做情緒的主人班會(huì)教案范文(20篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-02 05:37:11
做情緒的主人班會(huì)教案范文(20篇)
時(shí)間:2023-12-02 05:37:11     小編:紙韻

優(yōu)秀的教案能夠有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,引導(dǎo)學(xué)生積極參與教學(xué)活動(dòng)。教案的編寫需要注意教學(xué)過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和應(yīng)對(duì)措施。通過(guò)教案的編寫和反思,教師可以不斷提高自己的教學(xué)水平。

做情緒的主人班會(huì)教案篇一

1、初步理解情緒與健康之間的關(guān)系,知道生氣不利于健康,快樂(lè)才有利于人體健康的道理。

2、初步學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,并樂(lè)于幫助別人擺脫不良情緒。

3、初步培養(yǎng)幼兒積極樂(lè)觀的心理素質(zhì)。

4、積極的參與活動(dòng),大膽的說(shuō)出自己的想法。

5、能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話,體會(huì)與同伴交流、討論的樂(lè)趣。

多媒體電腦及相關(guān)課件,錄音機(jī)和磁帶,快樂(lè)娃娃頭飾和小畫冊(cè)若干,快樂(lè)王冠一頂,快樂(lè)星棒一支。

一、以歡歡姐姐邀請(qǐng)小朋友到情緒王國(guó)做客的游戲形式導(dǎo)入課題。

(師):小朋友們好,我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國(guó)趕來(lái)的,你們就叫我歡歡姐姐吧,今天我要帶小朋友到我們情緒王國(guó)去做客,介紹你們認(rèn)識(shí)一些新朋友,小朋友愿意去嗎?那就讓我們乘上快樂(lè)的小馬車出發(fā)吧?。ǚ乓魳?lè)帶領(lǐng)幼兒做律動(dòng))。

二、游情緒王國(guó),理解情緒與健康之間的關(guān)系,學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。

1、初步認(rèn)識(shí)情緒王國(guó)成員。

(師):情緒王國(guó)到了,瞧,我們情緒王國(guó)的公民都來(lái)迎接小朋友了,下面來(lái)做一個(gè)游戲,歡歡姐姐不給你們介紹,請(qǐng)小朋友看每個(gè)情緒娃娃的.表情,然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃,請(qǐng)幼兒猜)。

2、游快樂(lè)城堡。

(師):接下來(lái)讓我們到情緒王國(guó)的快樂(lè)城堡去看一看吧,請(qǐng)小朋友先閉上眼睛,一、二、三,快樂(lè)城堡到了。(電腦出示圖景)瞧,我們快樂(lè)城堡的每個(gè)人整天都是開開心心、高高興興、無(wú)憂無(wú)慮的,他們生活得多快樂(lè)呀!小朋友們喜歡快樂(lè)娃娃嗎?你們平常遇到什么事情會(huì)快樂(lè)呢?快樂(lè)時(shí)心情怎樣?當(dāng)你看到別人快樂(lè)時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))。

3、游生氣村莊。

(師):游完快樂(lè)城堡,讓我們開啟“幸福小摩托”到生氣村莊去看一看吧?。ǚ乓魳?lè)帶幼兒繞室慢跑一周)生氣村莊到了,(多媒體出示圖景)生氣村莊的娃娃和快樂(lè)城堡的娃娃恰好相反,他們整天煩躁不安,碰到一點(diǎn)不順心的小事就會(huì)發(fā)火,整天生氣。不信就讓我們一起去認(rèn)識(shí)一下生氣村莊的一個(gè)小朋友吧!

(1)請(qǐng)幼兒看電腦顯示圖景,聽老師講故事。

(2)請(qǐng)幼兒看小畫冊(cè)回答問(wèn)題。

(3)結(jié)合幼兒生活經(jīng)驗(yàn),進(jìn)行延伸討論。

(4)集體討論不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。

(5)教師小結(jié),教育幼兒不和生氣交朋友。

三、鼓勵(lì)幼兒做快樂(lè)娃娃,帶上頭飾到戶外做游戲,結(jié)束活動(dòng)。

(師)今天歡歡姐姐帶小朋友參觀了情緒王國(guó)的快樂(lè)城堡和生氣村莊,認(rèn)識(shí)了快樂(lè)娃娃和生氣娃娃,你們?cè)敢夂湍膫€(gè)娃娃做朋友?那下面我就把快樂(lè)娃娃的頭飾分給大家,讓小朋友都變成快樂(lè)娃娃。

好了,快樂(lè)娃娃們,讓我們到外面愉快地做游戲去吧!

小朋友一起探討。

做情緒的主人班會(huì)教案篇二

1、讓學(xué)生懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,了解情緒產(chǎn)生的原因。

2、有效管理自己的情緒,學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。

3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,做自己情緒的主人。

使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

情景游戲、討論溝通法、活動(dòng)法。

本班學(xué)生是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生,小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差,他們的情緒是多變的,如學(xué)習(xí)成績(jī)不好,與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產(chǎn)生憤怒。小學(xué)生的情緒具有很大的沖動(dòng)性,他們不善于掩飾,不善于控制自己的情緒,所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。

一、情緒表演。

1、談話導(dǎo)入。

同學(xué)們,我們來(lái)做個(gè)熱身活動(dòng),進(jìn)行情緒表演大比拼。一個(gè)人表演一個(gè)人根據(jù)表演猜一猜,而這個(gè)表演的人只能用面部表情來(lái)表現(xiàn)哦。

2、討論感受。

提問(wèn):(1)參與游戲時(shí)你有什么感受?(2)猜不出來(lái)時(shí)有什么感受?

(3)你覺得哪些詞語(yǔ)是快樂(lè)的?其他的呢?

二、情緒體驗(yàn)。

邊進(jìn)行教師邊采訪,此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒。

三、情景表演。

(1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)??茨愕臅r(shí)候。

(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。

(3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。

(4)當(dāng)你考試考砸了,父母批評(píng)你的時(shí)候。

(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的'時(shí)候。

讓同學(xué)思考5分鐘,然后請(qǐng)部分同學(xué)上臺(tái)表演,

2、表演完后,老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo),如何在生活中保持快樂(lè)的情緒,拋棄不好的情緒。

四、引導(dǎo)。

情緒原來(lái)有許許多多,那么,哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?

(快樂(lè)、高興等)我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧!

老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情:如收到小禮物,得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù),買了一本好書等,引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言,講出自己生活中值得高興的事情。

讓學(xué)生暢所欲言。

五、結(jié)尾。

做情緒的主人班會(huì)教案篇三

一個(gè)人從小到大,情緒無(wú)處不在。情緒影響不僅影響我們自己的行為、態(tài)度,還會(huì)影響我們周圍的人。每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè),在不同的情境下,不同的人會(huì)表現(xiàn)出不同的情緒。但是這些情緒并不都是積極的,人們?nèi)绻麑?duì)消極的情緒控制不好,很可能走向歧途。只有了解情緒,并且掌握緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的辦法,才能消除消極的情緒,保持積極情緒,樂(lè)觀的面對(duì)生活,從而獲得真正的快樂(lè)。本單元根據(jù)學(xué)生的實(shí)際要求結(jié)合心理學(xué)理論設(shè)計(jì)了這樣的三課:“七彩情緒”、“紓解壓力”、“樂(lè)觀向上”。從認(rèn)識(shí)情緒說(shuō)起,到調(diào)節(jié)壓力,再到如何保持樂(lè)觀,讓學(xué)生們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、解釋、控制自己的情緒,對(duì)自己形成更清晰地認(rèn)識(shí),更好的進(jìn)行人際交往,從而為下一單元“讓我們真情互動(dòng)”作鋪墊。

1、情緒有積極和消極之分:積極情緒具有促進(jìn)作用,消極情緒具有負(fù)面影響。有的情緒具有雙重作用。

2、合理解釋事件是消除消極情緒的關(guān)鍵。

3、人們最基本的情緒是:喜、怒、哀、懼。

4、壓力對(duì)人們有正反面作用:適度的壓力有利于激發(fā)潛能,是克服戰(zhàn)勝困難的動(dòng)力;過(guò)度的壓力則危害人們的身心健康。

5、學(xué)會(huì)管理和調(diào)節(jié)壓力:我們可以通過(guò)找出不必要的壓力來(lái)源,消除或利用相應(yīng)策略適應(yīng)它們;提高自身素質(zhì);正確評(píng)價(jià)自己的能力;反思性格;壓力過(guò)大時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)(良好的生活方式);尋求幫助或采取其他方法排解。

6、恰當(dāng)處理消極情緒、合理表達(dá)情緒和有效調(diào)節(jié)消極情緒能夠更好的管理好自己的情緒。

7、有效調(diào)節(jié)消極情緒的方式:轉(zhuǎn)移注意力;積極的心理暗示;升華轉(zhuǎn)化情緒;合理發(fā)泄;心理?yè)Q位等。

8、做一個(gè)快樂(lè)的人,培養(yǎng)保持樂(lè)觀愉快的心態(tài):要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛;從積極的角度去考慮事物;全身心投入學(xué)習(xí)與工作;助人為樂(lè),助人能樂(lè);奉獻(xiàn)社會(huì)。

做情緒的主人班會(huì)教案篇四

1、通過(guò)本次班會(huì),使同學(xué)們了解積極情緒和消極情緒。

2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。

xx。

班主任:同學(xué)們,今天我們的班會(huì)主題是做情緒的舵手,希望通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)們能了解到到什么是積極的情緒,什么是消極的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。本次班會(huì)的主持人是張xx和周xx兩位班長(zhǎng)。

張:積極的情緒可以促使人積極奮進(jìn),消極的情緒可以使人低迷,現(xiàn)在我們進(jìn)入本次班會(huì)的主題。

周:同學(xué)們是否有過(guò)下面這個(gè)小品中的經(jīng)歷呢?(播放幻燈片)張:當(dāng)你遇見這樣情況的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?(請(qǐng)一到兩位同學(xué)回答)。

周:同學(xué)們說(shuō)得很好,當(dāng)你遇到這樣的情況的時(shí)候,你也許會(huì)垂頭喪氣,埋怨生活的不公平,同學(xué)們來(lái)看一個(gè)小故事,當(dāng)你看完這個(gè)小故事的時(shí)候,你還會(huì)有現(xiàn)在這樣的想法嗎?進(jìn)入我們的情緒之旅第一程----聽故事。(播放小故事)。

張:大家來(lái)看這個(gè)圖片,圖片中這個(gè)人沒(méi)有腿,只有上半身,而他卻能做到很多常人不能做到的事情。

周:看到這里,同學(xué)們你們還要埋怨生活的不公平嗎?你是否成功取決于你對(duì)生活的態(tài)度。

張:你知道什么是消極的情緒嗎?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。

周:我們?cè)賮?lái)了解一下什么是消極的情緒?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。

張:在生活中,這14種情緒左右著你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢?下面讓我們來(lái)做一個(gè)心理測(cè)試,大家在自己的本子上寫是或者否就可以。(播放)。

周:大家計(jì)算一下自己的測(cè)試結(jié)果,是記1分,否不計(jì)分,把自己個(gè)體的得分相加算出總分。

張:同學(xué)們看一下黑板上,和自己得分相對(duì)照,了解一下自己的情況吧。

周:同學(xué)們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進(jìn)明鏡臺(tái),看看我班同學(xué)自編自演的小品。

張:請(qǐng)看第一個(gè)《被人冤枉了》,(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))假設(shè)你被別人冤枉了,你會(huì)怎么辦?

張:第二個(gè)小品《和同學(xué)發(fā)生矛盾》,(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?

張:請(qǐng)看第三個(gè)小品《做不出題來(lái)》(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?

張:請(qǐng)看第四個(gè)小品《沒(méi)做作業(yè)想去上網(wǎng)》,(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?

張:同學(xué)們說(shuō)的都很好,下面請(qǐng)班主任作總結(jié)。

班主任:同學(xué)在觀看了小品之后的發(fā)言都很精彩,當(dāng)我們遇見事的時(shí)候換一個(gè)心情去做,也許會(huì)受到意想不到的.效果。周:是啊,當(dāng)我們遇到事情的時(shí)候。換一個(gè)心情會(huì)怎么樣呢?讓我們走進(jìn)換心情(播放)。

張:(分別找四個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的想法)。

周:下面給大家再講一個(gè)小故事:(播放)(找個(gè)同學(xué)讀一下)。

張:生活就像一面鏡子,你對(duì)它哭,它對(duì)你哭;你對(duì)它笑,他也對(duì)你笑。請(qǐng)班主任作總結(jié)。

班主任:情緒與我們的個(gè)人態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。我想通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)也找到了,控制自己情緒的好辦法,希望每一個(gè)學(xué)生都能做自己情緒的舵手,放飛心情,幸福飛翔。

張:讓我們以一首《幸福拍手歌》,結(jié)束本次的班會(huì)吧!(大家齊唱)。

做情緒的主人班會(huì)教案篇五

知識(shí)目標(biāo):了解情緒的多樣性、多變性,并讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)不良情緒的重要性。

能力目標(biāo):掌握適當(dāng)表達(dá)、調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):

(1)、體驗(yàn)調(diào)控自己情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

(2)、尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

教學(xué)重難點(diǎn)。

了解情緒的多樣性、多變性,并讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)不良情緒的重要性。

教學(xué)過(guò)程。

教學(xué)過(guò)程:

一、歌曲營(yíng)造氛圍。

二、談話導(dǎo)入。

教師:聽完和唱完這首歌之后,你有何感受?

