吃高熱量的食物，以增加身體的保暖性。
二十一、小雪——寒潮漸迫。小雪時(shí)節(jié)氣溫更低，天氣干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肌膚干燥、眼睛疲勞等問(wèn)題。在小雪時(shí)，我們要保持室內(nèi)濕度，多吃一些富含維生素A和B群的食物，如胡蘿卜、牛奶等，以滋潤(rùn)肌膚和保護(hù)眼睛。
二十二、大雪——銀裝素裹冬姑娘。大雪時(shí)節(jié)雪花紛飛，天氣寒冷，人們?nèi)菀赘械侥_部和關(guān)節(jié)的寒冷。在大雪時(shí)，我們要注重保暖，特別是手、腳等易受寒的部位，可以穿上保暖加厚的襪子，保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度。
二十三、冬至——陽(yáng)光從南邊來(lái)。冬至是一年中白天最短夜晚最長(zhǎng)的時(shí)候，此后白天慢慢變長(zhǎng)。冬至?xí)r，氣溫最低，天氣最冷，人們?nèi)菀赘械胶?，?jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼等問(wèn)題。此時(shí)，我們要穿著厚重的衣物，注意鍛煉身體，加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，以增加身體的抵抗力。
二十四、小寒——大寒將至。小寒時(shí)，寒氣逐漸加重，天氣更冷厲害，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒、皮膚干燥等問(wèn)題。在小寒時(shí)節(jié)，我們要合理保護(hù)自己，穿著保暖、透氣的衣物，多喝溫開(kāi)水，增加水分?jǐn)z取，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如辣椒、姜湯等?/p>
通過(guò)對(duì)二十四節(jié)氣的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，我們不僅能夠了解氣候的變化和生活的節(jié)律，更能夠從中汲取健康生活的經(jīng)驗(yàn)和智慧。希望我們能夠?qū)⑦@些體會(huì)貫徹于日常生活中，從而達(dá)到身心健康和生活的美滿。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十一
春分是從每年的3月20日（或21日）開(kāi)始至4月4日（或5日）結(jié)束。春分，每年公歷3月20或21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度(春分點(diǎn))時(shí)開(kāi)始。這天晝夜長(zhǎng)短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱(chēng)“春分”。春分這一天陽(yáng)光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽(yáng)光直射位置逐漸北移，開(kāi)始晝長(zhǎng)夜短。春分是個(gè)比較重要的`節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分；在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國(guó)除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長(zhǎng)、小麥拔節(jié)、油菜花香。
《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義?！睗h董仲舒《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下》：“至于中春之月，陽(yáng)在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”古代黃河流域與之相應(yīng)的物候現(xiàn)象為“玄鳥(niǎo)至，雷乃發(fā)聲，始電”(見(jiàn)《農(nóng)桑通訣》)。這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。華中地區(qū)農(nóng)諺：“春分麥起身，一刻值干金?！贝悍忠嗍莻鹘y(tǒng)節(jié)日。在周代，春分有祭日儀式?！抖Y記》：“祭日于壇。”孔穎達(dá)疏：“謂春分也?！贝怂讱v代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀?！鼻宕悍智昂?，宮中詞廟皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》載：“春分日，民并種戒火草于屋上。有鳥(niǎo)如烏，先雞而鳴，架架格格，民候此鳥(niǎo)則入田，以為候?！泵鞔綎|淄川于是日栽植樹(shù)木，作春酒，釀酷?！段乃h志》載：“春分日，釀酒拌酷，移花接木?！?/p>
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十二
一年中第四個(gè)節(jié)氣。這時(shí)晝夜平分，即視太陽(yáng)在黃經(jīng)上自0°至15°的一段時(shí)間 (約15.2天)，從每年3月20日(或21日)開(kāi)始至4月4日(或5日)結(jié)束。這時(shí)太陽(yáng)直射點(diǎn)由赤道移至5°57′n。狹義上指春分開(kāi)始，視太陽(yáng)在天球上經(jīng)過(guò)黃經(jīng)0°與赤道交點(diǎn)(升交點(diǎn))的時(shí)刻;即在3月20日(或21日)。因這個(gè)時(shí)刻處于春季的中點(diǎn)，這交點(diǎn)也稱(chēng)為春分點(diǎn)。春分點(diǎn)和秋分點(diǎn)，合稱(chēng)為二分點(diǎn)。春分點(diǎn)系天文學(xué)名詞，全球通用;但南半球的春分點(diǎn)指東經(jīng)180°與赤道的交點(diǎn)，太陽(yáng)在9月23日(或24日)經(jīng)過(guò)此點(diǎn)。中國(guó)文獻(xiàn)中指的春分點(diǎn)，通常指黃經(jīng)0°與赤道的交點(diǎn)。春分點(diǎn)的確定，始于商代(約在公元前18一20世紀(jì))。
古代的春分分為三候： “一候玄烏至，二候雷始發(fā)聲，三候始電?！北闶钦f(shuō)春分日后，燕子便從南方飛來(lái)了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電?！对铝钇呤?集解》有：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之半。”《春秋繁露?陰陽(yáng)出入上下之篇》有：“春節(jié)者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑好。”此日陽(yáng)光直射赤道，幾乎全球晝夜等長(zhǎng)。其后陽(yáng)光直射點(diǎn)位置北移，北半球晝長(zhǎng)夜短，南半球則晝短而夜長(zhǎng)。天文學(xué)上規(guī)定，春分為春季開(kāi)始。此時(shí)，中國(guó)大部分地區(qū)的越冬 作物進(jìn)入春 季生長(zhǎng) 階段。華中農(nóng)諺 ：“春分麥起身，一刻值千金”。北京地區(qū)，山桃、加拿大楊、連翹、杏樹(shù)、玉蘭等樹(shù)木相繼開(kāi)花。春分花信：“一候海棠，二候梨花，三候木蘭?！?/p>
春分時(shí)節(jié)，在中國(guó)的西北大部、華北北部和東北地區(qū)還處在冬去春來(lái)的過(guò)渡階段，晴日多風(fēng)，乍暖還寒。根據(jù)近幾年來(lái)對(duì)沙塵這一地區(qū)天氣的統(tǒng)計(jì)，4月最多，3月次之。春分15天，正處在3月底到4月初，在這些地區(qū)，大風(fēng) 卷起的揚(yáng)沙 、高空飄來(lái)的浮塵 ，特別是沙塵暴 對(duì)大氣 造成的污染，每每都受到眾人的關(guān)注，成為一時(shí)的'熱點(diǎn)話題。
民俗：在每年的春分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人在做"豎蛋"試驗(yàn)。這一被稱(chēng)之為“中國(guó)習(xí)俗”的玩藝兒，何以成為"世界游戲"，到目前為止尚難考證。不過(guò)其玩法確簡(jiǎn)單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱(chēng)、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“春分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。豎立起來(lái)的蛋兒好不風(fēng)光。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十三
1. 理解四季輪換，感知清明是春天的節(jié)日，產(chǎn)生進(jìn)一步探索了解中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日的'興趣。
2. 喜歡古詩(shī)、古畫(huà)等一些表達(dá)方式，在欣賞與體驗(yàn)中加深對(duì)我國(guó)節(jié)日文化的了解與喜愛(ài)。
3.讓學(xué)生了解節(jié)日的習(xí)俗。
4.體驗(yàn)明顯的季節(jié)特征。
清明由來(lái)的視頻、清明上河圖，和春分有關(guān)的圖片。
1、演示畫(huà)面一，看到這個(gè)圖片你想到了什么？
小結(jié)：一年從1月開(kāi)始，從12月結(jié)束；新的一年又從1月開(kāi)始，從12月結(jié)束。
2、演示畫(huà)面二，現(xiàn)在，你們又想到了什么？
小結(jié)：一年有四季，一年中，我們從春天開(kāi)始，然后經(jīng)過(guò)夏天和秋天，緊接著是冬天，這之后又是春天。一年又一年，季節(jié)就是這樣在不停的交替著。
小結(jié)：一年從春天開(kāi)始，過(guò)了立春，是驚蟄，過(guò)了春分，是，過(guò)了大寒，又是立春，節(jié)氣能告訴我們季節(jié)的變化。
1. 現(xiàn)在我們處在什么季節(jié)？
2. 春天里除了有立春、驚蟄、春分這些節(jié)氣，還有哪些節(jié)氣？（引出清明）。
3. 從文字上看，清明可能是什么意思？
4. 今天老師準(zhǔn)備了許多圖片，請(qǐng)小朋友來(lái)找一找，哪些與清明有關(guān)？幼兒分組研討。（再現(xiàn)與遷移已有經(jīng)驗(yàn)：詠柳、游園不值、清明時(shí)節(jié)等古詩(shī)）。
