我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理疏導(dǎo)的心得體會(huì)學(xué)生版篇一
中學(xué)時(shí)期是一個(gè)人成長(zhǎng)道路上非常重要的一段階段，不僅對(duì)未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，同時(shí)也會(huì)承受由自身和周圍環(huán)境所帶來(lái)的各種挑戰(zhàn)和壓力。因此，中學(xué)生心理健康問(wèn)題也越來(lái)越引起人們的關(guān)注。在教育界，對(duì)中學(xué)生心理疏導(dǎo)的重視程度也越來(lái)越高，希望能夠給予學(xué)生更好的心理指導(dǎo)和幫助。
第二段：理解問(wèn)題
在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過(guò)程中，應(yīng)該首先了解中學(xué)生心理所承受的壓力來(lái)源。學(xué)校學(xué)習(xí)壓力，家庭期望壓力，社會(huì)評(píng)價(jià)壓力，同伴之間的關(guān)系壓力等等，這些都是中學(xué)生日常所面臨的問(wèn)題。但是，我們需要深入認(rèn)識(shí)，這些問(wèn)題都是日常的常態(tài)，只要我們能夠引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)去面對(duì)，他們就能夠更好的適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)。
第三段：疏導(dǎo)方法
疏導(dǎo)方法的核心在于引導(dǎo)學(xué)生有正確的思想和態(tài)度。我們不應(yīng)該強(qiáng)行讓他們?nèi)ソ邮軉?wèn)題，而是要幫助他們?nèi)フ业浇鉀Q問(wèn)題的方法。首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)他們的自我意識(shí)，使他們能夠較為客觀地看待問(wèn)題。其次，我們要鼓勵(lì)他們勇敢地面對(duì)問(wèn)題，而不是逃避或逼迫自己。教育他們學(xué)會(huì)分析問(wèn)題，找到問(wèn)題的根源，然后制定具體可操作的解決方案進(jìn)行解決。
第四段：案例剖析
在我們學(xué)校中，有一個(gè)女孩，高一學(xué)生，因?yàn)樵趯W(xué)校中沒(méi)有朋友，整個(gè)人處于一種孤獨(dú)無(wú)助的狀態(tài)中，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。面對(duì)她的問(wèn)題，我們采取了一些疏導(dǎo)方法，教育她不要太在意別人的眼光，多去跟同學(xué)們交流，打破自己的孤獨(dú)心理。同時(shí)，我們也鼓勵(lì)她參加一些學(xué)校活動(dòng)，讓她活躍起來(lái)。隨著時(shí)間的推移，這個(gè)女孩慢慢地變得開朗自信了起來(lái)，獲得了學(xué)生們的認(rèn)可和支持。
第五段：總結(jié)
在中學(xué)生的心理疏導(dǎo)過(guò)程中，我們需要理解問(wèn)題，采用針對(duì)性的方法，培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)和正確的思考方式，同時(shí)引導(dǎo)他們勇敢地面對(duì)問(wèn)題，尋求解決方案?？偠灾瑢?duì)于中學(xué)生的心理疏導(dǎo)，我們需要提供正確的引導(dǎo)和幫助，并給他們足夠的時(shí)間去逐步克服心理上的困難，幫助他們建立起一個(gè)良好的心理健康的未來(lái)。
心理疏導(dǎo)的心得體會(huì)學(xué)生版篇二
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成立疫情防控期間心理健康教育工作組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
按照文件精神與具體要求，在全體師生中全面做好新冠肺炎疫情防控期間心理健康教育工作，加強(qiáng)新冠肺炎疫情防控期間心理健康知識(shí)宣傳與普及，增強(qiáng)師生的心理健康意識(shí)，重點(diǎn)做好疫情期間的心理援助與危機(jī)干預(yù)，確保廣大師生以健康積極心態(tài)開展學(xué)習(xí)與生活。
（一）提高政治站位，高度重視學(xué)生情緒波動(dòng)
全體工作人員要提高政治站位，高度重視學(xué)生心理健康教育，切實(shí)做好疫情防控期間學(xué)生的心理健康教育工作，并與學(xué)生日常思想政治教育、管理、服務(wù)統(tǒng)籌起來(lái)，一體推進(jìn)，抓緊抓實(shí)抓到位，確保不出現(xiàn)因心理原因產(chǎn)生的極端事件。
（二）做好摸底排查，掌握心理動(dòng)態(tài)
各班主任要組織好班級(jí)心理委員、寢室室長(zhǎng)開展工作，對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行心理狀況摸底排查，實(shí)時(shí)掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)。
根據(jù)不同情況做好心理支持服務(wù)，減輕疫情、核酸檢測(cè)、封閉管理等特殊情況可能對(duì)學(xué)生造成的心理困擾，促進(jìn)校園和諧穩(wěn)定。如有情緒異常波動(dòng)的同學(xué)，班主任及時(shí)疏導(dǎo)，如果疏導(dǎo)無(wú)效，及時(shí)與心理咨詢室聯(lián)系。
