總結(jié)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程，能夠讓我們不斷進(jìn)步。寫作技巧和方法。下文是一些通用的總結(jié)寫作示例，供大家參考和學(xué)習(xí)。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇一
在小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)中明確要求學(xué)生通過(guò)多種游戲發(fā)展學(xué)生的位移速度和耐久跑能力。根據(jù)我校的實(shí)際情況及水平教學(xué)計(jì)劃，我在水平二（四）年級(jí)階段安排了變速跑、定時(shí)跑、拼圖跑、自然地形跑和400米考核5課時(shí)的教學(xué)內(nèi)容。今天我說(shuō)的是第三課時(shí)：拼圖跑。
在小學(xué)水平二階段耐久跑的學(xué)習(xí)主要通過(guò)自然地形跑、趣味跑、變速跑、拼圖跑來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的興趣。水平三階段主要通過(guò)自然地形跑、定時(shí)跑、定距離跑、定向跑來(lái)逐步提升運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)水平。今天的“拼圖跑”是繼前面所學(xué)的自然地形跑的基礎(chǔ)上進(jìn)一步增加動(dòng)作難度和呼吸要求，為水平三學(xué)習(xí)定時(shí)、定向和定距離跑打下基礎(chǔ)。
1、了解耐久跑的呼吸方法與節(jié)奏，能做到跑得輕松自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏。
2、發(fā)展學(xué)生的下肢力量和耐力素質(zhì)。
3、在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持到底的品質(zhì)。
考慮到我校學(xué)生的特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，我認(rèn)為跑得輕松自然，呼吸有節(jié)奏是本課的重點(diǎn)也是本課的難點(diǎn)。
水平二階段的學(xué)生對(duì)于耐久跑項(xiàng)目有一定的恐懼感。在課上僅用講解法、練習(xí)法來(lái)組織教學(xué)，大多數(shù)學(xué)生會(huì)感到枯燥和索然無(wú)味。因此，在本課的主體教學(xué)環(huán)節(jié)中我主要運(yùn)用游戲法來(lái)實(shí)施教學(xué)。
首先用語(yǔ)言引入“小朋友，五官是我們身體的一部分，你們能快速準(zhǔn)確的摸到它們嗎？”然后組織學(xué)生集體玩“摸五官”的游戲，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生快速反應(yīng)的能力。隨后安排六節(jié)熱身操，今天的熱身操主要針對(duì)學(xué)生的`下肢進(jìn)行，便于更好地為今天的主教材服務(wù)。
這個(gè)環(huán)節(jié)是本課的主體教學(xué)部分。針對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)比較枯燥乏味的特點(diǎn)，我將運(yùn)用“拼圖游戲”法來(lái)組織教學(xué)。首先教師組織大家以小組為單位來(lái)創(chuàng)編并跑成各種圖案，然后集中展示各組創(chuàng)編的圖案。教師歸納出幾種簡(jiǎn)單易懂的圖案。如三角形、圓形、正方形等，并組織學(xué)生分散原地看教師手勢(shì)組成各種圖形，當(dāng)學(xué)生熟練掌握后，再組織學(xué)生在慢跑中看、聽教師手勢(shì)或口令進(jìn)行拼圖游戲，同時(shí)教師不斷用語(yǔ)言來(lái)強(qiáng)調(diào)呼吸的方法與節(jié)奏，通過(guò)教師不斷改變手勢(shì)和跑的路線來(lái)增加游戲的難度，這樣的設(shè)計(jì)能培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和創(chuàng)新意識(shí)，同時(shí)也能較好地體現(xiàn)學(xué)中玩，玩中學(xué)的教學(xué)理念。為了突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我在這里又安排了“填色接力賽”游戲，這個(gè)游戲是我校根據(jù)百米定項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而改編過(guò)來(lái)的。通過(guò)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生在跑動(dòng)中尋找手牌上與標(biāo)記桶中相對(duì)應(yīng)的顏色來(lái)進(jìn)行比賽。教師可以通過(guò)增加顏色的數(shù)量來(lái)提高游戲的難度，從而使課堂氣氛達(dá)到高潮。這樣的安排能使學(xué)生既感到輕松，又能真正鍛煉身體。為了讓大家得到充分的休息，在此我又安排了“開心一刻”這個(gè)小游戲，今天的“開心一刻”由老師來(lái)表演節(jié)目，我準(zhǔn)備給大家變個(gè)魔術(shù)，讓大家愉悅一下，使心理、生理都得到一次短暫的放松。
在這里，我安排了“接住空中球”這個(gè)游戲，這個(gè)游戲是我校根據(jù)生活化研究所編的，采用東山當(dāng)?shù)貪O民廢棄的舊魚網(wǎng)，結(jié)合小排球進(jìn)行游戲，通過(guò)2人拉住魚網(wǎng)的四個(gè)角，將魚網(wǎng)中的小排球快速?gòu)椘穑缓笥闪硗庖唤M隊(duì)員拉魚網(wǎng)接住空中球，這個(gè)游戲提高了學(xué)生的靈敏素質(zhì)和對(duì)時(shí)間空間的判斷能力。通過(guò)增加拉網(wǎng)的人數(shù)來(lái)不斷增加游戲的難度，使游戲?qū)訉由钊?，課堂氣氛也進(jìn)一步達(dá)到高潮，這樣的設(shè)計(jì)也培養(yǎng)了學(xué)生相互合作的能力。
因?yàn)槟途门軓?qiáng)度較大，所以在這我安排了以柔韌練習(xí)為主的放松舞蹈。首先教師講解示范簡(jiǎn)單的動(dòng)作，學(xué)生跟隨教師口令來(lái)練習(xí)，隨后由各小組自行進(jìn)行練習(xí)，當(dāng)學(xué)生動(dòng)作掌握較為熟練后，教師組織大家和著音樂(lè)一起來(lái)展示所學(xué)內(nèi)容。使自己的身體充分舒展開，也使腿部肌肉得到放松。這樣的設(shè)計(jì)能比較科學(xué)的遵循動(dòng)靜結(jié)合的體育鍛煉原則，從而有效地進(jìn)行課堂教學(xué)。
最后我說(shuō)說(shuō)本課的教學(xué)特色，本課在整堂課中能充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，通過(guò)學(xué)生在游戲中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題——提出問(wèn)題——到最后師生共同解決問(wèn)題為主線，使技能的學(xué)習(xí)融合在幾個(gè)小游戲中，這充分體現(xiàn)了新課程的理念，教師教得輕松，學(xué)生也學(xué)得輕松。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇二
教材分析：
途中跑又是中長(zhǎng)距離跑全程中距離最長(zhǎng)的一段，所以途中跑的技術(shù)，將對(duì)耐久跑的成績(jī)起到十分重要的影響。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解、掌握正確的途中跑技術(shù)，使學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類基本能力深入理解。
本節(jié)課考慮到教材內(nèi)容的單一、枯燥，因而在教學(xué)安排上，通過(guò)輔助游戲把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
學(xué)情分析：
本課的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；有很強(qiáng)模仿能力；好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)意識(shí)較好，對(duì)新鮮事物興趣較高，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自我需要。因此，在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣，采用有趣味性組織教法和多種練習(xí)手段來(lái)以引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，在快樂(lè)的活動(dòng)中發(fā)展學(xué)生的途中跑能力。同時(shí)還要注意引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。
課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：
通過(guò)體驗(yàn)跑和脈搏測(cè)試，學(xué)生知道測(cè)試脈搏的方法和正確的呼吸方法在耐久跑中的作用；通過(guò)依次超越領(lǐng)先跑的練習(xí)，學(xué)生能掌握正確的呼吸方法，發(fā)展有氧能力；培養(yǎng)學(xué)生在艱苦條件下，體驗(yàn)成功的快樂(lè)。
單元目標(biāo)：
通過(guò)本單元學(xué)習(xí)，學(xué)生懂得耐久跑的健身價(jià)值，學(xué)會(huì)基本的耐久跑的方法，并通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力，增進(jìn)心血管機(jī)能；培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的精神和勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣；學(xué)會(huì)設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排適度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
教學(xué)重點(diǎn)：跑的呼吸方法和節(jié)奏。
教學(xué)難點(diǎn)：利用學(xué)會(huì)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，并且知道如何克服“極點(diǎn)”。簡(jiǎn)單的向?qū)W生解釋什么是“極點(diǎn)”及其出現(xiàn)的原因。在練習(xí)的過(guò)程中，用語(yǔ)言鼓勵(lì)、激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)，主動(dòng)克服。
教法策略：
在準(zhǔn)備活動(dòng)中通過(guò)游戲，調(diào)動(dòng)起學(xué)生的情緒，為教學(xué)創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松活躍的教學(xué)情境。改變枯燥、單一的練習(xí)形式，采用多種練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生的好奇心理，轉(zhuǎn)移注意力，使學(xué)生全身心地投入到練習(xí)中去。
學(xué)法策略：
本課的重點(diǎn)就是讓學(xué)生熟悉耐久跑的呼吸方法和節(jié)奏。圍繞這個(gè)中心，通過(guò)原地的擺臂呼吸練習(xí)，體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏，并嘗試在接下來(lái)的體驗(yàn)跑中運(yùn)用，感受正確的方法帶來(lái)的身體感覺(jué)。經(jīng)過(guò)不斷的自主練習(xí)，來(lái)加深和鞏固正確的呼吸方法和節(jié)奏。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分。
熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學(xué)生起到熱身作用，預(yù)防損傷。組織學(xué)生進(jìn)行游戲，活躍課堂氣氛，創(chuàng)設(shè)輕松活躍的教學(xué)環(huán)境。
二、基本部分。
4、集中學(xué)生，對(duì)剛剛的練習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出需要改進(jìn)的地方，再次組織練習(xí)，根據(jù)學(xué)生的心率，按能力對(duì)學(xué)生提出不同的練習(xí)要求。
三、結(jié)束部分。
用音樂(lè)配合徒手操進(jìn)行放松。對(duì)課的情況進(jìn)行小結(jié)，通過(guò)評(píng)價(jià)，提高學(xué)生的自信心和對(duì)練習(xí)積極參與的熱情。
教學(xué)效果預(yù)計(jì)：
課文耐久跑說(shuō)課稿篇三
耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定的必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)行之有效的手段，對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)與勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項(xiàng)教材，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，耐久跑是各項(xiàng)跑的基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期。因此，應(yīng)加強(qiáng)耐久跑的教學(xué)與練習(xí)，并在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)快速跑的教學(xué)，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的能力。
本次課的教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)生知道合理分配體力的方法，70%的學(xué)生途中跑時(shí)做到輕松自然，節(jié)省體力與加深呼吸克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂(lè)趣。
本次課的教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力，教學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。
希望通過(guò)本次課的教學(xué)，使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的正確的跑的姿勢(shì)，輕松自然的跑完全程。
我們都有知道，學(xué)生喜愛(ài)上體育課是不爭(zhēng)的事實(shí)，但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭(zhēng)的事實(shí)，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒(méi)有田徑場(chǎng)，在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)有一定的難度。
在本次課的開始部分，通過(guò)游戲的方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，目的是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑之前，有一個(gè)愉快的心情；調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，游戲的活動(dòng)的強(qiáng)度不大，以免影響以后的學(xué)習(xí)。
基本部分由兩個(gè)教材組成，一個(gè)耐久跑，放在前半部分，另一個(gè)是柔韌性練習(xí)，前一個(gè)教材強(qiáng)度大，后一個(gè)強(qiáng)度小，符合合理安排運(yùn)動(dòng)量的原則。由于本次課是《耐久跑》的第一次課，為了使學(xué)生能克服畏難情緒，減少練習(xí)的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的場(chǎng)地較小，但根據(jù)學(xué)校的地形特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)的跑的線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場(chǎng)跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)能順利完成全程跑的任務(wù)，我對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了分組，能力較強(qiáng)的同學(xué)在一組，能力較差的同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)的要求也不一樣，對(duì)較胖的同學(xué)，我采取用一位成績(jī)較好的同學(xué)跟跑，進(jìn)行不斷的鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)侯，拉他跑一段，讓他體會(huì)全程的感覺(jué)，符合區(qū)別對(duì)待的原則。
為了使同學(xué)們難知道合理分配體力的方法，我在不同的跑段，設(shè)置了不同的標(biāo)語(yǔ)，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅(jiān)持住”“沖刺”等，每位學(xué)生在看見不同的標(biāo)語(yǔ)時(shí)，自覺(jué)調(diào)控節(jié)奏，合理的分配體力。
為了使同學(xué)們能克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，在“極點(diǎn)”到來(lái)的時(shí)候，我先用語(yǔ)言對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì)，其次，讓他們放慢跑的節(jié)奏，加快呼吸，其他未進(jìn)行練習(xí)的同學(xué)，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過(guò)“極點(diǎn)”難關(guān)。
在基本部分的后半部分，采用的是柔韌素質(zhì)的練習(xí)，通過(guò)柔韌素質(zhì)的練習(xí)，進(jìn)行身體各部分肌肉的拉伸，實(shí)際上也是對(duì)耐久跑后的一種放松性練習(xí)，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的功效。
課的結(jié)束部分，主要是調(diào)整學(xué)生的身心，使心率趨于平緩，采取的游戲形式的教學(xué)方法，這個(gè)游戲就是“反口令”練習(xí)，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調(diào)整。
示范法、完整法、分解法、講解法、評(píng)比法、榜樣法、啟發(fā)法、預(yù)防糾正法、重復(fù)法。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇四
尊敬的各位評(píng)委：
首先感謝組辦方為我們提供這樣的參賽機(jī)會(huì)，希望通過(guò)這次比賽能促進(jìn)我們一線體育教師的學(xué)習(xí)和提高，幫助我們邁出專業(yè)化成長(zhǎng)有效一步。
今天我說(shuō)課的內(nèi)容是小學(xué)三年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容——耐久跑。本單元共分為四個(gè)課時(shí)，本課為本單元的第二課時(shí)，首先我來(lái)談?wù)劦诙n時(shí)的設(shè)計(jì)思想。
堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，力求體現(xiàn)新課程目標(biāo)要求，根據(jù)水平二學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和已有的知識(shí)與生活經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合學(xué)校的場(chǎng)地器材以及天氣情況，本課時(shí)把主教材“耐久跑”教學(xué)內(nèi)容定為自然地形定向跑。根據(jù)學(xué)生“喜歡主動(dòng)嘗試，喜歡參加集體活動(dòng)”的年齡特點(diǎn)，確定其的最近發(fā)展區(qū)。全課以游戲?yàn)檩d體，將發(fā)展耐久跑融入到有趣又有效的教學(xué)當(dāng)中去。本課試圖通過(guò)“自然地形定向跑”的方式，讓學(xué)生通過(guò)在“體能加油站”進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)積累，“自然地形呼吸方法體會(huì)練習(xí)”促進(jìn)技能提升，“尋寶游戲”對(duì)技能進(jìn)行鞏固拓展三個(gè)環(huán)節(jié)讓學(xué)生逐步體會(huì)耐久跑呼吸方法、呼吸節(jié)奏、跑動(dòng)中手臂與腳的方式。結(jié)合“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”和“尋寶游戲”使體育學(xué)習(xí)游戲化，趣味化，提高參與性，使體育技能學(xué)習(xí)變得更生動(dòng)，效率更高。在參與的過(guò)程中去體會(huì)合作、探索，豐富課堂教學(xué)的內(nèi)涵。
跑是人的基本活動(dòng)能力之一。人的日常生活、學(xué)習(xí)和工作都離不開跑。跑也是小學(xué)生必須學(xué)習(xí)體育教學(xué)內(nèi)容。本次課的耐久跑是人教版教材水平二中跑的教材內(nèi)容之一。學(xué)會(huì)正確的耐久跑，可以發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)他們勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持到底的意志能力。但是，耐久跑一直以來(lái)又是學(xué)生較為畏懼的項(xiàng)目，因?yàn)樵谂艿倪^(guò)程會(huì)引發(fā)身體各種不適，難以堅(jiān)持。因此根據(jù)教材能磨煉意志，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的特點(diǎn)，去挖掘如何引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)掌握方法來(lái)克服困難，從而產(chǎn)生興趣的深層次的教學(xué)含義。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容為耐久跑的第二課次，以自然地形定向跑的形式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，掌握跑的方法和調(diào)節(jié)跑的速度，通過(guò)情境教學(xué)幫助學(xué)生掌握跑的方法和呼吸節(jié)奏的配合，達(dá)到輕松完成練習(xí)的目的。讓學(xué)生在情境游戲中鞏固跑的正確姿勢(shì)，體驗(yàn)?zāi)途门艿暮粑椒ê秃粑?jié)奏。采用分層教學(xué)手段，逐步解決呼吸方法和呼吸節(jié)奏的重難點(diǎn)問(wèn)題。
1、集中注意力訓(xùn)練，了解口鼻位置及呼吸特點(diǎn)。
2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)，建立團(tuán)隊(duì)文化。
3、體能加油站（熱身活動(dòng)）復(fù)習(xí)跑步姿勢(shì)。
4、熟悉跑步路線，鞏固跑步姿勢(shì)。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇五
本課貫徹體育課程標(biāo)準(zhǔn)精神，以學(xué)生“健康第一”為指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新實(shí)踐能力，讓學(xué)生掌握鍛煉方法，同時(shí)學(xué)生之間加強(qiáng)合作，突出發(fā)展學(xué)生合作參與能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、自主鍛煉的精神，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，享受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，全面發(fā)展學(xué)生的身心健康。并且在這節(jié)課中充分的體現(xiàn)了我校體育教育教學(xué)的改革發(fā)展。
（1）根據(jù)學(xué)生身心狀況，來(lái)設(shè)計(jì)課堂教學(xué)模式，在安排教學(xué)內(nèi)容方面，選擇培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉和團(tuán)結(jié)協(xié)作的兩種方法，充分給了學(xué)生展示自我的空間。
（2）加強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)的實(shí)用性，為學(xué)生樹立終身體育的思想奠定基礎(chǔ)。
（3）強(qiáng)調(diào)開動(dòng)腦筋，團(tuán)結(jié)合作，共同參與的學(xué)習(xí)要求。培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，共同合作完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，掌握中、長(zhǎng)跑及耐久跑和跑走交替的技術(shù)動(dòng)作，并且能夠運(yùn)用到實(shí)際生活中。
2、技能目標(biāo)：使90%—95%的學(xué)生學(xué)會(huì)其技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)下肢肌肉力量和靈敏性，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，培養(yǎng)創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，樹立我最行，我最棒的心理意識(shí)。