5.小結(jié)：清明不僅是春天的節(jié)氣還是春天的重大的節(jié)日，是我們中國(guó)人的節(jié)日。在這個(gè)節(jié)日里人們踏青到大自然的懷抱，享受著春天溫和的氣候和萬(wàn)物蘇醒帶來(lái)的歡樂(lè)，感謝先烈、祖先給我們創(chuàng)造的美好生活。
2. 幼兒欣賞《清明上河圖》圖片。
3. 提問(wèn)：有什么感覺(jué)？（幫助幼兒簡(jiǎn)單理解畫(huà)面內(nèi)容）
4.教師朗誦古詩(shī)進(jìn)行小結(jié)：梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城，日墓笙歌收拾去，萬(wàn)珠楊柳屬柳鶯。
今天，我們知道了清明是春天的節(jié)日，是中國(guó)古代就有的節(jié)日。我們也可以用繪畫(huà)形式表達(dá)對(duì)春分的喜愛(ài)，每個(gè)寶貝回家畫(huà)雞蛋，設(shè)計(jì)不同色彩額雞蛋活動(dòng)。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十四
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代的一種傳統(tǒng)文化，它記錄著古人對(duì)自然環(huán)境的認(rèn)識(shí)和探索，是中華文化中的重要組成部分。二十四節(jié)氣分為四季，每個(gè)季節(jié)都有六個(gè)節(jié)氣，共計(jì)二十四個(gè)節(jié)氣。通過(guò)講解二十四節(jié)氣，不僅可以了解到中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶，還能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和適應(yīng)自然環(huán)境，保持身心健康。
第二段：節(jié)氣的概念和意義
節(jié)氣指的是地球的公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)所產(chǎn)生的現(xiàn)象，如春分、夏至、秋分、冬至等節(jié)氣，在中國(guó)古代被視為重要的節(jié)日和節(jié)氣。這些節(jié)氣不僅記錄了四季交替的變化，還對(duì)中國(guó)人的衣食住行、農(nóng)事生產(chǎn)、文化傳承產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。同時(shí)，二十四節(jié)氣也成為了大自然和人類(lèi)之間的紐帶，反映了人們對(duì)自然環(huán)境的認(rèn)識(shí)和理解。
第三段：講解的方法和步驟
講解二十四節(jié)氣是一項(xiàng)繁瑣而且需要有基礎(chǔ)的工作，需要我們了解每個(gè)節(jié)氣的含義和特點(diǎn)，同時(shí)還需要注意語(yǔ)言流暢、形象生動(dòng)。講解二十四節(jié)氣的步驟大致如下：首先介紹節(jié)氣的概念和歷史淵源，其次說(shuō)明這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)和季節(jié)變化，再闡述與之相關(guān)的文化傳承、民俗習(xí)慣和生活方式，最后以詩(shī)歌、故事等形式進(jìn)行總結(jié)，讓聽(tīng)眾更好地理解和記憶。
第四段：講解的過(guò)程和技巧
講解二十四節(jié)氣的過(guò)程需要注意以下幾個(gè)方面：第一，盡可能地引入聽(tīng)眾的情感，增加講解的生動(dòng)性和思想性；第二，要結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況，將節(jié)氣的含義和當(dāng)?shù)氐奈幕罹o密聯(lián)系起來(lái)；第三，要盡可能使用通俗易懂的語(yǔ)言和形象直觀的比喻，使聽(tīng)眾容易理解；第四，要注意讓聽(tīng)眾參與其中，及時(shí)發(fā)表他們的看法和觀點(diǎn)，使講解更加互動(dòng)和有趣。
第五段：總結(jié)和感悟
講解二十四節(jié)氣是一項(xiàng)需要技巧和靈感的工作，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和探索。通過(guò)講解二十四節(jié)氣，不僅能夠讓聽(tīng)眾更好地了解中國(guó)傳統(tǒng)文化，還能夠促進(jìn)我們對(duì)自然環(huán)境的認(rèn)識(shí)和保護(hù)。同時(shí)，講解二十四節(jié)氣也需要我們態(tài)度認(rèn)真、熱情有愛(ài)，借助這種傳統(tǒng)文化的滲透作用，將其更好地傳承和發(fā)揚(yáng)。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十五
春分時(shí)節(jié)的飲食忌偏熱、偏寒、偏升、偏降。在烹調(diào)魚(yú)、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，一定要佐以蔥、姜、酒、醋等溫性調(diào)料，以防菜肴性寒涼，食后有損脾胃;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類(lèi)菜肴時(shí)，配以蛋類(lèi)滋陰之品，以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之目的。除此之外，還要參考以下養(yǎng)生觀點(diǎn)。
飲食養(yǎng)肝為先
第一，以肝補(bǔ)肝，雞肝為先。雞肝味廿而溫，具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用，它較之其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。
第二，補(bǔ)肝血，食鴨血。鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富。肝主藏血，以血補(bǔ)血，是中醫(yī)常用的治療方法。
第三，舒肝養(yǎng)血，食菠菜。菠菜，為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血等作用。對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔療常有良效。
春補(bǔ)添活力
傳統(tǒng)的觀點(diǎn)一直認(rèn)為，冬季是收藏的季節(jié)，比較適宜進(jìn)補(bǔ)。但新興的基因?qū)W說(shuō)提出了“冬補(bǔ)不如春補(bǔ)”的觀點(diǎn)。新觀點(diǎn)認(rèn)為，通過(guò)春補(bǔ)可以將細(xì)胞中的廢物更換成“活力之物”，從而實(shí)現(xiàn)人體結(jié)構(gòu)的全面更新。
既然春季細(xì)胞代謝旺盛，營(yíng)養(yǎng)供給也應(yīng)充足。根據(jù)自身的特點(diǎn)應(yīng)制訂一個(gè)科學(xué)合理的膳食計(jì)劃，每天喝1杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質(zhì)，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、健康骨骼和牙齒都大有裨益。除了終身都不斷奶外，還應(yīng)注意攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)、雞蛋、大豆及豆制品。
春天是新鮮果蔬大量上市的季節(jié)，每天都應(yīng)吃些蔬菜、水果，總量不少于500克。
主動(dòng)飲水可以有效地降低血鉆度，起到“內(nèi)洗滌”的作用。同時(shí)，還要注意食量的調(diào)控。早餐喝一碗米粥，吃一些麥片，一個(gè)雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量。晚餐吃得少，可以減少脂肪的儲(chǔ)存和堆積。
春分吃茄子，軟化血管
現(xiàn)代科學(xué)研究分析發(fā)現(xiàn)，茄子富含維生素p，100克紫茄子中的含量高達(dá)720毫克以上，不僅在蔬菜中屬出類(lèi)拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素p能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的貓著力，改善微細(xì)血管脆性，防止小血管出血。
此外，茄一子纖維中所含的某種物質(zhì)能降低膽固醇。因此，高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咯血、紫癮和壞血病等患者，常食茄子大有裨益。
另?yè)?jù)科學(xué)家研究，‘茄子還是癌癥的“克星”。印度藥理學(xué)家已從茄科植物中成功地提取出一種龍葵素.用來(lái)治療胃癌、唇癌、子宮頸癌等癥。一些接受化療的消化道癌癥患者，出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)，也可用茄子作為輔助治療食物。
老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會(huì)出現(xiàn)“壽斑”，斑點(diǎn)隨年齡增大而由小變大，由點(diǎn)連成片，這種小型的皮下出血往往是中風(fēng)的前兆。多吃些茄子，老年斑會(huì)明顯減少。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十六
1、我一直在為春天寫(xiě)詩(shī)，卻寫(xiě)不盡春分時(shí)刻生命的秘密，春雨窸窣滋潤(rùn)萬(wàn)物，小草探頭呼喚生命，桃花枝頭綻放笑臉，燕子啄泥巧筑新居，而你正在用的熱情和力量開(kāi)始新的夢(mèng)想征程，我?guī)е悍謺r(shí)節(jié)的融融暖意愿你把新的夢(mèng)想圓滿實(shí)現(xiàn)。
2、伴隨著輕快的腳步，春來(lái)了，大地回暖萬(wàn)物復(fù)蘇。俗話說(shuō)，春捂秋凍，在冷暖變化的時(shí)節(jié)，勤走走，多動(dòng)動(dòng)。春天來(lái)了，養(yǎng)出個(gè)好身體，才有個(gè)好開(kāi)始。
3、春分天干要保養(yǎng)，美食駕到幫你忙，飲食清淡最重要，切忌油膩莫過(guò)飽，杏仁一把當(dāng)零食，潤(rùn)肺止咳是良方，荸薺水煮拌涼菜，開(kāi)胃消食功效強(qiáng)，木耳改善血循環(huán)，食前泡發(fā)久一點(diǎn)，百合大棗粥里放，海帶玉米煲湯宜。溫馨關(guān)懷已送上，快樂(lè)安康都伴你!
