心得體會是對一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
土壤健康具有哪些核心指標(biāo) 營養(yǎng)健康心得體會篇一
以前我常常把健康定義為不生病，沒有異常的狀態(tài)就是健康。而現(xiàn)在我終于明白到真正的意義上的健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而是身體上、心理上、和社會適應(yīng)能力上三方面的完美狀態(tài)。而健康的定義也越來越科學(xué)，1990年，世界衛(wèi)生組織又提出“合理膳食，戒煙，心理健康，克服緊張壓力，體育鍛煉”的促進(jìn)健康新準(zhǔn)則。
一個(gè)人要健康的生活，快樂的生活就有養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。
一、食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配每種食物含不同的營養(yǎng)成分，任何天然食物都不能提供完全的營養(yǎng)。多種食物搭配，才能滿足人體的各種營養(yǎng)需求。
二、沒有不好的事物，只有不合理的膳食，關(guān)鍵在于平衡。
三、谷類食物是能量的主要來源，應(yīng)保持中國傳統(tǒng)飲食習(xí)慣。米面類不宜加工過細(xì)，避免維生素b和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素和膳食纖維的丟失。
四、多吃蔬菜，水果和薯類蔬菜，水果是維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來源。薯類含豐富膳食纖維，多種維生素和礦物質(zhì)，每天吃蔬菜300—500g，最好深色蔬菜占一半，水果200—400g。
五、每天吃奶類、大豆或其制品奶類含鈣量較高,利用率高,海豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。兒童、青少年飲奶有利于其生長發(fā)育,中老年人飲奶可減少骨質(zhì)疏松。
六、常吃適量的魚，禽，蛋和瘦肉，動物性蛋白含量較高，是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，以前常聽到的營養(yǎng)和健康，用千金是換不會來的，靠的是人人都有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣以及健康的生活方式。其實(shí)健康的生活就是那么的簡單。
俗話說:早上吃好，中午吃飽，晚上要吃少，吃的東西不要非常油，要吃些有營養(yǎng)的，按時(shí)按質(zhì)，按時(shí)進(jìn)食，多吃蔬菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。
要想身體好“三多四少”離不了：
多鍛煉，多吃水果和蔬菜，多吃魚肉，少吃鹽，少吃脂肪，少吃糖。
食物不僅是人類生存的最基本需要，也是國家穩(wěn)定和社會發(fā)展的永恒主題。生命在于運(yùn)動，生命在于營養(yǎng)。我們每個(gè)人的樣子可以說是“吃“出來的。是不是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，人民和生活水平提高了，營養(yǎng)就跟的上了?不一定，這里是一個(gè)均衡營養(yǎng)與健康飲食的關(guān)系。我們每個(gè)人都要重視營養(yǎng)，因?yàn)闋I養(yǎng)不僅是個(gè)人問題，而且是社會問題，關(guān)系整個(gè)民族的問題。
營養(yǎng)問題是一個(gè)文化素質(zhì)的表現(xiàn)，那么怎么利用食品，保持自己的健康，靠的就是自己的基本營養(yǎng)知識。沒有不好的事物，只有搭配不好的事物。
愿每個(gè)人都重視營養(yǎng)，合理搭配膳食，做一個(gè)健康向上的人。
土壤健康具有哪些核心指標(biāo) 營養(yǎng)健康心得體會篇二
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的.心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法：。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
土壤健康具有哪些核心指標(biāo) 營養(yǎng)健康心得體會篇三
如果說健康是1，那么其他所有的，像事業(yè)、金錢等，都是0。這是為什么呢？ 有了健康，其他的東西才有發(fā)揮的地方，如果一個(gè)人沒有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒有用。所以，一個(gè)人的健康才是最重要的。
我們現(xiàn)在已經(jīng)步入青春期，營養(yǎng)豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢？碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素 、水。碳水化合物主要來自谷類，也就是粗糧。蛋白質(zhì)則來自肉類和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質(zhì)便來自蔬菜。含微量元素的大多是海產(chǎn)品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬不能再挑食了。
吃多了固然會胖，但吃太少就一定好嗎？不是的，節(jié)食不僅會使身體缺乏營養(yǎng)，免疫力下降，影響健康，還會損壞智商，是智力降低。
學(xué)習(xí)上，不要因?yàn)橐粋€(gè)方面不行而難過，消極。畢竟沒有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應(yīng)該揚(yáng)長避短，盡量把自己的長處顯露出來，發(fā)揮出潛能，走自己的路。
我們還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能過度疲勞，也不能過度放松。應(yīng)該在繁忙的學(xué)業(yè)中適當(dāng)?shù)姆潘上?，才能保證有更好的學(xué)習(xí)精神。無論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。
