總結是我們進步的動力，它可以幫助我們認識到自己的不足，盡早改正錯誤。如何寫一篇充滿藝術感的古詩詞，需要對傳統(tǒng)文化的理解和對美的敏感。寫總結時，我們應該客觀、準確地敘述自己的觀點和體會，盡量避免主觀臆斷。
跆拳道學習心得篇一
經(jīng)過一個學期的跆拳道學習，當初那個稚氣未脫對跆拳道抱著極大好奇心的我從學習中慢慢地成長并慢慢領悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領悟堅持。
中國是一個禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實整個的上課過程就是一個不間斷的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強化的禮儀和禮儀意識對以后的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的“禮儀“是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領，因而對練習者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀“的教育和熏陶。
禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮學習跆拳道的過程其實是一個領悟堅持和磨礪意志的過程。只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風采和快樂。沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮;當許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復熱身筋疲力盡，;我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復的練習仍不到位，卻還需再練，再復習。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個人良好的行為習慣也不過是如此形成的。
學習跆拳道是一個不斷適應、不斷超越自己的過程。也許初學者很適應不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時間的學習后還不能適應這種行為。我也在不斷的適應。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成部分。跆拳道的基本動作也十分重要。跆拳道沒有過多的花樣，每個動作都干凈利索，簡單而實用。正是這些基本動作，經(jīng)過各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測的招式。雖然我們現(xiàn)在覺得這些動作比較簡單，而對電視上那些高水平選手的組合技驚羨不已，但我們應該想到，那些選手正是將這些基礎練的滾瓜爛熟，理解了每一個細節(jié)的要點，才能自由使用，發(fā)展出更高水平的動作。因此，學好每一個基本動作，正是我們這些初學者最該做的。
跆拳道學習心得篇二
我練習跆拳道已經(jīng)有兩年了, 在這兩年里, 我為跆拳道流汗,流淚, 悲傷，歡喜都有 ?？傊痪湓? 在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西。 在道館里, 我們不但學習跆拳道的技法, 也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學到了很多東西。跆拳道不但能強身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經(jīng)過習久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。
雖然，學跆拳道很累。但我想：學跆拳道的目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅持， 我才堅持下來了。學跆拳道其實挺好的，打一下拳，跑一會兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時非常累，但我心里還是覺得學習跆拳道真是好極了！通過學習跆拳道，我發(fā)現(xiàn)我學到了、知道了、懂得了好多東西。它增強了我的體質(zhì)，磨煉了我的.意志 ，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學習，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學，以實現(xiàn)人身境界的進一步升華！
學習跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道 練習者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風， 并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)。所以，我一定要堅持練習跆拳道。
跆拳道學習心得篇三
第一段：引言（200字）。
疫情爆發(fā)導致全球范圍內(nèi)的封鎖與隔離，學習與工作都被迫轉(zhuǎn)移到了家中。對于喜歡跆拳道的我來說，無法去道館學習和訓練是一件十分可惜的事情。然而，面對這一突如其來的情況，我決定在家學習跆拳道，通過自我訓練保持對這項運動的熱愛與繼續(xù)提升自己。在這個特殊的時期，我不僅學到了更多的跆拳道知識，還體會到了堅持不懈和自律的重要性。
第二段：自我訓練的困難與挑戰(zhàn)（200字）。
在家自我訓練跆拳道的困難遠遠超出了我的想象。首先，沒有教練的指導和糾正，容易出現(xiàn)技術動作的不規(guī)范，這將不僅影響到練習效果，也增加了受傷的風險。其次，沒有道館的訓練氛圍和同伴們的鼓勵與挑戰(zhàn)感，讓我感到更加孤單和困惑。然而，我決心排除一切困難，堅持這項運動。我通過在網(wǎng)上尋找相關資料和視頻進行學習，并設置每天的訓練計劃，不斷完善自己的技術動作，并注重身體的力量和靈活性的培養(yǎng)。
第三段：堅持不懈與自律的重要性（200字）。
在家學習跆拳道讓我更加明白堅持不懈和自律的重要性。沒有了教練的監(jiān)督和道館的集體氛圍，只剩下我自己面對訓練，容易感到疲憊和無聊。但我明白只有堅持下去，才能取得進步。我時刻提醒自己，即便在家也要舍棄身邊的誘惑和懶散，保持對跆拳道的熱愛和對自己的要求，才能將這項運動練得更好，同時也讓堅持成為了我的一種習慣。
