通知是一種用于傳達(dá)重要消息或安排活動(dòng)的正式通告，它能夠使接收者及時(shí)了解相關(guān)信息?？偨Y(jié)時(shí)要注重邏輯性，將事物的發(fā)展脈絡(luò)展現(xiàn)清楚。如果你常常感到時(shí)間不夠用，不妨試試下面這些時(shí)間管理技巧。
假期跳繩感受篇一
俗話說(shuō)“沒有規(guī)矩，不成方圓?！碧K也是有規(guī)則的：
1、比賽選手輪流跳一根繩，比誰(shuí)一分鐘跳得最多，誰(shuí)就是優(yōu)勝者。
2、別的選手在比賽的時(shí)候，自己不能搗亂。
3、要聽裁判“預(yù)備—跳”才能跳。
4、搗亂、搶跳者算犯規(guī)，罰圍著整個(gè)家跑一圈。
比賽開始了，我搶先上陣一口氣就跳了三十一個(gè)，爸爸、媽媽、妹妹一齊為我們加油，最后時(shí)間到了，我一共跳了七十四個(gè)，已經(jīng)筋疲力竭。老爸甚為不屑，躍躍欲試地把外套一脫，“優(yōu)雅”地“擄”走了我的“器械”“輕裝上陣”，他一口氣就跳了四十個(gè)，我以為他是我最強(qiáng)的對(duì)手，便偷偷踢了兩個(gè)“炸彈”—拖鞋到他腳邊，老爸沒有“中計(jì)”；于是我又加了兩個(gè)“地雷”——小球，只聽“哎—喲！”一聲，老爸踩上“地雷”滑到了，不過(guò)時(shí)間也到了，他如強(qiáng)努之末，只跳了五十三個(gè)，而我也受到了應(yīng)有的懲罰。妹妹純粹是友情參與只跳了一個(gè)就去玩橡皮泥了，輪到媽媽跳了，每每看到我在罰跑，就故意擾亂媽媽跳繩，于是就和我一起去罰跑，還跑得超開心。
結(jié)果終于揭曉了，媽媽以一百零二的優(yōu)異成績(jī)奪得了桂冠。
這個(gè)游戲真是健康又快樂！
假期跳繩感受篇二
一年一定的運(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)了，我們懷著必勝的心情，走進(jìn)了操場(chǎng)，這些日子以來(lái)，我們辛辛苦苦做的準(zhǔn)備終于用上了派場(chǎng)。
同學(xué)們按照比賽的順序，靜靜地站在那里，等待著挑戰(zhàn)的來(lái)臨。
比賽開始了，只見四五班猶如長(zhǎng)龍一般在繩索中穿來(lái)穿去，他們的腳步是那么敏捷，那么迅速，我心想：他們跳的可真好呀，我一定要超過(guò)他們!
眼看就要輪到我們班了，我緊張的心怦怦直跳，心里還不停地祈禱：千萬(wàn)別落，千萬(wàn)別落!
輪到我們班時(shí)，看見同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)地跳過(guò)去了，我的心也平靜多了?？傻轿业臅r(shí)候，不小心被絆了，浪費(fèi)了些時(shí)間，我仿佛聽見同學(xué)們責(zé)怪的聲音，心里很過(guò)意不去，第二次跳的時(shí)候，終于沒有絆倒，我深深地呼了一口氣，心中的一塊大石頭落了地。
比賽結(jié)束了，我班得了第六名，我懷著失落的心情走回了家，在心中暗暗地下了決心：今后一定好好鍛煉，吧冠軍爭(zhēng)奪回來(lái)!
假期跳繩感受篇三
寒假的來(lái)臨就意味著我們突然獲得了大把時(shí)間，在這段時(shí)間里，我們能把一件事提高很多，我們可以練字、閱讀、體育鍛煉、寫作，這些都是很好的選擇，而我假期最大的愿望是提高硬筆書法水平。
去年暑假，我練出了筆鋒，今年寒假我想練出字體。我們選擇了瘦金書，因?yàn)樗貏e精神、硬朗。瘦金書是宋徽宗創(chuàng)造的，雖然他是個(gè)不務(wù)正業(yè)的皇上，但是瘦金書仍然是不錯(cuò)的。
剛開始，我照著字模描瘦金書，領(lǐng)略出了一些要領(lǐng)，比如“月”左偏旁時(shí)一定要寫的瘦長(zhǎng)，像“情”就是非常具有代表性的例子。“誰(shuí)、推、堆”則是中間的垂露豎一定要寫的長(zhǎng)、正，這樣字才會(huì)有魂。
后來(lái)的幾天，我不是再在字模上描了，而是開始臨摹。這樣臨摹了幾天，我領(lǐng)略出了更多的要領(lǐng)，比如，寶蓋頭要寫的有一點(diǎn)往上拱，鉤要往里鉤；欠字旁的上半部要窄；字的核心要緊湊，最重要的一筆可以伸遠(yuǎn)一點(diǎn)。
希望寒假結(jié)束志前，我能夠達(dá)成我的心愿。作者：袁子涵
假期跳繩感受篇四
放學(xué)回家后，我就讓媽媽給我買了一根繩子，開始學(xué)起來(lái)。剛開始的時(shí)候，我繩子繞得太短，一個(gè)都跳不起來(lái)。于是我就把繩子放長(zhǎng)了一點(diǎn)，可還是跳不來(lái)，我急得滿頭大汗。這時(shí)，媽媽走過(guò)來(lái)拿過(guò)了我的繩子：“先要調(diào)節(jié)好繩子的長(zhǎng)度，讓自己能通過(guò)。
當(dāng)手里的繩子摔起來(lái)時(shí)，腳也要跟著跳起來(lái)?！眿寢屢贿呎f(shuō)一邊示范著。我照著媽媽的樣子一個(gè)一個(gè)慢慢跳了起來(lái)，雖然有點(diǎn)手忙腳亂，但這一次我跳了兩個(gè)。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“對(duì)，就是這樣，慢慢來(lái)?！?/p>
接著我又跳了起來(lái)：“1、2、3、4、5?！?/p>
我高興地跳了起來(lái)：“我能跳5個(gè)了！”
媽媽又鼓勵(lì)我說(shuō)：“要學(xué)會(huì)跳繩，還必須要有恒心和毅力，媽媽相信你通過(guò)努力一定會(huì)成功的。”。
通過(guò)幾天苦練，我的跳繩技術(shù)有了突飛猛進(jìn)，現(xiàn)在我已經(jīng)能連續(xù)跳上將近50個(gè)了。
假期跳繩感受篇五
今天下午，一至六年級(jí)舉行了”跳繩比賽”。
上午大家都拿著跳繩練習(xí)，不幸的是，昨天我剛學(xué)會(huì)跳雙飛，就一直練習(xí)。今天早上起床，我全身疼痛，聽畢榮坤說(shuō)是肌肉拉傷，早上我跳繩都跳得很辛苦。
