通過總結(jié)，我們可以更清晰地了解自己的成長與進步。了解作者的寫作意圖和背景，有助于更好地理解文章。這是一些總結(jié)管理經(jīng)驗的范例，值得借鑒和學(xué)習(xí)。
排球正面雙手墊球的說課稿篇一
各位評委好：
我今天說課的內(nèi)容是九年制義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。
本課設(shè)計的指導(dǎo)思想：
依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以健康第一·快樂體育·終身體育為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的興趣愛好為切入點，以團結(jié)友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。同時發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；對于提高身體機能，培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結(jié)合作等精神。
排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發(fā)球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學(xué)內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。
本次課的授課班級為初中二年級學(xué)生，共有40人，學(xué)生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學(xué)生學(xué)習(xí)能力較強，有一定的基礎(chǔ)，但大多數(shù)學(xué)生掌握技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了掛圖教學(xué)講解示范，讓學(xué)生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。
以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉的意識，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。
1、認識目標(biāo)：認識排球排球技術(shù)規(guī)則及其文化。
2、技能目標(biāo)：學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。
3、情感目標(biāo)：認真練習(xí)，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
教法：
1、啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)學(xué)生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、分解法：學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，學(xué)生更容易掌握技術(shù)。
3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
學(xué)法：
1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的'主體性。
2、展示法：通過展示有利于學(xué)生進行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。
3、游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
4、評價法：通過評價發(fā)展問題，解決問題，進一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（一）情境導(dǎo)入（10’）。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。
3、隊列的變換練習(xí)。
4、球操。為了使學(xué)生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提高學(xué)生的興趣，同時培養(yǎng)學(xué)生的情趣。
（二）增智促技部分（30’）。
1、自主學(xué)與練（5’）：
讓學(xué)生自由發(fā)揮練習(xí)墊球。目的是讓學(xué)生發(fā)揮自己所認識、所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方法。
2、學(xué)習(xí)和發(fā)展（20’）。
（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學(xué)生認識排球運動和學(xué)習(xí)排球的重要性，讓學(xué)生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
（2）徒手練習(xí)：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩?xí)，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學(xué)生的理性認識轉(zhuǎn)化為動作。
（3）自由組合，自由練習(xí)：
a、墊固定球：是讓學(xué)生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對墊球技術(shù)的理解。
b、一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習(xí)是讓學(xué)生體會墊球動作的插和蹬送動作。
c、對墊：距離3－4米連續(xù)對墊球。要求學(xué)生隨時要做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習(xí)原地對墊球，再練習(xí)移動的對墊。
d、自墊：一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習(xí)是讓學(xué)生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關(guān)系。同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
e、自我展示：給學(xué)生一定的空間和時間讓學(xué)生展示一下自己的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動參與和自主學(xué)習(xí)的要義，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（4）合作發(fā)揮（5’）。
游戲：接力比賽。
規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學(xué)。最先完成的為勝。
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團結(jié)合作能力。
（三）恢復(fù)身心部分（5’）。
1、在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過音樂來放松，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對本課進行小結(jié)，學(xué)生參與自我評價，小組評價和綜合評價。
3、布置回收器材。
本校的體育設(shè)施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。
排球正面雙手墊球的說課稿篇二
二、關(guān)于教材：
排球正面雙手墊球技術(shù)是排球運動中較為廣泛且很重要的一項技術(shù)，掌握了此項技術(shù)在排球比賽中的“一傳”和“防守”起重要的作用。目的是通過自主地與趣味地教學(xué)，讓學(xué)生基本掌握正面雙手墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性和集體協(xié)作精神，課的重點：協(xié)調(diào)擊球動作，難點：自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。本課為學(xué)習(xí)《排球正面雙手墊球技術(shù)》第1課時。
三、關(guān)于學(xué)生：
本課教學(xué)對象為高一年級40名男生。做為高中學(xué)生已經(jīng)具備了思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備有較高的基本運動能力。排球運動是本校的傳統(tǒng)體育項目，大部分學(xué)生已具備了一定的基礎(chǔ)，但在普及教學(xué)中對各項技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，要在教學(xué)中通過把動手與動腦很好地結(jié)合起來，同時讓學(xué)生能掌握和提高正面雙手墊球技術(shù)，從而達到順利完成教學(xué)任務(wù)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、運動目標(biāo)：通過自主地、趣味性的教法，使學(xué)生能積極參與體育活動，培養(yǎng)運動興趣。在融洽的教與學(xué)中去發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力。