在人的一生中，可能會擁有許多事業(yè)、財(cái)富……雖然每一個(gè)人走的路線不同，但最終都只有一個(gè)最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。
土壤健康具有哪些核心指標(biāo) 營養(yǎng)健康心得體會篇四
我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的`聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認(rèn)識和所想。
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視?？墒牵徽_的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問題。
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
土壤健康具有哪些核心指標(biāo) 營養(yǎng)健康心得體會篇五
本學(xué)年，我擔(dān)任高一（十）班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，配合政教處的工作，我順利地完成了學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。在班主任教育過程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著酸甜苦辣。
班群眾就是在一個(gè)接一個(gè)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班群眾不斷奮進(jìn)的動力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，激勵(lì)和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo)，學(xué)生對自我的發(fā)展前景就充滿信心，班群眾就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。
本學(xué)年，新生入學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)十分艱巨，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的好處及其重要性，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系，教會學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往。重點(diǎn)抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，構(gòu)成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系，二是抓自我的學(xué)習(xí)時(shí)光，即早讀15分鐘、自習(xí)課和晚上的晚修時(shí)光。督促課代表做好組織記錄工作，并及時(shí)總結(jié)，以便學(xué)分認(rèn)定。其次，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學(xué)、成績進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、方法。
群眾輿論就是在群眾中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定群眾的動向或群眾成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在群眾成員中普遍具有的貼合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的群眾輿論和良好的班風(fēng)是良好班群眾構(gòu)成的重要標(biāo)志。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。
首先從組織好班會入手。班會是對學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律、課間要求、考勤制度、考試紀(jì)律等，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守；引導(dǎo)學(xué)生分析研究班群眾中的問題，提出鞏固和發(fā)展班群眾體的措施；制定班級公約，總結(jié)班級工作；討論班級成員共同關(guān)心的問題；定期的時(shí)事教育；處理偶發(fā)事件等等。
其次是對班干部的培養(yǎng)。對班干部，不能只是使用，還就應(yīng)進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為群眾服務(wù)的光榮感和職責(zé)感，要求他們努力學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓勵(lì)他們既要大膽工作，又要嚴(yán)格要求，注意工作方法。當(dāng)然，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責(zé)，個(gè)性是在工作出現(xiàn)失誤的時(shí)候。對班委會的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫忙，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自我放手不管。我還堅(jiān)持定期召開班干部會議，組織他們學(xué)會制訂計(jì)劃及具體措施，檢查落實(shí)狀況，總結(jié)得失，并加以改善，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息，鼓勵(lì)他們以身作則并帶動其他同學(xué)，促進(jìn)整個(gè)班級的管理工作。
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績。為將來報(bào)效祖國，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在必須的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎樣做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。