下午比賽開始了。一開始舉行單跳，從一年級(jí)到六年級(jí)跳，我們班跳得很不錯(cuò)，我敢說(shuō)是全校是我們班（五一班）跳繩最強(qiáng)！你知道嗎？鮑凱希跳了２18個(gè)！
接著就是雙人跳繩比賽，我和廖薇敏一組.我們先試?yán)K，總覺得膠繩不好跳！開始了！我和廖薇敏跳了１４４個(gè)，真是不甘心！人家鮑凱希和李柏赫跳了１７５個(gè)，一次也沒斷過(guò)！
最后是比賽雙飛。師叫我參加了雙飛，我只是感到失望，因?yàn)槲覜]能跳好！只有跳１１個(gè)。之后我背很痛，怎樣跳也跳不起來(lái)了！老師，令你失望了吧！
老師，歲然這次比賽很好玩，但我沒使出我的本領(lǐng)！老師，下一次比賽不會(huì)讓你失望了！
假期跳繩感受篇六
跳繩比賽就要開始了，但是，操場(chǎng)上卻一片混亂，不知所措的我到處亂跑。
?。〗K于找到賽場(chǎng)了，我松了一口氣，按老師說(shuō)的順序進(jìn)入了比賽。
和我們比賽的是四年級(jí)，我聽到這個(gè)消息，不由得緊張起來(lái)了，體育老師開始說(shuō)規(guī)則。
“二年級(jí)的同學(xué)先跳，一分鐘過(guò)后再停下來(lái)，四年級(jí)的同學(xué)你們幫這些小妹妹數(shù)數(shù)，跳完了告訴我她們跳了多少個(gè)，然后再換過(guò)來(lái)?！闭f(shuō)完規(guī)矩，體育老師喊：“預(yù)備起！”
所有人都奮力地跳了起來(lái)，有些人不停地?fù)Q花樣，有些人只跳一種花樣。
停！大家知道時(shí)間到了，都停了下來(lái)。
每一位大姐姐都報(bào)出了我們跳的數(shù)目。一位大姐姐報(bào)出我的成績(jī)是一分鐘四十一下，這個(gè)成績(jī)很不理想，然后我們換了過(guò)來(lái)。
一、二、三……停!體育老師又叫停了我對(duì)面的姐姐知道自己跳了九十四個(gè)長(zhǎng)舒了一口氣。
這時(shí)，我們聽到了一個(gè)消息，有一個(gè)大姐姐跳了一百三十一個(gè)，大家都把佩服的眼光投給她，那位姐姐好得意。
比完賽，我背著書包慢慢地走出校門，心想：我以后要好好鍛煉，才能在比賽的時(shí)候取得好成績(jī)。
假期跳繩感受篇七
寒假的來(lái)臨就意味著我們突然獲得了大把時(shí)間，在這段時(shí)間里，我們能把一件事提高很多，我們可以練字、閱讀、體育鍛煉、寫作，這些都是很好的選擇，而我假期最大的愿望是提高硬筆書法水平。
去年暑假，我練出了筆鋒，今年寒假我想練出字體。我們選擇了瘦金書，因?yàn)樗貏e精神、硬朗。瘦金書是宋徽宗創(chuàng)造的，雖然他是個(gè)不務(wù)正業(yè)的'皇上，但是瘦金書仍然是不錯(cuò)的。
剛開始，我照著字模描瘦金書，領(lǐng)略出了一些要領(lǐng)，比如“月”左偏旁時(shí)一定要寫的瘦長(zhǎng)，像“情”就是非常具有代表性的例子?！罢l(shuí)、推、堆”則是中間的垂露豎一定要寫的長(zhǎng)、正，這樣字才會(huì)有魂。
后來(lái)的幾天，我不是再在字模上描了，而是開始臨摹。這樣臨摹了幾天，我領(lǐng)略出了更多的要領(lǐng)，比如，寶蓋頭要寫的有一點(diǎn)往上拱，鉤要往里鉤；欠字旁的上半部要窄；字的核心要緊湊，最重要的一筆可以伸遠(yuǎn)一點(diǎn)。
希望寒假結(jié)束志前，我能夠達(dá)成我的心愿。
假期跳繩感受篇八
我好久都沒有跳繩了，所以我決定從今天開始，每天跳繩10分鐘，我首先找到了我最喜歡的那根紅紅的跳繩，當(dāng)我拿起了它時(shí)，它好像對(duì)我說(shuō)：“主人，我好久都沒有陪你玩耍了，好想你呀，你有沒有忘記我！”我似乎聽到了它的話語(yǔ)，感覺非常的羞愧，去年我們兩個(gè)形影不離，今年卻沒有相見，哎！我心里暗自下定決心——我以后每天都會(huì)陪你玩的。
首先我準(zhǔn)備先試驗(yàn)一下，只見那根跳繩非常的調(diào)皮纏在了我的腳上，我就有一點(diǎn)著急了，媽媽說(shuō)：“不要著急，因?yàn)槟愫镁枚紱]有練習(xí)了，所以才會(huì)是這樣子”，聽了媽媽的話，我變得認(rèn)真起來(lái)，不一會(huì)兒手里的跳繩開始變得非常的聽話，我也跳的比上一次好一點(diǎn)了。
我覺得我還要多多的練習(xí)跳繩，這樣才能參加下一次的跳繩比賽，再次取得第一名，為班級(jí)爭(zhēng)光。
我先召集了許多小伙伴，我招了一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)、四個(gè)……我召集的人員讓我眼花繚亂。我總共招了三十個(gè)人員，我再將這三十個(gè)人分成三組，我便說(shuō)起規(guī)則來(lái)“等一下每一組的人pk，剩下的一個(gè)組是霸主，等待其他組分出的霸主。這三個(gè)組比誰(shuí)跳得最多，分出第一名，第一名可以獲得終極禮包?！?/p>
第一組來(lái)了，他們笑容滿面，自信的走來(lái)。他們開始跳了，一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)、四個(gè)，到了第五個(gè)的時(shí)候，他們不跳了。哦，原來(lái)有人摔倒了，整組隊(duì)員像水開了一樣熱鬧，原來(lái)是我四腳朝天的坐在地上。其他小組也笑話連篇。
跳長(zhǎng)繩讓我增加了團(tuán)隊(duì)精神和節(jié)奏感，我喜歡跳長(zhǎng)繩！
跳繩好處多多，快來(lái)看看我們一（1）班繩采飛揚(yáng)的靚麗風(fēng)景線吧！
從開學(xué)不會(huì)跳繩，到現(xiàn)在我們一（1）班幾乎所有小朋友一分鐘跳繩的成績(jī)都達(dá)到100個(gè)了。看到自己的付出換來(lái)了這么好的結(jié)果，我們真高興！
