確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計(jì)劃開(kāi)展某項(xiàng)工作的時(shí)候，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。方案書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄桨改兀肯旅媸切【幘恼淼姆桨覆邉澐段?，歡迎閱讀與收藏。
大學(xué)掛牌方案內(nèi)容 大學(xué)迎新晚會(huì)策劃書活動(dòng)內(nèi)容大學(xué)迎新活動(dòng)策劃方案篇一
金秋十月，在此期間，大一新同學(xué)帶著青春蓬勃的朝氣和遠(yuǎn)大的志向加入到化學(xué)與生命科學(xué)學(xué)院這個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的大家庭中。他們?cè)谲娪?xùn)中充分發(fā)揚(yáng)了“特別能吃苦、特別能戰(zhàn)斗”的精神和團(tuán)結(jié)互助、吃苦耐勞的優(yōu)良作風(fēng)。化生學(xué)院通過(guò)舉辦本場(chǎng)迎新文藝晚會(huì)，讓全院師生共聚一堂，增進(jìn)彼此感情，同時(shí)特別表達(dá)對(duì)**級(jí)新同學(xué)的關(guān)心與期望。也為他們的大學(xué)生活開(kāi)啟一片嶄新的樂(lè)章。
一
歡迎大一新生、融合師生情誼、展示學(xué)院特色，同時(shí)鍛煉同學(xué)的組織應(yīng)變能力。開(kāi)展本次迎新晚會(huì)，為的就是讓新生能夠真切的感受到化生學(xué)院的活力與和諧，從而激發(fā)新生對(duì)學(xué)校和學(xué)院的自豪感。且通過(guò)這次活動(dòng)，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)更多的朋友，加快適應(yīng)大學(xué)生活的速度。
節(jié)目不限、形式不限，以歌舞為主，內(nèi)容盡量貼近主題。
(一)、本次晚會(huì)以化生學(xué)院學(xué)生為主、面向全校學(xué)生。
1.由宣傳部負(fù)責(zé)出2張海報(bào)，1條條幅。其中海報(bào)于演出前三天貼于校內(nèi)、外等人流量較多的地方;1條條幅懸掛于教學(xué)樓前。另外，文藝部干事必須定時(shí)地檢查海報(bào)有否被撕毀，若被撕毀應(yīng)及時(shí)補(bǔ)貼。
2.在晚會(huì)的前一周，制作好節(jié)目單，(份數(shù)以所邀請(qǐng)的嘉賓人數(shù)為依據(jù))。節(jié)目單派發(fā)給到場(chǎng)嘉賓。
3.選派人員負(fù)責(zé)晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的攝影工作(主要控制當(dāng)晚拍攝的內(nèi)容、方式，晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的整個(gè)過(guò)程不漏拍，拍攝角度多樣)。
4.選擇主持人：主持人數(shù)量在 6 個(gè)左右(包括歌舞和游戲主持)。由同學(xué)或老師推薦和選節(jié)目時(shí)候的觀察，擇優(yōu)選拔現(xiàn)象氣質(zhì)佳，表達(dá)能力、組織能力、應(yīng)變能力和責(zé)任心都強(qiáng)的學(xué)生。，組成風(fēng)格和組成方式不限。主持人用語(yǔ)必須經(jīng)過(guò)審查。
5.篩選晚會(huì)節(jié)目：包括歌舞類，短劇類，才藝展示類，pop、dv作品，走秀等。另有領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓的節(jié)目展示。準(zhǔn)備游戲環(huán)節(jié)的游戲，例如接歌，搶凳子，擊鼓傳花等。
6.晚會(huì)當(dāng)天場(chǎng)地負(fù)責(zé)：包括節(jié)目負(fù)責(zé)人，場(chǎng)地布置負(fù)責(zé)人，晚會(huì)幻燈片負(fù)責(zé)人，燈光負(fù)責(zé)人，音響負(fù)責(zé)人，晚會(huì)結(jié)束后清理場(chǎng)地負(fù)責(zé)人等。
1.晚會(huì)在《幸福拍手歌》中開(kāi)始
2.主持人致開(kāi)場(chǎng)詞并介紹到場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓。
