教案旨在明確教學目標、教學內容、教學方法和評價方式，為教師提供教學的具體操作指導。編寫教案要注意語言的規(guī)范和精煉，方便教師和學生的理解。范文中的教案設計充分體現了學生主體地位，能夠激發(fā)學生的學習興趣和能動性。
跨欄跑教學教案篇一
活動意圖：奧運會上劉翔獲得了110米欄的冠軍，并且平了世界最好成績。小朋友對這個高大英勇的大哥哥欽佩不已，愛屋及烏對跨欄項目也印象深刻。當我提議也來學劉翔跨欄時，立刻得到了全班的一致贊成。跨欄是個競技徑賽，可以訓練腿部肌肉、跨跳能力，鍛煉膽量，對幼兒而言較枯燥，對體能也是個較大的挑戰(zhàn)。記得以前要進行助跑跨跳練習，總要告訴小朋友我們來學學小鹿，它們要跳過這條小水溝，要……之類。其實小鹿是怎么跳的，沒有幾個人親眼見過，孩子的動作也總是扭扭捏捏的。這次可不同了，大家主動提出要學習跨欄，而且要設計自己的小跨欄，真是運動帶來了無窮的魅力。同時我們也進入了發(fā)現問題、解決問題的快樂學習階段。
1、習助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。
a、連續(xù)助跑跨跳兩個高50cm的障礙物，動作有力、連貫。
b、能連續(xù)助跑跨跳兩個以上高40cm的障礙物，動作靈活，較連貫。
c、能助跑跨跳過障礙物，動作規(guī)范、起跳有力。
2、培養(yǎng)與同伴友好合作的能力。
紙棒若干根。小椅子，紅花。
（一）開始部分。
1、隊列練習：大圓——四個小圓——開花——大圓。
2、念兒歌活動身體的腿部，腳踝處。
小朋友，起得早，迎著太陽練身體。東跑跑，西跑跑，跑到草地做早操。伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，練練腿，練練腿，踩呀踩，踩呀踩，轉呀轉，轉呀轉，變短了，長高了，天天鍛煉身體好。
（二）基本部分。
1、幼兒探索。
（2）椅子和紙棍，引導幼兒設計小跨欄。
（3）兩人一組自由探索，教師指導。
（4）說一說自己的玩法，并做示范。
教師重點示范動作要領：起跑速度快、跨跳要有力，
（5）引導幼兒嘗試更高一點的跨欄。
（6）教師：劉翔大哥哥是不是只跨一個欄呢？怎樣才能跨很多呢？讓幼兒自己將小跨欄組合在一起，進行練習。
2、游戲“我是跨欄小冠軍”
（1）教師：你們想做冠軍嗎？想得獎牌嗎？在比賽中動作要規(guī)范，有力，不能犯規(guī)。
（2）兒分成四組比賽，為獲勝組貼紅花。
（3）高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。
（三）結束部分。
1、幼兒坐在椅子上做放松運動。
2、收拾場地。
跨欄跑教學教案篇二
1、教學內容：
（1）學習欄間跑。
（2）素質練習（自選）。
2、教材分析：
根據《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級跨欄跑的“知識點”，組織“以50m快速跨過5個低欄”的單元教學，改進欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學生連續(xù)過欄和快速跑的運動能力。高一年級已經學習了“從起跑到第一欄”、“起跨過第一欄”的技術教學，高二年級的跨欄跑教學，應把鞏固學生連續(xù)過欄，改進欄間跑節(jié)奏作為教學的重點，緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習，發(fā)展學生跑的.能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術。難點是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運動感覺。素質練習（自選）是課課練的內容之一，結合技巧練習，實現一物（墊子）多用，進一步發(fā)展學生的靈敏素質、柔韌、力量等身體素質。
3、學情分析：
本課教學對象為高二（理1）班學生。
（1）高中學生身心發(fā)展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。
（2）女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。
（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有過欄心理障礙。
（4）在剛結束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學生對跨欄跑表現出一定的興趣。
