跑衡水跑操心得體會(huì)(通用8篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-10-20 00:05:04
跑衡水跑操心得體會(huì)(通用8篇)
時(shí)間:2023-10-20 00:05:04     小編:溫柔雨

當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常??梢詫⑺鼈儗?xiě)成一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。我們應(yīng)該重視心得體會(huì),將其作為一種寶貴的財(cái)富,不斷積累和分享。接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧,我們一起來(lái)看一看吧。

跑衡水跑操心得體會(huì)篇一

北京時(shí)間4月17日,2019年全國(guó)中小學(xué)生接力跑進(jìn)入衡水站比賽的第二天,相信已經(jīng)有很多參賽者有了自己的跑步經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我也是其中之一,今天我想分享一下我在衡水接力賽中所得到的心得體會(huì)。

第一段:認(rèn)真?zhèn)滟?,為比賽做好?zhǔn)備

跑步是一個(gè)需要時(shí)間和動(dòng)力的運(yùn)動(dòng),衡水接力賽就更是如此。我們團(tuán)隊(duì)提前就在論壇上交流過(guò)準(zhǔn)備工作,如何訓(xùn)練,如何規(guī)劃跑步的時(shí)間等等。在正式比賽前,我們還會(huì)一遍遍地整理跑步裝備,核對(duì)隊(duì)員名單和各項(xiàng)規(guī)定。同時(shí),我們還要保證充足的睡眠和飲食。當(dāng)你把所有的準(zhǔn)備工作都做好的時(shí)候,就已經(jīng)為成功打下了基礎(chǔ)。

第二段:掌握節(jié)奏,跑步才更加輕松

在比賽區(qū)域內(nèi),我們經(jīng)常聽(tīng)到有比賽選手的心跳聲甚至還有空氣的呼吸聲,這說(shuō)明所有參賽者都非常重視這項(xiàng)比賽。在比賽中,我們要掌握自己的節(jié)奏,這很重要。如果跑得過(guò)快,我們會(huì)容易疲勞,如果跑得過(guò)慢,則會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。因此,在比賽沖刺之前,我們需要先掌握各個(gè)跑步節(jié)奏,以便使跑步過(guò)程更加輕松。

第三段:堅(jiān)持完美主義,追求卓越

成功總是和完美主義聯(lián)系在一起的,所有許多成功者也都有很強(qiáng)的完美主義精神。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也不例外,雖然每個(gè)人的體質(zhì)和能力都不相同,但是我們都要追求卓越,做到最好。無(wú)論是訓(xùn)練還是比賽,我們都應(yīng)該為自己樹(shù)立目標(biāo),并努力為之奮斗。這是完美主義最好的體現(xiàn)。

第四段:關(guān)注細(xì)節(jié),經(jīng)驗(yàn)愈來(lái)愈豐富

比賽中,細(xì)節(jié)非常重要,比如選擇穿著,調(diào)整呼吸,抓住機(jī)會(huì)等等。這些細(xì)節(jié)經(jīng)驗(yàn),在不斷的比賽中得到積累,才會(huì)使我們的經(jīng)驗(yàn)愈來(lái)愈豐富。特別是在比賽中,我們要時(shí)刻關(guān)注細(xì)節(jié),仔細(xì)分析自己的比賽表現(xiàn),不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),使得自己每次都更加出色。

第五段:享受比賽,享受成就

跑步不僅僅是為了比賽,更是為了健康和快樂(lè)。當(dāng)你參加了一場(chǎng)跑步比賽,賽后您會(huì)感到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的獨(dú)特滿足感。在比賽中,我們享受到的不僅是比賽的緊張和刺激,還有隊(duì)友之間的緊密聯(lián)系和幫助。賽后,我們可以享受到區(qū)區(qū)幾分鐘的成就感和對(duì)健康的滿足感。這才是我們努力的目的。

結(jié)論:

在衡水接力賽中,我掌握了跑步的技巧,提高了自己的耐力,并更加重視了跑步必須的細(xì)節(jié)。更何況我卻無(wú)法表達(dá)我內(nèi)心涌動(dòng)的榮耀感和自豪感。這讓我們更加有信心,為自己未來(lái)的跑步訓(xùn)練和比賽打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

跑衡水跑操心得體會(huì)篇二

十九日下午到的衡水,衡水中學(xué)精神學(xué)習(xí)總結(jié)。所見(jiàn)所聞,感覺(jué)衡水市是一座很普通比較落后的城市。然而衡水中學(xué)是如此有名氣的學(xué)校,肯定比市貌要好的多,第二天早上見(jiàn)到的衡水中學(xué)肯定是一座大大的校園,高樓聳立。第二天一上午對(duì)于衡水中學(xué)的了解,很大的顛覆了我對(duì)衡水中學(xué)的理解。

走進(jìn)校園,我的第一感覺(jué)是學(xué)校不大,也沒(méi)有什么豪華的建筑,但它布局雅致,井然有序,滲透著濃厚的文化氛圍。校園中心路兩側(cè)的各種櫥窗,展覽著學(xué)校的各種制度,師生的活動(dòng)圖片。

然后聽(tīng)了近一個(gè)小時(shí)的康新江副校長(zhǎng)的匯報(bào)。通過(guò)了解得知,如今學(xué)校所獲得的如此輝煌的成就絕不是應(yīng)試教育所能達(dá)到的高度。該校注重學(xué)生的素質(zhì)教育,基本宗旨:全面發(fā)展、全員發(fā)展;基本內(nèi)容:培養(yǎng)態(tài)度、提高能力;基本方式:生動(dòng)活潑主動(dòng)地發(fā)展。該校的育人目標(biāo)是:培養(yǎng)具有中國(guó)心、世界眼、現(xiàn)代腦素質(zhì)全面的和諧的人。富有激情是學(xué)生學(xué)習(xí)的保障,豐富多彩的活動(dòng)是培養(yǎng)激情的手段:

