為了確保事情或工作得以順利進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。我們應該重視方案的制定和執(zhí)行，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應對未來的挑戰(zhàn)和機遇。以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體能大練兵方案 體育活動策劃方案篇一
1、練習了平衡、鉆爬、快跑和躲閃的能力，增強動作的協(xié)調性。
1、平衡木兩條、拱形門兩個、籮筐兩個（內放球類），根據(jù)幼兒體質條件還可以再設置一些障礙，如踩樁過溪。
2、大灰狼頭飾一個。
1、今天天氣很好，小豬們要到外婆家去玩。外婆家很遠，要走過小橋、鉆過山洞才能到達。
2、教師指導幼兒練習“走小橋”、“鉆山洞”。
1、外婆家到了。外婆看見小豬們可高興啦，說要把好吃的西瓜送給小豬們吃，請把西瓜搬回家吧！
2、討論：回家的路很遠，如果路上遇見大灰狼怎么辦？（外婆說小豬你們看見大灰狼時，要立刻蹲下不動，它就不會發(fā)現(xiàn)你們了。）
3、小豬抱著西瓜鉆過山洞、走過小橋，把西瓜一個一個運回家。老師扮演大灰狼，當大灰狼出現(xiàn)時小豬立刻蹲下不動，隨便亂動的小豬將被大灰狼抓走。
1、西瓜運完了，讓我們一起來切個大西瓜嘗一嘗吧！
2、“切西瓜”游戲：幼兒拉手成圓圈（西瓜），請一名幼兒邊走邊念：“切、切，切西瓜，綠的皮，紅的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四處淌?！蹦顑焊璧耐瑫r，用小手在兩人拉手處做切的動作，念完“淌”字，全體幼兒四散跑開，切西瓜者抓住一人后，再次開展游戲，被抓者念兒歌，切西瓜。
3、可以組成3—4個小圓圈，同時玩“切西瓜”游戲。
體能大練兵方案 體育活動策劃方案篇二
為了活躍員工的生活，更好地開展全國性的健身活動，倡導每天健身一小時，健康生活一生的理念，我們的花園工會特別舉辦了秋季有趣的運動會。有趣的運動會設立了8個有趣的比賽項目，希望工會小組積極參與，積極注冊。
強身健體，全員參與
人員安排：xx
主持人：xx
裁判員：xx
記分員：xx
背景布置：xx
道具準備：工會組組長
xx幼兒園東園大操場
全體工會會員
20xx年xx月xx日上午8點
1.以工會組為單位參加比賽，每位教職員工至少參加一個項目。30天前，請所有教職員工到組長處報名，以便每組安排人員。如果個別教師在特殊情況下不能參加活動，請?zhí)崆跋蚬M長請假。
2.比賽項目按總分排名，按第一、第二、第三、第四分5、3、2、1分，最后按8個項目總分計算。
（1）運動員入場：以工會組為單位，使用簡單的設備，安排簡單的節(jié)奏和口號入場。按1-4組的順序顯示。
運動員宣誓
裁判員宣誓
唐主任宣布比賽開始
(二)比賽
1.轉呼啦圈吹氣球：
規(guī)則:每組派四人參加。每個人轉動呼啦圈后吹氣球。如果呼啦圈中途掉下來，球會重新吹，每個人吹三個氣球后會換一個。比賽結束后，最后一個人用時間決定排名。
