無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
谷雨的風(fēng)俗活動和寓意篇一
在北方，在谷雨則有吃香椿的習(xí)俗。這時(shí)候的香椿，味道鮮嫩可口，并且營養(yǎng)價(jià)值高，具有“雨前香椿嫩如絲”的說法。香椿具有消炎、健胃、理氣、潤膚、抗菌、提高身體免疫力等功效。
北方沿海一帶的漁民，會在谷雨節(jié)氣進(jìn)行祈福，祈禱捕魚能豐收，祈禱能出海平安回到家中。后來，這種祈?；顒又饾u變成了祭海，在出海捕魚前，向海神娘娘敬酒后再出海。
在山西臨汾這一代，在舊時(shí)候谷雨那天，流行在門上張貼張?zhí)鞄煹姆?，意思是能夠“禁蝎”，意思是可以祛除害蟲，希望能夠豐收、家庭平安的愿望。
在山東、四川、河南等地方，則有“谷雨三朝看牡丹”的習(xí)俗。各地都會紛紛舉辦牡丹賞花會，人們在花海中感受花香，以及滿滿的春季氣息。
在古時(shí)候的西北地區(qū)，人們在谷雨的時(shí)候，把河水稱之為桃花水。傳說中，用桃花水沐浴，可以消災(zāi)避禍。在谷雨節(jié)氣，人們用桃花水洗浴，并且舉行跳舞、射獵等活動，以此來慶祝。
古時(shí)候還有走谷雨的習(xí)俗，在谷雨節(jié)氣這一天，青年女性在村里走親戚串門，或者是到野外走一圈。
谷雨的風(fēng)俗活動和寓意篇二
起居養(yǎng)生：注意防潮
谷雨后，各地降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時(shí)養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化，通過人體自身的調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境的變化相適應(yīng)，保持人體各臟腑功能的正常。
養(yǎng)生方面要注意的是：氣溫雖然開始轉(zhuǎn)暖，但早晚仍較涼，早出晚歸者要注意增減衣服，避免受寒感冒。過敏體質(zhì)的人這個季節(jié)應(yīng)防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏源接觸，減少戶外活動。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入，出現(xiàn)過敏反應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
此時(shí)陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時(shí)節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。
精神養(yǎng)生：保持開朗
由于季節(jié)的變化，尤其是進(jìn)入春秋兩季的時(shí)候，出現(xiàn)精神障礙或有精神疾患的病人發(fā)病率都會有或多或少的變化，其中躁狂癥和精神分裂癥就是春季容易出現(xiàn)的精神問題。所以，在情志、運(yùn)動方面需如清明節(jié)養(yǎng)生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、釣魚、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動肝火，注意勞逸結(jié)合，盡量減少外部的精神刺激。
運(yùn)動養(yǎng)生：柔和適量
在運(yùn)動上，要講究適當(dāng)，選擇動作柔和的鍛煉方式，如太極拳、瑜伽等;避免參加帶有競賽性的活動，以免情緒激動;避免做負(fù)重性活動，以免引起屏氣，導(dǎo)致血壓升高等?？梢远嗟娇諝馇逍轮?，比如公園，廣場，樹林，山坡等地慢走，打拳，做操。堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的新陳代謝，增加出汗量，運(yùn)用物理方法排除體內(nèi)的濕熱之氣，以與外界達(dá)到平衡。
谷雨保健小竅門
“降壓養(yǎng)生三式”是以瑜伽動作結(jié)合降壓三穴來達(dá)到降壓、通絡(luò)的效果，且具有雙向調(diào)節(jié)的效果，血壓不高的人可以祛肝火、調(diào)情緒，具體方法是：
第一式：推任開泉。身體自然直立，雙腿分開一肩寬，膝蓋稍微彎曲，保持微蹲的狀態(tài);雙手合十在胸前，掌跟頂住胸骨沿著身體正中線的任脈交替上下 推動。從胸骨推到肚臍，反復(fù)50~100次;然后雙手交疊在肚臍上，抬腳跟30~50次。這一式可以打通任脈和腳底的涌泉穴，引氣血下行，起到平心靜氣的效果;
第二式：敲通三陰。坐下來，雙腿彎曲，腳心相對，膝蓋向兩側(cè)打開;雙手握拳輕敲內(nèi)踝骨向上四橫指的三陰交穴，由輕到重敲100次。
第三式：左右通關(guān)。躺下來，首先向左邊側(cè)躺，身體蜷曲;右手打開放在右側(cè)的地面上，同時(shí)向右扭轉(zhuǎn)脊椎，力度不要太大，適可而止，呼吸5次;再換 另一側(cè)做同樣的練習(xí)。接下來，四肢平展，把雙手交疊放在肚臍處，按逆時(shí)針、順時(shí)針方向揉小腹各36圈;最后，雙手放在臍下四指的關(guān)元穴上做幾遍腹式呼吸。
谷雨的風(fēng)俗活動和寓意篇三
每年4月20日，是山東省榮成市的漁民節(jié)日。該節(jié)起源于谷雨節(jié)。在我國北方沿海一帶漁民們，過谷雨節(jié)已有二千多年的歷史，到清朝道光年間(1821)易名為漁民節(jié)。由于谷雨這天，山東沿海的漁民祈求海神保佑，出海平安，魚蝦豐收。故今天富裕起來的榮城漁民，在谷雨這天，隆重舉行“祭?！被顒?，向海神娘娘敬酒，然后揚(yáng)帆出海捕魚。
古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗，谷雨這天青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來。
南方谷雨摘茶習(xí)俗，傳說谷雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。
北方谷雨食香椿習(xí)俗，谷雨前后是香椿上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)的香椿醇香爽口營養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。
陜西白水縣谷雨祭祀文祖?zhèn)}頡習(xí)俗，“谷雨祭倉頡”，是自漢代以來流傳千年的民間傳統(tǒng)。其傳說是：
黃帝時(shí)代，倉頡造字，玉帝決定重獎他。一晚倉頡正在酣睡，夢中聽到有人大喊：“倉頡，你想要啥?”倉頡在夢中說：“我想要五谷豐登，讓天下的老百姓都有飯吃。”第二天滿天向下落谷粒。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/2286464.html】
