心得體會對個人的成長和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經(jīng)歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
零容忍心得體會篇一
內(nèi)心的期盼隨著空中飄逸的云來到訓練基地。期盼基地不同往日的生活，期盼新同學的友誼，期盼為期五天的與眾不同的課。
懶散了一個暑假的我，烈日下艱苦的訓練，讓我疲憊不堪，腳后跟針扎般刺疼;后頸曬得火燒樣辣;手腳如拉緊橡皮筋般酸……但我們還是要一遍又一遍的練習。說實話，心中有很多抱怨?？赊D(zhuǎn)念一想，自己沒做到位，又有什么可抱怨呢?于是堅持反復的練習。
苦中也有樂，隊列從第一天的亂七八糟到一日比一日整齊，心中就悠然升起愉悅的情緒。
訓練后的宿舍生活是快樂的源泉，午休時大家天南地北的聊天，笑聲如爆竹齊放般歡快，那種從陌生到熟悉的感覺特棒，大家友好的開玩笑，打鬧，簡單的快樂。
“風一樣的行動，鋼一樣的意志，鐵一樣的紀律”是我軍訓時的格言。這一次軍訓讓我學到很多。我們的生活中應多份鋼強，也不應缺少痛苦，不論快樂還是痛苦，都應用心去體驗，體驗生活的不同面。珍惜生活中不同的色彩，讓生命之畫繽紛多彩。
時間如流水般過的飛快，軍訓生活近尾聲了。訓練間有抱怨和痛苦，快離開時心中卻有一份留戀。愿今日的痛苦變成明日甜美的回憶，在我的生命中留下獨特的一頁。
轉(zhuǎn)眼間，軍訓生活就結束了。我還記得軍訓第一天的情景：
匆匆來到學校的我格外興奮，因為要體驗一種全新的生活，一張張不曾相識的臉，一袋袋沉重的衣物，一份份不同尋常的感情!到了基地之后，在教官的嚴格教育與訓練下，似乎后背、雙腿、臉頰兩旁的汗水已要將我“淹沒”。可是軍訓就是軍訓，早已不是當初在家的甜美生活!同時它也鍛煉了我們團結一心，堅持不懈的精神。
在軍訓期間，我和班中的幾個女生住在同一寢室，我發(fā)覺大家在一起非常好相處，女生的話匣一打開之后，大家就在不知不覺中成為了好朋友，我也交到了許多的好朋友，我相信在以后的學習中大家一定可以相處得更融洽，一定可以互相幫助，一起努力完成自己的理想!!
有人說軍訓是一幅沒有色彩的水墨畫，有的只是蒼白和明暗;也有人說，軍訓是沒加糖的咖啡，又苦又澀，簡直難以言語?？赏ㄟ^這五天的生活，卻又讓我們領悟到另外一種真諦：“吃得苦中苦，方為人上人。”狠毒的太陽鍛煉出我們鋼鐵般的毅力，繁重的訓練磨礪出我們一招一式的陽剛，這就是付出與回報的必然。
其實軍訓生活是苦中有樂，苦中求樂，最后苦盡甘來的，它比任何一種生活，任何一種做人方式都顯得多姿多彩。在這五天里，每個人都有自己的辛酸，自己的快樂和自己的故事，點點滴滴，讓人難以忘懷!
零容忍心得體會篇二
為期7天的軍訓終于結束了，軍訓不但留給了我們酸，甜，苦，辣和我們永恒的記憶，軍訓更留給了我們重要精神，我們學會了吃苦耐勞，理解了紀律的重要性。
軍訓讓我們知道沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊，訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量。最使我難忘的是在烈日下練習踏步和齊步走。大家頭頂烈日，汗水止不住地流，卻還要把手臂抬高，和旁邊的同學對齊。大家都口干舌燥。面對這樣的魔鬼訓練，堅強的同學們，毫不退縮，團結一心，手臂都抬得一樣高，得到老師的好評。
軍訓讓我們從原本懶散的假期生活中重新恢復青春陽光的一面，幫助我們改掉了以前養(yǎng)成的壞習慣，并且我們有信心，將好習慣一直堅持下去。
我們的教官是一位年輕的士官，他身材并不高大，戴著一副眼鏡。教官很開朗，沒軍訓幾天，教官就漸漸的和大家熟了起來，休息之余還主動的開開玩笑，教我們唱《為什么》。讓我們認識到了軍人不僅僅只是嚴肅的不茍言笑，他們是最可愛的人。
記得剛軍訓一天，我的心就動搖了，想著要馬上回家。到了第三天的時侯，平日拖拖拉拉的我早已疲憊不堪。剛學立正時，我就疑惑，為什么體育課中要常做的動作，早已會的動作，教官要如此仔細地講解，為什么一個左轉(zhuǎn)一個右轉(zhuǎn)要教官如此煞費苦心地讓我們練習，實踐出真知，第五天的軍訓就讓我明白，小小一個立正所包涵的豐富，幾個轉(zhuǎn)身所容納的博大。匯報表演的最后一天，站軍姿的時候，盡管火熱的太陽在頭頂用那灼熱的光肆虐的在身上徘徊，我們還是在努力的堅持著，讓汗水順著臉頰，脖頸留下，我們不動，不擦，忍著。只為了1班的榮譽，也是為了我們自己的榮譽。
