通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的根源，提出改進(jìn)的建議和方案。注意總結(jié)的總結(jié)與應(yīng)用；總結(jié)是一種重要的寫作技巧，值得我們花時(shí)間去學(xué)習(xí)和掌握。
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇一
但是，看著漸漸發(fā)胖的身體，我不由得運(yùn)動(dòng)了起來(lái)
運(yùn)動(dòng)的過(guò)程是艱難的。
這天我早早的起了床，睜開(kāi)朦朧的睡眼，打了一個(gè)懶腰，便匆匆地洗漱。到了室外，久違的新鮮空氣迎面撲來(lái)。終于走到了廣場(chǎng)。許多人都在運(yùn)動(dòng)呢！看來(lái)，人們都想有一個(gè)健康的體魄呢！
也許是不情愿，也許是。
運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，
是呀，生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有的時(shí)候在現(xiàn)于生命的活力，迸發(fā)出美麗的瞬間。世界――活力非凡的這一切，也許我永遠(yuǎn)都無(wú)法領(lǐng)悟這一切的真正含義。但我知道，每一個(gè)充滿活力的人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在運(yùn)動(dòng)！
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的主題是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》。
美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。
健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，為了規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺(jué)地投入到體育鍛煉中去吧。
無(wú)論是過(guò)去，現(xiàn)在和將來(lái)，健康一直是人類追求的永恒主題。
體育鍛煉是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對(duì)提高心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過(guò)程中的必經(jīng)之路。
自覺(jué)參與體育鍛煉是人們對(duì)參加體育活動(dòng)的目的，有清楚而深刻的認(rèn)識(shí)，自覺(jué)性是人的優(yōu)秀品質(zhì)“自覺(jué)參與”是參加體育鍛煉的目標(biāo)之一，只有自覺(jué)參與體育鍛煉，你才能發(fā)自內(nèi)心的感受到自己才是主人，從被動(dòng)的接受變?yōu)榉e極主動(dòng)，富有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，體驗(yàn)體育對(duì)健康成長(zhǎng)的多元價(jià)值。這種自覺(jué)參與的主體意識(shí)是建立在正確的規(guī)劃人生，樹(shù)立正確的體育與健康觀基礎(chǔ)上的。
我校響應(yīng)號(hào)召，為了提高學(xué)生身體素質(zhì)，開(kāi)展了“大課間”活動(dòng)，但有些同學(xué)表現(xiàn)的較為消極，其實(shí)這是在浪費(fèi)鍛煉自己的機(jī)會(huì)，因?yàn)槠綍r(shí)可能由于各種因素，在鍛煉方面涉足過(guò)少，而學(xué)校開(kāi)展的“大課間”活動(dòng)正給了充裕的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育活動(dòng)，有人認(rèn)為這樣沒(méi)必要，甚至很無(wú)聊，所以消極對(duì)待，不愿意接受學(xué)校給的機(jī)會(huì)，但當(dāng)你真正融入其中時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它帶給你的不僅僅是身體更好的成長(zhǎng)，也不僅僅是心情的放松，更會(huì)對(duì)提高身心健康和綜合素質(zhì)起到重要作用。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”，同學(xué)們，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開(kāi)始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇三
生命是寶貴的。人生猶如百代過(guò)客，電光火石，來(lái)去匆匆。珍惜生命。持續(xù)健康的身體，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，應(yīng)對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒(méi)有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長(zhǎng)溺愛(ài)子女，常買一些營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來(lái)肥胖癥。醫(yī)生會(huì)推薦他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長(zhǎng)寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開(kāi)小灶加餐，認(rèn)為充足的營(yíng)養(yǎng)能夠吃出一個(gè)健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來(lái)。胖子對(duì)身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動(dòng)，無(wú)心學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來(lái)不及了。
因此，家長(zhǎng)給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每一天吃一只雞蛋。因?yàn)槟填?、雞蛋營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級(jí)食品。
最佳的鍛煉方式是天天運(yùn)動(dòng)，時(shí)光至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長(zhǎng)把孩子培養(yǎng)成喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。群眾運(yùn)動(dòng)（體育課）要參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)要自覺(jué)去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動(dòng)能夠消耗人體剩余的能量。（人生感悟）有選取的運(yùn)動(dòng)方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng)，能夠預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。運(yùn)動(dòng)使身體全面理解良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)能夠預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見(jiàn)他們中參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)光太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從此刻開(kāi)始，每一天堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)就會(huì)從弱到強(qiáng)。有的家長(zhǎng)來(lái)門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒?！蔽艺Z(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說(shuō)：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，日久見(jiàn)效?？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方?！焙⒆拥纳眢w練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)也放心了。運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)窮。