第四段：自我管理和目標制定（300字）。
在家學習跆拳道，我更加注重自我管理和目標制定。每次訓練前，我會制定詳細的訓練計劃，包括時間、內(nèi)容和重點。通過規(guī)劃出具體的目標，我能夠更加有針對性地訓練，提高效率。我還會記錄每次訓練的情況和感受，以便于及時反饋和改進。同時，我會定期檢視和調(diào)整目標，確保自己不會陷入舒適區(qū)。這樣的自我管理和目標制定不僅幫助我在家學習跆拳道有了更好的效果，也培養(yǎng)了我紀律性和劇烈性。
第五段：收獲與展望（300字）。
通過在家學習跆拳道，我不僅克服了許多困難，還取得了一些收獲。首先，我的跆拳道技術得到了明顯的提高。通過自我訓練和不斷的修正，我的技術動作變得更加規(guī)范和流暢。其次，我不僅增加了身體的力量和靈活性，還從中感受到了心理上的成長。我在面對挫折和疲勞時能夠保持冷靜和堅持，這是學習跆拳道給予我的最寶貴的財富。未來，我希望盡快恢復正常的訓練和比賽環(huán)境，與更多的跆拳道愛好者一起學習和進步。
總結（100字）。
雖然在家學習跆拳道有許多不便和困難，但通過持之以恒的努力和堅持，我取得了一些收獲。自我管理和目標制定成為了我在家學習的利器，讓我更加高效和有紀律地訓練。在這個特殊的時期，我明白了堅持不懈和自律的重要性。盡管目前的情況仍然不確定，但我相信只要我保持對跆拳道的熱愛和對自己的要求，我一定能夠突破困境，取得更高的成就。
跆拳道學習心得篇四
第一段：引言（約200字）。
跆拳道是一項古老而充滿智慧的武術運動，對于幼兒來說，學習跆拳道不僅能夠提高他們的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)他們的自信心、堅持力和品德。作為一位曾經(jīng)學習過跆拳道的幼兒家長，親眼見證了孩子們在跆拳道訓練中的成長和變化。在本文中，我想分享孩子們學習跆拳道的心得體會，以及他們在這項運動中得到的成就與滿足感。
第二段：促進身體發(fā)展（約200字）。
跆拳道作為一項全身性的運動，能夠促進幼兒的身體發(fā)展。通過跆拳道的訓練，孩子們不僅能夠鍛煉肌肉，增強力量和靈活性，更重要的是，他們還能夠培養(yǎng)良好的身體協(xié)調(diào)能力和平衡能力。孩子們在訓練中學會了不僅要注重力量，還要注重技巧和身體的協(xié)調(diào)運用，這無疑對他們的整體身體發(fā)展有著積極的影響。
第三段：培養(yǎng)自信心（約200字）。
跆拳道的訓練強調(diào)個體的自我挑戰(zhàn)和突破。孩子們會在每一次訓練中面對不同的技巧和挑戰(zhàn)，而通過積極努力和不斷嘗試，他們能夠逐漸掌握并提高自己的技能。當孩子們感受到自己的進步和成就時，他們的自信心也會得到極大的提升。在跆拳道訓練中，孩子們不僅會從其他同伴和教練那里得到肯定和鼓勵，還會學會為自己的成績和努力自豪。
第四段：培養(yǎng)堅持力（約200字）。
跆拳道訓練需要孩子們投入大量的時間和精力，需要他們不斷地重復動作和練習。這對幼兒來說是一項挑戰(zhàn)，但也是一次寶貴的機會去培養(yǎng)他們的堅持力和毅力。在跆拳道的訓練中，孩子們經(jīng)歷了一次又一次的嘗試、失敗和再次嘗試，他們會學會不輕易放棄，努力追求自己的目標。無論是在課堂上還是比賽中，從一次次的挑戰(zhàn)和挫折中，他們都能學到堅持不懈的精神。
第五段：提升品德修養(yǎng)（約200字）。
跆拳道是一項重視道德規(guī)范的武術運動，它強調(diào)孝道、尊重和禮儀。通過跆拳道的訓練，孩子們能夠?qū)W會尊重他人、團隊合作和禮貌待人。在跆拳道的訓練中，教練會教導孩子們要有互助精神、誠實守信和積極向上的態(tài)度。這些品質(zhì)的培養(yǎng)將對孩子們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展和社交能力產(chǎn)生深遠的影響，不僅在跆拳道的訓練中，而且在他們的日常生活中也能夠得到體現(xiàn)。
結尾（約100字）。
總結來說，幼兒學習跆拳道對他們的身體發(fā)展、自信心、堅持力和品德修養(yǎng)都有著積極的影響。作為家長，我們應該積極鼓勵孩子們參與體育運動，尤其是像跆拳道這樣能夠全面促進他們個人成長的活動。通過學習跆拳道，孩子們能夠更好地發(fā)展自己的潛力，培養(yǎng)自身的品格和素養(yǎng)，為未來的人生打下堅實的基礎。
跆拳道學習心得篇五
學習跆拳道是小學生班級體育活動中的一個重要內(nèi)容。跆拳道是韓國特有的一種武術，它的核心是踢腿和手臂的技巧。學習跆拳道對于小學生來說是一種很好的鍛煉身體和提高技能的方法，同時還可以提高他們的自我保護意識和自信心。在此文章中，我將分享我在學習跆拳道過程中的一些經(jīng)驗和體會。
第二段：挑戰(zhàn)與機遇。
跆拳道需要大量投入時間和精力才能掌握技術。在學習跆拳道的過程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)，比如說身體不夠靈活、肌肉力量不夠大等等。但是，跆拳道也給我?guī)砹撕芏鄼C遇，比如說可以認識到更多的朋友，學習到新的技術，增強自己的身體素質(zhì)等等。同時，我的耐心和毅力也得到了提高，這對以后的學習和生活都是很有幫助的。
第三段：自我保護。
學習跆拳道還幫助我養(yǎng)成了自我保護的意識。在跆拳道的學習中，我們不僅要學會踢腿和打拳，還要學會如何保護自己。這讓我更加深刻地認識到了自我保護的重要性，同時也讓我更加自信。在學習過程中，我也了解到了很多如何避免危險的方法，比如說如何避免陌生人的接近。
第四段：身體素質(zhì)的提升。
跆拳道是一項很好的身體鍛煉項目，它能夠幫助我們增強肌肉力量、提高耐力和靈活性。學習跆拳道不僅可以讓我們得到良好的身體素質(zhì)，還可以幫助我們保持健康的心理狀態(tài)。在我學習跆拳道的過程中，我不僅感覺身體變得更加健康，而且我還學會了如何承受困難和疲憊。這些都是很有價值的。
第五段：總結。
總之，學習跆拳道是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷。在學習的過程中，我不僅學到了很多新的技術和知識，還培養(yǎng)了自我保護的意識和自信。跆拳道讓我體驗到了困難和挑戰(zhàn)，但是它也為我的身體素質(zhì)提供了很好的機會。因此，我建議其他小學生也可以嘗試學習跆拳道，它可能會給你帶來意想不到的好處。
跆拳道學習心得篇六
第一段：引言（大約200字）。
