在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得感悟，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得感悟怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編幫大家整理的心得感悟范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理與健康感悟篇一
“大學(xué)是一段新的旅程”——這是很多人常說(shuō)的話。在這個(gè)新的旅程中，中國(guó)的大學(xué)生們常常會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的問(wèn)題而感到心理上的不適，比如思鄉(xiāng)、家庭困擾、學(xué)業(yè)壓力等等。因此，為了更好地適應(yīng)大學(xué)生活，我的課堂上學(xué)習(xí)了心理健康課程，這不僅讓我更加全面地了解大學(xué)生活，也讓我更加成熟和自信。
第二段：探究大學(xué)生的心理問(wèn)題
我們學(xué)習(xí)了許多大學(xué)生可能面臨的心理問(wèn)題，例如孤獨(dú)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力等等。然而，學(xué)習(xí)并不只是停留在課本上。我們還學(xué)習(xí)了許多更加實(shí)用的技能來(lái)應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題，例如主動(dòng)交友、放松訓(xùn)練和溝通技巧等等。在課程結(jié)束后，我們?cè)u(píng)估了心理情況和生活質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們掌握了新技能，而且更加自信和積極。
第三段：探索心理學(xué)和人類思維
在大學(xué)的心理健康課程中，我們也學(xué)習(xí)了許多更加深入的心理學(xué)知識(shí)，例如人格、智商、情感和人類思維等等。我們可以在此基礎(chǔ)上理解人們的心理健康狀況，為自己和他人提供有效的幫助。同時(shí)，這些知識(shí)也可以幫助我們更好地了解自己和自己的思想，從而更加有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的挑戰(zhàn)。
第四段：分享個(gè)人體驗(yàn)
我所學(xué)到的心理健康課程也對(duì)我個(gè)人有了很大的影響。在上課期間，我學(xué)會(huì)了如何讓自己不那么害怕和焦慮。通過(guò)深入了解自己和他人，我也變得更加容忍和有同情心。此外，我通過(guò)學(xué)習(xí)技巧和方法來(lái)管理時(shí)間，應(yīng)對(duì)日益增加的學(xué)術(shù)壓力。總之，我通過(guò)課程習(xí)得了有益的技能和知識(shí)，從而避免了各種心理健康問(wèn)題。
第五段：結(jié)尾/總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，上大學(xué)會(huì)遇到很多新的挑戰(zhàn)和問(wèn)題，但通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康是很有可能的避免和解決這些問(wèn)題的。課程不僅讓我們更了解自己，還讓我們變得更加自信和成熟，具備了很多有用的應(yīng)對(duì)方法。我希望我的體驗(yàn)?zāi)軌驇椭嗟娜烁玫剡m應(yīng)并享受大學(xué)生活。
心理與健康感悟篇二
大學(xué)是一個(gè)大的團(tuán)體，我們每一天生活在其中，每一天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，就無(wú)法與人正常的相處，無(wú)法建立自我的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺(jué)得生活是孤單的，是無(wú)助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將經(jīng)過(guò)大學(xué)慢慢的融入社會(huì)，而不完整的大學(xué)生活將無(wú)法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無(wú)法對(duì)每一天的生活充滿活力。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速提高，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)當(dāng)有一個(gè)健康的心態(tài)，進(jìn)取的態(tài)度去應(yīng)對(duì)。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自我，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自我的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有必須距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期到達(dá)心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說(shuō)，我們僅有心理健康了，才能去應(yīng)對(duì)生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂(lè)好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自我不滿意；由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自我過(guò)不去；結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。
經(jīng)過(guò)這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自我的心理健康，努力的去使自我的生活變得完滿。
心理與健康感悟篇三
隨著人口老齡化的加劇和社會(huì)壓力的增大，心理健康問(wèn)題逐漸成為我們關(guān)注的焦點(diǎn)。作為醫(yī)護(hù)人員，我們除了要關(guān)注患者的身體健康外，還需要照顧他們的心理健康。我在學(xué)習(xí)護(hù)理心理健康課程過(guò)程中，收獲了很多。下面，我將從學(xué)科的重要性、學(xué)習(xí)內(nèi)容的豐富性、實(shí)踐的意義、學(xué)習(xí)心得和對(duì)未來(lái)的期望等方面來(lái)談?wù)勎业捏w會(huì)。
作為護(hù)士，我們的工作遠(yuǎn)不僅僅是治療，更重要的是護(hù)理和照顧患者。而心理健康是一個(gè)人身體健康的重要組成部分，對(duì)人的生活質(zhì)量和幸福感起著決定性的作用。學(xué)習(xí)護(hù)理心理健康課程讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康與身體健康有著密切的聯(lián)系。只有保持良好的心理狀態(tài)，才能有效地抵御疾病的侵襲，提高治療效果，促進(jìn)康復(fù)過(guò)程。因此，學(xué)習(xí)護(hù)理心理健康課程是非常重要的。