跨欄跑教學教案篇三
二、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，以發(fā)展學生為本，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，并注重學生和教師的互動教學，以增強學生的健康意識，提高學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學生分組練習。體現了學生的主體地位，而且使學生在原有的基礎上對動作的理解更加深刻，注重學生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學生興趣，發(fā)展學生的觀察與模仿能力，促進學生的個性發(fā)展。
三、教學目標：
1、運動參與：學習跨欄跑起跑跨過第一個欄，使100%學生敢于跨,跨得過。
2、運動技能：使70%學生學會基本的跨欄跑技術，建立較規(guī)范的動作概念，發(fā)展學生的力量素質，靈敏協(xié)調能力。
3、情感目標：激發(fā)學生自主探究，團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)學生勇敢進取,勇于克服困難的優(yōu)良品質。
四、學情分析：
本課授課對象為高二學生，對體育非常愛好，身體素質較好，心理素質較穩(wěn)定。但學生普遍對過欄技術掌握不太熟練，就注意對過欄基礎技術的復習。
五、教材分析：
根據“新課程標準”要求，在初中進行障礙跑練習的基礎上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時，本課以“起跑跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術”作為教學內容，以確定起跨點、起跨攻欄的技術動作為重點，使學生基本上掌握“起跑跨過第一個欄和行進間過欄”的技術。
六、教學重點：掌握起跑后踏準起跨點，起跨過第一個欄。掌握欄間跑技術。
七、教學難點：能動作協(xié)調的完成跨過第一欄。
八、解決重、難點措施：
（3）標出適宜的起跨點，控制起跨距離，強調起跨腿要充分蹬直；
（4）反復練習過欄，提高熟練程度；
（5）反復進行起跑后加速跑練習，進行起跑后加速跑從欄側跑過或從欄側過欄，提高動作的熟練程度。
九、教學過程：
1、身心準備。
為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學生興趣，在課的開始部分利用徒手操，老師和學生一起進入熱身階段。
2、準備階段練習。
（1）專項準備：在教師的指導下，學生進行擺動腿攻欄、起跨腿提拉動作技術的復習。
3、過欄練習階段。
（1）教師講解、示范起跑過第一個空欄，學生觀察、嘗試模仿，教師提出問題，進行討論。
（2）起跑過第一個空欄，學生體會加速節(jié)奏并確定起跨點，起跑過低皮筋。
（3）讓學生養(yǎng)成跨和跑過欄的習慣，比較跳欄不利因素。
（4）起跑過與低欄等高皮筋，學生敢于跨，跨得過。
（5）學生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強安全教育，不可超過自己能力蠻干。
（6）由起跑開始，行進間跨越3個低欄練習。
4、身心放松。
在教師的帶領下，師生共同做放松活動，達到身心放松的目的，最后引導學生談收獲與心理感受，教師點評，布置作業(yè)，收器械，下課。
跨欄跑教學教案篇四
根據體育與健康課程標準的要求，堅持“健康第一”的指導思想，體現新的思想和理念，在本課中創(chuàng)設問題情境，實施啟發(fā)式教學，在教學中注重發(fā)揮教師主導作用的同時，充分發(fā)揮學生的主體地位，挖掘學生的潛能，培養(yǎng)學生積極思考、主動探究和解決問題的能力，促進學生的健康成長，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識。
二、教材分析。
首先是教學內容，本節(jié)課包括兩個教學內容，一個是主教材，一個是輔教材。主教材是跨欄跑技術教學，輔教材是身體素質練習。
跨欄跑是田徑運動中的徑賽項目，由起跑至第一欄技術、過欄技術、欄間跑技術、全程跨欄跑技術構成。其中，過欄技術又稱跨欄步技術，是跨欄跑技術教學的重點，它有由起跨攻欄、騰空過欄、下欄著地組成，為了很好的掌握過欄技術，應先從學習起跨腿欄側過欄技術，擺動腿欄側過欄技術開始，這是基礎。該項目能發(fā)展學生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質和動作的協(xié)調性與節(jié)奏感，能培養(yǎng)學生勇敢果斷、不畏困難的意志品質。