具體排查內(nèi)容：
1.學(xué)生情緒狀態(tài)。尤其要關(guān)注因心理問(wèn)題長(zhǎng)期請(qǐng)假，剛剛返校的住校學(xué)生的情緒狀態(tài)。
2.宿舍人際情況。避免沖突，有矛盾及時(shí)調(diào)解。
3.學(xué)生中輿情情況。引導(dǎo)學(xué)生不信謠、不傳謠，堅(jiān)定對(duì)老師和學(xué)校的信心，保持情緒冷靜。
（三）加強(qiáng)宣傳教育，做好心理防護(hù)
1.通過(guò)班級(jí)微信群實(shí)現(xiàn)家校密切溝通與聯(lián)系，讓被管控在校的住校生家長(zhǎng)放心，協(xié)助穩(wěn)定學(xué)生的情緒，幫助隔離在家的跑校生家長(zhǎng)穩(wěn)定孩子的情緒。
2.心理咨詢室進(jìn)行疫情防控期間心理防護(hù)知識(shí)的宣傳教育，鼓勵(lì)同學(xué)樹立信心，減少恐慌，營(yíng)造團(tuán)結(jié)、安全、理性的氛圍。
3.密切聯(lián)系班主任工作群，指導(dǎo)班主任開展疫情期間心理健康教育工作。
（四）開展咨詢服務(wù)，做好人文關(guān)懷
1.公示熱線電話
做好學(xué)生線上、線下個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)工作。認(rèn)真做好新冠肺炎疫情防控期間師生心理狀況調(diào)查，嚴(yán)格執(zhí)行咨詢師輪值制，切實(shí)做好線上線下心理援助，通過(guò)個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合的方式，及時(shí)解答師生心理困惑，為有需要的師生及時(shí)提供咨詢轉(zhuǎn)介。
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2.聚焦重點(diǎn)人群
（1）封閉管理的住校生。各班主任要對(duì)住校學(xué)生的人際關(guān)系、情緒波動(dòng)情況進(jìn)行關(guān)注。
（2）因心理原因請(qǐng)假后復(fù)學(xué)的學(xué)生。關(guān)注他們現(xiàn)在是否服藥，藥量能堅(jiān)持的日期，情緒波動(dòng)情況。
（3）家庭情況特殊學(xué)生。家中有人生病或其他事件的學(xué)生的情緒狀態(tài)要及時(shí)關(guān)注。
（4）心理脆弱學(xué)生。對(duì)疫情有恐慌、害怕、擔(dān)憂的學(xué)生，要及時(shí)安撫。
（5）密接、次密接學(xué)生。
3.成立宿舍心理互助小組
各宿舍成立宿舍心理互助小組，積極發(fā)揮班級(jí)心理委員的作用，密切關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，團(tuán)結(jié)一心，共同穩(wěn)定情緒，平穩(wěn)度過(guò)疫情。
4.做好個(gè)別輔導(dǎo)
各班班主任對(duì)心理波動(dòng)過(guò)大，無(wú)法有效安撫的'學(xué)生，及時(shí)聯(lián)系心理咨詢室輔導(dǎo)老師。
（五）做好學(xué)生返校后防控工作
1.嚴(yán)格執(zhí)行心理異常及時(shí)報(bào)告制度。班主任、宿舍管理員、班級(jí)心理委員積極發(fā)揮各自職責(zé)，密切關(guān)注班級(jí)及宿舍同學(xué)的心理狀態(tài)及變化，對(duì)于情緒、行為等方面出現(xiàn)異常變化，如情緒異常低落或暴躁、行為表現(xiàn)背離常態(tài)的同學(xué)，應(yīng)在最大程度保護(hù)其隱私的情況下，及時(shí)上報(bào)政教處，由心理咨詢室和學(xué)校提供力所能及的幫助。
2.開展科學(xué)評(píng)估，加強(qiáng)分類指導(dǎo)。學(xué)校要密切關(guān)注返校后師生心理狀態(tài)及變化，確保在安全防護(hù)的情況下做好談心談話、咨詢轉(zhuǎn)介?？茖W(xué)評(píng)估師生健康狀況，重點(diǎn)關(guān)注那些因新冠肺炎疫情出現(xiàn)焦慮、悲傷情緒的學(xué)生，分層分類提供幫助及必要的心理咨詢服務(wù)。
3.規(guī)劃課程活動(dòng)，提升防疫能力。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況及師生需求，有針對(duì)性設(shè)計(jì)心理健康課程和活動(dòng)，提升師生管理情緒、應(yīng)對(duì)壓力的水平，著力營(yíng)造校園和諧平安氛圍。
4.建立師生心理健康檔案。校方應(yīng)及時(shí)掌握師生心理狀態(tài)與變化情況，建立師生心理健康檔案，并加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)關(guān)注人員的信息更新與跟蹤服務(wù)。師生心理健康檔案應(yīng)由專人保存，并防止隱私泄露。
5.努力提升隊(duì)伍工作能力。多渠道提供各類培訓(xùn)與問(wèn)題解答，完善與提升溝通交流、思想引導(dǎo)、情緒疏導(dǎo)與生活指導(dǎo)的專業(yè)知識(shí)與能力。
（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任。學(xué)校要高度重視疫情防控期間學(xué)生心理健康工作，嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)措施，確保師生心態(tài)平穩(wěn)健康。
