無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
克服懶惰最有效的方法篇一
第二段：認(rèn)識(shí)懶惰的危害，激發(fā)積極心態(tài)
懶惰不僅會(huì)使個(gè)人的生活變得雜亂無章，更會(huì)對人的身心健康造成一定程度的傷害。懶惰的人容易感到疲憊和厭倦，缺乏對生活的熱情。因此，我們需要認(rèn)識(shí)到懶惰的危害，激發(fā)自己積極向上的心態(tài)。將來自己的未來設(shè)定目標(biāo)，在目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)下，克服懶惰。
第三段：制定合理的計(jì)劃，提高工作效率
在生活中，制定合理的計(jì)劃是克服懶惰的關(guān)鍵。一個(gè)好的計(jì)劃是有目標(biāo)、明確時(shí)間安排、有步驟的。首先，我們可以將目標(biāo)細(xì)分為小目標(biāo)，這樣更容易達(dá)到。其次，制定一個(gè)明確的時(shí)間安排，充分利用時(shí)間的規(guī)劃，讓自己過有序的生活。最后，根據(jù)計(jì)劃的完成情況不斷調(diào)整，提高自己的工作效率。通過制定合理的計(jì)劃，我們可以激發(fā)自身的積極性，迅速克服懶惰。
第四段：努力培養(yǎng)良好的習(xí)慣，形成積極的循環(huán)
習(xí)慣是一個(gè)人個(gè)性的體現(xiàn)，良好的習(xí)慣在我們的生活中起著重要的作用。要克服懶惰，我們需要努力培養(yǎng)良好的習(xí)慣。首先，我們可以從小事做起，如保持一個(gè)整潔的環(huán)境，不斷提醒自己保持整齊的桌面。其次，我們要學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間，合理安排自己的學(xué)習(xí)和工作時(shí)間，不給自己留下時(shí)間空間，懶惰就會(huì)找不到存在的空間。最后，我們要持續(xù)堅(jiān)持并不斷調(diào)整自己的習(xí)慣，養(yǎng)成積極的循環(huán)。良好的習(xí)慣會(huì)影響我們的思維方式和生活態(tài)度，從而幫助我們克服懶惰的心態(tài)。
第五段：培養(yǎng)自律，樹立正確的價(jià)值觀
克服懶惰不僅僅是做任務(wù)的問題，更是對個(gè)人品質(zhì)的要求。培養(yǎng)自律的意識(shí)可以讓我們在懶惰時(shí)更容易調(diào)整自己。首先，我們要樹立正確的價(jià)值觀，明確自己的人生目標(biāo)，這樣才能夠更好地堅(jiān)定自己的信念。其次，我們要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，不論是面對工作還是生活，我們都要有自制力，按時(shí)按質(zhì)的完成任務(wù)。最后，與自律相關(guān)的，我們還要培養(yǎng)健康的生活方式，保證充分的睡眠和合理的飲食。這樣才能更好地激發(fā)自己的能力和潛能，樹立正確的價(jià)值觀。
總結(jié)：克服懶惰需要有積極向上的心態(tài)和切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃。通過制定合理的計(jì)劃、培養(yǎng)良好的習(xí)慣、培養(yǎng)自律和樹立正確的價(jià)值觀，我們可以成功地克服懶惰，邁向成功和幸福的人生。懶惰只是一時(shí)的幻像，我們要相信自己，堅(jiān)持付出，才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，塑造更美好的未來。
克服懶惰最有效的方法篇二
有什么方法可以消除你在工作中的懶惰和拖延習(xí)慣呢?的途徑就是拒絕任何借口，養(yǎng)成主動(dòng)工作的習(xí)慣。