2、運動技能目標(biāo)：使學(xué)生在多種學(xué)習(xí)和練習(xí)中，提高靈活性、協(xié)調(diào)性，80%學(xué)生能基本掌握墊球技術(shù)。
3、身體健康目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學(xué)生。
自學(xué)、自練、自評的能力。
五、說教法與學(xué)法：
1、教法：
(1)啟發(fā)性練習(xí)法。
目的：通過啟發(fā)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。
(2)重復(fù)練習(xí)法。
目的：通過重復(fù)練習(xí)，加強掌握墊球技術(shù)。
(3)分組練習(xí)法。
目的：通過分組練習(xí)，細化提高墊球技術(shù)。
(4)探究式練習(xí)法。
目的：通過探究式練習(xí)，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。
2、學(xué)法。
本課通過采用1、體驗—歸納;2、學(xué)習(xí)—評價;3、觀察—模仿;4、練習(xí)—修正等學(xué)法。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學(xué)生自學(xué)、自練、自評的能力。
六、教學(xué)流程：
(一)、課堂導(dǎo)入，提問題：如1、中國女排曾經(jīng)有過幾連冠輝煌歷史?2、中國女排在雅典奧運會上決賽中以多少的比分奪冠?3、排球的技術(shù)有哪些?同時安排好有傷病學(xué)生見習(xí)，并做好記錄。
(二)、導(dǎo)入主題：自拋自接，熟悉球性，以音樂墊球熱身，增強興趣，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。
(三)、游戲：通過一分鐘自墊球游戲，比賽結(jié)束、如數(shù)上報，培養(yǎng)學(xué)生的誠實守信。
(五)組織練習(xí)：步驟如下：
1、學(xué)生徒手模仿練習(xí)—擊墊固定球練習(xí)，體會合理的擊球部位。
2、練習(xí)：(1)自愿結(jié)合，兩人一組，一拋一墊練習(xí)。(2)兩人一組，相互對墊。(3)水平好的學(xué)生同時給差的指導(dǎo)練習(xí)。
3、分組練習(xí)。
要求：練習(xí)中互相觀察、互相糾正、共同提高，強調(diào)練習(xí)中一定要注意安全。
通過練習(xí)對學(xué)生的情感目標(biāo)：
1、樹立強烈的學(xué)習(xí)欲望，掌握正確的墊球方法;。
2、培養(yǎng)觀察能力，體現(xiàn)相互評價的意識;。
3、體驗合作成功的喜悅。
(六)、以游戲性比賽來鞏固其墊球技術(shù)。
組織：1、學(xué)生分組練習(xí)，2、學(xué)生分組相互點評，3、教師當(dāng)評委。
學(xué)生活動步驟：
1組練習(xí)、點評。
2組點評、練習(xí)4組點評、練習(xí)。
3組點評、練習(xí)。
4、練習(xí)—修正。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學(xué)生自學(xué)、自練、自評的能力。
(七)、素質(zhì)練習(xí)：收腹跳練習(xí)。
(八)、放松運動：伴隨輕松快樂的音樂。同學(xué)們自由上臺(排球場)表演，
如：模仿動物或模特等滑稽的造型，從而達到身體和心理放松的狀態(tài)。
(九)、小結(jié)、布置課后作業(yè)：布置2名同學(xué)完成自創(chuàng)游戲的作業(yè)，下個課時由學(xué)生組織游戲，教師指導(dǎo)。
目標(biāo)：充分發(fā)揮學(xué)生主體和教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生自創(chuàng)和組織能力。
(十)、下課：歸還器材。
七、學(xué)生身心狀態(tài)：1、平均心率：125—135次/分。
2、最高心率：155—165次/分。
3、練習(xí)密度：50—60%。
八、情感氛圍：激發(fā)興趣、積極思考、自練自評、團結(jié)合作、緊張奮進。
九、場地器材(略)。
十、教學(xué)設(shè)計反思：通過參加學(xué)校的說課比賽的培訓(xùn)，使本教學(xué)設(shè)計內(nèi)容更加豐富、全面、完美，符合《新課程標(biāo)準(zhǔn)》理念。
排球正面雙手墊球的說課稿篇三
各位老師大家好，今天我說課的題目是排球雙手正面墊球。
大家都知道籃、排、足是我國的三大球，而排球中的墊球卻是排球中最基礎(chǔ)的部分學(xué)好墊球是連接扣球與發(fā)球的的最常用的技術(shù)手段，對全隊的組織配合起著關(guān)鍵性的作用。所以針對本節(jié)課為排球雙手正面墊球第二課時由此制定出以下教學(xué)目標(biāo)。
1.認知目標(biāo)：通過對排球正面雙手墊球的練習(xí)，對排球的知識與技能有有一個整體的了解與認識，正確認識排球這一項目。
2.技能目標(biāo)：讓學(xué)生基本掌握排球正面雙手墊球技術(shù)，把握擊球的正確手臂部位以及擊球與腳蹬地的時機，使整個墊球動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
3.情感目標(biāo)：通過練習(xí)與游戲培養(yǎng)學(xué)生的互相配合與交流，提高對排球的興趣。
排球教學(xué)是高中學(xué)校體育運動的重要內(nèi)容，雙手墊球是進行排球訓(xùn)練的基礎(chǔ)動作，既是防守戰(zhàn)術(shù)又是組織進攻的開始技術(shù)。本節(jié)課一共有3個課時，本次課為第二課時主要對于正面雙手動作的練習(xí)與鞏固，以及對動作技術(shù)的糾錯與改正。
本次授課的對象為高一年級雖然在業(yè)余時間對排球有一切接觸與了解，但是沒有正確的系統(tǒng)學(xué)習(xí)過排球的動作技術(shù)要領(lǐng)，高一年級的學(xué)生不管在生理還是心里都處于青少年的階段，對動作的學(xué)習(xí)有強烈的好奇心與模仿意識。所以本節(jié)課我將采用啟發(fā)、模仿、等教學(xué)方法進行教學(xué)，是學(xué)生對排球正面雙手墊球有進一步的學(xué)習(xí)。
重點：觸球部位準(zhǔn)確，腳步蹬地用力的時機恰當(dāng)，整個動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一自然。
難點：重心升降，壓腕夾臂，整個動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
教法：講解示范法、對比教學(xué)法。
學(xué)法：對墻練習(xí)、個別練習(xí)、雙人練習(xí)、正誤對比法。
（一）．激發(fā)興趣階段（開始部分8分鐘）：用自編球操作為準(zhǔn)備活動，提高學(xué)生的球感和對球類運動的興趣。
（二）.學(xué)習(xí)和發(fā)展階段（基本部分30分鐘）：
1.由教師用正確和協(xié)調(diào)舒展的示范動作進行師范與講解。
2.學(xué)生對墻練習(xí)與自拋自墊體會排球正面雙手墊球的動作，盡量做到夾、插、提、蹬的動作要領(lǐng)，教師巡回指導(dǎo)幫助糾錯與改正。
3.學(xué)生兩兩配對進行對墊，體會腳步的移動與蹬地用力的時機達到身體動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
4.經(jīng)過練習(xí)后進行動作技能比賽。把全班分成四組，兩兩配對，進行組與組之間的動作技能評定的比賽，根據(jù)教師打出的分數(shù)，決出那組為最優(yōu)組。
（三）素質(zhì)練習(xí)。
利用練習(xí)毽球來發(fā)展下肢的運動量，從而協(xié)調(diào)上下肢的運動負荷，促進身體的全面發(fā)展。
（四）恢復(fù)整理階段（結(jié)束部分7分鐘）。
用太極的簡化招式，配合音樂，是身體達到全身心的放松，減少興奮，平緩心情為下節(jié)課的做好準(zhǔn)備。
最后教室用概括性的語言總結(jié)本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容以及學(xué)生的表現(xiàn)，強化學(xué)習(xí)的知識，誘發(fā)對下節(jié)課的學(xué)習(xí)欲望。
排球：40個毽球：40個場地：兩個排球場，一堵墻壁。
排球正面雙手墊球的說課稿篇四
尊敬的各位評委老師：
大家好，我是××號考生，我今天說課的題目是《排球正面雙手墊球》，我將從說教材、說學(xué)情、說教學(xué)目標(biāo)、說教法、學(xué)法、說教學(xué)過程進行闡述。
一、說教材。
首先是說教材，本節(jié)課是選自人教版《體育與健康水平四》的教學(xué)內(nèi)容，排球正面雙手墊球是排球技術(shù)中較為基礎(chǔ)的技術(shù)，在比賽中是防守和進攻重要的技術(shù)之一，可以促進身體的生長發(fā)育，提高學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，提高心肺功能，同時可以促進同學(xué)間相互交往、合作和身心的健康成長。
二、說學(xué)情。
