做好時(shí)間管理演講稿 時(shí)間管理演講稿600字(八篇)

演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

做好時(shí)間管理演講稿時(shí)間管理演講稿篇一

理財(cái)之前，我們往往需要對(duì)金錢有正確的認(rèn)識(shí)。為什么呢?如果一個(gè)人覺得金錢是萬惡的，對(duì)金錢中充滿厭惡之情，那么，我想他對(duì)理財(cái)可能不會(huì)有多大的興趣。那么，下面是由小編為大家分享做好時(shí)間管理方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

理財(cái)之前，我們往往需要對(duì)金錢有正確的認(rèn)識(shí)。為什么呢?如果一個(gè)人覺得金錢是萬惡的，對(duì)金錢中充滿厭惡之情，那么，我想他對(duì)理財(cái)可能不會(huì)有多大的興趣。

其實(shí)，對(duì)于時(shí)間管理同樣如此。學(xué)習(xí)時(shí)間管理之前，我們應(yīng)該對(duì)時(shí)間的價(jià)值有一個(gè)相對(duì)清醒的認(rèn)識(shí)。雖然，每個(gè)人每天都有24小時(shí)，但每個(gè)人的時(shí)間效能卻不一樣，投入與產(chǎn)出比不一樣。

而且，我們對(duì)未來成長(zhǎng)的期待，往往得益于時(shí)間復(fù)利的饋贈(zèng)，所以對(duì)時(shí)間的正確認(rèn)識(shí)，是時(shí)間管理的重要前提。

很多時(shí)候，學(xué)理財(cái)是因?yàn)樵愀獾呢?cái)務(wù)狀況，想通過理財(cái)改變自身的財(cái)務(wù)狀況，了解自己的收支結(jié)構(gòu)，打理好自己的財(cái)富。這，往往能帶給我們驚喜。

通常，我們理財(cái)前會(huì)為自己的財(cái)務(wù)做個(gè)梳理，知道自己有多少錢，現(xiàn)金流是怎么樣，每月收入支出多少，然后結(jié)合自己的資金狀況，風(fēng)險(xiǎn)承受能力、理財(cái)目標(biāo)、投資期限做一個(gè)合理規(guī)劃。

對(duì)于時(shí)間管理，同樣如此。

有一段時(shí)間，我感覺自己的生活烏七八糟，很多事情不如人意，工作效率低下、丟三落四……對(duì)時(shí)間管理的訴求，來源于對(duì)生活現(xiàn)狀的不滿，開始接觸時(shí)間管理的方法。

動(dòng)機(jī)很簡(jiǎn)單，想通過時(shí)間管理，管理好自己的生活。既然理財(cái)之前，我們需要明細(xì)自己的財(cái)務(wù)狀況，那么，時(shí)間管理應(yīng)該也可以。

每個(gè)人每天都有24小時(shí)，但細(xì)細(xì)分析，我們的時(shí)間沒有那么碎片。上班8小時(shí)、睡眠7小時(shí)、業(yè)余時(shí)間9小時(shí)。如果能做到早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這個(gè)業(yè)余時(shí)間，完全相當(dāng)于一天的工作量。

找到自己碎片時(shí)間在哪里，明白碎片化的時(shí)間有多少，這就為我們做時(shí)間規(guī)劃做好準(zhǔn)備。

很多朋友理財(cái)，都是從記賬開始的。記賬把每天的賬目記錄下來，說白了就是知道自己的錢花在什么地方了，明白收支結(jié)構(gòu)。

當(dāng)然，記賬的功效遠(yuǎn)不止這個(gè)，它最大的意義是，讓我們明晰我們的收支結(jié)構(gòu)，促進(jìn)我們養(yǎng)成良好的消費(fèi)觀念與消費(fèi)習(xí)慣，找到最高性價(jià)比的生活。

理財(cái)中的記賬習(xí)慣，在時(shí)間管理方面同樣重要。之前，看過不少時(shí)間管理、整理術(shù)方面的書，都無一例外的提到了清單。

將每天需要完成的工作，按照事情的`緊急程度列出任務(wù)清單，一般為最重要的事情，每天下班的時(shí)候，對(duì)照自己的任務(wù)清單，看看有哪些完成了，那些沒有完成，分析未完成工作的原因，有沒有后續(xù)的補(bǔ)救措施。

這個(gè)任務(wù)清單的意義，是讓我們養(yǎng)成做事的習(xí)慣，掌握自己生活的節(jié)奏。

之前，我曾經(jīng)按照番茄工作法則去做事，但是后來卻不得不停止。為什么呢?番茄法則固然很好，但不適合每個(gè)事情，他忽視了工作的深淺，硬生生把時(shí)間切割成很多片段。

知乎采銅在《精進(jìn)》中提到，時(shí)間是有深淺的，工作也有深淺。意思是，有些事情需要投入一大段精力去做，比如認(rèn)真寫一篇文章、認(rèn)真讀一本書，這樣的事情需要投入程度深，不必做時(shí)間的切割。有種一氣呵成的感覺。

列出任務(wù)清單，然后去完成，很簡(jiǎn)單。行動(dòng)是最好的執(zhí)行力。

理財(cái)?shù)臅r(shí)候，我們會(huì)根據(jù)自己的資金量、現(xiàn)金流、風(fēng)險(xiǎn)承受能力去做投資，設(shè)定一個(gè)相對(duì)合理的投資目標(biāo)。理財(cái)是根據(jù)我們的人生階段，作出匹配的投資方式、投資目標(biāo)。

我們可以利用周末的一個(gè)晚上思考，下周可能會(huì)開展哪些工作，提前做好工作時(shí)間、業(yè)余時(shí)間的規(guī)劃，并預(yù)留彈性時(shí)間作為補(bǔ)充。

比如，下周的業(yè)余時(shí)間有哪些，完成什么目標(biāo)。假如要讀完一本書、寫3篇文章，那么你可以提前規(guī)劃，讀那本書，讀書的進(jìn)度是什么;寫三篇文章，三篇什么類型的文章，甚至可以提前擬出5篇文章的標(biāo)題等你選用。

愛因斯坦稱，復(fù)利是世界第八大奇跡，主要在于復(fù)利的滾雪球效應(yīng)，威力之大讓人嘆為觀止，很多理財(cái)師喜歡拿復(fù)利說事。

作家格拉德威爾在《異類》中提出了著名的10000小時(shí)定律，意思是要成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，需要10000小時(shí)的積累。

其實(shí)，就是復(fù)利在生活當(dāng)中的應(yīng)用。

那么，在時(shí)間管理領(lǐng)域，零碎時(shí)間的利用其實(shí)道理是一樣的，就是充分利用好碎片時(shí)間，全身心的投入，你也可能成為一名專家。

比如，你想成為ppt專家，你可以對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃。每天拿出1個(gè)小時(shí)做ppt的學(xué)習(xí)，不停的刻意訓(xùn)練，這會(huì)讓你在ppt領(lǐng)域精進(jìn)，成為一個(gè)厲害的人，達(dá)到你的管理目標(biāo)。

