總結(jié)是一種反思人生的方式，通過總結(jié)過去的經(jīng)歷和成就，我們可以更好地認(rèn)識自己，規(guī)劃未來的發(fā)展方向?？偨Y(jié)時可以運用一些修辭手法和描寫技巧，使文章更生動有趣。著名企業(yè)家總結(jié)了自己的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷和經(jīng)驗，與大家分享。
保護身體國旗下講話篇一
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
同學(xué)們，你們是否知道，當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預(yù)防近視”。研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。那么同學(xué)們要如何保護好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1.要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2.讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。
3.不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4.不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6.要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動起來，一起保護視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!
保護身體國旗下講話篇二
夜，很靜，靜得空靈、完美。我坐在書房，翻著一本相冊。時間，仿佛在那時扭曲，我回到了過去，撿拾著幸福。
我和父母站在黃山的蓮花峰頂，眺望著天際。只見，長滿了綠樹的山頭，一輪初升的太陽掛在藍(lán)汪汪的天空之下。山間好似“泉水激石，泠泠作響;好鳥相鳴，嚶嚶成韻”。咔嚓!我與父母在這兒的一張自拍照留在了相冊中。
美妙的樂，美麗的景，沁人心脾。我撿拾起了幸福，那是親情的幸福。
初一的運動會上，我竭盡全力地飛奔著。這時，我突然滑了一跤，重重地摔在了跑道上，望著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的終點線，我倍感無助。這時，同學(xué)們自發(fā)圍了過來，“加油!不要放棄!你必須行的!”。一句句深情的話語，一道道動情的目光讓我信心倍增。我咬咬牙，忍著痛，一鼓作氣，沖向終點。咔嚓!又是一張照片記錄下了這件事。
句句鼓勵，道道目光，充滿自信。我撿拾起了幸福，那是友情的幸福。
初一的一個夜晚，我咬著牙，奮筆疾書著。這時，一道數(shù)學(xué)題把我難住了。我絞盡了腦汁，用盡了各種方法，可不論我如何嘗試，卻怎樣也解不出來。這可怎樣辦呢?我抓耳搔腮，臉色通紅。突然，我靈光一現(xiàn)，嘴角微微上揚。我嘗試著逆著往上推。最終，我解出來了。我喜出望外，眼淚浸濕眼底。咔嚓!母親在這時為我照下了這張值得回憶的照片。
困難的題，艱難的坎，無所畏懼。我撿拾起了幸福，那是成功的幸福。
生活中，有著許多幸福，我享受著，撿拾著。
夜，清涼透心;淚，打濕了相冊。幸福在生活的點點滴滴之中，我將繼續(xù)記錄著，撿拾著，歡樂地成長著。
保護身體國旗下講話篇三
穿越人世間的浮華喧囂，得意失寵，揣著一顆平常之心再一次擁抱谷雨潭。和著淅淅瀝瀝的小雨，心緒慢慢舒展開來，雨也莫不如此，只有去除浮躁，多幾份平靜，才能體味出它的有趣和詩境，感受到它的精妙和美麗。淅淅雨絲中的谷雨潭其實是一首惟妙惟肖、耐人尋味的詩。
“是夜細(xì)雨綿綿似飄渺的吉它聲在窗前輕吟淺唱我微微闔上雙眼且聽這詩般的呢喃……”
“行宮見日傷心色，夜雨聞鈴斷腸聲”是凄苦之雨;“夜來風(fēng)雨聲，花落知多少”是落寞之雨;而那“大珠小珠落玉盤，嘈嘈切切錯雜彈”的雨韻，則化作一種天籟之音，和著谷雨潭的小溪。靜心攏目地觀察，屏息寧神地傾聽，不啻是一種陶冶，亦是一種享受。
生活在它周圍的人，靈魂和精神是否會在它們的感召下得到凈化和升華?經(jīng)過歲月的洗禮，這種優(yōu)雅、恬淡又能保持多久?就像人生的榮華富貴，在時空的長河中只不過是一瞬間的過眼云煙。唯有谷雨潭淅淅雨絲奏響的悠揚音符，帶給我無限的遐想。
保護身體國旗下講話篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，打游戲過多，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧?？纯?，我就是這樣一個例子。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日，就是要我們每時每刻都應(yīng)牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
保護身體國旗下講話篇五
老師們，同學(xué)們：大家好!
