大家都說(shuō)知識(shí)改變命運(yùn)，所以我們要不斷充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備?？偨Y(jié)應(yīng)該注重結(jié)合實(shí)踐，結(jié)合自己的感悟和思考。以下是一些專家總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)分享，希望能對(duì)大家的總結(jié)寫作有所幫助。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇一
大s推薦排毒養(yǎng)顏餐：
早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始干巴巴的吃不太習(xí)慣，不過(guò)連著吃三天就會(huì)大便通暢，體內(nèi)廢物等毒素也會(huì)隨之排出。隨著每天早上持續(xù)這樣吃，大s便覺(jué)得自己的身體開始“無(wú)毒一身輕”，骨骼也變得健壯起來(lái)，當(dāng)然肌膚也變好了，臉色也很紅潤(rùn)。大s極力推薦通過(guò)清腸排毒來(lái)減肥餐。在一次綜藝節(jié)目上大s也極力推薦堅(jiān)持每天準(zhǔn)時(shí)去廁所蹲蹲，對(duì)解決便秘也有一定的作用。
大s抗老秘訣：
1、抗老產(chǎn)品隨身攜帶，午餐后加強(qiáng)肌膚抗老力。
目前，大部分姐妹的抗衰老工作主要集中在早晚，而實(shí)際上中午12點(diǎn)至下午3點(diǎn)，女性血壓和荷爾蒙分泌都會(huì)降低，肌膚抗氧化能力大幅下降，需氧量急劇增高。這時(shí)候方便隨身攜帶的抗衰老產(chǎn)品當(dāng)然會(huì)對(duì)延長(zhǎng)青春起到不可磨滅的作用。同時(shí)，在這個(gè)時(shí)段補(bǔ)涂含抗氧化成分的防曬品能達(dá)到防曬和抗氧化的雙贏效果哦，另外，多嘴一句：長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)室內(nèi)，一瓶補(bǔ)濕噴霧是非常有必備的。
2、抓住所有空當(dāng)兒，為面部皮膚提拉按摩。
強(qiáng)大的工作壓力最容易導(dǎo)致肌膚輕度松弛，出現(xiàn)細(xì)紋。對(duì)抗這種情況，不僅要使用輕抗衰老產(chǎn)品緊致皮膚，還要抓住每一個(gè)可以利用的空當(dāng)兒為皮膚做緊致紓壓按摩，比如我們每日等電梯的空當(dāng)兒，可以用雙手順時(shí)針螺旋狀從下巴開始往太陽(yáng)穴按摩，短短的1分鐘后你會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)槠つw變得緊致，臉都似乎小了一號(hào)。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇二
首先洗臉是第一步，洗臉人人都會(huì)，但一到冬天，很多人會(huì)因?yàn)楹涠x擇用熱水洗臉，但往往水溫過(guò)熱，導(dǎo)致洗去了過(guò)多油脂。適量的油脂在皮膚表面起到的是保護(hù)皮膚的作用，冬天尤其重要。而冷水就更不可取，冷水會(huì)刺激皮膚表面的毛孔暫時(shí)性閉合，雖然洗完臉好像皮膚變緊了，但其實(shí)毛孔里的臟東西根本就沒(méi)有洗掉，反而會(huì)引起痘痘、閉口等等問(wèn)題。
爽膚水或者化妝水，可以倒入手心溫?zé)岷笤倥脑谀槨?/p>
冬天天氣寒冷，冰冷的化妝水一到臉上，毛孔就受到刺激收緊了，不利于吸收。所以需要倒入手心，微微溫?zé)岷?，再輕拍在臉上吸收會(huì)更好噢。
精華要早晚各用一次，因?yàn)槎焓茄a(bǔ)水保濕的季節(jié)，所以精華基本上就是每天都要用的東西。無(wú)論你有美白的需求還是抗老的需求，一定要用一個(gè)精華，以保持肌膚的良好狀態(tài)。也是溫?zé)岷笈脑谀樕?，原因同上，而且精華中的有效成分相對(duì)含量較高，過(guò)于低的溫度會(huì)影響成分的活性，手心溫?zé)嵋灿兄诔煞值募せ睢?/p>
面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時(shí)候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負(fù)擔(dān)較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。
眼部保養(yǎng)眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產(chǎn)品，用無(wú)名指沾取米粒大小的分量，沿順時(shí)針?lè)较蜉p輕涂抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護(hù)膚品的功效，還要保持充分的睡眠噢!
想擁有美麗的肌膚，還應(yīng)該注重內(nèi)調(diào)，飲食合理，盡量避免油膩、甜食及刺激性的食品。多吃維生素豐富的食品，保持充足睡眠和鍛煉，舒緩壓力并保持心情愉快才是最重要的。
千萬(wàn)不能太少要不然根本就不能補(bǔ)充到位尤其是補(bǔ)水是我們最基本最重要的護(hù)膚工作所以不嫌麻煩的話可以拍兩次水。
3.除了基本的補(bǔ)水之外，之后的鎖水也更重要，因?yàn)槿绻蛔龊面i水工作，那么我們剛剛拍好的水可能很快就會(huì)蒸發(fā)掉，所以一定要使用乳液面霜以及精油來(lái)鎖住水分。
4.護(hù)膚的同時(shí)不要忘記護(hù)唇，有時(shí)候即使不化妝，出門都會(huì)涂個(gè)口紅來(lái)提升一下氣色，所以我們唇部的肌膚也是需要好好護(hù)理的，尤其唇部肌膚自身沒(méi)有鎖水的功效，所以更要好好保護(hù)，潤(rùn)唇膏唇膜什么的時(shí)常涂一下，磨砂膏也要經(jīng)常用下來(lái)去除死皮。
5.現(xiàn)在到春天了，肌膚難免都會(huì)變得比較敏感，所以最好不要用一些帶有刺激性的產(chǎn)品，例如酸類產(chǎn)品以及美白類產(chǎn)品，最好選擇水分多油分少的乳液面霜，而且可以選擇敏感肌專用的產(chǎn)品，可以減少過(guò)敏的可能性。
6.防曬一定不能忽視，有的時(shí)候我們總覺(jué)得陰天或者冬季可以不用防曬，但是其實(shí)無(wú)論春夏秋冬每天都應(yīng)該做好防曬工作，畢竟我們除了為了防止曬黑之外，更多的也是為了防止紫外線對(duì)肌膚的侵襲加速衰老，所以一定要加強(qiáng)注重防曬工作。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇三
上大學(xué)之前，我對(duì)護(hù)膚方面沒(méi)有太多重視，每天只是抹抹大寶而已，覺(jué)得沒(méi)必要那么麻煩，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)其實(shí)護(hù)膚對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)是很重要的一步，尤其是水分的補(bǔ)充，所以我就慢慢重視皮膚的護(hù)理了。
我對(duì)護(hù)膚沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)，很多都是聽別人講的，或者是自己在網(wǎng)上查資料，看視頻得出的理解。
我認(rèn)為護(hù)膚首先要有正確的觀念，護(hù)膚不是化妝，只是對(duì)皮膚的一種護(hù)理和保養(yǎng)，而且護(hù)膚不一定要用很貴的護(hù)膚品，護(hù)膚的理念講究適合，講究自然，講究堅(jiān)持，然后我們要先確定自己的膚質(zhì)，這是選擇護(hù)膚品的依據(jù)，確定膚質(zhì)是護(hù)理皮膚的基礎(chǔ)，有一種很簡(jiǎn)便的鑒別膚質(zhì)的方法就是洗臉后10分鐘，根據(jù)皮膚緊繃程度，判定膚質(zhì)：
1.油性皮膚：在5分鐘之內(nèi)，緊繃感消失，t字區(qū)開始出油。
2.混合型皮膚：在15分鐘之內(nèi)，緊繃感消失，t字區(qū)開始出油。
3.干性皮膚：直至30分鐘之后，緊繃感才消失，沒(méi)什么出油現(xiàn)象膚質(zhì)判定好以后，就要選擇適合自己膚質(zhì)的化妝品。
護(hù)膚的重中之重就是補(bǔ)水和防曬。如果皮膚總是缺水，不僅皮膚會(huì)變得粗糙，還會(huì)加快衰老。防曬對(duì)于抗衰老是相當(dāng)重要的，我曾經(jīng)看過(guò)一條報(bào)道說(shuō)，有研究表明從年輕時(shí)就一直注重白天防曬工作的女性在50歲的時(shí)候會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年齡小13歲。我不知道這13歲是實(shí)際統(tǒng)計(jì)規(guī)律還只是一個(gè)理論上的說(shuō)法，但是防曬對(duì)于抗衰老的作用的確是非常大的。有研究說(shuō)人體衰老主要是自由基對(duì)人體傷害的原因。同樣，來(lái)自太陽(yáng)紫外線以及其他外界因素所導(dǎo)致的自由基會(huì)使皮膚衰老，而防曬是在一定程度上抵抗紫外線等的侵害，因此可以抗衰老。女人過(guò)了25歲就開始衰老，因此，從25歲以后就應(yīng)該開始注重抗皺的工作了，而絕不能等到出現(xiàn)皺紋的時(shí)候再開始抗皺。因此一旦出現(xiàn)皺紋，就是不可逆的，那時(shí)再用抗皺產(chǎn)品就不管用了。此外，護(hù)膚千萬(wàn)不要看一時(shí)的成果，不要覺(jué)得這護(hù)膚品涂上去沒(méi)顯示什么效果就覺(jué)得它不好。如果一個(gè)人從25歲開始用抗皺護(hù)膚品，那么等到她30歲或者35歲的時(shí)候，就看出效果了。好的抗皺護(hù)膚品會(huì)延遲衰老，但很難把臉上的細(xì)紋皺紋抹平。不過(guò)，有些護(hù)膚品是可以讓皮膚變得細(xì)膩的，讓皮膚變得細(xì)膩的產(chǎn)品往往不需要幾年才能看出效果，可能半年就看出效果了。但如果想一個(gè)星期就有效果甚至一天就有效果，那不大可能。如果有的護(hù)膚品效果真的那么明顯，那很可能這護(hù)膚品中含有某些刺激性成分，雖然一時(shí)改變了皮膚質(zhì)量，但是卻對(duì)皮膚是一種傷害。尤其是那種號(hào)稱一夜美白的產(chǎn)品，更不可信。潔面是護(hù)膚的第一步，洗去一天的灰塵，臟東西，彩妝，和自己心里的勞累，為下一步護(hù)膚做準(zhǔn)備。但是許多人對(duì)潔面的認(rèn)識(shí)很少，誤以為只要后面的保濕等等功能做好了就可以，潔面可以不去關(guān)心。其實(shí)呢，這里面學(xué)問(wèn)很大，做好潔面，后面的護(hù)膚功能也會(huì)事半功倍。冷水有助于提神，縮小毛孔，但是刺激皮膚，而且不容易讓潔面產(chǎn)品發(fā)揮作用。熱水有助于溶解油脂，和讓潔面產(chǎn)品泡沫更多，但溫度太高的水會(huì)破壞皮膚表層皮膚的自然保護(hù)膜。所以說(shuō)個(gè)有利弊，而不冷不熱地溫水是最好的選擇。某個(gè)人來(lái)講比較喜歡更偏向于冷水的溫水。甚至有些時(shí)候先用比較熱的水把潔面品化開打出泡沫，然后再用稍微冷一些的水進(jìn)行潔面。當(dāng)然這些要靠個(gè)人習(xí)慣來(lái)說(shuō)。對(duì)于油性皮膚，某推薦使用偏涼的溫水。太熱的水對(duì)油性皮膚反而不好，在洗去過(guò)多油脂的同時(shí)也會(huì)帶走皮膚本身需要的水分。冷水還有助于收縮毛孔。對(duì)于干性和敏感皮膚，某推薦使用接近皮膚本身溫度的偏熱的溫水。這樣刺激是最小的，水溫偏熱也能有助于清潔皮膚，因?yàn)橐话憬o干性和敏感皮膚用的潔面品都是非常溫柔。