本課的主教材內(nèi)容是耐久跑、途中跑、自然地形跑一種組合課的形式，是水平四跑的教學(xué)內(nèi)容。以上三種跑的項(xiàng)目是中學(xué)生最不喜愛(ài)并且枯燥的活動(dòng)，并且與生活還密切相關(guān)的一項(xiàng)體育活動(dòng)，如果單一的為跑而跑，學(xué)生的積極性就得不到提高，在以往的耐久跑教學(xué)中，學(xué)生參與少，被動(dòng)地學(xué)習(xí)多，不利于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，本教材教學(xué)注重讓學(xué)生有表現(xiàn)自我的空間，全面發(fā)展學(xué)生。在課堂教學(xué)中附加了尋找寶藏的內(nèi)容，充分提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，大大的提高了教學(xué)效果。本教學(xué)重點(diǎn)是在跑動(dòng)中注意迅速的均衡運(yùn)用，難點(diǎn)著重如何合理安全地設(shè)計(jì)好跑的路線，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中沒(méi)有危險(xiǎn)或是把危險(xiǎn)減到最低點(diǎn)，因此，在本課耐久跑的教學(xué)中，突出了學(xué)習(xí)重點(diǎn)練習(xí)，并圍繞課的內(nèi)容設(shè)置小游戲、布置場(chǎng)地、提高練習(xí)難度，同時(shí)讓學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)和運(yùn)用不同的方法克服練習(xí)的難點(diǎn)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，既使教學(xué)內(nèi)容生動(dòng)、有趣，又充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
在本課的教學(xué)過(guò)程中，設(shè)計(jì)了鍛煉學(xué)生反映能力的小游戲，鍛煉學(xué)生的反映能力及身體協(xié)調(diào)能力、躲閃的能力，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，通過(guò)優(yōu)美、舒展的活動(dòng)使學(xué)生充分的活動(dòng)四肢，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)入主教材耐久跑，選出班級(jí)中最有說(shuō)服力的兩名同學(xué)做為隊(duì)長(zhǎng)，教師將第一張字條交給正隊(duì)長(zhǎng)，大聲的說(shuō)出下一站的位置，同學(xué)們按照字片上的規(guī)定路線跑到下一站并且尋找到下一站的字條，依次下去，到最后尋到寶藏為止，回到起點(diǎn)處將尋到的寶藏交給教師任務(wù)完成，在這個(gè)部分充分鍛煉學(xué)生奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同克服困難，頑強(qiáng)拼搏的精神，在這個(gè)部分運(yùn)用了合作學(xué)習(xí)的方法。尋寶任務(wù)完成并沒(méi)有完成本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，下一部就是教有所學(xué)部分，同學(xué)們尋找到的寶藏是自我防衛(wèi)小妙招，在這個(gè)部分就學(xué)習(xí)這個(gè)小妙招，讓學(xué)生掌握一種防衛(wèi)方法，使學(xué)生有所學(xué)，運(yùn)用了合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的方法，學(xué)生們學(xué)習(xí)的盡頭特別的足，最后放松小結(jié)部分，全課給學(xué)生留有余味，回味無(wú)窮。
中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，他們的耐久奔跑能力還十分差，綜合運(yùn)動(dòng)能力較差，有許多學(xué)生對(duì)耐久跑的感覺(jué)就是沒(méi)意思、沒(méi)勁，就是單一的跑產(chǎn)生恐懼心理，很久以來(lái)，學(xué)生總是被動(dòng)的根據(jù)老師的布置的任務(wù)去做，學(xué)習(xí)效果總不另人滿意，但是，學(xué)生的集體觀念意識(shí)逐漸加深，對(duì)目標(biāo)的可求產(chǎn)生了濃厚的興趣，自我的表現(xiàn)愿望較強(qiáng)，渴望能引起別人的注意。
為了完成教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)了本節(jié)體育課教學(xué)內(nèi)容，由于單一的中、長(zhǎng)跑學(xué)習(xí)；耐久跑的學(xué)習(xí)；以及跑走交替這些課都是平時(shí)體育教師最頭疼的課，學(xué)生不愿意配合老師，總覺(jué)得這課上的沒(méi)有意思，很無(wú)趣，通過(guò)本節(jié)課的精心設(shè)計(jì)，使學(xué)生喜歡體育課，熱愛(ài)體育課，在上課時(shí)讓學(xué)生不覺(jué)得無(wú)趣無(wú)味，而是積極的參與其中。
首先，我設(shè)計(jì)了一個(gè)小游戲，在游戲中讓學(xué)生由本來(lái)靜止的身體動(dòng)起來(lái)，鍛煉學(xué)生動(dòng)腦的能力，讓學(xué)生在游戲中充分的做出躲閃的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性及躲閃的能力。
其次，聽著優(yōu)美的音樂(lè)走到圓圈上自己的最喜歡位置上和教師做準(zhǔn)備活動(dòng)，通過(guò)這個(gè)部分，使學(xué)生充分的鍛煉四肢，活動(dòng)各關(guān)節(jié)，以免在運(yùn)動(dòng)中受傷。
再次，進(jìn)入主教材部分：耐久跑；中、長(zhǎng)跑；跑走交替部分，為了讓學(xué)生喜歡，我設(shè)計(jì)了尋寶活動(dòng)，鍛煉學(xué)生們的奔跑能力，耐久跑能力。培養(yǎng)學(xué)生集體主義的精神，互相協(xié)作的精神，團(tuán)隊(duì)精神，使學(xué)生在集體協(xié)作中完成本次任務(wù)。
另外，教有所學(xué)，把以往課的最后游戲部分更改為教有所學(xué)，也是對(duì)課的一個(gè)延伸，也是一次課的創(chuàng)新，尋到的寶藏有所用，《自我防衛(wèi)小妙招》在這一環(huán)節(jié)充分體現(xiàn)，通過(guò)分組學(xué)習(xí)的方法學(xué)習(xí)此動(dòng)作，每組一位隊(duì)長(zhǎng)，同學(xué)們共同探究學(xué)習(xí)，同學(xué)之間展示，選出做的最好的一組同學(xué)一起展示給大家看。
最后，通過(guò)放松活動(dòng)使同學(xué)們由動(dòng)態(tài)慢慢的恢復(fù)到靜止?fàn)顟B(tài)，使同學(xué)們的心情慢慢平負(fù)下來(lái)，教師做出本節(jié)課的小節(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)及不足之處。師生再見。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇六
2、教材分析。
耐力跑是水平三的教學(xué)內(nèi)容之一，是一種常用的自然活動(dòng)，也是一切運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。但耐力跑是大多數(shù)學(xué)生覺(jué)得很乏味，很不愿學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能。如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的難題。所以本節(jié)課我以游戲的教學(xué)手段來(lái)完成耐力跑的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的積極性，發(fā)展學(xué)生的耐力、靈敏素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心肺功能，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和克服困難、堅(jiān)韌不撥的意志品質(zhì)。
3、教學(xué)目標(biāo)。
根據(jù)教材的特點(diǎn)，結(jié)合水平三學(xué)生的實(shí)際，我確立以下教學(xué)目標(biāo)：
（1）認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)耐力跑知識(shí)。
（2）技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)提高耐力跑能力，明確耐力跑合理控制節(jié)奏的重要性。
（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅(jiān)韌不撥的意志品質(zhì)。
4、重點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確呼吸，判別方向，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
難點(diǎn)：控制耐力跑節(jié)奏。
二、學(xué)情分析。
八年級(jí)心理、生理發(fā)育方面再次進(jìn)入一個(gè)高速發(fā)展期，此時(shí)他們不僅身高體重明顯增長(zhǎng)，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增強(qiáng)。學(xué)生的智力有了很大的發(fā)展，邏輯思維能力也有了很大的發(fā)展，自主、合作、探究能力逐漸形成，有了一定的組織、領(lǐng)導(dǎo)能力，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，并希望在生活、學(xué)習(xí)中體現(xiàn)出來(lái)。
三、說(shuō)教法。
為了達(dá)成目標(biāo)，我確立了本課的教學(xué)主題：“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體進(jìn)行自主、討論、合作、交流練習(xí)”，圍繞這一教學(xué)主題，我主要采用講解法、示范法、啟發(fā)法、練習(xí)法等教學(xué)法。
四、說(shuō)學(xué)法。
有利因素：八年級(jí)學(xué)生好動(dòng)，心理、生理發(fā)育方面再次進(jìn)入一個(gè)高速發(fā)展期，好奇心強(qiáng)，團(tuán)體意識(shí)濃厚，能在集體活動(dòng)中團(tuán)結(jié)合作，完成活動(dòng)任務(wù)等特點(diǎn)。
不利因素：學(xué)生注意力容易轉(zhuǎn)移，對(duì)單調(diào)、枯燥乏味的練習(xí)，很容易產(chǎn)生疲勞感，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
學(xué)生的學(xué)法：觀察法、討論法、合作法、練習(xí)法、競(jìng)賽法、自評(píng)法。
五、說(shuō)教學(xué)流程。
1、導(dǎo)入、熱身：學(xué)生成四列橫隊(duì)站立，體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，安排見習(xí)生，師生問(wèn)好。我以“小反應(yīng)練習(xí)”活動(dòng)為切入點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)本課產(chǎn)生濃烈的好奇心，設(shè)計(jì)此環(huán)節(jié)的目的：為接下來(lái)的熱身活動(dòng)和基本部分的耐力跑做鋪墊。
2、體驗(yàn)練習(xí)：通過(guò)“開小火車”發(fā)展和提高學(xué)生的耐力跑能力是本。
節(jié)課的重點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中我主要采用了啟發(fā)性的教學(xué)方法來(lái)引導(dǎo)學(xué)生自主、團(tuán)結(jié)合作進(jìn)行定向跑練習(xí)，以及通過(guò)換物接力賽鞏固和提高耐力跑能力，從而達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
（1）由于耐力跑課比較單調(diào)，他們會(huì)覺(jué)得枯燥乏味，學(xué)習(xí)興趣性不高，所以我設(shè)計(jì)了以“開小火車”活動(dòng)的方式然后再安排耐力跑。耐力跑結(jié)束后我將及時(shí)鼓勵(lì)、引導(dǎo)各小組進(jìn)行簡(jiǎn)短交流總結(jié)，為更好、更團(tuán)結(jié)地完成下一次活動(dòng)。
（2）為了進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生的耐力能力和培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，我設(shè)計(jì)了趣味性的游戲：“貼膏藥”；方法：引導(dǎo)學(xué)生分成男女兩個(gè)小組進(jìn)行游戲。
