2023年大學生心理素質(zhì)論文三千字(優(yōu)質(zhì)13篇)

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大學生心理素質(zhì)論文三千字篇一

《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》指出，“一些大學生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、價值取向扭曲、誠信意識淡薄、社會責任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團結(jié)協(xié)作觀念較差、心理素質(zhì)欠佳等問題?！盵1]并明確提出“以大學生全面發(fā)展為目標，深入進行素質(zhì)教育”[2]的指示。

高校擔負著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命。高素質(zhì)人才，不但要有良好的思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是大學素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，據(jù)國內(nèi)外醫(yī)學專家、心理學專家研究認為：現(xiàn)實社會心理素質(zhì)不高、心理學知識匱乏、處于亞健康狀態(tài)的人約占70%以上。由此可見，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓練對于在校大學生的教育極為重要。但是長期以來，在大學教育中心理素質(zhì)教育忽有忽無，極為薄弱，我們緊緊抓住了以大學生心理學全校性選修課的開設(shè)為切入點，開始了進一步向大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的縱深研究。在此基礎(chǔ)上，筆者結(jié)合自己的教學經(jīng)驗與學生的訪談記錄，以在校大學生為主體，開發(fā)出一套行之有效的心理素質(zhì)培養(yǎng)體系，即形成了以在校大學生為對象、以心理學選修課教育為主要途徑、以心理協(xié)會和心理咨詢中心等組織的培訓和實踐為輔助、以培養(yǎng)良好心理素質(zhì)人才為目的的培養(yǎng)體系。

2.具體方法

2.1建立以問題為導向，強調(diào)學生知識建構(gòu)和智慧技能形成的教學內(nèi)容體系。

2.1.1大學生心理學科發(fā)展的現(xiàn)狀和存在的問題

大學生心理學雖然只是近年來剛剛發(fā)展起來的一門新興學科，但其發(fā)展速度很快，而且其在規(guī)范大學生心理，促進大學生心理健康發(fā)展，指導大學生正確走出挫折方面做出的突出成績同樣不容忽視。

當前的大學教育中有了不容忽視的一席之地，但其內(nèi)容卻在界定過程中存在著一系列的問題。對于大學生心理學內(nèi)容界定所存在的問題，可以從概括和具體兩個角度來進行闡述：

a.概括的主要問題

概括來說，現(xiàn)行大學生心理學課程的內(nèi)容，存在“三多三少”的現(xiàn)象，即：對大學生心理學概念、原理進行哲學式的闡述多，對大學生心理學概念、原理的操作性的闡述少；對一般意義的大學生心理現(xiàn)象進行描述的知識多，對具體出現(xiàn)的心理現(xiàn)象進行解釋、診斷和控制的操作性知識少；要求學生對大學生心理學的概念、原理進行機械性的闡述多，要求學生運用心理學原理解決實踐問題的技能訓練少。

b.具體的四個問題

具體來說，存在以下四個方面的主要問題：

第一，理論無法真正引導實踐。當前大學生心理學只是把所關(guān)心的轉(zhuǎn)變?yōu)榭茖W的語言形式，然后再用傳統(tǒng)的研究方法進行處理。這實際上是使教材真正適用于教育教學活動，而不是使大學生心理學真正成為一門為大學生解決心理問題的實用性學科。

第二，缺乏統(tǒng)一的理論指導。當前大學生心理學很大程度與普通心理學相似，在目前的教學過程中，大學生心理學與思想道德修養(yǎng)也時常會有概念或認知上的混淆。

第三，側(cè)重于討論個別的心理現(xiàn)象，而不強調(diào)整體的心理特性。

第四，內(nèi)容缺乏創(chuàng)新點。一方面，現(xiàn)行教材中的有些內(nèi)容，對大學生心理問題的解決沒有實際的指導價值。另一方面，有一些緊密結(jié)合大學教育實踐而進行的新的研究成果、新的心理學觀念，沒有被吸收進教材。

2.1.2解決方法及建議：

a、界定遵循的原則：

（1）根據(jù)大學教育目標決定大學生心理學內(nèi)容體系的框架。

（2）內(nèi)容的選擇上遵循穩(wěn)定性和靈活性相結(jié)合的原則。

此外，大學生心理學內(nèi)容的界定還要遵循一些現(xiàn)實意義上的原則：實事求是的原則；針對性、前沿性、實效性的“三性”原則。

b、界定的實際操作：

一方面，要堅決刪除現(xiàn)行教材中對大學生心理沒有實際的指導價值的`內(nèi)容；另一方面，要吸收那些與大學生心理密切相關(guān)的心理學研究的最新成果，如關(guān)于不良學習的研究、關(guān)于心理問題導致異端行為的研究等。

其次，要強化解決實際存在的大學生心理問題的基本技能的訓練，讓大學生掌握解決心理學問題的技能技巧。

再次，大學生心理學應(yīng)提供可能對大學生心理產(chǎn)生影響的、具有高度概括性心理學的背景知識。從而使大學生不僅僅對自身的心理問題有一個表象的認識，還要有一個深層次的認知，通過對深層次知識的把握，有助于大學生學會舉一反三，觸類旁通，不再重復(fù)出現(xiàn)同樣的問題和同樣的錯誤。

此外，必須打破以心理學的相關(guān)分支學科的理論為主線編寫教材的“貫例”，消除教材中的“條塊分割”現(xiàn)象，以教育、教學中出現(xiàn)的大學生心理問題為主線，將心理學的相關(guān)理論有機地組織起來，構(gòu)建大學生心理學的內(nèi)容結(jié)構(gòu)。這可以使學生形成有關(guān)心理學教育、教學活動的完善認知結(jié)構(gòu)。從微觀方面的“大學生的自我意識心理、學習心理、挫折心理、人際關(guān)系心理、戀愛心理和性心理以及職業(yè)選擇心理和網(wǎng)絡(luò)心理”到宏觀的“高校校園文化心理”等一系列大學生心理問題入手，力求從大學生的人格、氣質(zhì)、性格、情緒調(diào)節(jié)等方面提出相應(yīng)的對策，并對大學生心理健康教育的普及、心理疾病的診斷與防治、心理咨詢等方面進行初步的探討。

c、對大學生心理學內(nèi)容界定：

大學生心理學應(yīng)該包括十四個部分：

第一部分：大學生心理健康教育。

第二部分：大學生的自我意識心理。

第三部分：大學生的學習心理。

第四部分：大學生的情緒及調(diào)節(jié)。

第五部分：大學生的挫折心理。

第六部分：大學生人格、氣質(zhì)與性格。

第七部分：大學生人際關(guān)系心理。

第八部分：大學生戀愛心理和性心理。

第九部分：大學生職業(yè)選擇心理及調(diào)適。

第十部分：大學生的網(wǎng)絡(luò)心理衛(wèi)生。

第十一部分：高校校園文化心理。

第十二部分：大學生心理疾病的診斷與防治。

第十三部分：心理測驗與大學生心理健康。

第十四部分：心理咨詢與大學生的人生發(fā)展。

2.2采用立體化、多樣化的教學手段，提升學生應(yīng)用心理學原理解決實際問題的能力

大學生心理學是一門心理學類應(yīng)用課程，在傳授大學生心理學基礎(chǔ)知識的同時，注重培養(yǎng)大學生應(yīng)用心理學原理解決實際問題的能力，實現(xiàn)大學生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化以及心理健康水平的提升。

大學生心理學課程根據(jù)學生現(xiàn)實需要以模塊方式進行教學，加強實踐環(huán)節(jié)，以課堂講授為主，輔之以小組活動、在線討論、影片賞析、團體訓練等多種方式，理論聯(lián)系實際，引導學生變客體為主體，促進學生知識的內(nèi)化和自我成長。

（1）答辯式研討。

大學生答辯式研討是教學的有效延伸和拓展，在老師的精心指導下，學生自選課題，自設(shè)問卷，面向?qū)W生調(diào)查，充分展示學生的創(chuàng)造力和對心理科學的濃厚興趣。學生調(diào)研課題內(nèi)容可包括生活狀況、綜合素質(zhì)、戀愛問題、網(wǎng)絡(luò)依賴、人際關(guān)系等多個方面，每一項調(diào)研都關(guān)乎學生實際，貼近生活，為廣大學生了解身邊群體提供了一個窗口。另外，可爭取學校領(lǐng)導的大力支持，課題組同學為全校輔導員、班主任宣講調(diào)研結(jié)果，請學校領(lǐng)導親臨現(xiàn)場，實現(xiàn)學生給自己的老師上課。

（2）小組討論與讀書心得。引導學生積極開展自學討論，充分利用網(wǎng)絡(luò)、圖書館、閱覽室的資源，實現(xiàn)“三個一”具體要求，即每位同學每學期閱讀一本心理學書籍，撰寫一篇心理學讀書心得，參與一次心理學課外學術(shù)討論活動。通過這些措施培養(yǎng)學生自學能力、分析和解決問題的能力，學以致用。小組討論與讀書心得等體驗式教學可以有效地調(diào)動學生的學習熱情和積極性，打破傳統(tǒng)課程教學的固有模式，將課內(nèi)與課外、教育與自助緊密結(jié)合，極大地提升學生學習的興趣。

（3）影片賞析。課程教學充分利用多媒體視頻資源增強教學效果的直觀性，《認識兩性》、《生命過程》、《愛德華大夫》等心理類影片展映倍受同學們歡迎。這樣，同學們不僅感性地了解了心理學和心理健康知識，而且更深刻、形象地認識了心理學知識在現(xiàn)實生活中的神奇魅力。

（4）在線答疑、社區(qū)討論、郵件互動。借助于大學生心理論壇平臺，學生可以隨時進行網(wǎng)上心理知識的學習、課件下載，一般心理測試以及適時心理咨詢。這些可作為心理教育平臺的延伸。此外，主講教師還適時組織在線答疑、社區(qū)交流，集中大家的智慧實現(xiàn)心理教育的自助和互助，并以郵件方式隨時回復(fù)學生提出的問題，解答學生存有的困惑。網(wǎng)絡(luò)平臺極大地拓展了心理教育空間，成為《大學生心理學》課堂教學的有益補充。

（5）專題講座?！洞髮W生心理學》主講教師針對不同年級、不同層次學生的需要，積極開展大學生心理學、心理健康教育以及生涯規(guī)劃方面的專題講座，不僅為廣大同學介紹了心理學研究最新成果，豐富了課程學習內(nèi)容，而且教給了學生識別、維護自我心理健康的技能技巧，為學生指明了方向，化解了問題。另外，還可以積極邀請校外專家學者來校做專題報告，就學生關(guān)心的熱點問題進行答疑釋惑。

（6）團體訓練與拓展活動。針對學生在學習、生活、就業(yè)、人際關(guān)系、情感等發(fā)展過程中遇到的成長性問題，課程主講教師適時開展專業(yè)的咨詢與輔導。對于具有共性的問題積極開展團體訓練，讓學生在團體中獲得同伴支持和理解，從而走出自我。此外，豐富多彩的心理素質(zhì)拓展活動極大地提升了學生心理素質(zhì)，通過人際關(guān)系訓練、情緒識別與管理訓練等活動，學生可深刻認識到自身存在的認知策略及思維方式，并予以積極調(diào)整完善。