我的是混合性皮膚，有的地方總出油起痘，有的地方又容易干，被風(fēng)吹會(huì)起皮。我用得最多的就是玫瑰純露，每周一兩次，用壓縮紙膜在純露里泡開，然后敷在臉上，三十分鐘后取下來(lái)，而且還不用再洗臉，直接涂乳液就行了，保濕效果特別好。第二天起來(lái)時(shí)，會(huì)感覺(jué)皮膚有光澤，細(xì)膩，氣色看起來(lái)也不錯(cuò)。我覺(jué)得防皺或護(hù)膚，起碼應(yīng)該先做好保濕吧。后來(lái)發(fā)現(xiàn)用免洗的、透明的水晶面膜一起做，效果更是好，可以同時(shí)、全部被皮膚吸收，深層滋潤(rùn)保濕的效果可以說(shuō)立桿見影。而且做完是不用洗臉的。
化妝品中所含化學(xué)物質(zhì)跟護(hù)膚品中的物質(zhì)是不同的，一般都是含堿性較強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)，就算是所謂的天然化妝品椰子樹含有天然成分而不是純天然，所以化妝品對(duì)皮膚的刺激是比較大的，容易導(dǎo)致皮膚干燥缺水，毛孔堵塞，有些還容易會(huì)容易皮膚過(guò)敏導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生病變?；瘖y了要特別注意晚上一定要卸妝，要不化妝物殘留在臉上會(huì)對(duì)皮膚的傷害會(huì)更大。
皮膚護(hù)理有很多環(huán)節(jié)，不僅僅是對(duì)皮膚表面的護(hù)理，要保持皮膚的健康及光滑，保持皮膚的細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)，還有好幾個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)是要做好的，一是要保證充足的睡眠，睡眠不足，皮膚會(huì)暗沉缺水，長(zhǎng)此以往會(huì)讓皮膚過(guò)早松弛衰老;二是要保持身體不要缺水，要注意補(bǔ)充水分，有句話說(shuō)“女人是水做的“，對(duì)于皮膚來(lái)講，這話可一點(diǎn)都不假；三是要注意飲食，要盡量吃的清淡，要多吃對(duì)皮膚有益的食物，如牛奶，水果。另外平時(shí)在飲食中可以適量多吃一些醋，有不錯(cuò)的功效，可以讓皮膚變得更有光澤更細(xì)膩。
以前聽過(guò)一個(gè)同學(xué)介紹說(shuō)睡前喝一杯牛奶蜂蜜不僅可以安眠，而且對(duì)皮膚非常好，長(zhǎng)期保持，會(huì)讓肌膚百里透紅。我覺(jué)得女孩子要讓皮膚好，有這幾樣?xùn)|西是少不了：白開水，雞蛋，牛奶，水果，青菜。
綜上，我的護(hù)膚心得就是要"內(nèi)外兼治”，重在補(bǔ)水，除了要注意做好皮膚表面的清潔補(bǔ)水護(hù)理外，還要做好防曬措施。而且要注意飲食要清淡，生活作息要有規(guī)律，睡眠要有充足保證，當(dāng)然最重要的是要保持心情舒暢。
我一直堅(jiān)信小s的一句話“世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人”。做好護(hù)膚，讓自己更美麗。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇四
以前寫過(guò)一篇《護(hù)手護(hù)發(fā)秘笈》，說(shuō)好了接著再寫《護(hù)膚秘笈》的，結(jié)果一放就是快一年，覺(jué)得真是怪對(duì)不起女同胞們的。上次看到有國(guó)內(nèi)的同胞說(shuō)喜歡在臨睡前什么都不擦，讓肌膚放松，百合真是嚇了一大跳，晚上是保養(yǎng)皮膚的最佳時(shí)機(jī)，該給她吃飯喝水的時(shí)候你不喂，用不了多久恐怕會(huì)變成木乃伊。皮膚幾乎相當(dāng)于女人的第二生命，不好好對(duì)待她怎么可以呢。
在日本作皮膚護(hù)理不像在國(guó)內(nèi)那樣價(jià)格便宜，所以像我這樣居家過(guò)日子的小百姓平時(shí)根本舍不得去美容院（做頭發(fā)除外）。還好日本的化妝品物美價(jià)廉，花同樣的價(jià)格在日本一定可以買到質(zhì)量更好的化妝品，還可以通過(guò)很多渠道獲得豐富的護(hù)膚知識(shí)，名演員和藝人們?cè)诿襟w上也很愿意毫無(wú)保留的和人們分享自己的美容秘方。百合去資生堂總部參加過(guò)兩次皮膚保養(yǎng)和化妝的講座，資生堂的老師講最好的美容器就是人的雙手。日本女人們即使不去美容院，也可以通過(guò)自己的雙手和化妝品將皮膚保養(yǎng)在不錯(cuò)的狀態(tài)。百合現(xiàn)在迫不及待的想和大家分享一下基礎(chǔ)護(hù)膚心得以及幾個(gè)小秘笈，希望大家都變得越來(lái)越美麗。
我們每天使用的最基礎(chǔ)護(hù)顏產(chǎn)品應(yīng)該有這幾樣：洗顏膏、化妝水、乳液和防曬霜，化妝的人則必須使用卸妝產(chǎn)品，你不洗臉就睡覺(jué)沒(méi)有問(wèn)題，但一定不能不卸妝就睡覺(jué)。想給肌膚補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)或者達(dá)到特定效果的人可以在乳液前使用美容液，乳液后使用面霜，另外最好定期用去死皮膏、面膜和按摩膏給肌膚做深層清潔和護(hù)理。百合除了面霜和按摩膏以外都用，日常用的4樣擺在外面，去死皮膏和面膜平時(shí)收起來(lái)，每周拿出來(lái)用一次，很好管理。
每天基礎(chǔ)護(hù)膚順序是這樣的：（卸妝）――潔面――化妝水――（美容液、精華素之類）――乳液――（面霜）――防曬產(chǎn)品（白天必須用）。
洗顏產(chǎn)品基本上分三類：泡沫類、膏狀和香皂類。百合不喜歡不愛出泡的膏狀洗顏產(chǎn)品，喜歡用第一類和第三類。大多數(shù)洗顏產(chǎn)品最重要的是打出豐富的泡沫，利用泡沫的力量來(lái)吸附出毛孔的臟東西。()要打出廣告里的豐富泡沫需要一定的技巧，但是一個(gè)打泡網(wǎng)可以讓每一個(gè)人都能夠輕松的打出豐富泡沫，打泡網(wǎng)絕對(duì)值得擁有。在日本流行著品種繁多的香皂類洗面產(chǎn)品，有很多效果非常優(yōu)秀，足以打破人們對(duì)皂類產(chǎn)品不夠高檔的偏見。使用皂類洗面產(chǎn)品同樣少不了打泡網(wǎng)的幫助。
洗顏完畢立刻就要做的事情是拍化妝水。化妝水最大的作用就是給皮膚補(bǔ)水，容易被忽略的是洗臉或洗澡之后要立即給皮膚補(bǔ)水，絕不能等待。我洗完澡后第一重視保暖，第二就是立刻給面部補(bǔ)水。就在你穿衣服的時(shí)間里，皮膚正在飛快地喪失著最重要的水分。所以在孩子們還小我必須和他們一起洗澡的時(shí)候，我盡量避免和他們同時(shí)出浴，通常是圍上大浴巾或者穿上浴袍之后立刻就沖到洗手池前拍化妝水。
化妝水可以按照說(shuō)明書的量使用，我通常按照自己皮膚的需求使用，有一種說(shuō)法是拍化妝水的時(shí)候只要皮膚還可以吸收就說(shuō)明她需要，就要盡量喂她喝飽。百合一般對(duì)皮膚是有求必應(yīng)，所以化妝水的使用量是普通的兩三倍?；瘖y水可以不用很高檔的，但是一定要舍得用，量一定要足。在日本有的女人自己去藥店買來(lái)原料和純凈水，自制成本很低的化妝水，盡情的使用。拍化妝水也有技巧，使用化妝棉會(huì)更加均勻的給肌膚補(bǔ)水，但是消費(fèi)得更厲害。因此百合不用化妝棉，每次用化妝水拍肌膚大約年齡乘3的次數(shù)，還有人用年齡乘5，你對(duì)皮膚的愛心一定會(huì)傳達(dá)得到的，經(jīng)過(guò)足夠拍打的皮膚最后反彈給你的聲音都不一樣。
抹乳液的訣竅是將乳液倒到手心里等一下，將之盡量溫暖到近似肌膚的溫度再抹，抹勻后用雙手手掌在臉上貼一會(huì)兒。別看小小的一番功夫，乳液里的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好地滲透到肌膚里，發(fā)揮出更大的作用。
在此提醒姐妹們一定要用防曬霜。紫外線照射是皮膚衰老的第一大原因。紫外線雖然看不見，但是除了夜晚幾乎隨時(shí)隨地都存在，無(wú)論室內(nèi)還是室外，無(wú)論是晴天還是陰天都要使用防曬霜。防曬霜的系數(shù)不同，可以按照自己的愛好選用，一般大約2-3小時(shí)需要重新涂一次。百合的皮膚唯獨(dú)對(duì)防曬霜挑剔，太便宜的皮膚會(huì)產(chǎn)生抗拒而發(fā)癢，在此推薦資生堂的anessa，spf32，大約人民幣150元左右，既不需要特別的清洗產(chǎn)品，效果也不錯(cuò)，價(jià)錢實(shí)惠又禁用。
雖然有人說(shuō)我很禁曬，但是等你上了年紀(jì)的時(shí)候潛伏在皮膚深處的色斑之類的就會(huì)漸漸現(xiàn)出來(lái)了，不信就試一試。還有人說(shuō)那外國(guó)人還喜歡故意曬黑呢，我們不是外國(guó)人，和他們對(duì)皮膚顏色的審美意識(shí)不同，而且你有沒(méi)有機(jī)會(huì)去近距離觀察一下歐美m(xù)m的皮膚，毛孔粗大，充滿了雀斑，只可遠(yuǎn)瞻不可近看，而且老得也特別快。不注意防曬甚至故意學(xué)外國(guó)mm去曬黑皮膚的mm將來(lái)一定會(huì)有后悔的一天。
