在工作和學(xué)習(xí)中，撰寫報告是一種重要的溝通方式。在撰寫報告的過程中，要注重邏輯性和條理性的呈現(xiàn)。希望這些范文能對大家撰寫完美的報告有所啟發(fā)和幫助。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇一
告別了緊張的高中時期，我們來到了學(xué)習(xí)、生活、情感都非常自由開放的大學(xué)。在這里我們可以任由感情的釋放，當(dāng)然戀愛將成為一項必修課程。9月15日，我們?nèi)拷M員就大學(xué)生談戀愛這個話題進行了調(diào)查。
上午，我們把已經(jīng)準備好的一百份針對大學(xué)生談戀愛的調(diào)查問卷發(fā)給一百位同學(xué)，讓同學(xué)們即時完成了問卷答題。隨后又針對我們問卷的答案進行了分析。對此我們作出了如下這樣的分析：
調(diào)查顯示，“贊成談戀愛”的同學(xué)占64.1%，同時9.1%“已經(jīng)談成”，26.4%的同學(xué)認為“學(xué)習(xí)期間不想戀愛”。另外一些同學(xué)戀愛動機簡單化許多大學(xué)生在戀愛中沒有考慮到將來的結(jié)婚，不是清楚地自覺地意識到應(yīng)選擇一個終身伴侶，他們戀愛，只是因為需要愛和被愛。還有一些同學(xué)急著找女朋友、男朋友想戀愛。
有趣的是，專業(yè)不同對大學(xué)生談戀愛的現(xiàn)狀有影響。其中，工科專業(yè)的男女生“從未考慮”的比例；“曾經(jīng)談過，目前未談”和“失戀”所占比例的是外語專業(yè)男生和藝術(shù)專業(yè)女生；藝術(shù)專業(yè)男生以“正在談戀愛”的比例，后者高達40.8%。
另外一個有趣的發(fā)現(xiàn)是，學(xué)習(xí)成績對大學(xué)生變戀愛現(xiàn)狀具有一定影響。與人們一般所認為的不同，成績優(yōu)異的男女生正在談戀愛的最多，而學(xué)習(xí)成績差的男女生“從未考慮”和“失戀”的最多。
很多人認為大學(xué)生應(yīng)將重心放在學(xué)習(xí)上，以學(xué)習(xí)為主，盡量不要因為談戀愛而景響學(xué)習(xí)。沒錯，大學(xué)生應(yīng)將主要精力放在學(xué)習(xí)上、增加閱讀量與知識儲備量以及提高人文內(nèi)涵。盡管有部分學(xué)生談戀愛影響了學(xué)業(yè)有的甚至荒廢了學(xué)業(yè)，部分學(xué)生沒有協(xié)調(diào)好沒有掌控好時間的分配，可并不能否認談戀愛的作用。
大學(xué)三、四年的生活雖說是豐富多彩，可很多時候也是孤獨寂寞的，對于這一點上過大學(xué)的朋友會明白的。這時談戀愛可以減少孤獨豐富生活，而且在一定程度上能夠提高與人溝通的能力、學(xué)會換位思考與關(guān)愛他人、掌握為自己負責(zé)的能力，而這些能力與素質(zhì)恰恰是走上工作崗位上的需要。誠然大學(xué)生要多讀書但更重要的是要提高工作崗位上需要的這些能力與素質(zhì)。但談戀愛不要耗費大學(xué)生朋友過多的時間，要知道你還是學(xué)生，你還沒有收入，你的學(xué)費都是父母親提供的。你在大學(xué)里讀書承載著父母的對你的巨大期望，你應(yīng)該將這種期望轉(zhuǎn)化為前進的動力。
如果你把過多的時間放在談戀愛上就是一種不負責(zé)任，不僅僅是對父母的不負責(zé)，也是對自己的不負責(zé)。談戀愛時需要成本的也是要付出代價的，有本事自己掙錢而不要靠家里人供應(yīng)，如果你能做到筆者非常敬佩你，你是個男子漢。如果你還是靠父母親“救濟”，對不起，你必須承擔(dān)責(zé)任，對父母負責(zé)，對父母對你的期望負責(zé)。
競爭日益激烈，就業(yè)形勢越來越差。大學(xué)生要想找到工作，必須要有不可替代的核心競爭力而這種競爭力的塑造主要是在大學(xué)里。大學(xué)生朋友應(yīng)想方設(shè)法地提高自己、增加工作技能，為自己在競爭中獲得好工作增加籌碼，而這必然要耗費大學(xué)生的時間。
最后，我們?nèi)w組員也發(fā)表了我們自已對大學(xué)生談戀愛的看法，我們認為：我們要有正確的愛情觀和行為習(xí)慣，提倡志同道合的愛情；擺正事業(yè)和愛情的關(guān)系；愛情需要互相理解，互相信任，是一份責(zé)任和奉獻。我們要有愛情，但我們必須將愛情和學(xué)習(xí)的關(guān)系處理好，樹立正確的愛情觀。
我們五個人通過這次活動，更加明確了大學(xué)生談戀愛的利弊，同時更加了解我們大學(xué)生目前對戀愛的想法和意見。在這次活動中，我們不僅增加了我們彼此之間的友誼，還讓我們體會到了怎么做一份市場調(diào)查，怎么樣了解社會。這次活動給我們留下了深刻的印象，從中學(xué)到了不少的知識，?我們很珍惜這次機會。
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當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇二
近日發(fā)布的《20xx當(dāng)代年輕人熬夜報告》顯示，超8成的年輕人認為晚于零點入睡就算熬夜，超4成年輕人表示幾乎每天都熬夜。在“最愛熬夜行業(yè)”排行榜中，互聯(lián)網(wǎng)、金融行業(yè)排2、3名，第1名是自由職業(yè)者。我們都知道熬夜是非常有害的。除了讓人第二天感到不舒服，它還會損害皮膚和肝臟，甚至增加患心臟病和癌癥的風(fēng)險。
20xx年8月，美國密歇根大學(xué)在《pnas》雜志發(fā)表文章。研究發(fā)現(xiàn)，熬夜導(dǎo)致睡眠不足時，海馬狀突起中負責(zé)導(dǎo)航、處理和儲存新記憶的抑制性神經(jīng)元的活動增加。這些抑制性神經(jīng)元會限制周圍神經(jīng)元的活動，使海馬體中正常的神經(jīng)元活動無法聚集，從而破壞記憶鞏固。之前的研究表明，在幾個小時的學(xué)習(xí)之后，會有一個敏感的時間窗口，在這段時間里，你必須睡覺，以充分鞏固之前學(xué)習(xí)產(chǎn)生的記憶。此時，海馬體中的神經(jīng)元活動必須保持不受干擾，神經(jīng)元也必須保持不受干擾。rna轉(zhuǎn)錄和蛋白質(zhì)翻譯必須正常進行。首先，研究團隊研究了睡眠與清醒之間的相互作用、海馬神經(jīng)元活動以及活動驅(qū)動的核糖體s6蛋白磷酸化，s6蛋白是核糖體中負責(zé)蛋白質(zhì)翻譯的組成部分。當(dāng)神經(jīng)元變得更加活躍時，這種磷酸化會影響哪些mrna被翻譯成蛋白質(zhì)。這種調(diào)節(jié)對于適應(yīng)神經(jīng)元不斷變化的代謝需求很重要。研究小組給老鼠進行了恐懼刺激。當(dāng)老鼠被刺激后自由睡眠時，他們發(fā)現(xiàn)海馬齒狀回的核糖體s6蛋白磷酸化增加了，這是記憶開始形成的第一個區(qū)域。但當(dāng)這些老鼠被剝奪睡眠時，它們整個海馬區(qū)的磷酸化水平下降了。這破壞了老鼠的記憶，這些記憶最初是對之前的恐懼刺激作出反應(yīng)而形成的。接下來，研究團隊試圖調(diào)查這種活動驅(qū)動的核糖體s6蛋白磷酸化的減少是否會在缺乏睡眠后對所有神經(jīng)元產(chǎn)生類似的影響。研究小組利用生物信息學(xué)比較了磷酸化s6蛋白核糖體相關(guān)的mrna豐度，并檢測了睡眠前和非睡眠條件下的mrna表達譜。研究小組觀察到，在剝奪睡眠后，一種rna轉(zhuǎn)錄本的豐度顯著增加，這種轉(zhuǎn)錄本只存在于表達神經(jīng)肽生長抑素和抑制性神經(jīng)遞質(zhì)gaba的中間神經(jīng)元中。這表明含有生長抑素的中間神經(jīng)元之間更大的活性抑制了外周神經(jīng)元，從而抑制了海馬體核糖體s6磷酸化的整體，作為減緩其激活的門。然后，研究小組對老鼠進行了進一步的研究，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)在自由睡眠的老鼠中模擬這種抑制門機制時，它可以破壞海馬活動和記憶鞏固。相反，在學(xué)習(xí)后抑制生長抑素表達的中間神經(jīng)元的活性會增加齒狀回神經(jīng)元的活性，有利于記憶鞏固。這項研究為進一步研究興奮性和抑制性神經(jīng)元活動之間的相對平衡如何影響記憶和睡眠打開了新的大門。這項研究也提醒我們，在學(xué)習(xí)一段時間后適當(dāng)?shù)男菹⒒蛩呖梢愿玫撵柟逃洃洝Ｄ切┰诳荚嚽鞍疽沟娜孙@然不是一個好主意。事實上，晚上睡個好覺可能更有幫助。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇三
年輕文化研究所近日進行了一個「年輕人與未來」的研究主題，并發(fā)現(xiàn)社會普遍對年輕人的想法有許多誤解：許多人認為，現(xiàn)在的年輕人都是自私、保守、被動的，他們既不對政治感興趣，也不關(guān)心左鄰右舍，只愿專注在手機上。
但在年輕文化研究所實際訪問了許多奧地利14至29歲的年輕人后，他們整理了下列社會對年輕人最常持有的5大誤解：
1.年輕人其實保守并珍惜傳統(tǒng)：
雖然家庭對年輕人的重要性日益增加，但他們其實并不保守。年輕文化研究所所長philippikrath認為，雖然大家都覺得年輕人想回到過去，但是傳統(tǒng)其實并未對年輕人有太大的影響，因為當(dāng)代年輕人比較沒有特定意識形態(tài)，既不傾向保守派也不傾向左派，而且其對家庭的概念也較為現(xiàn)代化，而非傳統(tǒng)概念中的家庭。
2.年輕人越來越孤立，只活在自己的世界里：
對年輕人來說，「自我」的確越來越重要，但這不表示其不重視家庭及朋友，與過去相較（根據(jù)1990年、及的調(diào)查結(jié)果），年輕人重視家人與朋友的比例有增無減。82%的年輕人認為家庭「非常重要」、但在1990年及20，有這種想法的年輕人只接近70%。
3.年輕人對身邊的事物不感興趣：
大家都認為年經(jīng)人缺乏對公眾政治的熱情，但是實際上年輕人比較喜歡對身邊社會的事物做出貢獻，如扶老人過馬路。從社會學(xué)家的觀點來看，當(dāng)一個人認為社會并不團結(jié)，他們就會找不到自己在其間的角色。所以年輕人只在乎個人身邊的環(huán)境，不會去思考「改善世界」或是叛亂之類的問題，因為他們不相信自己有辦法改變?nèi)魏问虑?，也不想被劃入特定族群，同時對自己的生活有著不確定感。對他們來說，抗議是種奢華的事情，是都市、受過教育的'中產(chǎn)階級才會做的事情。
4.年輕人很少想到未來，如果想到的話，通常抱持負面想法：
年輕人在不斷變化的社會中，同時也受到現(xiàn)實生活的壓力，但他們還是會思考未來的事情，但通常只對與自己的未來樂觀。64%的人對個人前途具有信心，但是只有22%的人對社會的未來感到樂觀。i所長認為，年輕人只是選擇性的樂觀，因為他們不想將自己的未來與社會的未來連結(jié)在一起。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇四
“今晚我一定早睡”可能是當(dāng)代年輕人最沒有底氣的承諾。日前，36氪通過對1857位受訪者調(diào)研，發(fā)布《20xx當(dāng)代年輕人熬夜報告》（以下簡稱“報告”）。報告顯示，超四成年輕人表示幾乎每天都熬夜。在“最愛熬夜行業(yè)”排行榜中，第一名是自由職業(yè)者，互聯(lián)網(wǎng)、金融行業(yè)排二三名。
幾點鐘入睡才算熬夜，每個人有不同的標準。報告發(fā)現(xiàn)，超過八成的年輕人認為“晚于0點入睡”就算熬夜，另有25.9%的年輕人認為熬夜標準是“晚于23點入睡”。
事實上，即使大部分年輕人對熬夜時間有清醒的認知，但只有5%的年輕人會在11點前入睡。69.1%的受訪者通常在0點后入睡，更有33.2%的年輕人熬到凌晨1點。
報告顯示，在受訪年輕人中，有三成表示自己“經(jīng)常熬夜”，四成表示“幾乎每天都熬夜”，只有3.99%的受訪者表示自己是從不熬夜或幾乎不熬夜的“稀有”青年。
那么，這么晚入睡的年輕人通常在做什么？數(shù)據(jù)顯示，選擇刷劇看視頻的年輕人最多，占比71.61%；有51.16%的受訪者喜歡刷微博知乎等社交平臺；超過三成的受訪者則選擇熬夜打游戲。另外，思考人生、線上聊天以及工作也是年輕人熬夜的理由。
依據(jù)年齡層次來看，95后奪得“熬夜冠軍”的稱號，凌晨1點后入睡的比例在34.1%。90后和00后凌晨1點后入睡的比例分別為31%和27%。
在熬夜事項的選擇上，不同年齡階段出現(xiàn)差異。其中，90后最喜歡熬夜刷劇看視頻，比例達到了75.9%，而00后最喜歡熬夜和朋友聊天，占比45%，遠高于其他年齡層比例。
報告顯示，一線城市和新一線城市的年輕人熬夜最厲害，分別有73.77%和74.62%的受訪者表示自己經(jīng)常熬夜或幾乎每天熬夜。
其中，廣州位居城市熬夜排行榜榜首，超過八成的廣州年輕人表示經(jīng)常熬夜。排名前十的城市還有深圳、南京、北京、西安、上海、杭州、成都、武漢和東莞。
此次報告調(diào)研人群中有82.2%是職場人士，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，接近七成的年輕人認為在工作后熬夜的次數(shù)更多。具體到細分行業(yè)中，自由職業(yè)者、互聯(lián)網(wǎng)和金融行業(yè)躋身“最愛熬夜行排行榜”前三甲。
另外，廣告營銷、零售、媒體、教育培訓(xùn)、失業(yè)/待業(yè)、在校學(xué)生以及公務(wù)員/事業(yè)單位也在熬夜排行榜上。
王玲在上海一家“996”互聯(lián)網(wǎng)公司工作，她向界面職場透露，每天晚上回到家就已經(jīng)九十點鐘，只有入睡前這段時間是完全屬于自己，所以會忍不住熬夜玩手機。
和王玲情況類似，自律性差和報復(fù)性熬夜是年輕人熬夜的最主要原因。報告指出，有超過六成的年輕人表示，白天都被工作學(xué)習(xí)占據(jù)了生活，只有夜晚的時間才屬于自己，因此一刷起手中電子產(chǎn)品就停不下來。
值得一提的是，個人的情感狀況也和熬夜次數(shù)相掛鉤。報告發(fā)現(xiàn)，35%的單身群體會在凌晨1點后入睡，而戀愛和已婚的人群，比例分別為28.2%和20.9%。
需要警惕的是，熬夜的危害不容忽視。調(diào)研指出，經(jīng)常熬夜的年輕人除了整天感到疲憊困倦，還帶來記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)速度變慢、情緒波動大等精神和心理后遺癥，以及皮膚變差、禿頭掉發(fā)、身體變胖等生理后遺癥。
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，熬夜是導(dǎo)致猝死的誘因，更是誘發(fā)心血管疾病產(chǎn)生的直接原因之一。長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)皮細胞受損，高血壓、高脂血癥、糖尿病等會加重對其功能的影響，而不斷地熬夜、興奮、緊張無異于雪上加霜，大大提高了冠心病發(fā)生的風(fēng)險。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇五
近日,全球領(lǐng)先的啤酒釀造商百威英博與國內(nèi)領(lǐng)先的到家服務(wù)平臺宣布達成戰(zhàn)略聯(lián)盟。雙方將通過啤酒產(chǎn)業(yè)×互聯(lián)網(wǎng)訂餐的跨界合作進行終端資源互補,共同為消費者提供更豐富、便捷的吃喝體驗。雙方在現(xiàn)場發(fā)布了國內(nèi)首份《外賣黨吃喝報告》。
20元以下外賣。
最受學(xué)生黨歡迎。
這份調(diào)查報告中顯示,對于學(xué)生黨們來說,均價20元以下的外賣最受歡迎。就全國范圍看,白云學(xué)院以1423864份外賣,遙遙領(lǐng)先于上海立信會計學(xué)院的1062321份和中國人民大學(xué)的1028361份成為了熬夜“重災(zāi)區(qū)”。
作為年輕人最愛的“重口味”美食,麻辣類外賣總計銷售9745萬份,占到外賣總量的五分之一。其中熱銷爆款是:酸辣土豆絲、麻婆豆腐、香辣雞翅。麻辣外賣人們最愛搭配的飲料是啤酒。
出乎意料的是,麻辣類外賣訂單最多的城市竟是上海,達到15677041份。下午茶正成為年輕人的新寵,累積售出11926687份,下午3時是外賣下午茶的高峰時段,其中蛋糕拼咖啡是標配,和風(fēng)果子拼抹茶是高配。
“吃好喝好”
成年輕人外賣新標配。
調(diào)查報告顯示,繼“是否能吃飽”和“口感好不好”之后,“吃好喝好”成為了年輕人的'外賣新標配。正是這份對于更優(yōu)質(zhì)餐飲體驗的追求,成為了此次“戰(zhàn)略聯(lián)姻”的契機。
哈爾濱啤酒作為百威英博旗下最受年輕人歡迎的啤酒品牌,將率先進駐互聯(lián)網(wǎng)訂餐平臺,開啟此次合作。今后消費者將有機會在互聯(lián)網(wǎng)訂餐平臺更方便、快捷地購買到哈爾濱啤酒,而哈啤定制限量版紀念罐也將限時推出。
在此基礎(chǔ)上,百威英博還將進一步與互聯(lián)網(wǎng)訂餐平臺對接平臺資源,拓寬百威英博現(xiàn)有的電商渠道,為終端店鋪插上了o2o的翅膀,實現(xiàn)了啤酒行業(yè)與互聯(lián)網(wǎng)的合作共贏。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇六
那個屬于搖滾青年的時代過去了，現(xiàn)在的年輕人喜歡的音樂類型是“二次元和電音”。
因3d和彈幕音樂走紅的app“echo回聲”，對平臺95后，00后用戶的音樂口味進行了一番大調(diào)查，他們得出了這樣的結(jié)論。
自上線以來，“echo回聲”用戶突破一千萬，被稱為“音樂版的youtube”。這次這個名為“echo回聲青人音樂生活方式”問卷調(diào)研，共回收了4626份來自國內(nèi)一二線城市的年輕樣本，其中，參與調(diào)查的1828名95后及868名00后，回答了問卷中的50個音樂生活之問。
“不斷單曲循環(huán)，沉陷在一首歌的情緒中不愿自拔”，“喜歡黑膠唱片的空靈感和現(xiàn)場感”，“想去音樂節(jié)但門票不要太貴”，年輕人們對于音樂有哪些特殊癖好，依據(jù)調(diào)研結(jié)果，echo回聲給出了一份《白皮書》。