（7）成長工作坊。為了讓更多同學受益，作為大學生心理課堂的重要延展，利用展版、宣傳欄開設(shè)“心理成長工作坊”專欄，專欄文章選取日常咨詢和課堂討論中具有典型意義的現(xiàn)象為主題，展開分析和輔導，以拓寬心理教育的受益面。如推出“心理輔導老師給新生的話”、“陷入困境的你孤立無援嗎”、“朋友間能給予的，不僅僅是友誼”、“停止吧，一個人的戰(zhàn)爭”、“要知松高潔，待到雪化時”、“鍥而不舍，金石可鏤”、“放下包袱，輕裝上陣”、“與微笑相伴成長”、“為了心靈的一片晴空”等專欄。

2.3心理學協(xié)會培訓提高

由于大學生心理學課時有限，對心理學感興趣的學生會加入心理學協(xié)會，協(xié)會聘請心理學專業(yè)老師任指導老師。在協(xié)會中，經(jīng)常舉辦各種活動，如大型團體心理輔導活動、名家論壇--大學生心理健康教育專題講座、大型簽名現(xiàn)場咨詢活動、心理素質(zhì)拓展訓練活動、大型手語歌曲晚會、心理電影展播與賞析等系列活動，通過組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳大學生心理健康知識，為學生建立增強心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，全方位的加強在校大學生心理健康教育工作。在協(xié)會中，大家經(jīng)常溝通，一起交流讀書心得，探討解決心理問題的方法，通過協(xié)會的培訓，大學生的心理學知識逐步完善，視野逐步開闊，心理調(diào)適能力逐步增強，能很好地適應(yīng)環(huán)境，能以積極樂觀的心態(tài)對待生活。

2.4心理咨詢中心實踐

心理咨詢中心是由心理學專業(yè)老師擔任、面向全校學生展開心理咨詢活動的機構(gòu)，主要針對有心理障礙和想提升心理素質(zhì)的學生。老師們都有自己的科研課題和服務(wù)對象，對于心理學基礎(chǔ)比較好、愿意參與科研和實踐活動的學生，老師們可吸收一部分參與進來，利用心理學實驗室做一些實驗，提高學生的科研意識和動手能力。對特別優(yōu)秀的學生，在老師的指導下，獨立地做一些綜合性和設(shè)計性實驗。在咨詢中，學生可做老師的助手，包括預(yù)約、記錄、整理檔案等工作。

3結(jié)語

通過這幾年的探索和實踐，筆者已經(jīng)形成了一套行之有效的培養(yǎng)體系，從在校高年級學生和已經(jīng)參加工作學生的反饋情況看，效果很好，值得推廣。

參考文獻

大學生心理素質(zhì)論文三千字篇二

大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)體系較為成熟, 但大學心理素質(zhì)評價體系仍需完善。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點是心理素質(zhì)評價的制約因素之一。本文在心理素質(zhì)研究基礎(chǔ)上, 分析心理素質(zhì)培養(yǎng)評價的難點, 針對評價難點提出對策, 為心理素質(zhì)培養(yǎng)評價體系的完善提供參考依據(jù)。

：心理素質(zhì); 評價; 難點; 對策;

近年來因心理素質(zhì)水平較低引發(fā)的各類社會問題屢見不鮮, 心理素質(zhì)正引起越來越多的關(guān)注。心理素質(zhì)是在先天遺傳的基礎(chǔ)上, 通過個體與社會環(huán)境的交互作用形成的, 在適應(yīng)和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的基本的、穩(wěn)定的心理品質(zhì)[1]。心理素質(zhì)作為一種心理品質(zhì), 是一個逐漸養(yǎng)成的動態(tài)過程。心理素質(zhì)養(yǎng)成的動態(tài)性就要求我們要對心理素質(zhì)培養(yǎng)過程進行過程性評價。與終結(jié)性評價相比, 過程性評價較難。本文分析了大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點并提出對策。

1.1 心理素質(zhì)特點導致評價難

1.1.1 內(nèi)隱性

心理素質(zhì)是素質(zhì)的成分之一, 具有內(nèi)隱性的特點[2]。作為一種內(nèi)在屬性, 心理素質(zhì)主要是通過人的活動及其結(jié)果表現(xiàn)出來的, 不能直接地被觀察到。由于其具有內(nèi)隱性特點, 無法直接對心理素質(zhì)進行測量, 只能通過對心理素質(zhì)的外在表現(xiàn)進行間接測量來推測心理素質(zhì)發(fā)展水平。對個體外在表現(xiàn)進行評估首先要考慮個體的外在表現(xiàn)是否由其心理素質(zhì)水平?jīng)Q定, 個體的外在表現(xiàn)是否受到客觀情境的影響。對個體外在表現(xiàn)和心理素質(zhì)的相關(guān)性方面, 缺乏相關(guān)的評估體系。這些方面導致了心理素質(zhì)評價難。

1.1.2 可塑性和養(yǎng)成性

心理素質(zhì)的可塑性是個體通過自身努力、接受教育和外部環(huán)境作用可以提高其心理素質(zhì)。由于心理素質(zhì)具有可塑性特點, 個體心理素質(zhì)在環(huán)境和教育的影響下會發(fā)生改變。心理素質(zhì)的發(fā)展受部環(huán)境的變化, 有提高和下降兩個方向。

心理素質(zhì)的養(yǎng)成性指心理素質(zhì)的養(yǎng)成是一個日積月累的內(nèi)化過程, 在個體的成長中不斷變化[3]。心理素質(zhì)發(fā)展的不穩(wěn)定性和養(yǎng)成性要求我們對心理素質(zhì)的評價要進行動態(tài)評價。動態(tài)評價也稱過程性評價, 動態(tài)評價需要對過程中的不同階段進行評價, 因而難度較大。

1.2 多樣化的培養(yǎng)導致評價難

高校對心理素質(zhì)培養(yǎng)方案在培養(yǎng)原則和培養(yǎng)目的上是一致的, 培養(yǎng)方式上靈活多樣。從培養(yǎng)內(nèi)容看, 既有專業(yè)知識的培養(yǎng)也有非專業(yè)知識的培養(yǎng);從培養(yǎng)方式看, 既有理論培養(yǎng), 也有實踐培養(yǎng);從培養(yǎng)主體看, 既有學校培養(yǎng), 也有單位培養(yǎng);從培養(yǎng)理念看, 既有意志力為核心的培養(yǎng)理念, 也有挫折承受力為核心的培養(yǎng)理念。培養(yǎng)方法的多樣性要求心理素質(zhì)評價模式多樣化, 為心理素質(zhì)評價帶來了難度。

1.3 評價體系有待完善

心理素質(zhì)評價體系已較為完善, 而心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價體系尚不成熟。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程周期較長, 對對人力、物力和財力消耗較大。高校心理素質(zhì)評價體系也是參差參差不齊, 心理素質(zhì)的不完善性也給心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價增加了難度。

1.4 心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重模糊

心理素是由智力因素、非智力因素、人格特征和認知特征等構(gòu)成的具有基整體性、層次性和交互性的綜合心理品質(zhì)[4,5]。心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重較為模糊, 導致對心理素質(zhì)的測評以綜合評價為主。綜合測評能夠測到大學生心理素質(zhì)發(fā)展水平的綜合狀況, 而對大學生心理素質(zhì)各個要素的測評不夠清晰。模糊的心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重加大了大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程的評價難度。

2.1 針對心理素質(zhì)特點制定相應(yīng)的評估方式

2.1.1 創(chuàng)造條件讓個體暴露其心理素質(zhì)水平

由于心理素質(zhì)的潛隱性, 對心理素質(zhì)的測量依賴于個體的外在表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^創(chuàng)造各種有利條件讓個體充分暴露其外在表現(xiàn), 通過外部表現(xiàn)評估其心理素質(zhì)水平, 這樣就降低了對心理素質(zhì)進行評價的難度。

2.1.2 對心理素質(zhì)進行動態(tài)評估

大學生的心理素質(zhì)發(fā)展水平受到環(huán)境和教育的交互影響, 在不同的階段表現(xiàn)為不同的特點。這表明大學生心理素質(zhì)發(fā)展是一個動態(tài)過程。對大學生心理素質(zhì)的評估應(yīng)是一個動態(tài)的形成性評估和靜態(tài)終極性評估的結(jié)合。

2.2 界定心理素質(zhì)各項要素所占比重

心理素質(zhì)是由認知、個性和人際適應(yīng)等維度構(gòu)成的綜合體, 心理素質(zhì)各項要素的權(quán)重模糊就導致了難以對心理素質(zhì)進行綜合評價。因此, 界定心理素質(zhì)各項權(quán)重是解決問題的關(guān)鍵。清晰的心理素質(zhì)各項要素所占的權(quán)重有利于對大學生心理素質(zhì)進行更好的評價。

大學生心理素質(zhì)評價體系的完善有利于推進大學生素質(zhì)教育。建立完善的心理素質(zhì)評價體系, 離不開對大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點及對策的研究。摸清大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點有利于尋求解決對策。大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點和對策的相關(guān)研究為素質(zhì)教育的發(fā)展提供了理論支持, 同時也應(yīng)看到心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點的存在。這些難點也推動著相關(guān)研究的深入。

參考文獻

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[4]高野.中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學生心理素質(zhì)的構(gòu)成——關(guān)于中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的研究[j].中華中醫(yī)藥學刊, 20xx, 24 (10) :1837.

大學生心理素質(zhì)論文三千字篇三

心理素質(zhì)是以生理條件為基礎(chǔ)的，將外在獲得的刺激內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、內(nèi)隱的、具有基礎(chǔ)衍生和發(fā)展功能的、并與人的適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)［1］。時至今日，素質(zhì)教育的理念已經(jīng)深入到大學教育理念當中，素質(zhì)教育的目的就是要培養(yǎng)出有文化、有能力、有素質(zhì)、有膽識的社會主義現(xiàn)代化人才。本文通過問卷調(diào)查法、訪談法和邏輯分析法，以體育專業(yè)大學生男女心理素質(zhì)特點入手，針對大學生如何面對挫折和壓力，引入體育課教學中對提高大學生心理素質(zhì)的研究，并得出有針對性的開展體育課，對大學生心理素質(zhì)的提高有著至關(guān)重要的作用。

一、研究結(jié)果與分析

通過表一可以看出，體育專業(yè)男生和非體育專業(yè)男生在面對挫折和壓力時，有著明顯差異和不同，體育專業(yè)女生和非體育專業(yè)女生差異更明顯，值得慶幸的是，調(diào)查中沒有學生在面對壓力和挫折時選擇自暴自棄。大多數(shù)體育專業(yè)男生、女生和非體育專業(yè)男生對于參加體育運動后的感受是很愉快很舒暢，而40%非體育專業(yè)女生參加體育運動后無特殊感，甚至16%的人會感覺疲憊不舒服。通過表一和總結(jié)分析可以看出，體育專業(yè)的學生大部分認為，參加體育運動可以是心情舒暢，也就是說，通過體育運動是可以緩解大學生緊張的學習壓力，釋放心中的不快和陰霾，培養(yǎng)自己勇于面對、敢于擔當?shù)男睦硭刭|(zhì)。相對來說，非體育專業(yè)大學生用體育運動舒緩壓力的情況明顯弱于體育專業(yè)，尤其是非體育專業(yè)的女同學們，那么，如何養(yǎng)成正確面對挫折、懂得釋放壓力的自我調(diào)節(jié)方法，也就成為了體育教師的重要任務(wù)。

二、體育課教學中如何提高大學生心理素質(zhì)