軍訓的日子里我們把自己當部隊的軍人看待，在這里有種命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力。
這次軍訓結束并不意味著句號，而是漫長的高中生活中的一個逗號。需要我們努力的日子還很長，路漫漫其修遠兮，吾將上下求索。
零容忍心得體會篇三
軍訓的第一天、滿懷激動心情的我們便早早地起床，整齊地穿戴好軍訓的服裝。在那一刻，似乎自己已經(jīng)像一個“小軍人”。集合到了操場，一個個真正的“軍人’便直刷刷地列著整齊的步伐向我們走來。
后來，我們體會了當“軍人”的感覺：在火辣辣的太陽下站軍姿、練正步，唱軍歌……從一開始的一個個倒下，到后來的一個個站起，從抱怨到接受、再從接受到享受。享受那刻苦訓練時緊張的氣氛，享受那短暫休息時融洽的氛圍。不知不覺間，我們這些嬌弱的花朵已退出了溫室，開始在磨煉中成長了。
在軍訓中，我們得到了不少的收獲，從形體氣質(zhì)到精神升華，從滿眼的淚水到燦爛的笑臉。訓練途中，雖然累，可在無形之中，有一股冥冥的力量，促使著我們堅持。是不服輸?shù)膭蓬^?是不懈怠的精神?還是身邊人的期望?我想，幾者兼有。
細想一下，在那火辣辣的太陽底下吃苦堅持的只有我們嗎?不，還有教官、老師。在烈日下?lián)]撒汗水的只有我們嗎?不，還有教官和老師。這樣的一種力量，一種動力，才讓我們不斷向前!
軍訓的目的是什么?它是一種義務，也是我們?nèi)松飞媳仨毥?jīng)歷的一種磨煉。不怕苦，不怕累，不僅是我們需要具備的精神，更是一個民族生存、一個國家昌盛的根本?；叵胫腥A歷史、泱泱中華上下五千年，紅軍長征過草地、爬雪山，正是那吃苦耐勞、不懈堅持的精神，才造就了我們中國今天的輝煌。
“從嚴從難不松勁呀，真打?qū)崙?zhàn)練練練、練練練……”歌聲落音，哨聲響起，紅旗飄飄，我們直挺挺地站在這里，心中飛揚著嘹亮的軍歌，還有我們歷經(jīng)汗水和淚水后展翅飛翔的夢想。
零容忍心得體會篇四
經(jīng)過一年來的不斷學習，以及同事、領導的關心和幫忙，個人的工作技能和工作水平有了顯著的提高。
一、以踏實的工作態(tài)度，適應辦公室工作特點
辦公室作為企事業(yè)單位運轉(zhuǎn)的一個重要樞紐部門，是單位內(nèi)外工作溝通、協(xié)調(diào)、處理的綜合部門，這就決定了辦公室工作繁雜性。由于我們辦公室人手少，工作量大，我和其他同事共同協(xié)作、共同努力，優(yōu)質(zhì)高效的完成領導交辦的各項任務。在這一年里，遇到各類活動和接待，我都能夠用心配合做好后勤保障工作，與同事心往一處想，勁往一處使，不計較干多干少，只期望把領導交辦的事情辦妥、辦好。
二、加強學習，注重自身素質(zhì)修養(yǎng)和提高
我們務必具有先進的觀念，要用科學發(fā)展的眼光看待一切，才能適應未來的發(fā)展。因此，我透過網(wǎng)絡、書籍及各類文件資料的學習，不斷提高了自己的政治理論水平。工作中，能從單位大局出發(fā)，從單位整體利益出發(fā)，凡事都為單位著想，同事之間互幫互助，并持續(xù)融洽的工作氣氛，構成了和諧、默契的工作氛圍。
另外，我還注重從工作及現(xiàn)實生活中汲取營養(yǎng)，認真學習文秘寫作、檔案管理等相關業(yè)務知識。同時，虛心向領導、同事請教學習，取長補短，來增強服務意識和大局意識。對辦公室工作，能夠提前思考，對任何工作都能做到計劃性強、可操作性強、落實快捷等。
三、堅持做事先做人，努力做好日常工作
為了做好日常工作，熱心為全局職工服務，我做了下面的努力：
1、出勤方面，每一天都能提前十到二十分鐘到達辦公室，做好上班前的相關工作準備，并能及時打掃領導的辦公室等。
2、公文處理過程方面，嚴格按照國家事業(yè)單位公文處理辦法中所規(guī)定的程序辦事。發(fā)文時，能嚴格按照擬稿、核稿、會簽、簽發(fā)、印制、蓋章、登記、發(fā)文等程序辦理;收文時，按照收文登記、擬辦、批辦、分送、催辦、立卷、歸檔等程序辦理，沒有出現(xiàn)錯誤的公文處理事情。