現(xiàn)在正值隆冬時節(jié)，空氣是如此的清新，我們的心情是如此的愉悅。新年之際，萬象更新。過了新年，我們添了新歲，大家以飽滿的斗志，來迎接新的挑戰(zhàn)。
今年的中，就提出了我們中國人的夢想就是為了實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。
而對于我們今天的初中生來說從下要樹立遠(yuǎn)大的理想，“有志者事竟成。”人生就是為實現(xiàn)理想奮斗的過程。當(dāng)我們有了目標(biāo)之后，就必須要付出努力，否則將一事無成。世上無難事，只要肯攀登。無論我們在求知的道路中遇到了哪些荊棘，哪些坎坷，都要振奮精神，勇往直前。
在日常生活中，身邊的一些同學(xué)就是我們學(xué)習(xí)的榜樣。遇到問題時，追根究底，不輕言放棄;成績優(yōu)異時，只當(dāng)是過眼云煙，不足掛齒。拼搏奮斗，努力進取，正是我們在學(xué)習(xí)中應(yīng)有的態(tài)度。
新一年，新氣象。新，就是與舊不同;新，就是變化;新，就是進取;新，就是發(fā)展;新，就是創(chuàng)造。
新一年，新氣象。在新的一年，我們要不斷求變化，求進取，求發(fā)展，求創(chuàng)造。
新一年，新精神，新面貌，新行動，新氣象。
愿同學(xué)們能以自己滿意的成績、出色的表現(xiàn)，為自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)生活畫上一個完美的句號。祝大家新年快樂，老師們工作順利，同學(xué)們學(xué)習(xí)進步。
謝謝大家!
保護身體國旗下講話篇六
大家好，我是來自高一2班的陽佩潔。今天我演講的題目是“保護地球母親，凈化校園環(huán)境”。
大家都知道，由于人類向自然界過度的索取，已經(jīng)導(dǎo)致了大自然無情的報復(fù)，全世界因干旱等原因而造成的遷移性難民預(yù)計到2025年達(dá)1億人。
各種慘痛的生態(tài)教訓(xùn)，已經(jīng)引起世界各國的重視。生活在地球上，我們都希望天空湛藍(lán)如鏡，腳下的大地綠草如茵，身邊的湖水清澈明凈，眼前的陽光燦爛如金，這樣我們才能幸福地去生活和工作。
同學(xué)們，正因為我們是21世紀(jì)的主人，我們才更應(yīng)當(dāng)切實地樹立起保衛(wèi)家園的責(zé)任感，著眼身邊，立足校園。在鐵中美麗的校園里，我們可以做的有很多很多。首先，我們要愛護學(xué)校公物和基礎(chǔ)設(shè)備;其次，不要隨地亂扔垃圾，大大小小的果皮紙屑要放入垃圾箱內(nèi)。不隨意踩踏草地、不損壞校園綠色植被。也許這小小的行為舉止就能給我們的校園環(huán)境帶來大的改變。
同學(xué)們，“勿以善小而不為”，在這里，我誠摯地向大家發(fā)出倡議，請各位老師、同學(xué)們，都能從我做起，從小做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。讓我們一起行動起來，保護地球，凈化校園。努力把我們的校園變得更加美麗吧!
相信這小小的善舉，能凈化我們的校園環(huán)境，更能凈化我們的心靈。
謝謝大家!
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保護身體國旗下講話篇七
我是高一(1)班~~~，今天我國旗下講話的題目是——感恩教師，尊重自己。
又一次旭日東升，又一度秋風(fēng)送爽，又一個收獲的季節(jié)菊桂飄香。老師，在您忙碌的身影后，在您不倦的指縫間，在您深夜的臺燈前，又一個教師節(jié)將悄然而至。同學(xué)，在你躁動的音符間，在你懵懂的'記憶里，在你成長的里程中，又一個期待的九月祝福滿堂。在這個令人敬慕的節(jié)日里，請允許我代表全校學(xué)生向老師們表達(dá)最真誠的祝福——親愛的老師們，您們辛苦了!祝您們節(jié)日快樂!