在分析完教材后對學(xué)生情況進行分析，初中學(xué)生與小學(xué)生相比身體形態(tài)發(fā)生一定變化，身體機能逐漸完善，思維方式有限，缺乏思考，因此，我在教學(xué)中以練習(xí)為主，逐漸引導(dǎo)學(xué)生思考，培養(yǎng)學(xué)生探究式學(xué)習(xí)能力，并將游戲和形式相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
三、說教學(xué)目標(biāo)。
針對教材和學(xué)生特點，我制定以下教學(xué)目標(biāo)：
1、知識與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠說出排球墊球動作要點，了解排球墊球教學(xué)的重點和難點。
2、過程與方法目標(biāo)：通過參與活動，學(xué)生能夠在比賽中運用排球正面雙手墊球技術(shù)，提高學(xué)生速度、靈敏度等身體素質(zhì)。
3、情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，學(xué)生體驗擲球樂趣、克服困難和遵守規(guī)則的優(yōu)良品質(zhì)。
四、說教學(xué)重點、難點。
為了更好地完成目標(biāo)，我制定本節(jié)課教學(xué)重點為：擊球部位和手型正確。教學(xué)難點為：下肢和上肢協(xié)調(diào)配合。
五、說教法、學(xué)法。
根據(jù)新課標(biāo)要求和學(xué)生生理、心理特點，我采用了示范法、講解法、游戲法、練習(xí)法等，使學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。如在游戲環(huán)節(jié)中，對學(xué)生提出問題，啟發(fā)學(xué)生進行觀察思考，培養(yǎng)學(xué)生自由學(xué)習(xí)能力。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，因此學(xué)法方面我采用小組練習(xí)法、合作討論法等，充分調(diào)動學(xué)生積極性，增強學(xué)生自主學(xué)習(xí)，獨立思考的能力。
六、說教學(xué)過程。
（一）開始部分。
根據(jù)教學(xué)特點，我將教學(xué)過程分為以體育課堂常規(guī)為主的基本部分，以熱身為主的準(zhǔn)備部分，以練習(xí)為主的基本部分，以放松總結(jié)為主的結(jié)束部分。
經(jīng)過整隊集合，點名報數(shù)，安排見習(xí)生，我將通過提問的方式引出本次課內(nèi)容。我會問同學(xué)們，獲得里約奧運會女排冠軍是哪個國家？學(xué)生積極回答問題，引起學(xué)生學(xué)習(xí)的認同感和興趣，從而引出教學(xué)內(nèi)容：排球正面雙手墊球。
（二）準(zhǔn)備部分。
在準(zhǔn)備部分開始時，我先是采用分組領(lǐng)跑的方式進行慢跑，在途中通過口令提示學(xué)生，讓學(xué)生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，隨后我安排排球?qū)ｍ棽龠M行練習(xí)，通過一系列的練習(xí)，提高學(xué)生對球的感覺，防止運動損傷出現(xiàn)，為下面練習(xí)做好準(zhǔn)備。
（三）基本部分。
1、導(dǎo)入。
2、新授。
排球正面雙手墊球技術(shù)要點為：雙腳前后開立，重心降低，雙手放在腹前，墊球時，蹬地、插球、夾肘、提肩，在手腕上10厘米處擊球，身體重心向抬臂方向移動送球擊出。
3、練習(xí)。
隨后我安排學(xué)生進行對墻練習(xí)，我在墻上標(biāo)記了數(shù)字并將學(xué)生分成四組，每組同學(xué)距離墻2米的位置，根據(jù)老師報出的數(shù)字進行擊球，連續(xù)擊中數(shù)字的小組得1分我們看哪一小組能夠獲得勝利。在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題，我以提問的方式引起學(xué)生思考，之后講解正確的技術(shù)要點，排球正面雙手墊球時，下肢帶動上肢發(fā)力，并組織學(xué)生進行輔助練習(xí)，在音樂的伴奏下，經(jīng)過口令提示學(xué)生完成動作，通過提問，講解示范，再到有針對性練習(xí)，學(xué)生能夠?qū)幼饕c有更為深入的理解。
經(jīng)過前兩個練習(xí)后，學(xué)生逐漸掌握墊球動作要點，我進行看誰墊球準(zhǔn)練習(xí)，我在場地上放置多個呼啦圈，每組同學(xué)在線后墊球，想辦法將球墊到圈里，墊球最遠的3分、墊球中間的2分、墊球近距離得1分，我們看哪一小組得分最多，在練習(xí)中大家思考怎么墊球才能準(zhǔn)確。符合新課標(biāo)中要求我們在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)民主教學(xué)環(huán)境，給學(xué)生自由練習(xí)的空間，培養(yǎng)學(xué)生自主探究式的學(xué)習(xí)能力的理念。
4、游戲。
經(jīng)過了幾次練習(xí)，學(xué)生逐漸會產(chǎn)生枯燥的情緒，利用游戲能緩解課堂氣氛，同時也能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中玩。
（四）結(jié)束部分。
游戲過后我將帶領(lǐng)學(xué)生一起跟隨音樂做放松操，通過放松消除教學(xué)過程中學(xué)生產(chǎn)生的疲勞，引導(dǎo)學(xué)生形成養(yǎng)成良好的體育健康意識。之后我將采用學(xué)生自主總結(jié)的方式進行小結(jié)，鞏固本節(jié)課的要點內(nèi)容。最后，宣布下節(jié)課內(nèi)容、歸還器材、師生再見下課。
七、預(yù)計效果和心率。
整堂課的練習(xí)密度安排為35%~40%，預(yù)計課的平均心率為120~130次/分鐘，學(xué)生練習(xí)時能心情愉悅，積極主動，部分同學(xué)在練習(xí)中出現(xiàn)下肢和上肢不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，通過提問，講解示范、練習(xí)等環(huán)節(jié)，大部分同學(xué)動作有所改善，也能將墊球技術(shù)運用到比賽中。我的說課結(jié)束，謝謝各位評委老師！
排球正面雙手墊球的說課稿篇五
本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，并結(jié)合新課程改革的要求，以學(xué)生發(fā)展為中心，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。在教案設(shè)計上，體現(xiàn)“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容”，在教法學(xué)法的選擇上，注重多樣性，循序漸進，由簡入難。并注重發(fā)展學(xué)生的個性。學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)，讓學(xué)生在體驗中培養(yǎng)興趣，在反復(fù)的練習(xí)中尋求成功，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的團隊競爭意識，同時鍛煉學(xué)生的耐力素質(zhì)，為今后的教學(xué)競賽和終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本節(jié)課教材內(nèi)容選自《人民教育出版社》義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》七年級全一冊排球章節(jié)。排球是由準(zhǔn)備姿勢、移動、發(fā)球、墊球、傳球、扣球和攔網(wǎng)等技術(shù)動作組成，以組織進攻和防守的隔網(wǎng)對抗類的球類運動項目。本課我們所要學(xué)習(xí)的是排球技術(shù)中的.墊球技術(shù)即正面雙手墊球技術(shù)。正面雙手墊球技術(shù)是初中排球教學(xué)中最簡單、最基礎(chǔ)的技術(shù)，它通常被用作接發(fā)球、接扣球、接攔回球等，墊球的好壞直接影響著比賽勝負，因此掌握好墊球技術(shù)對于排球比賽來說具有重要的作用。同時通過學(xué)習(xí)，可以提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度等身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生果敢、頑強拼搏、協(xié)作等心理素質(zhì)，從而促使學(xué)生的身心和諧發(fā)展。
學(xué)生的基本情況：
本次課的教學(xué)對象是七年級的2班，學(xué)生共4人。學(xué)生的課堂紀(jì)律非常好，學(xué)習(xí)熱情高漲，但是學(xué)生在身體素質(zhì)與運動技能水平上具有一定的差異，通過以前課的教學(xué)，已經(jīng)掌握了一定的排球正面雙手墊球技術(shù)，大部分學(xué)生的動作不夠規(guī)范，不夠準(zhǔn)確，技術(shù)動作僵硬，身體不協(xié)調(diào)。
1、知識與技能目標(biāo)：50—65%的學(xué)生學(xué)會雙手正面墊球，主動參與鍛煉，掌握雙手正面墊球的技術(shù)和方法。
2、過程與方法目標(biāo)：學(xué)生學(xué)會正面墊球的方法，發(fā)展學(xué)生的力量，靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：在排球教學(xué)過程中，學(xué)生學(xué)會克服困難，與他人密切合作的良好品質(zhì)及團結(jié)協(xié)作的能力。
