讀后感是在讀完一本書或一篇文章后，對(duì)所讀內(nèi)容的思考和感受的一種表達(dá)方式。它可以讓我們更深入地理解書中的故事情節(jié)和人物形象，同時(shí)也可以激發(fā)我們的思考和獨(dú)立思考能力。讀后感是我們讀書后必須寫的一種重要作業(yè)，它可以幫助我們總結(jié)和回顧所讀內(nèi)容，對(duì)我們的思維能力和寫作能力有很大的提升作用。寫讀后感可以幫助我們更加深入地理解書中的情節(jié)和思想，提高我們的觀察和思考能力。讀后感可以是在閱讀中發(fā)現(xiàn)和思考的問題、感受和體會(huì)，也可以是對(duì)書中情節(jié)和人物的評(píng)價(jià)和思考。從讀后感中可以看到我們對(duì)書中內(nèi)容的理解和體會(huì)，可以看到我們對(duì)書中思想和人物的思考和評(píng)價(jià)，還可以看到我們的語言表達(dá)能力和文字組織能力的進(jìn)步。在寫讀后感時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)用修辭手法，如比喻、對(duì)比、夸張等，以增強(qiáng)文章的表現(xiàn)力。以下是一些讀者寫的讀后感，內(nèi)容以觀點(diǎn)獨(dú)到、思路清晰為主，對(duì)我們寫讀后感很有幫助。
自己的船自己劃讀后感篇一
我介紹大家一本書――《超越自己》。這是一個(gè)中國教授，在他的獨(dú)子考入史岱文森的第一年，寫給那個(gè)怯生生年輕人的一系列信，教導(dǎo)他怎樣面對(duì)艱險(xiǎn)橫逆的環(huán)境和未來的挑戰(zhàn)，教他怎樣發(fā)揮潛能、超越自己！
我愛看這本書的原因是它非常能教育我們?cè)鯓尤コ阶约?。這本書的前言說：人生在世，最大的敵人不是外來的，而是我們自己！我們難以把握機(jī)會(huì)，因?yàn)閼n郁、拖延的毛病；我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，因?yàn)闆]有更高的理想；我們不敢面對(duì)未來，因?yàn)槿狈π判?；我們未能突破，因?yàn)椴幌肴ネ黄?；我們無法發(fā)揮潛能，因?yàn)椴荒艹阶约?！其?shí)每個(gè)人都有超越自己的經(jīng)驗(yàn)。在幼兒期，沒有人逼我們學(xué)走路，我們卻試著自己站立，不斷跌倒，不斷站起，不斷試步，終于能從爬的階段，進(jìn)入走的時(shí)期。然后，我們對(duì)走走也不滿足，又要學(xué)習(xí)跑。問題是為什么我們?cè)谀芘?、能跳、能寫之后，那原先所具有的、不斷超越自己的沖力，竟?jié)u漸消失了呢？因?yàn)檫@是上天設(shè)計(jì)的，讓我們有了謀生的能力之后，就少有那繼續(xù)超越的想法。也就這樣，我們才會(huì)心甘情愿安安靜靜地作為一個(gè)“凡人”。只有那少數(shù)的人會(huì)說：“我們不要做一個(gè)普通人，我要超越！超越我那看來有限的自己?！庇谑牵谶@種不信自己辦不到的憤怒和努力下，他們將自己提升了，且隨著不斷地提升、不斷地超越，為人類的歷史創(chuàng)造出更輝煌的成就！
自己的船自己劃讀后感篇二
今天我讀了一個(gè)小故事，深有感觸。這個(gè)故事的名字叫《每個(gè)生命都值得尊重》。在一家高級(jí)蛋糕店里，來了一個(gè)神情疲憊、衣衫襤褸的男人。這是個(gè)招人討厭的人，這家蛋糕店的負(fù)責(zé)人走上前來，并沒有把他趕走，而是很禮貌地招待了他。雖然這個(gè)男人身上只有幾角錢，但負(fù)責(zé)人還是吩咐店員拿出了店里最昂貴的蛋糕。男人很不安地說，幾角錢可以買那么好的蛋糕？負(fù)責(zé)人微笑著說：這是店里前幾天賣剩下的蛋糕，特價(jià)，您的錢剛好夠。
男人接過蛋糕，很開心地走了。
其實(shí)，正是負(fù)責(zé)人的那句話，很好地維護(hù)了男人的自尊心。職業(yè)沒有高低貴賤之分，人也沒有高低貴賤之分。每個(gè)人都有自尊心，而嗟來之食也不是每個(gè)人都能接受的。只有懂得維護(hù)他人的尊言，才能贏得他人的尊重。人與人的交往如此，國家與國家的交往也是如此。
如果我們都能以文中這位負(fù)責(zé)人的姿態(tài)尊重他人，善待他人，善待每一顆心靈，那么我們的心靈就會(huì)常常有清泉流淌，時(shí)時(shí)有花香彌漫。我們的生命也就會(huì)變得快樂而有意義。而我們的世界，也會(huì)變得和平而美好！
自己的船自己劃讀后感篇三
我在空閑的時(shí)候拿出新買的《做自己最好》這本書。這本書講的是一對(duì)孿生兄弟因?yàn)樘与y而失散，活潑的哥哥做了和尚，安靜的弟弟娶了妻子，生了兒女。哥哥羨慕弟弟娶妻生子，弟弟羨慕哥哥岅依佛門。一天，兄弟倆在亭子里閑談時(shí)遇到山崩，躲進(jìn)了一個(gè)山洞。半夜，哥哥怕弟弟著涼把僧衣給弟弟蓋上;清晨，弟弟把上衣給了哥哥。他們調(diào)換了身份，將錯(cuò)就錯(cuò)。過了一段日子，他們發(fā)覺沒有想象中的那樣快樂，這才知道，還是做自己最好。人生常有這種情況，伴隨在你身邊的，偏偏是你忽視的東西;如此大部分得人迷失了自我。生活有苦有甜，關(guān)鍵是要懂得并享受生活，這樣你才能發(fā)現(xiàn)，做自己最好。
一天，一條小泥鰍從淤泥里探出頭來，想到清水里自在地暢游一會(huì)兒。恰在這個(gè)時(shí)候，一群鯉魚從它身邊游過。小泥鰍友好地向鯉魚們打招呼：“你們好啊，鯉魚姐姐!”鯉魚們仔細(xì)一看，原來是一條丑陋的小泥鰍!
鯉魚們先是一陣哄笑，繼而爭(zhēng)相嘲諷小泥鰍說：“瞧那個(gè)丑陋不堪的小家伙，整天把自己憋在淤泥里，一身臟臭，簡(jiǎn)直丟我們魚類的臉!”
小泥鰍正想搭話，其余的鯉魚又說：“它哪屬于我們魚類啊?你別抬舉它了，它整天生活在黑暗的淤泥里，吃的是淤泥，喝的也是淤泥，它簡(jiǎn)直是一條臭蟲啊!”語畢，鯉魚們又得意地笑著游開了。
小泥鰍悲傷地回到了家里，茶飯不思。泥鰍媽媽看到這些，就知道自己的孩子肯定在外面受了委屈，于是就上前問個(gè)究竟。
小泥鰍就把白天的鯉魚之辱告訴了媽媽。它原本以為自己的媽媽肯定會(huì)痛罵那些道貌岸然的鯉魚，為自己出口氣。
哪知道媽媽不但沒有罵它們，反倒微笑著對(duì)它說：“寶貝啊，難道別人的幾句話就能把你氣成這樣嗎?那你的度量也就太小了吧?孩子，你要知道，我們魚類之所以能夠在水中生活，是因?yàn)槲覀儞碛歇?dú)特的呼吸系統(tǒng)。呼吸系統(tǒng)越發(fā)達(dá)的魚就越優(yōu)秀。那些嘲笑你的鯉魚，它們只能在水中呼吸。而你呢，不光能在水中暢快地游泳，即使是到了糊狀的淤泥里也能游刃有余地生活。這正是你的優(yōu)秀所在!鯉魚們之所以嘲笑你，正是因?yàn)樗鼈兞w慕你的本領(lǐng)!鯉魚的顏色怎么會(huì)是紅的呢?正是它們喜歡眼紅別人所致呀!我的孩子，當(dāng)再有人嘲笑你時(shí)，你要知道這是一種別人對(duì)自己的妒忌和羨慕。試想，它們?yōu)槭裁床怀靶e人，卻單單嘲笑你呢?”
