總結(jié)是一種思維的整理和歸納過程，可以幫助我們更好地理清思路和提煉核心要點(diǎn)。有哪些技巧可以幫助我們寫出一篇出色的總結(jié)呢？這些范文中包含了不同領(lǐng)域的總結(jié)，希望可以給大家?guī)硪恍┬碌乃伎己蛦l(fā)。
自律高中自律篇一
尊敬的評(píng)委、親愛的同學(xué)們：
你們好!我叫吳菲，今天我演講的題目是《自律》。
自律，是一門學(xué)問，這門學(xué)問自先秦時(shí)期就開始做了。如今，它應(yīng)當(dāng)成為我們大學(xué)生一雙隱形的翅膀。
《禮記》中記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨(dú)也?！?/p>
“慎獨(dú)”二字，也許我們聽過數(shù)遍，但我們大學(xué)生中有多少能道出這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單兩個(gè)字所包含的意境呢?!“慎”即“心真”，“獨(dú)”指“獨(dú)處”，獨(dú)處之時(shí)仍舊心真，謹(jǐn)慎行事，行，有律于己，做，無愧于心。這便是這千年古訓(xùn)的要旨所在。
我們都曾在過去的八月領(lǐng)略了我國(guó)奧運(yùn)健兒的風(fēng)采，他們嚴(yán)于律己，奉獻(xiàn)給我們一場(chǎng)絕對(duì)真實(shí)的競(jìng)技表演。讓我們領(lǐng)略了體育這無與倫比的藝術(shù)。
其實(shí)，對(duì)于大學(xué)生只要我們做好手中的事情，自律無處不在。
學(xué)習(xí)上，做好課前預(yù)習(xí)，課中聽講，課外鞏固，每日晨讀及常跑讀書館，這就是自律。
工作上，在乎于精而不在于多，用服務(wù)大家的思想，用勤勤懇懇的態(tài)度，去交往，去忙碌，去學(xué)習(xí)，這也是自律。
方面，我們要提高自身素質(zhì)，樹立自尊、自愛、自強(qiáng)的'自律意識(shí)，對(duì)學(xué)校、班級(jí)和個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，并且能夠正確處理日常學(xué)習(xí)生活中的人際關(guān)系和矛盾沖突。在學(xué)習(xí)方面，我們一要獨(dú)立，獨(dú)立思考、獨(dú)立解題、獨(dú)立完成作業(yè);二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作、上課專心聽講和按時(shí)完成作業(yè)。在行為上，我們應(yīng)該以中學(xué)生日常行為守則來規(guī)范自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護(hù)公物。在外表上，我們應(yīng)該以簡(jiǎn)單大方、干凈整潔的衣著表現(xiàn)出學(xué)生樸素的本質(zhì)。
我想，如果每一位同學(xué)都能夠加入到自律者這個(gè)行列中來，就會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的事物、環(huán)境都會(huì)大大的不同。自律并不僅對(duì)我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有益，在幾年后，當(dāng)我們陸續(xù)結(jié)束自己的學(xué)生生涯走上社會(huì)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)它對(duì)于我們今后在社會(huì)上的工作和生活也有很大的影響，因?yàn)楫?dāng)我們還是學(xué)生時(shí)，犯了錯(cuò)誤我們還有再來一次，從頭開始的機(jī)會(huì)，可是在社會(huì)上我們必須為自己的每一次失誤或者錯(cuò)誤負(fù)責(zé)，承擔(dān)后果，這使得自律的作用更加明顯。因此，讓我們互相監(jiān)督，做到自覺自律，為目前的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更好的環(huán)境，也為在今后的工作和生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣打下基礎(chǔ)。
新的一天里，我們迎著初升的太陽繼續(xù)向自己的目標(biāo)前進(jìn)，今天的奮斗是為明天的成功。社會(huì)需要的是合格的人才，合格的人才來自合格的學(xué)生。那么，我們?cè)鯓硬拍艹蔀橐粋€(gè)合格的中學(xué)生呢?是不是象很多人所認(rèn)為的“學(xué)習(xí)好就是優(yōu)秀的學(xué)生”呢?其實(shí)這樣的想法太天真單純而且是錯(cuò)的。毫無疑問，在學(xué)校里，我們不僅要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，更要學(xué)會(huì)做人，因?yàn)椋挥袑W(xué)會(huì)做人，才會(huì)更好地求知，才會(huì)創(chuàng)新，才會(huì)進(jìn)步。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”我們只有努力去做好應(yīng)該做的事情，從我做起，從小事做起，學(xué)會(huì)尊重自己，尊重他人，懂得什么是正確的，什么是錯(cuò)誤的，提高分辨是非、區(qū)分善惡的能力，才能有正確的道德選擇與正確的道德行為能力，也才有可能成為真正合格的中學(xué)生。
