零食的危害范文（20篇）

健康飲食是維持身體健康的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該注意攝入營養(yǎng)均衡的食物。為了寫一篇完美的總結(jié)，我們可以多方面收集和借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和意見?？偨Y(jié)范文的內(nèi)容豐富多樣，可以滿足不同人的需求。

零食的危害篇一

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為培養(yǎng)同學(xué)們健康生活習(xí)慣，營造“高雅、潔凈、和諧、有序”的學(xué)習(xí)環(huán)境，我校團(tuán)委、學(xué)生處向全體學(xué)生發(fā)出告別零食的倡議。

同學(xué)們吃零食現(xiàn)象比較普遍，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習(xí)慣，更有的同學(xué)上課也偷偷地吃，這不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且學(xué)生吃零食也不利于身體健康，尤其在購買零食時(shí)不注意食品的質(zhì)量和衛(wèi)生，存在著嚴(yán)重的安全隱患。同時(shí)，吃零食不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)、營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生身心的健康成長。

身體方面：中學(xué)生正處于長身體的特殊時(shí)期，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。

另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。特別是中學(xué)生長期食用含有過量色素(添加劑)的食品，容易引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等癥狀。

學(xué)習(xí)方面：學(xué)生吃零食，容易導(dǎo)致上課注意分散，大大降低學(xué)習(xí)效率。有同學(xué)邊吃零食，邊聊天，不利于形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，并且會(huì)滋長學(xué)生不思進(jìn)取的惰性心理，難以樹立班級良好的學(xué)風(fēng)。

為了引導(dǎo)大家樹立正確的飲食觀，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，為大家健康成長創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境，進(jìn)一步形成良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，校團(tuán)委、學(xué)生處向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：

1.不把零食帶入教室、畫室、琴房、舞蹈房、音樂教室、計(jì)算機(jī)房等教學(xué)區(qū)域，禁止學(xué)生在教學(xué)區(qū)內(nèi)吃零食;禁止學(xué)生邊走邊吃零食。

2.全體同學(xué)堅(jiān)持把早餐吃飽吃好，不以零食充當(dāng)早餐。

3.不以零食充當(dāng)午餐、晚餐,不在就餐時(shí)購買和食用各類零食。

4.多喝開水，少喝或不喝飲料。

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，讓我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，為班級增光，為學(xué)校增光。同學(xué)們，讓我們拿出勇氣，莊重地許下諾言：拒絕零食從我做起!身為一名將為人師的幼師學(xué)生，相信我們今天的承諾，會(huì)成為我們終生的追求!

零食的危害篇二

有一次，霧霾很大，華潤建的居民樓中心路上的那一排大家一定都知道，而且很高。在那么大的霧霾下，連那么明顯的建筑物都看不到了，可想而知，霧霾的影響有多大了。

而且，我們開車的時(shí)候，霧霾會(huì)影響我們的視力，常常會(huì)看不見導(dǎo)致撞車，有時(shí)候也會(huì)看不清紅綠燈。霧霾還會(huì)導(dǎo)致飛機(jī)停機(jī)……等等麻煩。

之所以會(huì)這樣，就是我們現(xiàn)在的化工廠太多了，人們不注意環(huán)保，對森林亂砍亂伐，往河里排放污水，汽車尾氣……等，為什么化工廠這么多呢?因?yàn)槿祟惖?需求太高，只好這樣。

我們應(yīng)該多種樹，減少工業(yè)排放量，少開車，多為環(huán)保著想，把一些不環(huán)保的商品排除，減少生活需求，這樣，霧霾就不會(huì)再出現(xiàn)了。

【例文二】。

星期天，我在爸爸的幫助下，上網(wǎng)查了一下西安三月份前半個(gè)月的空氣質(zhì)量，一查，讓我大吃一驚，我發(fā)現(xiàn)其中國重度污染有六天，輕度污染有兩天，中度污染有七天。

原來我們生活在這樣的環(huán)境下，我問爸爸：“霧霾和沙塵對人體有什么危害嗎?”爸爸和我查閱了一下網(wǎng)上的資料，原來，霧霾和沙塵的危害非常大，霧霾會(huì)導(dǎo)致傳染病擴(kuò)散和多種疾病發(fā)生，給人體健康帶來較大的危害。沙塵也會(huì)危害到人們的身體健康，還給人類出行帶來很大的不便。

我想我們不應(yīng)該無節(jié)制開采自然資源，不應(yīng)該隨意砍伐樹木，有車的人盡量少開車，多做公交車和騎自行車，綠色出行。燈泡盡量用節(jié)能燈，少開空調(diào)，大家要給街道多灑水。不隨地亂扔垃圾，多植樹造林，保護(hù)我們的地球。

零食的危害篇三

一、影響身體健康。

1、大部分零食營養(yǎng)成分較低，幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分（不信，請看零食包裝上的說明）。

2、大部分含有色素、添加劑等有害物質(zhì)，長期食用導(dǎo)致臉上長痘長斑，甚至致癌。零食中糖分較多，經(jīng)常吃零食會(huì)導(dǎo)致肥胖。

3、零食口味偏辣、咸等，長期食用破壞人的味覺和嗅覺。

4、經(jīng)常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習(xí)慣。

5、經(jīng)常吃零食，牙齒縫中塞滿殘?jiān)?，?huì)導(dǎo)致各種牙病、口臭等，還使腸胃不斷分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。

6、一些零食衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。

二、影響學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)效率下降。主要表現(xiàn)在課堂上走神，經(jīng)常想著吃零食，課后買什么零食。下課吃零食，不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。有時(shí)外出買零食還會(huì)上課遲到。

三、

隨地拋扔零食包裝紙（盒）、棒冰棍等，污染環(huán)境，增加打掃同學(xué)的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。

四、貪吃零食，往往滋生安逸享樂和懶惰的思想，容易消減人的意志。

五、經(jīng)常吃零食，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

六、由于請客不當(dāng)，還會(huì)導(dǎo)致同學(xué)糾紛。

中學(xué)生“吃零食”習(xí)慣調(diào)查報(bào)告。

為了詳細(xì)調(diào)查有關(guān)在校中學(xué)生“吃零食”習(xí)慣的現(xiàn)象，筆者不僅在班上開展了一些“問卷調(diào)查”，還暗中查訪學(xué)校小賣部及學(xué)校周邊零食店，以期能獲得完備的一手資料?，F(xiàn)就以多次的調(diào)查結(jié)果整理如下：

一、中學(xué)生吃零食的原因。

1、生活水準(zhǔn)的提高。從調(diào)查的結(jié)果來看，80%的學(xué)生的家庭比較富裕，父母要么是有固定的高收入者，要么家庭中都有合法的經(jīng)濟(jì)的來源。平時(shí)的節(jié)氣，特別是春節(jié)期間，子女都能獲得很多的“壓歲錢”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，103名學(xué)生中，“壓歲錢”達(dá)500元以上者有25%。

2、家長的溺愛。部分學(xué)生的父母都在外面打工，常年沒有回家，很少對子女的身心有貼心的關(guān)懷，常常以金錢的方式來表達(dá)自己的愧疚。這樣的學(xué)生達(dá)到40%以上。

3、環(huán)境的影響。無論在任何地方，都可以看見大人人們隨意地啃食零食，而且隨意地亂扔，學(xué)生看到眼里，記在心里。學(xué)生有句口頭禪：他都在吃嘛。有這種想法的在9%左右。

4、深受請客風(fēng)的影響。由于受到社會(huì)請客風(fēng)的影響，部分學(xué)生的頭腦里，也產(chǎn)生了今天你請我吃了一包，明天我就得請你吃一袋，以還人情。

5、受廣告、電視等媒體的影響。調(diào)查中看到學(xué)生常常受廣告、電視食品廣告宣傳影響，看什么包裝希奇，色彩鮮艷就選購什么，卻不過問它的營養(yǎng)！

6、享受型。有這種想法的學(xué)生雖然不多，但也不可忽視它的影響力。追求物質(zhì)的享樂，是他們整天關(guān)注的事情，吃零食也不在話下了。

7、放松心態(tài)。部分學(xué)生認(rèn)為吃零食，特別是甜食可以使人的心情愉悅，心里感到輕松自然，于是，久而久之，所謂“放松”也成了學(xué)業(yè)沉重的學(xué)生們吃零食的原因之一。

1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，如以餅干、方便面等替代一日三餐，必然會(huì)造成孩子胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響子女的食欲。最后影響孩子的身體健康。

2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強(qiáng)烈刺激，經(jīng)常吃，會(huì)造成對孩子味覺的破壞，如某些牌子的方便面里，有極其辛辣的調(diào)料，經(jīng)常食用，會(huì)導(dǎo)致孩子的味覺遲鈍，進(jìn)而對一般的飲食根本不足以引起食欲，影響孩子的生長發(fā)育。

3、破壞生理調(diào)節(jié)規(guī)律。人的身體器官都有它活動(dòng)的規(guī)律，到了一定的時(shí)候，所以我們到了一定的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺，就是這個(gè)道理。那么，經(jīng)常吃零食。常常就強(qiáng)力打破這種規(guī)律，必然就會(huì)對身體器官產(chǎn)生危害，嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)危及生命。

4、加重胃腸負(fù)擔(dān)。經(jīng)常吃零食會(huì)加重人的胃腸負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

5、有利于不良習(xí)慣的養(yǎng)成。吃零食是不分時(shí)間和場合的，常常是不洗手，不分地點(diǎn)而食用。如在公路邊，大街上，邊走邊吃。不僅有損身體健康，還會(huì)養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。

6、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至少數(shù)學(xué)生把零食帶到教室，更不得學(xué)習(xí)。針對中學(xué)生吃零食的習(xí)慣，筆者也與其他教育者進(jìn)行了多次的分析討論，有人也認(rèn)為孩子吃零食并不是一件壞事，只要把握一個(gè)度，不要經(jīng)常吃就行了；同時(shí)認(rèn)為，要解決學(xué)生經(jīng)常吃零食這一困擾教育者的問題，只能進(jìn)行疏導(dǎo)，不能用“釜底抽薪”的辦法，即堵塞不如疏導(dǎo)！