最后順便提一下膠原蛋白產(chǎn)品。牢記一句話，抹的不如吃的，吃人工的不如天然的。但是天然的富含膠元蛋白的食品比如豬蹄、肉皮以及雞翅等等往往卡路里也高，多吃才會(huì)有效果，但是也要當(dāng)心不要長(zhǎng)胖了。吃富含膠原蛋白的食品或者口服產(chǎn)品也有講究，第一要在晚上，第二要和富含維生素的食品一起吃或者同時(shí)口服維生素，這樣膠元蛋白才會(huì)在體內(nèi)得到更好的吸收。
關(guān)于基礎(chǔ)護(hù)膚心得就說(shuō)這么多，今年冬天還在電視上向名演員學(xué)了一招睡覺(jué)時(shí)帶口罩護(hù)膚的秘笈，可惜戴上的第一天早上就發(fā)現(xiàn)口罩整整齊齊的放在桌子上，不用說(shuō)一定是百合夢(mèng)游時(shí)摘掉的。任何一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成都需要時(shí)間和努力，不依靠名貴的化妝品，了解自己的皮膚，用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ褂米约旱碾p手用愛心和誠(chéng)意為皮膚一點(diǎn)一滴的堅(jiān)持努力下去，總有一天你會(huì)收到應(yīng)得的回報(bào)。
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關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇五
十幾歲時(shí)就很懂護(hù)膚。沒(méi)事喜歡與同學(xué)互相交流心得。還經(jīng)常將雞蛋、水果、蜂蜜等作為天然護(hù)膚品滋養(yǎng)肌膚。
養(yǎng)顏有術(shù)diy簡(jiǎn)易美容3法。
no.1乳酪（一匙）+檸檬汁（一匙）=乳酪潔面霜。
將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤(rùn)膚品，有很好的美白功效。
no.2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜。
黃瓜先切塊放入攪拌機(jī)中攪成漿狀，與一個(gè)新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來(lái)。
no.3蛋黃醬=護(hù)發(fā)素。
用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會(huì)變得柔亮。
平時(shí)進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品有維生素c、多種維生素、魚肝油丸等。
“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窩外，我是不怎么吃補(bǔ)品的。不吃滿滿一碗是怕分量太多難以吸收，徒然浪費(fèi)了。我不曉得燕窩是否真有功效，但覺(jué)得即使是騙人的也對(duì)我沒(méi)有傷害，因?yàn)檫@不過(guò)是蛋白質(zhì)而已?！?/p>
平時(shí)不抽煙、不吃辛辣食物、盡量少吃煎炸油膩食品。應(yīng)酬時(shí)最多飲兩杯葡萄酒。平時(shí)多飲水或茶，多吃水果。
“其實(shí)我是很愛吃煎炸食物的，例如薯片或一些沒(méi)有益處的junkfood，但我知道多吃了終會(huì)長(zhǎng)出暗瘡，所以會(huì)叫自己“忍口”，就像把一包薯片分開五天來(lái)吃。另外，不管身體哪個(gè)部位有傷口，也不要吃深色的食物，這真是有根據(jù)的?！?/p>
礦泉水。
瓶裝礦泉水不宜冰凍，否則易出現(xiàn)白色礦物質(zhì)漂浮物；但若煮沸，水中的鈣、鎂易和碳酸根生成水垢析出。所以其最佳飲用方法是在常溫下。桶裝礦泉水存放和飲用期間應(yīng)避免陽(yáng)光直射，啟封后應(yīng)在7~10天內(nèi)用完。
果蔬汁。
1、兩餐之間或飯前半小時(shí)是飲用果汁的最佳時(shí)間。
2、新鮮果汁不應(yīng)加糖，否則會(huì)增加熱量。
3、不要加熱。加熱后的果汁不僅會(huì)使水果的香氣跑掉，更會(huì)使各類維生素遭受破壞。
4、不宜用果汁送服藥物，否則果汁中的果酸容易導(dǎo)致各種藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)吸收，影響藥效。
手和腳每星期浸一次芬蠟。具體操作：將手和腳在蠟水中浸3次，再用膠手套或保鮮紙包裹手腳，待10～20分鐘蠟質(zhì)干透后，即可除去。
除了化妝護(hù)膚外，運(yùn)動(dòng)也是美膚秘方之一。運(yùn)動(dòng)對(duì)保持肌膚健康很重要。她每天都會(huì)花上半小時(shí)練走樓梯機(jī)，而且在練習(xí)時(shí)關(guān)掉冷氣，讓自己出汗，使淤塞在毛孔中的污垢全部排出。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇六
最近動(dòng)向：大s不僅是各種時(shí)尚活動(dòng)的座上賓，而最近由她和任賢齊主演的新片《龍鳳店》也正在火熱上映中，劇中麻辣女友的塑造打破了其之前在《泡沫之夏》中的柔弱形象。
1、冰水敷臉解決輕度過(guò)敏肌膚。
現(xiàn)在也是夏季轉(zhuǎn)秋的易過(guò)敏季節(jié)，所以肌膚很容易出現(xiàn)各種過(guò)敏現(xiàn)象。像大s就會(huì)用冰水敷，讓肌膚按照自己的恢復(fù)原理慢慢地復(fù)原，找回以前的健康狀態(tài)。
2、絕對(duì)不用熱風(fēng)吹干頭發(fā)。
大s對(duì)于頭發(fā)簡(jiǎn)直就是偏執(zhí)狂。平時(shí)大s基本都是長(zhǎng)直發(fā)，很少允許自己的頭發(fā)變換各種造型，而特別是在洗發(fā)后一定會(huì)用涼風(fēng)吹干，這樣不會(huì)傷害發(fā)質(zhì)。如果有時(shí)間允許的話最好可以自然晾干。
3、養(yǎng)成吃素的好習(xí)慣。
大s從練瑜伽開始就改變了飲食習(xí)慣，開始吃素。她每天都堅(jiān)持只吃蔬菜和水果，這樣可以把身體內(nèi)的有效毒素排解干凈。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇七
夜間睡眠時(shí)，也是皮膚新陳代謝的時(shí)候，正確的護(hù)理能讓促進(jìn)皮膚排毒，而清潔皮膚就是睡前護(hù)膚最重要的一步。洗面奶是必須要用的，如果臉上還有妝，還要用卸妝產(chǎn)品清潔干凈!一天下來(lái)皮膚積累了不少灰塵及污垢，如果睡前不認(rèn)真清理，就會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)，容易造成膚質(zhì)粗糙、膚色暗沉、毛孔粗大、毛孔堵塞、皮膚愛出油長(zhǎng)痘等狀況。
2、清潔過(guò)后及時(shí)補(bǔ)水。使用洗面奶后，要及時(shí)擦上爽膚水，一方面是對(duì)皮膚進(jìn)行二次清潔，另一方面是為清潔后的皮膚補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)皮膚水油。用了爽膚水后，也別忘記使用乳液，乳液起的是鎖水的作用，防止皮膚水分流失，深層保濕。
3、皮膚干燥的時(shí)候還要使用面霜或睡眠面膜。秋冬這些干燥的季節(jié)里，護(hù)膚就該勤勞點(diǎn)，除了基礎(chǔ)的水乳護(hù)膚還應(yīng)該使用面霜或睡眠面膜，讓皮膚在睡眠的時(shí)候得到更深層的護(hù)理。
4、睡前少喝水。白天多喝水，晚上少喝水!尤其是睡前，喝太多水會(huì)導(dǎo)致第二天皮膚水腫，影響皮膚狀態(tài)。
1徹底把肌膚清潔干凈：首先呢使用卸妝水將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然后使用適合自己的潔面乳，將之前卸妝之后殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈;還有就是你就算沒(méi)有化妝同樣也是要卸妝的。接著還要用化妝水稍稍qin濕化妝棉來(lái)擦面部肌膚，這可以當(dāng)做是對(duì)皮膚的二次清潔，這樣不僅可以清楚污垢，還可以有鎮(zhèn)靜個(gè)消炎的功效。除此之外，可以定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品去除面部多余的角質(zhì)為保養(yǎng)品的滲透做好準(zhǔn)備(強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)角質(zhì)層薄的不要做去角質(zhì)的)。
2使用面膜補(bǔ)水修護(hù)：睡前敷面膜效果比任何時(shí)候都好很多，一白天沒(méi)有暴曬的情況下敷個(gè)補(bǔ)水面膜就足夠了，皮膚只要喝飽水自然而然就會(huì)好起來(lái)，記住做完面膜一定要用清水洗臉哦，不然會(huì)堵塞毛孔的。
3乳液，霜：也就是最后最重要的步驟了，剛前面做完面膜補(bǔ)好水之后呢，這個(gè)乳液和霜是一定要擦的，它們都是用來(lái)鎖住臉上的水份的，如果不用乳液霜，那你之前所有的努力都是白費(fèi)，補(bǔ)進(jìn)去的水份都會(huì)流失，所以一定要記住喔。
夜間是肌膚修復(fù)的黃金期，只有睡前保養(yǎng)好了才能越睡越年輕漂亮。晚上細(xì)胞的更新速度要比白天的快很多，所以對(duì)護(hù)膚品的吸收率也就自然而然的人高很多，效果肯定要比白天的好咯。
我一般喜歡冷熱交替洗臉，不但可以有效收縮毛孔還可以增加肌膚的彈性。
涂抹型可能會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，睡眠面膜相信不用介紹，懶妹子不會(huì)陌生。
眼睛是心靈的窗戶，也是最容易衰老的部位，抓住護(hù)膚的黃金時(shí)段會(huì)讓護(hù)膚效果加倍，所以夜間選擇適合自己眼部產(chǎn)品是必須的，涂抹眼霜的時(shí)候一定要配和正確的手法效果才能明顯。
晚間護(hù)膚的最后步驟晚霜一定不能少，夜間是肌膚吸收最佳時(shí)段，必要的護(hù)膚產(chǎn)品會(huì)使肌膚更加彈潤(rùn)。晚霜的選擇可以根據(jù)季節(jié)的變化和膚質(zhì)選擇適合自己的，晚上可以搭配一些按摩手法，產(chǎn)品的效果加倍!