（二）履職盡責(zé)，加強(qiáng)監(jiān)管。各工作人員應(yīng)充分發(fā)揮各自職責(zé)，加強(qiáng)日常管理，發(fā)現(xiàn)情況及時(shí)上報(bào)，全面做好師生心理保健工作。
（三）關(guān)懷教育，注重方法。工作過(guò)程中要體現(xiàn)人文關(guān)懷、注意方式方法，保證工作質(zhì)量的同時(shí)最大限度保護(hù)師生隱私。
上下同欲者勝，同舟共濟(jì)者贏。不管烏云再怎么肆意地彌漫，風(fēng)云過(guò)后必是一片蔚藍(lán)天地，而遮天蓋地的云層上面，也永遠(yuǎn)是陽(yáng)光燦爛。望七中人攜手共進(jìn)，共同打贏這場(chǎng)疫情攻堅(jiān)戰(zhàn)。
心理疏導(dǎo)的心得體會(huì)學(xué)生版篇三
小學(xué)生是社會(huì)中最具活力和可塑性的群體之一。在他們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活中，心理健康問(wèn)題已成為一個(gè)不容忽視的焦點(diǎn)。作為小學(xué)生心理疏導(dǎo)員，我們深知心理疏導(dǎo)對(duì)他們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。在與小學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過(guò)程中，我們不僅付諸于方法和技巧，更注重于關(guān)愛(ài)和引導(dǎo)。通過(guò)這一過(guò)程，我們總結(jié)出了一些心得體會(huì)。
第二段（方法和技巧）：
在進(jìn)行小學(xué)生心理疏導(dǎo)時(shí)，我們常常使用一些方法和技巧，以達(dá)到良好的效果。首先，我們要善于傾聽(tīng)和溝通。要耐心聆聽(tīng)他們的煩惱、苦惱和困惑，并與他們進(jìn)行有效的交流。其次，我們要以身作則，樹立積極向上的榜樣。小學(xué)生常常受到周圍環(huán)境的影響，通過(guò)我們的示范和言傳身教，讓他們學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。最后，我們還會(huì)應(yīng)用一些游戲和互動(dòng)活動(dòng)，使他們?cè)谑婢弶毫Φ耐瑫r(shí)，增加互動(dòng)和合作的能力。
第三段（關(guān)愛(ài)和引導(dǎo)）：
心理健康疏導(dǎo)不僅僅是一種技巧，更是一種關(guān)愛(ài)和引導(dǎo)。小學(xué)生正處在成長(zhǎng)和認(rèn)知的關(guān)鍵期，他們的情緒常常起伏不定，容易受到外界環(huán)境的影響。在他們遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們要用愛(ài)和耐心給予他們支持和鼓勵(lì)，引導(dǎo)他們建立積極向上的心態(tài)。同時(shí)，我們也要尊重他們的感受和想法，給予他們獨(dú)立和自主的空間。通過(guò)關(guān)愛(ài)和引導(dǎo)，小學(xué)生能夠更好地處理情緒，培養(yǎng)積極健康的心理品質(zhì)。
第四段（案例分享）：
在我進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作的過(guò)程中，我遇到過(guò)一位小學(xué)生叫小明。他的父母離異，他常常感到孤獨(dú)和失落。在多次與他的交談中，我發(fā)現(xiàn)他對(duì)父母的分離深感無(wú)助。我運(yùn)用一些專業(yè)的技巧，與他進(jìn)行情緒釋放和情感疏導(dǎo)。同時(shí)，我也鼓勵(lì)他積極參加學(xué)校的集體活動(dòng)，增加與同學(xué)們的交往。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，小明逐漸變得開朗自信，能夠主動(dòng)處理問(wèn)題。他的學(xué)習(xí)成績(jī)和社交技能也得到了明顯的提升。這個(gè)案例充分說(shuō)明了心理疏導(dǎo)的重要性和實(shí)效性。
第五段（總結(jié)）：
小學(xué)生的心理疏導(dǎo)不僅需要方法和技巧，更需要關(guān)愛(ài)和引導(dǎo)。在與小學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過(guò)程中，我們要善于傾聽(tīng)和溝通，以身作則，運(yùn)用一些游戲和互動(dòng)活動(dòng)。與此同時(shí)，我們也要給予他們關(guān)愛(ài)和支持，引導(dǎo)他們建立積極向上的心態(tài)。通過(guò)這一過(guò)程，我們可以幫助小學(xué)生更好地處理情緒，培養(yǎng)積極健康的心理品質(zhì)。心理疏導(dǎo)的力量將成為他們成長(zhǎng)道路上的重要助力，讓他們?cè)诶щy和挑戰(zhàn)面前更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
心理疏導(dǎo)的心得體會(huì)學(xué)生版篇四
高三學(xué)生高考心理疏導(dǎo)方法（參考）
一年一度的高考季又要到了,很多同學(xué)免不了十分緊張,那么又有什么好的心理疏導(dǎo)方法呢?以下是小編準(zhǔn)備的高三學(xué)生高考心理疏導(dǎo)方法，歡迎借鑒參考。
1、家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子說(shuō)出來(lái)