三、解決中學(xué)生吃零食的有效策略。

1、加強(qiáng)教育，認(rèn)識危害。中學(xué)生正處在一個(gè)可塑性很強(qiáng)的生理、心理階段，因此，我們有必要對他們進(jìn)行生理、心理的教育，讓他們正確對待“零食”，認(rèn)識經(jīng)常吃零食對自我身體有哪些危害性，以期達(dá)到警醒的目的。

2、培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣。習(xí)慣是養(yǎng)成的，一種壞的習(xí)慣同樣是這樣養(yǎng)成的，那么，我們可以用“習(xí)慣去克服習(xí)慣”（托馬斯·坎佩斯語），以良好的飲食習(xí)慣替代學(xué)生的不良習(xí)慣。

3、要具有包容心態(tài)。有時(shí)，面對學(xué)生的一些不良飲食習(xí)慣，我們不必大驚小怪、小題大做。就給予學(xué)生以諄諄教誨。而不是一看見學(xué)生吃零食就大發(fā)雷霆，大聲喝斥。如果這樣，就會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生排斥心理，得不償失。

4、控制零花錢。一些學(xué)生家長，特別是獨(dú)生子女的家長，或父母不在身邊的學(xué)生，家長常常會(huì)覺得自己對子女沒有遲到應(yīng)有的責(zé)任，于是，就以金錢的方式進(jìn)行“彌補(bǔ)”，這也造成了學(xué)生亂用錢的壞習(xí)慣。因此，要控制學(xué)生的零花錢，要有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使學(xué)生做到不該買的不買，不該吃的不吃，能有效地控制學(xué)生吃零食。

5、定時(shí)定量吃零食。既然學(xué)生吃零食的現(xiàn)象一時(shí)無法消除（為什么一定要消除呢？其實(shí)偶爾的零食也是有益的）何不采取一定的措施進(jìn)行限制！引導(dǎo)學(xué)生在固定的時(shí)間零食，學(xué)生反而會(huì)快樂期待點(diǎn)心時(shí)間的來臨！最好的時(shí)間應(yīng)設(shè)在正餐前一至二小時(shí)，供給量不要太多，以免影響正餐的食欲。

6、統(tǒng)一發(fā)放零食。由于市面上賣的零食，大部分都含有大量的油、糖、香料和其他添加劑，香味濃郁，對健康不利。由學(xué)生自己購買，因分不清神經(jīng)質(zhì)成分，不利于健康?？梢杂蓪Ｈ私y(tǒng)一購買，統(tǒng)一發(fā)放，這樣既減少了學(xué)生隨意吃零食的不良習(xí)慣，也對學(xué)生的文明行為習(xí)慣的形成和身體健康有益。

通過這次調(diào)查活動(dòng)，我深深感受到，我們在做任何一件事的時(shí)候，都應(yīng)該進(jìn)行“換位”思考，多從學(xué)生的角度考慮，多從他們的實(shí)際情況出現(xiàn)，你才會(huì)覺得，堵塞不如疏導(dǎo)！

零食的危害篇四

第一，經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。

第四，多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于對學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，對學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。

小學(xué)生最喜歡吃的零食大致如下：

（1）果凍吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來"增加營養(yǎng)"。

（2）薯片薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

（3）話梅、話李含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。

（4）快餐面脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。

（5）餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。

（7）膨化小食品營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

零食的危害篇五

同學(xué)們，今天集體晨會(huì)的主題是：拒絕零食不吃零食。

我還清晰的記得去年的春天，袁老師曾就這個(gè)主題做過講話，那天，老師與大家一起聊了什么是零食，了解了零食的危害，對同學(xué)們提出過行規(guī)要求。主要有：不圍觀、不買、不吃在校門口兜售的油炸食品、膨化類食品；不帶零食進(jìn)入校園，杜絕校園內(nèi)吃零食現(xiàn)象；（包括周六周日）寄宿生飯后睡前、晚自習(xí)時(shí)不允許吃零食，更不允許擅自出校門買零食。我相信，許多同學(xué)都抵住了零食的誘惑，管住嘴巴，不亂買不亂吃不潔不凈的食品。應(yīng)該說，有一個(gè)階段，門口的零食攤、燒烤攤、小賣部少了許多生意。學(xué)校周圍的環(huán)境衛(wèi)生也有了較大改觀。但是，老師發(fā)現(xiàn)，最近這吃零食之風(fēng)又有抬頭現(xiàn)象。

鏡頭。

同學(xué)們，下一周各班的行規(guī)訓(xùn)練重點(diǎn)就是拒絕零食，不吃零食。各班圍繞“吃零食有什么危害？我們該吃什么？怎樣吃？”進(jìn)行大討論。學(xué)校將組織大隊(duì)委、紀(jì)律督察隊(duì)員分時(shí)分段進(jìn)行檢查與抽查。凡是檢查或隨機(jī)抽查到班級中有同學(xué)吃零食的，只要有一人次，那么，該班的本周一日常規(guī)先進(jìn)紅旗取消。同時(shí)，也要友情提醒以下幾點(diǎn)：

1、在學(xué)校周圍的小飯桌吃飯的同學(xué)，在午餐后不允許邊吃零食邊行走，更不允許把東西帶到學(xué)校來吃。比如雞肉串、海帶串以及橘子、甘蔗、香蕉等等，請你們在小飯桌上把它們消滅掉。

2、如果被值日同學(xué)檢查到你吃了零食，還謊報(bào)自己的姓名與班級，那么，值日同學(xué)將追查到底,雙倍扣分，并連續(xù)三周該班不允許參加一日常規(guī)先進(jìn)班級的評比。

3、對學(xué)校寄宿生，每周一晚上將舉行大檢查，所帶零食全部沒收，并于周五帶回家。請你，在家飽了口福再來校。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，堅(jiān)定信念，拒絕一切零食的誘惑，集中精力放到學(xué)習(xí)上。愿每一個(gè)同學(xué)都能夠自信地大聲地對零食說一聲：不！我不需要！老師相信大家，一定行！

零食的危害篇六

尊敬的老師：

今天，我因?yàn)槿滩蛔∈澄锏恼T惑，所以偷偷在上課其間吃了零食，這次我錯(cuò)了，如果世上有后悔藥可買，我一定會(huì)毫不猶豫的把世界上所有的后悔藥全部買回來，過上一個(gè)無悔的人生，今天，就是今天，我就在教師這個(gè)神圣而不可侵犯的地方吃零食了，摸著塑料袋，發(fā)出的茲茲聲響很大，老師也多次看過我，但我還是一錯(cuò)再錯(cuò)，以為老師沒有發(fā)現(xiàn)我，直到現(xiàn)在，我才知道，原來我是那么的膚淺，那么的無藥可救。

我相信，老師已經(jīng)給了我很多次機(jī)會(huì)我，但我卻沒有好好去珍惜，所以，這一次，我想認(rèn)真去改，絕無再犯，對于數(shù)學(xué)，我荒廢了很久，對老師的態(tài)度或許老師也不大滿意，所以以后我上課絕對會(huì)認(rèn)真聽講，不會(huì)再從我抽屜里散發(fā)出食物的氣味與茲茲的噪音，其他老師和我家長都對我付出了很多努力，但是我可能有些辜負(fù)了他們的期望。

對于這次的事情，我需要去深思檢討一下，畢竟初三了，已經(jīng)長大了，不能再像小學(xué)那么調(diào)皮，我們已經(jīng)是初中生，初中生就應(yīng)該有初中生的模范，特別現(xiàn)在是初三，是學(xué)習(xí)的緊張階段，是人生的第一次沖刺點(diǎn)，如果就連現(xiàn)在的我都是那樣經(jīng)常進(jìn)出辦公室而不能給后輩留下好印象，那么作為前輩的我，自然是需要反省的，看著初一級那邊朗朗的讀書聲，那么認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，我，真的很羞愧。如果說，這次是初犯，那么還可以值得原諒，但是，有句話叫：“事不過三?！倍黠@，我卻是一而再，再而三去觸犯了，到了這次，已經(jīng)是第三次了，自然需要去寫篇長點(diǎn)的檢討文來檢討一下自己，反思一下自己錯(cuò)做的行為，錯(cuò)的就是錯(cuò)的，我不否認(rèn)，所以，我以后，絕對不能犯這種低級錯(cuò)誤了。

我自以為老師會(huì)看不見，但是卻忘了“若要人不知，除非己莫為?！蔽蚁嘈爬蠋煂ξ沂窃?jīng)有過信心的，但這份信心在我的放縱之下卻是毫無留情的熄滅了，就在這么一瞬間，我的未來，也是被毫無留情的熄滅了，但，我相信，路是人走出來的，如果以后，我能繼續(xù)去努力，“未來”這條路，終究會(huì)被我走出來的。

而就是今天，我在學(xué)校造成極壞的影響。這種行為，即使是并沒有影響課堂紀(jì)律，仍然是不對的，此舉本身就是違背了做學(xué)生的原則。我只是顧著自己的一時(shí)高興，和一時(shí)的想法，完全不理會(huì)老師的感受。我懷著深切的愧疚與懊悔給你寫下了這份檢討書，人總是會(huì)犯錯(cuò)的，當(dāng)然，我也不能把這句話拿來當(dāng)作借口，但是我還是希望老師能給我最后一次機(jī)會(huì)，讓我重新去改正自己，我以后絕對會(huì)去避免這種錯(cuò)誤的發(fā)生，希望老師能相信我的悔改之心，再次想起，我那和藹可親的父母，他們對我的期望，估計(jì)也會(huì)受到了很大的打擊，我的父母們含辛茹苦的去賺錢糊口養(yǎng)家，為了，只不過是能讓我的生活過得好一點(diǎn)，以后出來了，能讓我去孝敬一下他們罷了，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這次的錯(cuò)誤，簡直就是對家長們辛苦做出的背叛，此時(shí)此刻，我的心情已無法用任何語言來表達(dá)，家長們的辛苦是我們所不知道的世界，他們所背負(fù)的壓力，是我們無法預(yù)知的領(lǐng)域，以后，我不會(huì)再去犯這樣的錯(cuò)誤，我不想去傷害我的父母們，也不想荒廢自己的未來，最后的最后，我還是希望，自己能努力奮斗，以及，老師能給我改正的機(jī)會(huì)。