4、心理健康和社會適應(yīng)：學(xué)生學(xué)會與他人合作的良好及團結(jié)協(xié)作的能力，愿意積極的參與體育鍛煉。
重點：墊球部位的控制，即叉、夾、提、壓和送等技術(shù)的掌握。
難點：墊球時的姿勢，擊球的力度、身體與手臂動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。
……。
1、最高心率：120次/分鐘左右。
2、平均心率：90——120次/分鐘。
3、練習(xí)密度：50%——60%。
4、強度指數(shù)：42%。
5、課堂情感氣氛：學(xué)生積極熱情，師生配合默契，學(xué)習(xí)效果良好。
本次課達到預(yù)期目標(biāo)，在教學(xué)中，大多數(shù)學(xué)生能積極參與到練習(xí)當(dāng)中，通過練習(xí)，感受排球運動帶來的樂趣，練習(xí)效果顯著。不足之處：個別學(xué)生對動作的掌握不是很好，比較消極，但通過老師的引導(dǎo)，激勵他們，使他們改變觀念態(tài)度，積極投入練習(xí)，相信自己的努力也能學(xué)會一門技能。
最后我總結(jié)，上課要注重細節(jié)，關(guān)注個體差異，多用愛心去感染學(xué)生，幫他們走出心理的障礙。
排球正面雙手墊球的說課稿篇六
旨在落實并推行體育新課程，貫徹“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，以關(guān)注學(xué)生的個體發(fā)展、開發(fā)學(xué)生潛能和學(xué)生在運動中的快樂為前提；以培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育鍛煉的意識為目標(biāo)。使學(xué)生在各種環(huán)境條件下，都能很好的配合，主動參與到活動中去；為學(xué)生終身體育奠定堅實的基礎(chǔ)。
二、：
1、教學(xué)對象：高一學(xué)生
2、教材內(nèi)容：武術(shù)的長拳拳術(shù)和排球雙手正面點球都是高一年級《體育與健康》課程的基本內(nèi)容。
3、教材特點：本節(jié)課主要是復(fù)習(xí)五步拳和學(xué)習(xí)排球雙手正面墊球技術(shù)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，既可對五步拳進行鞏固復(fù)習(xí)和提高，又可以對后面的排球選修課程打下一定的基礎(chǔ)。所以此課程是全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的重要內(nèi)容之一。本堂課程的特點之一就是發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生在實踐中體會技術(shù)動作的要領(lǐng)，感受同學(xué)間的相互合作，在墊球練習(xí)中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)合作學(xué)習(xí)的空間，給出相對開放的教學(xué)環(huán)境培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，教師參與指導(dǎo)，激發(fā)其主動參與意識，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，從中學(xué)到排球運動的基礎(chǔ)知識，熟悉排球運動特點。
1、使學(xué)生熟練掌握五步拳套路，初步掌握排球正面墊球技術(shù)，了解排球運動特點
2、促進身體素質(zhì)的全面發(fā)展，發(fā)展身體靈活性、協(xié)調(diào)性，熟悉排球球性。
重點：熟悉排球球性，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生團結(jié)協(xié)作能力，難點：吃準(zhǔn)擊球點，控制擊球力量。
1．講解示范法：通過邊示范，邊講解，使學(xué)生加深對動作印象，促使學(xué)好動作。教師示范時要注意動作標(biāo)準(zhǔn)，能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、參與性和實踐性；使用正面和側(cè)面面示范；講解要注意語言簡明、扼要、易懂，表達生動，比喻形象，這樣能激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性，并啟發(fā)學(xué)生思考問題。
3．巡回指導(dǎo)法：在學(xué)生自我進行實踐的過程中，進行巡回指導(dǎo)，個別糾錯，積極鼓勵。
2、基本部分：
b、素質(zhì)練習(xí)：a、摸線練習(xí)不僅提高學(xué)生基本步伐的移動能力，而且讓學(xué)生更加熟悉排球球場。b、針對性別特征，女生抹網(wǎng)高發(fā)展彈跳，加強踝關(guān)節(jié)力量。男生俯臥撐練習(xí)，發(fā)展胸大肌，增強上肢力量。
3、結(jié)束部分：
放松練習(xí)，學(xué)習(xí)集體舞的兩種基本步法的練習(xí)。不僅愉悅身心，而且為后面的課程奠定基礎(chǔ)。分享快樂和互相交流，學(xué)生進行自我評價，教師進行小結(jié)評價。
排球正面雙手墊球的說課稿篇七
本課是根據(jù)五年級教學(xué)大綱的要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面鍛煉學(xué)生身體，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展。本課在教學(xué)中，以學(xué)生為主體，“學(xué)生主動學(xué)、自主學(xué)，教師點拔、輔導(dǎo)”的探究式學(xué)習(xí)方式，留給學(xué)生一定的時間與空間，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。努力以“健康第一”為宗旨，貫徹以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體這一原則，采用小組合作學(xué)習(xí)方式，通過教師的引導(dǎo)和恰當(dāng)?shù)谋扔?，讓學(xué)生在練習(xí)中互相交流，互相探討，最終達到提高技術(shù)動作的目的。
2、接力游戲。
1、認知目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解排球正面雙手墊球的技術(shù)動作，并且建立正確的動作概念。
2、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握排球正面雙手墊球的技術(shù)動作，讓80%的學(xué)生運用此技術(shù)動作進行連續(xù)自墊球和完成簡單的墊球配合，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：通過練習(xí)提高學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的能力，使學(xué)生意識到團隊協(xié)作的重要性，同時也提高學(xué)生對排球運動的興趣。
本課的教學(xué)對象是五年級二班的學(xué)生，活潑好動是他們的天性，他們對體育活動有廣泛的興趣，特別是球類。他們很喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技巧，自信心強，他們的團隊意識逐漸加深，很注意老師和同學(xué)們對自己的態(tài)度。因此，在教學(xué)中針對學(xué)生的心理、生理特點，靈活安排多樣的'練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學(xué)生一定的活動天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中思考，從中受到啟示，得到鍛煉。
排球雙手正面墊球是《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)體系下的排球教學(xué)內(nèi)容之一，小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，可以促進身體的生長發(fā)育，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏性、柔韌性、協(xié)調(diào)能力，提高心肺功能，在學(xué)習(xí)排球的過程中，同學(xué)間相互交往、合作，發(fā)展人際關(guān)系，促進學(xué)生身心健康成長。
重點：擊球點和手臂觸擊球部位。
難點：上下肢配合協(xié)調(diào)。
第二階段：自主嘗試：使球不落地。在游戲中要求學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地呢？”
第三階段：排球正面雙手墊球教學(xué)。通過游戲后的討論和總結(jié)，總結(jié)出正確的動作要領(lǐng)，教師結(jié)合掛圖進行講解示范，隨后學(xué)生做徒手模仿練習(xí)，后集中教師點評，學(xué)生互評。
第四階段：鞏固提高：排球接力比賽，學(xué)生分成四小組，將雙手平舉體前把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，快速跑到指定地點后原地正面雙手墊球2次后再跑回隊伍把球交給下一位同學(xué)。在激烈的游戲比賽中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的精神，同時有效地發(fā)展學(xué)生的下肢運動。
