通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問題的根源，提出改進(jìn)的建議和方案。注意總結(jié)的總結(jié)與應(yīng)用；總結(jié)是一種重要的寫作技巧，值得我們花時間去學(xué)習(xí)和掌握。
生命在于運動四年級篇一
但是，看著漸漸發(fā)胖的身體，我不由得運動了起來
運動的過程是艱難的。
這天我早早的起了床，睜開朦朧的睡眼，打了一個懶腰，便匆匆地洗漱。到了室外，久違的新鮮空氣迎面撲來。終于走到了廣場。許多人都在運動呢！看來，人們都想有一個健康的體魄呢！
也許是不情愿，也許是。
運動也是一個循序漸進(jìn)的過程，
是呀，生活的點點滴滴，有的時候在現(xiàn)于生命的活力，迸發(fā)出美麗的瞬間。世界――活力非凡的這一切，也許我永遠(yuǎn)都無法領(lǐng)悟這一切的真正含義。但我知道，每一個充滿活力的人無時無刻都在運動！
生命在于運動四年級篇二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的主題是《我運動，我健康，我快樂》。
美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。
健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，為了規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺地投入到體育鍛煉中去吧。
無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。
體育鍛煉是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它全面提高身體各器官系統(tǒng)機能和不斷提升運動技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價值，感悟到體育實踐中學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會與同伴相處，學(xué)會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。
自覺參與體育鍛煉是人們對參加體育活動的目的，有清楚而深刻的認(rèn)識，自覺性是人的優(yōu)秀品質(zhì)“自覺參與”是參加體育鍛煉的目標(biāo)之一，只有自覺參與體育鍛煉，你才能發(fā)自內(nèi)心的感受到自己才是主人，從被動的接受變?yōu)榉e極主動，富有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，體驗體育對健康成長的多元價值。這種自覺參與的主體意識是建立在正確的規(guī)劃人生，樹立正確的體育與健康觀基礎(chǔ)上的。
我校響應(yīng)號召，為了提高學(xué)生身體素質(zhì)，開展了“大課間”活動，但有些同學(xué)表現(xiàn)的較為消極，其實這是在浪費鍛煉自己的機會，因為平時可能由于各種因素，在鍛煉方面涉足過少，而學(xué)校開展的“大課間”活動正給了充裕的時間來進(jìn)行體育活動，有人認(rèn)為這樣沒必要，甚至很無聊，所以消極對待，不愿意接受學(xué)校給的機會，但當(dāng)你真正融入其中時，你會發(fā)現(xiàn)，它帶給你的不僅僅是身體更好的成長，也不僅僅是心情的放松，更會對提高身心健康和綜合素質(zhì)起到重要作用。
“生命在于運動”“我運動，我健康，我快樂”，同學(xué)們，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！
生命在于運動四年級篇三
生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。持續(xù)健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會推薦他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認(rèn)為充足的營養(yǎng)能夠吃出一個健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動，無心學(xué)習(xí)，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。
因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每一天吃一只雞蛋。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。
最佳的鍛煉方式是天天運動，時光至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習(xí)慣。運動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。群眾運動（體育課）要參加，單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動能夠消耗人體剩余的能量。（人生感悟）有選取的運動方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動，能夠預(yù)防身體的“外強中干”。運動使身體全面理解良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時能夠預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見他們中參加運動的時光太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從此刻開始，每一天堅持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預(yù)防感冒?！蔽艺Z重心長地對他說：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個運動處方，日久見效?？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長也放心了。運動的好處無窮。