1、確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時(shí)，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進(jìn)，不急躁冒進(jìn)，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。
2、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班群眾，充分發(fā)揮群眾規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是用心推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的用心性。三是開展豐富多彩的教育活動，讓學(xué)生在群眾活動中展示才華，修正品德，構(gòu)成良好的心理素質(zhì)。
3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的構(gòu)成，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)心、尊重、愛護(hù)學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自我平等的地位，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略，巧妙化解師生沖突。
4、合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的用心因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和潛力，鼓勵(lì)學(xué)生提出不一樣見解和解決問題的方案。
心理學(xué)告訴我們：人的理解心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點(diǎn)，單一的教育管理方式不適合人的理解心理，開展豐富多彩的活動，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn)，能提高教育管理的可理解性。為此我充分利用主題班會課，藝術(shù)周，科技周，校運(yùn)會等活動契機(jī)，激發(fā)學(xué)生的群眾榮譽(yù)感，合作精神。
對學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項(xiàng)工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個(gè)好機(jī)會，更是班主任與家長相互了解的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，有利于增強(qiáng)家長對班主任工作的信任。本學(xué)年我走訪了近40多個(gè)同學(xué)，并與家長持續(xù)經(jīng)常的聯(lián)系，與家長互通信息，共同商洽教育學(xué)生的方法，樹立家長對教育子女的信心。增進(jìn)了師生，師長情感，促進(jìn)了教育工作。
總之，經(jīng)過一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了很大的進(jìn)步。
土壤健康具有哪些核心指標(biāo) 營養(yǎng)健康心得體會篇六
在心理課上，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。通過上課，我變了很多，希望有機(jī)會上更多這樣的課。
上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！
在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。
通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。
土壤健康具有哪些核心指標(biāo) 營養(yǎng)健康心得體會篇七
16～18世紀(jì)，現(xiàn)代土壤學(xué)隨著自然科學(xué)的蓬勃發(fā)展而開始孕育、萌芽。在西歐，許多學(xué)者為論證土壤與植物的關(guān)系，提出了各種假說。17世紀(jì)中葉，海耳蒙特根據(jù)他長達(dá)五年的柳枝土培試驗(yàn)結(jié)果，認(rèn)為土壤除了供給植物水分以外，僅僅起著支撐物的作用。下面給大家分享一些關(guān)于環(huán)境土壤學(xué)實(shí)習(xí)心得體會，供大家參考。
一、實(shí)習(xí)目的意義
實(shí)習(xí)目的：認(rèn)識主要的土壤類型，了解土壤類型分化與環(huán)境條件的關(guān)系，掌握土壤剖面的挖掘技術(shù)，掌握土壤各項(xiàng)指標(biāo)的測定方法和計(jì)算分析。
實(shí)習(xí)意義：實(shí)習(xí)是課程理論聯(lián)系實(shí)際的重要環(huán)節(jié)，通過教學(xué)實(shí)習(xí)，鞏固和加深對課堂理論的理解和掌握。
二、實(shí)習(xí)任務(wù)和計(jì)劃
(1)熟悉土壤調(diào)查野外工作的方法、步驟，掌握野外調(diào)查的技能。
(2)學(xué)會使用幾種野外工作需要的儀器、調(diào)查觀測土壤成土條件、成土過程、土壤屬性。
(3)土壤肥力綜合評價(jià)指標(biāo)。
(4)簡單了解巖溶地貌形成原因，以及有關(guān)沂源溶洞的簡介。
(5)掌握土壤剖面挖掘觀測技術(shù)。
三、實(shí)習(xí)內(nèi)容
3.1實(shí)習(xí)概況：
實(shí)習(xí)時(shí)間：20__年11月9日—10日
指導(dǎo)老師：資源與環(huán)境學(xué)院 陳寶成
我們的行程為兩天，路線是：山東農(nóng)業(yè)大學(xué)南校區(qū)資環(huán)實(shí)驗(yàn)基地—沂源“九天洞”—魯山風(fēng)景區(qū)。
對兩處都要用挖剖土的方法：
