人際關系的總結可以幫助我們更好地與他人相處，建立良好的合作關系。總結的結構應該清晰且條理分明，便于讀者閱讀和理解?？偨Y的范文可以給我們提供參考和借鑒，但每個人的總結都要根據(jù)自己的實際情況進行創(chuàng)作。
跳出來的快樂篇一
天使彈著四弦琴，吹著喇叭從天空飛落。
十月，一個多節(jié)的月份。網(wǎng)。
初中和我想象的完全不一樣，充實又空虛地可怕，我拼命地把大量的作業(yè)完成，得到的，僅僅是一個大紅的“查”，“只要畫滿就可以了。”魔鬼打扮的我說道，“除非你想考試時一道題都做不出！”那個天使模樣的我緊接著拋下了這句話。
嗯，我一向是聽天使的'話的。
天使為我的學業(yè)煩惱。
自習課的新鮮勁早已過去，不就是在學校預復習和做作業(yè)么。經(jīng)常會在晚上看到一兩只冒冒失失地小蟲子，它們撞到同學們的課本上，然后被心猿意馬地學生抓起來玩。我的衣服上立著一只豆娘，被一個男生抓了過去，一分鐘以后，我瞥了一眼，它在男生的手掌里抽動著，翅膀被摘掉了。
我看到窗外一個小天使在哭。
不能串班！這是老班定的制度，我晃悠悠地走到教室外面，“嘿，纖，我告訴你……”又是八卦，聽說***班的人都很早熟，流言蜚語遍布天下，“***小學三年級就寫情書了，只有六個字，你猜的到是哪六個字的吧，哈……”無聊，為女生打架的事都發(fā)生過，他們懂什么呀，言情小說看多了吧。
bobo頭的天使純真的大眼睛瞪得比牛大。
司空見慣的我沒什么，天使全被嚇哭，躲回天堂。
我咿呀呀地吹牛：“我比天使都快樂?！?/p>
跳出來的快樂篇二
今年年初的時候，我在做組織架構的調(diào)整時，把市場上部份區(qū)域的負責人對調(diào)了一下，每個人在心理上對自己的“舒適區(qū)”都有一定的依賴。因此，離開自己一手做起來的市場，這些區(qū)域的負責人多多少少都有點不舒服。之所以有這樣的調(diào)整，是希望他們不要只在自己那一畝三分地里吃老本，新的市場好比新的戰(zhàn)場，有更大的空間讓他們來立新功。如今一晃半年過去，市場調(diào)動也初見成效。有趣的是，明明是同一片市場，在這個人手里的時候是一片鹽堿地，到那個人手中卻變成了一片花田。我越發(fā)地覺得，于市場而言，起關鍵作用的是人。但凡發(fā)展狀況好的市場，都是由聰明人下笨功夫做出來的。
一個人是否聰明，要看他做人做事的方法。我個人對聰明的人的定義是：做人正，做事奇；做人柔，做事剛；做人天真，做事世故；做人誠懇，做事精明；做人懂得后退一步，做事明白前進一步。
笨功夫就是腳踏實地的執(zhí)行力，是一種在終端市場“頭拱地”的實干精神。組織建設要下笨功夫，用一點一滴的小事去凝聚人心，使團隊具有向心力。網(wǎng)絡建設要下笨功夫，一個網(wǎng)點一個網(wǎng)點地填補空白市場，通過精耕細作建設自己的陣地。政策制訂要下笨功夫，針對市場宏觀的大方向和微觀的細節(jié)的變化，以及競爭對手的最新動態(tài)，制訂出相應的政策來應對。終端促銷要下笨功夫，活動一場接著一場做，不停地在終端營造品牌的聲勢?？蛻舴找卤抗Ψ颍浫朊恳晃挥脩舻臋n案，回訪每一位用戶對產(chǎn)品的使用體驗。產(chǎn)品線狀況要下笨功夫，記牢每一種產(chǎn)品的性能與特點，在腦袋里形成品牌的產(chǎn)品全景圖。
每個經(jīng)銷商的思想工作都做好以后，當政策真正開始執(zhí)行時，經(jīng)銷商的說服工作就變得非常容易。因為他早已為政策的宣貫作好了鋪墊。同樣的政策，在不同市場的執(zhí)行狀況卻大不相同，根源就在于之前的笨功夫有沒有做足。今年上半年，這位大區(qū)所轄區(qū)域有位縣級經(jīng)銷商，只用了不到半年的時間，銷量就突破了一千萬。這個經(jīng)銷商代理我們的品牌已經(jīng)有十個年頭了。十年來他一直在當?shù)貫槠放频那篮痛黉N做各種鋪墊，今年加大活動力度后，銷量一下子就有大規(guī)模提升。十年的笨功夫，才積累成了今朝的一次質的飛躍。像這個大區(qū)經(jīng)理和這位經(jīng)銷商這樣既聰明又肯下笨功夫的人，是企業(yè)的財富。
有的人自恃聰明，卻不愿意下笨功夫。因為自覺對市場已經(jīng)了然于心，所以將市場沒有起色完全歸因于各種客觀條件。他們在匯報工作的時候，特別喜歡強調(diào)當?shù)貧夂蛉绾稳绾尾贿m合安裝太陽能熱水器，或者當?shù)亟?jīng)銷商如何如何不合作，總之就是一切都是外界的不是，沒有自己的過錯。這樣的干部往往會在企業(yè)的發(fā)展中被漸漸淘汰，即使不被企業(yè)主動淘汰，也會被市場被動淘汰。
有的人倒是愿意腳踏實地下笨功夫，但是腦袋不靈，不知道市場的首要問題在哪里，也就無法將各種問題先排好優(yōu)先順序再一一解決。他看似勤勤懇懇，每天加班加點熬夜苦思。但這種類型的人很容易被市場上的小問題絆住，糾結在一個不重要的環(huán)節(jié)上耗費大量時間與精力，錯失解決關鍵問題的時機，影響市場的發(fā)展。這樣的干部需要在肯定其付出的基礎上加以引導，才能更好地為企業(yè)所用。
最后一種是既不聰明也沒下笨功夫的人，我形容他們是“笨人下看似聰明的功夫”。平時在給干部開會的時候，我常常把有啟發(fā)性的文章與他們一起分享，結合自己的經(jīng)驗去談一些感受，為干部在精神層面作出引導。最近我聽說，有的干部也模仿我的這種作法，開會只讀讀文章，不講市場作戰(zhàn)規(guī)劃，也不培訓市場作戰(zhàn)經(jīng)驗。這就完全成了東施效顰，看似是在給下屬精神指引，其實是在圖省事。這樣的干部，通常是企業(yè)首先淘汰的對象。
常常有人會被指“太聰明”，之所以前面加個“太”字，恰恰是因為不夠聰明，沒聰明到做事的層面，下笨功夫把事情做出來。聰明人下笨功夫，鹽堿地也能開出玫瑰花來。市場如此，其它的事情又何嘗不是呢。
跳出來的快樂篇三
不知哪個名人說過，智慧在手指上，依我看，快樂也在手指上。
包餛飩就是靠手指“捏”的功夫。一捏，一捏，不輕也不重，快而不留縫隙，重而不可變形，實在也是一種“巧”活。
小記者活動中，我們就在迷笛音樂公園里包起了餛飩。我先把餛飩皮放在左手上，用筷子夾起一些肉，輕輕放在餛飩皮中間。再用右手的食指蘸一點水，均勻地涂在皮的邊上。注意了哦，可不要蘸太多水，不然餛飩皮會爛掉的，那樣就不好吃了。涂好水之后，餛飩皮要對折起來，一定要輕一點，太重皮會破，對折好后，再用手蘸一點水，點在餛飩皮的`左下角。最重要的一步來了！先把半成品餛飩用兩手的中指托住，用兩手的食指放在“餛飩”后頭撐住它，食指在慢慢往前，中指慢慢往上，右手靠近左手，右手要輕輕地捏住右下角的部分，再搭住左下角蘸過水的地方，ok，餛飩才算是完成啦！