感悟精選（2）：
生命在于運動這不僅僅僅是一句口號，它是一句至理名言，人到中年的我越來越感到生命在于運動的真諦！
這二年由于孩子大了，生活負(fù)擔(dān)減輕了，有了許多空閑的時光，也有了閑情逸致了，最后學(xué)會了好好愛自我了，明白了健康的重要性，認(rèn)識到健康就是前面的1，如果前面的1轟然倒下，那么后面的4個零也失去了存在的好處了，為了明天更完美，最后動了起來，有意識的加強各種鍛煉，不在懶惰，不在貪戀被窩的溫暖，早早的起床，加入到晨練的人群之中，有時起來跑跑步，有時跟朋友們一齊踢踢毽子，有時加入到健身隊伍中，做起了健身操，有時……。。，每一天在晨輝中，一邊欣賞了紅花綠草的自然美景，一邊呼吸著清晨那帶著青草芳香的新鮮空氣，一邊跟朋友開心的`邊聊天邊做著運動，真是又能健身又能養(yǎng)心，當(dāng)東方第一縷陽光照耀大地的時候，我們已經(jīng)做完運動開始往家走了，一邊走一邊愜意的哼著小曲，早飯后精神飽滿的去上班了！
這二年不但早晚都堅持出去鍛煉，還堅持戶外運動，每月最少一次跟驢友們出去爬山，這種戶外運動真的很好，不但鍛煉身體，磨練了我們的意志，增強了我們以后勇敢應(yīng)對生活中的困苦的勇氣和信心，同時有幸讓我們能夠享受到春賞桃花、秋賞菊，夏戲溪流、冬玩雪的樂趣，讓我們置身在青山綠水中，看著歡快蝶兒在花叢中飛舞，聽著鳥兒在山間唱著委婉動人的歌謠，遙望蔚藍(lán)的天空上白云朵朵，來到小溪旁，我們能夠脫下鞋子，光著腳踩在光滑的鵝卵石上，啪啪的踩著水，童年的歡笑仿佛就在眼見，冬天我們能夠去走冰、能夠去滑雪……。，戶外運動不但健身健體，呼吸山間田野那種令人心曠神怡的新鮮空氣，還能夠讓我們放飛情緒，用心感受大自然的神奇和美麗！
這二年由于早晚都加強鍛煉，每個最少一次戶外運動，我們的身體越來越好，每一天都感到精力充沛，充滿活力，人顯得也比較年輕，好久不見我的朋友都問我，你咋越活越年輕了，從你的精神面貌上看，根本不像快50歲的人，是呀，這二年，我們的身體素質(zhì)一天比一天的好，一年365天沒有感冒一次，也很少有疲憊的感覺，我明白這一切都是源于運動的結(jié)果，改變了過去體弱多病的身體狀況，由于身體好了，工作的時候再也沒有了疲憊感，精神狀況到達(dá)了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到領(lǐng)導(dǎo)的表揚！
春節(jié)前后時光由于天氣寒冷，也由于自我的懶惰，已經(jīng)一個多月沒有出去鍛煉了，自我感覺身體大不如從前了，每一天頭都是暈暈的，食欲大減，對著鏡子照照看到自我是一臉的疲憊、一臉的憔悴，皺紋好像是加速度的增長，白發(fā)也明顯的增多，這兩年已經(jīng)丟去的頭痛病又找上來了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我明白這都是因為每一天的運動太少了惹得禍，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也習(xí)慣上網(wǎng)看看空間日志、寫寫自我的隨感，真的就應(yīng)改變自我的生活習(xí)慣了，每一天堅持運動，找尋運動帶給我們的快樂，把健康、快樂帶回家！
感悟精選（3）：
“生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。
近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能到達(dá)滿意的健身效果。其實，選取運動方式亦是因人而異的。不一樣層次、不一樣需求、不一樣生活環(huán)境和不一樣身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同?？傊茖W(xué)的合理的而又貼合自身條件的運動才能到達(dá)最佳效果。
例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟條件和時光允許的話，還能夠參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續(xù)時光長，不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不貼合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能理解用心思想。
總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素?！秴问洗呵?盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強調(diào)重視運動鍛煉。
當(dāng)然，運動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
感悟精選（4）：
生命在于運動四年級篇四
各位同學(xué)：
大家好！我叫映雪。先問大家一個問題吧：你們每天都運動了嗎？運動可是生活中所必須的喲！運動是很重要的，只有多運動、多鍛煉身體、才能健康，只有健康，才能快樂。
先說說我自己吧：以前，我不喜歡運動，課間休息時老是一個人呆在教室里，所以體質(zhì)不好、弱不禁風(fēng)，稍微有點天氣變化就會著涼、感冒；由于不參加運動，漸漸地和同學(xué)們的關(guān)系變得生疏了，自己非常的孤獨。
現(xiàn)在就不同了，由于我經(jīng)常參加運動，身體變得更健康，再也不生病了，和同學(xué)的關(guān)系變得非常的融洽，給自己的生活增添了許多快樂。每天早晚，我和媽媽一起跑步、呼吸外邊的新鮮空氣；課間休息時，我主動和同學(xué)一起踢毽子、做游戲；到了周末，還去人民廣場溜冰，碰到不認(rèn)識的同學(xué)也和他們一起溜、有時還和他們比賽呢！通過運動，鍛煉了我健康的身體和堅強的意志，同時還增進(jìn)了友誼、開闊了視野。
我們班有一位同學(xué)—王晨宇，他長得非常的壯實，身體特別棒，而且朋友也很多，每天都快快樂樂的。這些都是他愛運動的結(jié)果呀！王晨宇每天早早來到學(xué)校，利用上課前的時間，和同學(xué)一起踢足球、打籃球，課間休息時，踢毽子、跳繩，玩得可開心了。
同學(xué)們，生活中離不開運動，運動會給我們帶來健康和快樂。讓我們一起多多運動，鍛煉健康的體魄、錘煉堅強的意志，為將來建設(shè)祖國做好準(zhǔn)備吧！