身體素質練習（接力跑、俯臥撐），是為了進一步發(fā)展學生的速度、柔韌、力量等身體素質。因本節(jié)課主要是下肢力量練習，所以最后安排了俯臥撐的上肢力量練習。
三、重點與難點。
重點：起跨腿欄側過欄技術。
難點：起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉、側平拉并拉正。
擺動退屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。
四、學情分析。
高中學生身心發(fā)展逐漸成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力。在教學中只要引導得法，他們學習的主動性和積極性就會很容易實現，我選擇適應他們生理和心理發(fā)展的教學方法與手段，激發(fā)他們在練習中去獨立思考，去發(fā)展他們的體能與智能，促進他們健康成長。
另外，我還會注意個體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，來提高教學質量，確保每個學生受益。
五、教法。
1、示范講解法：先進行集體示范、講解。精講、抓住重點，示范動作標準規(guī)范。（先示范，后進行示范與講解相結合）。
2、鞏固練習法：復習前一節(jié)所學的主要內容，鞏固動作。
3、分組練習法：根據學生掌握動作的情況，進行交叉搭配分組，運用運動技能掌握較好的學生帶動運動技能掌握稍欠缺的同學，使他們共同進步。
4、個別輔導法：針對技能掌握欠缺的學生進行個別輔導，培養(yǎng)他們對此項運動的興趣，增強他們的自信心。
5、游戲法：激發(fā)學生學習興趣，活躍課堂氣氛，增強團隊精神。
六、學法。
新課程標準提出要注重學生自主、合作、探究學習能力的培養(yǎng)，在這節(jié)課中我是從以下三方面進行體現的：
1、會聽、會看、會想：教師示范講解，學生通過看、聽、想明確技術動作概念。
2、會合作與探究：分組練習，學生學會合作，探究出掌握本課所學技術的方法。
3、會展示與評價：分組展示、優(yōu)生示范，相互開展評價，提高學習能力。
七、教學過程。
（一）開始部分（2分鐘）。
體育課堂常規(guī)教學。
（二）準備部分（5分鐘）。
（1）、原地收腹跳15次；
（2）、原地后踢腿15秒鐘；
（3）、原地高抬腿15秒鐘。
（三）基本部分（30分鐘）。
1、專項準備練習。
（1）、身體柔韌性練習；
（2）、跨欄坐練習；
2、復習擺動腿欄側過欄技術。
（1）、原地擺動腿欄側過欄。
（2）、慢跑中擺動腿欄側過欄。
3、學習起跨腿欄側過欄技術。
（1）、原地模仿起跨腿過欄練習；
（2）、2人一組原地撐對方起跨腿縱欄提拉模仿練習；
（3）、原地起跨腿橫欄提拉模仿練習；
（4）、行進間走動起跨腿欄側過欄；
（5）、行進間跑動起跨腿欄側過欄；
4、身體素質練習。
（1）、游戲（接力賽）；
（2）、手臂力量練習（俯臥撐）；
（四）結束部分（3分鐘）。
1、放松練習；
2、小結本課內容；
3、收還器材，師生再見，下課。
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跨欄跑教學教案篇五
1、使幼兒初步學習跨欄運動，并對此項運動產生興趣。
2、學習助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。
3、嘗試助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動作的協(xié)調性和靈敏性。
4、能向劉翔哥哥學習勇于嘗試、不怕困難。
提供長短不同的紙棒若干根、小椅子、紅花若干。
(一)、開始部分。
活動場地熱身運動：教師帶領幼兒進入活動場地，做熱身運動，活動手部、腿部等部位，消除活動的危險性，促進活動的正常進行。引導幼兒了解體育運動，如打籃球、排球、跳高、跳遠、跨欄等，由劉翔跨欄引出跨欄運動。
(二)基本部分。
1、幼兒探索。
(2)椅子和紙棍，引導幼兒設計小跨欄。
(3)兩人一組自由探索，教師指導。
(4)說一說自己的玩法，并做示范。
教師重點示范動作要領：起跑速度快、跨跳要有力，
(5)引導幼兒嘗試更高一點的跨欄。
(6)教師：劉翔大哥哥是不是只跨一個欄呢?怎樣才能跨很多呢?讓幼兒自己將小跨欄組合在一起，進行練習。