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇八
蔡康永曾經(jīng)問(wèn)大s徐熙媛：“要是你不再年輕，開始皮膚起皺了，不能再演青春美少女了，怎么辦呢？”大s堅(jiān)定地說(shuō)：“我不會(huì)讓自己皮膚皺的！像關(guān)之琳皮膚就不會(huì)皺啊，張曼玉也不會(huì)，劉嘉玲也不皺啊……”真的嗎？為什么呢？有機(jī)會(huì)一定要好好討教！
40歲的年齡30歲的肌膚。
說(shuō)真的，她并不顯得特別年輕，那股成熟的氣息是無(wú)法遮掩的；但是，她的肌膚，細(xì)膩、白皙、潤(rùn)澤、不干也不油……她說(shuō)話時(shí)下巴附近會(huì)出現(xiàn)一些“小凹痕”，起初我還以為是肌膚松弛，細(xì)看才發(fā)覺(jué)，那只是嘴巴表情比較緊的關(guān)系，皮膚仍然是非常緊致、飽滿有彈性，真的比日常所見過(guò)的30歲左右的女性都好啊。
日前，關(guān)之琳作為mb曼詩(shī)貝丹的新代言人，我終于有機(jī)會(huì)面對(duì)面地采訪她。令人瞠目的是，不戴墨鏡的她，竟然笑起來(lái)連眼角干紋都沒(méi)有。于是，所有記者的采訪，都討教起她的保養(yǎng)秘訣來(lái)。
半生的時(shí)間都在保養(yǎng)。
關(guān)之琳說(shuō)：“我半生的時(shí)間都用在打扮上了。沒(méi)辦法，愛漂亮就得這樣，保養(yǎng)是我的愛好，要美麗就得用心付出哦?！?/p>
關(guān)之琳從七八歲就開始保養(yǎng)了?！澳菚r(shí)候也沒(méi)什么好東西用，只是偷用媽媽的面霜，往臉上貼檸檬、青瓜，涂蛋白什么的，這些我都做過(guò)?！笔奈鍤q時(shí)，她就開始用眼霜了。雖然現(xiàn)在的她并不建議大家去diy，因?yàn)楹玫钠放铺嗔?，可以效率更高地更安全，但她很想?duì)大家說(shuō)―――保養(yǎng)一定要趁早。“如果等到肌膚出問(wèn)題了，再去補(bǔ)救，效果終究是很有限的，所以保養(yǎng)一定要提前。”
她不太喜歡去美容院，認(rèn)為那里的產(chǎn)品總不太好把握。她喜歡在家里寶貝自己的肌膚，而且隨時(shí)隨地她都會(huì)做保養(yǎng)?？措娨晻r(shí)她會(huì)涂涂手霜、擦擦身體乳；看書時(shí)她會(huì)敷著面膜；“有時(shí)吃早餐時(shí)也貼著眼膜，把媽媽嚇了一跳，說(shuō)我也太過(guò)分了吧?？蛇@有什么關(guān)系？在家嘛，再出丑也無(wú)所謂咯，眼睛漂亮就好啦?！?/p>
為了漂亮，關(guān)之琳還得精心地保持身材。每天在家40分鐘的“滑雪”運(yùn)動(dòng)是必不可少的，再忙再累也至少保證20分鐘的“出很多汗”，她認(rèn)為這樣可以幫助身體排毒，令肌膚更健康。人到中年，如何不生小肚腩呢？她說(shuō)：“不要多，每天80下仰臥起坐，很有效?！?/p>
她說(shuō)，天生麗質(zhì)是爸爸媽媽給的`，而要延長(zhǎng)美麗，就一定要靠自己花時(shí)間、花工夫了。
把“周護(hù)理”當(dāng)“時(shí)護(hù)理”
我們知道，面膜、眼膜都屬于特效護(hù)理，一般產(chǎn)品說(shuō)明上都寫著每周1~2次。但關(guān)之琳跟大s等女明星一樣，保濕和營(yíng)養(yǎng)的面膜、眼膜都是天天敷的。
我們的日常保養(yǎng)，能好好地做到早一次晚一次已經(jīng)很不錯(cuò)了，而關(guān)之琳的保養(yǎng)，是隨時(shí)覺(jué)得皮膚需要就隨時(shí)“補(bǔ)養(yǎng)”。最近新片宣傳較多，她常常在不同城市間飛來(lái)飛去，有時(shí)晚上還要錄影。她通常是上飛機(jī)前好好保養(yǎng)，在干燥的機(jī)艙坐定后，就取出面霜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)―――不必徹底清潔，用棉片沾化妝水拭去浮塵即可；而下了飛機(jī)回到房間，她做的第一件事當(dāng)然就是卸妝、洗臉、敷臉啦。
很多人問(wèn)她用什么保養(yǎng)品，她說(shuō)，她會(huì)用代言的產(chǎn)品來(lái)表達(dá)自己的心聲。很多品牌都會(huì)拿明星產(chǎn)品來(lái)給她試用，但她選擇代言一直非常嚴(yán)謹(jǐn)，一定要試用后覺(jué)得皮膚確實(shí)有明顯改善才肯代言。一般，一款產(chǎn)品如果覺(jué)得有效，她都會(huì)一直用下去，直到感覺(jué)效果不如從前了才會(huì)換；而經(jīng)過(guò)謹(jǐn)慎選擇后開始試用的新品，她會(huì)耐心地用上1個(gè)月，1個(gè)月仍不見效才換，而不會(huì)才用了幾次就放棄，因?yàn)樗矚g溫和的產(chǎn)品。
保養(yǎng)秘訣竟然是……。
最后我向她討教一個(gè)具體的保養(yǎng)秘訣，哪怕是涂護(hù)手霜先要搓熱之類的都行，沒(méi)想到她的秘訣竟然是：要開心。
她說(shuō)，要美麗就一定要保持好心情，開朗、豁達(dá)，不要鉆牛角尖。不愉快的事情發(fā)生了就發(fā)生了，不要耿耿于懷想不開。人一生氣，馬上就會(huì)“給臉色看”。所以要學(xué)會(huì)盡快地自我排解。雖然目前的關(guān)之琳沒(méi)有愛情的滋養(yǎng)，但好朋友仍給了她溫暖。有了什么煩心事她就會(huì)找朋友開解。朋友們都贊她很能放得下，總是開開心心，她說(shuō)：“這才是不老的秘密?！?/p>
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇九
關(guān)之琳一直以美貌著稱，美貌對(duì)于她也是最介意的事情。她去希臘及意大利南部的時(shí)候，由于當(dāng)?shù)靥鞖鉄岬靡腥?，愛美的她發(fā)現(xiàn)臉上長(zhǎng)出雀斑，竟嚇得傷心痛哭，更即時(shí)去做漂白美容。關(guān)之琳的美容知識(shí)可是大大的多，以下就是一些她的保養(yǎng)心得，不知對(duì)你是否有用。
10多歲時(shí)就很懂護(hù)膚。沒(méi)事喜歡與同學(xué)互相交流心得。還經(jīng)常將雞蛋、水果、蜂蜜等作為天然護(hù)膚品滋養(yǎng)肌膚。
平時(shí)進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品大致有維他命c(diǎn)、多種維他命、魚肝油丸等。
平時(shí)不抽煙、不吃辛辣食物、盡量少吃煎炸油膩食品。應(yīng)酬時(shí)最多飲兩杯葡萄酒。平時(shí)多飲水或茶、多吃水果。
手和腳每星期浸一次芬蠟，具體操作：將手和腳在蠟水中浸三次，再用膠手套或保鮮紙包裹手腳，待10至20分鐘蠟質(zhì)干透后，即可除去。
除了化妝護(hù)膚，運(yùn)動(dòng)也是美膚秘方之一。運(yùn)動(dòng)對(duì)保持肌膚健康很重要。她每天都會(huì)花上半小時(shí)練走樓梯機(jī)，而且在練習(xí)時(shí)關(guān)掉冷氣，讓自己出汗，使淤塞在毛孔中的污穢全部排出。
特別強(qiáng)調(diào)：睡眠絕對(duì)是皮膚的.救星。有了充分的休息，肌膚自然煥發(fā)健康光彩，因此她十分注重自己的作息時(shí)間，每天至少要有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇十
姓名：關(guān)之琳(rosamundkwan)。
原名：關(guān)家慧。
生日：1962年9月24日。
出生地：香港。
籍貫：遼寧沈陽(yáng)。
身高：170cm。
體重：52kg。
健身方式：游泳。
家庭狀況：父母、一弟。
最喜愛的歌星：林子祥。
最喜愛的明星：張學(xué)友、劉德華。
最喜愛的顏色：鮮艷奪目的。
最喜愛的飾物：耳環(huán)。
最大心愿：拍一部代表作電影。
外表美麗嬌柔如關(guān)之琳，自會(huì)惹來(lái)不少羨慕目光，但亦容易叫人對(duì)她在其他方面的付出視而不見，又或把她錯(cuò)誤估計(jì)。
“電影中的形象，其實(shí)也是我的一面，電影里我總予觀眾一種要?jiǎng)e人照顧的印象，仿佛我什么都不懂得做，動(dòng)不動(dòng)就要暈倒了……現(xiàn)實(shí)中的我可不是這樣的?！毖矍拔骞倬碌年P(guān)之琳，以她略微小了一點(diǎn)的輕柔聲音，訴說(shuō)自己剛強(qiáng)的另一面。
原來(lái)這位關(guān)家長(zhǎng)女，在家里擔(dān)當(dāng)?shù)目刹恢皇桥畠旱慕巧?，還肩承了猶如一家之主的重任。
不過(guò)，要?jiǎng)e人憐惜保護(hù)的形象太根深蒂固，也不是沒(méi)有壞處的。
就像她拍《狂野生死戀》這部電影時(shí)，自己是演得很舒服了，旁人卻覺(jué)得角色太不像她，一點(diǎn)也不適合她演?！八麄兏艺f(shuō)：不要這樣兇啊，斯文點(diǎn)吧。大家不能接受關(guān)之琳是這個(gè)樣子的?！犊褚吧缿佟返膶?dǎo)演區(qū)丁平正因?yàn)楦逸^熟，了解我的性格，便任我自由發(fā)揮。別人以為我演得很辛苦，其實(shí)，反而是平日拍的許多戲中，都隱藏了我的另一面，導(dǎo)演不放手讓我嘗試，我只是演繹他們心目中的我，于是我會(huì)覺(jué)得很悶很沒(méi)趣”。
近幾年，關(guān)之琳工作的時(shí)間少，享受生活的時(shí)間多。這陣子她算是比較活躍，分別拍了手提電話和美容產(chǎn)品廣告，又會(huì)在電影《藍(lán)血人》中演出。對(duì)于給自己放這么一個(gè)“悠長(zhǎng)假期”，她的解釋是：“這些年來(lái)，我已花了很多時(shí)間在電影上。曾經(jīng)有一段日子，我不停地拍呀拍，感到非常辛苦，而且角色又不斷地重復(fù)再重復(fù)……到了某個(gè)時(shí)候，我覺(jué)得要停一停了。”
比較喜歡寫實(shí)題材的關(guān)之琳，表示若有這樣的戲種，再加上一個(gè)以往她沒(méi)有演過(guò)的角色，她也不是不會(huì)考慮的。不過(guò)她亦明言自己現(xiàn)時(shí)做事的心態(tài)，是希望悠閑一點(diǎn)、舒服一點(diǎn)；所以，她寧愿只有少量工作甚或沒(méi)有工作，也不愿意讓自己太辛苦。她舉個(gè)例子說(shuō)：“我向來(lái)都很怕到外地拍戲的，要是今天我接到一個(gè)很好的劇本，但卻要出埠幾個(gè)月，我的答案將會(huì)是‘不’。”
在她眼中，夢(mèng)工場(chǎng)的生涯誠(chéng)然不是一生一世的事。“除了電影外，生命中還可以有很多事情和很多有趣的工作。又或者，可以去賣些東西?！敝浪?jīng)開過(guò)店子售賣古董精品，便問(wèn)她可會(huì)再次創(chuàng)業(yè)。她想了想，說(shuō)：“這個(gè)仍不肯定，但實(shí)在是不容易的。之前虧了本，確實(shí)令我有點(diǎn)怕……但那也是一個(gè)很好的教訓(xùn)?！币越疱X換取的教訓(xùn)是：“事前要好好想清楚，投資的金額不宜太多。”
或許，說(shuō)大家的目光全落在關(guān)之琳的外貌上，還是不公平的；因?yàn)橐恢币詠?lái)，不少人也很關(guān)心她的感情生活?！拔矣X(jué)得自己并非落在一個(gè)不好的處境里。特別是有時(shí)候看到朋友的婚姻不愉快，又或他們確是有一個(gè)很好的家庭了，但做起事來(lái)卻諸多顧慮……這段自由自在的時(shí)間，其實(shí)是很珍貴的?！?/p>
雖然她形容這個(gè)獨(dú)身的階段“頗舒服”，但亦承認(rèn)心底里很希望找到自己的另一半，親情和愛情的位置都是很高的。她緩緩地說(shuō)：“很難說(shuō)哪樣比較重要。要是有一天我結(jié)了婚，有了自己的家庭，那個(gè)家在我心中會(huì)是占第一位的。但將來(lái)的丈夫和兒女很重要，父母也很重要啊……”不過(guò)，此時(shí)此刻她又差不多可以立即告訴你愛情的分?jǐn)?shù)稍稍落后。“因?yàn)楝F(xiàn)在沒(méi)有男朋友嘛。”