對(duì)于孩子的焦慮情緒，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子說(shuō)出來(lái)，在訴說(shuō)的過(guò)程中達(dá)到放松。而考生自己也需要進(jìn)行自我心理調(diào)整，不為一時(shí)的挫折而喪失信心?？朔荚嚱箲]的情緒，首先要對(duì)自己有信心，相信自己能達(dá)到自己所向往的目標(biāo)。
2、要學(xué)會(huì)接受緊張情緒，但不要過(guò)分關(guān)注。
要知道其實(shí)一部分緊張是我們的“朋友”，它是幫助我們?nèi)褙炞⒌摹爸破鳌?，所以?dāng)緊張情緒來(lái)臨時(shí)不要嘗試去完全擺脫。可以嘗試開展積極自我對(duì)話，告訴自己這次考試只是一場(chǎng)考試而已，盡量避免夸大不合理的想法。
3、學(xué)習(xí)一些放松技巧
如練習(xí)腹部深呼吸，想象或回憶你曾經(jīng)去過(guò)的美好地方等。把每天的習(xí)題練習(xí)想象成考試，然后放松自己的情緒與身體，以練習(xí)克服考試緊張。如果考生在做了以上自我調(diào)節(jié)仍然無(wú)效時(shí)，需及時(shí)去專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求心理醫(yī)師或精神科醫(yī)師的幫助。
1、自我暗示
人生會(huì)有起有落，考試也如此。因?yàn)楦鞣N因素，不是每個(gè)人都能在考試中完全發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。歷史上有不少杰出人才即使沒(méi)有接受過(guò)高等教育，也照樣做出了杰出貢獻(xiàn)。因此無(wú)需過(guò)分夸大考試特別是中、高考的決定性，往往是越擔(dān)心考試結(jié)果，就越難考出好成績(jī)。學(xué)生應(yīng)理性看待考試，心情會(huì)放松，壓力也就隨之減少了。
2、合理作息法
適當(dāng)?shù)貖蕵?lè)，科學(xué)合理地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，合理的飲食規(guī)律，及時(shí)排解心理壓力，便能保持最佳的競(jìng)技狀態(tài)，有利于順利度過(guò)各種考試關(guān)。
3、宣泄法
每當(dāng)處在一種難以言明的精神痛苦的時(shí)候，整天心神不寧、煩躁不安，看不進(jìn)書、吃啥沒(méi)胃口、覺(jué)睡不好，甚至坐臥不安、胸悶氣短時(shí)，建議找朋友、同學(xué)溝通交流，多參加一些文體活動(dòng)，尤其是跑步，可以給自己的焦慮情緒找一個(gè)出口，把不良情緒宣泄出去從而起到穩(wěn)定情緒的作用。
4、開卷有益
遨游在書的世界里，所有壓力憂愁都可以拋置腦后，煙消云散。讀書能夠讓一個(gè)人在潛移默化中慢慢變得心胸開朗，不懼壓力。
第一，結(jié)合體驗(yàn)式的團(tuán)體活動(dòng)方式，鼓勵(lì)學(xué)生充分表達(dá)情緒，分享高三學(xué)習(xí)中的喜怒哀樂(lè)。結(jié)合繪畫的形式，讓學(xué)生利用比喻和象征手法，涂鴉出自己的情緒的樣子，每一個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒，壓力是無(wú)所不在的，這方法減輕了對(duì)負(fù)面情緒的恐懼。
第二，幫助學(xué)生接納情緒。情緒本身并無(wú)好壞，負(fù)面情緒也是我們真實(shí)的一部分，無(wú)需拒絕和抵抗，引導(dǎo)其發(fā)現(xiàn)其積極作用。
一次考試后的悲傷可以讓我們下一次變得更謹(jǐn)慎; 一次晚自習(xí)看課外書導(dǎo)致的后悔，提醒我們內(nèi)心更看重的是什么，并可以找出一個(gè)讓晚自習(xí)更高效的辦法。讓學(xué)生練習(xí)從新的角度去解讀自己的負(fù)面情緒，讓他們舉出例子，這些負(fù)面情緒有什么積極的作用，重塑學(xué)生對(duì)負(fù)面情緒的認(rèn)識(shí)。
第三，進(jìn)行樂(lè)觀訓(xùn)練。采用促進(jìn)樂(lè)觀的abcde 模型，即: 事情( adversity) —想法( belief) —后果( consequence) —反駁( disputation) —激發(fā)( energization) 。
它意味著一個(gè)人的情緒取決于想法，對(duì)自己不合理的想法進(jìn)行反駁，能激發(fā)出新的情緒和行為模式。
學(xué)生可以記錄下自己的 abcde，反復(fù)練習(xí)反駁和激發(fā)。
心理疏導(dǎo)的心得體會(huì)學(xué)生版篇五
作為一名學(xué)生，我們常常會(huì)面臨諸如考試壓力、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、人際關(guān)系等等問(wèn)題，這些問(wèn)題會(huì)給我們帶來(lái)焦慮、煩躁、情緒低落等負(fù)面情緒。當(dāng)這些情緒影響到我們的學(xué)習(xí)和生活時(shí)，我們就需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。在進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過(guò)程中，我積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，希望能與大家分享。