同學(xué)們，我想我們每個人都明白，是親愛的老師們，用心靈的陽光，撒向每一片新綠，用希望的雨露，滋潤每一個蓓蕾，給春筍拔節(jié)向上的力量，給雛鷹翔藍(lán)天的翅膀;是親愛的老師們，用熱情如春風(fēng)，吹拂每一棵新苗，用摯愛如小溪，流向每個人心房，給心靈走向遠(yuǎn)方的勇氣，給意志百煉成鋼的堅強。是老師用母愛撫慰受傷的心靈，用真情扶起跌倒的希望;是老師用汗水編織美麗的花環(huán)，用勤勞奏響美妙的歌聲。讓我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們諄諄的教誨，讓我們大聲的說：老師您辛苦了!老師謝謝您!
感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴：
我們知錯就改，接受老師的批評教育，這同樣是感恩;。
我們積極進取，尊重老師的勞動成果，這依然是感恩。
當(dāng)然，認(rèn)真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，認(rèn)真的思考，主動的參與，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發(fā)展，這便是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰。
還有，我們以良好的心態(tài)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，做一個講文明、懂禮貌、善言行的學(xué)生，在知識上、感情上理解老師、體貼老師，這更是對老師諄諄教誨的最大肯定，也是老師最快樂的滿足。
不要把這些歸結(jié)為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定，更是對自己健康成長的尊重和肯定。
老師們、同學(xué)們，讓我們攜起手來，共同努力，用愛心點亮童心，用汗水澆灌知識，用人格塑造靈魂，用希望去點燃心中不滅的夢想。
老師們、同學(xué)們，讓我們團結(jié)一心，共同努力，讓心靈充滿陽光，讓熱情隨波流淌，讓汗水把收獲丈量，讓理想托起心中不落的太陽。
最后，再次預(yù)祝全體老師們：節(jié)日快樂!工作順利!身體健康!
祝全體同學(xué)們：天天開心!快樂學(xué)習(xí)!快樂成長!
我的演講完畢，謝謝大家!
保護身體國旗下講話篇八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《認(rèn)真復(fù)習(xí)迎接期中考試》。
首先，在思想上要高度重視，認(rèn)真對待期中考試。期中考試是是檢查和發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在學(xué)習(xí)態(tài)度、能力、方法等方面是否存在問題的最佳途徑之一?？荚嚹芴嵝汛蠹曳词∽约旱膶W(xué)習(xí)狀況，以便在下一階段，有針對性地改進調(diào)整自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，完善自己的學(xué)習(xí)方法，促進自身進步提高，因此必須認(rèn)真對待。
其次，同學(xué)們應(yīng)該統(tǒng)籌自己的時間，做出合理的安排。要制定好復(fù)習(xí)計劃，并不斷提醒自己、鞭策自己。一個成功的人應(yīng)該是一個有準(zhǔn)備的人、自信的人。對待學(xué)習(xí)樂觀積極，投入學(xué)習(xí)深入踏實，不盲目地自我感覺良好，不急躁地感到無所適從。相信成功應(yīng)從樂觀始，成就應(yīng)從自信來。復(fù)習(xí)過程中珍惜時間，合理分配時間和精力，提一提強科、補一補弱科，學(xué)貴在專，勤出智慧，時間從來都不會辜負(fù)認(rèn)真踏實的人。同時要注重方法，只有有效的復(fù)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。對各科的基礎(chǔ)知識、基本方法、基本題型要認(rèn)真梳理，建立系統(tǒng)的知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，將知識融會貫通。
然后，要保持良好的心態(tài)?？荚嚽昂涂荚嚨倪^程中，我們的心理是最容易出問題的。許多同學(xué)會有“怕”的心理!怕題目難、怕自己考不好、怕考差了會讓老師和父母失望等等。在學(xué)習(xí)和考試中，我們一定會碰到困難，遇到挫折。因為困難和挫折是學(xué)習(xí)生活中無法回避的必修課!所以我們必須正視困難，迎接挑戰(zhàn)。對待考試要做到“不煩惱、不害怕、不著急、不驕傲”用一顆平常心對待考試。對基礎(chǔ)好的學(xué)生來說，應(yīng)該相信自己的實力，要樹立能考好的信心;對基礎(chǔ)不夠扎實的同學(xué)來說，也應(yīng)該相信自己努力了，就有理由考出理想的成績。即便成績不理想，也可以從考試中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自身的問題，從而不斷地改進提高。因此，希望同學(xué)們把考試當(dāng)做促進自身提高的機會，能夠以平常心態(tài)來看待考試，以從容自信的態(tài)度面對考試。
最后，要做到誠信考試。沒有好的考風(fēng)就不會有好的學(xué)風(fēng)，沒有好的學(xué)風(fēng)，很難有高的質(zhì)量。期中考試不僅是考察同學(xué)們的學(xué)習(xí)情況，更是對誠實守信品格的一次考驗。做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠信則是做人之根本，擁有誠信的人才會擁有一切!我們應(yīng)以誠信考試為榮，以考試舞弊為恥，自覺遵守考場紀(jì)律，堅決抵制作弊行為，凈化考場環(huán)境，用真實的成績證明自己的實力。
預(yù)祝全體同學(xué)在期中考試中取得理想的成績，為自己的拼搏與付出交上一份滿意的答卷!