敬祝。
身體健康。
小學(xué)生：映雪。
生命在于運動四年級篇五
以前，我對“生命在于運動”這句至理名言是當(dāng)做耳邊風(fēng)??！但是在小學(xué)六年級也就是現(xiàn)在我才后悔把這句話當(dāng)作耳邊風(fēng)??！為什么？接下來你就會明白了！
自從五年級起啊我原本瘦小的身軀如同氣球一般迅速的“橫向”發(fā)展??！體重也隨著身體的變胖直線上升！也就是垂直上升！剛開始老媽是十分高興的！因為以前的我是吃什么也不回變胖的！
可到了最后老媽才發(fā)現(xiàn)我的長胖趨勢并沒有停止！而是在不停的長胖！我也急了！萬一在這么胖下去我可怎么辦?。∥覒岩墒且郧暗臓I養(yǎng)是一點一點堆積，然后在一次性噴發(fā)！來媽當(dāng)機立斷“下令”節(jié)食！
最后還是老爸出了一個好點子！“生命在于運動！”老爸一拍桌子對我說，“家豪！你以后每天下午放學(xué)后都要在學(xué)校里打半個小時的籃球！現(xiàn)在的季節(jié)就是只練投籃也會打出一身子的汗！就這么定了！”總之只要對減肥有效的我都會去試的！
嘿！還真的有效?。∽詮膶嵤┝诉@個計劃后我每天都去打籃球！不但下午大我連帶早上還有中午我都包了下來！特別是中午！有與太陽的直接照射溫度也上去了，所以我就打了一小陣子就大汗淋漓了！
我的體重也減了下去了！
都是運動的功勞?。?/p>
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生命在于運動四年級篇六
走進(jìn)我們的校園，首先映入眼簾的是幾個花壇。兩邊的花壇是長方形的.，里面長著一些花、草、樹木。不過這些都不是亮點。亮點還是我們學(xué)校的大操場。“?！艑W(xué)了，可是同學(xué)不會馬上回家，而是把書包放在草地上，拿出個自的運動器材。這時候，操場上可熱鬧啦，有打籃球的，有打乒乓球的，有扔鉛球的，跳高的，跳遠(yuǎn)的……有各種各樣的陽光體育項目。
我也情不自禁的拿出了我的乒乓球拍與球。和球桌上一個男孩對打了起來，我連輸了好幾次，但我不甘示弱，又舉起球拍，習(xí)慣性的聳聳肩，扭扭脖子，職業(yè)性的蹲好步子，微微抬起頭，露出我自已為令人生畏的眼睛，便輕聲向那個男孩說：“發(fā)球吧！”只見那個白色的小球迅速朝我射來，我便毫不猶豫的一側(cè)身子，反手一拍只見那個白色小球迅速的反射回去。誰知，男孩也不甘示弱，又一個直射球。我警覺地皺了皺眉頭，左腳往后一跨，右手對準(zhǔn)球用力拍下去，眼睛一刻也沒離開過球。誰知對手直接一個“殺球”，使我措手不及，輸?shù)袅艘磺?！“小子，不錯嘛！”我對男孩說。我握緊了拍子，輕輕地把球往空中一拋，以閃電般的速度把球運了過去，留下兩聲脆響。我便拿著我的拍子不好意思的地跑去看別人運動去了。哎，沒想到我居然輸給了一個小男孩。看來我還要在練練。
聽！“加油，加油”一位位同學(xué)拼命地喊著。原來他們班在練接力賽，準(zhǔn)備和別的班較量較量。我們這個年紀(jì)有3個班。接力賽開始了，到了最激動人心的時刻了?！芭椤遍_始啦！我的直覺告訴我我們班會贏，因為我們班有高手：彭智聰、曾浩文還有殺手锏——徐豪。果然，不出我所意料我們班男生第一，女生第二。2班的同學(xué)真可伶，兩次都掉了棒。不過他們還是撿起來跑完了，也不能怪他們其實他們已經(jīng)很不錯了。
我的生命因運動而精彩，因運動而豐富。運動也讓我知道了許多。我的意志力因為運動而變的更強。運動就是人生中不可缺少的一部分。運動快樂！讓我們一起運動吧！
生命在于運動四年級篇七
年輕的朋友們想要有一個健康的身體，就要加強鍛煉;增強體質(zhì)，擺好心態(tài)，我們就可以有一個健康燦爛的生命，我們知道運動在于拼博。
沒進(jìn)初中的我，是一個體弱多病的人，每當(dāng)一生病，我總是迷信的認(rèn)為：可能是上輩子做了什么缺德的事，老天在故意懲罰我，怪就怪在上輩子缺德事做多了。醫(yī)院也不上，藥也不吃，病越拖越糟。至于鍛煉，運動?？墒莿偟匠踔新牭嚼蠋熣f鍛煉，運動能夠增強體質(zhì)，并讓我們每天刻苦鍛煉努力拼博;我不相信老師的話，并埋怨老師故意捉弄我們。
到初二，再不起眼的事件中，我經(jīng)過鍛煉，運動的我，不在那么體弱多病了。我越來越贊成老師的那句話了;生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉能增強體質(zhì)。
在這次冬季徑運動中，我打破了歷史記錄，獲得了我人生當(dāng)中的第一張獎狀，當(dāng)然，這也離不開老師平常對我們的訓(xùn)練。
我們離不開運動，運動離不開我們，生命在于運動，運動能使我們體能增強;運動能使我們耐力增加;運動能使我們胸懷坦蕩;運動能使我們朝氣蓬勃;運動能使我們神采飛揚;運動能使我們充滿毅力;更能使我們?nèi)ポp松面對生活。
運動是生命之源;運動是鍵康之本;生命在于運動，運動讓我們生命火力十足，心情舒暢，遠(yuǎn)離疾病，健康長壽。
生命在與運動，堅持體育活動，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。
有人說晚上運動好，這是真的嗎?從外部環(huán)境來說，最新的研究表明，清晨空氣中二氧化碳指數(shù)最高，而且前一天懸浮在空中的塵埃也并未完全消失，這時候運動，遠(yuǎn)不如晚上的環(huán)境好。晚上跑步健身，最好堅持一周3次以上，每次30—60分鐘。運動強度應(yīng)掌握在“跑步5分鐘后脈搏跳動不超過120次/分，10分鐘后不超過100次/分”的范圍內(nèi)。
那你該問：“小孩子應(yīng)該怎樣運動呢?”小孩子學(xué)習(xí)完畢的時候，可以讓小朋友會兒滑板、玩會兒旱冰鞋、打會兒籃球或乒乓球等，可根據(jù)不同的季節(jié)、自己不同的愛好去選擇適合自己的運動方式。這樣再學(xué)習(xí)的時候，就精力充沛了。如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)電子游戲和看電視，這樣不好，眼睛還比較疲倦，學(xué)習(xí)也學(xué)不好了。
所以，生命在與運動，每天都要運動運動，這樣既休息了，也健康了，這不是兩全其美的事嗎?而有的人不愛運動，他們有的得了肥胖癥或得了其他的`一些疾病，所以，運動好處多多，讓我們告別懶惰，動起來!
生命在與運動，也貴在堅持，堅持住每天都去運動，這樣會更好，你做到了嗎?
