生活中有太多的偶然和必然，我們只是其中的過客。使用簡明扼要的語言，避免太過冗雜和復雜。多積累一些總結的素材和案例，可以為我們的總結工作提供更多的參考和借鑒。
社交心理心得分享篇一
第一段：
心理疏解是一種緩解壓力和釋放情感的重要方式，對于現(xiàn)代社會中疲憊的人們尤為重要。我們生活中常常會遇到各種各樣的問題和挫折，讓我們感到焦慮、不安和疲憊。在這樣的情況下，我們需要及時的采取措施來緩解壓力和負面情緒，讓自己重新充電。在這個過程中，分享心得體會是一種非常重要的方式，它不僅可以讓我們疏解情緒，也可以聽到別人的經(jīng)歷和體驗，從而增進我們的理解和共情能力。
第二段：
分享心得體會的重要性在于，它可以幫助我們減輕心理負擔，疏解緊張疲勞的情緒。當我們充滿負面情緒和焦慮時，傾訴可以讓我們將情緒說出來，從而得到安慰和支持。同時，分享也可以促進我們對問題的理解和思考，讓我們更有勇氣和力量去應對挑戰(zhàn)，克服困難。
第三段：
同時，分享也可以把自己的體驗和經(jīng)歷分享給別人，讓別人從中受益。通過說出來，我們可以讓別人知道自己的感受和想法，從而讓別人理解并幫助我們。在這個過程中，我們不僅可以得到他人的關注和支持，還可以為他人提供啟發(fā)和幫助。這種相互分享和扶持的方式是非常有益的，可以讓我們更好的應對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
第四段：
另一方面，分享也可以幫助我們增強社交能力，促進人際關系的發(fā)展。當我們分享自己的體驗時，可以讓我們更好的了解和溝通別人。通過這種方式，我們可以建立更加良好的人際關系，并得到更多的幫助和支持。同時，分享也可以讓我們拓展自己的知識和經(jīng)驗，為自己的成長和發(fā)展提供更多的資源。
第五段：
總之，分享心得體會是一個非常重要的方式，可以幫助我們緩解壓力，疏解負面情緒，增強人際關系，拓展自己的知識和經(jīng)驗，提高自己的社交能力。在現(xiàn)代社會中，壓力和困難時常存在，分享可以讓我們在面對挑戰(zhàn)時更加堅定和自信，從而更加積極地面對生活。因此，我們應該勇敢地面對問題，分享自己的想法和體驗，認真傾聽和理解別人，取長補短，共同進步。
社交心理心得分享篇二
本書是以教育心理學為主線編寫的,但也用一定的篇幅講述了學習教育心理學所必需的普通心理學和兒童心理學的有關知識其內容緊密結合中小學實際,且針對性強實用性強,便于自學。在通讀本書后,對教育心理學的研究方向,原因及研究方法將會有一定的了解,另外關于書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識,相信對于理解教育心理學方面的內容也是有幫助的。但是鑒于我們教育心理學的學術沙龍主要關注教學心理。學生心理及差異心理,因此我就主要對本書中有關教育心理學方面的內容談談我的理解及感受。
首先,關于教育心理學的研究方向。心理學作為研究人的心理現(xiàn)象,揭示人的心理活動規(guī)律的科學,其內容是豐富多樣的。教育心理學,是心理學體系中與教育工作關系最密切的一個分支,要想知道它是研究什么的,就需要對它的對象,性質,內容,范圍和任務做全面的考察和了解。
其次,關于學習教育心理學的目的。教師為什么必須學習教育心理學呢?我在讀完以后有這樣的認識:第一,是因為教師要形成優(yōu)秀的心理品質必須學習教育心理學。本書所要強調的是,教師只有認真學習教育心理學,才能知道作為一位人民教師,必須具備哪些優(yōu)秀的心理品質,從而自覺地培養(yǎng)這些心理品質。第二,是因為教師要提高教育業(yè)務水平必須學習教育心理學,本書對此作了比較精簡的歸納和概括:可以有效地提高教學質量。教師只有學習了教育心理學,才能系統(tǒng)而全面地掌握學生認識過程的規(guī)律和年齡特征,才能選擇適當?shù)慕滩?采取相應的措施,有效地提高教學質量;2可以更好地培養(yǎng)學生的品德。學習過教育心理學的教師,就能夠掌握學生品德形成的規(guī)律,及在各種因素影響下形成的心理特點;可以更有針對性地對學生因材施教;可以科學地總結教育經(jīng)驗,我覺得這也是第一點的基礎,是為提高教學質量作準備的。
此外,本書還提到了教育心理學的研究方法,如觀察法,實驗法,調查法,總結法等,可以說從理論上歸納出了研究教育心理學的具體,有效的方法?？偟膩碚f,本書對于學習教育心理學的基礎理論知識,了解普通心理學和兒童心理學的相關知識是非常有幫助的。
社交心理心得分享篇三
隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展，人們日常生活的壓力越來越大，心理壓力也成為了比較普遍的一種心理狀態(tài)。而對于這種狀態(tài)的處理方法，有許多不同的方式，心理疏解則是其中應用比較廣泛的一種方法。本文將探究心理疏解的定義、特點以及自我心理疏解的方式，分享自我的體會和心得，希望有助于更多的人了解心理疏解，并掌握合適的方法以改善自身的心理狀態(tài)。
第二段：心理疏解的特點與定義。
心理疏解是指通過某種方式來緩解和減輕個人心理壓力和負面情感的一種心理技術。心理疏解具有一定的主動性，即其需要個體通過自覺的共同努力來實現(xiàn)。另外，心理疏解雖然可以幫助人們緩解負面情感，提升生活幸福感，但這并不代表心理疏解是一種萬能的解決方法，對于某些嚴重的心理問題，仍需要專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
第三段：自我心理疏解的方式。
自我心理疏解是最符合我們日常實際需求的一種心理疏解方式。以下介紹幾個比較常用的自我心理疏解方式：
1.沉靜呼吸法：
這種方式可以幫助個體緩解負面情緒，通過深度呼吸的方式，放松身心，達到煥然一新的狀態(tài)。通過沉靜呼吸法可以輕松化解焦慮，幫助自己通過情緒力量減輕身體疲勞感。
2.正念冥想法：
