一個(gè)成功的教案應(yīng)該能夠引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。教案中的教學(xué)方法應(yīng)多樣化，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。以下是一些熱門(mén)教學(xué)主題的教案，希望能夠滿足大家的需求。
教案禮儀站姿篇一
站有站相，說(shuō)得就是我們需要注意自身的站姿禮儀。下面是本站小編給大家搜集整理的標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀以及標(biāo)準(zhǔn)禮儀站姿攻略文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!
一：糾正錯(cuò)誤的站姿。
1.在出席社交場(chǎng)合中，一定要做到標(biāo)準(zhǔn)的站姿，切記以下幾點(diǎn)錯(cuò)誤，以免引起別人的不良評(píng)價(jià)。
2.不可弓背，駝背，眼睛不要斜視，不要一邊高肩膀一邊低肩膀，不要雙肩胡亂的抖動(dòng)，雙手不可叉在腰間，雙手也不可抱在胸前，雙手也不可背在身后。也不宜把雙手插在褲兜里。這樣做只會(huì)使自己成為議論的焦點(diǎn)，有失風(fēng)度和莊重。
二：正確的站姿。
1.昂頭挺胸，頭要正，頸要挺直，雙肩展開(kāi)向下沉。
2.要把腹部收起，把腰桿立直。臀部提起。
3.兩腿要向中間并攏，膝蓋放直，重心靠近前腳掌。
4.站立時(shí)要保存微笑。愉悅的心情也可以感染整個(gè)場(chǎng)合。
5.男士可以適當(dāng)把兩腳分開(kāi)一些，盡量的和肩膀在一個(gè)寬度上。
6.女士要把四根手指并攏，呈虎口式張開(kāi)，右手要打在左手上，拇指互相交叉，腳跟互靠，腳尖分開(kāi)。呈v型結(jié)構(gòu)站立。
7.女性如若穿旗袍可以站成丁字狀，頜稍微收一下，雙手交叉著放在肚臍左右。
三：堅(jiān)持訓(xùn)練。
可以每天堅(jiān)持貼在墻上站立30分鐘，可以塑身減肥，還可以培養(yǎng)姿勢(shì)，也可以兩人背對(duì)背站立每天訓(xùn)練20分鐘左右。
標(biāo)準(zhǔn)的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開(kāi)60度，身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個(gè)身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會(huì)使人看起來(lái)穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環(huán)，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。
兩腳跟相靠，腳尖展開(kāi)45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
脖頸挺直，頭向上頂。
下頜微收，雙目平視前方。
站立的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開(kāi)，兩腳外沿寬度以不超過(guò)兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。
在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所，良好的站姿是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。
根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開(kāi)，兩腳平行，雙腿分開(kāi)的距離不能超過(guò)肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。
教案禮儀站姿篇二
站姿是人的一種本能，是一個(gè)人站立的姿勢(shì)，它是人們平時(shí)所采用的一種靜態(tài)的身體造型，同時(shí)又是其它動(dòng)態(tài)身體造型的基礎(chǔ)和起點(diǎn)，今天本站小編給大家分享一些標(biāo)準(zhǔn)禮儀站姿攻略，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)準(zhǔn)的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開(kāi)60度，身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個(gè)身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會(huì)使人看起來(lái)穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環(huán)，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。如圖：
兩腳跟相靠，腳尖展開(kāi)45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
脖頸挺直，頭向上頂。
下頜微收，雙目平視前方。
站立的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開(kāi)，兩腳外沿寬度以不超過(guò)兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。
在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所，良好的站姿是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。
根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開(kāi)，兩腳平行，雙腿分開(kāi)的距離不能超過(guò)肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。
