總結(jié)不僅僅是簡(jiǎn)單地?cái)⑹龊透爬ǎ枰獙?duì)所學(xué)所得進(jìn)行深入的思考與分析。如何寫(xiě)出有趣、生動(dòng)的文章？讓我們一起來(lái)探討吧。以下是小編為大家整理的總結(jié)范文，供大家參考。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇一
中醫(yī)藥養(yǎng)生講座是一種深受廣大群眾喜歡的交流方式。在講座中，聽(tīng)眾可以不僅僅了解中醫(yī)藥的知識(shí)和養(yǎng)生方法，還可以獲取一定的減壓和放松的效果，同時(shí)，糾正一些不良的行為習(xí)慣，使得自己的身心健康程度能夠得到極大的改善。本次參加的中醫(yī)藥養(yǎng)生講座中，我學(xué)到了很多先進(jìn)的中醫(yī)藥治療技巧以及養(yǎng)生方法，具體如下。
1、中醫(yī)藥與西醫(yī)藥的區(qū)別。
中醫(yī)和西醫(yī)都是針對(duì)疾病進(jìn)行治療的，但是中醫(yī)和西醫(yī)的治療方法和原理有很大的不同。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體的陰陽(yáng)平衡和氣血充足，認(rèn)為通過(guò)藥物調(diào)理和其他方法調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡和氣血充足，從而達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。而西醫(yī)則是通過(guò)遏制病原體和消除病原體的生長(zhǎng)繁殖滲透，從而達(dá)到治療疾病的效果。了解到這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)槊糠N醫(yī)學(xué)體系有其自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，了解各自的好處，才能更加全面的治療和預(yù)防疾病。
2、穴位按摩的方法和注意事項(xiàng)。
聽(tīng)了這個(gè)講座，才知道穴位按摩還有那么多的注意事項(xiàng)。經(jīng)常按摩穴位，可以有效的增強(qiáng)身體的免疫力，改善身體狀況。但是在按摩穴位的時(shí)候，需要注意力度，避免弄傷穴位和周邊組織。同時(shí)，也需要注意時(shí)間，不能過(guò)量過(guò)度按摩，過(guò)熱身體。另外，穴位按摩的應(yīng)用非常重要。要根據(jù)不同的疾病和身體狀況，按摩不同的穴位。
3、飲食中藥的應(yīng)用。
在飲食中添加適量的中藥，可以起到很好的滋補(bǔ)效果。例如枸杞子，可以保護(hù)肝臟，甜菜子可以活血化淤，茯苓可以排除身體中的濕氣。但是，飲食中藥要分清楚是否有副作用，并且不宜過(guò)量食用。飲食中藥要與其他藥物分開(kāi)使用，以免藥物相互作用。
4、氣功的訓(xùn)練方法。
氣功是中醫(yī)藥中非常重要的一種養(yǎng)生方式。它可以通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸以及身體的姿勢(shì)和動(dòng)作，使身體達(dá)到內(nèi)外協(xié)調(diào)的狀態(tài)。氣功訓(xùn)練方法非常重要，需要選擇合適的場(chǎng)所和環(huán)境，在規(guī)定的時(shí)間里完成訓(xùn)練。同時(shí)，訓(xùn)練過(guò)程中也要注重身體的狀態(tài)和變化，避免訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)意外傷害。
5、中藥湯水的取藥方法和用藥方式。
中藥湯水的取藥方式和用藥方式是中醫(yī)藥養(yǎng)生中非常重要的一環(huán)。在取藥的過(guò)程中，需要選擇高質(zhì)量的中藥材，避免使用含有化學(xué)成分和添加劑的藥材。同時(shí)，在用藥的時(shí)候，也需要注意煮制的溫度，浸泡的時(shí)間和材料的選用。用藥后，也需要注意藥物的副作用，以便及時(shí)調(diào)整用藥的方向和方法。
中醫(yī)藥養(yǎng)生是一個(gè)極其重要的健康養(yǎng)生方法。在這次講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于中醫(yī)藥養(yǎng)生的知識(shí)和技巧。通過(guò)這次講座，我深刻了解到了中醫(yī)藥養(yǎng)生的重要性，以及如何正確的使用中醫(yī)藥養(yǎng)生的技巧和方法。希望今后可以繼續(xù)參加這樣的講座，了解更多的中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)，為自己的健康保駕護(hù)航。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇二
下面幾個(gè)保健食療方，療效不錯(cuò)：
用菊花加甘草煲成菊花茶，可平肝清熱降眼火，眼屎便可減少。
到藥材鋪購(gòu)大海欖，洗凈后用滾水浸開(kāi)，撕去欖皮，取出欖肉，剁碎的瘦肉先熬成湯底，然后加欖肉煮透，加鹽調(diào)味，用生粉水推芡成大海欖羹。平肝降火之功甚佳。大海欖食下有燕窩爽滑口感，食味亦佳。
甘菊花1兩，大海欖10粒，羅漢果1個(gè)，8碗水煎2碗，分二次飲用。
醒目貼士：
大海欖有清肝脾熱之效。購(gòu)時(shí)以身結(jié)實(shí)不蛀為佳品。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇三
中醫(yī)藥養(yǎng)生課是一門(mén)非常實(shí)用的課程，通過(guò)學(xué)習(xí)這門(mén)課程，我深刻領(lǐng)悟到中醫(yī)藥在養(yǎng)生方面的獨(dú)到之處。在課程中，我學(xué)到了許多中醫(yī)藥理論和方法，不僅增加了對(duì)身體的了解，還明白了如何通過(guò)中醫(yī)藥的養(yǎng)生方法來(lái)保持健康。這些都讓我受益匪淺。
在課程中，我了解到中醫(yī)藥養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)主要有“和”、“氣”和“血”三個(gè)方面。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)身體的平衡和協(xié)調(diào)，認(rèn)為人的健康與身體的陰陽(yáng)平衡有關(guān)。在課程中，我學(xué)到了如何調(diào)養(yǎng)氣血，保持身體的平衡。同時(shí)，我也了解到中醫(yī)養(yǎng)生的方法包括調(diào)控飲食、保持適度運(yùn)動(dòng)、穴位按摩、草藥調(diào)理等多種方法。這些方法可以幫助人們預(yù)防疾病，保持身體健康。
在課程中，老師不僅教授理論知識(shí)，還組織了許多實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)實(shí)踐，我更深入地理解和運(yùn)用了中醫(yī)養(yǎng)生的理論和方法。比如，我學(xué)會(huì)了如何按摩穴位來(lái)緩解疲勞和提升精氣神；我學(xué)會(huì)了如何選用中草藥來(lái)煲湯以增加養(yǎng)分和提高身體抵抗力。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)讓我對(duì)中醫(yī)藥養(yǎng)生有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
參加中醫(yī)藥養(yǎng)生課，讓我認(rèn)識(shí)到傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法與現(xiàn)代健康理念并不矛盾，反而可以相互補(bǔ)充。中醫(yī)養(yǎng)生注重“治未病”，即在疾病到來(lái)之前通過(guò)調(diào)理身體進(jìn)行預(yù)防。現(xiàn)代健康理念也強(qiáng)調(diào)預(yù)防，但往往更注重科學(xué)的依據(jù)和數(shù)據(jù)。中醫(yī)藥養(yǎng)生課給了我一個(gè)深入探索中醫(yī)藥養(yǎng)生并將其融入現(xiàn)代生活的機(jī)會(huì)，使我意識(shí)到中醫(yī)藥的價(jià)值和重要性。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