我扭頭看看李可，哇，她包的餛飩不僅精致，外型比我的好看多了，下次我可要虛心學習呀！
哈哈，熟餛飩上桌了！我不管三七二十一，搶了個超大的餛飩，用勺子舀了點湯。我再仔細看那個超大餛飩。咦，畸形的？算啦算啦，吃了再說。哇，肉好有嚼勁，皮好薄，再配上煮餛飩的湯，那是鮮得不得了！我一口氣吃了五個餛飩。
啊，好喜歡大家在一起包餛飩，吃餛飩，小記者活動真是太happy了！
跳出來的快樂篇四
跳繩的第一周，媽媽每天陪我下樓練習，可才跳了一小會兒，我就肚子痛，并且一分鐘只跳了一百一十幾個，媽媽生氣地說：“你就是不想跳繩，找了個理由?！彪m然我確實肚子有些痛，但是又不敢跟媽媽頂嘴，只好忍著痛繼續(xù)跳。
接下來的幾天里，我的'跳繩個數(shù)沒有進步，媽媽就開始言傳身教，不停地給我糾正錯誤，一會兒說我跳得太高了，一會兒說我胳膊夾得太緊，一會兒又說我手抬得太高，就這樣不厭其煩地給我指導，還在網(wǎng)上找了跳繩視頻讓我看。媽媽還說只有一個辦法：練！于是我每天跳哇跳，直到我精疲力盡媽媽才放我一馬。
就這樣一天天地過去了，我的食指已磨破了皮，跳繩的個數(shù)也一天天在進步，從一百一十幾個到一百三十幾個，為此我也很高興，每天繼續(xù)加緊訓練。終于，我每分鐘可以跳一百四十幾個了，一百五十個就是達標，看來只要我再努點力就行了。我又練習了一個星期，啊，這一天，我竟然一分鐘跳了一百五十一個！我越跳越快了，越跳越多了，越跳越快樂！
原來快樂就是這樣跳出來的！
跳出來的快樂篇五
有次上課時，我問學生：“學寫作文有哪些好老師?”學生幾乎不假思索地紛紛回答：“教我們語文的李老師是好老師?！薄俺汤蠋熞彩呛美蠋??！薄皶呛美蠋??！薄吧钍呛美蠋煛！薄拔覍懥艘黄缎」贰返墨@獎作文，小狗是好老師?！薄肮?學寫作文有那么多好老師，可是……”我將話頭轉向，“誰用一個字回答：學寫作文最好的老師是誰?”大家相互望望，一時不知怎么回答。
我在黑板上寫了個“悟”字，啟發(fā)學生發(fā)現(xiàn)：最好的老師就在“悟”字里面?！拔颉笔亲笥医Y構，左邊是“心”，右邊是“吾”，古文的“吾”就是現(xiàn)代文的“我”。“悟”的意思是：我用頭腦思考，明白各種事物的道理。有個學生馬上回答：“最好的老師就是‘我’!”
上述是上課的一個教學片段，該引發(fā)思考的是：多少年來，小學生學寫作文始終處于跟著老師的指揮棒轉的被動狀態(tài)：從審題到立意，從敘事到寫人，從寫物到寫景，貌似熱烈討論，下筆成文，實則跟隨大伙，敷衍了事。這一不經(jīng)老師指導或催促就不能主動寫出作文現(xiàn)象，就是“依賴他人學寫作文”、“被動學寫作文”，其后果是作文悟性的嚴重喪失。小學階段如此，當升到初中和高中時，就會感到寫作文十分吃力，成績不斷下降，甚至在中考、高考時，作文難以獲取高分、滿分，厄運降臨，名落孫山。
記得我上小學時，教我寫作文的語文老師在黑板上寫了五個字：“我手”寫“我心”，寫作文就是用我手中的筆寫出我心中想寫的話，可見最好的老師“我”有多么重要!68年過去了，如今的我，站在講臺上，要學生記住好多與“我”相關的作文順口溜，諸如：“一個心眼寫作文，心中只有我我我”，“‘我手’寫‘我心’，‘我’字不能丟”，“‘我’字當頭，‘我’字領先”，“我有人頭大問號，作文愛思考……”等，這就是要把“依賴他人學寫作文”、“被動學寫作文”轉變?yōu)椤爸鲃訉W寫作文”，“自悟學寫作文的體驗”。一旦有了這種“主動”和“體驗”，學寫作文就會產(chǎn)生喜悅，猶如盡情享受作文的文化大餐，不知不覺地進入主動學寫作文的境界，就沒有寫不好的作文。
基于上述認知，《叢書》(簡稱，下同)便是培養(yǎng)讀者主動學寫作文的好材料。4冊叢書提供了不同類型的學寫作文的成功模式，并將四種模式的學習比喻為“四跳龍門”，而“四跳龍門”的殊途同歸，最終將凝聚成共振合力，給予你學寫作文意想不到的驚喜。有朝一日登上這一境界，讀者想寫出一篇好作文，不僅易如反掌，而且徹底改變了學寫作文的被動狀態(tài)，替代的是“主動性”、“認真性”、“堅毅性”，這才是學寫作文真正的人生價值。
作文悟性哪里來?“四跳龍門”跳出來。誰在跳龍門?“我”在跳龍門。當4冊書的文字信息，漸漸地潛入你的大腦，形成作文生活的體驗，好多作文成功的原理會忽然醒悟，作文悟性的正能量不召自來，必然替代負能量。于是，作文常見的毛病，諸如：內(nèi)容空泛，中心不明，語句不順，名實不合……等，將一掃而空，蕩然無存。
本文作者：程逸汝(微信公眾號：程老師教作文)。
跳出來的快樂篇六
我曾記得，華君武先生有一篇《井蛙心態(tài)》的漫畫作品。其中那只瘦小的青蛙是這樣想的：跳出井口擔風險，不如仍坐井底下。我們不能成為如此井底之蛙。我們應該果斷的跳出井口，勇敢地闖出自己的精彩！
我想井底之蛙眼中的那片天空，應該是狹小的吧。每日更迭的，抑或就是那種坐井觀天的生活。這樣的青蛙，是愚昧可笑的，他不可能到達那高天闊地的境界。古今中外，多少仁人志士，面對自身困頓的井口，一躍而起。兩千多年前的三閭大夫，政治上飽受排擠，當“舉賢授能”的愿望落空時，面對宮廷那腐敗的井口，他發(fā)出了“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”的呼喚；有著濟世理想?yún)s又屢不得志的杜子美，在齊魯大地上，面對自身失意的井口，他發(fā)出了“會當凌絕頂，一覽眾山小”的吶喊。還記得《瘋狂英語》的'創(chuàng)始人李陽嗎？從一個英語不及格的差生蛻變?yōu)橐粋€英語狂人，不也是得益于這勇敢的一跳嗎？這些敢于跳出自身困頓井口的人，不畏風險，不懼前方，在他們的身上，我看到生命綻放出了流光溢彩。
井底那三尺死水，看似平靜，卻危機重重，只會讓青蛙頹廢在其中，而領略不到拼搏的精彩。現(xiàn)實中的我們，在遭遇困境時，是否也讓自己搏擊風浪的勇氣在這狹小的井底殆滅呢？美國滑雪運動員戴安娜高登告訴我們：勇于拼搏的人生最精彩！戴安娜從小的夢想便是成為一個優(yōu)秀的滑雪運動員，然而命運卻與她開了個玩笑，她不幸患上了骨癌，又接連失去了右腿，但她堅信：我是一個優(yōu)秀的滑雪運動員！戴安娜心中拼搏的勇氣讓困境退卻了。在她的堅持之下，她成功了，并獲得了二十九枚金牌。如是的人還有很多，在人生奔騰的洪流里，他們都是“人生的斗士”。
回到現(xiàn)實，反觀自我，你是否有過像井底之蛙一樣的心態(tài)呢？當你由于考試失利而怨天尤人，當你因犯下錯誤而被父母責罵時，你是否逃脫了生命中這些“悲觀的井“的束縛呢？請你記?。禾顷J的前奏，闖是跳的后續(xù)。跳出來，勇于闖。不要讓自己的心被塵封起來，而失去了縱身一躍的勇氣。那樣的話，一口小小的井便風干了你的理想。人生漫漫旅途中，旅客須知：與登高天闊地，無限風光在險峰.
