讀后感是讀者對文學作品所引發(fā)的思考和感動，通過文字來表達自己的心情和體驗。寫讀后感時，可以通過對比和類比等修辭手法，加深對書籍內(nèi)容的理解和表達。以下是小編為大家收集的讀后感范文，供大家參考。希望可以給大家一些啟示，提供一些寫作思路。當然，每個人的讀后感都是獨特的，可以根據(jù)自己的理解和感受進行創(chuàng)作。讓我們一起來看看這些精彩的讀后感吧！
讀后感哈佛幸福課篇一
《哈佛幸福課》讀后感由本站會員“charles123”投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑒作用。
當細細地品讀完一本名著后，你心中有什么感想呢？是時候抽出時間寫寫讀后感了?，F(xiàn)在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編為大家整理的《哈佛幸福課》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展以及人們物質(zhì)生活的日益豐富，現(xiàn)代人幸福感的缺失成為焦點問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈“久旱逢甘露”。
這本書真的寫的很好，從看到目錄之后，就已經(jīng)有感覺了。因為目錄中實實在在的、質(zhì)樸而平凡的語句，很能打動人心，給人一種溫暖的感覺，觸動我們的心里最柔軟的部分。作為現(xiàn)代忙碌的都市人，我們已經(jīng)被太多的說不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學習、個性發(fā)展，等等，請問我們經(jīng)常想到幸福這個詞了嗎？你感到自己幸福了嗎？可能很多人經(jīng)常會說的都是對生活和工作等各個方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應該有同感。
這本書中我重點關注了兩個章節(jié)：友情是溫暖我們的心靈雞湯，學會感恩才能體味幸福。
古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣!俗語也說：在家靠父母，出外靠朋友。這都說明了一件事：朋友在我們?nèi)松邪缪葜浅Ｖ匾慕巧?。每個人都希望能有朋友，多多益善，誰又會嫌朋友多呢？而我們的心靈對友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠離刻薄、不要吝嗇，要學會包容、關心別人、替別人著想、和朋友分享快樂。在這個世界上，沒有誰能夠孤獨前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現(xiàn)有的朋友，在未來的日子里去交更多的朋友吧。
心理學家認為，感恩是個體對他人、社會和自然給予的恩惠在內(nèi)心的認可，是個體接受被認為珍貴的、有價值的和利他的幫助后出現(xiàn)的一種情感。懂得感恩代表一個人對生活有著淡然而樂觀的態(tài)度，他更多地看到了生活給予自己的好處并且對這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的.含義，更能體味幸福的滋味。
俗語說：“滴水之恩，當涌泉相報。”感恩是一種生活態(tài)度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會是人生最大的不幸，因為不懂感恩的人根本就沒有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。
生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有余香”，“幫人發(fā)達，自己沾光”，說的就是這個道理。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們在施與的同時感受到了生命的陽光和感動，領略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會這個大環(huán)境里，任何人對我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識的人。因此我們要及時地向幫助過我們的他們表達自己的謝意，學會說最簡單的兩個字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點一滴做起，不要因為善小而不為。俗話說：“多做善事，福未到但禍已遠離；多做惡事，禍未到但福已遠離。”所以，試著每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不斷給予的過程中，會收獲更多的幸福！
其實，幸福感原本潛藏在人們的內(nèi)心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導致人們無法將其發(fā)掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來是離人們很近的，只要你愿意伸出手，就能夠得到。
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讀后感哈佛幸福課篇二
《哈佛幸福課》，被人稱“幸福教授”的哈佛大學社會心理學家吉爾伯特，他摒棄了有關幸福的傳統(tǒng)觀念，從科學的角度為我們上了一堂新穎生動的幸福課。
然而這部電影向我們表現(xiàn)的關于幸福最鮮明的觀點是：人類與其他動物的根本區(qū)別在于人類可以預見未來，因此，人類也就有了區(qū)別于其他所有動物的幸福感；但是，人類對于未來自己的情感預期，往往和實際有著很大的“預測偏差”。書中列舉了大量怪誕的實驗，引用了大量的心理學和行為科學方面的研究成果，證明了這樣一個事實：你以為中大獎可以讓你幸福無比，被解雇會讓你一蹶不振，但事實上，中獎的幸福感遠沒有你預期的那樣強烈持久，被解雇的失落感也遠沒有你想象的那么痛苦。我們都有一個與生俱來的“幸?；A值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會回歸自己的“幸?；A值”。
那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉爾伯特認為，現(xiàn)代社會的人們擁有自主的選擇權，有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以我們應當“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸?；A值”。我們來到這個世上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。所以，幸福應該是快樂與意義的結合！“一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然后努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴?！?/p>