自律高中自律篇二
自律對(duì)于高中學(xué)生來說無疑是一項(xiàng)重要的品質(zhì)。在高中生活中，學(xué)生們需要面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)壓力以及各種自由的誘惑，自律成為了他們?nèi)〉贸晒Φ年P(guān)鍵。在我親身經(jīng)歷的高中生活中，我深刻體會(huì)到了自律的重要性，并從中獲得了許多寶貴的體會(huì)。下面我將分享一些自己的心得和體會(huì)。
首先，自律是高中生成功的基石。高中生活中學(xué)業(yè)的繁重和競(jìng)爭(zhēng)的激烈使我們必須具備高度的自律能力。我們需要合理安排時(shí)間，高效利用每一分每一秒。同時(shí)，在學(xué)習(xí)上也需要嚴(yán)格要求自己，制定好計(jì)劃并且按計(jì)劃執(zhí)行。只有這樣，我們才能夠做到足夠?qū)Ｗ?，保持高度的學(xué)業(yè)成績(jī)，并且迅速提高自己的學(xué)習(xí)能力。
其次，自律能夠培養(yǎng)堅(jiān)持和毅力。在高中生活中，困難和挑戰(zhàn)隨處可見。我們需要克服一些不適應(yīng)和壓力，堅(jiān)持到底。通過自律，我們能夠從容應(yīng)對(duì)這些困難，更加有信心去面對(duì)學(xué)業(yè)和生活的挫折。自律能夠使我們?cè)谀繕?biāo)中堅(jiān)持不懈，不論途中遇到多少困難，我們依然能夠心無旁騖地朝著目標(biāo)前進(jìn)。
第三，自律可以培養(yǎng)品質(zhì)。自律要求我們恪守秩序，并按照規(guī)則去行事。通過自律，我們能夠鍛煉自己的自制力，克制自己的沖動(dòng)和欲望，保持良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。自律培養(yǎng)了我嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S方式，使我養(yǎng)成了愛努力、刻苦鉆研的學(xué)風(fēng)，以及遵紀(jì)守法的良好品德。
第四，自律能幫助我們合理分配資源。高中生活中，我們有很多的自由選擇，但是有限的時(shí)間和能力使我們不得不合理分配資源。自律就是幫助我們決策何時(shí)做什么事情，分配和利用好時(shí)間和精力。通過自律，我們可以更有效地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，并合理分配其他活動(dòng)和休息時(shí)間，以使各方面的需求都得到滿足。
最后，自律能夠幫助我們形成良好的人生態(tài)度。在高中生活中，我們經(jīng)歷各種困難和挫折，但是正是這些困難讓我們成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過自律，我們能夠更堅(jiān)定地走好自己的人生道路，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。自律讓我們學(xué)會(huì)自我管理，培養(yǎng)了堅(jiān)韌、自信和責(zé)任心，讓我們有信心面對(duì)人生的各種機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
綜上所述，高中生應(yīng)該深刻理解和重視自律的重要性。自律可以成為我們?nèi)〉贸晒Φ幕?，培養(yǎng)堅(jiān)持和毅力，培養(yǎng)品質(zhì)，合理分配資源以及形成良好的人生態(tài)度。通過自律，我們將能夠在高中生活中取得更好的成績(jī)和更豐富的人生經(jīng)歷，為未來的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我認(rèn)為高中學(xué)生自律的心得體會(huì)是非常重要的。
自律高中自律篇三
高中是每個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，是我們接觸到更多知識(shí)和機(jī)會(huì)的階段。在這個(gè)階段，自律無疑是我們最需要的素質(zhì)之一。自律意味著克制自己的欲望，按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，并掌控好自己的時(shí)間。在我經(jīng)歷的高中歲月中，我深刻體會(huì)到自律的重要性，并從中受益匪淺。以下是我對(duì)自律的體會(huì)與心得。
首先，自律讓我們能夠更好地掌控自己的學(xué)習(xí)和生活。在高中的學(xué)習(xí)中，我們面臨著繁重的課業(yè)壓力和復(fù)雜的人際關(guān)系。而自律能夠幫助我們規(guī)劃好學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，合理分配各項(xiàng)任務(wù)的優(yōu)先級(jí)，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。只有自律，我們才能夠更有效地完成作業(yè)、復(fù)習(xí)考試，并提升自己的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，自律也能夠讓我們擺脫一些無用的娛樂活動(dòng)，更多地培養(yǎng)自己的興趣愛好，提高自己的綜合素質(zhì)。