我的演講完畢，謝謝!
保護身體國旗下講話篇九
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好，xx年4月20日8時02分，一場突如其來的7.0級地震無情地撕裂四川省雅安市蘆山縣的大地。望著電視、電腦上的受災(zāi)人數(shù)的上升，望著一片片廢墟瓦礫，望著一張張因失去親人而痛苦的臉，我的心猛地受到震撼，突然有一些些害怕，害怕我會失去一切。
盡管害怕，電視上的畫面還是深深地烙在我的腦海里：那是一對姐弟，也是留守兒童，跟著爺爺生活。20日早晨，姐姐起床倒垃圾，被倒下的房子砸中，這時12歲的她意識到地震了，立刻撲向2歲的弟弟，抱著他的頭保護他。弟弟在姐姐的保護下只是擦傷了皮，可姐姐卻被砸成重傷，一直昏迷在醫(yī)院。在蘆山縣的醫(yī)院，大量的傷員送過來，但因為醫(yī)院嚴(yán)重受損，所以手術(shù)室也只是臨時帳篷醫(yī)院。一小伙子抱著父親等待手術(shù)，因為沒有座位，兒子抱了他父親整整一小時!記者采訪他時，他抱著父親說：“沒事，我不累。”
生命是脆弱的，在天災(zāi)面前總是那么的不堪一擊，一瞬間的差距就會有悲劇發(fā)生;生命又是堅強的，看著一條條生命的心跳回暖，我們的心總是一次又一次的被感動。我靜聽自己的心跳，那沉穩(wěn)的跳動，帶給我極大的震撼：這就是我的生命，我不能讓它白白地存在，我要在我有限的生命里，好好地利用它，讓它在這個世界創(chuàng)造出屬于它的一切!
學(xué)會珍惜吧，一切的一切，都會如昔日的太陽，永遠(yuǎn)回不來了。我們?yōu)槭裁床辉诮袢蘸煤谜湎?那些平凡的生活中的點點滴滴的呵護與關(guān)愛，那些平時純真的笑臉，那些在大自然里的萬千生靈......都值得我們好好地珍惜與愛護，因為這一切，構(gòu)成了我們美好的生活。珍惜一切就是珍惜自己。
朋友啊，學(xué)會珍惜吧，過去的永遠(yuǎn)無法挽回，只有學(xué)會珍惜，才會擁有一切你該擁有的!
學(xué)會珍惜吧!
保護身體國旗下講話篇十
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是六年級(4)班的，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》。
陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當(dāng)然希望快樂多一些，學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學(xué)生。
那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個方面：第一、學(xué)會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。
第二、學(xué)會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天，但可以用好今天。
第三、學(xué)會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣，學(xué)會感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候;同學(xué)成績差了，給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂的同時快樂自己。
第四，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)?！案改刚婧谩?、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。
詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!
保護身體國旗下講話篇十一
各位老師，各位同學(xué)：
上午好!
