工作學習中一定要善始善終，只有總結(jié)才標志工作階段性完成或者徹底的終止。通過總結(jié)對工作學習進行回顧和分析，從中找出經(jīng)驗和教訓，引出規(guī)律性認識，以指導今后工作和實踐活動。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？那么下面我就給大家講一講總結(jié)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
拓展活動總結(jié) 拓展活動游戲項目篇一
回想這三天的點點滴滴，我只覺得內(nèi)心一直洋溢著一種快樂，有一種充實的感覺。的確，這短短的三天，我收獲不少。在這三天里，我不斷地成長著：我學會了勤勞，學會了關(guān)心他人，學會了與同學們和睦相處；在這三天里，我懂得了獨立生活的重要性，體會了幸福生活來之不易；在這三天里我開闊了眼界，增長了見識，陶冶了情趣?；厥兹斓膶嵺`活動，才忽然發(fā)現(xiàn)自己竟是收獲了這么多。
在基地的生活無疑是令人難忘的。
我們的宿舍在五樓。每次教官哨聲響起時，我們就得急匆匆沖下樓來，宿舍的人有十幾個，洗涮也就有點不方便。這便讓我領(lǐng)略到“笨鳥先飛”這一句話的深層含義。但這也是在培養(yǎng)我們要相互謙讓。在家里，不管你在洗涮間里洗多久都是沒有關(guān)系的，而在這里，我們也要顧及到別的同學，不要為了自己而延誤了別人的時間。
軍訓時間痛并快樂著。面對教官們那一張張嚴肅的臉，我們誰也不敢偷懶。45分鐘的定型站立盡管使我們的腳酸得快直不起來，卻鍛煉了我們的意志。我深深地體會到：成功往往是在靠堅持才出現(xiàn)的。下蹲動作令我們滿頭大汗，俯臥撐使我們的手累得快拿不起筷子，不斷的蛙跳讓我們的神經(jīng)線繃得緊緊的。不過，軍訓雖然艱苦，但是經(jīng)過訓練之后，卻可以擁有強健的體格，自己的挑戰(zhàn)困難的意志也會更加堅定。
在基地，暫別了父母的“愛”，一切自然而然的事情也不復存在了——我必須自己疊被，收拾房間；自己打飯、洗碗；自己洗衣服，還要學會幫廚……剛開始，我在抱怨——飯碗油膩油膩的，衣服擰不干……抱怨中夾雜著懷念——懷念父母為我所做的一切。但漸漸地，我不再嘆息，我嘗試著怎樣去做得更好。洗碗、洗衣服不再是令我頭昏腦脹的大事，在洗碗、洗衣服中，我變得更加獨立，同時也明白了父母撫育我之不易。
這次社會實踐活動，既教會了我應該怎樣為人處世，也磨煉了我的意志，鍛煉了我的膽量，為我創(chuàng)造了許多人生的第一次，它是我人生一筆無形的財富。實踐活動使我不斷成長。我真誠地期待更多的社會實踐來磨煉自己。
拓展活動總結(jié) 拓展活動游戲項目篇二
愛上挑戰(zhàn)才能成功。今天，我是第一次來參加峰毅拓展訓練?？梢哉f是人生中的第一次。第一次的主題就是“友誼”。
第一個項目叫作“雙人背夾球”。這個活動要的是“團結(jié)協(xié)作”。只有團結(jié)才會成功。我和同伴非常團結(jié)，一直到終點?！耙磺谐晒Φ?0%都有可能來自團結(jié)”。
第二個項目叫“坐地起身”，考驗的也是團結(jié)，先開始是兩個人一組。我可能不行，不過，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。經(jīng)過反復練習，我成功了！過了一會，我們分成四人一組，難度增加，我們不怕。只要堅持，就可以成功。難度可以說是一座山，一山還比一山高。難度繼續(xù)增加，變成六人一組。六人一組，依然是背靠背，緊緊靠在一起，相互借力，輕松就成功了！