通過(guò)參加中醫(yī)藥養(yǎng)生課，我深刻認(rèn)識(shí)到了中醫(yī)藥養(yǎng)生的獨(dú)到之處和實(shí)用性。掌握了中醫(yī)養(yǎng)生的理論和方法，我將來(lái)能更加自主地保持健康，預(yù)防疾病。同時(shí)，我也意識(shí)到中醫(yī)藥的文化價(jià)值和傳統(tǒng)智慧，希望將來(lái)能夠?qū)⒅嗅t(yī)藥的養(yǎng)生理念傳承下去，讓更多的人受益于中醫(yī)藥的智慧?？偟膩?lái)說(shuō)，中醫(yī)藥養(yǎng)生課讓我受益匪淺，是我求學(xué)路上的一次寶貴經(jīng)歷。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇四
人們生活水平的提高、科技發(fā)展的進(jìn)步讓我們的醫(yī)療水平得到很大的提高，但是一些小病小痛總是要遵循自然規(guī)律而自然痊愈。而中醫(yī)藥養(yǎng)生就是讓我們能夠更好地更健康地生活在這個(gè)世界上。
第二段：講座內(nèi)容。
中醫(yī)藥養(yǎng)生是一種治則與用藥相結(jié)合的整體中醫(yī)療法，而這次講座介紹的主要是關(guān)于平衡身體、養(yǎng)生、保健的知識(shí)和一些養(yǎng)生的小技巧。例如，合理的飲食結(jié)構(gòu)，舒適的生活環(huán)境等。這些都是非常實(shí)用的，而且每個(gè)人都可以簡(jiǎn)單的在日常生活中實(shí)施這些養(yǎng)生方法。
第三段：養(yǎng)生對(duì)于人體的好處。
中醫(yī)藥養(yǎng)生的三點(diǎn)好處：1.中醫(yī)藥中的草本成分一般都是天然植物提取，對(duì)人體自身的代謝和生理康復(fù)無(wú)傷害性,更比長(zhǎng)效持久的西藥安全;2.在預(yù)防和治療疾病方面具有特別的優(yōu)勢(shì)，中醫(yī)療法是從身體的整體出發(fā)尋找疾病的原因和根源,而不是簡(jiǎn)單的癥狀控制，所以效果很好;3.它不僅能夠治病，還能夠有效的預(yù)防病的發(fā)生，幫助人們提高身體素質(zhì)，從而更好地面對(duì)不同的生活狀況。
第四段：我們應(yīng)該如何養(yǎng)生。
中醫(yī)藥養(yǎng)生是一種生活方式，它要求我們從內(nèi)心開(kāi)始，調(diào)整我們的生活習(xí)慣。例如，我們可以在生活中養(yǎng)成一些健康的習(xí)慣，定期鍛煉，不要延遲休息時(shí)間，正確護(hù)理身體，均衡飲食，保持內(nèi)心的平和等。當(dāng)我們開(kāi)始養(yǎng)成這些好的習(xí)慣時(shí)，我們的身體也會(huì)適應(yīng)，這是一種非常好的養(yǎng)生方式。
第五段：結(jié)論。
作為現(xiàn)代人，我們時(shí)常面對(duì)各種各樣的壓力，養(yǎng)生對(duì)于我們的身心健康有著非常重要的意義。中醫(yī)藥在豐富我們的生活的同時(shí)，也為我們提供了一個(gè)更加健康的環(huán)境。我們應(yīng)該通過(guò)養(yǎng)生來(lái)提高我們的身體素質(zhì)，從而更好的面對(duì)日常生活的各種挑戰(zhàn)。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇五
近年來(lái)，中醫(yī)藥養(yǎng)生備受關(guān)注，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視中醫(yī)藥的價(jià)值。作為一名參加了中醫(yī)藥養(yǎng)生課的學(xué)員，我深感這門(mén)課程對(duì)我的啟發(fā)和提升，下面我將從對(duì)中醫(yī)藥的認(rèn)識(shí)、課程內(nèi)容與形式、養(yǎng)生方法的學(xué)習(xí)、實(shí)踐體驗(yàn)以及未來(lái)的規(guī)劃等五個(gè)方面來(lái)分享我的心得體會(huì)。
首先，通過(guò)參加中醫(yī)藥養(yǎng)生課，我對(duì)中醫(yī)藥有了更深入的認(rèn)識(shí)。在課程中，老師詳細(xì)介紹了中醫(yī)藥的起源、發(fā)展歷程以及其與西醫(yī)的異同。我逐漸明白了中醫(yī)藥強(qiáng)調(diào)的整體觀念和個(gè)體差異，以及通過(guò)中醫(yī)望、聞、問(wèn)、切的四診方法針對(duì)個(gè)人病情進(jìn)行治療的原理。同時(shí)，我也了解到了中醫(yī)藥理論的基石——中醫(yī)藥學(xué)說(shuō)，其包括四氣五行、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)等，這些理論為中醫(yī)藥的療效提供了科學(xué)依據(jù)。
其次，關(guān)于課程內(nèi)容與形式的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺。中醫(yī)藥養(yǎng)生課程內(nèi)容豐富多樣，既包括理論知識(shí)的講授，也涵蓋了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的分享。老師通過(guò)生動(dòng)的案例分析，深入淺出地講解了中醫(yī)藥養(yǎng)生的重要性，并強(qiáng)調(diào)了中醫(yī)藥與現(xiàn)代生活方式的結(jié)合。此外，課程形式也很有趣，既有實(shí)地考察，也有小組討論和互動(dòng)環(huán)節(jié)。這種靈活多樣的學(xué)習(xí)方式，讓我在輕松愉快中獲得了知識(shí)。
第三，通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)藥養(yǎng)生課，我掌握了一些有效的養(yǎng)生方法。課程中，老師詳細(xì)介紹了中醫(yī)藥養(yǎng)生的基本原則與技巧，以及一些常用的養(yǎng)生方法。我學(xué)會(huì)了調(diào)理飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、按摩推拿、溫泉泡腳等多種方法，并根據(jù)自身情況進(jìn)行了定制化的選擇。通過(guò)長(zhǎng)期的養(yǎng)生實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法能夠有效改善身體狀況，增強(qiáng)體質(zhì)，提高生活質(zhì)量。尤其是中醫(yī)藥的食療方面，通過(guò)合理飲食調(diào)配，我成功解決了一些常見(jiàn)病癥，比如便秘、失眠等。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)讓我對(duì)中醫(yī)藥的養(yǎng)生方法有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。
第四，實(shí)踐體驗(yàn)對(duì)于中醫(yī)藥的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。在課程中，我有機(jī)會(huì)親自參與一些實(shí)驗(yàn)和實(shí)踐活動(dòng)。比如，我參觀了一家中醫(yī)館，親眼見(jiàn)到了中醫(yī)師運(yùn)用望、聞、問(wèn)、切的方法，為患者診斷病情并制定治療方案。我還親自嘗試了一些中醫(yī)藥的制作過(guò)程，深刻體會(huì)了其中的繁瑣和精細(xì)。這些實(shí)踐活動(dòng)讓我在理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，更加直觀地感受到了中醫(yī)藥的神奇和獨(dú)特之處。