3.領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布晚會(huì)開(kāi)始
4.大型歌舞節(jié)目開(kāi)場(chǎng)
5.播放新生報(bào)道及軍訓(xùn)期間的pop
6.軍旅歌曲串燒
7.短劇小品類節(jié)目
8. 現(xiàn)代舞
9.游戲環(huán)節(jié)：請(qǐng)臺(tái)下同學(xué)及領(lǐng)導(dǎo)嘉賓參與其中。優(yōu)勝者獲得獎(jiǎng)品
10.流行歌曲及經(jīng)典老歌串燒
11.走秀等個(gè)人才藝展示(樂(lè)器、快板、朗誦等)
12.師生同樂(lè)節(jié)目
13.歌聲中，主持人宣布晚會(huì)圓滿結(jié)束
我院希望能溝通過(guò)這次晚會(huì)的舉辦，來(lái)增進(jìn)同學(xué)們之間的合作，樹(shù)立我院同學(xué)們踏實(shí)奮進(jìn)的學(xué)習(xí)精神，展現(xiàn)我院的風(fēng)采，促進(jìn)各個(gè)專業(yè)的交流與相互了解。
1.書面總結(jié)
、照片等存檔
大學(xué)掛牌方案內(nèi)容 大學(xué)迎新晚會(huì)策劃書活動(dòng)內(nèi)容大學(xué)迎新活動(dòng)策劃方案篇二
一、發(fā)動(dòng)階段：
12月19日中午12：00召開(kāi)正副班主任和相關(guān)人員會(huì)議，傳達(dá)活動(dòng)方案，布置相關(guān)任務(wù)。
二、準(zhǔn)備階段：
12月19日至24日，班主任布置學(xué)生帶彩帶、圣誕樹(shù)、圣誕帽、音樂(lè)(鈴兒響叮當(dāng)?shù)?、噴雪、零食、裝飾品、小禮品、圣誕義賣物品等活動(dòng)所需物品。
12月21日前班主任策劃好班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)方案，12月25日午前副班主任組織學(xué)生布置好教室，營(yíng)造濃濃的圣誕節(jié)氛圍。(學(xué)校提供彩色皺紋紙、圣誕老人頭像、拉花等，其余發(fā)動(dòng)學(xué)生自帶)
公寓樓大廳布置一棵圣誕樹(shù)(負(fù)責(zé)人：__x)。
7號(hào)樓櫥窗張貼一張圣誕宣傳畫(負(fù)責(zé)人：__x)。
三至六年級(jí)布置學(xué)生搜集圣誕節(jié)相關(guān)資料。語(yǔ)文、英語(yǔ)、音樂(lè)、美術(shù)等學(xué)科教師利用周一至周四時(shí)間上一節(jié)與圣誕相關(guān)的文化閱讀(實(shí)踐操作)課。
三、實(shí)施階段：
1、圣誕義賣活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間：20__年12月25日中午11：50至中午1：10
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
活動(dòng)對(duì)象：全校師生
義賣年級(jí)：一至六年級(jí)
具體要求見(jiàn)十二月每月一事“愛(ài)心義賣”方案。
友情提醒：義賣活動(dòng)時(shí)師生都戴上圣誕帽。
2、圣誕聯(lián)歡活動(dòng)
活動(dòng)對(duì)象：一至六年級(jí)全體學(xué)生
活動(dòng)地點(diǎn)：各班教室
活動(dòng)時(shí)間：走讀：12月25日下午2：50至4：20
半托：12月25日晚上5：30至7：00
全托：12月25日晚上6：00至7：30
活動(dòng)負(fù)責(zé)：班主任具體負(fù)責(zé)，副班主任協(xié)助。
活動(dòng)要求：
(1)以班級(jí)為單位開(kāi)展聯(lián)歡活動(dòng)，活動(dòng)以游藝類節(jié)目為主，穿插圣誕節(jié)、圣誕樹(shù)、圣誕老人的傳說(shuō)、圣誕老人分發(fā)禮物等。
(3)下午5：00所有行政和相關(guān)老師統(tǒng)一在學(xué)校用餐，晚飯后蹲點(diǎn)行政插到各年級(jí)與生同樂(lè)。
(4)早晨在底樓導(dǎo)護(hù)的老師戴好圣誕帽在東校門迎接學(xué)生。平安夜、圣誕夜行政值班、保育老師也戴圣誕帽。
3、圣誕有禮活動(dòng)
(1)走讀、半托生：由班主任發(fā)家校通聯(lián)系家長(zhǎng)，請(qǐng)家長(zhǎng)在平安夜(12月24日)給孩子一件禮物。
