2023年工作總結標題標語(實用10篇)

總結不僅僅是總結成績，更重要的是為了研究經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)做好工作的規(guī)律，也可以找出工作失誤的教訓。這些經(jīng)驗教訓是非常寶貴的，對工作有很好的借鑒與指導作用，在今后工作中可以改進提高，趨利避害，避免失誤。那么，我們該怎么寫總結呢？這里給大家分享一些最新的總結書范文，方便大家學習。

工作總結標題標語篇一

一、加強日常管理，確保固定資產(chǎn)的安全和完整。

固定資產(chǎn)是學校開展教學業(yè)務及其它活動的重要物質(zhì)條件，其種類繁多，規(guī)格不一。本學期區(qū)國資辦、局固定資產(chǎn)辦公室分別對學校的國有資產(chǎn)進行了全面清查。為進一步加強管理，我們在平時的報銷工作中，對那些該記入固定資產(chǎn)的及時進行固定資產(chǎn)登記，并定期進行核對，確保帳實相符。通過清查盤點及時發(fā)現(xiàn)和堵塞管理中的漏洞，妥善處理和解決管理中出現(xiàn)的各種問題，制定出相應的改進措施，確保固定資產(chǎn)的安全和完整。

二、扎實有序，確?？冃ЧべY工作的實施

績效工資制度改革繼續(xù)深入開展，工資數(shù)據(jù)、人事職稱數(shù)據(jù)多而繁雜，所需的各種數(shù)據(jù)不但要一一手工計算出來，而且必須準確，并要分類匯總、分部門報送，工作量是平時的幾倍甚至幾十倍，本次工資改革這些工作在白天根本沒有足夠的時間處理，只能放在晚上做，有時帶回家干到深夜，并利用每一個節(jié)假日加班加點匯總。即使這樣，計算的數(shù)據(jù)沒有出現(xiàn)任何差錯，后勤工作也一直在有條不紊的運行著，圓滿完成了上級布置的各項工作，得到了局財務科、人事科、區(qū)財政局、人事局的一致好評，為我?？冃ЧべY改革奠定了堅實的基礎。

工作總結標題標語篇二

_是我從事的第一份工作，是我職業(yè)生涯的一個起點，我對此也十分珍惜，盡最大努力去適應這一工作。經(jīng)過一年來的不斷學習，以及同事、領導的幫助，我也已經(jīng)融入到了_這個大家庭中，個人的工作技能也有了明顯的提高，雖然工作中還存在這樣那樣的不足之處，但應該說這一年付出了不少，也收獲了很多，感到自己成長了，也逐漸成熟了。

一、回顧20_

經(jīng)過這大半年的煅煉，在工作能力上我有了較大的進步，但差距和不足還是存在的，比如工作總體思路不清晰，還處于事情來一樁處理一樁的簡單應付完成狀態(tài);對自己的工作還不夠鉆，腦子動得不多，沒有想在前，做在先;工作熱情和主動性還不夠，有些事情領導交代過后，沒有積極主動地去投入太多的精力，辦事有些惰性，直到領導催了才開始動手，造成了工作上的被動。

二、展望20_

在即將結束的20_年里，我的工作還有許多不足，我會努力加強學習并不斷提高自己，新的一年意味著新的起點、新的機遇、新的挑戰(zhàn)，我決心再接再厲，更上一層樓。在即將到來的20_年，我將繼續(xù)與公司同事一起努力配合領導更好的完成工作任務。

新的一年有新的氣象，面對新的任務新的壓力，我也應該以新的面貌、更加積極主動的態(tài)度去迎接新的挑戰(zhàn)，在崗位上發(fā)揮更大的作用，取得更大的進步。

三、工作建議

經(jīng)過這段時間的工作，我對于公司的日常運作了也有了一定的了解，在此基礎上，我發(fā)現(xiàn)公司存在一些問題：

1、崗位不明確，職責混亂

目前公司員工人數(shù)較少，很多工作都是大家一起做，在做的同時，因為崗位以及職責的關系，很難分清主次，沒有合理的安排，甚至在日常辦公中都不知道應該先去向哪個部門申請，以至于有什么事都是去找總經(jīng)理，如此一來加重了領導的工作量，也影響了領導處理其它重要的工作，長此以往，對公司的發(fā)展會產(chǎn)生很嚴重的影響，所以希望在新的一年里這個問題能及早得到解決。

2、管理制度不完善，難以實施

我看到公司也印有管理制度，上面明確發(fā)明了各崗位的職責與權利，但縱觀全公司員工，敢說了解的恐怕不多，大部分人甚至不知道自己崗位對應的職責是什么，都有哪些權利，所以在工作中常出現(xiàn)一些牛頭不對馬嘴的事情，這對工作效率的影響非常嚴重，這個問題希望公司領導重視，并及時解決。

總體來說，我對20_年充滿了期望，新年新氣向，希望在20_年里，大家相互勉勵，共同打造出更好的_!