4、春分到，花枝笑，蜜蜂枝頭鬧;桃花紅，梨花白，春芳至此歇;風(fēng)帶雨，雨傳訊，福音喜煞人;心寫(xiě)心，心相惜，真心傳情誼;樂(lè)相伴，福相守，好運(yùn)伴你走。
5、春分到，美好到：吉祥吵，如意繞，快樂(lè)搖;身體好，練長(zhǎng)跑;青春葆，永不老;事業(yè)高，位子牢;愛(ài)情妙，良緣瞧;錢(qián)途遼，拿財(cái)寶。祝福你，天天好!
6、春雨綿，春花艷，春分春色滿人間;春風(fēng)柔，戶外游，春分踏青折枝柳;春水綠，春江漾，春分燦爛好春光;春分美，短信飛，愿您春分好運(yùn)追，幸福永相隨!
7、春分養(yǎng)生有秘訣，分享給你請(qǐng)記好，養(yǎng)肝為先戒怒郁，樂(lè)觀開(kāi)朗想開(kāi)點(diǎn)，伸伸懶腰通經(jīng)絡(luò)，深呼吸趕走疲倦，運(yùn)動(dòng)宜緩微出汗，春游慢跑登登山，春捂有度防春寒，十五度是臨界點(diǎn)，多吃辛溫發(fā)散物，韭菜蝦仁炒雞蛋，山藥蓮子滋陰強(qiáng)，銀耳百合潤(rùn)肺高，溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞!
8、春分春分，晝夜平分，春風(fēng)吹來(lái)，楊柳花開(kāi)。春光已暖，沁人心懷。春色滿園，開(kāi)心無(wú)限。小小短信，義重情深。送去福報(bào)，身體康健。送去關(guān)懷，情誼久遠(yuǎn)。送去吉祥，期盼平安。靜聽(tīng)春聲，攜手并肩!祝朋友春分快樂(lè)!
9、春風(fēng)吹響快樂(lè)集結(jié)號(hào)，春雷敲響好運(yùn)在身旁，春雨飄落吉祥滿地淌，春水流過(guò)幸福萬(wàn)年長(zhǎng)，春花開(kāi)放富貴喜盈門(mén)，春分來(lái)到生活賽蜜糖。春分時(shí)節(jié)，春天的腳步已經(jīng)來(lái)臨，愿你享受春暖花開(kāi)的幸福時(shí)光!
10、春分把晝夜平分，一分勇氣一分信念，一分堅(jiān)強(qiáng)一分執(zhí)著，一分真情一份實(shí)意，一分快樂(lè)一分健康，一分幸福一分美滿。在此給你滿分的祝福，祝春分快樂(lè)!
11、春風(fēng)千樹(shù)梨花綻，雨淋禾苗肥也壯。滿山遍野到處綠，當(dāng)年禿嶺洋房建。綠色長(zhǎng)城布滿山，鳥(niǎo)語(yǔ)花香小溪唱。人壽年豐好風(fēng)光，誰(shuí)不贊美俺家鄉(xiāng)。愿你春風(fēng)喜笑顏，今非昔比富泰康!
12、春搖三月天，微風(fēng)卷夢(mèng)簾，紅燭垂清淚，心曠神纏綿，月明人影瘦，夜靜思紅顏，問(wèn)天情如許，可知愁難斷，夜半念花艷，聞聲識(shí)香暖。春分時(shí)節(jié)，愿你我情誼久遠(yuǎn)，祈盼著我們攜手并肩!
13、春分到，氣溫升了，春光明媚;雨水降了，萬(wàn)物復(fù)蘇;河水漲了，春意濃濃;嫩芽發(fā)了，欣欣向榮;心情妙了，洋洋得意;問(wèn)候至了，心房暖暖。愿你開(kāi)懷，樂(lè)享春天!
15、春意揚(yáng)，萬(wàn)物長(zhǎng)，春分到，暖洋洋。把煩惱，全丟光，讓快樂(lè)，陪身旁。好運(yùn)河，嘩嘩淌，身體棒，更健康。伴春風(fēng)，送福忙，祝愿你，福源廣。
16、清除心里的憂愁，讓春花綻放心間，快樂(lè)駛?cè)胄姆?掃掉生活的煩惱，讓春陽(yáng)照射幸福之光，美滿填滿好日子;春分節(jié)氣到，愿你開(kāi)心如意，春分快樂(lè)!
17、花朵是春分送給生活的五彩霓裳，蟲(chóng)鳴是春分送給季節(jié)的玲瓏歌聲，陽(yáng)光是春分送給大地的溫暖懷抱，祝福是春分送給你我的甜美禮物。愿你開(kāi)心幸福!
18、朋友相處，貴在不分彼此。今日春分，我把春風(fēng)分一半給你，讓你春風(fēng)滿面;把春水分一半給你，讓你春心蕩漾;把春困分一半給你，讓你春眠不覺(jué)曉!
19、春分春分，晝夜等分。萬(wàn)物萌芽，春色平分。寒暑交替難解難分。發(fā)送祝福，想念萬(wàn)分。休息充分，成功得分。財(cái)運(yùn)送分，快樂(lè)滿分。春分節(jié)氣快樂(lè)!
春分美好的祝福語(yǔ)
1.一年最美在春天，桃李芬芳齊爭(zhēng)艷;晝夜同長(zhǎng)在春分，福壽相約齊臨門(mén);一年好運(yùn)從春分，真誠(chéng)祝福送友人;祝開(kāi)心幸福!