1、陽(yáng)光體育,每日三操、每周三節(jié)體育課、每周兩次體育課外活動(dòng)、匯操比賽、班級(jí)籃球、兵乓球、排球?qū)官?、運(yùn)動(dòng)會(huì)等等。

2、心理健康,針對(duì)學(xué)生的心理健康,采取十幾種方式。

3、示范引領(lǐng),他們學(xué)校評(píng)選的項(xiàng)目有:十佳體委、十佳學(xué)星、十佳班長(zhǎng)、十佳團(tuán)員、十佳歌手、每周之星、十佳宿舍長(zhǎng)、十佳環(huán)保衛(wèi)士、十佳文明道德模范、星級(jí)宿舍、星級(jí)班級(jí)等等。成人禮活動(dòng)月,培養(yǎng)學(xué)生的擔(dān)當(dāng)意識(shí)。另外學(xué)校也非常重視老師的發(fā)展,學(xué)校制定了幾十項(xiàng)的教師榮譽(yù)稱號(hào),關(guān)注教師的生命價(jià)值,關(guān)注教師的人格尊嚴(yán)、幸福生活、身心和諧、發(fā)展需求。學(xué)校為老師想的很全也很細(xì)。老師的婚姻、生活所需、老人、子女,學(xué)校都有統(tǒng)籌安排。

走進(jìn)班級(jí),發(fā)現(xiàn)走廊上掛有各個(gè)班級(jí)的宣言、班級(jí)理念、班風(fēng)、目標(biāo),掛有優(yōu)秀教師團(tuán)隊(duì)的照片,樓梯口黑板上有紀(jì)律、衛(wèi)生的檢查結(jié)果公示。教師講課富有激情,同學(xué)們聽(tīng)課認(rèn)真,課堂容量大,內(nèi)容深。沒(méi)有花架子、課堂真實(shí)。

通過(guò)半天的學(xué)習(xí),我認(rèn)為他們的課堂教學(xué)、方法、手段也沒(méi)有什么特別之處,重要的是把各項(xiàng)措施很好的“落實(shí)”?,F(xiàn)在我校高二年級(jí)舉行的教室及走廊文化也很好的創(chuàng)建了濃厚的校園文化氛圍,很好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)能力。班級(jí)也更加團(tuán)結(jié)上進(jìn)。如果以后實(shí)行更多切實(shí)可行的方法,我們學(xué)校也會(huì)發(fā)展的更好。

跑衡水跑操心得體會(huì)篇三

衡水跑是每年學(xué)校規(guī)定的一項(xiàng)體育活動(dòng),也是我在大學(xué)期間參加的第一項(xiàng)體育賽事,為了讓自己更好的完成這項(xiàng)任務(wù),我付出了很多的努力和汗水,通過(guò)這次活動(dòng),我深深地認(rèn)識(shí)到了自己的不足,也感受到了身體的無(wú)窮力量。在這篇文章中,我將分享我參加衡水跑的心得和體會(huì)。

二、事前準(zhǔn)備

在跑步之前,我充分做好了準(zhǔn)備。首先,我檢查了自己的身體情況,并確保身體狀態(tài)良好。其次,我根據(jù)賽程規(guī)定制定了堅(jiān)實(shí)的訓(xùn)練計(jì)劃,每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑、快跑和短跑的訓(xùn)練。我還進(jìn)行了一些物理鍛煉,如體操、引體向上等,以增強(qiáng)自己的核心肌群和腰部力量。

三、比賽體驗(yàn)

在進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備后,我參加了衡水跑。在比賽的過(guò)程中,我深深感受到了人體的無(wú)窮力量,也發(fā)現(xiàn)了自己的不足。當(dāng)我跑了3公里后,我感到自己的呼吸變得急促,但我依然堅(jiān)持不懈地跑著。在跑了5公里后,我的腿部感到了疲勞,但我繼續(xù)用力前行,直到終點(diǎn)。

四、總結(jié)反思

經(jīng)過(guò)這次比賽,我發(fā)現(xiàn)我的耐力和毅力需要更多的訓(xùn)練。我還需要更加注重均衡的飲食和更健康的生活方式,以使自己的身體達(dá)到更好的狀態(tài)。在接下來(lái)的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)中,我將保持固定的鍛煉頻率,并爭(zhēng)取每天堅(jiān)持更長(zhǎng)時(shí)間的跑步訓(xùn)練。

五、結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō),參加衡水跑是一次難忘的經(jīng)歷,它幫助我認(rèn)識(shí)了自己的身體和心理狀態(tài),讓我在后來(lái)的生活中更加努力地追求自己的目標(biāo)。未來(lái),我會(huì)在跑步和其他體育鍛煉中繼續(xù)努力,追求更好的自己。

跑衡水跑操心得體會(huì)篇四

20xx年10月18日—20日,我校一行50多人帶著一份欽佩和一絲疑惑,輾轉(zhuǎn)數(shù)千里我們踏上了探秘衡水中學(xué)的路途,踏進(jìn)了富有傳奇色彩的河北衡水中學(xué),并對(duì)衡水中學(xué)進(jìn)行了為期兩天的考察學(xué)習(xí),真可謂受益匪淺,在考察過(guò)程中,我們深入學(xué)校,聽(tīng)專項(xiàng)報(bào)告、了解學(xué)校基本情況,感覺(jué)到衡中先進(jìn)的教學(xué)理念,成功的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn),值得我們?nèi)W(xué)習(xí)、總結(jié)、借鑒。并且吳校長(zhǎng)做了重要的講話,對(duì)于我感受頗深,下面把我的聽(tīng)會(huì)感悟進(jìn)行一下梳理:

