心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式，是對(duì)自身成長和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康教育心得體會(huì)篇一
心理健康教育已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)教育的重要組成部分，其旨在讓更多的人能夠認(rèn)識(shí)自己、了解自己，掌握情緒管理、壓力管理等技能，養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)。在參加了一些心理健康教育的課程，我有了一些深刻的體會(huì)和感悟。
第二段：認(rèn)識(shí)自己
學(xué)習(xí)心理健康教育，首先讓我認(rèn)識(shí)到了自己。我清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，有利于我更好地處理人際關(guān)系，避免產(chǎn)生過度的情緒和行為的沖動(dòng)。此外，自我認(rèn)識(shí)可以促進(jìn)自身行為的內(nèi)在自覺性，減少沉重的心理負(fù)擔(dān)，促進(jìn)協(xié)調(diào)。
第三段：掌握情緒管理技能
在生活和工作環(huán)境中，我們難免會(huì)遇到各種挫折和不如意的事情，而情緒的管理將決定我們處理問題的方式和結(jié)果。通過學(xué)習(xí)一些情緒管理技能，例如調(diào)節(jié)情緒，放松技巧等，能使我們?cè)谑艿酱驌艋蛴龅酱煺酆竽芨玫乇３中膽B(tài)穩(wěn)定、恢復(fù)情緒平衡。
第四段：壓力管理
現(xiàn)今的生活中普遍存在著各種各樣的壓力，當(dāng)身體和大腦承受過量的壓力時(shí)，就會(huì)引發(fā)各種生理和心理問題，如失眠、抑郁等。學(xué)習(xí)如何管理壓力的技能，可以幫助我們更加有效地應(yīng)對(duì)生活中的困難和壓力，在長期的生活過程中，使人保持身心平衡，避免被壓力壓垮。
第五段：心理控制
心理健康教育還可以指導(dǎo)我們加強(qiáng)心理控制，自我調(diào)整情緒，調(diào)節(jié)情緒變化，避免產(chǎn)生過度的情緒，以及讓不好的情緒在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間釋放出來，保持心境愉悅、活力充沛，有助于精準(zhǔn)地把握和掌握情況。同時(shí)，心理控制也是其他心理技能的基礎(chǔ)，只有充滿信任和自信的心態(tài)，才能更好地發(fā)揮并最終實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。
總結(jié)：
隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，保持自身的心理健康已經(jīng)變得越來越重要。通過參與心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們可以更加全面、系統(tǒng)地掌握相關(guān)的心理技能，促進(jìn)心理健康，使自身具備應(yīng)對(duì)生活中各種壓力和挑戰(zhàn)的勇氣和能力。希望更多的人能夠關(guān)注自身的心理健康，成就屬于自己的美好人生。
心理健康教育心得體會(huì)篇二
健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到非常的榮幸。
經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。
“心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng)，是人的各種行為的準(zhǔn)則，是個(gè)體進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)思想基礎(chǔ)”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對(duì)于人的心理的影響。
人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是自主的，可以對(duì)自己未來進(jìn)行選擇。正是因?yàn)橛辛俗杂珊妥灾鳎瞬趴梢試L試消除種種條件的限制，去發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)自我，提高生命的質(zhì)量。
再進(jìn)一步從個(gè)體發(fā)展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷：“人之初，性本善”。這也許能解釋人類社會(huì)幾千年來對(duì)于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長，進(jìn)步的基本動(dòng)力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今天的心理學(xué)上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提高（即自我實(shí)現(xiàn)）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。
心理健康教育心得體會(huì)篇三
心理健康學(xué)教育是培養(yǎng)學(xué)生心理健康的一種教育方式，通過系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí)和技能的傳授，幫助學(xué)生提高自身心理素質(zhì)和心理健康水平。在接受心理健康學(xué)教育的過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，學(xué)到了很多有益于自己的心理調(diào)適方法。在此，我想分享一下我對(duì)心理健康學(xué)教育的體會(huì)和認(rèn)識(shí)。
首先，我意識(shí)到心理健康與個(gè)人發(fā)展息息相關(guān)。在過去，我常常忽視了自己的心理健康，只關(guān)注了學(xué)習(xí)成績和外在的形象，從未考慮過自己的內(nèi)心需要。然而，在接受心理健康學(xué)教育后，我意識(shí)到心理健康是個(gè)人發(fā)展的基礎(chǔ)。如果我們的內(nèi)心不健康，那么我們所做的一切都是站在脆弱的基礎(chǔ)上，容易被外界的風(fēng)吹草動(dòng)所動(dòng)搖。因此，我們需要關(guān)注并重視自己的心理健康，通過適度的放松、自我調(diào)適和情緒管理來保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。
其次，我了解到心理健康的培養(yǎng)需要積極的心態(tài)和行動(dòng)。心理健康不是一蹴而就的，而是一個(gè)長期的過程。我們需要時(shí)刻保持積極的心態(tài)和行動(dòng)，主動(dòng)尋求和接受心理上的幫助和指導(dǎo)。在心理健康學(xué)教育中，我們學(xué)習(xí)了很多心理調(diào)適的方法，如心理咨詢、心理疏導(dǎo)等。通過這些方法，我們可以更好地面對(duì)自己的難題和挫折，找到適合自己的解決途徑。同時(shí)，我們還要通過積極的思維方式和行為習(xí)慣來培養(yǎng)自己的心理健康。例如，正面看待問題、保持樂觀心態(tài)、積極參與社交活動(dòng)等，都是促進(jìn)心理健康的重要手段。