第五個階段：身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習(xí)，小結(jié)，收器材，師生再見。
1、最高心率：130次/分鐘左右。
2、平均心率：120——125次/分鐘。
3、練習(xí)密度：40%。
4、強度指數(shù)：中等。
排球正面雙手墊球的說課稿篇八
聽課內(nèi)容：
9月25日，非常榮幸聆聽了xx老師的《排球正面雙手墊球》。依據(jù)本節(jié)課的教學(xué)重點（墊球正確手型，擊球部位）和教學(xué)難點（全身協(xié)調(diào)發(fā)力），xx老師將本次課分成以下四個教學(xué)流程：
開始部分，強調(diào)課前常規(guī)。體育委員整隊，報告人數(shù)；師生問好；宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。
準(zhǔn)備部分，首先是慢跑熱身加關(guān)節(jié)操，教師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂伴隨下慢跑，然后領(lǐng)做關(guān)節(jié)操，每個動作4*8拍；然后進行的傳接球游戲熟悉球性。xx老師講解游戲動作要求和注意事項，同時進行動作示范。
基本部分，學(xué)生通過動作掛圖引領(lǐng)，進行自主探索學(xué)習(xí)，利用動作掛圖讓學(xué)生直觀了解動作形態(tài)、動作注意點等；每位學(xué)生貼標(biāo)簽明確擊球部位；自拋自墊練習(xí)；兩人一組進行相互擊固定球；一拋一墊練習(xí)；通過一列的動作練習(xí)，讓學(xué)生明確手部擊球點位置，體驗動作，發(fā)現(xiàn)不足，擊固定球，改善擊球點動作，進一步強化動作要領(lǐng)，一步一步引導(dǎo)學(xué)生掌握墊球技術(shù)動作，最后設(shè)置比賽（墊球接力賽），激發(fā)學(xué)生競爭積極性，升華技術(shù)動作。
結(jié)束部分，一、放松操，教師帶領(lǐng)學(xué)生在輕音樂的伴奏下，做伸展運動；二、總結(jié)點評學(xué)生自我點評過渡到教師的整體點評，通過師生共同的點評探討，讓學(xué)生對技術(shù)動作有更深的理解。
聽課感受：
整節(jié)課雖然整體不錯，但是還存在一些不足。教師教態(tài)過于隨意，話語太多，導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)時間太少，無法充分體驗技術(shù)動作；教師時間掌握欠妥，前奏的練習(xí)時間過長，造成基本部分主要練習(xí)時間無法滿足，讓整堂課頭重腳輕，學(xué)生掌握不到位；分小組練習(xí)研究掛圖時，缺少小組之間的實際討論，學(xué)生對技術(shù)動作的理解不充分；比賽設(shè)置方面，雖然想法有新意，但是沒有講清楚比賽的要求，造成比賽期間，學(xué)生出現(xiàn)一定的混亂。
聽課建議：
針對本節(jié)課不足提出以下優(yōu)化建議。教師在教學(xué)過程中切忌來回走動，更加不要左搖右晃，抬頭挺胸，說話清晰明亮，口哨響亮；上課期間可以自備一塊手表，同時在課前自己要多模擬實戰(zhàn)課，不斷提高自己對教學(xué)時間的把控，同時自身對學(xué)生在教學(xué)中容易出現(xiàn)的情況，造成時間的浪費也要多拿捏；小組討論之前，教師要明確要求，分好每組的組長，講清楚組長的任務(wù)，同時教師多巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題；比賽一定要明確要求，同時做好學(xué)生不理解比賽規(guī)則時的解決方案；此外，教師應(yīng)做到多示范，讓學(xué)生多理解。
本次聽課也提醒我，備好課后，應(yīng)該要主動請教，多和組內(nèi)的老教師探討教案，聆聽他們的建議，吸取經(jīng)驗，不斷優(yōu)化自己的教學(xué)設(shè)計。
排球正面雙手墊球的說課稿篇九
一、指導(dǎo)思想。
本課以學(xué)生發(fā)展為中心，以老師的指導(dǎo)示范為手段，以培養(yǎng)學(xué)生參與體育的興趣、實踐能力及創(chuàng)新精神為主要目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會創(chuàng)新。
二、教材分析。
本節(jié)課是排球教學(xué)單元的第二節(jié)課，教師重點從培養(yǎng)學(xué)生的興趣入手，誘導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生進行學(xué)習(xí)。通過該教材發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，促進學(xué)生身心的發(fā)展。
三、學(xué)情分析。
本次授課年級為高一年級，他們的認知能力，表現(xiàn)欲望較強，而且對體育活動熱情較高。高一學(xué)生的模仿能力、好奇心強，絕大多數(shù)學(xué)生已具備了較強的社會適應(yīng)能力，能在集體活動中和他人團結(jié)合作，完成活動任務(wù)。
四、教學(xué)指導(dǎo)。
主要應(yīng)用講解示范法、游戲比賽法、啟發(fā)引導(dǎo)法、評價教學(xué)法等。
五、學(xué)法分析。
主要應(yīng)用觀摩法、自主練習(xí)法、合作練習(xí)等方法。
六、教學(xué)流程。
1、收心引趣階段。
以球操和歡快的“傳球比快”游戲開始，引入課的主體，達到熱身的效果。
2、合作探究、掌握技能階段。
學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)，教師逐步引導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會觀察，學(xué)會思考。學(xué)生體驗墊球手型、擊球部位，培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力、觀察力和想象力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。按先模仿---墊固定球---自拋自墊---一拋一墊---墊球入圈---墊球入圈和筐，逐步增加練習(xí)難度，對那些學(xué)習(xí)能力較好的學(xué)生一個表現(xiàn)發(fā)展空間，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
3、拓展階段。
輔助教材安排了游戲----持球滑步接力，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和合作精神。
4、恢復(fù)身心階段。
一、指導(dǎo)思想。
本課以學(xué)生發(fā)展為中心，以培養(yǎng)學(xué)生參與體育的興趣、實踐能力及創(chuàng)新精神為主要目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會創(chuàng)新。
二、教材分析。
排球第三場課我改變了上節(jié)課的教學(xué)模式，在學(xué)生初步掌握了正面雙手墊球的基礎(chǔ)上采用自主分層，和諧發(fā)展的教學(xué)模式讓學(xué)生能基本知道其動作要領(lǐng)及練習(xí)方法，進一步了解正面雙手墊球的重點和難點。我在課堂中注重充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，骨干的帶頭作用，利用學(xué)生的整體智慧，在老師的啟發(fā)，引導(dǎo)和幫助下，盡可能地發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性，增強學(xué)生團結(jié)協(xié)作意識。
三、學(xué)情分析。
本次授課年級為高一6班，他們的認知能力，表現(xiàn)欲望較強，而且對體育活動熱情較高。高一6班學(xué)生的模仿能力、好奇心強，在前二次學(xué)習(xí)排球墊球的基礎(chǔ)上，絕大多數(shù)學(xué)生已具備了一定的排球墊球基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上絕大多數(shù)同學(xué)可以嘗試性地去創(chuàng)新練習(xí)，這對本課教學(xué)任務(wù)的完成有一定的保障。
四、教學(xué)指導(dǎo)。
主要應(yīng)用講解示范法、游戲比賽法、啟發(fā)引導(dǎo)法、學(xué)生自我評價教學(xué)法等。
五、學(xué)法分析。
主要應(yīng)用觀摩法、自主創(chuàng)新練習(xí)法、自主發(fā)現(xiàn)糾錯法、合作練習(xí)法、鞏固提高等方法。
六、教學(xué)流程。
1、準(zhǔn)備鋪墊階段。
以慢跑和球操開始，引入課的主體，達到熱身和提高模仿能力和啟發(fā)大腦思維的效果。
2、興趣激發(fā)階段。
通過自墊和二人的對墊讓學(xué)生自主練習(xí)，探究性學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)，在探究中發(fā)現(xiàn)問題，在練習(xí)中主動去改造動作以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
3、運動參與體驗階段。