小泥鰍聽了媽媽的解釋后，甜美地笑了。
其實(shí)，在這個(gè)世界上，大家往往不是被水和淤泥淹死，而是被別人的口水淹死的!何必在乎別人的流言呢?假如你只是條泥鰍，只要做好自己就行了。
自己的船自己劃讀后感篇四
在《超越自己》一書中，作者強(qiáng)調(diào)：人生最強(qiáng)的對(duì)手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己！
看了這本書，我仔細(xì)地想了下書的內(nèi)容，很久很久以前，父母創(chuàng)造了他，這樣，他就應(yīng)該創(chuàng)造另一個(gè)自己。創(chuàng)造他自己的風(fēng)格，創(chuàng)造他自己的前途，創(chuàng)造自己的自己。那么，他就擁有了向生活跨出第一步的權(quán)利。隨后，他也學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)在這條道路上，有著不可計(jì)數(shù)的強(qiáng)敵，當(dāng)他正絞盡腦汁想著如何與這些對(duì)手較量時(shí)，他似乎忽略了什么人？其實(shí)，在這條道路上由始至終都與你競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)敵并不是別人，而是你自己。如果想要更好的戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就必須從小學(xué)會(huì)看重自己。這樣你才能成為一個(gè)真正沖破人生冰河的人――一個(gè)生活中的勇者！
“你不能失敗”是本書中作者教導(dǎo)他獨(dú)子的信件之一。作者引用西方哲學(xué)家赫伯特的話：“一個(gè)人如果二十歲時(shí)不美麗，三十歲時(shí)不健康，四十歲時(shí)不富有，五十歲時(shí)不聰明，就永遠(yuǎn)失去這些了?！币簿褪钦f，這個(gè)世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給予失敗者一點(diǎn)同情心。
這封信的內(nèi)容讓我本身也有了憂患意識(shí)，對(duì)我來說，如果不能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)這個(gè)大環(huán)境，就是一種失敗。就必將被時(shí)代前進(jìn)的步伐所拋棄。好比作者所比方的：“馬斷了腿，當(dāng)然還能活！但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義？”所以，我必須成功，必須把全身的精力投入到工作中去，態(tài)度決定一切。我更加體會(huì)到了人生的真諦，告訴我們對(duì)待人生要有不懈的努力與強(qiáng)烈的責(zé)任感。
人生在世，最大的敵人不一定是外來的，而可能是我們自己！我們難以把握機(jī)會(huì)，因?yàn)楠q豫，拖延的毛病，我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，因此不思進(jìn)取。這些，都是導(dǎo)致我們失敗的原因。因此，具有憂患意識(shí)，掌握正確方法，人生就會(huì)走向成功！在人類社會(huì)發(fā)展的長(zhǎng)河中，我們每一代人都有自己的使命和責(zé)任，而且是絕非可有可無的，這就是人生意義與價(jià)值的體現(xiàn)。
自己的船自己劃讀后感篇五
1)要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認(rèn)為是要讓某個(gè)人后悔，而是為了讓自己的人生更精彩。
2)不要小時(shí)都想念同一個(gè)人?？梢苑忠稽c(diǎn)給家人和朋友。
3)購買物件可以討價(jià)還價(jià)，但如果對(duì)方不小心多找了你錢，要退回去。不要因貪小失去了做人的意義。
4)口腔不要有異味。隨身攜帶口氣清新劑和補(bǔ)妝的物件。不要真的以為素面朝天是一種美。香口膠吃過后要用紙包起來丟棄垃圾桶。明白隨地吐痰是不文明行為，厲行禁止。
5)當(dāng)一個(gè)男人對(duì)你說：分手吧。請(qǐng)不要哭泣和流淚，你應(yīng)該笑著對(duì)他說：等你說這話很久了。然后轉(zhuǎn)身走掉。
7)找專人做色彩搭配建議。不要整天灰頭灰臉，讓自己燦爛點(diǎn)，別浪費(fèi)青春和嬌美身材。
8)萬一不小心喝醉了酒，不要打電話給任何人，包括死黨和他。
9)如果喜歡一個(gè)人，在允許的情況下，告訴對(duì)方。也許得不到答案，但至少你努力過，將來不必后悔(后悔的是對(duì)方，呵呵)。
10)能夠說出的委屈，便不算委屈;能夠搶走的愛人，便不算愛人?！堕_到荼蘼》。
11)任何場(chǎng)合，保持應(yīng)有的涵養(yǎng)。學(xué)會(huì)說謝謝、辛苦您、對(duì)不起。做錯(cuò)了事情要懂得道歉和改過。
12)永遠(yuǎn)不要無休止的圍著你喜歡的那個(gè)男人轉(zhuǎn)，盡管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學(xué)著給他空間，否則，你要小心纏得太緊會(huì)勒死他的。
13)做個(gè)睿智的女子。學(xué)會(huì)從容面對(duì)生活。積極面對(duì)生活，生活定會(huì)如你所愿，如同明早，太陽依舊會(huì)如時(shí)升起。
14)愛得不夠，才借口多多?！蹲限痹浮贰?/p>
自己的船自己劃讀后感篇六
今日拿起筆頭在專業(yè)老師面前寫讀后感，仿佛又回到了上學(xué)時(shí)代，心中有些感慨，也有些慚愧。感覺有點(diǎn)魯班門前耍大刀，因?yàn)樽约憾亲永锏哪?。平時(shí)偶爾也讀一些書，讀過之后對(duì)每本書的內(nèi)容大概了解意思，有什么感悟，對(duì)自己有哪些觸動(dòng)，心里明白，但不一定能寫出來或者說出來。
剛拿起這本《做自己的女王》書時(shí)，很好奇，在原來的潛意識(shí)里，女王都是高高在上，眾人簇?fù)?。衣食住行各方面條件都很好，這樣的女人，人人都很羨慕。但是老百姓的生活，做這樣的女王有點(diǎn)遙遠(yuǎn)?？催^這本書明白了，女王是一種精神的張力，代表一個(gè)女人內(nèi)心對(duì)于自我的把控力。
她可以辛苦忙碌于家務(wù)中，但做這一切不是為了討好誰，只是因?yàn)樾母是樵浮?/p>
她可以穿最喜歡的衣服，化最精致的妝容去赴約會(huì)，但對(duì)方不見得是男友，也許是閨蜜。
她可以在職場(chǎng)上有喊苦喊累的時(shí)候，依然不放棄對(duì)夢(mèng)想的追逐。
這就是女王！
現(xiàn)在中國的女人，越來越敢于向生活提要求，尤其是年輕女性，他們?cè)絹碓蕉谩巴顿Y”，并且懂得一個(gè)女人最有價(jià)值的投資，不是投資金融，更不是投資男人，而是投資自己！努力讓自己升值，生活才擁有無可限量的潛力。
感悟頗深，讓我明白了一句話——尋顆大樹好乘涼，不如自栽自養(yǎng)自乘涼。
女人一定要明白，自己強(qiáng)，比什么都強(qiáng)。即是做自己的女王！
自己的船自己劃讀后感篇七
我們最強(qiáng)的對(duì)手不一定是別人，而可能是我們自己！在超越別人之前，先得超越自己！――題記這是劉墉的《超越自己》里的一句話，《超越自己》讀后感。
相反，疾風(fēng)知?jiǎng)挪?，假如孩子們可以?jīng)常出去開闊視野，增強(qiáng)自己的抗壓能力，自己面對(duì)突發(fā)事件，出去歷練等，那這些又何嘗不是一筆寶貴的財(cái)富呢？所以，劉墉寫這一片段的目的，也就不只有對(duì)孩子的忠告，也包含著對(duì)家長(zhǎng)的警告。第二篇是幽默。幽默是一種積極的人生態(tài)度，是一種瞬間的靈感，是一種隨和與自信，也是一種解決問題的好方法。
在曾是好萊塢動(dòng)作片巨星的加州州長(zhǎng)阿諾?施瓦辛格競(jìng)選期間，當(dāng)他在公共場(chǎng)合發(fā)表演說時(shí)，曾被人用一只雞蛋擲中左手臂。助手急忙將雞蛋抹走，但阿諾干脆將被弄臟的外套脫下來交給助手，繼續(xù)演說，事后還談笑自若地向記者說：“這家伙還欠我一片腌肉?！眳^(qū)區(qū)幾個(gè)字，就彰顯了名人的風(fēng)度！其實(shí)幽默是無處不在的，但幽默者并不是。一個(gè)幽默者最重要的條件是充滿健全的人格，如果一個(gè)人不樂觀，不自信，沒有廣闊的胸襟，那么幽默便與他無緣了。在整本書中，我覺得對(duì)我啟發(fā)最大的是第四篇：用時(shí)間與用金錢。人生在世，唯有時(shí)間最重要，而金錢，是幾乎所有的人都不嫌多的。所以學(xué)習(xí)這篇是可以事半功倍的。
關(guān)于這篇，我懂得了：
1.按照事情的緩急輕重來支取。
2.利用長(zhǎng)時(shí)間做大事，利用小時(shí)間做小事，萬不可把大時(shí)間分散成瑣碎的小時(shí)間。
3.用速度來爭(zhēng)取時(shí)間。
4.在同一時(shí)間里爭(zhēng)取做更多的事。那些很成功的人一定都是會(huì)用時(shí)間的，而不會(huì)用時(shí)間的人就只能消逝在時(shí)間的流里。其實(shí)會(huì)不會(huì)利用時(shí)間是一個(gè)人做事效率的高低，只有效率高，才能做大事。
