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總結(jié)人際關(guān)系的話篇一
職場人際關(guān)系在職業(yè)生涯中起著至關(guān)重要的作用。良好的職場人際關(guān)系可以幫助我們拓展人脈，提升合作效率，提高工作素質(zhì)。實際上，職場人際關(guān)系是建立在互相信任、敬重和支持上的。隨著職場的變化和挑戰(zhàn)，我們需要深刻認(rèn)識職場人際關(guān)系的重要性，不斷發(fā)掘優(yōu)化我們的人際關(guān)系。以下是我對職場人際關(guān)系的一些心得體會總結(jié)。
一、保持積極心態(tài)，建立信任
在職場上，我們的工作必須與別人互相合作完成。而互相信任是構(gòu)建好的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。首先，我們需要保持良好的心態(tài)。消極的心態(tài)會給別人留下不好的印象，人們更愿意與積極、樂觀的人建立聯(lián)系。另外，我們需要誠實、可靠、負(fù)責(zé)，盡最大的努力完成自己的工作才能建立信任。如果你能給別人留下這樣的印象，別人就會認(rèn)為你是一個可信的、能夠依靠的人，這樣就容易建立深厚的人際關(guān)系。
二、不斷提高自我意識
與人交往，我們需要了解自己的優(yōu)點和缺點。有自我意識的人不僅對自己的工作表現(xiàn)更有把握，更重要的是知道自己應(yīng)該做什么、不應(yīng)該做什么。意識到自己的適應(yīng)能力有限，也要適當(dāng)向同事和領(lǐng)導(dǎo)尋求建議。對于自己的情緒變化，同樣要保持高度警覺，避免情緒化的行為和做事偏激。當(dāng)我們擁有自我意識這個寶貴的能力時，我們的職位也會更穩(wěn)固，我們也會更多地受到別人尊重。
三、建立人脈關(guān)系網(wǎng)
在職場人際關(guān)系中，人脈關(guān)系網(wǎng)的作用非常大。在同事、業(yè)務(wù)合作伙伴和社交平臺上建立一個穩(wěn)固的人脈關(guān)系網(wǎng)不僅可以擴(kuò)大我們的職業(yè)圈子，還可以增加我們獲得更多機(jī)遇的機(jī)會。建立人脈關(guān)系網(wǎng)絡(luò)需要開朗、誠實、正直，對人際關(guān)系細(xì)節(jié)有精確的把握，能夠及時地回復(fù)他人的消息和咨詢。當(dāng)我們建立一個強(qiáng)大的社會網(wǎng)絡(luò)時，我們也會享受到更多的機(jī)會來展現(xiàn)我們的技能、經(jīng)驗和潛力。
四、在與人溝通中注重細(xì)節(jié)
在與人交流時，我們需要時刻關(guān)注自己的表現(xiàn)和行為。我們要注重細(xì)節(jié)，注意言辭，切勿用粗魯、冷漠、傲慢的態(tài)度對待別人，并始終遵守禮儀和職業(yè)道德。由于不同的文化背景，這些細(xì)節(jié)可能會有所差異。因此，如果不確定自己的行為如何被視為不當(dāng)或得到優(yōu)秀評價，需要適時向領(lǐng)導(dǎo)、其他同事或?qū)I(yè)人士尋求幫助，以更好地了解和適應(yīng)職場環(huán)境。
五、保持良好的溝通與合作
保持良好的溝通與合作也是構(gòu)建好人際關(guān)系的重要因素。我們要建立有效的溝通方式，包括保持良好的溝通習(xí)慣、避免不當(dāng)?shù)难赞o和行為，尋求共同語言等。我們還應(yīng)該認(rèn)識到團(tuán)隊合作的意義，學(xué)會如何與團(tuán)隊成員協(xié)調(diào)，如何更好地理解對方的觀點和需求，為更高效率和卓越結(jié)果而緊密合作。
總之，在職場上，良好的人際關(guān)系是我們?nèi)〉贸晒Φ闹匾A(chǔ)之一。我們需要保持良好的心態(tài)、建立信任、不斷提高自我意識、建立人脈關(guān)系、注重細(xì)節(jié)、保持良好的溝通與合作，才能不斷成長發(fā)展，并取得更加顯著的成果。
總結(jié)人際關(guān)系的話篇二
禮儀,是中華傳統(tǒng)美德寶庫中的一顆璀璨明珠,是中國古代文化的精髓.身居禮儀之邦,應(yīng)為禮儀之民.知書達(dá)禮,待人以禮,應(yīng)當(dāng)是當(dāng)代大學(xué)生的一個基本素養(yǎng).然而,在大學(xué)校園仍有許多不知禮、不守禮、不文明的行為,還有許多與大學(xué)生的禮儀修養(yǎng)、與精神文明建設(shè)極不和諧的現(xiàn)象.可見,對大學(xué)生進(jìn)行社交禮儀教育具有跨時代、跨世紀(jì)的特殊意義.因為,社交禮儀教育不僅是素質(zhì)教育的必需,而且也是社會文明進(jìn)步的強(qiáng)烈要求.
