在總結(jié)中，我們可以回顧過去所學(xué)的知識和經(jīng)驗，加深理解?？梢越梃b他人的總結(jié)經(jīng)驗，但要保持個人風(fēng)格。請看下面的一些示例文本
讓自己更完美篇一
（一）。
《感謝自己的不完美》，武志紅的一本心理自助書籍，豆瓣網(wǎng)上評價很高的一本書?？赐赀@本書有一段時間了，如果不沉淀整理一下，又幾乎都忘掉了。
看這本書，和看其余任何一門和心理學(xué)有關(guān)的書籍一樣，我再一次確信一個人的性格濃縮著童年時的一切人際關(guān)系。一個人兒童時期的所有經(jīng)歷，形成了他內(nèi)心的關(guān)系模式，這個模式將影響到他的一生。不過還好，只要一個人愿意自我學(xué)習(xí)，那么他就可以“重做自己的父母”，擁抱自己的“內(nèi)在小孩”。
讀這本書，能找到美國心理學(xué)家斯考特。派克的影子，也許是我和作者一樣都讀過他的《少有人走的路》系列；也能找到張德芬的影子，我相信作者一定和我一樣，讀過張德芬的書系。
這本書告訴我們，悲傷、憤怒、內(nèi)疚、恐懼，這些平時被貼上“負面”標(biāo)簽的的情緒，其實和所有的正面情緒一樣，有著完全平等的關(guān)系。不需要為這些情緒而羞愧、焦慮，也不要去強行壓制。強行的壓制某種情緒，它往往會以別的形式更加猛烈的爆發(fā)出來。有人強行壓制悲傷，卻發(fā)現(xiàn)到了夜晚難以入眠；有人強行壓制內(nèi)疚，卻會在潛意識里逼迫自己成為沒有內(nèi)疚感的“圣人”。
張德芬的書教會我們要關(guān)照自己的內(nèi)心。當(dāng)負面情緒來臨，不要逃避，不要懼怕它。試著對自己說：“我現(xiàn)在心里有點難過?！比缓缶秃煤玫摹⒂赂业娜ンw會此時的感受。比如“我感覺心口有點堵，我覺得臉上在發(fā)燙”等等，大約半個小時，這種不舒服的感覺就會過去。張德芬認為，如果害怕、抵抗、逃避某種情緒，那這些害怕、抵抗和逃避就會像鉤子一樣勾住這情緒，在心里久久不去；而如果坦然的接受，嘗試去擁抱自己的情緒，那么這樣的情緒很快就會過去，內(nèi)心又恢復(fù)到空靈的狀態(tài)。
然而正是這坦然的接受是最困難的，也是痛苦的，因此心理學(xué)家派克認為心理成長的關(guān)鍵在于“可以直面痛苦”。武志紅的這本《感謝自己的不完美》也告訴我們：“不論憂傷、憤怒、焦慮、妒忌等，假若你學(xué)會敏銳捕捉并坦然接受他們，那么你就會獲得不可思議的成長?！?/p>
在這本書里，有一些獨到的見解讓我讀后有豁然開朗，撥云見日之感。
1、“認識惡習(xí)，它一定曾讓你獲益?！蹦骋环绞阶屪约涸谶^去得到了很多好處，自己現(xiàn)在就會無意識的去習(xí)慣它、運用它，這是一種特殊的“刻舟求劍”。書中提到的小劉在公司總是把事情拖到最后一刻才會拼命做，深究下去竟然起源于小劉小時候由于父親要求很高，作業(yè)就算很早做完也會一遍一遍的檢查并且受到斥責(zé)，最后她就干脆到最后一刻才做完。同時我想起班上一個目前對媽媽比較叛逆的'男生的睡懶覺的壞習(xí)慣形成的原因：媽媽一遍一遍叫，他就是不起床，他一定從中體會到了反抗媽媽的那種“自由”的感覺。
2、“悲傷是完結(jié)悲劇的力量?！睍刑岬揭晃恍∨?，童年的遭遇非常之悲慘，她生怕被親友和同學(xué)疏遠，就極力的討好他們，結(jié)果還是被周圍的人看不起。終于有一天，當(dāng)她悲傷得想要結(jié)束自己的生命時，前所未有的痛哭了一場，她終于深刻的認識到：“我很慘，非常慘，但我有力量好好會下去！”這句話極大的改變了她，使她不僅有了活下去的勇氣，還是她不在關(guān)注別人的評價，不再懼怕別人的拒絕和嘲諷，反而越來越受歡迎了，活出了不一樣的境界。
小女孩的那一次痛苦，是一次徹徹底底的悲傷。這悲傷所完結(jié)的，是她的人生悲慘的真想。真相永遠不會消失，但經(jīng)由這悲傷之路，人的心靈從真相的悲劇中獲得解放，甚至還能獲得心靈的養(yǎng)料，促進人的成長。
3、“不懼怕內(nèi)疚，這世界沒有絕對的清白。”我們的周圍有這樣的一類人：他們非常熱衷于付出，過分的付出，可是他們卻從不索求回報，甚至拒絕別人的任何給予。在中國傳統(tǒng)文化中，這是“無私”的表現(xiàn)，堪稱“圣人”。然而這樣的人最終卻總是容易落得別人最終拒絕與之交往的結(jié)局。