如果你是那只井底之蛙，還猶豫什么呢？勇敢地跳出來，便只顧風雨兼程，闖出自己的精彩吧！
跳出來的快樂篇七
我玩過許許多多的游戲，如丟沙包、仰臥傳球、搶椅子……但跳長繩最讓我記憶猶新。
我們先準備好一根長繩，老師安排小新和小章甩繩，其余的同學排成長長的隊伍，一個接一個地跳。
不知不覺間，下課鈴聲響了，我們在意猶未盡中結束了游戲。這真是一份“跳”出的快樂。
跳出來的快樂篇八
“耕種要點……呱！呱！被毒蛇咬了要……”大家好，我是青蛙小呱。什么？你不認識我，看過《井底之蛙》沒有？我就是那只青蛙。
自從大海龜告訴我，外面的世界無窮大時，我就下定決心，一定要走出井！可畢竟在井里呆久了，我也沒什么文化，出去還不是一樣被人笑話？于是，我努力學習各種知識，一定要投人出地，不不不，出人頭地。
“營養(yǎng)學家說……”我正讀得起勁，突然嗆了一大口水，鼻子也酸酸的。我一看，呀！漲水了，我趕緊奮力往上游，剛一鉆出水面，呀，到井口了！我一躍，來到了地上。
真棒！外面的世界真廣闊，那方方的是房子吧？那高大的家伙是人吧？我果然是一只博學多才的'青蛙，看著大家那忙碌的樣子，我兩眼發(fā)亮，我一定能干出一番大事業(yè)！
遠處一片綠油油的麥地印入我的眼簾，就做一個農(nóng)民吧，我可是背了好多“耕種要點”的呢。我跳到了一個滿頭大汗的農(nóng)民大伯那，喊叫道：“大伯大伯，我來幫你管理田地吧！呱。”農(nóng)民大伯低下頭，樂呵呵地說：“小青蛙，我還真的管不過來了，現(xiàn)在初春正忙于耕種，不過你懂怎么管理農(nóng)田嗎？”“大伯，放心吧，呱呱！”我鼓起腮幫子興奮極了，“那一片地就歸你了?！贝蟛咽滞h處一劃，扛著鋤頭走了。
眨眼間，已來了幾個農(nóng)民，他們對著蛇就是一陣猛打，我漸漸失了知覺，等再睜開了眼，自己正滿身繃帶地躺在麥田里，那只小麻雀正蹲在我身邊。哼，就是他，不按書上的做，本來我可以一點傷都不受的，我偏過頭去不理他，一瘸一拐跳走了。
金秋時節(jié)到了，當我欣喜地跳到田里時，卻發(fā)現(xiàn)那干煸的谷殼里沒有一粒谷子，怎么回事？望著農(nóng)民伯伯憤怒的臉，我腦子里一片空白，“我全是按書上做的呀！”“書、書、書，書你個頭！節(jié)氣在變，環(huán)境在變，你這個膚淺的家伙，都不去實踐，怎么知道書上是不是對的??？”吼完便把我丟出去好遠，我又痛又餓，一下子暈了過去。
“嘰嘰喳喳”我被一陣鳥叫聲吵醒，費力地抬起眼皮，發(fā)現(xiàn)是小麻雀，它見我醒了便開口道：“老弟，‘紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行’?。‰m然你博覽群書，但仍是一只井底之蛙，生活中這樣的‘井底之蛙’實在是太多了！”
我真弄不明白，我明明讀了那么多書，為什么仍是井底之蛙呢？
跳出來的快樂篇九
在日常下廚做菜的時候，很多人都會燉一道魚湯，所以今天為大家介紹砂鍋燉魚湯，這種湯的營養(yǎng)價值非常高，對身體健康很有好處，不懂得燉魚湯的人就趕快來學習吧。
一、砂鍋燉魚湯的做法。
1、鯽魚去鱗去肚去鰓，洗凈。
2、用干布擦去水份。
3、平底鍋里油熱，放入鯽魚。
4、兩面煎透，盛出.
5、取砂鍋，放入清水，鯽魚.
6、加姜片，蔥結，料酒.
7、大火煮開，中小火40分鐘.
8、加鹽，蔥花即可。
小竅門。
1.因為是產(chǎn)婦所吃，所以姜，蔥，料酒的量都要少些.
2.魚要煎透才不腥.
3.要中小火燉，魚湯才濃郁.
4.水要一次加足.
使用的廚具：砂鍋、平底鍋。
二、砂鍋鯽魚湯。
1.鯽魚洗干凈。
2.小蔥蔥白切段，蔥葉切末，姜切片，蒜拍松。
3.鍋里放一點點油，油熱放魚煎。
4.全部放進鍋里煎。
5.兩面稍微煎黃放入蔥姜蒜顛鍋翻動兩下。
6.放入白胡椒粉少許，鹽少許，翻動幾下。
7.加入適量清水。
8.大火燒開。
9.倒入砂鍋。
10.蓋蓋小火熬制1小時，揭蓋把魚搗碎，繼續(xù)熬1小時即可。
11.用細網(wǎng)漏勺過濾出魚湯，撒上小蔥花即可。
小貼士。
鯽魚先用少許油兩面略煎即可，燉出的湯更美味！
三、砂鍋鯽魚湯/更多做法。
1.鯽魚去鱗，去鰓，去肚洗凈瀝干。
2.菜心洗凈，切四瓣待用.
3.在鯽魚背上撒些淀粉，
4.鍋里油熱，放入鯽魚，
5.兩面煎透.
6.取砂鍋，放入鯽魚加8分滿清水.
7.放入姜，蔥，料酒.
8.中火煮開5分鐘，撇去浮沫.
9.小中火燉至魚湯濃郁.
10.放入菜心，中火2分鐘。
11.撒些鹽，胡椒粉調(diào)味.
12.撒些蔥花即可.
小貼士。
1.燉魚湯要用中火.
2.魚要煎鍋，魚湯才容易燉的白。
跳出來的快樂篇十
絲瓜搭配瘦肉做成湯是很多人的喜愛，做這道湯沒有什么高深的技術，只需要注意一些細節(jié)，比如要拿捏好各種食材的使用量，要把握好煮湯的時間等等，下面請看操作步驟。
一、絲瓜瘦肉湯的做法。
制作材料。
絲瓜150g。
豬里脊肉100g。
蔥1根。
姜2片。
鹽1茶匙（5g）。
白胡椒粉1/2茶匙（3g）。
香油1茶匙（5ml）。
高湯1碗（250ml）。
制作方法。
1.絲瓜洗凈，去皮，切半圓片；豬里脊肉洗凈，切薄片；蔥洗凈，切段備用。
2.鍋中倒入油燒熱后，爆姜片及蔥段，放入高湯、鹽，然后加入肉片。
3.加入絲瓜再改小火滾煮約5分鐘，盛入碗中，撒上白胡椒粉和香油，即可端出。
二、絲瓜肉片湯/更多做法。
1.絲瓜去皮洗凈，滾刀切塊。
2.瘦肉切片，用鹽和生粉腌十分鐘。
3.熱油鍋，把絲瓜先炒一會。
4.倒入兩碗清水（大碗）煮。
5.煮開之后放入肉片，放鹽。
6.放味精。
7.撒上蔥花就可以起鍋啦。
三、絲瓜肉湯的做法步驟。
1、8分瘦2分肥的豬肉切片；用生抽，鹽，料酒、水淀粉，植物油腌制片刻；
2、絲瓜削皮洗凈，切片；
3、煮鍋倒入清水，或者高湯；放入拍散的姜、蔥段、花椒粒、鹽燒開；
4、將肉片一片一片用筷子依次放進煮鍋里，不要黏在一起，也不要攪動鍋里的湯；
5、放入所有的肉片，煮至肉片9分熟；
6、放入絲瓜片；
7、調(diào)入適量牛肉粉，加了牛肉粉，湯味更鮮美。沒準備牛肉粉，可以放點胡椒粉；
8、煮至絲瓜變色，淋入適量香油，用鏟子攪動一下關火；