這些站姿都是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時(shí)可以適宜地變換姿態(tài)，追求動(dòng)感美。還要注意，站立時(shí)不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。
針對(duì)不同的群體，所采取的標(biāo)準(zhǔn)站姿側(cè)重點(diǎn)不一樣。同樣，在不同的場(chǎng)合，人們所采用的站姿也有所區(qū)別。
當(dāng)站著與人交談時(shí)，如果空著手，則可雙手在體前交叉，右手放在左手上。若手上拎著皮包，則可利用皮包擺出優(yōu)美的姿勢(shì)。同時(shí)還要注意，不要雙臂交叉，更不能兩手叉腰，或?qū)⑹植逶谘澊锘蛳乱庾R(shí)地做小動(dòng)作，如，擺弄打火機(jī)，香煙盒等。
當(dāng)與外賓交談時(shí)，要面向?qū)Ψ秸玖?，且保持一定的距離，太遠(yuǎn)或過(guò)近都是不禮貌的。站立的姿勢(shì)要正，可以稍彎腰，但切忌身體歪斜，兩腿分開(kāi)的距離過(guò)大，或倚墻靠柱、手扶椅背等不雅與失禮的姿態(tài)。
當(dāng)向長(zhǎng)輩、朋友、同事問(wèn)候或做介紹時(shí)，不論握手或鞠躬，雙足應(yīng)當(dāng)并立，相距約十公分左右，且膝蓋要挺直。
當(dāng)在穿禮服或旗袍時(shí)，最好不要雙腳并列，要讓兩腳之間前后距離5公分，以其中一只腳為重心。
當(dāng)在等車(chē)或等人時(shí)，兩腳的位置可一前一后，保持45°角，這時(shí)的肌肉要放松且自然，但仍要保持身體的挺直。
好的站姿能通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練而獲得。通過(guò)理論學(xué)習(xí)后，我們還要在生活中加以訓(xùn)練。利用每天空閑的時(shí)間練習(xí)20分鐘左右，效果將會(huì)非常明顯。
其一是貼墻直立(九點(diǎn)靠墻法)。背著墻站直，全身背部緊貼墻壁，然后后腦勺、肩、腰、臀部及腳后跟與墻壁間的距離盡可能的減少，讓你的頭、肩、臀、腿之間縱向練成直線。
其二是頭頂書(shū)本。也就是把書(shū)放在頭頂上行走，不要讓它掉下來(lái)。那么你會(huì)很自然地挺直脖子，收緊下巴，挺胸挺腰。
要擁有優(yōu)美的站姿，就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持。站姿優(yōu)美，身體才會(huì)得到舒展，且有助于健康;若看起來(lái)有精神、有氣質(zhì)，那么別人能感覺(jué)到你的自重和對(duì)別人的尊重;并容易引起別人的注意力和好感，有利于社交時(shí)給人留下美好的第一印象。
1.彎腰駝背。
在站立時(shí)，一個(gè)人如果彎腰駝背，除去其腰部彎曲、背部弓起之外，通常還會(huì)同時(shí)伴有頸部彎縮、胸部凹陷、腹部凸出、臀部撅起等一些其他的不良體態(tài)。它顯得一個(gè)人缺乏鍛煉、無(wú)精打采，甚至健康不佳。
2.手位不當(dāng)。
在站立時(shí)，必須注意以正確的手位去配合站姿。若手位不當(dāng)，則會(huì)破壞站姿的整體效果。站立時(shí)手位不當(dāng)主要表現(xiàn)在：一是雙手抱在腦后;二是用手托著下巴：三是雙手抱在胸前;四是把肘部支在某處;五是雙手叉腰;六是將手插在衣服或褲子口袋里。
3.腳位不當(dāng)。
在正常情況下，“v”字步、“丁”字步或平行步均可采用，但要避免“人”字步和“蹬踩式”。“人”字步也就是“內(nèi)八字”步;“蹬踩式”指的是在一只腳站在地上的同時(shí)，把另一只腳踩在鞋幫上，或是踏在其他物體上。
4.半坐半立。在正式場(chǎng)合，必須注意坐立有別，該站的時(shí)候就要站，該坐的時(shí)候就要坐。在站立之際，絕不可以為了貪圖舒服而擅自采用半坐半立之姿。當(dāng)一個(gè)人半坐半立時(shí)，不但樣子不好看，而且還會(huì)顯得過(guò)分隨便。
5身體歪斜。
站立時(shí)身體不能歪歪斜斜。若身軀明顯地歪斜，如頭偏、肩斜、腿曲、身歪，或是膝部不直，不但直接破壞了人體的線條美，而且還會(huì)使自己顯得頹廢消沉、萎靡不振或自由放蕩。
教案禮儀站姿篇三
1、讓幼兒初步學(xué)會(huì)穿衣的方法。
2、進(jìn)一步認(rèn)識(shí)衣服的`各個(gè)部分，領(lǐng)子、袖子、拉鏈。
一件用袋子裝好的衣服。
一、開(kāi)始部分。
1、大公雞喔喔叫，太陽(yáng)公公出來(lái)了，小兔子揉揉眼睛起床了，咦!我的衣服怎么不見(jiàn)了，小兔子著急的哭起來(lái)了，小朋友快來(lái)幫幫忙，幫小兔子找一找衣服，提示幼兒到椅子下面去找一找。
2、衣服找到了小兔子可高興了，一邊穿一邊念起兒歌。
"抓領(lǐng)子，蓋房子"，"小老鼠出洞了""吱吱扭扭上房子"。
3、小朋友小兔子棒不棒，你們想不想學(xué)習(xí)一下穿衣服呢?
二、介紹衣服，解釋兒歌。
1、"抓領(lǐng)子，蓋房子"是什么意思?衣服的領(lǐng)子在哪里?
2、"小老鼠"指的是什么?"洞子"指的是衣服的哪個(gè)部位?
3、"吱吱扭扭上房子"是在干什么?
三、小兔子穿衣服真有意思!讓我們一起來(lái)學(xué)學(xué)這首兒歌。
1、幼兒學(xué)念兒歌，教師示范動(dòng)作。
2、幼兒邊念兒歌邊穿衣。
3、衣服穿好了，讓我們?nèi)セ顒?dòng)活動(dòng)吧。
教案禮儀站姿篇四
1護(hù)士的儀容應(yīng)整潔簡(jiǎn)約，端莊文雅，不戴影響護(hù)理操作的飾物（戒指、鐲、手鏈、超過(guò)耳垂以下的耳環(huán)），不濃妝艷抹，給人以親切、端莊、純潔、文明的印象。
護(hù)士服整潔、平整、無(wú)破損，胸牌、護(hù)士表佩帶整齊。
2燕帽應(yīng)整潔無(wú)皺褶，用發(fā)卡固定于頭頂，位置適當(dāng)；
頭發(fā)要保持自色，齊、清爽。
短發(fā)前不遮眉、不宜過(guò)多，后不過(guò)衣領(lǐng)，側(cè)不掩耳；
長(zhǎng)發(fā)要梳理整齊并盤(pán)腦后，發(fā)髻高低適中，發(fā)式素雅、端莊，不戴花哨、怪異的頭飾，以體現(xiàn)對(duì)職業(yè)的熱情和對(duì)患者的尊重。