再次，我認(rèn)識(shí)到心理健康需要平衡。在現(xiàn)代社會(huì)，我們面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力和生活壓力，這很容易導(dǎo)致心理健康問題的出現(xiàn)。因此，我們需要學(xué)會(huì)平衡各個(gè)方面的需求和利益，保持心理健康的平衡狀態(tài)。在我接受心理健康學(xué)教育后，我明白了合理安排時(shí)間、勞逸結(jié)合的重要性。在學(xué)習(xí)和工作之余，我更注重自己的休息和娛樂，通過鍛煉身體、讀書、旅行等方式來放松自己的身心。只有在平衡中，我們才能更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和困難。
最后，我體會(huì)到心理健康的培養(yǎng)需要社會(huì)的支持和關(guān)注。心理健康不僅僅是個(gè)人的事情，也需要社會(huì)的關(guān)注和支持。在我接受心理健康學(xué)教育的過程中，我看到了社會(huì)對(duì)心理健康的重視和關(guān)注。學(xué)校組織了豐富多樣的心理健康活動(dòng)，提供了專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，使我們可以更好地獲得關(guān)懷和支持。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到我們作為學(xué)生，需要主動(dòng)參與社會(huì)中的心理健康教育活動(dòng)，關(guān)注他人的心理健康，為心理健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。只有社會(huì)的共同努力，才能夠讓更多的人受益于心理健康教育，使社會(huì)的整體心理健康水平不斷提升。
總之，通過接受心理健康學(xué)教育，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性，了解到心理健康的培養(yǎng)需要積極的心態(tài)和行動(dòng)，體會(huì)到心理健康的培養(yǎng)需要平衡，以及認(rèn)識(shí)到心理健康的培養(yǎng)需要社會(huì)的支持和關(guān)注。這些認(rèn)識(shí)和體會(huì)讓我更加關(guān)注自己的心理健康，更加愿意為心理健康教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。我相信，在未來的日子里，我們能夠更加注重心理健康，更加關(guān)心他人的心理健康，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、快樂的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
心理健康教育心得體會(huì)篇四
直到現(xiàn)在，家長更多的關(guān)心孩子的“身體健康”，而忽視了孩子的“心理健康”。對(duì)他們而言，只要孩子吃、穿、住、行都好就行了。所以只要是孩子的要求，家長都一律滿足。而孩子有什么想法，什么行為，他們都不了解，也不關(guān)注。
到現(xiàn)在為止，教師關(guān)心的依然是學(xué)生的成績和表現(xiàn)。只要學(xué)生成績好，教師就很滿意。成績一般或較差的，只要不打架，不鬧事，教師也很滿足。至于他們內(nèi)心的想法和感受，教師關(guān)注的仍然很少。特別是那些表現(xiàn)差的學(xué)生，他們?yōu)槭裁幢憩F(xiàn)差，具體的原因是什么就不清楚了，也不關(guān)心了。很多時(shí)候還對(duì)這些事情很厭煩更別說關(guān)注了。
通過這幾天的學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到，作為一名教師，我應(yīng)該多關(guān)心關(guān)心學(xué)生的心理。特別是學(xué)生表現(xiàn)差的時(shí)候，我應(yīng)該更多的分析內(nèi)在原因而不是一味地埋怨他們。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我深知心理健康教育對(duì)孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學(xué)，只要與心理學(xué)學(xué)習(xí)有關(guān)的培訓(xùn)我都非常愿意參加。盡管我是個(gè)對(duì)概念接受比較慢的人，但從各種培訓(xùn)中學(xué)到了許多實(shí)用的方法與策略。并能學(xué)以致用，在平時(shí)的工作中用自己學(xué)習(xí)的知識(shí)影響周圍的老師、家長和學(xué)生，而且也有些許成效。
了解、尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，抓住關(guān)鍵期。
我們老師和家長往往會(huì)為孩子著急：這個(gè)字怎么總是寫顛倒呢？你怎么總是坐不住呢？你為什么表達(dá)不清楚自己想說的話呢？你學(xué)英語怎么這么費(fèi)勁呢？。.。.。.。似乎這些都是孩子的錯(cuò)。其實(shí)不然，孩子的身心發(fā)展是有個(gè)循序漸進(jìn)的過程的。比如說小孩子有時(shí)分不清方向，寫出來的字位置顛倒等，那是因?yàn)槲矬w通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中，由于信息干擾等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯(cuò)。這些問題在經(jīng)過訓(xùn)練后，反射弧各個(gè)環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問題就不會(huì)發(fā)生了。所以單純指責(zé)孩子不用功，是會(huì)起到反作用的。作為家長、老師，了解并尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，即使抓住關(guān)鍵期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)與引導(dǎo)，是我們的責(zé)任。
通過學(xué)習(xí)，我了解到人生各階段的習(xí)理發(fā)展的特點(diǎn)，使我了解到人的心理活動(dòng)基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同進(jìn)也使我在與人的溝通過程中，更注重于學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)觀察和怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前更有耐心了，對(duì)周圍的人也更加寬容了，對(duì)有些事情的處理方式也更加理智了。運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法可能幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的安慰。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，無論是教師還是學(xué)生都應(yīng)該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì)，矯正自已的不良行為，培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增強(qiáng)自己的能力，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量?，F(xiàn)在是素質(zhì)教育，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)可以幫助正確認(rèn)識(shí)自我，調(diào)節(jié)自己的言行。