工作總結標題標語篇三

2、 報送的`材料中文字圖片信息較下詳實、豐富

3、 注意信息的篩選，能準確把握新聞的時效性和影響力

信息采寫的常見問題

一 標題

1.標題不吸引人眼球。一般都能準確的理出標題，如果能在標題的吸引力方面在下點功夫就更好了，在不影響表達準確的情況下標題能生動活潑、動感一些更好。

二、導語

1、不大注重消息中導語的寫作，沒有導語或者導語要素殘缺。一則吸引人的新聞一般有非常精彩的導語，事實交代清楚明白，表達完整流暢，語言簡明準確。因為讀者一般通過閱讀導語再確定是否需要閱讀整篇文字，大多從一則導語中便可大致了解新聞要說什么樣一件事。我們在導語寫作中，可以想法使文字更有趣，以引起讀者往下讀的欲望。注意“倒金字塔”結構的應用。

三、正文(主體)

1、主要問題是在正文寫作中，過分追求簡潔，有些事實交代不明白，重要的新聞內(nèi)容和新聞細節(jié)以及會議的重要精神往往一帶而過，籠統(tǒng)模糊，通篇讀下來言之無物。

2、行文過程中不太注意起承轉合，可以適當?shù)倪\用一些詞語幫助語句順利銜接、過渡。避免文本割裂。

3、注意修飾性詞語、感情色彩用語在新聞中的使用，盡量不用。表述力求做到客觀、準確。

報送過程中的問題

1、繼續(xù)保持高效的報送頻率，增強新聞敏銳性，善于發(fā)現(xiàn)新聞點，挖掘內(nèi)涵，促進稿件質(zhì)量更上新臺階。

2、不論消息篇幅長短，應注意新聞五要素(即新聞的5w，分別為何時when，何地where，何事what，何因why，何人who)齊全。必要時，還有一個要素即：如何how。