同學(xué)們說(shuō)的這些感受就是人的情緒表現(xiàn)。今天讓我們走近情緒,做情緒的主人。本節(jié)課以游戲活動(dòng)為主,活動(dòng)主題是:做情緒的主人(表情及動(dòng)作)。

三、互動(dòng)活動(dòng)。

首先我們明確一下活動(dòng)課的要求:

一、學(xué)生自由結(jié)為三組(每組推舉一名組長(zhǎng)一名評(píng)委);。

二、比賽看哪個(gè)組表現(xiàn)最好;(1、參與性2、紀(jì)律性3、回答準(zhǔn)確性4、團(tuán)隊(duì)精神面貌等)進(jìn)行評(píng)比,獲勝小組可以加分,最后評(píng)出優(yōu)勝組。明確要求后,請(qǐng)同學(xué)們自由結(jié)組。

接下來(lái):隆重的介紹幾位特殊的評(píng)委:

四個(gè)代表隊(duì):紅隊(duì)藍(lán)隊(duì)黃隊(duì)請(qǐng)各組一一喊出你們的口號(hào)。(教師:三個(gè)代表隊(duì)很有信心!祝愿他們今天有精彩的表現(xiàn)!)。

在開始比賽前,讓我們先輕松一下猜個(gè)謎語(yǔ)。

人人身上一大寶,既會(huì)哭來(lái)又會(huì)笑。

生起氣來(lái)眉上翹,高興起來(lái)哈哈笑。(謎面:臉)。

下面這個(gè)活動(dòng)你得開動(dòng)腦筋猜猜看,需要臉部表情非常的豐富、表演能力超強(qiáng),你們敢于挑戰(zhàn)嗎?好,讓我們進(jìn)入:

第一關(guān):你來(lái)表演我來(lái)猜。

教師出示規(guī)則:

1、每個(gè)小組派兩名表演能力比較強(qiáng)的同學(xué)參加,一人用動(dòng)作、語(yǔ)言(不能出現(xiàn)詞語(yǔ)中的任何一個(gè)字,否則視為無(wú)效)另一同學(xué)猜出該詞語(yǔ),看哪組猜對(duì)最多,每組猜對(duì)一個(gè)詞語(yǔ)加5分。

2、每組限時(shí)二分鐘。在比賽過(guò)程中,同學(xué)們要保持安靜,吵鬧的組要扣分。

3、比賽結(jié)束后,推薦一名評(píng)委把各組得分加起來(lái),宣布比賽結(jié)果。

一號(hào):樂(lè)呵呵哈哈大笑坐臥不安咬牙切齒微笑眉開眼笑手舞足蹈暴跳如雷。

二號(hào):大笑淚如泉涌暴跳如雷手舞足蹈嗚嗚的哭怒目而視。

咬牙切齒捧腹大笑。

三號(hào):回眸一笑氣沖沖抱頭痛哭眉飛色舞微笑淚流滿面。

咬牙切齒哭笑不得。

比賽中我設(shè)計(jì)了三個(gè)隨機(jī)問(wèn)題:如。

(1)你們二位選手被選出參加比賽,有何感受?

(2)在猜詞語(yǔ)時(shí)候,你的心情如何?

引出:在不同的時(shí)間和場(chǎng)合,不同的環(huán)境中我們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的情緒,

(各位同學(xué)都很給力,表現(xiàn)得很出色,第一關(guān)各隊(duì)的戰(zhàn)果如何呢?請(qǐng)一位評(píng)委宣讀本關(guān)的成績(jī))。

(3)聽到評(píng)委宣讀你們組的得分,你覺得滿意嗎?你的心情如何?

師:為什么兩位同學(xué)的感受不同呢?當(dāng)人的需要得到一定的滿足是,就會(huì)產(chǎn)生高興、興奮等情緒,當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí),就會(huì)產(chǎn)生憂慮,失望等情緒。通過(guò)活動(dòng),我們不難發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的個(gè)人需求和所處的情境不同,其情緒也會(huì)不同。人的情緒是復(fù)雜多樣的,最常見的是把情緒分為四種基本情緒:喜、怒、哀、懼。(電腦課件顯四種基本情緒。)在這四類情緒的基礎(chǔ)上,又可以組合很多復(fù)雜的情緒。

過(guò)渡:豐富多彩的是情緒構(gòu)成了我們多彩的生活。最近你們的情緒有哪些變化呢?讓我們輕松一下,一起進(jìn)入第二個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié):

第二關(guān)《情緒花園聊天室》。

結(jié)合自身實(shí)際舉例談?wù)勔驗(yàn)榍榫w對(duì)自身行為和生活造成的影響?(自由發(fā)言,不計(jì)分)。

引出:情緒就像神奇果,會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。(展示)。

情緒猶如雙刃劍。

引導(dǎo):情緒可以充實(shí)人的體力和精力,提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力,促成我們健康成長(zhǎng),這是情緒的積極影響。另一方面,情緒也會(huì)使人感到難受,抑制人的活動(dòng)能力,降低人的自控能力和活動(dòng)效率,做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對(duì)人的消極影響。

(三)理解適當(dāng)?shù)谋磉_(dá),排解不良的情緒的方法。

第三關(guān)請(qǐng)讓我來(lái)幫助你。

結(jié)合具體的情境思考,可以采用哪些具體方法去調(diào)控情緒,看哪組的方法最多,更具體適用?(調(diào)節(jié)不良情緒的方法、簡(jiǎn)單適用)。

幻燈片介紹游戲規(guī)則:

2、每組派一名同學(xué)說(shuō)出方法。

3、每說(shuō)出一種方法,加5分。不許重復(fù),介紹完畢之后評(píng)委為其打分提供的方法越多,分?jǐn)?shù)越高。每組限時(shí)一分鐘,其他成員可以補(bǔ)充。

(比賽很激烈,大家的頭腦很靈活,也很會(huì)調(diào)節(jié)自己的不良情緒。請(qǐng)?jiān)u委公布本關(guān)的各組成績(jī))。

教師:剛才同學(xué)們已經(jīng)列舉了許多改變不良情緒的“方法”。我這也有一些方法僅供大家參考。(幻燈片展示)希望同學(xué)們能靈活應(yīng)用。

四、拓展延伸。

接著教師質(zhì)疑:我們?cè)诒磉_(dá)情緒時(shí),應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢?請(qǐng)你猜猜看。讓我們進(jìn)入激烈的。

要求:1、各組成員搶答。

2、語(yǔ)言要簡(jiǎn)練,不許重復(fù)別組的答案。

3、只有屏幕上包括的答案才可以計(jì)分,每猜出一個(gè)加10分。

4、限時(shí)二分鐘。(幻燈片)。

一、用合理的方法表達(dá)情緒;。

二、顧及他人的感受,不能傷害他人,不能打人、罵人。

三、注意場(chǎng)合和情境。

四、不能違反道德和法律;(幻燈片)。

(哈哈,大家很聰明,也許你有猜不到的沒(méi)關(guān)系,你也可能有其他的答案,保留你自己的獨(dú)到見解。希望大家牢記以上注意事項(xiàng)。比賽就這么苛刻,參與就好。請(qǐng)?jiān)u委出示本關(guān)的成績(jī),最后請(qǐng)?jiān)u委代表宣讀四關(guān)之后各組的名次!

請(qǐng)取得第一名、第二名、第三名的代表隊(duì)所有成員站起來(lái),大家鼓掌向他們表示祝賀,請(qǐng)坐。在老師心里你們都是出色的!我們所有同學(xué)還應(yīng)感謝我們四位公正無(wú)私、默默無(wú)聞的評(píng)委同學(xué),謝謝你們!

五、心靈解碼結(jié)束活動(dòng)。

其實(shí)快樂(lè)不用去尋找,因?yàn)樗驮谀闵磉?學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,用積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活,你就會(huì)快樂(lè),也會(huì)給別人帶來(lái)溫暖。希望大家能做情緒的主人,祝大家天天快樂(lè)!最后我們一齊大聲說(shuō):“我的情緒我做主”。

1.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)。

(1)懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

(2)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。

(3)尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

2.能力目標(biāo):逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

3.知識(shí)目標(biāo):了解青少年時(shí)期情緒易于被動(dòng),不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理,知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重難點(diǎn)。

(1)情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

(2)逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

教學(xué)工具。

多媒體工具。

教學(xué)過(guò)程。

學(xué)生自由發(fā)言,教師引導(dǎo)總結(jié)。

情緒猶如一把雙刃劍,有積極作用與消極影響之分,不是單方面的影響,但需要把握一個(gè)“度”。(例如:樂(lè)極生悲(可以運(yùn)用《范進(jìn)中舉》的例子加以說(shuō)明)、化悲憤為力量、適度的緊張對(duì)于自己正常水平的發(fā)揮是很有幫助的。(體育競(jìng)賽中,即使是劉翔等體育明星參加比賽也會(huì)緊張,所以同學(xué)們不能說(shuō)自己從幼兒園開始到現(xiàn)在久經(jīng)考場(chǎng),經(jīng)過(guò)考試無(wú)數(shù),一點(diǎn)都不緊張,如果太放松就會(huì)影響我們正常水平的發(fā)揮)。所以我們應(yīng)該懂得高興的時(shí)候不能夠得意忘形,傷心的時(shí)候也不要傷心過(guò)度。)。

(師)所以,情緒的好壞與否,關(guān)鍵在于你如何把握“度”的問(wèn)題,我們應(yīng)該怎樣學(xué)會(huì)去把握情緒的“度”,學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。引出第六課第二框。

第一環(huán)節(jié)學(xué)生自學(xué)。

1.學(xué)習(xí)目標(biāo):

(1)懂得情緒是否需要調(diào)控,為什么?

(2)了解青少年的情緒特點(diǎn);。

(3)明確情緒與態(tài)度的關(guān)系;。

(4)知道排解不良情緒的具體方法。

2.自學(xué)指導(dǎo)(6分鐘)p64—68。

問(wèn)題思考:

(1)為什么要調(diào)適情緒?尤其是對(duì)青少年。

(2)我們可以通過(guò)改變什么來(lái)改變情緒?

(3)排解不良情緒的方法有那些?

(4)當(dāng)我們發(fā)泄自己的情緒時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題?

第二環(huán)節(jié)檢測(cè)自學(xué)。

一、情緒是可以調(diào)適的。

1.為什么要調(diào)適情緒?尤其是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)。(結(jié)合課本p65案例故事)。

學(xué)生發(fā)言,教師引導(dǎo)總結(jié)。

因?yàn)榍嗌倌觌A段是人生的花季。我們擁有五彩繽紛生活的同時(shí),也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量,也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事,甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。(如何理解?)。

【想一想】自己在日常生活中有沒(méi)有不良情緒?對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活是否有影響?

學(xué)生回答,教師引導(dǎo)。

所以,情緒需要調(diào)控,對(duì)任何人都一樣,對(duì)我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō),則更應(yīng)如此。

2.我們可以通過(guò)改變什么來(lái)改變情緒?

【案例故事】老奶奶晴天“愁”、雨天“愁”——晴天“樂(lè)”、雨天“樂(lè)”。(鏈接p65)。

思考:老奶奶情緒變化取決于什么?

學(xué)生回答,教師引導(dǎo)總結(jié)。

情緒與個(gè)人的態(tài)度緊密相連。擁有積極樂(lè)觀的態(tài)度,往往會(huì)有更多積極健康的情緒。我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。

啟示:生活中不如意有十之八九,如果我們只想著不開心,那很多時(shí)候怎么也開心不起來(lái),但如果我們不開心,更多地想著原來(lái)還有很多開心的事情。例如,最近冷暖變化無(wú)常容易感冒,結(jié)果就有同學(xué)感冒了,每天睡覺的時(shí)候鼻塞、上課的時(shí)候鼻塞、吃藥的時(shí)候郁悶,為什么感冒的總是我?為什么受傷的總是我?如果同學(xué)們懂得換一個(gè)角度想想還好不是甲流,那么心情就會(huì)好多了。

又如,學(xué)生去游玩期間,丟失了錢包和手機(jī)等等,如果你只想著“哎呀,我怎么會(huì)把錢包和手機(jī)丟了呢?回去該怎么跟爸媽交待啊?”那你肯定一整天都會(huì)不開心,甚至于一個(gè)星期、一個(gè)月都會(huì)不開心;但如果你轉(zhuǎn)念一想“還好我沒(méi)把自己給丟了。同時(shí)也提醒自己“吃一塹長(zhǎng)一智”只要以后不要再犯相同的錯(cuò)誤就行啦?!?/p>

又如,一次平時(shí)考得不好,如果你想著“還好這次不是中考,我還有很多改進(jìn)的時(shí)間和機(jī)會(huì)”等等,結(jié)果就自然就不盡相同了。生活中一切的不如意,其實(shí)都有它積極的一面,關(guān)鍵在于你怎么想,怎么看??创龁?wèn)題的角度就決定了我們的心情。

二、排除不良情緒。

(過(guò)渡)既然情緒是需要我們?nèi)フ{(diào)控的,那么調(diào)控情緒的方法有哪些呢?

【學(xué)生活動(dòng)】你是怎么理解的?能否舉例說(shuō)明。探究調(diào)節(jié)情緒的方法:

學(xué)生自由發(fā)言,教師引導(dǎo)總結(jié)。

1.注意轉(zhuǎn)移法——把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上,這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái),從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。

具體方法:游戲、打球、下棋、聽音樂(lè)、看電影、讀報(bào);到室外走一走,到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩。

2.合理發(fā)泄法——遇到不良情緒時(shí)通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái),或是通過(guò)別的途徑與方式宣泄出來(lái)。

具體方法:哭——適當(dāng)?shù)乜抟粓?chǎng);訴——向親朋好友傾訴衷腸;動(dòng)——進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng);寫——默默地寫下來(lái)。

(師)注意關(guān)鍵詞是“合理”,一定要在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、對(duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象才行。(例如:午夜兇鈴、狂睡、暴飲暴食)。

3.理智控制法——在陷入不良情緒時(shí),主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道閘門的力量,控制不良情緒,并盡力使自己愉悅起來(lái)。如自我解嘲、自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)等。

【學(xué)生活動(dòng)】辨一辨(學(xué)生在辨析的過(guò)程中可能存在一定的難度)。

(2)自我暗示——自己提醒自己,遏制不良情緒的產(chǎn)生。(不良情緒還未產(chǎn)生)。

(3)自我激勵(lì)——在困難或逆境面前,有效地進(jìn)行自我激勵(lì),逐漸擺脫消極情緒帶來(lái)的不良影響。(不良情緒已經(jīng)產(chǎn)生,需要從中擺脫出來(lái))舉例:勾踐臥薪嘗膽。

(師)區(qū)分自我暗示和自我激勵(lì)可以用考試前后來(lái)說(shuō)明??记耙晕野凳臼棺约喊l(fā)揮正常的水平;考試成績(jī)不理想應(yīng)該用自我激勵(lì)來(lái)使自己正確對(duì)待考試成績(jī)。

(4)心理?yè)Q位——與對(duì)方交換位置,站到對(duì)方的角度想問(wèn)題。(即通常所說(shuō)的”換位思考”說(shuō)容易,真正做到很難。舉例詳解:可包括父母與子女、師生、朋友之間的相處。)。

(師)例如:同學(xué)們應(yīng)該體諒老師的一片苦心,老師利用課后或是放學(xué)時(shí)間找大家談話、補(bǔ)習(xí),這是對(duì)大家的關(guān)心,老師寧愿利用自己個(gè)人的時(shí)間幫助大家,大家應(yīng)該能夠理解。

有時(shí)候老師會(huì)批評(píng)學(xué)生,大家應(yīng)該知道這就是典型地拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己的表現(xiàn)。明明是你的錯(cuò)誤可是生氣的卻是老師,大家要真正理解老師的用意。同樣的道理,父母、同學(xué)、朋友我們也應(yīng)該懂得與他們換位,只要能夠做到這一點(diǎn)我們的人際關(guān)系就會(huì)更好,人與人之間的關(guān)系也會(huì)更加融洽。

(5)情緒升華法——將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)、社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來(lái),從而振作精神,激勵(lì)我們奮發(fā)向上。舉例:徐悲鴻和奔馬圖。

小結(jié):每個(gè)人可以根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以運(yùn)用。

三、喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。

思考:情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?為什么?(結(jié)合課本p67案例故事)。

學(xué)生自由發(fā)言,教師引導(dǎo)。

【案例故事】“踢貓效應(yīng)”:一個(gè)總經(jīng)理跟老婆吵架,心情很糟糕地走進(jìn)公司,看見副總把他罵了一通;副總很窩火拿經(jīng)理出了氣;經(jīng)理很郁悶走回辦公室批評(píng)了助理,助理覺得很冤枉,對(duì)著正巧打電話過(guò)來(lái)的男朋友發(fā)了一頓脾氣。男友無(wú)奈看見自家的貓就給它狠狠一腳。由此可以看出不良情緒是可以傳染的,也就是說(shuō)不良的情緒也是一種污染。

學(xué)生自由討論,教師引導(dǎo)總結(jié)。

從表面上看,喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事,但實(shí)際上,人的情緒是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合,用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人”。

第三環(huán)節(jié)課堂小結(jié)。

對(duì)照自學(xué)指導(dǎo),看看你掌握了知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有?