二次元和電音當(dāng)?shù)?，“愛翻唱”勝過“粉idol”
《白皮書》認為，當(dāng)下年青一代的音樂類型偏好發(fā)生了明顯變化。數(shù)據(jù)顯示，46.5%的年青人開始關(guān)注和偏愛二次元音樂和古風(fēng)音樂。20，一首名為《英文尖叫核版東京喰種opunravel》的歌曲成為echo回聲站內(nèi)最受用戶歡迎的年度二次元類音樂冠軍單曲，收聽量突破96萬。有用戶在彈幕中評價：“在這首歌中聽到了自己熊熊燃燒的’二次元之魂’。”
同時，“如果我是dj你會愛我嗎?”這一難題終于在新生代人群中獲得肯定的答案。數(shù)據(jù)表明，58.5%的00后偏愛電子音樂。2016年，alanwalker的異軍突起為電子音樂人注入一劑強心針，聽著“《faded》們”抖腿成為2016年年輕音樂愛好者的潮流標配。echo回聲站內(nèi)“做一名優(yōu)秀的dj”頻道成為2016年關(guān)注度增速最快的頻道之一，截至2016年12月30日，已有超21萬用戶集結(jié)于此。
然而，與二次元音樂、古風(fēng)音樂、電子音樂的崛起相對應(yīng)的是，搖滾樂在年青人心目中的地位“江河日下”。盡管51.3%的85后依然將搖滾樂列為自己偏愛的曲風(fēng)之一，但這一數(shù)據(jù)在00后群體中，僅為25.9%。分析認為，95后和00后不再選擇憤怒的傾訴和尖銳的諷刺，他們更愿意擁抱二次元的單純世界或在電子音樂的聲浪中恣意搖擺。
在年輕人音樂習(xí)慣方面，數(shù)據(jù)顯示，61.3%的95后、69.35%的00后“隨時隨地”都在聽歌?！栋灼氛J為，95后年輕人等于“不聽音樂會死星人”。
此外，“單曲循環(huán)”已成為年輕人認可度最高的聽歌習(xí)慣，占比54.65%。其中，喜歡“單曲循環(huán)”的00后群體比例甚至高達61.2%。相比之下，“專輯循壞”的市場有些慘淡。在參與調(diào)查的年青人當(dāng)中，只有5.47%的95后會完整地循環(huán)一張專輯。
然而，盡管更多年輕人喜歡“沉陷在一首歌的情緒中不愿自拔”，但這并不代表他們會長期鐘情于某一位音樂偶像，“花心”和“聽歌不認人”才是常態(tài)。
數(shù)據(jù)顯示，“喜歡一位音樂人不超過5年”的年輕人占比59.4%。同時，數(shù)據(jù)交叉分析表明，71.94%的80后會長期鐘情于一位音樂偶像，而這一數(shù)字在90后群體中銳減至45.31%，在00后群體中更是下跌至25.12%。
由此可見，年青人對原唱歌手忠誠度的降低、翻唱類綜藝節(jié)目盛行等趨勢，都為“舊瓶裝新酒”的音樂模式創(chuàng)造了巨大的空間，“把喜歡的歌唱出專屬味道”才是年青人追隨的熱潮。數(shù)據(jù)顯示，97.3%的年青人喜歡翻唱歌曲，他們之中的19.2%經(jīng)常自己嘗試翻唱。
來自echo回聲站內(nèi)的用戶數(shù)據(jù)也印證了這一觀點。2016年，echo回聲站內(nèi)專注于優(yōu)質(zhì)翻唱挖掘的“高手在民間”頻道共產(chǎn)出超過5萬首高質(zhì)量翻唱作品，共有73萬用戶參與其中，成為echo回聲app內(nèi)除3d音樂之外的最活躍的音樂頻道。
音樂消費在升級，但音樂節(jié)依然是小眾年青人的狂歡。
在年輕人音樂消費方面，《白皮書》數(shù)據(jù)表明，當(dāng)下年輕一代付費意識明顯提高。95.1%的年輕人愿意接受每月支付20元以內(nèi)的單曲付費下載及其他會員服務(wù)。
在數(shù)字唱片盛行的今天，《白皮書》發(fā)現(xiàn)，黑膠唱片重回年青人的視野，成為90后“裝逼利器新寵”。數(shù)據(jù)顯示，雖然93.8%的'年青人沒有黑膠唱片，但其中52.4%的年青人已經(jīng)有了“入手”打算。分析稱，黑膠唱片聲音的空靈感和現(xiàn)場感是cd、數(shù)字音樂所不能比擬的，它更符合當(dāng)下年輕人對音樂品質(zhì)的極致追求。
2016年，看似火爆的音樂節(jié)市場并未在年輕人群體中掀起巨大波瀾。這一年，只有29.8%的95后和24.6%的00后參加了音樂節(jié)。但同時，年輕一代對音樂節(jié)的認可程度又有了極大的提升。數(shù)據(jù)顯示，55.86%的年輕人可以接受300~1000元票價，5.15%的年輕人甚至愿意支付1000元以上的票價。而“藝人陣容”、“活動主題”和“活動場地”成為影響購票決策的最重要元素。
《白皮書》認為，國內(nèi)音樂節(jié)數(shù)量盡管呈現(xiàn)爆發(fā)增長趨勢，但愿意為之買單的絕大多數(shù)仍是文藝青年。如何更好地拓寬自己的受眾面，是不少音樂節(jié)主辦方需要思考和探索的關(guān)鍵所在。
在音樂時刻伴隨人們?nèi)粘Ｉ畹慕裉?，越來越多的年輕人深受音樂潛移默化的改變和影響。在年輕人音樂審美方面，《白皮書》數(shù)據(jù)顯示，34.3%的年輕人生活方式被音樂改變，42.1%的年輕人審美趣味受到音樂影響。
不僅如此，60.83%的年輕人認為“音樂品味相同”是“在一起愉快玩?！钡闹匾蛩??！稗r(nóng)業(yè)重金屬”、“土嗨洗剪吹”和“廣場舞大媽”紛紛登上“年青人音樂黑榜”，3d音樂、耳騷等新音樂技術(shù)名詞已經(jīng)被當(dāng)下年青人“玩得飛起”。
那么，什么樣的音樂人最符合當(dāng)下年輕人的審美呢?《白皮書》顯示，薛之謙以48.47%的支持率成為“2016年最受年輕人歡迎的音樂新人”，alanwalker、竇靖童、華晨宇、chainsmokers也名列top5。
同時，竇靖童被評為“2016年青人音樂精神新偶像”。今年，竇靖童發(fā)布了首張個人專輯《stonecafe》，憑借電影《七月與安生》主題曲《(it’snotacrime)it’sjustwhatwedo》入圍金馬獎最佳原創(chuàng)電影歌曲獎……她身上的叛逆氣質(zhì)和音樂才華令不少年青人追捧。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇七
自二十世紀九十年代以來，由于受到外國的“性自由”“性開放”等思想的影響，中國青少年心理成熟的階段逐漸提前，但同時由于生理和心理并未完全成熟，使得許多不健康，不成熟的戀愛觀念產(chǎn)生。二十多歲的大學(xué)生正處在花季年齡，充滿了對愛情的渴望和向往，追求人生的美麗時刻，希望去了解異性并得到異性的關(guān)注。因此，戀愛和學(xué)業(yè)也學(xué)習(xí)都發(fā)生了巨大的變更，屬于自己的空間有了，時間多了，愛情的閘門打開了，愛情開始了。
2、獨生子女的孤傲，人性的性格決定。
改革開放以來，家庭中獨生子女組建增多，加加一個孩子，父母把所有的愛和精力都投入到了一個人的身上，隨著生活水平的提高，家長對孩子的溺愛已經(jīng)不僅僅是精神上的，更多的是物資上的，子要孩子想要的，父母都會盡力去滿足。俗話說“窮人家的孩子早當(dāng)家”。而衣來伸手，飯來張口的孩子則養(yǎng)成了孤傲，任性的性格。他們往往不懂得什么是理解和寬容?？傄宰晕覟橹行模运剑淠谴蠖鄶?shù)蘇獨生子女的共性。
在感情上，他們展現(xiàn)出來的也同樣是人性與孤傲。
開始戀愛的他們，則會用從小到大養(yǎng)成的“脾氣”來與對方交往，在思想上只要求對方付出，不懂得奉獻;在行為上只會索取，不會互助。因為一句話而大打出手，提出分手的比比皆是。無論何時何地，都能聽到“我愿意”。在這樣任性孤傲的性格下，使得當(dāng)代大學(xué)生的戀愛觀也呈現(xiàn)出波動性.幻想性.排他性.沖動型。在遇到問題的時候，表現(xiàn)出來極端和消極;在爭吵和失戀后，處理的方法也往往讓人不能想象，甚至出現(xiàn)傷亡事故。大學(xué)生的任性使得當(dāng)遇到問題的時候不愿意與家人進行溝通戀愛是個極為嚴肅而重要的問題，家長的意見會給孩子起決定性的作用，同樣家長的做法與態(tài)度也將影響孩子的戀愛觀念。
從眾心理，依賴心理也油然而生。
3、社會外界的影響。
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達，網(wǎng)絡(luò)、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學(xué)生進入戀愛的世界。由于社會上一些文藝作品中對愛情的過分渲染，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論，使大學(xué)生難辨是非。同時受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影響，很多大學(xué)生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實愛情。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。
這些在一定程度上對大學(xué)生戀愛起了一定誘發(fā)作用，使一些大學(xué)生對愛和性的觀念發(fā)生扭曲，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外，面對就業(yè)壓力的增大，就業(yè)前景的不樂觀，競爭的激烈化，為逃避現(xiàn)實及外界的壓力，他們亦然選擇了戀愛。
4、受到學(xué)校的影響。
目前高校對學(xué)生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對，沒有相關(guān)具體的政策和制度給予指導(dǎo)。同時，在課程設(shè)置上關(guān)于戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏，各類輔導(dǎo)講座欠缺，沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學(xué)生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育。
樹立正確的.戀愛觀。
愛是一個美麗而神秘的字眼，也是一個古老而常新的話題。愛情是人類獨有的情感，象征著純潔，忠貞，美好和神圣。是男女在內(nèi)心形成的對對方最真摯，最熱烈，最穩(wěn)定，最專一的情感。愛情一人的性生理發(fā)育為前提，以人的具有社會內(nèi)容思想感情為基礎(chǔ)。當(dāng)代大學(xué)生的性生理發(fā)育雖然基本成熟，但性心理還有許多不足，人生觀還不夠穩(wěn)定，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不夠牢固，因此，樹立正確的戀愛觀，是大學(xué)生減少走“彎路”，進“死胡同”是必要的。
(一)認識愛情。
人的一生短暫而豐富多彩，而愛情無疑是生命中最美麗的一部分，只有愛情會給人無限的力量去完成任何一個不可能完成的任務(wù)。
“繁華如三千東流水，我只取一瓢愛了解，只戀你化身的蝶?！贝髮W(xué)生考慮愛情問題是無須指責(zé)的，但一定要正確認識愛情。戀愛是一對男女之間基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同生活理想，在各自內(nèi)心形成的真摯仰慕，并渴望對方成為自己生活伴侶的情感。當(dāng)代大學(xué)生只有把愛情融入理想,事業(yè)才能給自己的人生及愛情賦予真正的含義。
(二)充分認識戀愛觀包含道德責(zé)任。
現(xiàn)在有很多戀人在一起不是為了將來的婚姻，而是為了擺脫精神上的空虛，把戀愛當(dāng)成一種游戲。這樣的愛情已失去愛情本身純在的意義。
庸俗的愛情是大學(xué)生留戀或追求低級趣味，甚至行為越軌。因此，大學(xué)生樹立正確的戀愛觀道德觀念是事業(yè),愛情奮發(fā)向上的源泉。
(三)尋找志同道合，互相促進的伴侶。
這是高尚而純潔的愛情的思想基礎(chǔ)。所謂志同道合，就是雙方的世界觀、價值觀、人生觀基本一致。有共同的奮斗目標和生活理想，又相似的人生態(tài)度。人的一切行為都是愛情支配的。相同的世界觀、價值觀、人生觀和生活理想，可以使兩個人心心相印，對各種事情達到共識，行動協(xié)調(diào)一致，這樣才能在戀愛中互相促進，達到事業(yè)和學(xué)習(xí)的雙利，在婚后的日子里，才能走到永遠，經(jīng)歷任何事情的洗禮。
(四)健全學(xué)校的管理機制。
健全學(xué)校的管理機制，加強對大學(xué)生戀愛的管理。加強對大學(xué)生戀愛的管理，一方面要加強教學(xué)管理，促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中;另一方面要加強學(xué)生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理，營造一個良好的學(xué)習(xí)、生活氛圍，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種規(guī)章制度，規(guī)范大學(xué)生的戀愛行為。學(xué)校對大學(xué)生談戀愛問題要實行引導(dǎo)、教育、管理三位一體模式，齊抓共管，形成合力。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強教育和引導(dǎo)，使其迷途知返;對于那些在戀愛中違反校紀校規(guī)，違背社會公德的同學(xué)，要及時批評教育，必要時應(yīng)給予相應(yīng)的紀律處分。
總結(jié)。
四年的大學(xué)生活是短暫而寶貴的，當(dāng)代大學(xué)生不要把黃金時間消磨在花前月下，而應(yīng)立志奮發(fā)成才。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)，大學(xué)生只有樹立正確的戀愛觀，形成健康的戀愛心理，把愛情融進成才目標中，才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動力。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇八
上大學(xué)時，志剛是公認的才子。專業(yè)學(xué)得好，琴棋書畫無所不能。畢業(yè)后踏入社會時，志剛的心里充滿自信。
現(xiàn)實卻以變幻莫測的面目出現(xiàn)。
志剛求職的第一份工作，是報社記者。報社里昔日的師兄鼓勵他：以你的才氣，考入報社，一點問題也沒有。筆試那天，雖然偌大的考場，坐滿考生，可志剛一點也不怯場。他用了不到一半的時間就將考卷做完。環(huán)顧四周，許多考生正皺著眉頭，苦苦思索。志剛在心里輕輕地笑了?？荚嚱Y(jié)果出乎意料，他落榜了。志剛感到非常難過?？紤]再三，找到報社主考人員，希望能給他一個機會，志剛保證：我一定會把這份工作做好的?？刹还茉趺凑埱?，主考人員都不為所動。
走出報社大樓，雖然外面陽光明媚，可志剛覺得，眼前到處灰蒙蒙一片。
求職的第二份工作，是報考公務(wù)員。在報紙上看到征考啟事的當(dāng)天，志剛就買來參考書。知道這種競爭非常激烈，考取的幾率微乎其微，可志剛還是決定試一把。他在租來的地下室里看書、做題，餓了，啃一口涼饅頭，渴了，喝一杯白開水。第一次考試，志剛以二分之差落榜，雖然很失落，卻還是看到了希望。他決定再試一次。第二年，他差了五分。志剛仿佛跟命運較上了勁，他堅信功夫不負苦心人，他不相信那些考取的人員水平更高。第三年，志剛終于一舉獲得報考崗位第一名的好成績。
在電話里查到這個結(jié)果時，志剛的淚水，從眼里慢慢流進嘴里。
下一步是面試。志剛找到以前考取公務(wù)員的朋友，朋友耐心指點，告訴他要注意的問題。志剛一一牢記在心。而后對著鏡子，一遍遍模擬練習(xí)。
面試那天，志剛確實緊張。可看到其他面試人員比他更緊張時，志剛反而鎮(zhèn)定下來。面試者一共五人，志剛排在第三位。時間蝸牛般一點點爬過，第二位面試者快要結(jié)束的時候，志剛整裝待發(fā)。就在這時，手機響了。一時間，大家面面相覷，而后將目光投向志剛。志剛一下子懵了。智者千慮，卻在關(guān)健時刻掉了鏈子。誰都知道，面試時不得將任何通訊工具帶進來。志剛違規(guī)了，他被取消面試資格。
那天下午，有人看見志剛在海邊發(fā)了瘋似地狂跑，將手機遠遠拋向大海。他跌倒在沙灘上，雙手抓緊沙子，淚水和著沙子，滿臉橫流。
以后，志剛求職無數(shù)：企業(yè)文員、廣告公司策劃……可不是工作不滿意他，就是他不適應(yīng)工作。志剛碰壁無數(shù)。
求職之路山重水盡。志剛已在社會上飄泊數(shù)年，生存成為最根本的問題。志剛問自己，還能干什么?思來想去，只能辦一個繪畫班了。
畫畫一直是志剛的愛好。小時候父母為志剛請過名師指點，這么多年，只要有閑暇，他就會拿起畫筆，在紙上涂抹一陣子。畫室設(shè)在一間地下室，最初的學(xué)生只有兩名，志剛沒有泄氣。因為志剛知道，除此之外，他沒有別的路可走。志剛耐心地教學(xué)生作畫，慢慢地，學(xué)生變成五名、六名，直至十多名。每到學(xué)習(xí)日，小小的地下室，明顯地擁擠了。
生存問題得以解決。不教畫時，志剛便背著畫夾，四處寫生，他畫旭日初生的大海，峰瀾壯美的高山……畫畫讓志剛有一種寧靜的感覺。遠離了喧囂，遠離了熱鬧，內(nèi)心充實無比。把畫技傳授給學(xué)生時，志剛會由衷地喜悅。命運仿佛是在悄悄間發(fā)生變化的。志剛選了幾幅寫生畫，掛在地下室的墻上。那天，一位學(xué)生家長對著一幅畫看了很久，而后轉(zhuǎn)向志剛，凝視著他問，真是你畫的?志剛點點頭。那位家長緊緊握著志剛的手，表示愿意高價購買這幅畫。
名聲就是這樣傳出去的。求畫的人漸多，更多的家長，希望能將孩子轉(zhuǎn)到志剛的門下。有人對志剛簡陋的畫室評價：臥龍藏虎之地。他的畫室后來改在市中心……彼時，志剛已將畫畫視為生命，終日勤學(xué)苦練不止。
如今，志剛已近不惑之年。一年前，他成為這個城市一所畫院的院長。他的畫作，享譽國內(nèi)外。
說起當(dāng)年的挫折，志剛感慨不已。曾經(jīng)以為，挫折是一雙魔爪，要將你撕裂成片，流血不止?；剡^頭來才知道，挫折是一雙最溫暖的手，它不斷地將你從錯誤的軌道上推開，幫你找到正確的路，雖然這個過程會疼痛，會流淚。
還記得小時候挨過母親的打嗎?志剛笑著說，挫折有時候就像母親的那雙手。
勵志文章2：你要為自己的任性買單。
這兩天，因我的一篇《人總有認慫的時候》，大伙兒發(fā)生了一些爭論。
人到底該不該認慫?