坦言從前會(huì)很沉迷愛情，但今天已“把它放得輕了點(diǎn)”的關(guān)之琳，一如所料地覺(jué)得愛情比事業(yè)來(lái)得重要。“雖然許多女孩子都覺(jué)得事業(yè)非常重要，但她們心底里也希望有一個(gè)疼愛自己的人，再能干的女人也希望有一個(gè)丈夫。我不相信有人會(huì)為了事業(yè)而放棄自己最愛的人，除非有很特別的事情發(fā)生了，不然大多數(shù)女人都會(huì)把丈夫和孩子放在較高的位置。”
不過(guò)，既然那個(gè)“他”尚未出現(xiàn)，關(guān)之琳就盡情享受她的悠閑生活，偶然接一點(diǎn)喜歡的工作，多些與家人和朋友聚首。她說(shuō)：“我希望找到一個(gè)好的，所以寧愿慢慢去尋?！?/p>
代表作品。
黃飛鴻6之西域雄獅。
冒險(xiǎn)王。
挑戰(zhàn)者1996。
1／2次同床1996。
冒險(xiǎn)王1995。
錦繡前程1994。
黃飛鴻之五：龍城殲霸1994。
花田喜事1993。
愛在黑社會(huì)的日子1993。
夏日情未了1993。
一刀傾城1992。
殺人者唐斬1992。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇十一
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達(dá)到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應(yīng)產(chǎn)物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質(zhì)過(guò)氧化、保護(hù)細(xì)胞膜從而使細(xì)胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過(guò)氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護(hù)肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實(shí)有一定功效。
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說(shuō)100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達(dá)到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會(huì)吃成一個(gè)大胖子。
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關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇十二
在保養(yǎng)品的選擇上，一方面不會(huì)使用過(guò)于滋潤(rùn)的產(chǎn)品，造成肌膚的過(guò)度負(fù)擔(dān);另一方面要針對(duì)毛孔、眼周、紋路、色斑、缺水等問(wèn)題，選擇有效的產(chǎn)品來(lái)達(dá)到改善。
2、多做按摩，積極對(duì)抗黑眼圈。
選擇添加促進(jìn)血液循環(huán)成分的眼部保養(yǎng)品，如維他命e、山金車、柑橘多酚、等成分來(lái)改善黑眼圈，平時(shí)要多做眼部指壓，或用溫敷的方式來(lái)改善。
3、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刈鞣罆褡o(hù)理，適當(dāng)?shù)匚贞?yáng)光及運(yùn)動(dòng)。
炎炎夏日當(dāng)然是享受日光浴的最佳時(shí)光，為了不讓紫外線傷害肌膚，就要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刈鞣罆褡o(hù)理，適當(dāng)?shù)匚贞?yáng)光及運(yùn)動(dòng)，這是令精神放松的減壓療法。
4、秘制綠豆湯——喝3天就能讓你的臉光滑平整。
把一些綠豆放在茶杯里，用沸騰的熱水泡上，蓋好蓋子放置一夜，第二天起床空腹飲用，據(jù)說(shuō)連喝3天就能讓你的臉光滑平整。
5、補(bǔ)充睡眠和水分——堅(jiān)持只喝溫?zé)岬拈_水。
溫開水可以說(shuō)是肌膚最好的養(yǎng)顏飲料。每天早上起床后建議大家都能喝一杯溫開水，這樣不僅可以排毒，而且可以很好的喚醒沉睡的肌膚。
6、拒絕垃圾食品，以水果代替主食。
她絕不吃煎炸食品，每天都會(huì)吃各種水果，補(bǔ)充身體需要的各種營(yíng)養(yǎng)。而且早上吃水果可以說(shuō)是吸收最好的時(shí)段哦。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇十三
隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越多的人開始關(guān)注護(hù)膚的重要性。無(wú)論男女老少，都希望自己的肌膚看起來(lái)健康、年輕、有光澤。然而，如何正確地護(hù)膚卻是許多人都面臨的難題。在我的護(hù)膚道路上，我也經(jīng)歷了許多試錯(cuò)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下面是我在護(hù)膚方面的心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)自己的肌膚。
護(hù)膚的第一步是應(yīng)該認(rèn)識(shí)自己的肌膚類型，因?yàn)椴煌哪w質(zhì)需要不同的護(hù)理措施。就像人有不同的性格一樣，每個(gè)人的肌膚也具有不同的特點(diǎn)，有些人肌膚敏感，有些人則肌膚油性或干性。建議去醫(yī)院或者美容院找專業(yè)人士做肌膚測(cè)試，從而了解自己的膚質(zhì)，然后根據(jù)膚質(zhì)來(lái)選購(gòu)適合的護(hù)膚品。
第二段：保持肌膚的水油平衡。
保濕是護(hù)膚的一項(xiàng)重要工作，無(wú)論是干性肌膚還是油性肌膚都需要做好保濕措施。缺水的肌膚看起來(lái)暗沉無(wú)光，甚至容易出現(xiàn)細(xì)紋、皺紋等現(xiàn)象，而油性肌膚則容易出現(xiàn)粉刺和痘痘等問(wèn)題。所以，保濕和控油同樣重要。在我的護(hù)膚中，我會(huì)選擇一些含有保濕成分又不油膩的水性保濕霜、保濕面霜，使用時(shí)涂抹力、吸收力都很好，讓肌膚水潤(rùn)明亮。
第三段：堅(jiān)持使用防曬。
在日常護(hù)膚中，防曬是必不可少的一步。陽(yáng)光中的紫外線是肌膚的頭號(hào)殺手，不僅導(dǎo)致肌膚曬黑，出現(xiàn)色斑，還能誘發(fā)皮膚癌等疾病。因此，每次出門都需要使用防曬霜或者涂抹具有防曬功能的面霜、隔離霜等，以保護(hù)肌膚不受紫外線的傷害。特別是夏季，一個(gè)好的防曬措施能夠讓你在炎炎夏日中仍然保持清爽、水潤(rùn)的肌膚。
第四段：注意飲食習(xí)慣。
護(hù)膚也與我們的飲食有關(guān)系。好的飲食習(xí)慣會(huì)讓我們的肌膚看起來(lái)健康有光澤。如多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，而精細(xì)加工的食品和糖分過(guò)高的食物則應(yīng)該減少攝入。此外，少熬夜、戒煙戒酒也是幫助保持肌膚健康的關(guān)鍵因素之一。
第五段：護(hù)膚需要持之以恒。
最后，護(hù)膚還需要持之以恒，不能一時(shí)半會(huì)兒見效果就不再堅(jiān)持。堅(jiān)持每天按時(shí)清潔肌膚，涂抹合適的護(hù)膚品，每周或每月進(jìn)行適當(dāng)?shù)拿廊荼ｐB(yǎng)，仔細(xì)觀察肌膚的變化并根據(jù)肌膚的狀態(tài)進(jìn)行應(yīng)對(duì)。相信一定會(huì)看到護(hù)膚效果的改善，肌膚會(huì)更加光滑細(xì)膩、有彈性、年輕有活力。
綜上所述，保持好護(hù)膚習(xí)慣對(duì)于我們的肌膚健康至關(guān)重要。從了解自己的膚質(zhì)、保持水油平衡、堅(jiān)持使用防曬、注意飲食習(xí)慣到持之以恒的護(hù)理，這些關(guān)鍵步驟可以幫助我們擁有更健康的肌膚，喚醒肌膚的天然光澤，展現(xiàn)自信迷人的自我。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇十四
前兩天《精品》的編輯阿寶對(duì)我進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)短的電話采訪，關(guān)于旅行護(hù)膚的。讓我推薦幾種我喜歡的護(hù)膚品和化妝品。
其實(shí)我對(duì)這些還是挺有研究的，因?yàn)閺闹袑W(xué)開始皮膚狀況就不太穩(wěn)定，有時(shí)候有小痘痘，有時(shí)候又特別干，最近一段時(shí)間才穩(wěn)定一些。其間我嘗試過(guò)各種各樣的護(hù)膚品，種類繁多的程度，足能寫出一份幾萬(wàn)字的調(diào)查報(bào)告了。
我很喜歡用倩碧的東西，最近愛上了那個(gè)粉色的水嫩保濕霜，補(bǔ)水效果很好卻不油，睡覺(jué)前抹上厚厚的一層，早上起來(lái)就會(huì)感覺(jué)皮膚很好呢。坐飛機(jī)的時(shí)候也總是用它，因?yàn)闄C(jī)艙里的干燥程度是沙漠的數(shù)倍。我以前都是用補(bǔ)水噴霧，卻感覺(jué)更加干燥，后來(lái)才知道噴霧揮發(fā)的時(shí)候，反而會(huì)帶走皮膚本身的一些水分?，F(xiàn)在我總是在起飛前抹上一層保濕霜，或者蘭芝的睡眠面膜，這樣就省去了噴霧，可以一直踏實(shí)睡到飛機(jī)降落拉。
阿寶編輯問(wèn)我出門旅行的時(shí)候，會(huì)攜帶哪些護(hù)膚品和化妝品。我覺(jué)得整套的護(hù)膚品必不可少，因?yàn)槌鲩T在外，水土和氣候的不同本來(lái)就容易讓皮膚敏感，所以護(hù)膚的步驟一定不能縮水。
相反化妝品倒是可以少帶一些，隔離霜必不可少，我一直在用植村秀泡沫隔離霜，有防曬的成分，又可以使膚色更均勻，控油保濕的效果也不錯(cuò)。
我的遮瑕膏是rmk的2號(hào)，和我的液體粉底是一個(gè)牌子，所以和mac的粉餅搭配，顏色似乎不如和粉底液一起用那般匹配。不過(guò)遮瑕過(guò)后再用粉餅輕拍上一層，效果也不錯(cuò)。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇十五
首先，我談?wù)剬W(xué)習(xí)期間對(duì)黨的進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這次黨課培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)黨有了系統(tǒng)的bet365認(rèn)識(shí)。中國(guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)又是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國(guó)特色社會(huì)事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的根本利益。這一性質(zhì)注定了黨必須是一支無(wú)私奉獻(xiàn)的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨。