其次，我的思想覺悟還不夠高，對于這次的錯(cuò)誤認(rèn)識還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，初三了，我應(yīng)該想到未來的重要性，如果我能克制住自己的欲望，錯(cuò)誤，就不可能再發(fā)生，所有的問題，都?xì)w咎于我身為新荻中學(xué)的一名初三學(xué)生卻還是沒有覺悟去認(rèn)識這份重要性，對于老師的辛苦勞作我沒有好好去尊重，至此，我越來越清晰的感受到自己所犯的錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，為此，我一定會(huì)在以后這一年當(dāng)中嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真去完成作業(yè)，努力的學(xué)習(xí)，全心全意聽課，使自己成為一個(gè)優(yōu)秀的中學(xué)生。

其實(shí)檢討只是一個(gè)完美自身的一個(gè)循環(huán)過程，我想這次，我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到自己所犯下的錯(cuò)誤，對于以后老師的課，我一定會(huì)好好去珍惜，不作出對老師不敬的事情，例如這次，上課吃東西，是犯了《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》的第二十三頁里面的“課堂紀(jì)律”里的第一條：上課其間不得做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，我非常感謝老師這次能指正我的缺點(diǎn)已及給予我即使的指正，從今天開始，我保證以后絕對不會(huì)再犯下類似的錯(cuò)誤，并隨時(shí)歡迎老師來指正我的錯(cuò)誤，假設(shè)我有做得不對的，老師對我的指導(dǎo)我一定萬分聽從，我知道老師是一個(gè)外硬里軟的人，雖然平時(shí)都是裝作毫無在意的樣子，但實(shí)際上卻是為了我們同學(xué)在偷偷的努力下去，希望老師能在以后的工作當(dāng)中，能多多幫助我改正，克服缺點(diǎn)，為了把我身錯(cuò)誤的根源消滅，我在此也進(jìn)行了十分深刻的反思與檢討。

以上，是我對于此事的深心仟悔，我和老師教導(dǎo)的七班的甄俊雄和馮樹洪同學(xué)是好朋友，也是小學(xué)同一個(gè)班的，但是跟他們的學(xué)習(xí)態(tài)度相比，我卻是自愧不如，我的成績雖然不是說是最差那個(gè)，但其實(shí)，也好不到哪里去，我知道，其實(shí)我不是苯，只不過是懶，沒有用心去學(xué)罷了。我經(jīng)常對自己犯下的錯(cuò)誤被老師指出的時(shí)候說“不會(huì)有下次?！薄袄蠋熚疫@次錯(cuò)了?！敝活惖囊恍┖迷挘瑵u漸的，這些語言便成為了習(xí)慣性的口語，在答應(yīng)過后，或許在一兩天內(nèi)還會(huì)記得，但是再過一段時(shí)間，心里就會(huì)有一個(gè)聲音對自己說：“反正沒有再被發(fā)現(xiàn)，不管算了?！本瓦@樣，一錯(cuò)再錯(cuò)，開始的時(shí)候還可以原諒，但直到后來卻是越來越嚴(yán)重了，這簡直就是無視老師在課堂上講課，身為一個(gè)初中生，為著國家而效力，我卻沒有好好的去做好自己的本份，反而在這里悠然自得的吃零食，試想，山區(qū)千千萬萬的貧困留守兒童連飯都吃不飽，更不用說讀書了，明明自己在這么優(yōu)越的環(huán)境下，卻是沒有認(rèn)真去學(xué)習(xí)，這真的很對不起家長老師，老師含辛茹苦的把知識教會(huì)我們，是想讓我們做一個(gè)對社會(huì)有用的人，如果是山區(qū)的孩子們，我相信如果他們能夠擁有一本書，那他們將是多么的幸福無比，當(dāng)他們自己擁有一本書的時(shí)候，當(dāng)他們閱覽了無數(shù)遍的時(shí)候，試問自己，書，究竟有預(yù)習(xí)過么？自己，究竟有做到最好了么？我常常哀怨老師布置的作業(yè)很多，但跟山區(qū)孩紙們相比，我卻是身在福中不知福??！

我這次已經(jīng)醒悟了，大概，這種僥幸的心理在這一次已經(jīng)是被毫無留情的消滅了，這次，我真誠的去找出自己的錯(cuò)誤根源，為了使自己能更好的面對自己我已經(jīng)做出了反省，不再是原來那個(gè)我了，這次，我在同學(xué)們中間造成了不良的影響，由于我在上課的時(shí)候吃東西，有可能影響班級紀(jì)律性，讓其他同學(xué)也放下了警惕心，都有了僥幸的心理，這實(shí)際上也是對別的同學(xué)的父母的不負(fù)責(zé)。我辜負(fù)了您的一番心血，事無巨細(xì)。見微知著，由小及大，我作為一名初三學(xué)生還像小孩子一樣在上課講話，給全班作了壞榜樣造，成了極惡劣的影響，對于這件事情，所造成的嚴(yán)重后果我做了深刻的反思。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì)。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯(cuò)誤了，相信老師可以在我這次的檢討當(dāng)中看見了我深刻的悔改態(tài)度與真誠的悔改之心，我的行為不是向老師的紀(jì)律反抗，而只是我單單的膚淺，是自己的錯(cuò)誤，希望老師可以原諒我最后一次，我保證，類似的事情絕對不會(huì)有下次，如果再有過下次，那么就請老師隨便懲罰，毫無怨言，懇請老師能不計(jì)前嫌，能給我一次改過自新的機(jī)會(huì)，我在此已經(jīng)強(qiáng)烈的把自己所有反思的結(jié)果想了出來了，實(shí)際上我并不是壞，我只不過是頑皮了一點(diǎn)，貪吃了一點(diǎn)，老師，這次我真的錯(cuò)了，我相信老師您是一名優(yōu)秀的教師，會(huì)用一顆真誠的心包容我這最后一次的犯錯(cuò)，容忍我最后一次的罪過。

簽名：

時(shí)間：20xx年**月**日。

尊敬的班主任老師：

我錯(cuò)了，經(jīng)過您的批評教育以后，我知道了上課嗑瓜子的行為是錯(cuò)誤的，是嚴(yán)重違反學(xué)校規(guī)章制度的行為。對此，我感到萬分愧疚與抱歉。

錯(cuò)誤發(fā)生以后，我思考了很久。想來想去，造成我犯這個(gè)錯(cuò)誤的原因還在于我從小沒有養(yǎng)成一個(gè)嚴(yán)肅、認(rèn)真、縝密的思想態(tài)度。平時(shí)的生活當(dāng)中，我就一向散漫習(xí)慣了，到了學(xué)校以后就沒有改正自己這樣的處事態(tài)度，才最終導(dǎo)致我犯了這樣的錯(cuò)誤。

現(xiàn)在我通過反省已經(jīng)充分認(rèn)識到自身行為的幼稚，瓜子有什么嗑的？瓜子一來不好吃，二來嗑多了容易磨牙，三來我嗑得也不是“好大大”瓜子啊。當(dāng)然，我的問題完全不在瓜子身上，問題在于我的紀(jì)律意識太差了，我對于自身行為這樣的不約束，將來釀成的后果是不不堪設(shè)想的。

幸好老師您在第一時(shí)間糾正了我的錯(cuò)誤，將我從放縱的懸崖上拉了回來，我對您感激，是您挽救了我這棵即將枯萎的草。

最后，我向您表達(dá)決心：今后我再也不上課嗑瓜子了，不在課堂上吃任何零食了。

簽名：

時(shí)間：20xx年**月**日。

2.上課吃零食的檢討書范文。

3.上課吃東西檢討書。

4.上課吃零食檢討書500字。

5.高中生犯錯(cuò)萬能檢討書。

6.開學(xué)第一課違反課堂紀(jì)律萬能檢討書。

7.充分認(rèn)識錯(cuò)誤的檢討書范文。

零食的危害篇七

一、影響身體健康。

1、大部分零食營養(yǎng)成分較低，幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分（不信，請看零食包裝上的說明）。

2、大部分含有色素、添加劑等有害物質(zhì)，長期食用導(dǎo)致臉上長痘長斑，甚至致癌。零食中糖分較多，經(jīng)常吃零食會(huì)導(dǎo)致肥胖。

3、零食口味偏辣、咸等，長期食用破壞人的味覺和嗅覺。

4、經(jīng)常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習(xí)慣。

5、經(jīng)常吃零食，牙齒縫中塞滿殘?jiān)瑫?huì)導(dǎo)致各種牙病、口臭等，還使腸胃不斷分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。

6、一些零食衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。

二、影響學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)效率下降。主要表現(xiàn)在課堂上走神，經(jīng)常想著吃零食，課后買什么零食。下課吃零食，不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。有時(shí)外出買零食還會(huì)上課遲到。

三、隨地拋扔零食包裝紙（盒）、棒冰棍等，污染環(huán)境，增加打掃同學(xué)的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。

四、貪吃零食，往往滋生安逸享樂和懶惰的思想，容易消減人的意志。

五、經(jīng)常吃零食，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

中學(xué)生“吃零食”習(xí)慣調(diào)查報(bào)告。

為了詳細(xì)調(diào)查有關(guān)在校中學(xué)生“吃零食”習(xí)慣的現(xiàn)象，筆者不僅在班上開展了一些“問卷調(diào)查”，還暗中查訪學(xué)校小賣部及學(xué)校周邊零食店，以期能獲得完備的一手資料?，F(xiàn)就以多次的調(diào)查結(jié)果整理如下：