2.騎慢車比賽：
規(guī)則：每組派4人參加。自行車在規(guī)定的跑道上行駛（約50厘米寬，15米長），看看哪輛自行車行駛最慢，誰是贏家。
單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。
3.袋鼠跳接力：
規(guī)則：每組派出四人參加。每個人把球夾在兩條小腿中間（上膝蓋不能過膝蓋，下腳踝不能低于腳踝），往返20米，球落在路上回到起點，一組運輸另一組，然后用同一個球，最后一個人運輸比賽結束，時間決定排名。
4.串珍珠：
規(guī)則：每組派4人參加。比賽以接力的形式進行。聽到命令后，每隊第一人跑到終點線，穿上5顆塑料彩珠，掛在指定地點跑回。第二個繼續(xù)，第一個完成的團隊獲勝。
5.定點投球比賽：
規(guī)則:每組派四人參加。參賽者在指定位置投球。共投五球，按進球數(shù)多勝利。
6.趕豬賽跑(用短棍趕兩個球):
規(guī)則：每組派三人參加。比賽距離為20米，兩個球和人到達往返線，兩個球和人到達終點線，最短時間到達終點線。
設備:羽毛球拍1副，紅綠球2個，標志物2個
7.穿衣接力：
8集體跳繩：
規(guī)則：每組兩名甩繩隊員，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳繩為1個計數(shù)，根據(jù)合作完成的人數(shù)，評出1-4名。
五個人同時跳過繩子開始計數(shù)。
(三)記分員統(tǒng)計分數(shù)，由唐主任公布比賽結果，頒獎儀式。宣布秋季運動會閉幕。
1.選手盡量穿適合運動的鞋服，注意自身安全。
2.活動前請做好運動準備，避免運動受傷。
體能大練兵方案 體育活動策劃方案篇三
舉辦活動就會吸引人氣，成功的活動往往都能吸引到一大批人群關注，從而達到推廣的效果。為了確保活動能有條不紊順利地開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。你是否在找“體育戶外活動策劃方案”，下面小編收集了相關的素材，供大家寫文參考！
興奮之余，終于盼來了兩天一夜的戶外拓展活動。這種戶外開發(fā)是在昆蟲和鳥叫的山區(qū)和農(nóng)村以外進行的。此外，我們可以在戶外露營。這是我第一次!哈哈!
這個資料片我記得最久的是拼圖和《風雨人生之路》。拼圖活動考驗我們的團隊合作能力和領導力。如果一個領導者承擔起這個重要的任務，協(xié)調好各組之間的分工，那么展現(xiàn)出來的團隊實力將是最無限的，否則在組內只會得到幾分。這次活動反映了我們應該在工作中也這樣做，團結一致，為我們的大目標而努力，不應該因為自己的小利益而推遲我們的共同目標?！渡钤陲L暴中》的活動讓人感受到信任的問題。盲人相信啞巴能把自己擋在路外嗎?而你知道并感謝那些一直在身邊默默幫助自己的人嗎?通過這次活動，我們了解了彼此的信任，覺得人更需要感恩，感恩可以讓我們跑遍世界!
當然，這兩天的野餐也讓我們展示了自己作為大師的才華。通過我們的分工合作，我們的一系列野味美食都被放出來了，讓我們不僅玩得開心，還吃得更開心。是真正的野菜!