第四環(huán)節(jié)當(dāng)堂練兵。

學(xué)導(dǎo)練p37—39。

板書。

一.情緒是可以調(diào)適的。

1.情緒需要調(diào)控。

2.情緒與個(gè)人的態(tài)度緊密相連。

二.排除不良情緒。

2.每個(gè)人可以根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以運(yùn)用。

三.喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。

1.情緒表達(dá)需要考慮場(chǎng)合及他人感受。

2.分享快樂(lè),分擔(dān)憂愁。

做情緒的主人班會(huì)教案篇六

1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

2、學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。

3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,做自己情緒的主人。

使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

情景游戲、討論溝通法、活動(dòng)法。

本班學(xué)生是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生,小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差,他們的情緒是多變的,如學(xué)習(xí)成績(jī)不好,與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產(chǎn)生憤怒。小學(xué)生的情緒具有很大的沖動(dòng)性,他們不善于掩飾,不善于控制自己的情緒,所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。

一、情緒表演大比拼。

1、談話導(dǎo)入。

同學(xué)們,我們來(lái)做個(gè)熱身活動(dòng),進(jìn)行情緒表演大比拼。

游戲規(guī)則:一人表演一人根據(jù)表演猜有關(guān)情緒的成語(yǔ),表演者不能講出要猜的成語(yǔ)的`有關(guān)字或讀音,只能用面部表情、身體姿勢(shì)等來(lái)表現(xiàn)。

眉開眼笑,怒發(fā)沖冠,愁眉苦臉,驚慌失措。

手舞足蹈,咬牙切齒,唉聲嘆氣,不寒而栗。

2、現(xiàn)場(chǎng)采訪。參與游戲時(shí)你有什么感受?猜不出來(lái)時(shí)有什么感受?(學(xué)生在參與過(guò)程中有不同的情緒體驗(yàn))。

3、給成語(yǔ)歸類。

4、畫臉譜。請(qǐng)上臺(tái)畫喜怒哀懼這四種情緒臉譜并表演出來(lái),讓學(xué)生看哪張臉最舒服?

二、聽故事,明事理。

喜是愉快的情緒,怒哀懼是不愉快的情緒,不同的情緒,對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)都會(huì)產(chǎn)生不同的影響,請(qǐng)聽故事:學(xué)校組織去春游,在過(guò)水面游戲時(shí),有一個(gè)女同學(xué)看大家都過(guò)去了,她在水邊站了很久,心想:如果我掉到水里可糟糕了,同學(xué)們都會(huì)笑我的。她看到前面那個(gè)男同學(xué)那么胖都能過(guò)去,便憋足勁試一試。結(jié)果只聽“撲通”一聲,她掉到水里,水一下子沒(méi)過(guò)了她的膝蓋。同學(xué)們趕忙忍住笑,把她拉上岸。沒(méi)想到她說(shuō):“太好了,我終于有了掉到水里的感受,太涼快了!”說(shuō)完,和同學(xué)們一起哈哈大笑起來(lái)。后來(lái),每走一步,她的鞋里就發(fā)出“咕嘰咕嘰”的聲音,她神氣地說(shuō):“太好了,我們走路有樂(lè)隊(duì)伴奏了!”一路上,她一點(diǎn)也不覺得沮喪,反而感到輕松愉快。這個(gè)女孩如果想:“為什么別人沒(méi)掉進(jìn)河里,偏偏我掉進(jìn)去,真倒霉!”這樣,她肯定會(huì)煩惱,哭鼻子,一天都會(huì)不高興,甚至影響其他同學(xué)玩得不開心。

聰明的你,聽到這個(gè)故事明白了什么道理?

三、放飛好心情。

1、回憶過(guò)去。

請(qǐng)同學(xué)們回憶在過(guò)去的生活中,你都會(huì)遇到哪些引起消極情緒的事?

看來(lái)在我們周圍存在許多不快樂(lè)的事,不快樂(lè)是一種不良的情緒體驗(yàn),當(dāng)你失敗、委屈時(shí),你會(huì)不快樂(lè);當(dāng)你被別人誤解時(shí),你會(huì)不快樂(lè);當(dāng)你處理不好和別人的關(guān)系時(shí),你也會(huì)不快樂(lè)。如果我們能把不快樂(lè)變成快樂(lè)那該多好呀!

2、故事啟發(fā)。

下面老師為大家講一個(gè)故事,希望同學(xué)們能從老師的故事中受到啟發(fā)。

3、放飛煩惱。

請(qǐng)同學(xué)們將不快樂(lè)的事寫在彩紙上,然后疊成一架小飛機(jī),我們一起把承載著煩惱的飛機(jī)放飛出去,讓煩惱飛走。

同桌之間互相交流一下在過(guò)去的生活中,你是用什么方法調(diào)整自己的情緒的?(同桌交流后,請(qǐng)同學(xué)發(fā)言,學(xué)生可能提到的方法很多,如:向別人傾訴、大哭一場(chǎng)發(fā)泄一下,閉眼凈心兩分鐘、深呼吸、換一種想法、聽聽音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)一下等等。)。

看來(lái)同學(xué)們都是快樂(lè)小天使,都有自己的智慧小錦囊。

4、運(yùn)動(dòng)舞蹈。

剛才有的同學(xué)提到運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的確是一個(gè)好辦法,下面就讓我們一起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下吧!(教師播放《陽(yáng)光快樂(lè)操》,學(xué)生隨著音樂(lè)跳舞,將學(xué)生的情緒推向快樂(lè)的頂峰。)。

做情緒的主人班會(huì)教案篇七

一、本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義。

情緒雖說(shuō)是人的心理活動(dòng),但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯,自我控制能力較差。因此,指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):

(1)、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

(2)、合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。

(3)、尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

2、能力目標(biāo):

逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

3、知識(shí)目標(biāo):

(1)、認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

(2)、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。

(3)、了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。

三、課標(biāo)要求:

(一)1、3理解情緒的多樣性,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂(lè)觀心態(tài)。

(二)2、3關(guān)心和尊重他人,體會(huì)“己所不欲,勿施于人”的道理,學(xué)會(huì)換位思考,能夠與人為善。

(三)1、2克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。

四、教學(xué)內(nèi)容:

第一框:豐富多樣的情緒情緒萬(wàn)花筒情緒與生活。

第二框:學(xué)會(huì)調(diào)控情緒情緒是可以調(diào)適的排解不良情緒喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。

五、教學(xué)時(shí)間:兩框,三課時(shí)。

六、教學(xué)過(guò)程:

第一課時(shí)。

(一)、活動(dòng)名稱:自畫像。

(題目為“我最高興、最生氣、最害怕和最傷心的各是什么?并畫出當(dāng)時(shí)的面部表情”)。

步驟:1、同桌檢查課前準(zhǔn)備情況,并作記錄。(用于教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容之一)。

2、前后左右的同學(xué)之間按作業(yè)進(jìn)行表演,后各小組推薦幾個(gè)同學(xué)上臺(tái)來(lái)表演,要求其他同學(xué)認(rèn)真觀察.(可以一個(gè)人表演,也可幾個(gè)人進(jìn)行情境表演)。

3、通過(guò)實(shí)物投影儀展示10個(gè)左右特征明顯的勞動(dòng)成果,要求學(xué)生們認(rèn)真觀察。

4、討論分析這些面部表情的主要不同之處。(主要從眼睛、眉毛、嘴巴等方面著手)。

各部分的動(dòng)作:喜怒哀懼。

眼睛:下臉向上揚(yáng)起,眼睛邊出現(xiàn)皺紋睜得很大部分或全部閉緊睜得很大。

嘴巴:開口,上齒露出開口,下齒露出開口厲害,裂開很大開口。

5、通過(guò)分析高興、生氣、害怕、傷心的面部表情后,得出這四種就是人類的最常見的情緒,用書本上的文字來(lái)說(shuō)就是喜、怒、哀、懼。

小結(jié):其實(shí),在日常生活中,人們的情緒是復(fù)雜多樣的。如“明天要進(jìn)行期末考試,晚上的心情怎樣?”這里面就有興奮和不安、自信和擔(dān)憂、躍躍欲試和害怕等不同性質(zhì)的情緒。所以說(shuō)在這四種常見情緒的基礎(chǔ)上,又可以組成很多復(fù)雜的情緒。

(二)、活動(dòng)名稱:舉一反三(四個(gè)小組競(jìng)賽)。

提示:四種情緒的主要特征我們已經(jīng)概括了,現(xiàn)在大家想想都有哪些詞匯可。

以表達(dá)這些情緒。以得分最多的為勝。(全班分成四組,要求一組代表一種情緒;且每說(shuō)一個(gè)詞匯小組成績(jī)加一分。但記住千萬(wàn)不能翻字典,否則視為作弊,成績(jī)倒扣)。

目的:為了讓學(xué)生們對(duì)四種情緒有一個(gè)更深的了解,同時(shí)可充分發(fā)揮個(gè)人的記憶力,懂得知識(shí)積累的重要性;還可體現(xiàn)同學(xué)們的合作精神、團(tuán)隊(duì)精神以及集體榮譽(yù)感等。

過(guò)程:學(xué)生們積極舉手,踴躍發(fā)言,參與率較高,課堂氣氛活躍。

最后:一定的時(shí)間過(guò)后,各組的分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)出來(lái)后。我們有一個(gè)問(wèn)題問(wèn)得分最多和得分最少的那組同學(xué),你們現(xiàn)在各是什么樣的情緒。再一個(gè)問(wèn)題是問(wèn)大家:在比賽過(guò)程中,各小組的成績(jī)?cè)谀阕肺亿s時(shí),你們的心情是什么樣的?(或當(dāng)你們的成績(jī)遙遙領(lǐng)先時(shí),你們的心情又是怎么樣的)。

答:勝:高興。負(fù):傷心。

在比賽過(guò)程中,有高興(成績(jī)領(lǐng)先);有傷心(成績(jī)跟不上其他組,老師怎么就不給我們組機(jī)會(huì)呢);有害怕(自己組成績(jī)落后);有妒忌;有緊張等情緒的交替出現(xiàn)(或是說(shuō)綜合出現(xiàn))。

小結(jié):從這個(gè)活動(dòng)中我們可以看出表達(dá)情緒的詞匯是豐富多彩的。從這些詞匯中我們可以看出情緒表現(xiàn)是有程度差別的。(如喜有開心、高興、開懷大笑、欣喜若狂等程度之別)再?gòu)膭偛疟荣愡^(guò)程中大家的情緒變化我們可以得出情緒是隨著情境的變化而變化的。

歸納:通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道常見的情緒是喜怒哀懼這四種。不同性質(zhì)的、不同程度的情緒的組合構(gòu)成樂(lè)我們豐富多樣的、多資多彩的生活。

作業(yè):填寫書本p61的表格。

第二課時(shí)。

一、活動(dòng)名稱:猜一猜。

材料:心理學(xué)家利用猴子做實(shí)驗(yàn)。兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里,一只被捆住,不能動(dòng);一只可以在籠子里活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對(duì)猴子進(jìn)行一次電擊,每次放電前5秒,籠里的紅燈就會(huì)亮起?;\里有一個(gè)開關(guān),每當(dāng)紅燈亮起,只要按動(dòng)開關(guān)就可以逃出籠子??苫顒?dòng)的那只猴子發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開關(guān)。實(shí)驗(yàn)在不間斷的進(jìn)行,結(jié)果有一只猴子死了。

請(qǐng)問(wèn):是哪一只猴子先死?為什么?