一、中學(xué)生吃零食的原因。

1、生活水準(zhǔn)的提高。從調(diào)查的結(jié)果來看，80%的學(xué)生的家庭比較富裕，父母要么是有固定的高收入者，要么家庭中都有合法的經(jīng)濟(jì)的來源。

2、家長的溺愛。部分學(xué)生的父母都在外面打工，常年沒有回家，很少對子女的身心有貼心的關(guān)懷，常常以金錢的方式來表達(dá)自己的愧疚。這樣的學(xué)生達(dá)到40%以上。

3、環(huán)境的影響。無論在任何地方，都可以看見大人人們隨意地啃食零食，而且隨意地亂扔，學(xué)生看到眼里，記在心里。學(xué)生有句口頭禪：他都在吃嘛。有這種想法的在9%左右。

4、深受請客風(fēng)的影響。由于受到社會(huì)請客風(fēng)的影響，部分學(xué)生的頭腦里，也產(chǎn)生了今天你請我吃了一包，明天我就得請你吃一袋，以還人情。

5、受廣告、電視等媒體的影響。調(diào)查中看到學(xué)生常常受廣告、電視食品廣告宣傳影響，看什么包裝希奇，色彩鮮艷就選購什么，卻不過問它的營養(yǎng)！

6、享受型。有這種想法的學(xué)生雖然不多，但也不可忽視它的影響力。追求物質(zhì)的享樂，是他們整天關(guān)注的事情，吃零食也不在話下了。

7、放松心態(tài)。部分學(xué)生認(rèn)為吃零食，特別是甜食可以使人的心情愉悅，心里感到輕松自然，于是，久而久之，所謂“放松”也成了學(xué)業(yè)沉重的學(xué)生們吃零食的原因之一。

1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，如以餅干、方便面等替代一日三餐，必然會(huì)造成孩子胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響食欲。最后影響身體健康。

2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強(qiáng)烈刺激，經(jīng)常吃，會(huì)造成對孩子味覺的破壞，如某些牌子的方便面里，有極其辛辣的調(diào)料，經(jīng)常食用，會(huì)導(dǎo)致孩子的味覺遲鈍，進(jìn)而對一般的飲食根本不足以引起食欲，影響生長發(fā)育。

3、破壞生理調(diào)節(jié)規(guī)律。人的身體器官都有它活動(dòng)的規(guī)律，到了一定的時(shí)候，所以我們到了一定的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺，就是這個(gè)道理。那么，經(jīng)常吃零食。常常就強(qiáng)力打破這種規(guī)律，必然就會(huì)對身體器官產(chǎn)生危害，嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)危及生命。

4、加重胃腸負(fù)擔(dān)。經(jīng)常吃零食會(huì)加重人的胃腸負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

5、有利于不良習(xí)慣的養(yǎng)成。吃零食是不分時(shí)間和場合的，常常是不洗手，不分地點(diǎn)而食用。如在公路邊，大街上，邊走邊吃。不僅有損身體健康，還會(huì)養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。

6、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環(huán)境造成破壞。甚至少數(shù)學(xué)生把零食帶到教室，更不得學(xué)習(xí)。

三、解決中學(xué)生吃零食的有效策略。

1、加強(qiáng)教育，認(rèn)識危害。中學(xué)生正處在一個(gè)可塑性很強(qiáng)的生理、心理階段，因此，我們有必要對他們進(jìn)行生理、心理的教育，讓他們正確對待“零食”，認(rèn)識經(jīng)常吃零食對自我身體有哪些危害性，以期達(dá)到警醒的目的。

2、培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣。習(xí)慣是養(yǎng)成的，一種壞的習(xí)慣同樣是這樣養(yǎng)成的，那么，我們可以用“習(xí)慣去克服習(xí)慣”（托馬斯·坎佩斯語），以良好的飲食習(xí)慣替代學(xué)生的不良習(xí)慣。

3、要具有包容心態(tài)。有時(shí)，面對學(xué)生的一些不良飲食習(xí)慣，我們不必大驚小怪、小題大做。就給予學(xué)生以諄諄教誨。而不是一看見學(xué)生吃零食就大發(fā)雷霆，大聲喝斥。如果這樣，就會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生排斥心理，得不償失。

4、控制零花錢。一些學(xué)生家長，特別是獨(dú)生子女的家長，或父母不在身邊的學(xué)生，家長常常會(huì)覺得自己對子女沒有遲到應(yīng)有的責(zé)任，于是，就以金錢的方式進(jìn)行“彌補(bǔ)”，這也造成了學(xué)生亂用錢的壞習(xí)慣。因此，要控制學(xué)生的零花錢，要有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使學(xué)生做到不該買的不買，不該吃的不吃，能有效地控制學(xué)生吃零食。

5、定時(shí)定量吃零食。既然學(xué)生吃零食的現(xiàn)象一時(shí)無法消除（為什么一定要消除呢？其實(shí)偶爾的零食也是有益的）何不采取一定的措施進(jìn)行限制！引導(dǎo)學(xué)生在固定的時(shí)間零食，學(xué)生反而會(huì)快樂期待點(diǎn)心時(shí)間的來臨！最好的時(shí)間應(yīng)設(shè)在正餐前一至二小時(shí)，供給量不要太多，以免影響正餐的食欲。

6、統(tǒng)一發(fā)放零食。由于市面上賣的零食，大部分都含有大量的油、糖、香料和其他添加劑，香味濃郁，對健康不利。由學(xué)生自己購買，因分不清神經(jīng)質(zhì)成分，不利于健康?？梢杂蓪Ｈ私y(tǒng)一購買，統(tǒng)一發(fā)放，這樣既減少了學(xué)生隨意吃零食的不良習(xí)慣，也對學(xué)生的文明行為習(xí)慣的形成和身體健康有益。

零食的危害篇八

為了解中學(xué)生學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)狀，分析學(xué)生學(xué)習(xí)方法的差異，尋求中學(xué)生學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)效果的相關(guān)規(guī)律，我們對我校學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試、課外閱讀、課堂小結(jié)等學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了抽樣調(diào)查。調(diào)查結(jié)果表明：多數(shù)中學(xué)生還沒有掌握適合獨(dú)立學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，教師有必要進(jìn)行學(xué)法的具體指導(dǎo)，開設(shè)學(xué)習(xí)方法課。正確的學(xué)習(xí)方法是學(xué)生學(xué)好功課、發(fā)展才智的重要條件。中學(xué)生由于年齡特點(diǎn)，正在處于發(fā)展智力，增長知識階段，掌握一種良好的學(xué)習(xí)方法，不僅在學(xué)校有用，對于他們離開學(xué)校后，刻苦地進(jìn)行學(xué)習(xí)，充實(shí)自己，仍有積極的指導(dǎo)作用。為了研究中學(xué)生學(xué)習(xí)方法，從而提高教學(xué)效果和質(zhì)量，我們對中學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試、課外閱讀、課堂小結(jié)等學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了抽樣調(diào)查，現(xiàn)報(bào)告如下：

一調(diào)查目的。

1、了解中學(xué)生學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)狀；

2、分析中學(xué)生學(xué)習(xí)方法的差異；

3、尋求中學(xué)生學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)效果的相關(guān)規(guī)律；

二調(diào)查對象。

從高中三個(gè)年級中各抽3個(gè)班，共452名學(xué)生。

三調(diào)查方法和步驟。

話。

四調(diào)查結(jié)果。

1、預(yù)習(xí)情況和方法。

調(diào)查表明，學(xué)生沒有養(yǎng)成自覺預(yù)習(xí)的習(xí)慣，大部分學(xué)生處在“老師要求預(yù)習(xí)才預(yù)習(xí)”的狀態(tài)，占總數(shù)的40％，還有“老師要求預(yù)習(xí)也不預(yù)習(xí)”的，占總數(shù)的30％，而經(jīng)常自學(xué)預(yù)習(xí)的學(xué)生只占30％。

從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)看，學(xué)生預(yù)習(xí)方法大部分處于“把要學(xué)的內(nèi)容看一遍”的狀態(tài)；而通過預(yù)習(xí)找難點(diǎn)、找重點(diǎn)或解決疑難的比率較低，原因是高一年級的學(xué)科較高三年級學(xué)科易學(xué)，從小學(xué)進(jìn)入高中，學(xué)習(xí)方法仍停留在小學(xué)水平。調(diào)查表明，高一年級多預(yù)習(xí)語文、數(shù)學(xué)和外語，高三年級各科基本都要預(yù)習(xí)，而且預(yù)習(xí)物理、化學(xué)的比率高于語文、數(shù)學(xué)、外語和政治的比率隨年級增長。

“看一遍”的預(yù)習(xí)方法與學(xué)習(xí)成績相關(guān)極低，它反映出中學(xué)生沒有掌握正確的預(yù)習(xí)方法，把預(yù)習(xí)當(dāng)成一種任務(wù)去完成，反而浪費(fèi)了大好時(shí)光，這也是造成學(xué)習(xí)質(zhì)量較低的重要原因之一；相反“找出難點(diǎn)”和“找出重點(diǎn)”的預(yù)習(xí)方法與學(xué)習(xí)成績相關(guān)一般很高，但這類學(xué)生很少。所以從中學(xué)生整體來看，他們?nèi)狈ψ詫W(xué)能力，只把預(yù)習(xí)當(dāng)成額外作業(yè)去完成，沒有作為能力去培養(yǎng)，所以，我們教師應(yīng)該注重培養(yǎng)能力。

隨年級的增長而變化，原因是高三學(xué)生的自學(xué)能力強(qiáng)于高一年級，而且由于臨近中考，復(fù)習(xí)參考資料是高三學(xué)生的主要方法。

我們對24名優(yōu)秀學(xué)生預(yù)習(xí)方法的調(diào)查表明，其中18名學(xué)生采取“找出難點(diǎn)”、“找出重點(diǎn)”等方法，只有6名學(xué)生采取“看一遍”的方法。所以，我們應(yīng)該把預(yù)習(xí)當(dāng)成培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力和總結(jié)能力的一個(gè)途徑，力爭改變學(xué)生長期形成的死記硬背的學(xué)習(xí)方法和長期依賴教師的習(xí)慣，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2、課堂聽講情況和方法。