3手部保持整潔清爽，不留長(zhǎng)指甲，不涂指甲油，不戴戒指；
鞋襪干凈，顏色與護(hù)士服協(xié)調(diào)，穿護(hù)士鞋，不穿高跟鞋、響底鞋、尖頭鞋、拖鞋。
說(shuō)話輕、走路輕、關(guān)門(mén)輕、做事輕。
護(hù)士舉止（站姿）。
1應(yīng)頭正頸直，雙目向前平視，嘴唇微閉，面帶微笑，下頜微收。
雙手自然下垂于身體兩側(cè)或重疊置于腹前，雙腿直立，保持身體正直；
切忌抬頭傲視，身體顛晃，手卡腰，輕佻或佝僂。
護(hù)士舉止（坐姿）。
1護(hù)士的坐姿應(yīng)優(yōu)雅端莊，上半身挺直、兩肩放松，下頜內(nèi)收，頸直，腰立，使背部和臀部成一直角，雙膝并攏，兩手自然放于雙膝或椅子扶手上，亦可雙手疊握置于一側(cè)大腿上，或兩手相握置于兩腿上方中部。
談話時(shí)可以側(cè)坐，上身與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)，雙膝靠攏，腳跟緊靠，也可右腳后退半步；
穿裙子入坐時(shí)，雙手雙腿同時(shí)向右平行45度。
椅子不能坐的太滿，一般坐椅子前1/3部，也不能在椅子上前仰后合。
切忌趴在桌上，翹二郎腿，脫鞋，將腳放在桌上或凳上。
護(hù)士舉止（行姿）。
昂首挺胸，雙目平視，下頜微收，面容平和自然，身體重心居中。
切忌走路時(shí)東搖西晃、勾肩搭背、嬉笑打鬧等不文明表現(xiàn)，注意走姿的端莊、自然。
護(hù)士談吐。
做到來(lái)有迎聲、問(wèn)有答聲，走有送聲，為病人創(chuàng)造一個(gè)溫馨的休養(yǎng)環(huán)境。
注意謙虛，掌握主動(dòng)，語(yǔ)言簡(jiǎn)明扼要，根據(jù)患者的病情、職業(yè)、年齡、文化水平、地位和性格不同，選擇合適的談話方式和措辭進(jìn)行交談，取得患者配合。
2禁忌大聲說(shuō)話，以免造成不愉快而發(fā)生糾紛，緩和的語(yǔ)氣往往能讓正在發(fā)怒的病人（消消氣），慎說(shuō)再見(jiàn)。
忌說(shuō)患者不能聽(tīng)懂的術(shù)語(yǔ)（如：入院時(shí)問(wèn)“你要潔具嗎？”），潔具是什么？病人不知道。
相關(guān)禮儀。
電話禮儀：接電話時(shí)文明用語(yǔ)，還話時(shí)要態(tài)度和藹，言簡(jiǎn)意賅，用語(yǔ)文明。
禁忌在上班時(shí)間接與工作無(wú)關(guān)的電話、電話聊天。
接待門(mén)診患者禮儀：接待患者時(shí)，姿勢(shì)端正，背部挺直，面向并注視患者，表情和藹自然，切忌舉目四看，心不在焉。
接待手術(shù)患者的禮儀：術(shù)前做好充分的疏導(dǎo)工作，教會(huì)患者如何對(duì)待手術(shù)以及術(shù)中配合、術(shù)后注意事項(xiàng)等。
接待急診患者的禮儀：要求急診護(hù)士行動(dòng)敏捷，技術(shù)熟練，具備良好的心理素質(zhì)和行為習(xí)慣，必須有較強(qiáng)的應(yīng)變能力，做到急而不慌，忙而不亂，爭(zhēng)分奪秒，處理果斷。
接待老年患者的禮儀：對(duì)待老年人切忌直呼其名、床號(hào)，以免引起老年人的不愉快，有的老年人由于視、聽(tīng)、嗅及觸覺(jué)功能減退，造成不同程度的語(yǔ)言交流障礙，護(hù)士盡量采用接觸、手勢(shì)、面部表情和身體姿勢(shì)等多種方式與患者交流。
6接待兒童患者的禮儀：兒童具有生活不能自理、發(fā)病急、變化快，不善于語(yǔ)言表達(dá)等特點(diǎn)，護(hù)士要細(xì)心看，仔細(xì)傾聽(tīng)，善于從細(xì)微變化中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
教案禮儀站姿篇五
站姿是人的一種本能，是一個(gè)人站立的姿勢(shì)，它是人們平時(shí)所采用的一種靜態(tài)的身體造型，同時(shí)又是其它動(dòng)態(tài)身體造型的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。站姿是衡量一個(gè)人外表乃至精神的重要標(biāo)準(zhǔn)。優(yōu)美的站姿是保持良好體型的秘訣。從一個(gè)人的站姿，人們可以看出他的精神狀態(tài)、品質(zhì)和修養(yǎng)及健康狀況。下面是模特標(biāo)準(zhǔn)禮儀站姿，為大家提供參考。
標(biāo)準(zhǔn)的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開(kāi)60度，身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個(gè)身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會(huì)使人看起來(lái)穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環(huán)，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。
兩腳跟相靠，腳尖展開(kāi)45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
脖頸挺直，頭向上頂。
下頜微收，雙目平視前方。
站立的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，站姿的.腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開(kāi)，兩腳外沿寬度以不超過(guò)兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。
在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所，良好的站姿是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。
根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開(kāi)，兩腳平行，雙腿分開(kāi)的距離不能超過(guò)肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。
