在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
壓力的論文篇一
對(duì)于現(xiàn)代人而言，壓力是非常普遍的一種體驗(yàn)，不論是在學(xué)習(xí)、工作還是家庭生活中都存在壓力。壓力對(duì)身體和心理都會(huì)產(chǎn)生影響，且常常被認(rèn)為是導(dǎo)致一些心理和生理問題的關(guān)鍵因素之一。因此，我們對(duì)于壓力的認(rèn)識(shí)和處理成為了現(xiàn)代人文化的組成部分。在此，我們將分享自己的一些心得體會(huì)。
第二段：激發(fā)正向的壓力
雖說壓力會(huì)對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，但我們也應(yīng)該認(rèn)可壓力對(duì)我們的正面激發(fā)作用。比如，在學(xué)習(xí)、工作中對(duì)自己設(shè)置一些合適的目標(biāo)，逐步完成這些目標(biāo)，從而獲得自我成就感，這種壓力是可以激勵(lì)我們的。我們可以通過正向思考來激發(fā)這種壓力，比如肯定自己的實(shí)力、突破自己的資質(zhì)等能讓我們激發(fā)壓力并將其轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力。
第三段：尋找壓力的根源
想要有效地應(yīng)對(duì)壓力，我們需要了解它的產(chǎn)生原因，以便找到解決之道。例如，如果在工作中感到了壓力，首先應(yīng)該了解這種壓力的起源是哪里，是任務(wù)過多還是環(huán)境的限制。如果在人際交往中感到壓力，可以通過尋找原因來解決，如不善于與人相處或者是對(duì)別人的要求過高。尋找壓力的根源有助于我們更加具體地分析問題和尋找解決方案。
第四段：采取相應(yīng)的緩解方式
一旦我們找到了壓力的根源，相應(yīng)的緩解方式也就呼之欲出了。常見的緩解方式有：放松技巧、交流溝通、群體活動(dòng)等。在放松方面，我們可以采用冥想、瑜伽、靜坐等方式來讓身心得到協(xié)調(diào)。在交流溝通方面，我們可以傾聽他人的話語、發(fā)泄個(gè)人的心理、或?qū)で髮I(yè)的心理咨詢服務(wù)。在群體活動(dòng)方面，我們可以參加一些有趣的社會(huì)團(tuán)體、跑步俱樂部等，這些都可以有效地緩解壓力，減輕心理負(fù)荷。
第五段：自我管理和調(diào)整
眾所周知，壓力是不可避免的，但如何應(yīng)對(duì)它卻是可控的。自我管理和調(diào)整是控制壓力的最好方法之一。如何實(shí)現(xiàn)自我管理和調(diào)整呢？首先，我們需要明確個(gè)人目標(biāo)、任務(wù)和計(jì)劃，并有計(jì)劃和步驟地分解和解決問題。其次，我們要避免多任務(wù)的工作、平衡工作和休息的時(shí)間、避免與惡意的人交往和無意義的行為。最后，我們需要自我教育，并以更積極的態(tài)度面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。通過自我管理和調(diào)整，我們可以更好地控制壓力，達(dá)到身心健康狀態(tài)。
總結(jié)
綜上所述，壓力是現(xiàn)代生活中常見的一種體驗(yàn)，但我們可以通過正向思考、尋找壓力的根源、緩解方式和自我管理和調(diào)整來應(yīng)對(duì)它。當(dāng)我們能夠更加清晰地認(rèn)識(shí)和掌控自己的壓力源泉時(shí)，我們就會(huì)擺脫壓力給我們帶來的負(fù)面影響，進(jìn)而保持良好心態(tài)和穩(wěn)定的心理狀態(tài)。
壓力的論文篇二