1．有針對性安排教學內(nèi)容。已有研究證明，整個身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，各種素質(zhì)的形成都要以個體的心理素質(zhì)為中介和基礎(chǔ)［2］。體育教學一直被視為大學生心理健康和心理素質(zhì)教育的沿陣地，肩負著培養(yǎng)大學生身心全面發(fā)展的重任。那么在體育課教學中，應(yīng)如何有針對性的、合理的安排體育教學內(nèi)容，就成為大學生心理教育成功與否的關(guān)鍵。在體育課教學中，體育教師要通過幾節(jié)課時間，通過同學們在體育課堂上的表現(xiàn)，大概掌握每位學生的體育課參與情況，包括積極性、熱情度、認真度以及情感體驗等，并針對男女生不同的體育興趣愛好和生理特點，有針對性的設(shè)計教學組織形式，加上正確的教學手段，來實現(xiàn)通過體育課教學實現(xiàn)心理素質(zhì)教育的目的。

2．合理的進行評價。在體育教學中，體育教師對同學們體育運動參與情況的積極評價，往往能極大促進學生體育參與熱情。大學生體育課堂，主要就是以室外體育運動和體育技能學習為主，在體育課教學過程中，往往會涉及到體育教師對學生某個動作或者某段時間表現(xiàn)作出評價，這個是時候，積極性的、鼓勵性的評價會使學生有極大的滿足感，即使面對教師提出來的缺點和不足，也能欣然接受，并從意識上去主動改進，長此以往，學生不僅能夠形成積極進取的運動精神，也能學會如何面對和指出別人的不足，學會正確處理人際關(guān)系的小技巧;反之，如果體育教師只是批評，甚至是謾罵，則會使學生漸漸失去信心，減少體育熱情，嚴重則會導致學生不愛溝通交流，出現(xiàn)自卑自閉的嚴重問題。

3．體育教師參與體育社團建設(shè)。社團是大學文化的一個重要組成部分，是大學生活動的重要組織形式。體育社團作為大學校園社團重要組成部分，也是大學生參與熱情最高的社團類型，如果體育教師能夠參與社團發(fā)展和建設(shè)，甚至是社團活動內(nèi)容和形式的制定，那么體育社團作用可能就不單單是一個體育活動社團，可能會成為大學生心理素質(zhì)教育、體育興趣培養(yǎng)和提高大學生身體素質(zhì)的綜合性活動群體。當然，體育教師參與體育社團的深度和廣度，不是一蹴而就的，需要學校、體育教師、學校團委和社團負責人等部門和個人的充分協(xié)調(diào)和統(tǒng)籌安排。

三、心理素質(zhì)理論與體育實踐相結(jié)合

體育教師作為整個體育教學的主導，在開展大學生體育課教學及其安排體育活動的過程中，必須要滲透既然作為相應(yīng)心理素質(zhì)的教育，因為教育的根本目的就是要從心理上塑造和完善個體，大學生體育課作為大學教育的重要重要組成部分，既承擔著提高大學生體育運動技能和傳授體育運動知識的責任，也肩負著大學生的心理素質(zhì)教育。因此，在開展體育實踐活動的同時，必須要把大學生心理素質(zhì)的相關(guān)理論知識傳授給同學們，讓學生了解和掌握心理素質(zhì)的基本構(gòu)成及其影響心理因素，認識到體育課對健康心理素質(zhì)的形成有著積極的促進作用，同時懂得在適當?shù)臅r候，運動體育運動的方式來舒緩自己的低落的情緒和緊張的生活學習壓力，從思想上認可體育課對心理素質(zhì)提升的積極作用?？傊?，因為體育課的實踐性和運動性，使大學生體育課成為大學生心理素質(zhì)教育的前沿陣地，是大學生心理素質(zhì)提升最直接、最有效的途徑之一。

參考文獻:

大學生心理素質(zhì)論文三千字篇四

科學技術(shù)在不斷進步，心理學對積極情緒與大學生心理健康的關(guān)系研究的也更加透徹，積極情緒能夠幫助學生樹立自信，提高大學生的自尊自立能力，提高大學生的生活質(zhì)量，減少學生的學習壓力和就業(yè)壓力。隨著我國社會體制的不斷改革，市場經(jīng)濟在快速發(fā)展，大學生的就業(yè)形勢也日益嚴峻，競爭壓力逐漸增大。在全球并不樂觀的就業(yè)形勢下，大學生的心理健康問題日益嚴重，這嚴重制約著大學生身心的發(fā)展，在大學教學過程中，教師要充分發(fā)揮積極情緒的調(diào)節(jié)作用，增強大學生的積極情緒體驗，引導學生形成健康的心理素質(zhì)，從而推動大學生的全面發(fā)展。

大學生心理素質(zhì)論文三千字篇五

【摘要】目前大學生心理素質(zhì)教育存在諸多問題，本文闡釋了大學生心理素質(zhì)教育的內(nèi)涵、特征、對策等幾個方面，對高校心理素質(zhì)教育有著積極的作用。

【關(guān)鍵詞】大學生心理素質(zhì)教育

大學生心理素質(zhì)教育是一項極為重要的的工作，一個具有健全人格和良好心理品質(zhì)的大學生往往在社會上會獲得更多的事業(yè)上發(fā)展機會，取得更多的成就。關(guān)注學生心理狀況，有的放矢地對大學生進行健康的心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)出具有樂觀向上、積極進取、身心健康的新型人才，這是我們社會主義事業(yè)的需要，是適應(yīng)社會迅猛發(fā)展的需要?！吨泄仓醒腙P(guān)于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確指出，“要通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力?！秉h的要求、國內(nèi)外形勢發(fā)展的需要，這就要求我們必須高度重視大學生的心理素質(zhì)教育。

1、大學生心理素質(zhì)教育很有必要，首先是社會發(fā)展的需要。

人類歷史進入二十一世紀就面臨著高新技術(shù)的挑戰(zhàn)、全球經(jīng)濟激烈競爭的挑戰(zhàn)、多元文化的沖突和交融的挑戰(zhàn)，這就要求我們的大學培養(yǎng)出的大學生能勇敢面對這種國際挑戰(zhàn)，并能積極面對國內(nèi)市場經(jīng)濟和社會的深刻變革的復(fù)雜環(huán)境。他們不僅要具有淵博的專業(yè)知識、精湛的技術(shù)、強壯的體魄，而且還要具有開拓進取、勇于創(chuàng)新、不怕挫折、執(zhí)著追求、適應(yīng)環(huán)境、克難奮進的良好的心理素質(zhì)。只有身心健康、全面發(fā)展的新型人才，才能適應(yīng)國際國內(nèi)形勢發(fā)展的要求，才能順應(yīng)歷史潮流而自強不息。

2、大學生心理素質(zhì)教育是大學生生理成長的客觀需要。

大學生正處在生理微妙變化的特殊時期，從懵懵懂懂的少年成長為青年，身體漸漸成熟，邁入人生最有生命力的特殊時期，交友、談戀愛不可避免地成為生活的一部分，而學習專業(yè)知識、畢業(yè)后步入社會能否及時就業(yè)、怎樣就業(yè)也不可回避地擺在他們的面前。再加上目前正處于社會轉(zhuǎn)型的突變時期，這一切都不可避免地帶給他們巨大的心理沖擊。生理上、心理上、社會上幾種因素交織在一起，使大學生很難一下子適應(yīng)，容易造成心理發(fā)展的失衡。特別是現(xiàn)在的大學生，很多是獨生子女，祖輩、父輩的疼愛，養(yǎng)成他們依賴性強、獨立自主生活能力差、意志脆弱、孤僻不合作等不良習氣，很難承受心理沖擊。例如云南大學生馬加爵的令人可悲的極端行為，為我們敲響了必須加強大學生心理素質(zhì)教育的警鐘。觀察、研究大學生心理發(fā)展中的失衡狀況，加強心理素質(zhì)教育，積極指導和幫助他們正確認識社會、克服不利因素，加強自身思想道德品質(zhì)修養(yǎng)，促進身心健康，這在當前是一項極為重要的工作，是大學生生理成長的客觀需求。

3、加強大學生心理素質(zhì)教育是大學生克服心理問題傾向的刻不容緩的需要。

由于大學生處于激蕩變革的年代，有一些大學生出現(xiàn)了不適應(yīng)社會變革和生理變化的心理障礙，據(jù)有關(guān)資料表明，經(jīng)調(diào)查在校大學生中有大約30%的學生出現(xiàn)過心理障礙，個別嚴重的學生無法繼續(xù)讀書而不得不退學，更有甚者發(fā)生自殺等極端行為毀滅了一生，給學校、家庭和社會帶來了傷害，這種現(xiàn)實要求我們必須高度重視大學生的心理素質(zhì)教育工作。

4、大學生心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。

大學生的心理素質(zhì)教育和德智體美勞教育是不可分割的，是相輔相成的，良好的心理素質(zhì)為整個素質(zhì)的發(fā)展提供了堅實的基礎(chǔ)和廣闊的心理背景，是提高大學生整體素質(zhì)的關(guān)鍵。心理素質(zhì)在素質(zhì)體系中處于基礎(chǔ)地位，是素質(zhì)的核心，在整個素質(zhì)的形成和發(fā)展中起著決定性的作用。

心理素質(zhì)的涵義有幾種代表性的觀點。“心理素質(zhì)是以先天稟賦為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境和教育的作用下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)?！薄靶睦硭刭|(zhì)是個性心理品質(zhì)在人的生活關(guān)系中的綜合表現(xiàn)。”“心理素質(zhì)以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，將外在獲得的東西內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生性的，并與人的社會適應(yīng)性行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)”。綜上所述，我們認為：大學生心理素質(zhì)是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過后天環(huán)境和教育的作用形成并發(fā)展起來，與大學生的學習、學術(shù)研究、生活實踐密切聯(lián)系的心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。

1、大學生的心理素質(zhì)有以下幾個方面的特征：具有相對穩(wěn)定性和可發(fā)展性；心理素質(zhì)是人的個性心理品質(zhì)在學習、工作和生活中的綜合表現(xiàn)；心理素質(zhì)對人的活動成效有著影響，具有可評價性；心理素質(zhì)具有對大學生學習、生活、社會適應(yīng)性和創(chuàng)造性等活動效果產(chǎn)生很大影響的心理品質(zhì)的綜合性。心理素質(zhì)是對大學生的學習、學術(shù)研究、生活實踐產(chǎn)生重要影響的個性心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。

2、大學生心理素質(zhì)建構(gòu)的研究關(guān)系到心理素質(zhì)測評體系的建立、規(guī)格和實施方案等一系列問題。心理素質(zhì)是大學生整體素質(zhì)的重要組成部分，是社會文化素質(zhì)的基礎(chǔ)承載體，心理素質(zhì)是外部影響人的行為的中介，是社會文化素質(zhì)與生理素質(zhì)互相影響的中介，在個體素質(zhì)發(fā)展中有著重要地位。心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)是一項基礎(chǔ)理論工作，是心理素質(zhì)培養(yǎng)的起點。大學生心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)應(yīng)當包括以下幾個因素：正確的人生態(tài)度、積極的自我概念、教導精神與責任感、互相關(guān)愛與合作精神、智慧與創(chuàng)造力、實踐與生存能力、耐挫能力與堅持能力。這些因素充分反映了大學生在學習、研究、工作和生活實踐中對整個人生、對自身、對工作、對社會、對他人和團體、對知識與信息、對實際事物、對困難與壓力等方面應(yīng)具備的基本心理素質(zhì)。