感悟精選（2）：
生命在于運(yùn)動(dòng)這不僅僅僅是一句口號(hào)，它是一句至理名言，人到中年的我越來(lái)越感到生命在于運(yùn)動(dòng)的真諦！
這二年由于孩子大了，生活負(fù)擔(dān)減輕了，有了許多空閑的時(shí)光，也有了閑情逸致了，最后學(xué)會(huì)了好好愛(ài)自我了，明白了健康的重要性，認(rèn)識(shí)到健康就是前面的1，如果前面的1轟然倒下，那么后面的4個(gè)零也失去了存在的好處了，為了明天更完美，最后動(dòng)了起來(lái)，有意識(shí)的加強(qiáng)各種鍛煉，不在懶惰，不在貪戀被窩的溫暖，早早的起床，加入到晨練的人群之中，有時(shí)起來(lái)跑跑步，有時(shí)跟朋友們一齊踢踢毽子，有時(shí)加入到健身隊(duì)伍中，做起了健身操，有時(shí)……。。，每一天在晨輝中，一邊欣賞了紅花綠草的自然美景，一邊呼吸著清晨那帶著青草芳香的新鮮空氣，一邊跟朋友開(kāi)心的`邊聊天邊做著運(yùn)動(dòng)，真是又能健身又能養(yǎng)心，當(dāng)東方第一縷陽(yáng)光照耀大地的時(shí)候，我們已經(jīng)做完運(yùn)動(dòng)開(kāi)始往家走了，一邊走一邊愜意的哼著小曲，早飯后精神飽滿的去上班了！
這二年不但早晚都堅(jiān)持出去鍛煉，還堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，每月最少一次跟驢友們出去爬山，這種戶外運(yùn)動(dòng)真的很好，不但鍛煉身體，磨練了我們的意志，增強(qiáng)了我們以后勇敢應(yīng)對(duì)生活中的困苦的勇氣和信心，同時(shí)有幸讓我們能夠享受到春賞桃花、秋賞菊，夏戲溪流、冬玩雪的樂(lè)趣，讓我們置身在青山綠水中，看著歡快蝶兒在花叢中飛舞，聽(tīng)著鳥(niǎo)兒在山間唱著委婉動(dòng)人的歌謠，遙望蔚藍(lán)的天空上白云朵朵，來(lái)到小溪旁，我們能夠脫下鞋子，光著腳踩在光滑的鵝卵石上，啪啪的踩著水，童年的歡笑仿佛就在眼見(jiàn)，冬天我們能夠去走冰、能夠去滑雪……。，戶外運(yùn)動(dòng)不但健身健體，呼吸山間田野那種令人心曠神怡的新鮮空氣，還能夠讓我們放飛情緒，用心感受大自然的神奇和美麗！
這二年由于早晚都加強(qiáng)鍛煉，每個(gè)最少一次戶外運(yùn)動(dòng)，我們的身體越來(lái)越好，每一天都感到精力充沛，充滿活力，人顯得也比較年輕，好久不見(jiàn)我的朋友都問(wèn)我，你咋越活越年輕了，從你的精神面貌上看，根本不像快50歲的人，是呀，這二年，我們的身體素質(zhì)一天比一天的好，一年365天沒(méi)有感冒一次，也很少有疲憊的感覺(jué)，我明白這一切都是源于運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，改變了過(guò)去體弱多病的身體狀況，由于身體好了，工作的時(shí)候再也沒(méi)有了疲憊感，精神狀況到達(dá)了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)！
春節(jié)前后時(shí)光由于天氣寒冷，也由于自我的懶惰，已經(jīng)一個(gè)多月沒(méi)有出去鍛煉了，自我感覺(jué)身體大不如從前了，每一天頭都是暈暈的，食欲大減，對(duì)著鏡子照照看到自我是一臉的疲憊、一臉的憔悴，皺紋好像是加速度的增長(zhǎng)，白發(fā)也明顯的增多，這兩年已經(jīng)丟去的頭痛病又找上來(lái)了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我明白這都是因?yàn)槊恳惶斓倪\(yùn)動(dòng)太少了惹得禍，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也習(xí)慣上網(wǎng)看看空間日志、寫寫自我的隨感，真的就應(yīng)改變自我的生活習(xí)慣了，每一天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，找尋運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂(lè)，把健康、快樂(lè)帶回家！
感悟精選（3）：
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴Ｉ鼘?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。
近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能到達(dá)滿意的健身效果。其實(shí)，選取運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不一樣層次、不一樣需求、不一樣生活環(huán)境和不一樣身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊茖W(xué)的合理的而又貼合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能到達(dá)最佳效果。
例如，常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)光允許的話，還能夠參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)光長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不貼合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能理解用心思想。
總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。《呂氏春秋?盡數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒。科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
感悟精選（4）：
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇四
各位同學(xué)：
大家好！我叫映雪。先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題吧：你們每天都運(yùn)動(dòng)了嗎？運(yùn)動(dòng)可是生活中所必須的喲！運(yùn)動(dòng)是很重要的，只有多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉身體、才能健康，只有健康，才能快樂(lè)。
先說(shuō)說(shuō)我自己吧：以前，我不喜歡運(yùn)動(dòng)，課間休息時(shí)老是一個(gè)人呆在教室里，所以體質(zhì)不好、弱不禁風(fēng)，稍微有點(diǎn)天氣變化就會(huì)著涼、感冒；由于不參加運(yùn)動(dòng)，漸漸地和同學(xué)們的關(guān)系變得生疏了，自己非常的孤獨(dú)。
現(xiàn)在就不同了，由于我經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，身體變得更健康，再也不生病了，和同學(xué)的關(guān)系變得非常的融洽，給自己的生活增添了許多快樂(lè)。每天早晚，我和媽媽一起跑步、呼吸外邊的新鮮空氣；課間休息時(shí)，我主動(dòng)和同學(xué)一起踢毽子、做游戲；到了周末，還去人民廣場(chǎng)溜冰，碰到不認(rèn)識(shí)的同學(xué)也和他們一起溜、有時(shí)還和他們比賽呢！通過(guò)運(yùn)動(dòng)，鍛煉了我健康的身體和堅(jiān)強(qiáng)的意志，同時(shí)還增進(jìn)了友誼、開(kāi)闊了視野。
我們班有一位同學(xué)—王晨宇，他長(zhǎng)得非常的壯實(shí)，身體特別棒，而且朋友也很多，每天都快快樂(lè)樂(lè)的。這些都是他愛(ài)運(yùn)動(dòng)的結(jié)果呀！王晨宇每天早早來(lái)到學(xué)校，利用上課前的時(shí)間，和同學(xué)一起踢足球、打籃球，課間休息時(shí)，踢毽子、跳繩，玩得可開(kāi)心了。
同學(xué)們，生活中離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來(lái)健康和快樂(lè)。讓我們一起多多運(yùn)動(dòng)，鍛煉健康的體魄、錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，為將來(lái)建設(shè)祖國(guó)做好準(zhǔn)備吧！
敬祝。
身體健康。
小學(xué)生：映雪。
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇五
以前，我對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句至理名言是當(dāng)做耳邊風(fēng)?。〉窃谛W(xué)六年級(jí)也就是現(xiàn)在我才后悔把這句話當(dāng)作耳邊風(fēng)??！為什么？接下來(lái)你就會(huì)明白了！