其次，自律培養(yǎng)了我的責(zé)任心和堅(jiān)持性。面對(duì)高中的壓力和挑戰(zhàn)，自律讓我學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，并且堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。自律意味著我們必須按時(shí)完成作業(yè)和復(fù)習(xí)任務(wù)，遵守紀(jì)律和規(guī)則。這樣一來，我們就能夠逐漸培養(yǎng)起自己的責(zé)任感，懂得自己在學(xué)校和社會(huì)中的角色和義務(wù)。同時(shí)，自律也需要我們保持堅(jiān)持，不放棄自己的目標(biāo)。在面對(duì)一些艱難和困難時(shí)，自律能夠幫助我們堅(jiān)持下去，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
另外，自律增強(qiáng)了我的自信心和獨(dú)立性。在高中的學(xué)習(xí)生活中，我們不再有老師的嚴(yán)格督促和家長(zhǎng)的照顧。自律讓我能夠獨(dú)立思考并按照自己的方式管理好自己的學(xué)習(xí)和生活。通過自己的努力和管理能力，我不僅能夠更好地處理好學(xué)習(xí)和生活的平衡，還能夠培養(yǎng)起自己的自信心和決策能力。自律使我明白，只有不依賴他人，獨(dú)立面對(duì)各種問題和挑戰(zhàn)，才能夠真正發(fā)展出自己的個(gè)性和潛力。
最后，自律引領(lǐng)我走向了一條健康發(fā)展的道路。在自律的過程中，我遠(yuǎn)離了一些不良的誘惑和消極的習(xí)慣。我不再沉迷于手機(jī)和游戲，而是更注重自己的身體健康和精神成長(zhǎng)。通過良好的自律，我更多地參加體育鍛煉、參加社團(tuán)活動(dòng)和閱讀豐富的書籍。我發(fā)現(xiàn)，只有通過自律來管控自己的欲望，我們才能夠健康發(fā)展，擁有更好的身體和心理狀態(tài)。
總之，高中生活教會(huì)了我自律的重要性。自律不僅僅是克制自己的欲望和做到按時(shí)完成任務(wù)，更是一種培養(yǎng)責(zé)任心、堅(jiān)持性、自信心和獨(dú)立性的過程。通過自律，我們能夠更好地掌控自己的學(xué)習(xí)和生活，達(dá)到更高的目標(biāo)。在未來的道路上，我相信自律將繼續(xù)陪伴著我，開啟更多機(jī)會(huì)和成就。
自律高中自律篇四
隨著高中學(xué)業(yè)的逐漸加重和競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，學(xué)生們的自律能力變得尤為重要。自律不僅是學(xué)業(yè)和人生成功的關(guān)鍵，更是塑造一個(gè)人品格的重要特質(zhì)。作為一名高中生，我在學(xué)習(xí)中也有過不少收獲和體會(huì)。在本文中，我將分享我在高中學(xué)習(xí)中得出的幾條自律心得，希望對(duì)其他高中生有所啟示。
首先，自律需要明確目標(biāo)。在學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)明確的目標(biāo)能夠激發(fā)起我堅(jiān)定的自律意志。明確的目標(biāo)可以是“獲得某一科目的高分”或者“通過某一場(chǎng)考試”。將目標(biāo)寫下來，貼在顯眼的地方，每天讀一遍，定期檢查自己的進(jìn)度，這有助于我提醒自己要時(shí)刻保持自律和努力。同時(shí)，明確的目標(biāo)也能夠使我更有動(dòng)力去制定合理的計(jì)劃和積極的行動(dòng)步驟，幫助我更好地達(dá)成目標(biāo)。
其次，自律需要制定合理的計(jì)劃。制定計(jì)劃可以幫助我更好地安排時(shí)間，避免拖延和浪費(fèi)。在制定計(jì)劃時(shí)，我常常會(huì)將任務(wù)分解成小步驟，并設(shè)置合理的時(shí)間限制。這樣做可以避免任務(wù)的復(fù)雜性和困難性給我?guī)淼膲毫?，提高效率和質(zhì)量。同時(shí)，制定計(jì)劃還可以幫助我更好地把握時(shí)間，避免過渡消耗在瑣碎的事務(wù)上，集中精力完成重要任務(wù)。然而，制定計(jì)劃僅僅是個(gè)開始，最重要的是要堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃，將計(jì)劃落實(shí)到行動(dòng)中。
第三，自律需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是自律的基礎(chǔ)，也是取得學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)，固定的學(xué)習(xí)時(shí)間和地點(diǎn)可以幫助我更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并提高專注力和學(xué)習(xí)效果。此外，合理安排休息時(shí)間也是保持自律的重要一環(huán)。適當(dāng)?shù)男菹⒖梢跃徑鈱W(xué)習(xí)壓力，保持心態(tài)的平衡，更好地投入到學(xué)習(xí)中。同時(shí)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、科學(xué)的飲食習(xí)慣和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也是保持自律的必備條件。