沒有壓力的生活是輕松的，歡快的，幸福的。無疑，我們都想生活在沒有壓力的環(huán)境中，不再因考試而煩惱，不再因工作而煩惱，不再因錢而煩惱……這很正常，但是，如果沒有壓力，人便會(huì)迅速退化，如同靠著尖銳利爪生存的野獸，失去了它的爪子一樣。
古往今來，如果沒有壓力，人類便不會(huì)制造工具，漢武帝也沒必要強(qiáng)兵興國，唐太宗更是不會(huì)登上皇位。當(dāng)今世界，科技迅速發(fā)展，產(chǎn)品更新速度之快令人咂舌，為什么？這都是因?yàn)槠髽I(yè)間面臨著激烈競(jìng)爭(zhēng)的壓力，它們，創(chuàng)造了奇跡。
中國自建國以來，為什么能迅速發(fā)展？就是因?yàn)橥鈬膱?jiān)船利炮等著再一次轟開我國國門！這份壓力，迫使我們迅速發(fā)展、成長。正如自然界的動(dòng)物，有的剛出生不足一小時(shí)就可以和大部隊(duì)一同奔跑，獵食者不會(huì)因你的弱小而放棄，而會(huì)因?yàn)槟愕娜跣《d奮，要活命，必須成長！
有壓力和沒壓力時(shí)做一件事，效果是截然不同的。一件事，沒有壓力時(shí)，你可能會(huì)閑懶散漫，輕松愜意慢吞吞做著，心里只覺得不急不急，可一旦有了壓力，便會(huì)全神貫注，渾身上下都在全力運(yùn)轉(zhuǎn)，效率成倍提高。但過多的壓力也會(huì)讓人的心弦緊繃，如同弓弦一般，終于“啪——”的一聲，徹底崩潰。而且過多的壓力還會(huì)急劇降低反應(yīng)能力、靈活能力，讓人變得遲鈍，更會(huì)讓絕望的感覺充斥心間。
歷史上有不少壓力過大而自殺的人，也有不少因壓力而成功的人。對(duì)于壓力，我們要控制它，該緊繃就應(yīng)緊繃，該放松就應(yīng)放松，唯有這樣，我們才能更好地發(fā)揮出我們自身的潛力，釋放出獨(dú)屬于自己的獨(dú)特的光芒！
壓力的論文篇三
寒風(fēng)白雪，橫掃萬里，覆壓一切，唯青松抵擋無窮壓力，蒼翠挺拔，構(gòu)造了一幅冰封千里，青松傲立的琥珀世界；大漠黃沙，朔朔烈風(fēng)，如饑虎惡獅吞噬一切，唯白楊任風(fēng)沙肆虐，傲然挺立，在金色世界中展現(xiàn)一道亮麗風(fēng)景。風(fēng)雪為壓力，松楊似人生，松楊因風(fēng)雪而雄偉，人生因壓力而精彩。
《南華經(jīng)》云：巧者勞而智者憂，無能者無所求，飽食而遨游，泛若不系之舟。多么愜意。老子小國寡民的理想藍(lán)圖，淵明桃花園里覓寧靜，多么令人神往。那卻只是莊周夢(mèng)蝶的了然一夢(mèng)，神思向往的海市蜃樓。壓力如明月清風(fēng)，日光夜空，充斥天地間每個(gè)角落。令人無處可躲，無處可藏，便只能坦然面對(duì)。
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他尋找光明；壓力給了我生命的坎坷磨難，我卻用它精彩人生。只有承擔(dān)起那無可躲避的壓力，才能充實(shí)人生。
自古英雄多磨難，誰曾想到，天才音樂家貝多芬竟是聾的，如此的壓力讓生命有太多不堪承受之重，但第九交響曲的激昂澎湃卻在闡釋著另一種偉大。在世態(tài)炎涼的社會(huì)中穿行，在熱潮冷諷的人群中流浪，流言蜚語，似六月里的陰云，梵高沖破重重阻礙，以神來之筆令人瞠目結(jié)舌，既而刮目相看。人皆言是壓力摧毀了梵高，我卻說是壓力成就了梵高。是壓力讓他們穿云拔月，是壓力讓他們與眾不同，是壓力讓他們神采奕奕，是壓力讓他們精彩人生。
長沙故地，賈生不堪生命的壓力終日看杜鵑啼血，郁郁而終；東坡居士卻拍大板高唱：大江東去浪淘盡，千古風(fēng)流人物。氣勢(shì)恢宏。留給后人幾許嘆息，幾許哀愁，幾許贊美，幾許探究。終于在夕陽黃昏，柳暗花明之時(shí)大徹大悟：生命因壓力而精彩。
明月朗照，清風(fēng)習(xí)習(xí)，艷陽在天，星空璀璨。讓我們可觀可感可聞可撫，驀然發(fā)現(xiàn)，壓力不正如清風(fēng)明月一般時(shí)時(shí)縈繞在我們身邊嗎？自然因風(fēng)月而柔情萬種，生命何嘗不是因壓力而溢彩流虹。