過(guò)程:學(xué)生們熱烈討論并積極舉手回答。有說(shuō)不能動(dòng)的那只猴子先死。有說(shuō)可活動(dòng)的那只猴子先死。原因多種多樣。

小結(jié):答案應(yīng)該是可活動(dòng)的那只猴子先死.原因是它長(zhǎng)時(shí)間地高度緊張,最后先于那只不可活動(dòng)的猴子而死。(情緒對(duì)身體的消極影響)。

二、活動(dòng)名稱:比一比。

材料:英國(guó)科學(xué)家法拉第,年輕時(shí)體質(zhì)較差,加上工作緊張,用腦過(guò)度,身體十分虛弱,多方求治也不見效。后來(lái),一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查,沒(méi)有給他開藥方,只送他一句話:“一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過(guò)一打名醫(yī)?!狈ɡ诩?xì)細(xì)品味這句話,悟出了其中的奧妙。從此,他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演,總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假,調(diào)劑生活,經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之,法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。

問(wèn)題:從這則材料中可得出什么結(jié)論?(學(xué)生前后左右進(jìn)行討論)。

小結(jié):分成兩方面來(lái)說(shuō):從開始的“工作緊張,用腦過(guò)度”,以致于“身體虛弱”,說(shuō)明情緒對(duì)人的身體和生活有消極影響;從后來(lái)的“經(jīng)常保持愉快的情緒”,以致于“身體逐漸康復(fù)了”說(shuō)明情緒對(duì)于人的身體和生活有積極影響。即情緒對(duì)身體既有積極影響又有消極影響。

三:活動(dòng)名稱:談一談。

例子:1、我平時(shí)的成績(jī)不錯(cuò),可就這次素質(zhì)考試考得不好。原因是那天晚上我沒(méi)休息好,太緊張以致于翻來(lái)覆去睡不著。

2、我其實(shí)是一個(gè)能說(shuō)會(huì)道的人,但不知怎么的一到關(guān)鍵時(shí)候,我就變得急急巴巴、疙疙瘩瘩。

3、國(guó)慶前我們初一年級(jí)進(jìn)行了“愛我中華”的主題演講,開始的兩個(gè)同學(xué)由于過(guò)分緊張而中途退場(chǎng)。

師:大家的例子都是情緒對(duì)我們正常水平的.發(fā)揮有消極影響的。那難道就沒(méi)有積極影響嗎?能否舉一些例子?(如果有則最好,如沒(méi)有則采用書本上p62的兩個(gè)小男孩參加乒乓球比賽的例子。)。

小結(jié):情緒對(duì)正常水平的發(fā)揮也是有積極影響和消極影響的。

歸納:從以上三個(gè)活動(dòng)中我們可以歸納出:情緒猶如雙刃劍。一方面,情緒對(duì)人的身體和生活是有積極影響的。情緒可以充實(shí)人的體力和精力,提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力,促使我們健康成長(zhǎng)。另一方面,情緒對(duì)人的身體和生活是有消極影響的。情緒會(huì)使人感到難受,抑制人的活動(dòng)能力,降低人的自控能力和活動(dòng)效率,做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

作業(yè):1、填寫書本p63的表格。

第三課時(shí)。

導(dǎo)入:上節(jié)課結(jié)束時(shí)我們布置了一個(gè)思考題,現(xiàn)在大家有沒(méi)有答案呢?

生:一種答案:認(rèn)為這一說(shuō)法是正確的?!靶σ恍?,十年少;愁一愁,白了頭?!?/p>

一種答案:認(rèn)為這一說(shuō)法是不正確的?!芭杉ぐl(fā)人的斗志”;“化悲憤為動(dòng)力”。

師:既然大家爭(zhēng)執(zhí)不下,那我們就再看一些例子,看看能不能得出什么結(jié)論?

一、活動(dòng)名稱:閱讀與感悟。

材料一:據(jù)我國(guó)史書記載,伍子胥在過(guò)昭關(guān)時(shí),陷入進(jìn)退兩難的處境,結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

材料二:《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾,機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

材料三:《儒林外史》中的范進(jìn),多年考不中舉人,直到50多歲時(shí),終于聽到自己金榜題名,“喜極而瘋”。

問(wèn):這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒?結(jié)果怎樣?

答:材料一的情緒是“極度焦慮”,結(jié)果是“一夜間須發(fā)全白”;材料二的情緒是“過(guò)于生氣”,結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”;材料三的情緒是“過(guò)分高興”,結(jié)果是“喜極而瘋”。

師:根據(jù)大家的舉例和這三則材料,大家想想這一說(shuō)法正確嗎?如不正確那該怎么改?

生:這一說(shuō)法是不正確的。該改為:“在喜怒哀懼中,不管是哪一種情緒,對(duì)人的身體和生活都是有積極影響和消極影響的,關(guān)鍵是把握好度”

生:不適度。

生:(回答多種多樣)。

師:很好,不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康,還影響我們的社會(huì)交往和事業(yè)進(jìn)步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)?請(qǐng)舉例說(shuō)明.這就是下面的活動(dòng)。

二、活動(dòng)名稱:一吐為快。

例:1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我非常痛苦;。

2、考試成績(jī)不理想,感到傷心;。

3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人;。

4、父母、老師批評(píng)自己,心情煩悶;。

5、別人有好朋友,自己沒(méi)有,感到郁悶;。

6、別人在背后說(shuō)自己壞話,心生怨恨;。

7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺得自己好笨;。

(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理)。

二、活動(dòng)名稱:請(qǐng)讓我來(lái)幫助你。

師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),可以寫在本子上。

過(guò)程:學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理。

目的:

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的,是可以控制的。

四、活動(dòng)名稱:同呼吸,共命運(yùn)。

材料二:在西沙守備部隊(duì)的新年晚會(huì)上,有個(gè)戰(zhàn)士悄悄地溜出會(huì)場(chǎng),走向寂靜的海邊。原來(lái)那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過(guò)。但看到戰(zhàn)友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個(gè)人出來(lái),獨(dú)自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀.當(dāng)他徘徊在海濱的時(shí)候,一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來(lái)戰(zhàn)友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔(dān)他的悲痛。

問(wèn):小玲、小利、那個(gè)戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適嗎?為什么?

小結(jié):從表面上看,喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事。其實(shí),人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人”,體會(huì)“同呼吸,共命運(yùn)”。

歸納:通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時(shí)地加以排解,否則就會(huì)身體和生活不利。另外,在情緒表達(dá)時(shí)要注意場(chǎng)合和方式。

做情緒的主人班會(huì)教案篇八

懂得克服不良情緒,保持樂(lè)觀、開朗的心境,增強(qiáng)培養(yǎng)和保持良好情緒的能力。

能力目標(biāo)。

發(fā)動(dòng)學(xué)生搜集資料,通過(guò)正反兩種資料的分析,使學(xué)生懂得如何去培養(yǎng)自己良好的情緒。

思想覺悟目標(biāo)。

幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的志向和寬廣的胸懷,培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度,拓展興趣愛好,進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的修養(yǎng)。

樹立遠(yuǎn)大的志向,培養(yǎng)寬廣的胸懷。

導(dǎo)入新課。

情緒深深的影響著人們的言行,每個(gè)人都希望自己能保持良好的情緒,擁有一個(gè)愉快的心情,那么,如何培養(yǎng)和保持良好的情緒呢?這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

講授新課。

三、保持樂(lè)觀的心情,做情緒的"主人"(板書)。

1、樹立遠(yuǎn)大的志向,培養(yǎng)寬廣的胸懷(板書)。

(故事):1962年,在美甲天下的桂林,一位女孩因三次高考落榜,愛情失意,準(zhǔn)備在此尋短見,幸好她的'一本日記失落在地上,被郭沫若拾獲,筆記上有絕命詩(shī)一首,并有對(duì)聯(lián)一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩,找到女孩,郭老當(dāng)面勸導(dǎo),并將女孩的對(duì)聯(lián)進(jìn)行改動(dòng),女孩接受了,并安全返回。

(投影):年年失望年年望,處處難尋處處尋。橫批:"春在哪里"。

年年失望年年望,事事難成事事成。橫批:"春在心中"。

(提問(wèn)):這兩幅對(duì)聯(lián)有什么不同?反映了作者什么情緒?這個(gè)故事告訴我們什么道理?

俗話說(shuō):"海納百川,有容乃大"。人只有將眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn),才能胸懷萬(wàn)物,才能容的下人生的喜、怒、哀、樂(lè)。面對(duì)順境不會(huì)得意忘形,面對(duì)逆境不會(huì)悲觀失望。

(討論):情緒與志向、胸懷之間是什么關(guān)系?

結(jié)論:志向遠(yuǎn)大才會(huì)有寬廣的胸懷,才能避免或減少消極情緒的產(chǎn)生,有利于良好情緒的培養(yǎng)。

(學(xué)生活動(dòng)):

看誰(shuí)形容心胸開闊的俗語(yǔ)、成語(yǔ)、名人名言多。

2、熱愛生活,培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度(板書)。

(錄像):《中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)》的表演片段。

(圖片):貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片。

(提問(wèn)):他們?yōu)槭裁催@么快樂(lè)?

結(jié)論:他們熱愛生活,有著樂(lè)觀的生活態(tài)度,即使遭遇到挫折、失敗,甚至危機(jī)到生命,他們依然能夠保持積極向上的情緒。

(提問(wèn)):我們?cè)鯓硬拍軣釔凵睿囵B(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度?

結(jié)論:善于尋找快樂(lè)!

(學(xué)生活動(dòng)):

尋找快樂(lè)。要求學(xué)生進(jìn)行表演,注意表演的語(yǔ)言、動(dòng)作要健康向上。

(投影):有了快樂(lè)的思想和行為,你就能感到快樂(lè)?!突?/p>

生活中有很多美好的事情和樂(lè)趣,只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它,就會(huì)感到生活的快樂(lè)。

3、拓展興趣愛好,豐富課余生活(板書)。

當(dāng)不良情緒產(chǎn)生后,參加一些自己感興趣的活動(dòng),就會(huì)使自己的情緒隨著活動(dòng)的進(jìn)行得到調(diào)節(jié)。

(學(xué)生講故事):

(1)二戰(zhàn)時(shí)期的美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林·羅斯福喜歡用集郵來(lái)調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。他每天強(qiáng)迫自己擠出一個(gè)小時(shí)集郵,他把自己關(guān)在一幢房子里,擺弄各種郵票,借此擺脫周圍的一切。去的時(shí)候,滿臉陰沉,心情憂郁,疲憊不堪,離開的時(shí)候,精神狀態(tài)完全變了,似乎整個(gè)世界變的明亮了。

(2)列寧經(jīng)常郊游,放松心情。(詳見文本素材)。

(學(xué)生活動(dòng)):

可以讓學(xué)生將自己的作品、收藏、制作等帶來(lái)展示。

小結(jié):

學(xué)生時(shí)代是培養(yǎng)興趣愛好的時(shí)機(jī),多培養(yǎng)一些興趣愛好,可以豐富自己的課余生活,使自己的生活變的充實(shí)而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產(chǎn)生,有利于良好情緒的保持和培養(yǎng)。

做情緒的主人班會(huì)教案篇九

1、知識(shí)與技能:了解人的情緒是豐富多彩的,認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒,并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。

2、過(guò)程與方法:通過(guò)創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的體驗(yàn)和自知。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀:善于控制自己的情緒,學(xué)會(huì)緩解消極情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒態(tài)度。

了解人的情緒是豐富多彩的,認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒,并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。

教學(xué)難點(diǎn):認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響,并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。

教師:

1、課件《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》。

2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生:每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球。

一課時(shí)。

(一)游戲?qū)?,感知情緒。

1.師:孩子們,你們喜歡玩游戲嗎?正式上課前我們先來(lái)玩?zhèn)€小游戲--“踩氣球”,看看誰(shuí)踩的氣球最多,聲音最響亮。

2.誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)在剛才的游戲中,你的心情有哪些變化?(指名說(shuō))你們說(shuō)的這些都是“情緒”。

人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子,時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍,讓你心情愉快;有時(shí)這只小兔子又使你悲傷,讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)這只小兔子,和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》,生齊讀課題。

3.請(qǐng)孩子們打開書9頁(yè),想一想:在下面這些情境中,你能找出哪些是代表情緒的詞語(yǔ)?并用“----”表示出來(lái)。

4.生活中人的情緒各種各樣,老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察,把這些情緒都拍攝下來(lái)了,(課件逐一出示各種情緒人的畫面):高興、快樂(lè)、傷心、生氣、著急、害怕、師追問(wèn):你從什么地方看出他很高興?設(shè)想他為什么這么高興呢?指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式:喜、怒、哀、懼。(板書)。

(二)體驗(yàn)、表達(dá)情緒。

1、游戲一:摸禮物。

邊進(jìn)行游戲,教師邊采訪:此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒。

2、試試看:善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。

同學(xué)們,當(dāng)你快樂(lè),或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來(lái),這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么,有什么他們可以幫你的地方。同樣,當(dāng)你把情緒表達(dá)出來(lái)時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說(shuō),強(qiáng)忍著自己的眼淚,就等于慢性自殺。現(xiàn)在請(qǐng)大家看到10頁(yè)的“試試看”,試著去做做。(生反饋)。

(三)情景表演。

1、以小組為單位,根據(jù)所提示內(nèi)容,排演心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容:當(dāng)遇到以下情況時(shí),你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎么做?

(1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)??茨愕臅r(shí)候。

(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。

(3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。

(4)當(dāng)你考試考砸了,父母批評(píng)你的時(shí)候。

(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候。

2、操練五分鐘左右時(shí)間,讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演,表演完后,老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo),如何在生活中保持快樂(lè)的情緒,拋棄不好的情緒。

(四)正確區(qū)分積極情緒和消極情緒。

剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂(lè)、高興、喜悅來(lái)描繪我們的快樂(lè),這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來(lái)描繪我們的憤怒;用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來(lái)描繪我們的恐懼;用傷心、悲痛、肝腸寸斷來(lái)描繪我們的哀傷和痛苦,這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片,區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎?(請(qǐng)學(xué)生上來(lái),每人一張卡片,積極情緒的站在老師左手邊,消極情緒的站在老師右手邊。)不錯(cuò),現(xiàn)在請(qǐng)其他同學(xué)完成11頁(yè)的“填一填”。

(五)善于控制自己的情緒。

師:同學(xué)們,每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說(shuō):“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂(lè)的關(guān)鍵?!痹谌粘W(xué)習(xí)生活中,消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力,不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以,我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒?,F(xiàn)在請(qǐng)大家默讀10-11頁(yè),等會(huì)請(qǐng)同學(xué)來(lái)談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí),你會(huì)用哪些方法來(lái)控制自己的情緒。

(六)總結(jié)升華,擁有快樂(lè)心情。

1、師:生活中難免會(huì)遇到不順心的事,關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì),如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶,知道是用來(lái)干嘛的嗎?老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,把好情緒留在心中。

2、全班配樂(lè)詩(shī)朗誦《好心情》。

好心情是芙蓉花盛開的笑臉。

好心情是向日葵舉起的成功。

好心情是靜謐流淌的小溪。

好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)。

好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間,

好心情是看淡得失的`信步閑庭。

好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲。

好心情是朋友無(wú)需言語(yǔ)的真誠(chéng)。

好心情是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上盡情揮灑的汗水。

好心情是父母千遍萬(wàn)遍的叮嚀。

好心情是不懼風(fēng)雨。

好心情是成竹在胸。

讓我們大家都保持快樂(lè)的情緒吧!開開心心學(xué)習(xí),快快樂(lè)樂(lè)生活!