我今天國旗下講話的主題是《專注成就未來》。
20--年《青年雜志》中有一片文章，說的是兩年前一支由7名業(yè)余隊員組成的登山隊宣布攀登珠穆朗瑪峰，央視破天荒全程直播，引起了人們前所未有的熱情關(guān)注，一時間盛況空前。在這7名隊員中有兩個人尤為引人矚目，一個是深圳萬科集團董事長王石，鼎鼎大名的房地產(chǎn)泰斗。但對于登山，他充其量是個業(yè)余愛好者，何況年過50歲。
另一個是比王石小10歲的隊員，即使負(fù)重40公斤仍然行走自如，于是人們紛紛猜測：這名隊員應(yīng)該是第一個登頂?shù)?，自然也成了媒體關(guān)注的焦點。
根據(jù)計劃，登山隊如期踏上征程，整個過程中，那名呼聲最高的隊員身兼數(shù)職，不斷接受采訪，不時抽空上網(wǎng)，回復(fù)人們的關(guān)心和祝福，并全程跟蹤拍攝把相關(guān)圖片按時發(fā)給家鄉(xiāng)的電視臺。而王石只是默默登山。
登山隊到達(dá)海拔8300米高接近頂峰的時候，那名呼聲最高的隊員已經(jīng)體力耗盡，不得不放棄登頂，而王石卻近乎完美地登上了第一峰。這樣的結(jié)局大大出乎人們的的意料。下山后，王石欣然接受采訪，他開心地說：自從第一腳踏上珠峰，我的心中就只有一個目標(biāo)，那就是登頂，任何與此無關(guān)的事我一事不做。這就是專注。
有句格言說得好，有專注力就是天才。專注和堅持總是勝過聰明才智。王石的事例就足以告訴我們這個道理。同樣，學(xué)習(xí)上，只要我們有足夠的專注力，并且一直堅持，終會到達(dá)頂峰。
那么，如何提升自己的專注力呢?
1、投入時間和精力：我們做一件事前，我們要提前規(guī)劃好時間和精力，要想做好一件事，肯定要投入時間和精力。
2、專注力訓(xùn)練：我們也是可以通過一些專注力訓(xùn)練的.方法去提升自己的專注力。
3、放下那些讓你分心的東西：想要提升自己的專注力的話，一定要放下那些讓你分心的東西，比如手機，零食等，一心專注于自己將要做的事。
4、一次只做一件事：一次不要做幾件事，有的人總是覺得自己很厲害，可以一心二用，同時做幾件事，到最后可能一件都沒有做好，我們可以一次只做一件事，提升自己的專注力。
方法因人而異，希望大家結(jié)合自己的情況，在日常學(xué)習(xí)生活中，不斷提升專注力，在各方面取得優(yōu)異成績。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
保護身體國旗下講話篇十二
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，是什么讓我們看到這激動人心的情景呢?那是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當(dāng)你坐在教室里讀書、學(xué)習(xí)時，你是否意識到你是幸運的呢?因為我們都擁有一雙明亮的眼睛。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，有些人由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，因而視力也不斷地下降，在他們看來，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”，目前我國的近視人數(shù)已達(dá)到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我倡議大家做到如下幾點：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌沿一拳。
三、做到“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視或操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
保護身體國旗下講話篇十三
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
今天我講話的題目是“講究口腔衛(wèi)生、保護牙齒”。
“牙疼不是病，疼起來可真要命”。我們師生中或許有受到過牙疼的折磨吧。衛(wèi)生部和國家教委聯(lián)合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了“講究口腔衛(wèi)生、保護牙齒”，因為它可是直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
6、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
7、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
保護身體國旗下講話篇十四
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《保護地球母親，凈化校園環(huán)境》。地球是人類的共同家園。然而，隨著社會的發(fā)展，人類的地理環(huán)境持續(xù)惡化。大家一定還記得20xx年5月12日的汶川地震，恐怖的場面，是地球?qū)θ祟惖囊粋€警告。諸多天災(zāi)，瞬間瘋狂掠奪了人頑強建造的世界。人們在痛失生命家園的同時，更多健在的生命應(yīng)該看到的是：人可以選擇糟蹋地球，而地球同樣可以選擇毀滅人類。面對日益惡化的地球環(huán)境，我們都有義務(wù)，用自己的實際行動來保護我們的生存家園。作為21世紀(jì)的主人，每個同學(xué)更要有保護環(huán)境的時代責(zé)任感?，F(xiàn)在我們雖然還是學(xué)生，但是，我們可以從身邊小事做起，從愛護學(xué)校環(huán)境做起，“心系全球，著眼身邊，立足校園”是對大家的基本要求。
同學(xué)們，我們學(xué)校一直以來就非常重視校園環(huán)境的建設(shè)。你們看，花壇里美麗的月季花、迎春花，百年校慶時栽種的銀杏樹、還有香樟，在這風(fēng)景如畫的校園，我們學(xué)習(xí)和生活是多么幸福!但是，我們也要明白：我們既然是學(xué)校的主人，就有責(zé)任保護我們美好的校園環(huán)境。
古人曾經(jīng)說過，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。一片紙，我們撿起;一堆垃圾，我們打掃;一株花木，我們珍惜;一棵小草，我們愛護。從一點一滴的環(huán)保行為做起，拯救一片綠色，留住一片美麗，平凡之中見精神，細(xì)微之處顯文明。愛校如家，保護環(huán)境，人人有責(zé)。
讓我們積極行動起來，從你我做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。以實際行動來愛護我們美麗的校園，保護我們的地球母親。謝謝大家!