最近一個(gè)月，我們?cè)诓粩嗟貙W(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩。體育課王老師指導(dǎo)我們，大課間班主任指導(dǎo)我們，周末爸爸媽媽還會(huì)甩著一條短繩讓我們練習(xí)長(zhǎng)繩。我們終于在一次次地練習(xí)中，越跳越棒了！從一開始的不敢沖進(jìn)繩去，有些女孩子還嚇哭了，到老師數(shù)：“1、2、3”輕輕推我們一把進(jìn)去，到現(xiàn)在自己勇敢地跑跳著進(jìn)去，然后迅速逃離。快來(lái)看看，我們的進(jìn)步有多大！
這周我們還讓老師解放了一下，我們下朋友自己甩長(zhǎng)繩了，看我們多能干！
今天雖然是星期日，但我和媽媽卻起得很早，因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)約定，那就是去*場(chǎng)跳繩。
我們來(lái)到*場(chǎng)上，空氣特別新鮮，四周靜悄悄的。我和媽媽開始跳繩了，我倆跳得飛快，跳繩發(fā)出了“唰唰”的響聲，打破了四周的寧?kù)o。幾分鐘后，我倆都有些累了，媽媽建議休息三分鐘，時(shí)間到了，我們又變了一種跳法：挽花跳。媽媽一會(huì)兒向前挽花，一會(huì)兒向后挽花，看得我眼花繚亂。而我在這方面就比較笨拙，我拼命地學(xué)，還是沒學(xué)會(huì)，媽媽說(shuō)：“這不是一概而就的事情，需要時(shí)間和耐心，只要細(xì)心觀察，用心體會(huì)，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)跳了”。說(shuō)完，媽媽再次給我做了示范，我目不轉(zhuǎn)睛地看著媽媽跳，媽媽的動(dòng)作是那么靈巧，跳得是那么輕快，整個(gè)身體是那么協(xié)調(diào)，媽媽跳得好極了！分明是一個(gè)跳繩專家。接下來(lái)，我進(jìn)行了多次練習(xí)，終于能挽一個(gè)了。媽媽的臉上露出了燦爛的笑容。
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間，該回家了。媽媽哼著小曲，我想著剛才的跳繩，明白了一個(gè)道理：萬(wàn)事貴在堅(jiān)持。
我從小到大學(xué)會(huì)的本領(lǐng)很多，打羽毛球、游泳、踢足球、跳繩……但我最喜歡跳繩。
從學(xué)跳繩這件事中，我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。
星期五的下午，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)跳繩比賽。
為了取得好的成績(jī)，王老師可費(fèi)了不少心血，班上舉行了三場(chǎng)初賽，從中選出了二十名男同學(xué)和二十名女同學(xué)到學(xué)校參賽。
比賽結(jié)束了，王老師告訴我們：106班取得了全年級(jí)第一名的好成績(jī)。頓時(shí)，教室里像炸了鍋一樣，全班同學(xué)高興得跳了起來(lái)，到處都是歡言笑語(yǔ)。我個(gè)人雖然沒取得很好的成績(jī)，但我感到無(wú)比驕傲：為我自己又闖過(guò)了一道難關(guān)，同時(shí)也因?yàn)榘嗉?jí)取得了第一名的榮譽(yù)。
跳繩對(duì)于其他同學(xué)可能是很簡(jiǎn)單的事，而我卻剛剛學(xué)會(huì)。也許是因?yàn)槲业姆萘勘容^重，或者是小時(shí)候一直不練的關(guān)系，上半學(xué)期我剛開始跳繩就像在跨大步一樣，甩一下繩子再跨一步。體育期末測(cè)試時(shí)，我很努力很努力一分鐘才跳了18個(gè)。
從放寒假開始我就一直在努力的學(xué)習(xí)跳繩，每天早上起床后第一件事就是練跳繩，可過(guò)了一段時(shí)間還是沒有學(xué)會(huì)。那時(shí)我對(duì)自己幾乎失去了信心，是不是我根本學(xué)不會(huì)跳繩啊！外公告訴我說(shuō)只要你堅(jiān)持下去就一定會(huì)成功的，而且他還陪我一起練，教我怎樣才能手腳一致。終于在外公的指導(dǎo)下我學(xué)會(huì)啦！現(xiàn)在我30秒就能跳121個(gè)，而且還會(huì)單腳跳、反跳。
通過(guò)學(xué)跳繩讓我懂得了，只要你努力就一定會(huì)成功！
四月底我們要舉行三年級(jí)段雙人跳繩比賽。同學(xué)們和小伙伴們認(rèn)真地練習(xí)著，準(zhǔn)備為咋們班贏回一個(gè)金光閃閃的第一名。
我和陳思秀可是咱們班配合最默契的一組搭檔。一開始我們最好只能連續(xù)跳18下，聽到其他組能連續(xù)條50多下，急得我們直跺腳。后來(lái)我們下定決心說(shuō)：“我們一定要比別人更努力，才會(huì)跳得更多?！蔽覀?cè)趯W(xué)校珍惜每一次練習(xí)的時(shí)間，可畢竟學(xué)校練習(xí)的時(shí)間非常少。我們就決定如果每天放學(xué)不下雨，我們就在學(xué)校旁邊的空地上練習(xí)跳繩，每天比別人晚半小時(shí)回家，就這樣我們天天練，進(jìn)步得十分快，我們心里想：只要多練習(xí)，準(zhǔn)會(huì)為班級(jí)爭(zhēng)光添*。俗話說(shuō)得好，世上無(wú)難事，只怕有心人?，F(xiàn)在我們連續(xù)能跳100多下了。
同學(xué)們努力吧，加油吧，讓我們向第一名沖刺吧！
在一年級(jí)的時(shí)候，也就是我剛要學(xué)跳繩的那會(huì)兒，我讓媽媽幫我買繩子，但不知道應(yīng)該買軟繩還是硬繩。這時(shí)爸爸走了過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“初學(xué)跳繩的通常是用硬繩，熟練后可改為軟繩。”
“謝謝爸爸！”我興奮地說(shuō)。
“媽媽，我要買硬繩！”我對(duì)媽媽說(shuō)。
過(guò)了幾個(gè)小時(shí)，媽媽幫我買回來(lái)了。我穿著很重的鞋子在硬*水泥地上跳繩。