作為一項古老的武術運動，跆拳道（Taekwondo）在中國日益受到廣大幼兒家長的歡迎。跆拳道不僅僅是一種體育運動，更是一種綜合性的訓練，它能夠幫助幼兒培養(yǎng)出色的心理素質(zhì)、自控能力和團隊協(xié)作意識。我有幸參與跆拳道的學習，從中體會到了許多寶貴的心得體會。
第二段：體溫的提高（大約200字）。
參與跆拳道訓練的第一天，我感受到了來自運動的熱情。跆拳道不同于其他體育項目，它要求全身的活動，每一次擊拳、踢腿都需要付出全身的力量。在訓練的過程中，我很快就感到身體的溫度提高了。這種熱量并不只是因為鍛煉而產(chǎn)生的，更是一種對自己突破極限的滿足感。我意識到，只有不斷努力，才能讓自己更加強大。
第三段：堅持不懈的精神（大約200字）。
訓練經(jīng)過一段時間后，我開始面臨一些困難。有時我會覺得動作很難掌握，有時又會受到同伴的教導，需要不斷地改進。但是我沒有放棄，堅持每天練習。我意識到，只有堅持不懈地努力，才能克服困難并取得進步。在這個過程中，我培養(yǎng)了堅持不懈的精神，學會了在面對困難時勇往直前。
第四段：自信的建立（大約200字）。
通過訓練，我不僅僅學到了技術上的技能，還培養(yǎng)了自信。在學習跆拳道的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有自信的人才能夠在比賽中取得進步。當我第一次參加比賽時，我忐忑不安，但是我告訴自己要相信自己的能力。結果，我在比賽中表現(xiàn)出色，贏得了勝利。這次經(jīng)歷讓我明白，自信是成功的關鍵。
第五段：團隊精神的培養(yǎng)（大約200字）。
參與跆拳道的訓練和比賽，我也體會到了團隊精神的重要性。在跆拳道比賽中，我需要和隊友們一起合作，互相配合，才能取得勝利。我們在訓練中相互鼓勵，合作攻克困難，這讓我深刻體會到了團隊的力量。在團隊合作中，我懂得了團結、分享和信任的重要性，這些都是我一生受益的寶貴經(jīng)驗。
結束語：
通過學習跆拳道，我不僅僅學到了一項運動技能，還體會到了堅持不懈、自信和團隊精神等重要品質(zhì)。這些品質(zhì)將成為我未來成長中的重要資本，我會倍加珍惜并運用于日常生活中。跆拳道的學習讓我實實在在地感受到，只有努力才能有所收獲。通過不斷的努力和堅持，我相信我能夠成為一名更加強大和優(yōu)秀的人。
跆拳道學習心得篇七
經(jīng)過一個學期的跆拳道學習，當初那個稚氣未脫對跆拳道抱著極大好奇心的我從學習中慢慢地成長并慢慢領悟到跆拳道的`韻味和精神，那就是：禮儀至上和領悟堅持。
中國是一個禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實整個的上課過程就是一個不間斷的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強化的禮儀和禮儀意識對以后的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的“禮儀“是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領，因而對練習者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀“的教育和熏陶。
禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮學習跆拳道的過程其實是一個領悟堅持和磨礪意志的過程。只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風采和快樂。沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復的練習仍不到位，卻還需再練，再復習。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個人良好的行為習慣也不過是如此形成的。
學習跆拳道是一個不斷適應、不斷超越自己的過程。也許初學者很適應不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時間的學習后還不能適應這種行為。我也在不斷的適應。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成部分。跆拳道的基本動作也十分重要。跆拳道沒有過多的花樣，每個動作都干凈利索，簡單而實用。正是這些基本動作，經(jīng)過各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測的招式。雖然我們現(xiàn)在覺得這些動作比較簡單，而對電視上那些高水平選手的組合技驚羨不已，但我們應該想到，那些選手正是將這些基礎練的滾瓜爛熟，理解了每一個細節(jié)的要點，才能自由使用，發(fā)展出更高水平的動作。因此，學好每一個基本動作，正是我們這些初學者最該做的。
不管是學習跆拳道，還是生活學習中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過是堅持到底的結果。我也希望我的學習過程是一個詮釋跆拳道精神的過程。
跆拳道學習心得篇八
跆拳道是一種起源于韓國的武術，它融合了拳擊、踢腿和實戰(zhàn)技能，是一項非常全面的身體鍛煉。對于孩子們來說，學習跆拳道不僅可以增強身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)自信心和勇氣。最重要的是，學習跆拳道能夠提高孩子的自我防衛(wèi)能力，保護自己，使自己在面對危險時更加從容和沉著。
我是一名小學生，在我還是幼兒園的時候就開始接觸跆拳道了。當時我看著別人練習跆拳道的樣子非?？幔谑俏乙查_始對這項運動產(chǎn)生了濃厚的興趣。但是我的媽媽一開始不同意我學習跆拳道，她擔心我會受傷。后來我的爸爸用他的跆拳道經(jīng)歷說服了媽媽，幫助我順利地開啟了跆拳道之旅。
第三段：跆拳道給我?guī)淼淖兓?/p>
通過學習跆拳道，我不僅鍛煉了身體素質(zhì)，更重要的是，我的自信心和勇氣得到了提升。在學習過程中，我逐漸變得比以前更加努力和堅韌，即使遇到挑戰(zhàn)和困難，我也不會輕易放棄。學習跆拳道還教會了我如何與人相處，讓我變得更加能夠獨立地思考和解決問題。
第四段：跆拳道的挑戰(zhàn)。
學習跆拳道確實很有趣，但同時也是有一定難度的。例如，我必須掌握正確的動作技巧，否則就容易造成身體的損傷。而且我必須保持耐心和恒心，不斷練習和磨練自己的技巧。最挑戰(zhàn)的是，在跆拳道比賽中，我必須克服緊張和恐懼，并且要在短時間內(nèi)做出正確的判斷和反應。