讀后感哈佛幸福課篇三
哈佛家訓是一位哈佛博士的教子課本，這本書曾經(jīng)對美國和世界產(chǎn)生了巨大的影響，現(xiàn)在它又繼續(xù)影響著我們中國人。
西漢文學家劉向說：“書猶藥也，善讀可以醫(yī)愚?！泵绹軐W家培根講：“讀書足以怡情，足以長才……”由此看來，倡導讀書當屬善舉，它詮釋著“書籍是人類進步的階梯”這一哲理。通過研讀威廉、貝納德寫的《哈佛家訓》一書，讀后讓我感受頗深?！豆鸺矣枴肥且砸黄赖男∥恼潞鸵痪渚涠绦◇@嘆的小道理組成的。輕輕翻開第一頁，我就被書中那生動有趣，而且富有很強的人生哲理的故事給吸引住了。好書不厭百回讀，不到幾天工夫，我就把書拜讀了一遍，仍覺意猶未盡?？赐赀@本書之后，我在其中悟到了很多很多東西，回味無窮。很多時候，生活中的一些細小的故事中往往蘊涵著深刻的道理，會引起人們會心的感悟。這本書以品性、夢想、真愛、成功、思維、心理、智慧、創(chuàng)意、勇氣和覺悟十個章節(jié)輯錄了一百多個生活中的小故事。每個故事講述了一個個名人成功的艱辛與困難，具有豐富的教育意義和生活意義，給我們的思維以啟迪，引導我們對人生進行多角度的思考。它不是純理論的教育書籍，它帶給我們的，更是平易近人的道理和心靈的感悟，是一本讓人受益匪淺的書籍。下面，請讓我采大海中的幾朵浪花與大家共享：
每看完一個故事，我的思想就來到了另一個天空，在這片天空中總是有那么一朵白云或一顆星星讓我留戀。在我心目中最亮的那顆星星是：這本書的第一個故事《一條小面包》，講述了一個窮困小女孩總是在最后面拿面包師送給他們的面包，并且總是最小的。但她卻沒有忘記對面包師心存感激。在現(xiàn)在一些人看來，這個小姑娘太傻了，什么也不爭，豈不是很吃虧？其實，真正吃虧的是那些喜歡爭搶的人，他們爭得了眼前的小利，卻把自己不好的品德暴露在光天化日之下，對自己一生的發(fā)展大大不利。好爭的人，天將與之相爭；謙讓的人，天將與之相讓。那位面包師說的好：“我要告訴你一個道理，謙讓的人，上帝會給予你幸福。愿你永遠保持一顆寧靜，感恩的心。”這個故事不僅讓我們看到了凡事要謙讓，更讓我們看到了要對幫助自己的人心存感恩之心。
第二個讓我記憶深刻的故事是《當一塊石頭有了愿望》，這個故事敘述了一位辛勤的郵遞員，他對一條道路上的很多石頭，他夢想著用這些石頭建起一座座城堡，那該是多么美麗??！人們認為他是在異想天開，可他不這樣認為。他每天去送信時就經(jīng)常帶一些石頭回家，后來他擁有了很多的石頭，并用這些石頭慢慢建起了建筑物。20年后，憑著他堅持不懈地努力，終于他建成了他的夢想城堡。現(xiàn)在，這個城堡已成為法國著名的風景旅游點，它的名字叫“郵遞員希瓦勒之理想宮?！碑斠粔K石頭有了夢想，它就不再是石頭，也不再靜臥在泥土之中?？戳诉@個故事后，我不由得感嘆。這是一個人們認為不可能實現(xiàn)的夢想，但他卻用他的雙手實現(xiàn)了，看來，只要一個人有夢想，并且為這個夢想努力拼搏，最后總有圓夢的一天。有夢想就會有奇跡！
《哈佛家訓》里面的每一個故事都具有深刻的教育意義，也讓我深深的懂得了無論在任何場合，只要我們有能力，就應該相信自己，鼓起勇氣向前邁步?！赌瞎吓c鐵的較量》是一個講述了拼搏的故事，一些科學家實驗南瓜能承受多大的壓力。他們用鐵圈緊緊套住一個小南瓜，日以既日地觀察這個小南瓜。起初他們認為這個南瓜只能承受很小的壓力就會破裂?？勺屗麄円庀氩坏降氖?，這個南瓜承受了他們所想壓力10倍的壓力。當科學家看到南瓜的根時，不覺驚呆了，它的根深入地底，為了戰(zhàn)勝鐵圈，它努力尋找養(yǎng)分，發(fā)覺自己的潛力，承受了巨大的壓力。我們?nèi)撕螄L不是呢？為什么不發(fā)掘自己的潛力？一個小小的南瓜就有那么大的潛力，何況我們?nèi)四兀课覀儜摪l(fā)掘自己的潛力，頂住壓力，最終就會取勝。
《哈佛家訓》中編選的每個故事都具有豐富的教育功能和深刻的生活意義，不僅可以激發(fā)我們對社會、人生進行多角度的思考，還可以點燃他們內(nèi)心深處的智慧火花，使我們見微知著，從一滴水看見大海，由一縷陽光洞見整個宇宙。其中，讓我獲益最多的是這么一個從小就不知聽了多少次，卻仍覺得從不厭煩的道理——誠實守信的品德會使你贏得大家的尊重和信任。就如《被拆掉兩次得亭子》里的父親，為了履行他對兒子的諾言，把一個亭子拆建了兩次，盡管他并不富有。將一個亭子拆建兩次，絕不僅僅為了滿足一個孩子的愿望，更是為了滿足一個成人自我完善的道德要求。在社會生活中，失信會增大交際成本，會使許多簡單的事變得艱難甚至不肯能。所以，一個希望得到社會尊重和支持的人，必須具備良好的誠實品德。
《哈佛家訓》這本書真是一本好書，是道德感情力量和思想智慧力量的完美融合，既具有獨特的思想價值，還具有無可替代的文學欣賞價值。我認為：對于這樣一本難得的書，任何褒獎和贊譽都不為過分。書中結束部分的一句話，將永遠鼓勵著我在我所衷愛的教育事中乘風破浪，邁向更高更強：“如果你是鷹，你應借助夢想的翅膀，奮力飛翔，到達人生的高峰。如果你是蝸牛，也決不要放棄夢想，只要你肯努力奮斗，終有一天也能和鷹一樣，站在金字塔的頂端”。
讀后感哈佛幸福課篇四
最近，我看了一本十分有好處的書，它叫《哈佛家訓》。它不一樣于眾多說教式的書籍，《哈佛家訓》從頭到尾都是生動的，引人入勝的。每讀完一個故事，就會覺得人生出現(xiàn)了另一片天空。其中有一篇，《上帝偏愛她，讓她洗廁所》，讓我感觸很深。故事是關于日本政府的一名官員——郵政官員野田圣子小姐年輕時的一件事情。許多年前，她去一家酒店當服務員，并下定決心好好干，想不到她的任務是洗廁所。正當她猶豫是否洗時，同單位的一位前輩給她示范了一次：先把馬桶抹干凈，然后從馬桶里盛了一杯水一飲而盡，竟一點也不勉強?？赐赀@些，她恍然大悟。而我也明白了：無論什么樣的職業(yè)，什么樣的官職，都有一個共同的內(nèi)涵和要求——一流的敬業(yè)精神。
還有這兩篇《神父的懺悔》、《仁慈的謊言》這兩篇故事的主人公，同一類的事情，不一樣的做法，不一樣的結局。
《神父的懺悔》講的是：一個男人跟神父坦白自我是殺人犯，而警察局卻抓了一個無辜的人，已經(jīng)判了死刑。神父本就應向警察局說出真相，但是他的教規(guī)嚴禁將懺悔者的秘密泄露于他人。他陷入了兩難，于是他又將這件事告訴了另一位神父，另一位神父也沒辦法，又告訴了另外一個神父……結果那個無辜的人死了。
《仁慈的謊言》講的是：一個人自殺了，而在那個小鎮(zhèn)上，自殺便是在上帝面前犯罪，他的靈魂將在地獄飽受烈焰焚燒，村民們也會視他們?nèi)覟楫惤掏剑瑥拇瞬粫泻萌思业哪泻⒆蛹s會他們的兒女們，也不會有良家女子理解這個家族男子的求婚。可徹查這件事的警察局長十分可憐這個人，便從那個自殺的人身上偷偷地取下一塊銀表，騙那些居民，這個人是因為財物被謀殺。這個警長打破了這保守的風氣。卻讓更多人過得更好。