3、紙張文檔、電子文檔的歸檔整理方面。在工作中，我個性注意對紙張資料的整理和保存，將有用的及時保存、歸檔，對于沒用的及時銷毀。因為很多文字性工作都是電腦作業(yè)，所以我在電腦中建立了個人工作資料檔案庫。并于每周星期五把工作過的資料集中整理，分類保存，以便今后查找。
4、關系處理方面，在工作上能做到主動補位。并能與其他各科室人員加強溝通，密切配合，互相支持，保證整體工作不出現(xiàn)紕漏。在工作中我自己確定了一條工作原則，屬于自己的工作要保質(zhì)保量完成，不屬于自己的工作范圍的配合其他人員能完成的也要按時完成，做到了主動幫忙、熱情服務。
四、嚴格要求自己
在工作中，我努力從每一件事情上進行總結，不斷摸索，掌握方法，提高工作效率和工作質(zhì)量，因為自己還是新同志，在為人處事、工作經(jīng)驗等方面經(jīng)驗還不足，在平時工作和生活中，我都能夠做到虛心向老同志學習、請教，學習他們的長處，反思自己不足，不斷提高政治業(yè)務素質(zhì)。我時刻提醒自己，要誠懇待人，態(tài)度端正，用心想辦法，無論大事小事，我都要盡潛力去做。在平時時刻要求自己，務必遵守勞動紀律、團結同志、從打掃衛(wèi)生等小事做起，嚴格要求自己。以不求有功、但求無過信念，來對待所有事情。
五、存在的不足
1、在本職工作中還不夠認真負責，崗位意識還有待進一步提高。不能嚴格要求自己，工作上存在自我放松的狀況。由于辦公室的工作繁雜，處理事情務必快、精、準。在這方面，我還有很多不足，比如在作會議記錄時，沒有抓住重點，記錄不全，導致遺漏一些重要資料。2、對工作程序掌握不充分，對自身業(yè)務熟悉不全面，對工作缺少前瞻性和職責心，致使自己在工作中偶爾會遇到手忙腳亂的狀況，甚至會出現(xiàn)一些不該出現(xiàn)的錯誤。
3、缺少細心，辦事不夠謹慎。文秘工作是相對簡單但又繁多的工作，這就要求我務必細心有良好的專業(yè)素質(zhì)，思路縝密。在這方面，我還不夠細心，時有粗心大意、做事草率的狀況。
六、今后努力的方向
1、今后在工作中還需多向領導、同事虛心請教學習，要多與大家進行協(xié)調(diào)、溝通，從大趨勢、大格局中去思考、去謀劃、取長補短，提高自身的工作水平。
2、務必提高工作質(zhì)量，要具備強烈的事業(yè)心、高度的職責感。在每一件事情做完以后，要進行思考、總結，真正使本職工作有計劃、有落實。尤其是要找出工作中的不足，善于自我反省。
3、愛崗敬業(yè)，勤勞奉獻，不能為工作而工作，在日常工作中要主動出擊而不是被動應付，要用心主動開展工作，擯棄浮躁等待的心態(tài)，善謀實干，肯干事，敢干事，能干事，會干事。
4、平時需多注意鍛煉自己的聽知潛力。在日常工作、會議、領導講話等場合，做到有集中的注意力、靈敏的反應力、深刻的理解力、牢固的記憶力、機智的綜合力和精湛的品評力;在辦事過程中，做到?jīng)]有根據(jù)的話不說，沒有把握的事不做，不輕易許愿，言必行，行必果。
5、要注意培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，把政治理論學習和業(yè)務學習結合起來，提高自身的政治素質(zhì)和業(yè)務潛力，以便為景區(qū)的明天奉獻自己的力量，為本職事業(yè)做出更大的貢獻。
總之，一年內(nèi)在我們共同努力下，辦公室的工作比起以前有了很大的進步，我認為自己從思想認識上、業(yè)務及理論知識上有了明顯提高，這些進步是與全局新老同志們對我極大支持和幫忙的結果離不開的，從老同志身上我學到了吃苦耐勞的敬業(yè)精神，從充滿活力的新同志身上也為我增添了用心努力、奮發(fā)向上、勤奮工作的信心和力量。在此，我從內(nèi)心深處表示衷心的感謝和致敬，也真誠地期望在今后的工作中，局領導、同事們能對我一如既往的給予關懷和支持。
簡單的工作心得體會（精選篇2）
零容忍心得體會篇五
“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!