2.春分時(shí)節(jié)，讓滿園的花香順著春風(fēng)的風(fēng)向，向你送去真誠(chéng)的祝福;愿百花給你帶來(lái)無(wú)限的機(jī)遇;祝今年收獲甜蜜的成功!
3.春分時(shí)節(jié)，青山翠綠水清，桃花紅楊柳綠，煙雨如絲心思念，春風(fēng)似棉傳問(wèn)候，短信真心送祝福，祝春分快樂(lè)!前程似錦!
4.春分到，祝你：事業(yè)春風(fēng)得意，家庭春暖花開(kāi)，愛(ài)情滿園春色，心情春風(fēng)拂面，健康春意盎然，幸福春滿人間，財(cái)富春潮涌動(dòng)!
5.甜蜜不需含糖，微笑健康最好，生活幸福寫(xiě)意，開(kāi)始春天序曲，收到我的短信，好運(yùn)立刻就到，春分記得快樂(lè)，朋友記得聯(lián)系。
6.春分到了，愿你放松心情，走進(jìn)自然。靜聽(tīng)春風(fēng)的故事，喜看春花的笑臉，默讀春水的歡暢，體悟春山的高遠(yuǎn)，欣賞春光的燦爛。
7.春分節(jié)氣到，處處風(fēng)光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送給你春天的無(wú)限美好，催眠你心中的全部煩惱，拂去你身上的所有疲憊，希望你今晚好好睡!
8.湛藍(lán)湛藍(lán)的天空，妖嬈嬌艷的繁花，五彩繽紛的童話，活力無(wú)限的生活，悄悄萌發(fā)的希望，豪情滿志的展望，春分時(shí)節(jié)，放飛夢(mèng)想，祝你安康。
9.春分到來(lái)花枝俏，天氣漸暖人歡笑。養(yǎng)生保健要記牢，加強(qiáng)鍛煉疾病逃。飲食清淡是首要，五谷雜糧寶中寶。勞逸結(jié)合心情好，萬(wàn)事順心幸福繞。祝春分快樂(lè)!
10.伴隨著輕快的腳步，春來(lái)了，大地回暖萬(wàn)物復(fù)蘇。俗話說(shuō)，春捂秋凍，在冷暖變化的時(shí)節(jié)，勤走走，多動(dòng)動(dòng)。春天來(lái)了，養(yǎng)出個(gè)好身體，才有個(gè)好開(kāi)始。
11.彩虹是天空的衣裳，燦爛;季節(jié)是時(shí)光的腳步，翩翩;花朵是大地的笑容，嬌艷;祝福是心頭的陽(yáng)光，暖暖。春分到了，愿快樂(lè)走進(jìn)你的視線，幸福涌入你的心田。
12.春風(fēng)千樹(shù)梨花綻，雨淋禾苗肥也壯。滿山遍野到處綠，當(dāng)年禿嶺洋房建。綠色長(zhǎng)城布滿山，鳥(niǎo)語(yǔ)花香小溪唱。人壽年豐好風(fēng)光，誰(shuí)不贊美俺家鄉(xiāng)。愿你春風(fēng)喜笑顏，今非昔比富泰康!
13.春天到，踏青郊游把煩惱都拋掉;春天到，早睡早起把疲勞都趕跑;春天到，堅(jiān)持鍛煉把健康來(lái)?yè)肀?春天到，朋友相互用短信來(lái)問(wèn)好：春分快樂(lè)!
14.春分到，花枝笑，蜜蜂枝頭鬧;桃花紅，梨花白，春芳至此歇;風(fēng)帶雨，雨傳訊，福音喜煞人;心寫(xiě)心，心相惜，真心傳情誼;樂(lè)相伴，福相守，好運(yùn)伴你走。
15.花開(kāi)在眼前，春分到身邊。溫暖艷陽(yáng)天，養(yǎng)生很關(guān)鍵。心如天地寬，遇事笑開(kāi)顏。飲食要清淡，紅棗最補(bǔ)肝。早起做晨練，傍晚把步散。相約去登山，開(kāi)心身康健。春分到了，愿你一切都好!
16.花朵是春分送給生活的五彩霓裳，蟲(chóng)鳴是春分送給季節(jié)的玲瓏歌聲，陽(yáng)光是春分送給大地的溫暖懷抱，祝福是春分送給你我的甜美禮物。愿你開(kāi)心幸福!
17.冬季風(fēng)雪不再飄，春分報(bào)喜春意繞。喜鵲登枝送吉兆，花開(kāi)繽紛蜂蝶鬧。乍暖還寒要知道，保暖毛衣別脫掉。身體健康人歡笑，幸幸福福直到老。祝春分快樂(lè)!
18.春分送你一首歌，讓你的疲憊消除。春分送你一瓶酒，讓你的愁緒溜走。春分送你花枕頭，讓你的夢(mèng)想成真。春分送你最美的祝福：希望你快樂(lè)輕松!
19.春分到，百鳥(niǎo)叫。晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短。早點(diǎn)睡，睡眠足。常鍛煉，身體棒。身體好，無(wú)病擾。心豁達(dá)，無(wú)煩惱。幸福至，平安到。常開(kāi)心，樂(lè)逍遙!
20.春分的風(fēng)舞動(dòng)生命的奇跡，春分的雨洗去昨日的煩惱，春分的花綻放幸福的芬芳，春分的歌蔓延快樂(lè)的節(jié)拍，春分的祝福傳送我的牽掛。春分到了，愿你快樂(lè)幸福!
21.我一直在為春天寫(xiě)詩(shī)，卻寫(xiě)不盡春分時(shí)刻生命的秘密，春雨窸窣滋潤(rùn)萬(wàn)物，小草探頭呼喚生命，桃花枝頭綻放笑臉，燕子啄泥巧筑新居，而你正在用的熱情和力量開(kāi)始新的夢(mèng)想征程，我?guī)е悍謺r(shí)節(jié)的融融暖意愿你把新的夢(mèng)想圓滿實(shí)現(xiàn)。
22.春風(fēng)腳步近了，春樹(shù)葉兒翠了，春山顏色美了，春水心情媚了，春花容顏?zhàn)砹耍悍肿８?lái)了，快樂(lè)歡歌響了，幸福摸樣俊了，全部都聚齊了，看到你就笑了。
23.春花綻放，在燦爛的時(shí)候駐足，將芬芳的美好珍藏，春水流淌，在寂寞的時(shí)候感悟，將成長(zhǎng)的心靈品讀，春光明媚，在蓬勃的時(shí)候起航，將嶄新的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)，春雨綿綿，在升華的時(shí)候沉淀，將惱人的煩愁洗光，春分又至，在牽掛的時(shí)候許愿，將真摯的祝福送上。愿幸福無(wú)憂，快樂(lè)無(wú)限!
24.清除心里的憂愁，讓春花綻放心間，快樂(lè)駛?cè)胄姆?掃掉生活的煩惱，讓春陽(yáng)照射幸福之光，美滿填滿好日子;春分節(jié)氣到，愿你開(kāi)心如意，春分快樂(lè)!
25.一抹春光，照進(jìn)心房，一縷春風(fēng)，飄來(lái)幽香，一池春水，滌去憂傷，一朵春花，渲染夢(mèng)想，一輪春月，情誼點(diǎn)亮，一生祝福，永伴身旁，春分又至，快樂(lè)安康!
26、春分到，蜂蝶繞，鳥(niǎo)語(yǔ)花香風(fēng)景妙;春分到，春日照，禾苗茁壯在長(zhǎng)高;春分到，花含笑，珍惜光陰快樂(lè)到。愿君身體健康保，快樂(lè)生活步步高!