第一段，了解心理疏導(dǎo)的基本原則。心理疏導(dǎo)的目的是幫助個(gè)體排解負(fù)面情緒，緩解心理壓力，提升個(gè)體心理健康水平。在疏導(dǎo)過(guò)程中，維持良好的溝通和信任關(guān)系是非常重要的。對(duì)于疏導(dǎo)對(duì)象，我們需要具備充分的尊重和理解態(tài)度，耐心傾聽(tīng)對(duì)方傾訴，并根據(jù)情況采用不同的疏導(dǎo)方式。同時(shí)，要確保保密性，避免信息泄露造成不必要的傷害。
第二段，建立聯(lián)系與溝通。在疏導(dǎo)過(guò)程中，建立良好的聯(lián)系和溝通至關(guān)重要。我們可以開始時(shí)問(wèn)候?qū)Ψ剑寣?duì)方感到溫暖和關(guān)心。然后，我們需要確保有足夠的時(shí)間來(lái)進(jìn)行疏導(dǎo)活動(dòng)。傾聽(tīng)對(duì)方的言語(yǔ)，盡可能了解他們的感受。在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)對(duì)方分享他們的真實(shí)感受，建立情感支持。
第三段，了解對(duì)方的心理狀態(tài)。在了解對(duì)方的心理狀態(tài)后，我們可以更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。在聽(tīng)取對(duì)方的話語(yǔ)后，我們可以引導(dǎo)他人更加深入地表達(dá)他們的情緒。在此基礎(chǔ)上，我們可以幫助他們分析其發(fā)生原因，以更好地解決問(wèn)題。還可以讓他們嘗試更積極地看待問(wèn)題，給予正面的向?qū)Ш凸膭?lì)，提高其自我認(rèn)知和自我管理能力。
第四段，采用不同的疏導(dǎo)技巧。在疏導(dǎo)過(guò)程中，不同的場(chǎng)合下可能需要采用不同的疏導(dǎo)技巧。例如，我們可以采用引導(dǎo)性問(wèn)題、共情和支持性反應(yīng)等技巧。在疏導(dǎo)中，我們需要一個(gè)溫馨、感性和批判性的加權(quán)。但是，我們的開放性問(wèn)題和支持的技術(shù)，勢(shì)必體現(xiàn)我們對(duì)于客觀是應(yīng)該更嚴(yán)謹(jǐn)、理性和客觀的態(tài)度。
第五段，統(tǒng)整三種不同的干預(yù)技術(shù)。心理疏導(dǎo)不是單一的干預(yù)技術(shù)，而是由不同的干預(yù)技術(shù)組成。通過(guò)心理疏導(dǎo)，我們可以培養(yǎng)個(gè)體的心理調(diào)節(jié)機(jī)制，提高他們的能力來(lái)應(yīng)對(duì)生活中的變化和困難。我們可以將心理疏導(dǎo)技法分為三種干預(yù)技術(shù)。一是認(rèn)知干預(yù)技術(shù)，通過(guò)對(duì)思維的調(diào)節(jié)和修改來(lái)緩解負(fù)面情緒的影響。二是行為干預(yù)技術(shù)，通過(guò)對(duì)行為模式的引導(dǎo)和修改來(lái)改變個(gè)體的情緒反應(yīng)。三是情緒干預(yù)技術(shù)，通過(guò)提供情緒支持和認(rèn)可方式來(lái)緩解負(fù)面情緒的影響，得到情感釋放和情緒調(diào)節(jié)的效果。
總之，在心理疏導(dǎo)過(guò)程中，我們需要尊重對(duì)方，建立聯(lián)系和溝通，了解對(duì)方的心理狀況，采用適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)技巧和整合各種干預(yù)技巧。這將有助于提高個(gè)體的自我認(rèn)知和自我管理能力，縮小負(fù)面情緒和壓力的影響，提高個(gè)體的心理健康水平。
心理疏導(dǎo)的心得體會(huì)學(xué)生版篇六
為了進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，關(guān)注孩子的心理健康成長(zhǎng)，幫助學(xué)生樹立良好的心態(tài)觀，緩解學(xué)生居家的心理壓力，促進(jìn)家校教育，做好人文關(guān)懷，幫助家長(zhǎng)做到心理問(wèn)題及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)。2022年11月20日，太原市迎澤區(qū)松僑小學(xué)各年級(jí)班主任在副校長(zhǎng)要紅玲的全面部署下，組織全校學(xué)生家長(zhǎng)共同線上觀看了由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉瀟荃帶來(lái)的“遇見(jiàn)孩子遇見(jiàn)自己”的心理健康講座，同時(shí)推薦全體學(xué)生自愿觀看由太原教研科研中心梁建梅帶來(lái)的“特殊的時(shí)期別樣的自己”的學(xué)生自我管理講座。
劉瀟荃老師的.講座圍繞四個(gè)方面展開。即“后疫情綜合征、節(jié)后綜合征、冬季抑郁”常識(shí)普及；青春期心理特點(diǎn)（小學(xué)高年級(jí)學(xué)生）；如何與孩子相處；心理防護(hù)等。通過(guò)以上幾個(gè)方面，講述了家長(zhǎng)如何更多更有效地關(guān)注孩子心理健康，幫助孩子以積極陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)生活，健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