比如有的妻子，工作出色，在家勤快賢惠，對老公的所有親戚、朋友都好得沒有話說，而且她還不要求老公付出，而是自己一個人里外操持。這種妻子應(yīng)該是大家心目中的好妻子了，然而他的丈夫往往還要與他離婚，這在現(xiàn)實生活和影視作品中都有例子。究其原因，這樣的妻子只想付出，不愿接受，她的心底事實上害怕一種內(nèi)疚感，她總是把一切做得盡善盡美，她自己站在一個高高在上的道德制高點，把內(nèi)疚感完全留給她的丈夫。而且就算婚姻失敗了，她也可以說：“我已經(jīng)做得盡善盡美了，一切都是你的問題，都是你不知好歹！”
不管是夫妻之間還是朋友之間，人與人之間的關(guān)系需要一種平衡。單純的讓一方只是付出，占領(lǐng)清白感，另一方只接受，承擔(dān)內(nèi)疚感，這種平衡就被打破，關(guān)系必然不能長久。只有那種樂于付出但也不拒絕接受的關(guān)系，才是平等的關(guān)系，才是平衡的關(guān)系，才能親密長久。
說到內(nèi)疚感和關(guān)系的平衡，也可以聯(lián)想到清白感和關(guān)系的平衡。舉例說，如果一個家庭里，丈夫犯了錯誤，那么妻子就掌握的絕對的清白感，丈夫是絕對的內(nèi)疚感，此時關(guān)系完全失衡，處于崩潰的邊緣。此時他們的關(guān)系走向存在兩種可能：1、妻子固守清白感，那么關(guān)系持續(xù)不平衡，幾乎沒有修復(fù)的可能；2、妻子開始對丈夫進行懲罰或報復(fù)，那么，懲罰和報復(fù)之后，內(nèi)疚感和清白感都會降低，關(guān)系可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。所以，這種時候，如果看到妻子冷漠的表現(xiàn)，那么情況比較悲觀；如果看到妻子開始一邊捶打丈夫一邊罵他，那么，事情多半有了挽回的可能。
總之，純粹的清白感并非絕對好事，有內(nèi)疚感也并非完全是壞事，尋找關(guān)系的平衡，才是最重要的。
《感謝自己的不完美》這本書是值得多次品讀的，其耐人尋味之處還不止以上這些。讀這本書，慢慢學(xué)會擁抱自己，走在成為自己的路上。
讓自己更完美篇二
當(dāng)一個人過分的裝飾自己的時候，他便已經(jīng)是虛偽的了，令人討厭的。
為什么會這么說呢？因為每個人生來都是不完美的，世界上沒有完美的`人，也沒有完美的事物，但也恰恰是因為這種完美造就了人類，完美的是神，不完美的是人，這句話便是概括了完美和不完美的定義。
有的人非?？粗厮藢ψ约旱脑u價，非常在意自己，生怕自己的哪一點令別人不滿意，于是過分掩蓋裝飾，可你又是否知道，世界上的人那么多，你如何可以做到令每一個人都滿意呢？就拿性格來說，有人喜歡剛猛的，有人喜歡弱受的。這兩種截然不同的性格定然不可能同時出現(xiàn)在同一個人身上，所以注定了是不可能得到所有人的認同。
所以說，請停止你的偽裝吧，請?zhí)谷唤蛹{自己的變化吧，請做回那個不完美的自己吧，當(dāng)你重新認識自己的時候，你會發(fā)現(xiàn)，成為不完美的自己是多么的幸運啊。
讓自己更完美篇三
做到自己心中最完美的完美!只用做到，自己心中的最完美，就是完美。小編收集了完美的自己。
作文。
歡迎閱讀。
獨自一人坐在秋千上晃蕩，空空的運動場就好比如此時此刻的心靈。已經(jīng)是立春了呢，為什么刮著的還是凌冽的東風(fēng)?冬天，是不愿意離開吧，就像心中的孤寂即便是春天來了還是依舊呆在心底，蔓延，再蔓延。
風(fēng)，吹起掉落在地面上的片片葉子，似乎從那被吹起的葉子上看到了自己調(diào)落的年華。不凄慘，不悲哀，只有順從。是啊，只有順從的份，因為曾經(jīng)的自己是懦弱的，怎么會想到去反抗，反抗大人，反抗年華，反抗時間。但是終究，他們不會給你停泊思考的時間，就像是一輛航班不管你在干什么還是緩緩的駛向遠方。人生，不是就像一列火車嗎?在軌道上不停地停泊，啟動。做些無所謂反復(fù)的動作。但是和平?；疖嚥煌氖?，它不會有一個給你固定的終點，方向盤，在我們每個人自己的手中。就比如，命運，是由自己掌握的。而且它也不可能在一個車站停留兩次，錯過了就是錯過了，它就永遠不會再次回來。車上的乘客可能在不停的轉(zhuǎn)換，但是最終留下的只有掌握方向盤，就是身為司機的你。不會有其他人。父母又怎樣，同學(xué)又怎樣，朋友又怎樣。都是如一場電影里的配角罷，只有你自己是主角。
