科技的迅猛發(fā)展給我們的生活帶來了諸多便利。如何用恰當(dāng)?shù)拇朕o寫一封道歉信？在這里，我們?yōu)榇蠹揖x了一些總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶈l(fā)。
在家晨跑小學(xué)篇一
星期天的早晨，我起了個早床，跟著爸爸去晨跑。天剛蒙蒙亮，昨晚下了點小雨，路面濕濕的，眼前霧氣彌漫，路燈的光亮也很蒙籠，我跟著爸爸穿過大街，來到河堤上，漫步河堤，景色真美呀！
清晨起床鍛煉身體的人可真多呀，有白頭發(fā)白胡子老奶奶老爺爺，有中年大叔大媽，有年輕的大哥大姐，也有與我一般大的小朋友，我邊跑邊打招呼問好，我們每個人的'臉上都洋溢著燦爛的笑容。眺望東方，只見一縷縷霞光透過薄薄的云層，灑向大地，灑在人們的臉上，給每一個人的頭發(fā)鍍上一層金光。
早晨的河堤干凈整潔，空氣特別清新，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車?yán)鹊泥謬}聲，只有晨風(fēng)在我耳邊低唱，替我吹理著有點散亂的頭發(fā)。
晨跑的人們在盡情享受著大自然恩賜的天然美景，一個個悠閑地跑著?？吹竭@樣的場景，我由衷的向往，從今以后我決心跟著爸爸加入晨跑的隊伍之中。鍛煉身體，其樂融融。
在家晨跑小學(xué)篇二
我為什么要晨跑？因為我想增強(qiáng)體質(zhì)，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來跟爸爸去晨跑。媽媽說：“那是需要持之以恒的運(yùn)動煅煉的！”
剛開始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲”說：“我還是很困，讓我再睡會！”可是，再不起來，就沒時間了……我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲”，一骨碌爬起來，刷了牙，帶上計步器就出發(fā)了。
一出門，一陣秋風(fēng)吹過面頰，絲絲涼意，把我全身的細(xì)胞都喚醒了，來到公園，小鳥在歡快地歌唱，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍，有的還伴著音樂跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽，快跑起來！”爸爸在前面喊著，對啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！
回到家我一看計步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開心！爸爸說：“晨跑，難在開始，貴在堅持！看你能堅持多少天！”我心里暗暗下了決心：一定會把好的習(xí)慣堅持下去的！
在家晨跑小學(xué)篇三
周六的早上，我和媽媽去南湖公園參加學(xué)校跑步活動。我們一走進(jìn)公園就感到沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，綠油油的小草伸了伸它那嫩綠的小腰，陽光照耀在湖面上，波光粼粼的美麗極了！我們陶醉在這美景中不知不覺地就來到了集合地點。
跑步活動開始了，大家都跑起來了，而我呢？自然跑在最前面，我時不時看看后邊這些“蝸牛們”。我一邊跑一邊大喊：“媽媽，媽媽快點呀！跑快點呀！”。媽媽一邊喘著粗氣一邊回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”
慢慢地，我跟媽媽拉開了一段距離，我獨自跑在林蔭小道上。突然覺得我正在看一部動畫片，因為小道兩邊美麗的景色飛快地往后倒退著，有時是郁郁蔥蔥高大的柳樹，有時是黃綠低矮的草叢。風(fēng)在耳邊呼呼的吹著，真舒服呀！我很喜歡跑步時，自由而急促的呼吸聲；喜歡沖刺時的速度和喜悅。慢慢的，我感覺累了，氣喘吁吁地癱坐在草地上。不一會兒，我感覺有一只大手放在我的肩上，猛地一回頭，原來是是媽媽呀！我們又繼續(xù)往前跑起來，“堅持，堅持，再堅持！”媽媽一邊跑一邊鼓勵說著。終于我們跑到了終點，今天我們打破了記錄，頭一回沿著南湖公園整整跑了一大圈。
在家晨跑小學(xué)篇四