(2)全托生：由學(xué)校生活指導(dǎo)中心安排給每位學(xué)生準(zhǔn)備一份小禮物。
四：活動(dòng)策劃
略
五、活動(dòng)負(fù)責(zé)
略
六、后勤保障
略
七、圣誕老人扮演者
__x
八、宣傳報(bào)道
文字報(bào)道：____
聯(lián)系、接待__x
電視臺(tái)記者：____
拍照：__x
錄像：__x
資料上傳：12月23日晚前
12月27日晚前美術(shù)老師各選送6至10幅圣誕主題的繪畫、手工作品至三語(yǔ)辦公室。
大學(xué)掛牌方案內(nèi)容 大學(xué)迎新晚會(huì)策劃書活動(dòng)內(nèi)容大學(xué)迎新活動(dòng)策劃方案篇三
幸福的奧秘是什么?怎樣保持生命的狀態(tài)?怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、充滿樂(lè)觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)?積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的20__年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志，愈來(lái)愈多的心理學(xué)家開(kāi)始涉足此領(lǐng)域的研究。“積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)。”積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福。
“任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力!抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)?！钡г箙s又是司空見(jiàn)慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學(xué)理念。
二、班會(huì)目的
樹(shù)立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣，使我們的青春更加陽(yáng)光，更具活力。
三、前期準(zhǔn)備
(一)方案策劃
1、20__年11月19日全體班委會(huì)議，討論班會(huì)主題，形式以及流程設(shè)置。
2、20__年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽(tīng)取班主任意見(jiàn)，修改方案。
3、根據(jù)方案進(jìn)行人員安排，責(zé)任到人。
(二)閱讀《不抱怨的世界》一書
1、布置每個(gè)同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。
2、同學(xué)撰寫讀后感。
(三)材料準(zhǔn)備
2、20__年__月23日宣傳委員借dv機(jī)及副班長(zhǎng)借教室
3、20__年__月21日-22日班會(huì)ppt制作
四、班會(huì)流程
(一)暖身游戲：__蹲(已提前分好了組)
1、主持人進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)白，介紹活動(dòng)的流程。
2、進(jìn)行暖身游戲：__蹲。
__蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說(shuō)三遍“_(主持人自己名字)蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學(xué)，說(shuō)“_(被指同學(xué))蹲”;但被指同學(xué)不動(dòng)，其旁同學(xué)(左邊或右邊由主持人事先指定)要迅速連說(shuō)三遍“_(自己名字)蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個(gè)人，說(shuō)“_(被指同學(xué))蹲”;以此類推。游戲中出錯(cuò)的同學(xué)，抽取“大冒險(xiǎn)”任務(wù)。(大冒險(xiǎn)任務(wù)略)
(二)主題活動(dòng)一：抱怨輪回
1、主持人將班級(jí)同學(xué)分成5個(gè)小組，每個(gè)小組推選組長(zhǎng)及記錄員，組長(zhǎng)組織大家分享最近所抱怨的人或事。
2、組長(zhǎng)組織小組討論：抱怨給我們帶來(lái)了什么?