多少的鼓勵，多少的支撐，多少的懷抱。到最后終究是離你而去，來撐起你那片天，來撐起你那個世界的只有你自己!如果沒有身邊守護你的人，火車依舊會緩緩行駛，但是如果沒有你們自己，火車就不會再次運行在軌道中。所以，自己的命運不是在他人手中，不是別人來主持的!至少，在你的世界中，你就是你自己!你就是最重要的那一個!現(xiàn)在日日夜夜的奮斗，現(xiàn)在兢兢業(yè)業(yè)的努力，現(xiàn)在一絲不茍的巡查，都是為了將來，都是為了你能夠自己撐起你頭頂?shù)哪瞧?。只崇拜自己，只相信自己。并不是所謂的自戀，并不是所謂的高傲，也不是所謂的自以為是。那樣可以把所有的動力集中于自己，而不是低頭自卑。
或許，永遠不會做到夢里的完美，但是我們可以盡我們所有的努力去做到不完美的完美!做到自己心中最完美的完美!只用做到，自己心中的最完美，就是完美。
自我就是自我，我們應(yīng)該保持自然美，欣賞自然美。而不是一味的用金錢來換取所謂的魅力無限，有句話說得好：富了金銀，窮了心靈。倘若我們在追求那種魅力無限的同時，忘乎所以，失去自我，那樣可憐也可恨?？纯礋熗玻庥^正直偉岸，吐故納新，然而內(nèi)心卻積垢藏污，一副黑心腸。做人，本色做人也好，原色做人也行，特色做人即可。但是最最最重要的是應(yīng)該有一顆真誠而善良的心去從內(nèi)心深處來完美自我。心是自我的，心是指導(dǎo)自我的，心是反映自我的。人過留名，雁過留聲。拿著顆誠摯熱情的心去生活，去做人。問心無愧就好，能被大多數(shù)人認可就好。就像楊樹那樣筆直的生長即可，直挺挺的，享受著陽光雨露;就像星星那樣默默的發(fā)光即可，亮堂堂的，奉獻微弱光芒。心是人生的坐標(biāo)，找到了坐標(biāo)，再靜思那坐標(biāo)，自己會感到心安理得。我們擁有相同的坐標(biāo)原點，卻有形形色色的坐標(biāo)人生。
自我是自我，但我們應(yīng)該以順其自然的心態(tài)去自然的生活，用積極進取的精神去美好我們的人生。守住那份自然的，去完美我們的心靈之家，去耕耘我們的心靈田野，那片一望無垠的田野，不時地去除草耕耘，讓芳香的鮮花開滿這綠草幽香的田野，讓心靈之家真正成為天然的和我們精心耕作的田野吧。
雖說人無完人，在怎么優(yōu)秀的人都不可能十全十美。但我們?nèi)绻龅綋P長避短，讓自己美化自己。做到最好。那么就可以完美自我了。
“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。”人這一生總有不如意?？倳煌昝馈Ｎ覀冎荒茏龅阶詈?。好多事我們都追求完美，而得到的結(jié)果往往是剛剛好。人的一生，最難的事情就是剛剛好!往前一步、往后一步會怎么樣?沒有人會知，總之就是剛剛好!就把“剛剛好”當(dāng)成是人生追求的一個目標(biāo)吧!只要每件事你都能做到“剛剛好”那么你就已經(jīng)做到了自我完美。
毛老人家曾經(jīng)說過：“謙虛使人進步?！焙枚鄸|西不是我們與生俱來的。好多東西都要通過我們自己去學(xué)習(xí)，去爭取。謙虛去學(xué)，去問。讓自己得到更多的東西;讓自己的生活不貧乏;讓自己努力成為一個“全才。”讓自己做到更好。完美自我。取別人的長處補自己的短處。
作為當(dāng)代中學(xué)生，我們不僅僅是學(xué)習(xí)而已。我們也要做到自我完美。來學(xué)校我們不僅是學(xué)習(xí)知識而來。我們還為學(xué)會怎么做人而來，學(xué)會道德品質(zhì)而來。在學(xué)校，我們還可以學(xué)習(xí)同學(xué)的長處來補自己的短處。不但要做到學(xué)習(xí)好，還要德、智、體、美、勞樣樣都好來完善自我。追求完美，誰都想，但這種心態(tài)要正確的樹立。要從小培養(yǎng)，希望健康成長。
讓我們一起努力，一起追求完美。做到完美自我，完善自我吧!