我們班的體育老師走了過(guò)來(lái)，他家就住在我家前面。他對(duì)我說(shuō)：“跳繩的人應(yīng)該穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋跳，避免腳受傷，而且選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地等場(chǎng)地較好，最好不要在硬*水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，并易引起頭暈?！蔽业纱笱劬?，原來(lái)跳繩有這許多學(xué)問(wèn)的，我可從來(lái)也不知道??！我委屈地說(shuō)：“謝謝老師，我知道了?！?/p>
在跳繩前，我的數(shù)學(xué)成績(jī)很不好，但是現(xiàn)在我的數(shù)學(xué)成績(jī)一點(diǎn)一點(diǎn)上去了。因?yàn)樘K時(shí)必須自己數(shù)數(shù)，每天跟數(shù)字打交道，讓我越來(lái)越熟悉它了。
我現(xiàn)在知道了：跳繩從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩十分鐘，與慢跑三十分鐘或跳健身舞二十分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。
我上百度還查到了：跳繩能鍛煉多種器官，而且可以預(yù)防糖尿病、關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠癥、憂郁癥、更年期綜合征等多種疾病。跳繩還能促進(jìn)兒童的發(fā)育、能確立兒童的數(shù)字概念、能提高兒童的記憶能力、能培養(yǎng)兒童的平衡桿和節(jié)奏感、令腰部挺直、增加自信心等好處。
我個(gè)人覺得，學(xué)習(xí)固然好，但身體更重要，而且鍛煉跟學(xué)習(xí)是相輔相成成的。精力充沛、思維敏捷對(duì)學(xué)習(xí)肯定大有幫助。跳繩簡(jiǎn)便易行、成本極低，到公園玩可以跳一會(huì)、下課也可以跳幾分鐘，甚至在家做作業(yè)累了也可以跳一下，有人陪跳得開心，沒人陪鍛煉身體，舒展筋骨。
跳繩的好處真多啊，希望你也可以常常跳繩！
今天下午，我們六年級(jí)在*場(chǎng)上舉行了一次緊張激烈的跳長(zhǎng)繩比賽！
當(dāng)?shù)诙?jié)下課鈴響過(guò)，我們便爭(zhēng)先恐后地來(lái)到人聲鼎沸的*場(chǎng)，同學(xué)們都摩拳擦掌，躍躍欲試，充滿信心地等待比賽的開始。
比賽雖然還沒有開始，但場(chǎng)上的叫喊聲很大，我們班有24名同學(xué)參加。12名男生，12名女生。我和其他同學(xué)分外激動(dòng)，我們都要為班級(jí)爭(zhēng)光，因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)信念：無(wú)論勝利還是失敗，無(wú)論是歡笑還是淚水，我們都要發(fā)揮自己最好的水平，去爭(zhēng)取最好的名次。
伴隨這個(gè)信念，長(zhǎng)繩比賽開始了，搖繩的老師認(rèn)真的甩了起來(lái)，裁判員按下了計(jì)時(shí)器。在一旁的一位老師正仔細(xì)地?cái)?shù)著我們班跳的個(gè)數(shù)。第一名男生沖了進(jìn)去，以他輕快的步伐，一上一下，打好了頭陣！第二名同學(xué)也緊接了上去。
起先，我們班跳得很好，沒有停下來(lái)一次。但隨著氣氛的漸漸上升，心情不由自主地緊張起來(lái)。就在這時(shí)，我反應(yīng)稍微遲鈍了一下，錯(cuò)過(guò)了沖進(jìn)去跳的最好時(shí)機(jī)。終于，我的腳被繩子絆到了。接下來(lái)，失誤也就接二連三的發(fā)生了。我真恨自己當(dāng)初為什么不好好集中注意力跳繩，拖了班級(jí)的后腿。
時(shí)間飛快的過(guò)去了，裁判員吹響了無(wú)情的哨聲，比賽結(jié)束了，我們男生組失誤九次。我們后悔莫及，可是世上沒有后悔*呀！我們?nèi)嗖辉傧癖荣悰]開始時(shí)那樣的高興~快樂。
回到教室，老師看我們心灰意冷的樣子，便開了一個(gè)玩笑，說(shuō)：xxx同學(xué)們，我們是全年級(jí)第一名呢！”我的同桌吳浩浩笑著說(shuō)：“我們獲得的第一名肯定是倒數(shù)第一。”我們?nèi)噔g時(shí)開朗起來(lái)。
這真是一場(chǎng)難忘的比賽??！忘不了同學(xué)們奮勇拼搏的身影，忘不了老師為我們吶喊助威的聲音。今天的比賽多么有意思啊！雖然得了“第一”但我們毫不泄氣，因?yàn)槲覀円呀?jīng)努力了。
假期跳繩感受篇九
轉(zhuǎn)眼間短暫的假期生活就快要結(jié)束了，我有些許不舍，但是面對(duì)學(xué)習(xí)生活也抱有期待。
我有一次跟朋友出去玩，哎，可把我凍壞了。這個(gè)寒冷給我的折磨不小?。〕砷L(zhǎng)。這個(gè)暑假里，我自己在家發(fā)現(xiàn)了媽媽爸爸平時(shí)幫我照顧寵物，上完班回家就要做飯，刷碗，打掃衛(wèi)生，洗衣服，爸爸早上還要早起送我上學(xué)是非常辛苦的.。所以，我自己一個(gè)人在家也不用上學(xué)了，就幫爸媽做家務(wù)吧。在假期生活這段時(shí)間里，我長(zhǎng)大了，學(xué)習(xí)到了許多在學(xué)校的得不到的知識(shí)，體會(huì)了親情與友情。假期生活即將結(jié)束，我將調(diào)整自己的心態(tài)，好好學(xué)習(xí)。
假期跳繩感受篇十
我的課余生活絢麗多彩，有跳繩、打羽毛球、畫畫、爬山等等，但我最喜歡跳繩。
當(dāng)我還沒開始上學(xué)的時(shí)候，媽媽就經(jīng)常帶我下樓跳繩。我開始跳繩的時(shí)候，經(jīng)常一點(diǎn)小失誤。媽媽說(shuō)：聽到‘啪’的一聲就可以跳。我試了試，還是只可以跳了一個(gè)。我心想：跳繩真難。媽媽說(shuō)：你多加練習(xí)，一定可以。