其實(shí)，無論是理財(cái)還是時(shí)間管理，有些思維是相通的，只要我們善于總結(jié)歸納，善于規(guī)劃， 都能找到自己的節(jié)奏。

我始終覺得，無論是理財(cái)還是時(shí)間管理，不要貪多求全，適合才是最好的。

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做好時(shí)間管理演講稿時(shí)間管理演講稿篇二

想用一句話來形容教師時(shí)間管理這一課，那就是“終于等到你，還好我沒放棄”，我一直在尋求時(shí)間管理的方法，因?yàn)槲艺娴牟粫?huì)管理時(shí)間，日子過的'很混沌，每天有很多事要做，但是卻沒有合理的安排好，以至于每晚都在自責(zé)中睡去，這一節(jié)教師時(shí)間管理課是一場(chǎng)及時(shí)

雨

首先，管理好時(shí)間要知道自己為

什么

其次，我也沒有很好的估計(jì)每個(gè)任務(wù)所需要的時(shí)間，例如每天的必修課大概要多少時(shí)間，與他人交際要多少時(shí)間，留給家人多少時(shí)間，這些事都需要很好的時(shí)間估計(jì)，這樣才能嚴(yán)格按照任務(wù)表來執(zhí)行。

有了任務(wù)表后，接下來就是嚴(yán)格執(zhí)行，手機(jī)要放一邊!!!!

你能相信你的記憶力嗎?

-------我不能

好記性不如爛筆頭，有想法或者新的任務(wù)還是先寫下來了，有時(shí)候總覺得自己是老了記憶不好了，但是可能僅僅是因?yàn)橄氲氖露?，大腦罷工了。

做好時(shí)間管理演講稿時(shí)間管理演講稿篇三

用好碎片化時(shí)間，你就每天多出一小時(shí)

文/任麗

人生最幸福的無非是三大自由，財(cái)務(wù)自由，時(shí)間自由與心靈自由。

時(shí)間自由的核心，是自己對(duì)于時(shí)間的掌控感。時(shí)間管理的目標(biāo)，并不是擁有更多的時(shí)間，而是在有限的時(shí)間內(nèi)，做更多讓自己愉悅，做更多自己認(rèn)為有價(jià)值、有意義的事情。

在今天知識(shí)焦慮的時(shí)代，似乎我們每個(gè)人都在不斷地接受新知識(shí)，學(xué)習(xí)新技能，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間越來越不夠用。我們有很多計(jì)劃，都沒有時(shí)間實(shí)施，我們變得越來越失控：時(shí)間上的失控，目標(biāo)上的失控，關(guān)系上的失控，最后導(dǎo)致了人生的失控。

你有沒有思考過一人問題，你是怎么對(duì)待時(shí)間的，你是如何定義時(shí)間的?你對(duì)待時(shí)間的態(tài)度，決定了時(shí)間給你怎樣的回報(bào)。

1、定義你的碎片化時(shí)間單位

當(dāng)提到碎片化時(shí)間時(shí)，浮現(xiàn)在你腦中的是多長(zhǎng)時(shí)間?有人認(rèn)為是一個(gè)小時(shí)，有人認(rèn)為是十分鐘。而秋葉老師把碎片化定義為一分鐘。

一分鐘能做什么?馬上打開你的腦洞。

一分鐘可以背兩個(gè)單詞;

一分鐘可以做一個(gè)自我介紹;

一分鐘可以做一個(gè)即興演講;

一分鐘可以聽書300個(gè)字;

一分鐘可以閱讀一頁書;

一分鐘可以瀏覽一篇文章的精髓;

一分鐘可以瀏覽一本書的目錄

……

當(dāng)碎片化的時(shí)間被定義為越短的時(shí)間單位，我們對(duì)于時(shí)間的重視程度就越高，單位產(chǎn)出的成果就越多。

隨手拿起手機(jī)，刷個(gè)10到20分鐘微信，時(shí)間就這么悄悄的溜走了。而當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)20分鐘可以寫500字的文章時(shí)，你就會(huì)心疼被浪費(fèi)的20分鐘。

我們總是期待找一個(gè)大塊的時(shí)間，沉下心來去做一件很重要的事情，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，一天當(dāng)中，其實(shí)很不容易找到這樣的時(shí)間。你總是被各種電話、各種撲面而來的信息、家庭瑣事、情緒所干擾。

我們總是懊悔自己沒有完成既定的目標(biāo)，而“沒時(shí)間”常常成為了我們沒有完成的借口。時(shí)間擠擠總是有的，當(dāng)我們規(guī)劃出自己五分鐘可以完成的工作任務(wù)時(shí)，我們就沒有了拖延的借口。

記得哈佛管理學(xué)院曾經(jīng)提到過18分鐘輕松管理每一天的理念。這18分鐘是如何分配的呢?上班前花5分鐘規(guī)劃當(dāng)日工作重點(diǎn)，每小時(shí)花1分鐘重新聚焦，下班前花5分鐘，誠實(shí)檢討并反省自己，并進(jìn)行一整天的回顧。這樣的不斷地總結(jié)思考，會(huì)讓我們對(duì)于時(shí)間保持高度的敏感。

當(dāng)我們要完成一個(gè)很大的目標(biāo)時(shí)，會(huì)進(jìn)行目標(biāo)拆解，把一個(gè)很大的目標(biāo)，拆解到每一天，落實(shí)到每一天。而碎片化時(shí)間工作的模式，卻是保持連續(xù)和整體化的思考。

這剛好是一個(gè)正向和逆向的思維與工作方式。

舉個(gè)例子。假如我們想出一本書，首先需要給自己定一個(gè)期限，一年還是兩年?這本書設(shè)計(jì)六個(gè)章節(jié)，每個(gè)章節(jié)大約6-7篇文章，如果預(yù)計(jì)半年寫出初稿，那么我們就可以分解到每一周、每一天的產(chǎn)出，這樣就可以保證目標(biāo)的達(dá)成。

反過來，我們假如有了框架式寫作的能力，有意識(shí)地搭建一個(gè)體系，我們就可以用碎片化的時(shí)間來往這個(gè)體系中填充內(nèi)容，寫出精品的文章，從寫作的復(fù)利來看，這就是未來圖書出版中的內(nèi)容。

利用碎片化時(shí)間，一小時(shí)寫出一篇公號(hào)文，對(duì)我來說，暫時(shí)還做不到。在秋葉老師分享了他1個(gè)小時(shí)寫出公號(hào)文的碎片化寫作方法：1分鐘靈感+5分鐘構(gòu)思+5分鐘提綱+3分鐘素材+半小時(shí)高效寫作+5分鐘排版+5分鐘配圖+1分鐘推送+1分鐘回復(fù)評(píng)論。