一個(gè)永遠(yuǎn)勤奮而且樂于主動(dòng)工作的人，將會(huì)得到老板甚至每個(gè)人的贊許和器重，同時(shí)，你也會(huì)為自己贏得一份重要的財(cái)產(chǎn)——自信，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的才能足夠可以贏得他人甚至一個(gè)機(jī)構(gòu)的器重。
懶惰會(huì)讓人的心靈變得灰暗，會(huì)讓你對勤奮的人產(chǎn)生嫉妒，一個(gè)懶惰的人只會(huì)看到事物的表面現(xiàn)象，看到別人獲得了財(cái)富，他會(huì)認(rèn)為這不過是別人比自己更幸運(yùn)罷了?？吹絼e人比自己更有常識(shí)和才智，則說那是因?yàn)樽约旱奶旆植蝗鐒e人。這樣的人不明白沒有努力是難以成功的。事實(shí)上，每一個(gè)成功者的成就都是靠自己的不懈努力的，這其中不會(huì)有機(jī)緣的巧合。
懶惰的人的惡習(xí)就是拖沓。把頭一天的工作拖延到第二天，這種工作習(xí)慣實(shí)在讓任何人都無法對他產(chǎn)生信任。對一個(gè)渴望取得成功的人來說，拖延是一個(gè)危險(xiǎn)的惡習(xí)，它將讓你裹足不前。
拖延簡直就是對我們寶貴生命的一種無端浪費(fèi)。但是此行為卻在我們的工作和生活中不斷發(fā)生，如果把你一天的時(shí)間記錄下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，拖延不知不覺地消耗了你大部分的時(shí)間。
人們找借口總是那么理由充分，然而卻難以把工作做好，這實(shí)在是件十分奇怪的事情。其實(shí)，一個(gè)人只要把他那些整天想著如何欺瞞他人的時(shí)間和精力用到正事上來，他們是肯定能取得一番成績的。
你必須要把拖延這一惡習(xí)從你的個(gè)性中連根拔除，這種把你應(yīng)該在一周，甚至一月和一年前早該完成的工作拖延到明天再做習(xí)慣，正在一點(diǎn)一點(diǎn)地吞噬你的生命，如果你不把這一習(xí)慣徹底鏟除，你要取得任何成就都是十分困難的。
古羅馬皇帝在臨終時(shí)給羅馬人留下這樣一句遺言：“懶惰是一種借口，勤奮工作吧!”當(dāng)時(shí)，他的周圍聚滿了士兵。
羅馬人有兩條偉大的箴言，那就是勤奮與功績，這也是羅馬人征服世界的秘訣。那時(shí)，任何一個(gè)從戰(zhàn)場上勝利歸來的將軍都要走向田間。那時(shí)的羅馬人尊敬的工作就是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，正是整個(gè)羅馬人的勤奮與品質(zhì)，終于使這個(gè)國家逐漸變得富強(qiáng)。
但是，當(dāng)財(cái)富和奴隸慢慢增多時(shí)，羅馬人開始覺得勞動(dòng)變得不再必要了，于是，這個(gè)國家開始走向衰敗，懶散導(dǎo)致罪犯增多、腐敗滋生，一個(gè)高尚而偉大的民族就這樣消失了。許多似乎立刻就要成功的人——在別人眼里，他們似乎應(yīng)該成為一個(gè)非凡的成功者，但事實(shí)上他們都沒有做到。這是什么原因呢?就是因?yàn)樗麄優(yōu)槌晒Ω冻鱿鄳?yīng)的代價(jià)。他們渴望抵達(dá)輝煌的碩峰，但卻不愿跨過艱難的山路，他們不愿參加戰(zhàn)斗，卻又想獲得勝利，他們不愿遇到阻力，卻又希望一切順利。
懶惰的人總是抱怨自己無能，連自己家人的溫飽問題都解決不了。而勤奮的人卻說：“我沒有什么天資，只會(huì)拼命干活換取面包?！?/p>
勤奮工作吧!只有勤奮工作，你才可能獲得成功、財(cái)富與榮譽(yù)。不要因?yàn)橛龅嚼щy就打退堂鼓，更不要因?yàn)榫痛朔笱芰耸拢趭^將指引你越過所有的艱難險(xiǎn)阻，直到成功!