調(diào)查表明，教師講課枯燥是造成學(xué)生聽講注意力不集中的主要因素，占整體的35％。由于教師講課的水平普遍不高，不能引起學(xué)生足夠的興趣，所以調(diào)動(dòng)不了學(xué)習(xí)的積極性。

學(xué)生有各種不同的聽課方式。統(tǒng)計(jì)表明，采取第一種方式的學(xué)生較多，高一年級高于高三年級；采取第二種方式的學(xué)生，高三年級較多，高二年級次之；采取第三種方式的學(xué)生，高二年級較多，高一年級次之；采取第四、五種方式的學(xué)生極少。這說明聽課方式與年齡特點(diǎn)有關(guān)，高一學(xué)生慣于全記，高二學(xué)生因課程加多加深多注意聽，高三學(xué)生重點(diǎn)堅(jiān)持有選擇地記。從整體來看，學(xué)生聽課時(shí)思維不夠活躍。影響了思維能力的訓(xùn)練。

同年齡學(xué)生智力開發(fā)的不同和聽講習(xí)慣的不同，直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)方法。

在抽樣談話的24名學(xué)生中，有16名學(xué)生采用二、三、四種方法。僅有8名學(xué)生采用第一種方法。所以上課時(shí)提倡學(xué)生討論和議論，逐步培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考能力和選擇重點(diǎn)的能力，發(fā)現(xiàn)和鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立創(chuàng)見，是提高學(xué)習(xí)效果和教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。

3、課堂記筆記的情況和方法。

學(xué)生記筆記方法的調(diào)查情況。

調(diào)查表明，記筆記的方法是隨年級的變化而變化的。高一學(xué)生習(xí)慣于抄板書，高二和高三學(xué)生開始轉(zhuǎn)向記重點(diǎn)，但采取全記的比率還較高。

統(tǒng)計(jì)表明，抄板書的方法與學(xué)習(xí)成績相關(guān)很低，甚至出現(xiàn)了負(fù)相關(guān)，這反映出一味的抄板書，影響了課堂學(xué)習(xí)效果。高二學(xué)生不記筆記與學(xué)習(xí)成績相關(guān)較高，高三數(shù)學(xué)、物理課學(xué)生記筆記少或不記筆記與學(xué)習(xí)成績相關(guān)也較高，說明對于較難學(xué)習(xí)的科目或思維邏輯強(qiáng)的學(xué)科，學(xué)生應(yīng)該集中精力聽講，以免造成思維混亂和前后邏輯不連貫的現(xiàn)象。確實(shí)有一部分教師習(xí)慣于寫板書，也要求學(xué)生抄板書，這不僅影響了教師的講課思路，也影響了學(xué)生思考的積極性，使學(xué)生在課堂上不能通過眼看、耳聽、動(dòng)手、動(dòng)腦和口答等交替使用大腦皮層興奮域構(gòu)成多通路的聯(lián)系，阻塞了學(xué)生思維能力的發(fā)展。因此，對較難學(xué)科應(yīng)該以聽、想為主。

4、課堂小結(jié)情況和方法。

課堂小結(jié)方法的調(diào)查結(jié)果顯示以學(xué)生做練習(xí)代替課堂小結(jié)的比率最高，其它小結(jié)方法的比率都很低。尤其是理科教師，他們基本采取講完課就叫學(xué)生做練習(xí)的教法，從而使學(xué)生形成了這種習(xí)慣。這種以做練習(xí)代替課堂小結(jié)的做法與學(xué)習(xí)成績相關(guān)如何呢？調(diào)查表明，采取急于在課堂上做練習(xí)的方法與學(xué)習(xí)成績相關(guān)都很低，甚至出現(xiàn)高負(fù)相關(guān)。這因?yàn)橐宰鼍毩?xí)代替課堂小結(jié)，使學(xué)生失去了課堂知識消化理解的過程。所以，單靠練習(xí)來提高成績的方法是不可取的。只有做好充分的課堂小結(jié)，使課堂知識得到消化整理，然后在系統(tǒng)掌握知識的基礎(chǔ)上再去做練習(xí)，才會(huì)收到良好的學(xué)習(xí)效果。

相關(guān)統(tǒng)計(jì)還表明，課堂小結(jié)的方法隨年級不同而異。高一學(xué)生采取老師小結(jié)的方法與學(xué)業(yè)成績相關(guān)的較高，說明高一學(xué)生還沒有自我小結(jié)能力，需要老師多做小結(jié)。高二學(xué)生采取討論和重溫課本的方法與學(xué)業(yè)成績相關(guān)較高，這是因?yàn)楦叨W(xué)生思維活躍，并有一定的歸納能力，可以放手讓他們通過獨(dú)立小結(jié)來提高學(xué)習(xí)效果。高三學(xué)生采用課堂小結(jié)方法可以多種多樣，因?yàn)楦呷龑W(xué)生思維品質(zhì)和心理品質(zhì)的差異較大，學(xué)習(xí)成績的分化也較大，所以必須根據(jù)本人的特點(diǎn)選擇合適的方法。

我們從24名優(yōu)秀學(xué)生的調(diào)查中看到，有16名同學(xué)采取重溫課本或討論的方法進(jìn)行課堂小結(jié)，其余8名學(xué)生雖然采用了做練習(xí)的方法，而他們是在聽懂學(xué)會(huì)的基礎(chǔ)上通過練習(xí)進(jìn)一步加深鞏固和記憶的。

零食的危害篇九

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親愛的同學(xué)們：

在我們過著幸福日子的時(shí)候，一邊吃零食，一邊看電視，是不是一件很愉快的事情呢?是的，那的確是一件令人愉快的事情，可是同學(xué)們，你們有沒有想過美味的零食背后的秘密呢?同學(xué)們，請你們想一下，為什么你在家里泡的牛奶1天左右的時(shí)間就變質(zhì)了，如果天氣熱的話，4個(gè)小時(shí)左右就會(huì)變質(zhì)，而在超市里買的純牛奶及其它奶制品放上幾個(gè)月都不會(huì)變質(zhì)呢?當(dāng)然，它通過一些加工的工序，消毒、殺菌等，但有一個(gè)更重要的原因就是因?yàn)樗鼈兲砑恿朔栏瘎?。同樣的道理，方便面等一些食品都添加了防腐劑。你知道?防腐劑是一種化學(xué)制品，食用后可使人致癌呢!還有一些“三無”食品，比如說學(xué)校旁小攤上賣的“麻辣”，就是“三無”食品的一種，它里面用的油都是不要錢的油——“潲水油”，潲水油是從別人吃剩下的飯菜里面提煉出來的，而且它的食品包裝袋也是用廢棄的舊塑料袋加工再生產(chǎn)的，并且“三無”食品既沒有生產(chǎn)日期、衛(wèi)生許可證、也沒有商標(biāo)，連最起碼的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)都達(dá)不到，更別說有營養(yǎng)了;有的廠家為了吸引同學(xué)們的注意，在食品中添加了“色素”，色素吃了對人的身體也不好。有些同學(xué)把零食帶進(jìn)校園，上課的時(shí)候吃，導(dǎo)致同學(xué)上課注意力不集中。還有一些同學(xué)把零食包裝袋隨手亂扔，造成白色污染，更有甚者會(huì)逗來老鼠，污染環(huán)境，給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很大的干擾。

為了同學(xué)們的健康，我發(fā)出以下倡議：

一、不要經(jīng)常吃零食;。

二、不要吃“三無”;。

三、不要帶零食進(jìn)入校園;。

四、零食包裝袋不要隨手亂扔;。

五、如果看見一些同學(xué)吃零食或“三無”食品，要?jiǎng)裾f他不要吃。

同學(xué)們，為了自己的健康，請同學(xué)們拒絕零食、關(guān)愛健康。

零食的危害篇十

大家好！

提起電腦大家不會(huì)陌生吧!在現(xiàn)代社會(huì)中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，但也越來越成為一把“雙刃劍”：它在帶給人們諸多方便的同時(shí)，也帶來了一些病痛，專家認(rèn)為，上述的癥狀都屬于電腦族典型的“壓力征候群”。

電腦中有一些不良網(wǎng)站，對同學(xué)們很不好。還有些同學(xué)沉迷與網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)一落千丈。還有的人因?yàn)殚L時(shí)間的玩游戲，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。你看看，沉迷與網(wǎng)絡(luò)是多么可怕呀！

長時(shí)間玩電腦還會(huì)讓你的記憶力下降，不光是老年人，就是20歲左右的年輕人也面臨著記憶力下降的問題。罪魁禍?zhǔn)拙褪请娔X。

許多小孩都得了電腦癮，主要原因是使用電腦的次數(shù)越來越多。有的還更嚴(yán)重，得了電腦狂暴癥，表現(xiàn)為“向電腦或他人發(fā)泄無名怒火；沮喪時(shí)可以憤怒地拔掉電源插頭，有的人甚至將鍵盤往窗外扔?！?。對此，有些人認(rèn)為，人失去了對電腦的主宰能力，下意識地被習(xí)慣性的電腦影響所控制，這是導(dǎo)致“電腦狂暴癥”的深層次原因。

同學(xué)們，希望大家能夠不要長時(shí)間的玩電腦，把握自己。把握自己，就是給自己的未來創(chuàng)造一片美好的未來。

謝謝大家。

第三、可以促進(jìn)青少年個(gè)性化發(fā)展第四、可以促進(jìn)中學(xué)生的學(xué)業(yè)第五、可以掌握最新的教育動(dòng)態(tài)×（此時(shí)，另一托舉手，被叫起，說弊）中學(xué)生上網(wǎng)的弊：從長遠(yuǎn)的角度看去：