總之，我從這次拓展活動中學到了很多，相信我會通過應用每一次收獲而進步。
為了滿足兒童在身體、智力、道德和審美等方面的全面發(fā)展需要，堅持“健康第一”的指導思想，我們認真貫徹“健康體育”作為實施精神，創(chuàng)造了多種多樣的戶外班際活動。這學期，根據(jù)我們班孩子健康發(fā)展和體育鍛煉的需要，我們將推動幼兒園體育等工作的不斷深入。
讓孩子在游戲中得到相應的鍛煉，培養(yǎng)孩子的合作精神和創(chuàng)造力。在戶外設備的生產(chǎn)中，盡量選擇環(huán)保、鋒利、無害的材料。使用安全無棱角的工具，培養(yǎng)孩子的上下肢力量和身體協(xié)調等素質，激發(fā)孩子的實踐興趣。更重要的是可以培養(yǎng)孩子在活動中的合作能力，為以后的合作活動打下基礎。
在體育活動中，我們讓孩子自由選擇同伴，讓孩子教他們，讓他們互相學習，互相交流，互相評價，讓孩子帶著快樂的情緒參加體育活動。有了良好的情感體驗，孩子的活動就會自然延伸，從而提高孩子活動的持久性。
在組織孩子開展體育活動時，我們會根據(jù)孩子不同的發(fā)展水平設定分層目標，設計安排不同難度的活動，并提供不同的指導和幫助，讓能力強的孩子得到進一步的提高，能力弱的孩子在原有的基礎上得到發(fā)展。在活動中，我們應該在語言和行為上照顧到每一個孩子，用更積極鼓勵的語言與孩子交流。對于那些活動能力差的孩子，我們應該在口頭上和情感上給予鼓勵和支持。比如在“摘水果”的游戲中，我們根據(jù)孩子的身高和跳躍能力設定不同的高度，讓每個孩子都能在游戲中獲得成功的體驗。
在戶外活動中，兒童應該有充分的權利選擇玩具和獨立玩耍。所以我們每次準備活動材料，都會讓孩子一起準備、收集、制作，讓他們體會到其中的樂趣，增加對運動器材的興趣，學會珍惜運動器材。
通過游戲讓孩子身心健康發(fā)展。每個孩子都有無限的發(fā)展機會。我們應該努力創(chuàng)造符合孩子好奇、活躍特點的戶外活動，讓他們在享受中玩耍，在享受中學習，在玩耍中收獲，在玩耍中創(chuàng)造，更好地促進他們的全面發(fā)展。
12月5日下午2點，我校北區(qū)籃球場上開始了一場大規(guī)模的戶外拓展活動。全院各部門部長帶領本部門干部參加我部主辦的戶外活動。
本次戶外拓展活動旨在讓全院各科室的新生體驗大學生活的樂趣，了解我院特色的組織團隊和活動，也是各科室展現(xiàn)風采、提高凝聚力和合作度的絕佳機會。而我為這次活動做好了一切準備。這次戶外開發(fā)活動是長期規(guī)劃的，考慮了很多因素，包括可行性和資金。受之前在環(huán)球公園活動的啟發(fā)，我決定引用其中的一些。最后我們做了各方面的安排。首先我會和一些部長商量，通知他們鼓勵自己的部門，親自帶領大一新生參加這樣有意義的活動。其次，明確分工做好，讓我們部門的干事發(fā)揮帶頭作用，讓他們在自己的班里做一些宣傳，幫助準備活動所需的材料，準備跳繩籃球，買獎品。
在活動現(xiàn)場，我們部門的官員提前一個多小時在現(xiàn)場做了一些安排和熟悉，以確?；顒舆^程不混亂。畢竟這是一個非常大規(guī)模的活動，參與者很多，能成功吸引大部分人參與就不錯了。這使得我們學院的活動被更多的學生看到，提高了我們學院的形象，也更好地宣傳了我們學院的活動。
活動持續(xù)了兩個半小時，從下午2點到下午4點半。雖然時間很短，但活動規(guī)模很大，取得了一些成績。更重要的是，活動意識到了它的意義。許多積極參加活動的學生很喜歡，意識到素質發(fā)展和合作能力的重要性。
然而，這項活動仍有一些不足之處，需要改進。比如學生人數(shù)太多，導致領導不力，有的學生不積極參加，不聽指揮，甚至逃跑。這些都是我們應該注意和改進的地方。
總的來說，我們部門的戶外發(fā)展活動取得了一些成績和進展。畢竟是科室第一次剛成立就開展這么大規(guī)模的活動，這不僅僅是因為實習科室全體成員的努力和付出，更是因為一些積極配合參與的科室，比如組織部和生活科(第一)、社區(qū)管理科和外展科(第二)、兩個學習科(第三)。我相信許多學生，尤其是這個系的成員，都從這次活動中受益匪淺。
不知不覺，進入深圳大學的第三個月已經(jīng)很忙了?；仡欉@三個月的學習和生活，我發(fā)現(xiàn)深圳大學學生會人力資源中心教會了我太多，她已經(jīng)成為我大學生活中不可或缺的重要組成部分。在這里，我不僅鍛煉了自己，提高了自己的能力，還收獲了友誼，交了很多朋友。一句話，千言萬語濃縮成一句話：hr，謝謝!