我們黨以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想作為自己的行動(dòng)指南。馬克思列寧主義揭示了人類社會(huì)歷史發(fā)展的規(guī)律。它指出，資本主義終究會(huì)被社會(huì)主義所代替，而人類最終會(huì)達(dá)到共產(chǎn)主義的境界。以毛澤東同志為代表的中國(guó)共產(chǎn)黨人，以中國(guó)當(dāng)時(shí)特定的歷史環(huán)境出發(fā)，把馬克思列寧主義和中國(guó)革命的具體實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，創(chuàng)立了毛澤東思想，它是中國(guó)革命和建設(shè)的正確理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，事實(shí)證明它是正確的，客觀的。就在這個(gè)正確思想的指導(dǎo)下，我黨帶領(lǐng)著全國(guó)各族人民先后取得了抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利，取得了新民主主義革命的勝利。建國(guó)后，又順利進(jìn)行了社會(huì)主義改造，完成了新民主主義向社會(huì)主義的過(guò)渡。
十一屆三中全會(huì)后，以鄧小平為主要代表的中國(guó)共產(chǎn)黨人，總結(jié)了建國(guó)以來(lái)正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)，解放思想，實(shí)事求是，把全黨的工作重心轉(zhuǎn)移到經(jīng)濟(jì)建設(shè)上，實(shí)行改革開放，逐漸形成了建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的路線方針，創(chuàng)立了鄧小平理論。它是馬克思列寧主義的基本原理同當(dāng)代中國(guó)實(shí)踐和時(shí)代特征相結(jié)合的產(chǎn)物，是毛澤東思想在新的歷史條件下的繼承和發(fā)展。十三屆四中全會(huì)，以江為主要代表的中國(guó)共產(chǎn)黨人，在建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的實(shí)踐中，積累了治國(guó)治黨新的寶貴經(jīng)驗(yàn)，形成了“三個(gè)代表”的思想。反映了當(dāng)代世界和中國(guó)的發(fā)展變化對(duì)黨和國(guó)家工作的新要求，是加強(qiáng)和改進(jìn)黨的建設(shè)、推進(jìn)我國(guó)社會(huì)主義自我完善和發(fā)展的強(qiáng)大的理論武器。三個(gè)代表是我黨的立黨之本、執(zhí)政之基、力量之源。
縱觀黨的思想理論的發(fā)展歷程，我深刻的體會(huì)到，我們黨不斷的根據(jù)國(guó)際國(guó)內(nèi)形勢(shì)的發(fā)展，不斷的調(diào)整發(fā)展黨的方針政策，真正做到了從國(guó)情出發(fā)，根據(jù)本國(guó)的實(shí)際，與時(shí)俱進(jìn)。正是因?yàn)槿绱?，黨才能在不同的歷史時(shí)期做出正確的選擇，帶領(lǐng)著中國(guó)各族人民戰(zhàn)勝一個(gè)又一個(gè)的困難，從勝利走向勝利。
其次，我對(duì)黨和人民群眾的緊密聯(lián)系也有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。黨的根本原則是民主集中制，實(shí)行群眾路線，一切為了群眾，從群眾中來(lái)，到群眾中去。我在中小學(xué)就學(xué)習(xí)了孔繁森，焦裕祿等的事跡，從他們身上深深感到了共產(chǎn)黨員為人民無(wú)私奉獻(xiàn)的優(yōu)秀作風(fēng)。我深深地從他們身上感受到，一名共產(chǎn)黨員是以人民的利益為先的，是時(shí)刻想人民之所想，急人民之所急，扎扎實(shí)實(shí)地為人民辦實(shí)事的。勇于奉獻(xiàn)，是對(duì)黨員的基本標(biāo)準(zhǔn)之一。全心全意為人民服務(wù)，是黨之所以能贏得人民信任，能與群眾廣泛緊密結(jié)合在一起的力量源泉。黨員往往能正確處理好個(gè)人利益與黨的利益、人民的利益、集體的利益。我對(duì)我們黨表示崇高的敬意，并由衷的熱愛黨，擁護(hù)黨。
在學(xué)習(xí)期間，我明白了我們每一個(gè)入黨積極分子都要端正自己的思想，我們首先從思想入黨，樹立無(wú)產(chǎn)階級(jí)的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，樹立全心全意為人民服務(wù)的信念，并從實(shí)際行動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)。我們要端正我們的入黨動(dòng)機(jī)，明確作為一名黨員所要具備的素質(zhì)，所要具備的奉獻(xiàn)精神，所要為人民做的，才能經(jīng)得起黨和人民的考驗(yàn)。通過(guò)黨課的學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了中國(guó)共產(chǎn)黨，同時(shí)我將黨員所要具備的條件與自身的實(shí)際做比較，確定了自己的努力方向。我將會(huì)更深入地去學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和三個(gè)代表思想，并且扎扎實(shí)實(shí)地從小事做起，以焦裕祿、孔繁森等的優(yōu)秀黨員形象為榜樣，從小事做起，時(shí)刻以大局為重，為別人著想。我從這次的黨課中學(xué)習(xí)到，從這些優(yōu)秀黨員身上體會(huì)到，全心全意為人民服務(wù)并不是非要我們做出什么驚天動(dòng)地的大事，而是立足于我們的每個(gè)崗位在日常的學(xué)習(xí)工作生活中，一點(diǎn)一滴的做出我們的貢獻(xiàn)。
那么，怎樣才能體現(xiàn)一名合格的學(xué)生黨員的先鋒模范作用呢？我覺(jué)得應(yīng)該包括一下幾點(diǎn)：
首先，要提高自己的學(xué)習(xí)能力。江也再三要求“學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)”?？梢姡瑢W(xué)習(xí)文化知識(shí)是提高素質(zhì)的重要途徑之一。當(dāng)今世界，科學(xué)發(fā)展日新月異，逐步向知識(shí)經(jīng)濟(jì)、信息化社會(huì)邁進(jìn)，不學(xué)習(xí)，人就會(huì)落后。大學(xué)生是我國(guó)社會(huì)文化階層中的較高層次，大學(xué)生黨員更要能作為先進(jìn)生產(chǎn)力的代表，因此大學(xué)生黨員的專業(yè)知識(shí)一定要過(guò)硬，這就要求大學(xué)生黨員勤奮刻苦，善于合理利用學(xué)習(xí)時(shí)間，認(rèn)真對(duì)待大學(xué)短暫生活，在學(xué)習(xí)中起表率作用，有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。同時(shí)，要能和大家共同進(jìn)步，經(jīng)常交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，不保留，樂(lè)于幫助后進(jìn)的同學(xué)。另外，還要注意個(gè)人文化修養(yǎng)的培養(yǎng)，增加自己的知識(shí)面，豐富自己的文化底蘊(yùn)，因?yàn)橹挥幸粋€(gè)具備較高科學(xué)文化素質(zhì)的青年，其社會(huì)適應(yīng)能力才會(huì)比較強(qiáng)，才能較好地處理形形色色的問(wèn)題?？傊?，對(duì)于專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)要有扎實(shí)的專業(yè)功底，刻苦學(xué)習(xí)、鉆研，并有所創(chuàng)新。
其次，大學(xué)生黨員應(yīng)具備較高的理論水平。作為黨員，必須堅(jiān)持以馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和江提出的“三個(gè)代表”思想為指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，善于運(yùn)用鄧小平理論和馬克思主義立場(chǎng)、觀點(diǎn)、方法研究新問(wèn)題，解決新問(wèn)題，堅(jiān)持黨和人民的利益高于一切，堅(jiān)決貫徹執(zhí)行黨的基本路線、方針、政策，嚴(yán)守黨紀(jì)國(guó)法，維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)和統(tǒng)一。這些都是原則問(wèn)題，無(wú)論如何都不能動(dòng)搖。樹立為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的志向。另外，現(xiàn)代社會(huì)的開放性要求大學(xué)生黨員具有現(xiàn)代意識(shí)和創(chuàng)新精神?，F(xiàn)代意識(shí)與創(chuàng)新精神源于開放的思想方式和思想的解放。鄧小平曾指出“解放思想就是使思想和實(shí)際相結(jié)合，就是實(shí)事求是”。他要求大學(xué)生黨員從實(shí)際出發(fā)，而不是從本本出發(fā)，要徹底擯除陳舊僵化的思想方式和思想意識(shí)，用開放的眼光看待新事物，接受新觀念。大學(xué)生黨員思想先進(jìn)，容易接受新事物，他們的時(shí)代精神是建立在已有的認(rèn)知的基礎(chǔ)上。學(xué)校是一片凈土，誘惑相對(duì)少，然而，要求大學(xué)生黨員更應(yīng)該注意提高自己共產(chǎn)黨員的素質(zhì)和修養(yǎng)，特別是思想上的改進(jìn)，以期能在將來(lái)的工作和生活中經(jīng)受住更大的考驗(yàn)。
然后，學(xué)生黨員要用自己的行動(dòng)和工作影響、帶動(dòng)同學(xué)們共同前進(jìn)。試想如果連周圍的同學(xué)都團(tuán)結(jié)不好，何以團(tuán)結(jié)千百萬(wàn)人民群眾？一個(gè)班的同學(xué)都帶動(dòng)不起來(lái)，何以解放全人類？或許這種說(shuō)法有點(diǎn)夸張，但的的確確是我們目前有些學(xué)生黨員所存在的問(wèn)題?，F(xiàn)在有的學(xué)生黨員只能獨(dú)善其身，而不會(huì)做群眾工作和不善于做群眾工作，認(rèn)為只要自己管好自己就行了，別人怎樣不用去管，或根本不想管，其實(shí)這是不正確的，也是不符合黨員要求的。作為一個(gè)學(xué)生黨員，不僅要保持自己的先進(jìn)性，同時(shí)，要用先進(jìn)性來(lái)帶動(dòng)并作為開展工作的基礎(chǔ)。要在自己不斷進(jìn)取的同時(shí)，堅(jiān)持與同學(xué)共勉，互幫互學(xué)，共同進(jìn)步。總之我認(rèn)為，學(xué)生黨員最根本和嘴實(shí)際的義務(wù)就是要有全心全意為人民服務(wù)的思想。為人民服務(wù)不是一句空話，而是有其豐富的內(nèi)容，想要真正做好也是很不容易的。我們周圍的同學(xué)也是人民中的一部分，在學(xué)校這個(gè)環(huán)境里，為人民服務(wù)就指的是為同學(xué)們服務(wù)。這就要從點(diǎn)滴做起，從不顯眼做起。