最后，參加中醫(yī)藥養(yǎng)生課給了我對(duì)未來(lái)的規(guī)劃與展望。通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)藥養(yǎng)生課程，我對(duì)中醫(yī)藥的興趣與熱愛(ài)進(jìn)一步加深。我意識(shí)到，中醫(yī)藥是我所追求的一種健康理念和生活方式。因此，我決定繼續(xù)深入學(xué)習(xí)中醫(yī)藥知識(shí)，為保障自身健康做出更多努力。我希望能夠通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)藥知識(shí)，為更多人提供養(yǎng)生建議和服務(wù)，傳播中醫(yī)藥的智慧和價(jià)值。
通過(guò)參加中醫(yī)藥養(yǎng)生課，我對(duì)中醫(yī)藥有了更深入的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)到了豐富的課程內(nèi)容與形式，掌握了一些有效的養(yǎng)生方法，通過(guò)實(shí)踐體驗(yàn)對(duì)中醫(yī)藥有了更直觀的感受，同時(shí)也對(duì)未來(lái)的發(fā)展規(guī)劃有了更明確的目標(biāo)。我將繼續(xù)探索中醫(yī)藥的奧秘，努力將其融入到自己的生活中，為自己和他人的健康作出更多貢獻(xiàn)。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇六
除遵醫(yī)生囑咐外，下列兩個(gè)保健食療方分別有降血壓或軟化血管功效，都可一試：
到藥材鋪買(mǎi)山楂肉2兩，杜仲1兩加羅漢果1個(gè)。將之煲成湯底。另在街市中購(gòu)大魚(yú)尾1條，煎香后再加入已做好的湯底同煲，味美而能消脂降血壓。
瘦肉剁碎，加白背木耳，紅棗先煲半小時(shí)，加1個(gè)切片茄子滾一滾后，再加醋及鹽調(diào)味。
醒目貼士：
用山楂干片加少許水浸軟后晾干水，再干蒸十分鐘，放涼后浸于蜜糖中，可以作口果用，亦有降血壓之功。
如因高血壓而容易頭暈眼花，可用猴頭菇2兩，天麻1兩，白芷5錢(qián)，圓肉1兩，蜜棗6粒，豬腱12兩，老火煲3小時(shí)，有防治功效。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇七
隨著全球化趨勢(shì)的加深，中醫(yī)藥受到了更多外國(guó)友人的關(guān)注，為了使中醫(yī)藥徹底地進(jìn)入國(guó)際市場(chǎng)，真正成為世界瑰寶，詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看下文。
中醫(yī)藥翻譯在其國(guó)際化進(jìn)程中尤為重要。中醫(yī)藥是中華文化走向世界的重要載體，但翻譯是個(gè)‘?dāng)r路虎’。針對(duì)這只“攔路虎”，我們必須想出放倒和馴服它的技巧和策略。
此類(lèi)術(shù)語(yǔ)的含義為詞綴與詞干意義的相加，特點(diǎn)是簡(jiǎn)潔、專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)、與西醫(yī)術(shù)語(yǔ)的可比性強(qiáng)，便于學(xué)術(shù)交流。如針灸(acumox)。與之相似的是縮合法，其含義通常是構(gòu)成該詞的兩個(gè)部分的詞語(yǔ)意義相加。例如針壓(acupressure)。這兩類(lèi)譯法較為少見(jiàn)，大多是在早期翻譯中形成約定俗成的譯文，通常譯者直接采用即可。
由于東西方文化和中西醫(yī)理論之間存在很大的差異，所以有不少中醫(yī)術(shù)語(yǔ)很難在英語(yǔ)中找到對(duì)應(yīng)的表達(dá)。如果用意譯的方法則譯文過(guò)于冗長(zhǎng)，不符合術(shù)語(yǔ)簡(jiǎn)潔精練的要求。在這種情況下，采用音譯不失為一種可取的選擇，不僅可以在翻譯中保持中醫(yī)特色，役畜純正中醫(yī)的味道，必要時(shí)可加以注釋?zhuān)詮浹a(bǔ)音譯的不足。例如：氣(qi)。氣是中醫(yī)理論中的一個(gè)重要概念，它既可以指人體的生命物質(zhì)，也可以指人體的生理功能。用音譯法來(lái)翻譯，則最準(zhǔn)確、最簡(jiǎn)潔地反映出了“氣”的真實(shí)內(nèi)涵。同樣，音譯不可濫用，五行是指組成天下萬(wàn)物的五類(lèi)元素，分別是金、木、水、火、土，彼此之間存在著相生相克的關(guān)系。如果譯為“wuxing”，雖然保留了民族特征，卻影響了原文內(nèi)涵的表達(dá)和傳遞，使得西方讀者無(wú)法理解，不如譯為“fiveelements”。
有時(shí)候中醫(yī)術(shù)語(yǔ)由兩個(gè)部分組成，一部分在英語(yǔ)里可以找得到對(duì)應(yīng)表達(dá)，而另一部分則是中國(guó)特色詞匯，無(wú)法找到對(duì)應(yīng)詞匯，為了不直接采取直譯或者直譯的方法而造成誤解，這種時(shí)候最好采取半音譯半直譯的方法。比如陰邪(yin-evil)，因?yàn)殛庩?yáng)(yinyang)這個(gè)詞匯的意義和內(nèi)涵對(duì)西方人來(lái)說(shuō)較為常見(jiàn)和熟知，所以“陰”音譯為“yin”，而卸則對(duì)應(yīng)英文中的“evil”比較妥當(dāng)。這樣既可以實(shí)現(xiàn)語(yǔ)義的傳達(dá)又可以最大程度為讀者所理解。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇八
近年來(lái)，隨著中醫(yī)藥在世界范圍內(nèi)的不斷推廣和應(yīng)用，人們對(duì)中醫(yī)藥的關(guān)注度越來(lái)越高。在我國(guó)，“中醫(yī)藥養(yǎng)生教育”也是備受關(guān)注的話題，中醫(yī)藥養(yǎng)生教育在中醫(yī)藥傳承和推廣中具有重要的作用，也給我們的生活帶來(lái)了積極的影響。本文將分享我在中醫(yī)藥養(yǎng)生教育中的心得體會(huì)。
中醫(yī)藥養(yǎng)生教育是“預(yù)防為主、調(diào)攝為輔”的養(yǎng)生理念，健康人群通過(guò)全面掌握保健知識(shí)和方法，改善生活方式，提高生活質(zhì)量。中醫(yī)藥養(yǎng)生課程包括了飲食、運(yùn)動(dòng)、氣功、拔罐、刮痧、針灸、中藥等方面，全面覆蓋。中醫(yī)藥養(yǎng)生重視“平衡、循序漸進(jìn)、個(gè)性化”的原則，因人而異地進(jìn)行養(yǎng)生保健，既注重長(zhǎng)期堅(jiān)持，也注重達(dá)到合理和最佳效果，是一種系統(tǒng)化、科學(xué)化、規(guī)范化的健康教育模式。
中藥材是中醫(yī)藥療法的核心，其應(yīng)用與保健養(yǎng)生，對(duì)人體有良好的調(diào)節(jié)作用。中藥養(yǎng)生通過(guò)“藥食同源”的原則，通過(guò)合理搭配中藥材的方式，達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。中藥的養(yǎng)生應(yīng)用廣泛，如玄參、熟地黃、人參等常用于提高人體免疫力及疲勞緩解，長(zhǎng)期服用有較好的保健作用。
中醫(yī)飲食養(yǎng)生，首先講究的是藥食同源，即通過(guò)食物補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，從而達(dá)到治療疾病的目的。其次是應(yīng)有選擇地?cái)z取食物，例如適度飲用龍井茶對(duì)疏肝理氣、祛風(fēng)除濕有良好的療效。在食療方面，中醫(yī)飲食養(yǎng)生更注重于條理化飲食，食物之間要有清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)肺止咳等功效的療效搭配，從而達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。最后，中醫(yī)飲食也是一種功利性思想的體現(xiàn)，其道理與“飲食有道”的養(yǎng)生觀念相統(tǒng)一。
五、結(jié)尾。