勤奮工作將給你機(jī)會(huì)，任何一個(gè)老板都會(huì)賞識(shí)勤奮工作的員工，這是一種值得任何人尊敬的美德，走到哪里，它都會(huì)為你增光添彩。
不要貪圖安逸，這只會(huì)讓你變得墮落，整日游手好閑只會(huì)讓你退化，只有勤奮工作才是高尚的，它將帶給你人生真正的樂趣與幸福。當(dāng)你明白這一點(diǎn)時(shí)，請立刻改掉你身上的所有惡習(xí)，努力去找一份適合你的工作，你的境況將因此而改變。
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克服懶惰最有效的方法篇三
懶惰心理是每個(gè)人都會(huì)面對的問題，在生活和工作中都會(huì)產(chǎn)生不良影響。當(dāng)人們心生懶惰時(shí)，往往會(huì)躲避努力工作，缺乏積極性和主動(dòng)性。然而，懶惰并非天性，它是可以被克服的?？朔卸栊睦硇枰覀儼l(fā)現(xiàn)其中的原因，并采取相應(yīng)措施。
第二段：分析懶惰心理的原因
懶惰心理產(chǎn)生的原因有很多，我們可以從個(gè)人興趣、習(xí)慣、外部環(huán)境等方面來分析。首先，個(gè)人興趣的選擇對懶惰心理起到了決定性的作用。如果一個(gè)人對某項(xiàng)工作或?qū)W習(xí)內(nèi)容沒有興趣，那么他自然不會(huì)主動(dòng)去投入精力。其次，懶惰心理也可能來自于不良的習(xí)慣。比如，拖延癥是懶惰心理的常見表現(xiàn)之一。最后，外部環(huán)境的不利因素也會(huì)加重懶惰心理。比如，工作環(huán)境單調(diào)乏味、同事之間的競爭等都會(huì)影響人們的工作積極性。
第三段：培養(yǎng)積極的心態(tài)和習(xí)慣
克服懶惰心理的關(guān)鍵在于培養(yǎng)積極的心態(tài)和習(xí)慣。首先，我們要明確自己的目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)制定具體的計(jì)劃。只有明確了自己的目標(biāo)，并制定了切實(shí)可行的計(jì)劃，才能保持積極的前進(jìn)動(dòng)力。其次，我們要保持良好的作息習(xí)慣。良好的作息習(xí)慣可以幫助我們更好地調(diào)整身心狀態(tài)，提高工作效率。另外，定期鍛煉身體也是培養(yǎng)積極心態(tài)的重要手段，通過鍛煉可以增強(qiáng)體魄，提高耐力，使我們能夠更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第四段：制定具體的行動(dòng)計(jì)劃
克服懶惰心理需要我們制定具體的行動(dòng)計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行。首先，我們可以采用分解法，將龐雜的任務(wù)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，逐步完成。其次，我們可以制定時(shí)間表，規(guī)定每天的工作計(jì)劃和時(shí)間安排，做到有計(jì)劃地工作。此外，要注重細(xì)節(jié)、培養(yǎng)責(zé)任心，時(shí)刻提醒自己不要松懈，保持高度的工作積極性。
第五段：努力克服懶惰心理的成果
通過克服懶惰心理，我們能夠獲得許多積極的成果。首先，我們能夠提高工作效率，更好地完成工作任務(wù)?？朔卸栊睦砜梢宰屛覀兛朔涎影Y，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，提高工作效率。其次，我們能夠積累更多的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。只有積極主動(dòng)地工作，才能有更多的機(jī)會(huì)學(xué)到新的知識(shí)，提高自己的素質(zhì)。最后，克服懶惰心理還可以帶來更多的機(jī)會(huì)。一個(gè)積極主動(dòng)、勤奮努力的人往往會(huì)受到更多的賞識(shí)和機(jī)遇。