將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。

做情緒的主人班會(huì)教案篇十

1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己的情緒,并學(xué)會(huì)初步調(diào)節(jié),使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒:“喜、樂(lè),怒、哀、懼”。

游戲法,表演法,情景教學(xué)法。

步驟一、課前談話:今天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開心的日子,因?yàn)轳R上要放國(guó)慶長(zhǎng)假了,那么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢?(高興、緊張、害怕、快樂(lè)……)。

步驟二、游戲?qū)?,體會(huì)情緒。

我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花,先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳,音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。(采訪:表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何)(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn))。

步驟三、認(rèn)識(shí)情緒。

1、采訪:訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣?

根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書,指出這就是情緒。(板書:情緒)。

逐一出示圖片,再辨情緒,從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì)有這種情緒?

3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……)。

步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒。

游戲一:摸禮物。

老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子,分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。?,(盒子一:小鴨盒子二:空的)。

邊進(jìn)行教師邊采訪,此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒。

步驟五、情景表演。

1、以小組為單位,根據(jù)所提示內(nèi)容,排演心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容:當(dāng)遇到以下情況時(shí),你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎么做?

(1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)校看你的時(shí)候。

(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩,媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。

(3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。

(4)當(dāng)你考試考砸了,父母批評(píng)你的時(shí)候。

(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候。

操練五分鐘左右時(shí)間,讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演,表演完后,老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo),如何在生活中保持快樂(lè)的情緒,拋棄不好的情緒。

步驟六、引導(dǎo)。

情緒原來(lái)有許許多多,那么,哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?(快樂(lè)、高興等)我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧!

老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情:如收到小禮物,得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù),買了一本好書等,引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言,講出自己生活中值得高興的事情。

孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒:“喜、樂(lè),怒、哀、懼”。

做情緒的主人班會(huì)教案篇十一

一、豐富多樣的情緒(板書)。

(一)情緒萬(wàn)花筒(板書)。

人的內(nèi)心世界非常豐富,正如恩格斯所言,是“地球上最美的花朵”。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒也是多種多樣的。我們也學(xué)了許多的描繪情緒的詞語(yǔ),下面進(jìn)行競(jìng)賽。

[活動(dòng)1]:發(fā)給每組投影膠片或白紙,三分鐘內(nèi)完成,看哪組列出的描繪情緒詞語(yǔ)最多,最多組全班展示。

教師:同學(xué)們寫出那么多的情緒詞語(yǔ),說(shuō)明人的情緒內(nèi)容是豐富的,同學(xué)們寫出的所有詞語(yǔ)分類組合一下,請(qǐng)每組代表總結(jié)。

[活動(dòng)2]:學(xué)生分組歸類。

(學(xué)生得出的結(jié)論)。

情緒的類型:喜、怒、哀、懼(板書)。

老師展示幾張情緒圖片:(見媒體素材)。

人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上,可以組合成許多種情緒狀態(tài)。如驚喜、悲憤、百感交集等等。

[活動(dòng)3]:請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己曾有過(guò)的情緒體驗(yàn),并能通過(guò)表情、肢體、聲音表演情緒。

(二)情緒與生活(板書)。

[活動(dòng)4]:學(xué)生表演情景?。豪蠲髋c紀(jì)強(qiáng)的故事,然后討論這個(gè)故事說(shuō)明了什么。

李明與紀(jì)強(qiáng)既是好朋友,又是同班同學(xué),同時(shí)接到某中學(xué)入學(xué)通知書,同在一個(gè)班級(jí),二人非常高興,都下決心要在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中更加努力,取得好成績(jī)。

由于學(xué)習(xí)內(nèi)容增多,二人都感到有些不太適應(yīng),期中考試到了,兩人的成績(jī)均不是很理想,看到成績(jī),二人情緒感受大不一樣。李明與老師認(rèn)真分析了造成成績(jī)不好的原因,李明認(rèn)為一次考試不能代表將來(lái),于是調(diào)整好自己的情緒,更加努力學(xué)習(xí),課上認(rèn)真聽講,不懂就問(wèn),積極參加班級(jí)的活動(dòng),成績(jī)提高很快。紀(jì)明看到成績(jī)很氣憤地將試卷揉成一團(tuán),扔進(jìn)抽屜,沒(méi)有理睬任何人就走了,接下來(lái)的日子,紀(jì)明無(wú)精打采,課上老師檢查背書,他背不下來(lái),每次測(cè)驗(yàn)就緊張、出汗,成績(jī)不斷下滑。李明找他,他也不理,獨(dú)自一人發(fā)呆,時(shí)間很快過(guò)去了,他消瘦了許多。

說(shuō)明:情緒有積極與消極之分,且對(duì)人有不同的作用。

[活動(dòng)5]:學(xué)生將下列詞語(yǔ)按積極情緒與消極情緒進(jìn)行劃分。

提問(wèn):為什么如此劃分呢?你依據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

(學(xué)生回答,教師歸納。)。

我們劃分積極的情緒和消極的情緒,是不是因?yàn)榍榫w對(duì)人的行為影響后果不同呢?比如:當(dāng)你處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時(shí),你會(huì)感到精力充沛,工作、學(xué)習(xí)的效率特別高,你會(huì)覺得信心十足,自己能夠把這件事做好。另外,在這種情緒狀態(tài)下,你可能會(huì)變得寬容,你與他人的關(guān)系也會(huì)很融洽。你感受到的將是生活的豐富多彩,感受到的將是社會(huì)的美好和他人的可愛。這種對(duì)人的行為起到促進(jìn)、增力作用的情緒就是積極情緒。和積極情緒相對(duì)應(yīng),消極情緒會(huì)使人感到難受,會(huì)抑制人的活動(dòng)能力,活動(dòng)起來(lái)動(dòng)作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下;消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣;消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力,遇事易沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。

(請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下自己生活中是否有這種感受。)。

教師舉例:11世紀(jì),人們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn):將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng),所不同的是,其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結(jié)果這只小羊在極度恐懼與過(guò)度焦慮的消極情緒下,逐漸瘦弱,不久就死了;另一只沒(méi)有看到狼的小羊卻健壯地成長(zhǎng)。

時(shí)時(shí)能看到狼的小羊在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程當(dāng)中,時(shí)刻處于緊張、焦慮、恐懼中,這些都是消極的情緒狀態(tài),對(duì)生物機(jī)體有重大的影響。小羊的死是和不良情緒相聯(lián)系的。

同樣,當(dāng)人擁有消極的情緒時(shí),消極情緒的特征就會(huì)體現(xiàn)在他的行為中,因此行為也是消極的。概括地說(shuō),情緒一旦產(chǎn)生,就會(huì)對(duì)人的行為起到一定的作用,而且,不同的情緒會(huì)有不同的作用。

(1)情緒對(duì)智力的影響。

積極的情緒有助于智力的發(fā)展,消極的情緒會(huì)抑制智力水平的提高??茖W(xué)研究表明,情緒積極、樂(lè)觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂郁的兒童的智力水平高。智力水平不只體現(xiàn)在智商(iq)上,而且體現(xiàn)在記憶、思維、創(chuàng)造、想象等眾多方面。比如,人的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣。當(dāng)處在積極的情緒狀態(tài)時(shí),會(huì)感覺記得多、記得快、記得牢、而處在消極的情緒狀態(tài)時(shí)會(huì)感覺記憶力不好,記憶的效率不高。有一些中學(xué)生反映:在語(yǔ)文學(xué)習(xí)中,尤其在背課文時(shí),經(jīng)常會(huì)有這種體驗(yàn):心情好時(shí),背很長(zhǎng)的課文也不費(fèi)勁兒;可心情不好時(shí),就算是不長(zhǎng)的課文也會(huì)花很長(zhǎng)的時(shí)間。又比如在思維方面,積極的情緒可以使人思維敏捷、細(xì)致、準(zhǔn)確,可以調(diào)動(dòng)人的潛能;而消極的情緒可能導(dǎo)致人意識(shí)狹窄,判斷能力減弱,觀察力不準(zhǔn)確、不細(xì)致,思維粗糙,行為失常。另外,情緒也影響人的'創(chuàng)造力。當(dāng)我們高興、愉快時(shí),經(jīng)常會(huì)有新點(diǎn)子、好主意,創(chuàng)造性思維的火花會(huì)不斷涌現(xiàn);而痛苦、悲傷時(shí),常會(huì)覺得腦子不夠使,更別說(shuō)什么創(chuàng)造性思維了。這些都能夠說(shuō)明情緒影響人的智力的發(fā)展。美國(guó)曾對(duì)一些高智商的學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期追蹤研究,發(fā)現(xiàn)獲得卓越成就的人不僅具有良好的智力,而且具有良好的情緒。

提問(wèn):學(xué)習(xí)了情緒對(duì)智力的影響,對(duì)同學(xué)們有什么啟發(fā)呢?在學(xué)習(xí)方面應(yīng)該怎么做呢?(目的:教育學(xué)生以積極的情緒狀態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)。)。

(學(xué)生回答后,教師歸納。)。

在學(xué)習(xí)中,應(yīng)該保持一種積極的情緒,做到“樂(lè)學(xué)”,這樣會(huì)提高學(xué)習(xí)效果。因?yàn)?,消極的情緒不僅對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)幫助,而且會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果。積極良好的情緒有利于人的智力的發(fā)展,有助于人取得好成績(jī)。

(2)情緒對(duì)健康的影響。

舉例:澳大利亞的兩位科學(xué)家sklar和anisnan做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn),將條件完全相同的實(shí)驗(yàn)小鼠隨機(jī)地分成兩組:實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。兩組給予完全一樣的飼養(yǎng)條件,同樣定時(shí)定量的飼料,同樣的飲水,在它們的飼料中都同時(shí)加入了微量的同種致癌物質(zhì)。對(duì)照組給予舒適安逸的環(huán)境,實(shí)驗(yàn)組經(jīng)常給予干擾和恫嚇(不定時(shí)地敲打鐵籠和在鐵籠周圍放貓等)。結(jié)果,實(shí)驗(yàn)組能夠觸摸到腫瘤塊的時(shí)間為12。6天,對(duì)照組則平均為22。5天。

同樣,經(jīng)調(diào)查表明,人類疾病50%至80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關(guān)。

經(jīng)研究表明,c型性格的人最容易患癌癥,他們因此被稱為癌癥性格。他們的特征是:喜歡抑制煩惱、絕望或悲痛情緒的個(gè)性;害怕競(jìng)爭(zhēng),逃避,企圖以姑息的辦法來(lái)達(dá)到虛假和諧的個(gè)性;表面上處處犧牲自己來(lái)為別人打算,但是內(nèi)心又有所不甘;遇到困難,當(dāng)時(shí)并不出擊,到最后卻作困獸猶斗。

致病原因:凡是表面逆來(lái)順受、毫無(wú)怨言,內(nèi)心卻怨氣沖天、痛苦掙扎的人,在折磨久了之后,不僅會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生一系列的化學(xué)變化,而且會(huì)破壞人體的免役功能,最后會(huì)任癌細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖。

(3)情緒對(duì)理智和正常水平的影響。

人在良好的情緒狀態(tài)下,有正常的理智,容易發(fā)揮出自己的正常水平。在消極情緒狀態(tài)下,會(huì)使人的判斷和分析能力下降,容易失去理智和自制力,做出許多不理智的舉動(dòng)。化學(xué)家奧斯特瓦爾德的例子可以說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題。

有一天,奧斯特瓦爾德牙病發(fā)作,疼痛難忍,使他的情緒很差。他拿起一位不知名的青年寄來(lái)的稿件,粗看了一下,覺得都是奇談怪論,就扔到了廢紙簍里。幾天后,他牙疼好了,情緒也好了,那篇被他扔掉的論文又在他腦海中閃現(xiàn)。他撿出來(lái)重讀了遍,發(fā)現(xiàn)此文很有價(jià)值。經(jīng)他推薦,此文轟動(dòng)了學(xué)術(shù)界,獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。

做情緒的主人班會(huì)教案篇十二

學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體,教師是學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者和引導(dǎo)者,思想品德課的教學(xué)更應(yīng)當(dāng)倡導(dǎo)自主合作的學(xué)習(xí)方式,充分發(fā)揮師生雙方在教學(xué)中的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。因此針對(duì)初一(1)班學(xué)生大膽、活潑、好動(dòng)的特點(diǎn),我把課時(shí)的第一部分設(shè)計(jì)成一個(gè)演講比賽,有觀眾、有評(píng)委、有選手(在全班經(jīng)過(guò)選拔產(chǎn)生)。讓學(xué)生通過(guò)寫演講稿和比賽,培養(yǎng)搜集整理信息資料的能力,培養(yǎng)語(yǔ)言表達(dá)能力,感受比賽的氛圍。而教師在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中要努力扮演好組織、評(píng)述和點(diǎn)撥的角色。

2美是生命的內(nèi)在需要,德育也應(yīng)該的美的,德育教學(xué)應(yīng)該是美的表現(xiàn)方式。在教學(xué)內(nèi)容和素材的選擇上,我竭力注重這方面的追求。因此借助信息技術(shù),我選擇了幾十幅表現(xiàn)自然美的風(fēng)光照片,在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中通過(guò)大屏幕呈現(xiàn)。讓學(xué)生在緊張的比賽中欣賞美、在激烈的討論中感受美。同時(shí)教師在語(yǔ)言的選擇和表達(dá)上也盡量用詩(shī)化的、散文式的活潑語(yǔ)言。調(diào)節(jié)課堂氣氛,增加教學(xué)的美學(xué)意義。

3、教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

本節(jié)課突出實(shí)現(xiàn)兩個(gè)教學(xué)目標(biāo),一是在知識(shí)上認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多彩性,理解人的喜怒哀樂(lè)對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。這個(gè)目標(biāo)我主要通過(guò)學(xué)生在課前寫一篇5-600字的文章,自己完成,同時(shí)演講比賽更是深化和鞏固這一目標(biāo)。二是在情感價(jià)值上要懂得尊重他人的感受,適時(shí)、適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。這一目標(biāo),我給學(xué)生呈現(xiàn)了一個(gè)心理學(xué)案例——《孩子踢死了貓》,讓學(xué)生討論,通過(guò)討論讓學(xué)生感受情緒具有感染力和傳遞性,引導(dǎo)學(xué)生懂得喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。

(一)、借助現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備,烘托教學(xué)主題,在輕松愉快的氛圍中導(dǎo)入新課。

因?yàn)槭枪_課,學(xué)生提前6分鐘就到多功能教室坐好了。我打開了教學(xué)課件的第一個(gè)內(nèi)容——序幕。約翰.斯特勞斯的小夜曲——《響徹森林的不眠之夜》。歡快、流暢的音樂(lè),向上滾動(dòng)的自然風(fēng)光圖片,抒情盡興、輕松快意。盡管有聽課的老師陸續(xù)走進(jìn),但學(xué)生的情緒仍然被上課前老師創(chuàng)設(shè)的情境感染了。是呀,要做情緒的主人,就要在一種良好、快樂(lè)的情緒中投入學(xué)習(xí)。