六、場(chǎng)地與器材。
1、場(chǎng)地：校園運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
2、器材：指南針、旅游景點(diǎn)圖片、接力棒、標(biāo)志筒。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇七
省編教材高中三年級(jí)籃球中的反彈傳接球，跑中的耐久跑。本課以反彈傳接球?yàn)橹鹘滩模途门転檩o教材。
籃球反彈傳接球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一種傳接技術(shù)，本課的目的是讓學(xué)生明確傳，接球技術(shù)是影響個(gè)體與整體配合的重要紐帶，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性，主動(dòng)性精神，提高學(xué)生選擇運(yùn)球，傳接球的能力以及連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力和培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助的精神。其中重點(diǎn)的是手控制球的能力和時(shí)間，空間的判斷能力；難點(diǎn)是傳接球的準(zhǔn)確性，高成功率。耐久跑本學(xué)期共4個(gè)課次，本課為第3課次，重點(diǎn)掌握耐久跑的呼吸，通過(guò)不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，同時(shí)為下次課打基礎(chǔ)。
本課教學(xué)對(duì)象為高三年級(jí)30名男生和15名女生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考，判斷，概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力?；@球是他們所喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把身體運(yùn)動(dòng)與籃球技術(shù)的配合意識(shí)很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)，以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。而對(duì)于耐久跑來(lái)說(shuō)，學(xué)生通過(guò)多年的學(xué)習(xí)，他們已認(rèn)識(shí)到耐久跑是鍛煉身體的重要手段之一，但是同時(shí)他們卻對(duì)枯燥乏味，周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼，在跑過(guò)程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績(jī)。
1，認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解籃球反彈傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用，耐久跑中呼吸調(diào)整技術(shù)的一些基本知識(shí)。
2，技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能掌握反彈傳接球中反彈點(diǎn)的位置；70%以上學(xué)生能結(jié)合運(yùn)球，移動(dòng)，跑動(dòng)和反彈傳接球等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí)；90%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動(dòng)作配合，技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。
3，情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)。
1，反彈傳接球采用嘗試，比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中，在與雙手胸前傳接球比較的過(guò)程中得出反彈傳接球的要點(diǎn)，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。
3，采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。
4，整堂課采用收，放，松，緊相結(jié)合的組織方法。
本課采用"探討———對(duì)比———學(xué)習(xí)————?jiǎng)?chuàng)造————練習(xí)————互評(píng)———鞏固"的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)，想象，演示，分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。
1，熱身：應(yīng)球跑動(dòng)籃球場(chǎng)兩圈，教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，控制學(xué)生跑動(dòng)節(jié)奏；
2，反彈傳接球，教師傳授知識(shí)，線路指令，講評(píng)練習(xí)。
3，耐久跑：學(xué)生根據(jù)教師所提供的圖形跑練，定時(shí)跑練，反饋評(píng)價(jià)。
4，整理放松———放松（音樂(lè)放松操），學(xué)生互評(píng)，教師小結(jié)。
5，下課———收器材。
整堂課練習(xí)密度約為：傳球練習(xí)強(qiáng)度達(dá)28——31%，練習(xí)強(qiáng)度為中等偏上，耐久跑時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰。
1，激發(fā)興趣；
2，積極思維；
3，協(xié)作互助；
4，守紀(jì)，緊張，奮進(jìn)，活潑。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇八
耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定的必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)行之有效的手段，對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項(xiàng)教材，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，耐久跑是各項(xiàng)跑的基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期。因此，應(yīng)加強(qiáng)耐久跑的教學(xué)和練習(xí)，并在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)快速跑的教學(xué)，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的能力。
本次課的教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)生知道合理分配體力的方法，70%的學(xué)生途中跑時(shí)做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂(lè)趣。
本次課的教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力，教學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。
希望通過(guò)本次課的教學(xué)，使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的正確的跑的姿勢(shì)，輕松自然的跑完全程。
我們都有知道，學(xué)生喜愛(ài)上體育課是不爭(zhēng)的事實(shí)，但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭(zhēng)的事實(shí)，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒(méi)有田徑場(chǎng)，在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)有一定的難度。
在本次課的開始部分，通過(guò)游戲的方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，目的是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑之前，有一個(gè)愉快的心情；調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，游戲的活動(dòng)的強(qiáng)度不大，以免影響以后的學(xué)習(xí)。
基本部分由兩個(gè)教材組成，一個(gè)耐久跑，放在前半部分，另一個(gè)是柔韌性練習(xí)，前一個(gè)教材強(qiáng)度大，后一個(gè)強(qiáng)度小，符合合理安排運(yùn)動(dòng)量的原則。由于本次課是《耐久跑》的第一次課，為了使學(xué)生能克服畏難情緒，減少練習(xí)的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的場(chǎng)地較小，但根據(jù)學(xué)校的地形特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)的跑的線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場(chǎng)跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)能順利完成全程跑的任務(wù)，我對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了分組，能力較強(qiáng)的同學(xué)在一組，能力較差的同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)的要求也不一樣，對(duì)較胖的同學(xué)，我采取用一位成績(jī)較好的同學(xué)跟跑，進(jìn)行不斷的鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)侯，拉他跑一段，讓他體會(huì)全程的感覺(jué)，符合區(qū)別對(duì)待的原則。
為了使同學(xué)們難知道合理分配體力的方法，我在不同的跑段，設(shè)置了不同的標(biāo)語(yǔ)，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅(jiān)持住”“沖刺”等，每位學(xué)生在看見不同的標(biāo)語(yǔ)時(shí)，自覺(jué)調(diào)控節(jié)奏，合理的分配體力。
為了使同學(xué)們能克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，在“極點(diǎn)”到來(lái)的.時(shí)候，我先用語(yǔ)言對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì)，其次，讓他們放慢跑的節(jié)奏，加快呼吸，其他未進(jìn)行練習(xí)的同學(xué)，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過(guò)“極點(diǎn)”難關(guān)。
在基本部分的后半部分，采用的是柔韌素質(zhì)的練習(xí)，通過(guò)柔韌素質(zhì)的練習(xí)，進(jìn)行身體各部分肌肉的拉伸，實(shí)際上也是對(duì)耐久跑后的一種放松性練習(xí)，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的功效。
課的結(jié)束部分，主要是調(diào)整學(xué)生的身心，使心率趨于平緩，采取的游戲形式的教學(xué)方法，這個(gè)游戲就是“反口令”練習(xí)，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調(diào)整。
教學(xué)方法：
示范法、完整法、分解法、講解法、評(píng)比法、榜樣法、啟發(fā)法、預(yù)防糾正法、重復(fù)法。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇九
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位專家、同行們：
大家好！
我是吳瑛瑛來(lái)自臺(tái)州學(xué)院。今天我說(shuō)課的內(nèi)容是耐久跑。主要從以下八個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課。