鏡頭一:早操,規(guī)定起床時(shí)間,不能早起也不能晚起,用xx分鐘完成洗漱,寢室衛(wèi)生的打掃和到早操站好隊(duì)伍,通過(guò)時(shí)間的規(guī)范,逐漸的培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。早上5點(diǎn)30,我們被一陣陣響亮的口號(hào)聲吸引。原來(lái)是衡水中學(xué)的跑早操開(kāi)始了。他們的早操是一道亮麗的風(fēng)景線,所有學(xué)生都是跑步進(jìn)入操場(chǎng)指定位置后,馬上拿出書(shū)本或者卡片大聲朗讀語(yǔ)文、英語(yǔ)或其它內(nèi)容,沒(méi)有看到一個(gè)學(xué)生在閑聊,或東張西望。學(xué)生說(shuō)“與時(shí)間賽跑是我的快樂(lè)”,他們?cè)诶靡磺袝r(shí)間學(xué)習(xí)啊!集合后,每班的隊(duì)伍都邁著緊湊整齊劃一的步伐,學(xué)生步調(diào)一致,如有一人出現(xiàn)問(wèn)題,整個(gè)隊(duì)伍非跌倒不可,這是為增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,學(xué)生的責(zé)任感和集體意識(shí)。同學(xué)之間始終保持十五公分左右的距離,他們或高呼“xxx班,非同一般,勤奮好學(xué),追求卓越”,或吶喊“團(tuán)結(jié)協(xié)作,頑強(qiáng)拼搏,齊心協(xié)力,戰(zhàn)勝自我”……震撼著校園,更震撼著每一位參觀者的心!

鏡頭二:衡水中學(xué)流傳著這樣一句口頭禪:“兩眼一睜開(kāi)始競(jìng)爭(zhēng)”,學(xué)生早晨起床十五分鐘穿衣、收拾床鋪、洗漱、整理衛(wèi)生,然后到操場(chǎng)列隊(duì)出操,在這短短的時(shí)間里就包含了七個(gè)“爭(zhēng)”:爭(zhēng)起床速度,爭(zhēng)宿舍衛(wèi)生的質(zhì)量,爭(zhēng)到操場(chǎng)列隊(duì)的早晚,爭(zhēng)早操隊(duì)列是否整齊,爭(zhēng)步伐是否矯健,爭(zhēng)口號(hào)是否響亮,爭(zhēng)精神面貌是否朝氣蓬勃。學(xué)生就在這種競(jìng)爭(zhēng)之中開(kāi)始了一天的學(xué)習(xí)與生活。

鏡頭三:走進(jìn)衡水中學(xué)的每間教室,只見(jiàn)每一張課桌上都擺滿了各種課本與參考資料,在每一張課桌的右上角,都貼著由同學(xué)自己書(shū)寫(xiě)的座右銘,諸如“高考奪魁,舍我其誰(shuí)”,“努力才有機(jī)會(huì)”,“超越自我,追求完美”、“梅花香苦寒來(lái)”……每一張座右銘中都洋溢著衡水中學(xué)學(xué)生自信、自強(qiáng)、拼搏、超越的人生信念。在每個(gè)教室門(mén)口的墻壁上都張貼著班級(jí)風(fēng)采牌,那班級(jí)誓詞、治班方略、奮斗目標(biāo)、組長(zhǎng)寄語(yǔ)無(wú)不激勵(lì)著全體師生努力工作、刻苦學(xué)習(xí)。

鏡頭四:來(lái)到宿舍區(qū),驚嘆于衡中的宿舍文化建設(shè)?!昂纺恪薄靶菈m物語(yǔ)”“靈感門(mén)”“遐韻軒”“女子屋”“兄弟連”一個(gè)個(gè)詩(shī)意的宿舍名字映入眼簾。門(mén)窗窗明幾凈,地面清潔光亮,被褥折疊標(biāo)準(zhǔn),屋內(nèi)空氣清新,物品擺放整齊,文化氣息和諧。這哪是學(xué)生的宿舍,這簡(jiǎn)直就是一個(gè)溫馨的家。

那么,衡水中學(xué)取得輝煌的秘訣在哪里?他們的精神品質(zhì)到底是怎樣打造出來(lái)的?這次衡水之行,基本上為我解開(kāi)了這個(gè)謎。我個(gè)人理解為最重要的四個(gè)字:細(xì)、激、實(shí)、礪。

“把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單,把每一件平凡的事做好就是不平凡”,這是衡水中學(xué)求真樓走廊大廳的一幅標(biāo)語(yǔ)。衡水中學(xué)提出“精致管理”策略,對(duì)學(xué)生的思想、行為、學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面都做細(xì)做實(shí)。他們認(rèn)為,好學(xué)生是“管”出來(lái)的,而不僅僅是“教”出來(lái)的。做每一件事都要從精致化方面考慮,變常規(guī)管理為管理常規(guī)。在常規(guī)上在創(chuàng)新,教學(xué)過(guò)程是過(guò)程管理,關(guān)鍵是微觀上的落實(shí)。