這些站姿都是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時(shí)可以適宜地變換姿態(tài)，追求動(dòng)感美。還要注意，站立時(shí)不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。
針對(duì)不同的群體，所采取的標(biāo)準(zhǔn)站姿側(cè)重點(diǎn)不一樣。同樣，在不同的場(chǎng)合，人們所采用的站姿也有所區(qū)別。
當(dāng)站著與人交談時(shí)，如果空著手，則可雙手在體前交叉，右手放在左手上。若手上拎著皮包，則可利用皮包擺出優(yōu)美的姿勢(shì)。同時(shí)還要注意，不要雙臂交叉，更不能兩手叉腰，或?qū)⑹植逶谘澊锘蛳乱庾R(shí)地做小動(dòng)作，如，擺弄打火機(jī)，香煙盒等。
當(dāng)與外賓交談時(shí)，要面向?qū)Ψ秸玖ⅲ冶３忠欢ǖ木嚯x，太遠(yuǎn)或過(guò)近都是不禮貌的。站立的姿勢(shì)要正，可以稍彎腰，但切忌身體歪斜，兩腿分開(kāi)的距離過(guò)大，或倚墻靠柱、手扶椅背等不雅與失禮的姿態(tài)。
當(dāng)向長(zhǎng)輩、朋友、同事問(wèn)候或做介紹時(shí)，不論握手或鞠躬，雙足應(yīng)當(dāng)并立，相距約十公分左右，且膝蓋要挺直。
當(dāng)在穿禮服或旗袍時(shí)，最好不要雙腳并列，要讓兩腳之間前后距離5公分，以其中一只腳為重心。
當(dāng)在等車(chē)或等人時(shí)，兩腳的位置可一前一后，保持45°角，這時(shí)的肌肉要放松且自然，但仍要保持身體的挺直。
站姿是影響個(gè)人儀態(tài)美最基礎(chǔ)、最關(guān)鍵的因素，所以商務(wù)人士、服務(wù)行業(yè)的從業(yè)人員，尤其應(yīng)該注意自己的站姿，自然挺拔的站姿能給人一種可靠而干練的形象。一般說(shuō)來(lái)，站姿可以根據(jù)從業(yè)人員的行業(yè)、崗位的不同而不同。
正確的禮儀站姿是抬頭、目視前方、挺胸立腰、肩平、雙臂自然下垂、收腹、雙腿并攏直立、腳尖分呈v字形、身體重心放到兩腳中間;也可兩腳分開(kāi)，比肩略窄，將雙手合起，放在腹前或背后。
即雙手在身后交叉，右手放在左手外面，貼在兩臀中間。兩腳可分開(kāi)也可并列，分開(kāi)時(shí)，不得超過(guò)肩寬，腳尖展開(kāi)，兩腳夾角成60度，挺胸立腰，收頷收腹，雙目平視。這種站姿優(yōu)美中略帶威嚴(yán)，易產(chǎn)生距離感，所以一般用于門(mén)衛(wèi)和保衛(wèi)人員。如果兩腳改為并立，則突出了尊重的意味。
即兩手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。這種站姿，男性可以兩腳分開(kāi)，距離不超過(guò)20厘米。女性可以用小丁字步。即一腳稍微向前，腳跟靠在另一腳內(nèi)側(cè)。除保持正確的站姿外，男性兩腳分開(kāi)，比肩略窄，將雙手合起放于腹前;女性雙腿并攏，腳尖分呈v字形，雙手合起放于腹前。這種站姿端正中略有自由，鄭重中略有放松。在站立中身體重心還可以在兩腳間轉(zhuǎn)換，以減輕疲勞，這是一種常用的接待站姿。
即一手背在后面，貼在臀部。另一手自然下垂，手指自然彎曲，中指對(duì)準(zhǔn)褲縫，兩腳可以并攏也可以分開(kāi)，也可以成小丁字步。這種站姿，男性多用，顯得大方、自然、灑脫。
以上這幾種站姿密切地聯(lián)系著崗位工作，若在日常生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用，則會(huì)給人們挺拔俊美、莊重大方、舒展優(yōu)雅、精力充沛的感覺(jué)。
教案禮儀站姿篇六
通常，站姿是一種靜態(tài)姿勢(shì)。教師在站立之時(shí)，應(yīng)當(dāng)顯得挺拔而莊重，即身體站直，挺胸收腹，雙腿并攏，雙腳微分，雙肩平直，雙目平視，頭部保持端正。
教師在講臺(tái)上的站姿優(yōu)美與否，其感召力是不一樣的，教師的站姿應(yīng)給人以挺拔筆直、舒展大方、精力充沛、積極向上的印象。
站姿在一定程度上反映了一個(gè)教師的精神面貌和對(duì)課堂的投入程度。
因而教師的站姿在穩(wěn)重之中還要顯出活力，不要過(guò)于拘謹(jǐn)和呆板。
教師站在講臺(tái)上要精神振作，瀟灑大方。要隨時(shí)根據(jù)授課內(nèi)容和課堂情景的變化調(diào)整站姿，適當(dāng)走動(dòng)，要善于運(yùn)用恰到好處的動(dòng)作和站姿來(lái)配合自己的語(yǔ)言表達(dá)。
站姿是教師在課堂中最重要的舉止之一。在課堂上，教師不同的站立姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的心理有不同的影響，同樣，參加面試的人員一定要學(xué)會(huì)基本的站姿。
教師站姿的基本要求：端正、穩(wěn)重、親切、自然。
站立時(shí)，對(duì)男教師的要求是穩(wěn)健，當(dāng)男教師在站立時(shí)，一般應(yīng)雙腳平行，并要注意其分開(kāi)的幅度。這種幅度一般應(yīng)當(dāng)以不超過(guò)肩部為宜，最好間距為一腳之寬。要全身正直，雙肩展開(kāi)，頭部抬起，雙臂自然下垂伸直，雙手貼放于大腿兩側(cè)，雙腳不能動(dòng)來(lái)動(dòng)去。
如果站立時(shí)間過(guò)久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，使得身體的重心分別落在另一只腳上。但是上身仍須直挺，伸出的腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開(kāi)過(guò)大，變換不可過(guò)于頻繁。
對(duì)女教師的要求則是優(yōu)美。當(dāng)女教師在站立時(shí)，則應(yīng)當(dāng)挺胸，收頜，目視前方，雙手自然下垂，疊放或相握于腹前，雙腿基本并攏，不宜叉開(kāi)。