上學(xué)之后，我經(jīng)過(guò)媽媽的指導(dǎo)，再加上我自己刻苦練習(xí)，進(jìn)步了很多，已經(jīng)能一分鐘跳一百五十多下了。媽媽看我的進(jìn)步，于是給我發(fā)出了新的挑戰(zhàn)。有一天，媽媽讓我練花樣跳繩，由于一開始掌握不了要領(lǐng)跳不好，所以就有點(diǎn)灰心。媽媽一下看穿了我的心思，又鼓勵(lì)我說(shuō)：別灰心，慢慢來(lái)。媽媽的鼓勵(lì)給予了我力量，于是我下定決心每天都堅(jiān)持練習(xí)。過(guò)了兩個(gè)月，我就會(huì)花樣跳繩了。雖然我現(xiàn)在已經(jīng)跳地很好了，但我從未放松過(guò)，直到現(xiàn)在我還在練習(xí)跳繩哦。
跳繩給我?guī)?lái)了不少快樂，不但強(qiáng)健了我的身體，還培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的精神。
寒假里，學(xué)校作業(yè)安排中有一項(xiàng)是讓我們回家練習(xí)跳繩，我一聽，這不是我的弱項(xiàng)嗎，跳雙搖還行，但一個(gè)一個(gè)跳我就會(huì)跳的很慢。我又一看要求：一分鐘跳150個(gè)！我再次覺得沒有信心了！
我一回家，把情況一五一十的告訴了媽媽，媽媽看我愁眉苦臉的，便馬上拿起跳繩，帶著我下樓開始了訓(xùn)練。到了樓下，媽媽先用手機(jī)計(jì)時(shí)，看我的實(shí)力，等時(shí)間一到，媽媽高興的對(duì)我說(shuō)：看！還不錯(cuò)，112個(gè)，說(shuō)明你還是有潛力的，只要多加練習(xí)，你一定能達(dá)到目標(biāo)！
于是，我每天準(zhǔn)時(shí)一到兩點(diǎn)就和媽媽小樓訓(xùn)練，雖然這樣有助于我的技術(shù)增長(zhǎng)，但這樣下來(lái)，我的腳可受了罪了，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨損，腳上起了一個(gè)大水泡，不過(guò)這個(gè)抹抹藥就好了，能換來(lái)跳繩技術(shù)的進(jìn)步還是值得的。
現(xiàn)在，我已經(jīng)一分鐘能跳160多個(gè)了，仔細(xì)想一想，這一件小事好像讓我明白了做什么事都要懂得堅(jiān)持，因?yàn)?，?jiān)持就是勝利！
假期跳繩感受篇十一
國(guó)慶節(jié)長(zhǎng)假的第一天，我很興奮，一大早就起床了，跟著大媽去濟(jì)南玩了，路上的車真多呀，我們整整坐了七個(gè)小時(shí)的車才到了濟(jì)南。
下車后我飛也似的奔向伯伯的公司宿舍，我發(fā)現(xiàn)伯伯種的一些小菜苗長(zhǎng)的又綠又嫩，好像一只只快樂的小鳥，非?？蓯?。
第二天，我們?nèi)チ舜竺骱?，這里真大??！湖水像一面美麗的大鏡子。我們還開了船呢，讓我印象最深的是過(guò)山車，上下左右側(cè)真刺激！
第三天我們?nèi)チ饲?，去了孔府孔廟和孔林。聽說(shuō)孔子和他的'后代都埋在孔林。孔府的家規(guī)很嚴(yán)，聽說(shuō)孔子是萬(wàn)代師表。
自信向上爬，終于登上了玉皇頂，我作了一首小詩(shī)：
萬(wàn)事不能輕放棄，
要靠自信和毅力，
勇往直前不停息，
會(huì)有成功和友誼。
這個(gè)假期我過(guò)得很快樂！旅游增長(zhǎng)了見識(shí)，放松了心情，讓我更加熱愛祖國(guó)的大好河山。
假期跳繩感受篇十二
從學(xué)校的電子公告欄上我得知了一個(gè)化妝品促銷的兼職。透過(guò)信息聯(lián)系，而我得到了當(dāng)天晚上去面試的機(jī)會(huì)。該兼職計(jì)劃招五人，但去面試的有十五六個(gè)女生，我想競(jìng)爭(zhēng)就應(yīng)蠻激烈的。而見這么多人來(lái)面試，我信心并不是很足，但竟然來(lái)了，就當(dāng)一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)吧，反正在宿舍也無(wú)聊得很。
面試的地點(diǎn)就在人人樂對(duì)面的一個(gè)化妝品專賣店。店門口擺了一個(gè)促銷展位。面試官讓我們當(dāng)場(chǎng)和經(jīng)過(guò)的顧客推銷產(chǎn)品。透過(guò)我們的現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)來(lái)賽選人。而且當(dāng)晚就按個(gè)人的銷售狀況來(lái)給予必須的提成。
面試開始，一些女生大膽地在街道邊朝著來(lái)往的人群吆喝道：“柏紛十元促銷，十元十元……”感覺挺老練了。令一些比較羞澀的女生就站在展位旁等顧客上前。我不是那種大膽的女生，所以也只是靜靜地站在展位旁等。
每一個(gè)經(jīng)過(guò)的顧客都被女生們團(tuán)團(tuán)圍住，為了獲得這個(gè)兼職，女生都七嘴八舌，期望做成買賣。也許是暑假在家上網(wǎng)學(xué)了不少美容方面的知識(shí)，我竟能滔滔不絕地向顧客講解，而且她們提出的各種問(wèn)題我也給予了可信的答案。這一點(diǎn)確實(shí)讓我自己也覺得驚訝，原先我還有這種潛力。在我的說(shuō)服下，兩個(gè)顧客買了化妝品。于是我對(duì)得到這份兼職的信心便大大地增加了。
到了晚上近十點(diǎn)，面試將結(jié)束時(shí)，面試官突然告知狀況有變，打算把這十幾個(gè)女生都留下來(lái)，分組搞推銷。每組選一個(gè)組長(zhǎng)。鑒于我剛才的優(yōu)秀表現(xiàn)，面試官選我為三組中其中一組的組長(zhǎng)，每組4人。各組長(zhǎng)另選3人成為組員。
“誰(shuí)還沒分入組里的？來(lái)我那里吧?！蔽页欢雅f(shuō)到。兩個(gè)女生ab走過(guò)來(lái)，要求進(jìn)入我的組，我想她們都是其她組要剩的，有一個(gè)長(zhǎng)得確實(shí)不好看，皮膚也很難有信服力。但沒辦法，只剩她們兩個(gè)了。當(dāng)他們正在紙上寫著個(gè)人資料和聯(lián)系電話給我時(shí)另外三個(gè)女生走過(guò)來(lái)說(shuō)她們也沒分進(jìn)組里。見她們長(zhǎng)相和皮膚都比剛才那兩個(gè)好，我便對(duì)那倆個(gè)女生說(shuō)：“既然我是組長(zhǎng)，此刻人有有多，我得選下人?！庇谑俏覐呐鷄b的手中奪走了通訊錄。