自從五年級(jí)起啊我原本瘦小的身軀如同氣球一般迅速的“橫向”發(fā)展??！體重也隨著身體的變胖直線上升！也就是垂直上升！剛開(kāi)始老媽是十分高興的！因?yàn)橐郧暗奈沂浅允裁匆膊换刈兣值模?/p>
可到了最后老媽才發(fā)現(xiàn)我的長(zhǎng)胖趨勢(shì)并沒(méi)有停止！而是在不停的長(zhǎng)胖！我也急了！萬(wàn)一在這么胖下去我可怎么辦??！我懷疑是以前的營(yíng)養(yǎng)是一點(diǎn)一點(diǎn)堆積，然后在一次性噴發(fā)！來(lái)媽當(dāng)機(jī)立斷“下令”節(jié)食！
最后還是老爸出了一個(gè)好點(diǎn)子！“生命在于運(yùn)動(dòng)！”老爸一拍桌子對(duì)我說(shuō)，“家豪！你以后每天下午放學(xué)后都要在學(xué)校里打半個(gè)小時(shí)的籃球！現(xiàn)在的季節(jié)就是只練投籃也會(huì)打出一身子的汗！就這么定了！”總之只要對(duì)減肥有效的我都會(huì)去試的！
嘿！還真的有效??！自從實(shí)施了這個(gè)計(jì)劃后我每天都去打籃球！不但下午大我連帶早上還有中午我都包了下來(lái)！特別是中午！有與太陽(yáng)的直接照射溫度也上去了，所以我就打了一小陣子就大汗淋漓了！
我的體重也減了下去了！
都是運(yùn)動(dòng)的功勞?。?/p>
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生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇六
走進(jìn)我們的校園，首先映入眼簾的是幾個(gè)花壇。兩邊的花壇是長(zhǎng)方形的.，里面長(zhǎng)著一些花、草、樹(shù)木。不過(guò)這些都不是亮點(diǎn)。亮點(diǎn)還是我們學(xué)校的大操場(chǎng)?！岸！艑W(xué)了，可是同學(xué)不會(huì)馬上回家，而是把書包放在草地上，拿出個(gè)自的運(yùn)動(dòng)器材。這時(shí)候，操場(chǎng)上可熱鬧啦，有打籃球的，有打乒乓球的，有扔鉛球的，跳高的，跳遠(yuǎn)的……有各種各樣的陽(yáng)光體育項(xiàng)目。
我也情不自禁的拿出了我的乒乓球拍與球。和球桌上一個(gè)男孩對(duì)打了起來(lái)，我連輸了好幾次，但我不甘示弱，又舉起球拍，習(xí)慣性的聳聳肩，扭扭脖子，職業(yè)性的蹲好步子，微微抬起頭，露出我自已為令人生畏的眼睛，便輕聲向那個(gè)男孩說(shuō)：“發(fā)球吧！”只見(jiàn)那個(gè)白色的小球迅速朝我射來(lái)，我便毫不猶豫的一側(cè)身子，反手一拍只見(jiàn)那個(gè)白色小球迅速的反射回去。誰(shuí)知，男孩也不甘示弱，又一個(gè)直射球。我警覺(jué)地皺了皺眉頭，左腳往后一跨，右手對(duì)準(zhǔn)球用力拍下去，眼睛一刻也沒(méi)離開(kāi)過(guò)球。誰(shuí)知對(duì)手直接一個(gè)“殺球”，使我措手不及，輸?shù)袅艘磺?！“小子，不錯(cuò)嘛！”我對(duì)男孩說(shuō)。我握緊了拍子，輕輕地把球往空中一拋，以閃電般的速度把球運(yùn)了過(guò)去，留下兩聲脆響。我便拿著我的拍子不好意思的地跑去看別人運(yùn)動(dòng)去了。哎，沒(méi)想到我居然輸給了一個(gè)小男孩。看來(lái)我還要在練練。
聽(tīng)！“加油，加油”一位位同學(xué)拼命地喊著。原來(lái)他們班在練接力賽，準(zhǔn)備和別的班較量較量。我們這個(gè)年紀(jì)有3個(gè)班。接力賽開(kāi)始了，到了最激動(dòng)人心的時(shí)刻了?！芭椤遍_(kāi)始啦！我的直覺(jué)告訴我我們班會(huì)贏，因?yàn)槲覀儼嘤懈呤郑号碇锹?、曾浩文還有殺手锏——徐豪。果然，不出我所意料我們班男生第一，女生第二。2班的同學(xué)真可伶，兩次都掉了棒。不過(guò)他們還是撿起來(lái)跑完了，也不能怪他們其實(shí)他們已經(jīng)很不錯(cuò)了。
我的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩，因運(yùn)動(dòng)而豐富。運(yùn)動(dòng)也讓我知道了許多。我的意志力因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而變的更強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)就是人生中不可缺少的一部分。運(yùn)動(dòng)快樂(lè)！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇七
年輕的朋友們想要有一個(gè)健康的身體，就要加強(qiáng)鍛煉;增強(qiáng)體質(zhì)，擺好心態(tài)，我們就可以有一個(gè)健康燦爛的生命，我們知道運(yùn)動(dòng)在于拼博。
沒(méi)進(jìn)初中的我，是一個(gè)體弱多病的人，每當(dāng)一生病，我總是迷信的認(rèn)為：可能是上輩子做了什么缺德的事，老天在故意懲罰我，怪就怪在上輩子缺德事做多了。醫(yī)院也不上，藥也不吃，病越拖越糟。至于鍛煉，運(yùn)動(dòng)。可是剛到初中聽(tīng)到老師說(shuō)鍛煉，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，并讓我們每天刻苦鍛煉努力拼博;我不相信老師的話，并埋怨老師故意捉弄我們。
到初二，再不起眼的事件中，我經(jīng)過(guò)鍛煉，運(yùn)動(dòng)的我，不在那么體弱多病了。我越來(lái)越贊成老師的那句話了;生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)。
在這次冬季徑運(yùn)動(dòng)中，我打破了歷史記錄，獲得了我人生當(dāng)中的第一張獎(jiǎng)狀，當(dāng)然，這也離不開(kāi)老師平常對(duì)我們的訓(xùn)練。
我們離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)我們，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能使我們體能增強(qiáng);運(yùn)動(dòng)能使我們耐力增加;運(yùn)動(dòng)能使我們胸懷坦蕩;運(yùn)動(dòng)能使我們朝氣蓬勃;運(yùn)動(dòng)能使我們神采飛揚(yáng);運(yùn)動(dòng)能使我們充滿毅力;更能使我們?nèi)ポp松面對(duì)生活。
運(yùn)動(dòng)是生命之源;運(yùn)動(dòng)是鍵康之本;生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)讓我們生命火力十足，心情舒暢，遠(yuǎn)離疾病，健康長(zhǎng)壽。
生命在與運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。
有人說(shuō)晚上運(yùn)動(dòng)好，這是真的嗎?從外部環(huán)境來(lái)說(shuō)，最新的研究表明，清晨空氣中二氧化碳指數(shù)最高，而且前一天懸浮在空中的塵埃也并未完全消失，這時(shí)候運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)不如晚上的環(huán)境好。晚上跑步健身，最好堅(jiān)持一周3次以上，每次30—60分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)掌握在“跑步5分鐘后脈搏跳動(dòng)不超過(guò)120次/分，10分鐘后不超過(guò)100次/分”的范圍內(nèi)。
那你該問(wèn)：“小孩子應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)呢?”小孩子學(xué)習(xí)完畢的時(shí)候，可以讓小朋友會(huì)兒滑板、玩會(huì)兒旱冰鞋、打會(huì)兒籃球或乒乓球等，可根據(jù)不同的季節(jié)、自己不同的愛(ài)好去選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。這樣再學(xué)習(xí)的時(shí)候，就精力充沛了。如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)電子游戲和看電視，這樣不好，眼睛還比較疲倦，學(xué)習(xí)也學(xué)不好了。
所以，生命在與運(yùn)動(dòng)，每天都要運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣既休息了，也健康了，這不是兩全其美的事嗎?而有的人不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，他們有的得了肥胖癥或得了其他的`一些疾病，所以，運(yùn)動(dòng)好處多多，讓我們告別懶惰，動(dòng)起來(lái)!