支持者是多數(shù)，覺得社會上妥協(xié)無處不在;歲月更迭，每個人當(dāng)初銳利的棱角，早已被磨得平滑光潤。
但也有些人會說，這種認慫的態(tài)度不對，畢竟年紀輕輕，為什么要對別人低三下四;活得像是下水道里的老鼠一樣，見貓躲，見人逃，永遠都藏在潮濕的角落里，活著還有什么勁兒。
是啊，敢說就說，敢為即為，這樣的人生態(tài)度多么銷魂。
愿意上班就上班，不愿意上班，寫一封任性的辭職信就滾蛋，多酸爽。
我也曾有過大膽任性的時候。
你要為自己的任性買單。
第一份工作，主要負責(zé)集團的新媒體運營，考核微博的粉絲量和轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)。
我是最早玩微博的一批，對微博運營自然是信心滿滿。但當(dāng)時除了掃地大媽，我算是公司里最底層的員工了吧，所以中途的一些事情，卻不得不令人低頭。
比如今天這個老總打電話過來，讓我在微博上發(fā)一條廣告;明天那個分公司經(jīng)理在群里找我，想要一個推廣位。
可發(fā)硬廣掉粉的道理，誰都清楚，這樣一來集團的微博毀了，我的kpi拼死也完不成。
于是不假思索，我直接越級找我們總監(jiān)談話，直截了當(dāng)跟她說：如果想做好微博，就必須給我自主運營的權(quán)限，不管層級怎樣，這個地方我做主。是的，我并沒有考慮層級關(guān)系，也懶得討好逢迎，只想單純地把事情做好。
總監(jiān)仿佛被我的氣勢洶洶嚇住了，想了半分鐘才緩過神問我，假設(shè)給我特權(quán)，能做到什么樣。
我信誓旦旦，保證一定比原來定的標高。
高多少，他問。
一倍，我賭氣回應(yīng)。
話音剛落，總監(jiān)就爽快拍了下桌子，事后又鄭重地發(fā)郵件，抄送給各區(qū)域、各領(lǐng)導(dǎo)，聲明我在微博管理上的自主權(quán)。
郵件一出，壓力瞬間撲面而來，仿佛整個集團的領(lǐng)導(dǎo)都在盯著微博看，有時微博上的某些錯別字，也會被人揪出來放在群里公示，拐著彎向我諷刺。
那段日子，我像是埋在土里的種子一樣，被無數(shù)人踩在腳下。
那段日子，促我生長的不是溫暖的太陽，而是冰冷的目光。
幸好，一個季度下來，保證的績效雖然沒有完成，卻比原有的績效高出不少，總算是對上有了交待，于己也有了證明。
然而即便這樣，今后的日子也并沒有多好過。
成見在，怨恨在，我必須不斷地用能力去抵擋非議，去爭取更多工作上的自由。
當(dāng)時年紀小，只顧把手里的事情做好，但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，周圍的人或阿諛奉迎、或委曲求全的時候，你這種驕傲的姿態(tài)，在他們眼中如同毒刺一般，人人都想拔除。
是啊，你想任性地去做事，不受人指使，不被人管制，就必須要有任性的資本，否則就得付出任性的代價。
沒背景沒后臺，我也沒有混到相應(yīng)的層級，所以想要自由做事，自然就得亮出自己的本事，承受更多的孤獨和忍耐。
當(dāng)然人們崇尚英雄，更愿意聽到有關(guān)英雄的傳說，講述他們不妥協(xié)的故事。
但其一，許多英雄形象都是被塑造出來的;其二，這種英雄情結(jié)，大多數(shù)人僅僅停留在精神層面。
就好像許多人都希望團隊里有一個起義者，不低頭不認慫的榜樣，每當(dāng)有事情的時候，他都可以出面代表民意，為民伸冤，奮起反抗。
可不妥協(xié)的是英雄，最先倒下的也是英雄。
一旦英雄倒下，眾人皆走，無人問津。
老實講，我現(xiàn)在的做事風(fēng)格，早已不是當(dāng)年英雄的模樣——尖銳、鋒利、盲目逞強。
即便該有的原則仍和初入職場的時候差不多，但經(jīng)歷這些年的歷練，我開始能夠理解那些圓滑，也逐漸體會了“力不從心”這四個字的無奈;我也知道，有時我有能力為我的不妥協(xié)撐腰，但有時候，也不能。
印象最深的一件事，是前一家公司兩大領(lǐng)導(dǎo)鬧紛爭的時候，眾員工各自選擇靠山，站隊表態(tài)。
有幾人很抵觸這件事，不想妥協(xié)，于是拎包走人。
當(dāng)時我問大柱，你想走么?
所以要不要認慫這件事，單從言論的層面而言，每個人都可以盡情發(fā)表看法，這不重要。
重要的是，現(xiàn)實中的你是否有資本有能力，去為你的不妥協(xié)善后;即使放手一搏，你也是否準備好為自己的蠻橫付出代價。
“你要學(xué)著為自己的行為買單?！边@是當(dāng)年給我特權(quán)的老總監(jiān)，在我離職的時候送給我的話。
“現(xiàn)在的人壞著呢，那些看似囂張的人，經(jīng)歷的妥協(xié)比誰都多。”這句話，也是她跟我講的。
勵志文章3：要么“驚艷”，要么經(jīng)驗。
我收到過很多封郵件，都是說自己與學(xué)歷有關(guān)的痛苦。比如，a小姐，因為不是名牌大學(xué)畢業(yè)，找工作的時候面臨極大的困難;b先生，因為沒有讀過大學(xué)，只能從事繁重的體力勞動，感慨何時是個頭。每次遇到這樣的郵件，我都不知道該怎樣回答，因為無論我怎樣回答，都沒辦法解決他們沒有學(xué)歷亦沒有貴人相助，而被劃在標準線之外的事實。
這些都是勵志書上的故事。聽的時候熱血沸騰，以為自己就是下一個，第二天熱情降溫，又繼續(xù)陷入生活的愁苦中。
無論我跟他們說什么，都沒辦法立刻解決他們的實際問題。沒有學(xué)歷是一個既成事實，也是一時無法改變的。
我有一個朋友，大學(xué)只上了一年就因為各種原因退學(xué)了。之后，他一直在四線城市晃蕩，做過業(yè)務(wù)員，開過影碟店，因為偶然在報紙上讀到一個廣告人寫的文章，就下定決心要去做廣告?？墒撬纳钊ψ永餂]有一個廣告人，怎么辦呢?好在他會上網(wǎng)。他花了很長時間收集了一二線城市知名廣告人的個人資料和郵箱地址;又花了很長時間收集了許多知名廣告公司的資料和作品集，還去琢磨已經(jīng)出街的廣告;最后，又下載了無數(shù)個廣告人的簡歷去研究……最終，他花了很長時間，動手制作了一份非常牛的簡歷，投給了北京幾家知名的廣告公司。
這么多的“很長時間”加起來，距離他決定做廣告人的時間僅僅4個月。因為簡歷做得好，他同時被好幾家廣告公司邀請面試，最終他選定了一家自己最喜歡的公司做文案。
4個月的時間，他成功轉(zhuǎn)行，并進入了行業(yè)內(nèi)赫赫有名的廣告公司，而他能拿得出手的文憑只有高中學(xué)歷。這說明，其實很多時候，公司用人，學(xué)歷并不是第一參考因素，如果你“夠驚艷”，公司也會破格錄取。
“驚艷”這種事情需要用心，除了廣告這種需要創(chuàng)意的行業(yè)外，大多數(shù)的行業(yè)并不需要員工太過“驚艷”，只要有足夠的經(jīng)驗就行了。相對一般的工作來說，經(jīng)驗遠遠比學(xué)歷重要。
經(jīng)驗這種東西，不是一朝一夕就能得到的，需要大量的時間積累。而這個“大量”是多久呢?有個朋友曾發(fā)起了一個名為“一萬小時”的活動。意思是，任何事情，你用一萬個小時來做，雖然未必能成為專家，但一定會成為熟手。
我們都是普通人，只想求一份能保障溫飽的工作。那么，我們并不需要令人驚艷的才華，小才華就足夠了，而小才華是能后天培養(yǎng)的。無他，唯手熟耳。
很多時候，我們的艱難不在于沒有學(xué)歷，而在于能否在一個行當(dāng)里開個頭。雖說萬事開頭難，但更難的是逼迫自己沉下心去學(xué)習(xí)和做事情。生命是漫長的，一味嗟嘆自己什么都沒有，只會讓時光蹉跎。正確的態(tài)度是正視自己的個人條件，看自己的能力是否與想做的事情匹配：如果能力足夠，學(xué)歷只是錦上添花;如果能力也不行，那就努力積累經(jīng)驗，不斷提高，唯有如此，才能做你想做的事情。
勵志文章4：當(dāng)你快要忍不住的時候。
我自己是經(jīng)歷過全公司都被解雇的。1月，我原來所在的舊金山中文電視臺kpst66臺由于賣給了西班牙語電視臺，所有的員工，包括我的老板、公司總裁都被解雇了。我知道一個自己工作且熱愛的公司被迫全部關(guān)閉，是一個非常令人傷心和壓抑的經(jīng)歷。
在美國，每個人一生平均要經(jīng)歷四次轉(zhuǎn)換工作的過程。由于高度的流動性和強烈的商業(yè)競爭造成人員頻繁的職業(yè)變化，在美國是普遍存在的現(xiàn)象。人往往突然從平日繁忙的工作中清閑下來，一下找不到繼續(xù)的目標，對未來不可知的恐懼就像我們懼怕黑暗一樣，真實而且具體，尤其當(dāng)失去工作的人正好又是家庭主要的收入來源或全家健康保險的提供者。在美國，由于醫(yī)療費用昂貴，沒有健康保險就把人逼到幾乎不能生病或生不起病的程度。所以失去一份工作就好像失重，自我價值的天平會陡然失衡。
我碩士畢業(yè)后，正趕上美國“9·11”，我的求職信就像往河里扔小石子，有去無回。當(dāng)時我有些慌張沮喪，因為剛來美國沒有幾個月時，我曾騎著自行車到一家美國主流電視臺找工作。當(dāng)時還是“初生牛犢不怕虎”，沒有預(yù)約，也沒有看到任何招聘啟事，只是覺得我有電視工作的經(jīng)驗，在中國北京電視臺當(dāng)過重要節(jié)目的編導(dǎo)，我的英語說得不錯，當(dāng)然應(yīng)該找份電視臺的工作。
電視臺的前臺小姐聽完我的自我介紹后，熱情地將我引薦給他們的主編。主編是個50歲上下的白人，幽默但很有威嚴。主編將我的作品帶子往機器里一放，結(jié)果一片亂亂的雪花圖像，我和主編都愣住了，在那個時候我才想起了美國的電視和中國的電視制式不同。美國是n制，中國是pal制。同樣是電視，換了一個國家，就像兩個國家的體制完全不同一樣，電視也不再是我所熟悉的電視，我過去的作品成了一片亂碼，完全沒了用處。我和主編交談了一會兒，他很誠懇地對我說：“如果你還想在美國做電視，最好的辦法是去上學(xué)?！?/p>
這多年前貿(mào)然的求職經(jīng)歷刺激了我，兩年后雖然我在舊金山的中文電視臺就職，但我一邊工作掙錢一邊讀電視與電子媒體藝術(shù)的碩士學(xué)位。我和先生eric說，我的理想就是自己掙出我的學(xué)費，自己供自己上研究生，結(jié)果我做到了。35歲的時候我在讀書期間生了兒子雨晨，快到36歲時，我拿到了碩士學(xué)位。但當(dāng)我將碩士文憑拿到手，工作并沒有像那個主編說的那樣來得容易，于是我開始懷疑自己，懷疑這許多年我是否走錯了路。
我的回答是這樣的：我是一個誠實熱情的性情中人且用心專一，我的使命是將我所學(xué)到的人生道理傳遞給需要幫助且愿意接受我的幫助的人，我的專長是寫作、組織活動、與人交流、中英文互譯與中美文化的溝通，我的愛好是寫作、閱讀、與人溝通、室內(nèi)設(shè)計裝潢，適合我的職業(yè)是寫作、翻譯、策劃?；趯ψ约旱闹匦露ㄎ?，我成立了自己的翻譯公司——美**語傳播有限公司。在那個階段，我翻譯了電影《美麗的大腳》的英文字幕，也翻譯了張藝謀電影《英雄》的宣傳畫冊和其他國內(nèi)公司的市場推廣策劃資料。可以說在翻譯中我重新定義了自我，使一個自認為只會寫中國字、只熱愛電視事業(yè)、只能在中文媒體求生存的自己又多了一個發(fā)展的空間。
在我做翻譯工作兩年之后，一個職業(yè)介紹所找到了我，說有一個美國公司要找中文翻譯。雖然那個公司后來需要我做的并不是翻譯，而是中文廣告的客戶服務(wù)，但翻譯工作使我走上了我事業(yè)發(fā)展的另一個階段，讓我進入到美國的主流媒體：我工作過的google。
當(dāng)我們看不到前景的時候，我們所要做的就是堅持，不能放棄，不能氣餒，只有堅持，再堅持。在雨晨出生前30分鐘，大夫問我是否要打止痛針，我說要，但我身邊的老護士說了一句話讓我永生銘記：當(dāng)你快要忍不住的時候，一切都快結(jié)束了。
我的朋友amy曾那樣懼怕四月的來臨，因為四月對她意味著沒有了工作，失去了自我。但兩天前amy興奮地給我打來電話，在四月還沒有結(jié)束的時候，她已經(jīng)找到了一份新的工作，而且當(dāng)上了主管。
結(jié)果就是這樣快捷，讓我們意識到，我們并不是一無所依。
勵志文章5：讓能力走在工資前面。
朱莉與呂勤是一家廣告公司策劃部的員工。兩人同批進入公司試用，同批被公司轉(zhuǎn)正。由于同齡以及同為公司新人，兩人彼此感覺親切，很快成為了好朋友。雖然是好友，但是，她們在工作上的態(tài)度分歧卻非常大：朱莉覺得公司目前給的工資太一般，不能夠體現(xiàn)她的工作價值，因此，她工作不賣力，基本上是混日子。因為同一部門，工作資歷相同，兩人的工資一樣。但是，呂勤好像有些“缺心眼”：拿著低工資還那么賣力地工作，簡直是頭不知道疲倦的傻驢!朱莉勸說過呂勤幾次，她不但不聽，居然還給朱莉洗腦：“咱們暫時工作能力不行，就得主動地多修煉，等修煉好了，工資自然就上去了!”朱莉反駁道：“你這是啥邏輯?別的不說，就說去菜市場買菜，出什么樣的價格就能買什么價位的蔬菜。其實，人作為勞動者在職場上也是商品，老板出多少錢，員工就付多少勞動，不出夠價格，對不起，那我寧愿閑著也不會多干活的……”
兩人誰也說服不了誰，于是就以各自的職場價值觀行事。
呂勤加班加點地折騰了一個月，熬夜熬成了熊貓眼，終于給一家客戶單位成功策劃了一次宣傳活動。這次宣傳活動是為了配合客戶單位一款新產(chǎn)品上市的。活動很是成功，客戶單位很爽快地把剩余的策劃費交了。公司收到錢后，老總也很爽快，不但給呂勤發(fā)了個三千元的紅包，還給呂勤每月漲一千元工資。見呂勤樂得合不攏嘴，朱莉嘆息道：“你這人真是好糊弄啊!每天只睡六個小時地勤奮加班，這樣的自虐一直持續(xù)了一個月，但是，這樣的代價換得了什么呢?就一個三千元的紅包外加每月漲一千元?”呂勤繼續(xù)樂：“我就是沒有出息!反正給我發(fā)紅包給我漲工資，我就會高興得齜牙咧嘴的!”見呂勤這么沒有骨氣，朱莉嘆息道：“你還真像那頭拉磨的毛驢，只要多給你把草料，你就高興得驢蹄四揚、奮發(fā)向前!”呂勤沒有辯解，她又開始興沖沖地給自己加碼投入工作中去了。
呂勤策劃了一個羽毛球比賽，就是以一家企業(yè)命名，算是以命名權(quán)的形式給企業(yè)做廣告。呂勤聯(lián)系了當(dāng)?shù)氐捏w委，請體委出面組織這次比賽。體委也想做出些成績，于是就爽快地答應(yīng)了。
呂勤策劃，當(dāng)?shù)伢w委組織，那家企業(yè)贊助的羽毛球比賽圓滿成功。由于呂勤策劃周密，事先聯(lián)系了當(dāng)?shù)氐膸准颐襟w，在媒體的宣傳下，這次大賽的影響力很大，那家企業(yè)非常高興，順利地向呂勤所在的廣告公司交納了大額的策劃費。
收到策劃費，老總非常高興，居然還專門開了場慶功會，在會上號召大家都向呂勤學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她主動工作主動奉獻的精神，為了獎勵呂勤，同時，也是為了鼓勵大家勤奮工作，老總給呂勤發(fā)了個一萬元的紅包，同時，還給她的工資漲了兩千元。
當(dāng)初轉(zhuǎn)正后，呂勤和朱莉的工資都是每月四千元，但是，因為呂勤的工作努力，不到一年的時間內(nèi)，紅包不算，光工資就漲到了每月七千元。差距拉得過大，朱莉才感覺到勤奮工作的威力，她開始懊悔自己以前沒有勤奮工作，使得在職場上落后了呂勤很多。
職場上的一些人，特別是職場新人，總是抱著這樣的想法：給我多少工資，我就在職場中貢獻多少能力。但是，在沒有看到能力沒有看到貢獻之前，老板是不會輕易給員工漲工資的。于是，很多深藏“能力”的職場“聰明人”在“坐等升值”中白白浪費了時間以及才華。
生活中，只有勤奮工作不斷把自己的才能挖掘出來的員工才能不斷升值。每個老板都會看重有能力的人。讓能力走在工資前面的人，不斷上漲的工資自然會緊緊地尾隨其后!
