2023年高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜(10篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-05 06:03:22
2023年高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜(10篇)
時(shí)間:2023-04-05 06:03:22     小編:zdfb

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高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜篇一

【做法】:

1、將雞蛋打散,加入鮮奶及糖攪拌;

2、將蘋(píng)果去核,切成花片;

3、燒熱平底鍋,加入油,再將蛋漿倒入鍋中用小火煎;

4、將蘋(píng)果片鋪在蛋餅上,待底部熟后再翻轉(zhuǎn)煎,然后裝盤(pán)。

高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜篇二

材料:白吐司2片,鮮奶200cc,雞蛋2個(gè),細(xì)砂糖1大匙,奶油2大匙,香草精數(shù)滴,巧克力醬適量,奶精適量,碎巧克力適量

【做法】:

1、先將鮮奶、蛋、細(xì)砂糖打勻,再加入香草精拌勻即為蛋汁。

2、將吐司浸泡在蛋汁中,讓吐司充分吸收蛋汁至飽和度五成狀態(tài)。

3、將奶油放入平底鍋中加熱融化,接著放入吐司煎至兩面皆呈金黃色即可熄火。

4、將煎好的法式吐司放入盤(pán)中,先淋上巧克力醬,再淋上奶精,最后撒上碎巧克力即可。

高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜篇三

材料:白吐司4片,馬鈴薯1個(gè),紅蘿卜1條,青豆仁20公克,蘋(píng)果1/4顆,起司片4片,美奶滋適量。

【做法】:

1、馬鈴薯蒸熟,搗成泥狀;紅蘿卜切丁煮軟;青豆仁先汆燙再泡冷水,以維持色澤鮮綠。

2、蘋(píng)果洗凈,連皮切成小丁;起士片全部對(duì)切成兩半備用。

3、將馬鈴薯泥、紅蘿卜丁、青豆仁、蘋(píng)果丁及美奶滋混拌均勻,做成內(nèi)餡備用。

4.取一片白吐司,鋪上作法3中的內(nèi)餡,再依照卷壽司的方式將土司卷起,最后將起士片圍在土司卷的中央做為腰帶即可。

高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜篇四

材料:吐司1片,起司絲20公克,茄汁蘑菇肉醬適量。

【做法】:

1、將茄汁蘑菇肉醬均勻淋于吐司后,撒上起司絲。

2、將作法1放入烤箱,以180℃烤約5分鐘即成。

高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜篇五

材料:切片吐司4片,無(wú)鹽奶油2大匙,粗砂糖2大匙

【做法】:

1、將吐司放入烤箱中,以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃稍硬后取出備用。

2、將作法1的吐司表面均勻抹上奶油后,再撒上粗砂糖后,放入烤箱以各200℃的上下火續(xù)烤約4分鐘至吐司呈金黃酥脆即可。

高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜篇六

1、芹菜葉摘好洗凈切碎。

2、放入大碗中加入面粉,放入雞蛋、白糖,調(diào)成糊狀。

3、平底鍋燒熱,放少許油。

4、放入面糊,扒平煎至微黃。

5、反面煎至微黃。

6、放在砧板上切開(kāi)裝盤(pán)。

高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜篇七

材料:白吐司2片,白煮蛋1個(gè),罐頭鮪魚(yú)1/2罐,美奶滋適量,黑胡椒適量,匈牙利紅椒粉少許,小黃瓜片16片

【做法】:

1、白煮蛋切小丁,與鮪魚(yú)拌勻后,再加入美奶滋及黑胡椒拌勻?yàn)轷n魚(yú)沙拉。

2、將每片吐司修剪出4個(gè)圓形,共計(jì)8小片,每片先涂上少許美奶滋,依序放上2片小黃瓜,加上捏成球形的鮪魚(yú)沙拉,再撒上匈牙利紅椒粉即可。

高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜篇八

材料:全蛋2顆,鮮奶200㏄,花生粉2大匙,細(xì)砂糖1大匙,厚片吐司2片

【做法】:

1、將雞蛋與鮮奶混合打勻成奶蛋液備用;花生粉與細(xì)砂糖拌勻備用。

2、將吐司邊切除后,先切成小方塊狀,再放入作法1的奶蛋液中略浸泡沾勻。

3、取鍋,倒入約半鍋份量的油燒熱至約120℃后,再將作法2的吐司放入鍋中炸至表面呈金黃色后,撈起瀝油。

4、食用前再沾裹上作法1的花生粉即可。

高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜篇九

1、雞蛋打成蛋液,入鹽拌勻,火腿腸切絲,奶酪片切絲,番茄洗凈去皮切小丁。

2、油熱入火腿絲,番茄丁翻炒,炒軟后盛出。

3、平底鍋燒熱轉(zhuǎn)中小火入蛋液,旋轉(zhuǎn)鍋?zhàn)訑偝傻帮灐?/p>

4、蛋餅底部剛凝固表面未凝固時(shí),鋪上炒好的火腿番茄絲和奶酪絲,馬上用鏟子卷成卷即可。

高考生的早餐食譜 高考期間早餐食譜篇十

原料:香蕉1根,牛奶100ml,雞蛋1個(gè)。

【做法】:

1、香蕉去皮用勺子壓成泥。

2、雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。

3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌勻。

4、蒸鍋加水燒開(kāi),將調(diào)好的香蕉蛋奶液入鍋用中火蒸熟即可。

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