a.剖面點(diǎn)的選擇土壤剖面:應(yīng)根據(jù)植被、小氣候、小地形、巖石和母質(zhì)類型，選擇有代表性的地點(diǎn);一般不要以路邊的斷面做觀察剖面，也不要在人為影響較大的地方(如肥堆、溝邊、陷井邊、路旁等)設(shè)置觀察剖面或采集土樣、水田不能設(shè)置在田角和田基旁。
b.剖面挖掘與修整:當(dāng)剖面地點(diǎn)選定以后，即進(jìn)行挖掘土壤剖面，為了便于觀察，必須挖掘形狀基本為長方形的剖面，其規(guī)格是：長2米，寬1米，深1.5米。首先將表層3-5cm土壤及雜草、碎石去除，要求觀察面要面向太陽。一端應(yīng)成垂直壁，另一端應(yīng)成階梯形，便于人下去觀察記載。用米尺測定深度，根據(jù)你所采集的深度分布做好標(biāo)記，然后從下向上取。利用自然剖面時(shí)要鏟去垂直面上被風(fēng)化的表土，露出新土。注意挖掘起來的土塊應(yīng)將表層土和底層土分開放在剖面的兩旁，以便觀察完畢后填土，先放底土后放表土。
c.剖面觀察與土層劃分:觀察土壤剖面形態(tài)是研究土壤性質(zhì)、區(qū)分土壤類型得重要方法之一。土壤的形態(tài)觀察主要包括土壤顏色、質(zhì)地、結(jié)構(gòu)、新生體、ph和石灰反應(yīng)等。根據(jù)土壤形態(tài)及性質(zhì)，對土壤層次進(jìn)行劃分。
d.土壤性狀的觀察和記載: 土壤剖面形態(tài)在一定程度上反映了土壤成土過程以及土壤內(nèi)部的物質(zhì)運(yùn)動和土壤肥力等方面的特性。根據(jù)形態(tài)特征觀察，結(jié)合化學(xué)分析，記載土壤剖面的觀察內(nèi)容和土壤基本性質(zhì)。
e.土壤樣品的采集:采集土壤，為以后實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析提供依據(jù)。
多種生命的生息繁衍，保持生物多樣性的重要性并不在意。知道20世紀(jì)中期以來，隨著全球人口的增長和耕地銳減，資源耗竭，人類活動對自然系統(tǒng)的影響迅速擴(kuò)大，人們對土壤的認(rèn)識才不斷加深，土壤和水空氣一樣，既是生產(chǎn)食物、纖維及林產(chǎn)品不可代替或缺乏的自然資源，又是保持地球系統(tǒng)的生命活動，維護(hù)整個(gè)人類社會和生物圈共同繁榮的基礎(chǔ)。
3.2農(nóng)業(yè)土壤
3.2.1實(shí)習(xí)地點(diǎn)自然社會簡介：
沂源溶洞位于山東省沂源縣城西北12公里處的魯山之陽，以千人洞為中心周圍1.5公里范圍內(nèi)有天然洞穴40余個(gè)，稱為沂源溶洞群。屬奧陶紀(jì)石灰?guī)r溶洞，距今5億多年，是長江以北最為集中的天然溶洞，被專家稱為“北方最大的溶洞群”?，F(xiàn)已開發(fā)為旅游景點(diǎn)的有千人洞、養(yǎng)神洞、珊瑚洞、玄云洞、九天洞等十幾個(gè)溶洞。
洞內(nèi)景物美妙奇險(xiǎn)，配以魯山的幽谷翠峰，令人賞心悅目、流連忘返。許多洞穴曾是古代猿人生息、繁衍的場所，曾挖掘出猿人頭蓋骨及數(shù)枚牙齒化石，伴隨著大量動物化石，并發(fā)現(xiàn)大量猿人石器，故稱為“沂源猿人”溶洞群。近幾年已有多處洞穴開發(fā)，正式向游人開放?！扒硕础币愿邔挻蠖妹?，地質(zhì)上稱“山東一號洞”。
洞內(nèi)有23尊壁雕佛像和三組“佛的故事”淺浮雕，神態(tài)各異，栩栩如生。“石龍洞”以洞內(nèi)數(shù)條天然石龍而得名，洞長218米，為廳堂式洞穴，洞內(nèi)有雙龜把門、龍王宮、銀河相會、云霞島、龍蛇相斗等景觀?！梆B(yǎng)神洞”以各路神仙由玉皇大帝率領(lǐng)云游四海在此歇息的傳說而得名，全長800余米，為分支型洞穴，洞下有洞，洞中有洞，洞內(nèi)有石林疊瀑、雄獅把門、唐僧取經(jīng)、王母宮、水族宮等48處景觀?！靶贫础睘橥ǖ朗椒种投囱?，總長300米，分為上下兩層，兩層洞穴由一垂直的落水洞相連接，洞內(nèi)片狀鐘乳石較多，敲之發(fā)聲，可彈奏簡單的樂曲，名曰石箏。
3.2.2土壤情況詳述：
土壤是固態(tài)地球表面具有生命活動、處于生物與環(huán)境間進(jìn)行物質(zhì)循環(huán)和能量交換的疏松表層。它既是獨(dú)立的歷史自然體，也是最易受人類活動影響、為人類提供食物的自然資料。土壤和人類的關(guān)系十分密切，因?yàn)槿祟惿姹仨毎l(fā)展農(nóng)業(yè)，以取得食物。農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，首先是綠色植物的生產(chǎn)，是以土壤為物質(zhì)基礎(chǔ)的。各種作物都是在土壤里扎根立足，并通過根部從土壤里取得養(yǎng)分和水分，才能生長繁茂。其次，人們飼養(yǎng)動物，也必須以植物為飼料。很明顯，沒有土壤，也就沒有農(nóng)業(yè)。為了發(fā)展農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，人們必須重視土壤資源的開發(fā)、利用改良?？茖W(xué)地開發(fā)和利用土壤在國民經(jīng)濟(jì)建設(shè)，特別是在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和改善環(huán)境中具有重要作用。
魯山自然保護(hù)區(qū)內(nèi)有棕壤、褐土兩種土類，其中棕壤包括棕壤性土和林地棕壤，是保護(hù)區(qū)最主要的土壤類型，面積達(dá)172hm，，約占保護(hù)區(qū)總面積的77.8%;褐土俗稱黃土，包括褐土性土、林地褐土，面積為2 898h耐，占保護(hù)區(qū)面積的22.2%。
3.3棕壤
也稱棕色森林士;是暖溫帶落葉闊葉林和針闊混交林下形成的土壤，主要分布在山東半島和遼東半島，在褐土地帶的垂直帶上亦有分布。棕壤地區(qū)氣候條件的特點(diǎn)是，夏季暖熱多雨，冬季寒冷干旱，年平均氣溫為5～14℃，10℃以上的積溫為3400～4500℃，季節(jié)性凍層深可達(dá)50～100厘米，年降水量約為500～1000厘米，干燥度在0.5～1.o之間。
這里的原生森林早已破壞，目前多為次生針葉林和闊葉混交林。棕壤所處地形主要為低山丘陵，成土母質(zhì)多為花崗巖、片麻巖及砂頁巖的殘積坡積物，或厚層洪積物。棕壤地區(qū)由于夏季氣溫高、雨量多，不但土壤中的粘化作用強(qiáng)烈而且還產(chǎn)生較明顯的淋溶作用，使得易溶鹽分和游離碳酸鈣都被淋失，粘粒也沿剖面向下移動，并發(fā)生淀積。由于落葉闊林凋落物的灰分含量高，從而阻止了土壤灰化作用的發(fā)展，但白漿化作用卻常有發(fā)生，在丘陵和山地都可見到。