1、社交禮儀教育有利于大學(xué)生與他人建立良好的人際關(guān)系,形成和諧的心理氛圍,促進(jìn)大學(xué)生的身心健康. 任何社會的交際活動都離不開禮儀,而且人類越進(jìn)步,社會生活越社會化,人們也就越需要禮儀來調(diào)節(jié)社會生活.禮儀是人際交往的前提條件,是交際生活的鑰匙.
當(dāng)代大學(xué)生隨著年齡的增長和生活環(huán)境的變化,自我意識有了新的發(fā)展,他們十分渴望獲得真正的友誼,進(jìn)行更多的情感交流.大學(xué)生一般都遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)父母,過著集體生活,與其他同學(xué)處在平等位置,失去了以前那種對父母的“血緣上的”、“無條件的”依賴.因此,通過人際交往活動,并在交往過程中獲得友誼,是適應(yīng)新的生活環(huán)境的需要,是從“依賴于人”的人發(fā)展成“獨立”的人的需要,也是大學(xué)生成功地走向社會的需要.事實上,在大學(xué)期間,能否與他人建立良好的人際關(guān)系,對一個人的成長和學(xué)習(xí)有著十分重要的影響. 渴望友誼和情感交流是大學(xué)生心理的一個重要特點.但也有不少大學(xué)生卻不同程度的表現(xiàn)出 “自我封閉”的傾向.時常出現(xiàn)“孤獨寂寞”、“沒有朋友”的情緒體驗.產(chǎn)生這種情況原因往往是多方面的.較為普遍原因有兩個方面.一方面是沒有真正理解什么是友誼,在人際交往過程中沒有真正走出早期人際交往中形成的“依賴他人”、“不平等的”人際交往模式,在人際交往過程中表現(xiàn)出 “依附于人”、“利用他人”、“個人中心”、“求全責(zé)備”等傾向, 偏離友誼“無私、平等、尊重”的根本原則;另一方面是缺乏社交的技巧,不善于表達(dá)自己的情感和思想,也不善于了解他人的情感和思想,缺乏共同的興趣和愛好等,因而導(dǎo)致人際交往受挫或交際范圍狹窄.長期發(fā)展的結(jié)果就是感到孤獨寂寞,缺少朋友,形成一些心理障礙,不利于心理健康發(fā)展.讓大學(xué)生學(xué)習(xí)社交禮儀的基本規(guī)范和知識,幫助學(xué)生掌握交往技巧,積累交往經(jīng)驗,在交往過程中學(xué)會遵循相互尊重、誠信真摯、言行適度的原則,就能很快與交往對象接近,使他們覺得你是熟悉他們、理解他們、尊重他們.
實踐表明,良好的人際交往有助于提高大學(xué)生的自信和自尊,降低挫折感,緩解內(nèi)心的沖突和苦悶,宣泄憤怒、壓抑和痛苦,減少孤獨、寂寞、空虛和夸獎等.這些都是十分有益于大學(xué)生身心健康,而且也會使大學(xué)生最大限度地避免不良情緒的產(chǎn)生,產(chǎn)生了不良情緒則能夠得到有效的排遣.
同時,社交禮儀本身就是一種特殊的語言,讓大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握社交禮儀的基本知識和規(guī)范,他們就能憑借它去順利地開啟各種交際活動的大門和建立和諧融洽的人際關(guān)系.這樣,不僅是形成良好的社會心理氛圍的主要途徑,而且對于大學(xué)生個體來說,也具有極其重要的心理保健功能.
2、社交禮儀教育有利于促進(jìn)大學(xué)生的社會化,提高社會心理承受力.