快起床！大懶蟲，你不是說好啦要跑步嗎？”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦！當(dāng)媽媽回來時看見我還在睡覺就生氣地說：“你怎么說話不算數(shù)呢？你到底去不去啦？”一見媽媽生氣了我又拉一個身起來啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過去換鞋，戴圍巾和口罩！
我和媽媽正在路上跑著?？炜?，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑?！耙讏@呀！原來我們的終點站是易園”，我激動極啦。我和媽媽走過人行道，到達(dá)啦終點，易園到處一片雪景，路旁樹上的葉子披上啦白色的霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好像地上鋪著白色的地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會結(jié)冰；如果在零度以上就不會結(jié)冰；媽媽一看表，時候不早啦，快回家吧！
在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，?。〕颗苷婧?。
在家晨跑小學(xué)篇五
一次晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不會卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨得之樂。
一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅持，這是晨跑者取得成功的秘訣。
在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會覺得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會逐漸消失，距離越跑越遠(yuǎn)，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過晨跑，人的意志逾來逾堅強(qiáng)。
在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當(dāng)聽到“嗒、嗒！”有力的落地聲時，我似乎聽到生命健旺的交響曲。
在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時，田野的.芳香，不時鉆進(jìn)你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。
我們都知道“一天之計在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無疑是最善于利用時間的人。我喜歡晨跑！我感謝晨跑。
在家晨跑小學(xué)篇六
今天是放寒假的第一天，可我不到七點就起床了，這是為什么呢？讓我慢慢講給你聽：
不知為什么，別人經(jīng)歷高三的折磨后都會變瘦，而我的姐姐卻變胖了。她在高考后順利地考上了理想的大學(xué)——南京師范大學(xué)，來我家過寒假，并且還肩負(fù)著光榮的任務(wù)——減肥。昨晚，我們約定好：寒假里早上起來跑步，風(fēng)雨無阻。
只可惜，說得容易做到難。這不，六點半還沒到，鬧鐘就響了，此時的我還正在和周公約會呢，沉浸在美夢中不愿醒來。媽媽一遍一遍地催我、拉我，可我一動也不動，繼續(xù)抱著暖暖的被子睡覺。情急之下，她拉掉了我的被子。“哎，媽媽，你干什么??！這都放寒假了，讓我再睡會嘛！”“不行，你個小懶豬，你不是答應(yīng)姐姐要去跑步的？”“跑步！”我這才反應(yīng)過來，可頭還是暈暈的，還不想起。這時，姐姐也來到我的房間，她在我耳邊輕聲說：“冰雅，昨天晚上我們不是約好的？你可要講信用哦！一言既出，駟馬難追?！币宦犨@話，我的腦海里突然浮現(xiàn)出以前老師講的那些不守信用、自食其果的反面例子來。于是，我立即翻身跳起來：“姐，我馬上就好，你下去等我……”
雖然，冬天的早晨格外寒冷，但我和姐姐肩并肩跑在路上，內(nèi)心覺得格外自豪。因為我戰(zhàn)勝了自己，成為了一個守信用的人。以后，我每一天都會和姐姐一起跑步，這是我對姐姐的承諾。