第一、網(wǎng)上的信息良莠不齊，經(jīng)常上網(wǎng)獲取那些零散和不系統(tǒng)的知識，不但不會(huì)提高中學(xué)生的能力，反而會(huì)比以往退化，而且還有不少中學(xué)生，因?yàn)闊o法處理過量的信息而患上"信息焦慮"等精神病。此外，據(jù)英國的米德塞克斯大學(xué)的蒂姆萊貝教授統(tǒng)計(jì)，網(wǎng)上非學(xué)習(xí)信息有47%與色情暴力有關(guān)，一旦學(xué)生接觸到這些信息，那后果將不堪設(shè)想。

第二、由于網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生具有無限吸引力，所以導(dǎo)致很大一部分中學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)，從而患上"網(wǎng)絡(luò)上癮癥"、"網(wǎng)絡(luò)疏離癥"等新型的精神性疾病，這些網(wǎng)蟲們不要家人不要同學(xué)，脫離現(xiàn)實(shí)生活，完全是一群有著程序化思維的類機(jī)器人。第三、網(wǎng)絡(luò)傳播誘發(fā)中學(xué)生人生觀、價(jià)值觀的沖突，由于網(wǎng)上傳播的大多是以西方發(fā)達(dá)國家的信息為主，這往往與接觸這些信息的中學(xué)生腦中積淀的中國文化產(chǎn)生沖擊，嚴(yán)重的會(huì)形成另一種殖民主義。第四、網(wǎng)絡(luò)語言的大量使用弱化中學(xué)生的民族文化素質(zhì)。網(wǎng)絡(luò)上以英語的使用率和內(nèi)容為最多，分別為84%和90%，網(wǎng)上的錯(cuò)別字、病句隨處可見，中學(xué)生長期與這種語言環(huán)境接觸，不能不令人擔(dān)憂。從我們身邊說起：

第一、上癮問題。大多中學(xué)生上網(wǎng)的目的是為了聊天和玩游戲。漫無目的的聊天在時(shí)間上很難控制，游戲的興趣持久性，再加上青少年們愛玩的天性，而中學(xué)生的自制力又很差，因此很容易造成上網(wǎng)成癮性。

第二、不健康網(wǎng)站問題?；ヂ?lián)網(wǎng)上有一些宣傳黃色、暴力等內(nèi)容的網(wǎng)站，還有一些政治上反動(dòng)的網(wǎng)站。學(xué)校、家長最擔(dān)心的就是孩子容易受到他們的影響。中學(xué)階段是青少年人生觀、世界觀和價(jià)值觀的重要形成階段，在這一階段所接受的思想可能會(huì)影響到他們的一生。由于中學(xué)生的是非辨認(rèn)能力還很差，經(jīng)常瀏覽黃色和暴力內(nèi)容的網(wǎng)站容易使一個(gè)人的性格扭曲，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)人格分裂和精神變態(tài)。

第三、荒廢學(xué)業(yè)，影響身體健康問題。青少年自控能力比較差，又不善于取舍，沉湎于網(wǎng)上瀏覽而荒廢學(xué)業(yè)的可能性是很大的。不少的中學(xué)生成了小"網(wǎng)蟲"，沉湎于網(wǎng)上，將90%的時(shí)間用到網(wǎng)絡(luò)游戲上，做了網(wǎng)絡(luò)的俘虜，為網(wǎng)絡(luò)所累，癡迷于"網(wǎng)吧"、"聊天室"不能自拔。不僅耽誤了學(xué)習(xí)，甚至犯罪。在生理上中學(xué)生正處于快速發(fā)育時(shí)間，若過長時(shí)間與電腦相處，不僅眼睛超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，危害視力；也使得脊椎變形，身體的健康也受到威脅。

第四、思維能力問題。人的心理狀態(tài)是在環(huán)境與人相互影響中形成的，人的思維是一種內(nèi)在的交談，人的經(jīng)驗(yàn)、詞匯、語言等共同形成了人的邏輯思維方式。學(xué)生長時(shí)間地與電腦打交道，容易使他們形成的基本思維與電腦的符號式思維相同，零碎的符號式機(jī)械思維代替了人的邏輯思維能力?！粒S意叫一位同學(xué)）對策：第一、學(xué)校、教師加強(qiáng)監(jiān)管。第二、家長合理監(jiān)督。第三、社會(huì)加強(qiáng)管理。

但是，最重要的還是提高自我控制能力。總述：咱們中學(xué)生們要端正上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)，千萬不要霧里看花，愿用你們的一雙慧眼，把網(wǎng)絡(luò)的利弊看得清清楚楚、明明白白、真真切切。網(wǎng)絡(luò)本身代表著社會(huì)的進(jìn)步、人類的發(fā)展，它給我們帶來的是福還是禍，歸根結(jié)底在于如何利用它、掌握它、發(fā)展它。聽過我與陳盼關(guān)于網(wǎng)絡(luò)利弊的見解，希望大家有所收獲，有所提高，多多利用網(wǎng)絡(luò)中的利，杜絕其弊，在網(wǎng)絡(luò)世界中，你，才是真正的勝利者！

首先，玩電腦游戲，是需要時(shí)間的，如果玩電腦游戲的時(shí)間過多的話，那么，我們用來學(xué)習(xí)的時(shí)間就必然會(huì)大大地減少，除非是不用學(xué)習(xí)一看就會(huì)的天才，就我們這些普通人而言，學(xué)習(xí)成績不下降才怪呢！其次，玩電腦游戲，尤其是長時(shí)間地玩，對我們的視力和健康十分有害，當(dāng)你沉迷在電腦游戲帶給你的快樂中時(shí)，你的視力也在不知不覺中一天天地衰退，等你最后醒悟時(shí)，已經(jīng)來不及了！可能還要搭上你曾經(jīng)擁有過的健康身體。再次，玩電腦游戲，特別浪費(fèi)金錢，作為小學(xué)生的我們，零花錢主要依賴于我們的父母大人所賜，試想一下，誰家的父母愿意很爽快地給錢讓我們?nèi)ド暇W(wǎng)玩游戲呢？所以，為了能夠進(jìn)網(wǎng)吧上網(wǎng)玩電腦游戲，我們必然會(huì)巧立名目向我們的父母索取，要不然就東拼西湊、挖空心思地弄錢，哪里還有心思學(xué)習(xí)，有的同學(xué)甚至因此而走上了犯罪的不歸路，這又是何苦呢？電腦游戲還有很多的危害，我就不再一一列舉了。也許有的人可能會(huì)不服氣，你說了那么多電腦游戲的害處，難道電腦游戲就沒有一點(diǎn)益處了嗎？起碼玩電腦游戲可以鍛煉、提高我們的反應(yīng)能力和手腦的快速配合能力，可以幫助我們了解電腦、認(rèn)識電腦、學(xué)習(xí)電腦，可以使我們在緊張的學(xué)習(xí)中得到放松，好處還是很多的嘛！何況，很多的大人不是照樣沉迷在電腦游戲中嗎？玩電腦游戲，也許的的確確有這樣、那樣的一些好處，但是，好處與壞處權(quán)衡起來，我認(rèn)為，玩電腦游戲，弊遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于利，所以，我仍然堅(jiān)信，為了我們自己的將來，同學(xué)們，請遠(yuǎn)離電腦游戲吧！

零食的危害篇十一

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《遠(yuǎn)離零食從我做起》。

同學(xué)們，你們知道在校園內(nèi)吃零食給我們帶來的是什么樣的后果嗎？

其次，即使是合格的零食產(chǎn)品，經(jīng)常吃也會(huì)給你帶來潛移默化的身體傷害。因?yàn)槌３粤闶?，你的胃得不到?yīng)有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長了，蛀牙的也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長了，營養(yǎng)不良的身體消瘦的同學(xué)也變多了。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)！

另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_眼笑，忘記了學(xué)習(xí)？你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃零食跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光？你是否曾經(jīng)為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學(xué)的錢？如果你已經(jīng)符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學(xué)，警惕??！你已經(jīng)被零食“毒害”了！

在此，我向同學(xué)們提出如下倡議：

一、要向零食堅(jiān)決地說不，遠(yuǎn)離街邊的小店鋪小攤販，不去購買危害健康的零食。

二、早飯盡量在家吃，既省錢又衛(wèi)生。

三、堅(jiān)決不把零食帶到學(xué)校，共同保持校園的環(huán)境衛(wèi)生。

親愛的同學(xué)們，讓我們大家攜起手來，從現(xiàn)在做起，從我做起，共同遠(yuǎn)離零食，提高素質(zhì)，還自己一個(gè)健康的'身體，還校園一片潔凈的空間吧！

零食的危害篇十二

同學(xué)們，我們正處于長身體的特殊時(shí)期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時(shí)卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。下面我向大家介紹一下吃零食的危害。

第一、經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

第二、由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的'味覺遲鈍，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調(diào)，長此下去則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

第三、吃零食能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。

零食的危害篇十三

當(dāng)前，由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平的提高，再加子女稀少，父母倍加關(guān)愛，同學(xué)們自由支配的`零用錢自然地多了起來。因此，一些同學(xué)也就養(yǎng)成了一種愛吃零食的習(xí)慣。我認(rèn)為這是一種良好的現(xiàn)象。

首先，吃零食可以補(bǔ)充身體中的營養(yǎng)和調(diào)解微量元素。我們平時(shí)吃的粗菜淡飯里，營養(yǎng)不可能那么全面。多吃零食，如什么奶糖、仙貝，可以補(bǔ)充我們身體發(fā)育所需要的營養(yǎng)，以促進(jìn)我們健康成長。特別是鋅、鐵、鈣等微量元素，往往在主食中或含量不夠，或因高溫而散失。多吃零食，補(bǔ)充元素，可以使我們身體更加協(xié)調(diào)發(fā)展。

自己享受不到時(shí)，每每聞到香味總有一種垂涎三尺般的自卑感。而自己天天有零食吃，也是家庭經(jīng)濟(jì)地位的象征，從而增強(qiáng)了“民族自豪感”。