第四，自律需要培養(yǎng)堅(jiān)持和毅力。在學(xué)習(xí)的過程中，不可避免地會(huì)遇到挫折和困難。但正是在這些困難中，堅(jiān)持和毅力發(fā)揮了關(guān)鍵作用。我在遇到困難時(shí)，常常采取積極的心態(tài)去面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己能夠克服困難，相信努力和堅(jiān)持最終會(huì)取得好的結(jié)果。同時(shí)，我還會(huì)從失敗中不斷吸取教訓(xùn)，尋找失敗的原因，并努力改進(jìn)。堅(jiān)持和毅力需要時(shí)間來培養(yǎng)，但是只有堅(jiān)持不懈地努力下去，才能邁向成功。
最后，自律需要享受學(xué)習(xí)的過程。學(xué)習(xí)是一種認(rèn)知和成長(zhǎng)的過程，是一種無限的樂趣。在我學(xué)習(xí)的過程中，我嘗試著培養(yǎng)對(duì)知識(shí)的好奇心和興趣，發(fā)展探索和思考的能力。當(dāng)我對(duì)學(xué)習(xí)抱有積極的態(tài)度時(shí)，自律也就不再是一種負(fù)擔(dān)，而是一種享受。我會(huì)用心去理解學(xué)習(xí)的內(nèi)容，與同學(xué)和老師積極交流，參加一些學(xué)科競(jìng)賽和社團(tuán)活動(dòng)，這樣不僅能夠加深對(duì)知識(shí)的理解和應(yīng)用，還能夠使學(xué)習(xí)更有意義和趣味。
總之，高中生學(xué)習(xí)自律心得體會(huì)是一個(gè)復(fù)雜而精妙的過程，它要求我們具備明確的目標(biāo)、合理的計(jì)劃、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、堅(jiān)持和毅力以及享受學(xué)習(xí)的心態(tài)。通過不斷地實(shí)踐和探索，我們可以培養(yǎng)自己的自律能力，提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，為未來的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讓我們一起努力，培養(yǎng)自律，追求卓越！
自律高中自律篇五
高中是人生道路中的一個(gè)重要階段，也是一個(gè)對(duì)自律要求最高的階段。在這個(gè)階段，我們不僅要承擔(dān)起學(xué)習(xí)的壓力，還要逐漸培養(yǎng)自己的自我管理能力。自律讓我在高中生活中收獲了許多，不僅提高了我的學(xué)習(xí)成績(jī)，還培養(yǎng)了我的責(zé)任感和自信心。下面我將從時(shí)間管理、學(xué)習(xí)方法、生活習(xí)慣三個(gè)方面談?wù)勎业淖月尚牡皿w會(huì)。
時(shí)間管理是一種藝術(shù)，也是自律的核心。我在高中的第一年并沒有很好地掌握時(shí)間管理的方法，導(dǎo)致我在課堂上分心，課后效率低下。但隨著我逐漸認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴，我開始進(jìn)行時(shí)間管理的訓(xùn)練。首先，我每天都制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在早晨至少進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的早讀，使用番茄鐘等工具幫助我保持專注力。其次，我學(xué)會(huì)了分解任務(wù)，將大的任務(wù)分成小的部分，利用碎片時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。最后，我逐漸養(yǎng)成了穩(wěn)定的作息時(shí)間，合理規(guī)劃每天的活動(dòng)，不濫用手機(jī)和電腦。這些時(shí)間管理方法不僅提高了我學(xué)習(xí)的效率，還讓我有更多的時(shí)間去發(fā)展其他興趣愛好。
學(xué)習(xí)方法是自律的工具。在高中，我們需要面對(duì)眾多的學(xué)科，而不同的學(xué)科又需要不同的學(xué)習(xí)方法。我通過不斷探索、總結(jié)自己適合的學(xué)習(xí)方法，提高了在學(xué)習(xí)上的自律性。首先，對(duì)于理科，我善于抓住重點(diǎn)，提前預(yù)習(xí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用各種方法進(jìn)行思維導(dǎo)圖和歸納總結(jié)，形成自己的學(xué)科記憶體系。其次，對(duì)于文科，我注重培養(yǎng)文學(xué)素養(yǎng)，拓寬閱讀面，經(jīng)常進(jìn)行思考和討論。再次，我在語文和英語學(xué)科中建立起了背誦習(xí)慣，通過不斷背誦經(jīng)典文段和優(yōu)秀范文，提升表達(dá)能力和寫作水平?？傊?，針對(duì)不同的學(xué)科，有針對(duì)性地選擇適合的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)習(xí)更高效。