人在社會化過程中,需要學(xué)習(xí)的東西很多,而社交禮儀教育是一個人在社會化過程中必不可少的重要內(nèi)容.因為,禮儀是整個人生旅途中的必修課.任何一個生活在某一禮儀習(xí)俗和規(guī)范環(huán)境中的人,都自覺或不自覺地受到該禮儀的約束.自覺地接受社會禮儀約束的人,就被人們認(rèn)識為“成熟的人”,符合社會要求的人.反之,一個人如果不能遵守社會生活中的禮儀要求,他就會被該社會中的人視為“警世駭俗”的“異端”,就會受到人們的排斥,社會就會以道德和輿論的手段來對他加以約束. 大學(xué)生堪稱“準(zhǔn)社會人”,還不是真正的社會人.他們有一種強(qiáng)烈地走向社會的需要,同時又普遍存在一些心理困惑,比如,走上工作崗位后如何與領(lǐng)導(dǎo)、同事打交道,如何建立良好的人際關(guān)系,如何進(jìn)行自我形象設(shè)計,如何盡快地適應(yīng)社會生活等社會交往問題.然而大學(xué)生的社會心理承受力直接影響到交際活動的質(zhì)量.一個具有良好的心理承受力人,在交際活動中遇到各種情況和困難時,都能始終保持沉著穩(wěn)定的心理狀態(tài),根據(jù)所掌握的信息,迅速采取最合理的行為方式,化險為夷,爭取主動.相反,一些缺乏良好的心理承受力的人,在參加重大交際活動前,常會出現(xiàn)驚慌恐懼,心神不定,坐臥不安的狀況,有的在交際活動開始后,甚至?xí)霈F(xiàn)心跳加快,四肢顫抖,說話聲調(diào)不正常的現(xiàn)象.那么,對大學(xué)生進(jìn)行社交禮儀教育,讓大學(xué)生掌握符合社會要求的各種行為規(guī)范,不僅滿足大學(xué)生走向社會的需要,更好地促進(jìn)大學(xué)生社會化;而且,還可以培養(yǎng)大學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力,提高他們的社會心理承受力.
3、社交禮儀教育有利于對大學(xué)生進(jìn)行思想道德教育,提高思想道德素質(zhì).
目前,在不少高校中存在著這樣的現(xiàn)象：學(xué)生學(xué)的是高層次的道德規(guī)范,實際行為上卻往往達(dá)不到基礎(chǔ)道德的水平.這是與社交禮儀教育的缺乏分不開的.因為,禮儀是一種社會規(guī)范,是調(diào)整社會生活成員在社會中相互關(guān)系的行為準(zhǔn)則.社會規(guī)范主要包括法律規(guī)范和非法律規(guī)范兩大類別.禮儀是一種非法律規(guī)范,它主要包括道德規(guī)范、宗教規(guī)范、習(xí)俗、共同生活準(zhǔn)則等.其中,道德規(guī)范具有特殊的地位和作用,因為,它是從社會生活中概括提煉出來的一種自覺的社會意識形態(tài),它是依靠社會輿論、傳統(tǒng)習(xí)慣和個人的內(nèi)心信念來維持的.社會禮儀反映了人們在共同生活、彼此交往中最一般的道德關(guān)系,是保證交往活動順利進(jìn)行和社會生活正常秩序的重要因素.社交禮儀是一門具有較強(qiáng)的實踐性和實用性的學(xué)科.對大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的禮儀教育可以豐富他們的禮儀知識,讓他們明確地掌握符合社會主義道德要求的禮儀規(guī)范,并指導(dǎo)他們在實際生活中如何按照社交禮儀規(guī)范來約束自己行為,真正做到“誠于中而行于外,慧于心而秀于言”,把內(nèi)在的道德品質(zhì)和外在的禮儀形式有機(jī)地統(tǒng)一起來,成為真正名副其實的有較高道德素質(zhì)的現(xiàn)代文明人.
4、社交禮儀教育有利于對大學(xué)生進(jìn)行人文知識教育,提高大學(xué)生的人文素質(zhì)
文化素質(zhì)教育主要是指通過人文學(xué)科的教育去塑造和培養(yǎng)大學(xué)生的內(nèi)在品格和修養(yǎng),也就是塑造大學(xué)生具有高尚的精神境界和高品位的文化境界.人文教育有明顯的教化功能.它作用于人的情感狀態(tài),影響和改變?nèi)说膬r值觀、人生觀、個性等,最終目標(biāo)是較會大學(xué)生學(xué)會與他人相處,學(xué)會做文明人.現(xiàn)在一般認(rèn)為人文素質(zhì)教育滲透在文學(xué)、藝術(shù)、歷史文化、哲學(xué)、倫理等學(xué)科中.而社交禮儀教育涵蓋了中國民族的文化教育和道德教育.可見,社交禮儀教育更能直接地教會大學(xué)生如何與人相處,如何做文明人.因此,《社交禮儀》課應(yīng)完全可以納入高校人文素質(zhì)教育的課程之列,作為大學(xué)生的必修課,在高校中推廣和普及,這有助于大學(xué)生的人文素質(zhì)教育落到實處.
5、社交禮教與有利于強(qiáng)化大學(xué)生文明行為,提高文明素質(zhì),促進(jìn)社會主義精神文明建設(shè).