生命在與運(yùn)動(dòng)，也貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持住每天都去運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)更好，你做到了嗎?
生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費(fèi)掉，而虛度光陰。俗話說(shuō)的好啊，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！蔽覀儤幼屔^(guò)得有價(jià)值有意義不能白白的虛過(guò)。
我們是學(xué)生，但是我們不能老是去學(xué)習(xí)，我們不能天天不是呆在學(xué)校就是呆在家里這樣是不好的對(duì)我們的身體也不好。我們?cè)诜偶俚臅r(shí)候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對(duì)身體有好處的運(yùn)動(dòng)。我們不能總是學(xué)習(xí)我們要做一些運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的，只要你去嘗試你就會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一件很快樂(lè)的事情，運(yùn)動(dòng)完了以后，你就會(huì)感覺(jué)充滿活力和精力，那時(shí)候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過(guò)的了。
我嘗試過(guò)，本來(lái)我是一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績(jī)還是一般般，后來(lái)我的媽媽說(shuō)我應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說(shuō)的去做后來(lái)我，每天堅(jiān)持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開(kāi)心。這都是運(yùn)動(dòng)的好處啊!
生命在于運(yùn)動(dòng)，可別再做懶孩子了!開(kāi)始運(yùn)動(dòng)吧。對(duì)你的任何事情都是有好處而沒(méi)有壞處的!
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇八
說(shuō)起我的奶奶，全家人都知道她做的飯好吃?？伤俗鲲埡贸酝猓€特別愛(ài)運(yùn)動(dòng)呢!
我的奶奶今年59歲了，身材中等長(zhǎng)著一對(duì)大眼睛。奶奶每天早晨都要去晨練。在我上學(xué)的時(shí)候她就每天早上5點(diǎn)去晨練，回來(lái)時(shí)順便買菜給我做飯。這樣，我早上起來(lái)就能吃到香噴噴的飯菜了。那是暑假的一個(gè)早晨，丁零零，我床頭的鬧鐘響了?！傲c(diǎn)半了!
晶晶!
快起來(lái)!
”奶奶喊著。我說(shuō)：“不嘛!
今天是暑假讓我多睡一會(huì)好不好?”奶奶說(shuō)：“別睡了!
生命在于運(yùn)動(dòng)。你要是不早起的話，就要變成一個(gè)小懶蟲了?！笨晌疫€是沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，照樣睡覺(jué)。奶奶看了，搖搖頭，自己去遼河公園晨練了。因?yàn)槟棠探?jīng)常去鍛煉，所以腿腳利索。一次，奶奶說(shuō)，要步行帶我去遼河公園玩，我覺(jué)得很累不同意，后來(lái)拗不過(guò)奶奶只要硬著頭皮跟著她去了。
奶奶走很快，我卻跟不上。心里暗想：奶奶的歲數(shù)比我大，應(yīng)該我走得比她快才對(duì)呀!
怎么會(huì)比不過(guò)奶奶呢?奶奶好象看出了我的心思，說(shuō)：“我早就說(shuō)過(guò)，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛，要經(jīng)常鍛煉才能身體好呀!
你看你，放了暑假就整天在家睡懶覺(jué)，所以你當(dāng)然沒(méi)有我走的快啦!
”我說(shuō)：“是這樣呀，以后我也要像你一樣天天去鍛煉!
”奶奶說(shuō)：“這樣才對(duì)呀!
”
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇九
我喜歡運(yùn)動(dòng)。喜歡自由地騎行，在馬路上馳騁；喜歡瀟灑地?fù)]打球拍，任汗水流淌；喜歡撲騰在泳池中，享受如魚在水的無(wú)憂無(wú)慮。我最喜歡游山玩水，親近自然，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，周末爬山是一項(xiàng)必不可少的運(yùn)動(dòng)。只要天氣晴好，時(shí)間充裕，我們一家三口，就會(huì)呼朋喚友，去附近的山間爬爬走走，鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，去尋找生命的真諦。
五岳尋仙不辭遠(yuǎn)，一生好入名山游。這是我們一家人的夢(mèng)想。東錢湖是名副其實(shí)的旅游勝地，千年古湖景秀麗，煙光山色花香時(shí)。一次，我們?nèi)ヅ实菛|錢湖的“白石仙坪”。起初，山間的羊腸小道還算平緩，但是路兩旁高聳的野草，讓我們的前行也遇到了那么些困難。草叢中總是有些不知名的小蟲子“嗡嗡嗡”地飛來(lái)飛去，我盡量不去打擾它們的聚會(huì)，偶爾還饒有興趣地觀賞下它們的舞蹈，那是生命的旋律。有些山蚊子就沒(méi)那么客氣了，它們就像馬達(dá)轟鳴的戰(zhàn)斗機(jī)一樣，細(xì)皮嫩肉的小朋友自然成了它們首選的獵物，我們甚至拿樹(shù)枝當(dāng)武器驅(qū)趕，仍然被叮得疙瘩片片，雙腿發(fā)癢，難以忍受。真是古有圣人割肉喂鷹，今有小伙伴舍血喂蚊??！