書里還說，“你必須成功，因?yàn)槟悴荒苁??！比松膬r(jià)值就體現(xiàn)在成功上，如果不能成功，那人生也就沒有了意義。就像馬一樣，腿斷了人們就會(huì)把它殺死，倒不是它不能活了，而是這匹馬已經(jīng)不能再奔跑。不能奔跑對(duì)馬來說意味著什么，就是失去了存在的價(jià)值。關(guān)于這句話，我了解的不多，它雖然很莫名其妙，但卻有耐人尋味的真理。超越自己是一門學(xué)問，把這門學(xué)問學(xué)好了，相信沒有什么能夠阻攔你。
自己的船自己劃讀后感篇八
恰逢醫(yī)院讀書活動(dòng)日，讓我更加細(xì)致的閱讀了《做自己的健康天使》這本書，其中有一章節(jié)是關(guān)于“均衡營(yíng)養(yǎng)是健康的前提條件”的篇章，讓我頗有感觸。于是茶飯之余，便查閱相關(guān)資料，讓自己及家人朋友能夠更多的了解飲食與健康，更好地做到均衡營(yíng)養(yǎng)。
有人曾做過一個(gè)比喻：如果將人生用數(shù)字來表示的話，那么健康就是1，金錢，地位，名利，成就。就是0.失去了健康就失去了一切，鐘南山院士說過，健康的五大基石是：心理平衡、合理膳食、戒煙戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、早防早治。其中合理營(yíng)養(yǎng)是保持健康狀態(tài)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于營(yíng)養(yǎng)。那么是否經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，人們的生活水平提高了，身體就健康了呢?并不一定，只有均衡營(yíng)養(yǎng)，才可能有健康身體，營(yíng)養(yǎng)的缺乏和過剩，即會(huì)消弱體能，也易患各種疾病。因此，注意均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)健康至關(guān)重要。
現(xiàn)在人們也開始關(guān)注飲食中的“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，國家發(fā)改委公眾營(yíng)養(yǎng)與發(fā)展中心做了一個(gè)“你是營(yíng)養(yǎng)盲嗎?”的問卷調(diào)查，其中有12道題，答對(duì)4道以下、被認(rèn)為屬于嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的“營(yíng)養(yǎng)盲”就有40%?！斑@恰恰暴露了我國現(xiàn)行教育的一個(gè)缺陷” 只有科學(xué)飲食，才有均衡營(yíng)養(yǎng)。
如何科學(xué)飲食呢?專家認(rèn)為，科學(xué)飲食應(yīng)結(jié)構(gòu)均衡、營(yíng)養(yǎng)平衡，其蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量應(yīng)占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白質(zhì)占15%左右。人們每頓都應(yīng)補(bǔ)充糧谷類食物，早30%，晚30%，中午可以多補(bǔ)充一點(diǎn)，40%左右。
另外還要做到飲食中的粗細(xì)糧搭配。粗糧中富含的膳食纖維除了可刺激腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，還可改善腸道菌群，促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)，縮短糞便中有害物質(zhì)在腸道的停留時(shí)間，預(yù)防腸道腫瘤。此外，膳食纖維能延緩碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖。可減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有利于預(yù)防高脂血癥，還可增加飽腹感，有利于控制體重。中年人多吃粗糧，補(bǔ)充膳食纖維，可有效預(yù)防高血糖、高血脂等“富貴病”。
其次飲食中要注意膳食酸堿平衡，主食和副食平衡十分重要?？v觀我國中醫(yī)文獻(xiàn)，自古以來評(píng)論人體健康時(shí)，常用“精、氣、神”三個(gè)字來描述身體健康。“精字的一半是米、另一半是青――綠色的食物蔬菜;繁體的“氣”字里有米;“神”字的右邊是在田地里種莊稼。漢字是智慧的符號(hào)，所以“精、氣、神”三個(gè)字告訴我們不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中華民族的祖先素有“世間萬物米為珍”之語，可見我們的仙人已深刻認(rèn)識(shí)到五谷雜糧是須臾不可離得主食。
每個(gè)人呢都會(huì)有這樣的體會(huì)，一但吃了過多的雞、鴨、魚、肉以后，會(huì)感到發(fā)膩，這就是“輕度酸中毒”的表現(xiàn)。富含礦物質(zhì)和微量元素、膳食纖維的瓜、果蔬菜是堿性食物;而富含蛋白質(zhì)的雞、鴨、魚肉屬于酸性食物。餐飲中應(yīng)掌握酸堿平衡，不可偏頗，如終日飽食膏粱厚味，酸堿失衡，勢(shì)必嚴(yán)重影響健康。難怪古人云：“厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師，三千功行從此始，淡食多補(bǔ)信有之。
在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€要掌握飲食八原則：第一是食物多樣，谷類為主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是長(zhǎng)吃奶類、豆類制品;第四是經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜;第五是掌握自己的飯量，保持適宜的體重;第六是吃清淡、少鹽的東西;第七是飲酒要限量，不要過度飲酒;第八是吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食品。
談了這么多飲食的話題，發(fā)現(xiàn) 飲食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我們需要合理的搭配飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡才能更健康。我們每個(gè)人都要重視營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不僅是個(gè)人問題，而且是社會(huì)問題，關(guān)系整個(gè)民族的問題。每一種營(yíng)養(yǎng)都關(guān)聯(lián)著一個(gè)組織，“吃得營(yíng)養(yǎng)，吃出健康”吃對(duì)了，吃好了，身體才會(huì)健康。
最近，我用了半個(gè)多月的時(shí)間，讀完了這本高莉敏老師和張世琨老師聯(lián)合主編的女性健康書。這不僅是一本關(guān)于女性健康的書籍，還是一本富有人生哲理的書。本書圍繞女性與健康講述了在日常生活中的各種健康知識(shí)與小竅門，是一本以女性為中心，健康為載體的書籍。
女人，是半個(gè)世界，女人，在生活工作中飾演著不同的角色，女兒、妻子、母親、管理者、職工等等，女人在這個(gè)世界里扮演著各種重要的角色。這個(gè)世界離不開女人。在過去的舊社會(huì)，是有著男耕女織的說法，意思是男人是這個(gè)社會(huì)上的主要?jiǎng)趧?dòng)力，而女人只是輔佐而已。而在現(xiàn)在這個(gè)男女平等的社會(huì)里，女人同樣是可以頂起半邊天的力量。
作為一位母親，我深知我在家庭與工作生活中的重要性，孩子離不開母親，丈夫離不開妻子，老人也離不開孩子，所以作為我們女性來說，不但要對(duì)家庭，對(duì)工作負(fù)責(zé)，還要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，畢竟身體才是革命的本錢嘛。作為一個(gè)女人，不但要在外面的工作中發(fā)揮積極的作用，回到家里還要照顧孩子老人，也要為辛勤的丈夫準(zhǔn)備豐富的晚飯，是社會(huì)與家庭的中堅(jiān)力量。這么忙碌的一天，女人又有多少時(shí)間是留給自己的呢，我們女人除了家庭和工作以外，也要常常注意自己的身體健康，要管理好自己的生活，要讓事物有條不紊的進(jìn)行，遇見再急的事情也要保持一顆平穩(wěn)的心態(tài)，本來就忙碌了一天，再為家長(zhǎng)里短的事情著急生氣，那豈不是在變相的折磨自己嘛。所以無論是在生活還是工作中，都要保持平穩(wěn)的心態(tài)。
除了保持良好的心態(tài)以外，身體的健康也是最重要的，要不定期的進(jìn)行體檢，感覺哪里不舒服一定要及時(shí)的就醫(yī)，千萬不要拖著不去看，你要知道你的重要性。在生活中，我們女性朋友還要從食物上來進(jìn)行調(diào)理，保持良好的飲食也是身體健康的關(guān)鍵，要多吃多種蔬菜、水果，保持身體所需維生素的均衡，還要多吃高質(zhì)量、健康的食物，保持身體能量所需，每日的三餐要合理的、定時(shí)的飲用，吃飯的時(shí)候盡量少說話，細(xì)嚼慢咽養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃完飯之后也不要立刻大量運(yùn)動(dòng)，要過一小時(shí)后再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，這樣可以保持胃部良好的消化。