一種能夠讓我們提高注意力以及心理壓力的處理能力的方式。通過正念冥想可以讓個人更多的關注當前所面對的現(xiàn)實，減輕過度焦慮的情況，幫助人們實現(xiàn)靜心及冥想的狀態(tài)。
3.書寫日記：
通過堅持寫作日記的方式，可以讓自己面對內心情感，并在文字中尋找到相應的解決方法，釋放情緒，增加個人正能量。
在過去的一段時間里，我也曾經(jīng)歷過一段較長時間的情緒低落期。嘗試了沉靜呼吸法，定期做正念冥想，以及寫作日記等不同方式。在這個過程中，我深切的認識到，心理疏解并不僅僅是一種大部分人往外發(fā)泄負面的情緒，而是需要我們更多需要學習如何自我調節(jié)和自我矯正，遇到困難時耐心、勇敢面對，更多地積極地面對生活。
第五段：結論。
通過對心理疏解的定義和特點的介紹和對自我心理疏解方式的探討，我們不難看出：正確的、合適的心理疏解方式不僅在人的心理狀態(tài)、情緒反應和身體健康方面具有積極的作用，而且在提高個體的意識水平及生活質量方面也具有較高的價值。因此，我們每個人都應該積極的學習和嘗試各種不同的心理疏解方式，從而找到一種適合自己的方式來調節(jié)自己的心理狀態(tài)，積極應對生活的挑戰(zhàn)。
社交心理心得分享篇四
第一段：引言（字數(shù)：200字）。
心理分享是指個體將自己的心理經(jīng)驗、理論、技巧等與他人分享，以期幫助他人解決心理問題，獲得心理成長。作為一種心理輔導和心理治療的方法，心理分享已經(jīng)被廣泛應用于個體和團體心理援助領域，并取得了良好的效果。在本文中，我將分享我個人在心理分享中的心得體會。
第二段：分享的重要性（字數(shù)：250字）。
分享自己的心理經(jīng)驗和感悟對于個人的心理成長和他人的心理健康都具有重要的意義。通過分享，我們可以將自己的經(jīng)驗與他人共享，從而不斷梳理和整理自己的心理問題；同時，他人也可以從我們的分享中得到啟示和幫助，加深對心理問題的理解和應對能力。在分享過程中，我們不僅可以獲得他人的支持和關愛，還能建立心理支持網(wǎng)絡，得到更廣泛的幫助和支持。因此，分享不僅是對自我成長的促進，也是對他人心理健康的貢獻。
心理分享首先需要找到合適的時間和地點，確保分享的安全性和私密性。其次，在分享中，我們應該傾聽他人的心聲，給予尊重和理解，并與他人進行情感共鳴，讓他們感到被關心和支持。同時，在分享中，我們也要保持自我邊界，確保不被他人感情所牽扯。最后，在分享結束后，我們應該進行總結和歸納，從中提煉出心理經(jīng)驗和心得，并將其應用于自己的日常生活中，實現(xiàn)心理成長。
心理分享對個人和他人的心理健康都具有積極的影響。在個人方面，通過分享自己的心理經(jīng)驗和感悟，我們可以加深對自己內心世界的認識，理解自己的心理問題，并找到解決問題的方法和途徑。在與他人分享的過程中，我們可以得到他們的支持和鼓勵，減輕自己的壓力和負擔，進一步促進心理成長。而對于他人而言，從他人的分享中，他們可以獲得有關心理問題的知識和信息，加深對問題的理解，同時，也能從他人的經(jīng)驗中獲得啟示和幫助，提升自己的心理能力。心理分享還可以構建和諧的人際關系，增強社會支持網(wǎng)絡，促進心理健康的發(fā)展。
第五段：結語（字數(shù)：250字）。
心理分享作為一種心理援助和治療的方法，對于個人和社會的心理健康都具有重要的意義。通過分享心理經(jīng)驗和感悟，個體能夠獲得心靈的治愈和成長，同時也能為他人提供幫助和支持。然而，在進行心理分享的過程中，我們要注意自己的心理邊界，保護自己的心理健康，同時要尊重他人的隱私和私密性。只有在安全和尊重的基礎上，心理分享才能發(fā)揮其積極的作用。因此，我們應該積極參與心理分享的實踐，提高自己的心理素養(yǎng)，為自己和他人的心理健康貢獻力量。
社交心理心得分享篇五
本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過教師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。
首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學習;七、能堅持良好的人際關系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而，我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。
心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應對心理波動，加深自我認識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
社交心理心得分享篇六
時光如水，歲月如梭，一轉眼大三都快成為我的過去了，或喜或悲。喜，還有一年就要回家了，回到我熟悉的地方，回到給我呦安全感的地方;悲，我要面臨就業(yè)，我不知道對于這一方面是否準備好了。
在剛來科師的時候我是有多不開心，現(xiàn)在想想好幼稚，讓這些外在的物質來決定我的心情，讓我沒有好的心情去跟班里的同學交朋友，去和他們溝通，讓我在一年中幾乎遠離了集體，而集體也在一年中忽視了我。我知道我是個慢熱的人，對于陌生的人、陌生的地方、陌生的事，我都會很慢的接受，可是大學不會給我這樣的機會，只有你去主動和別人溝通，沒有誰會來主動和你搭訕。
大二我才明白了什么，才想要有點什么行動。大學是個學習的'地方，我溝通做的不好、傾聽做的不好，才導致了我的人際關系不好。所以在我看到我們有這門“人際交往與溝通”的課時，想都沒有想的就選擇了這門課。想要在這個當中學到什么，不敢說要那個方面都學得精通，最起碼基礎的東西自己會了解，可以對比的學習，對比的改正。說到底還是想讓自己行動起來，能主動地和別人溝通。其實最主要的原因就是我的勇氣不夠，害怕和別人溝通，害怕和別人相處，我也在克服著自己的這個缺點，心理上的克服，找個原因學這門課來克服。