我發(fā)現(xiàn)，在前面一分鐘靈感部分，我還比較擅長(zhǎng)。經(jīng)常看了一部電影，見到一個(gè)現(xiàn)象，聽到一個(gè)討論，都會(huì)把它們記錄下來。后面的構(gòu)思和提綱部分沒有跟上，很多的想法也就靜靜地躺在了記事薄里。

有時(shí)，頭腦中有個(gè)想法，我會(huì)在一張a4紙上寫寫畫畫，圍繞這個(gè)主題，發(fā)揮自己的自由聯(lián)想，把想到的東西全部羅列出來。然后，把有內(nèi)在邏輯或者相互關(guān)聯(lián)的部分整合到一個(gè)主題下面，把不相關(guān)的信息進(jìn)行剪枝。這樣，就梳理出來了文章的大體結(jié)構(gòu)。

在我的一個(gè)文件夾里，有大量的只是寫了個(gè)開頭，或者是寫了一半，就完成不了的文章。那些可能只是一些靈感的碎片，但是因?yàn)闆]有寫提綱，沒有框架，就很難完成。所以，有了靈感，就要專注于這篇文章的構(gòu)思，內(nèi)心要有一個(gè)信念，一定要把這篇文章寫出來，不要輕易放棄。

我比較喜歡多任務(wù)并行的工作方式，比如，在洗碗的時(shí)候播放錄音，在吃飯的時(shí)候播放電影，在進(jìn)行一些機(jī)械錄入不需要大腦思考的工作時(shí)，我去聽書或者一些知識(shí)的分享，這也不妨礙我隨手記錄一些我覺得重要的知識(shí)點(diǎn)。

去年讀了劍飛的《極速寫作》，書中提到了使用訊飛語記進(jìn)行語音寫作，在嘗試后，我發(fā)現(xiàn)這的確是一個(gè)高效寫作的好工具?，F(xiàn)在，我的文章的初稿基本上都是在訊飛語記上完成的，如果搭好框架，寫好提綱，這個(gè)寫作的過程的確很快，一般30分鐘可以完成2000多字的文章。初稿完成后，我會(huì)在電腦上進(jìn)行修改，把口語化的語言轉(zhuǎn)化成書面語言，進(jìn)行語言的潤(rùn)色，保證語句的通順。

3、高效利用碎片化時(shí)間的關(guān)鍵是訓(xùn)練思維的轉(zhuǎn)換速度

提到時(shí)間管理，就不得不提一下番茄鐘的工作原理。就是給自己一個(gè)25分鐘的時(shí)間，專注去做一件事情。后來，我發(fā)現(xiàn)，擁有這不被打擾的25分鐘，也是非常奢侈的。

我們需要去適應(yīng)這樣的節(jié)奏，學(xué)會(huì)在不同的思考、工作模式之間自如地轉(zhuǎn)換。

比如你正在寫作，突然來了一通電話，這個(gè)電話還必須要接。電話給你帶來了一個(gè)不好的消息，讓你感到非常憤怒。放下電話，你可能還沉浸在這樣的情緒中，寫作的節(jié)奏完全被打亂了。

假如我們具備了這樣超強(qiáng)的轉(zhuǎn)換能力，在那一刻，先把情緒放一放，馬上調(diào)整頻道，先專注到手頭的工作。把這個(gè)工作做完以后，再去調(diào)整情緒。

這其實(shí)是一個(gè)一舉兩得的工作。

當(dāng)我們情緒來臨時(shí)，有時(shí)會(huì)因?yàn)闆_動(dòng)犯下一些錯(cuò)誤，后面可能會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間去彌補(bǔ)，可能也會(huì)為自己的沖動(dòng)而后悔不已。轉(zhuǎn)換模式，讓我們有了時(shí)間和空間，去停下來，重新回顧事件發(fā)生的整個(gè)過程，我們可能就會(huì)從情緒的漩渦中走出來，重新回歸到理性。

另一方面，假如我們的工作并沒有因?yàn)檫@通電話被打亂節(jié)奏，利用剩余的時(shí)間把它順利完成了，我們會(huì)體驗(yàn)到一種成就感，激活大腦的獎(jiǎng)賞回路，讓自己感受到愉悅。這種愉悅的體驗(yàn)本身，就有可能會(huì)沖淡我們剛才的憤怒的情緒。

這篇文章初稿是在中午午餐時(shí)通過訊飛語記完成的。下午一直很忙，晚上在上案例督導(dǎo)課程，直到差不多11點(diǎn)才結(jié)束，只能熬夜，把文章改完。

做好時(shí)間管理演講稿時(shí)間管理演講稿篇四

成功的人每天都在忙碌，平庸的人每天也在忙碌，而時(shí)間對(duì)每個(gè)人來說是絕對(duì)公平的，那么，兩者之間的差距到底是如何產(chǎn)生的呢?今天應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為大家?guī)硪恍┫嚓P(guān)的資料來幫助大家，希望對(duì)您有幫助！

大量的事實(shí)證明，80%的人都不知道自己在為什么忙，很可怕的是，他們已經(jīng)習(xí)慣了這種忙碌的狀態(tài)。成功者時(shí)間管理很重要，所以我得先把時(shí)間管理理論掌握好。

①70%的時(shí)間用于當(dāng)天工作，20%用于明天的準(zhǔn)備，10%用于下周的計(jì)劃籌措;②70%的時(shí)間用于工作，20%的時(shí)間用于家庭生活，10%用 于娛樂、社交等;③70%的時(shí)間專注于原本的工作;20%的時(shí)間花在跟核心工作有關(guān)的新事物上;10%的時(shí)間花在沒有關(guān)聯(lián)的上。

1、設(shè)立明確目標(biāo);2、你要列一張總清單;3、每天至少要有0、5-1/h的不被干擾時(shí)間;4、要和你的價(jià)值觀相吻合，不可互相矛盾;5、每分 每秒做最有效率的事;6、要充分地授權(quán);7、同類事最好一次做完;8、做好時(shí)間日志，花多少時(shí)間做哪些事，詳細(xì)記錄下來;9、時(shí)間大于金錢。

①做你真正感興趣、與自己目標(biāo)一致的事情、②知道你的時(shí)間是如何花掉的、③使用時(shí)間碎片和“死時(shí)間”、④運(yùn)用80%—20%原則利用最高效的時(shí)間，20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率、⑤平衡工作和家庭劃清界限、言出必行;忙中偷閑;閑中偷忙;注重有質(zhì)量的時(shí)間。

做一個(gè)好的時(shí)間經(jīng)理人時(shí)間是最大的敵人，也是最好的工具。1、欲望要有把事情做好、時(shí)間管理理論之好的強(qiáng)烈欲望;2、決定決定達(dá)成做好時(shí)間管理 的目標(biāo);3、操練時(shí)間管理是一種技巧，必須經(jīng)常演練才能養(yǎng)成良好習(xí)慣;4、決心持續(xù)學(xué)習(xí)提升，直到運(yùn)用自如。5從此刻做起，別在微博上晃了。