在老師的歸納講解，和同學(xué)們的探索發(fā)現(xiàn)問題以后，讓學(xué)生互幫互助，互檢互評中去練習(xí)，練習(xí)方法由自己創(chuàng)新發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題二人商量解決，這樣培養(yǎng)了學(xué)生的團隊意識和合作精神。
4、拓展階段。
通過對正面雙手墊球的學(xué)習(xí)掌握，對那些掌握較好的同學(xué)提出更高的要求，提出如何將正面雙手墊球技術(shù)運用到比賽和對抗中，而且這些練習(xí)都是由他們自己獨立去完成，達不到對抗比賽的同學(xué)可以選擇適合自己的練習(xí)方法，讓他們都有新的目標(biāo)，讓他們都有滿足感，都能在學(xué)習(xí)中體會到學(xué)習(xí)練習(xí)的快樂。
5、調(diào)整放松階段。
學(xué)生在這個環(huán)節(jié)中，跟隨音樂及教師的指引，做放松舞蹈，在輕松、歡快、自然舒適的環(huán)境下讓使學(xué)生身心得到全面的放松。
一、指導(dǎo)思想。
本課以學(xué)生發(fā)展為中心，以老師的指導(dǎo)示范為手段，以培養(yǎng)學(xué)生參與體育的興趣、實踐能力及創(chuàng)新精神為主要目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會創(chuàng)新。
二、教材分析。
第四堂課是鞏固排球正面雙手墊球的復(fù)習(xí)課，這堂課先是讓學(xué)生熟悉球性，創(chuàng)造性地自己編創(chuàng)球操，提高學(xué)生的思考能力，并能達到提高球性的作用。整節(jié)課對墊球的復(fù)習(xí)是從簡到難，從單個到雙人然后到多人練習(xí)，從原地固定練習(xí)到移動中墊球練習(xí)，糾正了一些錯誤動作，并學(xué)習(xí)了下手發(fā)球技術(shù)，這樣逐步讓學(xué)生全面掌握排球的技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)不感到枯燥無味，讓學(xué)生感覺到排球的魅力無窮。
三、學(xué)情分析。
本次授課還是高一6班，他們通過對前面排球的學(xué)習(xí)和練習(xí)，對排球的正面雙手墊球有一定的掌握，為了滿足同學(xué)們的表現(xiàn)欲和創(chuàng)新的個性表演，本節(jié)課安排了一些比賽內(nèi)容和新的知識，這樣更能調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性。
四、教學(xué)指導(dǎo)。
主要應(yīng)用講解示范法、游戲比賽法、啟發(fā)引導(dǎo)法、評價教學(xué)法等。
五、學(xué)法分析。
主要應(yīng)用觀摩法、自主練習(xí)法、合作練習(xí)，比賽等方法。
六、教學(xué)流程。
1、收心引趣階段。
以老師示范的球操和學(xué)生的自編球操開始，再進行一個傳球比快的小游戲，引入課的主體，達到熱身的效果。
2、合作探究、掌握技能階段。
學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)，教師逐步引導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會觀察，學(xué)會思考。學(xué)生先復(fù)習(xí)墊球的一拋一墊、二人一組對墊、再到兩人拋球移動墊球，逐步增加練習(xí)難度，對那些學(xué)習(xí)能力較好的學(xué)生一個表現(xiàn)發(fā)展空間，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
3、拓展階段。
輔助教材安排了下手發(fā)球，對那些墊球較好的同學(xué)安排接發(fā)球練習(xí)，甚至一些小型比賽，滿足他們的求知欲。
4、恢復(fù)身心階段。
排球正面雙手墊球的說課稿篇十
體育課的運動負荷，是指學(xué)生在練習(xí)時所能承受的生理負荷和心理負荷，它反映學(xué)生在練習(xí)中的生理和心理的變化。安排課的運動負荷，總的來說，應(yīng)根據(jù)高中學(xué)生人體生理機能活動能力變化的規(guī)律和人體機能適應(yīng)性的規(guī)律，循序漸進，逐漸加大運動負荷。在整個教學(xué)活動中，隨著學(xué)生身體素質(zhì)的提高，根據(jù)學(xué)生對運動負荷的適應(yīng)過程和機能恢復(fù)過程的生理規(guī)律，可有節(jié)奏地逐步加大運動負荷。在一次課中，合理的運動負荷曲線應(yīng)由低到高逐漸上升，至基本部分后半部達到最高峰，然后逐漸下降，到課結(jié)束時恢復(fù)到接近課前水平。同時要兼顧到：
（1）根據(jù)課的任務(wù)和要求來合理安排運動負荷。
（2）根據(jù)學(xué)生年齡、性別、體質(zhì)水平、訓(xùn)練水平等實際情況來安排運動負荷。
（3）根據(jù)季節(jié)、氣溫、課的時間、等統(tǒng)籌安排本節(jié)課的運動負荷。體育課必須有適宜的運動負荷，過分關(guān)注學(xué)生的生理效應(yīng)而忽略心理效應(yīng)是不可取的，課堂教學(xué)中安排適宜的運動負荷是鍛煉身體和掌握運動技能的需求，也是促進學(xué)生身心健康發(fā)展的需要。
通過本人《排球正面雙手墊球》第二次課的分析與評價來看，學(xué)生練習(xí)情緒較高。準(zhǔn)備部分的聽數(shù)字“1、2、3”做不同反應(yīng)的慢跑，使學(xué)生的注意力、靈敏度、及反應(yīng)速度得到了鍛煉及提高；基本部分的學(xué)生探究自主學(xué)練、徒手分解動作練習(xí)、原地墊固定球練習(xí)、一拋一墊練習(xí)、“一對一”對墊練習(xí)讓學(xué)生在掌握基本動作技能的基礎(chǔ)上繼續(xù)加深印象并提高技術(shù)上的要求，多種形式的墊球練習(xí)對學(xué)生的肌肉耐力、意志力提出了考驗；“小紅帽”接力游戲既提高了學(xué)生的移動速度，又讓學(xué)生的情緒再次達到高峰；結(jié)束部分通過放松操使運動負荷逐漸恢復(fù)到接近課前水平。整節(jié)課下來，學(xué)生只有在教師教學(xué)點評和學(xué)生展示的部分有短暫的休息，從學(xué)生的反應(yīng)來看，運動負荷中等偏上，主要體現(xiàn)在：
學(xué)生主觀感覺精神飽滿、體力充沛、學(xué)習(xí)興趣較高。
學(xué)生有微汗或中等程度的出汗，證明負荷適宜。如果負荷過大，機體過于疲勞，就會滿頭大汗。這種現(xiàn)象出現(xiàn)在極個別同學(xué)身上，大部分同學(xué)中等程度出汗。
情緒是人身體健康的“晴雨表”，同時也是衡量人體承擔(dān)負荷情況的一種主觀指標(biāo)，整節(jié)課下來，絕大部分學(xué)生情緒較高。
本次課準(zhǔn)備部分的球操雖然很新穎，但由于是第二次課，學(xué)生的球性并不太熟，可能導(dǎo)致學(xué)生只側(cè)重照顧球，而忽略了準(zhǔn)備活動的實際目的，經(jīng)反思我認為可采用教師統(tǒng)一口令的腳步移動練習(xí)?；静糠值膶|練習(xí)采用的是男—女對墊，雖然達到了互助的目的，但在實際練習(xí)時，由于忽略了男女身高、力量、速度等的差異，從而出現(xiàn)了練習(xí)時球到處亂跑的場面，我認為這樣安排弊大于利。同時，教師在課中應(yīng)多觀察學(xué)生練習(xí)時的狀態(tài)，包括臉色、表情、喘氣、排汗量、完成動作的情況，通過提問，觀察學(xué)生的注意力是否集中，并通過調(diào)整練習(xí)的次數(shù)、組數(shù)、強度等，來對運動負荷進行合理的調(diào)節(jié)。建議在練習(xí)中和練習(xí)后，教師可采用脈搏測量法，統(tǒng)一計時，學(xué)生各自測量自己的脈搏波動次數(shù)，因為生理負荷的變化引起人體需氧量的變化，它通過心臟的活動反應(yīng)出來，運動負荷的大小直接影響脈搏次數(shù)的多少。課下，通過詢問、觀察、聽取學(xué)生的反應(yīng)等來判斷運動負荷的大小，再加以反思調(diào)整，從而達到優(yōu)化本課生理負荷的目的！
排球正面雙手墊球的說課稿篇十一
排球是三大球類項目之一，排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，是一項適合高年級學(xué)生的年齡、生理、心理特點的很好的運動項目。對全面發(fā)展學(xué)生身體，促進呼吸和血液循環(huán)系統(tǒng)的功能都有著十分重要的作用。正面雙手墊球是雙手在腹前墊擊來球的一種墊球方法，是各種墊球技術(shù)的基礎(chǔ)，是最基本的墊球方法。在教學(xué)中發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學(xué)生在比賽中選擇正確的擊球部位、擊球時機。
本課教學(xué)對象為高一年級學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，興趣愛好廣泛，具備了較強的獨立思考，判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。排球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎(chǔ)，但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認識所學(xué)知識，以及創(chuàng)造性地應(yīng)用所學(xué)動作的機會，從而增強教學(xué)效果。
1、認知目標(biāo)：90%以上的學(xué)生了解本次課的練習(xí)方法，明確排球墊球的技術(shù)原理及作用。