“那我就選你們?nèi)齻€(gè)吧?！蔽覍?duì)另外三個(gè)女生說(shuō)。女生ab臉色頓時(shí)暗了下來(lái)。我也明白這樣當(dāng)面拒絕人會(huì)讓人很悲哀但現(xiàn)實(shí)是外表在某些場(chǎng)合確實(shí)很重要。其他兩組也沒有收留她們，最后老板送了個(gè)小贈(zèng)品打發(fā)了她們。
接下來(lái)老板要我們自己決定要取多少貨，什么貨，然后明天取貨時(shí)現(xiàn)金交易，訂多了賣不完的貨能夠退。我們?nèi)〉呢浽谀骋怀潭壬蠜Q定了我們的銷售成績(jī)，這就考驗(yàn)我們對(duì)市場(chǎng)的預(yù)測(cè)潛力，很有挑戰(zhàn)性。我和組員商量了入貨，然后算了總價(jià)，除以四，算出了每人應(yīng)付的錢，并要求每人第二天帶好錢到專柜取貨。然后我們又劃分了每組分別到那些宿舍。據(jù)我們的理解，文學(xué)院，經(jīng)濟(jì)學(xué)院，管理學(xué)院，藝術(shù)學(xué)院的女生比較會(huì)打扮，女生人數(shù)也相比較較多，所以我們要針對(duì)這些女生的宿舍推銷。把事情安排好時(shí)已經(jīng)是晚上10點(diǎn)了，已經(jīng)覺得兩腿發(fā)酸，嗯，這只是開始而已，以后兩天的工作肯定會(huì)更累的，但是我已有心理準(zhǔn)備了。
第二天的晚上我們到專柜拿了貨，我們組又分成了兩個(gè)小組，我和一個(gè)姓劉的女研究生一組。她個(gè)子不高，皮膚白凈，看起來(lái)像個(gè)大三的女生，她專業(yè)是研究橋梁結(jié)構(gòu)的，聽起來(lái)就覺得枯燥，確實(shí)很佩服她。她說(shuō)在北方很少有機(jī)會(huì)做這種兼職，所以想花兩天時(shí)間來(lái)體驗(yàn)一下。另外兩個(gè)女生是經(jīng)濟(jì)學(xué)院的，大二。很能說(shuō)笑，跟她們聊天就會(huì)覺得自己老了，感覺缺少了一份活潑，顯得有點(diǎn)成熟，她們也這么認(rèn)為，覺得我像個(gè)大姐姐，很穩(wěn)重。
八號(hào)下午三點(diǎn)鐘，老板打電話問(wèn)我賣得怎樣樣，我當(dāng)時(shí)還在睡午覺。她說(shuō)有一個(gè)組已經(jīng)在賣了，還開始補(bǔ)貨了，叫我們也趕緊去推銷。午覺還沒睡夠我就得發(fā)信息給組員聯(lián)系好會(huì)面地點(diǎn)出發(fā)了。之后老板又發(fā)信息來(lái)說(shuō)學(xué)子苑有很多新生在買日用品，叫我們?cè)诘觊T口賣。
但我感覺在別人的門口賣自己的東西恐怕不好，會(huì)有被人趕走的可能。于是我和組員都向紫薇齋進(jìn)發(fā)。
由于這天只是新生報(bào)到的第一天，還只是中下午，來(lái)報(bào)到的新生不是很多，待在宿舍的新生就更少了。一層樓就見幾個(gè)新生而已。我和劉妍各背一個(gè)背包，把大部分貨都裝進(jìn)包里，有點(diǎn)沉，天還時(shí)不時(shí)下幾滴小雨。我門見有房門開著的就走進(jìn)去，面帶笑容說(shuō)：“師妹，你好，請(qǐng)問(wèn)你們買了防曬霜沒？”
如果她們答：“買了”
我們就說(shuō)：“買一瓶是不夠的，至少要兩瓶，這是師姐們的經(jīng)驗(yàn)來(lái)的，因?yàn)檐娪?xùn)的時(shí)間比較長(zhǎng)，出汗也很多，要并不斷地補(bǔ)搽才能起到最好的防曬效果的?！?/p>
如果她們說(shuō)：“還沒買。”那就更好了。
我們就說(shuō)：“我們此刻在做柏紛的一個(gè)促銷活動(dòng)，買一送一，你看看吧，30度防曬的58元，15度防曬的48元，各送一支曬后修復(fù)膏?！?/p>
大部分新生的反應(yīng)都回說(shuō)太貴了，超市二三十元就有了。
我們解釋道:“不同的，我們這個(gè)比它們的貴就在于它的配方是水包油，搽在臉上就會(huì)比較干爽，那些便宜的都是油包水，搽上去臉會(huì)很油，很容易長(zhǎng)痘痘的。女孩子就應(yīng)花點(diǎn)錢好好愛護(hù)一下自己的皮膚?！?/p>
雖然紫薇的新生不多，但只要是還沒買防曬霜的新生都幫我們買了，嗯，很有成就感，說(shuō)明我們的勸買潛力還挺強(qiáng)的。但半天跑下來(lái)，我們都感到渾身都發(fā)酸了。大概到5點(diǎn)，我們就各自回宿舍休息或吃飯去了，并約好晚上集合時(shí)間地點(diǎn)。
但晚上我的partner劉妍突然說(shuō)她的導(dǎo)師找她有事，晚上不能去賣了，我就只好一個(gè)人去推銷了。晚上我們?cè)谖髂蟖b。一個(gè)人總覺得有點(diǎn)不好意思，多個(gè)人幫忙說(shuō)話會(huì)會(huì)賣得容易點(diǎn)，信服力也強(qiáng)很多，所以當(dāng)我明白要一個(gè)人賣得時(shí)候我真覺得泄氣，但工還得干，就只好硬著頭皮上門了。也許是平時(shí)養(yǎng)成的獨(dú)立性吧，實(shí)踐上是我發(fā)現(xiàn)我比想像中的自己要勇敢，見房間里有人我就會(huì)說(shuō)：“你好，師妹，請(qǐng)問(wèn)你買了防曬霜沒？我們正在搞一個(gè)促銷。”這句話那天晚上我都不知講了多少十遍了。我總會(huì)面帶笑容，師妹們剛來(lái)到大學(xué)，連對(duì)師姐也感到好奇，大部分師妹都很有禮貌，我一邊向向她們介紹產(chǎn)品，一邊談?wù)劥髮W(xué)生活，聊著說(shuō)著，有些師妹就幫我買了，那晚我一個(gè)人就賣了5套防曬霜。還有收縮水之類的，銷售量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的多于我的估計(jì)。能夠說(shuō)是大獲全勝吧。