這幾個故事讓我感觸很深，這本書讓我感觸更深。
讀后感哈佛幸福課篇五
有一本書。這本書曾經(jīng)對美國世界產(chǎn)生了巨大的影響，是由美國的威廉·貝納德所寫的。這本書中所蘊含著的每一個人生的啟迪。深深感染著我們每一個中國人。
寒假里，當我翻開這本書時便被他的內(nèi)容深深吸引。每一篇都令我細細回味許久。其中《一條小面包》這個故事令我印象最深。這篇文章講述了，一個貧困的小女孩，總是站在最后一個拿面包師給他們的面包，而且總是最小的面包。但他仍然感激面包師，心里沒有一點憎恨。很多人會覺得小女孩豈不是很吃虧？為什么任由他們欺負呢？但是在我看來，是因為小女孩有著一顆善良、純樸的心，其實，真正吃虧的是那些喜歡爭搶的人，他們爭得了眼前的小利，卻把自己不好的品德暴露在光天化日之下，對自己一生的發(fā)展大大不利。就像是面包師最后所說的：“我要告訴你一個道理，謙讓的人，上帝會給予你幸福。愿你永遠保持一顆寧靜，感恩的心?！薄Ｊ前?，做人不就是這樣嗎？只要我們互相謙讓，不斤斤計較，這個世界哪來的爭吵？如果人人都做到，這世界將有多么美好??！
頓時，全場掌聲雷動把贊美之情獻給了放棄射門的迪卡尼奧，或者說，是獻給迪卡尼奧體現(xiàn)出來的崇高的體育精神——和平、友誼、健康、正義！
我從這個故事中明白了一個道理：對于一個人來說，善良是可貴的；但對于一個世界來說，正義具有更崇高的精神價值。因為在多數(shù)時候，人們并不缺少善良，卻缺少正義。
看完這本書后，我的感觸很多：人生如同一場夢，只要奮斗過，努力過這場夢就不會留下遺憾。在生活中往往有許多小細節(jié)蘊含著的比我們想象的還要豐富，每一個人都希望有一個完美無瑕的人生，要做到這個并不難，你只要付出勇氣、真心、夢想、智慧、再加上汗水，就可以有一個完美人生。就像愛迪生所說：“天才是百分之九十九的勤奮，加上百分之一的靈感。
讀后感哈佛幸福課篇六
這本書名很山寨，但絕對值得一讀！正如我的一位女性老師所說的，能讓人感受到“閱讀的快感”。
作者丹尼爾。吉爾伯特，社會心理學家，領導著一個研究人類幸福本質(zhì)的“社會認知與情感實驗室”，并提出了“預測偏差理論”。他認為，人之所以區(qū)別于其他動物，在于他可以預見未來，也就是說，人類具有其他動物所不具有的“想像力”?？上У氖?，想像力本身有著固有的缺陷，所以人類對于自己未來的情感預期，往往和實際有著很大的“預測偏差”。作者引用了大量心理學和行為科學的最新實驗研究成果，詳細為我們剖析了“想像力”的工作機理，它是如何“提綱挈領”地描述未來的，它又是如何神不知鬼不覺地擅自在未來的空白處添加了各種細節(jié)；它是如何基于現(xiàn)在的情境去構畫未來的場景，同時又天生缺失對未來情感的想象能力。我們了解了這一些，或許如同魔術揭秘一樣，讓我們在觀賞“想象力”這個“魔術大師”的表演時，能夠會心地一笑。
作者的文筆如同他的專業(yè)知識一樣讓人嘆為觀止！
這樣的一本書，何曾與網(wǎng)上熱播的沙哈爾教授的“幸福公開課：積極心理學”相關呢？出版商們出于經(jīng)濟上的考慮，將這本《stumblingonhappiness》非要硬譯為《哈佛幸福課》。在對沙哈爾教授表示敬意的同時，對吉爾伯特教授來說，這又是何等地無奈啊！
讀后感哈佛幸福課篇七
題記：一個人最大的錯誤就是害怕犯錯誤。
既然先天因素我們不能改變，后天環(huán)境也非我們完全可以控制，那么要想提高幸福感，我們只能從轉(zhuǎn)變我們的關注角度入手，培養(yǎng)我們樂觀的心態(tài)，下面我想從贊美感激、完美主義與失敗、目標與工作三個方面來介紹一下tal對它們的研究：
我們許多人可能早已意識到贊美一個人的重要性，尤其是對教育孩子來說，用贊美代替責罵已成為一部分家長的共識，但tal在這里著重指出的是不加區(qū)別的贊揚別人其實是在長期地默默地傷害他們，而非幫助他們，他舉例說你表揚一個孩子說“你真聰明”和“你真認真”，結果會相差很大，表揚真聰明的孩子在遇到自己不能解決的問題的時候就會懷疑自己的聰明，從而不相信自己，而表揚他認真的孩子在碰到困難時會受表揚的鼓舞繼續(xù)堅持，反而更容易成功，它們一個是在表揚不可改變的因素，一個是強調(diào)后天可以改變的因素，結果差別很大，應該引起我們的重視。
感激，appreciate在英語中有兩層意思，第一層意思就是感激，第二層意思是增值，如果我們感激好事，好事就會增值。感激能形成一個良性循環(huán)，一句感激的話就能讓我們有力量支撐下去，但這有一個關鍵：感激一定要出自真心誠意。每天做感恩練習，我們慢慢就會成為一個更容易尋找到美好的人。tal在這里還結合他自己的親身經(jīng)歷，給出了具體的建議：拿出一張紙，寫下感激的東西，然后隨身攜帶這張紙隨時看看或者去做感激拜訪。
我們談到完美主義的時候，肯定首先得弄明白什么是完美主義，這只能從完美主義的幾個特征來談，首先完美主義者表現(xiàn)出較強的自衛(wèi)性，總認為自己的意見是正確的，聽不進別人的建議；其次，完美主義的人傾向于關注未達成的部分，即使已經(jīng)完成了百分之九十，但對完美主義者來說，他們眼中只有那未完成的百分之十，為此而不斷地煩惱；再次，他們有極端化的傾向，要么完美要么一無是處；最后，他們只關注結果，全然不顧過程當中的愉悅與否。
緊接著tal為我們分析了失敗之不可避免性，它是我們走向成功的唯一捷徑，我們要準許自己失敗，準許自己犯錯，準許自己為人而不是神。他舉例說一個ibm員工給公司損失了一百萬然后向老板辭職，老板對他說我們剛為你的教育支付了一百萬，怎么可能解雇你？正當員工驚魂暫定要走出辦公室的時候，老板補充了一句“下次再犯同樣的錯誤我將開除你”。
一個人最大的錯誤就是害怕犯錯誤，有心理安全的組織更不怕犯錯誤，更敢于嘗試，進步得也更快，對家庭來說也是這樣，營造一個有心理安全的家庭對孩子的成長很重要。
因此我們以后面對失敗挫折的時候，首先要準許自己為人，允許自己犯錯誤；其次，是從積極的角度去正面詮釋，從中吸取教訓，保證下次不再犯同樣的錯誤。
目標對我們的重要性是不言而喻的，我們都有切身的體會：當我們毫無目標時，我們就會產(chǎn)生一種無所事事的無聊感，當我們目標明確時，往往會激發(fā)出我們強大的熱情和活力。用tal的話來說，不是達到目標感覺幸福，而是擁有目標而幸福，過程最重要。目標讓我們解放，讓我們能夠?qū)Ｗ斚?，享受當下?/p>
對于工作，tal說將所做的事情視為工作，動力是金錢；將其視為職業(yè)，動力是晉升、特權和薪酬；將工作當做一種使命的人的目標是使世界更美好，顯然他自己是屬于第三者。說到工作，不可避免得提及壓力的問題，因為現(xiàn)在很多人在工作中都感到巨大的壓力，并伴有焦慮，嚴重影響他們的工作樂趣和激情。tal也說，80%的疾病是由于心里壓力過大導致的，它破壞了我們的免疫系統(tǒng)。但他又說，過于輕松也不一定是件好事，關鍵是找到最適合自己的工作量的點，太少和太多都不行。他舉例說舉重運動員如果不是一點點給自己加壓的話他的水平是不會有提高，但有一點他提醒我們注意的是，運動員們并不是一天都在舉重，而是訓練一會必須要休整一會然后再繼續(xù)訓練，因此他給我們的另一個具體的建議就是在工作中高度專注地工作一個半小時，然后再休息十五分鐘，再接著工作，再休息，如此，我們就不會疲勞，反而會大大提高我們的效率，這個方法不僅對于工作，對于學習等其他方面，都普遍適用。