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇九
“你承受的痛苦并不比他人多太多，痛苦主要來自敏感和脆弱?！边@是前幾天我在微博上看到的一條評論，后來我把它收藏了，大概是當(dāng)我經(jīng)歷過敏感和脆弱，如今變得成熟與強大時，對這句話有發(fā)自內(nèi)心的共鳴。
1.
大概是剛脫離十幾歲的年紀沒多久，以至于我還停留在十幾歲處理事情的記憶中。高中和一個男生表白被拒絕，半個班的女生都圍過來安慰我;大學(xué)參加運動會摔傷了，舍友輪流幫我洗頭，幫我換衣服;剛畢業(yè)那年工作上遇到不順利的事情就在微博和朋友圈里面吐槽。
那些生活里大家都會遇到的事情，在你這里被放大，被夸張，然后你理所應(yīng)當(dāng)?shù)馗杏X自己遭遇了人生中的不如意，感覺生活對你不公平。其實并不是生活對你反復(fù)折磨，只是你太弱了，才會覺得過不去。
在北京認識的一個好朋友因為公司經(jīng)營不下去就丟了工作，還趕上房租到期，她給我打電話問能不能來我這里住幾天。來我家她只住了一個星期，那一個星期里，她按時出門找工作，還留意各種租房信息。周六的晚上她準時和她媽媽打電話說這一周的近況，卻只字未提自己沒了工作還沒房住的事情，那一刻我覺得恍如隔世。
小時候在學(xué)校受了委屈就告老師，年紀大一些那個去告老師的人總會被其他同學(xué)笑話;剛出來打拼的時候經(jīng)常給家里打電話抱怨北京物價高，抱怨公司同事不好相處，后來再打電話我總是報喜不報憂。
生活并沒有什么大的改變，原來遇到的事情如今還是會遇到，比如生老病死，比如失敗的愛情，比如工作中讓你挫敗的瞬間。但在逐漸成長與老去的時候，你我都漸漸學(xué)會了接受并承擔(dān)，學(xué)會了把傷害降到最小，盡量不要影響自己原本正常的生活。
網(wǎng)上看到這樣一段話：“敏感是怎么回事?同樣一件事，自己比別人更容易認為它是挫折;脆弱是怎么回事?同樣的挫折，產(chǎn)生比別人更多的負面情緒;什么是抑郁?同樣的負面情緒，從中恢復(fù)要花比別人更多的時間和精力。什么是弱者?敏感、脆弱、抑郁的人?！?/p>
我身邊的人越來越學(xué)會在遇見不如意的事情時，收起自己的情緒，最快速地去找解決辦法。我已經(jīng)很少再收到朋友失戀訴說心情的電話，因為大家逐漸明白哭喊解決不了任何問題，不愛你的人還是不會愛你，于是就算失戀了，這些人選擇接受并迅速好起來。
朋友圈也很少再看到大家吐槽生活不易、工作辛苦的消息了，因為我們漸漸明白脆弱和敏感無法讓自己的生活好起來，不論你多不情愿，第二天還是要去完成該做的事情，要擠出笑臉面對那些不關(guān)心也不在意你情緒的人。
2.
生活從來不曾對誰網(wǎng)開一面，所以也沒有誰的人生真的盡如人意，只是有些人在遭遇困難和挫折的時候沒有哭天搶地，沒有聲嘶力竭，沒有停留在失敗的陷阱里不愿動彈，他們選擇迅速接受，并找到解決辦法。
所以也別抱怨人生不公平，那些看上去一帆風(fēng)順的人并沒有經(jīng)歷比你少的坎坷，他們只是沒你脆弱和敏感，他們只是選擇不說。
成長帶給我最大的改變不是我變得越來越無畏困難與挫折，而是原來我沒有承擔(dān)的勇氣和能力，我會害怕也會無助，如今我會坦然接受并迅速想辦法解決困難。我接受人生給我的考驗，但我從沒向這些考驗低頭。
所以那些正處在自己人生中短暫磨難期的你們，失戀不是只有你會經(jīng)歷的事情，不順也不是只發(fā)生在你身上，逃離人生低氣壓最好的辦法不是躲避，而是迎難而上。那些看似無盡而厚重的事情總會過去，你要做的不是無病呻吟，不是站在原地，而是迅速走出這個怪圈。
有時候覺得在某些事面前，變得沉默而理智是我們認命了，后來才發(fā)現(xiàn)，不是我們認命了，而是我們長大了。
勵志文章2：一個人熬過了所有的苦。
1.
其實大多數(shù)時候，天氣都很好，風(fēng)也很輕柔，溫柔的斜陽打在自己身上也會覺得很幸福。
但偶爾也會有陰天，有雨天，會打濕在雨中奔跑的人。
其實人生比你想得要平凡很多，雖然偶爾也會有波折。
你有沒有這種感覺呢?有時候會覺得，生活真是down到了谷底，所有的事都往不好的方向發(fā)展，喜歡的人不喜歡自己，工作也做不到自己想要的那么優(yōu)秀，打不起精神，對任何事情都沒有興趣。
一覺醒來，發(fā)現(xiàn)鞋子不在它該在的地方了，屋子里也只剩下你一個人，空蕩蕩的房間沒有絲毫聲音，日子過得孤獨而又忙亂，突然就感覺好想被全世界拋棄了，很想哭。
有時候負能量來的就是這么猝不及防。
有人說成年人的世界確實很復(fù)雜，友情愛情親情隨著時間的推移變得不再那么單一。我們要學(xué)會在魚龍混雜的世界里游走，要學(xué)會接受同伴們的變化，要學(xué)會接受感情的變質(zhì)，和家人的老去。
會苦會累，可還得繼續(xù)活下去。
2.
前段時間在微博上看到一個視頻，美國3歲男孩卡姆登天生沒有四肢，先天患有“海豹肢癥”，他的母親一度擔(dān)心他無法做任何事，但是他卻可以自己吃飯、看電視、玩游戲，還可以給弟弟遞奶嘴。
雖然沒有四肢，可卡姆登依舊在努力生活，他自己獨立做很多事，除非真的沒辦法了才會叫父母幫忙。
而接受采訪的卡姆登一家人，始終面露笑容，仿佛這件事情從沒對他們造成傷害，其實用心想一想，只不過他們把苦難縮小，把快樂放大，所以才能笑得如此開心。
生活中難免會遇到下雨天沒帶傘，冷天沒帶外套，工作太多加班到半夜，可這都是人生路上應(yīng)該經(jīng)歷的。
你說，遇到難纏的客戶心很累;。
你說，喜歡了五年的人跟別人結(jié)婚了;。
你說，看著父母一天天變老，你卻無能為力…。
但是換個角度來想想，在你努力搞定難纏的客戶之后，你就會有一大筆獎金了。
3.
《銀魂》里面有一句臺詞我非常喜歡：
“等你們長大成人了就會明白，人生還有眼淚也沖刷不干凈的巨大悲傷，還有難忘的痛苦讓你們幾時想哭也不能流淚，所以真正堅強的人，都是越想哭反而笑得越大聲，懷揣著痛苦和悲傷，即使如此也要帶上它們笑著前行?！?/p>
是的，我們都說生活對于每個人都是不同的，但沒有一個人是容易的。
所有的難過悲傷和負能量，這些只會讓你變得越來越枯萎，所以為什么要懼怕它們呢?
沒精神的時候出去旅行吧，去看看不同的風(fēng)景。天空真的很藍，大海也真的很美，一望無際的油菜花，也很漂亮，連偶爾遇見的笑臉，也會讓人覺得開心。
負能量加身的時候，去城市的角角落落走一走，你也許見過它最繁忙的時候和它最繁華的地帶，可是你還沒見過小巷子里那幾只小奶貓吧。
實在想發(fā)泄的時候，就找?guī)讉€朋友聊聊天，在他們面前盡情的釋放自己，把戴了很久的面具摘下來讓自己透透氣。
生活確實會讓你看見很多難堪的地方，你可以難過，但是記得，千萬不要難過太久。因為你多難過一點，你的快樂，就會少一點。
最后，將一句我非常喜歡的話送給你：愿你一生幸福，一生被愛，想要的都擁有，得不到的，都釋懷。
勵志文章3：毀掉你的不是平庸，而是固步自封。
1
親戚家的小妹妹大學(xué)畢業(yè)，學(xué)中文，在本地的一家小公司做文案工作。才實習(xí)了三個月，便苦惱地跑來找我吐槽。
公司規(guī)模小，并沒有多少業(yè)務(wù)，人事卻復(fù)雜，雖說每天只用干三四個小時的活兒，可情緒上的內(nèi)耗卻讓她覺得特別累。最讓她郁悶的，還是英雄無用武之地。公司里論資排輩已成傳統(tǒng)，好一點的項目根本輪不到她這樣的新人，只好做些跑腿打雜改標點符號的小事。
我問她：那你有沒有考慮過去應(yīng)聘一家規(guī)模大一點的公司，或者干脆去一線城市工作。首先，資源多，不存在你有我無的困境;其次，人人都忙，自然能少去很多無事生非。
她立刻擺擺手否決了我的提議，說：我也沒有什么出眾的天賦和才華，在小公司里還有熬成雞頭的可能，到了大公司的話，說不定就是鳳尾了。
我說，工作能力的提升本就需要真刀真槍的比試，你連上場的機會都沒有，就算幾年之后熬到了雞頭，也不過是矮子里面拔將軍而已啊。
她又搖頭，搬出自己一年前做過的職業(yè)測試，說自己的性格屬于穩(wěn)重中帶點保守，太有挑戰(zhàn)性的話，恐怕也不適合。
她從未有機會接受過更大的挑戰(zhàn)和更高的壓強，卻固執(zhí)地默認自己不行。
2
我想起公司曾經(jīng)有個應(yīng)屆畢業(yè)的小姑娘，手腳伶俐頭腦清晰，實習(xí)期綜合考評結(jié)束后，大家一致認為她的強項是營銷與方案設(shè)計而不是數(shù)據(jù)分析，出于優(yōu)勢最大化的考慮，便想把她分去銷售組。
消息公布之后，小姑娘卻堅決不去，一把鼻涕一把淚地守在部門老大的辦公室門口，賭氣說如果項目部不要她，她就離開公司重找工作去。
她說：陪吃飯，陪喝酒，談回扣，給客戶接孩子做家務(wù)，四處受氣仰人鼻息……這種差事，我真的不能做。
她有些羞赧地看我一眼，說：小時候看的電視劇上，都是這么說的……。
那個小姑娘最后還是去了銷售部，而次年年底，她就成為了銷售團隊的年度明星。
人有所不為，是在知其然之后，考量所有的成本利弊然后做出選擇;但不知其然而不為，不過是一廂情愿地憑著自己的臆想去推理和猜測，跟盲目的隨大流，本質(zhì)上沒什么不一樣。
因此，不為貴在知。先知其所以，然后再去抉擇。
3
有個讀者給我留言，說自己今年大二，讀語言類專業(yè)，但是一直找不到興趣點，每天茫然度日，卻又很不甘心。想到兩年之后的畢業(yè)季就難免惶恐，不知該做些什么來改變現(xiàn)狀。
我問她，那你的同學(xué)們都在做些什么呢?她秒回：我們宿舍的人都一樣，就是每天上上課、逛逛街、回宿舍追追美劇而已。
她有點不高興地打斷我，說，我向你求助是想找回自己的，你怎么總讓我去看別人?我不想人云亦云地模仿，只想找到自己真心喜歡的東西，然后投入所有的精力去做。
每個人都是自我鏡像的一小片，迷茫時多看看周圍的人，可以讓我們看到生活更多的可能。我希望你是聰明的，懂得將別人的人生拿來參考，卻并不是抄襲。
4
我有時候在想，一個人的生活是怎樣慢慢被毀掉的呢?
讓那個屠龍少年消失的，從來不是屢戰(zhàn)屢敗屢敗屢戰(zhàn)，而是當(dāng)他自己閉上眼，再也不去看向龍的那一天。
先被穩(wěn)定俘虜，又被封閉招安。帶著一身沉沉的暮氣跟后輩的年輕人感慨：我也曾有過夢，但還是敗給了自己的普通。
殊不知，閉目塞聽，固步自封，任由好奇心褪色，任由參考系消失，將自己活成汪洋大海中孤零零的一座島嶼——這才是毀掉我們生活的終極武器啊。
勵志文章4：別讓舒適圈，溫柔地殺死你。
1.
“生活并不會遵從某個人的愿望發(fā)展。改變隨時有可能降臨，但積極地面對改變卻會讓你發(fā)現(xiàn)更好的奶酪。塞翁失馬，焉知非福?！?/p>
這是斯賓塞·約翰遜在他的著作《誰動了我的奶酪》中寫到的句子。我們要知道，生活本來就是無常的，無論你哭天搶地怨天尤人，還是封閉自己否認現(xiàn)實，生活的變化都會如約而來。我們不能改變無常，我們能改變的只有對待無常的態(tài)度。
我有一個朋友，因為高考失利，未能如愿進入理想的重點大學(xué)。她也曾為此懊悔不已，但最終選擇了積極面對。在進入大學(xué)以后，她主動搜集信息，咨詢老師。在知道了自己所學(xué)專業(yè)的就業(yè)情況之后，她從大一就開始做出規(guī)劃，并制訂嚴格的學(xué)習(xí)計劃，一步步篤定地實現(xiàn)它。
她不嬌氣，肯吃苦，為了考到一個自己想考的證書，她提前一年開始準備。報培訓(xùn)班、查參考書、泡圖書館……最終，她順利通過了考試，獲得了那個證書。
人生總有許多難以預(yù)料的事情發(fā)生，逃避解決不了任何問題。不管你內(nèi)心怎樣糾結(jié)痛苦，只要你不去面對，不拿出行動，那些問題就會周而復(fù)始地出現(xiàn)在生活中的每一個角落。胖子不運動就會永遠胖下去，學(xué)習(xí)不好的人不努力就會永遠成績差，能力不足的職場新人如果不主動適應(yīng)環(huán)境和提升就永遠得不到晉升。
2.
我們之所以會拒絕變化，是因為我們希望享受安定，害怕失去舒適。但這樣的舒適，可能是生活為我們鋪設(shè)的一個溫柔陷阱。
我有一個校友，日語系畢業(yè)，是一個拒絕變化的人。由于怕吃苦，畢業(yè)之后，她放棄了繼續(xù)深造，放棄了日語相關(guān)行業(yè)，也干脆放棄了尋找薪資待遇更好的工作。只是經(jīng)人介紹，進入了一家小公司做淘寶客服，每個月拿著不足三千塊的薪水，渾渾噩噩地度過了兩年。
等到她想跳出來的時候，已經(jīng)把日語忘得差不多了。用她的話來說，就是“覺得自己整個人都廢掉了，什么都不會做。”想要改變，卻已經(jīng)沒有了改變的能力和勇氣。
她本可以擁有更好的生活，但是由于怕吃苦，怕經(jīng)歷挑戰(zhàn)，放棄了自己的優(yōu)勢，放棄了自己的選擇權(quán)。她把一切都交給了命運做主，只知道被動接受。她總用“小確幸”來掩飾自己的不上進，等到她無處可躲的時候，才發(fā)現(xiàn)自己早已丟盔棄甲，潰不成軍。
3.
弱者拒絕變化，他們總以為奶酪還足夠，因此安于現(xiàn)狀，不思進取，坐吃山空。強者是不畏懼變化的，他們甚至?xí)鲃痈淖?，積極尋找新的奶酪。
主動尋求變化的人，是生活中的少數(shù)。他們能夠狠下心逼迫自己走出舒適區(qū)，并持續(xù)提高待在舒適區(qū)外面的能力。他們能在凌晨五六點從溫暖舒適的被窩里爬起來晨跑，工作趨于平穩(wěn)時參加一些技能提升的培訓(xùn)課程，對工作狀態(tài)和內(nèi)容提出更高的要求，把每一項任務(wù)都做到極致，連業(yè)余愛好都能媲美專業(yè)水準。
生活中，主動尋求變化的少數(shù)人，往往會被那些墨守成規(guī)的大多數(shù)人質(zhì)疑和嘲諷。大學(xué)里，晨讀背單詞的人，會被每天睡懶覺的人嘲諷;認真聽課記筆記的人，會被翹課貪玩的人不屑;就連堅持去上晚自習(xí)，都會被說成裝腔作勢。但畢業(yè)之后，正是這些被質(zhì)疑和嘲諷的人，拿到了含金量極高的各種證書以及令人眼紅的offer，進入了人人羨慕的企業(yè)。
在旁人看來，他們擁有源源不絕的資源、令人艷羨的運氣，卻不知道，背后的本質(zhì)原因，在于他們自律。他們要求自己積極主動地面對一切動蕩，積極地去尋求人生的改變，不逃避，不拖延。
4.
有人可能還是會固執(zhí)地選擇逃避，以為逃避了就萬事大吉。事情真的是這樣嗎?顯然不是!