參考文獻

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大學生心理素質(zhì)論文三千字篇六

近年來高校不斷出現(xiàn)因大學生心理問題而發(fā)生的惡性事件，大學生心理健康狀況令人擔憂。以下是小編給大家整理的大學生心理素質(zhì)論文的內(nèi)容，歡迎大家查看。

摘 要 近年來大學生因心理問題而引發(fā)的惡性事件呈上升趨勢，針對大學生心理健康狀況，分析了家庭因素對大學生心理健康的影響，并對如何加強大學生家庭教育提出一些意見和建議以供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞 大學生 心理健康 家庭教育

大學生作為一個特殊的社會群體，正處于“心理上的斷乳期”，生理、心理尚未完全成熟，卻面臨著高于其他同齡群體的多重壓力。近年來高校不斷出現(xiàn)因大學生心理問題而發(fā)生的惡性事件，大學生心理健康狀況令人擔憂。而家庭因素是影響大學生心理健康的重要因素，應(yīng)重視大學生家庭教育，發(fā)揮其應(yīng)有作用。

一、 大學生心理健康現(xiàn)狀

當代大學生思想活躍、渴求知識、追求進步、積極向上，他們志向高遠，胸懷博大，能把個人的理想和志向融入到民族振興和國家強盛的宏圖偉業(yè)中，這是大學生心理發(fā)展的主流。但是隨著知識經(jīng)濟時代和信息化社會的到來，人們的思想觀念、生活方式等發(fā)生很大變化，科學技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會競爭的日趨激烈，使處于“心理斷乳期”的大學生們面臨巨大的心理壓力，因心理問題走上極端的大學生呈上升趨勢。據(jù)教育部門有關(guān)調(diào)查資料顯示，在校20.33%至25.63%的大學生存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。

大學生的心理問題具體表現(xiàn)為：第一，學習目的不明確，缺乏學習動力，沒有緊迫感，適應(yīng)困難。有些自我控制能力較差的學生往往沉溺于上網(wǎng)聊天或玩游戲，看武俠小說，學習成績不佳，進而產(chǎn)生厭學心理、考試焦慮。第二，人際關(guān)系適應(yīng)不良。一些大學生尋求在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里找到交際的滿足，有的甚至染上網(wǎng)癮，迷戀于網(wǎng)絡(luò)世界，自我封閉，不愿與人面對面交往，久而久之，會影響大學生的認知、情感和心理定位。第三，戀愛心理困惑。情緒和情感不穩(wěn)定，情緒起伏大，情感變化快，戀愛不成或失敗往往導致大學生心理變異。第四，抑郁心理。多呈現(xiàn)在特困生、學習困難與自我認知不良的學生中。第五，就業(yè)心理困惑。在擇業(yè)過程中心理準備不足，急功近利，部分學生從眾心理嚴重。第六，意志不堅定。有壓力但動力不足，有信心但不能持之以恒，人生目標不明確，等等。

二、 家庭因素對大學生心理健康狀況的影響

大學生在學校發(fā)生問題，有許多是在其早期成長過程中就埋下了種子，問題的解決也需要家庭的配合與參與。家庭因素是影響青年學生心理健康的重要因素。有許多研究表明：大學生部分心理問題來源于他們原生家庭的父母教養(yǎng)方式、家庭結(jié)構(gòu)、家庭氛圍和家庭經(jīng)濟狀況等。

(一) 父母教養(yǎng)方式對大學生心理健康狀況有直接的影響。

父母的教養(yǎng)方式對子女的心理行為發(fā)育和健康有不可忽視的作用。王玉潔20xx年對鄭州鐵路職業(yè)學院醫(yī)學院分院的165位大一至大三的學生所做的調(diào)查表明：父母的教養(yǎng)方式對子女青年期心理健康狀況有直接影響。父母的溫暖、關(guān)懷、體貼使子女形成熱情、自信、自尊獨立、有堅持性、積極情緒較多的人格特點，從而促進心理健康發(fā)展。拒絕、否認的教養(yǎng)方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、無助，辦事謹小慎微，優(yōu)柔寡斷，害怕被他人拒絕，不懂什么是愛，更不知道被愛的滋味的心理。父母過分干涉教養(yǎng)方式使孩子形成缺乏自信、過分自我約束和依賴等不良人格特點。父母懲罰嚴厲教養(yǎng)方式使子女產(chǎn)生自卑感、無助和不安全感。特別是懲罰嚴厲教養(yǎng)方式易使子女喪失自尊，產(chǎn)生焦慮和強迫癥狀。

(二) 家庭結(jié)構(gòu)對大學生心理健康狀況有重要影響。

盧勤采用臨床癥狀自評量表(scl-90)及自編家庭信息問卷對成都市某大學5090名20xx級新生進行調(diào)查表明：家庭結(jié)構(gòu)對心理健康總體水平及人際敏感、抑郁、精神病性3個因子得分均具有顯著影響。寄居家庭相對于其他家庭的學生與人交往時更加敏感，單親家庭學生的抑郁程度更高，心理健康總體水平更差。單親家庭大學生心理障礙較嚴重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理嚴重，由于家庭結(jié)構(gòu)的不健全，子女往往會失去與父母中的一方進行交流的的可能，相對只能獲取部分關(guān)愛，與正常家庭的子女相比較，其心靈會蒙上一層陰影，很容易產(chǎn)生敏感、自卑心理。

(三) 家庭氛圍是影響大學生心理健康的又一因素。

和諧的家庭氛圍能使子女身心愉悅，心理壓力減輕，有利于身心健康的良性發(fā)展。不和諧家庭中，爭吵、溺愛、冷淡和家庭暴力都會給人的身心健康造成不同程度的傷害，溺愛和暴力兩種家庭氛圍尤為突出。

(四) 家庭經(jīng)濟狀況也會影響大學生心理健康發(fā)展，但影響有一定限度。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，家庭經(jīng)濟困難的學生心理健康水平顯著低于經(jīng)濟不困難的學生。家庭經(jīng)濟收入越低，學生的心理健康水平越低。家庭經(jīng)濟狀況差的學生大多來自農(nóng)村，他們要承受更多的經(jīng)濟和心理壓力，大部分貧困生由于經(jīng)濟拮據(jù)、視野有限和交往能力欠缺，一時又無力改變現(xiàn)狀，易產(chǎn)生敏感、自卑、抑郁、焦慮、人際關(guān)系緊張等特點。生活在富裕家庭的大學生也可能與貧困生一樣出現(xiàn)較多的心理健康問題。

三、 加強大學生家庭教育的意見及建議

常說心理素質(zhì)對人的發(fā)展起決定作用，而家庭是培植大學生心理素質(zhì)的重要場所，是大學生遭遇挫折出現(xiàn)心理危機時的療養(yǎng)所。家庭教育是學校教育的基礎(chǔ)，在大學生心理健康教育中占有重要地位，因此，應(yīng)重視大學生的家庭教育。

(一) 家長要充分認識到家庭心理健康教育的重要性，自覺承擔教育義務(wù)。

家庭教育在個體成長中對個人素質(zhì)的貢獻方式比較特殊，更多是家人之間相互交流中的潛移默化、相互浸染，這種印刻在內(nèi)心深處的“素質(zhì)”對人的成長影響深遠，家庭教育一旦出現(xiàn)誤區(qū)，往往會導致大學生心理問題“源于家庭”。因此，家長必須充分認識到家庭教育的地位和作用，自覺地承擔起大學生子女心理健康教育的義務(wù)。

(二) 營造和諧的家庭氛圍，使大學生子女能夠敞開心扉。

家永遠是我們避風的港灣。家長需要努力營造和諧溫馨的家庭氛圍，以民主平等的態(tài)度與大學生子女溝通交流，耐心傾聽子女的訴說，讓子女能真實展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，用關(guān)愛滋潤子女心靈，使家庭真正成為大學生避風的港灣，成為大學生健康成長的堅強后盾和精神支柱。

(三) 針對大學生易出現(xiàn)的心理問題，及時進行家庭教育。

1、 更新教育觀念，讓大學生身心得到全面發(fā)展。

大學教育與早期教育的目的不同，學生的學習已不再僅限于對知識的積累，學習的目的是為了運用和創(chuàng)新，在于全面發(fā)展。因此，家長要提升自己對大學教育的了解，更新教育觀念，而不能停留在應(yīng)試教育階段。要積極支持子女走出課堂，參加各種學?；顒?，在實踐中鍛煉自己，為子女今后發(fā)展目標指明方向，增強其學習目的和動力，總之，家長既要關(guān)注子女專業(yè)學習，又要注重其心理健康教育。

2、 針對大學生人際交往障礙，在家庭中進行人際交往教育。

在家庭教育中，應(yīng)鼓勵學生廣泛交良友益友，通過學習增強自己的魅力，提升自己，并遵循真誠、平等、尊重、理解、互助互利的人際交往原則，主動與老師同學交往，積極融入到周圍的環(huán)境中去。家長應(yīng)該認真去傾聽子女傾訴，并給予開導，幫助子女化解生活問題，也可以結(jié)合自身經(jīng)歷向子女傳授交往技巧。

3、 針對大學生戀愛心理困惑，在家庭中進行情感教育。

在家庭教育中，父母首先要以身作則，創(chuàng)建和諧家庭，做好子女的楷模。其次，在愛情觀教育上應(yīng)開門見山，不應(yīng)遮遮掩掩，教育子女要理性，不應(yīng)感情用事;如果子女已經(jīng)戀愛，家長不要沖動，要善于疏導，而不是一味責難，同時要加強性健康教育。教育子女正確處理愛情與學業(yè)、事業(yè)的關(guān)系，指導子女注意戀愛的心理和生理衛(wèi)生，避免因性沖動而帶來嚴重后果。再次，要加強網(wǎng)戀教育，提醒子女增強安全意識，不要迷戀網(wǎng)絡(luò)，不要輕信網(wǎng)絡(luò)信息。

4、 針對大學生就業(yè)心理困惑，在家庭中進行就業(yè)教育。

家長在學生選報專業(yè)時就應(yīng)該開展就業(yè)教育，提醒子女結(jié)合自身愛好和機會發(fā)展需要選擇專業(yè)方向。同時，家長應(yīng)尊重學生的想法，降低對子女的期望值，以減輕子女壓力，并在財力方面給予合理支持。另外，家長也應(yīng)接受新的就業(yè)觀念，大學畢業(yè)生一次就業(yè)并不意味著工作將不再變化，而是會隨著市場需求做出調(diào)整，因此，家長不應(yīng)讓子女局限于工作的穩(wěn)定和專業(yè)的對口，要讓子女深入接觸社會，最終明確自身就業(yè)方向。

(四)家長、學校雙方積極主動溝通，了解身心發(fā)展狀況。

家長要主動經(jīng)常瀏覽孩子所在學校的網(wǎng)頁或?qū)W校寄發(fā)的有關(guān)通知，及時了解孩子大學的動態(tài)，與孩子的輔導員溝通，了解孩子在學校的生活，有條件的家長也可以到學校探望孩子，在于同學和老師的聊天中了解孩子的成長軌跡。學校也要與家庭保持聯(lián)系和溝通，加強對學生家長的引導，為家庭教育發(fā)揮作用提供條件。

大學生心理素質(zhì)論文三千字篇七

內(nèi)容摘要：新一輪基礎(chǔ)教育課程改革對音樂教育的地位和作用作了明確表述。鑒于音樂的心理治療功能和當代中學生心理問題頻發(fā)的現(xiàn)狀，文章主要探討學校音樂教育的又一重要作用――中學生音樂心理輔導。通過對當代中學生心理特點及易出現(xiàn)的心理問題進行分析，結(jié)合音樂治療理論，積極開展中學生“音樂心理輔導”，并將其融入到學校教育中，達到增進中學生身心健康的目的。

