在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
健身操減肚子篇一
自律，顧名思義，就是要主動控制情緒，約束自己。
林則徐是我國清代著名愛國政治家、思想家和詩人。他自律的事例讓人十分佩服。禁煙運(yùn)動之初他到廣州時，官吏百般阻撓，使他情緒波動很大，怒不可遏。但他知道，暴怒無濟(jì)于事，而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實(shí)。于是，他竭力控制自己的情緒，寫了“制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己。每當(dāng)要發(fā)怒時，他就注視墻上的“制怒”，將怒氣壓下去，最終他禁煙成功了。
自強(qiáng)，就是要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的精神。
蘇聯(lián)著名作家 奧斯特洛夫斯基，在一次戰(zhàn)爭中不幸受傷，雙目失明，全身癱瘓。但是他有一個信念，必須生活下去，而且要活的有意義。于是，他就開始寫小說，他躺在床上，先構(gòu)思全書輪廓，想好了每一章細(xì)節(jié)，接著口述讓人記錄。然后又自己抄;即使夜深了，他仍然在堅(jiān)持寫作……，他的妻子早上起床，看到寫好的稿紙散落的滿地都是，他的嘴唇上還有淡淡的血跡……，顯然，這嘴唇上淡淡的血跡是他為了抵御病痛，忍痛寫作咬成的。終于，在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書出版了。面對人們的贊譽(yù)，他高喊：“頑強(qiáng)精神萬歲!”
在歷史的長河里，像這種例子不計(jì)其數(shù);在我們的日常生活中，同樣也不乏這樣的事跡。而它們都反映了一個共同點(diǎn)，那就是：自律自強(qiáng)，是成功的必備前題。
健身操減肚子篇二
運(yùn)動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動就是晨跑。
早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的'錯落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。
剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設(shè)施，成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著，遇見了一個晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動，更是印證了“”這句話，也說明運(yùn)動的確能給人帶來快樂?，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。
拐過一個弧形的彎，我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最后，我跑回了起點(diǎn)，結(jié)束了這次的晨跑。
運(yùn)動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見所聞，都說明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運(yùn)動者的行列吧，一起加入全民運(yùn)動！
健身操減肚子篇三
"我健身,我運(yùn)動,我歡樂"這句話是我經(jīng)常掛在嘴邊的話,都變成了我的家常便飯了,毫不生疏.每當(dāng)我腦海里一想起20xx年舉辦的奧運(yùn)會的時候,心里就會不時不時地涌起一層層波浪,那波浪層層連翻,一會兒波濤洶涌,有一會兒風(fēng)平浪靜,眼前也就浮現(xiàn)出了那輝煌無比,令人激動的北京申奧會成功時的那情景,舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕.是啊,現(xiàn)在你們是不是很激動?
大家現(xiàn)在是不是覺得體育健身對我們的重要性了嗎?
在體育鍛煉中,你一定會發(fā)現(xiàn)體育是我們生活中少不了的一門"藝術(shù)品",它會讓我們的生活變得更歡樂,更美好的.所以,在這里我們就一起行動吧!去探索這神秘之事吧.
現(xiàn)在,就講講我的事情吧!
當(dāng)明媚的陽光灑滿校園的時候，當(dāng)洋溢著運(yùn)動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊(duì)伍會準(zhǔn)時映入你的眼簾?？茨?，同學(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場，多么整齊的步子啊!再看一看,我們的校園里頓時充滿了朝氣蓬勃的活力. 事情發(fā)生在去年,我們的學(xué)校里即將舉辦一場讓我們盼望已久的小學(xué)生體育健身運(yùn)動會.在這難忘的運(yùn)動會中,連連不斷的發(fā)生驚人的"故事".
在運(yùn)動會上,我們大家把"戰(zhàn)斗"都提深到了最高位子,各各精神煥發(fā),準(zhǔn)備迎戰(zhàn)了.當(dāng)我快要在快跑接力的比賽時,秦老師突然說出了一句話:"你一定要好好的跑步啊,你要為我們班級爭光啊.加油,加油.一定要贏啊"的時候,我就在心里有一個決心:一定要贏得這場比賽,為我們班級爭得一份光,決不能輸!結(jié)果,我真的完成了自己給自己的艱巨任務(wù),贏得了這場比賽.此時,我的心里無比的激動,像吃了蜜似的一樣甜.當(dāng)然,我的好伙伴也不甘示弱,她們在比賽中取得了優(yōu)異的成績.但在這優(yōu)異的成績背后,有我們的許許多多的艱辛的汗水.我相信每一個同學(xué)都想為班級出一份力.
經(jīng)過這次比賽,我終于明白了體育健身對我們大家來說是多么重要的,它是我們生命的源泉啊.在此,我要告訴你們:"每天運(yùn)動一小會兒,讓我們更快樂吧!"總之,就是要多運(yùn)動,少偷懶,讓我們一起來行動吧.
健身操減肚子篇四
迎著日出，看著朝霞，我和哥哥來到了健身廣場。
“哇——廣場可真熱鬧呀！”
有十幾個老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時好像在打麻將，有時好像白鶴展開翅膀，有時好像抱著大西瓜……
有二十幾個阿姨在音樂中跳舞，他們的姿勢有時像風(fēng)車在轉(zhuǎn)動，有時像天女在散花，有時像在搗蒜，有時像蜻蜓點(diǎn)水……
小朋友們像一只只快樂的小鳥，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在蕩秋千。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢。
真是一個熱鬧的健身廣場。
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