溝通，是一種歷程，在一段時間之內，是采有目的式地進行一系列的行為;是雙方在溝通歷程中表現(xiàn)的是一種互動，在溝通的過程當時以及溝通之后所產(chǎn)生的意義都要負有責任存在;。其重點在于它是一種有意義的溝通歷程。書上和網(wǎng)上的定義是這樣的，我太單純了在沒有學習這門課之前對于溝通過的理解就是“交談”這兩個字。
在學完了這門課后我知道了，哪一種溝通都是有目的性的，兒人們在溝通當中可以獲得他們向他要的信息，可以根據(jù)和人們的溝通來體會這個人的性格特點。我覺得真的很復雜，僅僅一個溝通就要這樣的復雜。但是真的是這樣，我們還沒有面對的大大社會里的人們，就是要這個樣子進行著交易，也許我把一切想得太可怕了。
而“傾聽”在人際交往中也是有很重要的一部分。人要學會傾聽，而在和別人交談的時候，你一定要投入，包括身體和心靈的投入。在和人交談的時候，你的細微變化瞞不過對方，如果你并不專心，對方會很快就發(fā)現(xiàn)，這樣的傾聽是沒有任何意義的，因為對方受了你的影響，已經(jīng)沒有辦法完整地講述自己的痛苦了。而如果你非常投入而專心地傾聽對方所說的每一句話，那么對方也能夠進入講述的狀態(tài)，把自己內心的痛苦一一說出。別人會巴結你當做是一個可以傾訴的對象，會很信任你，會因為這些和你成為朋友。
在人際交往和溝通這門課上還學到了“演講”，演講也是有很大很大的學問的，不單單是你要寫一份漂亮的演講稿，要把他背的有多流利，這些是最美的演講前的準備。最重要的是要把我住在演講臺上那五分鐘左右的時間，克服你的緊張心態(tài)，帶動聽你演講的傾聽者，要考慮他們對于演講內容的興趣等等。在站在演講臺的那一刻，你就是主角。
在課上我們進行的演講給了我很大的鼓勵，也減少了面對那么多的人而的怯之心，那節(jié)演講課過后也給了我一個鞏固的機會，就是參加模擬招聘的活動。在那項活動中，我真的體會到了人際交往的重要，人力資源就是要溝通，就是要傾聽，作為應聘者你要溝通，作為招聘者你要學會傾聽。這一切都很重要，人際交往與溝通其實真的挺好的。
在這門課的結尾還讓我有了一次鍛煉的機會，我把握住了，而結束后我也為自己做了一下調查，同學都給了我很大的鼓勵，也給我提出了我的不足，我認真地記下了，也真心的謝謝他們了。還有就是學了和用了以后，我開心了，和同學們的關系也變得越來越熱火，這就是我想要的，以后我還會努力。有相對桌謝謝的很多人，謝謝你們。
社交心理心得分享篇七
對于組織架構方面，本學年結構未發(fā)生較大改變。除會長一名、副會一名、培訓部部長、策劃部部長、宣傳部部長、秘書部部長、心理調研部部長各一名，新增團支書一名。團支書一職設立是為了與協(xié)會會長一起加強社團成員的思想建設，讓成員們在思想上成熟。了解同學思想動態(tài)，增強團結意識，定期與同學談心，注意掌握同學的最新情況，發(fā)現(xiàn)問題應立即想辦法解決或及時上報;開展豐富、有益的課外活動，如團日活動等，增強同學們的團結意識和互幫互助意識，營建一個積極向上，和睦，有朝氣的學習、生活環(huán)境。
2、專注心理知識，努力學習方法，打造專業(yè)服務團隊。
這個學年我們更加重視協(xié)會成員對心理學知識的學習，因為我們是一個公益性社團，職責就是服務全校師生。所以我們加強了協(xié)會成員學習的機會，每周三我們都會有專業(yè)老師或朋輩心理咨詢員為成員們授課。并且針對現(xiàn)在大學生的主要心理難題，我們開設心理學知識基礎、面談技巧、繪畫療法三方面的課程，讓成員更多方面了解心理知識，對于大學生常見心理問題掌握解決辦法。
1、日常例會，加強社團管理。
每周或兩周召開部長例會或全體成員大會，對工作進行總結，如有工作布置隨時召開。心協(xié)對每個干部及社員嚴格要求，執(zhí)行嚴格的心理協(xié)會管理制度，并將工作具體分配到人，使工作嚴謹有序的進行。各種會議，按時簽到，做好會議記錄工作，根據(jù)社團規(guī)章行事。每次例會遇事會進行討論，俗話說眾人拾材火焰高，所以我們要結合所有人的力量去完善。
2、宣傳改革，打造陽光心理。
(1)本學年心理協(xié)會在宣傳方面主要下手主抓，因為上學年微信公眾號就處于荒廢狀態(tài)，全年都沒有推文。本學年開始，從招新結束，由宣傳部部長帶領成員每周完成一篇關于心理學小故事的推文，一來加大社團公眾號的關注量，二來讓新成員學習微信推文的制作和微信公眾號的掌握。
(2)本學年還新創(chuàng)立了協(xié)會自己的qq號，所有的活動宣傳都是通過協(xié)會qq發(fā)送，再由成員轉發(fā)。并且協(xié)會qq號會不定期推出心理學知識或者心理笑話。
3、精彩活動，弘揚心理文化。
(1)全校心理普查活動。
在軍訓結束期間，通過學工處心理健康教育中心指導，對全校新生進行心理普查，排查重點對象，提前發(fā)現(xiàn)心理問題的同學，進而進行系統(tǒng)的治療。防止出現(xiàn)重大事故。
(2)博雅文化廣場展示活動。
與禮儀隊，測量與設計協(xié)會共同舉辦了第九十六期博雅晚會，現(xiàn)場活動多彩，獎品豐富，因為光棍節(jié)前夕，吸引大量師生前往觀看。雖然中途出現(xiàn)了一些小意外但還是沒有難道三個協(xié)會的成員，本次活動的成功舉辦離不開測量與設計協(xié)會、禮儀隊和陽光心理協(xié)會全體成員的共同努力。
(3)艾滋病宣傳日宣傳活動。
在12月1日艾滋病宣傳日是，我社團聯(lián)合校醫(yī)務室和贛州市疾控防預中心聯(lián)合開展了“傾聽、學習、尊重”為主題的艾滋病宣傳活動，期間我們拉起了橫幅，發(fā)放紅絲帶，誠邀廣大師生一起聯(lián)名簽字抗艾滋。我們還有艾滋病相關知識闖關答題活動，并且有非常豐富的獎品。贛州市疾控防預中心還帶來了宣傳單、餐巾紙、安全套等免費發(fā)放，很大程度上提升了環(huán)院學子對艾滋病的認識。