2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使85%以上的學(xué)生正確掌握排球墊球的用力順序，60%以上的學(xué)生能夠較好的進行連續(xù)的墊球。
3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的靈敏性，協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力。
4、心理健康及社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的積極進取，頑強拼搏力爭勝利的競爭意識以及團結(jié)協(xié)作，吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的個性，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
本課技術(shù)難點在于兩臂伸直，夾緊，提肩以及擊球時機的選擇。
重點教學(xué)，墊球時的擊球部位的固定。
正面雙手墊球采用嘗試，比較教學(xué)法，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法進行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生想象力和創(chuàng)造力。
采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù);用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。
整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
本課采用學(xué)練流程，同時滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。
1.體育常規(guī)，熱身(游戲)10分鐘。
1).講解：墊球在比賽中的運用范圍與作用，以及動作方法、要領(lǐng)。
2).示范：做完整的墊球示范，建立正確的技術(shù)概念，分解動作示范，邊講解，再做正面和側(cè)面的完整示范。
3).組織練習(xí)：
徒手模仿練習(xí)：
原地徒手模仿完整的墊球動作。
隨教師信號做多種移動步法后的徒手模仿墊球。
結(jié)合球的練習(xí)：
兩人一組，相距4-5米，一拋一墊。
兩人一組，一人固定，一人移動，固定者把球墊向另一個人兩側(cè)1.5米左右，另一人移動將球墊回。
4).糾正學(xué)生的錯誤動作。
3.放松操，徒手放松。3分鐘。
4.師生再見，回收器材。2分鐘。
通過本節(jié)課的教學(xué)，預(yù)計學(xué)生基本能掌握正面墊球的方法，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認真參與各項練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。
排球場2個，排球25個。
排球正面雙手墊球的說課稿篇十二
排球墊球技術(shù)是我安排四年級學(xué)生上的一節(jié)課，上本次課之前我就對自己說，本節(jié)課注重的是興趣的培養(yǎng)，其次是技術(shù)，體育課要營造一個寬松、和諧、民主的教學(xué)環(huán)境。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。
我的教學(xué)環(huán)節(jié)和實施分為三大部分：
在這個部分我加入一些思想教育，排球?qū)τ谛W(xué)生來說，想學(xué)好有一定的難度，而且墊球技術(shù)在初學(xué)階段必須要承受一定的身體上的壓力，比如球落在前臂上，會有一定的疼痛。在這里需要激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。中國女排曾經(jīng)有過五連冠的輝煌戰(zhàn)績，運用此契機，向他們宣傳排球運動的好處和樂趣，并告訴他們沒有輕易取得的成績，任何成績的取得都要付出一定的努力。
以游戲“聽口令看誰反應(yīng)快”、球操的動作技術(shù)來引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)。主要就是要充分、激發(fā)學(xué)生的熱愛度。從而使學(xué)生努力完成教學(xué)的目標(biāo)。
在這個環(huán)節(jié)首先示范一下正面雙手墊球的動作，說明動作的要領(lǐng)是：“一插，二夾，三抬臂，全身用力要協(xié)調(diào)”。分組讓學(xué)生自由練習(xí)，練習(xí)一段時間后集合同學(xué)，請部分學(xué)生講解一下練習(xí)中的心得體育，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的能力和意識，有了直觀感受后學(xué)生才會對接下來的動作講解及糾正印象更深。
講解完后分組互相學(xué)習(xí)探討，如何將此項技術(shù)發(fā)揮的更好，之后以組為單位分組進行墊球比多的比賽。培養(yǎng)他們團結(jié)協(xié)作的精神。
通過簡單的排球放松操結(jié)束本節(jié)課，然后通過唱歌配動作活動放松學(xué)生的上肢，活躍最后的課堂氣氛，在歡呼聲中結(jié)束本節(jié)課。
本節(jié)課能夠充分的發(fā)揮學(xué)生在課堂中主體地位的作用，將技術(shù)教學(xué)融入到歡快的課堂教學(xué)氣氛中，學(xué)生在鍛煉身心的同時達到學(xué)到技術(shù)的作用。
本節(jié)課還存在一定的不足：首先、在準(zhǔn)備活動的慢跑階段，學(xué)生的集體組織意識沒有達到一定的階段，紀(jì)律方面還需要加以引導(dǎo)。其次、在練習(xí)中，有部分同學(xué)的積極性沒有調(diào)動起來，原因可能是怕疼，還有就是不愿意運動，這些多發(fā)生在女同學(xué)中間，對于這部分同學(xué)要多找他們談?wù)勑?，使他們?nèi)谌氲奖景噙@個大家庭的運動中來。
總的來說本節(jié)課比較圓滿的完成了本次課的教學(xué)任務(wù)，在本次課的練習(xí)中，教師及時觀察，調(diào)控負荷，并給予學(xué)生充分展示自我的機會。學(xué)生的能力是無限的，要相信學(xué)生，這樣他們技能掌握、思考、合作和競爭等能力都會有顯著的提高。
排球正面雙手墊球的說課稿篇十三
各位評委好：
情感目標(biāo)：認真練習(xí)，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
教學(xué)重點與難點：
分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
學(xué)習(xí)和發(fā)展（20’）。
游戲：接力比賽。
規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學(xué)。最先完成的為勝。
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團結(jié)合作能力。
恢復(fù)身心部分（5’）。
1.在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過音樂來放松，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2.對本課進行小結(jié)，學(xué)生參與自我評價，小組評價和綜合評價。
3.布置回收器材。
場地器材：
本校的體育設(shè)施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。
預(yù)計課的效果：
排球正面雙手墊球的說課稿篇十四
在本次課的設(shè)計上，根據(jù)新課標(biāo)擊學(xué)生身心特點，以排球作為載體，運用游戲及比賽形式，發(fā)展。同時，讓學(xué)生體驗正面雙手墊球。重難點也確立在發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和身體平衡能力上。
課后學(xué)科工作站的專家老師對本課進行了點評，我明白了自己在教學(xué)中應(yīng)注意的問題：
一、本次課都圍繞著設(shè)計思路和課的重難點在進行教學(xué)，游戲及比賽的設(shè)置也為此服務(wù)。但在重難點的確立上，忽視了技術(shù)教學(xué)的問題，以至于學(xué)生在練習(xí)時，老師總是在強調(diào)上下肢協(xié)調(diào)用力，但是學(xué)生并不知道怎樣協(xié)調(diào)用力。而根本的問題就在于重難點沒有落實到位。學(xué)生在觸球時有用手的，有用手臂的。由此可見一堂課的重難點確立是非常重要的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)所確立的重難點進行相應(yīng)的課的設(shè)置。
二、在評課過程中有老師提到“增加練習(xí)次數(shù)，減少練習(xí)項目”這個觀點，我想體育課歸根結(jié)底是為了達到學(xué)生鍛煉身體的目的而不是上的多么的花哨，所以一定的練習(xí)密度是必須的。由此看來自己的課在練習(xí)密度上還需加強。
由此我將自己的這堂課再次進行了修整，下面就把反思后的教學(xué)設(shè)計加以簡要說明：
一、準(zhǔn)備部分，在此環(huán)節(jié)加入學(xué)生耍球，則可以更好的提高學(xué)生興趣以及為基礎(chǔ)部分做好準(zhǔn)備。在模仿練習(xí)時，教師可以適時的歸納墊球基本要領(lǐng)，學(xué)生練習(xí)時對基本動作要領(lǐng)有明確的概念。