生活習(xí)慣是自律的基礎(chǔ)。高中生活中，良好的生活習(xí)慣對(duì)于塑造健康的身心狀態(tài)至關(guān)重要。我逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣，每天進(jìn)行半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，保持身體的健康和狀態(tài)的穩(wěn)定。我還注重飲食的合理搭配，盡量少吃垃圾食品，多攝取蔬果和蛋白質(zhì)，提高注意力和精力。此外，我每天保持固定的閱讀時(shí)間，選擇一些優(yōu)秀的書籍來充實(shí)自己的思想和知識(shí)。通過良好的生活習(xí)慣，我增強(qiáng)了自己的自律性，也收獲了健康與快樂。
自律不僅是對(duì)自我的管理，還是對(duì)他人的負(fù)責(zé)。在高中生活中，我懂得了自律要培養(yǎng)責(zé)任感和自信心。我始終堅(jiān)持課余時(shí)間去輔導(dǎo)小學(xué)生，提供幫助給需要幫助的同學(xué)，盡自己最大的努力去幫助別人。在學(xué)習(xí)上，我也參加了許多團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，用自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)去幫助團(tuán)隊(duì)成員取得更好的成績(jī)。通過這樣的實(shí)踐，我不僅提高了自己的學(xué)術(shù)能力，也拓展了自己的人際關(guān)系。
綜上所述，自律是高中生活中不可或缺的一部分。通過時(shí)間管理、學(xué)習(xí)方法和生活習(xí)慣的培養(yǎng)，我在高中生活中養(yǎng)成了良好的自律習(xí)慣。這些自律的體驗(yàn)不僅提高了我的學(xué)習(xí)成績(jī)，還培養(yǎng)了我的責(zé)任感和自信心。我相信，自律不僅在高中階段有著重要的意義，在之后的人生道路中同樣具有不可估量的價(jià)值。
自律高中自律篇六
第一段：引言（150字）。
自律是高中生成功的基石，對(duì)于每個(gè)高中生而言，自律意味著掌握自己的時(shí)間、視力和情緒。通過自律，我們可以培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提升自己的學(xué)識(shí)和技能。在面臨高中升學(xué)壓力和各種誘惑的情況下，高中生如何保持自律顯得尤為重要。在本文中，我將分享自己的一些體會(huì)和心得，希望能給其他高中生帶來一些啟發(fā)。
第二段：掌握時(shí)間（250字）。
高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，時(shí)間管理是自律的重要方面之一。要成為一個(gè)自律的學(xué)生，我認(rèn)識(shí)到了掌握時(shí)間的重要性。首先，我會(huì)合理規(guī)劃每天的時(shí)間表，將每個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)時(shí)間充分利用起來。其次，我會(huì)盡量減少時(shí)間浪費(fèi)，比如減少社交媒體和電子設(shè)備的使用時(shí)間。此外，我也學(xué)會(huì)了將課余時(shí)間用于自主學(xué)習(xí)和興趣愛好的培養(yǎng)，這樣不僅能提高自身的學(xué)習(xí)效率，還能拓寬自己的眼界。
第三段：保護(hù)視力（300字）。
如今的高中生長(zhǎng)時(shí)間愈發(fā)長(zhǎng)，不良用眼習(xí)慣問題也隨之而來。自律意味著保護(hù)好自己的視力。為了保護(hù)視力，我會(huì)每隔一段時(shí)間休息幾分鐘，遠(yuǎn)離電子屏幕，活動(dòng)眼球。每天晚上也會(huì)保持一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，讓眼睛得到放松和恢復(fù)。此外，調(diào)整閱讀距離、避免閱讀姿勢(shì)不良也是保護(hù)視力的重要方法。這些習(xí)慣的養(yǎng)成讓我在高中生活中能夠保持良好的視力，更好地完成學(xué)業(yè)。
第四段：保持情緒穩(wěn)定（300字）。
高中生活壓力山大，情緒波動(dòng)也是自律的一大挑戰(zhàn)。保持情緒穩(wěn)定是我一直在努力去做的事情。首先，我會(huì)保持生活規(guī)律，充分休息。身體的健康直接關(guān)系到情緒的穩(wěn)定。其次，我會(huì)培養(yǎng)一些放松的愛好，比如聽音樂、閱讀、運(yùn)動(dòng)等，這樣可以調(diào)節(jié)情緒，讓我能更好地面對(duì)學(xué)業(yè)和生活的壓力。并且，我也學(xué)會(huì)了傾訴，與朋友、家人分享心里的煩惱或困擾，這樣能夠減輕內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，獲得安慰和理解。