同樣的問題還是會發(fā)生，你們終將會再次遇見。只不過這種遇見，會換一種呈現(xiàn)的方式罷了。你能躲一次，但你能躲一生嗎?既然終不會避免，那我們就選擇直面吧。也許你會發(fā)現(xiàn)，困難并沒有你想象的那么難，你也并沒有自己想像的那么脆弱。真正跨越過后，你可能會淡淡地對困難說一句：“原來，你也不過如此?！?/p>
世界其實遠比你想象的要公平。一分耕耘雖不一定有一分收獲，但好吃懶做一定會顆粒無收。沒有什么一夜之間基因突變，不用費力就能走上人生巔峰的好事。只有不斷主動改變自己甚至改變環(huán)境，才能使自己在不知不覺中蛻變升級。
弱者拒絕變化，拒絕風(fēng)險，同時也拒絕了升級改版的可能性。強者懂得自律的意義，懂得主動逃離舒適區(qū)。所有改變的過程必然是痛苦的，但這都是蛻變的代價。改變是短痛，固步自封是長痛。誰不是咬碎了牙和著血往肚子里吞?只有在經(jīng)歷百般糾結(jié)與痛苦之后，才能站在萬人中央享受艷羨的目光。
玉不琢不成器，無所畏懼地雕琢自己，你才有可能活成理想中的模樣。
勵志文章5：你努力歸努力，別忘了抽空好好生活。
阿倫去年進一家全球企業(yè)，給自己定下5年做到中管的目標。
從此就沒了雙休。即使公司不加班，他也給自己安排很多課程。最近為慶祝他加薪，我們坐在宇宙中心五道口的一間酒吧里，喝酒聽歌?！昂镁脹]這么幸福了，簡直在浪費生命啊?！卑惛袊@。
我說：“你再忙，留點時間用來浪費，總不難吧?”他認真想想說：“不難，但不知道為什么，就是不敢。”
我們這一代人，從小受毒害實在太深。
“吃得苦中苦，方為人上人”、“天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨”……中學(xué)教育給我們留下的后遺癥是覺得平凡可恥，奮斗是苦。
我們憋足了勁兒要把所有的甜積攢到最后一次性收割，卻忘了平凡有平凡的快樂，窮有窮的樂趣，那時候沒錢，但有時間、有心情。
馬云說最懷念自己拿91塊錢工資當(dāng)教師的時候，“那時候會想熬幾個月可以買輛自行車，但現(xiàn)在沒有這種需求?！?/p>
這幾年，我身邊傳統(tǒng)媒體人創(chuàng)業(yè)的特別多，我也加入創(chuàng)業(yè)大軍，從風(fēng)花雪月的悠閑文藝女青年，變成寫得了廣告，管得了員工，看得懂財報，狠得心殺價的全能女老板。
我害怕最后變成機器人，所以從一開始就跟自己約定，無論多忙，都要雙休。用完整的兩天，給家人做飯、陪孩子做無聊的小事、讀閑書，不化妝，不談工作，不做時間計劃，像豬一樣快樂地活著。
雖然這樣做的結(jié)果是周一到周五忙到?jīng)]有性生活，但至少周六周日是自己的。
一旦你讓奮斗這把火炬燃燒，就踏上了一輛沒有剎車的列車。你努力，還有人比你更努力;你拼命，還有人比你更拼命;你好不容易摸爬滾打?qū)崿F(xiàn)了一個小目標，發(fā)現(xiàn)去年還一起喝大酒的小伙伴都拿到千萬風(fēng)投了。
在這條路上，沒有山頂，只有一個又一個的山丘。你必須自帶剎車，抽空去生活，像魚游在水里，鳥停在樹梢。
日本國寶級服裝設(shè)計師山本耀司在自傳里說，自從把做衣服當(dāng)成職業(yè)“365天都在想著這件事?！?/p>
對于想做設(shè)計師的年輕人，他的忠告更是嚇人——你愿用生命來交換做這個嗎?
只有成功過的人，才知道成功是用生命換來的。不是以死相許，而是沒命似地干，連做夢都想著你要做的那件事。
所以，山本耀司與馬云一樣，最懷念的不是在巴黎的第一次時裝發(fā)布會，不是公司做到上億資產(chǎn)，而是與祖父母在農(nóng)村，是大學(xué)畢業(yè)后去歐洲旅行。
奮斗從屬于目標，目標沒實現(xiàn)，一切歸零;日常生活才真正屬于自己，它寬厚仁慈，柔軟公正。
做雜志時認識的姑娘，轉(zhuǎn)行做電視，問她有什么感想，她說：“上輩子做了惡，這輩子做電視。”
做影視的節(jié)奏比她寫作的時候快100倍不止，在翻越山丘的過程中，她放棄了很多東西，卻堅持一個習(xí)慣：抽時間回大學(xué)時的母校打網(wǎng)球，順便在當(dāng)年玩耍過的后山上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，坐在上過自習(xí)的教室里看幾頁書，去食堂吃個肉夾饃。
她說這幾年下來，自己明白了一個道理：奮斗大同小異，不過是賺更多的錢，出更大的名。怎樣揮霍時間，才是區(qū)分一個人喪著還是活著，假裝生活還是真正生活的金線。
最近在看作家馮唐的隨筆集《在宇宙中不易被風(fēng)吹散》。
一日茶，一夜酒，一部毫不掩飾的小說，一次沒有目的的見面，一群不談?wù)?jīng)事的朋友。用美好的器物消磨必定留不住的時間。所謂本質(zhì)一直就在那里，本一不二。
我們注定是宇宙中容易被風(fēng)吹散的微塵。像蘋果一樣牛逼的公司也不敢說自己長生不老，畢竟很牛的諾基亞說沒就沒了。
除了以奮斗告慰人生，更要學(xué)會享受身為平凡人，所揮霍浪費掉的那些日常時光。只有這樣，你才永遠不會說出“我假裝在生活”這么喪氣的話。
別讓努力奮斗的你，最后只知道聲名金錢是什么，卻不知道生活是什么。
日劇《孤獨的美食家》里，為生計奔忙的小老板五郎，打動我們的不是他又談成了一筆生意，而是像對待生命最后一頓飯一樣，對待每一頓飯。
“不受任何人打擾，無須顧忌，大塊朵頤，享受美食的這種孤高行為，正是現(xiàn)代人被平等賦予的最佳治愈?！泵朗趁媲?，人人平等，吃好每一頓飯，也是一種成功。
所以，你努力歸努力，但別忘了停下來，花點時間愛自己平凡的樣子。
認認真真地吃飯、睡覺、與朋友聊天，給花澆水。除了做女王，你更要做女人，除了卓越而偉大，你更要平凡而真實。
別忘了，日常生活也是一份尊貴的工作。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇十
前幾天看到gq實驗室的一篇文章，講了一種人，叫做“海草精”——就是，他們搖擺不定，永遠無法開始做一件自己想要做的事兒。
里面講“考研”的內(nèi)容讓我感同身受，我經(jīng)常遇到這樣的小姑娘，問我“要不要考研/考研失敗怎么辦”，而我每次也只能回答，決定要考研了就先認真學(xué)著，別想那么多。
但她們往往會接著問“考研失敗究竟該怎么辦”，或者“我是想認真學(xué)，可是認真不起來哎”。
我很無奈啊，考研也只能用功，只能鼓起勇氣堅持，沒有別的解答，誰是不怕失敗的呢，我當(dāng)年考研不怕嗎，非常怕的。但我知道，怕沒有一丁點兒用，自己得先盡力學(xué)著，學(xué)成什么樣子后面再說。
也時不時有小姑娘對我說，大力，真羨慕你考上了自己喜歡的學(xué)校，你是怎么做到的呢?
怎么做到的，當(dāng)然是苦讀啊，太苦了，我沒什么訣竅，我只知道要去自己想去的地方，過上自己想要的生活，你必須付出。
這道理看上去太老舊了，但很多人根本做不到，他們一邊非?？释^上自己想要的生活，一邊連邁出第一步都不愿意。
他們死活克服不了自己的恐懼和懶惰。
沒有執(zhí)行力的人不可能過上自己想要的生活。
我認識的能過上自己想要的生活的女孩子，都有著強悍得可怕的執(zhí)行力，比如有些女孩子想做生意，第二天就去買上一批營銷課程，接著自己學(xué)習(xí)怎么進貨，怎么開店，怎么找人手，至于能不能成，是后面的事兒——但其實像這樣的多數(shù)都成了，因為又勤奮又有腦子地做一件事兒，是很容易達到目標的。
但過不上自己想要的生活的女孩子，就是一天到晚嚷嚷著“我想要脫貧了”，然后什么都不做。
一邊嫉妒著經(jīng)濟獨立的佼佼者們，一邊眼睜睜讓自己80%的時間都虛度過去，在微博上翻遍漂亮臉蛋兒，討論這個誰有沒有整過容，或者那個誰又跟那個誰撕過x，然后對著自己的朋友po出來的名牌包嘆一口氣，心想她怎么就可以這么有錢。
但這樣的女孩子不為自己謀求任何改變——不學(xué)習(xí)實用的東西，不提高自己的能力，成天瞎玩兒，玩兒得什么都忘了，只知道逛街，約會，p圖，等別人給自己的朋友圈點贊，說你“生活真滋潤”，再伸手找爸爸媽媽多拿點兒錢。
用“錢”舉例子并不是說錢最重要，只是因為錢比較直觀。我更想說，大多數(shù)人的“過不上想要的生活”，不是過不上有錢的生活，而是過不上能很好地管理自己和追求目標的生活——并不是存款多少的問題，是執(zhí)行力和意志力的問題。
比如：想自律，沒有辦法自律——熬夜，晚起，每天浪費好幾個小時，渾然不知;計劃要擁有美好身材，但凌晨一點忍不住找朋友一起去燒烤攤;快畢業(yè)了，快找工作了，害怕自己拿不到理想的職位，但一邊慌慌張張，一邊繼續(xù)逛街，約會，p圖，等別人給自己的朋友圈點贊，說你“生活真滋潤”。
你說你憑什么過上想要的生活呢?
如果什么都不做就能過上想要的生活，那么你身邊那些同齡人吃苦是為了什么?道理很顯然，人生的甜要用苦去換?？墒悄阕霾坏?，你對自己狠不下心。
你從來沒有想過這個問題，在你懶懶散散放棄自己的時候，你允許了自己離自己想要成為的樣子越來越遠。
是你自己允許的，跟別的都無關(guān)。
我其實也不是一個100%自律的人，我身邊真正自律的朋友可以每天早晨五點起床，我做不到。但我懂得督促自己，告訴自己大多數(shù)時間是必須要努力的，不是“最好要”努力，是“必須要”努力——我也確實這么做了，幾乎每天都有繁復(fù)的工作，寫稿，運營，做推送，跟公司溝通，因此我很多時候得埋頭書桌，扎進電腦，我就連周末的休息時間，都是以小時計。
所以我在22歲能實現(xiàn)旅游自由，甚至能請我的朋友出去旅游，一點也不奇怪，以我的努力程度，我配得上現(xiàn)在的生活。
在微博看過一段話，大意是平行宇宙里的你可能過得非常好，健康，熱鬧，有朋友，常去旅游，閱歷豐富，瀟灑暢快。
我很喜歡這段話，但后來我又想了想，其實這個“平行宇宙里的自己”是可以變成現(xiàn)實生活里的自己的啊，變得自律一點兒，勤奮一點兒，真的難得不得了嗎，沒有吧。
說回今天的標題。是我們自己先躺下，放任自己一事無成，拒絕了所有變好的可能，然后再埋怨更好的生活“遙遙無期”的。
其實你為什么還沒有過上自己想要的生活，你比誰都清楚。
怪誰呢?怪自己。
勵志文章2：工作，只有自己知道到合不合適。
人都說，女怕嫁錯郎，男怕入錯行。古時候女人除了嫁人生子，沒有工作的機會，因此只能期盼嫁個好人家。
當(dāng)今社會，在中國大多數(shù)女人也一樣需要在職場打拼，除了怕嫁錯郎，一旦入錯行，后果一樣很嚴重。
做一份不喜歡的工作，無論堅持了多長時間，說服自己多少次，最后發(fā)現(xiàn)不愛就是不愛，不過是蹉跎了歲月，在智慧和能力方面毫無增長。
我本科畢業(yè)被保研，躲過拼殺于各個招聘會，游走與艱難求職之路。研究生期間，雖畢業(yè)證未曾拿到，卻做了人家的新娘，緊接著要做當(dāng)寶寶的親娘，身份連升兩級。社會與父母培養(yǎng)我這么多年，難道只是個做家庭主婦的料?不服氣的我，開始懷揣著七八個月的身孕，制作個人簡歷，奔波于各大招聘現(xiàn)場。研究生的學(xué)歷，含金量極高的注冊會計師證，英語六級，專業(yè)成績名列前茅，這些優(yōu)勢都未打動各個招聘單位，幾十份簡歷石沉大海。
那時只剩下最后一條路——考公務(wù)員。這條路難，而且是我最不愿意走的一條路。耗盡了青春年華，耗盡了激情夢想，四平八穩(wěn)，如同失足掉入泥沼，掙扎的越厲害，下沉的速度也越快，直至窒息。
在別人看，能考進國家機關(guān)，是我走了狗屎運，居然不知道珍惜這份來之不易的工作。是站著說話不腰疼的既得利益者，矯情的發(fā)發(fā)牢騷?？尚雍喜缓夏_，只有自己知道，我不否認這個工作有的人做起來如魚得水，暢快無比。它卻并不適合我這樣一個只懂干活、不懂人際關(guān)系，不會寫不會說的人。我反省過，雖說自己不懶，但確實不喜歡占用休息時間加班，雖說有擔(dān)當(dāng)不推諉責(zé)任，卻不夠認真細致，大錯沒有，小失誤偶爾也犯。歸根結(jié)底，我只是憑著良心，以對得起這份微博收入的責(zé)任感做事，沒有榮譽感，沒有成就感、沒有興趣也沒有激情，我付出大把的時間，卻不認可這份工作。它供養(yǎng)了我衣食住行，卻無法得到我的心。尤其經(jīng)歷過人情冷暖，勾心斗角，心愈發(fā)的悲涼。
我無數(shù)次的想離職，無數(shù)次和家人哭訴，都被勸說回來。老公的理由是這份工作含金量高，有社會地位，清閑穩(wěn)定、工資有保障，他處于創(chuàng)業(yè)期，需要我這份能給予他安全感的工作。再說如果辭職去其他單位，我這樣的性格未必能適應(yīng)的了，人往高處走，水往低處流，走出去容易，回來是不可能的。你已經(jīng)不再是20多歲的小青年，經(jīng)得起多少次折騰啊!感性的我以為老公不支持我，就是不愛我，犧牲了我的快樂成全他的事業(yè)。
前兩天偶然看了這樣一段話，：“其實創(chuàng)不創(chuàng)業(yè)，要不要上班，不需要去問老公、問爸媽、問朋友……你只需要問自己三個問題：一是你能依靠誰?二是你會拖累誰?三是誰會給你掏錢?想清楚這3個問題，你就可以做決定了?！?/p>
此時的我幡然醒悟，辭了工作，我能依靠誰?父母年邁，稚子年幼、愛人已經(jīng)為這個家嘔心瀝血，殫精竭慮。如果失去了目前的這份工資，生活的重擔(dān)都壓在老公一人身上，我于心何忍?沒有了收入來源，向來獨立的我怎么拉的下臉向別人要錢?這種任性的事情，我做不出來。
我這十幾年的職業(yè)生涯，從頭便是個錯。以后沒有充實自己、提高自己的能力，只是怨天尤人，更是錯上加錯。
當(dāng)年沒有堅持自己不當(dāng)公務(wù)員的原則，為了安穩(wěn)、為了能有口飯吃，為了能解決戶口，我草草的把自己“嫁”了出去，自己種下的苦果自己吃，選擇職業(yè)就如同選擇愛人，如果前提不是愛情，那么真的是作繭自縛，生生的囚禁自己，圍城外的人想進去，里面的人想出來。
朝聞道夕死可矣，今日明白這個道理也不晚，人生短短數(shù)十年，此刻，我要努力找到?jīng)_出圍城的途徑，絕不可草率的裸辭，沒有人愿意為我的錯誤買單，我需要能養(yǎng)活自己、為家庭貢獻自己的力量。先學(xué)會怎么在社會上立足，然后再理直氣壯的將辭職報告交上去，舒一口氣，迎接新的生活，自己真正愛的生活!
勵志文章3：你有什么能力能勝任這份工作。
1
“你有什么能力?”經(jīng)理問我。
“額……”我腦子一片空白。
“你走出這家公司，你覺得會有人請你嗎?”經(jīng)理說。
“我也不知道!”我很誠實地回答。
“如果你覺得這里的工資低，你現(xiàn)在有項目可以做，或者去創(chuàng)業(yè)，那么你可以走。若是你現(xiàn)在沒有，暫時找不到什么事情做，那么就好好在這里做的!”經(jīng)理語重心長地說。
“暫時沒有啊!”我回答道。
“的確，這里的工資低了點，但是你可以問問自己到底值多少錢?”
“你首先要考慮清楚自己有什么能力，為什么老板只給你這個工資呢?”
“你現(xiàn)在老是想著賺錢，往往賺不到什么錢，目前更重要的是要學(xué)會增加你的價值?！?/p>
“如果你的能力增加了，經(jīng)驗豐富了，工資自然可以漲。即便你不在這里做，你也可以跳槽到其他公司，因為你已經(jīng)具備了相關(guān)的能力和經(jīng)驗!”
“經(jīng)理，你說的對，太對了!”我內(nèi)心想著，經(jīng)理的話如同醍醐灌頂。
上面這段話，是發(fā)生在當(dāng)我經(jīng)理談?wù)摴べY時，他語重心長跟我說的一段話。
當(dāng)經(jīng)理問我，你有什么能力時，我的大腦是一片空白，回答不上經(jīng)理的話。我居然不知道自己有什么能力，更不知道哪些能力是可以轉(zhuǎn)化成錢的，更嚴重的是，此時已經(jīng)是工作好幾年的我。
2
你有什么能力?這個問題雖然簡單，但卻發(fā)人深省。
我們時常抱怨自己的工資很低，抱怨老板為何如此吝嗇，也老想著要是有好的工作就立馬跳槽。
然而，現(xiàn)實是我們依舊抱怨，依舊在原公司工作，然后日子就是一天天的重復(fù)。
我們每個人都想升職加薪，每個人都想找個好工作。但是我們要想清楚一些問題。
我們要弄清楚為什么老板要給你升職加薪呢?
不妨站在老板角度來想問題：
我要找的人是一些能夠幫助到我人，一些能夠一個人干三個人的活的人。如果他是有能力的話，我愿意加薪請他。如果遇到的都是一些能力平平的，那么只能是開稍低的工資。
這時老板的思路，因為老板總是想著公司利益最大化，誰能幫我賺錢我就給誰加薪。
那么我們是怎么想思考的：
老板，你怎么還不給我加工資呢?我工作這么辛苦，沒有功勞也有苦勞吧!外面的物價天天在漲，但工資就是沒有漲!
按照我們的思路去想問題，可能我們很難加工資呢。
問題出在哪里呢?
答案是能力上，正如前面說到的，你有什么能力?你的哪些能力能轉(zhuǎn)化成錢呢?
很多人把問題的焦點放在抱怨上，卻很少放在能力上。因為只有個人有能力了，才有資格跟老板談加薪的事情。
3
既然談到能力，那么一個人在職場中要發(fā)展需要哪些能力?