漸漸地，眼前的山路變得越來(lái)越陡峭了，出現(xiàn)了大片大片裸露的巖石，足足有十幾米遠(yuǎn)，山窮水盡沒(méi)有了去路。我看著這片碩大兀立的巖石，不禁望而生畏，不敢上去。在媽媽的催促下，我鼓起勇氣，像只小猴子一樣，手腳并用，艱難地攀爬上了陡峭的巖石，直爬得滿頭大汗，雙腿打顫。我和小伙伴們一鼓作氣沖到了山頂?shù)臎鐾ど希巧狭诉@座東錢湖的最高峰——白石山。
山色空蒙清風(fēng)徐徐，我心中的自豪之情油然而生。極目遠(yuǎn)眺，山腳下的東錢湖，像一面巨大、明亮的鏡子，倒映著四面的浮云青山，倒映著湖邊的林立小屋，正是影落錢湖青黛光。山的那邊則是鱗次櫛比的高樓大廈，整整齊齊的阡陌水田。
不經(jīng)歷風(fēng)雨哪能見(jiàn)彩虹？生命在于運(yùn)動(dòng)，自然成就健康。生命是一條河，只有流動(dòng)才會(huì)氣勢(shì)磅礴。跟我們一起相約去爬山吧！
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇十
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是我們生活中不可缺少的一部分?？墒乾F(xiàn)在人卻經(jīng)常為了生存而工作，也漸漸地減少了運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。但在干別的事情的時(shí)候，我們可以試著做一些其他的運(yùn)動(dòng)。下面我來(lái)介紹一些吧！
我們?cè)缟掀鸫?、洗臉、刷牙的時(shí)候，就可以順便做一些運(yùn)動(dòng)，伸展一下筋骨，這樣會(huì)讓我們感到精力充沛，全身充滿活力。
還有我們空閑的時(shí)候，可以看看書，然后還可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這樣可以讓我們不僅能夠放松心情，而且還可以讓我們吸收到知識(shí)，這真是一大美差啊！
再者，現(xiàn)在風(fēng)靡全校的轉(zhuǎn)筆，也是一件不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。在上課的時(shí)候，大家可以邊聽(tīng)課邊玩轉(zhuǎn)筆，這樣就可以培養(yǎng)自己手指的靈活能力，而且還可以讓我們緩解疲勞，所以同學(xué)們才非常喜歡轉(zhuǎn)筆。
生命在于運(yùn)動(dòng)，希望大家在忙碌中鍛煉身體，做一個(gè)健康快樂(lè)的人。
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇十一
金秋十月，丹桂飄香，天氣漸漸涼了。尤其是清晨和夜晚更覺(jué)得寒冷。清晨，爸爸帶我步行去上學(xué)。走出小區(qū)大門，一陣?yán)滹L(fēng)撲來(lái)，我不禁將頭縮在衣領(lǐng)里，瞇著眼睛，打量著這清新的早晨。天空是那樣藍(lán)，像水洗過(guò)一樣明凈，云兒在藍(lán)色的天空中猶如點(diǎn)點(diǎn)白帆逍遙自在。路上的行人行色匆匆，他們都趕著上班去吧？在路邊的一個(gè)健身區(qū)，我看見(jiàn)一些爺爺奶奶在鍛煉身體。
他們有的在練太極拳，有的在轉(zhuǎn)“方向盤”，有的在練劈叉，一個(gè)個(gè)頭發(fā)花白卻滿面紅光，別提有多精神了。
我不禁好奇地問(wèn)爸爸：“爸爸，這些爺爺奶奶年紀(jì)都這么大了，為什么身體這么好呢？”
“兒子，知道嗎？生命在于運(yùn)動(dòng)呢！”爸爸認(rèn)真地說(shuō)：“你看你，又怕苦，又怕冷，還不吃飯，不鍛煉，這身體能好嗎？”
“生命在于運(yùn)動(dòng)?！蔽亦哉Z(yǔ)道，“爸爸，我明白了，你看我的`。”我把書包遞給爸爸，挽起袖子，撒開(kāi)兩條細(xì)腿，開(kāi)始奔跑起來(lái)。
跑呀跑呀，寒冷被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面，鼻尖上滲出小汗珠，小臉兒就像紅富士一樣，我一口氣跑到了校門口，伸出雙手做勝利狀。跟在我后面的爸爸好不容易追上我，瞧他樂(lè)開(kāi)懷的樣子，一定是覺(jué)得兒子爭(zhēng)氣了呢！
指導(dǎo)老師：蔣紅。
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇十二
作為一位優(yōu)秀的人民教師，就不得不需要編寫教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那要怎么寫好教案呢？以下是小編為大家整理的四年級(jí)人教版《萬(wàn)年牢》教案四年級(jí)，歡迎閱讀與收藏。
1．認(rèn)識(shí)8個(gè)生字。
2．了解課文內(nèi)容，體會(huì)做人要認(rèn)真，講究認(rèn)真，講究實(shí)在的道理。
3．學(xué)習(xí)作者敘述清楚，有條理的表達(dá)方式。
4．學(xué)習(xí)獨(dú)立閱讀課文、培養(yǎng)自學(xué)能力。
想想課文圍繞父親做的糖葫蘆講了哪幾件事？從哪些地方可以看出父親做事認(rèn)真、實(shí)在，聯(lián)系生活實(shí)際和同學(xué)交流讀后的體會(huì)。
歌曲《冰糖葫蘆》，冰糖葫蘆圖片
（一）播放歌曲《冰糖葫蘆》“都說(shuō)冰葫蘆兒酸，酸里面它裹著甜，都說(shuō)冰葫蘆兒甜，可甜里面它裹著酸，糖葫蘆好看它竹簽兒穿，象征幸福和團(tuán)圓，把幸福和團(tuán)圓連成串，沒(méi)有愁來(lái)沒(méi)有煩”
在解放前的天津，就有一位賣糖葫蘆的人，他的糖葫蘆做得非常漂亮，味道特棒，在天津很有名氣，想知道他是誰(shuí)嗎？他就是我們今天要學(xué)的課文《萬(wàn)年牢》的作者的父親。
（二）齊讀課題，先理解“牢”，再理解“萬(wàn)年牢”。
“牢”的解釋：1.養(yǎng)牲畜的圈
2.古代稱作祭品的牲畜
3.監(jiān)禁犯人的地方
4.結(jié)實(shí)，堅(jiān)固，固定
萬(wàn)年牢（永遠(yuǎn)牢固，永遠(yuǎn)結(jié)實(shí)。）
（三）到底什么東西會(huì)萬(wàn)年牢呢？請(qǐng)同學(xué)們先自由讀讀課前導(dǎo)讀，明確本次略讀課文的要求。