二、在對墻練習(xí)設(shè)置時課靈活一些，球不一定非要碰墻。對墊球比賽環(huán)節(jié)設(shè)置的形式可以更豐富。這樣練習(xí)的密度更大。
三、課課練時可有機的設(shè)置承上啟下進行步伐移動的練習(xí)。
排球正面雙手墊球的說課稿篇十五
本堂課教學(xué)對象時初一段的女生，她們注意力不容易集中，排球基礎(chǔ)較差，但是具有一定的求知欲。所以以排球的基本功為主要教學(xué)內(nèi)容，墊球是排球的基本功，本堂課以老師示范指導(dǎo)為教學(xué)手段，以學(xué)生自主練習(xí)為練習(xí)手段，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時也得到了鍛煉。通過教學(xué)，促進了學(xué)生身體技能的發(fā)展。提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。
1、主教材重點突出。本次的課的主教材是正面雙手墊球，教案上反映本次課的教學(xué)重點是排球雙手墊球的墊球部位。本人認為，墊固定球、自墊球、和一拋一墊是練習(xí)墊球手臂部位比較有效的練習(xí)方法。而繆老師在本次課中的基本練習(xí)均采用了這幾種練習(xí)方法進行練習(xí)，使本次課的教學(xué)重點突出。
2、教學(xué)過程比較流暢。課的開始部分進行隊列隊形的常規(guī)練習(xí)，很好的把學(xué)生的注意力集中請起來。準(zhǔn)備部分教師帶領(lǐng)學(xué)生變形跑練習(xí)，之后組織學(xué)生在跑動中逐個拿球，避免了學(xué)生拿球時候的擁擠而造成不必要的麻煩。變形跑之后成兩列橫隊，開始準(zhǔn)備活動，進行主教材的教學(xué)和耐久跑，放松，組織隊形采用“一站到底”，節(jié)省了組織調(diào)動隊伍的時間，讓學(xué)生有更多的.時間參與練習(xí)。
1、講解過于繁瑣，使用專業(yè)術(shù)語。體育課是一門身體實踐性很強的課程，在課堂中應(yīng)盡量精講多練，使學(xué)生在練習(xí)過程中逐漸掌握動作要領(lǐng)。平時上課過程中對學(xué)生多進行專業(yè)術(shù)語的講解，有利于學(xué)生更好地掌握技能，豐富理論知識，擴大知識面。
3、拋球練習(xí)時，單手拋球?qū)W生無法達到練習(xí)效果。初一女生的手部力量較小，單手無法拋出高弧線，大部分學(xué)生拋球高度只有達到肩部。教師發(fā)現(xiàn)該現(xiàn)象，應(yīng)立即停止。
4、為了提高學(xué)生練習(xí)的積極性，是否可以加入一些比賽或游戲性質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生在樂中學(xué)。
這節(jié)排球課從整體上來說是非常成功的。很好的完成了教學(xué)任務(wù)，實現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)，達到了預(yù)期的效果。在整個教學(xué)過程中，繆老師介紹了排球的基本功在排球比賽中的重要性，只要有好的基本功就能把排球打得得心順手，在知識的延伸方面，將排球基本功的基本技術(shù)要領(lǐng)灌輸給學(xué)生身上，強調(diào)排球中基本功的重要性，練習(xí)中老師對于學(xué)生的錯誤動作進行指導(dǎo)更正。
排球正面雙手墊球的說課稿篇十六
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)《體育與健康》初二年級排球教材內(nèi)容為依據(jù)，堅持“健康第一”和素質(zhì)教育作為指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長。關(guān)注學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生不同層次的運動需求和運動體驗，讓每一位參加排球?qū)W習(xí)的學(xué)生都得到鍛煉和獲得運動樂趣，確保每位學(xué)生受益。努力營造一個寬松、愉悅、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，將學(xué)生的興趣貫穿于課堂的始終，為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
本課教材是20xx浙教版《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》水平四球類運動排球。移動墊球是排球技術(shù)中的基礎(chǔ)技術(shù)，但要熟練掌握并合理運用并不容易。原因在于移動墊球技術(shù)是一項綜合技術(shù)，包括判斷、移動、墊球時機、墊球力量方向的控制、人與球的關(guān)系、上下肢的協(xié)調(diào)配合等，這些技術(shù)的.掌握又需要一定的身體素質(zhì)作保障。同時，運動技術(shù)學(xué)習(xí)是在不斷循環(huán)中的漸進完善過程，提高學(xué)習(xí)難度的深化過程。
本課教學(xué)對象是初二年級學(xué)生，這一年齡段學(xué)生，正處于青春發(fā)育初期，好學(xué)、好動、模仿能力強，但注意力容易分散。學(xué)生對排球課有極大的學(xué)習(xí)熱情，之前學(xué)習(xí)過的排球基本移動步伐和正面雙手墊球都基本掌握。學(xué)生即作為學(xué)習(xí)的主體，又具有其獨立性，如果我們在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自我的舞臺，學(xué)生就完全可以從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動性和積極性。但是，初中生心理因素還處于不穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，因此，教師必須不斷地給于學(xué)生新異的刺激，以吸引學(xué)生在有限的課堂學(xué)習(xí)時間里全身心投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。挖掘那些帶有模仿性、競爭性的趣味練習(xí)方法手段，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)欲望，從而滿足他們求新求趣求異的心理。
（一）能說出交叉步+墊球的動作名稱，正確描述交叉步+墊球組合動作的方法。
（三）通過素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生們達到一定的運動負荷并了解素質(zhì)練習(xí)對排球運動的重要。
重點：交叉步移動墊球時腳步迅速到位，墊球的穩(wěn)定性。
難點：形成積極主動的移動意識，具備先移動后墊球的能力。
課題常規(guī)排球韻律操熟悉球性。
二拋一墊優(yōu)生展示身體素質(zhì)練習(xí)。
放松、總結(jié)。
1.導(dǎo)入新課階段：課堂常規(guī)，提出課的內(nèi)容和要求。
2.激發(fā)興趣階段：播放音樂帶領(lǐng)學(xué)生做排球韻律操，活動學(xué)生的身體各關(guān)節(jié)部位；教師標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美的師范，提高學(xué)生的興奮性和學(xué)習(xí)熱情；通過趣味練習(xí)熟悉球性，讓學(xué)生快速進入上課狀態(tài)。
3.技能學(xué)練階段：首先是復(fù)習(xí)交叉步步法，讓學(xué)生回憶上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，接著讓學(xué)生進行徒手做交叉步移動墊球動作模仿，體會身體如何協(xié)調(diào)發(fā)力，目的是充分展現(xiàn)學(xué)生的練習(xí)自主性，引導(dǎo)學(xué)生體驗排球的樂趣和思考探究。然后是兩人一組一拋一接，兩人相距6米，各持一球，同時將球滾向?qū)Ψ襟w側(cè)3米左右處，利用交叉步移動接住球后再滾給對方。接下來是兩人一組，交叉步移動一拋一墊練習(xí)，讓學(xué)生能夠通過腳步移動，找到正確的擊球點和移動腳步快速到位。最后是三拋一墊，連續(xù)的拋球，讓學(xué)生挑戰(zhàn)稍難一點的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)。
4.身體素質(zhì)加強階段：通過交叉步折返跑和交叉步攔網(wǎng)跳練習(xí)，幫助增強學(xué)生的下肢力量和彈跳能力，為以后奠定堅實的身體基礎(chǔ)。
5.放松階段：運用舒展、輕柔的瑜伽牽拉動作配合優(yōu)美的音樂，在愉悅的心境中充分放松全身，從而達到身心放松的目的。
6.分享交流階段：評價總結(jié)本次課，分享交流學(xué)習(xí)心得。
平均心率預(yù)計：110次/分左右最大心率135次/分左右。
練習(xí)密度預(yù)計：主教材練習(xí)密度：47%—50%本節(jié)課練習(xí)密度：55%—60%。
1.做好準(zhǔn)備活動，防止運動損傷，建立良好的運動習(xí)慣。
2.練習(xí)前，做好安全教育，讓戴手表的同學(xué)把盡量把手表摘掉。
3.課的結(jié)束部分，做好放松活動，充分調(diào)節(jié)身心。
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