第二天我們繼續(xù)著推銷，地點(diǎn)在山茶齋，藝術(shù)學(xué)院女生宿舍但新生不是很多。一棟樓跑下來(lái)，我們的防曬產(chǎn)品以賣得差不多了，就剩一些補(bǔ)水噴霧和洗面奶，頓時(shí)感到簡(jiǎn)單了很多。
但我們離開山茶時(shí)，天下起了雨，我們都沒帶傘，只好冒雨沖到紅豆齋，但紅豆齋很少新生，又是中午時(shí)間，大部分學(xué)生都睡午覺去了，我們也覺得累，便各自回宿舍休息。晚上本想再去把噴霧賣了，但發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品太單一，很難賣，于是晚上就在宿舍休息，兩天的促銷兼職宣布結(jié)束！
兩天的兼職，鍛煉了體力，膽量，口才，合作潛力，增強(qiáng)了自信心，值得做個(gè)成長(zhǎng)記錄。
假期跳繩感受篇十三
假期里，我嘗試著跳繩練習(xí)，一開始，我并沒有注意到它的好處，只是因?yàn)橄胍獓L試新的事物而已。但是跳了幾次之后，我發(fā)現(xiàn)它不僅僅簡(jiǎn)單，而且還很有趣，我逐漸領(lǐng)悟到跳繩的好處，并且逐步地成為了我日常生活中不可或缺的一部分。下面我將分享我在假期里跳繩的心得體會(huì)。
第一段：了解跳繩的好處。
跳繩雖然看上去只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上卻有很多的好處。首先它是一項(xiàng)高效的有氧鍛煉，但是卻比其他的有氧鍛煉更具有趣味性，不會(huì)使人感到單調(diào)乏味。跳繩有助于鍛煉全身肌肉，并且可以提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。另外，跳繩也是一種非常便捷的鍛煉方式，無(wú)論是在家里或者是在外面都能夠輕松地進(jìn)行，只需要一條跳繩和一個(gè)空間就可以了。因此，跳繩是一項(xiàng)非常適合假期鍛煉的運(yùn)動(dòng)。
第二段：正確認(rèn)識(shí)初學(xué)者的困難。
盡管跳繩看上去很簡(jiǎn)單，但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，確實(shí)存在一定的難度。在我初次嘗試跳繩的時(shí)候，我會(huì)頻繁出現(xiàn)被跳繩絆倒的情況，這讓我感到很困擾。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)需要花費(fèi)較多的時(shí)間來(lái)掌握繩子的節(jié)奏和跳躍的技巧。但是經(jīng)過(guò)一番努力，我逐漸掌握了跳繩的技巧，并且發(fā)現(xiàn)跳繩其實(shí)是一項(xiàng)很開心和享受的運(yùn)動(dòng)。
第三段：培養(yǎng)跳繩的興趣和習(xí)慣。
除了掌握技巧和節(jié)奏，培養(yǎng)對(duì)跳繩的興趣和習(xí)慣也十分重要。因此，在跳繩的過(guò)程中，我嘗試多種跳繩方式，如單腳跳躍、雙腳交叉跳躍等，以增加跳繩的樂趣。同時(shí)，我也以每天30分鐘為目標(biāo)，堅(jiān)持跳繩的習(xí)慣。在不知不覺中，跳繩成為了我每天必須要做的任務(wù)之一，這也讓我變得更加健康。
第四段：注意跳繩的安全。
跳繩雖然簡(jiǎn)單，但是也需要注重安全。為此，我選擇合適的場(chǎng)地，盡量避免在狹小的地方跳繩。同時(shí)，我也注意選擇適合自己的跳繩繩子，如果繩子太長(zhǎng)或太短，則會(huì)影響跳躍的舒適度和安全性。在跳繩過(guò)程中，我也要注意自己的身體狀況，如果感到惡心或者頭暈，應(yīng)該立即停止跳繩，并休息一段時(shí)間。
第五段：結(jié)合自己的體驗(yàn)總結(jié)跳繩的效果。
在跳繩的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)獲得的效果是非常顯著的。首先，身體的柔韌性得到了提高，并且我的心肺功能也得到了很大的提升。其次，我的體重也減輕了很多，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持跳繩一段時(shí)間后我的大腿和腰部明顯變細(xì)了。最后，我也發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更健康了。以前總是感到疲乏，現(xiàn)在跳繩則可以讓我有更多的精力來(lái)面對(duì)假期中的各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
跳繩作為一項(xiàng)非常適合假期鍛煉的運(yùn)動(dòng)，具有許多的好處，不僅可以提高身體的健康狀況，還可以提高許多的技巧，讓人感到十分的愉快。當(dāng)然，需要注意跳繩的安全，并且培養(yǎng)跳繩的習(xí)慣和興趣也十分重要。只有這樣，才能在跳繩的過(guò)程中獲得更多的好處。
假期跳繩感受篇十四
跳繩是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，它不僅簡(jiǎn)單易學(xué)，還具有很多的好處。在我的體驗(yàn)中，我深深地感受到了跳繩帶給我的愉悅和挑戰(zhàn)。它不僅可以增強(qiáng)身體的靈活度和耐力，還可以培養(yǎng)專注力和毅力。通過(guò)不斷地跳躍，在心理和身體上都會(huì)有所成長(zhǎng)。下面，我將從跳繩的技術(shù)要領(lǐng)、身心的變化以及個(gè)人成長(zhǎng)三個(gè)方面來(lái)分享我的心得體會(huì)。
首先，跳繩的技術(shù)要領(lǐng)是跳繩成就的關(guān)鍵。在開始跳繩之前，我更加注重了正確站姿和手臂的動(dòng)作。正確的站姿可以幫助我保持平衡，平穩(wěn)地跳起和落地。正確揮動(dòng)手臂既可以增加跳躍速度，又可以平衡身體。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了快速換腳和雙腳連續(xù)跳的技巧。這些技術(shù)要領(lǐng)的學(xué)習(xí)不僅讓我跳繩更加流暢，還激發(fā)了我不斷進(jìn)步的動(dòng)力。