此外心理學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)我們老師工作具有更加重要的意義。在教育問題上，我們可以運(yùn)用心理學(xué)的原理，進(jìn)行溝通，渲泄，指導(dǎo)，比如通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們了解各年齡段的心理特點(diǎn)，可能預(yù)防性或有針對(duì)性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問題。運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和手段對(duì)學(xué)生以科學(xué)的期望與有見地的賞識(shí)教育，努力為學(xué)生創(chuàng)造參與與成功的機(jī)會(huì)，進(jìn)行有目的的拓展訓(xùn)練和心理活動(dòng)課。
心理學(xué)是一門并不古老但很神秘的學(xué)科，許多人都對(duì)它充滿了幻想。認(rèn)為它可以使人聰明，了解別人的內(nèi)心世界，甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深?yuàn)W也很虛幻，但是通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于幾乎每一個(gè)年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己；當(dāng)然了，我也不例外，說實(shí)話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個(gè)學(xué)期對(duì)心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時(shí)，總是把自己估計(jì)得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時(shí)，又往往把自己估計(jì)得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。
心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對(duì)"心理"有不小的心得體會(huì)，但恐怕還說不出個(gè)所以然來；時(shí)至今日，在楊老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
心理健康教育心得體會(huì)篇五
心理健康學(xué)教育是一門重要的學(xué)科，它可以幫助人們了解自己的內(nèi)在世界并提升心理素質(zhì)。在我參與心理健康學(xué)教育的過程中，我深深地感受到了它的價(jià)值和意義。以下是我對(duì)心理健康學(xué)教育的心得體會(huì)。
首先，心理健康學(xué)教育能夠幫助我們認(rèn)識(shí)自己的情緒和情感，并學(xué)會(huì)正確的調(diào)節(jié)。在課堂上，我學(xué)會(huì)了分辨不同的情緒，并了解了它們對(duì)我的影響。我意識(shí)到，有時(shí)候壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致我情緒低落，而積極心態(tài)和良好的情緒調(diào)節(jié)能力可以幫助我戰(zhàn)勝這些困難。通過學(xué)習(xí)各種情緒管理的方法和技巧，我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，保持積極樂觀的心態(tài)。
其次，心理健康學(xué)教育還教會(huì)了我如何與他人進(jìn)行有效的溝通和交流。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了非暴力溝通和積極傾聽等溝通技巧。我意識(shí)到，只有通過有效的溝通才能減少誤解和沖突，促進(jìn)人際關(guān)系的良好發(fā)展。我學(xué)會(huì)了尊重他人的觀點(diǎn)和感受，主動(dòng)傾聽他們的需求和意見。這樣的溝通方式不僅有助于我與他人建立良好的關(guān)系，還能夠增強(qiáng)我的影響力和說服力。
再次，心理健康學(xué)教育能夠幫助我更好地認(rèn)識(shí)并規(guī)劃自己的人生目標(biāo)。通過課堂上的討論和個(gè)人反思，我認(rèn)識(shí)到人生的意義在于追求自己的理想和目標(biāo)。我學(xué)會(huì)了設(shè)定明確的目標(biāo)，并制定切實(shí)可行的計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)它們。我意識(shí)到，只有在追求自己真正感興趣和熱愛的事業(yè)時(shí)，我才能真正感受到幸福和滿足。
此外，心理健康學(xué)教育還幫助我了解到心理健康對(duì)身體健康的重要性。在課堂上，我了解了壓力和焦慮對(duì)身體健康的不良影響。我學(xué)會(huì)了通過調(diào)節(jié)情緒和放松身心來預(yù)防身體的不適和疾病。我開始關(guān)注自己的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以保持身心的平衡和健康。
最后，通過心理健康學(xué)教育，我也更好地理解了他人的心理需求和問題，并學(xué)會(huì)了提供支持和幫助。我學(xué)到了如何傾聽他人的煩惱和困惑，并給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和建議。我明白了每個(gè)人都需要被理解和關(guān)心，并在能力范圍內(nèi)愿意幫助他人。這讓我更加關(guān)注身邊的人，積極主動(dòng)地與他們交流和溝通，以共同促進(jìn)彼此的心理健康。
總的來說，心理健康學(xué)教育是一門對(duì)我而言意義深遠(yuǎn)的學(xué)科。通過學(xué)習(xí)，我更好地認(rèn)識(shí)了自己的情緒和情感，學(xué)會(huì)了有效的溝通和交流方式，設(shè)定了人生目標(biāo)，并了解了心理健康對(duì)身體健康的重要性。在這個(gè)過程中，我也學(xué)會(huì)了關(guān)心和支持他人。我深信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠不斷提升自己的心理素質(zhì)，并成為一個(gè)更加健康和成熟的人。
心理健康教育心得體會(huì)篇六
20__年的10月24日至11月2月我有幸參與了國家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教化培訓(xùn)，通過十天培訓(xùn)，我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)方面的學(xué)問，受益匪淺，收獲頗多。透過一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣闊老師的心靈之門，為我們老師供應(yīng)了一個(gè)了解自身，完善自我的平臺(tái)。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：
（一）老師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)