除了吃飯，喝水也是很重要的，要知道水是生命之源，那么怎樣喝水才是健康正確的方法呢，首先，早上起來是人身體最缺水的時(shí)候，這時(shí)候不要急著喝水，先要把水兌成溫水再喝，熱了不行，涼了也不行。其次在一整天的工作里，也要多喝水，增加排泄，可以使身體的毒素被排出，有條件的可以將紅棗、枸杞、西洋參泡在水里，這些東西泡出來的水，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，提神養(yǎng)氣，同時(shí)可以讓女人的膚色看起來更加亮白、有氣色，也是提高女人自身氣質(zhì)的良品。
飲食方面對(duì)健康來說固然重要，運(yùn)動(dòng)也是必不可缺的健康方式之一。有很多女性朋友會(huì)說哪有時(shí)間啊，一天天的，忙完外面忙里面。說到這里可能是推辭運(yùn)動(dòng)的最佳理由，但是看完我下面的話也許您就不會(huì)這么認(rèn)為了。其實(shí)在一天之中，再忙也是要運(yùn)動(dòng)的，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也要掌握一個(gè)度，不能適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是會(huì)對(duì)健康帶來損傷的。其實(shí)運(yùn)動(dòng)的方式還是多種的，如跑步、健美操、廣場(chǎng)舞等等，都是對(duì)身體又好又輕松的運(yùn)動(dòng)。之所以要運(yùn)動(dòng)，那是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)給我們的身體帶來很多的好處。首先，運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們減少生病的幾率，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)增加我們的新陳代謝，這樣體內(nèi)的毒素會(huì)通過流汗排出體外，減少了不健康的因素。運(yùn)動(dòng)還可以是愛美的女性保持良好的身形，起到塑形的作用，型好看了，自然女人的氣質(zhì)也就出來了。
除了內(nèi)在的健康，外在的健康也很重要。如穿衣，愛美是每個(gè)女人的天性，人靠衣裝嘛，自然就少不了買一些漂亮的衣服來搭配自己，但是穿衣服也是健康很重要的一部分。首先要從衣服的料子開始，衣服的材質(zhì)可以影響到女性皮膚的健康，女性的皮膚是比較敏感的，如果料子不好會(huì)引起過敏的癥狀。買衣服的時(shí)候不但要注重外觀，還要看看衣服是不是純棉的，是否是絲質(zhì)的，試穿的時(shí)候看看是否合身，料子和肌膚接觸是否有不適的感覺，這都是很重要的選衣細(xì)節(jié)。除了衣服本身，穿衣搭配也是很重要的，要學(xué)會(huì)服裝顏色的搭配，這樣才能穿出自己的氣質(zhì)與美麗，反之如果搭配不好，穿出門去，會(huì)影響一天的心情。
作為女人來說，除了衣食住行以外，自然少不了化妝、美容、保養(yǎng)等日常生活養(yǎng)護(hù)。首先從頭發(fā)來講，一定要選用正規(guī)品牌的養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，千萬不要貪小便宜，盡量不要染發(fā)，這樣會(huì)破壞發(fā)囊組織，女人最大的魅力其實(shí)就是有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，如果頭發(fā)不好了，會(huì)讓人顯得比較老。選用正確的洗化品也是很重要的，這直接關(guān)系著女性的皮膚保養(yǎng)，除了化妝，還要多喝蔬菜汁、果汁等，這樣對(duì)膚色的提亮?xí)鸬揭欢ㄗ饔玫摹?/p>
到這里，關(guān)于健康的話說了很多了，其實(shí)女人不但要注重這些，還要多學(xué)一些中醫(yī)保健，如：按摩推拿、拔罐、刮痧等中醫(yī)保健技巧，不但可以使自己得到健康，也可以為家人帶來健康。
總之，作為女人來說，只有自己健康，才能給家人帶來歡樂，才能成為教育行業(yè)優(yōu)秀員工，才能為社會(huì)創(chuàng)造更高的價(jià)值。
自己的船自己劃讀后感篇九
暑假里我讀了作家劉墉文集中的《超越自己》，這本書是作者的獨(dú)子考入美國著名的高中史岱文森學(xué)校第一年，作者寫給那個(gè)怯生生年輕人的一系列信件。教導(dǎo)他怎樣面對(duì)艱險(xiǎn)橫逆的環(huán)境和未來的挑戰(zhàn)，教他怎樣發(fā)揮潛能，超越自己！這本書給我?guī)砹撕芏嗨伎迹诖私梃b作者的人生哲理。
在書中，作者強(qiáng)調(diào)：人生最強(qiáng)的對(duì)手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己！
看了這本書，我仔細(xì)地想了下書的內(nèi)容，很久很久以前，父母創(chuàng)造了他，這樣，他就應(yīng)該創(chuàng)造另一個(gè)自己。創(chuàng)造他自己的風(fēng)格，創(chuàng)造他自己的前途，創(chuàng)造自己的自己。那么，他就擁有了向生活跨出第一步的權(quán)利。隨后，他也學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)在這條道路上，有著不可計(jì)數(shù)的強(qiáng)敵，當(dāng)他正絞盡腦汁想著如何與這些對(duì)手較量時(shí)，他似乎忽略了什么人？其實(shí)，在這條道路上由始至終都與你競(jìng)爭(zhēng)的強(qiáng)敵并不是別人，而是你自己。如果想要更好的'戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就必須從小學(xué)會(huì)看重自己。這樣你才能成為一個(gè)真正沖破人生冰河的人――一個(gè)生活中的勇者！
“你不能失敗”是本書中作者教導(dǎo)他獨(dú)子的信件之一。作者引用西方哲學(xué)家赫伯特的話：“一個(gè)人如果二十歲時(shí)不美麗，三十歲時(shí)不健康，四十歲時(shí)不富有，五十歲時(shí)不聰明，就永遠(yuǎn)失去這些了?！币簿褪钦f，這個(gè)世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給予失敗者一點(diǎn)同情心。
這封信的內(nèi)容讓我本身也有了憂患意識(shí)，在我平淡如水的生活中激起思緒的浪花，使我日漸麻木的心振作起來，讓我想到這個(gè)社會(huì)是不斷變遷和飛速發(fā)展的，如果不能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)這個(gè)大環(huán)境，技術(shù)上新的要求等等，就是一種失敗。就必將被時(shí)代前進(jìn)的步伐所拋棄。好比作者所比方的：“馬斷了腿，當(dāng)然還能活！但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義？”所以，做為一名教師的我來說，必須把全身的精力投入到工作中去。我深刻地體會(huì)到了人生的真諦，告訴我們對(duì)待人生要有不懈的努力與強(qiáng)烈的責(zé)任感。
自己的船自己劃讀后感篇十
通過學(xué)習(xí)《尊重自己的工作》一書，我心中有一種豁然開朗的感覺，從中領(lǐng)悟了許多。
在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，在走向工作崗位的時(shí)候，在自己對(duì)工作產(chǎn)生消極應(yīng)付的時(shí)候，請(qǐng)務(wù)必冷靜下來，認(rèn)真反問一下自己：“我是為誰工作？”然后，努力去做。
“我們到底在為誰工作？”這是在很多人心目中都曾有的疑問。有些人因?yàn)樾剿佟⒐ぷ鲿r(shí)間長(zhǎng)、工作環(huán)境差、任務(wù)繁多、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等原因而自卑、埋怨、發(fā)牢騷，把干工作當(dāng)成一件十分苦惱的差事，應(yīng)付了事。不能否認(rèn)，在我們當(dāng)中，當(dāng)然也包括我在內(nèi)，有時(shí)怕自己的工作得不到領(lǐng)導(dǎo)和同事們的肯定，有時(shí)會(huì)找?guī)讉€(gè)理由將今天的事拖到明天再完成。只要不耽誤事就行，有時(shí)因看不慣某個(gè)同事十分不情愿與其合作，想想看工作本身是沒有任何情緒的，是人賦予了它一種積極或消極的心態(tài)。這樣的工作心態(tài)，讓大家活得并不開心，更嚴(yán)重的情況就是長(zhǎng)期的郁悶使人的精神萎靡，失去了生活的信心，沒有了精神支柱，整個(gè)人也就消沉了，更別談實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值了。