總結(jié)：克服懶惰心理需要我們充分認(rèn)識(shí)自身的原因，并采取有針對性的措施來解決。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)和習(xí)慣，制定具體的行動(dòng)計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行，我們能夠克服懶惰心理，取得更好的成果。堅(jiān)信自己的能力，勇往直前，努力克服懶惰心理，我們一定能夠取得更大的成功。
克服懶惰最有效的方法篇四
第一段：引言（100字）
幼師作為對孩子教育與引導(dǎo)負(fù)責(zé)的人，需要付出大量的時(shí)間和精力。然而，時(shí)常面對的一個(gè)挑戰(zhàn)是懶惰。作為幼師，我們必須明白懶惰對孩子成長的消極影響，并尋找克服懶惰的方法和策略。
第二段：認(rèn)識(shí)懶惰的危害（200字）
首先，懶惰嚴(yán)重阻礙了幼師的工作效率和教學(xué)質(zhì)量。抱著慵懶的態(tài)度，無法及時(shí)完成工作，必然影響到孩子的發(fā)展和學(xué)習(xí)。第二，懶惰會(huì)讓幼師失去對孩子的關(guān)注和照顧，無法提供合適的指導(dǎo)和引導(dǎo)。最重要的是，懶惰讓幼師失去了自我提升的機(jī)會(huì)和動(dòng)力，無法不斷提高自己的教育水平。
第三段：培養(yǎng)自律的習(xí)慣（300字）
要克服懶惰，幼師首先需要培養(yǎng)自律的習(xí)慣。自律能夠規(guī)范我們的行為和工作方式，提升我們的工作效率。通過制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，并按時(shí)實(shí)施，讓自己時(shí)刻保持高度的自覺性。此外，幼師可以通過養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，合理分配時(shí)間，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。
第四段：激發(fā)工作動(dòng)力的方法（300字）
在工作中，幼師可以通過激發(fā)工作動(dòng)力來克服懶惰。首先，與同事和家長保持積極的溝通和合作，獲得他們的支持和鼓勵(lì)。其次，及時(shí)關(guān)注并記錄孩子的進(jìn)步和成就，這不僅能夠讓自己更加有動(dòng)力，也能夠激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣。此外，幼師還可以參加專業(yè)培訓(xùn)和學(xué)習(xí)課程，不斷提升自己的教育和專業(yè)水平，以增強(qiáng)工作的動(dòng)力和積極性。
第五段：懶惰的克服需要堅(jiān)持（300字）
克服懶惰需要堅(jiān)持不懈的努力。幼師應(yīng)該對自己設(shè)定明確的目標(biāo)，勇于面對挑戰(zhàn)，并且堅(jiān)持不斷地學(xué)習(xí)和提升自己。此外，互相之間的交流和支持也是至關(guān)重要的。如果團(tuán)隊(duì)中的成員都能夠相互監(jiān)督和鼓勵(lì)，就能夠更好地克服懶惰，共同進(jìn)步。
總結(jié)（100字）
幼師是一個(gè)非常有責(zé)任和光榮的職業(yè)?？朔卸栊牡皿w會(huì)的關(guān)鍵是培養(yǎng)自律的習(xí)慣，激發(fā)工作動(dòng)力，并堅(jiān)持不懈。只有通過不懈努力，才能為孩子提供更好的教育與引導(dǎo)，讓他們獲得更好的成長和發(fā)展。讓我們一起努力，成為優(yōu)秀的幼師！
克服懶惰最有效的方法篇五
一戶人家養(yǎng)了一條狗、一只貓。
狗是勤快的。每天，當(dāng)主人家中無人時(shí)，狗便豎起兩只耳朵，虎視耽耽地巡視在主人家的周圍，哪怕有一丁點(diǎn)的動(dòng)靜，狗也要狂吠著疾奔過去，就像一名格盡職守的警察，兢兢業(yè)業(yè)地為主人家做著看家護(hù)院的工作。
每當(dāng)主人家有人時(shí)，他的精神便稍稍放松了，有時(shí)還會(huì)伏地沉睡。于是，女主人家每一個(gè)人的眼里，這只狗都是懶惰的，極不稱職的，便也經(jīng)常不喂飽它，更別提獎(jiǎng)賞它好吃的了。