《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容。耐久跑是田徑教材跑的項(xiàng)目之一，是一種簡(jiǎn)單可行的運(yùn)動(dòng)方式。在我們生活中一種非常普及和具有實(shí)用價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。耐久跑在初中階段已經(jīng)學(xué)過(guò)，學(xué)生具有一定的耐力素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，本課時(shí)的教學(xué)主要是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握耐久跑的技術(shù)，為以后選項(xiàng)教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
耐久跑是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長(zhǎng)跑是走向終身體育的較好方法。
耐久跑的完整技術(shù)包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑三個(gè)部分。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長(zhǎng)的一段，，也是決定耐久跑成績(jī)的關(guān)鍵因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法是極其重要。學(xué)習(xí)耐久跑不但可以發(fā)展學(xué)生奔跑能力和有氧耐力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，而且還可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項(xiàng)目。
1、有利因素：耐久跑在初中階段已經(jīng)學(xué)過(guò)，學(xué)生已掌握了基本技術(shù)，也具有一定的耐力素質(zhì)，加上瓊海嘉積中學(xué)新校高一年級(jí)學(xué)生朝氣蓬勃、活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、容易興奮、有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，對(duì)體育課興趣濃厚。因此，只要教師引導(dǎo)得當(dāng)，是可以順利完成教學(xué)任務(wù)的。
2、不利因素：耐久跑是一項(xiàng)枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生常出現(xiàn)“厭學(xué)”現(xiàn)象。同時(shí)此年齡段的學(xué)生心理素質(zhì)處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長(zhǎng)時(shí)間集中，他們平時(shí)吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，耐力素質(zhì)比較低。因此，教師試圖通過(guò)變化各種圖形跑和趣味性游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)耐久跑的興趣，提高他們的積極性，從而實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。
依據(jù)以上對(duì)教材分析和學(xué)情分析，圍繞“以學(xué)生為本”、“以學(xué)生的發(fā)展為本”的理念，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)為：
（1）通過(guò)多種形式的跑來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)會(huì)正確的耐久跑方法，提高學(xué)生持久奔跑的能力。
（2）通過(guò)學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生能進(jìn)一步掌握耐久跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的耐久素質(zhì)。
（3）培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
根據(jù)耐久跑的技術(shù)特點(diǎn)和我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以及學(xué)生在練習(xí)耐久跑時(shí)出現(xiàn)身體重心起伏較大、節(jié)奏不合理，呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病，所以我確定本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)為：合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法。
在耐久跑教學(xué)中學(xué)生常出現(xiàn)心跳加快、胸悶、呼吸困難等現(xiàn)象，但由于學(xué)生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒(méi)有堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)距離跑的信心，所以我確定本課的難點(diǎn)為：學(xué)會(huì)克服出現(xiàn)“極點(diǎn)”的方法。
《課程標(biāo)準(zhǔn)》提出，要通過(guò)體育與健康課程學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。在本課時(shí)教學(xué)中，采用情境教學(xué)法、講解示范法、游戲競(jìng)賽法等教學(xué)方法。我想，這樣能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們學(xué)習(xí)的積極性主動(dòng)性，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，同時(shí)也符合體育與健康課程的基本理念。
本課時(shí)主要以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，結(jié)合合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)來(lái)完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)生在學(xué)法指導(dǎo)上采用的方法有：自主練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、小組討論以及學(xué)生參與評(píng)價(jià)法等，營(yíng)造一種輕松、活潑、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，讓學(xué)生充分體驗(yàn)體育的樂(lè)趣，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)及服裝。
2、師生問(wèn)好。
3、宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。
4、熱身操。
熱身操改變了傳統(tǒng)的單調(diào)的操化動(dòng)作，讓學(xué)生在健康優(yōu)美、節(jié)奏明快的音樂(lè)聲中進(jìn)行練習(xí)，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理需求，滿足了學(xué)生的新鮮感和好奇心，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生在歡樂(lè)的氣氛中得到充分的活動(dòng)，從而達(dá)到熱身的目的。發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。
1、體驗(yàn)學(xué)練階段。
通過(guò)變化各種圖形跑（長(zhǎng)方形跑和對(duì)角線跑），讓學(xué)生自主體會(huì)耐久跑合理的跑步節(jié)奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習(xí)，增加了耐久跑的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)練的積極性和主動(dòng)性。變化圖形跑后讓學(xué)生觀看掛圖，教師講解耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)并示范，讓學(xué)生進(jìn)一步形成正確的、清晰的動(dòng)作表象。同時(shí)，提出本課的重點(diǎn)及難點(diǎn)，為下面學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。
2、掌握技術(shù)階段。
學(xué)生在兩個(gè)籃球場(chǎng)進(jìn)行螺旋形跑，讓學(xué)生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問(wèn)題（擺臂、上體姿勢(shì)以及腳的著地部位），然后充分利用場(chǎng)地，沿籃球場(chǎng)的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續(xù)體會(huì)耐久跑的跑步節(jié)奏與呼吸方法，找到適合自己的跑步節(jié)奏和掌握正確的呼吸方法。再通過(guò)學(xué)生示范，引導(dǎo)學(xué)生互相觀察，學(xué)習(xí)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的不足，最后教師點(diǎn)評(píng)，讓學(xué)生更進(jìn)一步掌握耐久跑的技術(shù)，解決本課的重點(diǎn)。
3、提高速度耐力階段。
爭(zhēng)當(dāng)“旗手”游戲。把學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，每隊(duì)的小組長(zhǎng)拿一面紅旗帶跑，男生在大圓上跑，女生在小圓上跑，當(dāng)聽到教師口令后，最后一名同學(xué)加速去搶“旗手”的旗，當(dāng)其跑出四或五米時(shí)，倒數(shù)第二個(gè)同學(xué)再加速去搶旗，依次類推。
用爭(zhēng)當(dāng)“旗手”游戲來(lái)改變傳統(tǒng)的反復(fù)跑、定時(shí)跑、定距離跑等練習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生不知不覺(jué)通過(guò)變速跑來(lái)發(fā)展學(xué)生的速度耐力，提高有氧代謝能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生超越對(duì)手、獲取成功的喜悅。
4、自主創(chuàng)新階段。
把學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)組，在2個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行耐久跑練習(xí)，先讓小組討論，發(fā)揮全組的聰明才智，各組在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然后拿出第五面旗，讓各組速度耐力較好的同學(xué)自覺(jué)加入這一組。這一環(huán)節(jié)，教師大膽放手讓學(xué)生自己選擇變化各種圖形跑來(lái)發(fā)展耐久素質(zhì)，真正體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，給學(xué)生一個(gè)充分展示自我的空間，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與學(xué)練的積極性和主動(dòng)性。讓學(xué)生主動(dòng)的加快跑速，加深呼吸，逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無(wú)力的現(xiàn)象，學(xué)會(huì)了克服出現(xiàn)“極點(diǎn)”的方法。達(dá)到突破難點(diǎn)的作用。
5、緩松調(diào)節(jié)階段。
安排以慢跑和跳為主的有氧健身操，學(xué)生圍成圓形，在輕松歡快的音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)，消除學(xué)生疲勞，調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張情緒，同時(shí)鞏固學(xué)生的有氧代謝能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。
6、合作探究階段。
安排了由直道跑進(jìn)入彎道跑的接力游戲，第一輪是1人接力跑，第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學(xué)生的速度，又需要同伴之間的協(xié)調(diào)配合，因而大大活躍了課堂氣氛，調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)發(fā)展學(xué)生的速度耐力，提高學(xué)生快速奔跑能力，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值和意義。這有利于實(shí)現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)方面“建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德”的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