1、高度的集中力;2、善于利用碎片時(shí)間;3、有deadline;4、每天有一個(gè)時(shí)間的計(jì)劃;5、休閑也是合理使用時(shí)間的一部分;6、掌握良 好的做事方法;7、少看電視;8、形成自己的工作/學(xué)習(xí)節(jié)奏;9、一鼓作氣很重要;10、培養(yǎng)自己的意志力;11、經(jīng)常體育鍛煉;12、對(duì)未來有想法。

1、做你真正感興趣的事情會(huì)讓你珍惜時(shí)間，2、分析每天時(shí)間怎么花的，3、激活時(shí)間碎片和死時(shí)間，4、要事為先，不要成為緊急的努力，5、有紀(jì)律，不要找借口，6、高效時(shí)間用來做需要專注的事情，7、平衡家庭需求言出必行、忙中偷閑、注重有質(zhì)量的時(shí)間。

工作起來總感覺時(shí)間不夠用?教你一個(gè)更微觀的時(shí)間管理方法在番茄工作法一個(gè)個(gè)短短的25分鐘內(nèi)，收獲的不僅僅是效率，還會(huì)有意想不到的成就感。

是指每天的工作時(shí)間設(shè)定為90分鐘一周期，通常情況下工作效率會(huì)大大提升，工作成果也更令人滿意。調(diào)查表明，不管做什么事情，身體所能承受集中注意力的最佳時(shí)限是90分鐘，如果給自己定一個(gè)明確的起始時(shí)間，這樣做起來更容易，也能降低拖延的時(shí)間。

①丟掉(don’tdoit、把一些與目標(biāo)無關(guān)的事丟掉不管。②拖一拖(delayit、把偏離目標(biāo)的次要、信息不全的工作等暫掛一邊。③委派出去(delegateit、學(xué)會(huì)授權(quán)，將能委派出去的事盡量派給他人干。④自己做(doitnow、不要猶豫馬上去做。

做好時(shí)間管理演講稿時(shí)間管理演講稿篇五

如何管理好時(shí)間?看這張圖就夠了

文/lachel

最近連續(xù)寫了好幾篇關(guān)于效率的文章，拖延、996、高效工作……

所以，今晚直接來一個(gè)總結(jié)。

這是我用一個(gè)下午設(shè)計(jì)的「一張圖講透時(shí)間管理」，希望能對(duì)你有用。

找到對(duì)自己來說最重要的事情。

其他的，都請(qǐng)盡量為它讓路。

時(shí)間管理的目標(biāo)，永遠(yuǎn)不是「節(jié)省時(shí)間」，而是「找到自己」。

補(bǔ)充一些細(xì)節(jié)：

1)在應(yīng)用這張圖之前，你需要先對(duì)自己來一個(gè)診斷。

這篇文章，幫你了解自己的類型：

戰(zhàn)勝拖延?先給自己來個(gè)診斷

這篇文章，幫你理清自己的時(shí)間：

這套思維方式，幫你找到「沒時(shí)間」的癥結(jié)

2)「立刻記入收集箱」有兩層含義：

一是把碎片信息和靈感記錄起來，避免遺失;二是保證自己的專注，避免讓外來的信息干擾自己。

但這里最難的是什么呢?是建立「及時(shí)收集」的習(xí)慣。

所以，務(wù)必有意識(shí)地訓(xùn)練這個(gè)習(xí)慣，慢慢的，你會(huì)體會(huì)到它的美妙之處。

3)企圖把所有事情都做好是不可能的。

我們要追求的，是「把重要的事情做好」。其他的事情，能舍棄就舍棄、能推遲就推遲、能不做就不做。

記住二八定律：決定我們生活質(zhì)量的，永遠(yuǎn)是那20%最重要的事情。

4)「專注」極其重要。很多時(shí)候，讓我們變得低效的罪魁禍?zhǔn)?，就是分心?/p>

可以參考：

別讓多任務(wù)工作，謀殺你的效率

讀書、工作容易分心，怎么辦?

總抱怨沒時(shí)間，你缺的究竟是什么?

5)關(guān)于復(fù)盤，我常用的方法是 kpt 復(fù)盤法。

keep：有哪些東西是后面需要繼續(xù)保持的?

problem：在這次項(xiàng)目中，遇到了哪些問題?

test：有什么想法可以進(jìn)行測(cè)試，嘗試改進(jìn)?

可以嘗試。

6)最重要的，是明確自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：

我想成為一個(gè)什么樣的人?

我們常說，世界是多變的，我們要去擁抱變化、要擁抱不確定性。

但在這些東西背后，你必須有一個(gè)一以貫之的目標(biāo)和價(jià)值觀，用來衡量你一切變化和調(diào)整。

這是你需要不斷反思、詢問自己的問題。

7)一切追求效率、追求產(chǎn)出，乃至于拼搏、掙錢的最終目的，都是為了讓你找到「真正的自我」，擁抱自己的生活。

永遠(yuǎn)不要舍本逐末。

希望能對(duì)你有用。: )

做好時(shí)間管理演講稿時(shí)間管理演講稿篇六

高中學(xué)習(xí)如何做到快速提升，無外乎就是在和別人同樣的時(shí)間里，更加高效地吸取并掌握知識(shí)。所以，做好時(shí)間管理是重中之重。小編整理了相關(guān)內(nèi)容，希望能幫助到您。

高中生的時(shí)間管理表格

準(zhǔn)備工作

請(qǐng)采用流水賬的方式，將每天“何時(shí)做何事”記錄下來，每天放學(xué)后或者睡覺前回想一下，越詳細(xì)越好，如下表所示。

時(shí)間

活動(dòng)內(nèi)容

備注

6:10-6:20

起床、洗漱、穿衣

?

6:20-6:30

早餐

?

……

……

?

就這樣記錄一周，可以清楚地知道自己的時(shí)間都用到哪里去了，然后進(jìn)入時(shí)間管理的步驟。

步驟一決定什么是最重要的

將上周的生活記錄中最常進(jìn)行的事件，分別按照重要性和緊急性列入下表。

?

重要的事

不重要的事

緊急
的事

不緊急
的事

事情的重要性和緊急性是不同的，應(yīng)該先分辨那些事情是重要的，哪些事情是緊急的。例如，期末考試很重要，但在開學(xué)期間，卻不是緊急的事，然而聰明的同學(xué)卻會(huì)選擇優(yōu)先為這些重要不緊急的事做準(zhǔn)備，因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，原本不緊急的事也會(huì)變得緊急，提前做好準(zhǔn)備才能從從容容地應(yīng)對(duì)。當(dāng)然，重要且緊急的事情也要進(jìn)行合理的安排，例如老師當(dāng)天布置的作業(yè)等。漸漸地，同學(xué)們會(huì)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樘崆疤幚砹瞬痪o急的事，所以緊急的事越來越少了。這樣可以節(jié)約出更多的時(shí)間自由安排，進(jìn)行不重要不緊急的事，如看電視、打游戲等娛樂，也能玩得盡興。就算面臨突發(fā)事件(緊急不重要)，例如生病，也能有緩沖的時(shí)間。

步驟二設(shè)定目標(biāo)，做最重要的事

通常，我們要完成一件重要的事，需要設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，再根據(jù)需要將這個(gè)目標(biāo)細(xì)化成多個(gè)小目標(biāo)，并根據(jù)以下原則進(jìn)行衡量。

多個(gè)目標(biāo)時(shí)要有優(yōu)先級(jí)別。如果同時(shí)有以下三個(gè)目標(biāo)：成績(jī)進(jìn)步、當(dāng)上社團(tuán)的社長(zhǎng)、陪好友聊天以增進(jìn)友情，這三個(gè)目標(biāo)都可能是重要的目標(biāo)，而且花費(fèi)的時(shí)間也不少，那么就必須要決定其先后順序，怎么排序，自己想清楚!