第三個項目叫“兩人三足”，顧名思義，就是兩個人站在一起，拿繩子繞在一個腳上，相當于，兩個人捆綁在一起，變成三條腿。兩個人要一起做一個動作，要有一個相同的思想，一個相同的信念。
第四個項目叫“摸石頭過河”。用腳踩著三塊“石頭”過河，腳不能挨地。我們被分為兩組，進行接力比賽。這里要求我們不能著急，要小心，不慌不忙。因為稍一犯錯，就會中止比賽五秒鐘。我們這組獲得了勝利。
第五個項目叫做“巨人梯”，這個項目非常刺激，考驗的是勇氣和與隊友間的相互幫助。梯子間隔很高，每兩根木條相隔一米多。需要隊友的幫助才能上去。先開始的時候，看著第一組時，我很害怕，因為太高了?？墒禽喌轿业臅r候，我卻不害怕了，因為我的座右銘是“萬事中不管什么結(jié)果，都要試一試?！?/p>
就這次的拓展訓練，讓我們學會了“感恩”、“友誼”。只要有了這兩個條件，就一定會有所收獲。小時候，親牽我，長大了，我牽親。在這里，我非常感謝我的親人，沒有他們就沒有今天的我。
拓展活動總結(jié) 拓展活動游戲項目篇三
盼呀，盼呀，終于盼來了五一勞動節(jié)小長假，開啟了我期待已久的四清湖之旅。
早上七點半左右，我們乘坐大巴高高興興地出發(fā)了，這時候的天空還下著毛毛細雨，一到目的地，雨停了，太陽也出來了，這給我們的活動更增添了幾分快樂，
活動開始了，第一項是消防演練。教官先給我們講述了一些防火知識，然后把我們帶到了一個奇怪的地方。這里有一個很大的氣墊屋，里面排放著一種白色氣體，進去氣墊屋里面只有一條寬一米左右的通道，而且到處都很黑，伸手不見五指，好不容易摸索著，到了出口，我才想起來，這只是在演練這項活動，即使是這樣也讓我感受到了火災的恐怖。
第二項是cs槍戰(zhàn)，教官按照報數(shù)給我們分的組，我是二組。首先教官告訴我們裝備怎么穿以及槍上的數(shù)字代表著什么。然后，一組和二組開打了，一開始我們都不太好意思，因為怕自己鬧笑話，可對方太強，我們一組一開始就敗下陣來。
第三項是畫臉譜，教室的每張桌子上都有七個杯子，六個裝了有顏色的水，另一個裝了清水是用來洗筆的。教官給每個人發(fā)一支筆和一張臉譜，別的人都在畫古代風的臉譜，而我在畫現(xiàn)代風的，雖然不太有美感，但戴上去還是挺有成就感的。
第四項是最最期待的沙畫，可惜要三個人一桌。老師教畫沙畫的時候，我們?nèi)司驮诜值乇P和沙子，導致好幾個地方都不會畫，可當我一起畫的時候我們想法又不統(tǒng)一，可真令人頭痛??！最后還是決定要思想統(tǒng)一，因為只有這樣才能完成共同的作品，所謂：團結(jié)才是力量嘛！
最后一項是爬井岡山，遠看以為只是一座樓梯假山?jīng)]什么好怕的，近看才知道這座小山是用繩子做的。教官告訴我們要踩繩結(jié)，然后就可以爬了。有的人是笑著上去，哭著下來的，也有的人是爬了一次又繼續(xù)再爬的，真的是很刺激。
通過這次活動我不僅度過了開心的勞動節(jié)，還學習到了很多知識，快樂的四清湖之旅真的給我們帶來很多的快樂。
拓展活動總結(jié) 拓展活動游戲項目篇四