工作態(tài)度是一個(gè)永遠(yuǎn)講不完的話題，因?yàn)槲覀儠?huì)在工作中遇到各種問題，它們會(huì)影響我們的工作激-情。但不管怎樣，如果希望獲得成功，良好的工作態(tài)度是不可或缺的。
說起來容易，做起來難。要想實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，并不是一帆風(fēng)順的。能不能讓自我價(jià)值得已實(shí)現(xiàn)，取決于工作的態(tài)度。在我看來，主要有以下幾點(diǎn)最為重要：
第一，不管從事什么樣的工作都要明白一點(diǎn)，那就是我們是在為自己工作。讀了這本書以后我們就能更加清晰的明確是在為誰工作了。不是別人而是自己，你是實(shí)實(shí)在在的在為你自己而工作。只有工作才能滿足我們的各種需要，物質(zhì)需要和精神需要都只能通過努力工作才能實(shí)現(xiàn)的；有工作的機(jī)會(huì)，才能讓自己充分發(fā)揮才智，有展示自己的機(jī)會(huì)，我們所做的一切，都是為我們自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而做的。所以說要珍惜工作機(jī)會(huì)，不能這山望著那山高，到最后只能像書上所說的：“今天工作不努力，明天努力找工作?！彼晕覀円J(rèn)識(shí)工作，了解工作，努力工作，認(rèn)真工作。
第二，認(rèn)真工作才能讓你不斷的去思考、去學(xué)習(xí)、去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，這是比物質(zhì)更豐富的財(cái)富。人生本來就是一個(gè)積累過程，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)積累得越多，才能戰(zhàn)勝工作和生活中更多的困難。因?yàn)樵诠ぷ髦形覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)很多機(jī)會(huì)，通過努力實(shí)踐，才能更好的把握機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)理想。在生活、工作中會(huì)遇到失敗，失敗了不要緊，也不要找借口，自己總結(jié)失敗的原因是什么，在往后的工作中失敗率就會(huì)降低，在工作中要不斷的進(jìn)取，肯學(xué)習(xí)、肯吃苦，多總結(jié)、多思考、多問問題，要把工作當(dāng)作是一種責(zé)任，把激-情當(dāng)作是工作的靈魂，然后去點(diǎn)燃你的激-情，讓它盡情的燃燒。
第三，對(duì)工作要充滿熱情，把工作當(dāng)成一個(gè)使命來完成。有了工作，就必須尊重它。一旦我們從事了某種工作，就要全身心地去忠誠于自己的工作。忠誠不一定是對(duì)某一工作從一而終，而是一種職業(yè)道德。在這個(gè)社會(huì)里，工作變動(dòng)、崗位流動(dòng)是正常的，然而，變化的是工作崗位，不變的是自己對(duì)工作的忠誠，對(duì)工作的尊重。在簡(jiǎn)單勞動(dòng)崗位上的員工，可能會(huì)認(rèn)為自己的工作崗位不夠體面，不值得尊重。但如果自己不尊重自己的工作，就沒有人會(huì)尊重你。工作本身沒有貴賤之分，無論一個(gè)人做什么樣的工作，只要社會(huì)需要，只要有價(jià)值，都不會(huì)降低自己的人格，失去自己的尊嚴(yán)。
第四，對(duì)待工作應(yīng)該像對(duì)待自己的生命一樣，做到一絲不茍，盡心盡職。在工作中，要積極主動(dòng)，不能死板，要有創(chuàng)造性的工作和學(xué)習(xí)，對(duì)待工作要像對(duì)待善惡一樣。“不以善小而不為，不以惡小而為之?！辈荒苷J(rèn)為遲到幾分鐘無所謂，就拖延時(shí)間；不能因?yàn)閹讖垙?fù)印紙無關(guān)緊要，就隨便浪費(fèi)……事無大小，這也是一種責(zé)任和義務(wù)。竭力做好每一件事情，將會(huì)讓我們活得更加有意義。
最后，也是很重要的一點(diǎn)就是，工作不是你一個(gè)人工作，是很多人在一起工作，那就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，工作的時(shí)候不僅僅是你把自己的工作做好，就算是完成了工作，還要配合好你的團(tuán)隊(duì)工作，要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。只有這樣，你才會(huì)進(jìn)步。
在以后的工作中，我將一如既往地尊重我的這份工作！()。
自己的船自己劃讀后感篇十一
這本書不僅適合富二代，更適合窮二代。
之前并不知道有這本書，是因?yàn)橄肟窗头铺氐膫饔?，想通過閱讀了解他的生平事跡行為心理，從這位偉大的投資者身上學(xué)習(xí)怎樣成為一名優(yōu)秀的投資者，投資資產(chǎn)，投資自己，投資未來。結(jié)果沒搜到，搜到了他給他兒子的人生建議。仔細(xì)想想，倘若這個(gè)兒子是他親生的，那么他就不至于在教育兒子的時(shí)候說一些假話和沽名釣譽(yù)的東西，必然會(huì)存在他所堅(jiān)信的東西和認(rèn)知，并且把他傳遞給他的兒子，讓他去奉行。那些不方便給吃瓜群眾說的真正的東西，應(yīng)該會(huì)在這部作品里面體現(xiàn)。所以，我買了。
股神的兒子名叫彼得·巴菲特，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有他老爹的名聲響亮。而且竟然沒有子承父業(yè)做一名優(yōu)秀的金融投資領(lǐng)域的富二代，而是去做了一名音樂家，詫異。
彼得用回憶和平述的方式講了他的父親母親在整個(gè)家庭從小對(duì)他的影響，言傳身教。尤其是思想精神領(lǐng)域的引導(dǎo)和看待方式，不像大多數(shù)中國人那樣望子成龍望女成鳳，對(duì)孩子抱有什么與眾不同的期望，反而更是自由和引導(dǎo)，讓他去做真正的自己。其實(shí)父母的期望是會(huì)潛意識(shí)傳遞給孩子的，即使他們不明說。
孩子會(huì)明白父母想要讓他作為什么樣的一個(gè)人，這會(huì)導(dǎo)致孩子為了不讓父母失望然后委屈自己去做父母期望孩子成為的那種人。他會(huì)放棄自己真正的愛好和擅長(zhǎng)的東西，去迎合他們父母對(duì)他的期望，因?yàn)樗幌胱尭改覆婚_心。倘若遇到那種明確的把期望告知給自己的孩子并試圖堅(jiān)決讓孩子走上“成功之路”的父母，孩子會(huì)面臨身體和心靈的雙重矛盾，即身體行為做著父母期待他們走向“成功之路”所必須做的一些事情，內(nèi)心深處則極度的不愿意和不認(rèn)可，但又不能去反抗或反抗無效所以屈服。這就會(huì)導(dǎo)致孩子很難真正的懂自己內(nèi)心到底想要什么，他們更多的是知道自己不想要什么。走上社會(huì)就更夸張了，因?yàn)樗麄冇值们谏鐣?huì)現(xiàn)實(shí)，從而內(nèi)心的真正需求得不到滿足，無法真正的認(rèn)識(shí)自己。
現(xiàn)在的社會(huì)基本上都是金錢結(jié)果導(dǎo)向，這就導(dǎo)致了價(jià)值導(dǎo)向會(huì)被忽略。比如我們?cè)谶x擇工作的時(shí)候往往會(huì)選擇對(duì)我們最利的因素，而不是最愛因素。月薪1萬對(duì)于我們職業(yè)發(fā)展有利的一個(gè)銷售崗位和月薪三千但是是自己真正喜歡干的編輯崗位，大多數(shù)都會(huì)選擇前者而忽視掉自己內(nèi)心真正的需求。你只需要此刻問問自己現(xiàn)在的工作是你最想干的嗎？你就不難得出結(jié)果。我們大多數(shù)人內(nèi)心深處的真正想法是那樣的`，我們的行為動(dòng)作卻經(jīng)常這樣做。只有極少數(shù)人不如此。后來我們意識(shí)到這種現(xiàn)象想要改變的時(shí)候已經(jīng)很難去改變了，所以屈服于現(xiàn)實(shí)。
我們?yōu)槭裁匆磿窟@其實(shí)是最快的幫你成長(zhǎng)的一種方式。我們用三天讀一本的時(shí)間就看盡了別人的一生，而且你能看好多本，活好幾世，每次都像是一次投胎轉(zhuǎn)世的活法，何其有幸?？上覀兇蠖鄶?shù)人好像并不珍惜。我們終其一生都在成長(zhǎng)。年齡從小到大，身高從低到高，面貌變蒼老，體型變茁長(zhǎng)，思維變成熟。我們不去閱讀不去借鑒，只能自己親身經(jīng)歷體驗(yàn)，所以我們也只活了一世。走前人走過的路，摔前人摔過的跤，很多明明發(fā)生過可以借鑒規(guī)避的事情卻仍然再次撞上去，加上自己一些與眾不同的經(jīng)歷，這一生也就這樣過去了，跟別的浪花雖然有差異，但總的來說區(qū)別不大。這讓我想起了《過秦論》里的著名警句：秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之而不鑒之，亦使后人而復(fù)哀后人也。何其相似。
認(rèn)識(shí)真正的你，這真的很重要很重要。
自己的船自己劃讀后感篇十二