讓自己更完美篇四
每一個壞習(xí)慣都有其好處，實際上他們都是我們?nèi)烁竦囊徊糠?，反映著自己的深層需要。認真聆聽我們內(nèi)心的聲音，你會發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習(xí)，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。
壞習(xí)慣的對立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，發(fā)誓改變惡習(xí)的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。實際上，這是對自控力的一個最大誤解。當(dāng)我們說“控制”時，就是將壞習(xí)慣當(dāng)作了自己的對立面或敵人來看待，發(fā)誓要擊敗它。但實際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時會被擊敗，但日后它還會發(fā)起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網(wǎng)絡(luò)成癮者等人群在改變壞習(xí)慣時一而再、再而三失敗的重要原因。
對我們來說，每一個壞習(xí)慣都有其好處。不僅如此，實際上每一個壞習(xí)慣都是我們?nèi)烁竦囊徊糠郑挤从持覀冏约旱纳顚有枰?/p>
許多上網(wǎng)成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網(wǎng)絡(luò)，要么是因為現(xiàn)實生活中缺乏愛，要么是學(xué)習(xí)壓力太大了，一遍遍地重復(fù)學(xué)習(xí)實在太乏味了。
我們必須認識到，每一個人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個負面的、損害性的行為背后都有一個正面的動機。如果認真聆聽我們內(nèi)心的聲音，你會發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當(dāng)你理解這一點時，就會帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習(xí)，開始把它們當(dāng)作朋友來看待。這時，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實就是你人格的一部分，或者說是你的一個“次人格”。當(dāng)你這樣做時，這個次人格中所蘊涵的能量就會被我們接受，成為我們生命中的一部分。
只有當(dāng)你理解了、接受了，真正的改變才會發(fā)生，這個過程被稱為“次人格整合法”。
你有過這樣的經(jīng)驗嗎？你必須在周末寫出報告，否則會付出代價。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個字也不愿意敲。你一會兒打開旅游網(wǎng)站，一會兒打開爬山網(wǎng)站，所有的內(nèi)容你都看過了，但你還是一遍遍地刷新網(wǎng)頁。你強烈地譴責(zé)自己，發(fā)誓再也不做這些無聊事了。但過了一會兒，剛寫了幾個字，你又開始刷新網(wǎng)頁了。
那么，換個方式。仔細地聆聽一下你內(nèi)心的聲音，你會聽見，你心中有一個部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，你太需要休息和娛樂了。現(xiàn)在，你要感謝這個“次人格”對你的關(guān)心和幫助，告訴它你一定會去。但此時此地，你必須先把手頭的工作完成。這個時候，你會發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。
真正能自控的人是內(nèi)心和諧的人，他們將自己內(nèi)心的每一部分需求都當(dāng)作朋友來看待，這樣每一部分都不會搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點，而總能從它們當(dāng)中找到正面的信息。
如果不這樣做，而是一個人整天強迫自己完成這個義務(wù)，完成那個責(zé)任，那么，他就會發(fā)展出很多個與自己的主人格相敵對的次人格。從意識上看，這個人似乎很負責(zé)、很正常，但從潛意識上看，這個人的內(nèi)心中會有很多沖突。碰到這種人，何長明就會嘗試用“次人格整合法”對他進行治療。這個方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對我們都是有幫助的，我們必須把它們當(dāng)作朋友來接納。