進入人力資源中心的第一份大型工作是為所有學生會成員組織一次戶外拓展訓練活動，我有幸參與了這次活動的策劃和組織，在這里可以做一個總結，為以后的活動積累經(jīng)驗。
首先，為了活動的順利開展，需要有一個好的計劃作為支柱。下面介紹一下整個策劃過程。在接到郝楠哥哥和石婷姐姐的任務后，我們六個人開始收集游戲，然后討論游戲的可行性，初步篩選出十個游戲，交給姐姐審查，淘汰了三個可行性低的游戲。然后我們六個人分成三組，一組負責三場比賽，另外兩組負責兩場比賽的完成和整體規(guī)劃。一天后，策劃書交給大姐修改，就這樣做了一個初步的計劃。當然，在游戲演示階段，根據(jù)實際情況，我們也修改了幾次方案，增加了三個備份游戲，方案書基本完善。
其次是游戲試玩階段。我們進行了兩次游戲試玩。在試用過程中，我們修改了游戲規(guī)則和評分標準，讓大家熟悉游戲，以便在活動中講解和執(zhí)行。
然后，就是道具準備階段。在此期間，我們完成了申請、借用和購買道具，并在活動前檢查了場地和搭建了帳篷。
最后是活動最精彩的階段。在為期一天的戶外拓展訓練中，人力資源中心全體工作人員盡了最大努力，其中兄弟姐妹負責整體調度，6名流動人員負責講解比賽，分發(fā)道具，隨時回答關于比賽的各種問題。另外，每個部門兩名工作人員全程跟蹤、評判、打分，整個活動有序進行。
在活動中，我們發(fā)揚團結互助、分工合作、不怕吃苦的精神，努力工作，也加強了部門內部和部門之間的情感交流?；顒诱w成果輝煌，也得到了主席團等部門的肯定。當然美中不足的是早上的活動因為休息時間長而延期;有的軍官不熟悉游戲規(guī)則，影響游戲質量;道具保管不當，不能及時拿取。這些都是需要進一步改進的地方，我們將在今后的活動中更加重視。
通過這次活動，我學會了如何寫策劃書，提前知道了準備的重要性，增加了自己的適應能力，鍛煉和提高了自己，加深了與隊友的感情。
豐富幼兒園戶外運動內容，進一步探索戶外運動形式，提高兒童整體素質，促進兒童身心健康成長。我們的花園在四月和五月的早春為孩子們做了一系列的晨間體育活動。
首先，幼兒園領導非常重視這次活動。每個團隊都能積極認真地組織活動。第一，趁早抓住，最后真實。從3月份開始，每個小組都將活動納入老師的備課，每個班都有專門的老師負責這項活動;第二，每個小組的老師可以根據(jù)他們班孩子的年齡特點制定戶外活動。
其次，我們公園的活動以孩子們喜歡玩的游戲、音樂和民間體育為主要方向。讓孩子容易理解和學習。比如小班活動主要培養(yǎng)孩子的協(xié)調能力《蛇形跳》《打保齡球》《跳積木》等。
中產(chǎn)階級活動主要是創(chuàng)造孩子的探索空間。一個材質可以玩《玩圈》環(huán)，滾環(huán)，跳環(huán)等等。兒童的想象力和創(chuàng)造力得到了豐富和發(fā)展。
傳統(tǒng)民間游戲《老鷹捉小雞》《打雞蛋黃》《踢口袋》《跳房子》等。在大型班級活動中，孩子們不停地在游戲中玩耍、奔跑、玩耍和叫喊，盡情釋放他們的快樂。不知不覺中，他們正在進行體育鍛煉和規(guī)則教育。
這些活動最突出的一個特點就是，孩子是主體，活動是為了每一個孩子，讓每一個孩子都能感受到參加集體活動帶來的快樂。
第三，我們公園的活動新穎，有利于老人和廢物。
這個活動中各個班的老師都充分發(fā)揮了自己的想象力和創(chuàng)造力，把身邊可以利用的各種廢舊物資做成兒童活動器材，如飲料瓶、易拉罐等。一些幼兒園用一個東西把現(xiàn)有的活動設備改裝成另一個新的。
老師們在兒童自由練習和器樂練習的音樂選擇上也很有創(chuàng)意，有的旋律激昂，有的歡快優(yōu)美，有的跳躍輕快。
隊列隊形的變化也充分體現(xiàn)了孩子的特點。孩子們在三角形、圓形、蛇形等等中行走。
總之，本次活動充分展示了我園戶外運動的重要性和獨特魅力，增強了教師和兒童對戶外運動的了解，提高了我園戶外運動的質量。
體能大練兵方案 體育活動策劃方案篇四
積極響應“全民健身運動”，激發(fā)幼兒“我運動、我快樂、我自信”的情感，提高幼兒拍球技能以及動作的協(xié)調性。
20xx年5月25日10：00（課間操后）
幼兒園大操場、游泳池、一樓大廳
各班在園幼兒
1.金老師動員講話
2.大班、中班、小班個人賽
3.大班、中班、小班小組賽
4.大班接力賽
5.劉老師總結、發(fā)獎品
1.場地分配：