讀后感哈佛幸福課篇八
今年暑假，我讀了威廉.貝納德寫的《哈佛家訓》這本書。這是一本傳送哈佛精神的書，這本書讓每個人都能沐浴在哈佛的陽光里，并從中獲得成功的金鑰匙。
小心翼翼的打開封皮，映入眼簾的是幾個金光閃閃的打字：“三百年間，哈佛大學走出了8位總統(tǒng)，40位諾貝爾獎得主和60多位億萬富翁……”于是，我懷著敬仰的心情迫不及待的翻開書。??！書中有關于夢想的感悟，有關于創(chuàng)新的啟迪，還有關于勇氣的箴言……一個個小故事講述著一個個大道理，它讓我們從一滴水里看整個大海，從一縷陽光洞見整個宇宙。它告訴我們：在前行的路上，每個人都有成為英雄的契機！
不過，不要把這些杰出的人偉大的事看得離我們很遙遠，因為那些成功的人本來和我們一樣都是平凡的人，有的甚至還不如我們。為什么這么說呢？《改變了孩子一生的選擇題》向我們講述了：有三個人，a篤信巫醫(yī)，有兩個情婦，有多年的吸煙史，而且嗜酒如命；b曾經(jīng)兩次被趕出辦公室，每天要睡到中午才起床，每晚都要喝一公升的白蘭地，曾經(jīng)吸毒；c曾是戰(zhàn)斗英雄，一直保持素食習慣，熱愛藝術，偶爾喝點酒，年輕時從未做過違法的事。.”如果把這三個人的簡歷擺在眼前，我們絕對不會相信：a是富蘭克林.羅斯福，他身殘志堅，連任四屆美國總統(tǒng)。b是溫斯特.丘吉爾，英國歷史上最著名的首相；而c卻是臭名昭著的阿道夫.希特勒，他是殺了幾千萬無辜生命的法西斯元首！我相信所有的人都會為之驚呼！不敢相信自己的耳朵，正像我一樣又回過頭來對照名字仔仔細細讀了一遍，可事實就是如此！借用書中菲拉女教師說的話吧！“孩子們，你們的人生才剛剛開始，以前的恥辱并不能代表未來。真正能代表一個人的是他現(xiàn)在和將來的所作所為。連偉人也有過錯，何況是我們。讓我們從過去的陰影里走出來吧。從今天起，為自己的理想去努力奮斗吧。你們也會成為社會上的精英！”看到這里，我不禁熱血沸騰、充滿自信，他們能從一個流氓混混轉(zhuǎn)變成杰出的人，我們怎么可能為自己的一些錯誤而否定自己呢？記?。簞e人放棄自己不重要，重要的是自己要有正視現(xiàn)在，改變未來的信心！,來！讓我們一起攜手努力！
請跟我繼續(xù)翻開書本，一頁頁……仔細感受到：它們正滋潤心靈。如涓涓細流，流入心底……對，這篇《三歲決定一生》讓我們一起讀：當一位記者問一位諾貝爾獎獲得者：“您認為您在哪所大學，哪個實驗室學到的東西最重要呢？”這位白發(fā)蒼蒼的獲獎者微笑著回答：是在幼兒園！在幼兒園里我學會了要把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊：吃飯要洗手；做錯了事情要表示歉意；午飯后要休息；要仔細觀察周圍的大自然……”看到這里我慚愧了，我知道這位科學家講的其實就是一種良好的習慣！好習慣會伴隨人的一生，隨時隨地能發(fā)揮作用！反觀自己，自我檢討：做完作業(yè)隨手把書本往書包一塞，不去排整齊，這是不認真；考題或少一個括號或多一個標點，這是不嚴謹；老師布置作業(yè)不認真完成，這是不負責任……這篇故事鞭策我：做人做事一步一腳印，踏踏實實！從細微處養(yǎng)成良好習慣。因為它是成功的基石！一個人在成長發(fā)育階段形成的習慣、個性、思維，會影響他未來的學習。事業(yè)乃至一生！
讀后感哈佛幸福課篇九
隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展以及人們物質(zhì)生活的日益豐富，現(xiàn)代人幸福感的缺失成為焦點問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈“久旱逢甘露”。
這本書真的寫的很好，從看到目錄之后，就已經(jīng)有感覺了。因為目錄中實實在在的、質(zhì)樸而平凡的.語句，很能打動人心，給人一種溫暖的感覺，觸動我們的心里最柔軟的部分。作為現(xiàn)代忙碌的都市人，我們已經(jīng)被太多的說不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學習、個性發(fā)展，等等，請問我們經(jīng)常想到幸福這個詞了嗎？你感到自己幸福了嗎？可能很多人經(jīng)常會說的都是對生活和工作等各個方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應該有同感。
這本書中我重點關注了兩個章節(jié)：友情是溫暖我們的心靈雞湯，學會感恩才能體味幸福。
古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣!俗語也說：在家靠父母，出外靠朋友。這都說明了一件事：朋友在我們?nèi)松邪缪葜浅Ｖ匾慕巧?。每個人都希望能有朋友，多多益善，誰又會嫌朋友多呢？而我們的心靈對友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠離刻薄、不要吝嗇，要學會包容、關心別人、替別人著想、和朋友分享快樂。在這個世界上，沒有誰能夠孤獨前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現(xiàn)有的朋友，在未來的日子里去交更多的朋友吧。
心理學家認為，感恩是個體對他人、社會和自然給予的恩惠在內(nèi)心的認可，是個體接受被認為珍貴的、有價值的和利他的幫助后出現(xiàn)的一種情感。懂得感恩代表一個人對生活有著淡然而樂觀的態(tài)度，他更多地看到了生活給予自己的好處并且對這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的含義，更能體味幸福的滋味。
俗語說：“滴水之恩，當涌泉相報?！备卸魇且环N生活態(tài)度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會是人生最大的不幸，因為不懂感恩的人根本就沒有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。
