在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
夏至?xí)r間是幾月幾日前后篇一
夏至來臨的時候要注意清淡飲食，多吃苦味蔬菜：如苦瓜、香菜等，有除燥祛濕、清涼解暑、清心明目等作用。不過，苦味食物多屬寒涼，體質(zhì)較虛弱者不宜多用。
忌夜食生冷、空腹
飲茶
一些體質(zhì)較弱或是上了年紀的人，經(jīng)常會感到肚子冰涼，不易消化攝入的食物。夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物，否則會引起腹脹、吐瀉等情況?？崭癸嫴?，易傷人體陽氣，咸味引茶入腎，易傷腎陽，容易引起腹瀉、痛經(jīng)等癥狀。忌冷水淋浴
夏至天氣炎熱，人的汗腺處于開泄狀態(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽氣受損。容易引起手足發(fā)冷、小腿抽筋等癥狀。即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風(fēng)，尤其是小孩子更要注意。
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夏至?xí)r間是幾月幾日前后篇二
《和昌英叔夏至喜雨》
宋代：楊萬里
清酣暑雨不緣求，猶似梅黃麥欲秋。
去歲如今禾半死，吾曹遍禱汗交流。
此生未用慍三已，一飽便應(yīng)哦四休。
花外綠畦深沒鶴，來看莫惜下邳侯。
《夏至日作》
唐代：權(quán)德輿
璿樞無停連，四序相錯行。
寄言赫曦景，今日一陰生。
《夏至日喜雨漫吟》
明代：郭之奇
昨夜天河浪幾掀，朝來玉女傾洗盆。
云生石路離離黑，霧壓峰頭冉冉惛。
采蕪怨女持筐返，徂隰悲農(nóng)繞樹喧。
解顏相勸逢耕侶，不憚泥濡探水痕。
《夏至日雨》
宋代： 袁說友
煙暝千巖木，溪明一帶樓。
片云封舊恨，急雨罥新愁。
節(jié)又匆匆過，詩從軋軋抽。
病軀無耐暑，老鬢不禁秋。
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