本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到老師心理健康學(xué)習(xí)刻不待時(shí)。無論是從老師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們老師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的學(xué)問。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問題，只是有些心理問題影響不大而忽視了它的存在，或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)正常的人都須要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的學(xué)問，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的老師呢？教化是心與心的溝通，我們面對(duì)的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著困難情感的人。有句話說得很好，只有心理健康的老師才能培育出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說，心理不健康的老師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)實(shí)力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。老師的心理健康更是干脆關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說，老師的社會(huì)壓力和其他一些因素使老師心理健康受到很大影響。因此，老師心理健康是培育兒童心理健康的必要前提，維護(hù)老師心理健康對(duì)于培育合格人才促進(jìn)教化和諧發(fā)展具有非常重要的意義。
（二）課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足
在學(xué)習(xí)的過程中，我對(duì)發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種老師心理問題有所了解。同時(shí)依據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我對(duì)自卑，自負(fù)，焦慮，抑郁，沖動(dòng)等老師心理問題有了更全面的了解，并且學(xué)習(xí)到了很多好用的調(diào)適方法。通過對(duì)老師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對(duì)老師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及老師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識(shí)的進(jìn)行自我調(diào)整，遠(yuǎn)離倦怠，做一名樂觀、主動(dòng)向上、陽光的老師。此外，通過學(xué)習(xí)我覺得還有很多地方值得接著學(xué)習(xí)，比如老師課堂行為問題，學(xué)生課堂行為問題等。這些內(nèi)容須要我們結(jié)合已有的心理學(xué)學(xué)問并通過自己查閱資料后接著學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)學(xué)問更好的糅合到我們的課堂之中去。
（三）老師學(xué)會(huì)心情管理的必要性
學(xué)習(xí)老師心情管理這一課，我意識(shí)到了心情管理的重要性，等老師把老師如何管理好自身心情的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。老師說：“心情沒有對(duì)錯(cuò)，它只是癥狀而不是問題，問題的關(guān)鍵在于如何管理心情如何處理心情?！边@句話給我留下了很深的印象，使我起先對(duì)心情有了一個(gè)正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些心情，并努力實(shí)行正面的方法來處理一些負(fù)面心情。
總之，老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教化網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康教育心得體會(huì)篇七
心理健康是指人們?cè)谏钪心軌颢@得精神上的平衡和穩(wěn)定狀態(tài)，能夠更好地應(yīng)對(duì)和解決各種挑戰(zhàn)和問題。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康的重視程度也越來越高，因此心理健康教育也成為了當(dāng)今社會(huì)教育的一個(gè)重要組成部分。作為心理學(xué)專業(yè)的一名學(xué)生，在完成了心理健康教育科的學(xué)習(xí)后，我對(duì)心理健康教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)與理解，也為自己的人生增加了更多的思考和反思。
第二段：課程體會(huì)
在課程的學(xué)習(xí)過程中，我們學(xué)習(xí)了各種心理疾病的知識(shí)，包括焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等等。這些疾病不僅在生活中廣泛存在，也涉及到我們的日常生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。此外，在課程中，我們還學(xué)習(xí)了一些心理防御機(jī)制的理論，包括認(rèn)知失調(diào)理論、抑郁理論等等。這些理論可以幫助我們更好地了解自己的內(nèi)心世界，同時(shí)也可以幫助我們更好地保護(hù)自己的心理健康。
第三段：心得體會(huì)
通過學(xué)習(xí)和課程的實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。心理健康的良好狀態(tài)不僅可以影響我們的身體健康，同時(shí)還可以影響我們的人際關(guān)系和學(xué)習(xí)工作。因此，我們應(yīng)該重視自己的心理健康，并且學(xué)會(huì)保護(hù)自己的心理健康。此外，我還學(xué)會(huì)了一些解決心理問題的技巧，例如調(diào)節(jié)情緒、強(qiáng)化心理防御機(jī)制等等。這些技巧可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的各種情境，保持心理健康。
第四段：影響感受
通過學(xué)習(xí)這門課程，我發(fā)現(xiàn)心理健康教育對(duì)我們的成長和發(fā)展有著非常深遠(yuǎn)的影響。在過去，人們往往只注重身體健康，而忽略了心理健康的重要性。然而，隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)逐漸深入，心理健康教育不斷得到推廣和普及，不僅改變了我們對(duì)待自己心理健康的態(tài)度，也為社會(huì)的發(fā)展注入了新的動(dòng)力。
第五段：結(jié)語
在學(xué)習(xí)這門課程之前，我對(duì)心理健康的了解和認(rèn)識(shí)非常淺薄。但是通過這門課程，我深入了解了心理健康教育的重要性，也學(xué)會(huì)了一些保護(hù)心理健康的方法和技巧。在未來的生活和學(xué)習(xí)中，我會(huì)繼續(xù)努力，更好地關(guān)注和保護(hù)自己的心理健康，同時(shí)也會(huì)將心理健康的理念和方式傳播給更多的人，為社會(huì)的發(fā)展和人類的幸福貢獻(xiàn)一份自己的力量。
心理健康教育心得體會(huì)篇八