第五段：結(jié)論（200字）。
在高中階段，自律對(duì)于每個(gè)學(xué)生來說都至關(guān)重要。通過掌握時(shí)間、保護(hù)視力和保持情緒穩(wěn)定，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)高中生活的挑戰(zhàn)。自律不僅是一種必要的品質(zhì)，更是一種生活態(tài)度和價(jià)值觀。正是通過自律，我們能夠塑造自己更好的未來。讓我們努力培養(yǎng)自律能力，邁向成功的高中生活！
自律高中自律篇七
時(shí)間過得很快，不管你有沒有在努力，時(shí)間也在指縫間悄然流逝。
如果有所作為，至少是覺得充實(shí)的，如果一直是無所事事，回過頭來，懊惱的還是自己。
這幾天頹廢地有點(diǎn)兒過分了，作息時(shí)間也開始不再規(guī)律，一些最基本的規(guī)劃，也因?yàn)橐粫r(shí)放松的心態(tài)，一而再，再而三地松懈下來。
人本來就是有惰性的，一旦沒有自我去堅(jiān)持規(guī)控，很容易就會(huì)沉迷在放縱輕松的狀態(tài)，畢竟放棄很容易，重新再開始就有點(diǎn)兒難度了。
還是不能太過高估自己的自律感，原本以為堅(jiān)持了一陣子早起之后，難得的周末就放松一下，恰恰又剛好玩的累了，就自我安慰那可以多休息一下，結(jié)果一天是這樣，兩天是這樣，原本好不容易建立起來的早起機(jī)制，再次被打破了。
有人說，如果你發(fā)現(xiàn)了自己一件事沒做對(duì)，先不要著急，畢竟你開始意識(shí)到這一點(diǎn)，就已經(jīng)是一個(gè)進(jìn)步了，最關(guān)鍵的是如果去改正，只有去行動(dòng)改變它，才是正確的做法，而不是把時(shí)間花在自怨自艾。
當(dāng)每一天睡過頭的時(shí)候，抬眼看了下手機(jī)上的時(shí)間，總有一絲慚愧，覺得浪費(fèi)了時(shí)光。
與其用這樣的心態(tài)開啟一天，還不如此時(shí)此刻開始重新開啟自律的模式吧。
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自律高中自律篇八
兩名同學(xué)去老師辦公室抱本子，老師把桌上的巧克力遞給他們吃。一名同學(xué)剛想接，卻縮回了手，因?yàn)橄氲搅藢W(xué)校的制度(學(xué)校嚴(yán)禁學(xué)生在校吃零食)，害怕班級(jí)被扣分;另一名同學(xué)毫不客氣，接過來就吃。
面對(duì)相同的問題，兩名同學(xué)做出了不同的選擇，原因何在?其實(shí)很簡(jiǎn)單，第一名同學(xué)有很強(qiáng)的自律意識(shí)，在做出行動(dòng)之前，會(huì)先考慮這么做符不符合規(guī)定，會(huì)不會(huì)違規(guī)，這樣的人，很少會(huì)犯錯(cuò)誤。另一名同學(xué)做事任性，率性而為，不講究原則性，這樣的人，容易犯錯(cuò)誤。
自律是一種美好的品質(zhì)，我們每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中，都應(yīng)努力培養(yǎng)自律意識(shí)，讓自己成為恪守準(zhǔn)則、不輕易逾越規(guī)則的人。
其次，要多讀一些古今中外的名人的自律故事，從典型人物身上吸取力量或吸取教訓(xùn)。榜樣的力量是無窮的，走近一個(gè)個(gè)嚴(yán)于律己的人，他們的言行，一定會(huì)令你震撼，從而深受啟發(fā)。比如東漢時(shí)的徐州刺史巴祇，在個(gè)人設(shè)宴請(qǐng)客時(shí)，他寧愿摸黑也不用公家的蠟燭照明;南宋時(shí)有一名姓李的官員特別廉潔，有一天，他在燭光下辦理公務(wù)，有人送來一封家書，他當(dāng)即吹滅公家的蠟燭，點(diǎn)燃自家的蠟燭……聽了歷史上有名的“與客暗飲，不燃官燭”的故事，相信在欽佩、贊嘆之余，你一定還會(huì)心生效仿之意。
最后，要經(jīng)常對(duì)自己的言行進(jìn)行檢視，做得對(duì)的，那就自我肯定、自我表揚(yáng);做得不對(duì)的，那就毫不客氣地自我批評(píng)，并且找出問題的根源所在，吸取教訓(xùn)，確保不再犯。
人生之路，會(huì)遭遇許多誘惑，如果放任自己，任意而為，一不小心就會(huì)犯錯(cuò)，甚至?xí)T下彌天大錯(cuò)，成為千古罪人。相反，如果我們能向材料中那名拒吃巧克力的同學(xué)學(xué)習(xí)，嚴(yán)于律己，不為所動(dòng)，守住心中的底線，那就能不犯錯(cuò)誤，堂堂正正地走好自己的人生路。
但愿自律能成為伴隨我們每個(gè)人一生的習(xí)慣和品質(zhì)。
自律高中自律篇九