當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
一、目標一致、互相信任
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!
零容忍心得體會篇六
??一）、團隊精神
??一個人的力量總是有限的，而一個集體團結起來凝集成的力量是無窮的。團結的氛圍使個人和集體的能量得到最高的釋放。團隊精神能夠創(chuàng)造出集體的輝煌，創(chuàng)造出驚人的成功，如障礙墻、電網(wǎng)、每個人在訓練前都在想，我能過去嗎？怎么過？可是經(jīng)過大家的配合、協(xié)作、通過集體的智慧，使我們團隊順利過關，這充分說明沒有做不到的，只有想不到的，團結就是力量在這次拓展訓練中得到了充分驗證。
??二）、客觀地評價自己
??有時候，限于種。種原因，我們對自身的評價并不是很準確。這次拓展，我感受特別明顯的就是能夠比原來更能客觀地評價自己，對自己有了一個更全面的認識，就是我在哪方面有一些優(yōu)勢，在哪些方面還可以挖掘，在哪方面還存在不足等等。這次訓練讓我意識到，很多事情原以為自己是不能完成的，但只要我們努力去做，下定決心，是可以完成的，并且會做得很好，所以困難并不可怕，可怕的是自己不能超越自己，遇到問題是自己給自己設計了一道屏障，這次的云梯就說明了這一點，可以說我本身就有恐高癥，但是在隊友的鼓勵下在團隊意識的感召下，我超越了自我，順利過關。
??三）、對他人信任
??拓展訓練，除了能認識自身之外，讓我們也能更全面客觀地評價他人。從“信任背摔”開始，我們就已經(jīng)很信任這個團隊了，否則不可能順利地完成每一個項目。有的隊員就曾因?qū)﹃犛训男湃尾粔颍灾劣谠谕瓿身椖康倪^程中出現(xiàn)了比較被動的局面。其實，我們對于每個人的了解遠遠不夠，別人的很多方面我們還是未知。要知道，人的潛力是很大的，這適用于我們自己，也適用于他人。只有互相信任，互相支持，才能完全各個項目。任何一個團隊或一個部門如果彼此之間互相猜疑、各行其是，這只隊伍就會變成一盤散沙，更談不上有戰(zhàn)斗力。
??四）、溝通必不可少
??很多的活動項目，都使我進一步體會到相互溝通思想、快速傳遞信息的重要。在工作中多和領導溝通、交流思想有助于工作的開展；和同事多溝通，可以促進了解、增進團結；和兄弟單位多溝通，經(jīng)常交流工作經(jīng)驗、工作信息，可以起到事半功倍的作用。
??五）、突破極限
??通過群體的力量和相對極端的形式，逼迫人突破心理障礙，增進合作意識，拓展訓練的魅力可見一斑。既然科學告訴我們，鏈條總是在最薄弱的一環(huán)斷開，人的能力大小也由他最大的那個弱點和缺陷來決定，因此，人生時時需要拓展，不僅要集體拓展，更要自我拓展。
??通過這次拓展訓練，我體會到了領導、計劃、擇優(yōu)、寬容、體諒、溝通、勇敢、智慧、信念、團結、互助、合作、技巧、珍惜……這些要素在我們工作、生活當中是如此重要！的確每個人都有這樣或那樣的缺點，但是只要我們堅持不懈、勇于探索、追趕高峰，不斷地提升自己，優(yōu)化自己！正所謂“沒有最好，只有更好！”那我們就一定能夠成功！
??今天，學期將止，思緒萬千。首先，我要感謝電力集團給我們搭建了這次學習的平臺，也感謝供電公司組織部門給了我這次學習的機會，同時更應該感謝黨校培訓部的老師們，是你們的執(zhí)著與友愛為我們撐起這片知識的海洋，給渴望向上的人們提供一個拓展自我的空間；是你們的付出給我們創(chuàng)造了以后施展個人魅力的平臺，是你們的凝聚力讓我們電力集團的朋友匯聚到這里，讓平時陌路的我們走在了一起，組成了一個班級，并成為了一支具有高效團隊精神的集體。