經(jīng)過上了這么多節(jié)的心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責(zé)。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
心理健康教育心得體會(huì)篇九
20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國首屆心理健康教育研討會(huì)”，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，但是受益匪淺，感受頗多。對(duì)于學(xué)校心理健康教育、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。
1、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任。
心理健康教育的概念從來源上說，是根據(jù)我國的國情，將心理輔導(dǎo)、心理咨詢、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學(xué)科教育。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護(hù)學(xué)生心靈的教育，是所有教師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作。靠建立心理輔導(dǎo)室、聊天信箱、輔導(dǎo)活動(dòng)課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育。
2、心理健康教育課等同于思想品德課。
進(jìn)入五中以來，我一直代思想品德課的，在代課的過程中，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到這兩者之間并不能劃等號(hào)。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己，接納自己，從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。這就是它們最大的區(qū)別。
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人。通過本次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。
2、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力。
在培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師，她說:干這一行是一個(gè)非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對(duì)學(xué)生各種心理問題時(shí)，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無助、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。
（2）學(xué)校的大力支持
在這次培訓(xùn)中，金川一中的德育校長做了報(bào)告，他說“”
（3）各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
（4）家庭影響和教育。
心理健康教育心得體會(huì)篇十
一直以來，人們對(duì)孩子的健康日益重視。家長對(duì)孩子的健康教育也越來越注重。無論是身體還是身心都應(yīng)該兼顧。尤其是對(duì)現(xiàn)在的小學(xué)生來說，心理健康也要非常注意。不然很容易得心理病?，F(xiàn)在很多城市對(duì)學(xué)生心理健康教育和輔導(dǎo)，已被納入到正式的學(xué)校教育中去，為孩子的健康奠定基礎(chǔ)。對(duì)此以下的小學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)或許對(duì)大家有所幫助。
對(duì)于小學(xué)生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識(shí)經(jīng)驗(yàn)都非常有限。故而，在教學(xué)內(nèi)容上，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實(shí)際情況，力爭做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗(yàn)。語文教學(xué)，關(guān)鍵在于一個(gè)“活”字，作為小學(xué)語文教師，要容忍、寬容學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的偏執(zhí)，真正確立學(xué)生的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信每一個(gè)學(xué)生，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主，要善于傾聽不同的聲音，適時(shí)地選擇一個(gè)既合本意，又易于為學(xué)生接受的實(shí)事求是的表達(dá)，打動(dòng)學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說就說，敢于表述不同意見，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。
從小學(xué)生的心理發(fā)展上來看，他們?cè)诟兄^程中，還不能自覺地調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯；在注意上，小學(xué)生是無意注意占優(yōu)勢，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng)，從而全方位地投入到了語文實(shí)踐中。通過靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識(shí)。
在小學(xué)語文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，為人類社會(huì)的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家；有為保衛(wèi)祖國，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民；有熱愛學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。
例如，教學(xué)《十里長街送總理》一文，我們可以先讓學(xué)生觀看電影《周恩來》，讓學(xué)生通過影片初步感知周總理的偉大人格。在學(xué)習(xí)課文的過程中，老師引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)文章字里行間所蘊(yùn)含的人民對(duì)總理的真摯情誼，并啟發(fā)學(xué)生理解人民為什么如此尊敬和愛戴周總理。課后可以讓學(xué)生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料，并舉行一個(gè)匯報(bào)會(huì)，再讓學(xué)生討論自己應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)周總理。通過一系列的活動(dòng)，讓學(xué)生充分感受、理解周總理一心為公，為祖國、為人民甘愿奉獻(xiàn)自己的一切等崇高品格。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹立于心中。