例如，發(fā)現(xiàn)同學(xué)學(xué)習(xí)、生活上有困難時(shí)，應(yīng)熱情給予幫助；同學(xué)思想上有疙瘩，應(yīng)主動(dòng)給予開導(dǎo)；遇到個(gè)人與同學(xué)利益發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)先人后己；諸如此類看似微不足道，但黨員的作用往往是自己通過(guò)這些行動(dòng)在同學(xué)們之中發(fā)揮出來(lái)的。其實(shí)同學(xué)們對(duì)黨的最直觀的認(rèn)識(shí)正是通過(guò)一個(gè)個(gè)具體的學(xué)生黨員特別是他們身邊的學(xué)生黨員來(lái)認(rèn)識(shí)的。總之，一個(gè)黨員的形象，直接影響著黨的形象，影響著黨在人民群眾中的威信，影響著黨的性質(zhì)和戰(zhàn)斗力，我們作為學(xué)生黨員要十分重視發(fā)揮自己身為黨員的作用，以此來(lái)影響周圍的同學(xué)。
最后，大學(xué)生黨員應(yīng)作為黨的代言人，大學(xué)生的帶頭人。從自身抓起，從小事做起，對(duì)學(xué)習(xí)刻苦努力，對(duì)工作有創(chuàng)新精神，注重思想上的學(xué)習(xí)，全心全意地為同學(xué)和他人服務(wù)，敢于進(jìn)行批評(píng)和自我批評(píng)，在不斷地學(xué)習(xí)中完善自我。要知道，一個(gè)人在組織上入黨一生可能只有一次，但要真正在思想上入黨卻是一生一世的事。作為一名學(xué)生黨員，我一定要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自己的政治理論素養(yǎng)及黨性修養(yǎng)，成為一名合格的共產(chǎn)黨員。
這次黨校培訓(xùn)對(duì)我個(gè)人樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀有著重大的意義，它提升了我的個(gè)人修養(yǎng)和道德情操，為我的入黨工作打下了良好的基礎(chǔ)。希望黨組織加強(qiáng)對(duì)我的培養(yǎng)，教育和考察。我將會(huì)不斷提高自己的思想境界，不斷在實(shí)際的行動(dòng)中鍛煉自己，爭(zhēng)取早日入黨！
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇十六
關(guān)之琳是中國(guó)著名女星，她在娛樂(lè)圈打拼多年，深諳大事不糊涂的道理。然而，近年來(lái)，她走上了創(chuàng)業(yè)之路。在創(chuàng)業(yè)過(guò)程中，她面對(duì)著許多困難和挑戰(zhàn)，但卻披荊斬棘，堅(jiān)定地向前。事實(shí)上，關(guān)之琳創(chuàng)業(yè)心得體會(huì)豐富，以下將逐一說(shuō)明。
第一段：心有所向，方有所往。
關(guān)之琳曾說(shuō)：“我做這個(gè)行業(yè)很多年了，經(jīng)歷過(guò)很多感受、想法和困境。我希望以我的角度來(lái)看待、理解和解決人們面臨的需求和痛點(diǎn)?！弊畛?，關(guān)之琳創(chuàng)業(yè)時(shí)，決定開設(shè)一家美食品牌。而這款美食正是她一直鐘情的顛茄面。她認(rèn)為，食物是連接人與人之間的情感紐帶，也是人們生活中的重要一環(huán)。因此，她希望能夠通過(guò)自己的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，給消費(fèi)者帶來(lái)美食體驗(yàn)，給人們的日常生活增添色彩。
第二段：不斷提升自我，獲得更多的成長(zhǎng)。
關(guān)之琳在創(chuàng)業(yè)之初并沒(méi)有太多商業(yè)經(jīng)驗(yàn)，因此在面對(duì)一些細(xì)節(jié)問(wèn)題時(shí)也十分困難。但她并沒(méi)有放棄，相反，她不斷學(xué)習(xí)、探索，并用心傾聽自己的感受。她花費(fèi)了很多時(shí)間研究顛茄面的烹飪技能，以及品牌營(yíng)銷和宣傳方案。她還帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前往不同地方品嘗美食，吸收優(yōu)秀餐飲品牌的精髓，不斷提高自己的經(jīng)營(yíng)水平與視野。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作，實(shí)現(xiàn)共贏。
關(guān)之琳說(shuō)，“團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的，一個(gè)人很難成就什么事情。”因此，她在創(chuàng)業(yè)初期就開始招募團(tuán)隊(duì)成員，憑借自己的經(jīng)驗(yàn)和洞察力建立起一支專業(yè)、穩(wěn)定和忠誠(chéng)的團(tuán)隊(duì)。在品牌推廣、產(chǎn)品開發(fā)和服務(wù)等方面，團(tuán)隊(duì)成員充分發(fā)揮各自的特長(zhǎng)，協(xié)作無(wú)間，讓品牌在市場(chǎng)中打出了一片天，實(shí)現(xiàn)了共贏。
第四段：對(duì)細(xì)節(jié)的把控，做到極致。
關(guān)之琳一直在堅(jiān)持對(duì)細(xì)節(jié)的把控。她要求自己和團(tuán)隊(duì)從每一個(gè)細(xì)節(jié)入手，提高品牌服務(wù)的質(zhì)量和信譽(yù)。為了保證食材的新鮮，她引進(jìn)新的采購(gòu)和配送系統(tǒng)，嚴(yán)格控制品質(zhì)。在宣傳推廣方面，她用心營(yíng)造品牌的氛圍，不斷推陳出新，吸引更多的消費(fèi)者。通過(guò)這樣的細(xì)致和專注，關(guān)之琳的品牌贏得了越來(lái)越多的消費(fèi)者喜愛與支持。
第五段：堅(jiān)定信念，不懼挑戰(zhàn)。
在創(chuàng)業(yè)道路上，關(guān)之琳也經(jīng)歷了很多困難和挑戰(zhàn)。比如，她曾面臨招募人才困難、資金缺乏等問(wèn)題。但是，她仍然堅(jiān)信自己的理念和信念，不懼挑戰(zhàn)，最終創(chuàng)造出了一個(gè)很好的品牌。她說(shuō)：“創(chuàng)業(yè)很難，但假如你有充分準(zhǔn)備，有明確目標(biāo)，有足夠的勇氣與自信，那么，風(fēng)險(xiǎn)是可以控制的。”
總之，關(guān)之琳作為一名優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)者，不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己、注重團(tuán)隊(duì)合作、關(guān)注細(xì)節(jié)、堅(jiān)定信念等作為她創(chuàng)業(yè)的成功關(guān)鍵因素。這既是對(duì)自身傳承精神的繼承，也是對(duì)我們想要在創(chuàng)業(yè)道路上成功的提醒和啟示。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇十七
護(hù)膚是女性不得不面對(duì)的一件事情，每個(gè)女人都希望擁有一張干凈、嫩滑、透亮的肌膚。但事實(shí)上，想要擁有漂亮的肌膚并不僅僅是花錢購(gòu)買昂貴的護(hù)膚品那么簡(jiǎn)單。我們需要正確的了解自己的肌膚狀況，找到適合自己的護(hù)膚方法，才能真正讓我們的肌膚變得亮麗。
第二段：認(rèn)識(shí)自己的肌膚狀況。
認(rèn)識(shí)自己的肌膚狀況是護(hù)膚的第一步，因?yàn)橹挥辛私庾约杭∧w的狀況，才能選擇適合自己的護(hù)膚品。正確的方法是在一個(gè)月中，不斷觀察自己臉上出現(xiàn)的狀態(tài)，比如臉上的油脂分泌情況以及出現(xiàn)的任何紅腫或敏感，了解這些情況之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚狀況究竟是偏油、敏感、或者中性等類型。
第三段：選擇適合自己的護(hù)膚品。
理解自己的肌膚狀況之后，我們就需要根據(jù)自己的需要選擇適合的護(hù)膚品。首先我們必須了解護(hù)膚品里面的成分，避免選擇有害成分的護(hù)膚品。選購(gòu)護(hù)膚品時(shí)，還應(yīng)該根據(jù)自己的年齡和肌膚問(wèn)題選擇適合的系列，比如年輕的肌膚可以使用保濕水，老年的肌膚可以使用緊致水，以此類推。此外，還應(yīng)根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)采用適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚程序，比如T區(qū)油性嚴(yán)重的人，應(yīng)該沾濕棉片用專業(yè)的收縮水精華凝膠進(jìn)行局部護(hù)理等。
第四段：日常護(hù)理方法。
除了選擇好護(hù)膚品外，日常的護(hù)理方法也尤為重要。每天應(yīng)該按時(shí)清潔肌膚，每個(gè)星期進(jìn)行一次深層清潔，去除肌膚角質(zhì)層的阻隔，讓肌膚恢復(fù)通透。此外，飲食、運(yùn)動(dòng)、休息和心情都能影響肌膚的健康狀況，無(wú)論是健康的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息，還是好心情都是美麗的基礎(chǔ)。
第五段：結(jié)論。
總的來(lái)說(shuō)，擁有一張美麗肌膚需要很多的細(xì)節(jié)和耐心，形成良好的護(hù)膚習(xí)慣也需要時(shí)間的積累，但只要我們堅(jiān)持，就能擁有一張嫩滑、亮麗的肌膚。綜合以上所提到的內(nèi)容，我們應(yīng)該正確的了解自己的肌膚狀況，理性地挑選適合自己的護(hù)膚品，樹立起好的護(hù)膚習(xí)慣，才能擁有一個(gè)健康美麗的肌膚。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇十八
以前寫過(guò)一篇《護(hù)手護(hù)發(fā)秘笈》，說(shuō)好了接著再寫《護(hù)膚秘笈》的，結(jié)果一放就是快一年，覺(jué)得真是怪對(duì)不起女同胞們的。上次看到有國(guó)內(nèi)的同胞說(shuō)喜歡在臨睡前什么都不擦，讓肌膚放松，百合真是嚇了一大跳，晚上是保養(yǎng)皮膚的最佳時(shí)機(jī)，該給她吃飯喝水的時(shí)候你不喂，用不了多久恐怕會(huì)變成木乃伊。皮膚幾乎相當(dāng)于女人的第二生命，不好好對(duì)待她怎么可以呢。
在日本作皮膚護(hù)理不像在國(guó)內(nèi)那樣價(jià)格便宜，所以像我這樣居家過(guò)日子的小百姓平時(shí)根本舍不得去美容院（做頭發(fā)除外）。還好日本的化妝品物美價(jià)廉，花同樣的價(jià)格在日本一定可以買到質(zhì)量更好的化妝品，還可以通過(guò)很多渠道獲得豐富的護(hù)膚知識(shí)，名演員和藝人們?cè)诿襟w上也很愿意毫無(wú)保留的和人們分享自己的美容秘方。百合去資生堂總部參加過(guò)兩次皮膚保養(yǎng)和化妝的講座，資生堂的老師講最好的美容器就是人的雙手。日本女人們即使不去美容院，也可以通過(guò)自己的雙手和化妝品將皮膚保養(yǎng)在不錯(cuò)的狀態(tài)。百合現(xiàn)在迫不及待的想和大家分享一下基礎(chǔ)護(hù)膚心得以及幾個(gè)小秘笈，希望大家都變得越來(lái)越美麗。
我們每天使用的最基礎(chǔ)護(hù)顏產(chǎn)品應(yīng)該有這幾樣：洗顏膏、化妝水、乳液和防曬霜，化妝的人則必須使用卸妝產(chǎn)品，你不洗臉就睡覺(jué)沒(méi)有問(wèn)題，但一定不能不卸妝就睡覺(jué)。想給肌膚補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)或者達(dá)到特定效果的人可以在乳液前使用美容液，乳液后使用面霜，另外最好定期用去死皮膏、面膜和按摩膏給肌膚做深層清潔和護(hù)理。百合除了面霜和按摩膏以外都用，日常用的4樣擺在外面，去死皮膏和面膜平時(shí)收起來(lái)，每周拿出來(lái)用一次，很好管理。
每天基礎(chǔ)護(hù)膚順序是這樣的：（卸妝）——潔面——化妝水——（美容液、精華素之類）——乳液——（面霜）——防曬產(chǎn)品（白天必須用）。