3、圖片不要和文字分為兩則消息報送，圖片精選幾張即可，采用一般也是采用少數(shù)精選的。一則消息避免重復報送。

4、注意新聞準確性，數(shù)據(jù)等要務求真實。一般各信息員在報送之前請先讓部門領導過目，以避免采用后出現(xiàn)表述等的偏差。

工作總結標題標語篇四

1.活躍文化、提升素質(zhì)“樂”民。強化保障、健全機制“助”民。優(yōu)化環(huán)境、完善設施“惠”民。夯實基層、社會穩(wěn)定“安”民。(工作匯報)
2.突出監(jiān)督重點。整合監(jiān)督資源。拓展監(jiān)督渠道。(抓住三個環(huán)節(jié)，構建權力監(jiān)督之網(wǎng))
3.與建設高素質(zhì)干部隊伍緊密結合，不斷增強人事干部爭創(chuàng)一流業(yè)績的本領與機關黨建工作緊密結合，發(fā)揮黨員推動人事人才工作發(fā)展的核心作用。與服務經(jīng)濟社會發(fā)展緊密結合，提高人事人才工作的服務質(zhì)量和水平。與爭創(chuàng)一流業(yè)績緊密結合，著力營造和諧的人才環(huán)境。(黨建工作匯報)
4.轉變調(diào)解職能，變要我調(diào)解為我要調(diào)解。轉變調(diào)解方式，變被動調(diào)解為主動調(diào)解。轉變調(diào)解內(nèi)容，變調(diào)解單一化為多元化。轉變調(diào)解機制，變屬地調(diào)解為跨區(qū)域調(diào)解。轉變追究形式，變個人責任為包保責任追究。(工作匯報)
5.守紀律、講規(guī)矩。改作風、樹形象。抓規(guī)范、建制度。重監(jiān)督、嚴查處。(作風建設工作總結、匯報)
6.突出抓好“大宣教”格局。突出抓好廉政特色教育。突出抓好廉政文化建設。(突出三個內(nèi)容，筑牢教育防范之堤)
7.借力興業(yè)，加速__產(chǎn)業(yè)崛起。借梯登高，加快__城鎮(zhèn)建設。借機謀劃，加強和諧新村構建。(工作匯報)
8.高處著眼抓認識。實處著力抓重點。小處著手抓關鍵。(工作匯報、總結、部署講話)
9.以大聲勢營造大氛圍;以大視野謀劃大格局，;以大品牌推動大發(fā)展;以大文化構建大服務。(工作匯報、總結、部署講話)
10.以大視野謀劃大格局，提升發(fā)展理念;以大項目推動大發(fā)展，強化產(chǎn)業(yè)支撐。以大策劃打造大品牌，彰顯__特色。以大文化構建大服務，實現(xiàn)惠及全民(工作總結、匯報、部署講話)
11.發(fā)揮花山文化旅游的聚集效應;發(fā)揮花山文化服務的陶冶功能;發(fā)揮花山文化品牌的輻射作用。(文化工作總結、匯報、部署講話)
12.塑造花山文化形象，提升城市影響力;營造花山文化氛圍，提升城市吸引力;打造花山文化經(jīng)濟，提升城市競爭力。(文化工作總結、匯報、部署講話)
13.創(chuàng)新載體，構筑學習型黨組織平臺;創(chuàng)新方式，探索學習型黨組織途徑;創(chuàng)新機制，解決學習型黨組織難題。(黨建工作總結、匯報，部署講話)
14.堅持四輪驅動，提高創(chuàng)建水平。選準四大載體，增添創(chuàng)建活力。實施四大工程，提高創(chuàng)建實效。(總結、匯報、部署講話)
15.引路子，倡導向上的目標;出點子，設計合理的途徑;壓擔子，提供良好的機遇。(總結、匯報、部署講話)
16.抓班子，樹標桿;抓隊伍，樹形象;抓廉政，樹新風;抓監(jiān)管，樹權威(總結、匯報、部署講話)
17.牢樹紀律意識。遵循紀律規(guī)定。狠抓紀律落實。(作風建設部署講話)
18.在整改問題中轉變作風。在落實政策中轉變作風。在改善環(huán)境中轉變作風。在提升服務中轉變作風。(作風建設部署講話)
19.一門方言，兩種角色，三年時間，四個數(shù)字，五件實事。(總結、匯報)
20.在重點項目建設上下功夫。在龍頭企業(yè)培育上見成效。在市場建設管理上求突破。在文化研究應用上有創(chuàng)新。在人才隊伍建設上謀良策。在品牌形象打造上出實招。(部署型講話)
21.爭創(chuàng)標兵，在服務細節(jié)中體現(xiàn)作為。提速增效，在融入發(fā)展中體現(xiàn)作為。貼心服務，在關注民生中體現(xiàn)作為。規(guī)范程序，在嚴格管理中體現(xiàn)作為。(總結匯報、部署型講話)。
22.注重產(chǎn)業(yè)提升，推動__經(jīng)濟再上新臺階。注重環(huán)境優(yōu)化，塑造__城鄉(xiāng)面貌新形象。注重全面創(chuàng)新，激發(fā)__跨越發(fā)展新活力。注重統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，實施和諧社會建設新舉措。(工作目標)
23.強自律，身體力行正作風。強黨建，落實責任重引領。強約束，帶好班子聚合力。(工作總結、匯報)
24.基礎先做，推進鄉(xiāng)村民宿游進得來。民宿先試，推動鄉(xiāng)村民宿游住得下。文化先行，推動鄉(xiāng)村民宿游留得住。(鄉(xiāng)村旅游工作總結、匯報)
25.抓責任，強化目標任務落實。抓意識，著力提升防治能力。抓預警，強化監(jiān)測體系建設。抓治理，加大源頭防治力度。(工作總結、匯報)
26.著力服務全局。著力謀劃布局。著力干好開局。(總結匯報、部署型講話)
27.規(guī)定動作出新。新增工作出彩。強壓任務出效。(工作總結、匯報)
28.硬件升級，在環(huán)境改善中優(yōu)服務。擇優(yōu)配置，在素質(zhì)提升中強隊伍。建章立制，在日常管理中促規(guī)范。轉變作風，在廉潔高效中樹形象。(總結、匯報)
29.領導抓，抓領導，確保組織保障到位。抓協(xié)調(diào)，協(xié)調(diào)抓，確保工作合力到位。深入抓，抓深入，確保辦理質(zhì)量到位。(總結匯報、部署型講話)
30.少進會場，多到現(xiàn)場。少在上層，多下基層。少些紛繁，多些方便。(作風建設講話)

工作總結標題標語篇五

寫好工作總結,須勤于思索,善于總結.這樣可以提高領導的管理水平,培養(yǎng)出更多理論與實踐相結合,具有工作能力的干部.總結中,須對工作的失誤等有個正確的認識,勇于承認錯誤,可以形成批評與自我批評的良好作風.寫好總結,須從以往的工作實際出發(fā),可養(yǎng)成調(diào)查研究之風.總之,寫好工作總結是非常重要的,但也要非常困難的.難度主要表現(xiàn)在兩方面;一是總(過去的工作),二是結(工作的經(jīng)驗,教訓,規(guī)律).要正確處理好兩者關系:總是結的依據(jù),結是總的概括.

工作總結標題標語篇六

技術工作總結

采用公文式標題，補充說明單位、時限、內(nèi)容等。

總結的標題最常見的是由單位名稱、時間、主要內(nèi)容、文種組成，如《××市財政局1999年工作總結》、《××廠2000年上半年工作總結》。

技術工作總結

采用公文式標題，補充說明單位、時限、內(nèi)容等。

總結的標題最常見的是由單位名稱、時間、主要內(nèi)容、文種組成，如《××市財政局1999年工作總結》、《××廠2000年上半年工作總結》。

技術工作總結

采用公文式標題，補充說明單位、時限、內(nèi)容等。

總結的標題最常見的是由單位名稱、時間、主要內(nèi)容、文種組成，如《××市財政局1999年工作總結》、《××廠2000年上半年工作總結》。

有的總結標題中不出現(xiàn)單位名稱，如《創(chuàng)先爭優(yōu)活動總結》、《1999年教學工作總結》。有的總結標題只是內(nèi)容的概括，并不標明“總結”字樣，但一看內(nèi)容就知道是總結，如《一年來的談判及前途》等。