(4)大學生心理問題識別處理學術講座。
本次講座有學工處主辦，心理協(xié)會協(xié)辦完成。本次講座邀請了鄭亞楠(贛南醫(yī)學院心理學教研室主任第一附屬醫(yī)院臨床心理治療師副教授副主任治療師)來進行講座，參加講座的為各學院的管理隊伍和協(xié)會部分成員，讓各學院輔導員重視大學生心理這一問題的重要性，鄭教授還特地的深刻的分析了曾今他遇見的發(fā)生在我們學生身上的一些常見的心理問題，使大家對心里方面有了更深的理解。
(5)“冬日暖陽”心理游園會活動。
本次活動由心理健康教育中心主辦，陽光心理協(xié)會協(xié)辦，同時還有個個學院的心理部組織的支持。本次活動通過八個學院和心理協(xié)會9個游戲，師生完成游戲挑戰(zhàn)獲得心靈幣兌換獎品。這一系列心理活動讓大學生能夠在活動之中體驗人生感悟，釋放平日里壓抑、緊張和焦慮的情緒，展現(xiàn)大學生陽光、智慧、向上、向暖的精神風貌。
4、會費透明，注重財務總結。
社團從招新結束共收取會費2820元，協(xié)會嚴格按照規(guī)定收取會費，并且給每一個成員開了收據(jù)。每一筆支出公開透明，并附上發(fā)票證明，經(jīng)費使用以節(jié)約、節(jié)省、優(yōu)質高效為原則。共支出會費933.35，主要用在會牌胸牌的制作、心理中心采購抽紙、博雅文化廣場展示活動，余額1886。65元。艾滋病宣傳活動團委經(jīng)費共撥款500元。所有的會費支出都會在社團官方群公布，做到公開公正。
社交心理心得分享篇八
第一段：引言（200字）。
投資是一個需要理性思考和堅定決策的過程，同時也是一個考驗投資者心理素質的挑戰(zhàn)。在投資過程中，我們經(jīng)常會遇到波動的市場、不確定的風險以及內外因素的干擾。為了提高投資的成功率和回報率，我們需要培養(yǎng)適應這些挑戰(zhàn)的心理素質。
第二段：冷靜理性的心態(tài)（200字）。
投資市場的波動是不可避免的，這意味著我們的心態(tài)不能被市場情緒所左右。在面對市場的猛漲或暴跌時，我們應抱著冷靜的心態(tài)分析市場變化產(chǎn)生的原因，避免過度的恐慌或貪婪。同時，我們也要避免情緒化的決策，不輕易受到其他投資者的影響，堅守自己的投資策略。
第三段：長期投資的觀念（200字）。
長期投資是獲取穩(wěn)定回報的一種有效策略。然而，在短期市場的快速變化中，我們常常會被短暫的漲跌所迷惑，從而做出錯誤的決策。因此，我們需要樹立長期投資的觀念，耐心等待投資回報的積累。同時，我們也要根據(jù)市場的變化及時調整投資組合，以保持投資的穩(wěn)定性和盈利性。
第四段：從失敗中學習（300字）。
投資中的失敗是常見的，但是從失敗中吸取教訓并不是每個人都能做到的。我們應該從失敗中分析原因，尋找問題的根源，并從中吸取教訓，避免類似的錯誤。同時，我們還可以通過與其他投資者交流和學習，分享彼此的經(jīng)驗和教訓。通過不斷的學習和實踐，我們可以提高自己的投資技巧和決策能力。
第五段：保持積極心態(tài)和適度風險（300字）。
保持積極的心態(tài)可以幫助我們更好地應對市場的波動和風險。無論是投資成功還是失敗，我們都要保持樂觀和自信，對市場的變化保持敏感，并靈活調整投資策略。同時，我們也要注意適度的風險管理，合理控制投資的風險水平，避免因過度冒險而導致的損失。
結尾（100字）。
投資心理的培養(yǎng)和調整是一個長期的過程，需要不斷地實踐和總結。通過保持冷靜理性的心態(tài)、樹立長期投資觀念、從失敗中學習并保持積極心態(tài)和適度風險，我們可以更好地應對投資過程中的挑戰(zhàn)，提高投資的成功率和回報率。只有不斷地修煉和提升自己的心理素質，才能成為一位優(yōu)秀的投資者。
社交心理心得分享篇九
大學生心理課感想，老實說，在學大學生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時候會很悲痛，成功的時候又會洋洋得意。異常是到了大學之后，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復，自我也很無奈。大學生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理學很古老也很神秘?？催^弗洛伊德的傳記，了解了一點心理學的知識，看了一些心理學的電影，覺得心理學更加難以捉摸了。經(jīng)過這一學期的心理課程學習，我大體上了解了心理學的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學的規(guī)律性和科學性所折服。盡管還沒有接觸到心理學最為神奇的催眠(我所認為的)，可是，教師在上課的時候，為我們分享的那些調節(jié)情緒和提高學習效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
此刻，我能夠感覺到自我有這樣的本事，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅動著去郁悶，去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也會很生氣，郁悶半天，總是在心里重復這樣一個聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時間去療傷。此刻，上來心理課之后，開始懂得要對自我好一點，好多事并不是自我的錯。盡管是個女生，異常悲痛委屈的時候，找個朋友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自我，沒什么的，只是因為生病的緣故，應當對自我好一點的;看到自我的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我才是最棒的!