3、每組推選代表，向全班同學(xué)匯報(bào)所在小組的分享和討論結(jié)果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。(《時(shí)代周刊》)”一語(yǔ)，總結(jié)大家的分享和討論。
(三)主題活動(dòng)二：“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”
1、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”(具體見(jiàn)附錄一)。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段(具體見(jiàn)附錄二)，同學(xué)分享讀后感。
3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。
4、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”及其規(guī)則(具體見(jiàn)附錄三)。
5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”。
(四)結(jié)束尾聲：我們的感受
1、每位同學(xué)寫下班會(huì)感想并分享之，具體見(jiàn)附錄五。
2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊(duì)形，合影留念。
3、主持人發(fā)表總結(jié)，宣布班會(huì)結(jié)束。
附錄一：紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
美國(guó)最的心靈導(dǎo)師之一威爾.鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生!
在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。聽(tīng)起來(lái)像在吹牛說(shuō)大話?是吧，但我的確見(jiàn)過(guò)許許多多人的生命，都因此得到了翻轉(zhuǎn)。我看過(guò)他們寄來(lái)的電子郵件和書信，也接過(guò)他們的電話。大家都在運(yùn)用這個(gè)簡(jiǎn)單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。他們已經(jīng)因而養(yǎng)成了一種新的習(xí)慣。藉由開(kāi)始意識(shí)到自己說(shuō)了什么，進(jìn)而改變?cè)捳Z(yǔ)的內(nèi)容;他們改變了思維，開(kāi)始用心、認(rèn)真地打造自己的生活。有些和你一樣的人，都跟我分享過(guò)切身的經(jīng)驗(yàn)--他們長(zhǎng)年的痛苦得以紓解，人際關(guān)系終獲療愈，職業(yè)生涯也因而改善，而且整個(gè)人都變得更快樂(lè)了。
減緩?fù)纯唷⒃鲞M(jìn)健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂(lè)……聽(tīng)起來(lái)很棒吧?這些不但可能發(fā)生，而且很有希望實(shí)現(xiàn)。要刻意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤，并不容易，但你可以現(xiàn)在就開(kāi)始，而且不用多久——反正時(shí)間無(wú)論如何都會(huì)過(guò)去，你就能擁有自己一直夢(mèng)寐以求的人生。
附錄二：“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則及誓詞
1、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則
(1)開(kāi)始將手環(huán)戴在一只手腕上。
(2)當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開(kāi)始。
(3)如果聽(tīng)到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上;但如果要做這種事，你自己要先移動(dòng)手環(huán)!因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?/p>
2、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”誓詞
我自愿加入紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)/嚴(yán)格遵守規(guī)則/努力做到不抱怨/心生活!