技術工作總結

采用公文式標題，補充說明單位、時限、內(nèi)容等。

總結的標題最常見的.是由單位名稱、時間、主要內(nèi)容、文種組成，如《××市財政局1999年工作總結》、《××廠2000年上半年工作總結》。

有的總結標題中不出現(xiàn)單位名稱，如《創(chuàng)先爭優(yōu)活動總結》、《1999年教學工作總結》。有的總結標題只是內(nèi)容的概括，并不標明“總結”字樣，但一看內(nèi)容就知道是總結，如《一年來的談判及前途》等。

有的總結標題只是內(nèi)容的概括，并不標明“總結”字樣，但一看內(nèi)容就知道是總結，如《一年來的談判及前途》等。還有的總結采用雙標題。正標題點明文章的主旨或重心，副標題具體說明文章的內(nèi)容和文種，如《構建農(nóng)民進入市場的新機制——運城麥棉產(chǎn)區(qū)發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟的實踐與總結》、《加強醫(yī)德修養(yǎng)樹立醫(yī)療新風——南方醫(yī)院惠僑科精神文明建設的經(jīng)驗》。有的總結標題只是內(nèi)容的概括，并不標明“總結”字樣，但一看內(nèi)容就知道是總結，如《一年來的談判及前途》等。

還有的總結采用雙標題。正標題點明文章的主旨或重心，副標題具體說明文章的內(nèi)容和文種，如《構建農(nóng)民進入市場的新機制——運城麥棉產(chǎn)區(qū)發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟的實踐與總結》、《加強醫(yī)德修養(yǎng)樹立醫(yī)療新風——南方醫(yī)院惠僑科精神文明建設的經(jīng)驗》。

工作總結標題標語篇七

（播放視頻《永不放棄》）…..請各位同學輕輕地閉上雙眼，仔細的回想一下自己的經(jīng)歷，和那些一直在我們身邊鼓勵我們的人。（輕音樂起）自己的家人，總是無微不至的照顧著我們，關心我們，可是我們不懂得珍惜他們的，有時候會很任性，讓他們非常的傷心，可他們總是寬容我們，仍然無私的愛著我們；我們的朋友，總在我最需要幫助的時候，給我們加油打氣，這種友情值得我們用一生來經(jīng)營；還有許許多多幫助我們的人，是他們讓我們能快樂的生活在這美麗的世界上，是他們讓我們呼吸到新鮮空氣，聽到美妙的音樂…我們要感謝他們，是他們賜予了我們這麼多美好的事物，我們還要感謝我們身邊的所有的人，我們周圍的所有的人，因為他們都是我們的朋友。請大家輕輕地站起來對自己右邊的同學說；“謝謝你 我的朋友，因為你將會給我巨大的幫助”，請各位同學輕輕的轉向左邊，對左邊的同學說；“你是我生命中的貴人，你總在鼓勵著我，直到我有所成就，謝謝你”請各位同學慢慢的睜開雙眼，給前后左右的同學握一下手，感謝他們。是他們讓你的生命更加燦爛。請同學們坐下，在生活中我們必須相互鼓勵，每天都充滿感恩與活力，給自己一個鼓勵的掌聲（激昂音樂）最后還有一個必不可少的可貴品質(zhì)，請大家用心感悟。（播放視頻《啞女勵志視頻》）（一小段輕音樂）在這里我想講一段小故事：

把鑰匙，于是他們在一起開會商量，有的神說把它藏在高山，有的神說把它藏在太陽的中心，但是他們知道人類是很智慧的，他們終有一天會找到方法，拿到這把鑰匙，結果一個最有智慧的人說了，把鑰匙放在人的心里面。人們在外面尋找很多方法技巧，想去搞定眼前遇到的困難問題，但是恰恰忽略了真正停下來去探索自己的內(nèi)心，去尋找自己生命真正的力量。一個人在高山之巔的鷹巢里，抓到了一只幼鷹，他把幼鷹帶回家，養(yǎng)在雞籠里。這只幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一只雞。這只鷹漸漸長大，羽翼豐滿了，主人想把它訓練成獵鷹，可是由于終日和雞混在一起，它已經(jīng)變得和雞完全一樣，根本沒有飛的愿望了。主人試了各種辦法，都毫無效果，最后把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拼命地撲打翅膀，就這樣，它終于飛了起來！

由此，我們知道，我們需要磨練。磨練才能召喚成功的力量，同學們，同意嗎？ 給自己一個自信的掌聲（激昂音樂）

5·勵志與銷講

請大家站起來。同學們，你們下定決心了嗎？你們下定決心與別人不一樣了嗎？你下定決心去探索自己的內(nèi)心了嗎？你下定決心做那只展翅飛翔的鷹了嗎？把你們的右手舉起來，確認說，es！當我說“確認說”的時候，大家把右手舉起來，然后，把天上的星星抓下來，大聲說“es！”（多做幾次）

a.我們的父母親人，一直無私的愛著我們，我們是否要加倍的報答他們？確認

說，es

b.我們的朋友，在我們需要幫助的時候，一直鼓勵著我們，陪伴我們，風風雨

他們因為我們而自豪！確認說，es d.我們擁有了這麼多愛，我們一定要努力，勤奮，以獲得更大的成就！確認說，es 接下來，我想和大家同跳一支舞，希望大家每天都有《怒放的生命》。（激昂音樂，不停）