中醫(yī)藥養(yǎng)生并非僅僅是一種理論模式，更是一種生活方式、一種文化傳承。中醫(yī)藥重視疾病的預(yù)防和治療，與西醫(yī)的治療理念有所不同，但其強(qiáng)調(diào)生活方式，強(qiáng)調(diào)人與環(huán)境和諧相處，與西醫(yī)的“健康維護(hù)”的理念并無(wú)本質(zhì)的沖突。在和諧的生活方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持中醫(yī)藥養(yǎng)生，必能得益身體健康、提高生活質(zhì)量。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇九
中醫(yī)藥膳是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它通過(guò)以食物為載體，結(jié)合中醫(yī)理論和食物藥用價(jià)值，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡，達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。在近年來(lái)，中醫(yī)藥膳在國(guó)內(nèi)外都逐漸興起，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注并實(shí)踐中醫(yī)藥膳。在我個(gè)人實(shí)踐中，我深感中醫(yī)藥膳的獨(dú)特魅力和重要性。下面將從食材選擇、藥膳搭配、常見(jiàn)疾病治療、養(yǎng)生保健和個(gè)人心得等方面，分享我在中醫(yī)藥膳實(shí)踐中的體會(huì)和心得。
首先，食材選擇是中醫(yī)藥膳成功的關(guān)鍵。根據(jù)中醫(yī)理論，食物的性味與人體五臟六腑相對(duì)應(yīng)，不同食材對(duì)應(yīng)不同器官，通過(guò)選擇適宜的食材，可以輔助治療疾病，調(diào)養(yǎng)身體。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)了一些常用的食材，如黃豆、紅棗、姜等，在中醫(yī)藥膳中有廣泛的應(yīng)用。黃豆性味甘平，有滋陰補(bǔ)腎的功效，常用于腎虛、糖尿病等疾病的治療；紅棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，常用于氣血虛弱、失眠等癥狀的調(diào)養(yǎng)；姜具有溫中散寒、解表發(fā)汗的功效，可以用于感冒、脾胃虛寒等病癥的治療。食材選擇的合理性和科學(xué)性直接影響著中藥膳的療效。
其次，藥膳搭配是中醫(yī)藥膳的核心之一。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“五味調(diào)和”和“藥食同源”，即通過(guò)各種藥材和食材的搭配，達(dá)到協(xié)同作用，增強(qiáng)療效。在實(shí)踐中，我結(jié)合常見(jiàn)疾病的藥膳搭配經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)一些良好的組合，如黨參雞湯、山藥枸杞粥等。黨參雞湯由黨參、雞肉等食材組成，具有益氣生津、滋陰養(yǎng)血的功效，適用于氣虛體弱、面色萎黃等癥狀；山藥枸杞粥由山藥、枸杞等食材組成，具有補(bǔ)脾胃、益腎陰的作用，適用于脾胃虛弱、眼睛干澀等癥狀。藥膳搭配的科學(xué)性和搭配的合理性是中藥膳能夠發(fā)揮其藥用價(jià)值的關(guān)鍵。
第三，中醫(yī)藥膳在常見(jiàn)疾病治療上有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)藥膳通過(guò)藥食同源的方法，可以直接作用于身體，調(diào)養(yǎng)臟腑，達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。在實(shí)踐中，我經(jīng)常將中醫(yī)藥膳應(yīng)用于常見(jiàn)病癥的治療，如感冒、失眠、便秘等。對(duì)于感冒，我會(huì)選擇一些辛散發(fā)散的藥材，如生姜、蔥白等，用于解表發(fā)汗；對(duì)于失眠，我會(huì)選擇一些溫補(bǔ)的藥材，如紅棗、枸杞等，用于補(bǔ)益心血；對(duì)于便秘，我會(huì)選擇一些潤(rùn)腸通便的藥材，如蘆薈、大棗等，用于通便潤(rùn)腸。中醫(yī)藥膳作為一種天然的治療方法，具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，不僅療效顯著，而且沒(méi)有明顯的副作用。
第四，中醫(yī)藥膳在養(yǎng)生保健方面有重要作用。在中醫(yī)理論中，養(yǎng)生保健是非常重要的，而中醫(yī)藥膳則是其中的重要組成部分。通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理搭配藥材和食材，可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。在實(shí)踐中，我結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和需求，制定了一些針對(duì)性的養(yǎng)生保健方案，如糖尿病飲食調(diào)理、高血壓飲食調(diào)理等。通過(guò)科學(xué)的藥膳搭配和食材選擇，我成功降低了血糖、血壓，提高了身體的健康水平。中醫(yī)藥膳是一種天然的養(yǎng)生保健方法，具有廣泛的應(yīng)用前景。
最后，個(gè)人心得。在實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到中醫(yī)藥膳的獨(dú)特魅力和重要性。中醫(yī)藥膳是一門(mén)博大精深的學(xué)問(wèn)，通過(guò)藥材和食材的合理搭配和食用方式，可以輔助治療疾病、調(diào)養(yǎng)身體，達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。在實(shí)踐過(guò)程中，我不斷學(xué)習(xí)和摸索，逐漸積累了一些經(jīng)驗(yàn)和技巧。同時(shí)，我也深切感受到中醫(yī)藥膳的科學(xué)性和療效。中醫(yī)藥膳是我個(gè)人健康的寶貴財(cái)富，也是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)。
綜上所述，中醫(yī)藥膳是一門(mén)重要而獨(dú)特的學(xué)問(wèn)，它融合了中醫(yī)理論、食物學(xué)和烹飪技巧，通過(guò)合理的搭配和食用方式，可以發(fā)揮出其藥用價(jià)值，達(dá)到治療疾病和健康養(yǎng)生的目的。在實(shí)踐中，我體會(huì)到了食材選擇的重要性、藥膳搭配的關(guān)鍵性、常見(jiàn)疾病治療的優(yōu)勢(shì)、養(yǎng)生保健的重要性以及個(gè)人心得的價(jià)值。中醫(yī)藥膳是我生活中的一部分，也是我對(duì)中華傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)展的責(zé)任。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐中醫(yī)藥膳，并將其帶入更多人的生活中，共同傳承和弘揚(yáng)中華民族的寶貴文化。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇十
中醫(yī)藥膳是中國(guó)傳統(tǒng)文化中獨(dú)特的一部分，歷史悠久、系統(tǒng)完整。藥膳作為中醫(yī)調(diào)養(yǎng)身體的一種重要方式，深受人們喜愛(ài)。在我長(zhǎng)期從事中醫(yī)藥膳研究和實(shí)踐的過(guò)程中，我深有體會(huì)地認(rèn)識(shí)到，中醫(yī)藥膳的養(yǎng)生之道，不僅在于其獨(dú)特的烹飪方法，更在于其蘊(yùn)含的養(yǎng)生理念和方法。
第一段：外觀與顏色的重要性。