2)任何情況下，背后不說他人是非。如果一定要你說，說好話。
3)不管和誰有了矛盾和別扭，解決的時(shí)間不要超過小時(shí)。否則麻煩會(huì)更多。在可以接受的范圍內(nèi)，先道歉。讓自己做做壞人不是件真的壞事。
5)能夠哭就好，哭是開始痊愈的象征?！督^對(duì)是個(gè)夢(mèng)》。
6)能不和人爭(zhēng)吵盡量避免。一個(gè)發(fā)怒的人是很恐怖的，會(huì)因控制不了情緒變成瘋子。
8)對(duì)于不想交往的人，不要應(yīng)邀去吃飯喝咖啡，哪怕只是一塊錢。沒有后續(xù)發(fā)展和希望的交往，會(huì)浪費(fèi)人家的錢和感情，這叫貪圖享樂。貪慕虛榮的女子會(huì)讓人瞧不起。如果實(shí)在礙于朋友介紹的情面挪不開，記得aa制。
10)寧缺毋濫。不要因?yàn)榧拍碗S手抓一個(gè)男人，這對(duì)你和他都不公平，而且太缺乏責(zé)任感。
11)如果決定離開一個(gè)人，行動(dòng)要快一點(diǎn)，快刀斬亂麻;如果決定愛上一個(gè)人，時(shí)間拉長(zhǎng)一點(diǎn)，看清楚是否適合你。
13)任何時(shí)候，不要為一個(gè)負(fù)心的男人傷心，女子更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。如果那個(gè)男人是無情的，你更是傷不到他的心，所以，收拾悲傷，好好生活。
15)如果一個(gè)男人開始怠慢你，請(qǐng)你離開他。不懂得疼惜你的男人不要為之不舍，更不必繼續(xù)付出你的柔情和愛情。
自己的船自己劃讀后感篇十三
我喜歡讀書，特別喜歡讀探險(xiǎn)類小說，最近我讀了《鬼公主的嫁衣》，這本小說非常精彩。
小說主要講了一個(gè)叫殷靈的鬼公主操縱她的木偶軍團(tuán)把地下商城弄得烏煙瘴氣，奄奄一息。dodo探險(xiǎn)隊(duì)為了把事情搞清楚深入險(xiǎn)境，厲盡千心萬苦，終于查明真相戰(zhàn)勝了鬼公主。
我覺得dodo探險(xiǎn)隊(duì)是一個(gè)充滿好奇心，具有冒險(xiǎn)精神的小團(tuán)隊(duì)。特別是dodo探險(xiǎn)隊(duì)中虎鯊和扶幽面對(duì)生命危險(xiǎn)時(shí)團(tuán)結(jié)一心，終于克服困難，回到了朋友身邊。
反觀在現(xiàn)實(shí)生活中，我們要不要有團(tuán)結(jié)互助的精神呢？答案是肯定的。就像我們體育課上的拔河比賽一樣，僅靠個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一定要發(fā)揮大家的力量才能取得最終的勝利。
《鬼公主的嫁衣》這本書讓我收益非淺，今后在學(xué)習(xí)上要更加努力與同學(xué)們團(tuán)結(jié)互助，共同進(jìn)步提高全班的總成績(jī)。
自己的船自己劃讀后感篇十四
子貢問曰：“有一言而可以終身行之者乎?”子曰：“其恕乎!己所不欲，勿施于人。”您能告訴我一字，使我可以終身實(shí)踐，并且永久受益嗎?如果有這么個(gè)字，那就是“恕”字吧。就是你自個(gè)兒不想干的事，你就不要強(qiáng)迫別人干。人一輩子做到這點(diǎn)就夠了。
在現(xiàn)實(shí)生活中，如果因?yàn)閯e人欺騙了你，你也就用同樣的方法去騙取別人，這種處世方法實(shí)在是不可取的。我曾經(jīng)與財(cái)務(wù)經(jīng)理說過，不能因?yàn)橛锌蛻舨恢v信譽(yù)，不按合同支付車款，一拖再拖，心中產(chǎn)生怨氣，就對(duì)我們的供應(yīng)商也采取同樣的付款方法，也不講信譽(yù)，將來公司如何生存呢?無論何時(shí)，都要誠信為本，這樣企業(yè)才能做得長(zhǎng)久啊!
所謂“恕”字，拓展一點(diǎn)說，“恕”字是講你不要強(qiáng)人所難，不要給別人造成傷害。言外之意是假如他人給你造成傷害，你也應(yīng)盡量寬容?，F(xiàn)實(shí)生活中的我，到目前為止，我的人生中曾被兩個(gè)所謂的小人傷害過，盡管他們兩個(gè)人目前的處境不是太好，只是不知他們是否還象以前一樣天天算計(jì)別人，曾經(jīng)我在內(nèi)心暗暗發(fā)誓，將來有一天我要報(bào)復(fù)，但隨著銳意進(jìn)取的學(xué)習(xí)和工作，心境不斷地調(diào)整，時(shí)至今日，心境變遷，以往那種過激的想法已淡忘，甚至想不起來，但內(nèi)心深處當(dāng)時(shí)的痛楚還隱約記憶。
現(xiàn)如今擁有一份寬容，奉獻(xiàn)一份真誠，執(zhí)著一份情節(jié)，，把持一份矜持，回頭再想想過去的思潮是十分的不成熟，但當(dāng)時(shí)的處境所崩發(fā)出來的想法卻是成長(zhǎng)過程的真實(shí)寫照。所以現(xiàn)在想想，毛澤東主席的講話是很有哲理的：“人是在不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上日漸成長(zhǎng)成熟起來的，”如果一個(gè)人不善于總結(jié)得失而一意孤行，必將走回頭路，弄不好還會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤的!
老師說，這很不錯(cuò)。但還不夠。還有一個(gè)更高的境界，叫做“貧而樂，富而好禮者也”。
更高的境界是，一個(gè)人不僅安于貧賤，不僅不諂媚求人，而且他的內(nèi)心有一種清亮的歡樂。這種歡樂，不會(huì)被貧困的生活所剝奪，他也不會(huì)因?yàn)楦毁F而驕奢，他依然是內(nèi)心快樂、富足、彬彬有禮的君子。
對(duì)照起來，我是否也有相同之處呢，心靈相照的快樂的生活似乎離我不是遙遙無期了?
總以為孔子是離自己很遙遠(yuǎn)的古代圣賢，《論語》是學(xué)術(shù)家們才研究的歷史文化遺產(chǎn)，從沒有想到它會(huì)如此親近地來到我們身邊，讀了于丹老師所寫的《論語心得》，我深深地感受到了孔子這位圣人的樸素、平和、平易近人，以及他時(shí)時(shí)傳遞出的一種樸素、溫暖的生活態(tài)度。
初讀了《論語心得》時(shí)，心中生出一些困惑，因?yàn)闀兴f的安貧樂道,現(xiàn)在看來頗有些讓人不思進(jìn)取的味道，細(xì)細(xì)讀來，慢慢明白其中的深意。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，每個(gè)人都在努力發(fā)展著自己的事業(yè)，收入多少、職位高低，似乎成了一個(gè)人成功與否的標(biāo)志。其實(shí)，高官厚職的，生活得不一定快樂。競(jìng)爭(zhēng)越是激烈，越是需要調(diào)整心態(tài)，調(diào)整與他人的關(guān)系，倡導(dǎo)良性競(jìng)爭(zhēng)而非惡性競(jìng)爭(zhēng)。畢竟，這不是一個(gè)人的世界，不管多聰明、多能干的人，缺少他人提供的幫助，成功也是不可能的。一個(gè)人只是一葉“舟”，而眾人才是既能載“舟”亦能覆“舟”的水!
于丹教授分析的《論語—心靈之道》，讀過之后，讓我懂得了許多道理?！懊總€(gè)人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個(gè)事實(shí)，而我們可以改變的是看待這些事情的態(tài)度。”同樣一件事情，看待的角度不同，心態(tài)會(huì)不同，心情也會(huì)不同。就像平時(shí)開車，同樣是紅燈前的第一輛車，有的人會(huì)想：真倒霉，別人都能趕在紅燈前過，怎么偏偏我過不去，心情就會(huì)變得很糟糕;而有的人會(huì)想：我真幸運(yùn)，下次變綠燈時(shí)，我能第一個(gè)通過，心態(tài)就會(huì)很平和。《論語心得》告訴我們，要用平和的心態(tài)來對(duì)待生活中的缺憾和苦難，要在最短的時(shí)間內(nèi)接受下來，不要糾纏在里面，要盡可能地用自己所可以做的事情去彌補(bǔ)這個(gè)遺憾，用積極的心理暗示調(diào)整自己。
感觸較深的還有于丹教授講的《論語—交友之道》。朋友有好壞之分，良朋益友可以帶來很多幫助，惡朋佞友卻會(huì)帶來許多麻煩，甚至引你走上邪路。什么樣的朋友是好朋友?什么樣的朋友是不好的朋友?書中說到的“益者三友”和“損者三友”，細(xì)細(xì)想來，頗耐人尋味。生活中，每個(gè)人都有很多的朋友，特別是那些身世顯赫，家境優(yōu)越的人，周圍更是不乏與其稱兄道弟的人，但是，當(dāng)他們失去了這些優(yōu)越的條件，或是當(dāng)他們身處困境時(shí)，又會(huì)有多少真正站在他們身邊，肯為其兩肋插刀的人?怎樣才能交上好的朋友呢?《論語》也給出了答案。要想交到好朋友，一要有仁愛之心，二要有辨別能力，都說多一個(gè)朋友，多一條路。有了一個(gè)好的朋友，人生便開啟了一段美好的生活。
人活一世，草活一秋，能夠快快樂樂、開開心心的過一生，這是每個(gè)人心中的夢(mèng)。相信我只要踏踏實(shí)實(shí)地做人、認(rèn)認(rèn)真真地工作、以誠相待地交友;學(xué)會(huì)放棄、學(xué)會(huì)舍得、學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)立志，就會(huì)讓自己的心靈變得完美、強(qiáng)大，就會(huì)享受到生活的美滿與幸福!