同時(shí)，劉老師呼吁家長(zhǎng)要多陪伴孩子，高質(zhì)量的陪伴需要父母做到“三個(gè)別”：別無(wú)休止地嘮叨，別讓陪伴的時(shí)間縮水，別給孩子們反向的示范，要培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，注意培育孩子的才藝才能，讓孩子在課余時(shí)間有事可做，注意品德和生活教育。
梁建梅老師的講座貼近學(xué)生群體，把心理健康保護(hù)的關(guān)口前移，幫助學(xué)生進(jìn)一步正確認(rèn)識(shí)自己，幫助自己。同學(xué)們對(duì)“學(xué)習(xí)”有了更深的認(rèn)識(shí)，對(duì)“夢(mèng)想”有了更深的渴望，對(duì)“自強(qiáng)”有了更大的信心，對(duì)“感恩”有了更深的認(rèn)知。
講座結(jié)束后，家長(zhǎng)們深深地認(rèn)識(shí)到關(guān)注孩子心理健康的重要意義，本次講座也為家長(zhǎng)們敲響了警鐘，關(guān)注孩子的健康不僅僅落實(shí)到生活上，更重要的是要經(jīng)常與孩子聊天溝通關(guān)注孩子內(nèi)心動(dòng)態(tài)，了解孩子真正的心理需求。
心理健康教育工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，家校攜手，多措并舉，才能充分做好孩子們的心理干預(yù)和疏導(dǎo)工作，保障學(xué)生的心理健康。為此，今后迎澤區(qū)松僑小學(xué)將會(huì)一如既往時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康，給予學(xué)生理解和包容，真正做到教育有溫度。用心守護(hù)學(xué)生的身心健康，讓每個(gè)孩子健康成長(zhǎng)，讓每一位學(xué)生在生活中了解自我，悅納自我，調(diào)整自我，實(shí)現(xiàn)自我，超越自我，讓每一位同學(xué)都能快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)、成為最美的自己。
心理疏導(dǎo)的心得體會(huì)學(xué)生版篇七
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的進(jìn)步，中學(xué)生的心理問(wèn)題日益凸顯。作為一個(gè)中學(xué)輔導(dǎo)員，我深刻感受到，只有及時(shí)開展心理疏導(dǎo)工作，才能有效地預(yù)防和減輕學(xué)生的心理壓力，培養(yǎng)他們的心理健康。在長(zhǎng)期的工作實(shí)踐中，我積累了一些心理疏導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)和思考，下面我將從五個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
第一，提高自己的心理素質(zhì)。作為一名輔導(dǎo)員，必須具備較高的心理素質(zhì)，否則就難以有效地開展心理疏導(dǎo)工作。我十分重視自身心理素質(zhì)的提升，經(jīng)常參加心理咨詢師的培訓(xùn)和自我反思，努力與學(xué)生建立起良好的心理互動(dòng)機(jī)制。通過(guò)學(xué)習(xí)自我認(rèn)識(shí)、情感管理等技巧，我逐漸提高了自己的心理素質(zhì)，更好地幫助學(xué)生處理內(nèi)心的情緒和矛盾。
第二，注重與學(xué)生建立信任關(guān)系。學(xué)生心理問(wèn)題的治療和疏導(dǎo)，需要與學(xué)生建立起互相信任的關(guān)系。首先，我要了解學(xué)生的興趣愛(ài)好、家庭情況等，通過(guò)充分的溝通交流以及耐心傾聽(tīng)，建立起與學(xué)生的互信機(jī)制，為他們提供一個(gè)穩(wěn)定的精神支持。其次，我始終保持專業(yè)治療的態(tài)度，不僅要對(duì)學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行盡職調(diào)查，更要確保學(xué)生的隱私權(quán)。
第三，審慎對(duì)待疏導(dǎo)對(duì)象。針對(duì)不同的心理問(wèn)題，需要選擇合適的心理治療方式和疏導(dǎo)對(duì)象。有的學(xué)生患有焦慮癥、抑郁癥、甚至嚴(yán)重的思維障礙，對(duì)于這樣的疏導(dǎo)對(duì)象，需要具備專門的知識(shí)和能力。因此，在選取疏導(dǎo)對(duì)象時(shí)，我會(huì)先進(jìn)行必要的簡(jiǎn)單測(cè)試以及初步判斷，確保對(duì)疏導(dǎo)對(duì)象的選擇更為科學(xué)、合理。
第四，及早發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題。如今，中學(xué)生面臨著日益嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)壓力和生活壓力，因此可以說(shuō)，心理問(wèn)題不避孕，青春期的中學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生與發(fā)展是非常常見(jiàn)的，如情緒易激。為了及早識(shí)別學(xué)生的心理問(wèn)題，我經(jīng)常通過(guò)與學(xué)生的互動(dòng)交流、不定期的聚會(huì)活動(dòng)、或生涯教育的推廣，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并識(shí)別自己的內(nèi)心問(wèn)題、及時(shí)發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)他們?nèi)〉眯睦砥胶狻?/p>