棕壤的一般性質(zhì)是：(1)在森林植被下，表層有機(jī)質(zhì)含量可達(dá)5～9%，向下急劇降低;(2)表層呈微酸性反應(yīng)，向下過渡到酸性反應(yīng);(3)鹽基飽和度較高，表層在80%以上，下部各層稍低;(4)剖面中部粘粒含量較上下各層均高;(5)硅鋁率在2.5～3.4之間，平均值為3.03，略高于黃棕壤，但顯著低于褐土。
上述性態(tài)特征系指在森林植被下的普通棕壤而言，除普通棕壤外，還有酸性棕壤、白漿化棕壤、潮棕壤和粗骨棕壤。
從土壤利用情況來著，棕壤是重要的森林土壤，也是重要農(nóng)業(yè)土壤，具有很大的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。潮棕壤分布于山前洪積平原，用于農(nóng)業(yè)，大都旱澇保收，是重要的糧食生產(chǎn)基地。普通棕壤分布于山麓和丘陵緩坡，也多用于農(nóng)業(yè)，其中一部分水土流失較重，水肥條件較差，需要采取水土保持措施和進(jìn)一步發(fā)展灌溉，并加強(qiáng)培肥。白漿化棕壤有的分布于剝蝕堆積丘陵，多用于農(nóng)業(yè)，肥力甚低，需要改良;有的分布于山地，多用于林業(yè)。酸性棕壤分布于山地，多用于林業(yè)，有的還是荒山，需要種樹造林。粗骨棕壤分布于低丘陵的，多用于種植花生和柞嵐(養(yǎng)柞蠶用);分布于高丘陵和山地的，多為荒山疏林，水土流失都很嚴(yán)重，亟應(yīng)采取水土保持措施。
3.4褐土
1、褐土的形成過程
(1)、干旱的殘落物腐殖質(zhì)積累過程：干旱森林與灌木草原的殘落物在其腐解與腐殖質(zhì)積聚過程中有兩個(gè)突出特點(diǎn)。
(2)、碳酸鈣的淋溶與淀積：在半干潤條件下，原生礦物的風(fēng)化首先開始大量的脫鈣階段，其氧化鈣隨含有二氧化碳的重力水由土壤剖面的表層滲到下層，以至于形成地下水流。
(3)、殘積粘化，也稱之為殘積風(fēng)化或地中海風(fēng)化，即粘粒的形成是由主體內(nèi)的礦物進(jìn)行原地的土內(nèi)風(fēng)化而成，很少產(chǎn)生粘粒的機(jī)械移動，因而粘粒沒有光學(xué)向性。
(4)、淋移粘化：即在一定降水和生物氣候條件下，粘土礦物繼續(xù)脫鈣，形成另外一種顆粒最細(xì)的新生粘土礦物——如蒙脫石等，并開始于雨季期間隨重力水在主體結(jié)構(gòu)間向下懸移，在一定深度形成粘粒淀積層，這種粘粘往往有光學(xué)向性，一般土體水分的干濕交替有利于粘粒下移。
在褐土的粘化過程中一般以殘積粘化為主，而夾有一定的淋移粘化，它們在不同的亞類中，其比重并不一樣。一般石灰性褐土以前者為主，淋溶褐土以后者為主。
2、亞類
由于褐土為半淋溶土綱，根據(jù)土體所反映的淋溶程度及粘化特征相結(jié)合等而劃分為淋溶褐土、褐土和石灰性褐土等。其它則根據(jù)其主導(dǎo)成土過程及附加成土過程所表現(xiàn)的土壤剖面特征而劃分出樓土、潮褐土、燥褐土與褐土性土等。
3、褐土的利用與改良
褐土所分布的暖溫帶半干潤季風(fēng)區(qū)，具有較好的光熱條件，一般可以兩年三熟或一年兩熟。由于主體深厚，土壤質(zhì)地適中，廣泛適種小麥(絕大部分為冬麥)、玉米、甘薯?；ㄉ?、棉花、煙草、蘋果等糧食和經(jīng)濟(jì)作物，主要問題是降水量偏小和降水量過于集中，在這種條件下的土壤利用及改良問題應(yīng)考慮以下幾個(gè)方面：(1)開展水土保持，發(fā)展水利灌溉;(2)開展旱作農(nóng)業(yè)的土壤耕作措施;(3)合理施肥，提高土壤肥力水平;(4)因土種植，發(fā)展土壤潛力優(yōu)勢;(5)適當(dāng)發(fā)展畜牧業(yè)與林果業(yè)。
(六)總結(jié)
通過這次的實(shí)習(xí)，讓我收益頗多。從原先了解的關(guān)于土壤單方面的理論知識到實(shí)踐，清楚直觀地重新認(rèn)識土壤是一個(gè)突破。在實(shí)習(xí)過程把理論與實(shí)踐相結(jié)合，鞏固和提高了我們在課堂上所學(xué)的理論知識。增加我們對土壤學(xué)新的認(rèn)識。本次實(shí)習(xí)令我們加深了對所學(xué)課程的了解，更深刻認(rèn)識到了學(xué)習(xí)該課程的意義，鞏固了學(xué)習(xí)成果，體會到“學(xué)以致用”的道理。知識從感性認(rèn)識升華到了理性認(rèn)識，從抽象變得具體起來，我學(xué)習(xí)到了很多書上沒有的東西，了解土壤學(xué)對實(shí)際農(nóng)林生產(chǎn)的重要性。初步了解了沂源主要地質(zhì)地貌和所發(fā)育而成的土壤類型。在這里深深的感謝老師們的認(rèn)真指導(dǎo)。
在實(shí)習(xí)中初步掌握了地質(zhì)地貌考察和土壤調(diào)查的基本技能和方法。外出實(shí)習(xí)要對考察對象做一定的了解，合理安排考察路程和考察內(nèi)容，注意研究的方法和工具的使用，一些考察的細(xì)節(jié)，充分認(rèn)識到地質(zhì)地貌考察和土壤剖面觀測的必要性和艱苦性，激發(fā)了我們自己考察家鄉(xiāng)和各地的典型地質(zhì)地貌和土壤的興趣。
在自己動手實(shí)踐了一番之后，我們對挖剖面有了深刻的體會，找好挖剖面的適合位置，大致的范圍，挖的深度，是否垂直這些關(guān)系著能否挖好一個(gè)剖面。不斷在實(shí)踐中總結(jié)技巧，靈活運(yùn)用，是實(shí)踐方法，也鍛煉學(xué)習(xí)的能力，更是對可課本知識的良好鞏固。同時(shí)，懂得和小組成員合作的重要性。這些都將對我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)乃至工作起到積極的作用。
一、實(shí)習(xí)意義
土壤在農(nóng)林生產(chǎn)和陸地生態(tài)系統(tǒng)中具有重要地位，是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的基本生產(chǎn)資料，同時(shí)也是影響人類生存環(huán)境的重要因素。
首先，土壤是植物生長發(fā)育的基地，是農(nóng)林生產(chǎn)的基本生產(chǎn)資料。土壤可以為植物生長提供水分和養(yǎng)分以及機(jī)械支持等，而由于動物生產(chǎn)又是以植物生產(chǎn)為基礎(chǔ)的次一級生產(chǎn)，所以，土壤不僅是植物生產(chǎn)的基礎(chǔ)，也是動物生產(chǎn)的基礎(chǔ)，農(nóng)林生產(chǎn)要以土壤為最基本的生產(chǎn)資料。