時(shí)間管理要有助于達(dá)成目標(biāo)。還是拿上文的三個(gè)目標(biāo)舉例子，其實(shí)都是日常學(xué)習(xí)生活中會(huì)遇到的，成績(jī)退步會(huì)影響社團(tuán)的評(píng)比，無法和朋友愉快相處會(huì)影響學(xué)習(xí)，那么就不能將時(shí)間完全偏向某件事，可以合理將自己的時(shí)間分配一下，既要全面，又要突出重點(diǎn)。

步驟三每次只做一件事，專注!專注!專注!

俗話說：“好鋼用在刀刃上。”做事也一樣。我們一天24小時(shí)里每個(gè)小時(shí)的精神面貌都是不一樣的，哪些事比較耗神費(fèi)腦，就將其安排在精神最飽滿的時(shí)間(每個(gè)人都不一樣，有人是上午，有人是下午，有人是晚上)，其他的時(shí)間可以用來做其他的事情。

這樣持之以恒，相信同學(xué)們能更加合理地規(guī)劃自己的時(shí)間，對(duì)自己日常進(jìn)行的事情也會(huì)有更深刻的思考!

01

首先記住，時(shí)間并不重要

說到學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，很多人首先會(huì)想到的就是怎么擠時(shí)間——壓縮睡覺的時(shí)間、壓縮吃飯的時(shí)間、壓縮休閑娛樂的時(shí)間等等，把一切學(xué)習(xí)以外的時(shí)間都?jí)嚎s到極致，彷佛就受理時(shí)間的終極目標(biāo)。

?

02

學(xué)習(xí)時(shí)間也有“馬太效應(yīng)”

要明白效率和實(shí)踐的關(guān)系，我們來算一筆時(shí)間賬：一個(gè)人中等努力程度的高三學(xué)生，除了上課一天用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間大概有10個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度可以保證他每天有充足的睡眠，足夠的時(shí)間來休息。如果我們要拼命的擠時(shí)間，大概能多擠出來多少呢?假設(shè)你每天只睡六個(gè)小時(shí)——這已經(jīng)很夸張了，偶爾一天只睡六個(gè)小時(shí)都覺得沒什么，而如果連續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間的話，很多人都會(huì)受不了。然后三頓飯總共只用一個(gè)小時(shí)，用在走路上的時(shí)間(即使是從寢室到食堂到教室三點(diǎn)一下，每天最少也要六趟)也要一個(gè)小時(shí)，用了洗臉漱口上廁所以及其它雜務(wù)也要一個(gè)小時(shí)。這樣算下來，我們每天用來學(xué)習(xí)的時(shí)間達(dá)到了16個(gè)小時(shí)。這樣，我們比別人的學(xué)習(xí)時(shí)間增加了60%。

這是一個(gè)可喜的數(shù)字，實(shí)際上，每天多60%的話累加起來確實(shí)相當(dāng)驚人。一個(gè)人如果真的能這樣堅(jiān)持下來，取得進(jìn)步也是理所當(dāng)然的了。

不過，這筆賬漏掉了一個(gè)很重要的東西——人與人之間的差異。看同樣的內(nèi)容，有人看一遍就記得差不多了，有人能記住小一半，而有人看了一遍之后啥也記不住。一道普通的數(shù)學(xué)證明題，一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)，他只需要花五分鐘的時(shí)間就做出來了，而一個(gè)成績(jī)比較差一點(diǎn)的同學(xué)，可能最少要思考十分鐘，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間——被一道數(shù)學(xué)題難個(gè)半個(gè)小時(shí)其實(shí)很正常。我們這樣一算，學(xué)習(xí)好的同學(xué)一個(gè)小時(shí)可以解決12道這樣的題目，而差一點(diǎn)的同學(xué)一個(gè)小時(shí)只能解決6道這樣的題目。我們拼了命的多增加了60%的時(shí)間，結(jié)果一算(10個(gè)小時(shí)×12)：(16個(gè)小時(shí)×6)=120：96=5：4。人家一天學(xué)習(xí)十個(gè)小時(shí)的效果反而比我們學(xué)習(xí)16個(gè)小時(shí)還要高出25%!換句話說，我們付出了比別人多60%的努力，卻換來比別人低25%的效果，這可真夠冤的。

這筆賬算起來是比較嚇人的。盡管這個(gè)效率的差距可能不是2：1，但結(jié)論本身不會(huì)有太大的變化——如果考慮到一天學(xué)習(xí)16個(gè)小時(shí)，如此高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)會(huì)讓人身心疲倦、無法集中注意力、學(xué)習(xí)效率大幅度下降，那么這種效率上的差距只會(huì)更大。這就是為什么越是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)，越覺得時(shí)間不夠用;而越是成績(jī)比較拔尖的同學(xué)，越覺得時(shí)間多的用不完。

聽說過排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)以外根本沒時(shí)間自己學(xué)習(xí);而排名靠前的同學(xué)，則認(rèn)為老師布置的作業(yè)其實(shí)沒多少，每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時(shí)間可以自己找點(diǎn)題來做找點(diǎn)書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。

在生活中，人們經(jīng)?？梢杂^察到關(guān)于貧富差距的馬太效應(yīng)：有錢的人，因?yàn)榭梢垣@得投資收入，更能夠把握掙錢的機(jī)會(huì)，所以會(huì)越來越有錢;而沒錢的人，所有的錢都用來吃穿住行了，沒有辦法積蓄，所以越來越窮。

通過我們前面算的高三學(xué)習(xí)的時(shí)間賬，我們可以看到，在學(xué)習(xí)中，也存在著類似于“馬太效應(yīng)”的現(xiàn)象。學(xué)習(xí)好的人，因?yàn)榭磿鲱}很輕松，時(shí)間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進(jìn)步;而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因?yàn)榭磿鲱}都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時(shí)間來學(xué)習(xí)，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績(jī)的“貧富差距”越拉越大。