我以往看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當時覺得挺邪乎的。此刻覺得，有點相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當中還有好多其他原因吧，我對心理學很是入迷?？墒?，真正到正規(guī)心理學課之后才大學生心理學感想，心理素質與本事、人格特質、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關系，也存在著差別。大學生心理素質建構應以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎，以大學生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實證研究結合起來。
近年來，大學生談戀愛現(xiàn)象日益普遍，但有相當一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標。所以，需要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)律及當代大學生戀愛中存在的問題等相關知識，才能把這場戀愛談好。經(jīng)過教師的疏導，使我了解了大學生戀愛觀。
感情是人類永恒的主題，愛能夠給人以活力，愛能夠給人以力量，所以愛對人是相當重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果，所以在戀愛之前需要認清什么是感情。
感情是一隊男女之間建立在性需要基礎上的一種強烈的內心境感體驗，是基于必須的社會關系和共同的生活夢想，在各自內心構成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自我的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、到達精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。
此刻大學生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。以往在網(wǎng)上聽寧波大學學生處處長嚴建雯說：“此刻的大學聲談戀愛很快進入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設想。這樣短暫的感情只會雙方帶來傷害?！焙芏啻髮W生由于戀愛而忘記了自我來到大學的任務，忘記了自我本質是什么還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。是失戀中的一個嚴重的問題，經(jīng)過學習，使我了解了一些這方面的處理方法。
社交心理心得分享篇十
社交案例分享是一種迅速流行起來的方式，通過分享個人經(jīng)歷和故事，人們可以從中獲得有關社交技巧和人際關系的寶貴經(jīng)驗。近期，我參與了一個社交案例分享活動，并從中獲得了許多啟發(fā)和體會。本文將分享我在這個活動中所得到的心得體會。
社交案例分享的重要性在于它能夠幫助我們學習如何與他人建立良好的溝通和人際關系。通過分享個人經(jīng)歷，我們可以了解到在各種社交場合下如何應對問題、如何表達自己的意見以及如何處理沖突等等。通過分享，我們可以從他人的經(jīng)驗中獲得啟發(fā)，同時也可以分享自己的故事，為他人提供幫助和支持。
社交案例分享的價值在于它可以幫助我們提升自己的溝通和人際關系能力。參與案例分享活動讓我明白了，每個人都有自己獨特的經(jīng)歷和故事，通過分享這些案例，我們能夠更好地理解和尊重他人。同時，人們在分享自己的故事時，也能夠加深對自身經(jīng)歷的認知，從而更好地反思自己的行為和態(tài)度。通過分享，我們可以相互促進成長和學習。
在案例分享中，有一些技巧能夠幫助我們更好地表達自己的故事以及吸引聽眾的關注。首先，我們需要選擇一個具有代表性和有趣的案例，這樣能夠吸引更多人的注意力。其次，我們需要用簡潔明了的語言來描述事情的發(fā)生過程，并注重細節(jié)的描述，以便讓聽眾更好地理解整個故事的脈絡。最后，我們需要總結出案例中的關鍵經(jīng)驗和教訓，并與聽眾分享。通過這些技巧，我們能夠讓我們的案例分享更加生動有趣，也能夠更好地傳達我們希望分享的內容。
第五段：結語。
通過參與社交案例分享活動，我深刻體會到了案例分享的重要性和價值。它不僅能夠幫助我們學習更好地與他人交流和建立人際關系，更能夠促使我們自省和成長。在今后的生活中，我將繼續(xù)積極參與案例分享活動，分享自己的故事，也希望能夠從他人的經(jīng)驗中獲得更多的啟發(fā)和幫助。通過案例分享，我們能夠共同成長，不斷提升自身的社交和人際關系能力。
社交心理心得分享篇十一
心理學是一門研究人類心理和行為的科學，它對于破解人類內心的奧秘，對于理解人與人之間的關系起著關鍵作用。作為一名心理學愛好者，我深感學習心理學帶給我極大的收獲和啟發(fā)。在這里，我想分享我在學習心理學過程中的心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。
首先，學心理學讓我更加了解自己。通過學習心理學的理論和方法，我開始關注自己的內心世界，主動思考自己的行為背后的心理動因。我發(fā)現(xiàn)，思維、情緒和行為之間有著緊密的聯(lián)系，它們相互作用，共同決定了個體的行為和生活質量。比如，在學習壓力較大的時候，我通過引導自己積極的思維方式和情緒調節(jié)技巧，有效地緩解了壓力，提高了學習效果。不僅如此，我還學會了更好地管理情緒，處理人際關系，提升了自己的情商。通過了解自己，我更加理解他人，鼓勵他們進行積極的自我探索和情感管理，使自己的生活變得更加充實和有意義。