在同學們期盼的心情與強烈的歡呼中，在錢老師的帶領(lǐng)和家長們的配合下，我們迎來了第一次拓展。
坐上大巴，度過了歡聲笑語的2小時，我們來到了目的地——溧陽的古松山莊。接著一刻不停歇地開始了一天的活動。上午有需要齊心協(xié)辦、團結(jié)一致的圓圈游戲，有驚險刺激、戰(zhàn)勝自我的高空斷橋等。
但這都不是此次活動的最大樂趣，最讓我難以忘懷、深受觸動的還是接近不可思議的極限挑戰(zhàn)———“通天塔”。
它需要有邊長1米的pv板拼成15個正方體堆成一豎條。那可是相當于3層樓那么高呀，豈是十幾個人能完成的。我一看到規(guī)則腦子就一片空白。本來就不簡單，居然還有顏色的規(guī)定。第7、8、9層是黃色，10、11、12層是紅色……等我緩過神來，就發(fā)現(xiàn)有人已開始動手，每組都有任務，大家專心致志地拼搭起來，不一會兒15個就完成了，可這堆滿地的東西怎樣搭建，卻成了個大難題。突然，有人像是想到了什么，找來繩子一一綁牢，大家也幡然醒悟，紛紛前去幫忙。
小孩們纏線，大人們打結(jié)，大家分工明確。當十五個都橫著綁好打算豎起時，發(fā)現(xiàn)了問題———這個龐然大物要如何豎起來？除非長了翅膀，不然就是無稽之談。無奈之下，我們放棄了方案一。大家絞盡腦汁，很快地投入了另一種方案。我們把它們重新扎好。三個一堆，從下往上頂，四面都拴上繩子，都有人拉扯。力氣大的搬正方體，力氣小的負責運送，嗓門大的指揮，一旦在頂?shù)倪^程中有傾斜，相對面的繩子便拉緊一點，大家“一二一”的齊聲喊著口號，就像渾然一體、配合默契。終于在所有人的合作下、堅持中，塔一點一點堆高，最后成了名副其實的“通天塔”！我們成功了，大家笑著，歡呼著，彼此擁抱著！
在團結(jié)和堅持面前，還有什么困難可以阻擋我們嗎？
拓展活動總結(jié) 拓展活動游戲項目篇五
班里組織了為期三天的拓展訓練，這三天的拓展在當時看來，就是一次折磨；但在拓展之后看來，它無疑成為了有趣而美好的回憶。
我從來沒有過這樣的經(jīng)歷，離開父母單獨和同學在外面一起吃飯，一起住宿，一起進行拓展訓練。在乘車出發(fā)的前幾天，我有些期待這次的活動，期待和同學們一起在山里度過這幾天。我一直天真的以為，這是出去玩，而不是訓練。
到了營地，看到了場地和教官，我瞬間意識到“不對！這不是我想象的那樣，根本不是玩！”我當時不免有些后悔和沮喪。還記得當時到達之后教官的第一句話便是“既來之則安之”。我雖有些沮喪，但也聽了教官那句話，我也馬上調(diào)整好狀態(tài)，迎接下面的一系列訓練活動。
高空挑戰(zhàn)原本是我最害怕的，但是在同學們的幫助和鼓勵下，我也克服心理障礙，完成挑戰(zhàn)。讓我印象最深刻的就是“生命動力圈”，需要我們班45個同學，齊心協(xié)力地劃圈，讓繩子在我們手中保持20分鐘不停旋轉(zhuǎn)1600轉(zhuǎn)。當時覺得這不太可能吧，我認為我或許堅持不下來。但是我不想就此放棄，我選擇試一試，挑戰(zhàn)一下自己的極限。最終我們以17分鐘20xx轉(zhuǎn)的成績完成了這項挑戰(zhàn)！這期間的經(jīng)歷是不體驗就根本感受不到的，磨練意志力的過程是有些痛苦的，但是完成挑戰(zhàn)之后那種喜悅、激動的心情，是無法用語言來形容的，當時真的為自己和自己的同學們感到驕傲。