要解決這個(gè)問題，單純靠擠時(shí)間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲(chǔ)蓄無法從根本上改變自己的經(jīng)濟(jì)狀況一樣——我們必須記住世界上有比時(shí)間更重要的東西：效率。眼睛只看著時(shí)間，是無法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷阱的。在管理時(shí)間的時(shí)候，我們必須要記?。好總€(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)，再怎么擠也有限;但是時(shí)間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當(dāng)我們?cè)谒伎既绻脮r(shí)間的時(shí)候，首先要想到的不是怎么樣去從哪里摳多少時(shí)間出來，而是怎么樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。

03

提高時(shí)間利用效率的

第一原則：學(xué)會(huì)舍棄

有很多人談到時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，總是把它和一張排列整齊的時(shí)間計(jì)劃表聯(lián)系起來。其實(shí)，如果忘了這個(gè)原則，計(jì)劃表列得再漂亮也只是一個(gè)擺設(shè)。人的時(shí)間有限，無論怎么擠一天也不可能擠出25個(gè)小時(shí)出來。但我們要做的事情是無限的，即使僅僅是學(xué)習(xí)，要看的書是永遠(yuǎn)看不完的，要做的題目是永遠(yuǎn)做不完的，要背誦的東西是永遠(yuǎn)背不完的。這節(jié)自習(xí)課做了一張數(shù)學(xué)試卷，就不能再做一張物理試卷。即使你的計(jì)劃完美無缺，但是有一天突然感冒發(fā)燒要去看醫(yī)生，那么計(jì)劃就會(huì)被打亂。所以，無論怎么樣計(jì)劃，都不可能把所有要做的事情計(jì)劃完，無論怎么樣計(jì)劃，都不可能把一切安排得天衣無縫。當(dāng)有很多事情面臨選擇的時(shí)候，當(dāng)有些任務(wù)實(shí)在無法完成的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k?只有回答好了這個(gè)問題，我們才能真正理解如何管理時(shí)間。這個(gè)問題的答案就是：只做最重要的事情。

這里，給大家介紹一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)上的基礎(chǔ)概念——“機(jī)會(huì)成本”，意指你放棄某種機(jī)會(huì)而造成的潛在損失。比如你投資十萬元去開一家雜貨店，每個(gè)月可以賺兩千元，這個(gè)事情值不值得做呢?如果單純從帳面的“成本—受益”來看，每個(gè)月進(jìn)貨需要一萬，賣出去一萬兩千元，收益大于成本，當(dāng)然值得做。但是，你還有一個(gè)選擇，可以花十萬元開一家手機(jī)專賣店，每個(gè)月可以賺五千元。這個(gè)時(shí)候，你還會(huì)選擇去開雜貨店嗎?顯然不會(huì)，因?yàn)槟阒挥惺f，選擇了開雜貨店，就等于放棄了開手機(jī)專賣店，也就是放棄了每個(gè)月五千元的收入。所以，你開雜貨店的帳面成本是每月一萬的進(jìn)貨，而實(shí)際上還有一個(gè)隱藏的“機(jī)會(huì)成本”——即放棄賺五千元的“機(jī)會(huì)”的成本。二者相加是一萬五，大于雜貨店每月受益一萬二，成本大于收益。所以，一個(gè)明智的商人都不會(huì)去開雜貨店而去開手機(jī)專賣店。

同樣，我們的時(shí)間有限，你選擇了做某件事情，就隱含了你放棄做別的事情?！白鰟e的事情”就是你的“機(jī)會(huì)成本”。所以，我們做事情的標(biāo)準(zhǔn)，不是“某件事有沒有意義”，而是“某件事是不是最有意義”。

真正懂得如何利用時(shí)間的高手，一定是懂得如何舍棄的人。中學(xué)學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢?答案很簡(jiǎn)單：最重要的那本。對(duì)第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。

確保自己一直都在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直都在被高效的利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請(qǐng)先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫(yī)院住了一天院，那么你做的這一張?jiān)嚲韺?duì)你的分?jǐn)?shù)提高仍然是極有幫助的。

04

提高時(shí)間利用效率的

第二原則：做自己力所能及的事

在有限的時(shí)間內(nèi)尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價(jià)值的東西。更重要的是，要學(xué)會(huì)放棄那些看起來很有價(jià)值，但是超過自己能力范圍的事。

一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之后，還有充足的時(shí)間去解決最后一道難題，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤?huì)給你加分。但是，如果你前面的題目坐起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會(huì)有結(jié)果，還是讓你減分——因?yàn)槟銢]有更多的時(shí)間去做那些你本來可以拿分的題目。

我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡(jiǎn)單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來很難的題目已經(jīng)不那么難了。

把做題的思想，用來制定時(shí)間計(jì)劃，也對(duì)我們大有啟發(fā)。有的人喜歡頭腦發(fā)熱的制定時(shí)間表，排的密密麻麻的，從計(jì)劃表上看，連上廁所的時(shí)間都擠不出來了。原計(jì)劃用半小時(shí)背一篇英語課文，誰知用了40分鐘還沒有背完。這才發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠，連忙放下英語課本，拿起數(shù)學(xué)題做了起來，還沒有做幾道題，發(fā)現(xiàn)背政治的時(shí)間又到了……總之一天下來忙了半死，計(jì)劃的任務(wù)還是沒有完成。這樣就會(huì)產(chǎn)生一種挫折感，三來二去的就對(duì)自己沒了信心，老感覺計(jì)劃趕不上變化，于是越來越難以按照計(jì)劃學(xué)習(xí)，不久又過起了原來那種雜亂無章的生活。

所以，對(duì)于哪些剛開始制定計(jì)劃的人來將，計(jì)劃應(yīng)該定得適度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動(dòng)力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢的提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時(shí)間。

05

提高時(shí)間利用效率的第三原則：

根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)來安排時(shí)間

“沒有人能兩次踏進(jìn)同一條河流”——這逝希臘哲學(xué)家德謨克利特的名言。那么，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個(gè)小時(shí)?！泵恳粋€(gè)小時(shí)都是很獨(dú)特的，在每一個(gè)小時(shí)里面，我們周圍的環(huán)境、我們自己的生理心理狀態(tài)，都會(huì)發(fā)生變化。上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間，顯然是各不相同的。我們不能簡(jiǎn)單的把24個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分成一個(gè)一個(gè)的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時(shí)間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會(huì)用讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。

只有面對(duì)于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時(shí)間比較長(zhǎng)、精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來做。為什么呢，因?yàn)榭磿捅硶臅r(shí)候很容易走神。大家往往有這樣的體驗(yàn)：眼睛盯著書本，腦子里卻不知想到哪里去了，沒準(zhǔn)還在想著昨天吃那頓火鍋呢。所以如果看書的時(shí)候精神比較疲倦，就更容易走神。而且看書從翻開書本到進(jìn)入狀態(tài)需要一個(gè)時(shí)間，大約五到十分鐘的樣子。你花了十來分鐘好不容易開始專心致志了，突然什么事情打斷，比如接個(gè)電話之類，然后回到書桌前來看書，你又需要花五到十分鐘來集中注意力，如此反復(fù)被打斷，最后你感覺看了兩個(gè)小時(shí)的書，實(shí)際上真正“看進(jìn)去”的時(shí)間不足一個(gè)小時(shí)。所以看書的時(shí)間最好不要被隨便打擾。

所以，對(duì)于看書背誦的事情，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長(zhǎng)時(shí)間段來做。

那么，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時(shí)間用來做什么呢?