??在這一個星期里，老師們淵博的知識、殷殷的教誨、敬業(yè)的精神久久的浮現(xiàn)在眼前，縈繞在耳邊。課堂上老師們熱情奔放的授課方式及獨有的“秦經(jīng)營”理論、趣味的搏奕……讓我在學習中找到了快樂的理由；感謝老師，是您教會了我如何合理運用課堂中所學的邏輯思維方式去應對現(xiàn)實中客觀存在的問題，你們的教導與獨有的見解將在今后的工作學習中時刻鞭策著我，激勵著我，讓我在成長的浪潮中激流涌進，永不言退。
??歲月如梭，時光飛馳，一個星期短暫的學習時間，讓同學們彼此建立了深厚長久的友誼，就要離開您了親愛的黨校，就要分別了同學們，免不了離別的傷感，我們將帶著老師的期盼，揣著同學們美好的祝福，踏上各自的工作崗位！
零容忍心得體會篇七
5月10日我們四、五、六年級離開校園。到了一個拓展基地。第一天來到這個陌生的地方，我們換上軍服。因為下雨我們并沒有開營，就直接吃午飯。吃完午飯，我們就在室內(nèi)學習了“天賦密碼”與“六頂思考帽”。天賦密碼說的是：八種不同的能力，使我們知道了我們擁有哪幾種天賦密碼。六頂思考帽使我們知道六種顏色代表哪六個脾氣與對事情的看法。這兩個活動讓我體會到自己的心里想法。學完后我們就到飯?zhí)贸燥?。之后我們休息一下就集合，看一則故事《洞穴之光》片子中的小主人公是6名迷失在網(wǎng)絡中的城市青少年，他們在學業(yè)、生活中失去了方向。讓這些孩子到貧困山區(qū)去體驗生活，中洞小學立在滿山全是石頭的山腰中，吃的主食是玉米飯，這次選去最愛上網(wǎng)的孩子，被安排在中洞小學和這里的貧困學生結成對子。他們要與這里的孩子同吃同住。看完后我們都挺感動的。
5月11日我們來到這的第二天，陽光照射著我們，汗水濕透衣服，但我們一直在堅持。今天我們參加了一個活動“團隊扶橋”我們兩個結為一組，站在桌子的兩邊，所有同學站在一起，全班同學輪流在上面爬過。雖然肩膀都腫了疼了，腳都站不住了，但仍然堅持不懈，直到最后一刻。最感動的是我們女生和男生一直都不是非常友好，但我在上面爬過時，男生們都在叫：“加油!”因為我是最后一個爬的。我們爬完，都不顧疼痛到別的班幫忙，二班也在幫我們。這時我們?nèi)珎€六年級都發(fā)揮了同心協(xié)力的精神。
5月12日終于到了結營儀式，那天汗水也濕透衣服。但我們因為想給四、五年級做個榜樣，我們一直站立不動直到結完營。吃過午飯后我們就離開了拓展基地，回到了我們想戀的家、校園。
零容忍心得體會篇八
一個人，代表的是個人;三、五個人在一起，整天吃吃喝喝叫團伙;一群人為了一個共同的目標奮斗才叫團隊。誰都明白兄弟齊心，其利斷金的道理，其實在這個世界上，任何一個人的力量都是渺小的，只有融入團隊，只有與團隊一起奮斗，你才實現(xiàn)個人價值的最大化，你才能成就自己的眾翔!團隊，是為了實現(xiàn)一個共同的目標而集合起來的一個團體，需要的是心往一處想，勁往一處使;需要的是分工協(xié)作，優(yōu)勢互補;需要的是團結友愛、關懷幫助;需要的是風雨同舟，甘苦與共!一個想成為眾翔的人，僅憑自己的孤軍奮戰(zhàn)，單打獨斗，是不可能成大氣候的。你必須要融入團隊，你必須要借助團隊的力量。與團隊和諧相處的秘訣就是：尊重別人、關心別人、幫助別人、肯定別人、相信別人、贊美別人、學習別人、感恩別人!