第五段：我的未來計劃。
學習跆拳道不僅是為了現(xiàn)在，更是為了未來。我希望能夠繼續(xù)學習跆拳道，不斷提升自己的技巧，成為一名真正的跆拳道高手。而且，我希望將跆拳道所學帶到生活中，學會尊重他人，勇敢面對自己的困難，成為一個更加健康、自信和勇敢的人。
結論：
學習跆拳道是一項很好的運動，它能夠幫助我們成為更加健康和自信的人。通過不斷地練習和磨練，我們不僅能夠打敗對手，更能夠戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼和困難。與此同時，跆拳道也能夠讓我們掌握自我保護的技能，保護自己的安全。總之，學習跆拳道是非常有價值的，希望更多的小朋友也能夠加入跆拳道大家庭，成為真正的跆拳道高手。
跆拳道學習心得篇九
我走進跆拳道館的第一天，發(fā)現(xiàn)那里很寬敞，有很多學習跆拳道的人。上課了，教練開始讓我們壓腿，第一天上課的時候我非常的緊張，別人給我壓的時候非常的痛，慢慢的就不痛了，因為韌帶拉開了。
每次去上課我們就反復地壓腿、踢腿、下腰、下蹲、跑步……….每次都累得腰酸背痛，腳也時常抽筋。練了兩周我們就學品式，練習過程中我們對練時常常受傷，經(jīng)常把我的`腳踢破非常痛，我哭了都不想練習了，是教練給我噴藥，并且鼓勵我要好好練習，小傷痛不怕，堅持就是勝利。
練了兩年終于考一品，先考品式。我的動作很標準很快就過關了，然后踢木板，因為是考品式，比一般的要厚一點，只給三次機會。我全身用力一腳就把木板踢破了，一次過關。我非常高興地跳了起來，心想我的辛苦沒有白費，終于考上一品了。
教練表揚了我，我也很高興，我想我要努力練習就可以獲得回報！這樣我可以當世界冠軍，讓五星紅旗冉冉升起，整個世界都為中國的跆拳道喝彩！
跆拳道學習心得篇十
時間過得很快，從本學期開學到現(xiàn)在，已經(jīng)過了五周，由于本學期，第十周要去實習，所以前八周的專業(yè)課安都是一周四節(jié)，到現(xiàn)在本學期的課程學習，也已經(jīng)過了大半，再過幾周，就得面臨著考試,，然后去實習。孔子曰：每日三省吾身，接下來，也讓我來談談這段時間的學習心得。
由于休息了一整個寒假，長時間沒有運動，所以開學的第一周，基本上就是過肌肉關，恢復體力，老師對我們運動量的安排相對較小。盡管如此，每節(jié)課下來，還是會累的腰酸背疼。到了第二周，大家基本上已經(jīng)過了肌肉關了，老師開始逐漸加大運動量。
通過這幾周的學習，可以發(fā)現(xiàn)，老師本學期的教學重點主要有以下幾點：首先，加強了對實戰(zhàn)意識的培養(yǎng)，目前學習了近身戰(zhàn)術和邊角戰(zhàn)術。其次，從以前單純的學某個技術動作，上升到學什么時機使用這個動作，以及怎樣使兩個動作之間的銜接速度更快。再者，加強了擊頭技術的培養(yǎng)，主要包括下劈和高橫踢。
一、實戰(zhàn)意識的培養(yǎng)。
對于實戰(zhàn)意識的培養(yǎng)，如果光靠聽老師的講解，永遠也只是能掌握很淺的東西，實踐是檢驗真理的唯一標準，只有不斷通過實踐，才能有自己最深刻的體會，將所學的內(nèi)容真正化為自身的技能。老師才教我們某項戰(zhàn)術之前，總是會很詳細和我們講解這項戰(zhàn)術的要點，如教邊角戰(zhàn)術的時候，會和我們很詳細的講解，邊角的范圍，然后分析到達邊角時，攻守雙方的心理變化，以及使用的技術，攻方（遠離邊線者）希望將對方打到場地外，常使用的技術有：雙飛踢，推踢，以及下劈。守方（靠近邊線者）主要使用的技術有：后踢，后旋踢。處于這種情形時，守方精力高度集中，而攻方則急于進攻，疏于防守，從而被守方使用后旋踢擊頭，這種情況，在賽場上也常有發(fā)生。
老師，為了讓我們更加深刻的理解戰(zhàn)術的使用，就讓我們相互之間進行實戰(zhàn)，在實戰(zhàn)的時候，都是穿戴著護具，在一定程度上保護了我們的安全，可是，還是會受傷，有人說，要想學好跆拳道，受傷在所難免，可是，我是一個自我保護意識很強的人，也害怕受傷，這或許也是自身性’格因素所致，我希望能在今后的學習中有所改變。
二、連接速度的加快。
關于兩腿之間的連接速度，是老師本學期一直所強調(diào)的。以前在使用技術時候，只著重于單個技術的運用，而缺乏對技術的綜合運用。如我而言，基本上都是很單一的進攻，缺乏連續(xù)進攻的意識。老師認為造成這個情況的主要原因是，我在做每個動作的時候，重心壓的太低，以至于無法快速完整的擊出第二腿。老師也根據(jù)我的技術缺陷，對我進行專門指導。經(jīng)過不斷練習和老師的反復強調(diào)，我的技術稍微有所進步，但是，仍存在其不足，需進一步改進。
三、擊頭技術的加強。
規(guī)則能夠引領技術的發(fā)展，這句話一點也不假。在新出的跆拳道比賽規(guī)則中，使用旋轉(zhuǎn)技術擊頭得4分，如后旋踢擊頭；使用正面技術擊頭得3分，如下劈擊頭。根據(jù)這一規(guī)則，我們老師也開始注重擊頭技術的教學，主要學習的技術有后旋踢和下劈。通過一段時間的練習，我感覺我的技術有所提高，擊頭意識有所加強，但是對于頭部的防守意識較弱，頭部是人體最靈活的部位，按理說，是反應最快，最不容易被攻擊的。這或許是由于在和隊員進行實戰(zhàn)時，缺乏一定的警惕性，注意力沒有高度集中，所以才會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
要想學好擊頭技術，柔韌是關鍵，沒有良好的柔韌素質(zhì)，便不可能踢出漂亮的擊頭技術。所以，平時應該注重對柔韌素質(zhì)的培養(yǎng)，在課上老師安排壓柔韌的時候，一定要認真對待。
這段時間，老師主要注重對實戰(zhàn)的教學，而對于品勢的教學相對較少，只是抽取了幾節(jié)課的時間，專門學習了高麗、金剛。對于品勢的學習，自我感覺學得還不錯，但是對于實戰(zhàn)，我感覺還存在很多不足的地方。在今后的學習中，我會不斷培養(yǎng)自己“忍耐克己，百折不屈”的精神，進一步提高自己的跆拳道技術，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎。
跆拳道學習心得篇十一
社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛煉環(huán)節(jié),也是教育與實踐相結合的具體體現(xiàn).當今社會的競爭是人才素質(zhì)的競爭,隨著人才被推向市場,大學生的自我優(yōu)越感將逐漸消失,發(fā)展方向更加撲朔迷離.因此要適應時代的要求,不僅要具備豐富的專業(yè)知識和高超的業(yè)務水平,更必須具備一定的綜合素質(zhì).