生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費掉，而虛度光陰。俗話說的好啊，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！蔽覀儤幼屔^得有價值有意義不能白白的虛過。
我們是學(xué)生，但是我們不能老是去學(xué)習(xí)，我們不能天天不是呆在學(xué)校就是呆在家里這樣是不好的對我們的身體也不好。我們在放假的時候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對身體有好處的運動。我們不能總是學(xué)習(xí)我們要做一些運動，生命在于運動是不錯的，只要你去嘗試你就會發(fā)現(xiàn)運動其實是一件很快樂的事情，運動完了以后，你就會感覺充滿活力和精力，那時候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過的了。
我嘗試過，本來我是一個不愛運動的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績還是一般般，后來我的媽媽說我應(yīng)該多運動，運動完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我，每天堅持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。這都是運動的好處啊!
生命在于運動，可別再做懶孩子了!開始運動吧。對你的任何事情都是有好處而沒有壞處的!
生命在于運動四年級篇八
說起我的奶奶，全家人都知道她做的飯好吃?？伤俗鲲埡贸酝猓€特別愛運動呢!
我的奶奶今年59歲了，身材中等長著一對大眼睛。奶奶每天早晨都要去晨練。在我上學(xué)的時候她就每天早上5點去晨練，回來時順便買菜給我做飯。這樣，我早上起來就能吃到香噴噴的飯菜了。那是暑假的一個早晨，丁零零，我床頭的鬧鐘響了?！傲c半了!
晶晶!
快起來!
”奶奶喊著。我說：“不嘛!
今天是暑假讓我多睡一會好不好?”奶奶說：“別睡了!
生命在于運動。你要是不早起的話，就要變成一個小懶蟲了。”可我還是沒聽進(jìn)去，照樣睡覺。奶奶看了，搖搖頭，自己去遼河公園晨練了。因為奶奶經(jīng)常去鍛煉，所以腿腳利索。一次，奶奶說，要步行帶我去遼河公園玩，我覺得很累不同意，后來拗不過奶奶只要硬著頭皮跟著她去了。
奶奶走很快，我卻跟不上。心里暗想：奶奶的歲數(shù)比我大，應(yīng)該我走得比她快才對呀!
怎么會比不過奶奶呢?奶奶好象看出了我的心思，說：“我早就說過，生命在于運動嘛，要經(jīng)常鍛煉才能身體好呀!
你看你，放了暑假就整天在家睡懶覺，所以你當(dāng)然沒有我走的快啦!
”我說：“是這樣呀，以后我也要像你一樣天天去鍛煉!
”奶奶說：“這樣才對呀!
”
生命在于運動四年級篇九
我喜歡運動。喜歡自由地騎行，在馬路上馳騁；喜歡瀟灑地?fù)]打球拍，任汗水流淌；喜歡撲騰在泳池中，享受如魚在水的無憂無慮。我最喜歡游山玩水，親近自然，對于我來說，周末爬山是一項必不可少的運動。只要天氣晴好，時間充裕，我們一家三口，就會呼朋喚友，去附近的山間爬爬走走，鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，去尋找生命的真諦。
五岳尋仙不辭遠(yuǎn)，一生好入名山游。這是我們一家人的夢想。東錢湖是名副其實的旅游勝地，千年古湖景秀麗，煙光山色花香時。一次，我們?nèi)ヅ实菛|錢湖的“白石仙坪”。起初，山間的羊腸小道還算平緩，但是路兩旁高聳的野草，讓我們的前行也遇到了那么些困難。草叢中總是有些不知名的小蟲子“嗡嗡嗡”地飛來飛去，我盡量不去打擾它們的聚會，偶爾還饒有興趣地觀賞下它們的舞蹈，那是生命的旋律。有些山蚊子就沒那么客氣了，它們就像馬達(dá)轟鳴的戰(zhàn)斗機一樣，細(xì)皮嫩肉的小朋友自然成了它們首選的獵物，我們甚至拿樹枝當(dāng)武器驅(qū)趕，仍然被叮得疙瘩片片，雙腿發(fā)癢，難以忍受。真是古有圣人割肉喂鷹，今有小伙伴舍血喂蚊??！
漸漸地，眼前的山路變得越來越陡峭了，出現(xiàn)了大片大片裸露的巖石，足足有十幾米遠(yuǎn)，山窮水盡沒有了去路。我看著這片碩大兀立的巖石，不禁望而生畏，不敢上去。在媽媽的催促下，我鼓起勇氣，像只小猴子一樣，手腳并用，艱難地攀爬上了陡峭的巖石，直爬得滿頭大汗，雙腿打顫。我和小伙伴們一鼓作氣沖到了山頂?shù)臎鐾ど?，登上了這座東錢湖的最高峰——白石山。