站立之時(shí)，女士可以將重心置于某一腳上，雙腿一直一斜。還有一種方法，即雙腳腳跟并攏，腳尖分開(kāi)，張開(kāi)的腳尖大致相距10厘米，其張角約為45度，呈現(xiàn)“v”形。女教師還要切記，千萬(wàn)不能正面面對(duì)他人雙腿叉開(kāi)而立。
學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，教師身體微微前傾，這種姿勢(shì)表明對(duì)學(xué)生說(shuō)的話感興趣，也表明教師的注意力都集中在學(xué)生身上，沒(méi)有走神，增加了親切感。
第一種是自己板書(shū)，背對(duì)學(xué)生，給學(xué)生一種不禮貌的感覺(jué)，學(xué)生也不能從教師的表情中判斷自己的回答是否正確，是否需要繼續(xù)回答。
第二種是雙手放在褲袋里或兩手反在背后，一副師道尊嚴(yán)、居高臨下的姿態(tài)，沒(méi)有一點(diǎn)親切感。
教案禮儀站姿篇七
當(dāng)我們?cè)谂c別人交談時(shí)，眼睛應(yīng)該如何配合我們的語(yǔ)言呢？這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單但很重要，它直接體現(xiàn)了一個(gè)人的交際技巧。對(duì)于陌生人，好的交際技巧能讓你給人留下良好的第一印象，為你獲得更多朋友；對(duì)于以后的同事，好的交際技巧能讓你更好的和同事形成良好的關(guān)系?？傊?，掌握一定的交際技巧對(duì)于每一個(gè)人都有著很高的實(shí)際意義的。
據(jù)說(shuō)在我們?nèi)粘＝浑H中，有百分之70的信息是通過(guò)肢體語(yǔ)言傳遞的。比如情緒、眼神等等都可以向他人傳遞信息。我們就首先講一講交際中如何恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用肢體語(yǔ)言來(lái)傳達(dá)信息。
1、目光（用眼睛說(shuō)話）。在公事活動(dòng)中，用眼睛看著對(duì)話者臉上的三角部分，這個(gè)三角以雙眼為底線，上頂角到前額。如果你看著對(duì)方的這個(gè)部位，會(huì)顯得很?chē)?yán)肅認(rèn)真，別人會(huì)感到你有誠(chéng)意，也能把握談話的主動(dòng)權(quán)和控制權(quán)。在社交活動(dòng)中，也是用眼睛看著對(duì)方的三角部位，這個(gè)三角是以兩眼為上線，嘴為下頂角，也就是雙眼和嘴之間，當(dāng)你看著對(duì)方這個(gè)部位時(shí)，會(huì)營(yíng)造出一種社交氣氛，讓對(duì)方感到放松。這種凝視主要用于茶發(fā)會(huì)、舞會(huì)及各種類型的友誼聚會(huì)。
2、微笑。微笑可以表現(xiàn)出溫馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對(duì)方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍。微笑是人際交往重的潤(rùn)滑劑，是廣交朋友、化解矛盾的有效手段。微笑要發(fā)自內(nèi)心，不要假裝。
3、握手。它是一種常見(jiàn)的“見(jiàn)面禮”，貌似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)涵著復(fù)雜的禮儀細(xì)節(jié)，承載著豐富的交際信息。比如：與成功者握手，表示祝賀；與失敗者握手，表示理解；預(yù)悲傷者握手，表示慰問(wèn)；與歡送者握手，表示告別，等等。標(biāo)準(zhǔn)的握手姿勢(shì)應(yīng)該是平等式，即大方地伸出右手用手掌和手指用一點(diǎn)力握住對(duì)方的手掌。請(qǐng)注意：這個(gè)方法，男女是一樣的！在中國(guó)很多人以為女人握手只能握她的手指，這都錯(cuò)誤的！另外還有一些需要注意的是：1、男女之間，女士伸出手后，男士才能伸手相握。2、握手的時(shí)間通常是3-5秒鐘。匆匆握一下就松手，是在敷衍；長(zhǎng)久地握著不放，又未免讓人尷尬。3、握手是不可以把一只手放在口袋。
肢體語(yǔ)言很重。
第一文庫(kù)網(wǎng)要，但我們接觸最多恐怕還是從口中的語(yǔ)言吧，要不然怎么會(huì)有禍從口出而不是從眼神出或者握手出呢？下面我們就講一講談吐禮儀知識(shí)。
時(shí)開(kāi)口說(shuō)話，你應(yīng)該說(shuō)“您請(qǐng)”，讓對(duì)方先說(shuō)。七、忌補(bǔ)充對(duì)方。有些人好為人師，總想顯得知道得比對(duì)方多，比對(duì)方技高一籌。出現(xiàn)這一問(wèn)題，實(shí)際上是沒(méi)有擺正位置，因?yàn)槿藗冋驹诓煌嵌?，?duì)同一問(wèn)題的看法會(huì)產(chǎn)生很大的差異。譬如你說(shuō)北京降溫了，對(duì)方馬上告訴你哈爾濱還下大雪了。八、忌糾正對(duì)方。除了大是大非的問(wèn)題必須旗幟鮮明地回答外，人際交往中的一般性問(wèn)題不隨便與對(duì)方論爭(zhēng)是或不是，不要隨便去判斷，因?yàn)閷?duì)或錯(cuò)是相對(duì)的，有些問(wèn)題很難說(shuō)清誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。
除此以外呢，我們?cè)诮徽勚羞€應(yīng)注意贊美行為而不是空洞的贊美個(gè)人、客套話也要適可而止、不懂不要裝懂、避免不該出口的回答等等。生于長(zhǎng)于禮儀之邦的我們都應(yīng)該在平常的點(diǎn)滴之間就注意自己的言行舉止，或許你的某一言行就成為你人生轉(zhuǎn)折的因素，因此我們理應(yīng)多學(xué)習(xí)加強(qiáng)自己的禮儀知識(shí)。
教案禮儀站姿篇八
研究你可在那里遇見(jiàn)人。如果你要認(rèn)識(shí)專業(yè)工人，安排去專業(yè)或交易協(xié)會(huì)。
適當(dāng)穿著。讓其它的人接受你。
如何提出會(huì)話。如果你幫忙某人，站立在人旁邊分享共同問(wèn)題或興趣，你的機(jī)會(huì)增加。
發(fā)表私人聲明。你向?qū)I(yè)陌生人介紹自己時(shí)，準(zhǔn)備說(shuō)反映你個(gè)性與專業(yè)目標(biāo)的聲明。