第五，依法治療，推進(jìn)心理健康教育體系的構(gòu)建。我們希望，針對(duì)中學(xué)生心理問(wèn)題的治療和疏導(dǎo)，能夠從心理健康教育的系統(tǒng)化層面開始探索。中小學(xué)心理健康教育是推進(jìn)“三心”建設(shè)的重要組成部分，是培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才的必由之路。我們應(yīng)當(dāng)牢固樹立中學(xué)生心理健康教育觀念，使心理健康教育體系成為推進(jìn)公民素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。
總之，中學(xué)生心理疏導(dǎo)工作不僅涉及到輔導(dǎo)員的專業(yè)知識(shí)和技能，更需要具備先進(jìn)理念和方法，注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，更要一心一意為學(xué)生的心理健康服務(wù)。只有通過(guò)不斷的錘煉和提升，讓心理疏導(dǎo)工作更加系統(tǒng)化、科學(xué)化，才能更好地有效預(yù)防和治療中學(xué)生的心理問(wèn)題，培養(yǎng)健康向上的新生代。
心理疏導(dǎo)的心得體會(huì)學(xué)生版篇八
為進(jìn)一步加強(qiáng)疫情防控期間學(xué)生心理健康教育工作，我校教師秉著“加強(qiáng)心理干預(yù)和疏導(dǎo)，有針對(duì)性做好人文關(guān)懷”的原則，全力做好疫情防控期間學(xué)生心理健康疏導(dǎo)工作。
一是每周開展線上家長(zhǎng)會(huì)，加強(qiáng)家校聯(lián)系，班主任和任課教師充分利用電話，班級(jí)微信群，企業(yè)微信群，釘釘?shù)绕脚_(tái)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系，了解學(xué)生居家學(xué)習(xí)、生活情況，同時(shí)及時(shí)反饋給家長(zhǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)情況。班主任或任課教師在實(shí)施線上教學(xué)的同時(shí)，密切關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，對(duì)平時(shí)學(xué)習(xí)表現(xiàn)浮動(dòng)較大的學(xué)生，及時(shí)告知家長(zhǎng)，了解其在家的表現(xiàn)，并聯(lián)同家長(zhǎng)根據(jù)學(xué)生的性格等特點(diǎn)采取有針對(duì)性的措施進(jìn)行疏導(dǎo)。
二是要結(jié)合線上教學(xué)，班主任通過(guò)心理健康教育課的形式向?qū)W生和家長(zhǎng)宣傳普及心理健康教育知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)密切關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，及時(shí)幫助學(xué)生緩解壓力，保持良好的心態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)不良情緒，敬畏生命、熱愛(ài)生活。建立了“小云信箱”他們可以寫郵件或者是微信編輯自己的“悄悄話”發(fā)給學(xué)校心理咨詢教師或者自己班級(jí)的老師，并開通了心理咨詢熱線，及時(shí)進(jìn)行溝通和有效指導(dǎo)。
三是豐富學(xué)生的日常生活，指導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃時(shí)間。教師課前和同學(xué)一起做眼保健操，有的教師課前或者課間休息進(jìn)行“點(diǎn)歌平臺(tái)”，讓學(xué)生放松心情，還有的教師自編魔術(shù)，學(xué)生們都稱他為“魔術(shù)老師”，同時(shí)我們也建議家長(zhǎng)適當(dāng)進(jìn)行健康有益的娛樂(lè)或親子活動(dòng)等，豐富學(xué)習(xí)生活，勞逸結(jié)合，保持積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)。
四是針對(duì)離異家庭和留守兒童等特殊群體學(xué)生，建立精準(zhǔn)幫扶機(jī)制，做好“一對(duì)一”關(guān)心關(guān)愛(ài)幫扶工作，班主任和任課教師充分利用電話和微信與他們進(jìn)行溝通交流，做他們知心的朋友，消除他們的孤獨(dú)感，增強(qiáng)他們的心理歸屬感。
五是對(duì)于畢業(yè)班的學(xué)生，學(xué)校進(jìn)行分層教學(xué)，實(shí)施效果良好。同時(shí)，班主任、任課教師時(shí)刻關(guān)注學(xué)生心理狀況，幫助學(xué)生及時(shí)消除升學(xué)考試壓力和焦慮情緒，積極進(jìn)行疏導(dǎo)和引導(dǎo)，讓學(xué)生樂(lè)觀面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難，樹立正確的學(xué)習(xí)觀，積極的生活觀，創(chuàng)設(shè)有效、愉悅的學(xué)習(xí)和生活氛圍。
在這特殊階段我們?nèi)＝處煂⑷ψ龊脤W(xué)生生活和學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者和引領(lǐng)者，直到最后的勝利，一起擁抱春天的陽(yáng)光，展望美好的明天。
