總結(jié)可以幫助我們反思并找到改進的方向。其次,需要考慮總結(jié)范文中的觀點和觀點可以作為我們總結(jié)過程中的參考和借鑒,但需要根據(jù)自身情況加以篩選和運用。
武術(shù)的感想與心得篇一
未上武術(shù)課前,我對武術(shù)的認知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁,瀟灑肆意,仗劍江湖,天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往?!渡竦駛b侶》幾乎就是我對古代武俠的認知。而對近代武術(shù)的認識,則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影,比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術(shù)的認識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術(shù)認識不深,那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘,讓我心生敬畏。所以,大一因為害怕學(xué)不好武術(shù)這門高深學(xué)科的我,還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果,雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位,但我對武術(shù)有了更清晰的認識。
首先,現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術(shù)是一種屠戮的技能,劍走偏逢,刺人手腕,拳打中線,一招收命。事實上,這種對武術(shù)的認識有失偏頗。我認為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強健體魄,磨練意志,在于防身,自助及助人,而非用于打架及欺凌弱小。
其次,習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰:“遵武德者,武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義,不畏強而舍已身。當(dāng)守千甚,行須善始終。平常本虛懷若谷,心意以精益求精。持之以恒,屬高尚之武德。以武強身,以德養(yǎng)性?!币簿褪钦f,學(xué)武不應(yīng)爭強好勝,而要胸襟廣闊,虛懷若谷,做到進退有度,該出手時就出手,不該出手時就不動手,要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧??傊?,武術(shù)精神很重要。
然后,武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù),競技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運動。武術(shù)不單純是一種技能,更是一個復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級劍,還鍛煉了體質(zhì),了解了馬步,虛步等動作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開大,達到自己兩腳間的距離為三腳半寬,腳要內(nèi)扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進行動作演示,非常羨慕老師的動作,覺得非常的帥氣,動作很有力度,并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動作,發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領(lǐng),盡管我有很努力的學(xué)習(xí),但是還是沒有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。
最后,我覺得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動作和套路的簡單傳授,更是知識的講解和思想的交流。老師在教學(xué)中強調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā),這對我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會在課余時間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門課程,用心體會武術(shù)的意義,領(lǐng)略武術(shù)的精神。
武術(shù)學(xué)習(xí)心得篇2
武術(shù)的感想與心得篇二
經(jīng)過一次關(guān)于武術(shù)的講座,我收獲頗豐。這次的講座不僅讓我對武術(shù)有了更深入的理解,也讓我感受到了武術(shù)的魅力和獨特之處。
講座開始前,我對武術(shù)的了解并不多,認為它只是一種簡單的身體運動。然而,講座一開始,我就被深深地吸引了。主講人以深厚的武術(shù)功底和豐富的經(jīng)驗,通過深入淺出的方式,讓我對武術(shù)有了新的認識。他講述了武術(shù)的歷史、文化內(nèi)涵以及實戰(zhàn)應(yīng)用,讓我對武術(shù)有了更全面的理解。
講座中,我最為印象深刻的是主講人關(guān)于“氣”的講解。他告訴我們,“氣”是武術(shù)中的重要元素,通過練習(xí)和調(diào)節(jié)呼吸,可以將身體的能量流動和拳腳動作結(jié)合起來,進一步提升武術(shù)的實戰(zhàn)效果。這讓我意識到,武術(shù)不僅僅是力量的展示,更是一種內(nèi)在精神的體現(xiàn)。
在講座的過程中,主講人還組織了我們進行了一些簡單的武術(shù)動作練習(xí),這讓我親身感受到了武術(shù)的魅力。我驚喜地發(fā)現(xiàn),通過這些動作,我可以更好地控制自己的身體,提升反應(yīng)速度和靈活性。
經(jīng)過這次講座,我對武術(shù)有了更深的理解和喜愛。我認識到,武術(shù)不僅僅是一種技能,更是一種精神。它需要我們通過不斷的練習(xí)和磨礪,去感受其中的精神內(nèi)涵和實戰(zhàn)應(yīng)用。我也決定在日常生活中,更多地參與到武術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)中,去感受武術(shù)給我?guī)淼某砷L和快樂。