生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有余香”，“幫人發(fā)達，自己沾光”，說的就是這個道理。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們在施與的同時感受到了生命的陽光和感動，領略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會這個大環(huán)境里，任何人對我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識的人。因此我們要及時地向幫助過我們的他們表達自己的謝意，學會說最簡單的兩個字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點一滴做起，不要因為善小而不為。俗話說：“多做善事，福未到但禍已遠離；多做惡事，禍未到但福已遠離?！彼?，試著每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不斷給予的過程中，會收獲更多的幸福！
其實，幸福感原本潛藏在人們的內(nèi)心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導致人們無法將其發(fā)掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來是離人們很近的，只要你愿意伸出手，就能夠得到。
讀后感哈佛幸福課篇十
我最近看了一本厚厚的大書，真的厚的比“研究生的書本還厚”呢！這本書的書名叫做《哈佛家訓》（大全集）。
這本書的主要的序言有兩句，即容易讀懂又精彩絕倫的兩句：一本好書營造一個世界；一個故事改變孩子一生。還有一句：培養(yǎng)孩子鉆石品質(zhì)，營造快樂個性素質(zhì)。
故事是說：有一次，法國一家報紙進行了一次有獎智力競賽。其中有一題目：如果法國最大的博物館盧浮宮失火了，當時火災的情況只允許救出一幅畫，請問你會救哪一副畫？結果，在該報收到的成千上萬個答案中，法國著名作家貝爾納獲得了該題的獎金。他的答案為最佳答案：“我會搶救離出口最近的那幅畫?！弊詈筮€評論了這個故事的“哈佛智慧”，就是作者的讀后感：三心二意到頭來智慧竹籃打水一場空。
看完這本書后，我覺得真不愧是“精華版”啊！里面的文章每一篇都寫得很有意義，有些還是韻味深長。如果對我來說，我想我可能只會去搶救最有價值的那一幅畫?？墒?，成功的目標不是最有價值的那一幅，而是最有可能拿到的那幅。
從這本書里，我還看到了許多優(yōu)美而有智慧，智慧又有想法的文章。
讀《哈佛家訓》這一本書，我覺得學到的知識頗多，也多有感悟?！叭诵?、信念、細節(jié)、愛心、睿智、智慧、創(chuàng)意、勇氣、自信……”這二十多種的哈佛家訓，是我從中受益，感悟良多。
讀后感哈佛幸福課篇十一
這個暑假我讀了一本書叫哈佛家訓，我學到了不少知識。
孩子之于父母的重要性不言而喻，父母都希望孩子能夠健康發(fā)展，成長為優(yōu)秀的人才。為此，許多父母竭盡所能滿足孩子的需要，也有一些父母希望通過各種途徑輔助孩子的成長，比如聘請名師輔導，送孩子上名校等。當然，這一方面的積極意義不能否定，但與此同時卻不能忽略家教的重要性。
家庭是孩子賴以成長的主要環(huán)境，也是進入的第一所學校，而父母是第一任老師。家教之于整個教育過程而言，可謂是一種“先天教育”，是其他后天教育都無法代替的。還只在懵懂時期，其個性，品質(zhì)尚未形成，可謂是一張白紙。這個時候，家長在這張白紙上涂上什么樣的色彩，孩子就容易呈現(xiàn)什么樣的個性，以后的人生觀，價值觀和世界觀都會依照這種色彩來堆建。這就是家教的意義所在。
當然，就孩子的成長過程而言，它是與整個社會相連接的，孩子所受到的教育也是整個社會環(huán)境所給予的。但在這個受教育的范疇中，家教顯然更具有優(yōu)越性。
對于大多數(shù)父母來說，給孩子“面包”不是問題，會想方設法滿足孩子對物質(zhì)的需要，然而，一談到孩子的成長，談到孩子所需的精神糧食，則往往惶惶不安。即使有些家長通途一些途徑掌握到一下家教的心得，也常常感到遠遠不足，生怕顧此失彼，對孩子的成長指導造成偏差。因此這些原因的存在，正是編寫此書的初衷。
這本書在形式上，以故事為主，通過一個個真切的故事深入淺出的描述全面的哲學理念，內(nèi)容涉及夢想的力量，自信樂觀與人生的聯(lián)系，習慣對人生的影響，尊重理解在處世中的重要性，責任心與成功之間的聯(lián)系，勇氣之于挫折的必要，親情與博愛在自我與社會之間的聯(lián)系等多個方面?？梢韵到y(tǒng)的啟迪孩子的智慧，幫助孩子培養(yǎng)各種優(yōu)秀的品質(zhì)，為日后孩子能成長為優(yōu)秀的人才打下堅實的基礎。
??！這本書給予了我知識，給予了我精神，給予了我力量，這就是我的讀后感。
讀后感哈佛幸福課篇十二
1、形成正確認知。
首先，要對壓力有個正確的認識。認識到壓力的本質(zhì)是什么?認識到壓力的必然性與必要性。尤其是不僅要認識到它的消極面，還要認識到它的積極面。著名心理學家羅伯爾說得好：“壓力如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄?！?/p>
其次，正確評估自己、接受自己。不要過高地把自己定位于無所不能;也不要把自己看得一無是處。每個人都是有所能而有所不能，找到自己最擅長的那一點，并使之最大化，你就因游刃有余而倍感輕松。永遠保持一顆平常心，不要把目標定得高不可攀，凡事量力而行，隨時調(diào)整目標也未必是弱者的表現(xiàn)。不要時時處處與別人比，尤其是不要拿自己的短處與別人的長處比。你可以分析一下你所有熟悉的人，他們一定有優(yōu)越你之處，但也一定有不如你之處，不會有意外。
最后，認識環(huán)境、適應環(huán)境。我們正處在一個競爭激烈的現(xiàn)代社會，這是一個適者生存的世界。這個環(huán)境中肯定是許多不公平、不合理、不適應、不近人情之處，但對個體來說，這個環(huán)境又是不可更改的事實前提。我們只能入鄉(xiāng)隨俗，而不可能讓鄉(xiāng)俗隨我。如果我們對環(huán)境的埋怨能改變環(huán)境，那我們大家就一起去埋怨吧，埋怨可是件不費多大力氣的事?？上У氖牵裨共荒芨淖儹h(huán)境，不能解決問題。
2、調(diào)整自我心態(tài)。
其一，記住好事，忘記壞事。
你的心情不是取決于你盡遇上好事，還是盡遇上壞事，而是取決于你是記住好事，還是記住壞事。
其二，利用幽默。
工作是嚴肅的，但嚴肅不意味著刻板、死氣沉沉。在工作中，有一些適當?shù)摹⒏咂肺兜挠哪梢曰鉀_突、可以活躍氣氛、可以振奮精神、可以緩解壓力。并且，它是低成本甚至是無成本。我們沒有任何理由排斥它。
其三，積極的自我暗示。
我們要多對自己說一些：“我行!我能勝任!我很堅強!我不懼怕壓力!我喜歡挑戰(zhàn)!”少對自己說一些：“我不行!我太差了!我受不了了!我要崩潰了”。積極的自我暗示可以影響你的心態(tài)，進而影響你的行為及其行為結果。
其四，保持樂觀。
樂觀與悲觀可以說是人們給自己解釋成功與失敗的兩種不同方法。樂觀者把失敗看作是可。
以改變的事情，這樣，他們就能轉(zhuǎn)敗為勝，獲得成功;悲觀者則認為失敗是其內(nèi)部永恒的特性所決定的，他們對此無能為力。這兩種迥然不同的'看法對人們的生活質(zhì)量有著直接的、深刻的影響。