自己的船自己劃讀后感篇十五
我想，你們從小到大讀過的書一定數(shù)也數(shù)不清，可是在你心目中最有意義的又有幾本呢？讓你自信，給你力量的又有幾本？這學(xué)期剛開學(xué)不久，粗心的我就被一跑道上的石頭給絆了不止一跤，簡(jiǎn)直是頭破血流，慘不忍睹。當(dāng)我在圖書館借書的時(shí)候，我看見了一本書，一本幫我找回自信，賜予我力量的書，它就是——《肯定自己》。
這本書寫的是一些人受到挫折后的說的話、做的事。其中有一篇，讓我深受啟發(fā)。他故事的前序是這樣一段話：當(dāng)你想到死亡，昏迷等等的事故，你會(huì)覺得沒有什么比醒來更高興！不錯(cuò)，仔細(xì)想想，的確是這樣的。平時(shí)，人們總愛賴床，可是你們?cè)谟心?再睡一分鐘"的念頭的同時(shí)，有沒有想到這句話？對(duì)，對(duì)，對(duì)，也許你可以以"我沒有昏迷，而不需要和昏迷的.人一樣覺得醒來是最好的"不錯(cuò)，你是可以哪樣說，可是，我問你，你能說你今天的事情都干好了嗎？你能說你什么都會(huì)了嗎？你能說你能而且讓爸爸媽媽，老師滿意了嗎？你可別小看你賴床的那幾分鐘，也許，它能讓你干很多的事情！
沒錯(cuò)，人生的道路就像一場(chǎng)夢(mèng)，有讓你開心的，讓你傷心的等等，到最后醒來是，當(dāng)你的眼睛看到光亮?xí)r，那時(shí)，就是你最高興的時(shí)候，因?yàn)槟菚r(shí)，你就到達(dá)了你人生中的第一個(gè)目的地，將要接受新的挑戰(zhàn)。
自己的船自己劃讀后感篇十六
剛拿到書的時(shí)候，以為這又是一本政治或政治法規(guī)之類的讀本?？煞藥醉摵缶桶l(fā)覺這是一本很好的書。是一本能讓人興奮的書、一本能讓人產(chǎn)生共鳴的書、一本能讓人奮發(fā)向上的書、更是一本能提高工作效率、增強(qiáng)自己責(zé)任心的好書。待把這本好書從頭到尾看完后，我靜下心來，獨(dú)自回想了一下自己的工作歷程，還是頗有感觸的。
眾所周知，今天在我們身邊，有不少領(lǐng)取最低生活保障的失業(yè)困難家庭，也有剛從虧損或兼并企業(yè)走下工作崗位的下崗職工，還有那數(shù)以萬計(jì)，剛剛走出校園處于困惑十字路口，在艱難擇業(yè)的大學(xué)生。而我們，都擁有一個(gè)屬于自己的企業(yè)——都坐在窗明幾凈的辦公室，都有一份屬于自己的工作。說句實(shí)話，我是為自己感到幸運(yùn)，也感到自豪！
在工作中保持良好的.心態(tài)！小到一個(gè)家庭大到一個(gè)企業(yè)，如果沒有凝聚力，那么這個(gè)家庭和企業(yè)就不是一個(gè)很和睦的家庭和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體。所以我們不僅在為企業(yè)工作，更是在為自己工作！因?yàn)槲覀兪强科髽I(yè)來生存的，企業(yè)發(fā)展了我們，我們的素質(zhì)才會(huì)提高，企業(yè)強(qiáng)盛了，我們的生活才更美好。如果一個(gè)人不努力做好自己的本職工作，那么任何一個(gè)企業(yè)都沒有用他的必要，為此我們必須在工作中調(diào)整好自己的心態(tài)。
日本松下公司的領(lǐng)導(dǎo)和員工們，都十分優(yōu)秀，他們之所以如此，是因?yàn)樗麄兠總€(gè)人的心中只有一個(gè)信念：一個(gè)人無論在什么工作崗位上，都要把每一件事情做正確、做完美。
我們今天站在哪個(gè)位置并不重要，但下一步邁向哪里卻很關(guān)鍵。不管我們現(xiàn)在從事的工作是多么地微不足道，只要有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，只要不局限于狹小的圈子，只要我們強(qiáng)烈地渴望攀登成功的巔峰并愿意為此付出艱辛的努力，那么任何障礙都阻擋不了成功的步伐我們?yōu)檎l工作？我們是為自己而工作，為自己的人生工作，既然如此，我們就應(yīng)該付起自己的責(zé)任，義不容辭已守信為立身之本，盡心盡力，誠實(shí)坦率，坦蕩處世，為自己的理想，為自己的將來，為自己的成功而奮斗！
企業(yè)管理是一門高深的學(xué)科，我們要經(jīng)常給自己加壓充電認(rèn)真學(xué)習(xí)，才能豐富自己的工作水平和工作能力，偉人毛主席說的好：“學(xué)習(xí)的敵人是自己的滿足。”豐富自己的知識(shí)提高自己的工作能力和業(yè)務(wù)水平，必須從不自滿開始。我們不能滿足自己的現(xiàn)狀，要在學(xué)會(huì)管理的基礎(chǔ)上，在工作中實(shí)踐自己的人生價(jià)值。如果滿足自己的現(xiàn)狀，那將會(huì)被企業(yè)所淘汰。一個(gè)人如此，一個(gè)企業(yè)更是如此，今天的成就是昨天努力的積累，明天的成就則有賴于今天的努力。只有努力工作才能實(shí)現(xiàn)自己人生的價(jià)值，如果我們不因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不因?yàn)槁德禑o為而羞恥。
讀完這本書，我才知道了領(lǐng)導(dǎo)推薦這本書給我們的良苦用心，更讓我明白了身上的責(zé)任有多重大。在今后的工作中，我更要認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好本職工作，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)單位負(fù)責(zé)。
自己的船自己劃讀后感篇十七
臺(tái)灣大名鼎鼎的作家林清玄，青年時(shí)代當(dāng)記者時(shí)，曾經(jīng)在報(bào)導(dǎo)一個(gè)小偷作案的過程時(shí)，感嘆地說：“像心思如此細(xì)密，手法那么靈巧，風(fēng)格這樣獨(dú)特的小偷，做任何一行，都會(huì)有成就吧！”就是這么幾句話，讓這個(gè)青年人也感慨萬分，他也欣賞了自己一番，才清醒了頭腦，才改變了自己的生活目標(biāo)。終于，重新做人，走上了正道。事后，成了一名十分紅火的大老板。是?。⌒⊥狄灿兄档眯蕾p的地方，正是這位記者，指出了小偷有本事，才讓他打破了生活的盲點(diǎn)，才真正施展了自己的才能。
賞識(shí)別人實(shí)際上很容易：當(dāng)別人有了一點(diǎn)成績(jī)時(shí)，給予一個(gè)微笑，一個(gè)肯定的頷首，一個(gè)激勵(lì)的眼神，一句鼓勵(lì)的話語。這些都可以為他人驅(qū)散積聚在心底的自卑的陰影，都可以為他人找回失落已久的寶貴的.自尊，都可以為他人校正迷失的價(jià)值，追求的方向，都可以為之喚醒早已塵風(fēng)（封）的潛質(zhì)，給人以鼓勵(lì)。
“駿馬雖千里，耕田不如牛；耕牛雖勤奮，看家不如狗?！鄙钪?，只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，我們周圍的人都有值得自己去學(xué)習(xí)和借鑒的。“尺有長(zhǎng)短，人有優(yōu)劣”，欣賞別人的長(zhǎng)處是對(duì)別人的鼓勵(lì)，也是在給自己加油，欣賞別人，給人鼓勵(lì)，放大別人的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也不要忘記：常常欣賞自己，要常常對(duì)自己說：我能！我行！我可以！這樣會(huì)讓自己在自我欣賞中增強(qiáng)自信心，產(chǎn)生自尊心。
欣賞者心中，常常會(huì)有愉悅之意，成人之美之心。被欣賞者也會(huì)由此而產(chǎn)生自尊之心，奮進(jìn)之力，向上之志。讓我們的生活中多一些欣賞吧！
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自己的船自己劃讀后感篇十八
針對(duì)當(dāng)今社會(huì)人們渴望成功，又困惑什么是成功，如何才能成功這樣的現(xiàn)實(shí)問題，李開復(fù)用他20萬字的這本《做最好的自己》闡述了他的成功哲學(xué)。他告訴大家：人人都可以成功，我可以選擇我的成功，做最好的自己，同樣你也是!