心理疏導(dǎo)的心得體會(huì)學(xué)生版篇九
心理疏導(dǎo)是指幫助人們緩解負(fù)面情緒、解決心理問(wèn)題、提升心理健康的一種方式。在當(dāng)今社會(huì)，小學(xué)生心理問(wèn)題日益突出，例如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系困擾、自卑、焦慮等。在關(guān)注小學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和身體健康的同時(shí)，注重心理健康也是至關(guān)重要的。通過(guò)心理疏導(dǎo)，可以幫助小學(xué)生有效地應(yīng)對(duì)挫折和困難，贏得健康成長(zhǎng)。
二段：與小學(xué)生進(jìn)行有效溝通的技巧
小學(xué)生普遍年幼，語(yǔ)言表達(dá)能力有限，因此，在與他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，需要運(yùn)用一些特定的技巧。首先，要與孩子建立起良好的信任關(guān)系，尊重他們的感受和體驗(yàn)。不論問(wèn)題大小，都要給予足夠的重視和關(guān)心。其次，要言辭溫和，語(yǔ)氣親切，避免恐嚇、責(zé)備或嘲笑。盡量使用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言，讓孩子易于理解。最后，傾聽(tīng)是溝通的重要環(huán)節(jié)，要傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，讓他們感到被關(guān)注和理解。
三段：鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)積極的情緒調(diào)節(jié)技巧
小學(xué)生有時(shí)會(huì)受到情緒的影響而難以自我調(diào)節(jié)，這時(shí)候，我們可以通過(guò)一些方法來(lái)幫助他們。首先，要引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒，幫助他們找到情緒的源頭。然后，教導(dǎo)他們用語(yǔ)言或行動(dòng)來(lái)表達(dá)情緒，避免將情緒積壓在心里。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子參與一些適合他們的活動(dòng)，如繪畫、寫作、運(yùn)動(dòng)等，以緩解情緒不良。最后，要教導(dǎo)孩子積極樂(lè)觀的心態(tài)，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)從積極的角度看待問(wèn)題，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
四段：幫助孩子樹立正確的自我認(rèn)知和自尊心
小學(xué)生時(shí)期，孩子的自我認(rèn)知和自尊心正在逐步形成。而健康的自我認(rèn)知和自尊心對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。我們可以通過(guò)激發(fā)孩子的興趣和才能來(lái)增強(qiáng)他們的自信心。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子接受自己的優(yōu)點(diǎn)和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)。定期與孩子溝通，及時(shí)表?yè)P(yáng)他們的成就和努力，并給予積極的反饋和鼓勵(lì)。幫助孩子樹立正確的自我認(rèn)知和自尊心，有助于他們建立積極健康的人際關(guān)系。
小學(xué)生心理疏導(dǎo)需要家庭和學(xué)校的共同努力。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的心理健康，與他們保持良好的溝通和互動(dòng)；學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，提供心理輔導(dǎo)服務(wù)，建立多元資源的心理疏導(dǎo)體系。此外，教師也應(yīng)加強(qiáng)自身心理疏導(dǎo)能力的培養(yǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理問(wèn)題。只有親師共同努力，才能更有效地促進(jìn)小學(xué)生的心理疏導(dǎo)與健康發(fā)展。
結(jié)尾：總結(jié)心理疏導(dǎo)的重要性和幫助小學(xué)生的方法
心理疏導(dǎo)不僅對(duì)小學(xué)生的身心健康具有重要作用，更能夠幫助他們培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生態(tài)度和自信心。通過(guò)與小學(xué)生有效溝通，鼓勵(lì)他們培養(yǎng)積極的情緒調(diào)節(jié)技巧，幫助他們樹立正確的自我認(rèn)知和自尊心，共同培養(yǎng)孩子健康成長(zhǎng)。同時(shí)，親師共同努力，共同推動(dòng)小學(xué)生心理疏導(dǎo)工作的開展，才能更好地為孩子們提供一個(gè)心理健康成長(zhǎng)的環(huán)境。
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