有所沾染，如何能幫助這些學子走上正確的人生軌道，改正不良習氣及習慣，是我們社會人都應該考慮及身體力行的。

一首先，與時代一起，與國際接軌，將個人命運同時代命運緊密聯(lián)系在一起。青年的前途離不開國家的前途，國家的前途離不開青年的前途。大學生只有將個人的前途名譽同國家民族的發(fā)展前途結合在一起，才能真正的實現(xiàn)個人理想，做對社會有用，對自己無愧的優(yōu)質(zhì)人才。

工作總結標題標語篇八

太極拳是練意（修心）、練氣（導引吐納）、練身（伸筋壯骨）的綜合科學運動，目的是要達到心靜、體松、氣和、神旺、挺拔、瀟灑，雅儒俊秀，氣宇軒昂。

一、對腦體平衡的健身價值

太極拳學要求練習太極拳者開始演練時，首先要“兩足平行與肩寬，雙膝微屈落涌泉；神領百會豎頸項，閑聽微雨呼自然；胸膛如壁不彎挺，腋下虛空如有圓；中正安舒撐八面，四平三柱周身旋?！?/p>

兩足平行與肩寬，就是要求身體的兩個支撐點與身體整個重心的力點平衡。雙膝微屈，就是要身體的膝關節(jié)把上體的重力卸一些，由膝關節(jié)兩側的肌肉和韌帶代償。落涌泉，就是要讓內(nèi)膝眼對準涌泉穴，用前叉韌帶的力量來實現(xiàn)前后的平衡。神領百會，就是要有一個上力提拔的意念，其標準就是要實現(xiàn)風池穴外突，從而達到頸項的直立。閑聽微雨呼自然，是神態(tài)上的寧靜，吐納上的平衡，達到無物無我，無憂無慮。胸膛如壁不彎挺，是要求身體上下的平衡，既不能前傾塌胸，又不能后仰突胸。腋下虛空如有圓，是要求兩上肢不能僵垂，要使兩臂似兩張待發(fā)的弓箭，圓而不僵，松而不懈，以保持左右的平衡。中正安舒，就是要求上、下、左、右、正、隅、前、后的穩(wěn)定平衡。四平三柱，是要求頭平（百會平）保持腦漿、腦液的穩(wěn)定、平和；肩平，保持左右臂脈絡的平衡；髖平，就是要求上身重力的穩(wěn)定；心平，是要求達到致遠、怡閑、無非、無欲的心境。練習者如果能做到了以上的要求，其脊柱就會自然拉長、伸展。在此基礎上再進行旋、抖、折等運動，日久天長，則脊柱四周的肌肉、韌帶、肌腱等組織的功能就能得到加強，達到對頸椎病、腰椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等疾病的治療、恢復和標本兼治的效果，對無此病人的預防更是顯而易見。

太極拳的創(chuàng)立是先哲根據(jù)人體自然結構的運動形式而創(chuàng)編的，這一點和中醫(yī)的健康理念是一致的?！安煌▌t痛”，“痛則不通”，跟在腳，力在手，就是體現(xiàn)了脈絡通暢后的境界。中醫(yī)在治療上的“虛與旺”、“瀉與補”，追求生理上的平衡，拳學中的“無過不及，隨曲就伸”、“手不過足，肘不過膝”是講的技擊學的平衡。廣大愛好者通過太極拳的練習，既達到自己防身、克敵制勝的技術，同時也達到人體內(nèi)在的平衡。平衡是生命活力的根本，它能使身體的健康水平大大提高，病菌浸入的可能性就會大大減少。

二、對呼吸功能增強的價值

經(jīng)常進行太極拳的演練，對于感冒發(fā)燒、氣管炎、肺結核、肺氣腫等呼吸道疾病有著顯著的預防和調(diào)節(jié)、治療作用。

（一）太極拳演練多在戶外運動，戶外冷空氣和陽光照射的冷熱磨練，使身體免疫機能得到極大的增強。戶外運動，特別是在樹木、植被多的地方運動，大量的負氧離子對肺細胞的滋養(yǎng)，可以大大改善肺呼吸機能，使肋間肌等呼吸肌纖維變粗壯，肌肉強壯有力，肺廓活動度好，肋軟骨骨化率低，肺活量變大，從而使肺能更好地進行氣體的交換，進而增強新陳代謝的能力和身體溫和外界溫的調(diào)節(jié)能力。