27、輕柔的風(fēng)，是春分的愛(ài)撫，吹開(kāi)了百花的嬌艷;纏綿的雨，是春分的腳步，澆灌了萬(wàn)物的生機(jī);隆隆的雷，是春分的旋律，敲響了春天的歡樂(lè);編織的字，是春分的祝福，送出了滿滿的歡喜;愿你春分快樂(lè)!
28、春分到，樂(lè)淘淘，幸福時(shí)光翩翩到?；ㄖη?，禾苗笑，萬(wàn)千希望心頭繞。鶯燕叫，春意鬧，無(wú)限生機(jī)來(lái)報(bào)到。暖陽(yáng)照，熱情高，事業(yè)騰飛心情好。春分到了，愿你快樂(lè)逍遙。
29、風(fēng)輕輕，雨綿綿，愿你的快樂(lè)連成片;花灼灼，草萋萋，愿你的愛(ài)情甜如蜜;云悠悠，水潺潺，愿你的事業(yè)永燦爛;鳥(niǎo)啾啾，山青青，愿你春分好心情!
30、春分到了，愿你放松心情，走進(jìn)自然。靜聽(tīng)春風(fēng)的故事，喜看春花的笑臉，默讀春水的歡暢，體悟春山的高遠(yuǎn)，欣賞春光的燦爛。
春分時(shí)節(jié)的祝福語(yǔ)
1、冬去春來(lái)，百花盛開(kāi)，讓和煦的春風(fēng)從你心上走過(guò)，讓溫暖的陽(yáng)光在你臉龐跳躍，讓一切煩惱煙消云散，讓所有快樂(lè)翩翩起舞。春分了，愿你心情明媚如春!
2、花開(kāi)在眼前，春分到身邊。溫暖艷陽(yáng)天，養(yǎng)生很關(guān)鍵。心如天地寬，遇事笑開(kāi)顏。飲食要清淡，紅棗最補(bǔ)肝。早起做晨練，傍晚把步散。相約去登山，開(kāi)心身康健。春分到了，愿你一切都好!
3、春來(lái)了，春光分外明媚!快樂(lè)與你分享，幸福給你滿分，真情對(duì)你十分，信心滿滿充分，好運(yùn)財(cái)運(yùn)平分，煩惱不惹半分，春分節(jié)氣，愿你幸福快樂(lè)永不離分。
4、春分了，愿我的問(wèn)候，伴你走過(guò)人生四季，愿你生命如春天一樣永遠(yuǎn)溫暖，激情如夏天一樣永遠(yuǎn)火熱，心情如秋天一樣秋高氣爽，意志如冬天一樣冷靜堅(jiān)強(qiáng)!
5、春分季節(jié)里，我化好運(yùn)為細(xì)風(fēng)，讓你財(cái)運(yùn)蠢蠢欲動(dòng);我化順利為馨風(fēng)，讓你事業(yè)持續(xù)跳動(dòng);我化安康為春風(fēng)，讓你快樂(lè)長(zhǎng)久涌動(dòng);我化祝福為和風(fēng)，祝你春分季節(jié)里，好運(yùn)常伴，順利長(zhǎng)安，安康緊伴，事業(yè)久安!
6、春風(fēng)艷陽(yáng)喜樂(lè)天，百花飄香鳥(niǎo)聲喧。聞鳥(niǎo)起床好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)鍛煉不偷懶。漫步行進(jìn)到廣場(chǎng)，隨樂(lè)起舞身體練。合唱?dú)g歌友誼聯(lián)，愿你喜悅吉安康!
7、春分節(jié)日到來(lái)了，草長(zhǎng)鶯飛百花開(kāi)，春光明媚春常在，桃紅李白笑口開(kāi)。祝福春分節(jié)日快樂(lè)多多幸福伴、吉祥如意健康在。
8、春分，給你的積極向上打滿分，春分，給你的健康活力加滿分，春分給你的美麗心情評(píng)滿分，春分，祝你的人生永遠(yuǎn)滿分。
9、春分至，晝夜均分寒暑平，季節(jié)交替易感冒，春捂秋凍要記牢，常開(kāi)窗子通通氣，空氣清新無(wú)菌擾，早睡早起養(yǎng)肝臟，堅(jiān)持鍛煉強(qiáng)免疫，春分到，愿你身體健康，春分快樂(lè)!
10、春分養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，秘訣貼心分享你;一袋脫脂牛奶好，一個(gè)煮蛋搭配妙;每天一兩精瘦肉，外加一兩豆制品;每周三次清蒸魚(yú)，每次三到四兩宜。愿快樂(lè)安康。
11、春分送你一首歌，讓你的疲憊消除。春分送你一瓶酒，讓你的愁緒溜走。春分送你花枕頭，讓你的夢(mèng)想成真。春分送你最美的祝福：希望你快樂(lè)輕松!
12、春分到，百鳥(niǎo)叫。晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短。早點(diǎn)睡，睡眠足。常鍛煉，身體棒。身體好，無(wú)病擾。心豁達(dá)，無(wú)煩惱。幸福至，平安到。常開(kāi)心，樂(lè)逍遙!
13、春分春分送你百分，百分好運(yùn)找到你，百分快樂(lè)抓住你，百分如意牽手你，百分吉祥罩著你，百分健康護(hù)著你，百分甜蜜捧著你，百分財(cái)富圍著你，百分幸福追著你!春分快樂(lè)!
14、春風(fēng)拂過(guò)你的肩，春水親過(guò)你的臉，春光裝進(jìn)你的眼，春雨寧?kù)o你心田，春花燦爛香彌漫，春意盎然樂(lè)無(wú)邊。春分時(shí)節(jié)春欣然，春來(lái)祝福春滿園。
15、春分到來(lái)氣溫升，晝長(zhǎng)夜短界分明。春風(fēng)吹得百花放，姹紫嫣紅笑盈盈。春雨澆灌作物生，勃勃生機(jī)豐收迎。大地春光無(wú)限美，鶯歌燕舞樂(lè)不停。真摯祝福送給你，前程美好一片春!
16、春分時(shí)節(jié)乍暖還寒，早晚注意添減衣服，春季流感高發(fā)期注意預(yù)防流感，早睡早起多鍛煉，多喝水多吃大蒜，多到戶外呼吸新鮮空氣;祝健康永遠(yuǎn)和你做伴!
17、心靈的故事萬(wàn)萬(wàn)千千，對(duì)你的祝福牽掛不曾改變;溫暖的陽(yáng)光絲絲縷縷，對(duì)你的思念仍在繼續(xù);光陰的變遷歲歲年年，對(duì)你的祝福就在心田。春分到了，愿你的生活無(wú)限溫暖。
18、雪霜雨露四時(shí)來(lái)，萬(wàn)物化育開(kāi)春回;生息休養(yǎng)人間福，邪惡疾患自消彌;悠閑自得堯舜容，國(guó)泰民安文景儀;中華一統(tǒng)秦何比?華夏再創(chuàng)新世紀(jì)。祝您春分快樂(lè)，更上一層!
19、平時(shí)再忙，工作再多，祝福也不能忙;春分到來(lái)，春風(fēng)清爽，大地新氣象;增減衣衫，一定適當(dāng)，記得保重健康。春分節(jié)氣，愿你如意吉祥!
20、春分到，轉(zhuǎn)換了季節(jié);天漸暖，火紅了歲月;水長(zhǎng)流，帶走了煩憂;陽(yáng)光照，心情更美妙;花團(tuán)簇，好運(yùn)不勝數(shù)。一年之計(jì)在于春，珍惜時(shí)間奔前程!
21、春分來(lái)了，萬(wàn)物開(kāi)始回春，生機(jī)逐漸盎然，綠了草地歡了鳥(niǎo)鳴，穿的越來(lái)越少了心情也越來(lái)越放松了。但春天天氣多變，請(qǐng)多多保重身體。祝你春分節(jié)氣快樂(lè)!