在衡中,你看不到學(xué)生在課間追逐打鬧、走東竄西,也看不到學(xué)生在路上邊走邊吃、隨地亂扔,看不到學(xué)生的奇裝異服、披金掛銀,也看不到學(xué)生使用手機(jī)、mp3等現(xiàn)代化的通訊工具。我們近100多人在學(xué)校參觀,可是一切都是那樣的井然有序,整個(gè)校園靜悄悄的,教師依然在認(rèn)真工作,學(xué)生依然在埋頭學(xué)習(xí)。是什么能讓衡中的師生如此寧?kù)o守紀(jì)呢?是衡中有一套嚴(yán)格的量化管理制度。據(jù)聽(tīng)說(shuō)衡水中學(xué)借鑒西點(diǎn)軍校的辦學(xué)理念,全體老師形成了嚴(yán)格管理出成效的理念,體現(xiàn)出一種服從、誠(chéng)實(shí)的態(tài)度,一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神,一種完善的執(zhí)行能力。只要是行政會(huì)議決定后要做到的事,就應(yīng)該堅(jiān)決地不折不扣地完成。規(guī)章制度明明白白告訴學(xué)生,學(xué)生就知道什么該做,什么不可做。當(dāng)規(guī)章制度制定出來(lái)后,學(xué)生如果違犯規(guī)定,他們用嚴(yán)格的制度來(lái)約束學(xué)生,學(xué)生也不服,但是老師們不是硬堵,而是用種種生動(dòng)的事例來(lái)教育學(xué)生。他們用西點(diǎn)軍校的校規(guī)來(lái)嚴(yán)格約束學(xué)生,用嚴(yán)厲的懲罰讓學(xué)生知道違犯校規(guī)的嚴(yán)重后果,所以許多學(xué)生開(kāi)始時(shí)都是小心翼翼地執(zhí)行,然后漸漸就成了自己的習(xí)慣了。

衡中的管理是細(xì)化的、嚴(yán)格的,甚至是苛刻的。如他們規(guī)定學(xué)生只能是“有限制地放開(kāi)吃零食”,這零食只有五種,那就是牛奶、餅干、蘋(píng)果、香蕉、梨,這五種食品是經(jīng)過(guò)老師、學(xué)生、家長(zhǎng)討論后從科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的角度統(tǒng)一規(guī)定的,這五種零食只能在宿舍睡覺(jué)前吃。學(xué)生不吃午飯也是可以的,但必須在小賣部里買(mǎi)然后在食堂里吃掉。當(dāng)天我們就在公告欄內(nèi)看到一則公告:高二一位學(xué)生帶橘子進(jìn)教室就受到學(xué)校的警告處分,并回家反省。

這方面還要進(jìn)一步加大表?yè)P(yáng)的力度,我校每學(xué)期表?yè)P(yáng)名額都是有限的,有事只限在學(xué)習(xí)上,因此許多學(xué)生都覺(jué)得自己在高手如林的集體中一無(wú)是處,覺(jué)得很是自卑。衡水中學(xué)從各個(gè)方面去肯定學(xué)生,表?yè)P(yáng)學(xué)生,能讓更多的學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂(lè),從而使自己朝著優(yōu)秀中學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)去努力。可以說(shuō)整個(gè)學(xué)校向?qū)W生的宣傳是無(wú)處不在的,并且他們并非只從成績(jī)上評(píng)價(jià)學(xué)生,他們有“節(jié)儉、孝心、愛(ài)心、惜時(shí)、帶頭奉獻(xiàn)、禮儀、細(xì)節(jié)”等星級(jí)學(xué)生、讓學(xué)生在各方面有榜樣可學(xué),對(duì)學(xué)生形成正確的思想起到了引領(lǐng)的作用,對(duì)凈化學(xué)校風(fēng)氣有不少估量的作用。

人的潛能是無(wú)盡的,只要能合理的開(kāi)發(fā),每個(gè)學(xué)生都是一座豐富的寶藏。衡水中學(xué)的學(xué)生是每天都是全力以赴地投入學(xué)習(xí)的。

1、學(xué)生抓緊點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習(xí)。學(xué)生早晨5:30起身,春夏秋冬固定不變。5:45操場(chǎng)集合跑操,6:05—7:35進(jìn)行早讀。上午上五節(jié)課,到12:00吃午飯,12:40—1:40午休,下午五節(jié)課,晚上三節(jié)自習(xí)9:50下自修。10:10熄燈休息。學(xué)生每天的學(xué)習(xí)是超負(fù)荷的,但盡管這樣,學(xué)生仍抓緊點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習(xí)。課間休息時(shí),教室外幾乎見(jiàn)不到人影,學(xué)生都在教室內(nèi)仍埋頭作業(yè)或小聲討論問(wèn)題;中午12點(diǎn),吃飯鈴響了,路上也幾乎看不到奔赴食堂的匆匆身影,原來(lái)許多班級(jí)都還在學(xué)習(xí),要到12:10才去吃飯,他們?cè)诶眠@10分鐘時(shí)間,把上午的學(xué)習(xí)內(nèi)容作一個(gè)初步的整理和復(fù)習(xí)。課間跑操前幾分鐘,幾乎沒(méi)有人抬眼東張西望,所有學(xué)生手里都拿著英語(yǔ)或語(yǔ)文在大聲地朗讀。寒冷的季節(jié),學(xué)生的手是冰冷的,但學(xué)生那瑯瑯的讀書(shū)聲讓人感覺(jué)不到這里沒(méi)有寒冷,而是一種學(xué)習(xí)的熱情,一種向上的激情。