關(guān)鍵詞：音樂教育音樂治療音樂心理輔導身心健康

進入新世紀，規(guī)模空前的新一輪基礎(chǔ)教育課程改革展開了，其中也確立了《音樂教育課程標準》。新課程標準明確指出了音樂教育在基礎(chǔ)教育中的地位和教育價值，并對音樂教育提出了總體要求。第一，從知識和技能方面看，要求掌握基本的音樂知識和技能。第二，從情感態(tài)度和價值觀看，要求培養(yǎng)中學生對生活的積極樂觀態(tài)度；培養(yǎng)音樂興趣，樹立終身學習愿望；提高音樂審美能力，陶冶高尚情操；培養(yǎng)愛國主義和集體主義精神。音樂教育的這兩大目標從宏觀上確立了我國基礎(chǔ)教育階段音樂教育和課程建設(shè)的方向，從微觀上明確了音樂教育和學校音樂教學的指導思想，這對我國基礎(chǔ)音樂教育來說有著深遠的意義。

然而，學校教育中音樂的作用絕不僅僅局限于上述兩點。我們還可以認真學習和研究心理咨詢技術(shù)中的“音樂治療”理論，借助于音樂治療的特殊技巧，以“音樂心理輔導”的方式融入于學校教育當中，進一步結(jié)合心理學和音樂的相關(guān)知識，針對中學生的心理特點和易出現(xiàn)的心理問題，從豐富多彩的音樂世界中選取風格各異、以陶冶人的情感為主要特征的音樂作品，幫助學生緩解他們在學習和成長過程中遇到的壓力和煩惱。

一

中學階段，是學生成長過程中的一個特殊時期。就學習方面而言，中學生在這一時期所承擔的壓力是比較大的。從初中起始的題海遨游，中考階段的一二三模考，高考前期的練兵備戰(zhàn)，到某一個時間段里有可能出現(xiàn)的摸底考試、快慢分班等諸多容易產(chǎn)生心理壓力的階段和過程。其次，還有每個學期的期中、期末考試和接踵而來的班級、年級排名所帶來的壓力。成績優(yōu)異的學生總是費盡力氣地使自己的成績保持在班級排名的前列，學習一般或較差一些的學生又會擔心考試后自己的班級排名沒有進步。久而久之，部分學生不同程度地產(chǎn)生了焦慮和憂郁的情緒，少數(shù)學生又會對考試產(chǎn)生莫名的恐懼感，而畢業(yè)班學生的類似情況則更為突出。一些機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果顯示，中學生覺得自己身心疲憊的學生人數(shù)竟占到被調(diào)查人數(shù)的一半以上，而每晚能保證充足睡眠的學生少之又少，部分學生會有程度不同的`失眠困擾。

綜上所述，中學生容易產(chǎn)生的心理問題主要表現(xiàn)有焦慮、憂郁、身心疲憊和由于學習壓力過大而產(chǎn)生的失眠。解決這些心理問題的方式，一般是通過與學生聊天談心讓他們放松心情，或讓學生參加必要的體育活動等來緩解學習所帶來的壓力。但是，我們也不妨體驗一下音樂――以音樂心理輔導的方式為學生減壓，幫助他們健康成長。

查閱“音樂治療”資料和相關(guān)理療案例可以發(fā)現(xiàn)，一些我們熟悉或偶有聆聽的音樂作品正在越來越多地顯現(xiàn)著它的另一個重要功能和價值――音樂治療。

1。焦慮和憂郁的緩解

我國古代名醫(yī)朱震亨曾經(jīng)說過：“樂者，亦為藥也。”焦慮和憂郁常常使學生缺乏自信，對學習和生活都會有悲觀消極的態(tài)度。對此，在音樂治療中，可選用歡快活潑、起伏明顯、節(jié)奏明快清晰、風格明朗秀麗的樂曲。如貝多芬的《g大調(diào)小步舞曲》，莫扎特的《浪漫曲》等。實踐證明，這些樂曲對于緩解焦慮憂郁的情緒有著非常好的音樂療效。

2。身心疲勞的緩解

節(jié)奏緩慢而韻律安詳?shù)囊魳纺軌驕p低人體內(nèi)具有刺激和興奮作用的激素，聆聽這樣的音樂，可以使人感到輕松舒暢，從而使精神疲勞得到消除。這樣的音樂可以選擇的很多，如《夏日圣地》《藍色多瑙河》《獻給愛麗斯》等。教師適時做出語言引導，使學生的身體和精神逐步得到放松，閉上雙眼平靜地聆聽音樂，以獲得身心的全然釋放。

3。失眠的緩解

這個問題在畢業(yè)班的學生身上表現(xiàn)尤為明顯。畢業(yè)班的學生白天學習壓力已經(jīng)很大，如果晚上因精神緊張不能得到很好的休息，學習質(zhì)量就會受到嚴重影響。由于失眠發(fā)生在晚上，音樂理療無法在課堂上進行，故可改由教師選擇樂曲，指導學生在晚修或自習后聆聽。溫柔、流淌的音樂陪伴自己放松入睡，不失為治療失眠的一項有效方法。可以緩解失眠的樂曲有莫扎特的《催眠曲》，門德爾松的《仲夏夜之夢》，德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢》等。

二

學校開展以音樂理療方式為媒介，以增進心理健康為目的的中學生音樂心理輔導是中學音樂教育的一個新領(lǐng)域。此舉，對于緩解學生壓力，撫慰學生情緒，完善學生性格等方面有著積極的作用。同時，音樂心理輔導又可以使學校音樂教學課堂內(nèi)容得以豐富、延伸，使音樂教育成果得到進一步擴大。因此，深入學習心理咨詢技術(shù)中的“音樂治療”理論，積極探討和開展中學生“音樂心理輔導”有不同尋常的意義。

開展音樂心理輔導，教師必須具備一些基本素質(zhì)，包括：音樂學科知識，教育學和心理學知識。如果要很好地發(fā)揮音樂心理輔導的功能作用，教師還應(yīng)具備以下方面的知識和技能，并積極和其他學校教學主管部門通過以下途徑共同構(gòu)建中學生音樂心理輔導教程。

1。教師應(yīng)首先對中學生的心理特點以及易產(chǎn)生的心理問題進行充分調(diào)研和分析，并系統(tǒng)地做出歸納和總結(jié)。與此同時，學習有關(guān)音樂治療方面的基礎(chǔ)理論、基本方法和掌握一定的案例分析和理療實踐知識；進而結(jié)合音樂學科知識、教育學和心理學知識，建立與中學生心理特點和現(xiàn)實狀況緊密關(guān)聯(lián)而又有實質(zhì)性意義的音樂心理輔導結(jié)構(gòu)體系。

2。學校教學主管部門針對音樂心理輔導工作需求，可以有計劃、有步驟地聘請有關(guān)學者、專家到學校傳授知識、指導實踐；適時組織音樂教師外出參加培訓或進行有關(guān)方面的考察學習，以達到音樂教學與音樂心理輔導相結(jié)合、互輔佐、融會貫通、教學相長的最優(yōu)化音樂教育效果，構(gòu)建學生迫切需要的音樂心理輔導之家，為中學生身心健康護航。

3。另一方面，要廣泛開展以中學生心理健康知識和音樂心理輔導為主題的宣傳、宣講活動，使學生了解中學時期年齡階段的生理特點和心理特征，讓學生了解音樂與心理健康的關(guān)系，了解音樂可以給予他們的幫助。學生了解了音樂的積極作用就會主動配合教師在課堂教學和課外活動中的心理輔導，使音樂心理輔導更具有實際意義。

三

在學校音樂心理輔導實踐過程中，教師的作用是十分重要的。首先，教師應(yīng)遵循理論到實踐，實踐完善理論的原則，積極探索音樂心理輔導知識，著力提升音樂心理輔導技能和輔導實踐水平，完善音樂心理輔導實踐性教學條件的建設(shè)，防止將音樂心理輔導流于形式，成為有其名、無其實的口號性的一陣風。

其次，教師應(yīng)該充分重視并調(diào)動學生的主觀能動性，鼓勵學生利用課余時間或周末開展豐富多彩的音樂活動，指導學生創(chuàng)建形式多樣的音樂藝術(shù)團隊，定期開展以音樂為主題的班會或交流會等，引導學生就音樂與音樂的心理輔導展開討論，各抒己見、求得認同。以使更多的學生喜歡起音樂來，讓他們真正理解并樂于體驗音樂，體驗音樂心理輔導，逐步形成以教師為主導，學生為主體，師生互動的學校音樂心理輔導的基礎(chǔ)和氛圍。

總之，“音樂治療”這一方法在心理咨詢中已經(jīng)廣泛運用，但運用于中學生的音樂心理輔導還比較少見。而把它和音樂教育結(jié)合起來，與課堂教學結(jié)合起來的就更少，無論從理論上還是從學生的實際心理需求來講，將這種方法應(yīng)用于中學音樂教育之中是可行的，作為教育者，我們應(yīng)該給予足夠的重視。

參考文獻：

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[5]朱智賢。兒童心理學[m]。北京：人民教育出版社，1993。

大學生心理素質(zhì)論文三千字篇八

【摘要】大學生時代是人生中一段既美好又特殊的時期?，F(xiàn)在的社會給我們提供了充分施展自我才能的舞臺和多方面的發(fā)展機遇，而他們可憑借的競爭優(yōu)勢已不單單是智力和體力，更重要的是健康和健全的人格。大學階段是一個人由青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時段，也是自我意識不斷完善的重要時期。大學生的人際關(guān)系問題尤其重要，大學生們應(yīng)加強認識，掌握技巧，積極訓練，不斷改善自己的人際關(guān)系，促使自我健康成長。

【關(guān)鍵字】大學生心理健康，人格的發(fā)展和培養(yǎng)，大學生戀愛心理，大學生自我認識，心理教育。

大學階段是一個人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個伴隨著個體心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。由于生活環(huán)境、學習特點、人際交往、自我角色等方面的改變。我們要樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。以塑造健全人格、促進大學生身心和諧發(fā)展。

一、大學生的時代主題

心理健康是時代的主題，是現(xiàn)在社會進步與人類自身發(fā)展的客觀要求。對當代大學生而言，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺和更多的發(fā)展機會，但同時，激烈的競爭也帶來更多嚴峻的挑戰(zhàn)，時代的發(fā)展對大學生提出了更多、更新、更強的要求。提高個人的修養(yǎng)，保持心理的健康，增強人格的魅力，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個立志成才的大學生必須面對的時代課題。

當代大學生面臨著新世紀的挑戰(zhàn)。綜合國力的競爭，科學技術(shù)的競爭，歸根結(jié)底是人才的競爭?？萍嫉陌l(fā)展，經(jīng)濟的振興，乃至整個社會的進步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時又滲透在思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。由于21世紀對人才的素質(zhì)要求更高、更全面，與以往任何時期相比，當代大學生更需要心理健康的指導和鍛煉。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、大學生人格的培養(yǎng)與發(fā)展

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

三，大學生戀愛心理分析

步入大學，許多的同學都步入了大學戀愛這一人生事業(yè)當中。大學戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學說的那樣，在大學戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學生戀愛是個值得社會關(guān)注的一個熱點話題。

大學生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨有的特點：

1) 注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果;