幼兒園大操場為小班年段比賽場地；游泳池為大班年段比賽場地，接力賽比賽場地在大操場；一樓大廳為中班年段比賽場地。
2.用具準備：
參賽幼兒自帶球進行比賽（小班皮球、中班網(wǎng)球、大班乒乓球、接力賽皮球）
3．評比標準：
小班個人賽：一次性拍球最多的和一分鐘拍球最多的為“拍球大王”
中班個人賽：一次性拍球最多的和一分鐘拍球最多的為“拍球大王”（共兩名）
大班個人賽：一次性拍球最多的和一分鐘拍球最多的為“拍球大王”（共兩名）
接力賽：在規(guī)定的跑道內運球哪一組先完成為勝利者“運球小能手”
4.人員分配：
個人賽：
小一班：李藝洲、潘思穎、劉昳男、徐谷瑜
小二班：蔡王涵、宋卓然、張澤陽、李雨萌
中一班：徐子童、何 丹、戴丹晨、林祖鈺
中二班：蔣舒涵、王 予、沈 杰、嚴 涵
大一班：陳彥雯、嚴可馨、朱偉民、朱宇飛幼兒園拍球比賽主持詞
大二班：陸智強、帥偉華、鮑煒琪、程 湘
小組賽
小一班：張 鏐、吳宇涵、孔雅菲、郭航玥
小二班：湯紫菱、周伊茜、朱子皓、朱文豪
中一班：馬欣雨、陳啟穎、茹陳宇、耿振源
中二班：何露垚、漻婷婼、肖 杰、黃鵬博
大一班：孫怡斕、丁思敏、盧浩然、蘇曉琳
大二班：倪淼怡、顧 盼、萬宏輝、鈕煜程
接力賽
大二班：韋宇霖、肖婷婷、朱國慶、陳文樂、王 勛、徐晨暉、曹伊洛、
李夢涵、雷震洋、徐秋燁
體能大練兵方案 體育活動策劃方案篇五
為全面貫徹素質教育的方針，進一步貫徹落實《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，積極營造健康向上的校園文化氛圍，豐富學生的課余生活，展示我校學生的風采，提高學生身體素質，引導師生做先進體育文化的傳播者，促進我校校風、學風更加健康地發(fā)展，營造和諧、健康、積極的氛圍，經(jīng)學校領導及體育組全體成員研究，定于2011年4月——6月舉辦“城關中學2011體育節(jié)”。
一、指導思想
全面貫徹黨的教育方針，大力推進學生素質拓展計劃，建設健康向上的校園文化，構筑良好的育人環(huán)境，提升學生的文化素養(yǎng)和身體素質。傳播奧運精神，建構校園文化，培養(yǎng)學生的參與意識和終身體育意識，為實現(xiàn)學生全面發(fā)展、營造積極氛圍、最終提高教育教學質量作出積極貢獻。
二、活動主題：
“健康、文明、育人、向上”
三、目的意義。
（一）弘揚體育精神，傳播體育文化，營造濃厚的學校體育文化氛圍，全面促進學生素質教育和身心健康，體現(xiàn)商校人的精神風貌，增強體育鍛煉意識，展現(xiàn)商校人的運動風采。
(二）通過豐富多彩的體育節(jié)活動，提高師生的體育興趣，調動體育鍛煉的積極性，增強師生的體育意識;提高體育的素養(yǎng)，發(fā)揚團隊精神，豐富師生的業(yè)余生活，促進各班級的交流，增進友誼，形成濃厚的校園體育文化氛圍。
(三)以體育節(jié)為平臺，通過開展豐富多彩的活動，普及體育基礎知識與技能，以點帶面，提高我校體育運動的整體水平。
四、組織機構：
成立2011年校園體育節(jié)組委會
主任：張康軍
副主任：李江山、王業(yè)高
成員：曹春霞、史紅娟、解鳳霞、丁玉亮、于方修、各班班主任
體育組具體負責體育節(jié)的方案策劃、組織和協(xié)調實施體育節(jié)所有活動。
（一）宣傳組：由政教處、和團委組成。主要任務：負責本次活動的宣傳報道、攝影、總結表彰、資料歸檔等工作。協(xié)助競賽組選派競賽活動中的學生裁判員及工作人員。政教處還需負責征文、攝影競賽。
（二）競賽組：由體育組組成。主要任務：負責所有體育競賽的編排，裁判員的培訓、安排，體育器材的安排，比賽場地的整理等工作。
（三）后勤組：由總務處和衛(wèi)生室組成。主要任務：負責需要添置的設備器材、獎狀獎品的采購，衛(wèi)生救護、安全保衛(wèi)等工作。
五、活動時間
2011年4月——6月：每天預備后，開展“唱響陽光體育之歌”活動。
七、參加辦法：
1、以個人或班為單位參加比賽。
2、按所發(fā)報名表規(guī)定內容詳細填寫，于截止日期前將報名表交到體育組。規(guī)定：（1）籃球比賽每班男女各一隊；跳繩比賽每班男女各一隊；長跑接力賽男女各一隊；拔河比賽每班出一隊。（2）廣播操全班都參加。
3、比賽辦法：按組委會制定的比賽規(guī)程進行比賽，詳見競賽規(guī)程。
八、安全教育