社交禮儀教育是社會主義精神文明教育體系中最基礎(chǔ)的內(nèi)容.因為講文明、講禮貌是人們精神文明程度的實際體現(xiàn).普及和應(yīng)用禮儀知識,是加強(qiáng)社會主義精神文明建設(shè)的需要.通過社交禮儀教育,讓大學(xué)生明確言談、舉止、儀表和服飾能反映出一個人的思想修養(yǎng)、文明程度和精神面貌.然而每個人的文明程度不僅關(guān)系到自己的形象,同時也影響到整個學(xué)校的精神面貌乃至整個社會的精神文明.通過社交禮儀教育進(jìn)一步提高大學(xué)生的禮儀修養(yǎng),培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)對酬答的實際能力,養(yǎng)成良好的禮儀習(xí)慣,具備基本的文明教養(yǎng).讓文明之花在我們校園遍地開放.如果人人講禮儀,我們的社會將充滿和諧與溫馨.由此可見,社交禮儀的根本目標(biāo)是要教育、引導(dǎo)全體公民自覺遵循社會主義禮貌道德規(guī)范以及相應(yīng)的社交禮儀形式,提高人們的文明意識,養(yǎng)成人們文明行為的習(xí)慣,促使良好社會風(fēng)尚形成,使人與人之間、人與社會之間達(dá)到高度和諧與有序,努力推進(jìn)整個社會精神文明程度的提高.
社交禮儀是指人們在人際交往過程中所具備的基本素質(zhì),交際能力等.社交在當(dāng)今社會人際交往中發(fā)揮的作用愈顯重要.通過社交,人們可以溝通心靈,建立深厚友誼,取得支持與幫助;通過社交,人們可以互通信息,共享資源,對取得事業(yè)成功大有獲益.隨著人們相互合作、相互交往的機(jī)會日趨增多,如何學(xué)會尊重自己、尊重他人,應(yīng)對自如,凸顯個人魅力.通過《社交禮儀》節(jié)目vcd的學(xué)習(xí),您會發(fā)現(xiàn)人生的改變從這一時刻開始.
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總結(jié)人際關(guān)系的話篇三
今天又舉行了新的一次團(tuán)輔活動，這次的團(tuán)輔活動與以往不同，告別了室外的大型活動，這次的則是開動我們腦筋的時候。老師們通過報數(shù)來分組，我分到的是第九組。比賽開始的時候，我們手中有七巧板、一張寫有游戲規(guī)則的紙條和一張圖。當(dāng)我們看到這幅圖的時候，組員們一致認(rèn)為就是按照這幅圖拼就可以了，在我們的努力下很輕松的完成了7號圖的拼圖任務(wù)，當(dāng)時我們很興奮，就直接蹦高分的任務(wù)去了，但是我們怎么拼都無法完成，大家都覺得疑惑。這時我們才定睛研究起游戲規(guī)則起來，其實我們除了要拼好7號圖之外，還必須完成1―6號圖，在第10組的幫助下，我們完成了一定的任務(wù)。通過這次的`團(tuán)輔我認(rèn)識到做任何事情都要保持冷靜，清楚的知道工作的要求，與團(tuán)隊之間要保持良好的聯(lián)系，團(tuán)結(jié)是我們工作的核心。
總結(jié)人際關(guān)系的話篇四
20xx年5月18應(yīng)農(nóng)安縣教育局及我校關(guān)于未成年人思想道德建設(shè)工作和心理健康教育工作的要求與精神，我班舉行了《人際交往與和諧》主題班會。此次主題班會同學(xué)們積極參與，開展得十分順利，達(dá)到了預(yù)期的效果。現(xiàn)總結(jié)如下：
此次主題班會分五個環(huán)節(jié)：
2、班級全體同學(xué)積極參與討論交流，讓學(xué)生能把自己的親身經(jīng)歷與體驗與同學(xué)共享，學(xué)生交流的角度不一，通過設(shè)身處地的現(xiàn)身說法，認(rèn)識到了過去在人際交往中的誤區(qū)與矛盾，并且指明了今后的方向。 通過這個環(huán)節(jié)，大家更加深切的感受到自己應(yīng)該更加關(guān)心父母，理解老師，寬容同學(xué)……感觸頗深。大家對人際交往都有了更深入的認(rèn)識，明確了人際交往的正確方向和原則。尤其是有幾個不良學(xué)生(從小非 李亞男 等)也都從劇中看到了自己的原型，承認(rèn)了自己過去的錯誤，表述了今后的決心。使學(xué)生學(xué)會了尊重，理解，傾聽、分享、謙讓、合作、友誼、化解沖突等正確的交往技巧，形成積極的交往意識，交往能力。
3、由兩位學(xué)生家長發(fā)表自己的想法，提出了對子女的期望。這給學(xué)生以良好的心理疏導(dǎo)，使學(xué)生進(jìn)一步明確了社會交往的法則。
4、總結(jié)延伸。主題班會只是一節(jié)課，在課后學(xué)生又動筆寫出了自己的一些感想和體會，同時繼續(xù)搜集在人際交往中遇到的問題。學(xué)生興趣濃，感受更加深刻。
5、家長給老師寫信。通過家長與老師的書信交流，更進(jìn)一步加深了家長與班主任的互動，更有利于解決學(xué)生在社會交往中遇到的其他新問題，以便于及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題。
以上便是此次班會的具體內(nèi)容。通過這次班會，我們?nèi)w同學(xué)對人際交往有了更深一層的認(rèn)識，得到了良好的心理體驗。學(xué)生都認(rèn)為這次班會很有意義，并希望以后能多開展類似的活動。
總結(jié)人際關(guān)系的話篇五