壓力的論文篇四
當(dāng)面臨壓力只有c組發(fā)揮更好，而有些組卻因?yàn)閴毫?dǎo)致發(fā)揮失常，所以說壓力不是不好嗎？我認(rèn)為適當(dāng)壓力是助力，而過度緊張，則會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。
過猶不及，便是這個(gè)道理，適當(dāng)壓力可以讓我們將轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，而過大的壓力，則會(huì)壓得我們喘不過氣，就像孫悟空背上的五指山，讓我們發(fā)揮失常，甚至一蹶不振，因此我認(rèn)為適當(dāng)壓力是前進(jìn)動(dòng)力，心理學(xué)家召集的54名學(xué)生中，有表現(xiàn)比前次差的這邊是壓力過大而導(dǎo)致發(fā)揮失常，就像我們?cè)诟呖紩r(shí)讓老師告訴你，只有15分鐘時(shí)間就要收卷了，當(dāng)別提什么正常發(fā)揮了，連筆都是要握不穩(wěn)，心亂神慌，怎么能夠考出好成績？所以說，不要把自己整得太過緊張，適當(dāng)給自己放松，也許放松下來你就能取得更大進(jìn)步，壓力過大會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。
適當(dāng)壓力是前進(jìn)動(dòng)力，壓力并不一定不好，適當(dāng)壓力是前進(jìn)動(dòng)力，在學(xué)習(xí)中，給自己少些壓力，告訴自己應(yīng)該努力好好學(xué)習(xí)，這樣便能再放松時(shí)給自己警鐘，偷懶時(shí)逼迫自己再給自己動(dòng)力，就像c組錄像前的那一樣，反而打破了自己的正常記錄。
自律自律是成功的標(biāo)配，給自己制定一個(gè)紀(jì)律的作息時(shí)間，今天應(yīng)該完成什么任務(wù)？我今天應(yīng)該做什么給自己下目標(biāo)？我能成為什么樣的人？取決于我想成為什么樣的人，魯迅先生就是個(gè)十分自律的人，因?yàn)樗幸淮芜t到，便在桌子上刻了一個(gè)早字來提醒警示自己，今天要提早，今天的事情，今天做我認(rèn)為我們也因自律有自律意識(shí)，自控意識(shí)勿以惡小而為之，勿以善小而不為，知道做什么不該做什么？警鐘長鳴。
奮斗不息，生命不止奮斗，是青春最美的姿態(tài)，我們正處于青春是最美的黃金期此時(shí)不奮斗，什么時(shí)候奮斗奮斗才能書寫人生最美的華章袁隆平為中國人吃上糧食，解決溫飽，努力奮斗，鐘南山院士為一起努力奮斗，爭(zhēng)分奪秒，李蘭娟為病人努力黏上，刻有一道道淚痕，為什么我們不奮斗？適當(dāng)壓力是高考助力為高考我們自律奮斗。
壓力的論文篇五
初中三年的時(shí)光漸漸地走向了尾聲，班上各個(gè)人都在抓緊備考，想在中考上散發(fā)自己的光彩，考上一個(gè)好的高中。學(xué)習(xí)的壓力在不知不覺間就變得無比沉重。這份壓力不僅來自于父母老師的期待，更來自于自己內(nèi)心的追求。
又一次在考試中失敗，內(nèi)心無比失落，于是我來到奶奶那里去尋求答案。
奶奶聽了我的訴說后笑著對(duì)我說：“你先不要傷心，先看看這個(gè)不倒翁吧?！闭f著奶奶從柜子里拿出了一個(gè)略有些陳舊的不倒翁。
我仔細(xì)端詳了一下這個(gè)不倒翁，除了發(fā)現(xiàn)它是我兒時(shí)玩過的不倒翁外并沒有發(fā)現(xiàn)什么神奇的地方，于是我疑惑的問奶奶這個(gè)不倒翁可以說明什么。
“你撥動(dòng)它一下試試?！蔽乙苫笾鴵軇?dòng)了它一下，發(fā)現(xiàn)不倒翁先是很輕易的倒了下去，然后就像是有魔力一樣迅速的立了起來。我還是很不解奶奶到底是什么意思。