這倆日里面，我們從開學典禮到拓展活動的開展，讓我認識了班上的大部分同學;同時也讓我漸漸地融入到這個陌生的圈子里，與同學們一起在課堂享受著知識的洗禮，也與同學們在拓展基地里沐浴著陽光，在基地里流汗，在基地里歡笑，在基地里感動，痛并快樂著，累并輕松著，感動與被感動著。在基地里教官對我們嚴厲的態(tài)度，讓我們從不認識的彼此，變?yōu)榱舜蠹业男穆?lián)系在了一起。
拓展基地里經(jīng)歷的一切，讓我感觸最深刻，二十九年里，這么短暫的軍事化管理，曾在大學經(jīng)歷過，感受完全不一樣的軍事化管理，這兩天經(jīng)歷的點點滴滴都是那么歷歷在目，時間雖然短暫，回想起來覺得這一切是那么的真實，也是那么的有意義。
從陌生到相識――三個小分隊的成立
第一天在基地，眾翔拓展教練首先讓我們一個團隊分成三個小組分別是第一隊越縱隊，第二隊野狼隊，第三隊戰(zhàn)驢隊。我們從彼此不認識彼此，到做自我介紹，知道彼此的名字，知道彼此之間的花名。分組后進行隊長、隊名、口號、隊形的小組討論選定。其實我們這只隊伍相對是團隊里比較年輕、比較容易沖動的隊伍。
第一次我們選擇了教練不贊成的消極隊歌，明知不可為而為之的一支年輕氣盛的隊伍。將《心太軟》改編成我們第三隊的隊歌，這讓我們輸了氣勢不說還輸了這一回合，不過教練還是又給我們?nèi)昼娭匦抡{(diào)整的機會，我們立馬進行了隊形及其隊歌的調(diào)整，這讓我們在接下來的這一回合里贏得了大家的掌聲。
從0到1的過程――鼓舞飛揚
拓展教練給我們安排的是一個“鼓舞飛揚”的拓展游戲”，讓我們團隊第一次的合作。看似一個簡單的鼓，我們隊里沒有玩過的小伙伴，大家都在玩的過程中，去找方法，大家一邊顛著球，一邊討論要用什么樣的方式方法讓這個球在鼓上顛的次數(shù)更多，各執(zhí)己見的各位，我們也是一次嘗試，一次又一次的失敗與失誤，到了練習時間過去了我們?nèi)匀贿€是沒有讓球在鼓上超過12下。
但是我們的參賽順序在最后，我們在觀看一、二隊的操作方式時我們也在總結，這次我們的方法沒有得到大家的統(tǒng)一，我們只能用著僅有的一點小技巧在拉著各自手上的繩子。失敗了，再來，失敗了再來，三分鐘過去了，我們的成績雖然不是最差，但是也不是最好的。這個時候眾翔拓展教練又給了我們一個去總結及其分享再練習的機會，我們立馬討論我們剛剛在比賽中看到野狼隊的成功方法，首先高度專注，靜下心來，然后找出我們做的不對的地方在哪里，分析為什么這樣做不對，再針對這些問題總結出來的方法去進行顛球。接著我們在這一輪的比賽中取得了48下不錯的成績。
其實拓展游戲過后，所感悟到就是其實工作中我們也是如此，我們與上下屬打交道時，我們有時候總會按著自己的意思來做自己想做的事情，各抒己見，從來不管別人的三七二十一，其實縱然不是如此的，有些時候我們應該放下一些東西，才能達到公司的預期目標，從而實現(xiàn)公司利益最大化、及其個人利益最大化。團隊里很好的溝通、協(xié)調(diào)、配合才能讓一件事情達到事倍功半的效果。
稍作休息后，我們又繼續(xù)開始了這個殘酷的軍事化訓練，這次教練讓我們做的是“南水北調(diào)”的一個拓展游戲，游戲看似簡單可是我們卻沒有想到我們怎么去跟其他兩個團隊借力，我們只是在想怎么裝滿我們對面水桶里的水，一趟又一趟的來回，一趟又一趟的接水，一趟又一趟的來回，這讓我們輸了這個回合。這也體現(xiàn)出來了現(xiàn)代企業(yè)里小團體為了完成自己的目標，確忘記了企業(yè)的大前提存在，公司定的大方針，大戰(zhàn)略是需要一個大團隊去共同一起去完成的。誰都明白五人團結一只虎，十人團結一條龍，百人團結像泰山的道理，可是很多人在真正做的時候就不是這么回事了。當進入到分享環(huán)節(jié)的時候，我們其實工作中也經(jīng)常如此，開建小團體，為了小團隊的目標而舍棄了別人的利益，甚至踐踏別人的尊嚴。
班相聚，第一宿――“野炊”
天空不作美，傍晚時下起了大暴雨，在暴雨面前我們不曾畏懼，我們還是穿上了教練跟老師給我們準備好雨衣走去野炊的場地，其實雖然下雨我們還是很開心能跟同學們一起做飯，吃飯，下雨給本來好生火的地方變得不那么容易，生火的同學也是想了很多方法點樹葉，點棕葉，點布條，看著很多不一樣的生活場面，洗菜的洗菜，不會做飯的來做飯了，我們組很多女生貢獻了“第一次”，做飯的機會，男生們有口福啦。其實還是挺和樂融融，挺開心。事后大家都覺得這個飯菜，是我們都覺得最好吃的一餐。