心理健康的人也有各種消極的心理體驗(yàn)，此時(shí)，人總有表述的欲望，所以說“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學(xué)都可以是傾訴的對(duì)象。然而這些人不一定就會(huì)那么及時(shí)地，時(shí)地隨時(shí)隨地地傾聽你的訴說。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽眾。在作文教學(xué)中，老師要設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動(dòng)的作文題目，例如《老師，我想對(duì)您說》《媽媽，您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫日記，隨時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受，在受到不良情緒影響和干擾時(shí)，及時(shí)地在日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。
我的班級(jí)曾經(jīng)有一位女同學(xué)。很長時(shí)間以來，我發(fā)現(xiàn)她的膽子很小，上課從不敢主動(dòng)發(fā)言，特別對(duì)考試很緊張，答題時(shí)顯得謹(jǐn)小慎微。前不久，我在批閱她的日記時(shí)，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對(duì)自己的父親“積怨”很深，認(rèn)為父親對(duì)自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學(xué)，同她談話，對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系，向這位父親通報(bào)了孩子近期的表現(xiàn)，以及孩子的心理負(fù)擔(dān)，并同他探討了教育孩子的方式問題。交談中，孩子的父親主動(dòng)認(rèn)識(shí)到，自己在教育方法上可能過于簡單粗暴，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求也過于苛刻了，以至造成孩子的心理負(fù)擔(dān)過重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主動(dòng)找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認(rèn)識(shí)到，爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時(shí)間的觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子開朗、活潑了許多。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、師生真誠相對(duì)，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈。”開展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
3、傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
讓我們每一個(gè)人都來關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展，成為建設(shè)有中國特色社會(huì)主義事業(yè)的有用人才。
心理健康教育心得體會(huì)篇十一
近年來，“雙減”政策在中國教育領(lǐng)域引起了廣泛的討論和關(guān)注。雙減政策旨在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)班的壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。為了進(jìn)一步推動(dòng)雙減工作的順利進(jìn)行，我校開展了一系列的心理健康教育活動(dòng)。通過參與這些活動(dòng)，我對(duì)雙減心理健康教育有了更深入的了解，也有了一些體會(huì)和感悟。
首先，我認(rèn)識(shí)到雙減心理健康教育的重要性。在過去，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和課外培訓(xùn)班幾乎占據(jù)了學(xué)生的全部時(shí)間和精力，使他們沒有時(shí)間和機(jī)會(huì)關(guān)注自己的心理健康。很多學(xué)生面臨著沉重的壓力和焦慮，甚至導(dǎo)致了一些心理問題的出現(xiàn)。而通過雙減心理健康教育的開展，學(xué)生們可以更好地了解自己的情緒和心理需求，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，減輕壓力和焦慮。心理健康教育的重要性不容忽視，它對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。
其次，我體會(huì)到了雙減心理健康教育的實(shí)際效果。在學(xué)校組織的心理健康教育活動(dòng)中，我看到了學(xué)生們的積極參與和改變。以前壓力過大的學(xué)生們開始學(xué)會(huì)放松自己，主動(dòng)參與各種體育運(yùn)動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，積極與同學(xué)交流。他們的愉快和快樂感染了周圍的人，使整個(gè)校園氛圍變得更加輕松和融洽。雙減心理健康教育的實(shí)際效果不僅體現(xiàn)在學(xué)生個(gè)體的心理健康上，也為整個(gè)校園文化的培養(yǎng)和提升作出了積極的貢獻(xiàn)。
第三，我認(rèn)識(shí)到雙減心理健康教育需要與家庭共同努力。學(xué)校的雙減工作只是一個(gè)起點(diǎn)，家庭的參與和引導(dǎo)是十分重要的。如果家庭對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)壓力過大，即使學(xué)校減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)生的心理壓力仍然無法得到真正的緩解。因此，雙減心理健康教育需要學(xué)校和家庭攜手合作，共同營造一個(gè)輕松、平和的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。只有家校攜手共同努力，才能真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
第四，我認(rèn)識(shí)到心理健康教育需要持續(xù)堅(jiān)持。雙減政策的實(shí)施是一個(gè)長期而持續(xù)的過程，心理健康教育也是如此。學(xué)生的心理健康需要持續(xù)的關(guān)注和引導(dǎo)，而不是僅僅停留在某一個(gè)時(shí)間段的活動(dòng)。學(xué)校應(yīng)該將心理健康教育納入日常教育的內(nèi)容中，建立完善的心理健康教育體系。只有這樣，學(xué)生才能從小培養(yǎng)良好的心理健康習(xí)慣，為將來的人生發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
最后，通過參與雙減心理健康教育活動(dòng)，我不僅對(duì)雙減政策有了更深入的了解，也對(duì)學(xué)生心理健康的重要性有了更清晰的認(rèn)識(shí)。作為一名教育工作者，我們要有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，積極關(guān)注學(xué)生的身心健康，為他們提供更好的成長環(huán)境和機(jī)會(huì)。雙減心理健康教育是一個(gè)長期而復(fù)雜的工作，但是只要我們持之以恒，共同努力，一定能夠?yàn)閷W(xué)生們創(chuàng)造更加美好的未來。