2、老師切實(shí)提高課堂教學(xué)效率。衡水中學(xué)的作業(yè)不過(guò)夜,他們是這么倡導(dǎo)的,也是這么做的。在高二教學(xué)區(qū)里,我悄悄偷聽(tīng)了一位女老師的語(yǔ)文課,課后進(jìn)入她的教室詢問(wèn)了一部分學(xué)生,也翻看了他們的課堂筆記、試卷等。他們的成績(jī)單上,不僅有成績(jī)、名次、進(jìn)退,還有每道題的得分率,每道題錯(cuò)誤學(xué)生的姓名,更有任課老師的批語(yǔ),如“考得不錯(cuò),加油??!這次男生不如女生,要知道落后就要挨打啊”“作業(yè)要更細(xì)心一些”。

可以讓學(xué)生養(yǎng)成利用點(diǎn)滴時(shí)間的習(xí)慣,也可以把知識(shí)化整為零地學(xué)習(xí)。走在衡水中學(xué),你看到的都是匆匆前進(jìn)的身影,學(xué)生們惜時(shí)如今,這對(duì)我們來(lái)說(shuō),是有很大的啟發(fā)意義的。

砥礪意志的遠(yuǎn)足活動(dòng)——

學(xué)校每年“五一”前后要讓高一、高二學(xué)生進(jìn)行一次被稱之為“砥礪意志的長(zhǎng)征”的遠(yuǎn)足活動(dòng)。高一年級(jí)徒步行進(jìn)80華里,高二年級(jí)徒步行進(jìn)90華里。在遠(yuǎn)足的活動(dòng)中,同學(xué)們表現(xiàn)出了前所未有的勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。行程中,沒(méi)有一名同學(xué)叫苦,能聽(tīng)到的是充滿豪氣的“流血流汗不流淚,掉皮掉肉不掉隊(duì)”口號(hào)聲和豪邁的歌聲。沿途中,同學(xué)們還表現(xiàn)出非常好的互助精神,非常好的組織紀(jì)律性,他們自覺(jué)撿拾路邊的垃圾,細(xì)微之處展現(xiàn)了衡中人的高素質(zhì)。這次遠(yuǎn)足帶給同學(xué)們的不僅是勝利的喜悅,更給同學(xué)們帶來(lái)了終身難忘的體驗(yàn)?!斑h(yuǎn)足”活動(dòng)是衡水中學(xué)一次傳統(tǒng)德育活動(dòng),通過(guò)學(xué)生戰(zhàn)勝身體極限的真切體驗(yàn),鍛煉了學(xué)生的意志,磨練了學(xué)生的品格。

反思四:80華里,對(duì)于雙腳來(lái)說(shuō)是一個(gè)天文數(shù)字,腳雖長(zhǎng)在盈尺,但沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路——只要肯不停地走,跋涉的時(shí)間要比歡慶勝利的時(shí)間長(zhǎng)得多,人生何嘗不是這樣,追求的過(guò)程永遠(yuǎn)比成功的享受長(zhǎng)得多……這是學(xué)生們遠(yuǎn)足活動(dòng)之后的感悟。不難想象,有了這樣的經(jīng)歷,這樣的感悟的學(xué)生,對(duì)待困難、對(duì)待學(xué)習(xí)、對(duì)待未來(lái)會(huì)是怎樣一種態(tài)度。他們沒(méi)有理由不成功。

當(dāng)然到衡中感悟較多,以上幾點(diǎn)僅僅是體會(huì)更深刻結(jié)合以上幾點(diǎn)回來(lái)后具體做了幾點(diǎn)工作

(1)強(qiáng)化了本班珍惜時(shí)間的意識(shí),讓學(xué)生出操,課間必讀口袋書(shū),到了升旗出操等都應(yīng)看口袋書(shū),抓緊時(shí)間。

(2)強(qiáng)化學(xué)生上晚自習(xí)自悟意識(shí),學(xué)生只有完成了自悟才能對(duì)知識(shí)體會(huì)得深,只有安靜學(xué)習(xí),才能有更出色的成績(jī)。

(3)強(qiáng)化了自我管理意識(shí),對(duì)學(xué)生的日常行為習(xí)慣都有人管都有人做,學(xué)生的自我管理意識(shí)增強(qiáng)。

(4)強(qiáng)化了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí),強(qiáng)化學(xué)生多動(dòng)多學(xué)習(xí),自我加壓學(xué)習(xí),學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的理解,對(duì)自我目標(biāo)的追求等。

當(dāng)然工作在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中體現(xiàn),班務(wù)工作處處是牽掛班主任的心,班主任在時(shí)時(shí)都應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)習(xí),增強(qiáng)管理能力,讓自己的處理班務(wù)工作能力得到提升。

跑衡水跑操心得體會(huì)篇五

為什么一所全省重點(diǎn)中學(xué)中最差的學(xué)校能創(chuàng)造一個(gè)全國(guó)乃至世界的'教育奇跡?為什么從20xx年起它能連續(xù)十三年高考成績(jī)蟬聯(lián)河北省第一名?為什么人們說(shuō)它是“全國(guó)基礎(chǔ)教育的一面旗幟”、是“激情燃燒的校園”?我?guī)е@些疑問(wèn)于20xx年12月19日至23日,參加了由縣教育局組織的到河北省衡水中學(xué),短短幾天,在衡中的所見(jiàn)所聞,每位參會(huì)的老師,都為衡中整潔美麗的校園、先進(jìn)的辦學(xué)理念、驕人的教書(shū)育人成果所鼓舞、所震憾。