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在家晨跑小學(xué)篇七
星期天早晨，陳一深一大早就騎著自行車拿著作業(yè)本來到我家準(zhǔn)備和我一起做回家作業(yè)。
我聽見陳一深的敲門聲音，就馬上走過去把門打開。可是，陳一深一走進(jìn)來就大聲說：“現(xiàn)在是冬天，天氣這么冷，你怎么還這樣懶洋洋的，你一定要活動活動，否則會冷死的！”我說：“也是呀，要是上學(xué)，我們就可以在操場上面跑步，而現(xiàn)在我們該到什么地方去晨跑了呢？”陳一深說：“雖然這里沒有操場，但是我們可以到街道上去跑步嘛！”我說：“對呀！我們只要找一個清靜一點的街道就可以跑步了！”于是，我就和陳一深一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會兒，我就看到一條水泥路比較寬闊，而且路上的行人也不多，心想這里比較適合我們跑步。于是，我就對陳一深說：“這么樣，這條水泥路不差吧！我們就沿著這條水泥路繞著菜場跑一圈怎么樣？”陳一深說：“行，沒有問題！”說著，我們兩個人就在大街上跑了起來。
跑到菜場后面來到了隆源路上，這時，我覺得有點氣喘吁吁，于是，我便停了下來慢慢地往前走。陳一深看到了，立刻大聲說：“王海偉，怎么就跑不動了？活該，誰叫你不經(jīng)常跑步呢？以后要多鍛煉?！蔽衣犃诉@話，就火了，怎么我會跑不過你？笑話，看我跑到你的前面去，看你還有什么話可以說了。于是，我趁他還在滔滔不絕地說話的時候，就跑了起來。我一陣猛跑，很快就超過他跑到前面去了。陳一深非常不服氣，也迅速沖了上來。很快他就跟我跑在同一條線上了，我們兩個人并肩跑著。
就這樣，我們兩個人跑了一大圈來到了我的家。然后，我們就走到我的家里做起了作業(yè)來了。
在家晨跑小學(xué)篇八
頭一天晚上，我為自己設(shè)置好第二天的鬧鐘，5點55準(zhǔn)時起床，我要去晨跑。
在這個云起風(fēng)涌的戰(zhàn)場上伴隨著張杰的《逆戰(zhàn)》，我從被窩里爬起。刷牙洗臉，換好運(yùn)動鞋，我就出發(fā)了。
天已經(jīng)亮了，太陽還未升起。我在跑向文化公園的路上，看著太陽緩緩升起。起先是天空泛紅，之后是一個耀眼的光斑。漸漸的太陽沖破云層，全部露了出來。而我也正好到了文化公園。
文化公園的人真多，老人在運(yùn)動器材上鍛煉，有幾個小孩子就已經(jīng)在玩滑梯了。他們的歡聲笑語和鳥兒清脆的鳴叫交織在一起，就是一片和諧的樂章。有些年輕人正在跑步，揮灑的汗水，優(yōu)美的肌肉線條以及那濕透了的運(yùn)動衣，無不彰顯的生命的活力。我也慢跑起來，呼吸均勻。清晨的空氣是那么的清新，小草上的露珠落入泥土，花苞開始綻放。仔細(xì)聽，清脆的一聲響，花苞綻放了，露出了美麗的花瓣。我額頭的汗水開始往下滴，我用袖子把他們揮灑到土地里，留下我的印記。終于，一圈跑完了，我也該回家了。
回家的路上，車輛多了起來。路過附近的菜市場，菜販們的叫賣聲，顧客的討價還價聲，真是熱鬧。我的忘年之交——老張，站在他的豆?jié){鋪里朝我揮了揮手，我也揮揮手?；氐郊依?，休息了一會兒，就吃早飯。
晨跑，還真是有趣。
在家晨跑小學(xué)篇九
星期天早晨，陳一深一大早就騎著自行車拿著作業(yè)本來到我家準(zhǔn)備和我一起做回家作業(yè)。
我聽見陳一深的敲門聲音，就馬上走過去把門打開?？墒?，陳一深一走進(jìn)來就大聲說：“現(xiàn)在是冬天，天氣這么冷，你怎么還這樣懶洋洋的，你一定要活動活動，否則會冷死的！”我說：“也是呀，要是上學(xué)，我們就可以在操場上面跑步，而現(xiàn)在我們該到什么地方去晨跑了呢？”陳一深說：“雖然這里沒有操場，但是我們可以到街道上去跑步嘛！”我說：“對呀！我們只要找一個清靜一點的街道就可以跑步了！”于是，我就和陳一深一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會兒，我就看到一條水泥路比較寬闊，而且路上的行人也不多，心想這里比較適合我們跑步。于是，我就對陳一深說：“這么樣，這條水泥路不差吧！我們就沿著這條水泥路繞著菜場跑一圈怎么樣？”陳一深說：“行，沒有問題！”說著，我們兩個人就在大街上跑了起來。
就這樣，我們兩個人跑了一大圈來到了我的家。然后，我們就走到我的家里做起了作業(yè)來了。
在家晨跑小學(xué)篇十
尊敬的老師：