（二）太極拳的丹田運轉功是傳統(tǒng)武學文化傳承中的一項重要功法，以太極拳要求嚴為最。

按現(xiàn)在生理學上講，“丹田功”就是鍛煉腹式呼吸與肺呼吸如何調(diào)節(jié)、結合、統(tǒng)一的功法。腹式呼吸的生理功能是：橫膈肌較大幅度地升降、移動的運動。對于胸腹腔的臟器，如心、肺、脾、肝、腎、胃及小腸、大腸等，都能產(chǎn)生按摩運動的作用，從而使這些臟腑循環(huán)旺盛，機能強??；另外，腹式呼吸所形成的腹壓升降，極大地促進了血液的循環(huán)，為各臟器提供了充足的血液營養(yǎng)，故而能使人氣宇軒昂，面潤色秀。

三、對循環(huán)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)價值

太極拳運動是把練意作為首修之功，強調(diào)“意長，體松，寧靜，空靈”的境界，故而在修煉過程中能很快地松弛因工作、家務而鬧心的緊張神經(jīng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)分泌失調(diào)與植物神經(jīng)功能的失衡得到及時的調(diào)整，從而降低交感神經(jīng)的張力，并使痙攣的小血管得以松弛。這樣既加強了血液循環(huán)，又降低了外周阻力，從而使血壓自然下降。太極拳運動是生理需求的適度，既不是特大力，又要求達到一定的強度，使肌肉既能充分有氧伸張練習，又不存在無氧運動的氧債問題，因此心臟的缺氧現(xiàn)象也就不會形成。通過演練太極拳，可以使心肌纖維強壯、有力，心跳脈博減少，增大了心臟每博輸出量，增加了心肌的儲備力。通常人的毛細血管只有20%左右的開放使用，而其80%的毛細血管在休息閉合狀態(tài)；而經(jīng)常演練太極拳的人卻與之相反，80%以上的毛細血管在工作開放，這就反射性地引起冠狀動脈的血流量增加。同時也能使骨骼肌的收縮，舒張加大加強，從而使血流加速，并通過膈肌的活動形成對腹壓的改變，使血液盡快經(jīng)腹下腔流入心臟，同時肝、胃、腸出現(xiàn)的淤血及水腫現(xiàn)象也會大大減少。

四、對運動系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能的價值

人體的一切運動都是以骨骼為杠桿，以關節(jié)為支點，依靠肌肉收縮為動力，并在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下完成各種動作。太極拳是一種“內(nèi)修外練”、“一動無有不動”的整體運動，其動作連綿不斷，似行云流水，不丟不頂，舒展大方，對全身各部分肌肉、關節(jié)都能給予恰當?shù)腻憻?；并通過其架勢高低、速度快慢的調(diào)整，滿足各不同人群所需的運動需求。

通過太極拳的演練，使其大腿肌增厚，肌肉群伸展，收縮加強，對心臟血液收放泵力產(chǎn)生明顯的增大，就像在下肢各部位增設了無數(shù)個小泵，使心臟血液的需求供應充足，因此說太極拳對運動系統(tǒng)的作用有著顯著的表象。

同時，太極拳的“立身中正”、“百會會陰成柱”、“尾閭支地”的要求，使整個脊柱盡量對拉拔長。這就能使脊柱兩側的督脈、陽經(jīng)（西醫(yī)講的中樞神經(jīng)系統(tǒng)）不斷受到按摩和運動，使其遍布全身的經(jīng)脈、神經(jīng)系統(tǒng)也得以刺激、興奮。腰椎間盤突出、頸椎、腰椎骨質(zhì)增生，這些過去只有老年人才能得的病已逐步年輕化甚至青少年。這種病的患者都是平時立不正、坐不直、彎腰弓背造成的。而經(jīng)常練太極拳的人，一般腰椎都很有力量，脊椎出問題的人很少，對脊椎的運動要求是太極拳所特有的功法。對脊椎要求如此嚴格的運動項目唯此而已。

五、對消化系統(tǒng)功能促進的價值

太極拳運動是以腰、腹為主宰的運動，既脊椎運動又能使腹內(nèi)臟器的運動。

（一）胃功能增強，進食量增大

化食物，使其盡快進入到腸道，由于胃液的快速運動，刺激了味覺神經(jīng)對食物的親賴。

（二）腸功能增強，消化吸收加快

食物養(yǎng)份熱能通過胃粉碎后進入腸道，靠小腸壁億萬個毛細血管的吸收、分類，把養(yǎng)份供應給各臟器器官，把廢料送入大腸排出。通過太極拳的內(nèi)功練習，使胃腸功能加強加大，增強了腸蠕動，因此練太極拳運動者很少出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

（三）促使消化性潰瘍加快愈合消化性潰瘍病是消化系統(tǒng)的常見病，至今病因尚未全明，但與情緒激動、精神緊張有很大關系。太極拳對消化系統(tǒng)疾病的防治、調(diào)整，就在于人們在習拳中所需把握的各拳法要領?！八钠饺?、“閑聽微雨”尤為重要。它要求人們的情感精神、意念以及全身各部都要松靜自然，使真與大自然和諧一致。只有這樣，才能有效地提高中樞神經(jīng)的興奮與抑郁的有效調(diào)節(jié)作用，使大腦、小腦各部分功能協(xié)調(diào)，各內(nèi)分泌適當，循環(huán)通暢，營養(yǎng)充足，不良的病灶自然受到抑制。這樣就消除了精神因素引導的胃酸增多或減少，而病人精神愉快也會促使患者消化性潰瘍面的快速愈合。