貓是懶惰的。每當(dāng)家中無人時(shí)，便伏地大睡，哪怕三五成群的老鼠在主人家中肆虐。睡好了，就到處散散步，活動(dòng)活動(dòng)身子骨。等主人家中有人時(shí)，它的精神也養(yǎng)好了，這兒瞅瞅那兒望望，也像一名格盡職守的警察，時(shí)不時(shí)地，它還要去給主人舔舔腳、逗逗趣。在主人的眼中，這無疑是一只極勤快、極盡職守的貓。好吃的自然給了它。
由于貓的不盡職守，主人家的耗子越來越多。終于有一天，耗子將主人家唯一值錢的家當(dāng)咬壞了，主人震怒了。他召集家人說：“你們看看，我們家的貓這樣勤快，耗子都猖狂到了這種地步，我認(rèn)為一個(gè)重要的原因就是那只懶狗，它整天睡覺也不幫貓捉幾只耗子。我鄭重宣布，將狗趕出家門，再養(yǎng)一只貓。大家意見如何?”家人紛紛附和說，這只狗是夠懶的，每天只知道睡覺，你看貓，每天多勤快，抓耗子吃得多胖，都有些走不動(dòng)了。是該將狗趕走，再養(yǎng)一只貓。
于是，狗被一步三回頭地趕出了家門。自始至終，它也不明白趕它走的原因。它只看到，那只肥貓?jiān)谒砗蟾`竊地、輕蔑地笑著。仔細(xì)留意一下生活，這樣的故事不只一個(gè)。
克服懶惰最有效的方法篇六
，注定是不平凡的一年!當(dāng)我們還沉浸在放寒假的快樂之中時(shí)，當(dāng)我們還滿心歡喜的準(zhǔn)備迎接新的一年到來時(shí)，大自然便無聲地向我們寫下了挑戰(zhàn)書。
新型冠狀病毒的到來，影響了我的整盤計(jì)劃，我們?nèi)野磭乙笞栽冈诩抑懈綦x。人類不愧是最智慧、勤勞的動(dòng)物，一袋面粉就能做出包子、餃子、油條等各種各樣的美食。待在家里的日子，我過得舒適、自在，享受著父母無微不至的照顧，這不由得滋生出了我的壞毛病——懶惰。
不久后，要開學(xué)了，考慮到疫情的防控，學(xué)校停課不停學(xué)。這是一次前所未有的嘗試，我通過互聯(lián)網(wǎng)和老師、同學(xué)們在空中交流學(xué)習(xí)。一大早，媽媽走進(jìn)我的房間，拉開窗簾說了句：今天天氣真好，快起床吧。我哼了一聲，把被子蓋過頭，沒有動(dòng)。過了一會(huì)，媽媽大聲的敲了敲我房間的門，喊到：時(shí)間不早了，我要上班了，你快點(diǎn)起來。見我還睡在床上沒有動(dòng)，又一聲接一聲的叫我：蔣奕檉，該起床了!我充耳不聞，繼續(xù)裝睡。我的行為徹底惹怒了媽媽，她一把掀開我的被子，吼道：起來!我呢?還不耐煩的說了句：我困，討厭。就在一場大戰(zhàn)即將爆發(fā)時(shí)，爸爸及時(shí)的出現(xiàn)，阻止了我和媽媽的沖突。作為第三方，爸爸介入我和媽媽之間，開始處理此次事件。爸爸首先找我談?wù)?，想了解我今天行為的原因，可我說不出理由，就是犯懶，而且態(tài)度還特別不配_合，和爸爸頂嘴，一副囂張的樣子。因?yàn)槲移綍r(shí)在學(xué)習(xí)上也很懶惰，比如把字寫小小的，挑一些字少的作業(yè)做，能寫2個(gè)字的堅(jiān)決不寫3個(gè)字，能省則省。爸爸媽媽一合計(jì)，你懶，我們就讓你寫好。于是我得到了爸爸媽媽的“大禮包”把《為人民服務(wù)》課文抄寫10遍?！安?0遍啊”我不以為然的說道，“100遍我都會(huì)抄”。
一整天，我在家里抄課文，我以為很好抄的課文，直到爸爸媽媽下班回來，才抄了7遍，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，看上去不多的課文，抄起來真的多極了?？墒俏易约捍档呐?，應(yīng)下的事，我不能反悔，只能硬著頭皮，死勁的抄寫。我的手也酸了，腳也麻了，頭也暈了，心里后悔極了。后悔自己為什么不早點(diǎn)起來，如果早點(diǎn)起來，課也上了，作業(yè)也做完。后悔平時(shí)總是懶散，能偷懶就偷懶，習(xí)慣不好。如果我不懶惰，現(xiàn)在就可以打球玩了，還可以干許多其它我喜歡的事情?？勺约壕褪亲煊?，想去講和，又覺得不好意思。唉!絕處逢生，我的救星索老師來了!索老師了解了事情后，給我爭取了一個(gè)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，暫時(shí)不抄課文了，以自己的實(shí)際行動(dòng)來證明，我一定把握好這次機(jī)會(huì)。
克服懶惰最有效的方法篇七
親愛的老師同學(xué)們：
大家好!