吃完飯后，我們還進行了一個感人的整蠱環(huán)節(jié)，其實這個給班上的同學們一個不一樣的生日，讓當事人及參與人都感到很感動，生日快樂歌，生日蛋糕，這些都是教練們及老師們的精心準備的活動，然我們有家的感覺。不一樣的活動不一樣的生活，這一夜，有感動，有感恩，也有同學情，也有師生情，也有教官情。雖然這一夜短暫，但是短暫的時間卻給彼此之間都留下了很美好的夜晚，這些情誼是不會隨著黑夜一起過去的。
回到宿舍，沖完涼就在想這一天下來累并輕松著，認識到不同的人，認識到不同的事，認識到不一樣的人生觀及價值觀，心里默默的念著：“這一天來對了”。其實在來之前一天我還在想要不開學典禮以后的拓展不要去了吧，工作上抽不開身，可是總想讓自己有一個鍛煉的機會，心里的“小惡魔”一直在掙扎著，可“正義小天使”戰(zhàn)勝了“小惡魔”，我還是來了。我覺得我這個選擇還是沒有錯的。雖然到了最后我快要體力不支，但是在同學們的鼓舞下堅持完成了這一天的拓展，不能給團隊拖后腿。
一覺醒來，又是7點半，洗漱完，整理完也差不多八點多，趕緊下去，嚴厲的教官不允許遲到，一人遲到，多人受罰，這個真是幾位嚴肅的教官，我們除了執(zhí)行還是執(zhí)行，畢竟不能讓別人受罰，大家都很準時到了樓下集合點。吃完早餐換上衣服，拓展又開始了。
溝通才能理解，信任才能共贏――“七巧板”
換了一個通風的場地，這一天第一個拓展游戲就是“七巧板”，在這個拓展活動中，我被分在了一個領導團隊的小組里，其實這次的錯誤，我們應該負很大責任，我們團隊沒有做到一個很好的協(xié)調(diào)、溝通、傳達、領導部門，導致了這次我們沒有完成這個任務，我們沒有用有效的溝通方式去溝通，我們小組得分數(shù)一直是0，到了后面的15分鐘左右，我們這個部門才慢慢的開始做到一個溝通及其讓其他各小組相互幫忙的一個被領導的狀態(tài)。我們沒有讓每一個小組了解我們在這次活動中所要承擔的角色，甚至等活動結束了以后才有同學知道我們是一個領導的部門。
這樣沒有進行有效的溝通，沒有進行很好的資源整合，也沒有好好的信息共享，這讓我們在團隊里顯得那么渺小。其實我們在現(xiàn)實的工作中也是如此，我們經(jīng)常為了自己小團隊里的最終目標努力著，可是卻不知道小團隊的大作用，其實我們都是公司的一員，我們很多人都是為了自己的私心而活著，可是當日子久了就會發(fā)現(xiàn)其實這樣的一個私心讓你只能成為被孤立的“鶴”群。
眾人心，泰山移――“畢業(yè)墻”
這個拓展項目是我們最后參加的一個游戲，在拓展教練說了相關規(guī)則后，我們選出了倆位項目經(jīng)理，這個墻我是第一次參加，自從手摔斷以后我再也沒有參加過這種具有危險性的游戲，這次我并沒有上墻，可是我仍然還是在下面一直在做著保護，到了后來我甚至想上去，可是我知道我的身體條件不予許，可回來后我準備做一件事情就是去做一次關于手臂的檢查，如果醫(yī)生的建議我能上，我想我日后有機會一定要登上這個墻，因為這樣我才能戰(zhàn)勝自己。
在這個拓展項目中，我們那些作為“主、副墊腳石”的同學們，你們辛苦了;站在上面拉人的同學們，你們也辛苦了;爬上墻的同學們，你們辛苦了;最后上墻的倆位同學，你們辛苦了;在下面做保護的同學們，你們也辛苦了;還有就是我們的倆位項目經(jīng)理，你們辛苦了。
千言萬語一句謝謝，也表達不了我對各位的愛，畢業(yè)墻的危險性我們都知道，畢業(yè)墻的難度性我們也知道，畢業(yè)墻的嚴肅性我也更是知道，當我們嘗試了三次才翻越過這個墻的時候我們發(fā)現(xiàn)眾人心，泰山移的道理。一道墻把我們感動的稀里嘩啦，一道墻把我們七零八落的心都拼湊到了一起，一道墻讓我們感受到一顆顆感恩的心，一道墻讓我們感受到愛的傳遞。
十指緊扣的友情，會讓我們班風雨無阻;
深厚的同學情誼，會把我們班團結一心;
謝謝一路有你們，讓班彼此間同行同伴。
我們應該有一顆感恩的心，感謝曾經(jīng)在生命里幫助過你的人。
零容忍心得體會篇九
拓展訓練強調(diào)的是一種體驗，是一種由內(nèi)至外的自我教育。我覺得實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。
1、團隊意識很重要
在一個團隊中任何人都是這次活動的組織者，大家相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵，互相扶持，當團隊中有人犯了錯誤，大家要包容而不是嘲笑。只有每個人真正地融入這個集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個人可以走很快，但一群人可以走很遠，我想，這正是向我們說明團隊的重要性吧!