本階段用音樂(lè)伴奏，師生自編放松操，消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感，提高他們表現(xiàn)美、欣賞美以至創(chuàng)造美的能力。
最后，師生交流學(xué)習(xí)心得。學(xué)生談體會(huì)，教師表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、小結(jié)本課，安排課后練習(xí)，宣布下課。
本節(jié)課教師采用了形式多樣的教學(xué)方法和趣味性的游戲來(lái)吸引學(xué)生，將枯燥無(wú)味、令學(xué)生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂(lè)的學(xué)習(xí)形式，有效地克服了學(xué)生的害怕心理，排除了學(xué)生的心理障礙，激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)熱情，提高了耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，讓學(xué)生感受到耐久跑的樂(lè)趣，真正把“快樂(lè)體育”貫穿全節(jié)課中，收到了良好的效果。
本次說(shuō)課到此結(jié)束，希望得到專家的指導(dǎo)。謝謝！
課文耐久跑說(shuō)課稿篇十
閱讀教學(xué)是小學(xué)語(yǔ)文課堂教學(xué)中分量最重要的內(nèi)容之一。如何讓學(xué)生在閱讀教學(xué)中發(fā)揮最大的積極性，最大程度地獲取知識(shí)，直接關(guān)系到課堂教學(xué)的成敗。又說(shuō)教學(xué)是一門藝術(shù)，是一門需要人用心揣摩的藝術(shù)。結(jié)合以上關(guān)于閱讀教學(xué)的理念，加上本人的一點(diǎn)思考，對(duì)褚老師執(zhí)教的《東方之珠》一課，談?wù)勔韵聹\見：
優(yōu)化“情境”教育，可以激發(fā)兒童潛能，可以達(dá)到素質(zhì)的全面提高與個(gè)性充分發(fā)展的統(tǒng)一。我們教材中的每一篇課文，本身就是一個(gè)個(gè)情境。學(xué)生對(duì)語(yǔ)言文字的學(xué)習(xí)、理解和運(yùn)用，就是在一個(gè)個(gè)的情境中進(jìn)行的。因此，語(yǔ)文課堂教學(xué)離不開情境。課堂伊始，褚老師引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)比較東方之珠與以前所學(xué)的東方明珠各指哪里，并適時(shí)啟發(fā)提醒，并抓住“無(wú)比璀璨”一詞激發(fā)學(xué)生對(duì)香港這顆“東方之珠”的好奇心、求知欲，為他們學(xué)習(xí)下文做了很好的鋪墊。
語(yǔ)文是實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，本課中褚老師注重充分利用現(xiàn)實(shí)生活中的語(yǔ)文教育資源，使學(xué)生在廣闊的生活實(shí)踐里學(xué)語(yǔ)文、用語(yǔ)文。在學(xué)習(xí)“著名的公園”這段時(shí)，褚老師帶領(lǐng)同學(xué)們一起“圈圈、點(diǎn)點(diǎn)、畫畫、看看、聽聽、想想、說(shuō)說(shuō)”來(lái)學(xué)習(xí)文中優(yōu)美的語(yǔ)言，此時(shí)學(xué)生仿佛親臨其境。課堂中褚老師更是注重差異教學(xué)，為了促進(jìn)每個(gè)學(xué)生知識(shí)和能力的發(fā)展，她針對(duì)文中的這個(gè)重點(diǎn)設(shè)計(jì)了扎實(shí)有效地訓(xùn)練，并給予豐富的素材，輔以有效的指導(dǎo)方法，提高了各層次學(xué)生的語(yǔ)文能力。在她的精心指導(dǎo)下，孩子們對(duì)“它們有的……有的……有的……，真有趣!”這一句式練習(xí)運(yùn)用自如，輕松地學(xué)會(huì)了語(yǔ)文。
朗讀是培養(yǎng)和提高學(xué)生語(yǔ)感的重要手段，也是領(lǐng)會(huì)課文潛在內(nèi)涵的重要途徑。褚老師在這堂課中創(chuàng)設(shè)了多種途徑地讀，達(dá)到了以讀增智、以讀悟情、以讀促思的效果。同時(shí)又通過(guò)學(xué)生動(dòng)人的朗讀，教師感人的導(dǎo)讀，以情動(dòng)情，以聲傳情，營(yíng)造了濃厚的情感氛圍，整堂課的教學(xué)，學(xué)生始終沉浸在對(duì)香港優(yōu)美景色贊美之中，香港那迷人的沙灘、著名的公園和繁華的街市深深地印在了孩子們的心中，使語(yǔ)文教學(xué)中的思想教育、情感熏陶達(dá)到了“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的境界。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇十一
在小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)中明確要求學(xué)生通過(guò)多種游戲發(fā)展學(xué)生的位移速度和耐久跑能力。根據(jù)我校的實(shí)際情況及水平教學(xué)計(jì)劃，我在水平二（四）年級(jí)階段安排了變速跑、定時(shí)跑、拼圖跑、自然地形跑和400米考核5課時(shí)的教學(xué)內(nèi)容。今天我說(shuō)的是第三課時(shí)：拼圖跑。
在小學(xué)水平二階段耐久跑的學(xué)習(xí)主要通過(guò)自然地形跑、趣味跑、變速跑、拼圖跑來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的興趣。水平三階段主要通過(guò)自然地形跑、定時(shí)跑、定距離跑、定向跑來(lái)逐步提升運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)水平。今天的“拼圖跑”是繼前面所學(xué)的自然地形跑的基礎(chǔ)上進(jìn)一步增加動(dòng)作難度和呼吸要求，為水平三學(xué)習(xí)定時(shí)、定向和定距離跑打下基礎(chǔ)。
綜合以上分析，我確定本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)是：
1、了解耐久跑的呼吸方法與節(jié)奏，能做到跑得輕松自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏。
2、發(fā)展學(xué)生的下肢力量和耐力素質(zhì)。
3、在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持到底的品質(zhì)。
考慮到我校學(xué)生的特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，我認(rèn)為跑得輕松自然，呼吸有節(jié)奏是本課的重點(diǎn)也是本課的難點(diǎn)。
水平二階段的學(xué)生對(duì)于耐久跑項(xiàng)目有一定的恐懼感。在課上僅用講解法、練習(xí)法來(lái)組織教學(xué)，大多數(shù)學(xué)生會(huì)感到枯燥和索然無(wú)味。因此，在本課的主體教學(xué)環(huán)節(jié)中我主要運(yùn)用游戲法來(lái)實(shí)施教學(xué)。
接下來(lái)我來(lái)說(shuō)說(shuō)課前準(zhǔn)備。根據(jù)課的內(nèi)容及課的設(shè)計(jì)，在教學(xué)前需準(zhǔn)備以下器材和設(shè)備：
1、標(biāo)志桶若干個(gè)；
2、水彩筆；
3、填色卡；
4、小排球和魚網(wǎng)；
5、錄音機(jī)及相關(guān)音樂(lè)。
下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)教學(xué)過(guò)程，整個(gè)教學(xué)過(guò)程我將分為四個(gè)階段進(jìn)行教學(xué)。
首先用語(yǔ)言引入“小朋友，五官是我們身體的一部分，你們能快速準(zhǔn)確的摸到它們嗎？”然后組織學(xué)生集體玩“摸五官”的游戲，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生快速反應(yīng)的能力。隨后安排六節(jié)熱身操，今天的熱身操主要針對(duì)學(xué)生的下肢進(jìn)行，便于更好地為今天的主教材服務(wù)。
這個(gè)環(huán)節(jié)是本課的主體教學(xué)部分。針對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)比較枯燥乏味的特點(diǎn)，我將運(yùn)用“拼圖游戲”法來(lái)組織教學(xué)。首先教師組織大家以小組為單位來(lái)創(chuàng)編并跑成各種圖案，然后集中展示各組創(chuàng)編的圖案。教師歸納出幾種簡(jiǎn)單易懂的圖案。如三角形、圓形、正方形等，并組織學(xué)生分散原地看教師手勢(shì)組成各種圖形，當(dāng)學(xué)生熟練掌握后，再組織學(xué)生在慢跑中看、聽教師手勢(shì)或口令進(jìn)行拼圖游戲，同時(shí)教師不斷用語(yǔ)言來(lái)強(qiáng)調(diào)呼吸的方法與節(jié)奏，通過(guò)教師不斷改變手勢(shì)和跑的路線來(lái)增加游戲的難度，這樣的設(shè)計(jì)能培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和創(chuàng)新意識(shí)，同時(shí)也能較好地體現(xiàn)學(xué)中玩，玩中學(xué)的教學(xué)理念。為了突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我在這里又安排了“填色接力賽”游戲，這個(gè)游戲是我校根據(jù)百米定項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而改編過(guò)來(lái)的。通過(guò)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生在跑動(dòng)中尋找手牌上與標(biāo)記桶中相對(duì)應(yīng)的顏色來(lái)進(jìn)行比賽。教師可以通過(guò)增加顏色的數(shù)量來(lái)提高游戲的難度，從而使課堂氣氛達(dá)到高潮。這樣的安排能使學(xué)生既感到輕松，又能真正鍛煉身體。為了讓大家得到充分的休息，在此我又安排了“開心一刻”這個(gè)小游戲，今天的“開心一刻”由老師來(lái)表演節(jié)目，我準(zhǔn)備給大家變個(gè)魔術(shù)，讓大家愉悅一下，使心理、生理都得到一次短暫的放松。
在這里，我安排了“接住空中球”這個(gè)游戲，這個(gè)游戲是我校根據(jù)生活化研究所編的，采用東山當(dāng)?shù)貪O民廢棄的舊魚網(wǎng)，結(jié)合小排球進(jìn)行游戲，通過(guò)2人拉住魚網(wǎng)的四個(gè)角，將魚網(wǎng)中的小排球快速?gòu)椘?，然后由另外一組隊(duì)員拉魚網(wǎng)接住空中球，這個(gè)游戲提高了學(xué)生的靈敏素質(zhì)和對(duì)時(shí)間空間的'判斷能力。通過(guò)增加拉網(wǎng)的人數(shù)來(lái)不斷增加游戲的難度，使游戲?qū)訉由钊耄n堂氣氛也進(jìn)一步達(dá)到高潮，這樣的設(shè)計(jì)也培養(yǎng)了學(xué)生相互合作的能力。
因?yàn)槟途门軓?qiáng)度較大，所以在這我安排了以柔韌練習(xí)為主的放松舞蹈。首先教師講解示范簡(jiǎn)單的動(dòng)作，學(xué)生跟隨教師口令來(lái)練習(xí)，隨后由各小組自行進(jìn)行練習(xí)，當(dāng)學(xué)生動(dòng)作掌握較為熟練后，教師組織大家和著音樂(lè)一起來(lái)展示所學(xué)內(nèi)容。使自己的身體充分舒展開，也使腿部肌肉得到放松。這樣的設(shè)計(jì)能比較科學(xué)的遵循動(dòng)靜結(jié)合的體育鍛煉原則，從而有效地進(jìn)行課堂教學(xué)。
最后我說(shuō)說(shuō)本課的教學(xué)特色，本課在整堂課中能充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，通過(guò)學(xué)生在游戲中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題——提出問(wèn)題——到最后師生共同解決問(wèn)題為主線，使技能的學(xué)習(xí)融合在幾個(gè)小游戲中，這充分體現(xiàn)了新課程的理念，教師教得輕松，學(xué)生也學(xué)得輕松。
以上是我對(duì)《耐久跑》的說(shuō)課．我相信通過(guò)我對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》的理解和教材內(nèi)容、方法、手段的把握和運(yùn)用．本課的學(xué)習(xí)應(yīng)該會(huì)取得令人滿意的效果．我預(yù)計(jì)本課的練習(xí)密度將在45%左右，強(qiáng)度在1.5左右．當(dāng)然其中肯定有許多不足之處，敬請(qǐng)各位專家、老師批評(píng)、指正。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇十二
教材分析：
1．本節(jié)課教學(xué)以單一教材——耐久跑為練習(xí)內(nèi)容；是以復(fù)習(xí)或練習(xí)形式展開；