注意你不談話時(shí)給人的訊息。表示你的真誠(chéng)，面向別人，跟人談?wù)摃r(shí)注視他們。
你不是孤獨(dú)。如果你跟人談?wù)摃r(shí)覺(jué)得緊張，另外大部份的人會(huì)有同樣感覺(jué)。勇敢嘗試好幾次，你的技巧會(huì)變流利。
維持跟你的大學(xué)接觸。同學(xué)會(huì)組織給你的事業(yè)發(fā)展有利。
邀請(qǐng)他人吃早餐。每一星期約會(huì)一次可建立持續(xù)友誼。
保存私人電話指南。與家庭，朋友，同學(xué)，商業(yè)伙伴與政府接觸等等。
不斷溝通。如果你跟朋友保持溝通，每年送他們圣誕節(jié)或生日卡，你可永遠(yuǎn)跟他們接觸。
擴(kuò)大你的區(qū)域。如果朋友介紹某人給你，嘗試幫忙他。
交換支持。任何關(guān)系是兩方面的。如果某人在過(guò)去幫過(guò)你，你需要回報(bào)好意。
維持承諾。如果你不能提供協(xié)助，誠(chéng)摯地告訴他人。
需要時(shí)間練習(xí)。努力拿到的結(jié)果是值得的。
禮貌、禮節(jié)與禮儀。
禮貌是指人們相互表示敬重和友好的行為規(guī)范,側(cè)重于表現(xiàn)人的基本品質(zhì)。
禮節(jié)是人們?cè)谌粘Ｉ詈徒煌^(guò)程中表示問(wèn)侯、致意、感謝、祝賀等慣用形式,如生日祝賀等,禮節(jié)是禮貌在語(yǔ)言、行為、體態(tài)等方面的體現(xiàn)。
禮儀的作用:內(nèi)強(qiáng)素質(zhì),外強(qiáng)形象。具體表述為三個(gè)方面:。
1、提高個(gè)人素質(zhì)。
商務(wù)人員的個(gè)人素質(zhì)是一種個(gè)人修養(yǎng)及其表現(xiàn)。如在外人面前不吸煙、不在大庭廣眾前喧嘩。
2、有助于建立良好的人際溝通。
3、維護(hù)個(gè)人和單位的形象。
商務(wù)禮儀最基本作用是“減災(zāi)效應(yīng)”:少出洋相、少丟人、少破壞人際關(guān)系。
個(gè)人形象六要素:。
1.儀表。重點(diǎn)是頭部和手部:鼻毛不要過(guò)長(zhǎng)、無(wú)異味、無(wú)異物;男性頭發(fā)不要長(zhǎng)于7厘米,做到前發(fā)不附額,側(cè)發(fā)不掩耳,后發(fā)不及領(lǐng)。
2.表情。三點(diǎn)要求:自然;友善;良性互動(dòng)。
3.舉止。關(guān)注兩點(diǎn):舉止文明,如不當(dāng)眾整理服飾;舉止規(guī)范。
4.服飾。最關(guān)鍵問(wèn)題是選擇搭配到位:符合身份,和諧美感。
5.談吐。涉及三點(diǎn):壓低音量;慎選內(nèi)容;禮貌用語(yǔ)的使用。
待人接物。為綜合性要素,有三點(diǎn)基本事項(xiàng):誠(chéng)信為本;遵紀(jì)守法;遵時(shí)守約。
三、禮儀有三個(gè)基本特征:。
1、規(guī)范性:指待人接物的標(biāo)準(zhǔn)做法。如酒會(huì)等自助餐的禮儀為“多次少取”,喝咖啡禮儀為調(diào)羹基本不用,不能拿調(diào)羹舀食。
2、對(duì)象性。
3、技巧性。
教案禮儀站姿篇九
1、講究順時(shí)針順序敬酒，同時(shí)自己的杯子低于別人。
自己的酒杯低于別人的酒杯，這個(gè)基本的禮儀相信只要是喝過(guò)酒的人基本都是知道的，簡(jiǎn)單說(shuō)，就是表示尊敬。敬酒的順序，如果和領(lǐng)導(dǎo)或長(zhǎng)輩喝酒，就先從領(lǐng)導(dǎo)或長(zhǎng)輩開(kāi)始，一個(gè)一個(gè)來(lái)，一般朋友就比較隨意，如果你講究一點(diǎn)的就是按照瞬時(shí)間的方向來(lái)。
2、講究先后順序，等領(lǐng)導(dǎo)、長(zhǎng)輩相互喝完，你才可敬酒。
領(lǐng)導(dǎo)或長(zhǎng)輩在場(chǎng)的時(shí)候是要特別講究的，就想上一個(gè)菜，一般要等領(lǐng)導(dǎo)或長(zhǎng)輩先吃，然后小輩們才開(kāi)始吃的'原則，在敬酒也是一樣的。我們一般是會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)或長(zhǎng)輩自己相互喝酒，他們相互喝完了，接下來(lái)才是晚輩們孝敬的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候才是你開(kāi)始敬酒的時(shí)候，不要一開(kāi)始就給領(lǐng)導(dǎo)或長(zhǎng)輩敬酒，一上來(lái)就給領(lǐng)導(dǎo)下馬威：“先干為敬，領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)隨意”這是不可取的。
3、領(lǐng)導(dǎo)、長(zhǎng)輩的特權(quán)，你不能有：領(lǐng)導(dǎo)長(zhǎng)輩可以一人敬多人，你不可以。
領(lǐng)導(dǎo)和長(zhǎng)輩畢竟是資質(zhì)、年齡、經(jīng)驗(yàn)一般是比我們要大一圈的，也之所以成為我們的領(lǐng)導(dǎo)和長(zhǎng)輩，也因此會(huì)有一些特權(quán)，最基本的一個(gè)要記?。壕褪撬麄兛梢砸粋€(gè)人你們所有人，可以一對(duì)多。而你晚輩們就不行了，你就只能一個(gè)敬一個(gè)了。除非等你晉級(jí)成為領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候再說(shuō)吧。所有不要自作聰明，我敬大家一杯，聽(tīng)起來(lái)很好，其實(shí)不可取的。
4、察言觀色，多幫忙給添酒，適時(shí)敬酒。
酒桌上要眼觀四象，耳聽(tīng)八方，是非常重要的，時(shí)候把我領(lǐng)導(dǎo)或長(zhǎng)輩的飲酒需求，如果你要想把領(lǐng)導(dǎo)或長(zhǎng)輩配好的話。察言觀色很重要，簡(jiǎn)單的，及時(shí)為他們添加酒，特別是杯子空的時(shí)候，然后添酒的順序也要講究，先領(lǐng)導(dǎo)。另外，除了標(biāo)準(zhǔn)的敬酒流程之后，要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去敬酒，不要再領(lǐng)導(dǎo)出現(xiàn)想喝酒沒(méi)人敬的尷尬場(chǎng)面，那你就完蛋了。