您好！
今天晨跑我遲到了。首先，我想承認(rèn)我的錯誤。雖然我因為下雨而遲到五分鐘，但我想說，不管因為什么原因，遲到幾分鐘也好，遲到就是遲到，我不想為自己的錯誤辯解。因為，既然知道路上可能堵車，為了防止遲到的發(fā)生，就應(yīng)該早作打算，每天早出發(fā)幾分鐘；晨跑鈴響，就意味著同學(xué)們要在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)知識了，哪怕遲到半分鐘，也會對大家造成干擾。因此，我誠摯地跟老師和同學(xué)們說一句：“我錯了！”
以前我沒有覺得遲到是一件很嚴(yán)重的事情，但這次遲到之后，經(jīng)過思考，我意識到，遲到并不是一件小事！首先，這是一個誠信問題。晨跑是有固定的時間的，作為學(xué)生的我，理應(yīng)提前到達(dá)課堂。我沒有按時到達(dá)，就是失約，就是失信于老師和同學(xué)們。不要以為一次兩次遲到?jīng)]什么事，要是因為長期放松思想，沒有養(yǎng)成守時守信的習(xí)慣，而失去別人的信任，那是多么嚴(yán)重的后果?。∑浯?，遲到還是一個公德問題。想一想，因為個人的遲到，老師的講課被打斷了，同學(xué)們的聽講也被打斷了，這難道不會對他人和集體造成影響嗎？假如人人都認(rèn)為遲到一兩分鐘沒什么，那課還怎么上？所以，從他人和集體的利益考慮，遲到也是非常不應(yīng)該的。
我已經(jīng)意識到了自己的錯誤，我向老師和同學(xué)們作出檢討，并且，我愿意接受批評和處理。同時我還向大家保證，從明天開始，我會每天早從家出發(fā)十分鐘，再也不犯同樣的錯誤。希望老師和同學(xué)們相信我！
檢討人：xx。
2019年x月x日。
在家晨跑小學(xué)篇十一
今天早上，我起得比較早，就“咚咚咚”跑到爸爸媽媽的房間。
“爸爸，快起來！”我使勁拉著爸爸的被子，“你說過這個星期你休息，要陪我晨跑去學(xué)校的！”
“想不到，你這小懶蟲，還有起得早的時候？早知道就……”爸爸小聲嘀咕了好一會兒。
“爸爸快起來！”我的語氣象大人教育小孩一樣。
“沒有，我哪時候說過！”沒想到爸爸臉皮比我還厚。
“快去，說過的話就要算數(shù)！”不知什么時候媽媽醒了，可她又要開始念那本嘮叨經(jīng)了，“如果你說話不算數(shù)，以后堯堯象你這樣再怎么辦……”媽媽話還沒講到一半，我和爸爸早就溜出去了。
出門時，我把書包、小黃帽，那些累贅全扔給了老爸，讓他享受享受“泰山壓頂”的滋味吧。
我輕松地跑了起來，不過我不會跑得太快，因為我怕老爸會“溜”走。不過當(dāng)然不會，因為他跑步比我快，我只要跟著他跑，他決不可能逃走！
我真高興有一個這樣的爸爸。
一路跑著，我看到爸爸有點氣喘吁吁了！
忽然，從身后來了一輛公交車，爸爸不顧一切地往車站跑，我只好跟著他跑。公交車剛到站，我們也就到了。爸爸把我給他的那些“累贅”又還給了我，然后“呼”地溜開了，無奈之下，我只能坐車去學(xué)校。
上車時，我看了一下鐘，我再明白爸爸為什么讓我坐車去學(xué)校了，因為跑步去學(xué)校就遲到了。今天雖然沒有跑到學(xué)校，但我已經(jīng)很知足了。
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在家晨跑小學(xué)篇十二
編者按：晨跑是一項有益于健康的鍛煉運(yùn)動，對人們的身體健康有很大的好處和影響，可以斷煉自己的肺活量和增強(qiáng)體質(zhì)。下面讓我們一起來看看這篇晨跑。
隨著暑假的到來，我腰上、肚子上的肉也越來越多，我發(fā)現(xiàn)，媽媽對我越來越“兇”了。
媽媽要求我每天早上去晨跑。我聽到后舉雙手雙腳反對!雖然一想到跑步很累，但還是有點小開心，因為媽媽答應(yīng)，可以帶自行車，我又可以騎著自行車在公園飛翔了。
第二天天蒙蒙亮的時候，我居然主動起床了。媽媽見我起來了，就帶上我一起去公園跑步。
我一邊跑，一邊欣賞著公園里的風(fēng)景。路邊的花草樹木好像都在向我招手，仿佛在說：“加油加油，努力努力!”可是不管誰給我吶喊助威都是白費(fèi)口舌，我沒一會兒就已經(jīng)大汗淋漓，氣喘吁吁，坐在石頭上喘著粗氣了。這時背后傳來媽媽的聲音：“兒子，不走我就用車撞你了喲!”真是個“可惡”的媽媽，這時，我想起了昨晚吃的那只雞，唉，早知道就不要吃了，那該多好啊!