一般來講，有三個能力是必備的。
第一是處理具體問題的能力。
企業(yè)請我們工作，就是我們處理具體的工作。比方說，招聘客服，就是要每天打電話，做好客情維護工作。再比方說，招聘數(shù)據(jù)員，就是每天處理公司數(shù)據(jù)問題。這些都是很具體的工作。
第二是溝通與表達能力。
在企業(yè)中，時常要與上司、下屬、同事之間溝通交流，一般的商務(wù)溝通，都會比較簡單直接，這就要需要很好的溝通表達能力。
第三是情緒管理能力。
工作往往會出現(xiàn)負面情緒，比如挨了客戶或者上司的罵，比如與同事發(fā)生矛盾，此時不管解決與否，都會出現(xiàn)不好的情緒。那么這時就需要自我調(diào)整，不能因為情緒影響到工作。
我認為更重要的是要發(fā)展與職位相符合的能力。
比如說我的經(jīng)理，他最核心能力就是要有管理好一家商場的能力。比如說我的職位是經(jīng)理助理，就必須要有協(xié)助經(jīng)理管理商場的能力。再比如收銀員，她的能力就是要算好賬。
一旦擁有了這些能力，你就可以跟老板談加工資，如果老板不給，那么你可以選擇跳槽，此時的你已經(jīng)具備了相關(guān)能力，不怕找不到工作。
4
在你覺得工資低或想要跳槽，先不要抱怨，想想自己有什么能力，想想有哪些能力可以換成錢，想想有哪些能力是可以讓老板加工資的。
從這個角度切入思考問題，就會從自身去思考，而不是把重點放在抱怨上。
你會得出：
現(xiàn)在工作低，是我沒什么能力，若是要增加工作，那么我就要不斷提高能力。
現(xiàn)在想跳槽，是我因為工資問題還是個人發(fā)展，想想兩者，再做決定也不遲。
每當(dāng)有人跟說他迷茫時，我都會問他：“你有什么能力?你的哪些能力是能換成錢?你的哪些能力是可以讓老板給你加工資的?”
對方往往回答不上來，我也是如此。
那么，看到文章的你，不妨好好思考這些問題，或許對你有好處的。
勵志文章4：過好當(dāng)下的生活，享受人生的快樂。
過好當(dāng)下的生活，享受人生的快樂，人生到世來一回，東奔西跑去掙錢，為什么總是心高，為什么越活越累。酸甜苦辣嘗個遍，不管到那說不算。吃苦受累沒人痛，沒有文化就不行。翻山越嶺去爬岥，干的都是體力活，c，老板立將你刷了，想要生存多掙錢，走到那里別討賢，沒有本事別強，誠實做事最理想。人生就該這樣活，神仙拿你都沒轍。快快樂樂度終生，沒留遺憾最輕松。人活一世不輕松，累死累活爭西東。不吃不喝攢錢財，閉眼以后兩手空。留下金山整一座，只換兒女哭幾聲，活著他們不行孝，死后大辦呈英雄，風(fēng)風(fēng)雨雨一輩子，坎坎坷坷過一生，大起大落經(jīng)歷過，大悲大喜感受過，就算萬般的不易，也要自己去面對，千般難自己打住，萬般累自己挺住。
人生時常都愛說：日子總會一天更比一天好。其實這也只不過是人身處逆境時自我安慰罷了。人這一輩子，只要生命不終止，那就有吃不完的苦，受不完的罪，嘗不盡的生活百味。只是每個時段略有差異罷了。最近不知怎么的無緣無故的思緒紊亂，身心疲憊。怎么就成了情緒的奴隸。努力想控制自己，可總讓人煩躁到心碎。吃不香，睡不穩(wěn)。太壓抑，太糟糕，太煎熬了，整個人簡直要崩潰。時好時壞，好像想了許多，又好像腦子一片空白。就這樣苦苦掙扎著。這日子怎么就越過越累呢?人的一生坎坷很多，勞累一輩子最后兩手空空的走了!一系不掛的走了，凡事都要想開、為自己活著，一切不愉快的事叫它都過去吧，只要自己高興就行!人活一回，真的不易!不但要善待自已，做人要有所擔(dān)當(dāng)，就算你再苦再累，都得擔(dān)起責(zé)任來，不能就輕言放棄。
不惑之年，需要承擔(dān)的責(zé)任越來越多，壓力山大，上有老下有小。老人需要贍養(yǎng)，以前以為孩子大了，工作了應(yīng)該會好過些了。殊不知用大錢的路才剛剛開始，又要擔(dān)心他的工作，還得擔(dān)心他的婚姻。這些年，為了家，為了孩子。你省吃儉用，不舍的為自己買件像樣的衣服，不舍得像其他女人一樣化化妝，把自己打扮的漂漂亮亮，不舍的在外面吃吃大餐，不舍得出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。生命線已走過3/5看著自己滄老的容顏，為什么要活的這么累!注定一生不尋常，大事小事，好事壞事，縱橫交錯。經(jīng)歷的多，有點力不從心，措手不及。人活著一輩子太輕松了就會容易飄，太辛苦就容易沉!所以還是腳踏實地好!不要飄太高，摔下來下面沒人接你，也不用沉的太深，上面沒人拉你!還是自己做好自己的事，管好自己的家，踏踏實實過日子，一輩子心安理得就好!
這世間沒有什么是放不下的，離去時，誰都會把手松開，所有的是非恩怨，都會煙消云散，所以愛人要先愛己，暖人要先暖心!生命，不過是一呼一吸之間;人生，不過是一攥一松之間。人與人之間，不過是一份理解;緣與緣之間，不過是一種珍惜;對于錯之間，不過是一個原諒。塵世紛紛擾擾，爭爭吵吵，是非恩怨，不必究盡誰對誰錯。原諒傷害你的人，于自己來說是一種愛護;而恨一個人，卻是一種折磨。被恨的人不能體會，卻會讓自己無限痛苦。世間上沒有一樣?xùn)|西是永遠屬于你的，包括你最愛的人，養(yǎng)大的孩子，包括你的財富，你的身體，最后也會回歸塵土。所以，凡事都有緣起緣滅，強求不得。人生如過客，歡歡喜喜的來，高高興興的走。人生最重要的是，把握當(dāng)下!不求安穩(wěn)，只求隨心，也有拼命工作的魄力，也要好好生活的勇氣。
一輩子不再年輕，身體扛不住太多的消耗，少喝酒，少抽煙，少熬夜;感情受不了太多的揮霍，多聯(lián)系，多在意，多善待;時間經(jīng)不起太多的浪費，要努力，要堅持，要珍惜!雖然我們不再年輕，但我們對生活依然充滿激情;雖然我們不再年少，但我們的臉上依然寫滿微笑。愛過，錯過，都是經(jīng)過。好事，壞事，皆成往事。把我們的后半生過好，這才是最重要的!有些話聽聽就好，別當(dāng)真;有些事知道就好，別說破;有些人看清就好，別拆穿;有些情隨緣就好，別執(zhí)著。害人之心不可有，防人之心不可無。人心隔肚皮，知人知面不知心?；ú菀锤?，交人要看心!別去試探人心，它會讓你失望。有愛無愛，安然對待。誰好誰壞，心里明白。誰是誰非，少理是非。誰真誰假，時間證明。歲月殘忍，一負重前行;想要安穩(wěn)的生活，就必須看淡就行。
人一輩子不容易，太辛苦自己劃不來，所以還是腳踏實地好。不要心太高，做好自己的事，管好自己的家，踏踏實實的，一輩子心安理得就好!不要事事都那么追求完美極致。為什么要那么逞強，為什么總被那可笑的自尊心，顏面所捆綁。為什么總要成全別人，委屈自己。為什么不可以像別人一樣自私一點。為什么非要把自己搞的那么累，那么疲憊，別對自己虧欠，別把人生浪費，說的太對了，可是人啊，為了家人，為了子女能出人頭地，誰又能做到不虧欠自己，累累累，忙忙忙，苦苦苦，想開吧，想想別虧欠了自己。此刻，我就想抱緊自己。說聲對不起!受苦了，這些年沒照顧好你。人生萬物皆云煙，接下來的日子，千般難自己打住，萬般累自己挺住，好好愛惜你自己，快快樂樂的生活，開開心心過人生，過好當(dāng)下的生活，享受人生的快樂。
勵志文章5：如果你覺得自卑，不妨學(xué)著努力到無能為力。
1
我之前長得特別丑。聽我媽說，我剛生下來的時候，全家人都覺得我是上天派給他們的小天使。但隔壁的叔叔阿姨來看我時都說：“這孩子頭發(fā)真好，烏黑光亮!”
叔叔阿姨走之后，我媽問我奶奶，怎么這些人只關(guān)注寶貝的頭發(fā)，沒一個人說她長得好看?奶奶笑了笑，繼續(xù)去哄我了。
我媽出月子后，和她那些朋友去吃飯。飯桌上，一個直爽的阿姨和我媽開玩笑：“你生的那是一個什么，黑黝黝的，連眼睛都沒有，丑出了天界!”
隨后，我茁壯成長，身邊有了很多小朋友。大人們夸別的小朋友總是“可愛”“漂亮”“大眼睛”“洋娃娃”等等好詞層出不窮，而到我這里，就只剩下“聽話”“頭發(fā)好”。
上了中學(xué)，由于長得不好看，便覺得整個世界對我都充滿著敵意。無論是一個個傷自尊的外號，還是朋友間有意無意的打趣，都會經(jīng)常讓我無地自容。
有時候，那個表現(xiàn)出自卑的我，是我極其討厭卻無法甩掉的自我。直到如今，我已經(jīng)過了二十歲，那種自卑感依然不曾消釋，一直縈繞在我看不見的角角落落里。
2
是的，現(xiàn)在的我還是常常會感到自卑，但我已經(jīng)開始明白，偶爾自卑也并不全是壞事，就看你怎么看待。
我剛上大學(xué)時仍然很自卑，高中時的幾個好朋友都考上了985高校，而我上的是藝術(shù)類普通本科院校，感覺瞬間和她們有了隔閡。在大學(xué)期間，覺得做那些不行，干這些沒用，就連每天上課都覺得是扯淡。
偶然一次機會，我參加了一個活動。活動負責(zé)人提出讓我上臺致詞，練習(xí)練習(xí)自己的膽量。隨后，我用了四天的時間，一遍遍地琢磨練習(xí)，把講話稿背得滾瓜爛熟。
活動當(dāng)天，負責(zé)人過來笑著對我說：“別緊張，實在不行，你可以拿著稿子上去?！?/p>
我也想不緊張，可是沒有辦法，我自卑啊，我覺得我不行，我怎么可能不緊張?
上臺之后，我把四天做的功課全用上了。我很滿意我剛才的表演，臺下雷鳴般的掌聲我至今都記憶猶新。
因為我怕自己不行，所以夜以繼日苦心研究，連續(xù)看了四天背了四天，終于換來了臺下所有人的肯定和些許的信心。
3
大學(xué)期間，我盡可能地完善自己，學(xué)攝影、學(xué)寫作、學(xué)畫畫，看小說、看雜志、看古代文學(xué)。
有朋友說，你一個女生，那么努力干嘛，看那么多書有什么用?其實，我也糾結(jié)過、迷茫過，也曾試圖放下筆讓自己的節(jié)奏慢下來，可我發(fā)現(xiàn)根本停不下來。習(xí)慣了向上攀爬，稍微歇一會兒就會覺得自己在浪費時間，渾身不自在。
也有很多同學(xué)都問過我：“你是搞藝術(shù)的，走好自己的專業(yè)路就好，寫字、畫畫、看書、攝影，那么瞎折騰自己干嘛?”
我仔細想了想，可能是我害怕平庸，我怕肚子沒貨會被社會淘汰，我更怕二十多歲的自己一無是處。
我一直走在前進的路上，我不知道還能走多遠，但只要每走出一步就是一種成長，不是嗎?
4
誰都會自卑，誰都會迷茫!
那些一直在為了夢想努力拼搏的人，許多看上去勵志、自信、向上的人，可能都曾被自卑困擾過。這種感覺，誰都不愿提及，誰也不愿承認，但我們必須正視它，否則一定會被它傷得體無完膚。
有自卑感并不全是壞事，正是有了這種心理，人才會有進步。因為自卑，所以我想要改變，變得更好;因為自卑，我有了自己的追求，挺喜歡這樣的自己，雖然忙碌卻很充實。
世界有時殘忍，但只要你想走，總會有路。成為什么樣的人、過怎樣的生活，選擇權(quán)永遠在你自己手中。
希望自卑不會成為你生活中的阻礙，而是以一種前進動力的形式存在。
如果你覺得自卑，感覺自己不行，不妨學(xué)著努力到無能為力。那時候，優(yōu)秀的你必定會感謝曾經(jīng)自卑過的自己。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇十一
成功不是屬于天才的，而是屬于能夠持久努力的人。
很多人認為不能輸在起跑點上，可是，事實上，贏在起跑點并不能保障什么，最后的勝利才是勝利。
這個世界不會以一時的成功來論英雄，也不會以偶然的一次失誤來判輸贏。人若沒有持久的表現(xiàn)，往往很難被肯定;被肯定的人，也很難在一時被推翻。
有些人在某些場合中，表現(xiàn)突出，但是日后卻沒有持久的表現(xiàn)，反而如曇花般的消失了。例如某些文學(xué)獎的得主中，有許多才華洋溢的年輕作家，得到評審的青睞，獲得一致的肯定，認為將來必是文學(xué)界不可多得的奇葩，結(jié)果是年輕的作家往往經(jīng)不起歲月的摧折，或者是創(chuàng)作這條路過于孤獨，能夠堅持到底的人，不一定是當(dāng)初文學(xué)獎獲獎的那一位。
也有些具獨特才華的優(yōu)秀的年輕人，很早就表現(xiàn)出不凡的才能，但是過多掌聲肯定，反而讓他找不到真正的自己，日后，表現(xiàn)平平，反而是那些剛開始表現(xiàn)不是特別起眼的人，因為持久的努力，卻創(chuàng)造了自己的成功本錢。
人生其實是公平的，你愿意付出多少，它就回報你多少，人生也是一場馬拉松賽跑，中間的勝負輸贏，你其實不必太在意。
因為，贏在終點才是贏。
勵志文章2：上帝只偏愛奔跑者。
7月16日，英超豪門阿森納官方網(wǎng)站發(fā)布一則短片，紀念一位越南非凡的runningman(奔跑者)。片頭如此：每個故事都有一個英雄。在這次旅途中，英雄出現(xiàn)了therunningman。
短片一經(jīng)發(fā)布，這位越南球迷即刻風(fēng)靡全球。那是7月15日，阿森納剛剛抵達越南，開始了他們亞洲之行的第二站。作為一支英超球隊，訪問越南，尚屬首次。因此，他們一到，立即引起了轟動。一群狂熱的球迷一路奔跑，追趕著偶像的大巴車?？墒?，路途很長，車速也不慢。許多人在追趕一段后便放棄。可是，有一位小伙子卻自始至終堅持著。
那是一位年輕俊朗，二十歲上下的小伙子，膚色黝黑，笑容爽朗。盡管大巴車一直以較快的速度前行，可是他奔跑的速度并不慢，總能適時跟上。小伙子不斷地朝車內(nèi)群星微笑，向他們揮手，向他們豎起大拇指。車內(nèi)，球星們也不斷回應(yīng)，發(fā)出善意的笑。
當(dāng)然，這是一句玩笑之詞，但是，他們知道，這位球迷身上的熱情與激情深深打動了他們。
他跑了足足五公里。他終于乏了。不過，他倒沒有停下，而是換乘一輛摩托車，繼續(xù)他的追夢之路。
看著他如此不懈地追求，帶隊教練終于下了決心，停下車，為他開啟了一扇通向夢想的大門他有了與阿森納球員零距離接觸的機會。
車內(nèi)，爆發(fā)出排山倒海的掌聲和歡呼聲。所有的大牌一一起立，迎接這位他們剛剛簽下的新成員。擁抱，合影，求取簽名。他與阿爾特塔并肩而坐，一只手友好地搭在這位著名球星的肩上，另一只手則振臂高呼。這樣的一張照片成了阿森納與球迷合影的經(jīng)典之照。
前鋒吉魯把這一段過程完整地拍了下來。當(dāng)他把視頻放到網(wǎng)絡(luò)時，全世界的人都驚嘆于這位越南小伙子的幸運之遇。有網(wǎng)友評論：驚人的耐力、體力和忠誠度!難道他就是溫格傳說中的七千萬引援簽了他!這是幽默而善意的評論，所有人都為他喝彩?？墒?，更令世人意外的是，7月17日，當(dāng)阿森納與越南隊一同出現(xiàn)在綠茵球場時，這位奔跑哥居然獲得了與阿森納球星一同出場的機會，成為阿森納名副其實的首發(fā)球員。他參加雙方球員例行的握手儀式。賽后，這位綽號runningman的槍迷還獲得了溫格贈送的機票、球票和酒店住宿待遇。這是他莫大的榮幸。對于一位追夢的人來說，也是他獲得的最高禮遇。
這位紅透全世界的越南小伙子，在忘我的奔跑中追尋到了他的夢想。這不僅僅是一個球迷對于球星的向往和追求，更是關(guān)于青春，關(guān)于夢的追求。就在那樣瘋狂的奔跑中，他達成了世人遙不可及的夢想。
所有的球迷在為他高興的同時也在艷羨他的境遇。
然而，并不是所有人都那么幸運。因為，世界上有兩種人：一種是奔跑者，一種是觀望者。而上帝，往往只偏愛那些拼了命的瘋狂奔跑者。
勵志文章3：再多一點點堅持。
我相信，我們大多數(shù)都是普通人。
普通人意味著什么?意味著沒有多少錢，也沒有什么權(quán)，除了背影，還是背影，特別是在剛剛步入社會的前幾年，生活還有點天不遂人愿。
實際上，在我們年輕人的內(nèi)心里，是多么迫切希望通過自己的努力，證明自己已經(jīng)成熟長大了，具備自由、獨立生活的本領(lǐng)了，甚至可以維系一些興趣愛好了?？墒?，最迫切的往往就是最難實現(xiàn)的。大學(xué)畢業(yè)的我們，月薪可能只有三四千元，必須生活在城市的最外圍，一到月底就會非常慌亂，因為我們非常害怕有一個出價比自己高的人，進而讓房東把自己趕出原本就只有十平方米的小屋。
我想與大家分享一段自己的經(jīng)歷。暑期，我成功拿到了大學(xué)錄取通知書，喜悅之情無法形容，可這種喜悅僅僅維持了幾周而已，因為我突然發(fā)現(xiàn)，在我背起行囊拼命擠上列車之前，還必須購買火車票;在我剛剛走進大學(xué)校園，還在忙著為學(xué)費申請助學(xué)貸款時，周邊的同學(xué)已經(jīng)開始謀劃著考研、出國一個人站在陌生的城市里，沒有錢，有的只是和別人的差距;不敢有太多的妄想，只是默默祈禱自己千萬不要被現(xiàn)實打倒。