奶奶看我依然不解，隨即說道，“不倒翁顧名思義它是不會(huì)倒下去的。你看這個(gè)不倒翁，不管你用多大的力量壓在它上面，等你松手后他又會(huì)恢復(fù)原狀。你現(xiàn)在的處境就和這個(gè)不倒翁倒下去的情景差不多，你不能被這小小的壓力打敗。你面前的中考雖然可怕，你要化壓力為動(dòng)力，砥礪前行才行。”
聽了奶奶這番話，我恍然大悟，隨即想到了張瑞敏的故事：當(dāng)時(shí)的海爾集團(tuán)外債累累，公司面臨這倒閉的風(fēng)險(xiǎn)，張瑞敏此時(shí)受命上任。此時(shí)如果他的心里上沒有壓力的話，中國就不會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)在的享譽(yù)全球的海爾集團(tuán)了。
我們不應(yīng)該被壓力打敗，我們應(yīng)該化壓力為動(dòng)力，只有自己放下沉重的包袱才有搏擊長空的.可能。
要敢于與壓力作斗爭(zhēng)，人生才會(huì)煥發(fā)光彩。
壓力的論文篇六
物理學(xué)中有一個(gè)關(guān)于液體壓強(qiáng)的試驗(yàn)：將一個(gè)空瓶中灌滿水，接著在瓶中的底部，中部和上部分別戳一個(gè)小洞，觀察水柱噴射的遠(yuǎn)近。不難猜想的，一定是最底下的洞噴得最遠(yuǎn)，因?yàn)檫@里的壓力，而往上則遞減，到了最頂上壓力最小，所以這里的水噴得近而緩。
同樣，一個(gè)人如果沒有任何壓力，那么那個(gè)人得到的只是暫時(shí)的快樂與安逸，最終可能導(dǎo)致倒退，甚至可能毀掉一生。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明了一個(gè)原理也是真理——壓力越大，動(dòng)力也就越大。在我看來，壓力是一條法規(guī)，壓力是一個(gè)真理，壓力亦是一種挑戰(zhàn)。
在他面前，膽怯退縮的人，壓力會(huì)讓她窒息，勇于挑戰(zhàn)的人，壓力將會(huì)成為他前進(jìn)的發(fā)動(dòng)機(jī)。壓力總會(huì)讓膽怯的人更加失敗，讓勇敢的人更加成功。所以他可能成為一個(gè)人沉重的負(fù)擔(dān)，也可能成為一個(gè)人親密的伙伴。也許只有向往壓力，享受競(jìng)爭(zhēng)，才能讓生命發(fā)出它應(yīng)有的光彩。
由于我們正處于萌動(dòng)時(shí)期在奮發(fā)上進(jìn)的同時(shí)，需要以更多的青春、更多的活力和更多的歡笑，而長期以來的壓力，來自家長的壓力，來自老師的壓力，來自榜樣的壓力，都會(huì)讓學(xué)生消極厭學(xué)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼感。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，每個(gè)人都有自己的目標(biāo)，可一旦你做不好就會(huì)十分難過，一撅不起，生活中這樣的例子不難找，可是能把壓力化為動(dòng)力的卻是少之又少。
人生處處有壓力，壓力是無法逃避的。也只有能承受住壓力的人，才能成就事業(yè)。因?yàn)閴毫梢宰優(yōu)樗麄兊膭?dòng)力，促使他們不敢怠慢，勇往直前。
壓力是人生的燃料！
壓力的論文篇七
零聲響過以后，同學(xué)們一個(gè)個(gè)跑出教室，在門口排起了隊(duì)。我也該去乒乓室了，誰讓老師要我去呢，而且還不只我一人呢。
剛出來吳韻羽和王恩慈便走了出來，與我一同去乒乓室。不一會(huì)兒，就來到了門口，那些五年級(jí)的高手們正在等我們，你肯定會(huì)問，為什么他們自己不打？其實(shí)，我們那五年級(jí)的只有兩個(gè)男生，其中一個(gè)球技很爛，另一個(gè)就不想跟他打，而女生只跟女生打，男生只跟男生打。