保持良好的心境。
心境對一個人的影響不可低估。憂郁的心境會導致生理上和心理上一系列的病變。而積極、愉快的心境對一個人的身心健康，工作學習的順利、事業(yè)的成功大有幫助。對于正確看待壓力、緩解壓力，化壓力為動力也大為有益。所以，我們要特別注意適時調(diào)整自己的心境，使之處于一個良好的狀態(tài)，至少說，不因自身心境的原因而徒增那些本來并不存在的壓力。
善于應對工作。
其一，設計好職業(yè)生涯規(guī)劃。你不可能適合做所有的工作;也不可能所有的工作都適合你。找到自己最恰當?shù)穆殬I(yè)定位點，你面對工作可能會樂此不疲，干起事來則是游刃有余;你會贏得尊重，你會獲得自尊;當然也能得到應得的高額報償，壓力在你面前只是一個接一個有趣的挑戰(zhàn)，而不是能夠壓垮你的負擔。
其二，提升工作能力。主要的成份就是對自身工作的高度勝任。俗話說：“藝高人膽大”。藝高人也自信、也充實。的確，當你對工作高度勝任之時，你的面前就不會有很大的壓力，即使有壓力也能坦然面對。
其三，做時間的主人。
要由你來安排做事的時間，而不是由事情來占滿你的時間。工作壓力每每與時間的緊迫感相伴相生。職場人士總是感到事情堆積如山，時間不夠用。這就要求由你自己主動地、有序地、合理地安排時間。譬如，根據(jù)事情的輕重緩急來安排解決時序;有些工作做在事件發(fā)生之前，而不是事后去救火。
4.掌握減壓技術。
理智情緒法。
理性情緒法的出發(fā)點是：只有改變?nèi)说姆抢硇杂^念，建立新的理性觀念才能消除人的原有心理障礙。為此，艾利斯提出了一個解釋人的行為的a—b—c理論。
宣泄法。
弗洛伊德指出：每個人都有一個本能的侵犯能量儲存器，在儲存器里，侵犯能量的總量是。
固定的，它總是要通過某種方式表現(xiàn)出來，從而使個人內(nèi)部的侵犯性驅(qū)力減弱。
方式之一：哭。哭是一個非常好的心理釋放。作為一種純真的情感爆發(fā)，是人的一種保護性反應，是釋放體內(nèi)積聚的神經(jīng)能量、排出體內(nèi)毒素、調(diào)整機體平衡的一種方式。
方式之二——替代性發(fā)泄。比如去看拳擊比賽、散打比賽、足球比賽。去看暴力片。
方式之三——把壓力、煩惱寫出來。把壓力、煩惱寫出來，那怕有點夸張――“為賦新詩強說愁”。還有一種更為直接的方法就是記壓力日記，把引發(fā)你壓力的事件記錄下來，再作理性分析，然后找出相應的對策。
我們大多數(shù)人都不清楚自己到底有多大的潛能。據(jù)專家介紹，世界上最聰明的人的腦細胞使用不到10%，一般人就更少，說明我們大多數(shù)人不知道自己有多大潛能，因此我們大量潛能終身沒有得到開發(fā)利用。
壓力是激發(fā)潛能的一種方式。地震發(fā)生時，一位母親為了保護自己的孩子，用身體頂起了平時兩三個人都難以頂起的水泥板，不禁讓人感慨母愛這神奇的力量。世上大凡取得偉大成就者，都有著不平凡的經(jīng)歷，都承受過巨大的挫折和壓力。有人對我國歷史上幾位偉人的成就和經(jīng)歷作過如下總結：“蓋文王拘而演周易;仲尼厄而作春秋;屈原放逐，乃賦離騷;左丘失明，厥有國語;孫子臏腳，兵法修列;不韋遷蜀，世傳呂覽;韓非囚秦，說難、孤憤;詩三百篇，大抵賢圣發(fā)憤之所為作也?！?/p>
由此看到，人一定要受過傷才會沉默專注，無論是心靈或肉體上的創(chuàng)傷，對人生成長和成就事業(yè)都有益處。挫折和壓力成就了偉人，偉人成就了偉業(yè)。千里馬也需要鞭子，適當?shù)膲毫τ欣诔晒?。百折不撓就是當別人都放棄時，你仍然堅持不懈。世界上最偉大的力量是：決不放棄!
成大器者必須心胸豁達，人經(jīng)不起時間的磨練，經(jīng)不起挫折的考驗，要有所成就很難。做人處世，要承受得起。心胸豁達開朗的人，凡事看得遠，不會被眼前的得失所蒙蔽;心中狹隘的人，則處處與人攀比計較、徒增煩惱，往往成不了大事，成不了大器。
讀后感哈佛幸福課篇十三
我們熱衷于想象未來，追求幸福和避免痛苦，并據(jù)此調(diào)整當下的行為。如果會帶來快樂，我們就去做，如果會帶來痛苦，我們就不去做。這些似乎是人所共知的常識，但是，這個常識卻存在驚人的錯誤：我們以為自己可以準確預測未來的情緒狀態(tài)，但實際上根本無法準確預測。
在《哈佛幸福課》里，作者通過豐富的科學實驗，來解釋人們在幸福感預測方面的種種謬見，通過一個接一個的提問來推進問題的深入：為什么我們熱衷于想象未來，為什么我們無法準確預測未來的情緒狀態(tài)，為什么很難修正預測錯誤？追求幸福和避免痛苦，是人類的天性，但到底什么是幸?！绻銓@些問題充滿好奇，那么，這本書將會給你帶來探索的驚喜。
《哈佛幸福課》作者丹尼爾?吉爾伯是哈佛大學的心理學教授，主要以“情感預測”方面的研究而聞名于世，并因此獲得美國心理學會的杰出科學成就獎。我們就跟著他一起，來看看情感預測到底是怎么回事。
讀后感哈佛幸福課篇十四
幸福是一種能力，你我都需要學習，讀《哈佛幸福課》，找尋自己的幸福力。
這本書是哈佛“幸福教授”吉爾伯特的心血結晶，他是個非常擅長演講的人，tde大會主題為“你為什么幸福，又為什么不幸?！钡难葜v曾打動了成千上百萬人的心。幸福是一個永續(xù)存在的話題，你我都關心。這本書珍貴在它綜合了腦科學、社會心理學的知識，從科學的層面上系統(tǒng)地解讀我們?yōu)槭裁磿X得幸福，幸福是什么，我們?nèi)绾慰创腋＃约叭绾尾拍苷嬲业叫腋?。幸福雖然沒有計算公式，但幸福的能力卻是我們都可以習得的，可以讓別人幸福或讓自己幸福的力量。讀這本好書，尋找你自己的幸福力！
幸福是一種能力，會去讀這本書，想想就知道是因為想要使自己獲得更多的快樂和尋覓自己的人生價值幸福感。書中有很多小知識，解說了生活中的一些被我們忽略卻又時常出現(xiàn)的小現(xiàn)象背后的原因，解釋我們不快樂不幸福的來源。雖然序里說本書內(nèi)容淺顯易懂，但是我覺得還是挺需要理解的，讀第一遍就沒什么感覺，現(xiàn)在在讀第二遍，對很多內(nèi)容還是會感覺很陌生。加油讀吧，希望自己能夠悟出什么。
《哈佛幸福課》，被人稱“幸福教授”的哈佛大學社會心理學家吉爾伯特，他摒棄了有關幸福的傳統(tǒng)觀念，從科學的角度為我們上了一堂新穎生動的幸福課。
然而這部電影向我們表現(xiàn)的關于幸福最鮮明的觀點是：人類與其他動物的根本區(qū)別在于人類可以預見未來，因此，人類也就有了區(qū)別于其他所有動物的幸福感；但是，人類對于未來自己的情感預期，往往和實際有著很大的“預測偏差”。書中列舉了大量怪誕的實驗，引用了大量的心理學和行為科學方面的研究成果，證明了這樣一個事實：你以為中大獎可以讓你幸福無比，被解雇會讓你一蹶不振，但事實上，中獎的幸福感遠沒有你預期的那樣強烈持久，被解雇的失落感也遠沒有你想象的那么痛苦。我們都有一個與生俱來的“幸?；A值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會回歸自己的“幸?；A值”。