總的來說,這次武術(shù)講座是一次非常寶貴的經(jīng)歷。它讓我收獲了豐富的知識和技能,也讓我對武術(shù)有了更深的理解和喜愛。我深深地感謝主講人,他的講座不僅讓我受益匪淺,也讓我對武術(shù)有了全新的認識。我相信,這次的經(jīng)歷將會對我未來的生活產(chǎn)生深遠的影響。
武術(shù)的感想與心得篇三
我非常榮幸能夠參加張教練的武術(shù)講座,并在此分享我的心得體會。
首先,我對武術(shù)有了更深入的理解。我以前認為武術(shù)只是打打殺殺,但是通過張教練的講解,我了解到武術(shù)不僅是一種技能,更是一種精神。武術(shù)強調(diào)的是內(nèi)外兼修,不僅要有高超的技能,還要有高尚的品德。學(xué)習(xí)武術(shù)可以幫助我們提高自我保護的能力,同時也可以培養(yǎng)我們堅韌、勇敢的精神。
其次,講座讓我更加自信。張教練教我們?nèi)绾瓮ㄟ^控制呼吸和肌肉來提高力量和穩(wěn)定性,這讓我感到非常興奮。以前,我總是感到自己缺乏力量和穩(wěn)定性,但是通過學(xué)習(xí)武術(shù),我感到自己有了很大的提高。我相信,通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和實踐,我可以更好地保護自己和他人。
最后,我對武術(shù)的未來充滿了期待。通過講座,我了解到武術(shù)有很多不同的流派和風(fēng)格,每種都有其獨特的魅力。我希望能夠?qū)W習(xí)更多的武術(shù)技能,并將這種精神傳遞給更多的人。我相信,武術(shù)可以成為一種強大的文化交流工具,讓我們更好地了解和尊重彼此。
總之,這次武術(shù)講座讓我受益匪淺。我不僅對武術(shù)有了更深入的理解,還提高了自信,并對武術(shù)的未來充滿了期待。我非常感謝張教練的講解和指導(dǎo),我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實踐,成為一名真正的武術(shù)愛好者。
武術(shù)的感想與心得篇四
1、學(xué)習(xí)武術(shù)的心得體會:
武術(shù)是全方位的全身心的運動,它不緊鍛煉我們的體育技能,更能磨練我們的意志,所謂一日不練十年功,學(xué)習(xí)武術(shù)就要下定決心,每天堅持鍛煉,雖然有時候會覺得枯燥乏味,但是中間一旦間斷練習(xí),功力就會大退。
武術(shù)也是一門積極性很強的運動,它從精氣神到手眼身法步,無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整,更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美,動是圓定是方,這樣還是不夠,還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。練武是很累的,是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香。
2、武術(shù)的基本功有哪些:
2.1、壓肩
動作要領(lǐng):面對肋木或一定高度的物體,兩腿開步站立,兩手抓握肋木,上體前俯下振壓肩。要求練習(xí)者的兩臂兩腿要伸直,下振幅度應(yīng)逐漸擴大,壓點集中于肩部,壓力要由小到大。壓肩時兩臂,兩腿必須伸直,力點集中于肩部。
2.2、吊肩
動作要領(lǐng):兩腳開步站立,背對橫杠或肋木,兩手反握橫杠或肋木。然后屈膝下蹲,兩臂拉直或懸空獨立。兩手抓緊橫杠,兩臂拉直,肩部放松。
2.3、握棍轉(zhuǎn)肩
動作要領(lǐng):兩腳開步站立,身胸挺直,兩手握棍于體前,兩手距離與肩同寬,兩臂下垂于腹前,目視兩手。然后上舉繞至體后,再從體后向上繞至體前。動作要求兩臂始終伸直,兩手握棍的間距不變,兩手距離要合適,轉(zhuǎn)動時兩臂伸直上舉。
2.4、繞肩
動作要領(lǐng):兩腿成左弓步站立,左手放于左側(cè),右臂上舉伸掌于右側(cè)。右臂以肩關(guān)節(jié)為軸,由右上方向后繞環(huán)。右臂由后下方向前方繼續(xù)繞環(huán),然后再向相反方向繞臂。
3、武術(shù)的分類:
3.1、對練是兩人或兩人以上,按照預(yù)定的程序進行的攻防格斗套路。其中包括徒手對練,器械對練,徒手與器械對練等三種練法。
3.2、踢、打、摔、拿等方法,按照進攻、防守、還擊的運動規(guī)律編成的拳術(shù)對練套路,有時打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等。
3.3、器械對練,是以器械的劈、砍、擊,刺等技擊方法組成的對練套路,主要有長器械對練、短器械對練、長與短對練、單與雙對練、單與軟對練、雙與軟對練等多種形式,常見的有單刀進槍、三節(jié)棍進棍。雙匕首進槍、對刺劍等。
3.4、徒手與器械對練,是一方法手,另一方持器械進行的攻防對練套路,如空手奪刀、空手奪棍、空手進雙槍等。
3.5、集體演練:集體演練是集體進行的徒手、器械或能手與器械的演練。在競賽中通常要求六人以上,可變換隊形,圖案,也可用音樂伴奏,要求隊形整齊、動作協(xié)調(diào)一致。搏斗運動,是兩人在一定條件下,按照一定的規(guī)則進行斗智較力的對抗練習(xí)形式。目前武術(shù)競賽中正在遂步開展的有散手、推手、短兵三項。
學(xué)武術(shù)注意事項:
1、一定要控制耐力型、力量型的練習(xí),可以進行柔韌練習(xí),以及短時間的速度型練習(xí),果斷拒絕長時間、枯燥地練習(xí)動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習(xí)方式。
2、注意營養(yǎng)。
3、力量型的練習(xí),最典型的是舉重,倒是當(dāng)時很有力量,可惜骨關(guān)節(jié)會提前鈣化,你的孩子就別想長高了。
4、要跟蹤孩子的學(xué)習(xí)過程,注重師傅的練習(xí)方法。
幼兒學(xué)習(xí)武術(shù)的好處有哪些:
1、學(xué)習(xí)武術(shù)可以強健孩子體魄好身體是一切行為的前提。孩子學(xué)習(xí)武術(shù)不僅能強身健體,還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此,反復(fù)練習(xí)成套的武術(shù)動作,可以提高孩子的記憶力、注意力,對孩子的文化學(xué)習(xí)很有幫助。文化學(xué)習(xí)為靜,武術(shù)為動,只要合理分配、動靜結(jié)合,在尋求身體強健的同時,不過度損耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。