哈哈，雖然跑步很累，但想想，能讓自己的身體更靈活，更健壯，其實還是挺好的嘛!
作者：廣西李紹哲三年級。
指導(dǎo)老師：李瓊。
在家晨跑小學(xué)篇十三
一眨眼暑假就過去了一半。整個暑假過得慵懶而沒有生機(jī)。自己也避免不了地吃胖了。于是不得不放棄大清早的美夢，出門呼吸一下新鮮空氣，開始了我的晨跑計劃。一是為了增強(qiáng)自己的體質(zhì)，二則是為了減肥。
第一天跑，腦子格外的清醒，跑得也格外有勁。跑不動時，腦子里只是想著“堅持，堅持”。這樣下來，晨跑對我來說小case。回到家，已經(jīng)滿身是汗。肚子這時也不爭氣地“咕咕”地叫著。洗過澡之后，食欲大開，吃下肚的飯才也多了另一番味道。
新的一天開始了。做什么事都有精神，生機(jī)勃勃的。就連晚上睡覺都是那么的踏實。
也許是上天不愿意看到我累得滿身是汗的樣子，第二天的早上竟然下起雨來。六點的時候，聽到雨淅淅瀝瀝地下，我索性頭一倒，繼續(xù)睡我的覺。沒有晨跑做^v^，我又開始了慵懶而又沒有生機(jī)的日子。
第三天早上是被爸爸叫醒的，原來爸爸要和我一起跑。爸爸是讓媽媽“逼著”才和我一起跑的，命運(yùn)不免有些悲慘。不過有同伴一起跑，不覺得像開始那樣累了。多一個人，世界上就多一份生機(jī)，這樣來說也是一件不錯的事。
那天早上六點鐘，我在半清醒半迷糊的狀態(tài)下一直抱著鬧鐘，等著爸爸來叫我?？墒?，等到六點半時，我再也等不下去了，索性倒頭一睡。吃早飯時，媽媽用特鄙視的語氣“唾棄”我和爸爸。我反駁道：“我六點就醒了，抱著鬧鐘等我爸叫我，等到六點半，還沒人叫我，我只好又去睡了?！卑职址路鹫业搅司刃?，說：“你起得早，你怎么不叫我呢？我想你沒起呢，就沒去叫你。”媽媽在一旁笑道：“你們兩個都那么含蓄干什么？”在媽媽的監(jiān)督之下，我和爸爸只好又開始了晨跑。
幾天下來，感覺真的很好，不僅可以鍛煉毅力，也可以培養(yǎng)我在遇到困難時，堅持，堅持，再堅持的精神。而且，有爸爸的陪伴，我相信，自己有更多的勇氣堅持下去的。
在家晨跑小學(xué)篇十四
尊敬的老師：
您好！
我就今天早上的晨跑遲到問題，寫下這份檢討書，以向您表示我對晨跑遲到這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不遲到的決心。
老師您一直向我們強(qiáng)調(diào)要維護(hù)我們的集體榮譽(yù)感，像今天早上這么多人遲到，我覺得有必要寫這份檢討。雖然我知道這種行為是不對的，但是我懷著僥幸的心理，還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己錯誤。
對不起，老師！我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，對于學(xué)生，堅持晨跑不遲到是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)，但是我卻連最基本的都沒有做到。因為我們一時的懶惰，使我們的班級榮譽(yù)受損，我感到深深懊悔?，F(xiàn)在我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事情的嚴(yán)重性了，為了更好的認(rèn)識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯，我做了深刻檢討。