那時候，我經(jīng)常當(dāng)家教，路途奔波好幾個小時，然后費盡喉舌地給一個不太聽話的小孩講兩個小時課程，如果家長檢查合格了，就可以得到兩百塊錢。還做過導(dǎo)游，長途跋涉暫且不提，旅行團中總會有人提出七七八八的要求，而為了不被投訴不被罰錢不被解聘，我只能拼命滿足。特別是一到假期，當(dāng)周邊的同學(xué)都與家人團聚時，我還是在找兼職，做兼職。
苦過、累過、哭過。那時的我已經(jīng)不知道是為了掙學(xué)費，還是為了求學(xué)成才的夢想，心中只有一個想法再多一點點堅持。其實，我并沒有攢下多少錢。只是填飽了肚子，只是在各種兼職的路途上，鍛煉了一下那張笨拙的嘴，順便帶著專業(yè)的眼光，看到了繁榮之中的城中村，注意到跨區(qū)域治理的復(fù)雜，還有觀察這座城市的諸多不同視角。
緊接著，每次學(xué)期結(jié)束時，我總能為枯燥的論文作出鮮活的注解;每次專業(yè)辯論時，我能通過現(xiàn)實的案例找到與觀眾的共鳴;直到最后，我也和很多同學(xué)一樣，順利地取得了保送研究生資格。
記得畢業(yè)時，一位亦師亦友的長者總是鼓勵我，別看你現(xiàn)在只是一顆小小的種子，即將要破土，但我始終相信你，將來必定會成長為一棵參天大樹。這一句話讓我悄然發(fā)現(xiàn)，悲催的四年，真的沒有白過。
其實，人生中有很多事情就是這樣。有時候我們非?？释杂?，卻發(fā)現(xiàn)自己被現(xiàn)實困在原地;有時候我們非常想要獨立，卻發(fā)現(xiàn)離開家庭的支持，還真的有那么一些費力。但是無論如何，請您相信，我們真的離破土而出的那一瞬間，只差一點點的距離。如果你選擇了堅持，你真的就有機會破土而出，甚至成為一棵參天大樹。
勵志文章4：將平凡的夢想做實。
在單位，和她是相鄰的辦公室，但我們都有隨手關(guān)門的習(xí)慣，關(guān)起門來，是獨立的小圈子，沒什么交集。同事之交淡如水，對于我這樣慢熱和被動的性格，還是很適合的。
有時碰上活兒沒干完，下班比平時遲，經(jīng)過隔壁，會看到她還對著電腦她的座位面向門。好像每次她們辦公室留守的都是她。
快遞送包裹來，她的總是很大，聽說都是戶外裝備之類。碩大的包裹和她寡言的神情以及瘦小的身材，似乎總也對應(yīng)不起來。
后來，我們這些平凡得毫無沖頂經(jīng)歷甚至連野外徒步都未曾嘗試過的朝九晚五族，也大多會買一件鮮艷的大牌沖鋒衣。閉塞的格子間里，沖鋒衣們端著速溶咖啡，自我感覺良好。當(dāng)然，風(fēng)餐露宿，挑戰(zhàn)極限，對天地自然以及自由的向往，不是身披一件沖鋒衣就能體驗到的。
忽然聽說她請假了，年休假加上平時各種加班攢的調(diào)休，那么長的假，說請就請了。對我們來說，總有些不可思議我們總喜歡把假期切分成幾段，零敲碎打地用在所謂生活的刀刃上;另外目睹領(lǐng)導(dǎo)四處奔忙，也就沒了開口請長假的膽量。
一天午后，翻一份時尚報紙，里面連續(xù)幾個版面，都是關(guān)于如何玩轉(zhuǎn)戶外的。所配照片，無一例外都是白皚皚雪山前，蹲著穿紅穿藍的登頂者。其中一篇訪談描寫的女主角，爬過梅里雪山四姑娘雪山，挑戰(zhàn)過5000多米的海拔，還徒步過稻城亞丁文章里歷數(shù)的，都是版圖上那一個個令人心馳神往的地名。
我本是當(dāng)故事看的，但文字間交代的某些情節(jié)又似曾相識，忽然發(fā)現(xiàn)，女主角的名字，分明就是隔壁辦公室的女同事，仔細辨認配圖，全副裝備背后的那個人，正是她。
我至今記得確認后那種汗毛直豎的震驚因為，我從未把那些有關(guān)征服的萬丈雄心和艱辛歷程，對號入座到我身邊的人。我總是有偏見最美的地方從來都是異鄉(xiāng)，而有趣和偉大的人，無疑離我很遠。不承想，隔壁的她，儼然是很有料可挖的玩戶外資深前輩。
在同一個地方上著班，置身于相似的環(huán)境中，似乎也有著類似的大大小小的生活愿望，最大的區(qū)別在于，當(dāng)我們坐在辦公室，端著咖啡杯，假想著等有錢有閑一定要仰天大笑出門去時，她卻已悄無聲息地走在了路上。
這個世界的每個角落，大約都充斥著各式各樣的夢想，或許因為時代轟隆隆提速，出于對現(xiàn)實時間成本的種.種考量，夢想顯得廉價，容易改變，容易沉沒。從前，我對偉大這個詞的理解，也是高高在上的，但是現(xiàn)在，我覺得那些能夠堅持夢想的人，便足以配上偉大這個詞。
所以，當(dāng)我和那個沉默的女同事，依然在洗手間門口，像往常那樣點頭擦肩而過時，她并不知道，其實內(nèi)心小有觸動的我，隱隱覺得適才接近過一團亞光質(zhì)地的理想。
勵志文章5：我是如何一步步落后于別人的。
我清楚的記得，從初二起，我的英語成績是怎么一步步滑落的。
我學(xué)英語起步很早，大概是小學(xué)二三年級開始，除了學(xué)校里上課，還上了興趣班。因此，在初二之前，我的英語成績一直還是不錯的。雖然四年級轉(zhuǎn)學(xué)因為教材不統(tǒng)一落后了一段時間，但在老師和當(dāng)時最流行的鸚鵡鳥復(fù)讀機的幫助下，我的英文依然是班上成績最好的。
初中老師要求我們背會每篇課文，但到了初二的時候，課本的文章越來越長，我就懶得背了，也就是多讀幾遍的水平。那時候老師也沒有特別嚴格的查，而在我看來，背課文是那么的無厘頭和可笑。加上我越來越喜歡自由奔放不拘小節(jié)不苛求語法的外教口語課，就更加不愿意背課文，也不怎么好好聽英語課，開始搖搖欲墜般晃蕩，原來扎實的英語功底一點點開始瓦解了。我所不知道的是，對于剛剛學(xué)外語的小孩來講，背課文是最好的形成語感的方法，就好像背唐詩宋詞一樣，并不在用，而是形成對文字語言的感覺。現(xiàn)在回憶起來，我能脫口而出好多文言古詞，但對于英文，這么多年就記得一句liftthebasketontothetruck。，就什么都不記得了。
漸漸的，我的英語成績出現(xiàn)了問題。嚴格的語法我分不清了，閱讀理解也開始發(fā)生混亂，連最起碼的選擇填空也開始模糊的覺得好像哪個都行。成績下降，就開始做無數(shù)的習(xí)題，但所發(fā)生的問題都是一模一樣的，混亂和模糊。不能說我不會，也不能說我會，但就是不斷出錯，成績平平。那時候我的前桌是一個很乖巧的女孩子，她從初一開始就認認真真的背課文，直到中考后我們分開。她的媽媽在她初三的時候從國外回來，那一年，她的英語成績突飛猛進，中考英文得了滿分150分，而我只有120多分，我甚至還拼寫錯了一個簡單的單詞。
后來，前桌女孩高中上了全省第一的學(xué)校，我只上了全省第三的。再后來，她出國上了名校讀本科，碩士和博士又上了更有名的學(xué)校。而我，高中英文提升了難度之后，更加模糊。初中都懶得背，高中更沒時間和興趣，英文開始成為我一門表現(xiàn)平平的科目。再后來，我不得不在一個二本的校園里，起早貪黑的惡補，熬了那么多夜，下了那么大的辛苦，最后也只是個比同班同學(xué)好，但仍沒有成為優(yōu)勢項目，勉強夠找工作面試開個英文會議，但再高級點的，比如英文對話超過2小時就歇菜了。
那時候我總說，前桌女孩英文成績好，是因為她有個英語很好的媽媽，能當(dāng)24小時隨身老師?？芍钡浇裉煳倚睦锒己苌羁痰挠浀?，我是如何開始偷懶，如何開始一點點懈怠，如何開始在別人背課文的時候竊喜自己不用那么苦。
我不能說，我和前桌女孩在成績和人生上的差異就是從背課文開始的，也不能說我們兩個如今的生活誰好誰壞，但是這件小事一直提醒著我，人與人之間的差距就是從一個小小的習(xí)慣開始拉開的，無論是當(dāng)時的考試成績，亦或更大格局的未來?？v觀自己的整個學(xué)習(xí)生涯，甚至人生，也都充滿了這種偷懶和得過且過，這并不是單單出現(xiàn)在英語課上的偶然，所有的偶然其實就是自己人生的必然罷了。比如我除了數(shù)學(xué)的其他學(xué)科也都學(xué)的不好不壞，不精通也不透徹，文史類需要背會的也都背的挑肥揀瘦，而現(xiàn)在生活中的我也總是差不多就行的態(tài)度，就算有能力過精致優(yōu)雅的生活，也依然毛毛躁躁的把家里搞的一團亂。
回過頭來想，如果我媽媽也是個精通外語的人，或者隨便精通別的學(xué)科，我就一定能得滿分嗎?顯然不會，因為我從最開始就不是個扎實學(xué)習(xí)的人，外力再好又能怎么樣呢?也就是俗話爛泥扶不上墻的意思。
我有一個前輩有一個習(xí)慣，每天早晨讀報紙30分鐘，比如人民日報、經(jīng)濟觀察報、南方都市報，每天在地鐵上讀一本雜志或者粗讀一本書。其實都是粗粗看過，并不精讀。我們當(dāng)時都嘲笑他，現(xiàn)在誰還讀報紙啊，您真是又紅又專啊。但當(dāng)真正工作，與客戶開會溝通的時候才會覺得，黨政經(jīng)金隨口就可以來，客戶對前輩每次的指導(dǎo)意見都心服口服，我們這種天天看天涯八卦論壇的，天天在微博上哈哈，仿佛什么潮流都知道的人都跟傻子一樣客戶說什么就是什么，有時候自己掉進自己挖的坑里才后知后覺。
仔細想想，其實，我們都知道，自己是怎樣一步步落后于別人的。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇十二
我一眼看到你，在擁擠的人群中穿行。
你紅色的風(fēng)衣在夕陽下閃出令我眩暈的憧憬！
你無聲無息與我擦肩，不約而同四目相接。
愛情在我鮮紅的血液里任性喧鬧！
在你眼中，我看到你為我拋下的一地溫柔。
陽光穿過你的發(fā)，掬來我多情的等待。
輕輕柔柔的一陣風(fēng)過，你的笑如春花綻放。
我悄悄地伸出手，抓緊你左手無名指的紅色情線。
我知道今夜的夢里，只有那紅色的玫瑰園！
橙
你用桔子味的香水，在你的眉間輕輕點綴，
細膩得幾乎聽得到你的呼吸！
陽光穿過窗簾，調(diào)皮地占據(jù)你的眼角，你柔柔地躲避他的撩撥。
不經(jīng)意，卻讓我看到你橙色的眼神！
你對我笑，流露的溫柔好醉人。
我想我對你的思念一定開始改變，
因為那一刻，我的愛情好像喝了一杯冒泡的蘇打水！
黃
你摟住我的肩笑得好醉人，泛黃的照片定格出一段愛情的經(jīng)典！
還記得你走出我生命的那一刻，
你穿著黃色的毛衣來說再見，
從此以后，我在夜晚常常做著相同的夢--。
你黃色的背影！
如今，愛情似風(fēng)去，思念留心里。
你是否也殘留著那段泛黃的擁有？
期待著夢的再從頭？
綠
你最喜歡綠色，綠色的地球，雨林和polo衫。
你送我的鮮人掌還擺在我的窗臺，
沒有你，雨季也不可以預(yù)約！
得不到你愛情的滋潤，我的心永遠不能綻放生命的顏色。
是的！你和那雨季都已缺席好久了。
然而我的思念依舊那樣的濃，
今晚的夜色因此變得特別的綠！
青
提琴奏出青澀的旋律，在你我的指尖也看不到愛情的成熟！
我們的眼里都閃著青春，一點點懵懂加一點點可能！
你的笑似乎藏有一個小小的魔咒，我對你有一種感覺在心里漫延。
好象思念卻夾著一絲浮燥，淡淡的憂傷在心里燃燒。
誰讓你我相遇得太早？
的確，我們對愛情都懂得很少！
藍
你留心不到我的傷心，憂郁只在我的眼中蕩漾。
愛情的收斂，就如你嘴角的弧線，
再也掛不上一句愛我的諾言！
曾和你在夏日的盡頭，預(yù)約春日的細雨。
如今獨留我在冷冷的風(fēng)中，看心碎如飛雪飄棄！
就連隨手采摘的萱草，也看不出和我有一點的緣份，
我淪陷在你感情的漩窩里，傷痛請你不要理！
雖然歲月的風(fēng)沙改變了我的模樣，
不經(jīng)意的回頭讓你看到我滿臉的滄桑。
然而我的前方不求你為我照亮，
因為，我的血液早已被你染成深深的藍！
紫
我?guī)е鴿M身的薰衣草香在暮色里奔逃，
如血的夕陽隱約透過黑沉沉的樹林，
織成一幅籠罩我的縱橫的捕網(wǎng)。
你就在站在前方，藍藍的天底下，
亮亮的日光下你就象我的玫瑰花，
干凈的清爽的無害的站在天際。
我的后面是迷離，我的前方是你，
我卻只在自己的原野里游移，
或許靠近你不如我記憶里那么美妙，
我情愿象現(xiàn)在這樣奔逃。
就象你的白，我的紫，
在暮色里分得正好。
最浪漫的表白語句。
世界上最浪漫的表白情話。
史上最經(jīng)典浪漫的甜蜜愛情表白語句。
浪漫校園愛情表白的話。
浪漫表白詞。
浪漫的表白詞。
浪漫愛情表白詞。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇十三
只有見識過煙火與愛情的人，才知道世間的美好與凄涼。
原來不管我怎樣熱愛我的生活，不管我怎樣惋惜與你的錯過，不管我怎樣努力地要重尋那些成長的痕跡，所有的時刻仍然都要過去。在一切痛苦與歡樂之下，生命仍然要靜靜地流逝，永不再重回。
只是因為太年輕，所以所有的悲傷和快樂都顯得那么深刻，輕輕一碰就驚天動地。
人的一生會遭遇無數(shù)次相逢，有些人，是你看過便忘了的風(fēng)景。有些人，則在你的心里生根抽芽。最好的地方，是沒去過的地方。最好的時光，是回不來的時光。有些傷痕，劃在手上，愈合后就成了往事;有些傷痕，劃在心上，那怕劃得很輕，也會留駐于心;有些人，近在咫尺，卻是一生無緣。
別為不該為的人，傷了不該傷的心。
耐得住寂寞，才守得住繁華。有時候，曾經(jīng)一直堅持的東西一夜間面目全非。有時候，想放縱自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地發(fā)一次瘋。有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然后自己開始百感交集。有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。
沒關(guān)系，你的世界就讓你擁有。不打擾，是我的溫柔。
一個人真正的幸福并不是呆在光明之中，而是從遠處凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的時間里，才有人生真正的充實。
有時候，我們不需要停下來想那么多，只要跟隨自己的心就好!生活有進退，輸什么也不能輸心情。生活最大的幸福就是，堅信有人愛著我。對于過去，不可忘記，但要放下。因為有明天，今天永遠只是起跑線。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福;學(xué)會簡單其實就不簡單。
我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。
幸福其實往往比我們所想象的要簡單很多，問題在于如果我們不把所有復(fù)雜的不幸都給探索經(jīng)歷一邊，不把所有該摔的跤都摔一遍，不把所有的山都給爬一遍，我們就沒法相信其實山腳下的那塊巴掌大的樹蔭下就有幸福。
或許，轉(zhuǎn)身是為了忘卻，可是，轉(zhuǎn)過身，卻發(fā)覺，有一種撕心裂肺叫做思念。
是不是我們的愛情，只有等到霜染青絲、時光逝去時，才能像北方冬天里的枝干，勇敢、清晰、堅強。
經(jīng)歷某事，路遇某人，你既在選擇，也在被選擇。我們渴望主動，努力選擇那些充盈生命的東西。然而造化弄人，很多時候我們都是被動地承受。要想成為被選擇的某個優(yōu)先，你就要在某個方面出類拔萃。沙子掉在沙灘上，很難再去尋找;若是珍珠落下，結(jié)果就會迥然不同。做一顆珍珠，勝過一堆沙子。
如果深情會有回聲，你是否聽見過我在倉皇的歲月里曾經(jīng)聲嘶力竭的，愛的余息。
只要在青春一天，就希望能盡力向上一點，因為每一次新的迷茫，都是一次重新振翅的開始。學(xué)會適應(yīng)，因為不論什么條件下我們還要生存;學(xué)會思過，因為這樣才能找到自己的不足;學(xué)會嘗試，因為只有這樣才能懂得人生的苦與樂;學(xué)會改變，因為你不能改變別人，只有改變自己。
人生苦短，珍惜，珍重。有些人錯過，選擇遺忘，給自己一個解脫，如此豁然。驀然回首，青春就在等待中悄然失色。那人早已走遠，甚至銷聲匿跡，只留在自己心里，自欺欺人地給自己一個地老天荒的傳說。
為了彩虹，再淋一場雨又如何?