2、學(xué)習(xí)武術(shù)鍛煉孩子的吃苦精神鍛煉孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。
3、學(xué)習(xí)武術(shù)可以培養(yǎng)孩子的禮貌武術(shù)講究禮貌,自古有師道尊嚴(yán)的傳承,武術(shù)教練都會給孩子講解禮儀和行為規(guī)范,這對孩子的人格形成大有裨益。
4、學(xué)習(xí)武術(shù)讓孩子健康成長孩子選擇武術(shù)作為興趣課程,可以使孩子少玩或者不玩網(wǎng)游,這對于孩子的視力保護、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果,也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。
武術(shù)的感想與心得篇五
講座心得應(yīng)由本人根據(jù)自身實際情況書寫,以下僅供參考,請您根據(jù)自身實際情況撰寫。
作為一名武術(shù)愛好者,我有幸參加了一次由著名武術(shù)大師主講的講座。這次講座的主題是“武術(shù)與身心健康”,大師在講座中分享了自己的武術(shù)經(jīng)驗和心得,讓我受益匪淺。
在講座中,大師首先介紹了武術(shù)的基本概念和歷史淵源,讓我對武術(shù)有了更全面的了解。接著,大師詳細講解了武術(shù)的基本功和招式,讓我更加深入地了解了武術(shù)的精髓。最后,大師還分享了自己的武術(shù)經(jīng)驗和心得,讓我更加深入地認識到了武術(shù)的本質(zhì)。
在這次講座中,我學(xué)到了很多有用的東西。首先,我認識到了武術(shù)不僅僅是一種技能,更是一種文化。武術(shù)不僅僅是一種鍛煉身體的方式,更是一種修身養(yǎng)性的途徑。其次,我學(xué)到了如何正確地練習(xí)武術(shù),如何避免受傷。最后,我學(xué)到了如何將武術(shù)融入到日常生活中,如何將其作為一種精神寄托。
在這次講座中,大師的講解讓我受益匪淺。他的講解非常生動有趣,讓我更加深入地了解了武術(shù)的精髓。同時,他也分享了自己的武術(shù)經(jīng)驗和心得,讓我更加深入地認識到了武術(shù)的本質(zhì)。
總之,這次講座讓我受益匪淺,讓我更加深入地了解了武術(shù)的精髓。我相信,在未來的日子里,我會更加努力地學(xué)習(xí)武術(shù),將其作為一種精神寄托。
武術(shù)的感想與心得篇六
武術(shù)是一項古老的體育項目,歷史悠久,源遠流長。在中國,武術(shù)不僅僅是運動,也是一種文化。 武術(shù)不僅能讓人保持健康,還能讓人領(lǐng)悟生命的真諦。作為一名武術(shù)生,我一直熱愛這項運動,也從中獲得了許多體會和感悟。接下來,我想分享我的一些心得體會。
第二段:身心的相互作用
學(xué)習(xí)武術(shù)最大的好處之一就是促進身心平衡。練習(xí)武術(shù)不僅要求我們精神集中,還是一項身體上的運動。通過鍛煉,我們能夠更好地掌控自己的身體,并且慢慢地增強自信心。這種自信心不僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中,也會逐漸地滲透到日常生活的方方面面。 我發(fā)現(xiàn)自己在處理各種事情時更加從容自如,克服了許多原本會讓我煩惱的問題,這就是武術(shù)對我的影響。
第三段:堅持不懈的精神
練習(xí)武術(shù)需要堅持不懈的精神,才能在逐漸成長的過程中達到預(yù)期的目標(biāo)。如果在訓(xùn)練過程中遇到挫折,有些人可能會選擇離開。但是,武術(shù)教練會告訴你,堅持練習(xí)才是真正的取勝之道。這讓我逐漸形成了不輕言放棄的心態(tài)。盡管在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中,有過一些失誤和挫折,但我始終相信,只要堅持下去,我總會有所收獲。
第四段:團隊精神
參加武術(shù)訓(xùn)練時,我也學(xué)到了團隊的重要性。團隊訓(xùn)練可以讓我們相互促進,幫助我們相互勉勵。在團隊中,我們可以看到別人的努力和付出,同時也能為團隊付出自己的力量。 這種精神也更容易推廣到日常生活中。我們可以發(fā)現(xiàn),在家庭、社會以及工作中,也需要團隊協(xié)作精神,這些精神不僅可以提高工作效率,還可以減少人際矛盾,提高抗壓能力。
第五段:結(jié)語
武術(shù)對于我的成長和進步有著非常積極和深遠的影響。它不僅幫助我養(yǎng)成良好的生活和運動習(xí)慣,還潛移默化地影響了我的性格和人生觀。我相信,無論我們做什么事情,都需要有耐心、堅持不懈、團隊協(xié)作等等品質(zhì),這些品質(zhì)不是一蹴而就,需要長期的訓(xùn)練和反復(fù)的實踐。 隨著我的成長,我也會繼續(xù)發(fā)揚武術(shù)的精神,堅持鍛煉,并不斷地探索和體驗生命的真諦。
武術(shù)的感想與心得篇七
一次深刻的武術(shù)講座,不僅讓我領(lǐng)略了中華傳統(tǒng)文化的魅力,更讓我在身心成長和技能提升方面取得了豐碩的成果。
講座開始前,我懷著好奇和期待的心情走進會場。講座的主講人,一位資深的武術(shù)大師,以獨特的姿態(tài)和動作示范了各種武術(shù)動作,讓我驚嘆于中華武術(shù)的神奇和深奧。大師通過生動的語言和形象的演示,讓我深入了解了武術(shù)的基本理論、招式技巧以及精神內(nèi)涵。
在講座過程中,我深受啟發(fā)。大師的講解讓我認識到,武術(shù)不僅是一種技能,更是一種精神。通過武術(shù)修煉,我能感受到內(nèi)心的平靜和堅韌,以及身體的協(xié)調(diào)和平衡。此外,大師還強調(diào)了武術(shù)中的“道德”和“仁愛”精神,讓我意識到武術(shù)的深層次含義,并對我的人生態(tài)度產(chǎn)生了深遠的影響。
在講座結(jié)束后,我不僅對武術(shù)有了更深刻的理解,還在實踐中嘗試運用所學(xué)。我發(fā)現(xiàn),通過武術(shù)修煉,我的身體更加靈活,反應(yīng)更加迅速,也更加善于應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。同時,我也認識到,武術(shù)中的“仁愛”和“道德”精神,也對我的日常生活產(chǎn)生了積極的影響,讓我更加關(guān)注他人的感受,更加善待身邊的人。