2) 主觀學業(yè)第一，客觀愛情至上

3) 戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化;

4) 失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。

大學生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關(guān)鍵取決于我們對待戀愛問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機，是否能正確處理戀愛與學業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當，可以成為學習和事業(yè)的催化劑，使人努力學習，成績上升。而處理不當，則可能分散精力，浪費時間，情緒波動，成績下滑。大學生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學校則應(yīng)當加以正確的引導。

四，大學生自我認識

加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。

大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，

經(jīng)驗

五、對大學生心理教育

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與

方案

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中。

通過各科教學進行心素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。

5、加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。因此，學校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

作為一個大學生，我們應(yīng)該保持樂觀開朗的心情，努力學習科學文化知識，為祖國未來的建設(shè)添磚加瓦。

大學生心理論文1500

大學生心理論文1500字

大學生心理素質(zhì)論文三千字篇九

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù)。以下是小編給大家整理的大學生心理素質(zhì)論文的內(nèi)容，歡迎大家查看。

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。

一、心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、對大學生進行心理健康教育的意義

1、進行心理健康教育是提高學生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。

2、進行心理健康教育是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

3、進行心理健康教育是開發(fā)學生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

三、當代大學生心理問題的現(xiàn)狀

大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

1、客觀方面

與中學比，大學時期的學習、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1)學習的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。 中學學的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備;大學學的是專業(yè)知識，目的是把學生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學課程幾年一貫學習僅有的幾門高考課程，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應(yīng)這種變化了的學習生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3)人際關(guān)系較中學時代要復(fù)雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進大學，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習慣的，因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學，會產(chǎn)生孤獨感。

4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。 中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數(shù)同學承擔的。大學強凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

2、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經(jīng)達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。

四是畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。

五、對大學生心理問題的教育措施

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有 10%的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

3、 把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中。

通過各科教學進行心素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。

5、加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

六、大學生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀人才的基礎(chǔ)

二十一世紀的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀交替之際，培養(yǎng)跨世紀人才是時代賦予高等學校的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀人才，其核心是加強對青年學生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導致學生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標的全面實現(xiàn)，給國家?guī)頍o可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標的全面實現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進行。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!

大學生心理素質(zhì)論文三千字篇十

結(jié)合自己實際解決大學心理問題總述大學生心理問題的分析：

一、大學生集體宿舍心理分析

二、大學生消費心理分析

三、大學生戀愛心理分析

四、大學生就業(yè)心理分析

五、大學生心理健康概述

一、大學生集體宿舍心理分析：

當代大學的教學方式都是比較寬松靈活的，老師不是固定的，時間也不是固定的。因此我們自身的上課時間和課余時間也相對靈活的。

大學是一個聚集四方學子的大家庭，剛進大學的我們懵懵懂懂，面對新的人，新的環(huán)境，首先，我們要融入的是我們大學生活的集體宿舍。對于當代大學生而言，宿舍就是一個小家。我們大部分都是首次離家、首次離開父母的身邊，首次聚首是在我們的宿舍，我們有四人間和六人間，由此，我們各自的小家就慢慢形成了。

以我們自身出發(fā)，我深刻的體會到了大學生活的凝聚點不在班級，而在我們小小的宿舍。我們的時間幾乎同步，課余交流也局限于我們各自宿舍的小團體。進而顯現(xiàn)出非常多的問題：慢慢的我們宿舍核心越來越濃重，各種各樣的不滿抱怨在各自宿舍積聚升溫，開始發(fā)現(xiàn)班級凝聚力不強，同學交流過少，班級不團結(jié)，同學們對課余活動的積極性不高。

面對這類問題，輔導員及各班干部應(yīng)該積極采取相對措施解除同學們之間的零觸感。多開辦班級交流大會；課余時間盡可能的組織一些出游活動；平時宿舍與宿舍之間的同學們可以相互間多走動（這局限于同性宿舍之間）；我們各自積極擴大自己的交際圈，進而加強班級同學的交流與聯(lián)系，加強班級的凝集力，團結(jié)同學，凝聚班級力量。我們一起努力攻破只以宿舍為核心的大學生活，積極邁向班級團結(jié)，以班級為核心積極發(fā)動同學們參與各系承辦的活動及學院舉辦的各種活動，進而豐富我們的大學生活。

雖然我們自動化系有兩個不同的班，但我們也是一個大集體，我們應(yīng)該發(fā)揚軍訓學到的團結(jié)集體和凝聚集體的精神，一起攜手勇往直前，面對挑戰(zhàn)，一起解決學術(shù)問題。

二、大學生消費心理分析：

當代大學生的物質(zhì)生活水平越來越高，自主消費成為主要模式，然而自主理財能力卻有待提高，消費目標不明確，生活消費不計劃，許多大一新生普遍存在這樣一個問題---“吃行”的花銷大，不知錢改花在什么方面上，所以日常的消費觀越來越模糊。

大學生是社會消費的一個特殊群體，有著旺盛的消費需求，大學生的消費觀發(fā)展往往超前于社會，引領(lǐng)著社會的消費潮流，映射著社會經(jīng)濟文化發(fā)展的趨勢。同時，大學生消費觀念不僅對其自身的思想、道德、人格和生活方式產(chǎn)生潛移默化的影響，而且還多方面影響社會、家庭甚至老師和同學。

存在的問題主要有：消費結(jié)構(gòu)不合理；消費中精神價值的缺損；消費中欲望對需求的背離。因此家長和老師應(yīng)加強正確的引導，學校應(yīng)加強大學生消費觀的教育和培養(yǎng)，家長應(yīng)關(guān)心和引導子女的消費，不能應(yīng)求所需，不聞不問便應(yīng)予子女的生活費，應(yīng)該加強社會教育中的消費觀教育和消費行為的引導。

聯(lián)系我們自身的消費觀而言，我們確實需要一個合理的消費觀念來引導我們自主消費，自主理財，生活節(jié)儉，不揮霍浪費，不相互攀比，發(fā)揚我們中華民族的傳統(tǒng)美德：自強，自立，勤儉節(jié)約。培養(yǎng)正確的消費觀念，塑造優(yōu)秀的大學生形象。

總之，對大學生的正確消費觀的培養(yǎng)，需要教育者的正確誘導，需要大學生本人的自省，也需要家庭、社區(qū)的有效配合。大學生消費觀念上的成熟正是大學生成人和成才的重要環(huán)節(jié)，全社會應(yīng)該齊抓共管、形成合力。

三、大學生戀愛心理分析：

步入大學，許多的同學都步入了大學戀愛這一人生事業(yè)當中。大學戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學說的那樣，在大學戀愛是正常，不戀愛才是不正常，因此，大學生戀愛是個值得社會關(guān)注的一個熱點話題。

大學生常見的戀愛心理問題：

戀愛是難以駕馭的人生藝術(shù)，大學生談戀愛如果處理不當，會直接影響其心理健康及學習和生活。今年來，因戀愛導致一些大學生心理痛楚、人格扭曲，甚至引發(fā)精神失常和惡性事件的現(xiàn)象在大學校園里時有發(fā)生。

大學生戀愛，除具有一般青年戀愛的特性外，還具有自己獨有的特點：

（1）注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果；（2）主觀學業(yè)第一，客觀愛情至上；（3）戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化；（4）失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。

大學生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西，而關(guān)鍵取決于我們對待戀愛

問題的態(tài)度，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機，是否能正確處理戀愛與學業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當，可以成為學習和事業(yè)的催化劑，使人努力學習，成績上升。而處理不當，則可能分散精力，浪費時間，情緒波動，成績下滑。大學生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學校則應(yīng)當加以正確的引導。

四、大學生就業(yè)心理分析

就業(yè)是大學生走向社會的第一步，是他們?nèi)松械囊淮沃匾x擇，當前嚴峻的就業(yè)形勢加重了大學畢業(yè)生的就業(yè)壓力，大學生的就業(yè)心理問題日益凸顯出來。

當今時代就業(yè)的壓力非常緊張，使某些意志薄弱的同學不能夠正確面對現(xiàn)實，認為學習理論知識沒有用處，產(chǎn)生一些不良的思想。大學生正處于自我確認期，他們對未來有美好的憧憬和向往，而現(xiàn)實中的種種客觀因素常阻撓理想自我的實現(xiàn)。目前社會競爭的加劇，就業(yè)市場不景氣，使大學生畢業(yè)后面臨著巨大的就業(yè)壓力。有的同學由于不能對社會、對自己產(chǎn)生正確的認識在擇業(yè)前盲目樂觀，過高估計自己，在就業(yè)失敗后，缺乏承受挫折的心理準備，而導致情緒低落自卑，有的同學不能正確看待社會現(xiàn)實，對前途失去信心，認為畢業(yè)就意味著失業(yè)，因此長期處于緊張、煩躁、焦慮的狀態(tài)，從而影響了同學們的正常學習生活和健康。

作為當事人的我們，面對“就業(yè)大眾”的趨勢，我們當代大學生應(yīng)該以長遠、理性的眼光來看待求職，合適的才是最好的。最為社會的優(yōu)質(zhì)人力資源，我們更應(yīng)該為社會創(chuàng)造就業(yè)崗位，而不是成為社會的負擔，這是我們當代大學生應(yīng)該具備的能力，當代大學生也確實具備這種能力，關(guān)鍵是調(diào)整好自己的擇業(yè)心理，發(fā)掘自己的心理潛能，自信的邁向未來的生活。

五、當代大學生心理健康概述：

良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。

我們當代大學生應(yīng)該銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就！

人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對人生，懷著一份感激的心情去面對這個世界，就一定會使自己在任何情況下都快樂！

因此，我們當代大學生應(yīng)該積極樹立正確的人生觀，培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)，勇敢的邁向人生，創(chuàng)造屬于我們的未來。

在韶關(guān)學院的未來四年里，我們應(yīng)該以積極健康的心理來迎接日常學習生活所遇到的挫折和困難，多和同學老師溝通，從而處理好人際交際能力，以一百分激情和熱情面對每一天。

（參考文獻：普通高等院校大學生心理健康教育和網(wǎng)絡(luò)素

材）

大學生心理素質(zhì)論文三千字篇十一

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>

11月3日-11月4日圖書館東面

(一)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(二)活動環(huán)節(jié)

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動)

3.隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)

4.珠行千里(團隊協(xié)作)

5.無軌列車(團隊協(xié)作)

6.感謝參與，結(jié)束語。

2.每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材;

3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

大學生素質(zhì)拓展活動的策劃書3

1、培養(yǎng)學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力。

2、激發(fā)學生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學會關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

4、培養(yǎng)學生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

1、藥學系團學會所有成員

2、北操場

1、20xx年12月13號

2、上午：8：00―11：30下午：2：30―5：30

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

（一）頭腦風暴――團隊識別訓練

1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說.

2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(wù)（確定隊名、設(shè)計隊標、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。

注意事項：

a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；

b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；

c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

3、進行設(shè)計活動

4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

注意：

a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的'負責；

b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機會。

發(fā)言（討論）規(guī)則：

a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；

b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

（二）信任背摔

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚團隊精神，互相幫助

4.接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作布置

（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

（三）泰坦尼克號

參與人數(shù)：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應(yīng)用：

（1）創(chuàng)新思維訓練?

（2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)?