大學生參加實踐活動,對德智體本身來說是課堂教育的延續(xù).大學生積極參加社會實踐,是高校思想政治教育的一條重要渠道,使他們按著現(xiàn)代社會的要求健康成長.當代大學生要成為現(xiàn)代化建設的有用人才,就不能閉門讀書,而必須敞開大門,走向社會,與工農(nóng)相結合,積極投身到改革的洪流中去.
要求學生們具有較強的應用能力,實踐活動則是達到這一目的的必由之路.現(xiàn)在許多在大學校建立的教學實踐和社會實踐體系,越來越成為整個在校學生學習和受教育過程的重要組成部分.
這個暑假,對于我個人來說不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒有任何損失,雖然結果不甚滿意.
無論如何,暑假的一切都已經(jīng)成為過去,不可能再返回,唯獨能做的最為有價值的事也只有為逝去的時間譜寫一曲較為完整的墓志銘.
蒼軒跆拳道館,是我遇到的很不錯的工作單位;蒼軒跆拳道館,是我人生中第一個職業(yè)提供者;蒼軒跆拳道館,是我人生中第一桶金的發(fā)給者?無論如何,對它我都應心存感激.
古語有云:三人行必有我?guī)?古人皆是如此,何況生活在新時代的我.無論如何,左樂館長都教會了我很多,包括跆拳道的專業(yè)知識,跆拳道的教學方式,工作的知識,人生的知識蒼軒跆拳道館更是帶給了我很多初體驗,時間流逝超所值.
又想回家又不想讓自己的暑假閑著，于是我便答應了家里一位跆拳道教練的邀請，那就是到金泰跆拳道館做助理教練。于是，回到家的第二天我便開始了我的暑假社會實踐工作。
金泰跆拳道館，位于貴州省黎平縣體育局，建館于20__年5月1日，現(xiàn)已有兩年多。在這兩年期間我館曾多次帶領學員代表本縣參加過縣、州級比賽，并獲得優(yōu)秀的成績，得到大家一致好評。曾多次應邀參加縣文化表演，深受人們喜愛。我館主要教授跆拳道，武術，拳擊，女子防身術，散打，雙節(jié)棍，跆拳道舞等。在建館以前我就有跟總教練學習過，建館后一直也在道觀學習，由于跆拳道舞和雙節(jié)棍出色，收到總教練喜愛，從學?；貋砗缶捅凰垇碜鲋斫叹殹?/p>
實踐內(nèi)容和過程跆拳道是一門朝鮮格斗術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”(指用腳踢打)，“拳”(指用拳擊打)，“道”(指格斗的藝術和一種原理)。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格斗的藝術。跆拳道最注重的不是腿法的鍛煉，而是禮儀。跆拳道的基本精神宗旨就是：“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”。要求學員們在學習跆拳道的過程中首要注重自己的精神世界，內(nèi)涵的提升，其次才到身體的鍛煉以及技能的提高。
在跆拳道館內(nèi)，作為助理教練的我主要任務是教授跆拳道舞和雙節(jié)棍，在總教練不忙的時候做輔助教授、接待咨詢和新學員注冊報名工作;在總教練忙的時候代其上課，主要教授基本跆拳道動作，跆拳道舞和雙節(jié)棍。
跆拳道學習心得篇十二
通過為期十個月的對跆拳道初步學習，有了初步的體會。在短暫的學習過程中,深刻感受到了它對我全身心的幫助。
在學習過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒有間斷壓腿踢腿。也許正是因為肌肉的酸痛讓我感到興奮，好久沒有過這種感覺了，以前的腿部是那么松軟，而現(xiàn)在正是因為疼痛讓我感受到每走一步都有力量的存在，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵我積極參與到學習當中。
再者是對跆拳道中的前踢和橫踢的學習，它們是跆拳道中的基本動作，顯然這是一種機械的動作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術一樣每個動作都有著它的道理。我注意到要做好身體的協(xié)調(diào)平衡與力量的分配，我就是有幾次一位踢起的腳帶動立腳的滑動而摔倒在地。同時也更深刻地感受到這些動作在有經(jīng)驗的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個任務我就得站穩(wěn)腳跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的協(xié)調(diào)和如何去爆發(fā)出速度和力量。
通過查閱資料了解到，跆拳道事一項力量和全身協(xié)調(diào)能力綜合發(fā)展的格斗項目，而且跆拳道的力量素質(zhì)與其他素質(zhì)有極為密切的聯(lián)系，在一定程度上影響去其他素質(zhì)的發(fā)展。力量素質(zhì)可以分為最大力量、快速力量和力量耐力三種。在跆拳道訓練中，三種素質(zhì)在訓練中相互促進，相互影響，而快速力量是主要的練習內(nèi)容，進行力量訓練，能使支配肌肉的神經(jīng)中樞的機能得到改善，提高神經(jīng)過程的強度，增強神經(jīng)沖動的傳遞，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。發(fā)展力量素質(zhì)的練習有克服外部阻力和浪費自身重量的練習。跆拳道運動中的大部分動作均要求快速反應、爆發(fā)式完成，還要求高度的機動性和靈活性，更多的是采用動力性練習方式。
一、改善和增強體質(zhì)，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質(zhì)的修養(yǎng)。
通過對上述的學習，是對以前的一個補充。在跟隨老師學習的十個星期中我學會了一些基本的動作及基本的練習方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動的學習。上述的內(nèi)容雖然只是學習到的一個部分，而且并不能完全領會，但是在以后的練習當中可以有自己一步一步深入的理解。它同時是給了我一個訓練的綱領，讓我有訓練的目的和方法的指示。