親愛的同學(xué)們,老師們好!今天我演講的題目是自律新學(xué)期開始,我們面對(duì)的是更年輕的挑戰(zhàn),是一片需要我們用更多汗血揮灑的田野.此時(shí)此刻,我們不能放松懈怠,而需要自律,自己約束自己.正如普羅涂斯說過：“能主宰自己靈魂的人,將永遠(yuǎn)被稱為征服者的征服者.”一次放松,似乎是茫茫人生坎坷中的一片浪花,而一時(shí)懈怠,似乎只是漫漫機(jī)遇上的一顆沙礫,但一次次放松與懈怠的累積,將會(huì)演變成頑固不化的惡習(xí),也只有嚴(yán)于律已,能時(shí)刻約束自己的人,才會(huì)走向成功,如果一個(gè)人不能自我控制,那么,他又談何駕駛未來.越王勾踐正是嚴(yán)于律已,臥薪嘗膽,才有“三千越甲可吞吳”的壯舉.也許你會(huì)認(rèn)為,自律是名人、偉人才應(yīng)修為的.其實(shí)不然,我們青少年正處于人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段,更應(yīng)在一點(diǎn)一滴的小事中做到自律,自習(xí)時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí),不高聲喧嘩,或是食堂就餐,自覺排隊(duì),這些都是自律的表現(xiàn).在我們的校園中,也有不和諧的音符：有的人臟話隨口而出,有的人頂著一頭自以為明星的亮發(fā)四處張揚(yáng),更有甚者,拿著手機(jī)到處?kù)乓?也許這些在你看來是最普遍的,但這卻也是破壞和諧生活的始作俑者.人的生命是有限的,精力也是有限的,如果三心二意,虛度時(shí)光,不嚴(yán)于律已,終將一事無成.自律不能光放在嘴邊說,它是沉默中一小步一小步不間斷的跨越,它是意志力支撐下的行動(dòng).也許你的力量很小,但如果你擁有堅(jiān)毅的自制力,鍥而不舍,沒有不可能征服的高峰;也許你的智力愚鈍,但只要你擁有頑強(qiáng)的自控力,堅(jiān)忍不拔,便沒有不可逾越的障礙;“行百里者半九十”“千里之行始于足下”,就讓我們從一點(diǎn)一滴做起,磨練自己的意志,錘煉自己的毅力,嚴(yán)格自律.我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
同學(xué)們，難道我們不想嗎?我們要做一個(gè)有用的人，我們做不到嗎?我們一定能，一定行。
那就讓我們從今天做起，從小事做起。清晨，早點(diǎn)起床，按時(shí)自習(xí)，把作業(yè)做好，把功課溫習(xí);課前做好準(zhǔn)備，把筆記重新鞏固;聽課認(rèn)真，孔子說：學(xué)而不思則殆，思而不學(xué)則罔;孟子說過：終日而思不如片刻的學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，今天我以三中為榮，明天三中以我為榮。
一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。用激-情迎接日出，讓朝陽為青春、為自律、為自強(qiáng)喝彩。
我衷心祝愿在座的各位同學(xué)擁有快樂的今天，美好的明天。在三中，陽光的成長(zhǎng)，成為三中校園美麗的風(fēng)景。
自律高中自律篇十
自律，從古至今都是作為一個(gè)有個(gè)修養(yǎng)的人的標(biāo)準(zhǔn)之一。自律是什么？自律就是自我約束，自我管理，自我反省。自律能讓我們克服惰性，抵制誘惑，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己。吳叔達(dá)的“立志言為本，修身行為興”的句子。就是關(guān)于自律的看法。
自律就是自我約束，自我管理。約束本身會(huì)讓人感到不適，但是放任不管又是不可能。因?yàn)槿说呢澯麜?huì)犯罪，違法，不講道德等有損社會(huì)安全的事，是不能放任不管的，那樣社會(huì)就亂了套，而從小的講，東西亂放，不整理，做事懶散，也會(huì)讓人一步一步走向懶惰。自我約束就是在別人不提醒你的情況下，自我的管理方法?！霸略虑澹苤芮?，天天清，堂堂清”這是語文老師對(duì)我們的要求，內(nèi)容就是在每月，每周，每日，每節(jié)課，把老師講的東西清理，整理一遍。從中不難看出，老師是在鍛煉我們的自律能力，也就是自我管理的能力，學(xué)習(xí)中的自律有著很好的效果。上課認(rèn)真聽講，做筆記，好好獨(dú)立完成作業(yè)……。這些好學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)說白了就是自己的自律能力如何。
學(xué)習(xí)上如此，社會(huì)上做人，也是如此。古時(shí)候便有許仲平義不拘取之事，相傳許衡在一個(gè)盛夏途經(jīng)河南，路旁有梨樹，許多人都上前爭(zhēng)搶梨解渴，只有許衡不吃。眾人問他為何？他答：“非其有而取之”?！袄鏌o主，吾心獨(dú)無主乎？”這兩句分別是“不是自己的，不能拿”和“梨子沒有主人，我的道義難道也沒有主見嗎？”這也是許衡人格魅力所在。自律，從古至今都是作為一個(gè)有修養(yǎng)的人的標(biāo)準(zhǔn)之一。
自律就是自我反省，失敗是成功之母，這句話是有條件的，那便是失敗的那人要學(xué)會(huì)自我反省。如果失敗過后不反省，而是固執(zhí)的一錯(cuò)再錯(cuò)，將錯(cuò)就錯(cuò)的話，失敗也失去了意義，一次次的失敗都像地基不穩(wěn)的房子，如果不修正，一味地添磚加瓦，只會(huì)讓成功離自己更加遙遠(yuǎn)。
所以在自律的同時(shí)，幫助別人走上正道也在有道德修養(yǎng)體現(xiàn)之一，自律也是從古至今，人們?cè)诘赖伦鋈朔矫?，重點(diǎn)關(guān)注的地方，從今往后也要好好做到。
自律高中自律篇十一
爺爺原來是一位小學(xué)教師，他退休得早，多年來養(yǎng)成了三大嗜好：喝喝小酒、抽抽劣質(zhì)煙、搓搓小麻將。