保護身體國旗下講話篇十五
每個人都會遇到一些困難，在這個時候，我們應(yīng)該要保護自己，不讓困難給打敗，只要有一線希望，我們就不能放棄。以下是本站小編整理的自我保護國旗下講話，歡迎大家閱讀。
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家上午好!
今天我在國旗下講話的題目是“學(xué)會保護自己”。
近年來，小學(xué)生走失、被拐騙、溺水、交通事故等事件時有發(fā)生。造成事故的主要原因是由于我們小學(xué)生缺乏應(yīng)有的生活經(jīng)驗和自我保護能力。因此，我們要學(xué)會保護自己。
在日常生活中，我們培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣和自我保護教育是緊密相連的。例如：正確有序地穿衣能保護身體;知道隨季節(jié)和天氣變化及時增減衣服能預(yù)防感冒;鞋帶系得牢固可避免跌倒摔傷;熱湯熱水吹一吹再喝能避免燙傷;吃魚把刺挑干凈可免受刺咽之痛;吃飯不嬉笑打鬧可避免氣管進異物;多喝開水能使身體健康;睡覺不能蒙著被子睡，以免空氣供應(yīng)不足造成休克;行走時手不插在衣兜里，以免失去平衡而摔傷;不亂吃藥以防藥物中毒等等。這些看似“小事”，稍有疏忽就可能釀成大禍。不觸摸電線和開關(guān);不撿掉在地上的電線玩，避免觸電;下大雨時，不站在大樹下避雨，避免雷電擊傷;手不放進正在轉(zhuǎn)動的電扇里，以免被打傷;知道電的有關(guān)標(biāo)志，并遠(yuǎn)離它們;一旦觸電，要立即拉開電源并呼救“120”。在學(xué)校里，不趴在窗臺邊，不打架斗毆，不滑樓梯，不吃沒有安全許可的食品。
在現(xiàn)實生活中，孩子因聽信別人的謊話或受到物質(zhì)引誘而造成走失或被拐騙的事件時有發(fā)生。因此應(yīng)教給孩子有關(guān)防拐騙的知識，如不接受陌生人的玩具、食品;不跟陌生人走，一旦不幸被陌生人帶走，知道呼喊求救;會撥父母的電話;知道家庭的詳細(xì)地址及家長的工作單位;與家人走失時，會找民警叔叔幫助自己，知道報警電話“110”;單獨一人在家時，有人敲門，應(yīng)先看門鏡，如果是陌生人就別開門;發(fā)現(xiàn)了壞人要向“110”報警。
喜歡玩水是孩子的天性，可海水、河水、池水又無時不對孩子的性命構(gòu)成威脅。有的孩子就因為貪玩水，結(jié)果在池邊玩耍時不慎掉進水里溺水身亡，更不幸的是另一同伴為救他結(jié)果也溺水身亡。所以我們不要在水源附近玩耍，一旦發(fā)現(xiàn)同伴不慎掉進水里，應(yīng)向岸邊的人們大聲呼救，切不可伸手去拉同伴，以免同時掉進水里，造成更大的不幸。孩子是家庭的希望，民族的未來，我們要學(xué)會保護自己。
此外，四通八達(dá)的公路運輸，在給城鄉(xiāng)經(jīng)濟插上騰飛翅膀的同時，也使交通事故急劇上升。由于缺乏交通安全意識及應(yīng)急應(yīng)變能力，我們很容易成為交通事故的受害者。所以我們要了解相關(guān)的交通安全知識。如乘坐汽車時應(yīng)依次上車，扶好車把手;不探頭、不伸手于車外;不在馬路上玩耍;不越過馬路護欄;知道有關(guān)交通知識及標(biāo)志;遵守交通規(guī)則，聽從警察指揮。
總之，了解必要的安全常識，增強自我保護意識，提高自我保護能力，學(xué)會保護自己。謝謝大家。
大家好!我是大e班的小朋友周振毅，今天我國旗下講話的題目是《我會保護自己》。