衡水中學(xué)恪守“追求卓越”的校訓(xùn),遵循“以學(xué)生發(fā)展為本”的辦學(xué)理念,按照“以人為本、科學(xué)管理、求真務(wù)實(shí)、質(zhì)量第一”的指導(dǎo)思想,努力實(shí)施以“讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”為目標(biāo)的教學(xué)改革,大力提倡“管理就是溝通、服務(wù)和引領(lǐng)”的管理理念,積極推行“高站位決策、低重心運(yùn)行、近距離服務(wù)、走動(dòng)式管理”的運(yùn)行模式,教育教學(xué)質(zhì)量連年攀升,學(xué)校達(dá)到了和諧、快速、可持續(xù)發(fā)展的目標(biāo)。衡水中學(xué)在短短的幾年中,成長(zhǎng)為全國(guó)“重點(diǎn)中學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育的一面旗幟”,創(chuàng)造出當(dāng)代中國(guó)教育的一個(gè)奇跡和高考神話。

短短幾天的學(xué)習(xí),讓我頗受感動(dòng),開(kāi)了眼界,增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí),受益非淺。

一進(jìn)到衡水中學(xué),我感受最深的是校園文化建設(shè)頗具特色,校園內(nèi)處處彌漫著學(xué)習(xí)的氛圍,濃郁的校園文化讓人身處其中,讓人不禁雜念頓消。衡中的校園文化建設(shè)大致由以下部分構(gòu)成:

(1)教室文化。每個(gè)教室門(mén)外的墻壁上都設(shè)有班級(jí)展示欄,內(nèi)容包括有班級(jí)合影照片,班主任風(fēng)采,班級(jí)目標(biāo),班級(jí)特色等,各班的展示欄規(guī)格統(tǒng)一,形式內(nèi)容多樣,內(nèi)容積極向上,特色各異。

(2)宿舍文化。各班各寢室可根據(jù)各自興趣、愛(ài)好,靈活布置自己的寢室,形成了風(fēng)格各異的衡中寢室文化,學(xué)校定期評(píng)選星級(jí)宿舍。

(3)辦公室文化。各處室、年級(jí)組在學(xué)校辦公室的組織下,根據(jù)各處室特色,靈活部署自己辦公室文化。

(4) 櫥窗文化。校園內(nèi)的櫥窗文化大體由以下構(gòu)成:學(xué)校各備課組的介紹,各級(jí)各類先進(jìn)典型,學(xué)校名人名生風(fēng)采展,歷屆北大清華錄取學(xué)生風(fēng)采展,優(yōu)秀學(xué)生書(shū)法展。櫥窗文化由班級(jí)輪流承辦,內(nèi)容健康、積極、向上,帶有知識(shí)性趣味性。全部是反映師生自己的學(xué)習(xí)和生活的內(nèi)容,沒(méi)有一副古人、洋人及名人的圖像和格言。

衡水中學(xué)針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng),除了“一日行為規(guī)范”、“學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范”、“每日三省十問(wèn)”、“星級(jí)宿舍創(chuàng)建”、“每日收看新聞”、“班級(jí)挑戰(zhàn)”、“日行一善,日積一語(yǔ)”等常規(guī)活動(dòng)外,最受外界關(guān)注的還有“八十華里遠(yuǎn)足”、“十八歲成人禮”、“十大學(xué)星競(jìng)選”、“十佳班長(zhǎng)競(jìng)選”、“十佳環(huán)保衛(wèi)士競(jìng)選”、“十佳文明道德模范評(píng)選”等主題活動(dòng)。

衡水中學(xué)始終貫徹“德育為首”這一方針,遵循“以終身難忘的教育培養(yǎng)和諧的人”這一理念,把學(xué)校建成學(xué)生的“精神特區(qū)”。

1、堅(jiān)持“重過(guò)程、抓細(xì)節(jié)、強(qiáng)體驗(yàn)”這一原則,圍繞“培養(yǎng)適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的素質(zhì)全面的人”這一目標(biāo),從大處著眼,從小處著手,從宏觀思考,從細(xì)節(jié)入手,堅(jiān)持正面教育,自主管理,不斷豐實(shí)德育內(nèi)涵,凈化育人氛圍。

2、主要任務(wù)是:培養(yǎng)學(xué)生的高遠(yuǎn)目標(biāo)意識(shí);培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí);培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志;培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣;培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

3、主要做法是:活動(dòng)鼓舞,榜樣引領(lǐng),情景激勵(lì),親身體驗(yàn)。

4、要求全校師生“無(wú)私奉獻(xiàn),頑強(qiáng)拼搏,團(tuán)結(jié)協(xié)作,強(qiáng)化爭(zhēng)先”,努力實(shí)現(xiàn)“和諧的人際關(guān)系,溫馨的人文環(huán)境,奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌,充滿激情的積極學(xué)習(xí)狀態(tài)”四個(gè)目標(biāo)。

通過(guò)學(xué)習(xí)衡水中學(xué),樹(shù)立了信心,結(jié)合我校的實(shí)際,走特色辦學(xué)之路,只要我們有一個(gè)堅(jiān)定信念,采用科學(xué)的辦法,不斷改革和創(chuàng)新,就一定能把學(xué)校辦好。

跑衡水跑操心得體會(huì)篇六

衡水學(xué)習(xí)法是近年來(lái)備受關(guān)注和推崇的一種教學(xué)方式,許多學(xué)校和家庭都開(kāi)始嘗試著運(yùn)用這種方法。我作為一名參與了衡水學(xué)習(xí)法的學(xué)生,在這里分享我的一些心得體會(huì)。