六、內(nèi)分泌、生殖、泌系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié)價值

眾所周知，這三大系統(tǒng)都在骨盆之內(nèi)，也就是“丹田”區(qū)域，而這一區(qū)域恰恰是太極拳特別強調(diào)的運動部分，尤其是對恥骨尾肌的鍛煉。尾肌是一條比較寬的韌帶，它支撐著骨盆內(nèi)的全部器官，這一部分的鍛煉，對人的內(nèi)分泌，特別是對性腺的內(nèi)分泌大有好處。人體通常是通過體內(nèi)的各種屬性功能的自行調(diào)節(jié)而發(fā)揮其正常功能的，當遇到一些外部環(huán)境條件的影響，自身的調(diào)節(jié)功能調(diào)節(jié)不了時，就產(chǎn)生了不和諧、不平衡，人們就會選擇一些外部調(diào)節(jié)方法，太極拳運動則是人們用來增強自身調(diào)節(jié)功能的最佳方法，如“丹內(nèi)”修煉的專家創(chuàng)編的“鹿功”就是方法其一。在自然界，他們細心地觀察到鹿的矯健身法、超常的繁衍，是因為它們在閑暇之時經(jīng)常收縮肛門這一特有的生理現(xiàn)象，故而他們把這一現(xiàn)象采用到人的養(yǎng)身學中，定名“提肛術”。從生理學上講，人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)的腺體都在體內(nèi)，能使其運動鍛煉的方法極微，體外部的調(diào)節(jié)功能只有“提肛術”，從而“丹內(nèi)”專家便把“提肛術”作為了修身的重要功法之一。

深渾的文化底蘊，科學的運動形式，巧妙的擊打技術，雅儒的養(yǎng)生功法，使太極拳這一古老而又先進的生命科學日益成為了廣大群眾喜愛的運動，一定會使全人類的生存更加快樂、美好、幸福、健康、長壽！

工作總結標題標語篇九

一、抓好綜合管理，為學校的發(fā)展做好后勤保障

后勤工作必須服務于學校大局和各項教育教學中心工作，因此我們后勤各部門的工作人員都能從學校整體工作出發(fā)，認真傾聽每條合理化建議，主動配合其他領導做好學校的各項工作。學校后勤綜合管理的好壞，反映在學校產(chǎn)管理、食堂、小賣部、學生宿舍諸多方面。這些工作細致到位才能保障學校各項工作順利進行。財會管理方面：嚴把財務制度關，從學校大局出發(fā)，千方百計增收節(jié)資，避免浪費。在資金問題上可花可不花的錢堅決不花，非花不可的錢盡量少花，采購物品貨比三家，為學校節(jié)約每一分錢。

在校產(chǎn)管理上，做到工作細心，認真負責。為了減輕一線教師的工作強度，開學初克服人員少事務多的問題，精心策劃，合理安排工作，從辦公室、教室的安排，到辦公桌、學生課桌的排放，及辦公用品的分發(fā)，學生床位的安排和安裝，加班加點做好，為按時開學提供了保障。同時校園內(nèi)今年植風景樹50多棵，60多棵花，美化香化了校園，當你走進校園，仿佛進了大花園，為師生提供了良好的工作和學習的條件。

學校供暖注水和加壓時，我們后勤工作人員聽從指揮、統(tǒng)籌安排、全赴一線，及時妥善處理了各種突發(fā)事件，有的一上就是24小時，在我們后勤人員和各部門的共同努力下，確保供暖工作順利完成。我們后勤人員雖然是年齡較大，但工作上從不怕臟怕累，各種維修、物資搬運到分發(fā)，這些活兒，全是我們后勤人員共同努力去完成的，他們工作的敬業(yè)精神和不求索取精神非常值得我們學習。

二、規(guī)范操作，優(yōu)化管理

一是各類票據(jù)辦理規(guī)范，嚴格按規(guī)定程序操作。

二是物資采購實行了部門申請、權限審批、總務辦理的制度，規(guī)范了采購行為。

三是堅持了兩周一次的食堂衛(wèi)生大整治，認真做好督促每天的打掃、保潔、消毒殺菌工作，強化了食堂工作人員的著裝和規(guī)范操作，保證了食堂食品衛(wèi)生。

四是加強了小賣部的衛(wèi)生監(jiān)管，定期或不定期抽查，發(fā)現(xiàn)問題，立即落實整改，杜絕了過期變質(zhì)及三無食品進入校園，有力的保障了師生身心健康。