一、不要輕信陌生人，不跟陌生人走，更不能讓陌生人碰自己的身體;。
二、明白玩火、玩電、玩水的危害，防止意外發(fā)生;。
三、火災(zāi)時，不要慌，切記用濕毛巾捂住鼻嘴逃生。
四、不獨自一人乘坐電梯、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶銳利器具;。
五、牢記特殊電話號碼，遇到緊急情況，要冷靜，撥打緊急電話求救。
六、知道冷暖，懂得加衣脫衣的常識;。
當(dāng)然，安全包含的內(nèi)容是非常廣泛的，僅僅做到以上那些是不夠的，還需要認(rèn)真聽取老師的教育;需要我們大家的配合與支持，需要社會的關(guān)心與關(guān)愛。
讓我們——祖國未來的花朵開得更加嬌艷!
你知道這樣一些故事嗎?
14歲的少女馬雯看見一個手提了橡膠警棍的人，便輕信他是警察，那個人問她：“你有學(xué)生證嗎?跟我上趟派出所?！瘪R雯就和那人走了。最后慘遭殺害。
一樁樁悲劇，一件件慘案的發(fā)生，追根溯源，那就是孩子們的自我防范意識太差，自救知識臺匱乏，如：面對壞人怎么辦?發(fā)生火災(zāi)怎么辦，發(fā)生地震怎么辦等等。
我們應(yīng)該學(xué)會自我保護，遠(yuǎn)離危險、防患于未然;如果真的遇到了危險情況，如遭遇被搶，不論是搶錢還是搶東西，如果當(dāng)時的力量相差甚遠(yuǎn)，應(yīng)遵守“生命第一”的原則，答應(yīng)犯罪分子的要求，給他錢或者東西，不要用尖叫聲或者說：“我認(rèn)識你，我不會放過你”之類的話，這樣很容易激怒犯罪分子，使他做出過激行為。本不想殺人，由于受到外界刺激，沖動之下就會殺人滅口。
如果你被劫持，想要逃生，一定要運用“斗志不斗勇”的原則，這里王老師給大家推薦幾種自護自救方法：
1、學(xué)會識別誘惑.
孩子們，面對陌生人請求幫助或?qū)ふ沂镏惖氖拢瑧?yīng)該保持警惕，這是犯罪份子誘拐學(xué)生兩種慣用的策略。如，有的人佯裝認(rèn)識你，叫出你的名字，其時，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟蹤你時，聽到有的人這樣稱呼你。你一定要穩(wěn)住，詢問他認(rèn)識你的途徑，從而及時識別騙子的伎倆，保護自己的人生安全。
2、敢于大聲呼叫。
你們大多數(shù)人身單力薄，是打不過犯罪人的，但你卻能吸引周圍人注意力的事情。比如，大聲呼喊：“救命!他不是我爸爸!”“救命!他不是我哥哥!”等等，這樣就會引起其他人圍觀，爭取得到救助，不讓犯罪分子的陰謀得逞。
3、要勇敢地說“不”
在有人威逼你做無禮或危險的事情時，孩子要敢于說“不”!不然你就可能陷入犯罪分子事先設(shè)置的陷阱，不知不覺上當(dāng)受騙或是跟著坐車違法犯罪的事情。
4、能盡情傾訴。
在日常生活中，你與父母要經(jīng)常進行交流。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了，能夠向父母盡情傾訴。減輕心理壓力，并能及時讓壞人得到應(yīng)有的懲罰。也可向老師進行傾訴，千萬不能憋在心里。
5、注意網(wǎng)上安全。
網(wǎng)絡(luò)是一個虛擬的世界，不要輕易泄露你的個人資料，這樣容易被犯罪分子利用，也容易對你的人身安全甚至家庭帶來不可預(yù)知的災(zāi)難。
同學(xué)們，擁有生命才擁有世界，保護好自己才能更好地學(xué)習(xí)和生活，讓我們提高認(rèn)識，提高自我防護能力，為自己絢麗多姿的明天打下堅實的基礎(chǔ)!