其次，土壤是制定農(nóng)林生產(chǎn)技術(shù)措施的基礎(chǔ)和依據(jù)。幾千年來的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)，整個(gè)農(nóng)林生產(chǎn)過程中，在制定和采取各項(xiàng)生產(chǎn)技術(shù)措施時(shí)，必須首先考慮土壤因素，要始終堅(jiān)持“因地制宜”的基本生產(chǎn)原則，包括因土施肥、因土灌溉、因土種植、因土管理等。
其三，土壤是人類社會最寶貴的自然資源，是陸地生態(tài)系統(tǒng)的主要組成部分。土地是人類和其他動植物賴以生存的家園，合理開發(fā)和利用土地資源對保護(hù)和維持陸地生態(tài)系統(tǒng)的平衡和可持續(xù)發(fā)展具有重要作用，當(dāng)然，對土壤的科研與保護(hù)對人類社會的發(fā)展具有偉大意義。
其四，土壤是影響人類生存的重要環(huán)境因素。土壤作為影響人類生存的3大環(huán)境因素之首，是人類賴以生存的基礎(chǔ)，她為人類提供食物和棲息之地，她的環(huán)境質(zhì)量直接關(guān)系到人類的身體健康。
綜上所述，對土壤科學(xué)的學(xué)習(xí)與研究迫切而需要。
土壤學(xué)作為一門古老而又新發(fā)展起來的科學(xué)，主要研究土壤發(fā)生分類分布、理化和生物學(xué)性狀，利用和改良，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中有特殊而重要的作用。土壤學(xué)一般歸屬于農(nóng)業(yè)科學(xué)中的農(nóng)業(yè)資源利用一級學(xué)科，是農(nóng)學(xué)類專業(yè)的基礎(chǔ)學(xué)科。教學(xué)實(shí)習(xí)作為土壤學(xué)實(shí)踐學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該積極參與并認(rèn)真實(shí)習(xí)，在實(shí)習(xí)過程中積極思考和鍛煉，掌握各種實(shí)習(xí)與實(shí)踐實(shí)驗(yàn)的方法和技能，為將來的專業(yè)課學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的土壤學(xué)理論基礎(chǔ)。
二、實(shí)習(xí)要求
1、3—6人為一小組。野外以小組為單位進(jìn)行土壤剖面觀測和記錄以及討論，每人完成一份實(shí)習(xí)總結(jié)。
2、要求同學(xué)們遵守各項(xiàng)紀(jì)律，不怕苦，不怕累，認(rèn)真進(jìn)行實(shí)習(xí)內(nèi)容的學(xué)習(xí)。注意實(shí)習(xí)期間的安全。
三、實(shí)習(xí)過程
1.實(shí)習(xí)目的：
(4)通過實(shí)習(xí)實(shí)驗(yàn)，掌握土壤和巖層常規(guī)理化分析方法，并能對數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和應(yīng)用。
(5)通過實(shí)習(xí)，回顧學(xué)習(xí)中國土地資源的類型分布、各種質(zhì)地土壤的形成原因和發(fā)展歷史、了解其利用價(jià)值和利用現(xiàn)狀，增強(qiáng)合理利用和保護(hù)土壤的環(huán)保意識。
2.儀器配備和試劑：
(1)儀器
1、土鏟：挖掘土壤剖面。
2、比色卡：比色確定土壤的ph值。
3、白瓷板(點(diǎn)滴板)：測定土壤ph。
4、剖面刀：整理土壤的剖面、檢驗(yàn)巖石的硬度。
5、卷尺：測定土壤發(fā)生層厚度。
6、鐵錘：敲砸?guī)r石以便于做巖石的石灰性反應(yīng)和觀察巖石內(nèi)部性狀
(2)
1、混合指示劑：測定土壤ph值中顯色。
2、稀鹽酸(1:3)：用于測堿性土壤的石灰性反應(yīng)。
3、實(shí)習(xí)方法步驟：
(一)、泰山山腳實(shí)習(xí)地點(diǎn)
(1)剖面點(diǎn)的選擇：
土壤類為棕壤;
土壤類型分布的地形為山地山腳;
植被為灌木林多為農(nóng)業(yè)果木山楂、核桃等;
成土母質(zhì)為殘、坡積母質(zhì);
農(nóng)業(yè)利用情況為種植少量柏樹和經(jīng)濟(jì)樹木等;
存在的主要障礙因素主要為巖石較多，不便耕作;
最后開始挖掘剖面。
(2)剖面挖掘與修整：
根據(jù)實(shí)習(xí)目的確定剖面深為0.8m，寬 0.6m ，依靠一個(gè)斷坡而挖掘，達(dá)到了母質(zhì)層，剖面坑的一端向陽，垂直削平作為觀察面，觀察者隨宋老師站在斷坡地面觀察分析。挖掘時(shí)將表土堆于一側(cè)，下層土壤堆于另一側(cè)，兩端不堆土，觀察完畢后，將底土填回下層，表土填回上層，觀察面上不能踐踏。
(3) 剖面觀察與土層劃分 ：
先遠(yuǎn)距離觀察剖面，看清全剖面的土層組合，再靠近仔細(xì)觀察，根據(jù)各個(gè)剖面的顏色、質(zhì)地、結(jié)構(gòu)、新生體等的變化，參考環(huán)境因素，推斷土壤的發(fā)育過程，具體劃分出各個(gè)發(fā)生層次。用鋼卷尺量出各層深度，記錄母巖的層位，在記錄本上勾畫土體構(gòu)型如圖。
(4)土壤性狀的觀察和記載 ：
記錄剖面特征，對各發(fā)生層次逐層詳細(xì)觀察并進(jìn)行一些理化性質(zhì)的速測。記錄顏色、質(zhì)地、結(jié)構(gòu)、土壤堅(jiān)實(shí)度、土壤干濕度、孔隙狀況、侵人體、土壤酸堿度等。
(5)土壤ph測定:
取白瓷板(點(diǎn)滴板)，將其擦拭干凈，取相應(yīng)層次土層的土適量于點(diǎn)滴板凹槽中，滴加適當(dāng)過量的混合指示劑，輕輕晃動點(diǎn)滴板使測定充分，傾斜點(diǎn)滴板使顯色后的部分指示劑從凹槽中流出，觀察流出指示劑的顏色，拿比色卡進(jìn)行對比，確定土壤的ph。
(6)實(shí)習(xí)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)內(nèi)容統(tǒng)計(jì)與處理：
土壤層次
土層深度/cm
土壤ph
土壤顏色
土壤質(zhì)地
石礫含量
結(jié)構(gòu)特點(diǎn)
有機(jī)質(zhì)
新生體
腐殖質(zhì)
0-3
-
棕色
-
-
-
較高