人際關(guān)系的處理，也是我們?nèi)粘９ぷ髦胁豢商^的一個部分，只有把人際關(guān)系處理好了，我們的工作才會更加順利，才有可能讓人脈關(guān)系為我們的工作助力帶來幫助。相反人際關(guān)系處理不好的話，會很影響個人發(fā)展。
道理大家應(yīng)該都會懂，但是具體實施起來可能不知道怎么著手。其實，只要堅持住以下這3個原則，大家的人緣會越來越好，身邊的人肯定會很喜歡你，愿意與你交朋友的。
不要占人便宜，這在很多方面都需要注意。別人請你吃飯了，從情理上下次就應(yīng)該找機(jī)會請他一次，不能總讓別人花錢。工作中你的同事幫了你的忙，花費了時間和精力，除了口頭上表示感謝，在他需要幫忙的時候，你也應(yīng)該主動地伸出援手。
其實這一個原則的核心點就是，你不能只享受別人給你的好處或者幫助，而不給予別人回饋。
雙向的交往中，若是只有單向的付出，這種關(guān)系不可能維持長久，也就是說你的人緣不會變好，甚至?xí)絹碓讲睢Ｋ砸涀。f不要占別人的便宜，要學(xué)會主動付出。
正能量總是人們愿意接受的，所以，人們也更加愿意和充滿正能量的人交往。在工作的過程中要時刻保持陽光積極的態(tài)度，這樣的形象會更利于別人接受你。
因為大家都知道近朱者赤，近墨者黑。和一個陽光積極的人在一起，我們的心情會更好。若是一個人總是喪氣滿滿、只知道抱怨，他身邊的人也會受到不好的影響。
所以，為了讓你的朋友愿意與你多接觸，還是多多展現(xiàn)你陽光積極的一面。畢竟工作很累，沒有人愿意時刻面對一張愁苦的臉。
職場也是戰(zhàn)場，在這里如果你能力不夠，不能夠和同事并肩作戰(zhàn)，克服困難，做出業(yè)績，你馬上就會被別人給放棄或者拋棄。
不占人便宜、陽光且積極、專業(yè)又負(fù)責(zé)，在職場中如果你能堅持這3個原則的話，與他人的交往是絕對沒有問題的，人緣將會越來越好，朋友會越來越多。
總結(jié)人際關(guān)系的話篇六
本人于取得了天津市中小學(xué)班級心理健康教育輔導(dǎo)教師資格證書(c類)，但在和管理中還沒有正式的對學(xué)生進(jìn)行過心理輔導(dǎo)，同時也深感自己的心理輔導(dǎo)技能與技巧還很欠缺，有時不知如何更好地解壓，如何更好地提升學(xué)生的自信心，非?？释雎爩＜业闹v座，希望有機(jī)會能繼續(xù)參加心理輔導(dǎo)方面的培訓(xùn)，以便更好地解決現(xiàn)實生活中學(xué)生遇到的心理問題和困惑，使學(xué)生心理健康成長。很感謝學(xué)校能給我們這次培訓(xùn)的機(jī)會于1月10日在師大逸夫樓進(jìn)行了心理方面的培訓(xùn)。聆聽了清華大學(xué)教育研究所心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師樊富珉現(xiàn)場講座，她用活動的方式講授了班級輔導(dǎo)技術(shù)。雖然培訓(xùn)時間只有一天，但這一天過的很充實，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓(xùn)，而是結(jié)合活動練習(xí)，通過活動使我們學(xué)到了許多知識，真正是物有所值，以下將談?wù)勎覀€人的一些心得。
一、認(rèn)識了團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其優(yōu)勢
團(tuán)體輔導(dǎo)，是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，利用團(tuán)體過程和團(tuán)體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認(rèn)識自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓(xùn)之前，我的意識中，更多的是個體的輔導(dǎo)，一對一的輔導(dǎo)，沒想到這次是面對200多人的輔導(dǎo)，第一個感觸是輔導(dǎo)的面廣，第二個感觸是被輔導(dǎo)人進(jìn)入狀態(tài)快，效果明顯，也使我看到了團(tuán)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢。團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用，它既能幫助學(xué)生個人增強(qiáng)素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團(tuán)體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力和工作能力，提高團(tuán)隊績效。我想團(tuán)體心理輔導(dǎo)將會成為學(xué)校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢。
二、掌握了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本技巧
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格的健康成長。
三.熟練運用團(tuán)體輔導(dǎo)工具