第二段:個(gè)人體會(huì)

作為一名使用衡水學(xué)習(xí)法的學(xué)生,我深刻地意識(shí)到了這種學(xué)習(xí)方式的不同之處。首先,它強(qiáng)調(diào)了“學(xué)以致用”,每學(xué)習(xí)一段知識(shí)點(diǎn),老師都會(huì)引導(dǎo)我們思考它與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系,讓我們能夠更好地理解所學(xué)知識(shí),更好地運(yùn)用它。其次,它注重自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí),老師會(huì)引導(dǎo)我們自己尋找答案和交流思想,使我們養(yǎng)成了主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

第三段:學(xué)習(xí)效果

使用衡水學(xué)習(xí)法后,我感覺(jué)我的學(xué)習(xí)效果得到了大幅提升。通過(guò)自己思考和交流,我不僅對(duì)知識(shí)有了更深入的了解,而且也提高了自己的思考能力和表達(dá)能力。同時(shí),使用衡水學(xué)習(xí)法后,我也不再只是眼前的知識(shí),而是開(kāi)始能夠把所學(xué)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)、綜合運(yùn)用。

第四段:方法得失

當(dāng)然,每種方法都有它的得失之處。使用衡水學(xué)習(xí)法,需要投入大量的時(shí)間和精力,因?yàn)槲覀冃枰孕邪l(fā)現(xiàn)知識(shí)點(diǎn),做好筆記和思維導(dǎo)圖。此外,衡水學(xué)習(xí)法注重合作學(xué)習(xí),如果一個(gè)小組中有一個(gè)人“拖后腿”,整個(gè)小組都會(huì)受到影響。所以,我們必須要有較強(qiáng)的團(tuán)結(jié)精神,牢記“團(tuán)結(jié)就是力量”。

第五段:總結(jié)

總之,學(xué)習(xí)是個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程,相信每個(gè)人都有屬于自己的學(xué)習(xí)方法和技巧。而對(duì)于我來(lái)說(shuō),衡水學(xué)習(xí)法是一種非常好的學(xué)習(xí)方法,在使用它的過(guò)程中,我不僅學(xué)到了知識(shí),也培養(yǎng)了自己的思考能力、表達(dá)能力和團(tuán)結(jié)精神。希望更多的學(xué)校和家庭能夠嘗試使用這種方法,讓更多的孩子受益。

跑衡水跑操心得體會(huì)篇七

近日,我有幸前往河北省的衡水市進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)。這座城市對(duì)中國(guó)歷史與文化貢獻(xiàn)良多,其現(xiàn)代校園教育理念與管理方式同樣享譽(yù)全球。在這次旅程中,我深深感受到了衡水市優(yōu)美的自然和悠久的歷史以及其創(chuàng)新與實(shí)踐。以下是我在衡水參觀學(xué)習(xí)中的收獲和心得體會(huì)。

第一段:自然環(huán)境之美

衡水是一個(gè)自然環(huán)境優(yōu)美的城市。在我參觀的過(guò)程中,針對(duì)這一方面的印象尤其深刻。首先是城市周邊的山水風(fēng)光,有許多優(yōu)美的自然和環(huán)保景點(diǎn)可以一覽。衡水湖、安邑溫泉、雞鳴山公園、雄縣白草畔……每個(gè)景點(diǎn)都讓我感到身心愉悅。其次,城市內(nèi)部,道路平整干凈,空氣清新。當(dāng)我漫步步行街時(shí)感覺(jué)特別舒適,心情也特別愉悅。自然所賦予的寶貴資源是保障我們生存和健康的角落,衡水市在這方面得到了很好的利用和保護(hù),實(shí)現(xiàn)了人與自然和諧相處。

第二段:悠久歷史的印記

不僅是美麗的自然景色,衡水市也有著漫長(zhǎng)歷史的印記。我前往游覽了幾處歷史古跡,他們不僅反映著悠久的歷史,還表現(xiàn)了先賢智慧與創(chuàng)造力。衡水較早的歷史和文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng),承載了曹操、孝明帝、王安石、阮籍、毛澤東等眾多歷史人物的印記。我們?nèi)タ戳穗u鳴山、玉皇廟、陵墓群、傳統(tǒng)建筑群等古跡。另外,在游覽時(shí),我還了解到,衡水作為邊城,歷史上是抵御北方侵略的重要城池。在漫長(zhǎng)的歲月中,這座城市經(jīng)歷了許多戰(zhàn)火,因此在文化中也長(zhǎng)久延續(xù)了強(qiáng)烈的抗戰(zhàn)精神與自主可持續(xù)發(fā)展精神。

第三段:衡水教育的杰出成就

當(dāng)我參觀了衡水市的現(xiàn)代校園時(shí),我被其中的科技創(chuàng)新和學(xué)生自主掌控學(xué)習(xí)的理念深深吸引。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,衡水已經(jīng)成為全國(guó)重要的教育強(qiáng)市之一。他們將現(xiàn)代科技引入課堂,結(jié)合前沿的教育理念來(lái)創(chuàng)造出配合時(shí)代發(fā)展的模式,著重提高了整體素質(zhì)的培養(yǎng),最終達(dá)到了提升教育水平和培養(yǎng)國(guó)家精英人才的目的。衡水學(xué)校的理念和教學(xué)方法受到了全國(guó)甚至世界的關(guān)注和贊譽(yù),成為中國(guó)高考?xì)v史上的一個(gè)傳奇。我很喜歡這里,這是基于對(duì)人才未來(lái)和社會(huì)需求的認(rèn)識(shí)所做的重要探索,實(shí)現(xiàn)了保持中國(guó)領(lǐng)先的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