回顧這次講座,我深感收獲頗豐。我不僅領(lǐng)略了中華傳統(tǒng)文化的魅力,更在身心成長和技能提升方面取得了顯著進步。這次經(jīng)歷讓我認識到,武術(shù)不僅是一種技能,更是一種精神,一種對生活態(tài)度和人生哲理的深刻詮釋。我堅信,通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐,我將更好地運用武術(shù)精神,提升自己,成為一個更加優(yōu)秀的人。
武術(shù)的感想與心得篇八
轉(zhuǎn)眼之間,進入大學(xué)已將近兩年的時間,大學(xué)體育課也伴隨著我兩年之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的`身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。在大二的下學(xué)期里,我的體育課學(xué)習(xí)的項目是武術(shù)——太極二十四式的太極拳。對這門課的學(xué)習(xí)也已到了一定程度,談不上見解,但感觸頗深。我之所以選擇武術(shù)起初的原因就是因為想達到一個強身健體的效果,若能學(xué)到防身之術(shù)當(dāng)然最好。但通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)這門體育課與想象的并不一樣。
它帶給我的不僅是身體上的鍛煉,更多的是精神上的寧靜,在太極的一式一招行云流水的揮灑時,內(nèi)心的浮躁和喧囂也暫時平靜下來,體味到一絲超然的味道。我想這也是太極的神奇之處。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時,既要重視他的德行操守,也要看他的健康水平。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法,對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強體質(zhì),延年益壽。而太極的普及也讓古人的養(yǎng)生之道帶給我們更多益處。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
武術(shù)的感想與心得篇九
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學(xué)習(xí)武術(shù)的,但是我想既然學(xué)習(xí)了就要認真去學(xué)、去練。我的學(xué)習(xí)比較忙,所以每天下課回家腰酸背疼,頸椎痛的直不起頭,坐下后站不起來??稍诰毩?xí)武術(shù)一段時間后,明顯感覺好多了。說實話這時我還有些懷疑這是否和練武術(shù)有關(guān),還在想著會不會是心理作用呢?但后來一些功效的顯現(xiàn)讓我徹底相信了它的真實性,這的確是武術(shù)的功效。原來早晨起床時總感覺沒睡醒,困的難受,而練習(xí)一段時間,早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒,渾身很輕松,毫無睡意;再后來還有許多的功效顯現(xiàn),我就不再多說了……總之,現(xiàn)在整個人的精神狀態(tài)有了很大的改變,這是我周圍人都看到的效果,身體好了,心情也好了,這是我真實體驗到的。
我感覺老師的教法和拳友們長時間的不斷交流特別好,也就是因為這個原因才能使我這個對武術(shù)一無所知的人能在這么短的時間,有這么好的效果。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機會,也很感謝老師能傳授這么好的功法給我,讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的,我覺得我很幸運,所以我會珍惜武術(shù)所結(jié)的緣分,堅持不懈的學(xué)練下去。
以德養(yǎng)拳,以拳輔德。學(xué)拳還要強大德理論作鋪墊,奧義就是中庸之道。順其自然,找到那個度。
在此我想真誠地說一聲:謝謝老師。
武術(shù)的感想與心得篇十
段落一:引言(200字)
武術(shù)作為中國文化的重要組成部分,其歷史悠久、淵源流長。無論是以練健身、增強體質(zhì)為目的的武藝愛好者,還是以追求武術(shù)高深技藝為目的的武術(shù)高手,都對武術(shù)有自己的心得體會。個人認為,武術(shù)不僅僅是一種技能或是一種運動,更是一種生活態(tài)度與values,對人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。以下就我個人的角度來談?wù)勎覍ξ湫g(shù)的一些認識和感悟。
段落二:對武術(shù)的初步認識(200字)
武術(shù)是一種刻苦鉆研的學(xué)問,需要長時間的練習(xí),深刻的理解和領(lǐng)悟。我剛開始學(xué)習(xí)武術(shù)的時候,感覺很不適應(yīng),因為這需要我用恒心和毅力去克服,而剛開始,我并不具備這些品質(zhì)。但是,在老師們的耐心指導(dǎo)下,我慢慢地開始領(lǐng)悟武術(shù)的精髓所在。我意識到,武術(shù)是一種需要刻苦練習(xí)、不斷提高的態(tài)度,同時需要具備耐心和毅力。這些品質(zhì)不僅可以幫助我在武術(shù)學(xué)習(xí)中獲得更多的成就,同時也有助于我在自己的人生道路中獲得成功。
段落三:武術(shù)對自身的影響(200字)
對我而言,武術(shù)并不僅僅只是一種體能鍛煉的方法,而是一種態(tài)度、一種生活方式。在長時間的練習(xí)過程中,我的身體不斷得到鍛煉和強化,我的思維與意志力也逐漸得到了加強。同時,武術(shù)的學(xué)習(xí)也不僅僅是一種技能的傳授,更是一種心智的提升,能夠促進我在人生的各個領(lǐng)域都能夠更好地表現(xiàn)。毫無疑問,武術(shù)不僅是一種身體上的鍛煉,更是一種全面發(fā)展的學(xué)問。
段落四:武術(shù)對他人的幫助(200字)
學(xué)習(xí)武術(shù)不僅可以幫助我自己,在實際生活中也可以幫助那些需要幫助的人們。在我學(xué)習(xí)武術(shù)的這段時間里,我感覺到我的成長與我周圍的人們也有著深刻的關(guān)聯(lián)。我的身體變得更加強健,我的心智變得更加開闊,我的行為變得更加自信,這些習(xí)慣都有助于我成為一個更好的自己。同時,我也能借此幫助那些需要的人們,在他們需要幫助和鼓勵的時候,我可以以自己的力量去幫助他們。