洗顏產(chǎn)品基本上分三類：泡沫類、膏狀和香皂類。百合不喜歡不愛出泡的膏狀洗顏產(chǎn)品，喜歡用第一類和第三類。大多數(shù)洗顏產(chǎn)品最重要的是打出豐富的泡沫，利用泡沫的力量來(lái)吸附出毛孔的臟東西。要打出廣告里的豐富泡沫需要一定的技巧，但是一個(gè)打泡網(wǎng)可以讓每一個(gè)人都能夠輕松的打出豐富泡沫，打泡網(wǎng)絕對(duì)值得擁有。在日本流行著品種繁多的香皂類洗面產(chǎn)品，有很多效果非常優(yōu)秀，足以打破人們對(duì)皂類產(chǎn)品不夠高檔的偏見。使用皂類洗面產(chǎn)品同樣少不了打泡網(wǎng)的幫助。
洗顏完畢立刻就要做的事情是拍化妝水?；瘖y水最大的作用就是給皮膚補(bǔ)水，容易被忽略的是洗臉或洗澡之后要立即給皮膚補(bǔ)水，絕不能等待。我洗完澡后第一重視保暖，第二就是立刻給面部補(bǔ)水。就在你穿衣服的時(shí)間里，皮膚正在飛快地喪失著最重要的水分。所以在孩子們還小我必須和他們一起洗澡的時(shí)候，我盡量避免和他們同時(shí)出浴，通常是圍上大浴巾或者穿上浴袍之后立刻就沖到洗手池前拍化妝水。
化妝水可以按照說(shuō)明書的量使用，我通常按照自己皮膚的需求使用，有一種說(shuō)法是拍化妝水的時(shí)候只要皮膚還可以吸收就說(shuō)明她需要，就要盡量喂她喝飽。百合一般對(duì)皮膚是有求必應(yīng)，所以化妝水的使用量是普通的兩三倍。化妝水可以不用很高檔的，但是一定要舍得用，量一定要足。在日本有的女人自己去藥店買來(lái)原料和純凈水，自制成本很低的化妝水，盡情的使用。拍化妝水也有技巧，使用化妝棉會(huì)更加均勻的給肌膚補(bǔ)水，但是消費(fèi)得更厲害。因此百合不用化妝棉，每次用化妝水拍肌膚大約年齡乘3的次數(shù)，還有人用年齡乘5，你對(duì)皮膚的愛心一定會(huì)傳達(dá)得到的，經(jīng)過(guò)足夠拍打的皮膚最后反彈給你的聲音都不一樣。
抹乳液的訣竅是將乳液倒到手心里等一下，將之盡量溫暖到近似肌膚的溫度再抹，抹勻后用雙手手掌在臉上貼一會(huì)兒。別看小小的一番功夫，乳液里的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好地滲透到肌膚里，發(fā)揮出更大的作用。
在此提醒姐妹們一定要用防曬霜。紫外線照射是皮膚衰老的第一大原因。紫外線雖然看不見，但是除了夜晚幾乎隨時(shí)隨地都存在，無(wú)論室內(nèi)還是室外，無(wú)論是晴天還是陰天都要使用防曬霜。防曬霜的系數(shù)不同，可以按照自己的愛好選用，一般大約2—3小時(shí)需要重新涂一次。百合的皮膚唯獨(dú)對(duì)防曬霜挑剔，太便宜的皮膚會(huì)產(chǎn)生抗拒而發(fā)癢，在此推薦資生堂的anessa，spf32，大約人民幣150元左右，既不需要特別的清洗產(chǎn)品，效果也不錯(cuò)，價(jià)錢實(shí)惠又禁用。
雖然有人說(shuō)我很禁曬，但是等你上了年紀(jì)的時(shí)候潛伏在皮膚深處的色斑之類的就會(huì)漸漸現(xiàn)出來(lái)了，不信就試一試。還有人說(shuō)那外國(guó)人還喜歡故意曬黑呢，我們不是外國(guó)人，和他們對(duì)皮膚顏色的審美意識(shí)不同，而且你有沒(méi)有機(jī)會(huì)去近距離觀察一下歐美m(xù)m的皮膚，毛孔粗大，充滿了雀斑，只可遠(yuǎn)瞻不可近看，而且老得也特別快。不注意防曬甚至故意學(xué)外國(guó)mm去曬黑皮膚的mm將來(lái)一定會(huì)有后悔的一天。
最后順便提一下膠原蛋白產(chǎn)品。牢記一句話，抹的不如吃的，吃人工的不如天然的。但是天然的富含膠元蛋白的食品比如豬蹄、肉皮以及雞翅等等往往卡路里也高，多吃才會(huì)有效果，但是也要當(dāng)心不要長(zhǎng)胖了。吃富含膠原蛋白的食品或者口服產(chǎn)品也有講究，第一要在晚上，第二要和富含維生素的食品一起吃或者同時(shí)口服維生素，這樣膠元蛋白才會(huì)在體內(nèi)得到更好的吸收。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇十九
3、即使只是涂了隔離霜和防曬霜也一定要卸妝，隔離和防曬也有堵塞毛孔的可能啊，一定要好好卸妝！4、卸妝時(shí)眼唇一定要和面部卸妝分開，因?yàn)檠鄄考∧w脆弱，容易刺激到皮膚。
1、化妝水有二次清潔的作用，還可以滋潤(rùn)肌膚；
4、護(hù)膚的順序是由稀到濃的，眼睛部分要特別的分開護(hù)理；5、要注意頸部的護(hù)理，這點(diǎn)很重要。
最后極速還卸妝的注意事項(xiàng)：卸妝其實(shí)最重要的就是要選擇溫和的適合自己的產(chǎn)品，眼唇與臉部卸妝要分開卸妝眼唇與臉部卸妝要分開卸妝眼唇與臉部卸妝要分開卸妝，重要的事情要說(shuō)三遍！
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇二十
護(hù)膚是每個(gè)女性不可避免的問(wèn)題，既是外在形象的重要體現(xiàn)，也是身心健康的保證。經(jīng)過(guò)多年的心得體會(huì)，我在護(hù)膚方面漸漸形成了自己的一套方法和理念。在這篇文章中，我將與大家分享我的護(hù)膚心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
第二段：日常護(hù)膚。
首先，日常護(hù)膚是護(hù)膚的基礎(chǔ)。我每天清晨和晚上都會(huì)做基本的清潔、涂抹化妝水、精華和乳液等步驟。我相信，這些基礎(chǔ)步驟的堅(jiān)持才能使皮膚得到充分的養(yǎng)分和保濕，保持柔嫩和光滑。而且，在涂抹護(hù)膚品的時(shí)候，我經(jīng)常使用按摩法幫助吸收，同時(shí)也能夠促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，達(dá)到緊致和提拉的效果。
第三段：早晚飲食。
除了外在的護(hù)膚，內(nèi)在的飲食也對(duì)皮膚的健康和美麗有很大的影響。我每天堅(jiān)持喝一個(gè)杯子的溫水，早餐吃充足的蛋白質(zhì)和蔬菜水果，晚餐則要盡量少吃高熱量和脂肪含量的食物。同時(shí)，我也會(huì)多吃一些含有抗氧化成分的食品，如堅(jiān)果、紅棗、藍(lán)莓等，能夠達(dá)到抗氧化的功效，同時(shí)保持年輕和健康的身體。
第四段：強(qiáng)化清潔。
在平日的護(hù)膚過(guò)程中，我也特別強(qiáng)調(diào)清潔和去角質(zhì)的重要性。需要注意的是，不要使用刺激性太大的潔面產(chǎn)品或太頻繁去角質(zhì)，以免給皮膚帶來(lái)更多的傷害。同時(shí)，也應(yīng)該對(duì)深層清潔充分重視，可以選擇使用面膜或去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行深層清潔，這樣可以減少毛孔堵塞和去除多余的角質(zhì)，使皮膚呼吸暢通，有助于保持皮膚的健康狀態(tài)。
第五段：注意防曬。
最后，很重要的一點(diǎn)是注意防曬。護(hù)膚的過(guò)程不僅僅是夜間，白天外出時(shí)要注意防曬，選用防曬霜和涂抹隔離霜等產(chǎn)品進(jìn)行有效保護(hù)。曬出的黑斑和皺紋不僅難以去除，還會(huì)對(duì)健康造成影響，所以把防曬工作做好是很重要的。
總結(jié)：
綜上所述，護(hù)膚是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的一件事情，只有積極主動(dòng)去尋找適合自己的方法，才能得到一個(gè)健康又美麗的皮膚。遵循基本的日常護(hù)膚步驟、注意合理的飲食習(xí)慣、重視清潔和去角質(zhì)、強(qiáng)調(diào)防曬護(hù)膚等，都可以達(dá)到美膚的目的。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇二十一
對(duì)男人來(lái)說(shuō)護(hù)膚并不是人人都需要的，男人有些時(shí)候必須要有滄桑感才夠味道，我想這就是為什么布來(lái)特彼特這么紅的原因。
其實(shí)除去職業(yè)（演員、特殊行業(yè)工作者）、收入（錢多的沒(méi)處花）外，需要護(hù)膚的人很大情況下和他的心理年齡有關(guān)。
如果衣柜里全是老人頭，金利來(lái)這樣衣服的男人的是不需要護(hù)膚的，因?yàn)檫@樣的男人更需要臉上的皺紋來(lái)搭配他的衣服。
比如實(shí)際年齡25，但是經(jīng)過(guò)測(cè)試心理年齡只有20，這樣的人就需要護(hù)膚，要是也在這個(gè)年齡段，如果不護(hù)膚的話，你很難和年輕人做朋友哦。
同樣，一個(gè)35歲的男人，如果心理年齡有40歲，他能保持皮膚到27歲的年輕狀態(tài)，我相信40歲的人很難接受有這樣容貌的人做朋友的。
一提到護(hù)膚，大家就想到保養(yǎng)品，我想這是那些js最喜歡看到的情況，但是，保養(yǎng)品是實(shí)在沒(méi)有辦法才走的最后一步。大致歸來(lái)護(hù)膚有以下幾種：
我仍然相信運(yùn)動(dòng)是最好的護(hù)膚方式，大家可以回想下，從小學(xué)到大學(xué)，班上長(zhǎng)得最帥的人是誰(shuí)？當(dāng)然是最會(huì)運(yùn)動(dòng)的。運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，加快皮膚更新速度，更不要說(shuō)什么瘦臉，緊膚什么了。最基本的護(hù)膚是運(yùn)動(dòng)。
這個(gè)我不說(shuō)大家都知道，不然怎么會(huì)有黑眼圈的出現(xiàn)呢。
我認(rèn)為一個(gè)男性做到以上兩點(diǎn)，一般都是不需要護(hù)膚品的，讓皮膚跟著生理年齡自動(dòng)衰老就行了。
保養(yǎng)品是男人護(hù)膚的最后一個(gè)方式，說(shuō)實(shí)話也是讓自己看起來(lái)比實(shí)際年齡小的唯一方式。
關(guān)之琳的護(hù)膚心得篇二十二
8年資深美容師來(lái)回答：1.清潔作用:清潔大于保養(yǎng)清潔是第一步也是最重要的一步清潔不到位抹再貴的化妝品也不吸收還容易長(zhǎng)封閉式白頭!在家自己做清潔分3步曲:清潔霜(建議買美容院專業(yè)線清潔霜分子顆粒小能揉出皮膚底層的臟東西200元左右)。
——洗面奶(我用啫喱狀的比較多泡沫細(xì)膩不緊繃特油皮可以用濃縮膏狀)——去角質(zhì)(混合型和干性皮膚主要用t區(qū)紅血絲敏感皮膚就不要用了一周一次)。
2.水療打開毛孔促進(jìn)皮膚吸收可以用水+乳液+原液/精華3:2:1的比例調(diào)和把浸濕的面膜紙泡進(jìn)去敷臉15分鐘左右配合熱噴效果最好(不超過(guò)5分鐘熱噴只是打開毛孔論補(bǔ)水還是冷噴哦)。
睡眠面膜痘痘油性最好不要用容易堵塞毛孔。
商場(chǎng)里賣的大部分只能補(bǔ)水保濕想改善問(wèn)題性皮膚黃暗無(wú)光澤。
斑痘做中藥面膜效果比較好安全有效。
說(shuō)到美容，我有挺多想說(shuō)的。之前就一直在我親戚家的美容院幫忙。澳門的女性基本上各個(gè)都有在美容院保養(yǎng)，只不過(guò)辦卡的項(xiàng)目各有不同，年輕些的可能就簡(jiǎn)單的補(bǔ)水，年紀(jì)稍大一點(diǎn)可以做加強(qiáng)版的排毒緊致。自己現(xiàn)在也去過(guò)幾個(gè)美容院做護(hù)理。說(shuō)實(shí)話，做美容既可以延緩衰老的速度也可以好好放松。等我湊夠錢也想開一家。那自己平時(shí)如何美容呢?首先早睡早起嘛最簡(jiǎn)單不過(guò)了，現(xiàn)在的生活節(jié)奏又有多少人做到的呢。其次多喝靚湯呀氣色會(huì)有所改善哦!
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