芽產(chǎn)生的。經(jīng)過漫長的歲月，人們的本能的自衛(wèi)活動逐漸演化為有意識的擊技活動，形成最早的跆拳道。接著是在封建時期的國家體育運動和武術的發(fā)展，同時作為國家的軍隊的一種實戰(zhàn)擊技訓練手段而發(fā)展。現(xiàn)代的跆拳道經(jīng)過一定的包裝，使之有更加具有觀賞性的特點，在國際上得到了更加廣泛的發(fā)展，成為了如奧運會等國際化的的比賽項目，在我國也有傳播。我國的武術也是在長期的擊技活動的過程中形成和發(fā)展，但我國有更加博大的民族文化和哲學思想，給武術添加了更加深刻的內(nèi)在文化。同時跆拳道講求的禮儀與我國的禮是相通的，在國際化的比賽中充分展示了東方國度的禮儀文化。
從我個人對跆拳道的體會來說，跆拳道是很容易讓人從細微上體味到有所突破的一項體育運動。于是乎幾個同學在起開玩笑的時候幾天前你說小心我踢你下巴，今天可以說小心我踢掉你鼻子。這么一個高度的差別可以讓人一步一步地更加自信。也許在行走的時候偶然踢出一腳，沒人會認為這是瘋子，因為你踢得漂亮。這就使自己自信地完成自己做的每一件事，壓抑的心情也在一次一次動作中發(fā)泄了，心情可以更加愉快。所以，一項體育運動是可以影響一個人的性格，跆拳道讓我變得更加開朗，更加樂觀。
跆拳道學習心得篇十三
跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現(xiàn)出來，下面小編為大家介紹學習跆拳道好處吧！
道的本身蘊藏著一種精神追求的信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和正義感。道，作為一種民族精神的體現(xiàn)，要求練習者須具備勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，培養(yǎng)堅韌不拔的作風，講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格。因此跆拳道教學是與思想品質(zhì)教育緊密結合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)，培養(yǎng)具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛、恒心的健全人格。
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者經(jīng)常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內(nèi)的自律、修煉的過程。因為跆拳道要求練習者不僅學習技術，更注重對禮儀、道德修養(yǎng)的學習，禮儀是跆拳道的基本精神的體現(xiàn)。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。每當初學者剛進道館第一課必定是學習如何鞠躬敬禮。跆拳道教練會始終把“禮”作為訓練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”。
每次練習前要先向國旗致禮，然后向教練敬禮。練習中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮，然后進行練習。練習結束時要向教練敬禮，向國旗致禮。通過向國旗、長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使學生養(yǎng)成行禮習慣，以具備恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風。
跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學生思想道德修養(yǎng)。“禮儀”只是其中一種外在表現(xiàn)形式，跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外，還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當中，基本技能并不是全部，思想道德修養(yǎng)也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認同，升級是沒有可能的。
自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強調(diào)對學生自信心的培養(yǎng)。一個自信的人，相信自己一定能克服困難，戰(zhàn)勝挫折，一定能戰(zhàn)勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強烈而持久的情感體驗，激勵人經(jīng)歷千辛萬苦去追求和爭取達到最終目的。反過來，修煉中形成的統(tǒng)率力和膽識，又能使其充滿自信心，進而產(chǎn)生心理上的安全感，使其無論面對任何困難，也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵學生勇往直前、支持學生達到最高目標的精神支柱。
學生要第一次面對韌帶練習，第一次面對木板擊破，第一次面對升級考核，第一次面對實戰(zhàn)對手，第一次面對……如此多的第一次，需要的是教練的支持和鼓勵，讓學生樹立無比堅定的自信。或許第一次失敗了，但自信能使其奮發(fā)圖強、勇往直前，直到戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝對手。當你的踢腿越來越高時，當你能擊破的木板越來越厚時，當你的級別越來越高時，當你能戰(zhàn)勝的'對手越來越強時……你的自信心將得到一次又一次的提升，你正逐步成為一個充滿自信的人。
跆拳道的教學始終以“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”為根本宗旨，全面培養(yǎng)學生頑強、果斷、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔、積極向上的意志品質(zhì)。跆拳道有一套科學的評價體系，它有極高的等級制度，它要求學生在每一個級別(或者說是階段)都要通過一定程度的修煉，而每一級別的修煉，要求都是逐步提高的。
每個級別的學員都要經(jīng)過嚴格的考核才能通過。這就要求學生在練習的過程中不斷的挖掘自身的潛能，不斷的超越自我。因此，每一個階段的練習都是對學生的一種考驗，而這一過程中，學員的身心都得到了進一步的提高。意志品質(zhì)的磨練貫穿全過程?？梢哉f，能夠得到晉升的學員都具備有較高的意志品質(zhì)和技能。
跆拳道學習心得篇十四