其次，學心理學讓我更加關注他人的需求和情感。心理學告訴我們，人是社會性動物，我們的行為和情感都會受到他人的影響。因此，我深刻認識到，理解他人的需求和情感對于建立良好的人際關系至關重要。在和家人、朋友、同學相處的過程中，我更加注重傾聽對方的感受，用心去理解他們的需求和意愿。我學會了換位思考，設身處地地考慮他人的立場和感受，從而找到更有效的溝通和解決問題的方法。這不僅幫助我與他人之間更好地交流和理解，還為我積累了更多的人際資源，并給我?guī)砹烁嗟目鞓泛蜐M足感。
再次，學心理學讓我更加注重自我成長和發(fā)展。心理學告訴我們，人的發(fā)展是一個終身過程，通過學習和經(jīng)驗的積累，我們可以不斷提升自己的素質和能力。在學習心理學的過程中，我不僅學到了很多理論知識，還學會了許多實用的技巧和方法。比如，我學會了如何提高自己的記憶力，如何調節(jié)自己的情緒，如何有效地解決問題等等。這些技能對于我的學習和生活都起到了積極的促進作用。我也逐漸認識到，對于自己的發(fā)展，要保持積極的心態(tài)和持續(xù)的努力。只有不斷地學習和成長，我們才能更好地適應社會的變化和挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自己的理想和目標。
最后，學心理學讓我更加關注社會問題，并希望通過心理學的知識和技能來改善社會。在學習心理學的過程中，我深深感受到社會問題對人的心理健康產(chǎn)生的巨大影響。比如，心理健康問題在現(xiàn)代社會中日益嚴重，壓力、焦慮、抑郁等癥狀給人們的生活帶來了巨大的困擾。因此，我希望能夠運用所學的心理學知識和技能，幫助那些需要幫助的人，解決他們的心理困擾，提升他們的生活質量。同時，我也希望通過心理學的力量，促進社會的進步和和諧，減少人與人之間的沖突和分歧，為社會的發(fā)展貢獻自己的一份力量。
總結起來，學心理學讓我更加了解自己，關注他人的需求和情感，注重自我成長和發(fā)展，并希望通過心理學的知識和技能來改善社會。心理學給予我了無盡的啟發(fā)和幫助，讓我成為一個更加理性、成熟和有愛心的人。我堅信，只要堅持學習和實踐，心理學一定能夠更好地指引我們的人生，讓我們的世界變得更加美好。
社交心理心得分享篇十二
科學設置心理教育內容,強化心理教育工作的實效性開展心理教育還需要加大調查研究的力度和加強教育效果的跟蹤反饋機制,只有這樣才能有的放矢地設置出科學合理的符合部隊實際、符合官兵心理變化規(guī)律的、針對性極強的心理教育內容。
(一)廣泛開展調查研究在進行心理教育內容設置前,應深入基層廣泛開展調查研究?？梢酝ㄟ^心理測試、問卷調查、官兵反饋等方法對心理教育內容設置的合理性徹底的調查研究。綜合分析官兵的心理狀況和心理需要,著實提高官兵的認知能力和自我調適能力。一是依據(jù)官兵需要定內容。符合官兵心理需要是科學設置心理教育內容的重要前提,只有符合受教育者的主觀需要、愿望和興趣,受教育者才會認同進而接受。我們必須將心理教育的內容聚焦于廣大官兵的生活實踐和客觀環(huán)境,準確掌握不同對象或同一對象在不同環(huán)境、不同條件下的不同需要,選擇能引起教育對象關注和思考的熱點、難點、疑點、焦點、盲點問題進行教育,以此來促進教育內容內化為對象的思想。
在調查研究時,要注重多方位的結合,與深刻變化著的社會生活結合起來,與家庭環(huán)境、駐地環(huán)境、單位環(huán)境和個人素質結合起來,由大到小、由淺入深、由表及里。二是圍繞任務特點定內容。心理教育在內容設置上要根據(jù)執(zhí)行任務的特點來設置內容,增強官兵執(zhí)行邊防保衛(wèi)任務必勝信念。針對不同的單位,在不同的環(huán)境下做好測試和調查。認真分析研究,掌握官兵的心理特點和變化規(guī)律,以培養(yǎng)戰(zhàn)士的應激能力、心理承受能力和克服恐懼心理為目標,有針對性地設置心理教育內容。三是區(qū)分官兵層次定內容?；鶎庸俦捎趥€人成長的地域、家庭環(huán)境、經(jīng)歷及入伍動機、文化程度、經(jīng)濟狀況、社會交往等不同,必然造成其認知水平和接受能力的種種差異。
因此,心理教育內容的制定,要結合官兵的生活閱歷、知識水平等不同的個體情況,在設置心理教育內容時,要區(qū)分層次、區(qū)分對象,使教育內容深淺適度、合情合理、客觀又真實。教育實踐中,我們要根據(jù)基層領導、干部、士官、義務兵等不同的教育對象,提出不同的教育要求;根據(jù)不同的教育對象,在教育內容上有所區(qū)別;根據(jù)不同的教育對象,在教育所要解決的主要問題上有所側重。
(二)強化職能部門的指導作用要強化職能部門的指導作用,就必須要有一支心理教育方面的專業(yè)性隊伍。一是成立心理教育工作研討小組。在支隊一級成立以心理學專業(yè)人員、政工干部和衛(wèi)生干部為主要成員的心理教育工作研討小組。一方面,可以加強對心理教育工作的研究,完善教育內容,探索科學的教育方法。另一方面,還可以對在心理教育工作中呈現(xiàn)出的難題進行更深入的研討,進一步提高基層部隊心理教育的有效性。二是做好檢查指導。上級機關在對基層部隊下發(fā)心理教育內容之后,要對心理教育的開展進行跟蹤問效,針對教育中遇到的難點問題加以診斷,及時找出科學的解決方法和途徑。并且,對基層部隊心理教育工作者適時進行培訓和指導,不斷提高基層教育者的疏導教育能力,建設一支專業(yè)化的心理教育隊伍,增強對心理教育工作的指導,更好地服務部隊、服務基層。
社交心理心得分享篇十三
本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過教師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。
首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學習;七、能堅持良好的人際關系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而，我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。