根據(jù)中醫(yī)的理論，藥膳的外觀和顏色可以直接反映出其藥性和功效。例如，顏色較深的藥膳，通常具有溫養(yǎng)腎陽(yáng)、強(qiáng)壯筋骨的作用，如枸杞子燉烏雞；而顏色較淺的藥膳，通常具有清熱解毒、涼血止血的作用，如蓮子百合糖水。通過(guò)觀察藥膳的顏色和外觀，不僅可以判斷其功效，還可以對(duì)比不同藥膳的顏色和外觀，更好地選擇適合自己體質(zhì)和需要的藥膳。
第二段：食材的選擇與搭配。
中醫(yī)藥膳講究根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需要來(lái)選擇食材和搭配方法。不同食材有不同的藥性和功效，例如，很多人都知道當(dāng)歸具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，適合氣血不足的人食用。而黨參則具有益氣養(yǎng)陰、提高免疫力的作用，適合氣虛體弱的人食用。另外，在食材的選擇上，還要根據(jù)季節(jié)和氣候變化來(lái)調(diào)整，以適應(yīng)身體的需要。
第三段：烹飪的方法與技巧。
中醫(yī)藥膳的烹飪方法多樣，包括煮、蒸、燉、煎等多種方法，每種方法都有獨(dú)特的藥性發(fā)揮效果。例如，燉煮能夠很好地將食材中的營(yíng)養(yǎng)成分提取出來(lái)，更容易被身體吸收。而蒸煮則能夠保持食材的原汁原味，不會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)成分。根據(jù)不同的藥膳需求和個(gè)人口味，選擇不同的烹飪方法，可以更好地發(fā)揮藥膳的效果。
第四段：飲食習(xí)慣和調(diào)理方法。
在中醫(yī)藥膳中，除了注重食材的選擇和烹飪方法外，還非常重視飲食習(xí)慣和調(diào)理方法。中醫(yī)藥膳注重“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。“五谷”指的是大米、小米、玉米、高梁、蕎麥等雜糧，“五果”指的是蘋(píng)果、桃子、橙子、香蕉、橘子等水果，“五畜”指的是豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉等家禽和畜肉，“五菜”指的是菜花、白菜、胡蘿卜、豆腐、魚(yú)等常見(jiàn)的蔬菜。通過(guò)合理的搭配和食用，可以達(dá)到平衡飲食的目的，保持身體的健康。
第五段：中醫(yī)藥膳的功效和需持之以恒。
中醫(yī)藥膳不僅僅是一種食物，更是一種生活方式。通過(guò)長(zhǎng)期的服用和持之以恒的堅(jiān)持，可以達(dá)到很好的調(diào)理效果。中醫(yī)藥膳的功效非常廣泛，可以預(yù)防身體的一些常見(jiàn)疾病，并且可以提高身體免疫力和抵抗力，提高身體的健康水平。因此，我們不妨將中醫(yī)藥膳融入我們的日常生活中，逐漸形成健康的飲食習(xí)慣和生活方式。
總結(jié)：中醫(yī)藥膳是中國(guó)傳統(tǒng)文化寶庫(kù)中的寶貴財(cái)富，不僅具有豐富的烹飪技巧和養(yǎng)生理念，更重要的是具有廣泛的應(yīng)用價(jià)值和實(shí)踐效果。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以更好地了解中醫(yī)藥膳背后的文化內(nèi)涵和科學(xué)原理，摒棄不良的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式。希望越來(lái)越多人能夠關(guān)注和重視中醫(yī)藥膳的價(jià)值和作用，為自己的健康和幸福做出積極的貢獻(xiàn)。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇十一
經(jīng)濟(jì)法概論課程是中醫(yī)院校針對(duì)藥學(xué)專(zhuān)業(yè)(一般為營(yíng)銷(xiāo)等方向)學(xué)生的一門(mén)專(zhuān)業(yè)課程，其與法律專(zhuān)業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)和課程教學(xué)定位有顯著不同，針對(duì)此，我們?cè)陂L(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐中就如何更好地開(kāi)展本門(mén)課程的教學(xué)進(jìn)行思考和實(shí)踐，并從中提出了一些淺拙的教學(xué)改革建議。
社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)是法治經(jīng)濟(jì)，具有較強(qiáng)的法治觀念和一定的法律基礎(chǔ)知識(shí)是時(shí)代發(fā)展的必然要求。對(duì)于中藥專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，熟悉和掌握經(jīng)濟(jì)法的基本理論和有關(guān)經(jīng)濟(jì)法律、法規(guī)的基本內(nèi)容并能在今后的實(shí)踐工作中加以運(yùn)用十分重要。但是，由于對(duì)中藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)及教學(xué)定位的特殊要求，面向該專(zhuān)業(yè)學(xué)生開(kāi)設(shè)的經(jīng)濟(jì)法概論課程有其特殊性。針對(duì)這些特殊性，我院經(jīng)濟(jì)管理學(xué)教研室的任課教師在長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐中不斷對(duì)中藥學(xué)專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)等方向經(jīng)濟(jì)法教學(xué)的定位及培養(yǎng)目標(biāo)等問(wèn)題進(jìn)行思考，并作為教學(xué)研究課題作了相應(yīng)的調(diào)查和實(shí)踐摸索。
經(jīng)濟(jì)法課程是各大專(zhuān)院校法律專(zhuān)業(yè)所開(kāi)設(shè)的一門(mén)重要課程。與之相比，中藥專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)等方向的經(jīng)濟(jì)法概論課程有著其特殊性，主要體現(xiàn)在如下兩個(gè)方面。
1.培養(yǎng)目標(biāo)與教學(xué)定位特殊。法律專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)的是社會(huì)主義法制體系的法官、律師及法學(xué)研究人員，因此在教學(xué)中更注重立法研究、學(xué)理分析及適用法律、事后診斷案件的能力培養(yǎng)。而中藥專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)等方向培養(yǎng)的是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體系的中藥經(jīng)營(yíng)管理人員及營(yíng)銷(xiāo)等管理人員，開(kāi)設(shè)經(jīng)濟(jì)法概論課程教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)定位在提高中藥企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理人員及營(yíng)銷(xiāo)人員追求交易穩(wěn)定，確保交易安全，事前防范交易風(fēng)險(xiǎn)的知識(shí)和能力，即不出錯(cuò)、不受騙、不越界、以法保權(quán)，因此，在教學(xué)中需注重培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用法律維護(hù)自己合法權(quán)益的實(shí)用能力。
可見(jiàn)，對(duì)中藥專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)等方向?qū)W生培養(yǎng)目標(biāo)的不同導(dǎo)致了在教學(xué)中對(duì)這兩類(lèi)學(xué)生經(jīng)濟(jì)法課程的教學(xué)定位必有所不同。