“前面我們用了兩個(gè)課時(shí)的時(shí)間結(jié)束了第二單元第一課的學(xué)習(xí),現(xiàn)在我們利用幻燈片把前面學(xué)習(xí)的內(nèi)容再回顧一下”

大屏幕上,在優(yōu)美的畫面的襯托下,文字在滾動(dòng),學(xué)生齊聲朗讀:

“天有不測(cè)風(fēng)云,人有旦夕禍福,月有陰晴圓缺。這些情境折射到人們的身上就有了悲歡離合、喜怒哀懼的情緒。”

“各種情緒的疊加、混合,使得人的情緒更加豐富多彩,于是又有了喜憂摻半、悲喜交加、驚喜不已?!?/p>

“情緒是一把雙刃劍,一棵神奇果,也是一扇開啟在我們內(nèi)心深處的奇妙窗口。她有時(shí)使我們精力充沛,精神煥發(fā),有時(shí)又使我們疲憊不堪,不知所措?!?/p>

“但這不意味著人甘愿做情緒的奴隸,受情緒的支配。人應(yīng)該也能夠調(diào)節(jié)情緒。情緒是洪水,我們的理智就是制動(dòng)情緒洪水的一道閘門。就讓理智牽引著我們,驅(qū)走不良情緒的陰影,做情緒的主人吧”

“做情緒的主人,這就是我們探究的主題?!蔽铱偨Y(jié)道。大屏幕上呈現(xiàn)探究的主題——“做情緒的主人”。

(二)、創(chuàng)設(shè)情境,模擬演講比賽,讓學(xué)生自主的探究主題。

“做情緒的主人”這個(gè)探究主題通過(guò)一場(chǎng)演講比賽完成。評(píng)委、選手、觀眾都各自進(jìn)入角色。大屏幕上二十余幅反映自然風(fēng)光的照片每過(guò)一分鐘變換一次,作為比賽的背景,使比賽在一種美麗又不使嚴(yán)肅的氛圍和情境中進(jìn)行。突出學(xué)生的美學(xué)熏陶。同時(shí)為了吸引同學(xué)們的.注意力,我還要求做觀眾的同學(xué)做好紀(jì)錄,等比賽結(jié)束以后,還要提問(wèn),對(duì)選手的表現(xiàn)發(fā)表自己的看法。

比賽開始了,先后有五位同學(xué)上臺(tái)進(jìn)行演講。緊張中有自信,稚嫩中顯優(yōu)雅。選手們真誠(chéng)投入,聲情并茂。評(píng)委們認(rèn)真負(fù)責(zé),角色到位。下面是選手演講的幾段摘錄:

“等到1000根琴弦彈斷的時(shí)候,他的眼睛并沒(méi)有亮起來(lái),可是他已經(jīng)不再求醫(yī)治病了,因?yàn)樗庾R(shí)到自己的許多閃光點(diǎn)和潛力完全可以彌補(bǔ)自身的不足,使自己的生活更加充實(shí),使自己的人生更加樂(lè)觀和愉快?!?/p>

“小姑娘完全被森林里美麗的景色迷住了,憂愁、煩惱、不快、失落都被眼前的景色遮蔽,煙消云散。她想:面對(duì)美麗的自然,我還有什么理由沉浸在自己的不幸中呢?!?/p>

“不良的情緒可以引起疾病,良好的情緒則能防病治病。笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭,就是這個(gè)道理”。

“當(dāng)你受了委屈的時(shí)候,你不妨到戶外走走;當(dāng)你感到苦悶的時(shí)候,不妨向好朋友訴說(shuō)衷腸;當(dāng)你欲哭無(wú)淚,欲說(shuō)還休的時(shí)候,你干嗎不放聲的大喊,盡情的歌唱呢?當(dāng)你對(duì)自己覺得不滿足的時(shí)候,朋友,你不妨審視你的優(yōu)點(diǎn),發(fā)現(xiàn)它,激活它,讓它成為你進(jìn)步、提高的動(dòng)力?!?/p>

精心的準(zhǔn)備,灑脫的表現(xiàn)。無(wú)論是娓娓細(xì)語(yǔ),還是慷慨陳詞都深深的打動(dòng)著觀眾、評(píng)委和老師,每一個(gè)同學(xué)演講結(jié)束以后,除了掌聲,就是大家靜靜的回味。

當(dāng)所有的選手演講完之后,我做了一個(gè)簡(jiǎn)單的評(píng)述。又找了幾個(gè)同學(xué)提問(wèn),問(wèn)他們每個(gè)同學(xué)的表現(xiàn),演講的內(nèi)容,他們都談的很好。最后我向同學(xué)們出示了評(píng)委的打分,選出比賽的最佳選手。

(三)、呈現(xiàn)鮮活的生活主題,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)道德的積極性,從而深化教學(xué)主題,使教學(xué)內(nèi)容源于教材,又高于教材。

“情緒是可以調(diào)節(jié)的,但是不好的情緒并不因?yàn)槲覀儠?huì)調(diào)節(jié)它就遠(yuǎn)離我們。其實(shí)在我們的學(xué)習(xí)、生活和工作中,不良的情緒無(wú)時(shí)無(wú)處不縈繞在我們的心頭?!苯又倚x了一些學(xué)生交上來(lái)的反映他們煩惱的卡片。有的學(xué)生為學(xué)習(xí)不好煩惱,有的學(xué)生為和家長(zhǎng)溝通難煩惱,有的學(xué)生為普通話說(shuō)的不好而煩惱,有的學(xué)生為自己個(gè)子低煩惱等等。

“所以說(shuō)不良的情緒是人們生活不可或缺的一部分,重要的是我們?nèi)绾蚊鎸?duì)它,如何排解它,如何讓它不影響我們正常的生活。我向大家講一個(gè)心理學(xué)案例,說(shuō)有一個(gè)在機(jī)關(guān)工作的人,有一天因?yàn)楣ぷ鳑](méi)有作好,領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了他。他很煩心?;丶乙院罂吹嚼掀胚€沒(méi)有做飯,就越發(fā)覺得生氣,就把老婆狠狠的罵了一頓。老婆受了委屈也覺得心里很不是滋味,正好看到兒子在身邊玩,無(wú)憂無(wú)慮,一下找到了發(fā)泄的對(duì)象,就又把兒子狠狠的訓(xùn)了一頓。孩子莫名其妙的受了委屈,傷心的哭了。正好看到自家養(yǎng)的貓看著他叫,飛起一腳,踢死了貓?,F(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們就這個(gè)案例展開討論,看看它說(shuō)明了什么道理?!?/p>

同學(xué)們每四人一組進(jìn)行討論,我在各組之間走動(dòng)詢問(wèn)和了解學(xué)生討論的情況。討論出乎我的意料,學(xué)生得出的結(jié)論很多。但離關(guān)鍵的結(jié)論還是有距離。這時(shí)我抓住時(shí)機(jī)對(duì)各個(gè)小組進(jìn)行引導(dǎo),這個(gè)案例對(duì)我們表達(dá)自己的情緒有什么指導(dǎo)意義。同學(xué)們又開始思考。我發(fā)現(xiàn)有的小組已經(jīng)得出了關(guān)鍵的結(jié)論。開始小組發(fā)言了。同學(xué)們踴躍表達(dá)觀點(diǎn):

“我覺得丈夫做的不對(duì),不應(yīng)該無(wú)緣無(wú)故的對(duì)自己的妻子發(fā)火”

“孩子的母親也不對(duì),自己受了委屈,不應(yīng)該把火發(fā)在孩子身上”

“我覺得這個(gè)案例說(shuō)明情緒是奇妙的,就像書上說(shuō)的,情緒具有感染性和相通性,它可以從一個(gè)人的是身上傳到另一個(gè)人身上”

“這個(gè)案例給我們中學(xué)生一個(gè)啟示,就是我們?cè)诒磉_(dá)自己的情緒的時(shí)候一定要注意他人的感受”

聽到有小組表達(dá)這個(gè)觀點(diǎn),我及時(shí)引導(dǎo):“這個(gè)小組得出的結(jié)論就是我們要探究的第二個(gè)主題:我們?cè)诒磉_(dá)情緒的是時(shí)候一定要注意他人的感受,喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人”大屏幕上顯示第二個(gè)探究主題——“喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人”

接著學(xué)生結(jié)合教材又開始發(fā)揮了,談了一些平時(shí)在校園里適時(shí)、適當(dāng)表達(dá)情緒的事例,當(dāng)別人考試沒(méi)有發(fā)揮好心情不好時(shí),我們不應(yīng)該因?yàn)橛懈吲d的事情而歡欣喜悅,如果別人高興的時(shí)候,你卻在別人面前愁眉不展,悶悶不樂(lè),也會(huì)破壞他們好的心情。

“通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們懂得了情緒是奇妙的”我接過(guò)學(xué)生的話題,對(duì)探究的主題進(jìn)行升華?!拔覀儾粌H要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,也要學(xué)會(huì)適時(shí)、適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒。良好的情緒來(lái)源于我們對(duì)美麗自然的親近和感受,來(lái)源于對(duì)美好社會(huì)的貼近和體驗(yàn)。良好的情緒,可以豐富我們的情感,幫助我們培養(yǎng)高雅的情趣,形成高尚的情操。所以在我們的討論結(jié)束的時(shí)候,我要給同學(xué)們送幾句話?!贝笃聊簧巷@示:

“親近自然,感受美麗;深入社會(huì),體驗(yàn)美好;以良好的情緒、豐富的情感、高雅的情趣、高尚的情操,為我們的青春添彩?!?/p>

學(xué)生靜靜的聽著,看著。馬上就要下課了,我放大聲音說(shuō):“其實(shí),當(dāng)我們親近自然,深入社會(huì)的時(shí)候,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),鳥兒會(huì)唱歌,花草會(huì)跳舞,就連美國(guó)總統(tǒng)布什先生也在被伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)搞的焦頭爛耳的時(shí)候,也忘不了要跳一跳,扭一扭”說(shuō)著,我打開了一個(gè)從網(wǎng)上下載的帖子——“大家一起來(lái)hapy,青春的旋律”。歡快的音樂(lè)、幽默的情境、歡快的節(jié)奏,使沉浸在嚴(yán)肅氛圍中的學(xué)生一下興奮了起來(lái)。小貓、小狗、大象、企鵝、小白兔、鮮花、小草、小樹、海豚。所有的生物仿佛被賦予了人的情感,在屏幕上舞動(dòng)。學(xué)生們笑著、說(shuō)著、相互的議論著。有的同學(xué)也情不自禁的跟著音樂(lè)的節(jié)拍抖動(dòng)起來(lái)。整個(gè)課堂成了歡樂(lè)的海洋?!伴_心、快樂(lè)、興奮、高興”畫面上抖動(dòng)的字幕也正好襯托了這節(jié)課的主題。在一片笑聲中,下課鈴響了。

做情緒的主人班會(huì)教案篇十三

重點(diǎn):感受“笑、生氣、哭”三種情緒,學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

難點(diǎn):情緒調(diào)節(jié)方法。

形成原因:學(xué)生年齡小,自我調(diào)節(jié)能力弱。

情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。

3、體驗(yàn)幫助他人,與他人交流的快樂(lè)。

材料準(zhǔn)備:音樂(lè),匯總圖,材料(皮球、書、油畫棒等),三個(gè)學(xué)生。

心理準(zhǔn)備:學(xué)生坐成圓形。

一、引題。

向老師問(wèn)好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助學(xué)生適應(yīng)陌生的.人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)。

二、體驗(yàn)情緒。

1、介紹三個(gè)小客人。(開門見山,馬上吸引學(xué)生的注意力。)。

2、體驗(yàn)。學(xué)學(xué)開心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓學(xué)生對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)。

三、情緒調(diào)節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(學(xué)生互相交流及與表演者的交流,教師及時(shí)記錄方法,讓學(xué)生產(chǎn)生自信心,體驗(yàn)幫助別人后的快樂(lè)。匯總圖使學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)匯總、歸類,并可以時(shí)刻提醒學(xué)生,具有長(zhǎng)期性。)。

四、歡慶舞(活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。)。

做情緒的主人班會(huì)教案篇十四

1.引導(dǎo)幼兒在體察、感知、理解中,懂得人的基本情緒的特征、分類及成因。

2.通過(guò)分析討論初步學(xué)習(xí)情緒轉(zhuǎn)化策略。

3.培養(yǎng)幼兒開朗的性格和樂(lè)觀的情緒。

課件(1)—(4)、色彩卡、背景音樂(lè)。

1.情景感知

播放課件(1),理解每個(gè)人都有情緒。喜:一幼兒戴值日生手套后臉上露出甜甜的笑容。怒:一幼兒自帶的圖書被撕破后生氣。哀:一幼兒因班中的小金魚死了,表現(xiàn)得非常傷心。愁:一幼兒因不會(huì)系鞋帶而發(fā)愁。

小結(jié):每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會(huì)有不一樣的感受,這種感受我們叫它心情。

2.討論分析

提問(wèn):你們平時(shí)心情好的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?

為情緒配色:出示色彩卡,請(qǐng)幼兒為不同心情配色。

通過(guò)簡(jiǎn)單操作,讓幼兒感知心情與色彩的關(guān)系。(好心情——暖色、壞心情——冷色)

3.體驗(yàn)理解

請(qǐng)個(gè)別幼兒回答。

觀看多媒體課件(2)。

a.一群小朋友很開心地邀請(qǐng)貝貝參加游戲,貝貝因?yàn)樾那椴缓枚直┚芙^,使得這群小朋友也變得很不開心。

b.佳佳在游園活動(dòng)中得了獎(jiǎng),他將巧克力分給小朋友,讓大家一起分享他的快樂(lè)。

討論:誰(shuí)做得對(duì)?你能做到嗎?(重點(diǎn):引導(dǎo)幼兒去理解貝貝——心情不好時(shí)確實(shí)不想?yún)⒓佑螒颍荒軐?duì)同伴發(fā)脾氣,影響別人的情緒。)

討論:誰(shuí)愿意告訴貝貝怎樣做好?