再說，電影電視里，有些主人公，在交談時(shí)，往往隨手向嘴里輕巧地丟一粒瓜子，那種旁若無人的瀟灑勁兒，多酷啊！

另外，吃零食，還可促進(jìn)我國第三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。大家想一想，如果我們?nèi)巳硕疾怀粤闶常敲磳?huì)有多少土地不再種向日葵，有多少廠房不再生產(chǎn)健力寶，有多少個(gè)小賣鋪不再擺放娃哈哈，又將有多少個(gè)叔叔阿姨成為下崗工人啦！

為此，我奉勸同學(xué)們積極行動(dòng)起來，都多多的吃零食吧！

零食的危害篇十四

5月23日下午談話課，丁橋衛(wèi)生醫(yī)院的張阿姨為我們帶來的講座——零食的危害。

講座結(jié)束了，同學(xué)們都認(rèn)為要聽從營養(yǎng)師的教導(dǎo)，不吃三無食品，多吃有營養(yǎng)的食物。

我們的學(xué)樣里面有一個(gè)小賣部。每當(dāng)下課零聲一響，同學(xué)們都爭先恐后地跑向小賣部買零食。那些零食大多為三無食品。而且存放時(shí)間長，可仍有不少同學(xué)對此癡迷不已。

今天，我也去買了幾包零食吃，過了好一會(huì)，便有些不舒服，心中立刻想起明老師的話來，要少吃零食少吃三無食品，不要像以前的一們同學(xué)天天吃三無產(chǎn)品，導(dǎo)致身體瘦小，并且天天肚子痛，這樣，沒了身體的健康，又怎能好好學(xué)習(xí)呢？這么一回想，我頓時(shí)有些擔(dān)憂與后悔自己是否會(huì)因?yàn)槎亲油礇]法學(xué)習(xí)呢？早知如此，就不該看別人買自己也去湊熱鬧了，現(xiàn)在可好，整個(gè)人無精打采的。好不容易到了放學(xué)的時(shí)間，我也稍微好了點(diǎn)。只見又有不少同學(xué)在大批大批地買零食，還有同學(xué)盛情邀請我一起去，我自然是再不敢了，正想開口勸說，但那位同學(xué)飛一般地沖向小賣部了。

同學(xué)們呀，千萬別再被零食所誘惑了，那些東西對我們是百害而無一利，只能讓我們圖一時(shí)好吃，但我們的健康卻在時(shí)刻被摧毀，那我們連身體健康都沒有，又談何學(xué)習(xí)呢？因此，為了我們的健康，我呼吁大家還是少吃三無食品，注意衛(wèi)生!

零食，那樣的誘人!但危害又那樣的大!現(xiàn)在那么多人都報(bào)以“反正我又不多吃，再說什么致癌也太離譜了吧!”的信念去風(fēng)爭搶購零食。

其實(shí)，這樣純屬是在為自己將來得癌癥做準(zhǔn)備!

方便面，香香脆脆，誰都愛吃。但都知道里面加了防腐劑，現(xiàn)在，它不加防腐劑，它加安定劑。安定劑:人吃了會(huì)在暴躁時(shí)安寧下來，一種藥品?？杉釉诜奖忝胬铮粤酥?，會(huì)過敏，多吃會(huì)上癮!一分鐘不吃會(huì)很難受，等于毒品!方便類食品(方便面和膨化食品)這類食品鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝);只有熱量，沒有營養(yǎng)。

可樂，我也愛喝，可看了下面的資料……?？蓸肥且环N甜品，大多數(shù)小孩子都愛喝，但多吃甜的東西容易發(fā)胖。而且可樂里面加了咖啡因。咖啡因:吃多了會(huì)好興奮，會(huì)睡不著覺!(你想成熊貓眼，喝可樂保管行!)。

最不好的現(xiàn)象:有人吃完方便面之后，覺得口渴，就喝可樂……難以想象，直接致癌!

肯德基，油炸食品，香香的雞腿，美味的漢堡，令人難以抗拒。特別是那種童子雞!以前的雞要長一年才能吃，可現(xiàn)在的雞呢!幾個(gè)月就能吃了!怎么長滴呢?人給它們打針:催生劑等各種各樣的針。雞被弄的瘋狂極了，得，再打:安定劑!打完之后，情緒穩(wěn)定，可食欲又沒了，再打:開胃劑!雞就是這樣生長的!現(xiàn)在的同志呢?吃了童子雞后，連手指頭都不放過!(把藥全吃進(jìn)肚子里了!)油炸這類食品中含有大量的致癌物質(zhì)，所含的油炸淀粉是導(dǎo)致心血管疾病元兇，并且破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

餅干此類食品中食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負(fù)擔(dān))，并且嚴(yán)重破壞維生素，熱量過多、營養(yǎng)成分低。

怎么樣!垃圾食品危害大吧!你們要是還吃，先準(zhǔn)備一大堆的票票治癌吧!

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現(xiàn)在零食的危害很多，某些零食還沒寫上生產(chǎn)工廠，吃零食會(huì)破換我們?nèi)梭w的營養(yǎng)，甚至?xí)?、疾病、零食里包含了致癌物、防腐劑、調(diào)味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑好多，所以零食的危害很多，請大家注意我們吃的的食品，千萬不要吃零食，不然人會(huì)對身體不好的。

為了我們的身體健康，請抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。

海帶的危害就是：化學(xué)品加工，特別綠的不能買。干辣椒的危害就是：硫磺熏過，顏色不能太亮麗。蘑菇的危害就是：漂白粉泡過，雪白透亮中看不中吃。水發(fā)食品的危害就是：甲醛泡發(fā)，一握就碎。

這些食物都看著漂亮，但有強(qiáng)大的危害力，大家以后要小心!

吃零食時(shí)，往往是隨手拈來，最容易由于手部干凈或食品不潔而導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病。話梅、話李含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。

快餐面脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。

為了我們的身體健康，請抗拒零食，多吃蔬菜，和水果，保養(yǎng)身體健康，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才可以讓我們十全十美，好有很多危害我們身體的食物呢，有海帶、干辣椒、蘑菇、水發(fā)食品等。

我平時(shí)吃零食前，沒想到還有這么多危害呀，看來以后我要少吃些零食了。

還有，小心零食吃多了，會(huì)有蛀牙。

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你們知道零食的危害嗎？不知道吧，接下來我就跟你講一講辣條和膨化食品的危害吧!

說起辣條，我們?nèi)巳硕枷矚g它，它的名字有：棒棒牛，它的味道是辣的，流口水、它的味道是甜的，中國好聲音，它的味道又麻又甜。辣條的顏色有：綠色的，紅色的，橘黃的……五花八門、五顏六色，形狀有橢圓形的，像筷子一樣，有圓形的，有正方形的……看的我眼花繚亂，目瞪口呆，每當(dāng)我買一袋辣條時(shí)，我都會(huì)迫不及待地把包裝撕開，拿起一根舔一下，一股淡淡的清香撲鼻而來，接下來是咬著吃啊!多么誘人啊!每當(dāng)放學(xué)時(shí)，學(xué)生們都爭著搶著跑到小賣部里去買辣條，都把錢拿在自己的手里搖擺，還一邊大喊：“我先買，我先買?！币院?，我們要知道要讓自己的身體健康的成長。

膨化食品也很不衛(wèi)生的，因?yàn)槌远嗔藭?huì)引起自己的身體發(fā)胖，也會(huì)上火，里面還有很多色素。

以后，我們要讓自己的身體健健康康，快快樂樂的成長。

同學(xué)們，日常生活中我們經(jīng)常被“三無食品”所吸引。這些“三無食品”常常會(huì)危害我們的身體健康，使我們生病。

那究竟什么是“三無食品”呢？所謂“三無食品”就是指沒有生產(chǎn)日期、沒有注明生產(chǎn)廠家、沒有衛(wèi)生許可證的食品，大家下次買東西時(shí)可要看清楚了。

我們小學(xué)生正是長身體的時(shí)候，需要豐富的營養(yǎng)，而“三無食品”吃下去之后，身體只能“哭泣”了!學(xué)校曾多次讓那些小販離開，可無濟(jì)于事。但是我想：如果沒有了小顧客們的光顧，這些攤子也就不會(huì)存在了。

同學(xué)們，讓我們大家都提高食品安全意識，杜絕和遠(yuǎn)離“三無食品”吧!

天天十分愛吃零食，他每到吃飯的時(shí)候，就會(huì)對媽媽說：“媽媽，我想吃薯片，你做的這些飯菜一點(diǎn)都不好吃?！眿寢屆看味家B哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴里，希望天天能多吃一點(diǎn)，增加營養(yǎng)?？商焯烀看味伎摁[著想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛吃飯的事，傷透了腦筋。

有一天，天天放學(xué)回家，又打開它的百寶箱吃了一大堆沒營養(yǎng)的零食，邊吃還邊說：“媽媽，這些零食可真好吃，下次再幫我買些。別再燒那些難吃的飯菜了?！眿寢専o可奈何地?fù)u了搖頭。半夜，天天起來上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫(yī)院。

醫(yī)生仔細(xì)帶天天檢查了身體后，嚴(yán)肅地告訴媽媽：“天天由于經(jīng)常吃沒營養(yǎng)的零食，給身體健康帶來了很大的傷害。”說完看了看天天，“你看天天現(xiàn)在長得又小又瘦，已經(jīng)嚴(yán)重地營養(yǎng)不良了，如果再繼續(xù)下去，天天的身體健康會(huì)越來越差，今后一定要注意合理飲食”。天天聽了，當(dāng)場就嚇得大哭起來，一邊哭一邊說：“媽媽，我以后再也不吃零食了”。媽媽抱著天天說：“以后，我再也不帶你買零食了，再多燒些香甜可口的飯菜給你吃，增強(qiáng)營養(yǎng)?！?/p>

經(jīng)過這件事后，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無論媽媽做什么飯菜，他都吃得津津有味，而且還經(jīng)常告訴自己的伙伴吃零食的壞處，現(xiàn)在，天天的身體越來越強(qiáng)壯，越來越健康了。