團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開展需要專業(yè)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)書籍、活動道具、活動光盤等的支持。為了滿足廣大心理教師、心理學(xué)工作愛好者對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的需求，京師博仁團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動工具箱的設(shè)計以人際溝通理論、社會學(xué)習(xí)理論、以及團(tuán)體動力學(xué)理論為基礎(chǔ)，總結(jié)歸納各個階段學(xué)生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等方式開展心理健康教育。并配備了相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動手冊、活動光盤，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開展提供硬件支持。團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有操作性強(qiáng)、可變性大的特點，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技巧。
三、游戲雖小，作用很大
輔導(dǎo)中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡單的節(jié)拍，是12123123467，別看就這幾個簡單的節(jié)拍，全班同學(xué)只要節(jié)奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用手指演示出風(fēng)聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個小游戲體現(xiàn)了團(tuán)隊的重要，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)的精神，它能有效地抓住學(xué)生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學(xué)生注意力不集中或感覺到困乏時，進(jìn)行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。
四、通過活動，認(rèn)識自我
在培訓(xùn)中，樊教授給我們練習(xí)了很多的活動，每個活動都有著它的心理輔導(dǎo)方面的作用，我舉個例子，在讓我自豪的活動中，老師給我們每人一張紙，上面有小學(xué)、初中、高中、大學(xué)和現(xiàn)在這幾個階段，她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之后8人一組，每人輪流對大伙說出自己所填的事件和自豪感的原因。當(dāng)我們面對互相不認(rèn)識的人時，勇敢地說出自己的事時，當(dāng)時給我的感覺是我有自信了，因為我在各個階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上，我也是很優(yōu)秀的，我從此不再自卑。通過這個活動可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能發(fā)現(xiàn)自己的潛能，另外通過這個活動還可以盡快地結(jié)識更多的朋友，使我們由不認(rèn)識到相識，甚至成為朋友。我想當(dāng)班主任在接手一個新的班級時，可以采用這種活動，首先讓學(xué)生覺得自己是一個很優(yōu)秀的學(xué)生，同時也可以使他們很快的和新同學(xué)彼此認(rèn)識，讓其他同學(xué)較全面地了解你過去優(yōu)秀的一面，同時也可以使這些互相不認(rèn)識的同學(xué)們盡快的組成一個新的班集體。
通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識到：團(tuán)體心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對于一個學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學(xué)中我要把所學(xué)知識運用到實際當(dāng)中，做一名讓學(xué)生滿意的輔導(dǎo)員是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也將繼續(xù)為之努力。
總結(jié)人際關(guān)系的話篇七
人與人之間的相處必不可少，所以對自己的人際關(guān)系進(jìn)行總結(jié)可以更加有利自已處理人際關(guān)系上面的事情。下面是本站小編為你整理的分析總結(jié)人際關(guān)系方面，希望對你有幫助。