段落五:結(jié)論(200字)
總的來說,武術(shù)對我具有深遠的影響,它既鍛煉了我的身體,促進了我的健康,也提升了我的心智素質(zhì),幫助我在人生的道路上更加出色。 此外,武術(shù)還可以在需要時幫助他人,傳遞著積極向上的價值觀和道德信仰。 我相信,在這種精神的推動下,我不僅可以變得更加優(yōu)秀,更可以通過我的影響和力量幫助周圍更多的人們。
武術(shù)的感想與心得篇十一
武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一,深受人們喜愛。我也是其中的一員,參加了幾年的武術(shù)訓(xùn)練,收獲不少。在這段時間里,我體會到了武術(shù)的獨特魅力,并對自己的身心得到了極大的鍛煉和提升。
首先,武術(shù)教會了我如何克服困難。在武術(shù)訓(xùn)練中,面對所要學(xué)習(xí)的各種復(fù)雜而且需要極大耐心和恒心的動作,我曾多次感到無法完成的困擾。然而,教練總是耐心地引導(dǎo)著我,讓我不斷嘗試,一遍又一遍地練習(xí)。在這個過程中,我不斷調(diào)整自己的姿勢和動作,摸索著最適合我的方式。通過堅持不懈的努力,我終于克服了一個個困難,逐漸變得熟練起來。這讓我明白了只有堅持不懈、相信自己并不斷努力,才能戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。
其次,武術(shù)教會了我如何保護自己。在生活中,我們難免會遇到一些突發(fā)事件,需要自己保護自己的安全。而武術(shù)的學(xué)習(xí)中,我們不僅學(xué)習(xí)到了各種招式和技巧,更重要的是學(xué)習(xí)到了如何保持冷靜和應(yīng)對突發(fā)情況的能力。當(dāng)我遇到危險時,我不再驚慌失措,而是能夠保持冷靜的頭腦,迅速做出反應(yīng)。這讓我對自己的安全有了更多的信心。
再次,武術(shù)教會了我如何與人相處。在武術(shù)比賽中,我們需要與其他隊友合作,共同展示出最佳的戰(zhàn)斗力。這就要求我們要學(xué)會與人合作,互相信任和支持。在訓(xùn)練中,我們互相鼓勵,互相幫助,共同進步。這讓我明白了一個人的力量是有限的,只有通過與人的合作,才能實現(xiàn)更大的成就。這也讓我學(xué)會了傾聽他人的意見,接受不同的觀點,并從中受益。
最后,武術(shù)教會了我如何堅持追求目標(biāo)。武術(shù)是一項需要長期堅持的運動項目。在這個過程中,我們需要定下目標(biāo),努力追求,并不斷克服困難。我曾經(jīng)想過放棄,但每當(dāng)我看到自己的進步和成長時,我就會重新振作起來。通過不斷地挑戰(zhàn)自己和突破自己的極限,我養(yǎng)成了堅持不懈的習(xí)慣,并明確了自己更多的人生目標(biāo)。
總之,武術(shù)對我產(chǎn)生了深遠的影響。通過武術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我克服了許多困難,提升了自己的身心素質(zhì)。同時,武術(shù)也教會了我如何保護自己,如何與人相處,并堅持追求自己的目標(biāo)。這些經(jīng)歷不僅讓我在武術(shù)領(lǐng)域有所收獲,更為我人生的道路指明了方向。我相信,在將來的日子里,我會繼續(xù)堅持下去,將武術(shù)的精神與原則延續(xù)下去,為自己的成長和發(fā)展不斷努力。
武術(shù)的感想與心得篇十二
呼蘭區(qū)蓮花中學(xué) 李雁冰
2014年3月下旬,根據(jù)這學(xué)期的教學(xué)計劃,當(dāng)時我準(zhǔn)備用一個月時間,把《英雄少年》這套操教會學(xué)生。這套操我很熟悉,在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學(xué)會。這次教給學(xué)生我認為是游刃有余,但事與愿違,學(xué)生學(xué)得很慢,四節(jié)課下來學(xué)了四節(jié)操,動作不到位,跟不上節(jié)奏,跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調(diào)整了教法。
1、學(xué)生小學(xué)一直沒學(xué)過操,沒有學(xué)操的經(jīng)驗。比如說,做操時,先左后右。眼隨手動。這些他一點都不懂。本體感覺也不好:比如說“弓步架推”,這個“架”,那做的啥樣都有,大多數(shù)都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學(xué)習(xí),互相糾正錯誤?;蚧丶艺甄R子練習(xí),或者讓動作做的規(guī)范的學(xué)生示范,使大家建立正確的動作形象。教學(xué)這套操我最得意的就是選了幾個領(lǐng)操員,重點培養(yǎng)。他們在不同的位置領(lǐng)操,我在下邊監(jiān)督。學(xué)生還能認真練。我也省勁,能及時了解學(xué)操情況。學(xué)生還能從不同角度及時學(xué)習(xí),2、缺少興趣,學(xué)“操”是件枯燥的事.學(xué)生一上課,就會說,老師還學(xué)操???沒興趣學(xué)習(xí)就不認真,不認真導(dǎo)致的后果就是學(xué)得慢。學(xué)得不好。
我加強自身修為,認真研究動作,把動作做到位,力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)?。我根?jù)初中生喜歡搏擊的特點。講解動作時,突出搏擊性,比如說“馬步盤肘”這節(jié),強調(diào)肘擊。講解這節(jié)操的由來,學(xué)生興趣就濃了。激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
3、我的教法也有問題:我教的很快,學(xué)生還沒理解一節(jié)操就教完了,然后就重復(fù)練習(xí)。動作要領(lǐng)還沒掌握,重復(fù)不規(guī)范的練習(xí),一錯再錯。所以教學(xué)效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢,讓學(xué)生找到肌肉感覺,動作定型,學(xué)會了幾拍,就復(fù)習(xí)。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好,真是教學(xué)相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說:我們之間現(xiàn)在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進慢,在馬鈺手里那就武功就突飛猛進。我呢盡量像馬鈺發(fā)展,你們也得像郭靖那樣好學(xué)。這樣我們這套武術(shù)操才能學(xué)得快。同時適時點播,及時鼓勵,對于學(xué)操也是很重要的。