9、嘗嘗咸淡，裝盤盛出。
小竅門。
1、絲瓜可以換成其他蔬菜，如黃瓜、冬瓜、白蘿卜、蘑菇等；
2、帶點點肥肉的肉片，吃起來口感更好；
3、可根據(jù)個人口味在起鍋前調(diào)入雞精。
跳出來的快樂篇十一
齲齒俗稱“蛀牙”、“蟲牙”。是在多種因素影響下，牙體硬組織中的無機物脫礦，有機質分解，從而使硬組織逐漸毀壞崩解形成實質缺損而形成的，牙齒在色、質、形各方面均會發(fā)生變化。初期，牙齒齡壞部位的硬組織內(nèi)脫鈣，微晶結構變化，透明度改變，牙釉質呈白堊色。繼之病變都有色素沉著，呈黃褐色或棕褐色。隨著脫礦和有機質破壞分解不斷進行，使牙釉質和牙本質疏松、軟化、缺損，最后形成齲洞。
齲齒最好發(fā)于磨牙（俗稱“大牙”）首先是下頜第一、二磨牙，其次為上凳第一、二磨牙，再其次為上下頜雙尖牙和上下頜側切牙。
在乳牙列中患齲最多的是下頜磨牙，其次順序為上頜磨牙、上頜尖牙、下頜前牙。
齲病最好發(fā)于牙齒的窩溝，其次是鄰接面和牙頸部，窩溝是牙齒發(fā)育和鈣化遺留下來的薄弱環(huán)節(jié)。深而狹小的窩溝易于滯留食物，而且不易清潔，因而最易患齲。鄰接面齲多見于中年以上的人，多半發(fā)生在牙齒的接觸點以下。頸部齲多見于牙齦萎縮的老年人和牙周病的晚期患者以及齲病好發(fā)者。
從病變程度上可將齲病分淺齲、中齲和深齲三種類型。
淺齲：齲壞部位只限于牙齒的表層，即牙釉質或牙骨質，亦稱i度齲?；颊邿o不適感，在檢查時才被發(fā)現(xiàn)。
中齲：亦稱ii齲。齲病已由牙釉質或牙骨質進展至牙本質，故也叫牙本質齲。病人一般無自覺癥狀，有時對冷、熱、甜、酸等刺激較為敏感，但刺激去除后，癥狀即消失。
深齲：iii度齲，病變發(fā)展至牙本質深層，接近牙髓腔，但尚未引起牙髓病變?；佳涝谑艿嚼?、熱、甜、酸等刺激時感到明顯疼痛。iv度齲，即牙本質深齲，并有牙髓發(fā)炎，變性或壞死。這時可出現(xiàn)屢見不鮮疼痛或牙床腫脹等癥狀。v度齲，即牙冠破壞已達一半以上，成為殘冠，或牙冠已完全崩潰，只剩下殘根。這時牙髓大多壞死，根尖都多有慢性炎癥。
人們常說齲齒是蟲咬的。其實并非如此，它是和致齲細胞（乳酸桿菌、鏈球菌、絲狀菌群等）、食物、牙齒發(fā)育情況等多種因素密切相關的。
牙齒上面的細菌與食物殘渣、唾液共同作用，形成牙菌斑，牙菌斑內(nèi)致齲細胞可使含蔗糖和其它碳水化合物的食物發(fā)酵產(chǎn)酸，酸性物質長期儀在牙齒表面，會使牙齒脫礦最終形成齲洞。所以要養(yǎng)成飯后刷牙的習慣，以防齲齒的發(fā)生。
跳出來的快樂篇十二
1.增加食材的多樣性。炒飯時不僅加入雞蛋，還可以加入很多蔬菜食材。比如香菇、蘑菇等菌類蔬菜，筍丁、胡蘿卜丁、芹菜丁、黃豆芽等耐炒蔬菜，比如各種豆腐干和煮雞胸肉粒，甚至還可以放進去一點松子、花生碎、核桃碎等堅果類食材。這樣搭配之后，能讓炒飯的顏色、口感和味道變得更加豐富多彩，營養(yǎng)平衡也隨之改善。
2.減少精白米飯的比例。烹煮米飯時，不妨加入各種雜糧和豆類，比如大麥、小米、燕麥米等，在炒飯時也可以加入甜豌豆、毛豆、甜玉米粒等新鮮種子食材來配合。人們會意外地發(fā)現(xiàn)，咀嚼性強、纖維含量高的雜糧，做成炒飯后會更香濃、更美味。
3.減少炒飯的用油量。米飯是淀粉類食品，用普通鍋來炒的時候，很容易粘鍋。如果用不粘鍋來炒，就能避免用油過多和粘鍋問題。另外，炒飯時盡量只放一次油。先放油炒香調(diào)料，放入蔬菜丁、豌豆丁、香菇丁等，炒到半熟時，加入米飯同炒，最后把雞蛋打散倒入鍋中，令其均勻地粘在米飯表面上，就可以達到少油又美味的“金裹銀”效果。
4.控制炒飯的用鹽量。因為要把炒飯當成主食，如果加鹽太多，就會造成一餐中鈉攝入過量的麻煩。所以炒飯時宜配合多種香辛料，除了最常用的蔥花，還可以少量配合小茴香、肉桂粉、黑胡椒、咖喱粉等其他香辛料，增加香氣，彌補少放鹽造成的口味損失。另外，還可以用雞精來等量替代食鹽。由于雞精中的含鈉量大約為鹽的一半，如果等量替換，既能減少含鈉量，又能增加風味，比較容易被人們接受。
5.用少油蔬菜來配合炒飯。雖然豐富配料之后，炒飯已經(jīng)含有一部分蔬菜，但和一日500克蔬菜、一餐200克蔬菜的目標還相去甚遠，而且其中幾乎不含有綠葉菜。所以，炒飯不能作為一餐的全部，比如配合一些蔬菜類食品。同時，考慮到炒飯中已經(jīng)加入了油脂，蔬菜的烹調(diào)就應當注意少油，比如把綠葉菜做成白灼、油煮、炒拌、生拌等。
以上就是想要做出美味的炒飯必須要掌握的五個方面技巧，如果說你希望自己能夠通過炒飯來達到享受美味的效果，那么，上面的這五大技巧就能夠很好的實現(xiàn)你的愿望，因此，建議大家嘗試通過上面方式來獲得美味炒飯。
跳出來的快樂篇十三
痛苦是比較出來的，幸福是珍惜得來的，越是計較，心里越不平衡，越不平衡，煩惱越多，我們也因此變得不從容。煩惱像藤條一樣，緊緊纏繞住我們生命之樹上原本可以更蓬勃、蔥郁的枝蔓，使其不能自然而生，被過分的計較消減掉芬芳和美好。勝過對手的最好辦法，不是去斗爭和報復，而是讓自己比對手更強大。
幸福不是完美和永恒，而是心靈和生活萬物的感應和共鳴，是生命和過程的美麗，是內(nèi)心對生活的感覺和領悟，就像花朵在黎明前開放的一刻，秋葉在飄落的短瞬間，心中的月亮圓缺，那每一個快樂都是幸福的'……。幸福其實就在我們身邊，只是沒有人會注意到它的存在，所以當它離開，才知道珍惜。
我們選擇不了生命，但我們可以選擇走過生命的方式。做人要幾分淡泊，清風細雨，同樣有韻致，有詩意;做事要幾分從容，俯仰之間，依然灑脫。不刻意，不虛偽，沒有萬卷詩書的熏陶，我們有的是簡單歲月的樸素;沒有歷練滄桑后的成熟，我們有的是寵辱不驚的坦然。情是人生最重的滋味，淡是人生最濃的色彩。
人生沒有如果，只有后果和結果。過去的不會再回來，即使回來也不再完美，
資料。
生活有進退，輸什么也不能輸心情。生活最大的幸福就是，堅信有人愛著我。對于過去，不可忘記，但要放下。因為有明天，今天永遠只是起跑線。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福;學會簡單其實就不簡單。