山色空蒙清風(fēng)徐徐，我心中的自豪之情油然而生。極目遠(yuǎn)眺，山腳下的東錢湖，像一面巨大、明亮的鏡子，倒映著四面的浮云青山，倒映著湖邊的林立小屋，正是影落錢湖青黛光。山的那邊則是鱗次櫛比的高樓大廈，整整齊齊的阡陌水田。
不經(jīng)歷風(fēng)雨哪能見彩虹？生命在于運動，自然成就健康。生命是一條河，只有流動才會氣勢磅礴。跟我們一起相約去爬山吧！
生命在于運動四年級篇十
生命在于運動，運動是我們生活中不可缺少的一部分?？墒乾F(xiàn)在人卻經(jīng)常為了生存而工作，也漸漸地減少了運動的時間。但在干別的事情的時候，我們可以試著做一些其他的運動。下面我來介紹一些吧！
我們早上起床、洗臉、刷牙的時候，就可以順便做一些運動，伸展一下筋骨，這樣會讓我們感到精力充沛，全身充滿活力。
還有我們空閑的時候，可以看看書，然后還可以聽聽音樂，這樣可以讓我們不僅能夠放松心情，而且還可以讓我們吸收到知識，這真是一大美差??！
再者，現(xiàn)在風(fēng)靡全校的轉(zhuǎn)筆，也是一件不錯的運動。在上課的時候，大家可以邊聽課邊玩轉(zhuǎn)筆，這樣就可以培養(yǎng)自己手指的靈活能力，而且還可以讓我們緩解疲勞，所以同學(xué)們才非常喜歡轉(zhuǎn)筆。
生命在于運動，希望大家在忙碌中鍛煉身體，做一個健康快樂的人。
生命在于運動四年級篇十一
金秋十月，丹桂飄香，天氣漸漸涼了。尤其是清晨和夜晚更覺得寒冷。清晨，爸爸帶我步行去上學(xué)。走出小區(qū)大門，一陣?yán)滹L(fēng)撲來，我不禁將頭縮在衣領(lǐng)里，瞇著眼睛，打量著這清新的早晨。天空是那樣藍(lán)，像水洗過一樣明凈，云兒在藍(lán)色的天空中猶如點點白帆逍遙自在。路上的行人行色匆匆，他們都趕著上班去吧？在路邊的一個健身區(qū)，我看見一些爺爺奶奶在鍛煉身體。
他們有的在練太極拳，有的在轉(zhuǎn)“方向盤”，有的在練劈叉，一個個頭發(fā)花白卻滿面紅光，別提有多精神了。
我不禁好奇地問爸爸：“爸爸，這些爺爺奶奶年紀(jì)都這么大了，為什么身體這么好呢？”
“兒子，知道嗎？生命在于運動呢！”爸爸認(rèn)真地說：“你看你，又怕苦，又怕冷，還不吃飯，不鍛煉，這身體能好嗎？”
“生命在于運動。”我喃喃自語道，“爸爸，我明白了，你看我的`?！蔽野褧f給爸爸，挽起袖子，撒開兩條細(xì)腿，開始奔跑起來。
跑呀跑呀，寒冷被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面，鼻尖上滲出小汗珠，小臉兒就像紅富士一樣，我一口氣跑到了校門口，伸出雙手做勝利狀。跟在我后面的爸爸好不容易追上我，瞧他樂開懷的樣子，一定是覺得兒子爭氣了呢！
指導(dǎo)老師：蔣紅。
生命在于運動四年級篇十二
作為一位優(yōu)秀的人民教師，就不得不需要編寫教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那要怎么寫好教案呢？以下是小編為大家整理的四年級人教版《萬年牢》教案四年級，歡迎閱讀與收藏。
1．認(rèn)識8個生字。
2．了解課文內(nèi)容，體會做人要認(rèn)真，講究認(rèn)真，講究實在的道理。
3．學(xué)習(xí)作者敘述清楚，有條理的表達(dá)方式。
4．學(xué)習(xí)獨立閱讀課文、培養(yǎng)自學(xué)能力。
想想課文圍繞父親做的糖葫蘆講了哪幾件事？從哪些地方可以看出父親做事認(rèn)真、實在，聯(lián)系生活實際和同學(xué)交流讀后的體會。
歌曲《冰糖葫蘆》，冰糖葫蘆圖片
（一）播放歌曲《冰糖葫蘆》“都說冰葫蘆兒酸，酸里面它裹著甜，都說冰葫蘆兒甜，可甜里面它裹著酸，糖葫蘆好看它竹簽兒穿，象征幸福和團圓，把幸福和團圓連成串，沒有愁來沒有煩”
在解放前的天津，就有一位賣糖葫蘆的人，他的糖葫蘆做得非常漂亮，味道特棒，在天津很有名氣，想知道他是誰嗎？他就是我們今天要學(xué)的課文《萬年牢》的作者的父親。
（二）齊讀課題，先理解“牢”，再理解“萬年牢”。
“牢”的解釋：1.養(yǎng)牲畜的圈
2.古代稱作祭品的牲畜
3.監(jiān)禁犯人的地方
4.結(jié)實，堅固，固定
萬年牢（永遠(yuǎn)牢固，永遠(yuǎn)結(jié)實。）
（三）到底什么東西會萬年牢呢？請同學(xué)們先自由讀讀課前導(dǎo)讀，明確本次略讀課文的要求。
1．想一想：課文圍繞父親做糖葫蘆講了幾件事？哪些地方可以看出父親做事認(rèn)真、實在。
2．談一談：聯(lián)系生活實際，和同學(xué)交流讀后的體會。
（一）讀通課文，讀準(zhǔn)字音。
（二）檢查字詞：