勵志文章2：幾經(jīng)磨難，博得精彩。
在漫漫人生路上，許多人都曾面對困難，面對坎坷。也許有人會迎難而上，超越自己;也許有人會膽怯，表現(xiàn)懦弱，不得已倒退，選擇簡單易行的小路，比較輕松而行?？鬃诱f：“為之，則難者亦易矣;不為，則易者亦難矣?！苯?jīng)過努力，戰(zhàn)勝自己，登上人生的一個山峰，這已經(jīng)是難得之舉了，可以算得上一次成功。放棄了目標，審時度勢，遇難而退，亦純屬正常，畢竟，許多人在平凡中度過。
(一)小草。
堅韌如迅猛的風(fēng)，吹過大地，拂過小草。小草前后搖擺，左右有難。只是，經(jīng)過風(fēng)的洗禮，它變得更堅定，更富有生命力，更容易在自己的土地上生存。一日又一日，迎來晨曦，沐浴陽光，送走晚霞，頑強地生活在自己的領(lǐng)域里。以自己的實力為大地添上一抹翠綠的色彩。
無數(shù)棵的小草聚集成一片片風(fēng)景。單獨的一棵小草，可能默默無名，可能微不足道。只是，“星星之火，可以燎原”，遼闊的草原，正是由大量的小草拼湊而成，披在無垠的大地上，成為一大片翠綠的大綢緞。于是，仰慕隨之而來;于是，御馬馳騁，萬馬奔騰，就是草原的一道亮光。牛、羊、馬等動物獲得口糧，得以生存、成長，獻出自己的能量。小草也活得有價值。
(二)礁石。
大海里，風(fēng)浪一陣又一陣，洶涌澎湃，不時拍打礁石。礁石以風(fēng)吹不到的姿態(tài)屹立于海里，以浪打不動的實力嘲笑來勢兇猛的水流。正因為經(jīng)歷過無數(shù)次的打擊，在與水的搏斗里，在于風(fēng)的抗戰(zhàn)中，每一天，每一時，都在迎接生的挑戰(zhàn)。
礁石與礁石攜起手來，團結(jié)一致，連成一片，固若金湯，力量雄渾，意志堅定。它們在海里久經(jīng)滄桑，歷經(jīng)艱辛，始終如萬里長城永不倒。當(dāng)然，也有的礁石，在風(fēng)浪里，零碎成塊，被大海巨大的口吞沒，永遠成為無人知曉的海底碎石，但是，礁石迎來的每一次劫難，“風(fēng)雨不動安如山”地立在海里，博得許久的光彩，留在人們的視野里，也定格在值得留戀的鏡頭里。
(三)老屋。
家鄉(xiāng)的老屋，多少代人住過。許多人來過，許多人離去。在黑色的瓦片里，訴說遙遠的年代。一百多年的時光后，至今守著寂寞，空無一人。只是，在“好壞”事情里，老屋還有著人群的身影，還在牽引著一道道溫切的目光。風(fēng)吹過，在瓦縫里呼嘯;雨淋過，老屋在淅淅瀝瀝聲里聆聽雨的節(jié)奏。在幾代人的生活里，老屋歷盡憂郁，瓦片破碎過，更換過;屋頂漏雨過，修整過。
歲月的流行歌曲，在老屋的耳朵里，不知聽過多少首?只是，老屋不斷在歷盡苦難，迎來朝霞，送走夕陽。老屋，還在親人們的眼睛里，擁有一片贊許的聲音。這是老屋歷盡苦難，在風(fēng)雨飄搖后，破舊的軀體還在人們的眼睛里留下痕跡。一切的酸澀，許多的苦難，諸多的榮辱，全歸過去。老屋，在人們心中，依舊那么的親切，在孤獨中歡迎每一位親人的到來。老屋，仍有許多人惦念著。
(四)春蠶。
春蠶，在挪動中吞噬著桑葉。在日子的流逝里，一直在奮斗。風(fēng)雨飄搖的天氣里，它們?nèi)淌苤?，接受人生的一次又一次的沖擊。躁動的空氣里蘊含的煎熬，一次又一次地撲來。白天逐漸溜走，黑夜一次又一次慢慢地消失。
有時，寒冷微微襲來，漫長的春潮，包含的冷意，也在考驗春蠶的意志。春蠶，一直在成長里，雖難免有一些蠶死去，然而，蠶卻在不斷延續(xù)下去，曾經(jīng)干擾的聲響，讓平靜的生活起伏。在別人的吵鬧中，沿著化繭成蝶的軌跡，也要絲盡才能得到最后的犧牲。歷盡吐絲的操勞，得到贈送給世人的禮物。春蠶的精神得到永恒--至死絲方盡的永恒。
(五)鐵窗。
鐵窗，曾經(jīng)是堅固的象征，帶給人們安全與舒適。曾幾何時，多少人以鐵窗為傲。為此，許許多多人對他進行了包裝，刷上油漆，各種色彩紛呈，亮過視野，亮過心靈，外表稱得上精致，大氣而密實。
只是，空氣插上一手，無時不刻打擾著平靜，侵蝕鐵制的骨骼。加上水汽的干預(yù)，鐵窗在狠心的流年里，歷盡磨難，剝落外層，紅棕色的銹跡爬上臉龐，往靈魂的深處蝕骨。
多少年的風(fēng)霜雨露，你依舊那么的牢固，保衛(wèi)著主人的安全，保護著財產(chǎn)，結(jié)實耐用。雖然有些鐵窗，由于時代更替，一時間不受一些人的寵愛，但是，鐵窗，沉甸甸的質(zhì)感，歷經(jīng)遙遠的年代，風(fēng)吹雨打，氧氣的親昵，仍然可以支撐框架。在久遠的歲月里牢不可破。雖然外表不再是如初的燦爛，但是，歷經(jīng)的過程，可稱得上壯烈與悲愴。鐵窗，仍然以圓滿的打斗留在人們的心理。
……。
確實，生活不容易;的確，流年無情。但是，每一件物質(zhì)的永遠記憶，來自世間，歸于世間。歷盡磨難的人生，博得了世人認可的經(jīng)典。即使在歷史的長河里，幾經(jīng)磨難，也有曾經(jīng)的輝煌，日久彌想的精彩。
勵志文章3：成功需要自己逼自己。
身為：“萬物之靈長：我們有著做人的可貴的自覺與主動，可同時我們身上還潛伏著根深蒂固的惰性，常常安于現(xiàn)狀，貪于安逸。不思進取，無為度日，自己遷就自己，自己糊弄自己，這完全是我們自己縱容自己所致。要根除這一頑疾，只有依靠我們自己，由我們自己來做醫(yī)師，靈丹妙藥便是自己逼自己，讓自己重整山河，東山再起，亮出自己的主動與勇氣。
不要總怪自己放不開手腳，畏畏縮縮嗎?那好，不妨逼逼自己，趕緊挑一件自己早已有意卻又因太多顧慮而缺乏魄力去做的事，亮出沖天勇氣，豁出去，試一試，難道天會塌下來不成!
不是總怨日子平平淡淡，無風(fēng)無浪嗎?不是總怨自己普普通通，毫無出色之處嗎?那好，不妨逼逼自己，全方位調(diào)動起自己，集中火力來一次壯舉，充實充實日子，證明證明自己!
逼自己，根本不是跟自己過不去，而是自己跟自己較量，會有一種戰(zhàn)勝自我的快意和充實。逼自己經(jīng)常會逼出許多意想不到的奇跡，正如背水一戰(zhàn)，會反敗為勝，奮力一搏，會出師告捷;逼過自己之后，我們可能會發(fā)現(xiàn)自己身上竟蘊藏著豐富的潛力，就如火山內(nèi)部奔涌著沸騰的巖漿;我們也可能會由此而發(fā)現(xiàn)一片可供自己大展身手的用武之地，使自己脫穎而出，鋒芒盡露;我們還可能在逼過自己之后，沉浸于事有所成的激動之中，面對自己的輝煌戰(zhàn)果，儼然開天辟地的英雄。
我們最大的悲劇不是恐怖地震、不是連年戰(zhàn)爭，甚至不是原子彈投向廣島，而是千千萬萬人生活著然后死去，卻從未意識到存在于他們身上的巨大潛能。
既然逼自己有那么多的妙處，那我們何不來試試?提起精神，殺出去，逼一逼自己，我們自會擁有一個更完善，更令自己滿意的自己及一份更多姿多彩，極具韻致的生活!
不逼下自己，不知道自己有多偉大!
勵志文章4：每天活出最燦爛的自己。
心善就自然美麗，心真就自然誠摯，心慈就自然柔和，心凈就自然莊嚴。
生命是一場無法回放的絕版電影.再好的東西都有失去的一天，再深的記憶也有淡忘的一天，再愛的人也有遠走的一天，再美的夢也有蘇醒的一天。
時光，就重疊在一棵樹上。新枝舊葉最后何去何從的歸宿，榮枯隨緣罷了。葉落終是歸根，來時的僵硬無口。
相信人，相信感情，相信善良的存在。要開朗，要堅韌，要溫暖的活著。
要想改變我們的人生，第一步就是要改變我們的心態(tài)。只要心態(tài)是正確的，我們的世界就會的光明的。
曖昧就像“正在輸入”，可能等了很久之后還是什么內(nèi)容都沒有。
就算跑最后一名又怎樣，至少我又運動精神。而且我一定會跑完全程，只要跑到終點我就成功了!
天塌下來，有個高的人幫你扛著，可是你能保證，天塌下來的時候，個兒高的人沒在彎腰嗎?之后，還不是得靠自己!
你要做的就是別人換不掉的，那你做不到怪誰，就是你自己沒用!
懂得感恩，是收獲幸福的源泉。懂得感恩，你會發(fā)現(xiàn)原來自己周圍的一切都是那樣的美好。
你不喜歡我，我一點都不介意。因為我活下來，不是為了取悅你!
人活著就是為了解決困難。這才是生命的意義，也是生命的內(nèi)容。逃避不是辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。
要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結(jié)果未必能贏。但是怕輸，結(jié)果則一定是輸。
心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。
人生就有許多這樣的奇跡，看似比登天還難的事，有時輕而易舉就可以做到，其中的差別就在于非凡的信念。
很多時候，你不說，我也不說。就這樣，說著說著就變了，想著想著就算了。
即使遭遇了人間最大的不幸，能夠解決一切困難的前提是——活著。只有活著，才有希望。無論多么痛苦、多么悲傷，只要能夠努力地活下去，一切都會好起來。
做一個向日葵族，面對陽光，不自艾自憐，每天活出最燦爛的自己。
生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。
生命中總有那么一段時光，充滿恐懼，可是除了勇敢面對，我們別無選擇。
勵志文章5：看得見未來才有未來。
原來我一直以為，活到一定年紀，就會變成有高度、有深度、有廣度，但沒有溫度的人。因為凡是有高度、深度、廣度的人，溫度一般都比較低，遇事比較沉著，不以物喜、不以己悲，無故加之而不怒，猝然臨之而不驚，沉得住氣，不輕易發(fā)表意見。
現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，隨著互聯(lián)網(wǎng)時代社會的日益開放，高度沒上去，大家反而越來越喜歡低俗。這也未必不是一件好事。就像臺灣歌手鄭智化說的，他總是從底下看人生，看到的人生更精彩。一般人往高處看，看到臉，往下看，看到了腰，再往下，看到了腳后跟。鄭智化看到了大家沒有正視的東西。我50歲以后看到的東西，比20多歲時想象的更讓人開心，因為這個世界更加真實了。
而且，事兒也越來越小。原以為我們可以管大事——家國情懷，現(xiàn)在看不能，為什么?社會各有分工，藝術(shù)家管藝術(shù)家的事，官員管官員的事，在商言商，我自己要守本分，看管好屬于自己這攤兒的小事。
你看路遙當(dāng)年寫作，桌上這兒擱一碗白水，那兒擱一個饅頭，最后寫出《人生》，很深刻。但是深圳、香港的作品為什么不深刻呢?因為再多的痛苦，晚上去酒吧、夜總會一泡就沒了，深刻不了。
現(xiàn)在的小時代，跟我原來想象中的情況正好相反。第一變低了，第二變小了，第三變淺薄了。
小時代和大時代的青年，最大的不同是詞匯不一樣。
賈平凹有篇散文，講兩個年齡和我差不多的陜西人，蹲在茅坑里大談伊拉克問題，國際大事談了一圈，最后才發(fā)現(xiàn)沒帶手紙。上廁所帶手紙這么大的事都忘了，還在關(guān)心國際局勢。這當(dāng)然是個笑話，不過陜西人大體屬于這種大時代的人，他們的情懷都是五千年的。
“80后”和“90后”一般都是說自己，最多說說同事，說說北上廣就算是談大事了，另外就是研究房貸、談對象、上班這些事兒，再一個就是琢磨玩、旅行、買什么。這種區(qū)別，實際上是思維方式的差異，是管自己的事還是管閑事。大時代的人就是管閑事，“80后”“90后”最大的優(yōu)點就是開始管自己的事。在這個社會，我覺得如果連自己的事都管不好，別人的事肯定也是管不好的。
另外，信息的獲取量也有很大差異。大時代的人基本用眼睛閱讀，最多用點耳朵?，F(xiàn)在大家感知信息幾乎是“五感”調(diào)動，信息量非常大。這帶來兩個好處：第一就是所謂的素質(zhì)在提高，適應(yīng)性也在提高;第二個就是創(chuàng)造性在增強。到現(xiàn)在為止，獲取知識的成本是越來越低。原來獲取知識的成本高到一個村里得供一個老爺爺，這個老爺爺一死，這個村里的人就都可能成文盲了。現(xiàn)在知識的成本低到鼠標一點，什么都有。但是創(chuàng)造的成本卻越來越高，你知道的大家都知道，所以創(chuàng)造和創(chuàng)新的壓力會比以前大。
再者就是個人的權(quán)利意識在增強。做房地產(chǎn)客戶服務(wù)，你會發(fā)現(xiàn)，70歲左右的客戶是“大敘事”，遇到分歧或問題，從來不知道找律師，你給他花錢請律師他都不相信。40歲左右的業(yè)主就要好溝通很多，再年輕的，30歲以下的客戶，連見面談都不用，直接找律師打官司就行了。這說明，現(xiàn)在的年輕人權(quán)利意識、規(guī)則意識開始增強，這一代人變得具體了，了解自己了，知道疼自己了。
“80后”“90后”是中國未來的希望——這是廢話，我干爹以前老諷刺我，說我總說那些永遠正確的廢話，但是我不能不這么說，我得罪不起后來人。
但這的確是真心的肯定，看得見未來的人才有未來，為未來歡呼的人才能創(chuàng)造未來，站在未來看今天的人才有快樂。
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇十四
我上六年級了，年齡不小了，但是壓力也越來越大了。
壓力來自學(xué)校。
“叮鈴鈴”下課了。老師和往常一樣布置了很多作業(yè)，班里抱怨聲連成一片。這時，老師對我說道：“小陳，你今天把黑板報出好，與小王一起打理好衛(wèi)生。今天大掃除的時候，你領(lǐng)導(dǎo)他們干活?！痹拕傉f完，老師就走出了教室，只留下我呆呆的'站在那兒。小汪轉(zhuǎn)過頭對我說：“可憐你，心疼你，我也沒辦法呀?！庇谑窃谌嗤榈哪抗庵?，我開始了奮筆疾書。
下一節(jié)課是英語課，英語老師帶著一大捧試卷走進了教室，叫出了我的名字。我大吃一驚，不安地站了起來。心想：完蛋了，這次一定沒考好。老師說“你這次考的不錯，100分，不愧是英語課代表?！蔽曳畔滦膩?，老師又說：”希望你下次再接再厲，不能讓別人追上你。課代表嘛，就要第一，不能驕傲呀。”要表揚就表揚，說這些干什么？讓我的壓力更大了。
壓力來自家庭。
“你看看，你看看，這次又沒考到年級前三，我說你這幾天又開始翹尾巴了。”媽媽朝我大吼起來。我小聲嘀咕，“第四名不也挺好的?！眿寢尪淇伸`了，這句話被她聽見了。“什么好，你看人家小王考了第二，人家父母都是教師嗎？”我吐了吐舌頭不再說話。這時候，爸爸回來了，把試卷拿了過去，我的心里七上八下的。爸爸看了一遍，笑著對媽媽說：“不錯，不要生氣了?！眿寢尶戳丝矗樕藕昧诵?。雖然媽媽不再大吼了，可我的壓力更重了。
壓力來自補習(xí)班。
周末放假，媽媽也不放過我，給我報了一大堆補習(xí)班，語文、數(shù)學(xué)、英語、作文。我補得頭昏腦脹，天昏地暗。不得了不得了，再加上這么多家庭作業(yè)，我都要瘋了。
天哪，壓力山大。
老師點評：可憐你，心疼你，我也沒辦法。你的習(xí)作總令人身臨其境，好！
當(dāng)代年輕人的壓力調(diào)查報告篇十五
1、深呼吸。
用深呼吸來緩解壓力，可以說是最便捷的養(yǎng)生方法，適合每個人、隨時、隨地進行。基本方法：坐或站在一個放松的位置；緩慢地從鼻子吸氣，默數(shù)5下，每秒1下，感覺新鮮的氣充滿腹腔和胸腔，鼓起肚子，張開胸膛；屏氣，默數(shù)5下，感覺新鮮的空氣注入全身；將肺中陳舊的氣從鼻子或嘴慢慢呼出，默數(shù)5下；重復(fù)數(shù)次或數(shù)分鐘，直至感到心情平靜。
2、降低欲望。
我們都是因為欲望太高，太強烈，所以心理壓力很大，活的很累。那么，請降低欲望，不要攀比，讓生活簡單化，知足常樂。
3、積極心態(tài)。
思維方式常影響情緒，片面消極態(tài)度導(dǎo)致消極的心情。因此，不要總是盯著自己、別人或社會的不足，放大缺陷；要以積極的心態(tài)，正面地思考，學(xué)會寬容，不要總是挑剔、指責(zé)，只抱怨而不行動。
4、幽默感。
學(xué)說幽默話，看幽默片，盡量用幽默心態(tài)解決沖突和緩解壓力。幽默是最好的養(yǎng)生方法。
5、慢節(jié)奏。
如果你的步伐過快，請放慢腳步，放慢說話速度，放慢工作節(jié)奏，放慢生活節(jié)奏。這樣，你的壓力就會得到有效的緩解。
6、與人為善。
不要處處斤斤計較，不要做損人利己之事。這樣，別人會對你友好，你的感覺就好，心理壓力隨之減輕。并且，在電梯里、過道中主動對同事、鄰里微笑問候，記?。核腿嗣倒迨钟杏嘞?。
7、適當(dāng)運動。
陽光、新鮮空氣和運動會增加體內(nèi)令情緒快樂的物質(zhì)的分泌，使心情放松，同時起到緩解壓力的作用。
8、保證睡眠。
睡眠充足，才能精神飽滿，工作與生活才能更有活力，迎接任何挑戰(zhàn)。
9、心理咨詢。
如果心理壓力難以緩解，內(nèi)心疑慮難以消除，也找不到周圍人的幫助，那就進行心理咨詢吧。專家將為你量身打造緩解壓力的方法。
以上九個小妙招對釋放壓力十分有效，正被壓力踹不過氣的你不妨試試，相信你也能合理調(diào)節(jié)自己的情緒。
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