學(xué)校倡導(dǎo)學(xué)生晨跑是為了我們的身體健康著想，而我卻遲到，就因為沒有人監(jiān)督我，我就做不到自覺了。因為我們的這種行為在學(xué)院里造成了極其壞的影響，破壞了我們學(xué)院的形象，不利于我們學(xué)院的精神文明建設(shè)，對于班級的形象造成了一定的損害，我感到非常地內(nèi)疚，因為對于集體的一份子來說，我們要維護(hù)集體的榮譽(yù)，而不是去抹黑它。這種行為不利于個人綜合素質(zhì)的提高，從側(cè)面說明了自覺性不夠高，對此，我深感愧疚。
從今以后，我要避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以可以原諒我的錯誤，相信我的悔過之心，監(jiān)督我，幫助我改正缺點，取得更大的進(jìn)步。
檢討人：xx。
2019年x月x日。
在家晨跑小學(xué)篇十五
又至暑假，我與父親如約每日晨跑已有五年。
六點，開窗可見透藍(lán)的天空托起紅彤的太陽，云彩也鑲著金邊，稠凝的空氣偶然間悠過來一絲風(fēng)，美好的早晨給我的跑步增添了幾分情趣。
本以為父親還沒醒，帶著一絲洋洋得意走到樓下想等他時，只見父親正對看我揮手：“你小子，我都等你好久了！”說著不輕不重在我的臂膀上擊了一拳。我們相視而笑，細(xì)細(xì)想來，我能堅持暑假晨跑，都是在父親這不輕不重的溫情一拳下推動的。
大步流星，我向前邁著，依舊循看父親五年前教的方法——數(shù)著節(jié)奏呼吸，兩步一呼，兩步一吸，腳像有了彈力，越邁越有勁兒。不知什么時候，發(fā)現(xiàn)父親落在后頭挺遠(yuǎn)，我開玩笑地喊：“怎么了爸，跟不上我了？”父親笑而不語。
停下腳步等著父親跟上，我轉(zhuǎn)頭看著他：還沒跑完五百米，他已面紅耳赤，額上的汗在陽光下閃著光。他的步伐有些遲重，面顏上的肌肉也有些松馳，隨著步伐抖動著。他漸漸跟了上來，與我站在一起，身高早比不上我了，背甚至還有些駝。他笑著說：“嘿！好久不跑，還真的很吃力！”并肩跨步向前，感受著彼此的呼吸，猛間然我覺得父親比以往老了。
猶記得五年前，都是我堅持不了幾米，便偷懶停住腳步，彎下腰來，嚷嚷道：“不行了，我跑不動了！”父親轉(zhuǎn)過頭又嘲笑又鼓勵幾句，我再看著他高挺的背影往前邁步，跑過去在他的影子下避日。跑完回家，他總是給我遞一杯涼卻的薄荷茶，記憶里那是夏日最清涼的時刻。
今日晨跑，我卻時不時要停下來等父親?；氐郊液?，我立刻給他端去薄荷涼茶。父親笑著說：“兒子，你是我的接班人了，你現(xiàn)在跑的比我快多了。”我聽了，內(nèi)心愈發(fā)沉重。不，父親，我永遠(yuǎn)比不上你的速度，永遠(yuǎn)跟不上你的步伐。
你，陪我長大；讓我，伴你變老。這陪伴的時光里，愛在我和父親之間流動。親情變得就像腳下的路一樣，恒久而綿長。
在家晨跑小學(xué)篇十六
天氣漸冷，我校的冬季晨跑也從今天開始了。
瞧，伴隨著晨曦的薄霧，在蒙蒙的.陽光下，我校的莘莘學(xué)子們出現(xiàn)在紅白相間的塑膠跑道上，開始了新的一天。大家迎著晨風(fēng)，喊著口號，像群矯健的小鹿，昂首跑向前方。料峭的寒意無法阻擋同學(xué)們的腳步，舒展的身軀顯示著同學(xué)們的朝氣蓬勃。在浩浩蕩蕩的隊伍中間，各班的班主任和任課教師也一起加入到晨跑鍛煉的行列中來。多么熱鬧的場面啊!
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