那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉爾伯特認為，現(xiàn)代社會的人們擁有自主的選擇權，有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以我們應當“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸?；A值”。我們來到這個世上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的`最終目標。所以，幸福應該是快樂與意義的結合！“一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然后努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴。”
讀后感哈佛幸福課篇十五
今天，我寫完作業(yè)，就懷著激動的心情讀了哈佛家訓其中的小故事——《別折斷想的翅膀》。
講述了，老師讓學生們寫關于理想的作文。杰瑞想有一座自己的莊園，老師覺得這個夢想不理想。30年后老師和家人到一個美麗莊園度假，一個男子走出來自稱是這位老師的學生，老師很感慨。
戴維是一個盲人，它用自己的行動證明了一個真理:如果誰能把3歲時當總統(tǒng)的夢想保持50年，那么他現(xiàn)在一定是總統(tǒng)了。齊瓦勃說：“即使打工也要為夢想打工?！弊T雙劍說：“即使榜上無名，只要肯吃苦，善動腦，腳放正，就能走出一條星光大道?！边^去并不代表未來，只要把握現(xiàn)在和未來。布魯克說：“希望命運給予機會，別人給予機會，這之前應該先用自己的付出給別人機會接著慢慢積累自己的夢想?！?/p>
晚上，媽媽問我：“你的夢想是什么?”我便隨口一答：“隨便?！泵總€孩子都需要夢想，心有多大，夢有多大，成就就會有多大。要勇于實現(xiàn)自己的夢想，才能收獲更多的財富。通往廣場的路不止一條，生活也是這樣。假如你發(fā)現(xiàn)走這條路不能到達目的地的話，就可以走另一條路試試。
夢想是一個積累的過程，它不是一蹴而就的想象，更不是空中閣樓式的幻想。夢想要在腳踏實地的堅持中，在汗水的澆灌下，才會綻放出美麗的花朵。要勇于實現(xiàn)自己的夢想，才能收獲更多的財富。只要我們堅持就一定會勝利。
讀后感哈佛幸福課篇十六
有一位著名的學者曾說過這樣的一句話：閱讀不能改變?nèi)松拈L度，但可以改變?nèi)松膶挾?閱讀不能改變?nèi)松钠瘘c，但可以改變?nèi)松慕K點。
閑暇之余，我讀了美國貝納德寫的《哈佛家訓》一書?！豆鸺矣枴分械拿總€故事都具有豐富的教育功能和深刻的生活意義，不僅可以激發(fā)青少年對社會、人生進行多角度的思考，還可以點燃他們內(nèi)心深處的智慧火花，使他們見微知著，從一滴水看見大海，由一縷陽光洞見整個宇宙。其中有兩個小故事給我留下了深刻的印象。
有一個小故事叫《被拆掉兩次的亭子》，故事說的是：墨西哥總統(tǒng)福克斯的父親是一個農(nóng)場主。有一天，父親覺得園中的那座亭子已經(jīng)太破舊了，就安排工人們準備將它拆掉。?？怂箤υ鯓硬鸬敉ぷ雍芨信d趣，父親答應等他從寄宿學校放假回來再把亭子拆掉。可是，等兒子走后，工人們很快把亭子拆掉了。?？怂狗偶倩貋?，發(fā)現(xiàn)亭子已經(jīng)不見了，整天悶悶不樂。父親驚異地看著兒子，知道自己錯了，為了兌現(xiàn)自己的諾言，他重新找來工人，讓他們按照舊亭子的模樣在原來的地方再造一座亭子，亭子造好后，他找來?？怂梗斨？怂沟拿姘淹ぷ佑植鸬袅?。這個故事告訴我們：將一座亭子拆掉兩次，絕不僅僅為了滿足一個孩子的愿望，在院子里重新拆掉一座亭子，就在孩子的心里重建了一座亭子，這座亭子就是一個信念---對誠信的信念。
另一個小故事是《無私奉獻的報償》，故事說的是：多年以前，在荷蘭的一個小漁村，全村人都以捕魚為生。為了應對突發(fā)的海難，村里人組織了一個自愿緊急救援隊。有一次發(fā)生了海難，人們紛紛前去營救，當?shù)谝粨苋嘶貋淼臅r候，發(fā)現(xiàn)少了一個人，16歲的漢斯自告奮勇地報了名。母親抓住了他的胳膊不讓他去，因為他的父親就是在海難中喪生的，他的哥哥保羅也出了海，一直沒有消息，母親不想再失去他?？粗赣H憔悴的面容和近乎乞求的眼神，漢斯義無反顧地登上了救援隊的劃艇，沖入無邊無際的黑暗之中。終于，救援船再此沖破黑暗，出現(xiàn)在人們的視野之中，漢斯救回來的那個人竟然是他哥哥——保羅!這個故事告訴我們：人生就是這樣得到回報的。有時候它好像很偶然，很出乎意外，可是無數(shù)事實證明，無論是好的回報還是壞的回報，一定有其深刻的原因——這一原因是：我們一定曾經(jīng)為這個結果做過什么，我們的為人習慣一定有導致這種結果的某種因素。
沒有哪一本書像《哈佛家訓》那樣讓我們震撼，也很少有一本書像它那樣，以不拘一格的形式將人生的哲理生動有趣地展現(xiàn)出來。
讀后感哈佛幸福課篇十七
首先在這里鄭重感謝賈總指導我看了《幸福課》，我在看到第二級課的時候，我知道我會非常喜歡學習這門課，并且會非常認真地看完每一集，我做了不少筆記，并且在我自己的微博上將自認為精華的只言片語共享出來。我看視頻的時候，心中油然而生的那種欣喜，緣于tal講述的許多理論或者道理，都是我自己在多年生活中的感悟，經(jīng)tal一講述，我倏然發(fā)現(xiàn)這些原來就是寶藏，激勵我在以后的工作與生活中繼續(xù)應用這些樸實的原理，追求卓越的同時，倘佯那種幸福的感受。
正如tal所說，他不是要教大家一些新的知識，而是提醒大家一些原本淺顯的道理，只是它們被現(xiàn)實污染而遮蓋。課中的許多道理，不僅可以應用在子女教育、家庭生活中，有許多也同樣適用于工作中。在這里我主要就工作相關的部分分享一下學習的心得，其它方面我會在其它地方分享。
首先來看tal對于壓力的精彩評述，是不是整天生活在沒有任何壓力，無拘無束的工作就是幸福，就會快樂？答案是否定的。人其實應該保持在一種壓力的拓展區(qū)，亦即在讓自己需要勤奮努力工作，才能完成目標的一種狀態(tài)，比如設定績效，應該設定在你正常努力去做能夠完成的基礎之上，再稍微提升一點，但也不應該設定高到你一看就知道無論如何也達不到的地步。只有這樣，才能激活你的創(chuàng)造和挑戰(zhàn)的熱情，這樣才可能得到“超額包”，獲得那種按部就班情況下無法得到的成就感。要注意的是既要給自己適當?shù)膲毫?，又要合理安排釋放壓力的休息時間，比如高效率地工作90分鐘，安排15分鐘的放松時間，緊張地工作了一周，得到周末的休閑，這個原理tal用“無菌環(huán)境”生長的嬰兒是否健康作為實例，做了精彩的講述，就如同我自己對于鍛煉的理解，許多人說我一直在家做家務，就是鍛煉了呀，不用再單獨找時間去鍛煉了，其實我自己理解是不一樣的，不能完全取代的。做家務就好像日常的工作，這種狀態(tài)下你自己的肌肉不用作出超平時負荷的努力即可完成所有工作，這種狀態(tài)下你的肌肉雖然也有鍛煉，卻沒有成長，除非你是像少林小子那樣揮掃把。在專門鍛煉的情況下，你會去不斷嘗試挑戰(zhàn)自我，這時就相當于讓你的肌肉工作在一種拓展區(qū)，超負荷會損傷肌肉，但合理的加壓鍛煉，然后短暫的休息調(diào)整，這樣才會提高肌肉的力量與耐力。對于工作中的適度壓力，則是會提供你的工作能力，所謂我們應該追求可持續(xù)發(fā)展的幸福，要通過努力奮斗，給予自己適當壓力，竭盡全力去完成。對于幸福感，則會提高你的幸?；鶞仕健?/p>