22、春來(lái)花開(kāi)別樣紅，陽(yáng)光普照暖融融。思念越來(lái)越蔥蘢，牽掛在心分外濃。萬(wàn)千祝福藏心中，愿君快樂(lè)數(shù)萬(wàn)重，贏得幸福與成功。春分到了，愿你幸福無(wú)限!
23、來(lái)到季節(jié)的身旁，才發(fā)現(xiàn)時(shí)光的變換;走過(guò)嚴(yán)冬的路口，才擁有春花的嬌艷;經(jīng)歷思念的牽絆，才懂得幸福的內(nèi)涵;擁抱春分的風(fēng)光，才明白祝福的燦爛。春分到了，愿你快樂(lè)度過(guò)每一天!
24、春雨綿綿，沁潤(rùn)幸福的生活;春風(fēng)暖暖，拂動(dòng)快樂(lè)的心弦;春雷陣陣，喚醒沉睡的萬(wàn)物;春光閃閃，悅動(dòng)美好的日子。春分來(lái)到，愿你搭上開(kāi)往春天的地鐵，一路春風(fēng)得意!
25、春雷震，物復(fù)蘇，送你春光好心情;春分至，晝夜均，喜上眉梢樂(lè)紛紛;傳祝福，送健康，幸福吉祥財(cái)運(yùn)旺;春分季，都如意，一條信息表心跡：萬(wàn)事如意。
26、春分到，轉(zhuǎn)換了季節(jié);天漸暖，火紅了歲月;水長(zhǎng)流，帶走了煩憂;陽(yáng)光照，心情更美妙;花團(tuán)簇，好運(yùn)不勝數(shù)。一年之計(jì)在于春，珍惜時(shí)間奔前程!
27、春分早，春分好，春分到來(lái)是個(gè)寶;百花笑，蛙聲叫，桃紅柳綠春意鬧;溪水繞，青山高，游山玩水心不老;春夕陽(yáng)，賞風(fēng)光，春到人間幸福長(zhǎng)。春分到了，愿你心情芬芳，快樂(lè)飛揚(yáng)!
28、春分花開(kāi)千萬(wàn)朵，細(xì)雨如絲柳婆娑。激情燃燒勝似火，辛勤勞作收獲多。重重困難都經(jīng)過(guò)，笑迎成功不言說(shuō)。執(zhí)著奮進(jìn)路開(kāi)闊，無(wú)限春光暖心窩。春分到了，愿你暢享成功，積極進(jìn)取。
29、春分養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，關(guān)懷濃厚身邊繞;牛肉補(bǔ)脾堪黃芪，土豆同燉味道好;常吃豆腐護(hù)肝臟，煮燜烹制最營(yíng)養(yǎng);每天三顆大紅棗，開(kāi)胃養(yǎng)顏不會(huì)老。愿快樂(lè)安康!
30、花朵是春分送給生活的五彩霓裳，蟲(chóng)鳴是春分送給季節(jié)的玲瓏歌聲，陽(yáng)光是春分送給大地的溫暖懷抱，祝福是春分送給你我的甜美禮物。愿你開(kāi)心幸福!
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十七
8、遲日江山麗，春風(fēng)花草香。泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。杜甫《絕句》
有關(guān)春分句子：
1、春分像一位畫(huà)家，涂滿了蓬勃的色彩。
2、春姑娘邁著輕盈的腳步，撒下一片繁茂。
3、春，絕對(duì)是一楨浸染著生命之色的畫(huà)布。
4、春天的雨是柔和的，只見(jiàn)春雨在竹枝、竹葉上跳動(dòng)著。
5、春天來(lái)了，帶著它特有的聲音，輕邁碎步，緩緩而來(lái)。
6、眉葉細(xì)，舞腰輕。宿妝成。一春芳意，三月如風(fēng)，牽系人情。
7、春是活潑的、春是狂熱的、春是姿意生長(zhǎng)的、春是年青旺盛的。
8、小蜜蜂在花瓣上跳起優(yōu)美的“”字舞，并為春姑娘送上最甜的花蜜。
9、河水中，一只只小蝌蝌頑皮地游著，好像在找它的媽媽?zhuān)蓯?ài)極了。
10、布谷鳥(niǎo)在清徹透亮的田間歌唱，嬌艷的杜鵑花在躁動(dòng)不安的春風(fēng)里獻(xiàn)媚。
11、桃紅柳綠的春天，花繁葉茂的夏天。楓紅菊香的秋天，松青雪白的冬天。
12、那一片，這一片。綠得發(fā)亮的紅花草。自然地繡上了幾朵小紫花，好看極了。
13、河道里平靜的水，從冬天的素凈中蘇醒過(guò)來(lái)，被大自然的色彩打扮得青青翠翠。
14、杉樹(shù)枝頭的芽簇已經(jīng)頗為肥壯，嫩嫩的，映著天色閃閃發(fā)亮，你說(shuō)春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
15、一群群蝴蝶和蜜蜂在花叢中翩翩起舞，蜜蜂采著花蜜，蝴蝶采著花粉，忙碌極了。
16、冬去春來(lái)，楊柳吐綠，溫暖的春風(fēng)吹綠了一望無(wú)際的麥田，吹皺了靜靜流淌的河水。
17、小草從松軟的泥土里偷偷摸摸的探出了小腦袋，它們盡情而快樂(lè)的沐浴著燦爛的陽(yáng)光。
18、到處是郊游踏青的人群，有老年人的慈愛(ài)滿意，有情人的歡樂(lè)開(kāi)懷，有孩子的天真笑容。
19、春不像夏的沉郁，秋的肅穆，冬的死寂，它是一味活潑，一味熱狂，一味生長(zhǎng)與發(fā)展，春是年青的。
20、三月春風(fēng)，飄飄蕩蕩。桃花，滿山遍野，紅白相映，競(jìng)相開(kāi)放，各種山雀兒，扯長(zhǎng)聲音叫得分外動(dòng)聽(tīng)。
21、你瞧，春風(fēng)輕輕地吹拂著大地，小草從地里鉆出來(lái)了，它們?nèi)砟劬G嫩綠，遠(yuǎn)看像鋪上了綠色的地毯。
22、陽(yáng)春三月，到處都能聽(tīng)到布谷鳥(niǎo)的陣陣啼鳴，像在催人不誤農(nóng)時(shí)，及早春播，布谷鳥(niǎo)真不愧是“春的使者”。
23、春雨淅瀝瀝，淅瀝瀝，小草呀，快鉆出來(lái)!快鉆出來(lái)!春風(fēng)笑盈盈，笑盈盈，小鳥(niǎo)說(shuō)：“我要給您唱歌!我要給您跳舞!