其次，跳繩不僅提升了我的身體素質(zhì)，還對(duì)我的心理有了積極的影響。在跳繩過(guò)程中，我必須要集中注意力，時(shí)刻保持身體平衡，這有助于提高我的專注力和注意力。跳繩需要一定的節(jié)奏感和節(jié)制力，我必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一定數(shù)量的跳躍。這種挑戰(zhàn)是對(duì)我的毅力和耐力的考驗(yàn)，讓我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，培養(yǎng)了自信心和決心去克服困難。
最后，通過(guò)跳繩，我不僅在身體上成長(zhǎng)，還在心智上收獲了許多。跳繩是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，正是這種持之以恒的努力，讓我鍛煉了毅力和堅(jiān)韌的品質(zhì)。我明白了只有堅(jiān)持下去，才能獲得成果。在跳繩的過(guò)程中，我也體驗(yàn)到了失敗和挫折，但這些挑戰(zhàn)并沒有讓我放棄，而是讓我更加堅(jiān)定地去追求進(jìn)步。跳繩的成功不僅源于我的努力，也源于我的意志力和決心。
綜上所述，跳繩是一項(xiàng)充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，它給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。通過(guò)跳繩，我學(xué)會(huì)了正確的技術(shù)要領(lǐng)，提升了身體素質(zhì)，并培養(yǎng)了專注力和毅力。跳繩讓我成長(zhǎng)，在身體和心智上都獲得了巨大的進(jìn)步。我相信，只要堅(jiān)持不懈，我可以繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，跳出更美好的未來(lái)。
假期跳繩感受篇十五
跳繩，這是我的拿手好戲。
幼兒園快畢業(yè)的時(shí)候，我開始接觸跳繩。但要說(shuō)真正掌握跳繩，還要從三年級(jí)說(shuō)起。當(dāng)時(shí)，我們班換了一個(gè)新班主任。這個(gè)班主任很奇怪，作業(yè)不多，卻讓我們每天跳繩。我們就這樣一直跳到了六年級(jí)。一千多天，跳繩逐漸成了我的，也是我們?nèi)嗟哪檬趾脩颉?/p>
在這三年里，我們班的跳繩越來(lái)越出名，成為學(xué)校的“動(dòng)感中隊(duì)”。在一些重要的場(chǎng)合，學(xué)校也會(huì)讓我們做跳繩展示。我印象最深的，要數(shù)四年級(jí)那次。
吳老師清了清嗓子，說(shuō)：“下午呢，我把隊(duì)伍安排好，趙李、田佳怡幾個(gè)在前面領(lǐng)跳，結(jié)束的時(shí)候敬隊(duì)禮就行了，好嗎？”
“萬(wàn)一有人跳不好呢？”有人插了一嘴。
“跳了幾百天了還怕這個(gè)？”有人反駁了一句。
“對(duì)?。 ?/p>
“說(shuō)的沒錯(cuò)！”班上頓時(shí)響起了一陣贊許與附和聲。
一轉(zhuǎn)眼就到了下午。我們?cè)缭缗藕藐?duì)伍，等待著客人們到來(lái)。不一會(huì)客人就來(lái)了。
“好，全體立正！”吳老師整了整隊(duì)伍。我們也將身板挺得直直的，嚴(yán)陣以待。
“雙腳平跳30秒，開始！”吳老師一聲令下，我們的跳繩便飛快地甩了起來(lái)。一時(shí)間只聽到跳繩的“嗒嗒”聲。過(guò)了一會(huì)兒，耳邊傳來(lái)圍觀同學(xué)的贊嘆聲。我們跳動(dòng)的那一片場(chǎng)地已經(jīng)變成了橙色的海洋（我們的跳繩是橙色的）。而在我眼前，繩子的影子都快看不見了。
30秒很快過(guò)去。第二個(gè)項(xiàng)目緊接著開始——雙飛。雙飛就是跳動(dòng)一下繩子甩動(dòng)兩次，難度也翻了一番，可對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也只是小菜一碟。雙腿一發(fā)力，手腕抖動(dòng)兩下，一個(gè)雙飛就這么簡(jiǎn)單。如此循環(huán)往復(fù)，就成了一場(chǎng)絕妙的視覺盛宴。原本還算鎮(zhèn)定的客人們也忍不住了，全都開始鼓掌，有的還拿出手機(jī)相機(jī)拍攝。我的余光還瞄到有人在吳老師身邊竊竊私語(yǔ)，估計(jì)是在說(shuō)：“你班的學(xué)生真是厲害！”
集體展示結(jié)束后，還有同學(xué)展示了獨(dú)門絕技：有單腳速跳、雙人雙飛、反向平跳、蒙眼雙飛……看得大家都神采飛揚(yáng)，仿佛自己也在跳動(dòng)。
這就是我的，也是我們班的拿手好戲——跳繩。
假期跳繩感受篇十六
五一難得放假三天，我們?nèi)胰藳Q定出去玩。
一路上，我們歡聲笑語(yǔ)。一邊欣賞著春天的美好景色，一邊開心地交談著，不一會(huì)，車子就開到天生橋風(fēng)景區(qū)。
我們下車，首先映入眼簾的是一個(gè)少女雕塑，她正在梳理著自己的頭發(fā)，好像正和我們打招呼呢!
今天一早，我們就去掃墓了。
我也早早的醒來(lái)了。
吃完飯，媽媽買來(lái)了好多“衣服”“錢”“金元寶”給太婆太公。還有姑婆準(zhǔn)備好了飯菜蠟燭等。
準(zhǔn)備好了東西，我們就出發(fā)了。在爬山的時(shí)候，我心里一直忐忑不安的。
到了二老的墳前，我們用鋤頭把墳前墳旁的雜草都給除了，然后我們才把飯菜送給二老吃，再到一到一點(diǎn)酒。
然后就給二老送東西了，我們把之前準(zhǔn)備好了的東西送給了他們。后來(lái)就開始打鞭炮了。
“噼里啪啦……”鞭炮聲響遍了整個(gè)山上……。
是農(nóng)村也好，是城市也好，我們就是這么祭奠親人的。
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