以前，爸爸經(jīng)常給我講：“正常的訓練叫鍛煉，不正常的訓練叫磨練！”這句話都快成了爸爸的口頭禪了。每次在我遇到各種困難時，爸爸都會告訴我這句話，讓我直面困難。這次在營地里也聽到了同樣的話，當時不免有些想笑。之后再仔細想想，覺得這句話意味深長，值得將它銘記。
在營地的這兩天耳邊時常都有教官的聲音，告訴我們，應該怎樣迎接中考，怎樣學習，這給我的感觸良多，雖然有時會覺得不耐煩，但其中蘊含的都是豐富的經(jīng)驗，值得我們學習。
我覺得在這次拓展訓練結(jié)束后，我們班變得越來越團結(jié)，越來越積極，讓我們的集體更加有凝聚力。
拓展活動總結(jié) 拓展活動游戲項目篇六
拓展營就是把以前學過的知識，再充實一下，沒學過的知識也要接觸，還能提高我們自理能力。
就在8月5日這天，我懷著激動地心情來到大慶市青少年活動中心。由我們中心主持人團老師--鄧老師為我們講解口才方面的知識，我們的拓展營也隨之拉開了帷幕。
首先，老師為我們講解自我介紹，讓我們寫下來，并且在臺上大聲的作自我介紹。我的自我介紹是這樣寫的：“大家好，我叫潘正陽，今年8歲了，媽媽想讓 我像正午的陽光，光明燦爛。我的頭大大的，寬寬的，很可愛，所以我也叫‘潘可愛’，‘潘可愛’挑起舞來，卻有陽剛之氣喲！同學們也叫我‘大頭兒子’，大家 還會贊揚我是一個活潑可愛的男子漢?！蓖瑢W們，你們說，我的自我介紹精彩嗎？
接著，老師讓我們練習走臺，中間還有一個小插曲呢！那就是:輪到小宮走臺了，他大義凜然地走上臺，像一位風度翩翩的將軍，逗得我們哈哈大笑。在老師幽默的話語中，這節(jié)有趣的口才課結(jié)束了。
下午，我們玩兒跳格子的游戲，每個格子都有一個關(guān)于口才的問題，看哪一隊用的時間少，哪一隊就是贏家。我是隊長，另一隊由小宮帶隊。我們的隊員跳得精彩，回答得更精彩，速度也快，最后，我們隊贏得了比賽。這一天的活動，在我們的笑聲中結(jié)束了。
我們還去科技館活動了，在那我們找到了樂趣。最后一天，我們在時代廣場舉行了實踐采訪活動。我們的表現(xiàn)都很出色，精彩的采訪，贏得了老師們的好評，采訪結(jié)束后，我們又在廣場玩兒了一會，老師還為我們拍了照片，留下了一張張笑臉，更留下了美好的回憶。
這次拓展營真有趣，從中，我學會了很多知識，懂得了許多道理，我真的長大了，也變得更勇敢了。我希望以后多參加這樣的活動，它讓我更加優(yōu)秀，讓我的生活更加豐富多彩。
拓展活動總結(jié) 拓展活動游戲項目篇七
長達三天的素質(zhì)拓展訓練終于結(jié)束了，在這三天中我也收獲了很多，如歡喜、悲傷，汗水，勞累與堅持。其中，收獲最大的是堅持！
9月19日，這是訓練的第一天，我身穿迷彩服，帶著軍帽，懷著激動的心情站在操場上。隊伍前面是我們的教官。他身穿軍裝，頭戴軍帽，身姿筆直地站著的畫面，令人無法忘卻。站在隊伍前面的他，讓我們感覺到了十分嚴肅與壓抑，令我們一動不動地站著，生怕動一下，惹他生氣。
開營儀式開始了，聽完學校領(lǐng)導們講話后，我們就開始訓練了。
剛開始我們先學習站軍姿?？偨坦賹ξ覀冋f：“身要正，肩要微微向后傾斜。頭抬正，肚子向里收，雙手合并，大拇指在第二關(guān)節(jié)處，手掌放在褲縫上，緊緊夾著。”總教官講好了動作要點后，就喊立正。這時，我們七年級十六個班級，立刻鴉雀無聲，站好。