5、敬酒詞，敬酒一定要準(zhǔn)備合適的敬酒詞。
喝酒除了酒量大外，會(huì)說(shuō)，能說(shuō)出一口好聽(tīng)的祝酒詞，也是非常重要的。能說(shuō)到領(lǐng)導(dǎo)或是長(zhǎng)輩心頭的，新穎的祝酒詞，讓他們眉開(kāi)眼笑的祝酒詞才是最成功的的。杜絕和悶酒，那是你一個(gè)人喝酒的行為。如果你詞匯不是很多，或是表達(dá)能力不是很好，就要之前好好做做功課，簡(jiǎn)單背熟幾個(gè)常用的祝酒詞，就可以隨機(jī)應(yīng)變，避免舉杯尷尬場(chǎng)面。
教案禮儀站姿篇十
1.在出席社交場(chǎng)合中，一定要做到標(biāo)準(zhǔn)的站姿，切記以下幾點(diǎn)錯(cuò)誤，以免引起別人的不良評(píng)價(jià)。
2.不可弓背，駝背，眼睛不要斜視，不要一邊高肩膀一邊低肩膀，不要雙肩胡亂的抖動(dòng)，雙手不可叉在腰間，雙手也不可抱在胸前，雙手也不可背在身后。也不宜把雙手插在褲兜里。這樣做只會(huì)使自己成為議論的焦點(diǎn)，有失風(fēng)度和莊重。
1.昂頭挺胸，頭要正，頸要挺直，雙肩展開(kāi)向下沉。
2.要把腹部收起，把腰桿立直。臀部提起。
3.兩腿要向中間并攏，膝蓋放直，重心靠近前腳掌。
4.站立時(shí)要保存微笑。愉悅的心情也可以感染整個(gè)場(chǎng)合。
5.男士可以適當(dāng)把兩腳分開(kāi)一些，盡量的和肩膀在一個(gè)寬度上。
6.女士要把四根手指并攏，呈虎口式張開(kāi)，右手要打在左手上，拇指互相交叉，腳跟互靠，腳尖分開(kāi)。呈v型結(jié)構(gòu)站立。
7.女性如若穿旗袍可以站成丁字狀，頜稍微收一下，雙手交叉著放在肚臍左右。
可以每天堅(jiān)持貼在墻上站立30分鐘，可以塑身減肥，還可以培養(yǎng)姿勢(shì)，也可以兩人背對(duì)背站立每天訓(xùn)練20分鐘左右。
教案禮儀站姿篇十一
標(biāo)準(zhǔn)的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開(kāi)60度，身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個(gè)身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會(huì)使人看起來(lái)穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環(huán)，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。
兩腳跟相靠，腳尖展開(kāi)45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
脖頸挺直，頭向上頂。
下頜微收，雙目平視前方。
站立的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開(kāi)，兩腳外沿寬度以不超過(guò)兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。
在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所，良好的站姿是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。
根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開(kāi)，兩腳平行，雙腿分開(kāi)的距離不能超過(guò)肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。
這些站姿都是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時(shí)可以適宜地變換姿態(tài)，追求動(dòng)感美。還要注意，站立時(shí)不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。
教案禮儀站姿篇十二
是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿，雙肩平齊、舒展，雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側(cè)，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收，面帶笑容;下半身雙腿應(yīng)靠攏，兩腿關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)展直，雙腳呈“v”字型，身體重心落在兩腳中間。一般用于較為正式的場(chǎng)合，如參加企業(yè)的重要慶典、聆聽(tīng)貴賓的講話、商務(wù)談判后的合影等。
主要用于女士。是在基本站姿的基礎(chǔ)上，雙手搭握，稍向上提，放于小腹前。雙腳也可以前后略分開(kāi)：一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳跟稍稍向后腳的腳背處靠攏。
男士有時(shí)也可以采用這種姿態(tài)，但兩腳要略微分開(kāi)?？捎糜诘亩Y儀迎客，也可用于前臺(tái)的站立服務(wù)。
站立時(shí)不要過(guò)于隨便，駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或不停顫抖以免影響站姿的美觀。
站著與別人談話時(shí)，要面向?qū)Ψ?，保持一定距離，太遠(yuǎn)或太近(特別是對(duì)異性)都不禮貌。姿勢(shì)要站正，上身可以稍稍前傾，以示謙恭，但身斜體歪、兩腿叉開(kāi)很大距離、兩腿交叉或倚墻靠桌、手扶椅背、雙手插腰、以手抱胸等都是不雅觀和失禮的姿態(tài)，這樣會(huì)破壞自己的形象。兩腿交叉站立的姿勢(shì)，是十分不雅的，這是一種輕浮的舉動(dòng)，極不嚴(yán)肅。手插在腰間，是一種含有表示權(quán)威和進(jìn)犯意識(shí)的姿勢(shì)，如在男女之間還有“性的侵略”的意識(shí)。正式場(chǎng)合，雙手也不能插在衣袋中，實(shí)在有必要時(shí)可單手插入衣袋，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。以手抱胸的姿勢(shì)，表示的是不安或敵意，也包含“我對(duì)你的看法不能茍同”的意思，在與用戶的交往中，是不宜出現(xiàn)的。