首先，書中的開篇就給讀者拋出了一個(gè)這樣的問題：到底什么是成功?是名利雙收?腰纏萬貫?還是指點(diǎn)江山?統(tǒng)領(lǐng)天下?李開復(fù)認(rèn)為，判斷成功是有標(biāo)準(zhǔn)的`，那就是要看該行為是否對(duì)社會(huì)，對(duì)他人或?qū)ψ约河幸?，是否能讓一個(gè)人在自主選擇的過程中不斷的超越自己，并由此獲得最大的快樂。這就讓我想起了我們移動(dòng)人，雖然他們的工作枯燥、重復(fù)且壓力大，但是他們卻在“正德厚生，臻于致善”博大思想指導(dǎo)下，始終以“創(chuàng)無限通信世界，做信息社會(huì)棟梁”為自己的偉大使命，他們前赴后繼，不畏艱難，經(jīng)常通宵達(dá)旦，廢寢忘食。
自己的船自己劃讀后感篇十九
讀了這本書后，使我感觸很深，震撼很深，這本書是一位用心良苦的父親把兒子的所作所為看在眼里，記在心上，寫在紙上，用孩子能夠接受的方式與他進(jìn)行愛的溝通。通過看這本書，使我明白了許多，感悟了許多。每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就重視自己！創(chuàng)造自己！超越自己！如果我們自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求別人來肯定我們呢？真實(shí)的世界充滿誘惑，充滿憂患，充滿生死離別，陷阱與不公平。如果一個(gè)人不能超越自己，用自己的腳來站立；不能創(chuàng)造自己。表現(xiàn)出自己的特色；就不能肯定自己；就不能無怍于天的說：我肯定自己。
之處。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，把你特有的美好一面表現(xiàn)出來，讓別人驚訝的發(fā)現(xiàn)，就是驚艷！如果你發(fā)現(xiàn)這個(gè)社會(huì)不公平，與其抱怨，不如自己努力，去創(chuàng)造一個(gè)公平的社會(huì)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)原來的計(jì)劃行不通時(shí)，不要去想那計(jì)劃花了多大功夫，或有多完美，因?yàn)椴煌ň褪遣煌ǎ偻昝赖挠?jì)劃也沒用。
讓我們?cè)诳隙ㄗ约旱幕A(chǔ)上再來創(chuàng)造自己，超越自己，然后再無怍天地的說一聲；我成功了！
自己的船自己劃讀后感篇二十
最近，朋友推薦了一本《做最好的自己》，奇怪的題目吸引了我。讀后，我覺得這是一本與眾不同的勵(lì)志書，很適合像我一樣處在青年階段的人閱讀。作者李開復(fù)博士不僅提出了“成功同心圓”說，而且通過闡釋大量的親身故事來解釋成功的秘訣。這些故事值得我們學(xué)習(xí)和品味，從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，端正我們的思想，指導(dǎo)我們走向成功。
“成功同心圓”是作者總結(jié)多數(shù)成功者獲取成功的內(nèi)在因素所提出的。在這個(gè)同心圓中，其內(nèi)核是：正確的價(jià)值觀。因?yàn)閮r(jià)值觀是指導(dǎo)所有態(tài)度和行為的根本因素。如果價(jià)值觀不正確，一個(gè)人無論怎么努力，都會(huì)像南轅北轍的趕車人那樣離成功越來越遠(yuǎn)。緊鄰內(nèi)核的第二層是態(tài)度。對(duì)于渴望成功的人來說，最重要的人生態(tài)度包括積極、自信、自省、勇氣、胸懷等。最后還要將正確的價(jià)值觀和人生態(tài)度應(yīng)用到追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學(xué)習(xí)、人際交流、合作溝通等六種最基本的行為方式中，這構(gòu)成了同心圓的最外層。李開復(fù)博士按照由內(nèi)向外的順序，對(duì)成功同心圓的每一個(gè)要素進(jìn)行了深入探討。他認(rèn)為：做人的關(guān)鍵在于胸懷，有胸懷才會(huì)成功。只要擁有了寬廣的胸懷，就會(huì)體驗(yàn)到“退一步海闊天空”的輕松和愉悅，就能在追求成功的過程中感受到更多的快樂和愜意。
我在讀這本書的過程中，時(shí)論文先生網(wǎng)常把自己融入書里面，總會(huì)情不自禁用自身與之對(duì)比，不經(jīng)意間，便成就了一次心靈的洗禮，也是一次很好的自省。回想以前的高談闊論，才知道妄自菲薄是自信心最大的蛀蟲。當(dāng)我合上這本書時(shí)，我可以在心里肯定地告訴自己，我的優(yōu)勢(shì)在哪里；同時(shí)我對(duì)自己的不足也有了一個(gè)相對(duì)清醒的認(rèn)識(shí)，曾經(jīng)忽略的一些東西也似乎閃現(xiàn)在我的眼前，時(shí)刻提醒著我。
李開復(fù)博士在書中還談到成功的定義對(duì)于每個(gè)人都是不一樣的，有的人做了千萬富翁，你會(huì)覺得他是成功的；有的人拿了大獎(jiǎng)，你會(huì)覺得他是成功的。所以說成功不是一元化的，而是多元化的。每個(gè)人都可以成功，成功對(duì)于不同的人來說，意義是不同的。衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)也有很多種―可以是一個(gè)人的地位和財(cái)富，可以是一個(gè)人的創(chuàng)造力和影響力，也可以是一個(gè)人對(duì)他人的幫助和貢獻(xiàn)，還可以是個(gè)人在自身的基礎(chǔ)上的提高和超越……。但無論對(duì)于哪一種類型的成功來說，最根本的衡量標(biāo)準(zhǔn)都應(yīng)該是：該行為是否對(duì)社會(huì)、對(duì)他人或?qū)ψ约河幸?，是否能讓一個(gè)人在自主選擇的過程中，不斷超越自己，并由此獲得最大的快樂。
成功多元化的觀點(diǎn)讓我覺得頓時(shí)豁然開朗“人人都可以成功，我可以選擇我的成功”。偶爾的一、兩次失敗不代表什么，我有我的優(yōu)點(diǎn)，我有我的成功。因此我會(huì)更加自信，充分相信自己的未來充滿陽光，雖然也會(huì)有荊棘，但是我不會(huì)氣餒，而是更加堅(jiān)強(qiáng)，不斷超越自己，做好現(xiàn)在的工作。
引用一句廣告“每個(gè)人都是一座山；世界上最難攀登的山其實(shí)是自己；往上走，即便一小步，也有新高度。做最好的自己，我能！”
自己的船自己劃讀后感篇二十一
有著豐富的知識(shí)的覆蓋面，論述有著可靠的科學(xué)依據(jù)和事實(shí)的支持，給人以誠信，友善，和諧，主動(dòng)協(xié)同，在公平合理的環(huán)境里，鼓勵(lì)人人創(chuàng)新，提倡把工作和事業(yè)做得比過去更好，更能滿足客戶的需求的那種奮進(jìn)的拼搏精神。
李開復(fù)先生在書中提出:成功的同心圓的觀點(diǎn)，把過去比較松散的道理，進(jìn)行系統(tǒng)化的歸納，讓人看了覺得更加的具體化，條理化，即以正確的價(jià)值觀為核心，輔以積極，同理心，自信，自省，勇氣，胸懷等六種重要的人生態(tài)度做為同心圓的第二層，再以追尋理想，發(fā)現(xiàn)興趣，有效執(zhí)行，努力學(xué)習(xí)，人際交流，合作溝通等六種行為方式構(gòu)成同心圓的最外面一環(huán)。在閱讀的過程中，我已情不自禁的用自身的工作方式與之對(duì)比，不經(jīng)意間便完成了一次自我內(nèi)心深處的心靈上的洗禮。特別是正確的價(jià)值觀的樹立，我覺得非常的重要，如果說沒有一個(gè)正確的價(jià)值觀，那么人的處世原則，看待問題的角度，都會(huì)有有很大的偏差，那么就會(huì)影響人生發(fā)展的軌跡。而書中提到的積極主動(dòng)的七個(gè)步驟的表述也讓我明白了在工作中不僅需要有感性的激情，還要有理性的思考，有勇氣改變可以改變的事情，有胸懷來接受不可改變的事情，用智慧來分辨兩者的不同，還有就是遠(yuǎn)離被動(dòng)的習(xí)慣，從小事做起，冷靜辨析而不輕信于他人，在工作中有時(shí)總想著在較短的時(shí)間內(nèi)把某件事情做好，而事實(shí)卻難以如愿，靜下心來想想:其實(shí)有時(shí)是自己的看問題的角度如果調(diào)整一下再去分析一些問題，把一個(gè)大的問題分解成幾個(gè)相關(guān)的小問題，一個(gè)一個(gè)的處理完，那么許多事情就迎刃而解了，所以說從小事做起是一門必做的功課。積極的在工作中去嘗試，雖然說努力不一定成功，但放棄就等于失敗，努力的過程中，會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣讓人意想不到的機(jī)遇在里面，總是讓人看到希望，有了希望就有解決問題的辦法的出現(xiàn)，因此在工作中做好準(zhǔn)備的努力也是一個(gè)不可忽視的一環(huán)，如果是放棄了努力就等于失去了機(jī)會(huì)，失去了機(jī)會(huì)就等于失去了成功的希望，這是與我們的工作的目的是背道而馳的，是不可取的。
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