但多數(shù)人沒有這樣的意識，他們對自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等脆弱的一面采取無視或排斥的態(tài)度。比方說，有一天早上醒來，你不想上班，有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對自己大喊幾聲“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口號，用這種積極暗示壓下內(nèi)心那個無助而孤獨的自己。這會起到一定效果，但最終會造成次人格與主人格的分裂。次人格并沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會來一個大爆發(fā)。所以，要和我們的次人格做朋友。
讓自己更完美篇五
“人無完人〞這沒錯，但最重要的還是你認識到了沒有，改了沒有。我認識到了我的缺乏：有時我會說出一些粗話；有時會與同學(xué)在校園中追逐打鬧；有時我會不負責(zé)任；有時會亂扔垃圾；有時上課會講話，做小動作……我認識到了這些“缺乏〞，也為我將來的改正奠下了根底。要想自己能在不美之中變完美，就必須先學(xué)會自律。而自律的內(nèi)容也是須要掌握的“勇于自省，善于自愛，懂得自控。〞先說自省，自省是一個重要方面。記得偉人馬克思說過：“我隨時都在準(zhǔn)備著成認自己的錯誤。〞這就是自省的表現(xiàn)。我認識我的缺乏，也是靠自省才知道的。自愛就是要自己保護自己的形象。
“人要臉，樹要皮〞，一個沒有臉的人永遠是個不自愛的人。懂得保護自己的`形象，才會去改良自己的形象。自控就是自己能控制自己不犯錯誤。我愿意遵守以上這些讓自己變的更優(yōu)秀，更高尚，更加完美無缺。當(dāng)然，我不夠完全認識到我的缺乏之處，也許這也是我不完美之處。我知道，我不夠完美，“吾日三省吾身。〞這才能認識自己的缺乏，才能去有目標(biāo)的改正。
讓自己更完美篇六
學(xué)會接受不完美的自己，我們一定要維持著美好的心，欣賞的心，我們不能計劃生活，有時因計劃趕不上變化，于是我們只能為生活做好準(zhǔn)備。做最壞的打算，盡最大的努力！
“女人就得多見世面。旅行、讀書，但凡能讓內(nèi)心更豐富的事情，即便強迫自己也要多去嘗試。人的狹隘、糾結(jié)、怯弱，全都是因為世面見得太少。歲月會把你變成婦女，經(jīng)歷卻讓你成為富女。我們必須很努力，才會成為自己喜歡的人。--蘇芩”
“富女”就是指內(nèi)心豐富，只有突破了自我，不在為了尋找安全感而彷徨，你才會知道尋覓中的刺激和探索中的驚喜，同樣讓我們的人生變得有滋有味！
人的成長秘密，就是去不斷淘汰自己，找到完美的路。如果你欣賞我，請靜坐期待，我會讓你更欣賞。如果你嫉妒我，請遠離，因為我會讓你更嫉妒。如果你認為我出塵脫俗，我便是。如果你覺得我嬌揉造作，我便是。
最初的自己，己不是最初的自己，生活和時間讓人改變，我們在不停成長，不停的改變，也許真正變化不是自己本意，但改變是為了更好的生存，真正自己，真實的自己，不要盤算太多，要順其自然。該是你的終會得到。你現(xiàn)在的付出，都會是一種沉淀，它們會默默鋪路，只為讓你成為更好的人生命中，不寬恕別人，其實是在和自己過不去。一個人的心胸能容得下多少人，就能夠贏得多少人心。
每一次創(chuàng)傷都是一種成熟，每一次失去都是一種獲得。自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成熟。
你必須很努力，才能做到看起來毫不費力。不要總認為自己很辛苦。其實活著都是不容易，這個社會比你辛苦的人多的是。
愛情不是追來的，也不是找來的。真正的愛情，只能是人生之中一場自然而優(yōu)雅的等待；是百轉(zhuǎn)千回萍水相逢時，四目相遇怦然心動的聲音；是疲憊旅途中，不期然飄落在你手心的一葉脈脈相通的柔情。得之太易者必不受珍惜。唯有付出代價，萬物始有價值。
簡單一些，再簡單一些，在現(xiàn)實生活中，魚和熊掌，往往是不可兼得的，因而在取與舍之間，總是那么讓人難以抉擇。抉擇之所以如此艱難，常常是因為我們內(nèi)心舍不得放棄，搖擺不定。
簡單一些，再簡單一些，在現(xiàn)實生活中，魚和熊掌不可兼得的，因而在取與舍之間，總是那么讓人難以抉擇。長得漂亮是優(yōu)勢，活得漂亮是本事。讓靈魂保持美麗才是真。
路是自己選的，不論前方如何，只有自己去走完它。昨天越來越多，明天越來越少。生活其實很簡單，過了今天就是明天，路是自己選的，自己總是掌握著方向盤。
謝謝陪伴的親友們，愿你們事事如意！學(xué)著欣賞自己和生活！慢下來，靜下來，聽一聽花開的聲音，告訴自己，生活，真好。
不要過份在意一些人，過份在乎一些事，順其自然，以最佳的心態(tài)面對。
生活應(yīng)該開心，陽光，充滿正面能量，所以需要有一些自己的時間，做自己愛做的事。因為我不知道，下一輩子是否還能遇見，所以我今生才會，那么努力，把最好的給你。友情也好，愛情也罷。
看的是書，讀的卻是世界。沏的是茶，泡的卻是生活。斟的是酒，品的卻是滋味。喝的是水，醉的卻是紅塵。走過的路，不要再走；錯過的人，別再回頭。一個人的時光里，獨自享受！
學(xué)會愛自己，寵自己。有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己；愛自己，不要枉然去追尋那留不住的腳步，好好的走剩下的路，學(xué)會自己獨立。我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己,一輩子不長，學(xué)會對自己好點...