1．想一想：課文圍繞父親做糖葫蘆講了幾件事？哪些地方可以看出父親做事認(rèn)真、實(shí)在。
2．談一談：聯(lián)系生活實(shí)際，和同學(xué)交流讀后的體會(huì)。
（一）讀通課文，讀準(zhǔn)字音。
（二）檢查字詞：
詞語(yǔ)：走街串巷、損傷、晾曬、火候、竹簽、耽誤、甩糖風(fēng)、摻假、賺錢（認(rèn)讀，并結(jié)合句子理解詞義）
（三）自主讀順課文
1．課文圍繞父親做糖葫蘆講了幾件事？父親是一個(gè)怎樣的人？
2．從哪些地方可以看出父親做事認(rèn)真、實(shí)在？
3．課文題目“萬(wàn)年牢”在文中一共出現(xiàn)了幾次？幾次之間有什么聯(lián)系？有什么深刻含義？快速瀏覽課文，找出有關(guān)語(yǔ)段讀一讀，做上記號(hào)。
1．課文圍繞父親做糖葫蘆講了幾件事？
第一件事：講父親自己經(jīng)營(yíng)制作糖葫蘆選用最好的材料，講究制作的工藝，并保證產(chǎn)品質(zhì)量。
第二件事：講父親受雇于老板后，因不滿老板偷工減料、弄虛作假、欺騙顧客的行為而辭掉了工作。
2．重點(diǎn)指導(dǎo)理解問(wèn)題
第一處的萬(wàn)年牢指的是什么？找出有關(guān)語(yǔ)句讀一讀。
出示句子：“我的糖葫蘆糖蘸得均勻，越薄越見(jiàn)功夫，吃一口讓人叫好，蘸出的糖葫蘆不怕冷不怕熱不怕潮，這叫萬(wàn)年牢?！?/p>
a．為什么叫萬(wàn)年牢？（板書：糖葫蘆萬(wàn)年牢）
b．這種糖葫蘆，父親是怎么做出來(lái)的'？
（讀第二自然段，體會(huì)父親十分講究選材；讀第三、四自然段，體會(huì)父親在制作糖葫蘆中對(duì)蘸糖、甩糖風(fēng)等每一個(gè)環(huán)節(jié)都一絲不茍）
c．小結(jié)：正是因?yàn)楦赣H做糖葫蘆認(rèn)真仔細(xì)，所以他的糖葫蘆才能經(jīng)久不衰。
第二處的萬(wàn)年牢指什么？小組討論。
出示句子：“公平買賣走正道，顧客點(diǎn)頭說(shuō)聲好，回頭再來(lái)這是寶，做生意講實(shí)在是萬(wàn)年牢。”
a．什么叫正道？（憑著良心做買賣）
b．父親是怎么走正道的？（抓住“不滿意、看不下去、不聽(tīng)、嫌、辭去工作”體會(huì)父親生意認(rèn)真實(shí)在）（板書：做生意萬(wàn)年牢）
第三處的萬(wàn)年牢又指的是什么呢？全班討論。
出示句子：“父親教導(dǎo)我做萬(wàn)年牢，就是要做可靠的人，實(shí)實(shí)在在的人。無(wú)論做什么事都要講究認(rèn)真，講究實(shí)在。”體會(huì)父親教導(dǎo)我做人要做可靠實(shí)在的人。（板書：做人萬(wàn)年牢）
這三處的萬(wàn)年牢之間有什么聯(lián)系？
啟發(fā)學(xué)生懂得：這三處“萬(wàn)年牢”之間有著密切的內(nèi)在關(guān)系。萬(wàn)年牢的產(chǎn)品質(zhì)量贏得了生意的萬(wàn)年牢，萬(wàn)年牢的生意靠的是誠(chéng)實(shí)、守信的“萬(wàn)年牢”的人品。三處“萬(wàn)年牢”由做糖葫蘆到做生意到做人，一環(huán)緊扣一環(huán)，敘事清楚，很有條理。我們要學(xué)習(xí)這種按一定線索寫事情的寫作方法。
3．你說(shuō)這是一位怎樣的父親？（認(rèn)真、實(shí)在、講良心、不馬虎）
（一）出示父親的話
“父親教導(dǎo)我做萬(wàn)年牢，就是做個(gè)可靠的人，實(shí)實(shí)在在的人。無(wú)論做什么事都要講究認(rèn)真，講究實(shí)在。
（二）你是怎么理解父親所說(shuō)的做人的道理的？結(jié)合具體的生活事例來(lái)說(shuō)明。
（一）收集有關(guān)做人認(rèn)真，實(shí)在的故事。
（二）聯(lián)系生活實(shí)際，寫一篇讀后感。
6、萬(wàn)年牢
做糖葫蘆萬(wàn)年牢產(chǎn)品
做生意萬(wàn)年牢生意
做人萬(wàn)年牢人品
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇十三
在祖國(guó)的青海省，有一個(gè)非常美麗的湖青海湖。
鳥(niǎo)兒在青海湖的上空飛，給青海湖增添了許多生氣，五彩斑斕的鳥(niǎo)兒加上湛藍(lán)的天空，襯著碧藍(lán)的湖水，是那樣動(dòng)人。青海湖是可愛(ài)的，它是鳥(niǎo)兒的家，是魚兒的家，也是人類的`樂(lè)園。
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇十四
今天是11月8日，菊花節(jié)在我校正式開(kāi)幕了!
我們懷著愉快的心情來(lái)到校園，只見(jiàn)校園處處都有那菊花那美麗的身影。這些菊花真是五彩繽紛，紅似火，黃似金，白似雪，青似玉……有的菊花花瓣卷卷的，像一個(gè)個(gè)小勺子;有的菊花花瓣翹起來(lái)，像一個(gè)個(gè)小尾巴;有的菊花花瓣低垂著，像一個(gè)害羞的小姑娘……真是千姿百態(tài)!
忽然我發(fā)現(xiàn)了一盆菊花，一看，原來(lái)是“風(fēng)飄雪月”。呵!顏色多獨(dú)特呀!花瓣下半邊是白色的，上半邊花蕊是綠色的，我從未見(jiàn)過(guò)這么美的花。它的花瓣下面卷卷的，真漂亮。“李芳，看!”我一回頭，原來(lái)是我的朋友費(fèi)艷在叫我。她的.手指指向一盆菊花，我一下子被那盆菊花吸引了。那盆菊花全身金黃，像個(gè)金黃色的絨球，花瓣往上翹，花朵的下部分最密的花瓣都向著同一個(gè)方向，把里面的包了起來(lái)。聞起來(lái)，香香的，我想摸起來(lái)一定很舒服!我又一次細(xì)細(xì)地端詳著這菊花，花桿上面有幾片大葉子，襯托得菊花多像一位美麗的姑娘啊!我看了看花名牌，才知道這菊花叫“泉鄉(xiāng)水露”。真是花如其名，一個(gè)字：美!
這時(shí)，我突然想起了許多詠菊詩(shī)，如唐代元稹的“不是花中偏愛(ài)菊，此花開(kāi)盡更無(wú)花”，晉代陶淵明的“采菊籬下，悠然見(jiàn)南山”。這些菊花在秋風(fēng)中傲然開(kāi)放，真令人敬佩呀!