零食的危害篇十五

想必大家都喝過美年達(dá)吧，我現(xiàn)在講講美年達(dá)的危害。

配料：

碳酸水（水，二氧化碳），白砂糖，檸檬酸，苯甲。

美年達(dá)系列飲料。

酸鈉，食用香精，山梨酸鉀，焦糖色，莧菜紅，維生素c，檸檬黃，檸檬酸鈉，日落黃，胭脂紅，葡萄皮紅，亮藍(lán)。

碳酸水：碳酸飲料與牙齒健康。

凡是含有可發(fā)酵的碳水化合物的產(chǎn)品(糖和某些淀粉)都有可能導(dǎo)致蛀牙。這其中自然包括汽水，但是，蛀牙的形成過程要受到幾個(gè)不同因素的影響，包括唾液的作用、口腔細(xì)菌、可發(fā)酵碳水化合物以及牙齒接觸可發(fā)酵碳水化合物的時(shí)間長短。每種因素在牙齒腐蝕過程中都起著重要作用。

檸檬酸：檸檬酸是一種重要的有機(jī)酸，又名枸櫞酸，無色晶體，常含一分子結(jié)晶水，無臭，有很強(qiáng)的酸味，易溶于水。其鈣鹽在冷水中比熱水中易溶解，此性質(zhì)常用來鑒定和分離檸檬酸。結(jié)晶時(shí)控制適宜的溫度可獲得無水檸檬酸。在工業(yè)，食品業(yè)，化妝業(yè)等具有極多的用途。

雖然檸檬酸對人體無直接危害，但它可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的排泄和沉積，如長期食用含檸檬酸的食品，有可能導(dǎo)致低鈣血癥，并且會(huì)增加患十二指腸癌的幾率。兒童表現(xiàn)有神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定、易興奮、植物神經(jīng)紊亂；大人則為手足抽搐、肌肉痙攣，感覺異常，瘙癢及消化道癥狀等。

食用香精：食用香精，由各種食用香料和許可使用的附加物調(diào)合而成，用于使食品增香的食品添加劑。附加物包括載體、溶劑、添加劑。載體有蔗糖、糊精、阿拉伯樹膠等。

然而近二十年來的研究成果告訴我們，食品香精并不是完全安全的，大部分香精的危害要經(jīng)過長期的積累才能表現(xiàn)出來，這些物質(zhì)常常危害人類的生殖系統(tǒng)，同時(shí)多數(shù)具有潛在的致癌性。如丙烯酰胺、氯丙醇等對人體的生殖毒性、致癌性等。因此，世界各國都對香精香料的使用制定了嚴(yán)格的法規(guī)加以管理。

零食的危害篇十六

零食，那樣的誘人！但危害又那樣的大！現(xiàn)在那么多人都報(bào)以“反正我又不多吃，再說什么致癌也太離譜了吧！”的信念去風(fēng)爭搶購零食。

其實(shí)，這樣純屬是在為自己將來得癌癥做準(zhǔn)備！

方便面，香香脆脆，誰都愛吃。但都知道里面加了防腐劑，現(xiàn)在，它不加防腐劑，它加安定劑。安定劑：人吃了會(huì)在暴躁時(shí)安寧下來，一種藥品?？杉釉诜奖忝胬?，吃了之后，會(huì)過敏，多吃會(huì)上癮！一分鐘不吃會(huì)很難受，等于毒品！方便類食品（方便面和膨化食品）這類食品鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；只有熱量，沒有營養(yǎng)。

可樂，我也愛喝，可看了下面的資料……?？蓸肥且环N甜品，大多數(shù)小孩子都愛喝，但多吃甜的東西容易發(fā)胖。而且可樂里面加了咖啡因。咖啡因：吃多了會(huì)好興奮，會(huì)睡不著覺?。阆氤尚茇堁?，喝可樂保管行?。?。

最不好的現(xiàn)象：有人吃完方便面之后，覺得口渴，就喝可樂……難以想象，直接致癌！

肯德基，油炸食品，香香的雞腿，美味的漢堡，令人難以抗拒。特別是那種童子雞！以前的雞要長一年才能吃，可現(xiàn)在的雞呢！幾個(gè)月就能吃了！怎么長滴呢？人給它們打針：催生劑等各種各樣的.針。雞被弄的瘋狂極了，得，再打：安定劑！打完之后，情緒穩(wěn)定，可食欲又沒了，再打：開胃劑！雞就是這樣生長的！現(xiàn)在的同志呢？吃了童子雞后，連手指頭都不放過?。ò阉幦赃M(jìn)肚子里了?。┯驼ㄟ@類食品中含有大量的致癌物質(zhì)，所含的油炸淀粉是導(dǎo)致心血管疾病元兇，并且破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

餅干此類食品中食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負(fù)擔(dān)），并且嚴(yán)重破壞維生素，熱量過多、營養(yǎng)成分低。

怎么樣！垃圾食品危害大吧！你們要是還吃，先準(zhǔn)備一大堆的票票治癌吧！

零食的危害篇十七

零食，是小孩子們都喜歡吃的東西。既開心，又美味?？墒?，吃零食也會(huì)給人的身體帶來傷害。不信的話，你就聽一聽我的故事吧！

同學(xué)們，聽了我的故事，我們是否有所啟發(fā)呢？愛吃零食的同學(xué)們，可都要改改這個(gè)壞習(xí)慣了喲！別讓它奪走你的健康。為了更好的明天，讓我們一起杜絕垃圾食品吧。

零食的危害篇十八

在日常的生活中，我們經(jīng)常能見到大人們隨處吸煙的現(xiàn)象。很多的時(shí)候，我們明知“二手煙”有害健康，卻總不敢說，不好意思說，以致我們時(shí)常受到傷害。有些大人經(jīng)常說：“飯后一支煙，快活似神仙?！逼鋵?shí)不然，正是這一支支小小的香煙，卻在悄無聲息中殘害著自己的身體。所以為了自己和他人的健康，請馬上戒煙吧！

小煙大害，為了您和您的家人的健康，請立馬戒煙吧！

零食的危害篇十九

吸煙的危害盡人皆知，但“吸煙”仍然成為當(dāng)今一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象。從年邁的爺爺、奶奶到十幾歲的青年都有“人手一支煙”這種不良嗜好。香煙，竟有這樣的魔力，讓癮君子如此迷戀。禁煙，竟有這樣的困難，讓戒煙者痛苦萬分。

記得，我小時(shí)候就看過姥爺吸煙的模樣。據(jù)說，姥爺已經(jīng)有幾十年的“煙齡”了。他老人家常常右手持煙，叼入口里深吸一口，那樣子別提多滿足、自在了。然后，幾個(gè)白色的煙圈便從他嘴里慢慢地吐出來，可又從兩個(gè)鼻孔里吸了回去，就這樣進(jìn)進(jìn)出出，好似龍王爺吞云吐霧一般。到最后，濃濃的煙霧又從他嘴里噴薄而出，空氣里立刻彌漫著一股煙草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爺吐出的“二手煙”嗆得不停地咳嗽，連忙沖他大喊：“姥爺，別吸煙了!別吸煙了!”姥爺卻手一揚(yáng)，滿不在乎地笑了笑，嘴里不經(jīng)意地露出了黃斑斑的牙齒，說：“丫頭片子管什么!我身體好著呢，能出啥事兒!”說著，又掏出一支煙，美滋滋地遞到嘴邊。有時(shí)姥爺煙癮上來了，多吸了幾支，不免遭姥姥埋怨?！澳阊侥悖?，讓人怎么說呢。說了多少次“吸煙有害健康”，你怎么不聽勸呢?”姥爺卻仍不當(dāng)回事：“飯后一支煙，身體賽過活神仙，沒事沒事?！闭f話間又去吐煙圈去了。后來，在我上一年級的時(shí)候，姥爺因?yàn)槲鼰熯^多，整天咳嗽個(gè)不停，愁眉不展。我知道，如果姥爺早點(diǎn)聽從我們的忠告，把吸煙的陋習(xí)戒掉，現(xiàn)在也不至于如此痛苦。

據(jù)有關(guān)權(quán)威報(bào)告說，全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅不益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。聯(lián)合國也因此特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。。

零食的危害篇二十

“叮鈴鈴”放學(xué)了，同學(xué)們像放飛的小鳥陸續(xù)跑出教室，飛奔回家。

我也興高采烈地走在回家的路上，我一回到家，剛踏進(jìn)家門，爸爸就急匆匆地對我說：“濤濤，快上來看新聞，對你很有好處！”“有什么好看？”我遲鈍的走上樓，看見了這樣一幅畫面：一個(gè)大約五歲的小孩，躺在醫(yī)院的病房里。我驚奇地問：“爸，怎……怎么回事？”爸爸親切地說：“這個(gè)小孩才四歲，因?yàn)閬y吃小攤上的油炸食品，結(jié)果食物中毒，現(xiàn)在在醫(yī)院急救。濤濤，你可別亂吃小攤上的東西！”我頭也不抬一下就走了。

早晨，太陽從山后悄悄地鉆了出來，我正準(zhǔn)備去學(xué)校時(shí)，媽媽千叮嚀萬囑咐地對我說：“可別買小攤上的零食！”我心不在焉地說：“好！”

來到學(xué)校的門口，望著小攤上的食品，我留連忘返。我再也控制不住自己了，便情不自禁地買了一包牛肉拉面。我像幾天沒吃飯似的，狼吞虎咽地吃了起來。

放學(xué)后，我總覺得肚子怪怪的，整個(gè)人頭重腳輕，回到家，就昏了過去。媽媽把我送到了醫(yī)院，醫(yī)生說我是食物中毒，但沒那么嚴(yán)重，只要打一瓶鹽水，吃幾副藥就好。

這件事，我還刻骨銘心。在此，我要向全校同學(xué)發(fā)出呼吁：請同學(xué)們不要再吃這些小攤上的食品了，它們是不衛(wèi)生的，別看它們小，它們隨時(shí)會(huì)要了你那寶貴的生命，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，請不要再吃零食了！

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