1、各班在體育節(jié)期間要加強對全體學生進行安全和自我保護的教育。
2、各班班主任在報名前做好學生體質狀況調查，有特異體質的學生不讓參加比賽；每一次體育比賽前，應對學生做好運動安全教育。
3、各班學生在參加體育鍛煉和比賽前，應正確評價自己的身體狀況，如身體有不適情況，應主動向老師提出馬上停止參加活動。
4、比賽前，學生應做好熱身活動。學生在體育活動中應避免做一些危險動作或超出自己能力的事，若班主任和體育教師發(fā)現(xiàn)這類情況，應及時加以制止。
5、在體育活動中，教師應加強傷害事故的防范。
6、如遇天氣因素，不能按時比賽，以學校通知為準。
7、運動員在比賽過程中要遵守比賽規(guī)則，不得有不文明行為更不能違背體育道德。情節(jié)惡劣者立即取消其比賽資格，并全校通報批評。同時取消其所在班級精神文明班級評選資格。
九、總結表彰
本屆文化體育節(jié)的比賽根據(jù)不同項目設立不同獎項（包括團體優(yōu)勝獎、個人優(yōu)勝獎、體育道德風尚獎等）。根據(jù)承辦活動的質量，參加學生的多少，評選優(yōu)秀班級及先進個人。
十、活動要求
高度重視、思想認識到位。這次體育文化節(jié)是我校一件盛事，必將開拓我校體育健康工作的新局面，各班要高度重視，采取切實可行的措施，加強組織與領導，充分調動學生的參與積極性，確保整個體育文化節(jié)的活動質量和效果。
精心組織、工作落實到位。各項活動要根據(jù)組委會的統(tǒng)一部署，認真組織、策劃、實施，做到專人負責，確保工作落實。
講求實效、宣傳發(fā)動到位。工作思路要清晰，活動目的要明確，宣傳工作要到位，努力使全校師生了解并積極參與活動。要充分利用各種宣傳力度，擴大體育文化節(jié)在學生甚至家長中的影響，創(chuàng)造體育文化節(jié)的品牌效應。
實事求是、總結到位。各位教師要認真負責，善始善終，活動前廣泛發(fā)動，活動中嚴密組織，活動后認真總結。同時做好各類活動資料的收集、整理、歸檔工作。
城關中學校園體育節(jié)組委會
體能大練兵方案 體育活動策劃方案篇六
冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至日定為公司的公祭節(jié)。在這個隆重的節(jié)日里，為增強員工身體素質質，提高團隊協(xié)作意識，激發(fā)積極向上的精神風貌，公司組織了豐富多彩的體育活動。為使各項運動項目有序開展，特制定公司公祭節(jié)體育活動方案如下。
（1）傳統(tǒng)運動項目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。
（2）趣味運動項目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運河沙、盲跑撞大運。
（2）趣味運動項目：長板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。
淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
（1）所有參賽選手抽簽決定參賽序號。（建議參賽人數(shù)為32人或16人或8人）
（2）第一輪對陣形式：從1號開始，相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手（即1號對2號、3號對4號依此類推），勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。
（3） 第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。（說明：a.如果第一輪有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手 為單數(shù)，最后序號的獲勝選手與第一輪輪空的選手對陣；如果進入第二輪的獲勝選手為雙數(shù)，就在第一輪淘汰的選手中抽簽決定一人與第一輪輪空的選手對陣。b. 如果第一輪沒有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手為單數(shù)，最后序號的獲勝選手輪空直接進入第三輪。以后各輪比賽出現(xiàn)類似情況照此處理。）