詞語：走街串巷、損傷、晾曬、火候、竹簽、耽誤、甩糖風(fēng)、摻假、賺錢（認(rèn)讀，并結(jié)合句子理解詞義）
（三）自主讀順課文
1．課文圍繞父親做糖葫蘆講了幾件事？父親是一個怎樣的人？
2．從哪些地方可以看出父親做事認(rèn)真、實在？
3．課文題目“萬年牢”在文中一共出現(xiàn)了幾次？幾次之間有什么聯(lián)系？有什么深刻含義？快速瀏覽課文，找出有關(guān)語段讀一讀，做上記號。
1．課文圍繞父親做糖葫蘆講了幾件事？
第一件事：講父親自己經(jīng)營制作糖葫蘆選用最好的材料，講究制作的工藝，并保證產(chǎn)品質(zhì)量。
第二件事：講父親受雇于老板后，因不滿老板偷工減料、弄虛作假、欺騙顧客的行為而辭掉了工作。
2．重點指導(dǎo)理解問題
第一處的萬年牢指的是什么？找出有關(guān)語句讀一讀。
出示句子：“我的糖葫蘆糖蘸得均勻，越薄越見功夫，吃一口讓人叫好，蘸出的糖葫蘆不怕冷不怕熱不怕潮，這叫萬年牢。”
a．為什么叫萬年牢？（板書：糖葫蘆萬年牢）
b．這種糖葫蘆，父親是怎么做出來的'？
（讀第二自然段，體會父親十分講究選材；讀第三、四自然段，體會父親在制作糖葫蘆中對蘸糖、甩糖風(fēng)等每一個環(huán)節(jié)都一絲不茍）
c．小結(jié)：正是因為父親做糖葫蘆認(rèn)真仔細(xì)，所以他的糖葫蘆才能經(jīng)久不衰。
第二處的萬年牢指什么？小組討論。
出示句子：“公平買賣走正道，顧客點頭說聲好，回頭再來這是寶，做生意講實在是萬年牢?！?/p>
a．什么叫正道？（憑著良心做買賣）
b．父親是怎么走正道的？（抓住“不滿意、看不下去、不聽、嫌、辭去工作”體會父親生意認(rèn)真實在）（板書：做生意萬年牢）
第三處的萬年牢又指的是什么呢？全班討論。
出示句子：“父親教導(dǎo)我做萬年牢，就是要做可靠的人，實實在在的人。無論做什么事都要講究認(rèn)真，講究實在?！斌w會父親教導(dǎo)我做人要做可靠實在的人。（板書：做人萬年牢）
這三處的萬年牢之間有什么聯(lián)系？
啟發(fā)學(xué)生懂得：這三處“萬年牢”之間有著密切的內(nèi)在關(guān)系。萬年牢的產(chǎn)品質(zhì)量贏得了生意的萬年牢，萬年牢的生意靠的是誠實、守信的“萬年牢”的人品。三處“萬年牢”由做糖葫蘆到做生意到做人，一環(huán)緊扣一環(huán)，敘事清楚，很有條理。我們要學(xué)習(xí)這種按一定線索寫事情的寫作方法。
3．你說這是一位怎樣的父親？（認(rèn)真、實在、講良心、不馬虎）
（一）出示父親的話
“父親教導(dǎo)我做萬年牢，就是做個可靠的人，實實在在的人。無論做什么事都要講究認(rèn)真，講究實在。
（二）你是怎么理解父親所說的做人的道理的？結(jié)合具體的生活事例來說明。
（一）收集有關(guān)做人認(rèn)真，實在的故事。
（二）聯(lián)系生活實際，寫一篇讀后感。
6、萬年牢
做糖葫蘆萬年牢產(chǎn)品
做生意萬年牢生意
做人萬年牢人品
生命在于運動四年級篇十三
在祖國的青海省，有一個非常美麗的湖青海湖。
鳥兒在青海湖的上空飛，給青海湖增添了許多生氣，五彩斑斕的鳥兒加上湛藍(lán)的天空，襯著碧藍(lán)的湖水，是那樣動人。青海湖是可愛的，它是鳥兒的家，是魚兒的家，也是人類的`樂園。
生命在于運動四年級篇十四
今天是11月8日，菊花節(jié)在我校正式開幕了!
我們懷著愉快的心情來到校園，只見校園處處都有那菊花那美麗的身影。這些菊花真是五彩繽紛，紅似火，黃似金，白似雪，青似玉……有的菊花花瓣卷卷的，像一個個小勺子;有的菊花花瓣翹起來，像一個個小尾巴;有的菊花花瓣低垂著，像一個害羞的小姑娘……真是千姿百態(tài)!
忽然我發(fā)現(xiàn)了一盆菊花，一看，原來是“風(fēng)飄雪月”。呵!顏色多獨特呀!花瓣下半邊是白色的，上半邊花蕊是綠色的，我從未見過這么美的花。它的花瓣下面卷卷的，真漂亮?！袄罘?，看!”我一回頭，原來是我的朋友費艷在叫我。她的.手指指向一盆菊花，我一下子被那盆菊花吸引了。那盆菊花全身金黃，像個金黃色的絨球，花瓣往上翹，花朵的下部分最密的花瓣都向著同一個方向，把里面的包了起來。聞起來，香香的，我想摸起來一定很舒服!我又一次細(xì)細(xì)地端詳著這菊花，花桿上面有幾片大葉子，襯托得菊花多像一位美麗的姑娘啊!我看了看花名牌，才知道這菊花叫“泉鄉(xiāng)水露”。真是花如其名，一個字：美!
這時，我突然想起了許多詠菊詩，如唐代元稹的“不是花中偏愛菊，此花開盡更無花”，晉代陶淵明的“采菊籬下，悠然見南山”。這些菊花在秋風(fēng)中傲然開放，真令人敬佩呀!