（3）團隊合作精神培養(yǎng)

（四）無敵風火輪

1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜。

2、任務(wù)二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結(jié)束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

3、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。

4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

（五）漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者

時間：180分鐘

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

(1).關(guān)于戶外素質(zhì)拓展宣傳標語

(2).海南大學素質(zhì)拓展學分信息采集系統(tǒng)官網(wǎng)地址

(3).海南大學素質(zhì)拓展學分信息采集系統(tǒng)入口：

(6).20xx年學生會素質(zhì)拓展心得體會

(7).公司員工集體素質(zhì)拓展訓練心得體會

(8).公司野外素質(zhì)拓展訓練心得體會

(9).20xx年大學生素質(zhì)拓展心得體會

(10).大學生戶外素質(zhì)拓展策劃書

活動過程:

（1）、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

（2）、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂?！捌鋵?，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

（3）、教師總結(jié)：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

（4）異掌同聲結(jié)束活動。

（六）活動意義：

素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補充。

最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。

大學生心理素質(zhì)論文三千字篇十二

摘要：

大學畢業(yè)生在擇業(yè)競賽基地理壓力大，擇業(yè)中的心理素質(zhì)是影響大學生擇業(yè)的主要要素。優(yōu)秀的心理素質(zhì)在大學生精確擇業(yè)中起著主要影響，因此，要重視大學生杰出心理素質(zhì)的培育與使用，加強對大學生的擇業(yè)心理教學。

關(guān)鍵字：心理素質(zhì)大學生擇業(yè)競賽

對行將畢業(yè)的大學生來說，挑選工作是人生路途上面臨的一次主要挑選，將會遇到比以往任何時候都嚴厲的課題、雜亂的對立和深深的迷惑，在擇業(yè)中每自個都要承受心理素質(zhì)的查驗。

一、優(yōu)秀的心理素質(zhì)對擇業(yè)競賽起到主要效果。

這些年，工作局勢改變迅速，對大學生而言，工作商場是一個獨特的、難以捉摸的空間，很多畢業(yè)生感觸到了社會局勢的改變對他們的應(yīng)戰(zhàn)。然而，當莘莘學子面臨這么一種巴望挑選、有必要挑選的局勢，有些大學生感觸到了時機；有些大學生則感觸到了史無前例的壓力。咱們能夠這么以為：長于競賽的人掌握住了時機，不會競賽的人在時機面前束手無策。在擇業(yè)競賽中，優(yōu)秀心理素質(zhì)的效果凸顯出來。

（一）心理素質(zhì)是擇業(yè)競賽的柱石。

心理作為主體對客體實際的內(nèi)部感觸，會經(jīng)過能量、信息的溝通，效果于人的心里世界。這一進程，伴跟著各種新體制下所請求的新觀念，一起效果于人的心理，必定會導致大家心里的震動。當時，“人才商場”、“雙向挑選”、“供需見面”這些商場局勢下的產(chǎn)物，加劇了大學畢業(yè)生在擇業(yè)進程中的競賽性?！霸诟傎惖臎_擊下，杰出的心理素質(zhì)猶如一雙無形的大手，推進大家行進，促進大家的高度熱忱，激起創(chuàng)意，觸發(fā)熱情，構(gòu)成測驗、探究、試驗、發(fā)明的良性循環(huán)，并使人在競賽中重視堆集經(jīng)歷，然后由競賽之初的迷惑、驚駭轉(zhuǎn)為活潑主動，使自身競賽才干越來越具有現(xiàn)代化的特征”。

具有杰出心理素質(zhì)的畢業(yè)生能夠充沛開掘自身內(nèi)涵心理潛力和能量，削減擇業(yè)進程中因負面心理帶來的各種不良影響，在各種擇業(yè)進程中力拔頭籌，使自個的歸納實力到達最好效果。一起，具有優(yōu)秀心理素質(zhì)的人與社會也將堅持高度的協(xié)調(diào)性、一致性，進步自身的社會適應(yīng)才干，拓展其擇業(yè)的可挑選規(guī)模，事實上也即是比別人多了工作的時機，無形中已經(jīng)占有優(yōu)勢。

（二）心理素質(zhì)在擇業(yè)競賽中起到調(diào)節(jié)效果。

很多研究人員經(jīng)過對大學生的擇業(yè)心理進行調(diào)查剖析，普遍以為大學生在擇業(yè)進程中會體現(xiàn)出活潑與消沉的不一樣心理特征。筆者認同以下兩種顯著的心理體現(xiàn)：

二為負性心理，即害怕畏難的自卑心理、‘急于求成’的實惠心理、盲目相隨的浮躁心理、患得患失的求全心理、全權(quán)托付的謀求心理。

能夠揣度，當畢業(yè)生的正性心理占優(yōu)勢，他的擇業(yè)進程將會一往無前，而若其負性心理占優(yōu)勢，也許致使他在擇業(yè)中的擔負加劇、人際聯(lián)系嚴重、下降其在應(yīng)激狀況下的應(yīng)對才干。因此，杰出的心理素質(zhì)是一支調(diào)節(jié)劑，它能夠使人具有杰出的自我認知，沉著地剖析客觀環(huán)境，精確處理擇業(yè)進程中的成敗得失以及來自各方面的影響。具有杰出心理素質(zhì)的人懂得當令平緩嚴重的心理，減輕精力壓力，增強應(yīng)激水平，能夠在波折中堅持鎮(zhèn)定的頭腦，用剛強的毅力和剛強的毅力去打敗波折，終究在擇業(yè)競賽中體現(xiàn)最大效益。

（三）新的用人策略愈加劇視人的心理素質(zhì)。

跟著人事管理的日趨規(guī)范，用人單位在測驗應(yīng)聘人員方面也日益朝客觀化、精確化方向展開，心理測驗作為一個新式事物，已成為國人求職應(yīng)聘的新門檻，很多大學生在求職中也許遇到不一樣類型的心理測驗。如外交部在招聘公務(wù)員中就引進了心理測評機制。在招聘進程中引進心理測評是一種卓有成效的科學手法，現(xiàn)在在海外已被廣泛應(yīng)用，而在我國才剛剛開始。早在上個世紀六十年代，心理測評就被國內(nèi)一些特別行業(yè)選用。最早引進該辦法的'是空軍選拔，航天英豪楊利偉也是順暢經(jīng)過嚴格的心理測評，才成為我國第一飛天人。

又如近日教學部提出請求：在揭露招聘新任老師的進程中，特別要注意查核應(yīng)聘人員的思想政治素質(zhì)和工作道德素質(zhì)，但凡有不良做法記載的或者經(jīng)嚴格測評存在心理疑問的，一概不得選用。固然在真正實施心理素質(zhì)測評的進程中也許還需對其量表使用的科學性、本土化等方面進行研究，但透過這些景象咱們能夠看出，現(xiàn)代社會對人才的選拔和查核對人的心理素質(zhì)的重視程度越來越高。從前期的人力測評到現(xiàn)在較為專業(yè)化的心理測驗，能夠看出用人單位對人的心理素質(zhì)的請求正沿著專業(yè)化的路途不斷展開。

二、大學生擇業(yè)中的不良心態(tài)與心理素質(zhì)。

當代大學生面臨嚴重的應(yīng)戰(zhàn)和劇烈的競賽，再加上價值的多樣化致使個別價值觀的紊亂，自個擇業(yè)方針的實現(xiàn)遭到必定社會條件的束縛，由此致使大學生在擇業(yè)進程中發(fā)生激烈的心理抵觸和各種不良心態(tài)，使大學生不可避免地體會到無助、孤單、焦慮、自卑、冷酷等消沉心理體會。當然，對畢業(yè)生體現(xiàn)出的各種不良心理體會發(fā)生的因素是多種多樣的。有來源于社會的如商場需要構(gòu)成的壓力、不良社會景象構(gòu)成的壓力、客觀實際構(gòu)成的壓力；更多的是來源于畢業(yè)生自身構(gòu)成的壓力，如對自我與社會的不良認識、自我定位不精確、缺少必要的擇業(yè)竅門等等。但是縱觀上述體現(xiàn)，不良心態(tài)的發(fā)生在很大的程度上源于不良的心理素質(zhì)。

（一）擇業(yè)心理誤差。

在擇業(yè)進程中，相當多的大學生也許體現(xiàn)為如下心理誤差：一是在擇業(yè)心理方面：由對專業(yè)對口、社會景象、工作方針的過錯認知致使的認知誤差；由過度自我基地致使的自我估量的誤差及擇業(yè)期望過高；由擇業(yè)動機過強或過弱致使的擇業(yè)動機失度；由不良心理致使的盲目攀比心理等。二是在擇業(yè)受挫時，在工作壓力下，有品格、性情缺陷的人常常做出過錯的做法辦法，常體現(xiàn)為如下心理失范做法：難以對周圍的環(huán)境做出精確反響；難以精確處理雜亂的人際聯(lián)系；難以調(diào)整不良心情狀況；乃至逾越社會道德道德規(guī)范做出打亂別人或損害社會的做法。以上所述的不良心理的發(fā)生均與畢業(yè)生的缺少杰出的心理素質(zhì)密切相關(guān)。

（二）擇業(yè)心理誤差呼喚優(yōu)秀心理素質(zhì)。

重視培育大學生的心理素質(zhì)是削減畢業(yè)生的擇業(yè)心理誤差的主要確保。首要，心理素質(zhì)杰出的人具有優(yōu)秀的認知質(zhì)量，其思想辦法、生括心情、認知辦法、價值觀規(guī)范均具有動態(tài)的開放性，對外在的改變靈活、反響靈敏，其在擇業(yè)進程中能精確判斷自個的認知走向，削減思想上的抵觸，愈加靠近競賽實習。其次，心理素質(zhì)杰出的人具有優(yōu)秀的毅力質(zhì)量，其心情穩(wěn)定、毅力剛強、清醒鎮(zhèn)定、很少順從，對擇業(yè)進程中的波折能妥善處理，沉著應(yīng)對，在擇業(yè)失利的情況下能體現(xiàn)很大的勇氣，下降焦慮感。再次，心理素質(zhì)杰出的人具有優(yōu)秀的特性質(zhì)量，他們自我認識杰出，自我操控、自我束縛、自我實現(xiàn)、自傲自立的才干較強，促進自身更為活潑，使其在擇業(yè)進程中的競賽更有潛力、更有廣泛性和更為有用。

三、擇業(yè)中的應(yīng)戰(zhàn)需要提供必要的心理支撐。

擇業(yè)中的應(yīng)戰(zhàn)不可避免，特別是在當時工作局勢日益嚴重，大學生的心理素質(zhì)又有待進步的情況下，擇業(yè)中的應(yīng)戰(zhàn)就更值得重視。對畢業(yè)生來說，應(yīng)戰(zhàn)主要是指擇業(yè)中遇到的艱難，以及由此發(fā)生的心理失衡，其間最主要的即是波折感。

大學生在擇業(yè)進程中的應(yīng)戰(zhàn)能夠分為主客觀要素。

首要，因主觀要素導致的波折包含：自傲心不強。面臨杰出的工作時機，不少畢業(yè)生擺布徜徉，舉棋不定，坐失了很多良機。心理素質(zhì)差。他們在擇業(yè)疑問上獨立性不行，體現(xiàn)為工作心理預(yù)備缺乏，簡單三心二意，沒有構(gòu)成獨立完善的自我，無法決議自個的前途和命運，不能活潑主動地經(jīng)過自我盡力來取得擇業(yè)的成功。他們無法面臨日子中各種對立的抵觸，很容易發(fā)生自卑、自憐等負面心情。自薦辦法不當。在擇業(yè)進程中，不少畢業(yè)生因自薦辦法處理不當，自薦資料預(yù)備不行充沛，不能恰本地、腳踏實地地表達、介紹自個，沒有顯示出自個的魅力，然后錯失良機。面試竅門短缺。在擇業(yè)進程中，用人單位常常經(jīng)過當面攀談問答的辦法對應(yīng)試者進行查核，這是因為面試與書面考試比較具有更大的靈活性和歸納性，它不僅能查核一自個的業(yè)務(wù)水平，并且能夠經(jīng)過面臨面的調(diào)查，了解應(yīng)聘者的口頭表達才干和應(yīng)變才干，面試已成為用人有些選拔人才的一個主要環(huán)節(jié)。而有些畢業(yè)生因缺少面試竅門，失掉被選用的時機。