4、現(xiàn)在班級中總有幾個教不會的學(xué)生,那是一點感覺都沒有。經(jīng)?!绊樄铡?。
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調(diào)性差,學(xué)什么都慢,學(xué)得慢自信心就更不足,不足學(xué)的就更慢。我能就時常給他們吃小灶,利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎!同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵,是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。使他們自覺學(xué)習(xí),后來這幾個學(xué)生突飛猛進,在武術(shù)操比賽中成績優(yōu)異。
在學(xué)習(xí)這套操中,學(xué)生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認識。了解武德,學(xué)會做人。我們首先學(xué)習(xí)了“抱拳禮”的意義?!扒缸灾t,五洲同聚,以武會友?!睂W(xué)生們聽完我的講述后,學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣就上來了。每每練習(xí)前我們首先施抱拳禮。學(xué)生從對祖國文化的敬仰、自豪,到從善如流。學(xué)習(xí)這套操后,我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點心得。我相信會指導(dǎo)我下次教操,今天記下來,為以后的教學(xué)作為借鑒之用。
武術(shù)的感想與心得篇十三
十多年前,不知是何種原因,我去了武校,開始我的習(xí)武生涯,就這樣在稀里糊涂之時我成為了一名習(xí)武者,之后逐漸地也稀里糊涂被武術(shù)所吸引。直到此刻,還由衷于武術(shù)愛好,不敢言,武術(shù)對我有多重要,且敢說,我跟武術(shù)有著一段淵源。
從小就愛蹦亂跳,之后受到影視的影響,又愛打打鬧鬧,影視里的飛檐走壁,各種功夫,變成了孩子之間的閑言,那時的渴望即是成為一名大俠,能夠扶危濟貧、聲張正義。也不明白自我是不是受到了這個影響,直1999年初就轉(zhuǎn)學(xué)到了武校,從那時起我的武俠夢就開始了。
十多年的習(xí)武經(jīng)歷也讓我淺嘗到了武術(shù)之所以博大精深,源遠流長,武術(shù)的魅力究竟在什么地方。
我們都明白,武術(shù),是一個永遠處在變化中的動態(tài)的概念,不可能是永遠固定不變的。中國武術(shù)在華夏土地上延綿了數(shù)千年,歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產(chǎn)實踐、軍事戰(zhàn)爭和社會活動,在中國文化的長期熏陶哺育下,具有明顯的民族文化特色,世代相傳,歷久而不衰,逐漸成為民族傳統(tǒng)體育項目。直到此刻也在不斷的發(fā)展和變化。
剛開始接觸武術(shù),也許不明白從何學(xué)起,而一個校長以前問過我們,習(xí)武之初要學(xué)習(xí)什么,那時的我們都很茫然,斗膽才說了一句,先學(xué)基本功,而校長講這并不是唯一的答案,之后緬懷深情的告訴我們,習(xí)武之人,必先習(xí)德。直到之后我們才恍然大悟,或多或少地明白了其中的道理。自強不息與厚德載物,是來自于儒家的一種用心向上的,寬厚待人的入世的道德觀念,而武德則是習(xí)武之人做人做事的基本依據(jù);鼓舞人們要發(fā)奮圖強,要仗義行俠要報效國家要立功立德,以實現(xiàn)生命的價值和創(chuàng)造生命的好處。
展開的。當(dāng)今社會提倡武術(shù)習(xí)練者的自主意識,強調(diào)中華武術(shù)的自強追求,重提中華民族的自強不息,仍然具有用心的時代好處。不論是自強、自主還是自責(zé),在不懈訓(xùn)練中,教會我做人要堅持不懈,處事做人要學(xué)會包容。也能夠講武術(shù)的修煉也正是塑造了人的性格,或許有的人會感覺到,而有些人則不以為然,這正是習(xí)武的奧妙吧。
武術(shù)的歷史很悠久,而武術(shù)的發(fā)展也將很持久,不管處在什么年代相信武術(shù)展示給世人的并不僅僅僅是它本身的外部形態(tài),而是它固有的文化內(nèi)涵。雖然我不敢輕言把武術(shù)終身所用,但感言必須會視為武術(shù)為終身所好,因為它塑造了我的性格,也造就了我的人生。
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武術(shù)的感想與心得篇十四
(一)指導(dǎo)思想
武術(shù)是中華民族的文化寶藏。武術(shù)也是我國各族人民在長期生產(chǎn)斗爭和生活實踐中積累起來的養(yǎng)生和健身的一種體育形式。它對增強體質(zhì),振奮民族精神,豐富文化生活,建設(shè)社會主義精神文明都有著重要作用。
按照《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,圍繞五個“學(xué)習(xí)領(lǐng)域”進行教學(xué),讓學(xué)生了解武術(shù),懂得武術(shù),熱愛武術(shù)!在學(xué)生學(xué)得真本領(lǐng)的同時,思想品德、文化素養(yǎng)都有進一步的提高。本計劃圍繞五個“學(xué)習(xí)領(lǐng)域”,讓學(xué)生參與到武術(shù)學(xué)習(xí)中,不僅學(xué)得一套武術(shù)拳法,更懂得何為“武德”。
(三)教學(xué)目標(biāo)
1、運動參與:學(xué)生對武術(shù)產(chǎn)生一定的興趣,能自覺地練武術(shù),并能堅持練習(xí)一段時間。2、運動技能:學(xué)生了解一些基本的武術(shù)動作,學(xué)會一些動作組合;懂得在武術(shù)練習(xí)中自我保護。
3、身體健康:學(xué)會柔韌練習(xí)方法,并使柔韌素質(zhì)得到提高。通過體育鍛煉發(fā)展身體形態(tài)和身體機能。