2．在體育教材中，耐久中內(nèi)容貫穿學(xué)生在中學(xué)體育教學(xué)的始終；
3．本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)設(shè)定分別：
認(rèn)知目標(biāo)：體驗(yàn)?zāi)途门芫毩?xí)的新方法，了解自身的耐久跑能力；
情感目標(biāo)：培養(yǎng)和增進(jìn)學(xué)生克服困難的意志和品質(zhì)，提高學(xué)生對(duì)耐久跑的信心，并能在課后交流此項(xiàng)鍛煉的感受。
學(xué)情分析：
1．本次課以高一學(xué)生行政班教學(xué)形式進(jìn)行，男女生各20名；
2．作為高一學(xué)生（15、16歲左右），在經(jīng)過(guò)中考體育的鍛煉，學(xué)生耐力素質(zhì)總體維持在較高的水平。對(duì)耐久跑項(xiàng)目的艱苦應(yīng)該說(shuō)都有充分的認(rèn)識(shí)和了解，但正因?yàn)榱私庖苍斐闪藢W(xué)生心理上對(duì)耐久跑練習(xí)的畏懼和恐慌?，F(xiàn)在中學(xué)生多為獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，普遍缺乏吃苦耐勞的精神、品質(zhì)和毅力，隨著年齡的增長(zhǎng)，個(gè)性及自我意識(shí)的突顯，極易產(chǎn)生在耐力練習(xí)中出現(xiàn)消極乃至抵觸的狀況。這也是導(dǎo)致高中學(xué)生耐力素質(zhì)逐步下降的'主要因素之一。
設(shè)計(jì)思路：
1．鑒于以上學(xué)情分析，本次課力求打破原來(lái)的教學(xué)方法，通過(guò)形式新穎的“萊格爾”跑對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)?！叭R格爾”跑是籃球裁判員體能測(cè)試內(nèi)容之一。是一種通過(guò)控制跑的節(jié)奏和節(jié)奏跑的時(shí)間的來(lái)鍛煉和提高人體耐力素質(zhì)的跑法，在教學(xué)中可通過(guò)設(shè)定不同短距離跑距、練習(xí)過(guò)程中調(diào)整跑距或截取音樂(lè)不同起止點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)的始終貫穿音樂(lè)和語(yǔ)音的提示。這對(duì)學(xué)生了解自身耐久跑能力高低有較直接的幫助。
2．“萊格爾”跑有助于調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，轉(zhuǎn)移學(xué)生心理畏懼感。長(zhǎng)距離練習(xí)，對(duì)于所有的學(xué)生來(lái)說(shuō)都有畏懼心理。“萊格爾”跑中通過(guò)短距離12米、15米、18米乃至20米的隨音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行折返跑相對(duì)于以往400米跑道上4~6圈的各種變速跑、勻速跑、追逐跑來(lái)說(shuō)，距離數(shù)字的暗示功能讓男女學(xué)生在心理上起到一種微妙的變化，加之練習(xí)過(guò)程中音樂(lè)的介入、英語(yǔ)的提示能讓學(xué)生注意力得以轉(zhuǎn)移，在跑動(dòng)次數(shù)不斷的突破中又給學(xué)生帶來(lái)實(shí)力的體現(xiàn)和自信心的增強(qiáng)。而且在此練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生很容易忽略了時(shí)間的要求和音樂(lè)節(jié)奏的控制。通過(guò)教師適時(shí)恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言激勵(lì)和調(diào)動(dòng)，學(xué)生內(nèi)心對(duì)自身能力、實(shí)力的了解、知曉，能讓學(xué)生較容易接受和投入到此項(xiàng)練習(xí)中去。
3．此方法由于場(chǎng)地要求相對(duì)較低，且相對(duì)集中，因此在教學(xué)中增加了教師近距離的觀察和調(diào)控。在練習(xí)過(guò)程中能有針對(duì)性對(duì)能力較低或生理產(chǎn)生不適的學(xué)生通過(guò)調(diào)整跑距來(lái)進(jìn)行調(diào)控。
4．練習(xí)的強(qiáng)度和負(fù)荷得到有效保證。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)告訴我們，耐久跑練習(xí)的最佳練習(xí)強(qiáng)度是每分鐘心率控制在120次—160次之間。筆者通過(guò)練習(xí)發(fā)現(xiàn)，在不進(jìn)行任何準(zhǔn)備活動(dòng)下，直接進(jìn)行15米間距的“萊格爾”跑，經(jīng)過(guò)8—10分鐘左右學(xué)生心率基本上可以達(dá)到120—140次/分鐘，再經(jīng)過(guò)3—5分鐘的持續(xù)的節(jié)奏跑，心率可以達(dá)到140—160次/分鐘。完全可以達(dá)到練習(xí)的效果。
教學(xué)流程：
1．為了集中學(xué)生注意力，提升學(xué)生氣勢(shì)，初步了解學(xué)生跑程中的狀態(tài)和反應(yīng)，本課開始部分設(shè)計(jì)了隊(duì)列操練中改“稍息”為“開立”部分以改進(jìn)學(xué)生姿態(tài)、提升學(xué)生氣勢(shì)的內(nèi)容。準(zhǔn)備部分通過(guò)小場(chǎng)地圖形跑和相對(duì)復(fù)雜的徒手操的練習(xí)，觀察學(xué)生狀況，鍛煉學(xué)生協(xié)調(diào)性，提高注意力，活躍課堂氣氛。同時(shí)播放“萊格爾”跑音樂(lè)，讓學(xué)生認(rèn)知。
2．通過(guò)適當(dāng)講解，讓學(xué)生了解“萊格爾”跑及練習(xí)過(guò)程中的要點(diǎn)，引起學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)生斗志和探究自身能力的欲望。并在練習(xí)間歇中講解耐久跑練習(xí)的實(shí)質(zhì)。通過(guò)“萊格爾”跑二的練習(xí)，加強(qiáng)鍛煉效果，磨練學(xué)生意志。
3．在舒緩的音樂(lè)聲中，通過(guò)呼吸放松和靜力性拉伸，從學(xué)生心理和生理進(jìn)行調(diào)整、放松。
4．通過(guò)對(duì)過(guò)程中學(xué)生心率和跑程的講解，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的能力和實(shí)力，增加對(duì)耐久跑的信心。
5．本次課練習(xí)密度和強(qiáng)度較大，預(yù)計(jì)平均心率在130次/分左右，最高心率可達(dá)150-160次/分左右。本次課在場(chǎng)地上需要四片相連的排球場(chǎng)（利用場(chǎng)地上的標(biāo)志線）及錄音機(jī)、自制光盤和50米電源連接線。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇十三
《女媧補(bǔ)天》是一個(gè)流傳千古的.神話故事，教材選編這篇課文的意圖，一是讓學(xué)生了解神話傳說(shuō)的特點(diǎn)，感受我國(guó)古代勞動(dòng)人民豐富的想象力;二是體會(huì)女媧為了拯救受苦受難的人們不怕危險(xiǎn)，不怕困難，甘于奉獻(xiàn)的精神。今天有幸聽到但老師執(zhí)教這篇文章，教者在課堂中巧妙地引導(dǎo)學(xué)生入情、入境、用情，給我留下了非常深刻的印象。
“一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”讀書是這樣，聽課也如此。咱們每個(gè)人聽完課后也都會(huì)有自己的看法、觀點(diǎn)，我覺(jué)得，但老師這堂課，有如下幾個(gè)特點(diǎn)：
老師對(duì)學(xué)生讀課文除了每次都有要求外，讀的方式也有所不同：集體讀，個(gè)別讀，老師讀、學(xué)生讀，大聲讀、默讀……等等。不同形式的讀也是有不同的功能。默讀有利于對(duì)文字的揣摩;出聲朗讀能加強(qiáng)感受、增強(qiáng)記憶;指名朗讀可以給對(duì)文本有不同感悟的學(xué)生施展個(gè)性的空間;自由朗讀可以讓學(xué)生很好地感受文本，品味語(yǔ)言。集體朗讀有增強(qiáng)氣勢(shì)、激發(fā)共鳴的功能;教師范讀對(duì)學(xué)生不僅有示范作用，而且有激勵(lì)作用……但老師對(duì)每種讀法的作用掌握很清楚，什么時(shí)候該用什么形式用得非常準(zhǔn)確：如，體會(huì)女媧補(bǔ)天真辛苦、真?zhèn)ゴ髸r(shí)，讓學(xué)生在默讀中找出具體的詞句，學(xué)生通過(guò)細(xì)心揣摩都能找到有關(guān)句子，產(chǎn)生體驗(yàn);再比如，“女媧決定冒著生命危險(xiǎn)，把天補(bǔ)上”這句，老師采用了集體讀，在氣勢(shì)中學(xué)生再一次體驗(yàn)了一把女媧當(dāng)時(shí)補(bǔ)天的的勇敢和堅(jiān)定。
朱熹曾說(shuō)：“讀得熟，則不待解說(shuō)，自曉其義也”。老師很得巧用了“讀”的藝術(shù)，無(wú)論從讀的形式還是讀的次數(shù)，該什么時(shí)候讀該怎樣讀都把握得當(dāng)，行云流水。調(diào)動(dòng)了學(xué)生的思維和情感參與到讀中，實(shí)現(xiàn)讀和思考的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生親近文本，走入文本，進(jìn)而對(duì)文本產(chǎn)生富有“個(gè)人意義”的理解感悟，自然地達(dá)到“一個(gè)文本，多種聲音”的個(gè)性化朗讀的境界。
如果說(shuō)讀是走進(jìn)語(yǔ)言文字的基本途徑，那么這堂課的語(yǔ)言文字的訓(xùn)練更能體現(xiàn)語(yǔ)文課人文性和工具性的特點(diǎn)。這也是我要說(shuō)的這堂課的第二個(gè)特點(diǎn)：
課堂中，有多處讓學(xué)生進(jìn)行文字訓(xùn)練的活動(dòng)。如：用“首先接著然后最后”的句式來(lái)說(shuō)說(shuō)女媧是怎樣補(bǔ)天的。這樣的訓(xùn)練，能使學(xué)生學(xué)會(huì)如何有條理的把一件事說(shuō)清楚，訓(xùn)練了思維，同時(shí)也為學(xué)生能復(fù)述故事內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。再比如：這些描寫動(dòng)作的詞語(yǔ)可以打亂順序嗎?由此引導(dǎo)學(xué)生了解寫作時(shí)也要有條理的敘述。這樣的訓(xùn)練，對(duì)于三年級(jí)正開始學(xué)習(xí)習(xí)作的學(xué)生來(lái)說(shuō)是很有必要的。第三處訓(xùn)練點(diǎn)：女媧用盡全力把天補(bǔ)好了，你能用一句話或者一個(gè)詞來(lái)贊美女媧嗎?這樣的訓(xùn)練，充分體現(xiàn)了學(xué)生在課堂中的主體地位，也給學(xué)生提供了一次與文本對(duì)話、與人物對(duì)話的平臺(tái)，既訓(xùn)練了學(xué)生的表達(dá)，也使情感得以升華。
另外，我們看到教師的板書設(shè)計(jì)精美，書寫漂亮，體現(xiàn)了她個(gè)人扎實(shí)的功底。課后作業(yè)的布置，讓學(xué)生選做作業(yè)，也獨(dú)具匠心，學(xué)生也很感興趣。
我的一點(diǎn)建議：課文后小伙伴吐了一個(gè)泡泡：“女媧真了不起?！边@實(shí)際上是引導(dǎo)學(xué)生感悟故事的神奇。的確，課文寫得夠神的了!那么學(xué)生有沒(méi)有體會(huì)到故事的神奇，由此喜歡上神話故事。如描寫天塌的情景，通過(guò)一連串疊詞的運(yùn)用(轟隆隆、黑黑的、一道道、熊熊大火)逼真?zhèn)鬟_(dá)出人間的慘狀;還有女媧冶煉五彩石和補(bǔ)天的一連串動(dòng)詞的運(yùn)用(找—挖—放—煉—化—裝—端—潑等)十分生動(dòng)傳神;又如課文結(jié)尾段，“現(xiàn)在，人們常?？匆娞爝呂宀实脑葡?，傳說(shuō)那就是女媧補(bǔ)天的地方。”看似寫得隨意，實(shí)則非常抒情、流暢，余味深長(zhǎng)，值得好好朗讀和積累。
以上是我個(gè)人的一點(diǎn)粗淺的看法和體會(huì)，不當(dāng)之處，請(qǐng)各位老師批評(píng)指正。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇十四
教材分析：
1.本節(jié)課教學(xué)以單一教材——耐久跑為練習(xí)內(nèi)容;是以復(fù)習(xí)或練習(xí)形式展開;。
2.在體育教材中，耐久中內(nèi)容貫穿學(xué)生在中學(xué)體育教學(xué)的始終;。
3.本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)設(shè)定分別：
認(rèn)知目標(biāo)：體驗(yàn)?zāi)途门芫毩?xí)的新方法，了解自身的耐久跑能力;。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)和增進(jìn)學(xué)生克服困難的意志和品質(zhì)，提高學(xué)生對(duì)耐久跑的信心，并能在課后交流此項(xiàng)鍛煉的感受。
學(xué)情分析：
1.本次課以高一學(xué)生行政班教學(xué)形式進(jìn)行，男女生各20名;。