上天給了每一個人一杯水，于是，你從里面飲入了生活。生活原本是一杯清水，貧乏與富足、權貴與卑微等等，都不過是根據(jù)自己的心態(tài)和能力為生活添加的調(diào)味。生活只是那一杯水，要靠自己慢慢去品味，細細去咀嚼，用心去欣賞，你才發(fā)現(xiàn)，原來，最幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。
我們總是可以輕易地看見別人的失敗、錯誤和缺點，而且忍不住提出批評和建言。但是我們可以想一想，當我們遭遇失敗犯錯和面對自己的缺點時，期盼的并不是別人的批評、指正，而是耐心和包容。所以，當我們對別人發(fā)揮耐心和包容時，其實是在進行一種影響力的投資。
做人如水，你高，我便退去，決不淹沒你的優(yōu)長;你低，我便涌來，決不暴露你的缺陷;你動，我便隨行，決不撇下你的孤單;你靜，我便長守，決不打擾你的安寧;你熱，我便沸騰，決不妨礙你的熱情;你冷，我便凝固，決不漠視你的寒冷。上善若水，從善如流。如水人生，隨緣從眾。
要習慣于改變自己，只有你變了，你的世界才會跟著變。魚兒的世界在水中，鳥兒的世界在天空，你的世界在你力所能及的地方。物以類聚，人以群分，想要飛上天空，就要生出雙翼，想要融入更好的世界，就要讓自己更優(yōu)秀。變，過程很痛苦，結果卻迷人。害怕改變自己，就只能茍安于凄涼。
把困難踩在腳下，你才會站得更高。生命就是一次次蛻變的過程。唯有經(jīng)歷各種各樣的折磨，才能增加生命的厚度。一個人的成長過程，恰似蝴蝶破繭的過程，在痛苦的掙扎中，意志得到鍛煉，力量得到加強，心智得到提高，生命在痛苦中得到升華。當你從痛苦中走出來時，就會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)擁有了飛翔的力量。
跳出來的快樂篇十四
中元節(jié)是每年的農(nóng)歷七月十五日。
今年是，中元節(jié)的公歷日期是：9月2日，中元節(jié)，又稱：鬼節(jié)、七月半、地官節(jié)、齋孤、七月半祭祖節(jié)，是一個緬懷先人的傳統(tǒng)節(jié)日，流行于漢字文化圈諸國以及海外華人地區(qū)，其文化核心是敬祖盡孝。
跳出來的快樂篇十五
無線電通信是戰(zhàn)時通信的必備手段，但是，傳統(tǒng)的`無線電通信都是在某一固定頻率下工作，很容易被敵方截獲或施加電子干擾，從而使通信失靈。
跳頻技術就是針對上述傳統(tǒng)無線電通信的弊端，使原先固定不變的無線電發(fā)信頻率按一定的規(guī)律和速度來回跳變，而讓約定對方也按此規(guī)律同步跟蹤接收。由于敵方不了解我方無線電信號的跳變規(guī)律，很難將信息截獲。跳頻技術不僅是抵御外來干擾的能手，而且對于抑制遠距離無線電通信本身所造成的多徑干擾也十分有效。因為采用跳頻技術后，由于在主波波束己被接收，而其他徑向波束尚未到達接收機時，發(fā)送和接收載頻早已跳到別的頻點上，因而避免了多徑效應對通信質量的影響。
跳頻技術是在普通無線電短波通信基礎上增加一個“碼控跳頻器”，其主要作用是使跳頻通信發(fā)射的載波按一定規(guī)則的隨機跳變序列發(fā)生變化。實現(xiàn)跳頻通信的關鍵是，收發(fā)雙方受偽隨機碼控制，用來改變載頻頻率的本振頻率必須嚴格同步。跳頻通信是一種數(shù)字化通信，是擴頻通信的一種，其信號傳輸所使用的射頻帶寬是原信號帶寬的幾十倍、幾百倍甚至幾千倍，但僅就某一瞬間而言，跳頻通信只工作在某一個頻率上。
跳頻通信在海灣戰(zhàn)爭中給人們留下了深刻的印象，可以預期，在未來的信息化戰(zhàn)爭中，它仍將扮演十分重要的角色。在民用通信中，跳頻技術也可用來抗衰落、抗多徑、抗網(wǎng)間干擾和提高頻譜利用率。
跳出來的快樂篇十六
一點不假，這一做法對絕大部分幼兒都是有效的。本周在攀英教育活動中，我加大了評價獎勵的力度，效果也很顯著。
在課上，通過對比我就發(fā)現(xiàn)，孩子們是真的很聰明的，而且他們的集體榮譽感也很強。只要我使用評價欄，隨著活動對幼兒進行及時的評價，那么課堂常規(guī)就很好，孩子們?yōu)榱说玫姜剟罹湍茏畲笙薅鹊目刂谱约?，而只要老師稍稍放松一下，不進行評價的話，那孩子們的紀律明顯的就松散下來，可見獎勵的作用是多么的大。而且課堂評價可以很好的培養(yǎng)幼兒的集體榮譽感，提高幼兒的自律與合作意識。在活動中，面對影響小組成績的個別幼兒，組內(nèi)成員就會主動進行提醒，當他表現(xiàn)不好時，組內(nèi)成員就會集體對他進行批評，面對組內(nèi)幼兒之間的壓力，孩子們會盡力的控制自己的言行，為小組爭得獎勵。
最明顯的表現(xiàn)在yellow小組中。浩然是一個話多的幼兒，自控能力也不強，但是他卻很聰明，在英語學習時記憶較快。每次一上英語課，組長組員就會提前小聲提醒他不要說話，坐好了等等。而一旦因為他而影響了小組的成績，大家就會對他投來責備的目光，甚至還會有些抱怨，讓他默默的低下頭。那么在接下來的一段時間內(nèi)，張浩然就會表現(xiàn)的很好，不自覺的就提高了他的自我約束能力。
而且我還覺得，榜樣的作用也是不可忽視的。在跟說環(huán)節(jié)，游戲環(huán)節(jié)，總有許多幼兒不敢大聲的說英語，其實他們會說，但是缺乏自信。每次這個時候，我就會表揚個別的聲音大的幼兒，給他們獎勵，而每次表揚之后，總能帶動一大部分幼兒大聲的說英語，當然他們的目的只是想得到獎勵。不管幼兒的目的如何，最終的結果是理想的，孩子們能夠勇敢的大聲說出來就是好的。
不要吝嗇自己語言，多夸夸孩子，我們會獲得雙贏。
跳出來的快樂篇十七
湖南省石門縣官渡完小三（3）班趙偉宇公路上，太陽是汽車吧!吧!叫出來的!
集市里，太陽是人們喧鬧出來的!
家里，太陽是小狗汪!汪!叫出來的!
樹林里，太陽是小動物們共同呼喚出來的!
操場里，太陽是小朋友鍛煉出來的!
教室里，太陽是小朋友讀出來的!
田里，太陽是農(nóng)民伯伯種出來的!
電視里，太陽是。
競爭會上，太陽是競爭員競爭出來的!