用來做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要?jiǎng)庸P演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。比如下課的十分鐘，你規(guī)定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學(xué)找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會(huì)兒有提起筆做第六道，到上課的時(shí)候只做了八道，你就收獲了八道題目的知識(shí)。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的什么就上課了。

06

提高時(shí)間利用效率的第四原則：

注意適當(dāng)?shù)男菹?/p>

前面我們?cè)谒阋还P高三學(xué)習(xí)的時(shí)間賬的時(shí)候，雖然說拼命的擠時(shí)間能多擠出來60%的時(shí)間。但是這個(gè)60%的時(shí)間實(shí)際上是由水分的，因?yàn)橐粋€(gè)人在睡眠不足的情況下，強(qiáng)行多擠出來的6個(gè)小時(shí)，是不可能是睡得好休息得好的6個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)效率相提并論的。所以，如果你記住了“效率比時(shí)間更重要”，那么，你也就可以理解：在高三階段要想把時(shí)間利用好，除了要擠時(shí)間學(xué)習(xí)外，還要學(xué)習(xí)擠時(shí)間休息。

很多時(shí)候再高三學(xué)習(xí)階段，都要有睡午覺的習(xí)慣，晚上盡量在12點(diǎn)之前睡覺。在高三階段每天都要睡這么多的時(shí)間。但在制定時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，保證必要的休息還是應(yīng)該的。有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會(huì)影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡的很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其實(shí)高中的時(shí)間說長(zhǎng)也長(zhǎng)，說短也短。要浪費(fèi)時(shí)間很容易，一晃就過去了;要努力學(xué)習(xí)也足夠長(zhǎng)，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以，長(zhǎng)期如此肯定堅(jiān)持不住。

最最最后，也是最最最重要的，學(xué)會(huì)執(zhí)行——把良好的計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)

就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣，計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。

每天制定的計(jì)劃，每天晚上都要拿出來檢查檢查，完成了的，就在前面打上勾，沒有完成的，就在前面打上叉，然后統(tǒng)計(jì)統(tǒng)計(jì)完成了百分之多少。剛開始的時(shí)候大概能完成60%，時(shí)間久了，基本上能維持在80%左右。

高中生如何做好時(shí)間管理？高中生的時(shí)間管理表格

做好時(shí)間管理演講稿時(shí)間管理演講稿篇七

銷售人員要做時(shí)間的主人，要善于用活每一天的時(shí)間。

怎么樣去充分利用時(shí)間呢？空余的時(shí)間如何來提升個(gè)人的境界，甚至提升其它領(lǐng)域的能力？首先要去檢查，檢查自己究竟在哪些地方浪費(fèi)了時(shí)間，同時(shí)還要檢查哪一天最有效率。一個(gè)優(yōu)秀的銷售人員永遠(yuǎn)知道把他的時(shí)間擺在最有效率的地方，或擺在最有生產(chǎn)力的地方。銷售人員的生產(chǎn)力就是簽到更多的訂單。還要去檢查為什么有的人可以在最短的時(shí)間把事情做好，所以一天之中到底有多少時(shí)間用在了工作上，如何利用移動(dòng)時(shí)間，比方說在公車上或開車、等人等各種時(shí)間，這些時(shí)間你不是在工作，你怎么樣去利用它呢？這些都需要自己去思考、去活用。

如何制定一天的行程表

制定行程表可以提高效率，行程表有助于更加積極地完成目標(biāo)。

時(shí)間運(yùn)用的基本方針，就是把自己每一件事情、時(shí)間、工作擺在最有效率或最有生產(chǎn)力的地方。每一天的時(shí)間里不外乎是工作、拜訪顧客、打電話或者是產(chǎn)品的介紹。這就要求自己精神集中，養(yǎng)成一種專注的好習(xí)慣， “沒有計(jì)劃就是計(jì)劃失敗”，首先要學(xué)會(huì)在前一天晚上安排好第二天的行程表。一個(gè)善于管理時(shí)間的人，就可以管理好一切，如果連自己的時(shí)間都不能管理好的話，一切就是空談。這就需要提升能力以節(jié)省時(shí)間。你每一個(gè)決定，不是離你人生的終極目標(biāo)越近，就是離你人生的終極目標(biāo)越遠(yuǎn)。所以每一次在制定年度、季、月、周等各種計(jì)劃時(shí)，這些計(jì)劃都要考慮到離你的大目標(biāo)是不是很接近，當(dāng)然所有的目標(biāo)執(zhí)行都不能夠違背你的人生的遠(yuǎn)景，以及你的終極目標(biāo)，你要逐步地去完善，逐步地去實(shí)踐你的'目標(biāo)。

時(shí)間管理的目的就是要提高單位時(shí)間的工作效率，衡量一件工作做的好不好，一是看到底有沒有達(dá)到預(yù)期的效果，二是看你做這件事情所花掉的時(shí)間，三是看效果除以時(shí)間，即單位時(shí)間之內(nèi)的效果，也就是效率。

時(shí)間管理就是追求最高的工作效率，用最短的時(shí)間處理最多的事情，站在電話銷售的角度上面，就是用最少的時(shí)間取得最高的銷售業(yè)績(jī)。

那銷售人員應(yīng)該如何做好時(shí)間管理呢？

銷售人員要做時(shí)間的主人，要善于用每一天的時(shí)間；首先要去檢查，檢查自己究竟在那些地方浪費(fèi)了時(shí)間，一個(gè)優(yōu)秀的銷售人員永遠(yuǎn)是把時(shí)間放在最有效率的地方。銷售人員的生產(chǎn)力就是簽到最多的訂單。還要去調(diào)查為什么有的人在最短的時(shí)間把事情做好，所有在一天中到底有多少時(shí)間是用在工作上的，如何運(yùn)用這些時(shí)間，這些都需要我們自己去思考。

一個(gè)電銷人員一天到底能打多少個(gè)電話？

1，員工不在用手工去撥號(hào)，直接通過系統(tǒng)一鍵撥號(hào)，大大降低在撥號(hào)和撥錯(cuò)號(hào)的時(shí)間浪費(fèi)。

2，員工不用在打電話前花時(shí)間以往和這個(gè)客戶溝通的內(nèi)容，呼叫中心的crm系統(tǒng)會(huì)自己保存每次電話溝通的內(nèi)容，一目了然，并且還有錄音可以細(xì)聽。