4、心理健康:懂得武術(shù)練習(xí)對身體健康的影響,培養(yǎng)遇到困難冷靜思考,認真克服的優(yōu)良品質(zhì)。
5、社會適應(yīng):能集體相互探討練習(xí),帶動別人學(xué)習(xí)武術(shù),宣傳武術(shù)作用。
武術(shù)的感想與心得篇十五
武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一,有著悠久的歷史和豐富的內(nèi)涵。它不僅是一項健身運動,更是一種文化、哲學(xué)和精神的體現(xiàn)。武術(shù)的技巧和動作不僅需要身體的鍛煉,還需要心態(tài)的調(diào)整和精神的培養(yǎng)。在一定程度上,武術(shù)可以幫助我們更好地認識和掌握自己,同時,也可以提高我們的自我保護能力。在接下來的文章中,我將分享我的一些武術(shù)心得體會。
第二段:身體的鍛煉與協(xié)調(diào)
武術(shù)鍛煉要求身體協(xié)調(diào)、柔軟、靈敏和有力,這是基礎(chǔ),也是最基本的要求。在我學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中,我深刻地感受到身體的鍛煉對于武術(shù)技巧的掌握和運用起著至關(guān)重要的作用。如果身體缺乏基礎(chǔ)鍛煉,那么就無法保證武術(shù)技巧的達成,也就無法抵御外部攻擊。因此,我們應(yīng)該堅持每天的體能訓(xùn)練,保持身體健康、靈活和適應(yīng)力。
第三段:心態(tài)調(diào)整與意志力訓(xùn)練
武術(shù)技巧的掌握離不開心態(tài)的調(diào)整和意志力的錘煉。在武術(shù)的訓(xùn)練中,我深刻領(lǐng)悟到心態(tài)和意志力的重要性。作為一種綜合性的運動,武術(shù)不僅僅是身體上的鍛煉,更是一種精神上的修養(yǎng)。練武之人,必須具備頑強的意志和穩(wěn)定的情緒,才能在攻防中冷靜應(yīng)對。通過不斷的挑戰(zhàn)和實踐,我逐漸培養(yǎng)了一種內(nèi)心堅定、沉著冷靜的意志品質(zhì),這對我平日生活和工作中的各種挑戰(zhàn)都有著很大的幫助。
第四段:師長的指導(dǎo)和啟迪
武術(shù)技藝的學(xué)習(xí)需要靠師長的指導(dǎo)和啟迪,在這個過程中,師長的教誨起著至關(guān)重要的作用。在我的武術(shù)修煉過程中,我的師父對我提供了極大的指導(dǎo)和幫助,他傳授的不僅僅是一些武術(shù)技巧和招式,更多的是對于武術(shù)的精神意義和哲學(xué)思想的解讀。師父的教誨雖然深奧,但卻是一種極大的激勵和啟示。通過師父悉心的指導(dǎo)和引導(dǎo),我進一步了解到武術(shù)的含義和本質(zhì),更有信心和能力去練習(xí)和掌握武術(shù)的技能。
第五段:傳承和發(fā)揚中華文化
在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中,我逐漸領(lǐng)會到了其深厚的文化內(nèi)涵和歷史傳承意義。作為中國傳統(tǒng)文化的一部分,武術(shù)代表了中國百姓的精神和歷史,在習(xí)練武術(shù)的同時,也是在發(fā)揚和傳承中華文化。今天,我們的祖先們用他們的汗水和智慧創(chuàng)造了這樣一種特殊的運動方式,今天我們也應(yīng)該更好地發(fā)揚傳統(tǒng)武術(shù)文化,讓他在今后的文化傳承中更有彰顯和發(fā)揮。
總之,武術(shù)是一種與時俱進的運動方式,它不僅是一種鍛煉身體的健身方式,更是一種獨特的文化和精神的體現(xiàn)。在這個過程中,我們需要堅持不懈的練習(xí)和修煉,并且保持慢慢總結(jié)、積累的心態(tài),才能夠不斷地提高我們的武術(shù)水平和精神境界。
武術(shù)的感想與心得篇十六
武術(shù)不僅僅是一種武術(shù)技能的訓(xùn)練,更是一種生活哲學(xué)的體現(xiàn)。在多年的練習(xí)中,我不僅學(xué)到了武術(shù)技巧,還領(lǐng)悟到了許多關(guān)于生活和健康的智慧。武術(shù)的練習(xí)不僅幫助我增強了自我防護能力,也提升了我的自信心和耐力。武術(shù)已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。
首先,練習(xí)武術(shù)讓我學(xué)會了如何保護自己。在現(xiàn)代社會中,人們常常面臨各種安全問題和不安全因素。作為一種自我防護的方式,武術(shù)教會了我如何通過技巧和意識來應(yīng)對潛在的危險。通過學(xué)習(xí)武術(shù),我能夠更好地保護自己,使自己遠離暴力和危險。
其次,武術(shù)練習(xí)也對我的自信心產(chǎn)生了積極影響。在訓(xùn)練過程中,我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挑戰(zhàn)。然而,每一次的挑戰(zhàn)都是我不斷成長和進步的機會。通過不斷地戰(zhàn)勝自己,我逐漸建立了自己的自信心。無論是面對困難和挫折,還是在其他領(lǐng)域的競爭中,我都能夠保持積極的態(tài)度和信心。
此外,武術(shù)的鍛煉也提高了我的耐力和體力。武術(shù)訓(xùn)練強調(diào)身體力量和耐力的提高,通過不斷地挑戰(zhàn)自己的極限,我逐漸增強了自己的體力和耐力。在長時間的練習(xí)中,我學(xué)會了堅持不懈和毅力。這種堅持不懈的精神也滲透到了我的生活中,使我更加勇敢面對生活的困難和挑戰(zhàn)。
最后,武術(shù)的修行也教給了我一些關(guān)于禮儀和道德的價值觀。武術(shù)強調(diào)的是人與人之間的平等、尊重和友善。通過練習(xí)武術(shù),我學(xué)會了如何與他人和睦相處,尊重他人的權(quán)利和尊嚴(yán)。在與他人交流和對待他人時,我會盡量保持冷靜和理智,避免使用暴力和歧視的行為。
總而言之,武術(shù)對我產(chǎn)生了深遠的影響。通過練習(xí)武術(shù),我不僅僅是鍛煉了自己的身體,更成長為一個更加自信、堅韌和有禮儀的個體。我相信,在未來的生活中,我將繼續(xù)堅持練習(xí)武術(shù),將其作為一種生活方式和哲學(xué),去追求更高的境界和自我提升。武術(shù)不僅對我個人的成長有著重要的影響,也讓我對生活和自己有了更深入的認識。
武術(shù)的感想與心得篇十七