護(hù)理心理健康課程涵蓋了豐富的內(nèi)容，包括心理健康的概念、心理健康評(píng)估、心理疾病的病因與癥狀等。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到了各種心理疾病的特點(diǎn)和治療方法。例如，抑郁癥患者常常表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、注意力不集中等癥狀，我們需要通過(guò)積極的心理干預(yù)和藥物治療來(lái)幫助他們恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。通過(guò)對(duì)這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，我能夠更好地理解患者的心理狀態(tài)，為他們提供更為全面的護(hù)理服務(wù)。
同時(shí)，學(xué)習(xí)護(hù)理心理健康課程也讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了實(shí)踐的重要性。課堂上的理論知識(shí)只是一個(gè)框架，真正的護(hù)理工作是在臨床實(shí)踐中完成的。通過(guò)實(shí)踐，我深入了解了患者的心理需求，并學(xué)會(huì)了如何與他們有效溝通、建立良好的護(hù)理關(guān)系。我還通過(guò)實(shí)踐學(xué)會(huì)了采取不同的心理干預(yù)手段，如傾聽(tīng)、宣泄情緒、鼓勵(lì)和扶持等，幫助患者建立積極的心理支持體系，提高他們的生活質(zhì)量。
通過(guò)學(xué)習(xí)護(hù)理心理健康課程，我不僅僅是學(xué)到了專業(yè)知識(shí)，更重要的是提升了自己的綜合素質(zhì)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了敏感的觀察、靈活的思維和正確的判斷。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了更加關(guān)注他人，關(guān)心他人的需要，并更加尊重和關(guān)心患者的心理狀態(tài)。這樣的學(xué)習(xí)心得將在我的未來(lái)護(hù)理工作中發(fā)揮重要作用，讓我能夠更好地照顧患者的身體和心理健康。
展望未來(lái)，我希望能夠進(jìn)一步提升自己的專業(yè)水平，為更多的患者提供心理健康護(hù)理服務(wù)。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自己的護(hù)理技能和心理健康知識(shí)，為患者提供更加全面、專業(yè)的護(hù)理服務(wù)。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我能夠成為一名優(yōu)秀的護(hù)理人員，為患者的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
通過(guò)學(xué)習(xí)護(hù)理心理健康課程，我收獲了很多，對(duì)護(hù)理工作的重要性有了更深入的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，我也明白了實(shí)踐的重要性和學(xué)以致用的原則。希望將來(lái)我能夠把學(xué)到的知識(shí)付諸實(shí)踐，并為患者的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量，讓他們擁有更加健康快樂(lè)的生活。
心理與健康感悟篇四
一、學(xué)生是主體
學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用。因此，教師在心理活動(dòng)課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，教會(huì)他們處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)，要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說(shuō)、有話能說(shuō)、有話敢說(shuō)，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，做為新一代的教師，不僅要對(duì)自己的工作要充滿活力與熱情，并且對(duì)自己的學(xué)生要充滿信心，相信他們會(huì)做的很好。每一個(gè)學(xué)生都有自己身上的發(fā)光點(diǎn)，教師在平時(shí)教學(xué)中要善于從生活中發(fā)現(xiàn)他們的亮點(diǎn)。
二、心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)意義重大
青少年是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，青少年的思想道德?tīng)顩r、心理品質(zhì)如何，不僅關(guān)系著自身的健康和家庭的幸福，而且直接關(guān)系到我們中華民族的整體素質(zhì)，關(guān)系到國(guó)家前途和民族命運(yùn)。鑒于這一點(diǎn)，組織教師心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)班勢(shì)在必行。心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)班就是針對(duì)中小學(xué)生出現(xiàn)的一些問(wèn)題而舉辦的，作為一名參訓(xùn)學(xué)員，我會(huì)盡全力學(xué)好這方面有關(guān)知識(shí)，為青少年心理健康輔導(dǎo)獻(xiàn)出一份力量。
三、教師是推手
教師這職業(yè)有太多矛盾的地方，社會(huì)責(zé)任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴(yán)重，看起來(lái)有很多假期，可實(shí)際上沒(méi)有白天黑夜，作為班主任夜半被家長(zhǎng)電話叫醒的大有人在。說(shuō)起來(lái)崇高偉大，可是人格尊嚴(yán)常常受到挑釁，奉獻(xiàn)多回報(bào)少。這些都是教師產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因。學(xué)習(xí)了教師心理問(wèn)題的自我調(diào)適，我知道原來(lái)心情也是可以自我調(diào)適，可以選擇的。有些人在失意時(shí)悲觀、懊悔，而有些人卻能夠泰然處之。關(guān)鍵是一個(gè)人在主觀上如何看待這些問(wèn)題。假如我們能夠一心獻(xiàn)身于社會(huì)主義的教育事業(yè)，做到遇困難時(shí)堅(jiān)忍不拔、對(duì)待他人寬厚仁慈、對(duì)待名利不瑣屑較量、對(duì)待挫折不悲觀喪氣，那么我們?cè)诠ぷ髦芯湍軙r(shí)常保持樂(lè)觀向上的心理。當(dāng)然，要做到性格開(kāi)朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時(shí)留意加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強(qiáng)心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點(diǎn)，凡事都能想開(kāi)一點(diǎn)，我們就一定可以做到樂(lè)觀向上，泰然不一樣的我，就像昨天的不愉快過(guò)去了，今天又是嶄新的一天，心想開(kāi)心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開(kāi)心呢。所以，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