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇十五
去年，我看見(jiàn)大哥哥和大姐姐們騎自行車在馬路上自由穿越的時(shí)候，我非常羨慕他們，可以自由自在地騎著自行車道田野里、同學(xué)們家玩兒，我看著他們遠(yuǎn)去的身影，我想：我何時(shí)能像他們一樣瀟灑。
今年，我和哥哥商量說(shuō)：”我們用壓歲錢，買一輛自行車好嗎？“哥哥想了想，同意了。我把這個(gè)是告訴了爸爸，爸爸說(shuō)：”那好吧！既然你們長(zhǎng)大了，我很高興，這樣吧，我出一半的錢，你們出一半的錢，明天我就給你們買回來(lái)，你們就有自己的車子了?！暗诙煲辉?，爸爸就把自行車買回來(lái)了，我迫不及待地騎上車，練習(xí)去了。
一開(kāi)始，我怎么都不會(huì)起，而且每次都摔倒，一次、兩次、三次……每次我都會(huì)不高興，我甚至都想哭，可是讓我學(xué)會(huì)騎車的決心，并沒(méi)把我屈服，我又爬起來(lái)，重騎，到了最后，我實(shí)在受不了了，決定放棄不騎了，剛準(zhǔn)備走回家，媽媽說(shuō)：”失敗是成功之母，只有失敗，總結(jié)，就一定會(huì)有成功?！拔腋杏X(jué)這句話有道理，就繼續(xù)起了，到了最后，我終于會(huì)騎車子了。
從這件事，我收獲了喜悅。
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇十六
我看著這已經(jīng)死了的多肉扔到了家門口。
可第二天早晨，我去公園散步回來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)多肉竟挺起來(lái)了，真沒(méi)想到，那小小的葉，竟然有如此強(qiáng)大的生命力，有只有一點(diǎn)陽(yáng)光和泥土的水泥地上重新發(fā)芽生根，茁壯生長(zhǎng)。
從那次起我知道了生命的意義在于活著就要堅(jiān)持。生命寶貴，我們一定要珍惜生命，不論遇到多少挫折和困難。
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇十七
在酷貝拉，我首先找到的是做演員的工作，里面氣氛活躍極了：有表演的、做宣傳藝人的、賣蘋果的，還有當(dāng)爸爸、媽媽、孩子的……可熱鬧了。在小房間里東瞧西望的我，做了宣傳藝人。指導(dǎo)員手拿地圖，嘴里說(shuō)：“這個(gè)地圖只要五酷幣、五酷幣，五酷幣就能讓你在酷貝拉不悉找不到好工作，不悉賺不到酷幣，只要五酷幣、五酷幣。如果老師喊集合的話，還可以拿到報(bào)銷處，服務(wù)員會(huì)給你十酷幣哦!”我學(xué)著指導(dǎo)員的樣子，一字一句的念著，手、腳做著各種動(dòng)作。一開(kāi)始，說(shuō)話和動(dòng)作都很僵硬，可是練著練著，慢慢地就自然了，熟練了，還獲得了小小宣傳員的稱號(hào)，我心里美滋滋的。
回家的路上，心里格外甜美。
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇十八
各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好！
我是初二（9）班的邱伊r。眾所周知，體育鍛煉豐富著我們的文化生活，甚至為必不可少的一部分。生命在于運(yùn)動(dòng)，是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。
中國(guó)古代的閨中佳人以纖細(xì)的病態(tài)美而出名，而正是因?yàn)樗齻凅w弱多病，所以很難得有幾個(gè)壽命長(zhǎng)的，有些是因?yàn)殡y產(chǎn)和病痛折磨而永離人世?；实?，是權(quán)力的象征。正是因?yàn)槿绱?，他們才渴望長(zhǎng)生不老藥?？上?，當(dāng)時(shí)在街上狂奔實(shí)在是有損顏面，更何況皇帝九龍之軀，十分金貴，不是高高地端坐在龍椅上，便是在書房里批閱奏折?；实鄄婚L(zhǎng)壽，活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。
不過(guò)不僅是現(xiàn)在有這么多運(yùn)動(dòng)健將，在古代同樣有運(yùn)動(dòng)超強(qiáng)的人物，對(duì)于古代運(yùn)動(dòng)大家了解嗎？下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動(dòng)物做食品，就要有快跑的能力；為了抵御和擒獲大猛獸，就要有使用器械和投擲的力量；為了撈取水中的魚蝦做食物，就要會(huì)游泳技術(shù)；為了采摘高樹(shù)上的果實(shí)充饑，就要掌握攀登的技巧。當(dāng)人類在勞動(dòng)中認(rèn)識(shí)這些能力和技術(shù)的重要，并有意識(shí)地去學(xué)習(xí)鍛煉這些技能時(shí)，就開(kāi)始有了體育。
你們知道古代各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最高記錄嗎？可一點(diǎn)不比現(xiàn)代人差。
古代短跑最高紀(jì)錄：北魏楊大眼100米/10秒。
古代投擲最高紀(jì)錄：漢代大將甘延壽重六斤的石頭28米。
古代跳高最高紀(jì)錄：晉國(guó)大將魏1.77米。
魏叩日運(yùn)ダ純此時(shí)，用布把身上的傷纏緊，忍住疼，“距躍三百，曲踴三百”，就是向上跳300次，向前跳300次。并說(shuō)，托晉君的福，我的傷已完全好了。由于魏弒硐至撕芎玫奶躍能力，晉文公便赦免了他，只將顛頡一人斬首，以正軍法。
運(yùn)動(dòng)在古代也是十分流行的，古代也是不乏運(yùn)動(dòng)人才可以與現(xiàn)代媲美的。
那我們更應(yīng)該努力了，但是我們大部分人依然覺(jué)得體育課是噩夢(mèng)，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨，特別是長(zhǎng)跑。我可以提出幾個(gè)偏方：一、如果一邊跑步，一邊轉(zhuǎn)移注意力，例如在心里唱歌甚至背詩(shī)，能忽略身體上的疼痛。二、把長(zhǎng)跑分為一小段一小段地跑，那么成就感會(huì)戰(zhàn)勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力，然后轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。
運(yùn)動(dòng)是一個(gè)檢驗(yàn)自己身體強(qiáng)度和心理強(qiáng)度的機(jī)會(huì)，世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù)，每年超過(guò)二百萬(wàn)。注意：不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
能夠經(jīng)常鍛煉是很好的，但是也要切記：
1、不要在強(qiáng)光下鍛煉。人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間照射，可發(fā)生灼傷，紫外線還可以穿透皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受損傷。
2、鍛煉時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。一次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般20～30分鐘為宜。
3、鍛煉后不要大量飲水。鍛煉出汗多，如這時(shí)大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí)，飲水會(huì)使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。
4、鍛煉后不要立即洗冷水澡，鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快，皮膚的毛細(xì)血管也大量擴(kuò)張以利于身體散熱。突然過(guò)冷刺激會(huì)使體表已開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，以致生病。
5、鍛煉后不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎。
6、鍛煉后不要以體溫烘衣。運(yùn)動(dòng)后汗液較多，若懶于更換汗衣，極易引起風(fēng)濕病或關(guān)節(jié)炎。