懶惰，是成功的絆腳石。只有克服了懶惰，才有可能取得成功。怎么克服懶惰呢，下面有幾個(gè)方法。
首先，克服懶惰，我們需要給自己制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃。只有有了計(jì)劃，才會(huì)有約束。什么時(shí)間做什么事情，并且嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行。沒有計(jì)劃，沒有約束，人就容易懶散。計(jì)劃應(yīng)制定合理，結(jié)合自身實(shí)際，不能過于緊湊也不宜十分松散。制定完計(jì)劃之后，要按照要求一步一步做。清晰簡明的計(jì)劃有助于克服懶惰。
其次，為自己設(shè)立一個(gè)合適的目標(biāo)，也有助于克服懶惰。目標(biāo)設(shè)立過高，不能完成，會(huì)讓人自暴自棄，半途而廢，反而不利于抑制懶惰。目標(biāo)也不宜設(shè)立過低，簡單的目標(biāo)，輕而易舉不需要努力就可以實(shí)現(xiàn)，沒有挑戰(zhàn)，會(huì)滋生驕傲自滿的心理，不利于克服懶惰。目標(biāo)應(yīng)設(shè)立適當(dāng)，踮踮腳就可以夠到的目標(biāo)才是最好的。
最后，在零星的時(shí)間可以多讀書，多動(dòng)手幫助父母做一些力所能及的家務(wù)。讀書，開闊視野，可以使人的思維健康積極，而不是懶惰松散。動(dòng)手做家務(wù)，會(huì)使人體會(huì)到勞動(dòng)的樂趣與滿足。動(dòng)手多了，懶惰自然而然就被克服了。
只要下定決心，并付諸行動(dòng)，懶惰就一定能被克服的!
謝謝大家!
克服懶惰最有效的方法篇八
小李面對畢業(yè)后的嚴(yán)峻形勢，他也涌入了考研大軍之列，
在決定考研之初，小李每天早睡早起，作息規(guī)律，并且和大家一起積極準(zhǔn)備著復(fù)習(xí)考試。但是好景不長，隨著心里的松懈，外界的誘惑，小李慢慢地已和身邊的同學(xué)一樣，三天打魚兩天曬網(wǎng)，甚至根本就想不起考研這事，好友一問他，他才說：這太辛苦了，一天兩天還行，讓我堅(jiān)持這大半年的也太困難了，再說大家都這樣，到時(shí)再說唄。
像很多愛學(xué)習(xí)的女孩一樣，梅梅在本科期間，也認(rèn)真刻苦，雖然未能保研，但是她不灰心，仍然想繼續(xù)鉆研，當(dāng)她比別人提前兩個(gè)月準(zhǔn)備考研時(shí)，她堅(jiān)信自己并不比別人差?？墒牵l(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候她都不能集中精力，甚至有時(shí)會(huì)因一些小事影響學(xué)習(xí)的心情，繼而導(dǎo)致她心情煩躁，在很長一段時(shí)間都不能恢復(fù)，這大大影響了她的復(fù)習(xí)進(jìn)度。
在我們身邊，這樣的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，也許在自己身上，也會(huì)有不少這樣的痕跡。歸根結(jié)底，導(dǎo)致這些原因的根源在于懶惰。管理心理學(xué)有人性的四種假設(shè)，其中經(jīng)濟(jì)人假設(shè)就是從享樂主義的哲學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，認(rèn)為大多數(shù)人是懶惰、不負(fù)責(zé)、要靠強(qiáng)制和懲罰的。
懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現(xiàn)形式多種多樣，包括極端的懶散狀態(tài)和輕微的猶豫不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會(huì)引起懶惰，使人無法按照自己的愿望進(jìn)行活動(dòng)。在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，多數(shù)人天生是懶惰的。現(xiàn)在請大家來做個(gè)這樣的小測試：