是不是幸福的人不會有失敗，不會有挫折？這個答案同樣是否定的。幸福的人從來不回避失敗，他們把失敗作為自己學習成長的機會，通過失敗去發(fā)現(xiàn)自己潛在的弱點，去尋找彌補自己薄弱環(huán)節(jié)的方法，爭取下一次的成功。幸福課程中，tal反復強調(diào)的一句話就是“failtolearnorlearntofail”(從失敗者學習)，成功者并不是生來就成功的，他們往往是那些失敗最多的人。所以在追求我們自己的目標時，永遠記住我們學會走路不是一蹴而就，而是經(jīng)過爬行，不斷摔倒練習，最后才能夠優(yōu)雅地邁步。而在這個過程中，邁出的勇氣至關重要。而勇氣并不是沒有恐懼，而是心懷恐懼，但是還是一如既往的前行。(courageisnothavingnofearbuthavingfearandgoaheadanyway)。在心理安全的組織中，可以安全地討論過失，不會害怕告密，不會害怕摔倒。這樣的組織才可能會是學習型組織和創(chuàng)新型組織，因為員工有機會從失敗中學習。
幸福的人是不是完美主義者？肯定不是的，完美主義者即使獲得幸福，也是極其短暫的，tal用x先生的精彩實例給我們講述了一個幼兒園小孩，成長為一個跨國公司執(zhí)行董事的案例。我們放棄作為完美主義，是不是就沒有追求，就是幸福？同樣不是，放棄完美主義不是放棄志向，而是允許和接受失敗，不會放棄自己的雄心，不會放棄整個旅程和結果。我們應該成為那種追求卓越的人，這里tal重點比較了完美主義者和追求卓越者之間的差別，雖然他們都同樣充滿對事業(yè)的追求，追求工作做到盡善盡美，但是緣于心態(tài)的不同，對于失敗解讀的不同，造就了他們本質(zhì)的差異。完美主義者往往認為一件事要么全部做到最好，要么根本不做（allornothing），完美主義者對于失敗有種失能性的恐懼，始終追求一種直線到達目標的捷徑，完美主義者不能接受批評，是一種典型的逐利者，完美主義是事情耽擱的最主要原因。而追求卓越者，從來不認為成功是一蹴而就的，他們認可能夠接受失敗，認為成功的路途荊棘密布，一種曲折、帶有起伏螺旋式的路程，認為失敗是一種反饋，一種成長的機會，他們不僅意識到目的地的重要，同樣重視沿途的風景，他們心胸開闊，雖然喜歡接受批評，但也并非享受批評，因為他們明白這是成長與發(fā)展必須的重要部分，他們不僅關注成功，也享受過程。
對于優(yōu)缺點的關注，從tal的講課中，我同樣覺得很有收獲，雖然以前讀過類似的介紹，但是從心理學的角度加以詮釋讓我更為容易接受。是否我們必須去掉我們每個人身上的所有缺點，才能取得更大的成就？答案也是否定，我們可以去努力去除我們的缺點，但我們更因該關注于培養(yǎng)我們的特長，就如同我們在員工管理上，我們不要寄希望于重現(xiàn)鍛造每個人，去除他們的缺點，達到我們理想的同一個機模，然后用這些標準素材去完成工作。充分合理利用每個人的長處，強化他的優(yōu)勢，充分認識和感知他的優(yōu)點，這點才是用好人的關鍵。我們在群體中可以集體討論過失，但我們應該更多關注在集體中好的方面，tal教授講解“自我實現(xiàn)預言”時，用了美國黑人女教師marvecollins在教育學生時重要的一條是“挖掘?qū)W生的潛能”(cultivatethebestofthestudents)或者“應該關注的是學生擅長什么而不是他們聰不聰明”。只關注失敗、錯誤，會讓我們對美好的事物、優(yōu)異的表現(xiàn)越來越麻木，越來越漠不關心，員工會不在乎自己是否優(yōu)異的工作，而只是想我不要失敗就可以。不斷感激優(yōu)異的工作表現(xiàn)和成績，他們就會增值，否則就會貶值。關注優(yōu)異的表現(xiàn)，不等于忽略失敗，而是要坦然接受失敗的現(xiàn)狀，冷靜分析失敗產(chǎn)生的原因背景，總結經(jīng)驗教訓，避免以后再犯。關注自己的長處比關注自己的短處更能讓自己快樂和成功，問題締造現(xiàn)實，總是關注各類失敗最好的結果是不再犯同樣的失敗，確不能走向卓越，我們的關注點，直接影響了我們的認知，你只關心社會的黑暗面，你的世界將永遠處在黑暗中，你天天關注社會的美好方面，懷著感恩的新，你的世界將永遠陽關燦爛，長期關注優(yōu)異的表現(xiàn)也更會讓企業(yè)走向成功。
在“過猶不及“一課中，tal談到專注是關鍵，工作生活都是如此，減少任務，避免同時進行多個任務，多個任務同時進行時，人的智商其實是嚴重下降的。只堅持真正想做的事情，可以完成的更多，多則劣，少則精。聚焦工作，則工作效率更高，狀態(tài)更佳。談到選擇要做的事情時，tal給出建議：確定你可以做的事，然后確定你想做的事，然后確定你最想做的事，最后確定你最想最想做的事?！吧岬蒙岬茫猩岵庞械谩?。
幸福課其實就是主要講解積極心理學，我在這里借用快樂傳播的途徑，隆重推薦各位讀到此處的人去觀看學習幸福課，因為不是說你看完了，你就整天洋溢在幸福的海洋中，而是你即使面臨挫折，你也可以具有很強的心理的免疫系統(tǒng)，你可以很快從失敗的陰影中走出，擁有幸福地工作與生活的良好心態(tài)，堅毅勇敢地走向追求卓越之路。
讀后感哈佛幸福課篇十八
幸福是一種能力，你我都需要學習，讀《哈佛幸福課》，找尋自己的幸福力。
這本書是哈佛“幸福教授”吉爾伯特的心血結晶，他是個非常擅長演講的人，tde大會主題為“你為什么幸福，又為什么不幸福”的演講曾打動了成千上百萬人的心。幸福是一個永續(xù)存在的話題，你我都關心。這本書珍貴在它綜合了腦科學、社會心理學的知識，從科學的層面上系統(tǒng)地解讀我們?yōu)槭裁磿X得幸福，幸福是什么，我們?nèi)绾慰创腋＃约叭绾尾拍苷嬲业叫腋?。幸福雖然沒有計算公式，但幸福的能力卻是我們都可以習得的，可以讓別人幸?；蜃屪约盒腋５牧α俊Ｗx這本好書，尋找你自己的幸福力！
幸福是一種能力，會去讀這本書，想想就知道是因為想要使自己獲得更多的快樂和尋覓自己的人生價值幸福感。書中有很多小知識，解說了生活中的一些被我們忽略卻又時常出現(xiàn)的小現(xiàn)象背后的原因，解釋我們不快樂不幸福的來源。雖然序里說本書內(nèi)容淺顯易懂，但是我覺得還是挺需要理解的，讀第一遍就沒什么感覺，現(xiàn)在在讀第二遍，對很多內(nèi)容還是會感覺很陌生。加油讀吧，希望自己能夠悟出什么，哈哈！
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