想要身材勻稱的女生們，想要體魄健美的男生們，加油鍛煉吧！
生命在于運(yùn)動(dòng)四年級(jí)篇十九
今天是我最高興的一天。這快樂(lè)來(lái)自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場(chǎng)后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場(chǎng)用鐵網(wǎng)圍起來(lái)，撿球很方便。球場(chǎng)四周是綠色，在一個(gè)非常大的開(kāi)放式綠色公園的邊緣。
球場(chǎng)上最小的孩子小學(xué)三年級(jí)，最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場(chǎng)上最放得開(kāi)、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲，另一個(gè)孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開(kāi)心。一個(gè)孩子問(wèn)我明天還來(lái)不來(lái)，我說(shuō)明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他，他就不玩別的，來(lái)和我一起打球。于是，我的地址簿上第一次出現(xiàn)了一個(gè)孩子的名字：朱家偉。
第一次打球時(shí)，半小時(shí)后我即感到有些不適。但幾天下來(lái)，打一個(gè)多小時(shí)，依然絲毫不覺(jué)得累，依然在球場(chǎng)上騰躍。今天的狀態(tài)更是好，一連十幾個(gè)三步上籃，氣不喘。更讓我自己吃驚的是，幾次因?yàn)榍驁?chǎng)上剩余的積水差點(diǎn)滑倒，我都反應(yīng)非常迅捷地穩(wěn)住了身形。這都?xì)w功于我以前的鍛煉。一個(gè)同齡的朋友開(kāi)玩笑說(shuō)，想不到你這個(gè)年齡肌肉還這么好，你兒子倒全是肥肉。我說(shuō)，是啊，本來(lái)就是想幫孩子減肥的，想不到自己玩得這么開(kāi)心。
我兒子1。77米，85公斤，偏胖。但已經(jīng)比先前好多了，他1.68時(shí)曾經(jīng)達(dá)到過(guò)85公斤。
運(yùn)動(dòng)使我真實(shí)地感覺(jué)到了生命的活力，感覺(jué)到了自己真的還年輕。我想，無(wú)論金錢、權(quán)力、名聲，都不能帶給人這種真實(shí)的快樂(lè)、由衷的欣喜。我打電話給大妹，對(duì)她說(shuō)，希望在我外甥女痊愈后，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。打打羽毛球也好，每天不能少于45分鐘。與健康相比，金錢、知識(shí)、所有“重要”的事情，都是次要的。突然我想到，那些占用孩子們的體育課的教師，應(yīng)該受到最嚴(yán)厲的譴責(zé)。
五年前我曾經(jīng)堅(jiān)持跑步。跑步比較枯燥，但我依然堅(jiān)持。后來(lái)我發(fā)痔疾，便不能鍛煉了。我一直念念不忘要鍛煉身體。最近重新開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，仿佛獲得了新生?，F(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書，如果要占用我運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，我也不干。除了非常特殊的情況，我不會(huì)為了任何事放棄運(yùn)動(dòng)。如果來(lái)不及做飯，就不做，下館子。如果沒(méi)錢下館子了，就吃盒飯，甚至吃兩個(gè)饅頭也行。但我不會(huì)放棄運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。在運(yùn)動(dòng)中我感覺(jué)到生命永遠(yuǎn)年輕。
把自己封閉在世俗的觀念里，封閉在一個(gè)千辛萬(wàn)苦掙來(lái)的精致空間里，是衰老的捷徑。在綠地上，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，在野外，暫時(shí)忘掉所有的事情，自由地奔跑跳躍，像野生動(dòng)物一樣享受生命本身，這種快樂(lè)天堂也無(wú)法比擬。
今天最快樂(lè)的又一個(gè)原因是我們?cè)诨丶业穆飞希匆?jiàn)了彩虹。我兒子14歲第一次看見(jiàn)彩虹。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎?。我說(shuō)，那是可遇而不可求的。
人的一生有許多事可遇而不可求，你再努力也無(wú)法辦到。但快樂(lè)你是永遠(yuǎn)可以做到的?？鞓?lè)與否在于你自己。朋友們，從自己的牢籠里走出來(lái)，在你的身體狀況允許的`程度上，去自由地運(yùn)動(dòng)，去享受生命，不要顧慮，不顧及面子，不計(jì)任何得失，不要羞怯。
運(yùn)動(dòng)，只是運(yùn)動(dòng)?？鞓?lè)屬于每一個(gè)人。那時(shí)，你的快樂(lè)肯定遠(yuǎn)勝于打高爾夫的富豪，更勝于那些高官厚祿整日里盤算著如何欺騙民眾、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類。
生命屬于我們只有一次，生命是最值得珍惜的。一個(gè)人如果連生命都可以舍棄，這。
需要何等的勇氣。這種勇氣非一般人所能做到。
年逾古稀的老人靜靜地躺在病床上，他依然紅潤(rùn)安祥的面龐好像在做著一個(gè)遙遠(yuǎn)的。
夢(mèng)，令你不會(huì)相信這是一個(gè)被絕癥折磨了半年之久的老人。他很普通，他把自己一生所。
學(xué)都奉獻(xiàn)給了他的事業(yè)。他知道自己的生命已經(jīng)走到了盡頭，看到孝順的兒女們?nèi)杖找埂?/p>
夜地守候在他走向極限的路途上，他很坦然地面對(duì)了死神。
也是一名普通的武警戰(zhàn)士，義無(wú)反顧地多次在洶涌的河水里挽救起失落的生命，當(dāng)。
醫(yī)生一次次把他從死神手里搶回來(lái)時(shí)，他支撐著虛弱的身體說(shuō)，生命于人只有一次，好。
好珍惜吧。而他生命的意義已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了他生存的價(jià)值。
是的，生命于人只有一次，不論它是平凡的也好，偉大的也好，珍惜生命就應(yīng)注重。
它存在的價(jià)值。那種革命志士的自殺行為，恰恰是體現(xiàn)了生命的終極力量和核心價(jià)值。
雖然生命僅僅是一個(gè)過(guò)程，甚至是一個(gè)轉(zhuǎn)瞬即逝的過(guò)程，甚至是短暫得如同天穹中一顆。
消隱的流星，但人的生命卻是宇宙萬(wàn)物中的奇跡，我們能夠擁有一次生命的歷程，已是。
何等的榮耀，何等的自豪，何等的幸福了。但是，我們?cè)谏竽芰粝率裁茨兀?/p>
偉人在身后留下一座豐碑，哲學(xué)家在身后留下博大深遂的思想，詩(shī)人在身后留下懾。
人心魄的情感，畫家在身后留下瑰麗珍貴的遺產(chǎn)……可我們是蕓蕓眾生里的一員，平凡。
得如同路基下的一粒石頭。既然來(lái)到了這個(gè)世界上，就不要抱怨自己的選擇或不能選擇。
在平凡的時(shí)光里讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開(kāi)成三月如詩(shī)如畫的原野。
在寂寥的人生路途上用生命去唱一支熱烈而充實(shí)的歌。回過(guò)頭來(lái)看看我們決不會(huì)。
遺憾，因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)真誠(chéng)地生活過(guò)。
生命該何時(shí)何地何因終結(jié)，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料。生命屬于我們只有一次，既然命運(yùn)把我。
們?nèi)Χㄔ谄椒驳奈恢蒙?，那我們就?yīng)當(dāng)活出一個(gè)凡人的價(jià)值來(lái)。有一首小詩(shī)寫道：融進(jìn)。
銀河，就安謐地和明月為伴照亮天長(zhǎng)；沒(méi)入草莽，就微笑著同清風(fēng)合力染綠大地。這樣。
才算得上是善待生命不負(fù)年華。
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