2、做事情之前要有目標和計劃
在"牧羊犬"這個游戲中，使我體會最深的是行動前的計劃和溝通很重要。一個考慮周全的計劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標就像燈塔，給我們照亮了前進的道路，而一個行之有力的計劃就是在我們行走在路途中的坐標，時刻為我們自己定位，讓我們在接近目標的途中不至于走太多彎路。
3、"七巧板",通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度
4、有效的時間管理
這次活動給我印象最深的是生死99秒，活動規(guī)則要求我們在99秒中完成六個看似不可能完成的任務。游戲結束，雖然大家都很拼命，但很遺憾沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務。但我們的競爭者卻看似很輕松地完成了此次任務。通過分析失敗原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，一次把事情做好就是最好節(jié)省時間的方式。有效的時間管理能幫我們更快的達到自己的目標。
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈螅詈笥眯袆幼C明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當我站在1。6米的高臺上做好準備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務，在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進了對群眾的參與意識與職責心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌!
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。
7、一個英明的“領導”：團隊在運作時，務必有一位身體厲行的領導，制定團隊的目標，選取可行的方法，鼓勵、引導大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領導，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。
8、團隊關系務必融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易構成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎?團隊精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在那里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必須來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能構成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領導企業(yè)boss信任的喪失。
9、關注自我的事：當企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責嗎?不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。
11、合理科學的方法：在失敗中，成功的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。
12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊務必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一種動力。
訓練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓練時的完美回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要好處。
零容忍心得體會篇十
讀《魯濱遜漂流記》有感 《魯濱遜漂流記》講的是一個叫魯濱遜?克魯索的人的故事。他出生在約克郡一個富裕的家庭。他的父親希望他學習法律，安安穩(wěn)穩(wěn)的當法官，可魯濱遜從小就渴望冒險，所以他拋棄了家里的地位、錢財，不顧親人的極力反對，在18歲時離家航海。 《魯濱遜漂流記》，這是一部世界名著，講述一位遇險的航海商人獨自一人飄流到一座荒島。他克服種種意想不到的困難，靠頑強的意志和自己掌握的科學知識，在島上生活了27年，終于遇救返回故鄉(xiāng)。
讀完《魯濱遜漂流記》這本精彩的小說后，一個高大的形象時時浮現(xiàn)在我的眼前，他就是勇敢的探險家、航海家魯濱遜。他憑著頑強的毅力，永不放棄的精神，實現(xiàn)了自己航海的夢想。我仿佛看到輪船甲板上站著這樣的一個人：他放棄了富裕而又舒適的生活，厭惡那庸庸碌碌的人生，從而開始了一次與死神決斗的生存大挑戰(zhàn)。種種的不幸與困難并沒有壓倒魯濱遜，反而使他更加堅強。上蒼給予魯濱遜的困難，對于他也更具有挑戰(zhàn)性！
風暴海嘯，全船除魯濱遜無一幸免，真正的生存挑戰(zhàn)才剛剛開始！
流落孤島，他為了找到合適的住所，在岸上跑了一整天，在一個山巖下找到了一個棲身之所。魯濱遜在小山下搭了一個帳篷，而且盡量大些，里面再打上幾根木樁來掛吊床。第二天，他把所有的箱子以及木板、做木排的材料，堆成一個臨時性圍墻，用作防御。但只過了十幾天，突然發(fā)生塌方。魯濱遜不但把落下來的松土運出去，還裝了天花板，下面用柱子支撐起來，免得再次出現(xiàn)塌方的災難。永不放棄為魯濱遜奠定了生活的基礎。
這本書教會我們只有堅持才能勝利，只有實干才能讓我們擺脫困境，實干比信念更重要。 我的人生也會隨著這本書而起航，在人生的航海中，勇敢前進，永不放棄，看完這本書，使我深受感動。一個人身陷絕境，竟能這樣對生活布滿信心，勇敢地面對生活，創(chuàng)造生活，實在是難能可貴的。使我深刻地明白，人不論何時何地，不管碰到多大的困難，都不能被困難嚇倒，要勇敢地面對困難，克服困難，始終保持一種積極向上、從容樂觀的心態(tài)，去面對和挑戰(zhàn)厄運。只有這樣，才能像魯賓遜那樣，永遠是一個勝利者。就像《士兵突擊》里表現(xiàn)的精神一樣，不拋棄，不放棄，才能更大程度上鑄就人生精彩，才能更大程度上書寫人生的光輝。無論生活給了你什么，抱怨并沒有什么多大用處，像魯濱遜那樣的實干家才會最終得到生活給你的精彩。
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