其次，因客觀要素導致的波折。弱勢群體。由于遭到傳統(tǒng)觀念的影響，女大學生在求職進程中，遇到的艱難和妨礙比男大學生多得多，性別歧視也確實存在。增加了她們的自卑和絕望心理，加大了工作難度。定位不準。有些畢業(yè)生一邊忙于考研，一邊忙于擇業(yè)，有時兩者彼此攪擾，常常使他們擺布為難，在優(yōu)柔寡斷中，時機悄然離去。情感困惑。接近畢業(yè)時，很多熱戀中的大學生會為畢業(yè)的去向而憂慮，他們一方面滿懷著對將來的善好神往與期望，另一方面又因?qū)嶋H而感到焦慮不安，乃至還要彼此抱怨責怪，使他們的心里充溢失落、惆悵、苦楚和壓抑。社會因素。

在擇業(yè)進程中不可否認地存在著擇業(yè)不公的景象。有的學生對社會中存在的各種不正之風和不合理景象不能精確剖析，發(fā)生躲避社會或過于憂慮的心理。面臨擇業(yè)中的應(yīng)戰(zhàn)，假如一味地把它當成波折，將會一事無成；假如勇敢地承受應(yīng)戰(zhàn)，就也許會柳暗花明。因此，當畢業(yè)生面臨應(yīng)戰(zhàn)時，為他們提供必要的心理支撐十分主要，教會他們精確面臨波折，長于開釋自個的壓力，不要一味退縮，鎮(zhèn)定剖析擇業(yè)失利的因素，做好心理防止及時調(diào)整自我，建立銳意進取的精力和勇氣。

四、構(gòu)建大學生心理素質(zhì)培育計劃與制度化建造。

大學生心理素質(zhì)的培育是一個長時間系統(tǒng)的工程，但從對畢業(yè)生的擇業(yè)所起的效果來看尤為急迫，有必要建立有用的培育計劃并日益構(gòu)成制度化的方式和系統(tǒng)。

（一）構(gòu)成多樣化的心理教學系統(tǒng)。

高校加強大學生的心理教學不能僅局限于單純的咨詢機構(gòu)和少數(shù)的專業(yè)心理教導老師，高校要從大局動身，建立多層次、多角度的心理健康教學系統(tǒng)，把心理健康教學作為高等學校德育的主要組成有些，加大對心理健康教學工作的硬件和軟件的投入；學科老師要結(jié)合專業(yè)特色，對大學生進行心理潛能的開發(fā)和培育，重視培育學生的發(fā)明才干和喫苦精力；與思想政治教學工作相結(jié)合，運用心理學的教學辦法教學學生、指導學生，時間以建立廣大畢業(yè)生精確的人生觀、世界觀、價值觀為方針，鼓勵大學生構(gòu)成杰出的競賽心理。

（二）高校中應(yīng)重視畢業(yè)生工作生計教導。

工作生計規(guī)劃是這些年大學生、高校、用人單位都很重視的一個論題，經(jīng)過工作生計規(guī)劃能夠引導大學生把擇業(yè)與展開緊密相聯(lián)，妥善處理好長遠方針與短期方針、長遠利益與眼前利益、待遇與時機、特性與合適的聯(lián)系，然后使大學生取得工作展開與事業(yè)成功。在工作生計規(guī)劃中要引導大學生把展開和合適作為擇業(yè)的準則和規(guī)范。高校應(yīng)按照這種思路在大學期間當令展開各類工作生計教導活動，貫穿于整個大學期間，充沛體現(xiàn)生計教導對精確擇業(yè)的效果。

（三）加強畢業(yè)生擇業(yè)心理教學。

經(jīng)過擇業(yè)心理教學能夠協(xié)助畢業(yè)生精確剖析客觀局勢，建立精確的擇業(yè)觀，協(xié)助他們增強競賽力，精確評估自我，大力進步畢業(yè)生歸納素質(zhì)和實習才干。因此，應(yīng)加大畢業(yè)生工作指導的力度，在此進程中要點加強對他們的擇業(yè)心理教學，并日益構(gòu)成較老練的制度化方式。如以課程或定時講座的方式，規(guī)則學生承受教學的內(nèi)容，一起加強學生對心理生長主要性的認識。

（四）加強大學生擇業(yè)價值觀的引導。

引導大學生建立精確的擇業(yè)觀，即建立精確的擇業(yè)動機和實際的擇業(yè)方針。一起引導他們明確擇業(yè)具有自主性和競賽性，只要把自個志愿同社會的需要有機地結(jié)合起來，當自個的志愿同社會的需要相抵觸時，才干勇于拋棄掉不實在的夢想，走實際之路。重視大學生的擇業(yè)價值取向，強化公平競賽認識，精確認識自我，要清醒地剖析自個的優(yōu)勢和下風，掌握住擇業(yè)進程中每一個有利的條件和時機。

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大學生心理素質(zhì)論文三千字篇十三

1.大學生心理素質(zhì)相對較低。

區(qū)別于前幾年的大學生，當今的大學生綜合心理素質(zhì)又有所降低，獨立學院自然也是如此。心理素質(zhì)的低下，主要體現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)世界和改造世界兩方面。從發(fā)現(xiàn)世界的角度看，由于自身的脆弱性和懦弱性，導致了他們對客觀事物的認知存在一定的心理障礙，不容易獲取全面有效的信息;而從改造世界的角度看，他們又對自身的實際能力以及對客觀問題的考量都受到心理素質(zhì)的影響，存在一定的偏差。

2.心理健康教育有利于促進人才建設(shè)。

與科學文化素養(yǎng)的培養(yǎng)一樣，心理健康教育有利于推進日常生活中各個行業(yè)的人才建設(shè)。對獨立學院人才培養(yǎng)而言，大學生心理健康程度將直接影響到大學生步入社會后的實際應(yīng)用能力，而高校心理健康教育工作作為學生心理健康程度的主要影響因素，自然是有著不可忽視的直接聯(lián)系。從目前的獨立學院大學教育學科建設(shè)來看，高效有力的心理健康教育對輔助學生完成自身能力的拓展和人才培養(yǎng)體系的建設(shè)，具有重要的現(xiàn)實意義。

二、現(xiàn)階段大學生心理健康教育所存在的問題

1.學校心理健康教育機制較為薄弱。

從目前的發(fā)展情況看，獨立學院對心理健康教育的機制落實，仍然處于初級階段。無論是內(nèi)容還是核心思想，都未能與實際要求相持平。內(nèi)容方面，學校的教育機制仍參照了前幾年的傳統(tǒng)模式，缺乏一定的創(chuàng)新性和豐富性，無法適應(yīng)多元化的文化需求和心理教育需要;思想方面，仍然局限于心理教育的表面，卻沒有深入到心理健康教育體系的深層內(nèi)涵。因此，思想的先進性和優(yōu)越性，還是有所欠缺、有待進一步完善的。

2.大學生的重視程度較低。

對于心理健康教育，大多數(shù)人會存在一定的偏見，誤以為只有患有心理疾病的人，才可以進入到心理健康教育的`學習過程中，這種錯誤的認識，使得他們對心理教育退避三舍。另外，相關(guān)學校對大學生心理教育的宣傳力度欠佳，也直接導致了大學生的重視程度較低。在這兩者的共同作用下，獨立學院的大學生無法及時有效地認識到心理健康教育的重要性，自然也不會做出妥當?shù)奶幚砗蜕钊牖瘜W習。

3.家庭方面過度嬌生慣養(yǎng)。

如今獨立學院的大學生人群，主要以9后為主，這一年齡段的孩子大都是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，沒有受到過什么特殊的鍛煉和經(jīng)歷。一方面，他們的脾氣相對暴躁，處于叛逆期的他們無法做到與他人的友好交流和相處，容易造成矛盾沖突的激化;另一方面，大學生之間的情感糾紛相對復(fù)雜，由于心理健康教育存在一定的漏洞，使得他們無法采取理智的方法，正確處理好日常生活和學習中出現(xiàn)的問題。

三、新時代視角下大學生心理健康教育的開拓型對策

1.采用網(wǎng)絡(luò)互動平臺。

互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的推廣，使得日常生活中的大小事宜，都可以做到現(xiàn)實與虛擬的融合。基于新時代視角，強化獨立學院大學生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)互動平臺的建設(shè)，不僅可以保障他們充分吐露自己的內(nèi)心世界，在互聯(lián)網(wǎng)——這個相對封閉、保守的平臺，抒發(fā)和宣泄自己的一些個人情感，還可以通過互聯(lián)網(wǎng)上，與其他陌生網(wǎng)友之間的聯(lián)系與交流排除自身的心理問題和矛盾，使得大學生可以有一個獨立自由的空間，完成心理陰霾的緩解和疏散。

2.強化“心理小分隊”建設(shè)。

“心理小分隊”主要是出于對部分大學生的封閉心理的照顧，通過若干名同學組成小分隊一起解決各自的心理問題的方式，來強化新時代視角下大學生心理健康教育體系的完善?！靶睦硇》株牎辈皇仟毩W院內(nèi)部盲目的小團隊建設(shè)，在落實過程中，既要保證團隊內(nèi)部成員間的互相信任與支持，也要避免小分隊成員的隨意排外，應(yīng)該盡可能從分隊的實際建設(shè)出發(fā)，將心理健康意識的培養(yǎng)貫穿到個人的具體發(fā)展過程中。

3.推進野外實踐活動。

從獨立學院的學生構(gòu)成來看，由于現(xiàn)在的大學生往往是獨生子女，在家被父母嬌生慣養(yǎng)，心理素質(zhì)相對低下，因此，適當推進野外實踐活動，有利于拓展大學生的日常生活經(jīng)歷，也會對心理健康教育的落實，營造出良好的互動氛圍。而野外實踐活動的開展，不僅需要考慮到活動人員的選定和安排，還要對具體的地點確定和活動布置，作出細致化的分析和考慮。野外實踐活動應(yīng)該立足全局觀念，從整體角度出發(fā)，形成強有力的聯(lián)合互動從而營造出更好的心理健康教育效果。

4.中外合璧形成文化交融。

隨著經(jīng)濟全球化進程的不斷推進，獨立學院的校園建設(shè)應(yīng)該注意到文化的多元化。而新時代視角下的大學生心理健康教育機制的完善，也應(yīng)該注意到中外文化的合璧與交融。對于中國文化，應(yīng)該保留好文化的根基與精髓，使得大學生心理健康教育能夠從傳統(tǒng)文化出發(fā);對于西方文化，主要是借鑒西方教學方式的新穎性和自由性，吸引更多的學生對心理健康教育萌生興趣，通過提高學生對心理健康教育的學習主動性，來實現(xiàn)大學生心理健康教育機制的完善。中外文化的最終融合，是后期心理健康教育機制的內(nèi)容充實和內(nèi)涵提升的重要目標。

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