暑假里我讀了一本書，這本書給我受益匪淺的啟發(fā)。讓我銘記許多的道理。這本書的名字叫做《早安，跆拳道》。
這本書主要講述的是林安和麥子兩個中學生，因為經(jīng)常被校外的壞孩子欺負，所以他們很想學會一門功夫來保護自己。因為一個偶然的機會，他們接觸了跆拳道，立刻就被那簡單有力的招數(shù)動作所吸引，于是他們決定學習跆拳道。最終，他們能將跆拳道學好嗎？他們在學習跆拳道的過程中又遇到了哪些困難和挫折？懷著各種疑問的我，就認真的讀起了這本書。
書里面的內(nèi)容深深的吸引了我，我仿佛已經(jīng)融入到故事中。我就是書中一員，我就是林安和麥子的好朋友。我們每天都在一起學跆拳道，參加各種武術比賽，為保護小同學與壞孩子做斗爭，為社會伸張正義……當林安遇到挫折想放棄，而最終重新走進跆拳道館的時候，崔教練說：“我知道你會回來的。因為跆拳道最重要的含義就是對意志的考驗，它講究的是百折不饒的精神。任何一個跆拳道選手，都是通過刻苦的磨練，才逐漸成為高手的。無論遇到什么樣的挫折，也不放棄，這才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都會進步……”崔教練的話說的多好，他同時好像也是在告誡我們。我們在日常的學習和生活中，經(jīng)常會遇到一些困難和挫折，有時我們會選擇逃避，但是逃避往往會使我們處于更大的不足之中。如果我們像崔教練說的那樣，用跆拳道百折不饒的精神迎接他們，就會發(fā)現(xiàn)一切挫折、困難，都不過是小小的絆腳石而已。只要我們不怕艱辛、挫折，勇往直前，必定會讓我們的生命更加美麗。
當他們再次遇到劫匪時，那幫劫匪，甚至劫匪的老大，都怕他們?nèi)?，因為他們已?jīng)榮獲了黑帶。
在獲得黑帶不久后，林安的跆拳道館里舉行了一場比賽，館長師弟的學生特地從海外來到這里切磋武藝。因為他們聽說這是一支很有名的隊伍。
林安是和一個小個子切磋的。別看他長的小，技術卻非同小可。他冷酷的眼神，仿佛不管對手是誰，都要狠狠的下手，沒有半點同情。因為林安的技術不如這位師弟好，所以一開始林安就被壓制住了，但是，林安突然明白了，這只是一場比賽，贏與輸都無所謂，所以，林安開始放松的打。結果，放松了以后比繃緊神經(jīng)的效果要好得多。反而，那位師弟卻被激怒了，開始猛烈的打擊。而林安卻一點也不緊張，按照平時學的迎接，出招。不一會兒，那位就被打敗了。結果一打聽，林安的對手是他那座城市的五屆冠軍，也是道館的王牌！林安怎么也沒有想到！
林安冷靜這點做的很好，但我不行。我打羽毛球的時候也動過氣。
那一次，我和爸爸切磋球技，因為我學打球的方法比爸爸多，所以我暫勝一籌。但是爸爸的動作，技巧都比我高。就這樣，一場激烈的`球賽展開了。
不一會兒，我累的滿頭大汗，所以動作變形，爸爸趁機抓住我的弱點，光拉我的后場，我一個個球都回不到位，所以很生氣。爸爸似乎知道了，便有時候故意送到我手里幾個球，然后我也抓住機會，一下子扣殺。但是，我的腦子只有一個信念：就是把對手殺死，所以沒管動作如何，狠狠的殺了下去。所以每一次都沒成功。爸爸明白了，我的確動了氣，所以把我叫過去，告訴我這樣不對。
這兩次比賽雖然只有一次是我親身體驗，但是以自己為旁觀者的那一次比賽也告訴我：不管做什么事情，都不要動氣，要冷靜下來，正確面對。這樣才能發(fā)揮出真正好的效果。
我的心情也隨著書中的情節(jié)而起伏著，一會緊張：在一次次比賽中，林安能勝任嗎；一會歡笑：“哈哈！原來林安這樣的跆拳道手，也會因抹藥而大喊“痛！”啊”；一會激動：我終于看見白衣少女的厲害了，讓那些壞蛋嘗嘗白衣少女的厲害吧！不知不覺中書就讀完了。但書中的最后一句話始終刻在我的腦海里：“禮儀廉恥，克己忍耐，堅忍不拔，百折不饒。”對！這就是跆拳道的精神，做任何事情都要堅持到底，就是對意志的考驗。也是我讀這本書其中一個最大收獲！
跆拳道學習心得篇十五
跆拳道作為一種傳統(tǒng)的韓國武術，已經(jīng)在全球范圍內(nèi)得到廣泛的認可和推廣。作為一名大學生，我有幸在本學期選修了跆拳道課程，通過一學期的學習和訓練，我深深體會到了這項運動的魅力和價值。在此，我將分享我在跆拳道學習中的心得和體會。
第二段：身體鍛煉。
學習跆拳道不僅僅是為了學會一些拳腳技巧，更重要的是通過鍛煉身體，提高自身的綜合素質(zhì)。每周的跆拳道課程是我身體健康和強壯的保證。在課堂上，我們進行了各種有益的身體訓練，如拉伸、深蹲、撞擊訓練等。這些訓練不僅增強了我們身體的柔韌性和力量，還提高了我們的協(xié)調(diào)性和反應能力。通過這些訓練，我感到自己的體質(zhì)明顯改善，并且每天的活動變得更加輕松和有活力。
第三段：心理修養(yǎng)。
跆拳道不僅是一項身體的運動，更是需要心理修養(yǎng)的運動。在跆拳道中，我們通過各種訓練培養(yǎng)了自律、耐心和毅力等品質(zhì)。例如，我們每天堅持完成相同的動作和動作組合，這需要時間和耐心。此外，跆拳道還教會了我如何處理挫折和失敗。在練習中，我無數(shù)次失敗并摔倒，但我學會了從失敗中學習，堅持不懈地去追求完美。這種心理修養(yǎng)大大改善了我的心態(tài)和情緒，使我在生活中更加樂觀和積極。
第四段：團隊合作。
跆拳道課程的一個重要組成部分是合作訓練。在合作訓練中，我們學會了與搭檔配合，通過互相幫助、理解和鼓勵來提高自己的技術水平。這種合作訓練培養(yǎng)了我們的團隊合作精神和溝通能力，在實際生活中也非常有價值。通過與搭檔一起練習，我發(fā)現(xiàn)團隊合作的力量是無窮的，只有相互支持和合作，我們才能取得更好的效果和進步。
第五段：禮儀和文化。
跆拳道不僅僅是一種武術，它還有著豐富的文化內(nèi)涵和悠久的歷史傳承。在跆拳道課堂上，我們學習了跆拳道的基本禮儀和涵養(yǎng)。我們學會了如何向師傅鞠躬、向?qū)κ趾痛顧n致意，這教會了我們尊重他人和不急于對他人使用暴力。此外，我們還了解了跆拳道的起源和發(fā)展，深入了解了韓國的文化和傳統(tǒng)。這使我更加珍視這門武術，并對韓國文化充滿了興趣和好奇。
總結：
通過一學期的跆拳道學習，我收獲了許多。除了身體的鍛煉和健康外，更重要的是跆拳道培養(yǎng)了我自律、耐心和堅持的品質(zhì)，提高了我與人合作和溝通的能力，也讓我了解了韓國的文化和傳統(tǒng)。我相信這些體驗和收獲會對我未來的生活和事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。跆拳道不僅僅是一種運動，更是一種生活方式和態(tài)度，我會繼續(xù)努力學習和堅持下去。