心理健康教育心得體會(huì)篇十二
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也越來越大。而心理健康教育作為現(xiàn)代教育的重要組成部分，在提升人們心理素質(zhì)、減輕壓力、增進(jìn)幸福感方面發(fā)揮了重要作用。我有幸參加了奧鵬心理健康教育課程，并在實(shí)踐中收獲了許多啟發(fā)和體會(huì)。
首先，奧鵬心理健康教育課程讓我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。在課堂上，老師詳細(xì)介紹了心理健康的概念和意義，并且通過案例分析和討論，讓我深刻體會(huì)到心理健康對(duì)個(gè)人的影響。我了解到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體的幸福感和生活質(zhì)量，更與社會(huì)和諧、經(jīng)濟(jì)發(fā)展密切相關(guān)。明白了這個(gè)道理后，我更加重視自己的心理健康，主動(dòng)尋求心理幫助，保持身心的平衡。
其次，奧鵬心理健康教育課程讓我學(xué)到了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧。在課程中，我們了解了一些常見的心理問題及其解決方法，例如焦慮、抑郁、情緒調(diào)節(jié)等。同時(shí)，在老師的指導(dǎo)下，我們還進(jìn)行了一些實(shí)際操作，例如呼吸調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等，這些都讓我感受到了身心的放松和愉悅。我意識(shí)到，只有掌握了這些實(shí)用的心理調(diào)適技巧，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和困難，保持良好的心態(tài)和情緒。
再次，奧鵬心理健康教育課程讓我了解到了心理問題的預(yù)防和干預(yù)工作的重要性。通過聽老師講解心理健康教育在不同階段的實(shí)施策略和方法，我了解到早期干預(yù)對(duì)心理問題的預(yù)防非常重要。我們應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生的心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)困難的能力。而對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的人群，我們也要及時(shí)提供恰當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，幫助他們重新建立自信，走出困境。
此外，奧鵬心理健康教育課程還給我?guī)砹艘环N積極向上的心態(tài)和價(jià)值觀。在課程中，我們了解了一些成功人士的心理故事和成功經(jīng)驗(yàn)，并且從他們身上學(xué)到了堅(jiān)持、勇氣、樂觀等品質(zhì)。這些故事和經(jīng)驗(yàn)鼓舞著我，讓我相信只要保持積極的心態(tài)，不怕困難和失敗，追求自己的夢想就一定能夠成功。同時(shí)，我也以這些成功人士為榜樣，努力成為一個(gè)有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍瑸樯鐣?huì)作出自己的貢獻(xiàn)。
綜上所述，奧鵬心理健康教育課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并且讓我學(xué)到了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧，了解了心理問題的預(yù)防和干預(yù)工作的重要性，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和價(jià)值觀。課程的收獲不僅使我個(gè)人受益匪淺，也讓我更加認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)整個(gè)社會(huì)的價(jià)值和意義。我相信只要每個(gè)人都重視心理健康，關(guān)心他人的心理狀況，我們的社會(huì)將變得更加和諧、幸福。
心理健康教育心得體會(huì)篇十三
隨著時(shí)間的推移，孩子們天真的笑臉，緊張忙碌而又快樂的二個(gè)月過去了，當(dāng)我空閑下來細(xì)細(xì)回顧這段時(shí)間的工作時(shí)，深深的感到一份耕耘一份收獲。作為學(xué)前班的教學(xué)班主任，不僅要在思想上、學(xué)習(xí)上幫助學(xué)生，而且在生活中讓他們把自己的意見說出來，培養(yǎng)她(他)們的團(tuán)結(jié)協(xié)助能力，并盡最大努力地去幫助他們解決生活上遇到的各種困難。以下是我?guī)О噙@段時(shí)間的一些體會(huì)：
學(xué)前班學(xué)生由于年齡小，自控力差，紀(jì)律渙散。我從培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣入手，課上進(jìn)行趣味教學(xué)，盡量吸引學(xué)生的注意力，組織好學(xué)生的紀(jì)律。利用各種獎(jiǎng)勵(lì)措施激勵(lì)孩子，及時(shí)提醒孩子們做好上課準(zhǔn)備工作，并且在課后注意觀察學(xué)生的行為，根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)在班里進(jìn)行榜樣教育。在日常學(xué)習(xí)中，時(shí)刻注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，學(xué)生逐漸養(yǎng)成了認(rèn)真聽課、認(rèn)真完成作業(yè)的習(xí)慣。
班集體是培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性的沃土，有了這塊沃土，學(xué)生的個(gè)性才能百花爭艷。集體活動(dòng)，最能培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力、集體榮譽(yù)感。這些天我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，讓家長能及時(shí)了解到學(xué)生學(xué)習(xí)情況，這些活動(dòng)不僅活躍了孩子們的身心還豐富她們的學(xué)習(xí)生活。
作為一名學(xué)前班教師，在對(duì)不同類型、不同個(gè)性的學(xué)生，應(yīng)該有針對(duì)性地進(jìn)行教育。為了讓她們盡快的融入到這個(gè)集體，我利用下課后的時(shí)間給他們做思想工作，積極和家長以及代課老師交流意見，學(xué)生在各方面的進(jìn)步都很大。在班里我平等對(duì)待每一位同學(xué)，課下我們像朋友的相處，融洽的師生關(guān)系，讓孩子們能在輕松快樂的環(huán)境里好好學(xué)習(xí)。
雖然在這段時(shí)間，學(xué)前班的工作多少有些讓我感到辛苦，每天總是忙忙碌碌的，但是看到孩子們?cè)谳p松愉快的環(huán)境中能健康茁壯的成長，快樂無憂的學(xué)習(xí)和游戲，我感到所有的付出都是一種幸福。親愛的孩子們已經(jīng)踏上學(xué)習(xí)知識(shí)的征程，我要認(rèn)真的對(duì)待和他們相處的一分一秒，也祝福他們?cè)谝院蟮娘L(fēng)雨路中走的.更遠(yuǎn)!