2.前期理論基礎(chǔ)知識(shí)掌握的程度有差異。法律專(zhuān)業(yè)學(xué)生有著較為系統(tǒng)的法律知識(shí)體系，其課程開(kāi)設(shè)嚴(yán)格按照法律專(zhuān)業(yè)的課程體系的順序。而中藥專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)等方向的學(xué)生在學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)法概論課程前開(kāi)設(shè)的法律基礎(chǔ)課程甚少，通常只有法律基礎(chǔ)一門(mén)課程。法律基礎(chǔ)在我院于大一上學(xué)期開(kāi)設(shè)，該課程為考查課，要求學(xué)生對(duì)一些基本的法律知識(shí)作一了解即可。這就導(dǎo)致了中藥專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)等方向?qū)W生對(duì)法律理論基礎(chǔ)知識(shí)的掌握與法律專(zhuān)業(yè)學(xué)生的差距較大。因此要使學(xué)生在無(wú)甚多法學(xué)基礎(chǔ)、課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重的情況下盡可能掌握與企業(yè)經(jīng)營(yíng)有關(guān)的可操作和實(shí)用的經(jīng)濟(jì)法知識(shí)。
由上可見(jiàn)，由于對(duì)中藥專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)等方向?qū)W生開(kāi)設(shè)經(jīng)濟(jì)法概論課程的培養(yǎng)目標(biāo)和教學(xué)定位等不同，對(duì)該方向?qū)W生的教學(xué)必然要從實(shí)際情況出發(fā)。我院經(jīng)濟(jì)管理學(xué)教研室的幾名任課教師在教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行了認(rèn)真的思考、調(diào)查和實(shí)踐，現(xiàn)就教學(xué)中的一些相關(guān)問(wèn)題提出自己的一些淺拙建議。
1.要重視教材的選用。中藥專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)等方向?qū)W生由于就業(yè)后主要從事中藥經(jīng)營(yíng)管理或中藥營(yíng)銷(xiāo)方面的職業(yè)，這就要求其所學(xué)習(xí)的經(jīng)濟(jì)法概論課程涵蓋面更為廣泛，是“與經(jīng)濟(jì)相關(guān)的法律”，只要是在以后就業(yè)中可能碰到的常用經(jīng)濟(jì)法律問(wèn)題都應(yīng)該涉及。因此，其課程體系不可能是法律專(zhuān)業(yè)學(xué)生所學(xué)的課程體系，而應(yīng)該更為豐富，超越了嚴(yán)格的經(jīng)濟(jì)法體系內(nèi)容，涵蓋了民法、商法、社會(huì)法中的一些與經(jīng)濟(jì)相關(guān)的法律。因此在教材選用上，針對(duì)該特點(diǎn)，應(yīng)把好教材選用關(guān)。從長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐中，幾位筆者認(rèn)為中藥學(xué)專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)方向?qū)W生在教材的選用上應(yīng)至少考慮涵蓋如下體系的教材：經(jīng)濟(jì)法基礎(chǔ)理論、市場(chǎng)主體法、市場(chǎng)秩序法、宏觀調(diào)控法、社會(huì)保障法五大部分。
2.重視教學(xué)內(nèi)容的體系性安排。上面提到經(jīng)濟(jì)法概論課程在教材的選用上應(yīng)基本涵蓋經(jīng)濟(jì)法基礎(chǔ)理論、市場(chǎng)主體法、市場(chǎng)秩序法、宏觀調(diào)控法、社會(huì)保障法五大部分的內(nèi)容。但就教材的實(shí)際情況來(lái)看，目前許多市面上的教材并未嚴(yán)格按照相關(guān)體系規(guī)劃教材內(nèi)容，呈現(xiàn)的基本是一種離散狀態(tài)。這就要求我們?cè)诰幹平虒W(xué)大綱時(shí)要下足功夫，要根據(jù)課程的相關(guān)性從一定的角度、從有利于學(xué)生掌握的基本層面進(jìn)行分類(lèi)，給學(xué)生總結(jié)提煉出一條學(xué)習(xí)主線。在課程開(kāi)始講授之前教師應(yīng)先向?qū)W生介紹該門(mén)課程的體系，使學(xué)生在腦海中有一個(gè)印象，然后在課程的講授中再按照提煉的主線由淺入深進(jìn)行講授。
3.重視教學(xué)方法和教學(xué)手段的改進(jìn)。對(duì)中藥專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)等方向?qū)W生最基本的培養(yǎng)目標(biāo)是追求交易穩(wěn)定，確保交易安全，有事前防范交易風(fēng)險(xiǎn)的知識(shí)和能力。因此對(duì)該兩方向?qū)W生在教學(xué)中就不能像對(duì)法律專(zhuān)業(yè)學(xué)生一樣特別強(qiáng)調(diào)純理論知識(shí)的掌握，而更應(yīng)重視對(duì)經(jīng)濟(jì)法律知識(shí)的實(shí)際運(yùn)用。幾名任課教師在多年的摸索實(shí)踐中，教學(xué)方法和手段幾經(jīng)改進(jìn)。
早期由于該課程于我院來(lái)說(shuō)是一門(mén)新課程，幾名教師在教學(xué)中大多采用的是單純知識(shí)傳授的啟發(fā)式教學(xué)方法，在教學(xué)手段上主要采用傳統(tǒng)的黑板教學(xué)方式。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn)該種教學(xué)方法和手段雖然可以讓學(xué)生掌握扎實(shí)的經(jīng)濟(jì)法基本理論知識(shí)，但學(xué)生在課堂上容易產(chǎn)生疲乏感，學(xué)生對(duì)于課程的學(xué)習(xí)參與度不夠高。此后，為解決這種狀態(tài)，任課老師開(kāi)始采用借助知識(shí)培養(yǎng)能力的啟發(fā)式教學(xué)方法，運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段，以多媒體教室為載體，變黑板教學(xué)為cai課件教學(xué)，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代教育技術(shù)與現(xiàn)代化教育設(shè)施的有機(jī)結(jié)合，在教師的主導(dǎo)作用下，課堂教學(xué)變得生動(dòng)形象、易于接受。且經(jīng)濟(jì)法教材中幾乎每一章都有幾個(gè)案例需要分析，案例文字較多，在黑板上書(shū)寫(xiě)浪費(fèi)大量時(shí)間，而采用cai課件教學(xué)可節(jié)省黑板上寫(xiě)板書(shū)的時(shí)間，有利于開(kāi)展案例教學(xué)。且經(jīng)濟(jì)法律知識(shí)日新月異，cai課件可以充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，保證教學(xué)內(nèi)容的先進(jìn)性，加大課堂上傳授的知識(shí)量和信息量，增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí)，開(kāi)拓學(xué)生的視野。