生命在于運動四年級篇十五
去年，我看見大哥哥和大姐姐們騎自行車在馬路上自由穿越的時候，我非常羨慕他們，可以自由自在地騎著自行車道田野里、同學(xué)們家玩兒，我看著他們遠(yuǎn)去的身影，我想：我何時能像他們一樣瀟灑。
今年，我和哥哥商量說：”我們用壓歲錢，買一輛自行車好嗎？“哥哥想了想，同意了。我把這個是告訴了爸爸，爸爸說：”那好吧！既然你們長大了，我很高興，這樣吧，我出一半的錢，你們出一半的錢，明天我就給你們買回來，你們就有自己的車子了?！暗诙煲辉纾职志桶炎孕熊囐I回來了，我迫不及待地騎上車，練習(xí)去了。
一開始，我怎么都不會起，而且每次都摔倒，一次、兩次、三次……每次我都會不高興，我甚至都想哭，可是讓我學(xué)會騎車的決心，并沒把我屈服，我又爬起來，重騎，到了最后，我實在受不了了，決定放棄不騎了，剛準(zhǔn)備走回家，媽媽說：”失敗是成功之母，只有失敗，總結(jié)，就一定會有成功?！拔腋杏X這句話有道理，就繼續(xù)起了，到了最后，我終于會騎車子了。
從這件事，我收獲了喜悅。
生命在于運動四年級篇十六
我看著這已經(jīng)死了的多肉扔到了家門口。
可第二天早晨，我去公園散步回來的時候發(fā)現(xiàn)多肉竟挺起來了，真沒想到，那小小的葉，竟然有如此強大的生命力，有只有一點陽光和泥土的水泥地上重新發(fā)芽生根，茁壯生長。
從那次起我知道了生命的意義在于活著就要堅持。生命寶貴，我們一定要珍惜生命，不論遇到多少挫折和困難。
生命在于運動四年級篇十七
在酷貝拉，我首先找到的是做演員的工作，里面氣氛活躍極了：有表演的、做宣傳藝人的、賣蘋果的，還有當(dāng)爸爸、媽媽、孩子的……可熱鬧了。在小房間里東瞧西望的我，做了宣傳藝人。指導(dǎo)員手拿地圖，嘴里說：“這個地圖只要五酷幣、五酷幣，五酷幣就能讓你在酷貝拉不悉找不到好工作，不悉賺不到酷幣，只要五酷幣、五酷幣。如果老師喊集合的話，還可以拿到報銷處，服務(wù)員會給你十酷幣哦!”我學(xué)著指導(dǎo)員的樣子，一字一句的念著，手、腳做著各種動作。一開始，說話和動作都很僵硬，可是練著練著，慢慢地就自然了，熟練了，還獲得了小小宣傳員的稱號，我心里美滋滋的。
回家的路上，心里格外甜美。
生命在于運動四年級篇十八
各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好！
我是初二（9）班的邱伊r。眾所周知，體育鍛煉豐富著我們的文化生活，甚至為必不可少的一部分。生命在于運動，是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。
中國古代的閨中佳人以纖細(xì)的病態(tài)美而出名，而正是因為她們體弱多病，所以很難得有幾個壽命長的，有些是因為難產(chǎn)和病痛折磨而永離人世。皇帝，是權(quán)力的象征。正是因為如此，他們才渴望長生不老藥?？上В?dāng)時在街上狂奔實在是有損顏面，更何況皇帝九龍之軀，十分金貴，不是高高地端坐在龍椅上，便是在書房里批閱奏折?；实鄄婚L壽，活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。
不過不僅是現(xiàn)在有這么多運動健將，在古代同樣有運動超強的人物，對于古代運動大家了解嗎？下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動物做食品，就要有快跑的能力；為了抵御和擒獲大猛獸，就要有使用器械和投擲的力量；為了撈取水中的魚蝦做食物，就要會游泳技術(shù)；為了采摘高樹上的果實充饑，就要掌握攀登的技巧。當(dāng)人類在勞動中認(rèn)識這些能力和技術(shù)的重要，并有意識地去學(xué)習(xí)鍛煉這些技能時，就開始有了體育。
你們知道古代各項運動的最高記錄嗎？可一點不比現(xiàn)代人差。
古代短跑最高紀(jì)錄：北魏楊大眼100米/10秒。
古代投擲最高紀(jì)錄：漢代大將甘延壽重六斤的石頭28米。
古代跳高最高紀(jì)錄：晉國大將魏1.77米。
魏叩日運ダ純此時，用布把身上的傷纏緊，忍住疼，“距躍三百，曲踴三百”，就是向上跳300次，向前跳300次。并說，托晉君的福，我的傷已完全好了。由于魏弒硐至撕芎玫奶躍能力，晉文公便赦免了他，只將顛頡一人斬首，以正軍法。
運動在古代也是十分流行的，古代也是不乏運動人才可以與現(xiàn)代媲美的。
那我們更應(yīng)該努力了，但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨，特別是長跑。我可以提出幾個偏方：一、如果一邊跑步，一邊轉(zhuǎn)移注意力，例如在心里唱歌甚至背詩，能忽略身體上的疼痛。二、把長跑分為一小段一小段地跑，那么成就感會戰(zhàn)勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力，然后轉(zhuǎn)化為動力。
運動是一個檢驗自己身體強度和心理強度的機會，世界衛(wèi)生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數(shù)，每年超過二百萬。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
能夠經(jīng)常鍛煉是很好的，但是也要切記：
1、不要在強光下鍛煉。人體皮膚長時間照射，可發(fā)生灼傷，紫外線還可以穿透皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受損傷。
2、鍛煉時間不要過長。一次鍛煉時間不宜過長，一般20～30分鐘為宜。
3、鍛煉后不要大量飲水。鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。
4、鍛煉后不要立即洗冷水澡，鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快，皮膚的毛細(xì)血管也大量擴張以利于身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，以致生病。
5、鍛煉后不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎。