心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應對心理波動，加深自我認識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
最終，我們要意識到良好的心理素質是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質不僅僅包括氣質等個性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心。
社交心理心得分享篇十四
每個人都有自己獨特的人生經(jīng)歷，經(jīng)歷了喜怒哀樂和挫折后，我們所擁有的不僅是個體的經(jīng)驗，更有著在心靈深處形成的能量。而這種能量，在情緒激動時，往往會被一些熱心的朋友稱之為“心理能量”，它是生命中非常重要的一部分。
初學心理能量的我，對于這個詞的概念和內涵并沒有很清晰的認識。但隨著學習的深入，我漸漸感受到了它的魔力所在，它被用來用于激發(fā)人們的激情和動力，分享快樂和啟示他人的思維方式。通過心靈的互動，讓我們的能量之間實現(xiàn)匹配，在激烈的人際關系中建立起親密的聯(lián)系。
當你處于動情時，可以通過分享這種能量來感受到自我的價值。我們每個人都有無限的潛力和天賦，但我們有時需要需要別人的支持和信任才能實現(xiàn)它們。如果我們能夠學會分享和接受他人的開放和愛，我們就會體驗到心理能量所帶來的無窮改變。
心理能量的傳播是一種奇妙的體驗。如果你能夠在他人身上挖掘出他們獨特的價值和才華，并且激起他們的熱情，那么你們將會建立起長久的友誼和奉獻，并在生命的整個過程中一起成長。同時，我們也需要學會保護我們與別人的情感交換和信任，從而保持心理健康，并獲取生命中更高的享受。
未來的日子中，我們都需要學會處理情感和挑戰(zhàn)，對于我們未來面臨的復雜人際關系和公共場合，心理能量的使用將是非常有益的。在這個快速變化的世界中，心理能量將成為我們自我感知和欣賞他人的工具，為我們帶來無窮的生命繆留。我們需要堅定信仰，相信我們的生命意義，意義不只是個人而是一種心靈的交流和互動。
結語：
心理能量的體驗是一種特殊而又美妙的感受，我們應該學會保護、弘揚和善用這種能量，在生命中的每一個時刻，都以和平、滿足、包容的心態(tài)來詮釋它。這樣我們才能在充分發(fā)揮自我能量的同時，也為他人的成長和追求作出貢獻，共同創(chuàng)建更加美好的社會。
社交心理心得分享篇十五
上周日在新教師培訓中，我聽了___x老師的心理輔導講座——壓力與壓彈培養(yǎng)。
李老師通過壓力覺察游戲、自畫像投射測試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng)。整整兩個小時的講座，學生聽得饒有興趣，絲毫沒有疲倦之意。講座中，我有幾點感觸很深：
一、年青教師壓力不小。
據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標比較，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會的轉型期，壓力主要來源于從學生到社會人的轉變。從行業(yè)坐標比較，中層管理者80分，經(jīng)理層75分，教職員工75分，高于下崗工人(68分)，也高于一般企業(yè)工人(59分)。
年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學生到教師的轉變，另一方面，也來自學校這個特殊的環(huán)境：繁瑣事情多、學生聲音嘈雜、社會期望較高、家長關系難處理，雖然工作時間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。
確認年青老師有壓力是正常的事情，就應該正確對待它。就我個人來講，就應該正視壓力，培養(yǎng)壓彈?！敖逃切撵`對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈。”具有良好的抗壓能力，處世積極，能夠感染學生，為學生提供良好的心理能量。
二、了解你——我——他。
李老師在講座上特別強調人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語言為工具的，但不恰當?shù)恼Z言的運用會適得其反。盡管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關系。
換一個角度，嘗試著去理解他人，那就會知道別人最需要的是怎樣的語言，自己真正需要說些什么。講座上，李老師談到了兩點：
1、要就事論事，不要就事論人。
人是通過事情來了解人的，往往因為一些消極的事情而否定一個人的全部。當一個人被全盤否定時，那種感覺非常難受，并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉變，所以不能夠否定一個人的全部，而應該就事論事。
2、知道說什么，知道什么時候說，知道對誰說。
說話之前要打好草稿，選擇合適的時間、想好合適的內容、考慮彼此的關系。
三、建立良好的人際關系支持網(wǎng)絡。
李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠近次序，分別在網(wǎng)中填上當自己遇到壓力時可用的資源。
我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡比較窄，當遇到壓力時可傾訴的人也只有4—5個。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了，也足夠了，不過李老師說，壓力網(wǎng)絡越大越好，而且要在網(wǎng)絡中加入學科中的領軍人物與優(yōu)秀教師。學科中的領軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質，能夠給自己補充心理能量。
四、區(qū)分清楚工作的重點。