（4）以后各輪比賽均比照第（3）項規(guī)則進行。
（1）謹慎思考，落棋不悔；
（2）提高效率，5秒內落棋；
（3）出現(xiàn)和局，抽簽決定勝負；
（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。
1、賽制：淘汰賽。（與中國象棋賽制相同）
2、比賽方案：（與中國象棋方案相同）
3、比賽規(guī)則：
（1）每局11分，采用每球得分制。一局決勝負，領先2分及以上取得11分者為勝；當比分出現(xiàn)10:11時，繼續(xù)比賽，領先2分者為勝。
（2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權；
（3）每發(fā)5個球后交換發(fā)球權，直至決出勝負；
（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。
比賽規(guī)則：
（1）比賽一次進行，最先沖過終點線的三名選手分獲前3名。
（2）比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。
（3）當裁判員發(fā)出“預備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。
（4）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。
（5）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。
淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。
（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。
（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。
（2）每場比賽分為上、下半場，各20分鐘，中間休息5分鐘；
（3）開賽前投擲硬幣決定場地位置，上半場結束后交換場地；
（8）比賽不采用30秒、10秒、5秒及3秒規(guī)則；
（9）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；
淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。
（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。
（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的.敗者爭奪第三名。
（1）每局15分，采用每球得分制。一局決勝負，領先2分及以上取得15分者為勝；當比分出現(xiàn)140:15時，繼續(xù)比賽，領先2分者為勝。
（2）開賽前投擲硬幣決定場地方位和先發(fā)球權；
（3）乒乓球雙打每發(fā)5個球后按照對角線原則交換發(fā)球權，直至決出勝負；發(fā)球必須發(fā)在對方對角線一半桌面內，接球時必須一人一板不得連接，否則判對方得分。
（4）羽毛球雙打每發(fā)5個球后按照對一人一次的原則交換發(fā)球權，直至決出勝負；發(fā)球員必須站在本方球場的右下角或左下角發(fā)球區(qū)發(fā)球，一個球員可連續(xù)接、扣球。
（5）文明比賽，重在參與，友誼第一。
（1）每個參賽隊4名隊員，每名隊員接力跑200m；
（2）比賽一次進行，最先沖過終點線的三個隊分獲前3名。
（3）比賽開始前，各隊第一棒隊員站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。
（4）當裁判員發(fā)出“預備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。
（5）下一棒選手必須在上一棒選手越過接力線后才能接棒繼續(xù)接力跑。
（6）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。
（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。
淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。
（1）所有參賽隊抽簽決定參賽序號。
（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。
（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。
（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。
（1）一個拔河隊10人，其中男隊員6人，女隊員4人；
（6）當裁判員發(fā)出“開始”指令時，雙方選手立即用力將拔繩拉向本方賽道側，當紅飄帶越過一方的白色標志線時，比賽結束，該方獲勝。
（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；
（一）呼啦圈跑步
（二）套腳漏飄運河沙
（三）盲跑撞大運
（一）長坂拖鞋拖鞋賽跑
體能大練兵方案 體育活動策劃方案篇七
開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養(yǎng)隊員團結合作的精神，增強隊員集體榮譽感。
20xx年3月15日下午14：30——16：20
大操場
背后投球、趣味pk棒傳遞、背靠背夾球
全校師生。
(一)背后投球(1、2年級)
1.活動規(guī)則：每隊10名學生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次(20秒內)，投進一個為本隊計1分，3次都進計3分，一個都未進計0分，10輪的累計得分為本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分；未滾出塑料簍有效，算投進有效。轉過頭或轉過身投擲的壘球進了都算無效，計0分。
2、活動組織人員：主裁：劉盛勇 副裁：葉興健 記分員：鐘梅
自愿服務者4名高年級學生(撿球、監(jiān)督)
裁判還要負責準備場地和器材(12個以上的壘球、4個塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干)
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
(二)趣味pk棒傳遞(3、4年級)
1.活動規(guī)則：每隊30名學生參加(男、女生各15人)，學生均勻地站在一條30米的`直線上成為一列。第一名學生利用自己下顎和胸部把pk棒夾在頸子處，發(fā)令后，從前往后依次利用頸子進行傳遞(禁止用手和手臂，違者算失敗)，依據(jù)傳遞到最后一名學生的先后順序確定獲勝名次。(每個年級4隊同時進行)
若中途掉棒，只能由掉棒學生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住，否則算違規(guī)失敗；未逐一依次傳遞的也算違規(guī)失敗。
2、活動組織人員：主裁：黃躍 副裁：陳力強 記錄：李仁信
自愿服務者4名高年級學生(監(jiān)督)
裁判還要負責準備場地和器材(4根pk棒)
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
(三)背靠背夾球(5、6年級)
1.活動規(guī)則：每隊20名學生參加(男女生各10人)，每輪每隊出2人，背對著背夾住一個球(不準用手扶住球，否則違例計0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到達終點的順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分， 10輪的累計得分為本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分；只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2、活動組織人員：主裁：覃昌明 副裁：劉德榮 記分員：周小剛
自愿服務者4名中年級學生(撿球、監(jiān)督)
裁判還要負責準備場地和器材(8個排球、小黑板一塊、粉筆若干)
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/3355313.html】