6、鍛煉后不要以體溫烘衣。運動后汗液較多，若懶于更換汗衣，極易引起風(fēng)濕病或關(guān)節(jié)炎。
想要身材勻稱的女生們，想要體魄健美的男生們，加油鍛煉吧！
生命在于運動四年級篇十九
今天是我最高興的一天。這快樂來自于重新體驗到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網(wǎng)圍起來，撿球很方便。球場四周是綠色，在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。
球場上最小的孩子小學(xué)三年級，最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲，另一個孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時一定事先打個電話給他，他就不玩別的，來和我一起打球。于是，我的地址簿上第一次出現(xiàn)了一個孩子的名字：朱家偉。
第一次打球時，半小時后我即感到有些不適。但幾天下來，打一個多小時，依然絲毫不覺得累，依然在球場上騰躍。今天的狀態(tài)更是好，一連十幾個三步上籃，氣不喘。更讓我自己吃驚的是，幾次因為球場上剩余的積水差點滑倒，我都反應(yīng)非常迅捷地穩(wěn)住了身形。這都?xì)w功于我以前的鍛煉。一個同齡的朋友開玩笑說，想不到你這個年齡肌肉還這么好，你兒子倒全是肥肉。我說，是啊，本來就是想幫孩子減肥的，想不到自己玩得這么開心。
我兒子1。77米，85公斤，偏胖。但已經(jīng)比先前好多了，他1.68時曾經(jīng)達(dá)到過85公斤。
運動使我真實地感覺到了生命的活力，感覺到了自己真的還年輕。我想，無論金錢、權(quán)力、名聲，都不能帶給人這種真實的快樂、由衷的欣喜。我打電話給大妹，對她說，希望在我外甥女痊愈后，每天堅持運動。打打羽毛球也好，每天不能少于45分鐘。與健康相比，金錢、知識、所有“重要”的事情，都是次要的。突然我想到，那些占用孩子們的體育課的教師，應(yīng)該受到最嚴(yán)厲的譴責(zé)。
五年前我曾經(jīng)堅持跑步。跑步比較枯燥，但我依然堅持。后來我發(fā)痔疾，便不能鍛煉了。我一直念念不忘要鍛煉身體。最近重新開始運動，仿佛獲得了新生?，F(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書，如果要占用我運動的時間，我也不干。除了非常特殊的情況，我不會為了任何事放棄運動。如果來不及做飯，就不做，下館子。如果沒錢下館子了，就吃盒飯，甚至吃兩個饅頭也行。但我不會放棄運動的時間。在運動中我感覺到生命永遠(yuǎn)年輕。
把自己封閉在世俗的觀念里，封閉在一個千辛萬苦掙來的精致空間里，是衰老的捷徑。在綠地上，在運動場上，在野外，暫時忘掉所有的事情，自由地奔跑跳躍，像野生動物一樣享受生命本身，這種快樂天堂也無法比擬。
今天最快樂的又一個原因是我們在回家的路上，看見了彩虹。我兒子14歲第一次看見彩虹。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎?。我說，那是可遇而不可求的。
人的一生有許多事可遇而不可求，你再努力也無法辦到。但快樂你是永遠(yuǎn)可以做到的?？鞓放c否在于你自己。朋友們，從自己的牢籠里走出來，在你的身體狀況允許的`程度上，去自由地運動，去享受生命，不要顧慮，不顧及面子，不計任何得失，不要羞怯。
運動，只是運動?？鞓穼儆诿恳粋€人。那時，你的快樂肯定遠(yuǎn)勝于打高爾夫的富豪，更勝于那些高官厚祿整日里盤算著如何欺騙民眾、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類。
生命屬于我們只有一次，生命是最值得珍惜的。一個人如果連生命都可以舍棄，這。
需要何等的勇氣。這種勇氣非一般人所能做到。
年逾古稀的老人靜靜地躺在病床上，他依然紅潤安祥的面龐好像在做著一個遙遠(yuǎn)的。
夢，令你不會相信這是一個被絕癥折磨了半年之久的老人。他很普通，他把自己一生所。
學(xué)都奉獻(xiàn)給了他的事業(yè)。他知道自己的生命已經(jīng)走到了盡頭，看到孝順的兒女們?nèi)杖找埂?/p>
夜地守候在他走向極限的路途上，他很坦然地面對了死神。
也是一名普通的武警戰(zhàn)士，義無反顧地多次在洶涌的河水里挽救起失落的生命，當(dāng)。
醫(yī)生一次次把他從死神手里搶回來時，他支撐著虛弱的身體說，生命于人只有一次，好。
好珍惜吧。而他生命的意義已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了他生存的價值。
是的，生命于人只有一次，不論它是平凡的也好，偉大的也好，珍惜生命就應(yīng)注重。
它存在的價值。那種革命志士的自殺行為，恰恰是體現(xiàn)了生命的終極力量和核心價值。
雖然生命僅僅是一個過程，甚至是一個轉(zhuǎn)瞬即逝的過程，甚至是短暫得如同天穹中一顆。
消隱的流星，但人的生命卻是宇宙萬物中的奇跡，我們能夠擁有一次生命的歷程，已是。
何等的榮耀，何等的自豪，何等的幸福了。但是，我們在生后能留下什么呢？
偉人在身后留下一座豐碑，哲學(xué)家在身后留下博大深遂的思想，詩人在身后留下懾。
人心魄的情感，畫家在身后留下瑰麗珍貴的遺產(chǎn)……可我們是蕓蕓眾生里的一員，平凡。
得如同路基下的一粒石頭。既然來到了這個世界上，就不要抱怨自己的選擇或不能選擇。
在平凡的時光里讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開成三月如詩如畫的原野。
在寂寥的人生路途上用生命去唱一支熱烈而充實的歌。回過頭來看看我們決不會。
遺憾，因為我們曾經(jīng)真誠地生活過。
生命該何時何地何因終結(jié)，誰也無法預(yù)料。生命屬于我們只有一次，既然命運把我。
們?nèi)Χㄔ谄椒驳奈恢蒙?，那我們就?yīng)當(dāng)活出一個凡人的價值來。有一首小詩寫道：融進(jìn)。
銀河，就安謐地和明月為伴照亮天長；沒入草莽，就微笑著同清風(fēng)合力染綠大地。這樣。
才算得上是善待生命不負(fù)年華。
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