我一進(jìn)去，那個(gè)“絕世高手”便讓我和他打，剛發(fā)出一球，他便使出了他的`獨(dú)門絕技——二天一流，跟他打高空球，你絕對(duì)要吃虧，那球會(huì)在球拍上不停地增加旋轉(zhuǎn)，也就越來越難接了，此時(shí)此刻，我的心如同一個(gè)彈彈球，不停在跳動(dòng)，我的壓力也越來越大，沒多久。我的比分成了七比零，其中的七正是我的分?jǐn)?shù)，相差那么大，怎么追也追不上的，突然，他開啟了自己的大招——心理作用干擾球，這一球下去，我的乖乖?。「窘硬蛔?，就算有機(jī)率，也只有百分之零點(diǎn)一呀。
那球順著不同的角度彈了兩下，便鉆到我跟前，它如一只猛虎，一個(gè)角度換另一個(gè)，然后忽然之間跳到了你跟前，那種感覺想想就令人毛骨悚然。沒多久，他就用這大招把我給徹底消滅了，他臨走時(shí)還對(duì)我說，只是把我當(dāng)下靶子而已，來練他這種球。
壓力你這個(gè)搗蛋鬼，害我輸了這一場(chǎng)比賽，以我平常的水平是可以打敗他的。
壓力的論文篇八
20xx年暑假，我去南京參加了模擬聯(lián)合國夏令營。我和來自全國各地的三個(gè)營員組成團(tuán)隊(duì)，代表一個(gè)國家，闡述我們對(duì)巴以沖突的立場(chǎng)，與其他國家代表爭(zhēng)論、妥協(xié)，努力達(dá)成一項(xiàng)維護(hù)中東和平的聯(lián)合國決議。
短短十天時(shí)間，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要，理解了平等對(duì)話的可貴，更難忘那日日夜夜撲面而來的壓力與挑戰(zhàn)。這是我成長道路上難忘的十天。
夏令營第一天，我和其他三個(gè)男生組成了英國代表團(tuán)。第一堂課，我們就開始了演講培訓(xùn)，做著用不同的語氣念出“我們渴求的不是勝利，就是死亡”的練習(xí)。老師要求我們十天后，在模擬聯(lián)合國大會(huì)上，流暢地用英語進(jìn)行聯(lián)合國會(huì)議。我頓時(shí)感到忐忑不安。我這個(gè)人，每當(dāng)?shù)搅诵枰磉_(dá)的時(shí)候，一定是最沉默的那個(gè)，以上臺(tái)就會(huì)心跳加速，結(jié)結(jié)巴巴，更不用說是用英語了?！拔覀兊摹醣菹隆趺闯蠲伎嗄槹?，我們相信你!”聽著隊(duì)友們熱情的鼓勵(lì)，我努力回給他們一個(gè)微笑。
晚上，我躺在床上，翻來覆去卻總是睡不著。想著一個(gè)人上臺(tái)面對(duì)大家演講，我感到一陣壓力山大。從床上爬起，我在床邊徘徊走著，嘴里念念有詞，改變著語氣、表情，打著手勢(shì)。室友們看著我走火入魔的練習(xí)，他們也加入進(jìn)來。自此，每天晚上，我們的宿舍總是燈火通明，回蕩著那句“我們渴求的不是勝利，就是死亡”的口號(hào)。
最后一天，我們?nèi)w召開了模擬聯(lián)合國最終會(huì)議，展開了核心磋商。在眾人的掌聲中，我步履沉重地走上講臺(tái)，望著臺(tái)下黑壓壓一片人群，我感到喉嚨一陣陣發(fā)干，心臟怦怦直跳，額頭冒出細(xì)細(xì)的汗珠。
“謝謝尊敬的主席和各位表……”從顫抖的嘴唇吐出第一句話起，我一下子冷靜下來，腦海中就好像只剩下了演講。從最開始的生澀，到后來的流暢，所有的句子仿佛行云流水一般吐了出來。當(dāng)我說完最后一句話，全場(chǎng)掌聲雷動(dòng)?？粗蠋熜牢康难由欤也铰妮p快地走下臺(tái)，舉起右手向他們比了一個(gè)“v”的手勢(shì)。
生活就是這樣，面對(duì)壓力，迎接挑戰(zhàn)，我們就會(huì)成長。未來的路上，如果遇見風(fēng)雨，如果歷經(jīng)坎坷，我依然會(huì)大聲呼喊：“我們渴求的不是勝利，就是死亡!”