保護身體國旗下講話篇十六
一個微笑或許可以融化一個冰封的心;一句安慰或許可以激勵一個喪志的人;一次認(rèn)可或許可以成就人的一生!
瑪麗老是覺得自己長得不夠漂亮，很自卑，走路總是低著頭。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié)，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)很漂亮，盡管瑪麗不信，但還是挺高興，不由自主地昂起了頭，急于讓大家看看，因為太急，出門與人撞了一下都沒在意。
瑪麗走進教室，迎面碰上了她的老師，老師拍拍她的頭說“瑪麗，你抬起頭可真美呀!”。
那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞，可在鏡前一照，頭上卻根本就沒有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。
那一刻，瑪麗恍然大悟——以后她再也不需要蝴蝶結(jié)了。這是一個真實的故事，這位叫瑪麗的小女孩現(xiàn)在已經(jīng)是hbo的著名主持人了。
可見，自卑者也有優(yōu)點，自卑者會對別人的排斥漸漸麻木，但，他也可能在別人的一點點鼓勵中找到希望和光明，從而激發(fā)出超于常人的動力。
是呀，一次認(rèn)可成就一生，所以，老師們，如果今天你們能給予我支持和鼓勵，我一定不枉您厚愛，我一定會奮力一搏。
相信，下一個瑪麗即將誕生，他就在你們的眼前!
保護身體國旗下講話篇十七
如果人好，就一定要內(nèi)心好!即使長相再美，也沒用!
道德是一個旦古如一的話題，即使最強大的哲人也無力宣稱，他可以從整體上營造一種文明，我們能做的就是為社會和歷史提供一些約定俗成的起碼前提。
孔子說：“天下有道，丘不與易也”。大到天下，小到個人，追求理想的人格，受辱而不失大禮，極力做一個有道德修養(yǎng)的人，這是一個偉大的教育家的胸襟?！八故锹遥┪岬萝啊?，“余獨愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖”……走進歷史的長河，關(guān)于道德修養(yǎng)已談了兩千多年，老話題不斷賦予新內(nèi)含，今天的教育依然離不開品德教育。
學(xué)校，是我們學(xué)習(xí)知識的地方，更是我們培養(yǎng)德性，修身養(yǎng)性的地方。學(xué)校開診的德育工作，就是要培養(yǎng)同學(xué)們高尚的道德品質(zhì)，為我們走上社會打好基礎(chǔ)。因為一個沒有高尚品德的人，是不能被社會所承認(rèn)的。
記得意大利但丁曾說過這樣的一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難于用知識去彌補?！蔽覀兘裉觳蝗ビ懻摰赖潞椭R誰更重要，但我相信我們的祖國和民族最需要的是具有道德高尚的知識者。
做一個有道德高尚的人最需要毅力的，道德高尚的人絕對不是一朝一夕就能培養(yǎng)出來的。我們想要成為一名道德高尚的中學(xué)生，必須從根本的小事做起。比如說，在家里我們給勞累了一天的爸爸和媽媽端上一杯熱茶，在學(xué)校里我們彎腰撿起一片廢紙屑，說文明的話，做文明的事等等。我相信，只要我們能夠從這些小事做起，那么我們每做一件事情，我們的道德水平就會得到一次升華。長此以往，我們一定能夠成為一名有道德的好少年。
親愛的同學(xué)們，黨和政府在關(guān)心著我們，爸爸媽媽在期待著我們成才，我們在為現(xiàn)代化建設(shè)而努力學(xué)習(xí)文化知識的同時，我們還要明白自己在道德建設(shè)中所肩負(fù)的重要使命。讓我們從今天開始，從現(xiàn)在開始，從自己開始，自覺地做道德建設(shè)的宣傳者、實踐者和捍衛(wèi)者，逐漸具備良好的公民道德，長大后成為一個具有高尚的道德修養(yǎng)的響當(dāng)當(dāng)?shù)闹袊?
謝謝大家。
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