附錄三：《不抱怨的世界》一書精彩片段
哀鳴和抱怨就這樣你來(lái)我往、持續(xù)不斷……
“噢!你真幸運(yùn)還有房間住呢，我們以前都住走廊!”
“我們還從地上的洞里被趕出來(lái)，只好住在湖里?！?/p>
"你有湖算幸運(yùn)了，我們有一百五十個(gè)人住在馬路中央的鞋柜里。"
這是你想要贏得的抱怨比賽嗎?那好，去吧，繼續(xù)發(fā)牢_，直到每個(gè)人都放棄，宣布你是全世界最厲害的抱怨鬼。勝利的獎(jiǎng)品則是不快樂(lè)的人際關(guān)系，充斥著大驚小怪的情緒、健康的挑戰(zhàn)、金錢的焦慮，以及其他數(shù)不清的問(wèn)題。如果你對(duì)這些沒(méi)興趣，當(dāng)你聽(tīng)到牢_時(shí)，就不要涉入其中。大家在用言語(yǔ)曳引你，而你也在曳引他們。當(dāng)你和其他人在一起，而你們的對(duì)話開(kāi)始移轉(zhuǎn)成負(fù)面內(nèi)容時(shí)，只要往后一坐，好好觀察就行。不要躍躍欲試或想去改變他人。如果有人問(wèn)你為什么不抱怨，只要把紫手環(huán)給他們看，告訴他們你正在“接受訓(xùn)練”，成為一個(gè)不抱怨的人。
大學(xué)掛牌方案內(nèi)容 大學(xué)迎新晚會(huì)策劃書活動(dòng)內(nèi)容大學(xué)迎新活動(dòng)策劃方案篇四
幸福，是一個(gè)老話題。在不同的時(shí)期，不同領(lǐng)域的人們對(duì)此都有自己的理解。而學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)“教育人以健全合理的幸福觀，并使人得到幸福的感受”，引導(dǎo)學(xué)生明白，一個(gè)幸福的人，必然善于認(rèn)識(shí)幸福、尋找幸福和放大幸福。真正快樂(lè)的人，會(huì)在自己覺(jué)得有意義的生活方式里，享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴;會(huì)將自身投入到集體中去，享受到更大的幸福。
班會(huì)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)到生活中有很多細(xì)小常態(tài)的幸福。
2、學(xué)會(huì)從奮斗過(guò)程中尋找幸福。
3、懂得個(gè)人幸福能在集體幸福中得到放大。
班會(huì)形式：情境體驗(yàn)、分享交流
班會(huì)過(guò)程：
主持人：人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有時(shí)很抽象，有時(shí)又很具體;幸福有時(shí)很遙遠(yuǎn)，有時(shí)又近在咫尺。奉獻(xiàn)是幸福，給予是幸福.獲得是幸福，享受是幸?！痪渥８５脑捳Z(yǔ)是幸福，一個(gè)理解的眼神是幸福^幸福是心靈的感覺(jué)，幸福是生命的體驗(yàn)……生活對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，只要你用平常的心去看待得與失，學(xué)會(huì)感悟生活，感悟幸福，幸福就在我們每個(gè)人觸手可及的地方。等著和我們擁抱。而我們往往都是忽視它的存在，所以它就只好在我們不斷的抱怨聲中悄悄的走遠(yuǎn)。希望通過(guò)本節(jié)主題班會(huì)《感悟幸福》。同學(xué)們能夠認(rèn)識(shí)幸福，感悟幸福并去不斷的創(chuàng)造幸福。今天我們的班會(huì)分為兩個(gè)篇章：第一篇章為：《認(rèn)識(shí)幸?！罚诙聻椋骸栋盐招腋！?。
主題班會(huì)活動(dòng)內(nèi)容及流程
第一篇章《認(rèn)識(shí)幸福》
主持人b：各位老師，同學(xué)大家好。下面我們開(kāi)始走近幸福，認(rèn)識(shí)幸福!
主持人b：有人說(shuō)：幸福是無(wú)私奉獻(xiàn)、助人為樂(lè);有人說(shuō)：幸福是光明正大、寬宏大量;有人說(shuō)幸福是善解人意、無(wú)微不至;有人說(shuō)幸福是堅(jiān)定信念、勇往直前。
主持人a：下面我們就開(kāi)始對(duì)幸福的眾說(shuō)紛紜：(請(qǐng)同學(xué)們發(fā)言，會(huì)前要準(zhǔn)備好)
主持人b：如果你感到幸福，請(qǐng)講一件讓你幸福的事或讓你感受到幸福的人。給大家一分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間。(注：在此期間，播放輕音樂(lè))
主持人b：幸福是一個(gè)謎。你讓一千個(gè)人來(lái)回答，就會(huì)有一千種答案。
觀看視頻
主持人b：讓我們大聲的朗誦詩(shī)歌《幸?！?，表達(dá)我們對(duì)幸福的感受。
(朗誦詩(shī)歌《幸?！?