24、調(diào)皮的白楊，被春雨一洗，當(dāng)起了老漢，它那交錯(cuò)的樹(shù)枝上掛著的“松毛蟲(chóng)”似的楊絮絮，真好像老漢長(zhǎng)長(zhǎng)的胡須！
25、春姑娘姍姍來(lái)到人間，冰雪融化，萬(wàn)物復(fù)蘇，那青的草，綠的葉，各種色彩鮮艷的話，構(gòu)成一幅生機(jī)勃勃的春景圖。
26、和煦的春光吹拂著小河，河水忽然被一陣悅耳、動(dòng)聽(tīng)的笛聲所牽動(dòng)，放眼望去，一群頑皮的小孩子正用垂柳的莖做柳笛呢！
27、已聽(tīng)到春天的腳步聲了，近了。這一切都演講著春天的來(lái)，整個(gè)心都飄了進(jìn)來(lái)，飄到那鮮艷的花兒上，飄到那油綠的草地上。
28、那雨時(shí)而直線滑落，時(shí)而隨風(fēng)飄灑，留下如煙、如霧、如紗、如絲的倩影，飛濺的雨花仿佛是琴鉉上跳動(dòng)的音符，奏出優(yōu)美的旋律。
29、春在工作，忙碌地工作，它要預(yù)備夏的.壯盛，秋的豐饒，冬的休息，不工作又怎么辦？但春一面在工作，一面也在游戲，春是快樂(lè)的。
30、連春雨，春雷都連綿不斷地來(lái)為我們報(bào)春，春天正是播種的好季節(jié)，農(nóng)民伯伯正趁著這個(gè)好季節(jié)開(kāi)始播種了，到了秋天就有好的收成。
31、原來(lái)你跟著春姑娘一起來(lái)到大地，哦！春雨呀。使大地生機(jī)勃勃，散發(fā)著清新的氣息。靈巧的手，拔動(dòng)著人們心弦，拔動(dòng)著人們美好的希望。
32、春，對(duì)于我們這一代，是一年里的早晨，是競(jìng)技廠上的起跑線，是刻苦學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)！我們要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份力量！
33、垂柳像一位姑娘，把那飄逸的長(zhǎng)發(fā)在水中梳洗，微風(fēng)吹來(lái)，長(zhǎng)發(fā)迎風(fēng)飄蕩，輕撫著河水。小河清澈見(jiàn)底，可以一眼望見(jiàn)河底形態(tài)各異的鵝卵石。
34、都說(shuō)春天是花的海洋。粉色的淡雅，白色的端莊，紅色的熱烈，紫色的深情，潑潑灑灑，濃濃烈烈。一朵朵花，把春天的朝氣蓬勃都開(kāi)出來(lái)了。
35、如今，春分已到。春天是一年中最美麗的季節(jié)，古往今來(lái)人們幾乎用盡了所有美好的詞語(yǔ)詩(shī)句來(lái)形容、贊美春天。春天，帶給人生命力，帶給人希望。
36、春天里人們更忙了。俗話說(shuō)：一年之計(jì)在于春。你看，在城市的大街小巷，來(lái)來(lái)往往地穿梭著忙碌的身影，鄉(xiāng)村的田地里，農(nóng)民們?cè)诓⒅Ｍ姆N子。
37、春天，隱藏在萬(wàn)紫千紅的花朵中。玫瑰花、迎春花、水仙花、玉蘭花、蝴蝶蘭、郁金香、梨花、桃花、牡丹花……空氣中到處存在著花的香氣，沁人心脾。
38、春來(lái)了，人人像久久等待著一個(gè)大，今天夜里就要舉行，人人帶著犯罪的心情，想?yún)⒓拥浇夥诺膰L試……春吹到每個(gè)人的心坎，帶著呼喚，帶著盅惑。
39、春天到了，毛毛細(xì)雨中，石榴樹(shù)貪婪地吮吸著春天的甘露；樹(shù)枝上吐出了小嫩芽，春風(fēng)吹來(lái)，嫩芽漸漸地變成了小綠葉兒，滿樹(shù)的綠葉在微風(fēng)中颯颯做響。
40、春天來(lái)了，春姑娘在封凍的河面上蹦呀跳，冰層裂成了碎塊，化成流水；春姑娘在大地上踩呀踩，青草伸出了頭，春姑娘抱住花枝搖呀搖，花苞含笑綻放。
41、春天的雨更是綿綿的、柔和的。它滋潤(rùn)著大地、撫摸著大地，小聲的呼喚著大地，在人們不知不覺(jué)的時(shí)候，它悄悄地匯成了小河，積成了深潭，流入了大海。
42、春天是花的海洋，一點(diǎn)點(diǎn)微風(fēng)輕撫，似乎不敢驚擾那些粉嫩的花兒，有他們慢慢自由的開(kāi)放；無(wú)意間，看到一抹綠色，在這花的海洋里襯托著花的嬌媚，可愛(ài)。
43、春天像嫵媚的姑娘，沾花帶葉，濃妝淡抹，總是對(duì)著平靜的湖面欣賞自己的容貌。卻不信夏天那么有活力，秋天那樣勤勞，冬天那樣堅(jiān)強(qiáng)，只是讓人迷惑而懶惰。
44、春天來(lái)了！你看萬(wàn)紫千紅的花開(kāi)了，把可愛(ài)的草，樹(shù)木，鳥(niǎo)，獸，蟲(chóng)，魚(yú)都從寒冷的冬天中叫醒了，讓大地恢復(fù)了生機(jī)。那些野花像小星星一樣一閃一閃眨著眼睛。
45、春天的雨是柔和的，只見(jiàn)春雨在竹枝，竹葉上跳動(dòng)著；那雨而直線滑落，時(shí)而隨風(fēng)飄灑，留下如煙、如霧、如紗、如絲的倩影，飛濺的雨花仿佛是琴弦上跳動(dòng)的音符，走出優(yōu)美的旋律。
46、春天的雨是連綿的柔和的，它滋潤(rùn)著大地，撫摸著大地，小聲地呼喚著大地，在人們不知不覺(jué)的時(shí)候，他們竟悄悄地匯成了小河，積成了深潭。?。≡瓉?lái)是春雨給潭水帶來(lái)綠色的生命。
48、岸邊的柳樹(shù)拋卻一年的僵硬和苦澀，對(duì)著水面開(kāi)始梳妝，細(xì)細(xì)的柳條長(zhǎng)出了鵝黃的新芽。隨著二月的春風(fēng)左右搖擺，細(xì)小的嫩芽發(fā)出窸窸窣窣的聲音，好像梳妝的女兒家在比較誰(shuí)的妝容更美麗。
49、春天在每棵樹(shù)的枝頭發(fā)了一個(gè)牙，春天在每朵花里寫(xiě)了一首歌，春天在每個(gè)人的臉上寫(xiě)滿了幸福，感受春天的擁抱，感受春天的那綠色的生命，激動(dòng)的淚慢慢的掠過(guò)臉龐。
50、春天來(lái)到了正要吐絲的柳樹(shù)上，春姑娘像一個(gè)溫柔的媽媽?zhuān)阒×鴺?shù)一起聊天，并且給小柳樹(shù)充足的陽(yáng)光、空氣、水份；為它梳妝打扮，柳樹(shù)變得更加婀娜多姿了，讓其它的小樹(shù)都另眼相看。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十八
春分，每年公歷3月20或21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度(春分點(diǎn))時(shí)開(kāi)始。這天晝夜長(zhǎng)短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱(chēng)“春分”。春分這一天陽(yáng)光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽(yáng)光直射位置逐漸北移，開(kāi)始晝長(zhǎng)夜短。春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的`意義：南北半球晝夜平分;在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國(guó)除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天。
春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分，春分、夏至、秋分和冬至是四季的開(kāi)始，所以，春分是春季的開(kāi)始，當(dāng)然也就是天文年的第一天。在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國(guó)除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長(zhǎng)、小麥拔節(jié)、油菜花香。
我國(guó)古代將春分分為三候：“一候元鳥(niǎo)至;二候雷乃發(fā)聲;三候始電。”便是說(shuō)春分日后，燕子便從南方飛來(lái)了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。
《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下》：“至于中春之月，陽(yáng)在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！惫糯S河流域與之相應(yīng)的物候現(xiàn)象為“玄鳥(niǎo)至，雷乃發(fā)聲，始電”(見(jiàn)《農(nóng)桑通訣》)。這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。華中地區(qū)農(nóng)諺：“春分麥起身，一刻值干金?！贝悍忠嗍莻鹘y(tǒng)節(jié)日。在周代，春分有祭日儀式。《禮記》：“祭日于壇?！笨追f達(dá)疏：“謂春分也?！贝怂讱v代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀?！鼻宕悍智昂螅瑢m中詞廟皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》載：“春分日，民并種戒火草于屋上。有鳥(niǎo)如烏，先雞而鳴，‘架架格格'，民候此鳥(niǎo)則入田，以為候?！泵鞔綎|淄川于是日栽植樹(shù)木，作春酒，釀酷?！段乃h志》載：“春分日，釀酒拌酷，移花接木。”