方法一:告訴小朋友“我現(xiàn)在不想玩,過(guò)一會(huì)兒再說(shuō)”。

方法二:直率地說(shuō)“我生氣了,我想去情緒角練練拳”。

方法三:想一想“和小朋友一起玩一定會(huì)讓我快樂(lè)起來(lái)”,然后愉快地接受邀請(qǐng)……

討論:如果貝貝很不禮貌地拒絕了你,你會(huì)怎么做?(重點(diǎn):引導(dǎo)幼兒體察他人心情,學(xué)會(huì)寬容。)

討論:你喜歡誰(shuí)?他這樣做好在哪里?(重點(diǎn):引導(dǎo)幼兒懂得快樂(lè)、成功、友愛要讓大家分享,讓好心情像甜甜的糖一樣甜到大家心上。)

4.內(nèi)化遷移

問(wèn)題一:當(dāng)你不開心的時(shí)候,怎么辦?(重點(diǎn):初步懂得應(yīng)妥善管理自己的感受,認(rèn)識(shí)他人的情緒,并懂得分享快樂(lè)的道理。)

問(wèn)題二:你有什么辦法知道別人的心情?(看表情)

出現(xiàn)課件(3)中各種表情的臉,點(diǎn)擊凸現(xiàn)發(fā)愁的臉。

提問(wèn):他怎么了,可能因?yàn)槭裁词?

分別點(diǎn)擊各種表情的臉譜,播放動(dòng)畫短片。

點(diǎn)點(diǎn)發(fā)愁:發(fā)水災(zāi)家里被淹了,天氣越來(lái)越冷,沒(méi)衣服穿,沒(méi)有飯吃,怎么辦呢?

提問(wèn):看了短片,你們心情怎么樣?有什么辦法讓我們的心情都好起來(lái)呢?

幼兒想辦法幫點(diǎn)點(diǎn),如給他捐衣服,請(qǐng)他到幼兒園來(lái)玩,幼兒每想到一種幫助的方式,點(diǎn)點(diǎn)便笑一笑、說(shuō)一聲“謝謝”。逐步讓幼兒明白“助人為快樂(lè)之本”的道理。

5.提煉主題

課件(4)中所有的表情都變?yōu)闋N爛的笑臉,周圍開出了五彩鮮花。

小結(jié):心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈,只要你少生氣,多關(guān)心別人、幫助別人,就能天天擁有好心情,你的快樂(lè)就會(huì)變成大家的快樂(lè),我們的身邊就會(huì)充滿快樂(lè)!

做情緒的主人班會(huì)教案篇十五

當(dāng)今大學(xué)生所遇到的問(wèn)題越來(lái)越多,所面臨的壓力和困難也愈發(fā)突出,對(duì)于他們來(lái)說(shuō),只有正確認(rèn)識(shí)自己的情緒,理解他人的情緒,合理宣泄不良情緒,用正確的方法表達(dá)情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制與管理自己的情緒。體驗(yàn)各種情緒,認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒;才能正確的處理生活中的消極情緒,構(gòu)建和諧的人際關(guān)系,真正管理好自己的情緒。才能在大學(xué)階段健康成長(zhǎng),為今后走上社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

讓大家更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒并能夠很好地支配、調(diào)節(jié)情緒,為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的壞境,擁抱健康、幸福生活。

此次班會(huì)以ppt為主,知識(shí)與趣味相結(jié)合。

20xx年3月27號(hào)晚7點(diǎn)30分至點(diǎn)30分在本班自習(xí)教室舉行。

1、由一號(hào)心理委員擬好一份較詳細(xì)的策劃書及班會(huì)所用ppt。

2、由二號(hào)心理委員準(zhǔn)備班會(huì)要用到的道具及獎(jiǎng)品。彈珠五十個(gè),一次性杯子十個(gè),一次性筷子十雙,和糖果兩斤。

3、由二號(hào)心理委員通知班會(huì)參加人員。

1、布置活動(dòng)場(chǎng)地。

2、主持人開場(chǎng)白。

3、分組,讓全班同學(xué)坐在教室前四排位置,規(guī)定一排即為一組。

4、暖身小游戲——抓烏龜(目的在于集中大家注意力,為班會(huì)的順利召開創(chuàng)造一個(gè)好的氛圍)。

游戲規(guī)則:

每個(gè)小組分別站成一排,并排的人一手掌張開頂在另一個(gè)人的食指上,在由主持人講一個(gè)小故事,故事里會(huì)出現(xiàn)烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動(dòng)物(可自己加),當(dāng)主持人說(shuō)到“烏龜”時(shí),手掌抓食指,抓到的人可以懲罰一下被抓到的人(懲罰內(nèi)容自定,例如輕輕敲打一下對(duì)方的頭)。

5、第一部分:認(rèn)識(shí)自己的情緒。

(ppt上會(huì)給出許多情緒名詞,有愉快的和不愉快的情緒,最后總結(jié)出四種核心情緒:滿意、焦慮、憤怒和壓抑。)。

6、第二部分:情緒的影響。告訴大家情緒(尤其是不愉快情緒)的不良影響——主要在心態(tài)、生活、健康和人際關(guān)系上。并通過(guò)一個(gè)小游戲——夾彈珠,讓同學(xué)們知道過(guò)度緊張會(huì)影響自己的水平發(fā)揮。

游戲規(guī)則:

每個(gè)小組分別在桌前站成一排,各組依次進(jìn)行比賽。

出杯子的彈珠視為無(wú)效。限時(shí)兩分鐘,最后看哪個(gè)小組最后杯子里的彈珠最多,則為第一名,獎(jiǎng)勵(lì)看比賽成績(jī)依次獎(jiǎng)勵(lì)相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

7、第三部分:調(diào)控我們的情緒。給出當(dāng)今大學(xué)生普遍面對(duì)的壓力或焦慮心理,讓大家對(duì)自己的情緒有個(gè)更好的了解。

8、進(jìn)行“大聲說(shuō)出煩惱”環(huán)節(jié)。發(fā)給每個(gè)參與者一張卡片,讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱,然后上交再由主持人隨機(jī)抽取幾張讀出,最后讓大家討論提出解決的好辦法。

9、通過(guò)上一個(gè)環(huán)節(jié)總結(jié)一些緩和不良情緒的小辦法。

10、最后詳細(xì)給大家由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出的情緒。

abcde自己分析法(ppt上會(huì)有一個(gè)案例做具體分析)。

11、主持人總結(jié)此次班會(huì),并讓同學(xué)們寫下自己對(duì)此次班會(huì)的感想和收獲。

彈珠五十個(gè)——六元;

一次性杯子十個(gè)——兩元;

一次性筷子十雙——兩元;

四種不同價(jià)位的本子(要求參與者每人一本)—五十元;

合計(jì)——六十元人民幣。

做情緒的主人班會(huì)教案篇十六

1.識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類別。

2.學(xué)會(huì)控制和管理情緒。

1.教學(xué)重點(diǎn):識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類別。

2.教學(xué)難點(diǎn):調(diào)控以及應(yīng)對(duì)不良情緒。

情景表演、游戲法、小組討論。

ppt、情景故事。

(一)熱身活動(dòng):你劃我猜。

1.介紹規(guī)則。

這里有一些紙條,上面寫了一些詞,接下來(lái)老師會(huì)請(qǐng)一位同學(xué)上來(lái)表演,下面的同學(xué)可以根據(jù)這位同學(xué)的表演來(lái)猜測(cè)一下,看看誰(shuí)猜得又準(zhǔn)又快。

2.完成活動(dòng)。

3.師生交流。

師:剛才做了一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲,同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些詞語(yǔ)有什么共同點(diǎn)呢?

生1:這些詞都是關(guān)于情緒的。

師:那么你們猜對(duì)了幾個(gè)?

生2:x同學(xué)的表演太有趣了,我猜出來(lái)6個(gè)。

4.提出主題。

剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲,有同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關(guān),有的同學(xué)很敏銳,對(duì)x同學(xué)的觀察很仔細(xì),識(shí)別出了很多情緒。接下來(lái)老師和大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下情緒。

(二)主題活動(dòng)一:情緒的類別。

1.介紹規(guī)則。

老師這里有一些情景,想請(qǐng)大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來(lái)。

情景一:小美畫畫得了一等獎(jiǎng),公布名次的時(shí)候,小美手舞足蹈,回到家也開心極了,碰到每一個(gè)人,她都開心得和大家打招呼。

情景二:小美媽媽給她買了一件新裙子,小美非常喜歡,第二天就換上新衣服去上學(xué),到了學(xué)校小剛對(duì)小美說(shuō),這件裙子一點(diǎn)都不好看,還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開心。

情景三:小蘭和小亮是鄰居,關(guān)系非常好,結(jié)果小亮因?yàn)楦改腹ぷ鞯脑蛞岬搅硪粋€(gè)城市去居住和上學(xué)了,小蘭知道后悶悶不樂(lè),已經(jīng)很多天沒(méi)有好好吃飯了。

情景四:小強(qiáng)假期和爸爸去了野生動(dòng)物園,見到了他喜歡的大熊貓,金絲猴,還去了爬行動(dòng)物館,看見了很多不同類型的蛇,小強(qiáng)一看到蛇就跑到了爸爸身后,非常害怕。晚上還做了噩夢(mèng)。

2.完成活動(dòng)。

3.師生交流。

師:剛才同學(xué)們的表演都很精彩,誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們組表演得情緒主題是什么呢?

生1:我們表演得第一個(gè)情景,是開心。

生2:我們的主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺悶悶的,很不舒服。

師:那表演的時(shí)候是什么感受呢?

生1:我感覺很開心,并且打招呼的人也都感到很愉快。

生2:表演的時(shí)候我感覺悶悶的,很不舒服。

生3:我們表演得是生氣,我都別憤怒,感到再也不想理“小剛”了。

4.教師小結(jié)。

剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒:喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當(dāng)我們開心時(shí)連周圍的人也感到喜悅,當(dāng)我們心情不快時(shí),心理悶悶得,再也不想理人了,看來(lái)不良的情緒對(duì)我們有很大的影響。接下來(lái)我們一起頭腦風(fēng)暴下,看看大家遇到不快時(shí)會(huì)怎么解決。

(三)主題活動(dòng)二:頭腦風(fēng)暴。

1.介紹規(guī)則:請(qǐng)大家分成小組,談一談最近讓自己不快的事情,其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法。

2.完成活動(dòng)。

3.師生交流。

師:哪個(gè)小組派代表先來(lái)分享一下?

生1:我期中考試沒(méi)有考好,難受了好幾天,感覺吃飯都不香了。

師:那小組同學(xué)有什么建議嗎?

生1:我們組認(rèn)為考不好確實(shí)挺難受的,但是建議我去打打球,換換心情。

師:其他組同學(xué)呢?

生2:我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,可是卻不向我道歉,他媽媽還說(shuō)只是一個(gè)玩具而已,弟弟還小,讓我原諒他,我特別生氣。我跟小組說(shuō)完后,大家都在安慰我,認(rèn)為我生氣是應(yīng)該的,但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,可以找人傾訴一下或者寫在日記里。并且以后家里來(lái)了人可以把玩具收起來(lái)。

4.教師總結(jié):聽了同學(xué)們的分享,看來(lái)大家在討論中有了很多收獲。當(dāng)我們有不快情緒時(shí)我們可以寫一寫情緒日記,或者找人傾訴來(lái)作為宣泄,也可以轉(zhuǎn)移注意力,比如打打球聽聽音樂(lè)。老師認(rèn)為這些方法都非常實(shí)用,希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對(duì)待。

(四)總結(jié)升華。

本堂課我們認(rèn)識(shí)了情緒,也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂(lè)頌》,在這首鋼琴曲下,請(qǐng)各位同學(xué)把控制情緒的方法寫成在卡片上面,自己保存,如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補(bǔ)充,隨時(shí)更新。

做情緒的主人班會(huì)教案篇十七

1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自己調(diào)適,自己控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

學(xué)會(huì)排解不良情,在自己喜怒哀樂(lè)時(shí),不忘關(guān)心他人。

一些反映不一樣情緒的圖片。

一、暖身活動(dòng):(5分鐘)。

大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺(tái)風(fēng)吹:活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由一人站在團(tuán)體中說(shuō):“大風(fēng)吹?!?,旁人問(wèn):“吹什么?”,如果那人說(shuō):“吹穿紅衣服的人?!?,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō):“小風(fēng)吹?!本头粗M(jìn)行。如果說(shuō):“臺(tái)風(fēng)吹?!眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動(dòng):(30—35分鐘)。

(一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)。

導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

課堂討論:

1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?

2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢?

3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?

分小組合作討論交流,最終抽代表匯報(bào)。

小結(jié):正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,都會(huì)給我們帶來(lái)煩惱。

總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對(duì)待生活,就應(yīng)改變自己的觀念,使自己能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

(三)排解不良情緒。

(情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,他正在出版報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說(shuō),小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了?!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的。表現(xiàn)時(shí)常見到。

討論:小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響?

多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自己的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明。

活動(dòng):煩惱大本營(yíng)。

例:

1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我十分痛苦;

2、考試成績(jī)不夢(mèng)想,感到悲哀;

3、教師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人;

4、父母、教師批評(píng)自己,情緒煩悶;

5、別人有好朋友,自己沒(méi)有,感到郁悶;

6、別人在背后說(shuō)自己壞話,心生怨恨;

7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺得自己好笨;

(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理)。

活動(dòng)名稱:煩惱大拍賣。

師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

過(guò)程:分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理。

預(yù)設(shè)目的:

1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自己激勵(lì)瑜自己暗示等。

3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。

(四)喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。

創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)。

教師提問(wèn):他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?

小組討論:

1、在你悲哀難過(guò)時(shí),有沒(méi)有人安慰過(guò)你?

2、你是否也很善解人意,照顧過(guò)別人的情緒?

3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí),怎樣照顧別人的情緒,做一個(gè)善解人意的人?

三、活動(dòng)總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),不正常的情緒會(huì)給自己帶來(lái)不一樣程度的影響,期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。

1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。

2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。

學(xué)生討論:我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢?