做最好的自己并不容易，這是很美好的愿望，需要耐心、堅持和毅力。
一生當(dāng)中，真正屬于自己的時光就那么幾次。成長告訴你，你應(yīng)該長大了；生活告訴你，你應(yīng)該保有一顆童心。
人生就是一個大舞臺，每個人從出場到謝幕，都在不斷地扮演各種角色。有的角色卻是和自己的靈魂長在一起的，不可能從身體里剝離出去。對于功名利祿方面的角色，不要演得太過投入，要知道是在演戲；而對于情感責(zé)任方面的角色，入戲一定要深。
得之太易者必不受珍惜。唯有付出代價，萬物始有價值。
讓自己更完美篇七
任何真切而純粹的情緒、感受和體驗都是大自然的饋贈。假如我們學(xué)會敏銳不做并坦然接受它們，那么我們就能獲得不可思議的成長。所以說真純的情緒，感受和體驗都是“心靈的兵器”。
一個人在原生家庭中的關(guān)系決定了這個人的心理健康程度。這時臨床心理學(xué)的一個基本理論，不過，總會有例外，我們總能見到一些特殊的人，他們的童年非常悲慘，但是他們卻擁有很健康的心靈。
我們經(jīng)常和“永遠不可能更改”的悲劇交警，這是我們產(chǎn)生心理問題的核心原因。
作者說：人生的悲劇本身并不一定會導(dǎo)致心理問題，它之所以最后令我們陷入困境，是因為我們想否認自己的人生的悲劇性。你很慘，沒有人愛你，這種事實太難以承受了，于是你騙自己，對自己也對別人說，你很好，你很幸福，其實很多人愛你。這種自我欺騙的方式暫時會令自己好受一些，但它最終在我們的精神中豎了一堵墻，將我們的新領(lǐng)域人生真相隔離開來，而我們的心也越來越缺乏營養(yǎng)，最終這顆心不敢觸碰的人生真相月越來越多，所謂心理疾病也由此而生。
讀完這些我們應(yīng)該明白，沒有什么事情是完美的，我們高中學(xué)的物理知識都是在完美的情況下產(chǎn)生的，但是我們能夠追求完美。我們的人生只有一次，難免會遇到很多挫折。作為一個普通人，我們很難去改變世界，所以應(yīng)當(dāng)盡力改變自己。
讀完《感謝不完美的自己》我感到要直面自己的人生，做人做事要有心。我要學(xué)會做一個寬容的人。
讓自己更完美篇八
1、喝檸蜜水，堅持出門擦防曬，就算不出門對著電腦也要擦點隔離。
4、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚比以前更白嫩?。o化學(xué)添加劑的醋。
5、眼袋，多做眼保健操最后節(jié)就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那個（務(wù)必要堅持。
6、經(jīng)常捏鼻子，鼻子會變高（是鼻梁和鼻根，不是鼻尖。
7、洗完臉后不要擦的太干（注意是不要擦的太干，洗完臉不擦干臉不只是為了減少摩擦，是為了怕毛巾上的微生物在臉沒有保護的狀況下輕易進入皮膚。
8、游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持（要注意防曬。堅持游會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳，游泳會導(dǎo)致肩膀變寬。已經(jīng)寬肩膀的mm要留意背部變厚。
9、早睡，（拉筋能夠令你睡得更熟，也能夠改變下你的形體，拉筋后要注意按摩小腿早睡對減肥也是有幫忙的。
10、揉顴骨能夠改變臉型（需要很長時間。
11、帶隱形眼鏡后，眼睛看起來越來越大（要注意衛(wèi)生哦，最好不要帶有色的，對眼睛不好超過厘米的最好不要帶。
13、經(jīng)常性收腹能夠減小腹。每一天躺在床上，雙腿在床邊下垂，緩慢抬腿，超過平躺的身體，然后緩慢放下，堅持下來，能夠瘦小腹。
總結(jié)精選（3）：
讓自己更完美篇九
偶拾凱特。溫絲萊特的《愛不完美的自己》，其中有段文字讓我產(chǎn)生了極大的共鳴。她說：
如果那個想看上去像我的女孩走進我的寓所，我會把我的感覺告訴她。我會說：“站在那兒，不要動?！比缓?，我會將衣服脫下，告訴她說：“這才是真實的我。我沒有又翹又渾圓的臀部，我沒有既豐滿又高聳的胸部，我沒有平坦的小腹，相反我的臀部和大腿上堆積著大團的脂肪。”我真想大聲說：“這才是真正的我！”真的，我并不是那種火辣的'美麗明星，我根本就沒有那么完美的身材。
我是幸運的。因為我現(xiàn)在足夠成熟了，懂得去營造一種內(nèi)心的平和。我從來沒有夢想成為一個電影明星，我只知道我想去表演，想去做我在這個世界上最為熱愛的工作。而現(xiàn)在我正在做著這些，我獲得了成功。我不打算讓自己為了這一目標(biāo)而饑腸轆轆。這對我來說很重要。
其實生活原本就是這樣，譬如工作：能做是一種機緣，想做是一種快樂，愛做是一種幸福！就像凱特所言：愛不完美的自己。我們也同樣要愛這不完美的世態(tài)與人情，這樣你才能有足夠多的愉悅來享受這俗世，做真實的自己。
讓自己更完美篇十
23號，帶著滿懷的期待與興奮，我們?nèi)仪巴⒎娇刺荣悺?/p>