自古以來,武術(shù)就是中國人民獨特的篝火文化之一。作為中國武術(shù)的重要組成部分,武術(shù)棍既有著悠久的歷史,又有著深遠的影響力。據(jù)史書記載,武術(shù)棍最早可追溯到周朝。當(dāng)時,社會秩序混亂,人們常常需要依靠自己的力量來維護自身的利益。為了應(yīng)對戰(zhàn)爭和動蕩,人們開始學(xué)習(xí)武術(shù)。而棍則成為廣大人民選擇的武器之一。隨著社會的發(fā)展,武術(shù)棍逐漸演變?yōu)橐环N獨立的武術(shù)門派。從傳統(tǒng)的長棍、短棍到如今的太極棍、翻棍等,武術(shù)棍取得了巨大的發(fā)展。
第二段:探析武術(shù)棍的特點和技術(shù)
武術(shù)棍以柔為主,以剛為輔。它既有力量的表現(xiàn),又有技巧的展示。通過不斷的練習(xí)和磨煉,人們可以掌握豐富多樣的棍法。在武術(shù)棍的技術(shù)中,最為經(jīng)典的莫過于出棍、收棍、掃棍等。這些技術(shù)既能迅猛地攻擊對手,又能精準(zhǔn)地防御敵人的攻擊。同時,武術(shù)棍能夠鍛煉人的軀體素質(zhì),提高人的身體機能。通過刻苦訓(xùn)練,人們能夠不斷加強肌肉、提高反應(yīng)能力和靈敏度,增強體力和耐力。
第三段:分析武術(shù)棍對身心的益處
練習(xí)武術(shù)棍對人的身心發(fā)展有著廣泛的積極影響。首先,在身體方面,武術(shù)棍能夠鍛煉人的肌肉和骨骼。通過不斷使用雙手和雙腿來進行擊打和防御,可以增強肌肉力量,促進骨骼的生長。其次,武術(shù)棍對人的協(xié)調(diào)性和靈敏度有著良好的培養(yǎng)作用。練習(xí)棍法需要不斷地調(diào)整身體的平衡,提高身體的靈活性和協(xié)作性。再者,武術(shù)棍練習(xí)能夠改善人的心理狀態(tài),使人更加自信、堅毅和沉著。在練習(xí)中,人們需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限,面對困難和壓力,培養(yǎng)堅強的意志和毅力。
第四段:談?wù)撐湫g(shù)棍對社會的積極影響
武術(shù)棍不僅對個人有益,而且對社會也有著積極的影響。首先,武術(shù)棍可以培養(yǎng)人們的責(zé)任感和紀(jì)律性。在練習(xí)過程中,人們需要遵守教練的指導(dǎo),嚴(yán)格執(zhí)行練習(xí)和訓(xùn)練計劃。其次,武術(shù)棍能夠幫助人們樹立正確的價值觀和人生觀。在練習(xí)中,人們注重通過實力和技術(shù)來展示自己,不追求虛浮的外表和功利的結(jié)果。再者,武術(shù)棍可以培養(yǎng)人們的團隊合作精神和互助精神。通過與他人的交流和比拼,人們能夠增進友誼、促進和諧。
第五段:總結(jié)武術(shù)棍對個人和社會的意義
綜上所述,武術(shù)棍作為中國武術(shù)的一種流派,具有悠久的歷史和文化積淀。它不僅體現(xiàn)了中國人民堅韌不拔的品質(zhì)和與世無爭的胸懷,同時也對個人和社會產(chǎn)生了重要影響。通過練習(xí)和磨煉,人們能夠培養(yǎng)身心健康和積極向上的生活態(tài)度,同時傳遞中國武術(shù)的精髓和博大精深的文化內(nèi)涵。武術(shù)棍不僅是一門技術(shù),更是一種人生哲學(xué)和生活方式。它帶給人們的不僅是力量的展示,更是人性的彰顯。
武術(shù)的感想與心得篇十八
作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分,武術(shù)歷史悠久、博大精深,是一門充滿哲學(xué)、修身、養(yǎng)生功能的綜合性體育運動。對我來說,這項運動不僅是一種愛好,更是一種修煉精神、錘煉意志、提高自身素質(zhì)的途徑。下面將就我在這項運動中所得到的心得分享一下。
第一段:武術(shù)讓我更加自信
在我剛開始學(xué)習(xí)武術(shù)的時候,身體素質(zhì)不是很好,經(jīng)常感到累、難受。但在班級中,訓(xùn)練中,我始終堅持不懈,不斷進步。慢慢地,我發(fā)現(xiàn)自己在運動中逐漸變得更加自信。正所謂:“風(fēng)吹草低見牛羊,雨過天晴見彩虹”。只有在經(jīng)過風(fēng)雨之后,才會看到真正的自己。武術(shù)的精神內(nèi)涵,讓我懂得了自信的重要性。在以后的生活中,我會堅持更加努力,不斷地提升自己的自信。
第二段:武術(shù)讓我更加堅韌
在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中,我不斷地遇到各種困難和挑戰(zhàn)。有時我需要在夏季的高溫中堅持訓(xùn)練,有時我需要不斷地練習(xí)招式,直到毫無保留地熟練掌握它們。這些經(jīng)歷讓我更加堅定了內(nèi)心的決心和毅力。勤奮、堅韌的精神,不僅讓我在武術(shù)中獲得了進步,同時也讓我在日后的生活中更加有韌性,從容地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段:武術(shù)讓我更加謙虛
雖然我在武術(shù)訓(xùn)練中有所進步,但是我也意識到自己還有很多需要提高的地方。我所學(xué)習(xí)的武術(shù)還有深深的內(nèi)涵,我需要更加謙虛地學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟。正如大自然中一樣,萬物不斷進化,同樣的,武術(shù)也需要不斷地學(xué)習(xí)和發(fā)展。從這個意義上講,謙虛是一個人不斷進步的關(guān)鍵。
第四段:武術(shù)讓我更加注重健康
武術(shù)作為一門中華傳統(tǒng)文化體育運動,既包含了集中注意力、反應(yīng)能力、領(lǐng)悟能力等優(yōu)點,同時,武術(shù)練習(xí)過程中需要注意科學(xué)性和安全性,注重身體素質(zhì)的提高。通過武術(shù)的訓(xùn)練和鍛煉,我有機會培養(yǎng)良好的健康意識,包括均衡飲食、充分的休息、合理的運動等。這些習(xí)慣不僅有益于身體健康,同時也使我更加強大、更加自信。
第五段:結(jié)語
總之,對我來說,武術(shù)不僅是一項運動,更是一種生活方式,能夠提高我身心健康的素質(zhì)。在武術(shù)的學(xué)習(xí)過程中,我不僅獲得了技能的進步,更重要的是在精神上得到了錘煉。武術(shù)的精神內(nèi)涵是深深的,讓我知道了成功的含義在哪里,讓我更加堅定了自己的心理素質(zhì)。我相信,我終將在武術(shù)的道路上取得更大的進步,不斷地豐富自己的內(nèi)涵和提高自身素質(zhì)。
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