“要區(qū)分清楚壓力的來源，確認重點，確認那些可以放棄?！苯處煹墓ぷ骱芊彪s，從早到晚基本沒停下來的時間。如果事事都覺得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那會事倍功半。剛剛進學校的新老師，往往會想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心。我曾經(jīng)就有這樣的感覺，于是我開始思考什么是最重要的。
對于我來說，最重要的事情莫過于踏踏實實地把課備好，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復一日、年復一年，這種教學能力的提高必定能有所進步。教育教學能力才是教師發(fā)展的根本。
社交心理心得分享篇十六
老丑認為：秘密的把握，歷來有兩種極端的女性。
一種認為，只要是男人在意的事情，我就必須竭力隱瞞，即便男人苦苦逼問，也不能說出口，寧可讓對方猜疑也不肯讓對方知道真相。她們小心翼翼，生怕男人在意自己的過去，生怕自己過去的某些行為影響到戀愛。
另一種則比較大膽，她們一向坦誠面對愛人，無論何時、何地，無論對方心情好壞，她們都可以向男人坦白一切，一絲不留。她們自始至終認為，若是因為自己暴露太多缺點而導致感情決裂，那只能說明，他不愛我。
兩種女人，兩種選擇，都希望有一個好的結果。但很多情況，并非如我們想象中那么簡單，有的秘密可以隱瞞，有的秘密你卻必須坦白，其中奧妙，聽我細細道來。
1、不要主動說的秘密。
過去心酸的戀愛經(jīng)歷、情感道路上的種種不順、前男友的優(yōu)點缺點，等等，這些事兒看起來并不會給戀情帶來太多的麻煩，但各種案例證明，它們不可小覷。
總有女網(wǎng)友來信，說她當初跟男人講自己情感經(jīng)歷的時候，只是覺得，既然兩人相愛了，就應該讓他更了解自己，甚至有女人原本以為，這樣做會讓男友覺得自己很坦誠。
可事實證明，來信的女網(wǎng)友都遇到了一個麻煩：自從跟他坦白以后，他開始變得多疑、多慮，甚至有時會像審問犯人那樣盤問我，我們的感情自此動蕩不堪。
不妨換位思考一下，如果你發(fā)現(xiàn)他并非如想象中那樣單純，牽手、擁抱、親吻這些事情他同樣對另外一個女人做過，你的心情又會怎樣?久而久之，你難免不自然地把他現(xiàn)在的行為和他過去的經(jīng)歷對比，而后便是接連不斷的聯(lián)想、猜測和懷疑。
沒錯，愛情的世界很大，大到可以裝下千百種委屈;愛情的世界又很小，小到三個人就擠得窒息。
類似的情況，女人最好的應對辦法就是，什么都不主動說，如果對方想知道，你大可輕描淡寫，一筆帶過：“對不起，不是我不跟你講，而是我真的忘掉了那個負心漢”，“天哪，我多想當初直接遇到你，就可以躲開他”，“何必要談傷心事呢?我們現(xiàn)在不是過得很好嗎?”……是的，過去的傷心事你早已忘記，因為你現(xiàn)在和他過得很好。
2、不該隱瞞的秘密。
一些秘密早晚有一天會暴露，這種情況，女人主動坦白要比被動地被責問的好。
讀者小燕，因為有過墮胎的經(jīng)歷，導致她子宮內膜嚴重異位。說白了，她今后很難再懷上小孩了。
后來，她愛上了一個年輕的小伙，兩人發(fā)展順利，家長也都同意，交往一年多便張羅結婚了，不過她一直沒跟男友提起過墮胎的事兒?？删驮诨槎Y前三天，家庭內部小慶的時候，她一不小心說漏了嘴，被盤問了幾回，她不得已說出了真相。
這時候，男友其實是能夠接受她的，這是她唯一覺得欣慰的地方;但無論如何，男方的家長堅決反對，甚至到了不離婚就斷絕父子關系的份兒上。沒辦法，婚禮被迫取消，兩人隨后就去派出所辦了離婚手續(xù)。
看完此案例，不禁感慨：如果這事讓男友早知道，可能男友會和她一起面對;如果事先有所鋪墊，可能兩人就不會遭到家長如此強烈的反對。
可能有的女人會這樣想：如果當初我跟他和盤托出，他拒絕我了怎么辦?是的，他很可能會直接拒絕你，但早點兒攤牌，你也不至于浪費幾年的感情，不至于遭受像小燕那樣的打擊。女孩子應該看開一點兒，能夠找個可以接受你缺陷的男人和你度日，總比整天和一個“定時炸彈”在一起強得多。
類似重大的秘密，瞞得過一時，卻瞞不了一世，你若真心交往，還是需要選擇合適的機會向對方攤牌。雖然這樣做男友可能會選擇離開，但事實證明，隱瞞到最后的結果往往更糟。
3、如果說，請按照我這樣做。
同樣的事情，在不同的時間、不同的情況下說出來，效果會截然相反。
舉個例子，比如兩人剛交往不久，你就跟男友交代自己不是處女了，想一下他會是什么反應?這樣做無疑會讓男友對你好感全無?！罢媸莻€濫情的姑娘!”想必他會這樣腹誹。
可是同樣的問題，如果你在熱戀的時候跟他講，你知道他會是什么反應嗎?“我為什么要在乎那么多?我是愛你的人，才跟你在一起的!”男人通常會這樣表達。談不上虛偽，也談不上花言巧語，只是在兩人相愛的時候，大多數(shù)男人都會變得特別包容，那是一種“我可以放棄整個世界也不會拋棄你”的執(zhí)著與自信。
其實，是不是處女和你是否專一并無太大關聯(lián)，可能完全出于偶然，或者情到濃時身不由己。但在戀情剛萌芽的時候，男人往往就是無法接受，因為這時候，自己對戀人的預期更加重要。
比如男人開始可能想找一個“白富美”，那么當他得知對方是個“矮窮矬”的時候，他自然是心灰意冷的。可當他被“矮窮矬”的其他方面深深吸引，一天天愛上對方以后，他還會如此在意她的矮、窮、矬嗎?顯然不會。
是的，很多話，請在他最愛你的時候說出口。雖然也存在風險，但此時的風險最低。
我一向認為，戀愛中只有坦誠面對對方，才能愛得不委屈、沒負擔。但有時候，并不是一切坦白都能夠換來男人的同情和理解，也不是每一次坦白都能夠增進兩人的感情。什么話該說、什么話不該說、什么話在特定的時候說，女人應該三思而后行。
但是無論說與不說，女人在心里都不要有什么顧慮。別以為隱瞞實情就意味著虧欠他什么，跟你其他方面的魅力比起來，這些小秘密算不得什么缺陷。當然，你也同樣不要覺得對方是純粹的真實，或許他的那些秘密，更不可告人。
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