第二篇章《把握幸?！?/p>
主持人a：幸福，它無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有。只要你想幸福!今天我們確確實(shí)實(shí)的感受到了它!今天我們被濃濃的幸福的感受包圍著。
主持人b：是啊，我們確實(shí)很幸福。但幸福并不會(huì)憑空降臨在自己身上。我想大家對(duì)《守株待兔》這篇文章并不陌生。這篇文章中的主人公在一次偶然的機(jī)會(huì)中，得到一只撞死在木樁上的野兔。十分高興，從此便不再務(wù)農(nóng)，一心一意地守在木樁旁，等待著再有一只兔子撞死在木樁上，結(jié)果，兔子沒(méi)有再出現(xiàn)，而他的田土由于沒(méi)有耕種而荒蕪了。而幸福也就在他的等待中悄然離去了。我想，如果他不空想，而腳踏實(shí)地地工作，那他所得到的將會(huì)是一種實(shí)在的幸福。
主持人a：享受幸福是需要學(xué)習(xí)的，當(dāng)幸福即將來(lái)臨的時(shí)刻需要提醒。幸福是一種心靈的振顫。它像會(huì)傾聽(tīng)音樂(lè)的耳朵一樣，需要不斷地訓(xùn)練。
主持人b：請(qǐng)同學(xué)們拿起手中的神筆，描繪我們美好的明天。
(要求有場(chǎng)景，人物，并請(qǐng)同學(xué)們重點(diǎn)講解未來(lái)的這一天你是何等的幸福，你是怎樣為畫中人帶來(lái)如此幸福生活的。)(注：畫畫時(shí)播放輕音樂(lè))
主持人a：下面有哪位同學(xué)愿意向各位老師和同學(xué)展示一個(gè)你未來(lái)的幸福。
主持人b：輔導(dǎo)員發(fā)言。
主持人a：最后我們以一首《幸福拍手歌》結(jié)束我們今天的班會(huì)!
大家齊唱歌曲《幸福拍手歌》。
大學(xué)掛牌方案內(nèi)容 大學(xué)迎新晚會(huì)策劃書活動(dòng)內(nèi)容大學(xué)迎新活動(dòng)策劃方案篇五
幸福的奧秘是什么?怎樣保持生命的狀態(tài)?怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、充滿樂(lè)觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)?積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的20__年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志，愈來(lái)愈多的心理學(xué)家開(kāi)始涉足此領(lǐng)域的研究?！胺e極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)?！狈e極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福。
“任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力!抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)?！钡г箙s又是司空見(jiàn)慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學(xué)理念。
二、班會(huì)目的
樹(shù)立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣，使我們的青春更加陽(yáng)光，更具活力。
三、前期準(zhǔn)備
(一)方案策劃
1、20__年11月19日全體班委會(huì)議，討論班會(huì)主題，形式以及流程設(shè)置。
2、20__年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽(tīng)取班主任意見(jiàn)，修改方案。
3、根據(jù)方案進(jìn)行人員安排，責(zé)任到人。
(二)閱讀《不抱怨的世界》一書
1、布置每個(gè)同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。
2、同學(xué)撰寫讀后感。
(三)材料準(zhǔn)備
2、20__年__月23日宣傳委員借dv機(jī)及副班長(zhǎng)借教室
3、20__年__月21日-22日班會(huì)ppt制作
四、班會(huì)流程
(一)暖身游戲：__蹲(已提前分好了組)
1、主持人進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)白，介紹活動(dòng)的流程。
2、進(jìn)行暖身游戲：__蹲。
__蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說(shuō)三遍“_(主持人自己名字)蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學(xué)，說(shuō)“_(被指同學(xué))蹲”;但被指同學(xué)不動(dòng)，其旁同學(xué)(左邊或右邊由主持人事先指定)要迅速連說(shuō)三遍“_(自己名字)蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個(gè)人，說(shuō)“_(被指同學(xué))蹲”;以此類推。游戲中出錯(cuò)的同學(xué)，抽取“大冒險(xiǎn)”任務(wù)。(大冒險(xiǎn)任務(wù)略)
(二)主題活動(dòng)一：抱怨輪回
1、主持人將班級(jí)同學(xué)分成5個(gè)小組，每個(gè)小組推選組長(zhǎng)及記錄員，組長(zhǎng)組織大家分享最近所抱怨的人或事。
2、組長(zhǎng)組織小組討論：抱怨給我們帶來(lái)了什么?