（1）不能愉快地同他人交談，盡管你很希望這樣做。
a經(jīng)常b 一般c很少d從不
（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動(dòng)，心情也總是不愉快。
a經(jīng)常b 一般c很少d從不
（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關(guān)心
a經(jīng)常b 一般c很少d從不
（4）由于焦慮而不能入睡，睡眠不好。
a經(jīng)常b 一般c很少d從不
（5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛(wèi)生。
a經(jīng)常b 一般c很少d從不
（6）常常遲到、逃學(xué)且不以為然。
a經(jīng)常b 一般c很少d從不
（7）不能專心聽講、按要求完成作業(yè)，文具常不配齊。
a經(jīng)常b 一般c很少d從不
（8）不知道學(xué)習(xí)的'目的，不能主動(dòng)地思考問題。
a經(jīng)常b 一般c很少d從不
（9）不停地看手機(jī)，就算沒有新信息亦或來電。
a經(jīng)常b 一般c很少d從不
（10）在電腦面前不能克制自己，本來打算看書卻忍不住去玩游戲。
a經(jīng)常b 一般c很少d從不
結(jié)果分析
如果您在10個(gè)問題里選擇了3個(gè)及以上b或a的答案，實(shí)在不好意思，您已有懶人的基因了。無可厚非，相信參加此調(diào)查的人們大部分都被加入到黑名單里。
懶惰會(huì)吞噬人的心靈，使自己對那些勤奮之人充滿了嫉妒。懈怠會(huì)引起無聊，無聊也會(huì)導(dǎo)致懶散。對一位渴望成功的人來說，拖延最具破壞性，也是最危險(xiǎn)的惡習(xí)，它使人喪失進(jìn)取心。尤其對于現(xiàn)在需要全身心投入到考研準(zhǔn)備工作中的學(xué)子們來說，懶惰更具誘惑性及破壞力。時(shí)值暑期，2009年的研究生入學(xué)考試似乎還很遙遠(yuǎn)，對考研人來說，面臨的最大障礙是要學(xué)會(huì)重新找到高考時(shí)的堅(jiān)持不懈和勤奮好學(xué)。有人說：所謂考研，即拼命也，背水一戰(zhàn)，才有勝的希望，想混混的話，趁早別考?；蛟S可以換句話說，要是不能夠堅(jiān)持住這段漫長且單調(diào)的考前磨礪和對待考研的堅(jiān)持不懈以及勤奮刻苦，或許考研并不是更好的出路。之于考研，懶惰有著摧毀性的作用：
考研者甲（哭喪著臉）：我現(xiàn)在每天早上都覺得早起是一件很困難的事，總是迷迷糊糊的起來后，磨磨蹭蹭到教室時(shí)，效率不高的看一個(gè)多小時(shí)的書又到十一點(diǎn)了，午飯完后回到宿舍又想玩會(huì)，結(jié)果下午又廢了。好不容易下定決心要好好復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持兩天又不行了，再看看別人，進(jìn)度已經(jīng)比我遠(yuǎn)很多了唉，沒啥信心繼續(xù)了。
所以，懶惰一旦占據(jù)心理優(yōu)勢，不管做什么事情，它都會(huì)有極大地摧毀力。
其實(shí)，懶惰是人的一個(gè)本性.也就是說懶惰是與生俱來的。人都知道懶惰是勤勞的對應(yīng)詞，有了懶惰才表現(xiàn)出來的勤勞?？朔卸?，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是只要你決心與懶惰分手，在實(shí)際的生活學(xué)習(xí)中持之以恒，就能夠克服懶惰帶來的負(fù)面影響。
那么怎么才能克服這個(gè)困難呢？
考研者丙（本校本專業(yè)第一）：我是2008年參加的考研，在整個(gè)準(zhǔn)備考試的時(shí)間里，我看到大家都很努力，但是我還是堅(jiān)持我自己計(jì)劃,仍舊基本每天下午風(fēng)雨無阻的踢倆小時(shí)足球，并且每天抓住我自己最清醒的時(shí)間段學(xué)習(xí)，按著自己制定的計(jì)劃一步一步來。在我復(fù)習(xí)的幾個(gè)月里，我總保持作息的規(guī)律性以及心態(tài)的穩(wěn)定性。