我八歲那年的一個(gè)夏天，天躁，悶熱難耐，偶然間看見了桌上放著一瓶可以解渴的“汽水”，于是奔過去猛喝了起來，一口氣喝下了一大半。不想口渴沒能解除，渾身卻感覺更加的燥熱難耐，全身的血液洶涌澎湃，腦子渾濁一片就倒在了床上……當(dāng)我醒過來的時(shí)候，我看見爺爺站在我的床邊，一邊用右掌不住地抽打著自己的臉腮，一邊嘴角呢呢喃喃絮叨不已。從此以后，爺爺?shù)娘堊狼霸僖矝]有出現(xiàn)酒了，代替它的，是一大碗的白開水。
我小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候的一個(gè)夜晚，我正在做著作業(yè)，爺爺不知道何時(shí)就溜到了我的面前。“小子，怎么這么簡(jiǎn)單的題目都會(huì)答錯(cuò)??？”我首先感受到的不是爺爺?shù)呢?zé)問聲，而是那嗆人的煙味，咕咚咕咚地鉆入了我的鼻孔，一股惡臭伴隨著裊裊煙圈向我撲了過來，令我生氣極了。我忍不住就對(duì)著爺爺吼：“天天吸，天天吸！你這個(gè)自私的爺爺，大家都跟著你吸二手煙，你可不可考慮一下全家人的健康呀？”此時(shí)的爺爺像一個(gè)做錯(cuò)了事的小孩，滿臉愧疚地看著我，說不出一句話來。以后的好長(zhǎng)一段時(shí)間，我看見爺爺每天從臥室到客廳來回溜達(dá)，坐臥不安，嘴角不住地嚼著口香糖。結(jié)局你肯定猜到了，是的，他硬是把那視如自己生命一般熱愛的煙給戒了。
進(jìn)入初中后，我的學(xué)習(xí)越加緊張起來，晚自習(xí)的時(shí)間隨著年級(jí)的增加越來越長(zhǎng)，爺爺在家和一幫老友搓麻將的時(shí)間由天天一搓變成了三天一搓，即便是這樣，在我面對(duì)難題苦思悶想的時(shí)候，那陣陣的麻將聲聽著就像針刺一般的難受。我知道，爺爺也不容易，就剩下這唯一的愛好了，強(qiáng)忍著吧，別讓爺爺一無所愛。沒想到在我初三的時(shí)候，家里再也沒有他的那幫老朋友來了。我問他是怎么回事，他樂呵呵地說：“戒了，戒了！我不能影響我孫子的學(xué)習(xí)喲！”
這就是我的爺爺，一位自律的老者。在他的身上，我不僅感受到了愛，更多的，是對(duì)他為了家人而自節(jié)自律的敬！
自律高中自律篇十二
做事有一定的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，作風(fēng)有一定的約束和底線，生活有一定的習(xí)慣和規(guī)律，這就是自律，它是一種非常強(qiáng)大的精神品質(zhì)，它可以讓我們嚴(yán)格要求自己，嚴(yán)格約束自己，嚴(yán)格規(guī)范自己，從而助我們走向成功。正如圣人所言，一個(gè)能自律的人，就是最強(qiáng)有力的人，雖然自律不可以保證我們走向成功，但是不自律會(huì)讓我們很難取得成功。因此，一個(gè)人想要取得一定的成效，那他就必須嚴(yán)格約束自己，嚴(yán)格把控自己，只有這樣才能讓自己擁有一種良好的習(xí)慣，唯有這樣才能讓自己擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。
自律是一種品質(zhì)，自律是一種素質(zhì)，縱觀那些成功人士，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都是一群極其自律的狠人，他們每個(gè)人都有自己良好的生活習(xí)慣，也有自己不可動(dòng)搖的原則和底線，正因?yàn)樗麄儗?duì)自己足夠殘忍，所以他們才能取得那么大的成功，這足以證明自律的重要性和必要性。而我心目中就有一個(gè)極其自律的偶像，她就是在網(wǎng)球職業(yè)生涯中獲得大滿貫并圓滿退役的女神——李娜。
李娜是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)又獨(dú)立的女性，作為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，在她漫長(zhǎng)的職業(yè)生涯中，她一直都嚴(yán)格要求自己，尤其是在每一場(chǎng)比賽前后，她都盡量規(guī)劃好自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，也竭力管理好自己的精神狀態(tài)，絲毫不讓自己有一絲的怠慢和懈怠，真正是把自律兩個(gè)字書寫的淋漓盡致。其實(shí)除了比賽場(chǎng)上之外，李娜的自律更多的體現(xiàn)在了日常的生活中和平日的訓(xùn)練里，比如她每日五點(diǎn)鐘就會(huì)起床跑步，這一跑就是整整兩個(gè)小時(shí)，之后她還會(huì)按照訓(xùn)練計(jì)劃一項(xiàng)一項(xiàng)的去完成它，即使今日的她已經(jīng)離開了網(wǎng)壇，她也從來沒有丟掉這個(gè)良好的習(xí)慣和堅(jiān)持，這種頑強(qiáng)的毅力和嚴(yán)格的自我管束簡(jiǎn)直讓人佩服的五體投地。
李娜靠自律讓自己擁有了完美的職業(yè)生涯，她也用自律抒寫了自己充實(shí)健康的生活，這讓我覺得羨慕又崇拜，但是除了欽佩之外，從她身上我也懂得了一個(gè)道理，那就是人一定要學(xué)會(huì)自律，而所謂的自律就是要不斷要求和管理自己，要不斷自警和自省自身，要不斷堅(jiān)持和堅(jiān)守原則，只有這樣才能讓通向成功的道理更平緩一些，更容易一些。
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