此外，經(jīng)濟(jì)法概論課程是一門(mén)實(shí)用性很強(qiáng)的課程，改變傳統(tǒng)教學(xué)以本為本、從概念到概念的注入式教學(xué)方式，變成一種促進(jìn)學(xué)生成為教學(xué)主體，學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)、探索性學(xué)習(xí)的開(kāi)放式教學(xué)方式非常有必要?；诖?，在教學(xué)中結(jié)合適量的案例會(huì)使教學(xué)內(nèi)容豐富且生動(dòng)。因此，引入案例教學(xué)應(yīng)是經(jīng)濟(jì)法概論課程教學(xué)的一大特色。在教學(xué)實(shí)踐中，我們常用的案例教學(xué)可分為兩種類(lèi)型：一是從例到理型，即引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用案例，經(jīng)過(guò)自主合作，群體思維撞擊，尋找知識(shí)形成規(guī)律，發(fā)現(xiàn)基本概念去解決實(shí)際問(wèn)題;二是從理到例型，即給出基本知識(shí)，啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用基本概念，發(fā)散思維，以例釋理，以例證理，從而獲得解決實(shí)際問(wèn)題的能力。在這兩種類(lèi)型中，第一種類(lèi)型對(duì)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)性要求較高，故在目前的教學(xué)中主要采用的是第二種教學(xué)類(lèi)型，相信在后續(xù)的摸索實(shí)踐中，教研室將會(huì)加大一型案例教學(xué)的比例，進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)方法，盡顯為運(yùn)用型教學(xué)服務(wù)。
4.重視習(xí)題的靈活運(yùn)用。在高校素質(zhì)教育的本位下，我們不倡導(dǎo)題海戰(zhàn)術(shù)，但是在經(jīng)濟(jì)法概論課程教學(xué)中適當(dāng)?shù)亍㈧`活地運(yùn)用習(xí)題對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)能起到較大的提升作用。
我們一再?gòu)?qiáng)調(diào)經(jīng)濟(jì)法概論是一門(mén)實(shí)用性較強(qiáng)的課程，而任一學(xué)習(xí)法律的人都知道，單純的法律條文十分枯燥，難以理解，在這種情況下，任課老師可以在教學(xué)中適當(dāng)貫穿一些習(xí)題。這些習(xí)題的討論和分析可使學(xué)生快速理解法律條文，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，同時(shí)，適當(dāng)?shù)牧?xí)題教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生分析和表達(dá)能力。在我們的教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生對(duì)課堂習(xí)題討論的參與度非常高，課堂氣氛非?；钴S，通過(guò)習(xí)題的討論和分析，大部分學(xué)生能擺脫對(duì)枯燥法律條文的厭倦，增加了學(xué)習(xí)積極性，學(xué)習(xí)熱情空前高漲。但在這一方法的運(yùn)用上要求教師要注意以下問(wèn)題：第一，要把握好度，切不可搞成題海戰(zhàn)術(shù)，否則會(huì)適得其反;第二，習(xí)題的選擇上要下功夫，要精煉，切不能濫;第三，運(yùn)用的方式上要靈活，切不可“死”。
三、結(jié)語(yǔ)。
由于對(duì)中藥專(zhuān)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)等方向?qū)W生培養(yǎng)目標(biāo)的特殊性，該方向經(jīng)濟(jì)法概論課程的教學(xué)必須做到規(guī)范與靈活相結(jié)合，理論與實(shí)踐相結(jié)合，針對(duì)特殊性，在內(nèi)容上有所側(cè)重，有所選擇，同時(shí)要調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，自學(xué)閱讀相關(guān)資料。教師在隨時(shí)掌握經(jīng)濟(jì)法教材新增內(nèi)容的前提下，更要不斷了解經(jīng)濟(jì)法理論與立法的最新動(dòng)態(tài)，根據(jù)發(fā)展變化動(dòng)態(tài)，調(diào)整自己的講授內(nèi)容，并借助多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息等現(xiàn)代教學(xué)手段，不斷補(bǔ)充、更新教學(xué)內(nèi)容，擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)吸收量，在經(jīng)濟(jì)格局發(fā)生巨大變化的時(shí)候更需要學(xué)生能夠通過(guò)經(jīng)濟(jì)法學(xué)的知識(shí)去認(rèn)識(shí)相關(guān)問(wèn)題。
中醫(yī)藥養(yǎng)生論文篇十二
根據(jù)我國(guó)中醫(yī)療效的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)來(lái)講，對(duì)我國(guó)人民的身體健康和民族的繁榮昌盛有著重要的作用。當(dāng)然，中藥飲片的質(zhì)量直接就影響著中醫(yī)臨床治療的效果。根據(jù)目前的情況來(lái)講，中醫(yī)臨床上，中藥飲品在質(zhì)量上存在著一定的問(wèn)題，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
1.1中藥材的來(lái)源不明。
第一，中藥材的真假分不清楚。
1）藥材品種易出現(xiàn)品種混淆現(xiàn)象。如：川貝母、暗紫貝母、梭砂貝母以及甘肅貝母等，通過(guò)市場(chǎng)上的有關(guān)調(diào)查，其中川貝母的來(lái)源就有二十幾種以上，有的商品藥材將浙貝母等數(shù)種貝母混淆在一起，由于不同的貝母所含的有效成分是不一樣的，尤其是西貝母素的含量竟然相差6.3倍。
2）藥材出現(xiàn)以假亂真的現(xiàn)象。例如：柴胡、炒白術(shù)、大黃、何首烏等在臨床治療中使用較為廣泛，因此在臨床使用中出現(xiàn)了以黑柴胡和大葉柴胡等來(lái)冒充柴胡；以土大黃來(lái)冒充藥用的大黃；制作番薯片來(lái)冒充制附子、制何首烏等。
3）以次充好。例如：醫(yī)藥使用的金銀花，在其上面噴灑高糖水、鹽水、糖蜜混合水等；在法半夏中參入一些染過(guò)染色的小石子；在蝎子的腹腔內(nèi)含有大量的泥沙等。
第二，中藥材的產(chǎn)地出現(xiàn)不明現(xiàn)象。
中藥材比起其他的生物制品來(lái)講更加的具有地域性，很多中藥材，盡管藥材的品種是一樣的，但是因?yàn)楫a(chǎn)地的不同其質(zhì)量相差甚遠(yuǎn)。例如：四川的黃連、東北的人參、寧夏的枸杞、玉樹(shù)的蟲(chóng)草等。
第三，原植物的生產(chǎn)、種植等管理方面出現(xiàn)的問(wèn)題。
根據(jù)我國(guó)藥材目前的生長(zhǎng)、發(fā)展情況才看，我國(guó)中藥材的生產(chǎn)之地主要是集中于欠發(fā)達(dá)的山區(qū)中，因此，原植物在種植、生長(zhǎng)期間的管理很難達(dá)到規(guī)范化、正規(guī)化；過(guò)量的噴灑農(nóng)藥、施肥等，都會(huì)造成原植物上的農(nóng)藥殘留或者是植物中重金屬的含量超標(biāo)，從而降低中藥材的質(zhì)量，最終導(dǎo)致中藥飲品的質(zhì)量降低。
第四，采集方面的問(wèn)題。