壓力的論文篇九
世人常說：“有壓力，才會(huì)有動(dòng)力?！眽毫κ莿?chuàng)造動(dòng)力的源泉。
矯健的非洲羚羊因承受著獵豹追捕的壓力，從而產(chǎn)生無限動(dòng)力，努力奔跑；樊錦詩因?yàn)閮?nèi)心承受著對(duì)國家和歷史的責(zé)任，從而忠貞為國，保護(hù)遺址；運(yùn)動(dòng)員因心中裝著國家榮譽(yù)，從而艱苦訓(xùn)練，勇奪金牌。世間生命的發(fā)展都來自動(dòng)力，而動(dòng)力則源于壓力。
壓力可以激發(fā)人的潛能。
他一顆忠心、兩朝元老、三顧茅廬而三分天下，五丈原頭，八卦陣中，六出祁山而七擒孟獲。他跟隨劉備，為自己的國家做出了巨大貢獻(xiàn)，他深受劉備重視，因三顧茅廬而請(qǐng)之，所以他不負(fù)重望，承載著劉備與民族的壓力，他畢盡一生，用兵如神，把智慧與謀略合為一體，激發(fā)出自身無限潛能，從而開創(chuàng)了新局面。
面對(duì)壓力，學(xué)會(huì)用動(dòng)力克服它。
就如牙買加一位40多歲的女田徑運(yùn)動(dòng)員，她每次都與奧運(yùn)會(huì)金牌擦肩而過，每次都被狠狠地丟到原點(diǎn)。而面對(duì)這種成績帶來的無限壓力，她選擇勇敢面對(duì)，選擇用激情和動(dòng)力向前邁進(jìn)。以至后來人們?nèi)匀桓桧炈?，歌頌她將奧林匹克精神詮釋得淋漓盡致，這個(gè)人就是梅萊娜·奧蒂。
壓力是創(chuàng)造動(dòng)力的源泉。
無壓力，無動(dòng)力；有壓力，創(chuàng)奇跡。他在大雪紛飛的寒冷孤夜中走向秦營，他帶著國家命運(yùn)和國民責(zé)任走向秦營。面對(duì)虎狼之窩，滿頭白發(fā)的他沒有擔(dān)憂和膽怯，而是無限的動(dòng)力和堅(jiān)定的步伐?！拔也蝗氲鬲z，誰入地獄！國將不存，何以為家？”終于，他化干戈為玉帛，創(chuàng)造了奇跡。
壓力是一筆巨大的財(cái)富。面對(duì)壓力，無需膽怯，像巴爾扎克說的：“壓力，是天才進(jìn)步的階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無底深淵?！蔽覀兾ㄓ幸詣?dòng)力制壓，才會(huì)走出荊棘，走上鋪滿鮮花的康莊大道。
人生要盡全力度過每一關(guān)，不管遇到什么壓力不可畏懼，因?yàn)橹挥袎毫Σ拍軇?chuàng)造出動(dòng)力，創(chuàng)造出奇跡。
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