無
淋溶層(a)
3-17
5.2
淺棕色
酸性壤質(zhì)
無
團(tuán)粒
一般
無
淀積層(b)
6.0
淺橙黃
近中性壤質(zhì)
無
粒狀
較少
無
母質(zhì)層(c)
5.3
橙黃
弱酸沙壤質(zhì)
細(xì)小量少
粒狀
-
無
母巖層(r)
55以下
(因?yàn)閷?shí)習(xí)時(shí)間緊張、觀察粗略及筆記較慢等使表格里部分內(nèi)容缺失。)
(7)總結(jié)回顧：
4、實(shí)驗(yàn)實(shí)習(xí)中，堅(jiān)定巖石礦物，主要鑒定光澤(包括金屬光澤、半金屬光澤、非金屬光澤)、顏色(巖石有本色、假色、他色，其中其條痕顏色為其本身的顏色)、形態(tài)(晶體、非晶體等)、力學(xué)性質(zhì)(解理性質(zhì)、斷口、硬度等)、發(fā)光性、鹽酸反應(yīng)、磁性、導(dǎo)電性等。
5、巖石元素組成分中，鉀長石和云母等鉀元素含量較高。泰山上鉀長石和石英分布較多。
(二)饅頭山實(shí)習(xí)地點(diǎn)(濟(jì)南市長清區(qū)張夏鎮(zhèn)徐毛村)
(2)各組同學(xué)帶實(shí)習(xí)工具爬山觀察記錄各種巖石和土壤的形狀、顏色及周圍環(huán)境等，對個(gè)別土壤類型的土壤進(jìn)行取樣測定其ph、對各種巖石進(jìn)行取樣測定其風(fēng)化物ph和是否具有鹽酸反應(yīng)。
(3)觀察記錄內(nèi)容如下：
其中，各土壤和巖石層的分布不是嚴(yán)格遵守以上分布層次，由于受時(shí)間和自然風(fēng)化的影響，各土壤和巖石層的分布基本上以上層次周期性分布。
土壤學(xué)是一門應(yīng)用學(xué)科，涉及內(nèi)容廣泛，實(shí)踐性強(qiáng)，它不僅具有完整的理論，而且有一整套實(shí)驗(yàn)的方法。土壤學(xué)實(shí)習(xí)是研究土壤科的基本方法，是搞好林業(yè)和實(shí)行科學(xué)種樹的前提，也是實(shí)現(xiàn)林業(yè)現(xiàn)代化的一項(xiàng)基礎(chǔ)工作。
土壤不僅是人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)和寶貴財(cái)富的源泉，又是人類最早開發(fā)利用的生產(chǎn)資料。隨著全球人口的增長和耕地銳減，資源耗竭，人類活動對自然系統(tǒng)的影響迅速擴(kuò)大，人們對土壤的認(rèn)識才不斷加深，土壤和水空氣一樣，既是生產(chǎn)食物、纖維及林產(chǎn)品不可代替或缺乏的自然資源，又是保持地球系統(tǒng)的生命活動，維護(hù)整個(gè)人類社會和生物圈共同繁榮的基礎(chǔ)。
土壤是農(nóng)林業(yè)生產(chǎn)不可或缺的基地，土壤的性質(zhì)不僅影響農(nóng)林產(chǎn)品的產(chǎn)量，還影響其品質(zhì)。土壤是生命活動的產(chǎn)物，沒有生物就沒有土壤。低等生物的固氮作用使土壤具有了生長植物的肥力，而植物的生長促進(jìn)了土壤的腐殖化過程和養(yǎng)分的富集過程，從而使土壤肥力進(jìn)一步發(fā)展，在茂盛的植被下，強(qiáng)烈的生物風(fēng)化推動著母質(zhì)向土壤的演化。土壤又是生命的搖藍(lán)。土壤不僅是生物的棲息地，而且是生物作用的對象，同時(shí)也是地球生命誕生與進(jìn)化的溫床。有證據(jù)表明，土壤巨大的表面及復(fù)雜的多孔多相體系，對于生命的產(chǎn)生與進(jìn)化至關(guān)重要。
學(xué)習(xí)土壤學(xué)對我們來說也是非常重要的，認(rèn)識和了解土壤，野外實(shí)習(xí)就是一種更好的認(rèn)識和了解土壤的方法。土壤學(xué)實(shí)習(xí)是為了探明土壤的發(fā)生發(fā)育和分布規(guī)律，查清土地資源及其生產(chǎn)條件，以便按不同需要利用和改良土壤。土壤學(xué)實(shí)習(xí)通過實(shí)際觀察，了解成土因素的作用和土壤形態(tài)、性狀上的特征，找出影響植物正常長的限制因素和障礙因素，解決生產(chǎn)管理中存在的具體土壤問題。
土壤是生態(tài)系統(tǒng)中的重要組成部分，是生態(tài)系統(tǒng)中污染物遷移轉(zhuǎn)化、富集循環(huán)的重要場所。因此土壤對生態(tài)環(huán)境的保護(hù)具有特殊的意義。土壤又是人類生產(chǎn)、生活的場所，因此各行各業(yè)都離不開它。
一、實(shí)習(xí)目的、任務(wù)和要求
1.通過實(shí)習(xí)驗(yàn)證鞏固該學(xué)科的理論知識，開闊眼界，增長知識，增強(qiáng)理論聯(lián)系實(shí)際的能力。
2.熟悉本省地帶性土壤及非地帶性土壤的分布規(guī)律及其形成條件、形成過程、土壤性狀、利用改良措施。
3.掌握主要土壤類型及土壤的形成過程和土壤特點(diǎn)，為水保規(guī)劃和森林植物更新等提供依據(jù)。
4.了解全國土壤分布規(guī)律及其主要土壤類型。
5.熟悉我省土地資源退化的原因及防治對策措施。
6.掌握土壤剖面挖掘方法，掌握剖面形態(tài)特征和自然條件的觀察、描述、記載方法，學(xué)會土壤類型的識別。
7.通過土壤水分物理性質(zhì)的測定，應(yīng)用這些數(shù)據(jù)，學(xué)會綜合分析、評述土壤的方法，并能提出各類土壤的合理開發(fā)利用改良技術(shù)措施。
8.通過實(shí)習(xí)進(jìn)一步熟悉主要成土巖石的性質(zhì)和提高鑒別技能。
9.通過實(shí)習(xí)學(xué)會野外母質(zhì)類型的鑒別和地形地勢的觀察。
10.通過綜合實(shí)習(xí)，增強(qiáng)珍惜、保護(hù)和合理開發(fā)利用土地資源及生態(tài)環(huán)境的意識，提高貫徹執(zhí)行國策、國法的自覺性，提高立志振興水保學(xué)科和發(fā)展土壤科學(xué)的使命感和責(zé)任感，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情。
11.了解土壤調(diào)查工作的基本方法，土壤調(diào)查是為了探明土壤的發(fā)生發(fā)育和分布規(guī)律，查清土地資源及其生產(chǎn)條件，以便按不同需要利用和改良土壤。土壤調(diào)查是通過實(shí)際觀察，了解成土因素的作用和土壤形態(tài)、性狀上的特征，找出影響植物正常長的限制因素和障礙因素，解決生產(chǎn)管理中存在的具體土壤問題。土壤調(diào)查是研究土壤科學(xué)的基本方法，是搞好林業(yè)和水?；窘ㄔO(shè)和實(shí)行科學(xué)種樹的前提，也是實(shí)現(xiàn)林業(yè)現(xiàn)代化的一項(xiàng)基礎(chǔ)工作。