1、正式場(chǎng)合站立時(shí)，不可雙手插在褲袋里，這樣顯得過(guò)于隨意。
2、不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢(shì)容易給人傲慢的印象。
3、不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺(jué)。
教案禮儀站姿篇十三
良好的個(gè)人禮儀、規(guī)范的處事行為并非與生俱來(lái)，也非一日之功。是要靠后天不懈努力和精心教化才能逐漸地形成，今天本站小編給大家分享一些社交禮儀的站姿技巧，希望對(duì)大家有所幫助。
抬頭挺胸目平視;。
收腹提臀腰立起;。
脊背挺直手下垂;。
九點(diǎn)形成一直線;。
后腦、肩部、臀部、小腿、腳后跟。
男士簡(jiǎn)單的站姿有三種，即基本站姿、前搭式站姿、后背式站姿。在此只介紹前搭式站姿，其他兩種較為簡(jiǎn)單。前搭式站姿，除了基礎(chǔ)站姿要領(lǐng)外，需要一只手抱空拳，另一手握住虎口腕部，雙手的位置放在腹部，腳成v字形略小于肩寬。
女士簡(jiǎn)單的站姿也大致有三種，標(biāo)準(zhǔn)站姿、前搭式站姿，還有一些復(fù)雜的站姿。其中女士標(biāo)準(zhǔn)站姿除了滿足標(biāo)準(zhǔn)站姿要領(lǐng)外，還可以自由選擇是否v字形腳位或者標(biāo)準(zhǔn)并攏腳位。前搭式站姿要求滿足基礎(chǔ)站姿要求外，還需要保持雙手交叉，放于肚臍位置，腳型成丁字型(一只腳伸出向前，另一只腳斜側(cè)，讓斜側(cè)腳與前腳相交)，雙腿之間不要有縫隙。
1.雙手或單手插兜(多見(jiàn)于男士)：正式場(chǎng)合站立時(shí)，不可雙手或單手插在褲袋里站立，這樣顯得過(guò)于隨意。
2.不可雙手掐腰站立，這樣給人以挑戰(zhàn)或者挑釁的感覺(jué)。
3.不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢(shì)容易給人傲慢的印象。
4.不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺(jué)。
教案禮儀站姿篇十四
優(yōu)美而典雅的造型，是優(yōu)雅舉止的基礎(chǔ)。男士要求“站如松”，剛毅灑脫；女士則應(yīng)秀雅優(yōu)美，亭亭玉立。訓(xùn)練符合禮儀規(guī)范的站姿，是培養(yǎng)儀態(tài)美的起點(diǎn)，其動(dòng)作要領(lǐng)也是培養(yǎng)其他優(yōu)美儀態(tài)的基礎(chǔ)。
標(biāo)準(zhǔn)的站姿是：
（1）頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。
（2）雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺(jué)。
（3）軀干挺直，挺胸，收腹，立腰。
（4）雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，中指貼攏褲縫，兩手自然放松。
（5）雙腿立直、并攏，腳跟相靠，兩腳尖張開(kāi)約60°，身體重心落于兩腳正中。
姿禮儀的常識(shí)：不同場(chǎng)合的站姿
（1）在非正式場(chǎng)合，雙腳的姿勢(shì)為避免呆板，可做靈活變動(dòng)。既可以選擇并攏，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然應(yīng)保持身體的'挺直。
（2）女士著禮服或旗袍時(shí)，可讓雙腳之間前后距離約5厘米，以一只腳為重心。
（3）向人問(wèn)候或作介紹時(shí)，不論握手或鞠躬，重心應(yīng)當(dāng)在中間，膝蓋要挺直。
站姿禮儀的常識(shí)：幾種常見(jiàn)的站姿
（1）肅立。身體立直，雙手置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“v”字型；面部表情嚴(yán)肅、莊重、自然。例如，參加升降國(guó)旗儀式或莊重嚴(yán)肅的場(chǎng)合，參加遺體告別儀式應(yīng)該用肅立站姿。
（2）直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部（前搭手式），或兩手背后相搭在臀部（后背手式），兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“ v”字型（男女都適用，男士?jī)赡_可以略分開(kāi)站立更顯灑脫）。
具體到女士與男士，直立站姿有所區(qū)別。對(duì)于女士而言，身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成“丁”字步。對(duì)于男士而言，身體立直，兩手背后相搭，貼在臀部，兩腿分開(kāi)，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會(huì)給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。不同的工作崗位對(duì)站姿的規(guī)定不盡相同，但作為一種基本姿勢(shì)和體態(tài)訓(xùn)練之需要，站姿應(yīng)遵循的基本要求是一致的。
由站姿的基本要求構(gòu)成的站姿，似有呆板之嫌，其實(shí)不然，按這些要求經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練后，能從體態(tài)上形成一種優(yōu)雅挺拔、神采奕奕的體態(tài)。站姿的基本范式是其他各種工作姿勢(shì)的基礎(chǔ)，也是發(fā)展不同質(zhì)感美的起點(diǎn)，是優(yōu)雅端莊舉止的基礎(chǔ)。
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