商場里，太陽是商人吆喝出來的![推薦給朋友][顯示打印]。
跳出來的快樂篇十八
?《王大哥的求職經(jīng)》，王大哥，曾先后在多家大型外資企業(yè)擔任經(jīng)理人，長期與外資企業(yè)及獵頭公司打交道，熟悉外資企業(yè)的用人制度、招聘流程及企業(yè)文化。
???簡歷上顯示的跳槽經(jīng)歷太多。
???簡歷中如果出現(xiàn)太頻繁的跳槽經(jīng)歷，或者每份工作的在職時間太短（三年以下為“短”），除非有非常充分的理由或者每個新東家都是如微軟、ge等級別的大公司，否則hr會嚴重質疑求職者的穩(wěn)定性。
???解決方法：對自己的事業(yè)要有職業(yè)規(guī)劃，盡量不要用跳槽來解決事業(yè)不順利的問題。在簡歷上只寫與職位有關的經(jīng)歷，對職業(yè)的空白期要有合理的解釋。
???簡歷內(nèi)容與職位要求不匹配。
???簡歷對之前所從事的工作的實質內(nèi)容過于輕描淡寫，一筆帶過，讓人無法了解求職者干過哪些工作，具備什么技能，無從判斷求職者合格與否。又或者職位招的是人力資源部助理，簡歷顯示的是項目經(jīng)理的工作經(jīng)歷；做財務的，去申請做文秘；做技術的申請做市場，基本上成功率極低。
???解決方法：1.認真讀懂招聘要求，并將自己的經(jīng)歷中與該職位相對應的部分在簡歷上顯示，多余的東西一概不提。2.把招聘廣告里的職位要求直接復制到簡歷上，更改一些字眼并展開具體的論述即可。當然，如果你的`實際能力與該職位匹配度不高的話，那就不要勉強了。
???郵件采用了附件形式。
???很多hr的電腦系統(tǒng)都裝有反病毒和反垃圾郵件的系統(tǒng)設置，而郵件里的附件最容易成為傳播病毒和垃圾郵件的載體，所以帶附件的郵件很容易被攔截。另一個原因是附件也增加了hr的閱讀時間。對于每天要閱讀堆積成山的簡歷的hr們，每讀一份簡歷都要打開附件等待下載，是一件非常痛苦的事情。
??解決方法：把簡歷直接copy（復制）到郵件的正文里，排好版，選好適當?shù)淖煮w以后再發(fā)。
???使用了群發(fā)功能。
???這樣做的后果是各個公司的hr都能看到你投遞其他公司的情況，他們會感覺到不被尊重和你的求職行為缺乏誠意。
???解決方法：要用郵件一對一地發(fā)。為了提高發(fā)郵件的效率，有個更好的方法就是利用foxmail里的“模板”功能。這個功能允許每個使用者建立不同的模板。求職者可以針對不同的工作崗位，先寫好不同版本的簡歷，然后建立成模板。做好設置以后，每個模板的簡歷內(nèi)容可以自動顯示在每一封新郵件上。這樣可以輕松地針對不同的招聘職位發(fā)送具有針對性的簡歷。
跳出來的快樂篇十九
暑假期間，我懷著期待的心情讀完了《好老師征服后進生的14堂課》這本書。之所以選擇這本書，是因為我在教學中面對后進生實在不知道用何種方法能夠提高他們遵守紀律的自覺性或者學習成績，經(jīng)常會碰到這樣那樣的問題，感到迷惘之極。這本書正好告訴我了應該如何征服班級中的后進生，如何才能激勵后進生的進步，如何發(fā)揮后進生的潛在的能力。特別是書上的《第二堂課――好學生是表揚出來的》讓我對以前的教學方法有了更深切的反思，從心底上勇于承認自己平時教學方法的不當之處，并告訴我今后的教學方向。
書上從正反兩個事例，對“好學生是表揚出來的”的這個觀點作了生動的說明，特別是正例更讓我受益匪淺。季老師說：“一些積極正確的做法，需要不斷地給予肯定、表揚、鼓勵和感謝才能持續(xù)。作為教師，我們常常認為學生的正確做法是理所當然的，從不會停下來讓學生知道，我們對她們有多么肯定。”季老師體會到，“想讓所有積極的行為持續(xù)，就必須讓學生知道這種行為是被認可的，并不斷地鼓勵學生?！奔纠蠋煵粌H對積極的學生保持著表揚與激勵，面對消極的事情也能用積極的方法來處理。她始終認為，“老師一定不能對學生本人進行語言攻擊，只能對他們錯誤的判斷進行批評?！薄凹纠蠋熯€知道她的積極態(tài)度不能時隱時現(xiàn)或者逐漸減弱，它必須深深植入每天的課堂設置里，讓她和她的學生們愉快、樂觀，直至最后走向成功?！?/p>
這是一篇令人深思的文章，雖然字數(shù)不多，但字字磯珠。孩子是祖國的花朵，他們是脆弱的，需要我們老師去呵護與培育。反思自己的教學，我一直以“要多表揚與鼓勵孩子”鞭策自己，因為我清楚地知道自己的不足，但一些好的方法卻得不到持續(xù)性地堅持與發(fā)展。
面對優(yōu)秀的學生，表揚了以后，總覺得他們好的表現(xiàn)是理所當然的`，所以忽視了好學生想被表揚、肯定的心態(tài)，漸漸地，孩子們學習上出現(xiàn)了一些消極的心理，從而不能在學習上發(fā)揮到極致。
面對后進生，在開始時，我制定了很多種方案，也盡心盡力地去做，起初很有成效，可是過不了多久，面對后進生的進步，我又開始懈怠了。所以后進生一直是走走停停，一個學期下來，并沒有多大的進展，讓我頭疼不已。也許一開始，我的方法是對的，只是我并沒有把這種好的方法進行持續(xù)，所以讓孩子們有了一種消極的想法。孩子是年幼的，他們需要經(jīng)常被表揚、肯定，這就需要我們老師在面對孩子的表現(xiàn)時要進行有效的表揚或者激勵。我教過這樣一個學生，他很聰明，可是并不愛學習，相反特別喜歡在課堂上擾亂秩序，經(jīng)常哇哇大叫，老師的授課往往會因為他的尖叫而停下來?？迫卫蠋熛蛭曳从沉诉@件事后，我馬上對這個孩子進行了觀察與了解，發(fā)現(xiàn)他在課堂上尖叫是因為他想引起老師對他的關注，他想被老師表揚，只是他選擇錯誤的方法而已。于是我開始對他好的行為進行表揚：早上到校很早，作業(yè)有完成，為班集體打掃衛(wèi)生等等，我不僅在口頭上及時表揚他，還頒發(fā)紅花或者雛鷹章，()并與家長及時取得聯(lián)系，向家長報喜，讓孩子在家中也能感受到表揚與激勵。這樣持續(xù)了一個多月，孩子在這一個多月里表現(xiàn)得非常好，課堂上沒有尖叫，反而認真聽課?？蛇^不了多久，科任老師又向我反映：這個孩子又開始尖叫了！我百思不得其解，明明已經(jīng)進步了，還得到了那么多的表揚，為什么又開始尖叫了？我找孩子談心，可是孩子在我面前一直不肯說出原因來。沒有辦法，我只好求助于家長。在與家長的交談中，我終于了解到了原因，原來孩子有一次看到地上有垃圾，并馬上彎下腰把它撿起來扔進了垃圾筒，而我當時并沒有表揚他，他感到了委屈，以為我不喜歡他了，所以在其他課堂上開始尖叫。原來如此！我清楚地記得那次孩子是當著我的面把垃圾撿起來的，而那時，我認為孩子撿起教室地面的垃圾是理所當然的，所以并沒有及時表揚他。
這件事讓我對自己的教育方法進行了深深的檢討與反思。孩子每一個正確的舉動，其實就是他們心中善良的火種，他們渴望老師真心地關愛他們，需要老師用欣賞的態(tài)度贊賞和肯定他們，作為老師，要用心呵護，倍加培養(yǎng)。
我相信，只要有耐心，加上適時的表揚，學困生也會有進步。好學生會越來越多。
跳出來的快樂篇二十
25歲的丹尼斯是個性格開朗的新英格蘭年輕人，他剛搬到紐約并在一所法學院求學，在開學前，他來咨詢?nèi)绾螒獙男〕擎?zhèn)搬到大都市所面臨的變化和挑戰(zhàn)（是他做臨床醫(yī)學家的媽媽要他這么做的）。丹尼斯的大學生活的最初幾天過得非常糟糕。首先，他的助學金出了問題（那需要一大堆的書面文件，但最終能夠解決）。另外，他的室友喜歡在深夜看血淋淋的恐怖片，而這類電影一向是丹尼斯最受不了的。然后，他去書店，卻發(fā)現(xiàn)銀行把他的信用卡額度限得太低，使他無法買齊所需的書。而最雪上加霜的是，他兩周前訂購的手提電腦還沒送到。