二、實(shí)習(xí)時(shí)間和地點(diǎn)
1、 實(shí)習(xí)時(shí)間 ： 20__/5/29--20__/6/4
2、 實(shí)習(xí)地點(diǎn)： 長樂下沙
南嶼林場
校園內(nèi)
3、參加人員 ：指導(dǎo)老師 林徳喜
級別 20__級
專業(yè) 林學(xué)
組別 第 2 組
組員 韓道忠、孫親權(quán)、陳澤良、楊欣華、黃遲育、李涵、陳婷婷、
王亞鑫、彭建偉、王秀遜、羅青梅、何麗萍
三、實(shí)習(xí)內(nèi)容
第一天 20__年5月29日 實(shí)習(xí)地點(diǎn)：校內(nèi)，實(shí)驗(yàn)室
進(jìn)行實(shí)習(xí)前的總動員，老師給大家講解實(shí)習(xí)的具體安排，各項(xiàng)實(shí)習(xí)操作的方法，實(shí)習(xí)內(nèi)容，時(shí)間安排，參加人員的分組，工具的領(lǐng)取及介紹工具的使用。要求預(yù)習(xí)實(shí)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容：三大巖類的識別方法、土壤剖面形態(tài)特征等。最后特別強(qiáng)調(diào)實(shí)習(xí)期間要注意的事項(xiàng)，包括安全等等。
第二天 20__年5月30日 實(shí)習(xí)地點(diǎn)：長樂、下砂林場
沿途觀察巖石標(biāo)本、地質(zhì)地貌及母巖母質(zhì)特征等，并取采集巖石標(biāo)本同時(shí)學(xué)習(xí)觀察、鑒別巖石標(biāo)本。觀察濱海風(fēng)沙土的形成、利用現(xiàn)狀和改良措施。沿途觀察、了解長樂平原的地質(zhì)地貌特征和水稻土的形成和特點(diǎn)，同時(shí)觀光了長樂國際機(jī)場，在長樂國際機(jī)場參觀園林植物的配制特征和規(guī)則以及參觀了金剛腿的景觀，在金剛腿觀察花崗巖的特征包括其礦物組成、構(gòu)造及花崗巖風(fēng)化物形成的母質(zhì)特征。
第三天 20__年5月31日 實(shí)習(xí)地點(diǎn)：校外，南嶼林場。
去南嶼林場野外觀察巖石標(biāo)本、地質(zhì)地貌及其開發(fā)利用情況等。沿途觀察土壤垂直分布特征及不同地形土壤特點(diǎn)的差異，沿途觀察巖石風(fēng)化的特點(diǎn)并采集巖石標(biāo)本同時(shí)進(jìn)行鑒別，并在南嶼林場挖掘主要剖面，掌握山地土壤剖面的挖掘，土壤發(fā)生層的劃分，土壤形態(tài)特征的觀察和記載方法。進(jìn)行土壤原狀樣品的采集，分析樣品的采集。
觀察并描述南嶼林場邊上的自然景觀、土壤類型及其成土條件、土壤形成特征、土壤肥力特點(diǎn)及利用改良現(xiàn)狀。下午在實(shí)驗(yàn)室風(fēng)干土壤樣品并進(jìn)行土壤物理性質(zhì)的測定(土壤自然含水率、容重、總孔隙度、毛管孔隙度、非毛管孔隙度、毛管持水量等)。
第四天 20__年6月1日 實(shí)習(xí)地點(diǎn)：校內(nèi)，實(shí)驗(yàn)室
內(nèi)業(yè)實(shí)驗(yàn)、測定土壤物理性質(zhì)：進(jìn)行土壤物理性質(zhì)的測定(容重、毛管孔隙度、毛管持水量、自然含水率、非毛管孔隙度、總孔隙度等的測定)。
校園內(nèi)實(shí)習(xí)，利用整段標(biāo)本進(jìn)行全國土壤的分布和主要土壤類型的介紹，觀察不同類型的整段剖面等，了解全國土壤的分布規(guī)律和主要的土壤類型。并進(jìn)行前面測定的土壤物理性質(zhì)數(shù)據(jù)處理、計(jì)算出土壤自然含水率、容重、總孔隙度、毛管孔隙度、非毛管孔隙度、毛管持水量等。
第五天 20__年6月2日 實(shí)習(xí)地點(diǎn)： 校內(nèi)、實(shí)驗(yàn)室。
上午在室內(nèi)實(shí)驗(yàn)室觀看巖石標(biāo)本，并進(jìn)行礦物巖石考試?？荚嚥捎卯?dāng)場評分方法，考試時(shí)每一組列出實(shí)習(xí)期間見到的、本省常見的巖石標(biāo)本五塊，考完一組換成另外的巖石標(biāo)本進(jìn)行考試，要求每位同學(xué)獨(dú)立完成寫出巖石的正確名稱，同時(shí)指導(dǎo)教師對所考時(shí)列出的每一塊巖石進(jìn)行有針對性提出相關(guān)問題，也是作為考試成績評分內(nèi)容依據(jù)之一。下午講解寫實(shí)習(xí)報(bào)告的方法，要求同學(xué)學(xué)會查閱相關(guān)資料完成。
土壤健康具有哪些核心指標(biāo) 營養(yǎng)健康心得體會篇八
通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
首先加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。
要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)對學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
據(jù)調(diào)查，目前這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)，心理學(xué)的有關(guān)知識。據(jù)《中國青年報(bào)》5月17日報(bào)道："95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。"他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對"問題家庭"的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
目前不少學(xué)校已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。
目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
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