講解方法:

第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面,按由輕到重依次列成表(越具體、細(xì)節(jié)越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。

第二步:進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步:如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕,就停下來(lái)莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下來(lái)。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。

第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意,每進(jìn)入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn),否則,不得進(jìn)入下一個(gè)階段。

第五步:當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí),便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉,若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張,亦同樣讓自己做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗,直至不再恐懼、緊張為止。

學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí),直到感覺情緒舒暢為止。

做情緒的主人班會(huì)教案篇十八

1、通過(guò)本次班會(huì),使同學(xué)們了解積極情緒和消極情緒。

2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。

班主任:同學(xué)們,今天我們的班會(huì)主題是做情緒的舵手,希望通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)們能了解到到什么是積極的情緒,什么是消極的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。本次班會(huì)的主持人是張__和周__兩位班長(zhǎng)。

張:積極的情緒可以促使人積極奮進(jìn),消極的情緒可以使人低迷,現(xiàn)在我們進(jìn)入本次班會(huì)的主題。

周:同學(xué)們是否有過(guò)下面這個(gè)小品中的經(jīng)歷呢?(播放幻燈片)張:當(dāng)你遇見這樣情況的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?(請(qǐng)一到兩位同學(xué)回答)。

周:同學(xué)們說(shuō)得很好,當(dāng)你遇到這樣的情況的時(shí)候,你也許會(huì)垂頭喪氣,埋怨生活的不公平,同學(xué)們來(lái)看一個(gè)小故事,當(dāng)你看完這個(gè)小故事的時(shí)候,你還會(huì)有現(xiàn)在這樣的想法嗎?進(jìn)入我們的情緒之旅第一程----聽故事。(播放小故事)。

張:大家來(lái)看這個(gè)圖片,圖片中這個(gè)人沒(méi)有腿,只有上半身,而他卻能做到很多常人不能做到的事情。

周:看到這里,同學(xué)們你們還要埋怨生活的不公平嗎?你是否成功取決于你對(duì)生活的態(tài)度。

張:你知道什么是消極的情緒嗎?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。周:我們?cè)賮?lái)了解一下什么是消極的情緒?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。

張:在生活中,這14種情緒左右著你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢?下面讓我們來(lái)做一個(gè)心理測(cè)試,大家在自己的本子上寫是或者否就可以。(播放)。

周:大家計(jì)算一下自己的測(cè)試結(jié)果,是記1分,否不計(jì)分,把自己個(gè)體的得分相加算出總分。

張:同學(xué)們看一下黑板上,和自己得分相對(duì)照,了解一下自己的情況吧。

周:同學(xué)們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進(jìn)明鏡臺(tái),看看我班同學(xué)自編自演的小品。

張:請(qǐng)看第一個(gè)《被人冤枉了》,(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))假設(shè)你被別人冤枉了,你會(huì)怎么辦?

張:第二個(gè)小品《和同學(xué)發(fā)生矛盾》,(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請(qǐng)看第三個(gè)小品《做不出題來(lái)》(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請(qǐng)看第四個(gè)小品《沒(méi)做作業(yè)想去上網(wǎng)》,(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:同學(xué)們說(shuō)的都很好,下面請(qǐng)班主任作總結(jié)。

班主任:同學(xué)在觀看了小品之后的發(fā)言都很精彩,當(dāng)我們遇見事的時(shí)候換一個(gè)心情去做,也許會(huì)受到意想不到的效果。周:是啊,當(dāng)我們遇到事情的時(shí)候。換一個(gè)心情會(huì)怎么樣呢?讓我們走進(jìn)換心情(播放)。

張:(分別找四個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的想法)。

周:下面給大家再講一個(gè)小故事:(播放)(找個(gè)同學(xué)讀一下)。

張:生活就像一面鏡子,你對(duì)它哭,它對(duì)你哭;你對(duì)它笑,他也對(duì)你笑。請(qǐng)班主任作總結(jié)。

班主任:情緒與我們的個(gè)人態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。我想通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)也找到了,控制自己情緒的好辦法,希望每一個(gè)學(xué)生都能做自己情緒的舵手,放飛心情,幸福飛翔。

張:讓我們以一首《幸福拍手歌》,結(jié)束本次的班會(huì)吧!(大家齊唱)。

做情緒的主人班會(huì)教案篇十九

了解情緒的含義,情緒是人的內(nèi)心世界,情緒有四種類型——喜、怒、哀、懼。人的興趣、志向不同,所反映的情緒也不相同,情緒具有積極和消極兩種作用,對(duì)人的學(xué)習(xí)、生活、工作產(chǎn)生強(qiáng)大的影響作用,使學(xué)生理解培養(yǎng)良好情緒的重要意義。

能力目標(biāo)

利用一些情景使學(xué)生體會(huì)情緒的產(chǎn)生和變化,利用多媒體播放影片培養(yǎng)學(xué)生觀察力和分析能力,指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行資料的收集、整理、分析,增強(qiáng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,通過(guò)課本劇的表演使學(xué)生對(duì)情緒的作用有更為深刻的理解。學(xué)會(huì)分析歸納。

思想覺悟目標(biāo)

心理問(wèn)題是當(dāng)今青少年普遍存在的重要問(wèn)題,有相當(dāng)一部分學(xué)生因情緒波動(dòng)較大產(chǎn)生不良的后果,因此通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得情緒是如何產(chǎn)生,情緒對(duì)自己有哪些積極作用和消極作用。并在今后的發(fā)展中揚(yáng)長(zhǎng)避短,培養(yǎng)保持積極情緒。

1、情緒反映著個(gè)人的興趣和志向

情緒的含義

導(dǎo)入新課

分析教師給的圖片人物,問(wèn)題:"圖中人物的心理品質(zhì)如何?這種心理能否調(diào)節(jié)?"引出課題。

教師設(shè)置幾種情緒情境:

情景1:當(dāng)你聽到國(guó)際奧委會(huì)主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運(yùn)會(huì)時(shí),我感到

情景2:看到中國(guó)足球在世界杯比賽中的成績(jī),我感到

情景3:看到以軍轟炸巴勒斯坦平民時(shí),我感到

情景4:數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)時(shí)由于自己的粗心,成績(jī)發(fā)揮不夠理想,我感到

情景5:自己喜歡的書,被同學(xué)遺失了,我感到

學(xué)生分析得出:激動(dòng)、高興、興奮、失望、氣憤、懊悔、生氣等

教師分析:同學(xué)們說(shuō)的這些感受,就是人的情緒表現(xiàn)。它在一個(gè)人的身上發(fā)生了很多變化,非常奇妙,這就是今天我們共同學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

[板書]:情緒----奇妙的窗口

這些情緒都不是無(wú)故產(chǎn)生的,而且這些情緒是變化的。什么是情緒呢?

[板書]:情緒的含義

這些情緒的產(chǎn)生都是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種態(tài)度,憤怒是因?yàn)槠矫袷艿絺?,高興是因?yàn)楣鈽s,生氣因?yàn)橄矏鄣奈锲穪G失,這些態(tài)度反映人們對(duì)事物是贊成與反對(duì),積極與消極。

[板書]:情緒是認(rèn)識(shí)和處理事物過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度。

這種態(tài)度是如何變化的。

播放動(dòng)畫《打獵》

問(wèn):片中人物情緒有哪些變化?

學(xué)生答:

教師總結(jié):片中人物的態(tài)度變化是因?yàn)橥饨缫蛩匾鸬?,高興是聞到了香噴噴的食物,驚恐是看到龐然大物,害怕是聽到恐怖聲音,驚訝是發(fā)現(xiàn)一個(gè)特大腳印,這一連貫的情緒變化透出他們的內(nèi)心世界及其對(duì)事物的態(tài)度。情緒就像一扇內(nèi)心的窗口,通過(guò)窗口看到一個(gè)人對(duì)外界事物的內(nèi)心活動(dòng)。

人生活在這個(gè)世界上,就會(huì)遇到各種各樣的事情,就會(huì)產(chǎn)生許多的情緒變化,我們也學(xué)了許多的描繪情緒的詞語(yǔ),下面進(jìn)行競(jìng)賽。

活動(dòng)1:發(fā)給每組投影膠片或白紙,三分鐘內(nèi)完成,看哪組列出的描繪情緒詞語(yǔ)最多,最多組全班展示。

教師:同學(xué)們寫出那么多的情緒詞語(yǔ),說(shuō)明人的情緒內(nèi)容是豐富的,同學(xué)們寫出的所有詞語(yǔ)分類組合一下,請(qǐng)每組代表總結(jié)。

活動(dòng)2.:學(xué)生分組歸類

(學(xué)生得出的結(jié)論)

[板書]:情緒的類型:喜、怒、哀、懼

老師展示幾張情緒圖片:

這些類型的情緒我們可通過(guò)很多途徑表現(xiàn)出來(lái),如肢體、聲音、面部等。

活動(dòng)3:學(xué)生做書上練習(xí),找?guī)讉€(gè)同學(xué)分別表演情緒。

展示幾張世界杯球迷的圖片

問(wèn):這些球迷為什么會(huì)在自己身上涂滿了色彩標(biāo)志?

生答:

總結(jié):他們關(guān)心熱愛中國(guó)的足球,對(duì)足球有著深厚感情和極大的興趣。他們?cè)诿繄?chǎng)比賽中都情緒高漲,十分投入。用各種方式表現(xiàn)個(gè)性情緒。相反,有些人對(duì)足球不感興趣,再盛大的比賽也不能激發(fā)他們的熱情。

活動(dòng)4:學(xué)生談自己的興趣愛好和最愛做的事情。

[板書]:興趣不同,人們的情緒感受也不會(huì)相同。

志向也在一定程度上影響著情緒,有遠(yuǎn)大志向的人不會(huì)因?yàn)闀簳r(shí)的困難和挫折、失敗而退縮,也不會(huì)計(jì)較個(gè)人的名利,就像范仲淹寫的"先天下之憂而憂,后天下之樂(lè)而樂(lè)"。只有目光短淺,計(jì)較個(gè)人利益的人,才會(huì)使自己處于消極、低落的情緒之中。

[板書]:志向不同,人們的情緒感受也不盡相同。

情緒一旦產(chǎn)生,它就像一個(gè)神奇果,在高興、興奮的時(shí)候,我們會(huì)感到精神煥發(fā),干勁倍增;當(dāng)失望、悲傷的時(shí)候我們又會(huì)感到我們無(wú)精打采,萎靡不振。這就是情緒對(duì)人的作用。

[板書]:

學(xué)生講述故事"杯弓蛇影"

結(jié)合新初一的學(xué)生談他們新學(xué)年的打算。

問(wèn):這兩種情緒對(duì)我們有哪些作用?

這兩種不同情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生哪些不同的作用呢?

情景?。?/p>

李明與紀(jì)強(qiáng)的故事(文本資料)

學(xué)生進(jìn)行討論:情緒對(duì)人產(chǎn)生那些影響?

師生共同結(jié)論:情緒對(duì)人的身體、智力、發(fā)揮水平、性格等方面有影響。

身體:積極情緒——治病,消極情緒——導(dǎo)致疾病。

智力:積極情緒——使人易控制理智、增強(qiáng)記憶,消極情緒——使判斷力、分析力下降、記憶力減退。

[板書]:不同情緒在智力、身體、水平發(fā)揮方面對(duì)人的作用

本節(jié)課我們了解了情緒的含義;情緒與興趣、志向之間的關(guān)系及情緒對(duì)人產(chǎn)生的積極、消極的作用,這使我們認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性,在現(xiàn)實(shí)生活中保持積極情緒,努力控制自己的情緒。

做情緒的主人班會(huì)教案篇二十

1、通過(guò)本次班會(huì),使同學(xué)們了解積極情緒和消極情緒。

2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。

班會(huì)主持人:張xx周xx。

班主任:同學(xué)們,今天我們的班會(huì)主題是做情緒的舵手,希望通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)們能了解到到什么是積極的情緒,什么是消極的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。本次班會(huì)的主持人是張xx和周xx兩位班長(zhǎng)。

張:積極的情緒可以促使人積極奮進(jìn),消極的情緒可以使人低迷,現(xiàn)在我們進(jìn)入本次班會(huì)的主題。

周:同學(xué)們是否有過(guò)下面這個(gè)小品中的經(jīng)歷呢?(播放幻燈片)張:當(dāng)你遇見這樣情況的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?(請(qǐng)一到兩位同學(xué)回答)。

周:同學(xué)們說(shuō)得很好,當(dāng)你遇到這樣的情況的時(shí)候,你也許會(huì)垂頭喪氣,埋怨生活的不公平,同學(xué)們來(lái)看一個(gè)小故事,當(dāng)你看完這個(gè)小故事的時(shí)候,你還會(huì)有現(xiàn)在這樣的想法嗎?進(jìn)入我們的情緒之旅第一程----聽故事。(播放小故事)。

張:大家來(lái)看這個(gè)圖片,圖片中這個(gè)人沒(méi)有腿,只有上半身,而他卻能做到很多常人不能做到的事情。

周:看到這里,同學(xué)們你們還要埋怨生活的不公平嗎?你是否成功取決于你對(duì)生活的態(tài)度。

張:你知道什么是消極的情緒嗎?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。周:我們?cè)賮?lái)了解一下什么是消極的情緒?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。

張:在生活中,這14種情緒左右著你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢?下面讓我們來(lái)做一個(gè)心理測(cè)試,大家在自己的本子上寫是或者否就可以。(播放)。

周:大家計(jì)算一下自己的測(cè)試結(jié)果,是記1分,否不計(jì)分,把自己個(gè)體的得分相加算出總分。

張:同學(xué)們看一下黑板上,和自己得分相對(duì)照,了解一下自己的情況吧。

周:同學(xué)們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進(jìn)明鏡臺(tái),看看我班同學(xué)自編自演的小品。

張:請(qǐng)看第一個(gè)《被人冤枉了》,(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))假設(shè)你被別人冤枉了,你會(huì)怎么辦?

張:第二個(gè)小品《和同學(xué)發(fā)生矛盾》,(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請(qǐng)看第三個(gè)小品《做不出題來(lái)》(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請(qǐng)看第四個(gè)小品《沒(méi)做作業(yè)想去上網(wǎng)》,(學(xué)生表演)。

周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:同學(xué)們說(shuō)的都很好,下面請(qǐng)班主任作總結(jié)。

班主任:同學(xué)在觀看了小品之后的發(fā)言都很精彩,當(dāng)我們遇見事的時(shí)候換一個(gè)心情去做,也許會(huì)受到意想不到的效果。周:是啊,當(dāng)我們遇到事情的時(shí)候。換一個(gè)心情會(huì)怎么樣呢?讓我們走進(jìn)換心情(播放)。

張:(分別找四個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的想法)。

周:下面給大家再講一個(gè)小故事:(播放)(找個(gè)同學(xué)讀一下)。

張:生活就像一面鏡子,你對(duì)它哭,它對(duì)你哭;你對(duì)它笑,他也對(duì)你笑。請(qǐng)班主任作總結(jié)。

班主任:情緒與我們的個(gè)人態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。我想通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)也找到了,控制自己情緒的好辦法,希望每一個(gè)學(xué)生都能做自己情緒的舵手,放飛心情,幸福飛翔。

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