走在路上，感受著奧運會給北京帶來的巨大變化：藍天白云，陽光和煦，清爽的空氣拂面而來，隨處可見的鮮花，點綴著這個城市，一派喜慶的節(jié)日氣氛。政府為方便市民觀看比賽，還專門開通了奧運專線。這不，說到就到。
上了車，感受著車上空調(diào)的涼意，看著車外美好的風(fēng)景，揣著寶貴的門票，享受著政府周到的安排，心情感到無比的愉快和幸福。
“什么意思呀你？”身后的一陣騷動打破了車內(nèi)安詳?shù)臍夥铡?/p>
立馬聽到一個女人高聲叫著：“你手壓我手上了，憑什么叫我挪開啊？”
“那我手往哪放??？”一個粗暴的男聲。
“嘿！你手壓我手上了，還有理啦？我怎么挪呀？！”女人聲音更尖了。
我不耐煩的轉(zhuǎn)頭看了看，原來一個坐著的男人抓身旁扶桿的時候，不巧壓著那個女人的手了，他見沒地方扶了，就叫那女人將手挪開點。就這么雞毛蒜皮的事，至于吵架么？我漠不關(guān)心的繼續(xù)看著窗外，車上的人對于這件事也都采取漠視的態(tài)度，沒人湊熱鬧的看向吵架雙方，想著他們互相發(fā)泄幾句自然會停嘴了。
誰知道那女的看他理虧，得理不饒人，一邊又一邊的重復(fù)的罵那個男人，那個男的自然也忍不住，也開始沖那女的叫嚷。
“大老爺們和一女的計較什么呀？”
“別吵啦，你坐著就安心坐著，吵什么呀？”
車上有些人受不了，開始勸那男的別吵了，讓著點算了。誰知那女的見著有人幫她說話，她越發(fā)來勁了，重復(fù)說著那些話，一遍又一遍，聲音尖銳刺耳。本來打算沉默的男子也受不了這樣一遍遍的挑釁，又開始和她爭吵起來。
陣陣刺耳爭吵聲讓我感到很是鬧心，索性閉上了眼睛，不去理會。噪音影響到了全車的人，讓他們別吵了的聲音此起彼伏：
“哎呀，別吵了，都別吵了，有什么好吵的?。?！”
“還有完沒完了？！”
誰知這兩人非但沒停下來的意思，仍舊破口大罵，還打了起來。本來有些擁擠的車內(nèi)哪經(jīng)得起他們這樣折騰，弄得周圍人都搖搖晃晃的，司機索性將車停了下來。
這種小孩子的行為居然發(fā)生在兩個成年人身上，真是讓人啼笑皆非。更讓我覺得可笑的是，剛才吵架沒見聲影的那女人的老公一到打架的時候就冒出來了，還是他挑起的，真可謂“君子”動手不動口。
讓自己更完美篇十一
我們每個人活在這世上都在渴望著完美。但十分滑稽的是，身在茫茫大千世界中的人類，卻打著燈籠都找不到幾個真正完美的人。因為，成績優(yōu)異的人他不一定孝順父母，而孝順父母的人又不一定能和朋友好好相處……我們每個人都會有各種各樣五花八門的缺點，可能是性格上的，也可能是外貌上的，所以，遇到困難和遭受嘲笑的時候，都不要忘記：你不是一個人在戰(zhàn)斗，你還有很多同胞，他們和你一樣不完美。
所以，我們都應(yīng)該好好地擁抱一下這并不完美卻也可愛的獨一無二的自己。不是嗎？
擁抱不完美的自己，等于原諒了自己不美好的過去，等于掃除了過去你內(nèi)心的一切灰暗，也等于給自己的人生重新鋪路。在過去，我們可能犯下很多錯，可能對父母說了很多忤逆的話，那固然是我們生命路上的不完美，可就是因為有了這些悔恨，我們的人生才得以圓滿，才不會留下遺憾。所以，我們不要自暴自棄，更不能自怨自艾，我們索所要做的很簡單，就是給那個并不完美可堅定自信的自己一個輕輕的擁抱。
這個擁抱，既代表告別過去，也代表我們對未來的向往。你的夢想、你的歡樂和期待，在這一刻都有了寄托。哪怕現(xiàn)在的你一無所有，也不要傷心，要像一個無憂無慮的樂天派一樣安慰自己道：沒什么大不了！誰生來就是完美的，因為我們有了各種各樣的不完美，因為生命當(dāng)中充斥了缺陷，生活才布滿七彩的美麗顏色！
想到這兒，你是不是覺得豁然開朗了呢？是啊，永遠記住一點：人，若是完美的，那他就是悲哀的。只有體驗了辛酸苦辣的不完美，我們的人生畫卷才會完整。
所以，從此刻開始，我要每天擁抱并鼓勵這個不完美的自己，你呢？
讓自己更完美篇十二
首先，面試之前做好充分準(zhǔn)備。能夠事先了解一下你所應(yīng)聘的公司的發(fā)展歷史、組織結(jié)構(gòu)、主營業(yè)務(wù)、產(chǎn)品類型以及服務(wù)理念等等（這些一般都可以在互聯(lián)網(wǎng)上搜尋得到），會對你有很大的幫助。如果可能，盡量搜集一些有關(guān)你所應(yīng)聘企業(yè)的經(jīng)營狀況及職位方面的信息。
其次，確定面試的風(fēng)格。每個企業(yè)都有不同的企業(yè)文化，尤其是國有企業(yè)與日資企業(yè)、美資企業(yè)等等，面試風(fēng)格大相徑庭，這就要求你面試時的著裝、談吐都要符合這個公司的文化背景。比如應(yīng)聘日資企業(yè)一定要表現(xiàn)得嚴(yán)謹(jǐn)，最好是穿褲裝。美資企業(yè)則更青睞裙式套裝，他們喜歡自信的人。
再次，面試的臨場發(fā)揮。
職業(yè)顧問提醒您注意以下幾點：
準(zhǔn)時：可以間接反映你的人品與工作風(fēng)格；
重視細節(jié)：從一個側(cè)面反映了你的形象；
舉止得體：是面試官評價你的依據(jù)；
自信：體現(xiàn)你的活力和主見；
禮儀：體現(xiàn)你的商務(wù)技巧；
資料準(zhǔn)備：體現(xiàn)你做事周詳仔細；
不卑不亢：體現(xiàn)處事果斷，從容應(yīng)對；