從人際認(rèn)知的角度來看，對人際關(guān)系的認(rèn)知應(yīng)該分為對他人的認(rèn)知和自我認(rèn)知兩個維度。通過對他人語言、行為、表情的把握，我們會對其產(chǎn)生最初的印象和評價。我是一個十分注重非言語表達(dá)的人，也就是說我始終十分在意周圍人的目光和表情，因為我認(rèn)為在語言溝通之前，目光會給對方直接的信號來表明自己的態(tài)度，比語言更直接更可靠。因此在語言交流之前，我往往注意對方的目光和神態(tài)。眼神可以毫無保留地傳達(dá)一個人的喜怒哀懼，但為了避免沖突，人們往往會話鋒一轉(zhuǎn)，而避重就輕。也正是因為我注重表情，身邊的同學(xué)大多認(rèn)為我是個相對可靠，理解他們的人，可以作為知心朋友相處，但有時對于我來說，這樣細(xì)致地觀察會給自己帶來不必要的負(fù)擔(dān)，對行為做出的反應(yīng)簡單而直接，不用經(jīng)過大腦深加工便可以完成，而因為一個轉(zhuǎn)瞬即逝的表情而思考，未免有些給自己添麻煩，偶爾被人誤解為心多的人。
因此，從人際印象的角度講，印象管理也是我們在人際交往中所使用的直接或間接的手段，我們運用多種策略控制和反饋自己在別人眼中的印象，希望自己可以得到對方的尊重和認(rèn)可，不僅如此，有時甚至?xí)Ｍ麑Ψ较蜃约禾岢鱿鄳?yīng)的報答行為，以便能更好地作出判斷和決策?！白咦约旱穆?，讓別人說去吧”，這句話看似瀟灑，卻沒有多少人能真正做到如此豁達(dá)，因為我們不僅僅因自己而生活，更多依靠周圍的人和事，別人對自己的評價就會顯得尤為重要。我是一個十分在意別人看法的人，自己的舉手投足之間會給他人帶來怎樣的印象是我比較關(guān)心的話題，在別人表達(dá)不滿或者建議時，就會迫不及待地想要改正，不是想要改正自己的做法，而是改變對方的印象。尤其是在處理師生關(guān)系時，往往觸碰到學(xué)生最敏感的神經(jīng)，我會盡量保持得體的形象出現(xiàn)在老師面前，通常都會表現(xiàn)得安靜、內(nèi)斂，一是為了維護(hù)自己作為學(xué)生需要學(xué)習(xí)的尊嚴(yán)，二是為了回避自己在知識上的貧乏。
我個人認(rèn)為，交換的根源在于缺乏，無論是物質(zhì)上還是情感上，有缺失，有需求才會想要得到。根據(jù)馬斯洛需要層次理論，在滿足人基本生理需要之后，產(chǎn)生更高層次的需要。奧德弗將需要層次壓縮為三種，生存需要，成員發(fā)展需要，相互關(guān)系需要。一旦需要有所缺失，我們就會想要從他人那里得到補(bǔ)償。有時候我會覺得自己是一個自卑和自負(fù)的人，如果不給予，就會不自信，別人給與的關(guān)注度降低，就會不習(xí)慣，所以我做事比較高調(diào)，也是為了證明自己。也許身邊的同學(xué)偶爾會覺得我有些強(qiáng)勢，有些要求過高，其實這是外強(qiáng)中干的體現(xiàn)，內(nèi)心越自卑，就會表現(xiàn)得越自信。也可以說，從內(nèi)心看，我有自信的需要，或者是高成就需要，把事情做到最好來增強(qiáng)自信心。上大學(xué)之前，我也是個比較自負(fù)的人，只關(guān)心個人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同伴相聚，不高興時會不分場合地亂發(fā)脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對自己與別人的關(guān)系上，過高地估計了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過于親昵的行為，反而會使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。這是一種人際交往時的心理障礙，生活在大學(xué)的小社會讓我學(xué)到了很多，漸漸與周圍同學(xué)處于自然的交往狀態(tài)，很輕松，遇到不開心的事也學(xué)會忍讓，先追究自己的錯誤和缺陷，這樣才能更好地與他人相處。
一個人的社交圈大小，與其個人的人際魅力關(guān)系密切，或者可以說，個人吸引力會使得人與人交往溝通變得順暢和輕松。人際魅力通過人際吸引而表現(xiàn)出來，人際吸引是人與人之間在情感方面相互喜歡和親密的心理關(guān)系，是心理距離縮短的表現(xiàn)。它是人際關(guān)系的一種積極的心理狀態(tài)，是一種普遍的社會心理現(xiàn)象。人際交往是一個相互影響、相互作用的動態(tài)過程，人際吸引既體現(xiàn)在個人的特點上又體現(xiàn)在雙方的關(guān)系狀態(tài)中。個人的外貌，個性品質(zhì)，能力等等都決定了個人魅力的大小。我們喜歡和有個人魅力的人交流，這樣不僅能提升自己的個人魅力，也可以迅速擴(kuò)大自己的社交范圍。
一切人際交往的不和諧因素皆來自于人際沖突，正是由于沖突才會產(chǎn)生各種不正當(dāng)競爭，以及一些極端的手段。相互爭辯或彼此抵觸的行為便是沖突。一般情況下，產(chǎn)生沖突的原因是人們都堅持自己的意見，常常以為自己的看法是最客觀最合情理的，為了印證自己的觀點而與他人爭論。在此我想強(qiáng)調(diào)的是與家人的沖突往往來自期望值過高。正所謂愛之深，責(zé)之切，我常常會與家人起沖突，因為20多年在父母身邊長大，他們應(yīng)當(dāng)了解我，理解我，所以每當(dāng)他們責(zé)備或者抱怨時我的大小姐脾氣一發(fā)不可收拾。現(xiàn)在看來我忽略了他們的感受，對其期望值過高，他們照顧我的飲食起居，卻無法跟隨我的情感發(fā)展，加上所接觸的知識面不同，思考問題的角度必然不同，我們又處于年少輕狂的時期，與家人的沖突是很難避免的，但相互的理解和支持卻是必須的。