跆拳道學習心得篇十六
跆拳道是一門源于韓國的武術，它以踢腿和拳擊為主要技術，兼容了身體靈活性、力量和精確性。在我開始學習跆拳道的旅程中，我經(jīng)歷了許多成長和收獲。在這篇文章中，我將分享我在學習跆拳道過程中的經(jīng)歷和心得體會。
對于跆拳道的興趣最初是由于我對武術的熱愛所引發(fā)的。我總是對那些能夠展示出身體力量和技巧的人們充滿敬意。跆拳道的電影也啟發(fā)了我對這門武術的好奇心。因此，我決定加入一家跆拳道俱樂部，并開始我的跆拳道學習之旅。
第二段：挑戰(zhàn)和奮斗的過程。
一旦我加入了跆拳道俱樂部，我就迎接了一系列的挑戰(zhàn)和困難。首先是身體上的挑戰(zhàn)。跆拳道需要良好的靈活性和力量，這對我來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。我必須花費很多時間進行訓練，以提高我的靈活性和力量。另外，學習跆拳道還需要堅持不懈的努力和毅力。不管遇到多么困難的技巧，我都要堅持下去，直到掌握它們。
第三段：成長和進步的喜悅。
盡管學習跆拳道需要很多的努力，但當我看到自己的成長和進步時，我感到非?？鞓泛蜐M足。逐漸地，我開始掌握更多的技巧和動作，并且在比賽中表現(xiàn)得更加出色。這給了我動力，讓我繼續(xù)努力學習和進步。我的身體靈活性和力量也得到了極大的提高，這不僅讓我在跆拳道上變得更加優(yōu)秀，還讓我在日常生活中感到更加健康和自信。
第四段：自我控制與紀律的培養(yǎng)。
學習跆拳道不僅僅是關于身體技巧，它還有助于培養(yǎng)自我控制和紀律精神。在跆拳道訓練中，我們學習如何控制我們的情緒和行為，并且始終保持冷靜和專注。這種紀律感和自我控制能夠幫助我們在生活中處理各種挑戰(zhàn)和困難。我發(fā)現(xiàn)，通過跆拳道的訓練，我能夠更好地管理我自己的情緒，處理壓力和逆境。
通過學習跆拳道，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。首先，我學會了堅持和努力不懈的精神，無論遇到什么困難都能堅持下來。其次，我學會了如何控制自己的情緒和行為，在壓力下保持冷靜和專注。這對我來說在面對生活中的挑戰(zhàn)時非常重要。最后，我通過跆拳道培養(yǎng)出了一種自信和勇氣的精神，我相信我能夠克服任何困難和障礙。
總結。
通過這篇文章，我分享了自己在學習跆拳道中的經(jīng)歷和心得體會。這門武術不僅僅是關于技巧和力量，更是一種鍛煉身心的方式。學習跆拳道需要堅持和毅力，但它也給我?guī)砹嗽S多的成長和進步。通過自我控制和紀律的培養(yǎng)，我也學會了如何應對生活中的各種挑戰(zhàn)。跆拳道對我來說不僅僅是一項運動，它也成為我生活中的一種態(tài)度和精神。
跆拳道學習心得篇十七
剛開始想要學習跆拳道是因為被電視上那些在練習跆拳道的女生瀟灑的身姿給吸引了，后來大一學期末在報名體育選課時看到有跆拳道這門課就毫不猶豫的報了?，F(xiàn)在學習跆拳道有一年了，不說深愛卻也無比喜歡。對跆拳道的熟悉從最初的好奇到后來的知道再到現(xiàn)在的感悟，一步步走來有過快樂，有過興奮，有過辛勞，也有過懈怠，甚至還有過放棄的想法??但無論如何我都這樣走過來了。練了一學年跆拳道首先要感謝的是老師，老師不僅跆拳道練得好，知識面也很寬很廣，在她的課堂上，在她身上我學到了很多，也懂得了很多。在老師那，我懂得了體育不僅是一種鍛煉，更是一種文化，一種精神。跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗武術的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。
剛剛開始，我們就練習柔韌，最痛苦的是拉韌帶，每一個同學都叫苦連篇，特別是第二學期剛開學那會兒，由于休息了一整個寒假，長時間沒有運動，所以開學的第一周，基本上就是過肌肉關，恢復體力，老師對我們運動量的安排相對較小。盡管如此，每節(jié)課下來，還是會累的腰酸背疼，不過我們還是挺了過來。每一個人在練習跆拳道時，無不為其“道”所震撼，它是在培養(yǎng)人的一種“氣”一種“量”即為志氣`勇氣和膽量。
學習跆拳道鍛煉了身體,磨練了意志,養(yǎng)成了良好的習慣。
在這一年里，雖然老師很用心的教導我們，但是由于缺乏堅強的意志，所以對于跆拳道的學習也只是半桶水而已。太極一章，前踢，后踢，前橫踢，后橫踢??這些動作在老師面前也都只是略懂甚至于連初學者都不敢提，但是這已經(jīng)讓我很滿足了。學習跆拳道旨在于鍛煉自己，增強體魄，提高身體素質(zhì)。
跆拳道另一個吸引我的地方在于跆拳道的禮儀。跆拳道練習推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習中要以“禮義廉恥，百折不屈”為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想，為社會和國家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設者。
強體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運動緊張激烈，對抗性極強，可使人強壯筋骨，提高各關節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛(wèi)的能力，為保護自身安全和維護社會正義學習真正本領。跆拳道中的“禮儀”是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領，因而對練習者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀”的教育和熏陶。禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。
固然我學習跆拳道的時間并不長，但是在學習的過程中我學到了很多在其他科目學習的過程中學不到的非常重要的東西，假如有機會的話，我希望能夠繼續(xù)這方面的學習，使自己學到更多的東西。學習跆拳道，我和同學們一起，在老師的帶領下，練習柔韌、踢腳靶，我們一起走過這個班學期，從中我深深的體會到，快樂、合作、共同學習，在我的人生道路上畫上了出色的一筆，我很珍惜著快樂的學習經(jīng)歷。
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