無比煩惱的丹尼斯來到助學金辦公室，那兒的一個“不耐煩且超負荷工作”的員工叫丹尼斯提供一些本已經(jīng)提交過的檔案材料，可丹尼斯已經(jīng)沒有副本了。接著，他又去了銀行，想申請調(diào)整信用卡額度，但這需要老家銀行的資料證明，他也沒有。沮喪的丹尼斯回到宿舍倒頭就睡，深夜他被令人毛骨悚然的尖叫吵醒。他沖進客廳，室友又在那兒入迷地看著《猛鬼街》。丹尼斯的忍耐到達了極限，對室友咆哮起來，指責他太自私，不為他人著想。他的室友丈二和尚摸不著頭腦，因為他不知道丹尼斯已經(jīng)睡著了。據(jù)丹尼斯的說法，他們的爭論聲很大，甚至都可以壓過《猛鬼街》里受害人的慘叫聲了。第二天，丹尼斯的新手提電腦終于送來了，但每次他打開網(wǎng)絡瀏覽器時系統(tǒng)都會崩潰，他用盡了辦法，似乎都不能解決問題。丹尼斯不得不放?努力跑到學校去，此時他上課已經(jīng)遲到了。
我意識到丹尼斯已經(jīng)一步步走向抑郁，貌似他已完全地被打擊得絕望了。情況變化之快令人震驚。一周前，丹尼斯雖對開學有些擔憂，但他的言談舉止都流露著積極自信。我費盡辦法想讓丹尼斯重新考慮一下他的處境，但都失敗了。他覺得考慮留下這個?頭都讓他無法忍受。一周后，他就離開了紐約。
丹尼斯的不幸給我們展示了習得性無助所隱含的真實威脅——而更可怕的是，習得性無助能在各種情況下滋生。丹尼斯第一次解決問題失敗后，無助就慢慢演變成一種廣泛的無力感和無用感，最終導致他做出沖動不成熟的決定。他確信自己無法達到法學院的要求，盡管他從沒在同學、課程或是與教授關系上遇到過問題。
馬丁?塞利格曼和其他研究者通過眾多的實驗，總結出了習得性無助是怎樣從一個事件傳播到其他事件中的。但隨著進一步的思考，馬丁?塞利格曼意識到了他們的邏輯中有一個大問題?；旧衔覀兯腥硕紩偷つ崴共畈欢?，遭遇令人挫敗的抱怨。如果習得性無助真的那么輕易就發(fā)生作用，如果抑郁通常會隨之產(chǎn)生，那為什么并不是所有人都感到無助而走向抑郁呢？塞利格曼復查了他們的數(shù)據(jù)，并以一種深刻的洞察力思考得出了結論。
這些問題的答案與我們最初是如何看待遇到的困境緊密相關。具體來講，它可歸結為一個重要的因素——到底誰該對我們的問題負責。
抑郁癥。
孤立自己的人走向了抑郁癥。
測你周旋異性間的功力？
跳出來的快樂篇二十一
對每一個職場新人而言，我們要思考的不是如何被動地被企業(yè)“挑”中，而是如何在職場中主動地“跳”出來。在職場中，“挑”與“跳”的區(qū)別在于：“挑”是用手，而這雙手是別人的，主動權在別人；而“跳”則是用腳。這雙腳是我們自己的，由我們自己主宰。這個時代，優(yōu)秀的人才已不再是被“挑”出來的，而是“跳”出來的！
我面試過很多人，也親歷過很多年輕人的職場生涯。在每一次被同時“挑”選進來的員工中，總會有人因為在工作考察期間的表現(xiàn)平平，而最終無法在新航道得到發(fā)展；也總會有一部分“另類”的人能夠從眾多人群中主動“跳”出來，把各項工作做得有聲有色。
新航道有位年輕的校長，他剛加入時只是一名應屆本科畢業(yè)生，沒有任何工作經(jīng)歷。我初識他時，他是新航道的一名市場渠道專員。有一次，晚上結束在天津大學的講座，他跟我一起坐車返回北京。在車上，我隱約聽到后面?zhèn)鱽砑毼⒌穆曇簦D過頭發(fā)現(xiàn)他在后面啃著面包。我一看手機，已經(jīng)是晚上10點多了。我問：“你這是晚餐還是宵夜呢？”他笑著告訴我：“是晚餐，上周我買了好些面包放在包里。餓了可以啃！”那是我第一次單獨跟他說話，他的這番話打動了我，他從此“跳”進了我的視野。
后來從市場負責人那里了解到，那段時間他在天津一周內(nèi)連續(xù)負責了6場千人講座，貼海報、發(fā)傳單……經(jīng)常是一個人扛著資料袋奔走在各大校園。人長得弱小，但干起活來從不含糊，一個學期下來，跑市場磨破了兩雙皮鞋?；氐奖本┖螅诟鱾€活動中。我都能看到他工作的身影，哪里需要人手，他都會主動過來幫忙。盡管他不是課程顧問，但是解答家長和學員問題，甚至比課程顧問還專業(yè)。有一次我“偷聽”到他與客服同事的對話，得知他把招生簡章里面的所有課程一字不差地背了下來。
就這樣憑借自身的努力和實力，他從同期走進新航道的那批人中“跳”了出來，很快被提升為客服主管。3個月后，新航道外地分校需要人，經(jīng)管理團隊多人舉薦，他又被委任為分校市場部負責人。到分校后，為省下搬家費，他帶領同事一連5個小時搬運桌椅，一直搬到凌晨兩點。當時是冬天，幾個小伙子大汗淋漓，最后干脆打了赤膊。如今，他已經(jīng)是長沙新航道學校校長，也是新航道最年輕的校長，正式升任校長時他才24歲。
年輕人最可貴的除了智慧，還有吃苦耐勞的精神和責任心！從市場專員到客服主管，再到現(xiàn)在的一名校長，我看到的是一個年輕人不畏辛苦、積極進取的職業(yè)精神。職場中像這樣的“拼命三郎”,永遠都是企業(yè)的香餑餑！
很多人以為被“挑”進職場，就是走進了溫室，以為保證一日8小時的工作即可。其實，被挑進來只是一個開始，你是否能在職場中有所發(fā)展的決定因素，是你能否主動地“跳”出來。要想跳出來，僅僅靠一日8小時的工作是遠遠不夠的。有的人說我每天都準時上班，按時下班，領導交代給我的工作我也按質按量完成，但是為什么企業(yè)在提拔人才的時候總是沒有我呢？道理很簡單：一個按部就班的員工，最多只能算是一個合格的員工，而一個優(yōu)秀的員工一定會傾盡所有精力，讓自身的工作成績超越領導的想象，這超越出來的部分才是你能取得發(fā)展的前提。
哈佛大學有一個著名的理論：人的差別在于業(yè)余時間，一個人的命運取決于晚上8點到10點之間。每晚抽出兩個小時用來儲備知識和為未來積累經(jīng)驗，日積月累，你的未來就可能比別人更精彩。正如亨利？福特所言：如果你想永遠做個雇員，那么下班的汽笛吹響時，你就可以暫時忘掉手中的工作；如果你想繼續(xù)前進，去開創(chuàng)一番事業(yè)，那么，汽笛僅僅是你開始思考的信號。
職場新手，你還在等待被“挑”嗎？也許在你等待的過程中，很多人已經(jīng)在與你相同的職場起點上奔跑了。從你步入職場的那一刻起，你就應主動邁開你的雙腳，跳出你的職業(yè)人生，跳出你的精彩未來！
一位人大優(yōu)秀畢業(yè)生的經(jīng)歷每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光原本優(yōu)秀的我們是怎樣滑向平庸的
跳出來的快樂篇二十二
在平平淡淡的日常中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那么你有了解過作文嗎？下面是小編為大家收集的“拼”出來的快樂作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
一個多月沒有出門了，悶得慌。我決定做一份水果拼盤給家人品嘗品嘗，并從中找點樂子。
我先搜羅了一些必要的材料：小巧玲瓏的草莓、酸酸甜甜的橙子和紅彤彤的蘋果。
我把草莓放在水里泡了大約兩分鐘，然后將它們的“綠帽子”摘去，對半切開，放入一個紅盤子里備用。半個草莓就像娃娃的臉，我好像聽到了娃娃們“咯咯咯”的笑聲?！鞍?！”刀子不小心在手上劃了一下，幸好只是割破皮，沒有流出血。哦，別再分心了！
正要切橙子，媽媽又拿來一個，說：“你就切兩個吧！”“為什么要多一個？”“現(xiàn)在是疫情期間，多吃橙子，可以補充維c，提高免疫力。你這只大饞貓，一個也不夠，我們吃什么呀，是不是要把我們餓死啊？”媽媽好有心！我先把其中一個兩頭切去，再把里面的果肉掏出來。盤子和刀撞擊發(fā)出清脆的聲音，好像在說：“別買櫝還珠，橙子肉可以榨橙汁喝！”我心說：“稍安勿躁，姐姐自有安排?！?/p>