心理與健康感悟篇五
第一段：引言
心理健康是人們幸福生活的基石，在當(dāng)今社會(huì)備受關(guān)注。我作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在心理健康學(xué)習(xí)中收獲頗豐。通過(guò)課堂學(xué)習(xí)、實(shí)踐活動(dòng)和自我思考，我深刻理解到了心理健康的重要性，并積累了一些實(shí)用的心理健康知識(shí)和技能。在本文中，我將分享我個(gè)人的心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
第二段：逆境與成長(zhǎng)
在學(xué)習(xí)心理健康的過(guò)程中，我最為重要的體會(huì)是認(rèn)識(shí)到逆境對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。逆境可以是種種困難、挫折和壓力，但是正是通過(guò)面對(duì)逆境、化解困難和應(yīng)對(duì)壓力，我們才能夠成長(zhǎng)和進(jìn)步。在課堂上的案例分析和實(shí)踐活動(dòng)中，我學(xué)到了許多應(yīng)對(duì)逆境的方法和技巧。例如，建立積極的心理態(tài)度，培養(yǎng)樂(lè)觀的思維，尋找外部支持和內(nèi)在動(dòng)力，都是在逆境中保持心理健康的有效方式。
第三段：壓力管理與調(diào)適
另一個(gè)我在心理健康學(xué)習(xí)中獲得的重要體會(huì)是如何管理和調(diào)適壓力。壓力是現(xiàn)代社會(huì)無(wú)法避免的心理狀態(tài)，但是我們可以學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)和化解壓力，以免對(duì)心理健康造成負(fù)面影響。通過(guò)課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，我明白到了壓力管理的重要性，以及如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)。我學(xué)習(xí)到了自我放松、情緒調(diào)節(jié)和解決問(wèn)題等多種方法，以增強(qiáng)心理韌性，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和靈活。
第四段：人際關(guān)系與情感管理
與他人的良好人際關(guān)系和健康的情感管理也是心理健康的重要組成部分。通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了人與人之間的相互依賴和相互影響。積極的人際關(guān)系能夠促進(jìn)個(gè)人的心理健康和幸福感，而良好的情感管理能夠緩解負(fù)面情緒，增強(qiáng)將來(lái)的適應(yīng)能力。在個(gè)人實(shí)踐和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我學(xué)到了溝通技巧、傾聽(tīng)和表達(dá)的重要性，以及如何處理沖突和處理情緒問(wèn)題。這些都對(duì)我提升了自身的情感管理能力和人際交往水平。
第五段：心理健康的重要性和未來(lái)發(fā)展
通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于個(gè)人幸福和全面發(fā)展的重要性。我們的心理健康決定了我們對(duì)待生活的態(tài)度和反應(yīng)，影響我們的學(xué)業(yè)成就、職業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系。因此，我將繼續(xù)在心理健康的學(xué)習(xí)與實(shí)踐上投入更多的時(shí)間和精力。我期望能夠通過(guò)持續(xù)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提升自己的心理健康水平，并將所學(xué)運(yùn)用于未來(lái)的職業(yè)生涯和個(gè)人生活中，為社會(huì)和他人做出貢獻(xiàn)。
總結(jié)：
通過(guò)心理健康學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到逆境與成長(zhǎng)的關(guān)系，學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)壓力和調(diào)適情緒的方法，以及建立良好的人際關(guān)系和情感管理技巧。心理健康的重要性深深印刻在我心中，并為我未來(lái)的發(fā)展指明了方向。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我能夠成為心理健康領(lǐng)域的專業(yè)人士，為更多的人提供幫助和支持，共創(chuàng)心理健康的社會(huì)。
心理與健康感悟篇六
我
認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、通過(guò)學(xué)習(xí)，我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性
古老文化的中國(guó)有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。
學(xué)習(xí)之后，結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?；仡櫠嗄陙?lái)的中小學(xué)教育教學(xué)工作實(shí)踐經(jīng)歷，過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績(jī)，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。
可惜，我們無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說(shuō)學(xué)生家長(zhǎng)有科學(xué)地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
最后，我也希望各類各級(jí)學(xué)校和社會(huì)、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來(lái)，作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來(lái)抓，并在機(jī)制上、師資上落實(shí)到位，方能使心理健康教育真正收到實(shí)效，從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來(lái)的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。
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