第四段:文化活動(dòng)的精彩

參觀學(xué)習(xí)的這些天,我還參加了幾個(gè)文化活動(dòng)。大家圍著一起欣賞民俗表演、賞花燈,深度了解祖國(guó)優(yōu)秀文化遺產(chǎn),一起探討文化多樣性和文化創(chuàng)造力等主題。這里的文化氛圍非常濃厚,不僅有傳統(tǒng)文化活動(dòng),還有當(dāng)代重要文化活動(dòng),為游客和當(dāng)?shù)厝双I(xiàn)上一場(chǎng)文化盛宴。在文化的積淀和在不斷創(chuàng)新的同時(shí),也能為人們傳遞友誼和和平的信息,促進(jìn)各地區(qū)和民族之間的交流和合作。

第五段:總結(jié)和展望

這次參觀衡水市是一次難忘的經(jīng)歷,讓我對(duì)這座城市擁有了更多的眷戀和認(rèn)識(shí)。衡水市的自然、歷史、教育和文化饋贈(zèng)了我們?cè)S多寶貴的信息,讓大家得以有機(jī)會(huì)去了解不同于我們自己家鄉(xiāng)的新解。這次參觀讓我重新認(rèn)識(shí)到了發(fā)展和教育方面的重要性,對(duì)我以后的人生起著很重要的積極作用。未來(lái),我期盼有更多人能來(lái)到這里,一起體驗(yàn)這座城市的獨(dú)特之處。也希望衡水能夠繼續(xù)走向未來(lái)的成功,讓全中國(guó)感受到衡水之美和人才之建設(shè)的背后力量。

跑衡水跑操心得體會(huì)篇八

近年來(lái),衡水中學(xué)以其高效嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)方法和卓越的教學(xué)成績(jī)成為全國(guó)矚目的教育典范。作為學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的一種方式,衡水中學(xué)每年都向全國(guó)各地的教育工作者開(kāi)放,讓他們近距離觀摩衡水中學(xué)的課程,以提高自身的教育教學(xué)水平。在我最近一次參訪衡水中學(xué)的經(jīng)歷中,我深受啟發(fā),獲得了許多寶貴的心得和體會(huì)。

首先,衡水中學(xué)的課程設(shè)計(jì)體現(xiàn)了“全員參與,知識(shí)密集”的特點(diǎn)。一堂衡水中學(xué)的課程中,學(xué)生們是課堂的主角,老師則擔(dān)任引導(dǎo)和教授知識(shí)的角色。我參觀的一堂英語(yǔ)課中,學(xué)生們積極參與課堂活動(dòng),互相幫助,共同解決難題。老師巧妙地設(shè)計(jì)了一系列互動(dòng)環(huán)節(jié),使學(xué)生們?cè)诙啻谓涣髦姓莆樟酥R(shí)。這種課堂教學(xué)方式激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性,使他們?cè)趯W(xué)習(xí)中保持高度的專注度和積極的態(tài)度。

其次,衡水中學(xué)注重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展,關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)和需求。在聽(tīng)課的過(guò)程中,我看到學(xué)生們不僅在學(xué)習(xí)上取得了很好的成績(jī),還在各個(gè)領(lǐng)域有所突破。衡水中學(xué)在課外活動(dòng)方面也下了很大的工夫,開(kāi)設(shè)了各種社團(tuán)活動(dòng)和特長(zhǎng)培訓(xùn)班,培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。這樣的教育理念讓每一個(gè)學(xué)生都能夠找到自己的興趣所在,盡情展現(xiàn)自己的才華。

進(jìn)一步觀察衡水中學(xué)的教學(xué)環(huán)境,我發(fā)現(xiàn)教學(xué)設(shè)施完善,資源豐富。每個(gè)教室都配備了先進(jìn)的多媒體設(shè)備,電子教案非常便于教學(xué)。而且,學(xué)校圖書(shū)館藏書(shū)豐富,學(xué)生們可以在課后閱讀和研究。衡水中學(xué)還倡導(dǎo)全員閱讀,每周舉辦讀書(shū)分享會(huì),激發(fā)學(xué)生對(duì)文學(xué)的興趣和熱愛(ài)。通過(guò)這些設(shè)施和資源的支持,學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情和自主學(xué)習(xí)能力得到了很大的提升。

與衡水中學(xué)的教學(xué)環(huán)境相比,我對(duì)衡水中學(xué)的師資力量也印象深刻。學(xué)校注重引進(jìn)優(yōu)秀的教師,提升教師的專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)水平。這些教師不僅有深厚的學(xué)科知識(shí),還善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力。在聽(tīng)課的過(guò)程中,我看到他們能夠恰到好處地運(yùn)用教學(xué)方法,使學(xué)生們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。衡水中學(xué)的教師教學(xué)方法和教學(xué)理念值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。

總的來(lái)說(shuō),衡水中學(xué)的課程設(shè)計(jì)、教育理念和教育環(huán)境給我留下了深刻的印象。我深刻認(rèn)識(shí)到每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體,他們的特點(diǎn)和需求不同。作為教育工作者,我們應(yīng)該注重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展,關(guān)注他們的特長(zhǎng)和需求,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力。只有如此,我們才能夠在教育事業(yè)中取得更好的成績(jī),培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才。我相信,通過(guò)參訪衡水中學(xué),我的教育教學(xué)水平將得到提高,為學(xué)生的發(fā)展提供更好的指導(dǎo)和支持。

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