3，呼叫中心可以進(jìn)行沒通電話的通話記錄，每天生成數(shù)據(jù)報(bào)表，員工的每天工作績(jī)效就可以考核，方便企業(yè)的管理。

4，客戶數(shù)據(jù)的整理，可以按客戶的意向程度分類客戶，什么時(shí)間段根據(jù)一個(gè)段的客戶，效率更高。

~~~~~~~~~更多的優(yōu)勢(shì)就不在此多說，呼叫中心在銷售人員時(shí)間管理上重要的作用在于節(jié)省大量的撥號(hào)時(shí)間，客戶梳理時(shí)間，提升客戶成交率。更方便企業(yè)的管理和對(duì)員工在銷售方面的支持，只有員工賺到錢，企業(yè)才能賺錢。

一，現(xiàn)狀與思考

當(dāng)前銷售員存在的主要現(xiàn)象是什么呢？

1，不知道自己工作如何來安排，不知道到底怎么來做。

2，工作很多，不知從哪里下手，沒有主次，有時(shí)候?qū)Ｗ⒅ヂ?，卻丟了西瓜。

3，有一些銷售員表面看起來很忙，比如總是不停做客戶拜訪，總是在公司最后一個(gè)下班，但是效率很好，卻沒有效果。我司有一客戶經(jīng)理就是這樣。往往別人報(bào)銷總結(jié)早就完成了，而他總是很慢。

4，工作計(jì)劃沒有思考，隨意做出，或做了計(jì)劃，沒有執(zhí)行，嚴(yán)重的不匹配。

1，銷售員本身工作的性質(zhì)就是可變因素多，很多人沒有形成好的工作習(xí)慣

2，銷售員認(rèn)為只要努力就一定有回報(bào)，工作精力只關(guān)注效率上。

3，過一天是一天的狀態(tài)，這個(gè)是心態(tài)上出了問題。

如果是原因1,2是可以通過訓(xùn)練來改變的。時(shí)間管理本為一個(gè)技能，關(guān)鍵是如何使用。

二，如何管理好自己時(shí)間

1，要事優(yōu)先

也就是可以理解為80\20法則。關(guān)鍵的是要知道自己工作的要事是什么？要結(jié)合公司的考核指標(biāo)和要求。比如銷售考核關(guān)注的是貨款回收，那么這個(gè)比單純的開發(fā)客戶更加重要。對(duì)客戶的選擇就非常的重要的。而不是什么客戶，什么市場(chǎng)都是你的重點(diǎn)了。

我們把重點(diǎn)放在重要，不緊急的工作上，這個(gè)是長(zhǎng)期發(fā)展的關(guān)鍵。每一個(gè)人在不同階段，重要的事情也是不一樣的，所以我們隊(duì)時(shí)間的管理上也是靈活，但原則不變。

2，pdca循環(huán)

pdca可以是大循環(huán)中再有小循環(huán)。比如年度計(jì)劃，月度計(jì)劃，一周計(jì)劃。根據(jù)我個(gè)人管理體會(huì)，這里最關(guān)鍵的因素是每一天的執(zhí)行計(jì)劃與執(zhí)行最為關(guān)鍵。

重點(diǎn)是每一天，怎么做呢？這里就要運(yùn)用看板管理的方法，我的方法非常有效果，每天早上10分鐘在板上寫下工作重點(diǎn)，必須完成的工作，然后下班來檢查，總結(jié)思考改進(jìn)。這樣就是每一天的pdca。這個(gè)是整個(gè)時(shí)間管理中最為重要的核心。而不是說幾點(diǎn)到幾點(diǎn)做什么。天天都是一個(gè)新的pdca才構(gòu)成一個(gè)月度的pdca。

在制定月工作上其實(shí)如何來抓重點(diǎn)的，比如我們做工業(yè)品銷售，其實(shí)客戶群并不多，一般一個(gè)銷售員手上有10左右的客戶就非常忙了。那么怎么做計(jì)劃呢，我的體驗(yàn)是3111法則，也就是一個(gè)月開發(fā)一個(gè)新客戶，有一個(gè)新的收獲，解決一個(gè)客戶的問題。這個(gè)就非常的實(shí)用啊。

3，善于利用零散時(shí)間

做好時(shí)間管理演講稿時(shí)間管理演講稿篇八

一、如何向時(shí)間要潛力

對(duì)于面臨升學(xué)考試的廣大高中生來說，考前的復(fù)習(xí)何其緊張。為了能考上理想的學(xué)校，不少同學(xué)每天都埋頭于書山題海之中，經(jīng)常開夜車到深夜。正像一位同學(xué)所說，要想考上好學(xué)校就得拼時(shí)間，正所謂向時(shí)間要成績(jī)。

可以說，這些同學(xué)的學(xué)習(xí)精神可嘉，但做法卻未必可取。因?yàn)槊刻於既徊活櫟芈耦^于書山題海之中，恰恰說明他們?cè)趯W(xué)習(xí)上不善于利用時(shí)間，不會(huì)制定計(jì)劃、統(tǒng)籌安排，學(xué)習(xí)沒有質(zhì)量、沒有效率，只會(huì)用耗時(shí)間的方法求得心安。實(shí)際上，他們?cè)噲D不浪費(fèi)每一秒鐘，結(jié)果反而是很多時(shí)間都沒有用得其所。

當(dāng)然，時(shí)間是獲得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的重要資源，一個(gè)學(xué)生在學(xué)業(yè)上的成敗很大程度上取決于他對(duì)時(shí)間的利用。而成績(jī)與時(shí)間又不是簡(jiǎn)單的正比關(guān)系，耗時(shí)多未必成績(jī)好。

造成這種反差的原因有許多，但兩者學(xué)習(xí)效益的不同是一個(gè)關(guān)鍵的因素。

蔣獎(jiǎng)就是這樣一個(gè)不會(huì)管理時(shí)間的學(xué)生，常常是老師講課時(shí)，她在下面看自己的書，認(rèn)為聽老師講課純屬浪費(fèi)時(shí)間。結(jié)果別人在課下很快就能把教材復(fù)習(xí)一遍，而她往往要耗費(fèi)兩倍甚至三倍的時(shí)間才能復(fù)習(xí)一遍，并且效果也不好！真后悔當(dāng)初沒有利用好時(shí)間！這是蔣獎(jiǎng)考試失敗后發(fā)出的`慨嘆。好的學(xué)習(xí)效益必然來自好的學(xué)習(xí)方法、好的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

不要逼迫自己學(xué)習(xí)

每個(gè)人讀書學(xué)習(xí)都有興奮與抑制的時(shí)候，當(dāng)你開始感到厭倦，學(xué)習(xí)效果很不好，需要逼迫自己看書，而且即便努力仍然很討厭看書時(shí)，你就要適當(dāng)?shù)匦菹?，做一點(diǎn)兒你喜歡的事情，不要強(qiáng)迫自己。如果你很輕松地對(duì)待自己的這種厭倦，通常過不了一兩天，你就會(huì)重新拾起對(duì)復(fù)習(xí)的興趣、正所謂月有陰晴圓缺，潮起潮落。不要對(duì)自己的厭倦大驚小怪，要接受它。反之，如果你看不進(jìn)去書的時(shí)候，還在裝模作樣地學(xué)，一定會(huì)毀滅自己學(xué)習(xí)的信心。

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