良好的人際關(guān)系不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校，社會中，也充分地體現(xiàn)在家庭中。如果我們不能很好地協(xié)調(diào)與家人的關(guān)系，又怎能處理好與陌生人的關(guān)系呢?在大學(xué)里，我所經(jīng)歷的，見過的很大部分沖突來自于忌妒的情緒，而恰恰這種情緒很容易產(chǎn)生，如室友拿到獎學(xué)金，你卻因一名之差而喪失機(jī)會，或者成績不如你的同學(xué)比你提前入黨。這種情況在大學(xué)中已經(jīng)不稀奇了。西班牙作家賽萬斯說過：“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個子變成巨人，疑點變成事實?！奔啥适且环N不服，不悅，失落，甚至仇視的消極情感，有些人還會因為這種情感而惡語中傷他人，當(dāng)別人有難時卻隔岸觀火。我個人認(rèn)為存在忌妒心理很常見，也是一種正?，F(xiàn)象，很少有人能做到身邊的人功成名就時自己無動于衷，重要的是我們能否客觀地評價他人取得成績的原因，然后給自己提供動力，把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，將沖突化為奮斗的目標(biāo)前行，在解決人際沖突之前，首先化解自己內(nèi)心的矛盾沖突。
人際交往與心理健康之間有著重要的聯(lián)系，良好的人際關(guān)系來源于健康的心理狀態(tài)，自信、樂觀、從容、友愛、助人、謙虛、寬容等等，這些良好的行為品質(zhì)都可以在人際交往中起到很好的促進(jìn)作用，同時，健康的人際關(guān)系也可以使人舒緩壓力、平復(fù)情緒，對人們的個人發(fā)展、身心健康也起到了積極的作用。另一方面，那些在人際關(guān)系中出現(xiàn)問題的人，也會多多少少存在著一些心理問題，甚至是人際交往的心理障礙，在人與人的交往中，他們更多地表現(xiàn)出自負(fù)、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消極心理，從而導(dǎo)致了人際交往的一次次挫敗。作為大學(xué)生我們需要做的就是穩(wěn)定自己的情緒，積極面對生活，培養(yǎng)自己為人處世的能力，做有益于自己，家庭，社會的事。在人際關(guān)系的課程中我意識到了自己很多的不足，也學(xué)會了很多處理問題的方式，希望可以將理論和實踐更好地結(jié)合起來，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
總結(jié)人際關(guān)系的話篇八
1、“一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少?！边@句可以用在同事對我們有誤解，我們受到委屈的時候。
2、“擇善人而交，擇善書而讀，擇善言而聽，擇善行而從?！边@句可以用在最后收尾的時候，表達(dá)要怎樣做，怎樣和別人相處。
3、“生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。原諒別人，就是善待自己?！边@句可以用在別人嫉妒、為難、責(zé)罵我們，讓我們難堪的時候，我們應(yīng)該一笑了之，寬容別人。
4、“靜坐常思己過，閑談莫論人非?！边@句可以用在工作中要經(jīng)常反思，反省自己的過往得失，以便提醒自己不斷進(jìn)步和提高。同時，在和同事的相處中，不要去議論別人，更不可以在背后說別人的是非。
5、“退一步天高地闊，讓三分心平氣和?！边@句可以用在和同事發(fā)生正面沖突的時候，要盡量避免跟同事爭鋒相對，保證團(tuán)隊氛圍的和諧與安定。
6、“心量狹小，則多煩惱，心量廣大，智慧豐饒。”這句可以用在自己在工作中，在和同事的相處中，要心胸寬廣，對任何事情不要斤斤計較。
7、“是非天天有，不聽自然無?！边@句可以用在聽到別人的閑言碎語時自己應(yīng)該怎樣做，不用去查找是誰說的，具體說的什么。而是當(dāng)做對自己一種善意的提醒，讓自己“有則改之，無則加勉”。
8、“苦口的是良藥，逆耳必是忠言。改過必生智慧，護(hù)短心內(nèi)非賢?！边@句可以用在領(lǐng)導(dǎo)或者同事對批評自己時，把他們的批評看成是對自己的鞭策，進(jìn)而對自己進(jìn)行反思和總結(jié)，看清自己身上存在的問題，然后改正。
9、“是非以不辯為解脫，煩惱以忍辱為智慧，辦事以盡力為有功。”這句可以用在被領(lǐng)導(dǎo)或者同事誤解、非議的時候，不要去辯解，不要爭一時之快，逞一時之強(qiáng)?！奥愤b知馬力，日久見人心”。只要做好自己的工作，真誠地對待同事，謠言就會不攻自破。
10、“遇順境，處之淡然，遇逆境，處之泰然?！边@句可以用在工作中遇到不順心、不合意的事情，或者是工作中發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)不器重、同事不關(guān)心，讓自己處于一種非?；野?、被動的局面，自己每天做的都是瑣碎的小事，亦或者是自己處于“蘑菇管理模式”中，就要調(diào)整自己的心態(tài)，做好自己的本職工作。“天下大事必作于細(xì)，天下難事必做于易”。只有把小事做到極致，才能不斷地提高自己的業(yè)務(wù)水平，以便以后可以勝任繁重的工作。
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