接下來，我們又學了好多新的東西。之后教官又讓我們坐下休息了15分鐘。我們一坐下，就立刻吵了起來。總教官立刻吹哨，我們便立刻站立喊“?！?。總教官十分生氣地說：“讓你們休息一下，你們就吵！現(xiàn)在，立刻馬上雙手抱頭。女生先做，蹲下的時候說我犯錯，起來的時候說我承擔，做10個。開始！”
……
一天的訓練終于結(jié)束了，此刻的我已經(jīng)練得無法動彈。我心想，練了這么點東西，我們就累成這樣，那教官要練的東西比我們還多還難，豈不是比我們更累？！
9月21日，今天是軍訓的第3天。天氣很炎熱，感覺動一動，汗水立馬就涌出來。今天，我們練習跑操。教官先教我們走姿。我們這一排的女生，手挽著手向前走著，就如貴婦逛街似的向前走去，弄得自己都感覺好搞笑。這時，教官很生氣地說：“很好笑是吧？走個路都走不好，你們還好意思笑！”我們聽了之后，都不好意思地點了下頭，不出聲。之后，教官還罰我們走鴨子步。
經(jīng)過了這一天的訓練，我早已大汗淋漓了。
經(jīng)過三天的訓練，我想我學會了堅持，再也不是以前那個動不動就打“退堂鼓”的我了?，F(xiàn)在的我，是一個能吃苦耐勞，堅持不懈的我！
拓展活動總結(jié) 拓展活動游戲項目篇八
星期六，我的心情激動得很，這是為什們呢？因為我們模范青青藍藍即將要參加一個有意義的活動。那會是什么呢？就是去杭州秀山美地休閑農(nóng)莊拓展活動一天半！
9點50分，我準時來到了青藍小學。我看見喜愛哦操場已經(jīng)人山人海了，所有人都擠在小操場上，閑得水泄不通。我被分在第16組。根據(jù)安排，我們首先玩的是真人cs。教官先讓我們選出一個隊長，謝沁華擔任了這個任務。接著就是技術(shù)操作了。教官先叫我們穿衣服，嗨！被小瞧了這件衣服，穿起來可麻煩了！先要把魔術(shù)扣打開，有對講機的一面要穿在后面，再把魔術(shù)扣扣上，帽子戴整齊。這些還算簡單，后面的可就難了：把對講機的短線插在麥子上的指定位置，把長的線插在槍上，這樣才算完成。接著，我們就開始對戰(zhàn)了。最讓我記憶猶新的是：我和其他兩人沖鋒，我躲在他們后面，這樣他們就成了我的“擋箭牌”，我就趁機掃射，“死”了一大片呢！出乎我的意料，我只“殺”了一個人，他們竟“殺”了十四個人！
接著，我們有挑戰(zhàn)了“攀巖”這個項目。我在離地約6米的地方掉落下了，一塊凹凸不平的地方阻擋了我的發(fā)揮。我們這隊都在4~5米的地方掉下來了，悲觀??！
然后就是勾火晚會了。我們帶上手電筒，紛紛坐在草地上。同學們踴躍參加表演，有的表演背古詩；有的'表演唱歌；還有的表演講故事?????? 、
一天的行程結(jié)束了，我們回到寢室，準備第二天大顯身手。
第二天，我們進行了拔河比賽。我們第16小組的同學各個身強力壯。16進8我們一擊“秒殺”對手。8進4我們在3秒里擊敗對手。4進2我們也以優(yōu)勢戰(zhàn)勝對手。2進1時，我們隊的主力隊員腳抽筋了，后面一下感到?jīng)]力了，全部摔倒了，讓對手紅有機可乘。
一天半的行程很快就過去了，但我從心底里知道，這不僅僅是一次游戲，更是一次鍛煉自我的拓展。希望我能把任何一件小事認認真真地做好，不辜負這一天半學到的知識。讓我們從游戲中成長，讓我們在快樂中成長，讓我們在一個有意義的童年中成長吧！小樹總能成為參天大樹的！
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