2.作為高一學(xué)生(15、16歲左右)，在經(jīng)過(guò)中考體育的鍛煉，學(xué)生耐力素質(zhì)總體維持在較高的水平。對(duì)耐久跑項(xiàng)目的艱苦應(yīng)該說(shuō)都有充分的認(rèn)識(shí)和了解，但正因?yàn)榱私庖苍斐闪藢W(xué)生心理上對(duì)耐久跑練習(xí)的畏懼和恐慌?，F(xiàn)在中學(xué)生多為獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，普遍缺乏吃苦耐勞的精神、品質(zhì)和毅力，隨著年齡的增長(zhǎng)，個(gè)性及自我意識(shí)的突顯，極易產(chǎn)生在耐力練習(xí)中出現(xiàn)消極乃至抵觸的狀況。這也是導(dǎo)致高中學(xué)生耐力素質(zhì)逐步下降的主要因素之一。
設(shè)計(jì)思路：
1.鑒于以上學(xué)情分析，本次課力求打破原來(lái)的教學(xué)方法，通過(guò)形式新穎的“萊格爾”跑對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)?！叭R格爾”跑是籃球裁判員體能測(cè)試內(nèi)容之一。是一種通過(guò)控制跑的節(jié)奏和節(jié)奏跑的時(shí)間的來(lái)鍛煉和提高人體耐力素質(zhì)的跑法，在教學(xué)中可通過(guò)設(shè)定不同短距離跑距、練習(xí)過(guò)程中調(diào)整跑距或截取音樂(lè)不同起止點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)的始終貫穿音樂(lè)和語(yǔ)音的提示。這對(duì)學(xué)生了解自身耐久跑能力高低有較直接的幫助。
2.“萊格爾”跑有助于調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，轉(zhuǎn)移學(xué)生心理畏懼感。長(zhǎng)距離練習(xí)，對(duì)于所有的學(xué)生來(lái)說(shuō)都有畏懼心理?！叭R格爾”跑中通過(guò)短距離12米、15米、18米乃至20米的隨音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行折返跑相對(duì)于以往400米跑道上4~6圈的各種變速跑、勻速跑、追逐跑來(lái)說(shuō)，距離數(shù)字的暗示功能讓男女學(xué)生在心理上起到一種微妙的變化，加之練習(xí)過(guò)程中音樂(lè)的介入、英語(yǔ)的提示能讓學(xué)生注意力得以轉(zhuǎn)移，在跑動(dòng)次數(shù)不斷的突破中又給學(xué)生帶來(lái)實(shí)力的體現(xiàn)和自信心的增強(qiáng)。而且在此練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生很容易忽略了時(shí)間的要求和音樂(lè)節(jié)奏的控制。通過(guò)教師適時(shí)恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言激勵(lì)和調(diào)動(dòng)，學(xué)生內(nèi)心對(duì)自身能力、實(shí)力的了解、知曉，能讓學(xué)生較容易接受和投入到此項(xiàng)練習(xí)中去。
3.此方法由于場(chǎng)地要求相對(duì)較低，且相對(duì)集中，因此在教學(xué)中增加了教師近距離的觀察和調(diào)控。在練習(xí)過(guò)程中能有針對(duì)性對(duì)能力較低或生理產(chǎn)生不適的'學(xué)生通過(guò)調(diào)整跑距來(lái)進(jìn)行調(diào)控。
4.練習(xí)的強(qiáng)度和負(fù)荷得到有效保證。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)告訴我們，耐久跑練習(xí)的最佳練習(xí)強(qiáng)度是每分鐘心率控制在120次—160次之間。筆者通過(guò)練習(xí)發(fā)現(xiàn)，在不進(jìn)行任何準(zhǔn)備活動(dòng)下，直接進(jìn)行15米間距的“萊格爾”跑，經(jīng)過(guò)8—10分鐘左右學(xué)生心率基本上可以達(dá)到120—140次/分鐘，再經(jīng)過(guò)3—5分鐘的持續(xù)的節(jié)奏跑，心率可以達(dá)到140—160次/分鐘。完全可以達(dá)到練習(xí)的效果。
教學(xué)流程：
1.為了集中學(xué)生注意力，提升學(xué)生氣勢(shì)，初步了解學(xué)生跑程中的狀態(tài)和反應(yīng)，本課開始部分設(shè)計(jì)了隊(duì)列操練中改“稍息”為“開立”部分以改進(jìn)學(xué)生姿態(tài)、提升學(xué)生氣勢(shì)的內(nèi)容。準(zhǔn)備部分通過(guò)小場(chǎng)地圖形跑和相對(duì)復(fù)雜的徒手操的練習(xí)，觀察學(xué)生狀況，鍛煉學(xué)生協(xié)調(diào)性，提高注意力，活躍課堂氣氛。同時(shí)播放“萊格爾”跑音樂(lè)，讓學(xué)生認(rèn)知。
2.通過(guò)適當(dāng)講解，讓學(xué)生了解“萊格爾”跑及練習(xí)過(guò)程中的要點(diǎn)，引起學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)生斗志和探究自身能力的欲望。并在練習(xí)間歇中講解耐久跑練習(xí)的實(shí)質(zhì)。通過(guò)“萊格爾”跑二的練習(xí)，加強(qiáng)鍛煉效果，磨練學(xué)生意志。
3.在舒緩的音樂(lè)聲中，通過(guò)呼吸放松和靜力性拉伸，從學(xué)生心理和生理進(jìn)行調(diào)整、放松。
4.通過(guò)對(duì)過(guò)程中學(xué)生心率和跑程的講解，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的能力和實(shí)力，增加對(duì)耐久跑的信心。
5.本次課練習(xí)密度和強(qiáng)度較大，預(yù)計(jì)平均心率在130次/分左右，最高心率可達(dá)150-160次/分左右。本次課在場(chǎng)地上需要四片相連的排球場(chǎng)(利用場(chǎng)地上的標(biāo)志線)及錄音機(jī)、自制光盤和50米電源連接線。
課文耐久跑說(shuō)課稿篇十五
省編教材籃球中的雙手胸前傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，雙手胸前傳接球?yàn)橹鹘滩模途门転檩o教材。
籃球手胸前傳接球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一種傳接技術(shù)，目的是讓學(xué)生明確傳、接球時(shí)影響個(gè)體間聯(lián)系的整體配合的重要紐帶，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生傳接球的能力及連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力，重點(diǎn)是準(zhǔn)確的手型和傳接球的準(zhǔn)確性。難點(diǎn)是上下肢協(xié)調(diào)用力和手對(duì)球的支配能力。
耐久跑重點(diǎn)是耐久跑的呼吸節(jié)奏，通過(guò)不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，難點(diǎn)是合理的分配體力。
本課教學(xué)對(duì)象為初二年級(jí)學(xué)生。初中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，基本具備了思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運(yùn)動(dòng)能力?；@球是他們所喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)（尤其是男生），有一定基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果，提高籃球傳接球的技術(shù)水平。
通過(guò)多年的學(xué)習(xí)，學(xué)生已認(rèn)識(shí)到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對(duì)枯燥乏味、周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼、厭煩心理（尤其是女生），在跑過(guò)程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的鍛煉效果。
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解籃球雙手胸前傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中重要的作用和耐久跑中的一些基本知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能基本學(xué)會(huì)雙手胸前傳接球的動(dòng)作；85%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏優(yōu)良品質(zhì)。
1、雙手胸前傳接球采用體驗(yàn)嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、體驗(yàn)中了解雙手胸前傳接球的要點(diǎn)，再結(jié)合所學(xué)技術(shù)，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。
2、耐久跑采用固定場(chǎng)地，無(wú)規(guī)則跑動(dòng)的方法，使內(nèi)容豐富，增加趣味性。
3、采用自主練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；運(yùn)用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。
4、整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
本課采用“嘗試---體驗(yàn)---討論----練習(xí)----評(píng)價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。
１、開始部分２分。
１、１課堂常規(guī)。
１、２課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。
２、準(zhǔn)備部分。
２、１熱身活動(dòng)：開口螺旋型隊(duì)列行進(jìn)；３分。
２、２徒手操：３分。
教師先示范、講解、要求，有針對(duì)的為上課教材作好鋪墊，并進(jìn)行進(jìn)一步的熱身活動(dòng)。
３、基本部分。
３、１體驗(yàn)練習(xí)。
學(xué)生兩人一組，兩兩相對(duì)，持球胸前傳接練習(xí)，嘗試并體會(huì)傳接球，體會(huì)傳接球動(dòng)作。３分。
３、２技術(shù)教學(xué)（傳球）。
３、３技術(shù)教學(xué)（接球）。
３、４完整技術(shù)練習(xí)。
教師完整示范，明確動(dòng)作要求，，全身協(xié)調(diào)用力，分組進(jìn)行練習(xí)。６分。
３、４、１兩人一組練習(xí)：學(xué)生示范教師評(píng)價(jià)。
３、５雙手胸前傳接球練習(xí)；
3、5、3組織一組學(xué)生4進(jìn)行傳接球演示，教師評(píng)價(jià)。
３、６傳接球接力游戲。
目的：進(jìn)一步鞏固籃球傳接球動(dòng)作方法，提告學(xué)生練習(xí)積極性，活躍課堂氣氛。
方法：在指定的區(qū)域內(nèi)練習(xí)，每個(gè)標(biāo)志物之間間隔１０米，也就是說(shuō)，學(xué)生每跑過(guò)一個(gè)標(biāo)志物就跑了１０米的距離，那么，則看在３分鐘內(nèi)誰(shuí)跑過(guò)的標(biāo)志物多，誰(shuí)跑的距離也就最長(zhǎng)，反之就少。
４、１：３０秒體驗(yàn)跑。
目的：讓學(xué)生了解跑步方法，提高學(xué)生的興趣。
４、２：３分鐘耐久跑練習(xí)；
目的：進(jìn)一步提高學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。然后讓學(xué)生回答所設(shè)定問(wèn)題，（直線跑進(jìn)，不跑斜線14.14米和曲線轉(zhuǎn)彎時(shí)費(fèi)時(shí)）。
要求：在教師指定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行跑步練習(xí)；
注意擺臂方法和呼吸節(jié)奏；
加強(qiáng)學(xué)生的誠(chéng)信教育和安全教育；
５、結(jié)束部分５分。
５、１放松練習(xí)。
５、１、１深呼吸練習(xí)３次。
５、１、２四肢抖動(dòng)練習(xí)２次。
５、２：小結(jié)：課的優(yōu)缺點(diǎn)，活動(dòng)評(píng)價(jià)（學(xué)生表現(xiàn)及動(dòng)作掌握的情況等）。
５、３：宣布下課，回收器材。
籃球21個(gè)標(biāo)槍25支生石灰若干秒表1只。
課堂練習(xí)密度35％左右；平均心率130次/分；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中上、最高心率170次/分。
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