三、建立健全規(guī)章制度及安全預案

首先規(guī)范制定了后勤人員考核制度、食堂飯菜提前申報管理制度、衛(wèi)生管理制度、學校小賣部管理制度、公物損壞維修等制度。

為貫徹“以人為本”的理念，遵循“安全第一、預防為主”的基本方針為切實保障廣大師生和學校財產(chǎn)的安全，提高師生在遭遇重大突發(fā)事件或自然災害時的應對能力，我們制定了教學樓緊急事故疏散預案、消防應急預案、學生宿舍安全應急預案、學生活動安全應急預案等預案、食品安全應急預案、并進行了相應的演練，提高了認識、明確了職責、統(tǒng)一了思想。

總之，后勤工作是學校教學工作的保障，涉及到學校的方方面面。搞好搞活學校后勤工作，對學校的生存和發(fā)展具有決定性的意義。在看到成績的同時也清醒地看到很多不足之處。

一是各類財產(chǎn)管理還需進一步規(guī)范，常用物品損壞現(xiàn)象比較嚴重。下學年，我們將進一步強化財產(chǎn)管理，實行財產(chǎn)管理承包制，管好用好物資，各部門的設備，儀器設施實行“日日管理，分室保管”專人使用，專人負責，專人保管的管理體制，落實責任到人，其次，結合校產(chǎn)管理，進一步完善物資的采購，領用，借用管理程序，凡各部門采購的物品一律先經(jīng)驗收入庫后發(fā)放。

二是后勤服務工作創(chuàng)新不夠，思想不夠解放，觀念不夠新。思路決定出路。我們要不斷更新觀念，提前及時收集各類信息，努力開創(chuàng)新服務項目，擴大服務規(guī)模，做好挖潛增效工作。

三是努力提高后勤人員的素質(zhì)。

四是后勤服務的規(guī)范建賬尚未落實到位。將花大力氣啟動這項工作，以此來規(guī)范后勤管理，給教職工一個明白，還經(jīng)辦者一個清白。

五是進一步規(guī)范物資的采購、保管與使用，以固定資產(chǎn)管理的清理為契機，切實加強物資管理工作。

六是大力倡導節(jié)約，進一步服務教學。

工作總結標題標語篇十

20xx年，我委以落實年度績效目標考核要求推進普法工作，把普法工作納入績效考評的重要內(nèi)容，保證普法工作有組織、有計劃、有步驟地推進，突出普法教育應用效果考評，促進學法有依據(jù)、行為有規(guī)范、權力有制約、過程有監(jiān)控、違法有追究的依法行政責任體系建設?，F(xiàn)將我委全年普法工作總結如下：

一、加強對普法工作的組織領導

一是黨政領導高度重視，建立普法領導小組及其辦公室，領導小組組長由委主要領導同志擔任，由分管領導主抓，把普法工作納入議事日程，做到定期研究部署，職責明確，工作制度健全，領導小組下設辦公室，做到工作開展有計劃、有檢查、有落實。

二、認真落實保障措施

1、落實普法工作經(jīng)費。安排了普法工作經(jīng)費，保障了法制宣傳教育活動，全面提高依法治企的意識與能力，為普法宣傳教育工作的開展打下良好基礎。

2、配備了相應的照相機等宣傳工具，設置板報宣傳陣地。

三、認真開展普法工作

1、為營造全委法制宣傳教育的良好氛圍，開設了普法宣傳欄，定期開展法制宣傳。積極訂閱普法教材，發(fā)放給干部職工學習，以豐富學習內(nèi)容，進一步提高干部職工的法學理論水平和依法辦事的能力。同時根據(jù)全市統(tǒng)一安排及時組織干部職工參加普法考試，并全部考試合格。

2、建立了專門的普法檔案，便于普法檔案管理工作，規(guī)范普法檔案建設。

3、我們還明確由普法工作領導小組進行常年檢查督促，做到了年初有計劃、年內(nèi)有檢查、年終有總結。并及時將工作情況上報有關部門。

四、依法行政

1、積極健全和完善風部管理制度。年內(nèi)制定了黨委工作制度、中心組學習制度、信訪工作制度等10多個內(nèi)部管理制度。

2、委領導到科室負責人都能帶領工作人員不斷強化理論學習和業(yè)務學習，強化民主決策，一是班子集體研究、部署年度依法行政重點工作，完善各項工作制度;二是定期召開依法行政工作會議，加強依法行政工作;三是健全和落實學法制度，提高依法行政的能力和水平;四是對年度依法行政工作進行考核檢查，并按規(guī)定報告依法行政情況。全年無職工違法違紀現(xiàn)象發(fā)生。

五、當前普法工作存在的問題

一是思想認識還有差距。法制宣傳教育工作的重要性認識有等待提高。二是保障機制不夠完善。三是考核力度不強。四是普法宣傳經(jīng)費保障不足。五是普法形式比較單一。

六、下一步計劃

一是強化普法工作的保障機制。將普法依法治理工作納入崗位目標管理考核內(nèi)容。一是保障普法工作經(jīng)費。三是加強普法隊伍建設。四是創(chuàng)新普法宣傳形式。五是注重法制精神的培養(yǎng)。六是創(chuàng)新干部學法用法形式。

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