在你未完全離開公司之前，你的一舉一動仍然是處在面試人的視線之中，要加倍小心；
面試之后，寫一份簡短的thankingnote給面試官。
當(dāng)然，貫穿在面試中的唯一主線就是―――如何以確鑿的證據(jù)證明你是所應(yīng)聘職位的最佳人選，換句話說，以上細節(jié)是建立在你勝任所應(yīng)聘職位的基礎(chǔ)之上的。
讓自己更完美篇十三
我呢，應(yīng)該算不愛說話的。雖然視情況看對手，有時會變得口若懸河，不過平常卻是悶葫蘆一個。也害怕詳盡地說明什么，盡量不做這類事情。
接電話是苦差一樁，在派對上跟別人交談也是弱項，回答采訪同樣令我心力交瘁，甚至連回封郵件都覺得疲憊不堪。讓我跟人家做對談和書信往來之類的工作，我一律回絕。
假如命令我閉嘴，我可以永遠閉口不言，也不會感到絲毫痛苦。獨自一人看看書，聽聽音樂，去外邊逛逛，跟貓兒玩玩，一個星期很快就過去了。上大學(xué)時，我過著單身生活，有時一連半個月都不跟人說一句話。
然而連我這樣沉默寡言的人生，也有一段例外的時期。從24歲到32歲，有七年半的時間，我陰差陽錯地靠服務(wù)業(yè)維持生計。由于我不愿進公司工作，便借來錢，開了一家店，放放爵士樂唱片，搞搞現(xiàn)場演奏會。
客人光臨時，便面帶微笑地寒暄：“歡迎光臨!”也和老主顧們聊些閑話。盡管覺得“看樣子我干不來這種活計呀”，但想到是為了生活，呃，也就玩命對付下來了。遇到話又多又無聊的對手(這種人還真不少呢)，也耐著性子親切地陪他聊天。如今回想起來，那段時間我可是異常和藹可親，不禁十分佩服自己。
不過，多年后和當(dāng)年的熟人重逢，卻常常被告知：“春樹君很久以前就對人愛理不理的，沒怎么說過話。”我不免備感失落，心想：喂喂!人家可是盡了九牛二虎之力，拼命和藹待人喲。早知如此，干脆一開始就不必勉強，順其自然得了。
但當(dāng)年的確曾以自己的方式努力和藹待人，這份感觸至今仍牢牢地留在我心里。盡管看來當(dāng)時并沒有起什么作用，我卻覺得，正是關(guān)于那份感觸的記憶堅實地支撐著現(xiàn)在的我。那就像一種社會訓(xùn)練?？峙氯松凶⒍ㄓ羞@么一段時期，要狠狠使用平時很少用到的肌肉，哪怕這種努力并沒有結(jié)果。
不愛說話的人啊，請努力生活。我也在背后無言地聲援你。
讓自己更完美篇十四
作者是美國影片《泰坦尼克號》的女主角什么是“完美”呢？世界上并不存在任何完美的事物，你不應(yīng)該總是期待著完美而對自己過于挑剔。對于年輕女性來說，有一點是非常重要的――那就是你要對自己感到滿意，盡管電影和雜志總是會給你施加種種無形的壓力以及錯誤的引導(dǎo)。
事實上，出現(xiàn)在每一頁雜志封面上的模特或者女演員，全都是經(jīng)過了一番長時間的濃裝艷抹，我們的頭發(fā)經(jīng)過專業(yè)的發(fā)型師長達兩個多小時的`細心打理，我們必須一直屏氣收腹，并且使頭保持在某個高度和角度上，這樣一來，我們下巴上的贅肉和皺紋就不容易顯露出來了。
然后，那些可憐的年輕女孩便去購買這些雜志，心里想著：“哦，我想看起來和她一樣?！眳s不知道，她們心目中的偶像其實并不是那樣的。
一個名為《我想有張明星臉》的電視節(jié)目令我感到相當(dāng)震驚。節(jié)目講述了一個希望自己看上去與我相像的女孩子的整容經(jīng)歷。起初，我被激起了興趣，于是也坐在電視機前觀看，幾分鐘之后，我開始哭泣起開。這個女孩切除了自己的一部分胃。我簡直不敢想象她究竟經(jīng)歷了一番怎樣的痛苦過程。
這個女孩并不知道真正的我是什么樣子的。她希望自己也擁有像我一樣豐滿的胸部。然而當(dāng)你哺育過孩子，隨著歲月的流失，在地球引力的作用下，你的胸部會不斷下垂、松弛。這就是發(fā)生在女性身上的自然規(guī)律。這個女孩還收藏了所有以我為封面的雜志，她觀看了由我出演的所有影片，只是希望看起來像我。我為她感到痛心，因為她被這些雜志和電影呈現(xiàn)出的關(guān)于我的完美形象深深地誤導(dǎo)了。
如果那個想看上去像我的女孩子走進我的寓所，我會把我的感覺告訴她。我會說：“站在那兒，不要動。”然后我將衣服脫下，告訴她說：“這才是真實的我。我沒有豐滿的胸部和臀部，我沒有平坦的小腹。相反，我的臀部和大腿上堆積著大團的脂肪?！蔽艺嫦氪舐曊f：“這才是真的我！”真的，我并不是那樣火辣的美麗女星。我根本就沒有那么完美的身軀。我是幸運的，因為我現(xiàn)在足夠成熟了，懂得去營造一種內(nèi)心的平和。我也曾經(jīng)歷過那種精神和情緒都處于紊亂不安的青春期。青春時代真正的不幸在于：女孩們似乎覺得，為了得到愛，為了與某個異性建立一種親密的關(guān)系，她們必須看起來美妙無比。這真是讓人難過。
或許我能夠告訴年輕女孩們，你們不必為了減肥而苛待自己，不必為了達成目標(biāo)而使自己瘦成皮包骨。我從來沒有夢想過要成為一個電影明星。我只是知道我想去表演，想去做我在這個世界上最為熱愛的工作，而現(xiàn)在我正在做著這些。我獲得了成功，我不打算使自己為了這一目標(biāo)饑腸轆轆。這對我來說很重要。
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