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十九
二十四節(jié)氣是根據(jù)中國(guó)農(nóng)歷的太陽(yáng)視運(yùn)行而成的一個(gè)紀(jì)年體系，是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的重要節(jié)日。每一個(gè)節(jié)氣都有其獨(dú)特的特點(diǎn)和意義。本文旨在分享我學(xué)習(xí)和研究二十四節(jié)氣的心得和體會(huì)，讓更多的人了解和感受中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力。
第二段：了解二十四節(jié)氣
在學(xué)習(xí)二十四節(jié)氣的過(guò)程中，我們首先要了解它的概念和歷史背景。二十四節(jié)氣源于中國(guó)古代農(nóng)業(yè)社會(huì)對(duì)太陽(yáng)運(yùn)行規(guī)律的掌握，它是太陽(yáng)運(yùn)行一年中的24個(gè)節(jié)點(diǎn)，每個(gè)節(jié)點(diǎn)對(duì)應(yīng)著不同的物候現(xiàn)象和人們生活的變化。這些節(jié)氣包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，二十四節(jié)氣被視為自然界和人類(lèi)生活的交匯點(diǎn)，具有極其重要的意義。
第三段：體驗(yàn)二十四節(jié)氣
學(xué)習(xí)和研究二十四節(jié)氣不僅僅是了解其歷史和意義，更是深入體驗(yàn)和感受每個(gè)節(jié)氣所帶來(lái)的變化和感受。例如，在立春節(jié)氣中，春天開(kāi)始了，氣候漸暖，萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇，人們可以采摘春茶、春筍、春菜等春季時(shí)令食品；在夏至節(jié)氣中，白天最長(zhǎng)，氣溫最高，人們可以欣賞到盛開(kāi)的荷花和蓮花，品嘗夏季美食，也可以在水上運(yùn)動(dòng)中感受夏季的激情和活力。通過(guò)深入體驗(yàn)每個(gè)節(jié)氣，我們能更好地認(rèn)識(shí)和感受自然界的變化，也更能理解和欣賞中國(guó)傳統(tǒng)文化的美好。
第四段：傳承二十四節(jié)氣
二十四節(jié)氣作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，需要我們更好地傳承和弘揚(yáng)。在當(dāng)今科技快速發(fā)展、生活節(jié)奏愈加快速的時(shí)代，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用不同的方式來(lái)踐行傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)揚(yáng)。例如，在學(xué)校、社區(qū)、博物館等公共場(chǎng)所，可以開(kāi)設(shè)二十四節(jié)氣展覽和講解活動(dòng)，讓更多的人了解和體驗(yàn)二十四節(jié)氣的美妙；在家庭中，可以傳承和傳統(tǒng)節(jié)日、習(xí)俗，讓年輕一代了解和認(rèn)同自己的傳統(tǒng)文化。通過(guò)這種方式，我們能更好地傳承和弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化，讓其在新時(shí)代中得到更好的發(fā)揚(yáng)。
第五段：結(jié)尾
總之，學(xué)習(xí)和研究二十四節(jié)氣不僅可以加深我們對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的了解，還可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)和感受自然環(huán)境的變化。在踐行傳統(tǒng)文化傳承和發(fā)揚(yáng)的同時(shí)，我們也能體驗(yàn)到它所帶來(lái)的美好和愉悅。讓我們共同保護(hù)和傳承二十四節(jié)氣這一重要組成部分，將其發(fā)揚(yáng)光大，讓更多人了解和感受中國(guó)傳統(tǒng)文化的獨(dú)特魅力。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇二十
春分，古時(shí)又稱(chēng)為“日中”、“日夜分”，據(jù)《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分?！绷怼洞呵锓甭丁り庩?yáng)出入上下篇》說(shuō)：“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！彼?，春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí);二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。
春分的故事
在很久很久以前，有一位深?lèi)?ài)子民，關(guān)心民間生活的帝王，叫炎帝。當(dāng)他知道人們需要更多的糧食來(lái)充饑時(shí)，他就向上天祈求降予民間五谷的種子。因此，上天派來(lái)一只渾身紅色的丹雀把五谷種子送到炎帝手上。
熱愛(ài)子民的炎帝馬上就把五谷種子分給了所有人。人們高高興興的把五谷種子種到地里，一天一天地期盼著有好的收成?？墒沁^(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，那些五谷苗卻并沒(méi)有開(kāi)花，更沒(méi)有豐收的糧食。于是炎帝去問(wèn)上天。上天說(shuō)，那是因?yàn)樘?yáng)躲起來(lái)睡著了，五谷的種子沒(méi)有接受到足夠的太陽(yáng)光，因此長(zhǎng)不出花長(zhǎng)不出果來(lái)。
他問(wèn)上天怎么才能把太陽(yáng)喚出來(lái)?上天說(shuō)，需要有一個(gè)人在春分這天，騎上五色鳥(niǎo)，到蓬萊島把太陽(yáng)找回來(lái)重新掛在天上。蓬萊島是仙島，從來(lái)沒(méi)有人去過(guò)那里，據(jù)說(shuō)要?dú)v經(jīng)很多困難才能到達(dá)島上。為了子民，炎帝決定親自去島上把太陽(yáng)找回來(lái)。
于是在春分這天，炎帝騎上五色鳥(niǎo)飛越萬(wàn)里大海，到蓬萊島去。說(shuō)也奇怪，原本波濤洶涌的大海，那天卻變得非常平靜。當(dāng)炎帝來(lái)到蓬萊島，一把抱起太陽(yáng)，騎在鳥(niǎo)背上飛回了家鄉(xiāng)。他把太陽(yáng)掛在家鄉(xiāng)的城頭，讓太陽(yáng)光普照在大地上。
從此大地五谷豐登，萬(wàn)民安樂(lè)。而炎帝則被人們尊奉為太陽(yáng)神。人們十分感恩太陽(yáng)神炎帝，于是每年到春分這一天，總會(huì)向著太陽(yáng)祭拜，人們還會(huì)學(xué)炎帝站在鳥(niǎo)背上的樣子站立，甚至后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)連雞蛋也可以在這一天站立起來(lái)。
而在春分那天過(guò)后，燕子就會(huì)從南方飛回來(lái)，春雷也會(huì)開(kāi)始，閃電也會(huì)到來(lái)。
春分的時(shí)間和晝夜情況
春分之后，北半球各地晝漸長(zhǎng)夜?jié)u短，南半球各地夜?jié)u長(zhǎng)晝漸短。春分時(shí)，全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。
春分三候
一候：玄鳥(niǎo)至
玄鳥(niǎo)就是燕子，屬于季節(jié)性候鳥(niǎo)，春分時(shí)節(jié)北方天氣變暖，在南方越冬的燕子又飛回北方，銜草含泥筑巢居住，又開(kāi)始新一年的生活。
二候：雷乃發(fā)聲
雷鳴之后再過(guò)五日，看見(jiàn)閃電。雖說(shuō)驚蟄有雷聲，可是真正多雨的時(shí)節(jié)是在春分，這個(gè)時(shí)候天氣轉(zhuǎn)暖，雨水增多，空氣潮濕，于是有二候“雷乃發(fā)聲”。
三候：始電
由于雨量漸多，伴隨著的是雷聲和閃電。這時(shí)人們經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)從云間凌空劈下的閃電。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/3947799.html】