心理健康教育心得體會(huì)篇十四
時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的`心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí)，真實(shí)感受頗深!
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
最近參加了肥城市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué)，周老師的社會(huì)心理學(xué)。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。
例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康教育心得體會(huì)篇十五
第一段：引言（150字）
在充滿競爭和壓力的社會(huì)中，寶寶們也面臨著心理健康問題的困擾。為了幫助寶寶建立良好的心理健康，我參加了一次寶寶心理健康教育活動(dòng)。通過這次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到寶寶心理健康的重要性，并獲得了一些有益的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)。
第二段：了解寶寶需求（250字）
在教育寶寶心理健康的過程中，首要的是了解寶寶的需求。每個(gè)寶寶都是獨(dú)特的個(gè)體，他們的需求也不盡相同。常常，寶寶們通過行為暗示他們的需要。我們需要細(xì)心觀察，傾聽他們的心聲，并給予他們足夠的關(guān)愛和關(guān)注。例如，有的寶寶可能出現(xiàn)焦慮、抗拒等癥狀，這可能是他們對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)表達(dá)。通過了解寶寶的需求，我們可以更好地幫助他們建立良好的心理健康。
第三段：創(chuàng)造良好的環(huán)境（250字）
除了了解寶寶的需求，為寶寶們創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境也是非常重要的。寶寶們的心理健康與他們身處的環(huán)境息息相關(guān)。在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了一些營造良好環(huán)境的方法。首先，給寶寶提供一個(gè)溫暖和諧的家庭環(huán)境。親子關(guān)系的穩(wěn)定和和睦對(duì)寶寶的成長至關(guān)重要。其次，為寶寶提供安全、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。在幼兒園和學(xué)校，寶寶們需要得到教師和同伴的關(guān)注和支持。最后，給寶寶提供多樣化、富有創(chuàng)造力的游戲環(huán)境。通過參與游戲，寶寶們可以表達(dá)自己的想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心，提高心理健康水平。
第四段：建立積極的情緒形象（250字）
一個(gè)積極的情緒形象對(duì)于寶寶的心理健康至關(guān)重要。通過這次活動(dòng)，我對(duì)于如何幫助寶寶建立積極的情緒形象有了更深入的了解。首先，我們應(yīng)該給予寶寶足夠的愛和溫暖，使他們?cè)诔砷L過程中感受到父母的關(guān)懷。同時(shí)，我們還應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶們積極表達(dá)自己的情感。我們可以通過問候問好、閱讀故事，以及與他們分享游戲和娛樂活動(dòng)等方式，讓他們學(xué)會(huì)與人交流并表達(dá)情感。另外，我們還可以通過鼓勵(lì)寶寶參與體育運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)，幫助他們釋放壓力和消除負(fù)面情緒，從而促進(jìn)心理健康的提升。
第五段：培養(yǎng)合理的價(jià)值觀念（300字）
要想寶寶心理健康，培養(yǎng)合理的價(jià)值觀念也非常重要。在這次活動(dòng)中，我了解到了一些培養(yǎng)寶寶正確價(jià)值觀念的方法。首先，我們可以通過為寶寶設(shè)置合理的目標(biāo)，讓他們懂得努力奮斗和付出，培養(yǎng)積極向上的價(jià)值觀。此外，我們還可以通過引導(dǎo)寶寶關(guān)注他人的需要，培養(yǎng)他們的同理心和善良的品質(zhì)。同時(shí)，我們還應(yīng)該對(duì)寶寶進(jìn)行正確的價(jià)值觀引導(dǎo)，讓他們形成正確的道德觀、良好的習(xí)俗和健康的生活方式。通過這些方法，寶寶們將能夠樹立正確的價(jià)值觀念，從而建立健康的心理狀態(tài)。
結(jié)束語（100字）
通過這次寶寶心理健康教育活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到寶寶心理健康的重要性，并獲得了一些關(guān)于教育寶寶的有益的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)。我將繼續(xù)關(guān)注寶寶心理健康教育，并將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際中，為寶寶們的成長和發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
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