考研者?。缧１緦I(yè)）：我是先制定每一個(gè)時(shí)間段要完成的任務(wù)表（其實(shí)這個(gè)不要特意花時(shí)間，但是一定要制作一個(gè)時(shí)間表），之后再一一進(jìn)行，可能其中也會(huì)出現(xiàn)一些特殊情況來產(chǎn)生干擾效應(yīng)，但是千萬不要讓這些意外搗亂自己大體的進(jìn)度；還有可以獎(jiǎng)勵(lì)自己，讓自己在完成計(jì)劃之后能夠享受勤奮的款待；并且在偶爾心情低落的時(shí)候，我會(huì)好好放松，在最短的時(shí)間里調(diào)節(jié)過來，絕不生放棄的年頭。
從考研者丙和丁中都能看到這些成功克服懶惰的經(jīng)驗(yàn)，即有：整體有計(jì)劃，個(gè)別可調(diào)整；全程要勤奮，其中可調(diào)節(jié)。
對付懶惰的最好辦法就是不讓懶惰出現(xiàn)，千萬不能讓自己拉開和懶惰開仗的架勢。
（1）要學(xué)會(huì)用心用情去交流。當(dāng)你不再用冷漠、生氣的面孔與人交談時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)都很喜歡你，重視你，你會(huì)覺得自己有股用不完的勁去做事。
（2）做一些你最愛干的事。不要只看結(jié)果如何，只要這段時(shí)間過得充實(shí)就該愉快。
（3）要保持樂觀的情緒。遇到挫折時(shí)，生氣是無能的表現(xiàn)。消極的態(tài)度只能讓自己更沒進(jìn)取心。
（4）學(xué)會(huì)肯定自己。不要在遇到困難時(shí)否定自己，也不要在自己失敗的時(shí)候厭惡自己，這些都只能在你想積極進(jìn)取的時(shí)候成為絆腳石，并且直接成為你變相懶惰的借口而已。
（5）學(xué)會(huì)向他人學(xué)習(xí)，向他人看齊。固然每個(gè)人都有自己的一套學(xué)習(xí)理論和學(xué)習(xí)計(jì)劃，但是在當(dāng)自己快不能駕馭自己的時(shí)候，能夠看到他人的勤奮努力，這樣能勉勵(lì)自己，繼續(xù)前進(jìn)，跟懶惰say goodbye！
現(xiàn)在讓我們考研一族一起用實(shí)際行動(dòng)來扼住命運(yùn)的喉嚨——跟懶惰作斗爭吧：
關(guān)掉手機(jī)。
威逼利誘。想想做完了有多少好處，沒做完會(huì)多倒霉。
停止網(wǎng)上沖浪。
早起。
單元測試時(shí)考得好獎(jiǎng)勵(lì)自己。
分段學(xué)習(xí)，注意抓住效率高的時(shí)間學(xué)習(xí)。
專心復(fù)習(xí)，集中注意力，不要邊聽歌邊看題。
換個(gè)地方。有時(shí)候換一個(gè)新環(huán)境能讓你更投入。
如果計(jì)劃未完成，期間不要接電話，回頭再打過去就是了。
如果你的學(xué)習(xí)環(huán)境讓你不能學(xué)習(xí)，換個(gè)沒人打擾的地方。
平衡你的娛樂和學(xué)習(xí)時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。
時(shí)時(shí)檢查你的時(shí)間安排和現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)行中的復(fù)習(xí)進(jìn)度。
把每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)確定清楚，且能隨時(shí)看到。
多和志同道合的人一起，增加動(dòng)力。
復(fù)習(xí)過程中多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
不要說放棄。
想象一下考研成功后的樣子。
作息有規(guī)律，愛干凈。
吃飽睡好。
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