通常情況下，中藥材的采集在年份、月份、季節(jié)、一日之內(nèi)的時(shí)辰、采集的方法等，對(duì)中藥材的質(zhì)量都有著密切的聯(lián)系。原植物的根莖葉花果實(shí)等都具有一定時(shí)間的生長(zhǎng)期、成熟期，然而，其內(nèi)所含有的有效成分也是因?yàn)榧竟?jié)的不同而出現(xiàn)不同。例如：7月份丹參的有效成分含量最多；黃連其有效成分在第六年的7月份含量是最高；每年9月金銀花的有效成分含量最高。市場(chǎng)上由于很多藥販子為了搶收貨源，提前收購(gòu)，出現(xiàn)了夏藥春采、冬藥春挖、秋果夏摘等不良現(xiàn)象。這些劣質(zhì)的藥材大量的流入市場(chǎng)上，給中藥材飲品的質(zhì)量造成嚴(yán)重的下降。
1.2中藥材飲品的炮制問(wèn)題。
首先，中藥材炮制工藝的統(tǒng)一化、標(biāo)準(zhǔn)化。雖然在目前上有《中國(guó)藥典》、《全國(guó)中藥材炮制規(guī)范》以及地方中藥材的炮制規(guī)范一同形成了中藥材飲片質(zhì)量的三級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，但是其中仍然存在著不完善之處。
其次，具體的操作中存在不足之處。
1）原藥材的修制不規(guī)范，導(dǎo)致藥材飲片中的非藥用部位的比例過(guò)高。如遠(yuǎn)志、牡丹皮等藥材去心率低。
2）藥材飲片的切制不規(guī)范。如將板藍(lán)根切成薄片，其有效成分明顯高于厚片、斜片。
3）中藥材飲片的炮制方法不恰當(dāng)。常見(jiàn)的輔料過(guò)量、不規(guī)范操作、炮制不到位。
4）使用劣質(zhì)的藥材進(jìn)行加工炮制。如使用霉變的山梔炒成焦的山梔；使用發(fā)綠的黃芩飲片加工炒制成炒黃芩。
最后，臨床炮制藥品的品種嚴(yán)重的欠缺。同樣的中藥材在不同的使用處方中會(huì)采取不同的炮制飲片，照目前的治療來(lái)講，在臨床使用中炮制藥品欠缺的現(xiàn)象是比較普遍的。
1.3中藥材飲品的儲(chǔ)存與保管存在一定的問(wèn)題。
中藥材從采收到炮制成為飲品中間有一段儲(chǔ)存的瞬間，如若藥材在這期間不能?chē)?yán)格的儲(chǔ)存，很容易導(dǎo)致藥材發(fā)生霉變、質(zhì)變、蟲(chóng)蛀、受到潮濕等。
2、加強(qiáng)中藥材飲品質(zhì)量的有效對(duì)策。
2.1加強(qiáng)對(duì)中藥材的法制教育以及專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)。
對(duì)中藥材飲片的生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)和使用單位的業(yè)務(wù)人員加強(qiáng)有關(guān)法律法規(guī)、中藥材的專(zhuān)業(yè)知識(shí)進(jìn)行宣傳、教育以及培訓(xùn)。促使他們?cè)谌粘Ｉ钪兄?、懂法、熟悉中藥材飲片的炮制?guī)范、鑒別、養(yǎng)護(hù)、管理。特別是加強(qiáng)對(duì)有關(guān)企業(yè)質(zhì)量監(jiān)督負(fù)責(zé)人的業(yè)務(wù)、知識(shí)培訓(xùn)等。
2.2加強(qiáng)依法監(jiān)督。
深入貫徹《中華人民共和國(guó)藥品管理法》，重點(diǎn)要加強(qiáng)對(duì)藥品的監(jiān)督與管理，重點(diǎn)要提升各單位質(zhì)檢人員的能力，有效的發(fā)揮質(zhì)檢作用。加強(qiáng)對(duì)中藥材飲片的生產(chǎn)加工與分裝的監(jiān)督與管理，并且還要嚴(yán)格的按照中藥材飲片的包裝進(jìn)行分類(lèi)的管理；同時(shí)，還要在中藥材飲片的包裝盒上注明藥品名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)場(chǎng)地、生產(chǎn)的單位、質(zhì)檢合格的標(biāo)志等，若是不能達(dá)標(biāo)則不能流通于市場(chǎng)上；嚴(yán)禁使用沒(méi)有正規(guī)包裝的中藥材飲片。
2.3加強(qiáng)對(duì)中藥材的源頭控制。
2.3.1加強(qiáng)對(duì)gap的推廣和實(shí)施。
首先在生產(chǎn)加工上，政府要組織中藥材專(zhuān)家對(duì)生長(zhǎng)某藥材的地區(qū)、氣候、土質(zhì)、設(shè)備、人員、技術(shù)等進(jìn)行嚴(yán)格的檢查、監(jiān)督和管理；其次，要科學(xué)化、規(guī)范化的管理農(nóng)藥、肥料、采購(gòu)、炮制，有助于中藥材從種植、采收，到炮制等的每一個(gè)環(huán)節(jié)上做好嚴(yán)格的把關(guān)，促使其從根本上解決并保證了中藥材飲片質(zhì)量的高低；避免在以后的種植、采收、炮制上出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題、混淆問(wèn)題等。
2.3.2合理的規(guī)劃中藥材的生產(chǎn)區(qū)。
加強(qiáng)對(duì)地道中藥材的生產(chǎn)區(qū)科學(xué)、合理的規(guī)劃，同時(shí)還要制定相符合的規(guī)章制度，主要是為了保證藥材真正的體現(xiàn)出地道、純正，避免出現(xiàn)異地引種地道的中藥材。要逐漸在各地區(qū)組織并制定對(duì)地道藥材定量化的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)等，同時(shí)還要對(duì)合格的藥材頒發(fā)質(zhì)量認(rèn)證書(shū)、合格書(shū)等。
2.4統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，依法進(jìn)行中藥材的炮制。
根據(jù)《藥品管理法》，建議國(guó)家的有關(guān)部門(mén)加強(qiáng)對(duì)《中藥飲片炮制規(guī)范（標(biāo)準(zhǔn)）》進(jìn)行修訂、完善。有關(guān)企業(yè)、單位、醫(yī)院要加強(qiáng)引進(jìn)新的藥材炮制設(shè)備、新的炮制技術(shù)，以及炮制飲片所需輔料的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。除此之外，還要對(duì)加強(qiáng)對(duì)中藥材生產(chǎn)企業(yè)的管理，逐漸施行“品牌”藥材飲片制度，尤其是要對(duì)通過(guò)了gmp認(rèn)證的藥材飲品企業(yè)進(jìn)行有效的扶植，逐漸的提升藥材飲片生產(chǎn)的質(zhì)量門(mén)檻，實(shí)現(xiàn)飲片生產(chǎn)的優(yōu)勝劣汰，且要凈化藥材飲片的市場(chǎng)環(huán)境。
2.5提升管理的意識(shí)、質(zhì)量、環(huán)境。
如在藥材倉(cāng)庫(kù)中增添新的藥材架、增添空調(diào)、抽濕機(jī)、排風(fēng)扇、溫度計(jì)等，幫助藥倉(cāng)有效的調(diào)節(jié)溫濕度，嚴(yán)格的管理，避免出現(xiàn)中藥材飲片的亂堆亂放。有條件的醫(yī)院可對(duì)貴細(xì)中藥材飲片進(jìn)行氣調(diào)的養(yǎng)護(hù)管理，尤其是淘汰掉使用硫磺熏蒸藥材的舊老方法。
總而言之，中藥材飲片和湯劑由古代傳承至現(xiàn)代，足以證明我國(guó)中藥材在質(zhì)量方面上的科學(xué)性、可靠性、實(shí)在性以及獨(dú)特性。要加強(qiáng)對(duì)中藥材的改革是不能一蹴而就的，必須是要經(jīng)過(guò)研究人員的不斷努力、探索、研究，實(shí)事求是、密切結(jié)合，以科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度認(rèn)真的對(duì)待中藥材飲片的采收、炮制、儲(chǔ)存、監(jiān)督、管理，使用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，不斷的實(shí)驗(yàn)、比較，促使中藥材在以后的臨床治療中充分的發(fā)揮其獨(dú)有的療效和作用。
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