3、每組推選代表，向全班同學(xué)匯報(bào)所在小組的分享和討論結(jié)果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。(《時(shí)代周刊》)”一語(yǔ)，總結(jié)大家的分享和討論。
(三)主題活動(dòng)二：“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”
1、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”(具體見(jiàn)附錄一)。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段(具體見(jiàn)附錄二)，同學(xué)分享讀后感。
3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。
4、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”及其規(guī)則(具體見(jiàn)附錄三)。
5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”。
(四)結(jié)束尾聲：我們的感受
1、每位同學(xué)寫下班會(huì)感想并分享之，具體見(jiàn)附錄五。
2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊(duì)形，合影留念。
3、主持人發(fā)表總結(jié)，宣布班會(huì)結(jié)束。
附錄一：紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
美國(guó)最的心靈導(dǎo)師之一威爾.鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生!
在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。聽(tīng)起來(lái)像在吹牛說(shuō)大話?是吧，但我的確見(jiàn)過(guò)許許多多人的生命，都因此得到了翻轉(zhuǎn)。我看過(guò)他們寄來(lái)的電子郵件和書信，也接過(guò)他們的電話。大家都在運(yùn)用這個(gè)簡(jiǎn)單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。他們已經(jīng)因而養(yǎng)成了一種新的習(xí)慣。藉由開(kāi)始意識(shí)到自己說(shuō)了什么，進(jìn)而改變?cè)捳Z(yǔ)的內(nèi)容;他們改變了思維，開(kāi)始用心、認(rèn)真地打造自己的生活。有些和你一樣的人，都跟我分享過(guò)切身的經(jīng)驗(yàn)--他們長(zhǎng)年的痛苦得以紓解，人際關(guān)系終獲療愈，職業(yè)生涯也因而改善，而且整個(gè)人都變得更快樂(lè)了。
減緩?fù)纯?、增進(jìn)健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂(lè)……聽(tīng)起來(lái)很棒吧?這些不但可能發(fā)生，而且很有希望實(shí)現(xiàn)。要刻意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤，并不容易，但你可以現(xiàn)在就開(kāi)始，而且不用多久——反正時(shí)間無(wú)論如何都會(huì)過(guò)去，你就能擁有自己一直夢(mèng)寐以求的人生。
附錄二：“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則及誓詞
1、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則
(1)開(kāi)始將手環(huán)戴在一只手腕上。
(2)當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開(kāi)始。
(3)如果聽(tīng)到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上;但如果要做這種事，你自己要先移動(dòng)手環(huán)!因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?/p>
2、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”誓詞
我自愿加入紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)/嚴(yán)格遵守規(guī)則/努力做到不抱怨/心生活!
附錄三：《不抱怨的世界》一書精彩片段
哀鳴和抱怨就這樣你來(lái)我往、持續(xù)不斷……
“噢!你真幸運(yùn)還有房間住呢，我們以前都住走廊!”
“我們還從地上的洞里被趕出來(lái)，只好住在湖里?！?/p>
"你有湖算幸運(yùn)了，我們有一百五十個(gè)人住在馬路中央的鞋柜里。"
這是你想要贏得的抱怨比賽嗎?那好，去吧，繼續(xù)發(fā)牢_，直到每個(gè)人都放棄，宣布你是全世界最厲害的抱怨鬼。勝利的獎(jiǎng)品則是不快樂(lè)的人際關(guān)系，充斥著大驚小怪的情緒、健康的挑戰(zhàn)、金錢的焦慮，以及其他數(shù)不清的問(wèn)題。如果你對(duì)這些沒(méi)興趣，當(dāng)你聽(tīng)到牢_時(shí)，就不要涉入其中。大家在用言語(yǔ)曳引你，而你也在曳引他們。當(dāng)你和其他人在一起，而你們的對(duì)話開(kāi)始移轉(zhuǎn)成負(fù)面內(nèi)容時(shí)，只要往后一坐，好好觀察就行。不要躍躍欲試或想去改變他人。如果有人問(wèn)你為什么不抱怨，只要把紫手環(huán)給他們看，告訴他們你正在“接受訓(xùn)練”，成為一個(gè)不抱怨的人。
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