就剩下蘋果了，我先給“她”洗了個澡，然后慢慢地“脫”下她的紅衣服。我削的`皮有寬有窄，不像外婆削的是一條長龍。外婆告訴我，熟能生巧，以后多練習練習就可以了。削完皮，我把蘋果切成許多小方塊。外婆問我：“你下棋呢？”我笑而不答。心說：人家手上切著蘋果，心里想著玩《我的世界》里的小方塊游戲呢。
終于可以拼盤了。我把掏空的橙子放在中間做花蕊，里面放入切好的蘋果碎，蓋上橙子蓋子。再把另一個橙子的果肉和蘋果碎圍在四周。把草莓一個個碼放在最外面一圈。最后，我在每個草莓中間放一個葡萄干和撒上巧克力豆做裝飾。美麗的拼盤就做好啦。恍惚間，我好像看到蘋果碎、葡萄干、巧克力豆圍著橙子花蕊跳起了的歡快的舞蹈，我好像聽到了它們歡呼的聲音，我多么想變成它們的一員加入到它們的狂歡之中。
外婆和媽媽都不愿吃甜的，說我是畫蛇添足，我只好獨享，雖然最后沒有吃完，但是我還是很開心。
跳出來的快樂篇二十三
對每一個職場新人而言，我們要思考的不是如何被動地被企業(yè)“挑”中，而是如何在職場中主動地“跳”出來。在職場中，“挑”與“跳”的區(qū)別在于：“挑”是用手，而這雙手是別人的，主動權在別人；而“跳”則是用腳。這雙腳是我們自己的，由我們自己主宰。這個時代，優(yōu)秀的人才已不再是被“挑”出來的，而是“跳”出來的！
我面試過很多人，也親歷過很多年輕人的職場生涯。在每一次被同時“挑”選進來的員工中，總會有人因為在工作考察期間的表現(xiàn)平平，而最終無法在新航道得到發(fā)展；也總會有一部分“另類”的人能夠從眾多人群中主動“跳”出來，把各項工作做得有聲有色。
新航道有位年輕的校長，他剛加入時只是一名應屆本科畢業(yè)生，沒有任何工作經(jīng)歷。我初識他時，他是新航道的一名市場渠道專員。有一次，晚上結束在天津大學的講座，他跟我一起坐車返回北京。在車上，我隱約聽到后面?zhèn)鱽砑毼⒌穆曇?，轉過頭發(fā)現(xiàn)他在后面啃著面包。我一看手機，已經(jīng)是晚上10點多了。我問：“你這是晚餐還是宵夜呢？”他笑著告訴我：“是晚餐，上周我買了好些面包放在包里。餓了可以啃！”那是我第一次單獨跟他說話，他的這番話打動了我，他從此“跳”進了我的視野。
后來從市場負責人那里了解到，那段時間他在天津一周內(nèi)連續(xù)負責了6場千人講座，貼海報、發(fā)傳單……經(jīng)常是一個人扛著資料袋奔走在各大校園。人長得弱小，但干起活來從不含糊，一個學期下來，跑市場磨破了兩雙皮鞋?；氐奖本┖螅诟鱾€活動中。我都能看到他工作的身影，哪里需要人手，他都會主動過來幫忙。盡管他不是課程顧問，但是解答家長和學員問題，甚至比課程顧問還專業(yè)。有一次我“偷聽”到他與客服同事的對話，得知他把招生簡章里面的所有課程一字不差地背了下來。
就這樣憑借自身的努力和實力，他從同期走進新航道的那批人中“跳”了出來，很快被提升為客服主管。3個月后，新航道外地分校需要人，經(jīng)管理團隊多人舉薦，他又被委任為分校市場部負責人。到分校后，為省下搬家費，他帶領同事一連5個小時搬運桌椅，一直搬到凌晨兩點。當時是冬天，幾個小伙子大汗淋漓，最后干脆打了赤膊。如今，他已經(jīng)是長沙新航道學校校長，也是新航道最年輕的校長，正式升任校長時他才24歲。
年輕人最可貴的除了智慧，還有吃苦耐勞的精神和責任心！從市場專員到客服主管，再到現(xiàn)在的一名校長，我看到的是一個年輕人不畏辛苦、積極進取的職業(yè)精神。職場中像這樣的“拼命三郎”,永遠都是企業(yè)的香餑餑！
很多人以為被“挑”進職場，就是走進了溫室，以為保證一日8小時的工作即可。其實，被挑進來只是一個開始，你是否能在職場中有所發(fā)展的決定因素，是你能否主動地“跳”出來。要想跳出來，僅僅靠一日8小時的工作是遠遠不夠的。有的人說我每天都準時上班，按時下班，領導交代給我的工作我也按質按量完成，但是為什么企業(yè)在提拔人才的時候總是沒有我呢？道理很簡單：一個按部就班的員工，最多只能算是一個合格的員工，而一個優(yōu)秀的員工一定會傾盡所有精力，讓自身的工作成績超越領導的想象，這超越出來的部分才是你能取得發(fā)展的前提。
哈佛大學有一個著名的理論：人的差別在于業(yè)余時間，一個人的命運取決于晚上8點到10點之間。每晚抽出兩個小時用來儲備知識和為未來積累經(jīng)驗，日積月累，你的未來就可能比別人更精彩。正如亨利？福特所言：如果你想永遠做個雇員，那么下班的汽笛吹響時，你就可以暫時忘掉手中的工作；如果你想繼續(xù)前進，去開創(chuàng)一番事業(yè)，那么，汽笛僅僅是你開始思考的信號。
職場新手，你還在等待被“挑”嗎？也許在你等待的過程中，很多人已經(jīng)在與你相同的職場起點上奔跑了。從你步入職場的那一刻起，你就應主動邁開你的雙腳，跳出你的職業(yè)人生，跳出你的精彩未來！
跳出來的快樂篇二十四
《王大哥的求職經(jīng)》，王大哥，曾先后在多家大型外資企業(yè)擔任經(jīng)理人，長期與外資企業(yè)及獵頭公司打交道，熟悉外資企業(yè)的用人制度、招聘流程及企業(yè)文化。
簡歷上顯示的跳槽經(jīng)歷太多。
簡歷中如果出現(xiàn)太頻繁的跳槽經(jīng)歷，或者每份工作的在職時間太短（三年以下為“短”），除非有非常充分的理由或者每個新東家都是如微軟、ge等級別的大公司，否則hr會嚴重質疑求職者的穩(wěn)定性。
解決方法：對自己的事業(yè)要有職業(yè)規(guī)劃，盡量不要用跳槽來解決事業(yè)不順利的問題。在簡歷上只寫與職位有關的經(jīng)歷，對職業(yè)的空白期要有合理的解釋。
簡歷內(nèi)容與職位要求不匹配。
簡歷對之前所從事的工作的實質內(nèi)容過于輕描淡寫，一筆帶過，讓人無法了解求職者干過哪些工作，具備什么技能，無從判斷求職者合格與否。又或者職位招的是人力資源部助理，簡歷顯示的是項目經(jīng)理的工作經(jīng)歷；做財務的，去申請做文秘；做技術的申請做市場，基本上成功率極低。
解決方法：1.認真讀懂招聘要求，并將自己的經(jīng)歷中與該職位相對應的部分在簡歷上顯示，多余的東西一概不提。2.把招聘廣告里的職位要求直接復制到簡歷上，更改一些字眼并展開具體的論述即可。當然，如果你的`實際能力與該職位匹配度不高的話，那就不要勉強了。
郵件采用了附件形式。
很多hr的電腦系統(tǒng)都裝有反病毒和反垃圾郵件的系統(tǒng)設置，而郵件里的附件最容易成為傳播病毒和垃圾郵件的載體，所以帶附件的郵件很容易被攔截。另一個原因是附件也增加了hr的閱讀時間。對于每天要閱讀堆積成山的簡歷的hr們，每讀一份簡歷都要打開附件等待下載，是一件非常痛苦的事情。
解決方法：把簡歷直接copy（復制）到郵件的正文里，排好版，選好適當?shù)淖煮w以后再發(fā)。
使用了群發(fā)功能。
這樣做的后果是各個公司的hr都能看到你投遞其他公司的情況，他們會感覺到不被尊重和你的求職行為缺乏誠意。
解決方法：要用郵件一對一地發(fā)。為了提高發(fā)郵件的效率，有個更好的方法就是利用foxmail里的“模板”功能。這個功能允許每個使用者建立不同的模板。求職者可以針對不同的工作崗位，先寫好不同版本的簡歷，然后建立成模板。做好設置以后，每個模板的簡歷內(nèi)容可以自動顯示在每一封新郵件上。這樣可以輕松地針對不同的招聘職位發(fā)送具有針對性的簡歷。
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