2、游戲“我是跨欄小冠軍”
(1)教師：你們想做冠軍嗎?想得獎牌嗎?在比賽中動作要規(guī)范，有力，不能犯規(guī)。
(2)幼兒分成四組比賽，為獲勝組貼紅花。
(3)提高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。
3、出示椅子，利用椅子進行跨欄運動。
教師調整椅子之間的距離，進行跨欄練習。
(1)將椅子按恰當順序擺放好，各組小朋友分別從椅子上連續(xù)跨過。
(2)分別將兩個椅子背背相對，排成一列，各組小朋友分別從椅子上連續(xù)跨過。
比較小組同學完成時間的長短，跨椅子過程中，椅子倒地這位同學失敗。孩子跨欄過程中，教師指導動作，保護好學生安全。
注意活動前，教師要講好規(guī)則，注意安全，保持身體平衡。
(三)結束部分。
1、幼兒坐在椅子上做放松運動。
2、收拾場地。
跨欄跑教學教案篇六
一、指導思想：
依據體育課程標準健的'要求，通過跨欄跑教學這一載體，發(fā)展學生速度、靈敏，柔韌等身體素質，促進學生身體健康；在教法方面關注學生的學習興趣，培養(yǎng)學生克服困難、勇敢頑強的精神和互幫互學、團結協(xié)作的優(yōu)良品質；提高學生在日常學習和生活中的突發(fā)情況下跨越障礙的能力。
整個單元教學的過程中，強調知識與技能的結合，通過對跨欄跑的學習，促進了學生對技術動作的掌握與鞏固，了解跨欄跑的相關知識。課堂中努力關注學生的個體差異和學習需求，給學生和諧的學習環(huán)境、合作學習的時間和空間，對課中出現的問題給予及時指導，讓學生充分體驗學習過程，創(chuàng)設“和諧環(huán)境，合作學習，相互交流”的教學氛圍。
二、教學目標：
教學中采用多種輔助練習，幫助學生在初學過程中消除恐懼心理，引導學生利用各種方法反復練習且在教師的啟發(fā)下通過相互間的學習和交流，了解跨欄跑的相關知識、形成必要的動作技術為全過程學習的順利進行打下良好的基礎。
認識目標：初步了解跨欄跑運動的知識；對跨欄跑完整技術動作有初步的認識。
技能目標：基本掌握跨欄跑技術，能連續(xù)跨越3-5個欄架；發(fā)展速度、靈敏、柔韌等素質，提高跨越障礙的能力。
情感目標：建立自信心并善于展示自我，養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝困難的良好品質，學會相互學習和相互交流，提高合作意識并積極參與單元學習中的各項練習。
三、學情分析。
跨欄跑是我校田徑隊的強項之一，在近年的烏市中學生田徑運動會上我校幾乎都有跨欄跑冠軍，在校運會上跨欄項目也很受學生關注，是個熱點，這些比賽對全校學生影響比較大，課間和午休的時候經?？梢砸姷揭恍W生用跳繩或其它代替物“玩跨欄”。這些為我開展跨欄跑教學提供了一些積極因素。我授課的班級是九級雙語班,學生身體素質一般,同年級學生身體素質差異不大，在低年級時進行過一些簡單的過障礙跑練習，本年級男生學習興趣特別積極，而女生不太愛運動，害羞（本年級女生較多，所以對教學帶來一定的難度），她們在學習跨欄跑時心理上有一定的恐懼感,如怕欄(怕欄高、怕碰欄、怕摔跤)。因此,幫助學生克服對欄的恐懼心理是跨欄跑初期教學的重要任務。
四、教學內容分析：
跨欄跑是田徑項目中技術要求較高且觀賞性很強的項目之一；由于跨欄跑技術復雜，我所教授學生的空中本體感覺能力較差，對動作技術的分析能力尚有欠缺，因此，此單元內容的學習對他們而言存在一定的難度。為使學生進行充分的練習，在教學中，欄的高度，欄間的距離盡量依據學生的體能和技術掌握情況，進行合理安排，對于技術細節(jié)也不做過多的要求。
五、教學重點與難點。
重點：跨欄步的技術擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉。擺動腿和起跨腿腿與手臂的協(xié)調配合?？鐧诓脚c欄間跑的有機結合。
難點：跑跨和跨跑的結合技術是教學難點。
六、教法與學法：
整個單元共六課時，考慮到學生學習跨欄跑時的心理恐懼和個體差異等因素,設立由易到難,由低到高的梯度進行教學；教學方法強調整體性和系統(tǒng)性特點；教法順序為“完整法——分解法——完整法”。教師通過直觀教學法，誘導練習法引導學生進行練習，并且在練習的過程中發(fā)現問題，分析問題，解決問題。
爭著嘗試各種跨越的練習，展示自我的訓練場面。從而使每位學生通過學習都有所進步，有所發(fā)展，由“學會”變“會學”，形成樂于學習，努力求知的良好學習習慣。從而為目標的達成起到較好的效果。
跨欄跑教學教案篇七
1、積極探索籃子的多種搭法，學習用助跑跨跳的方法跨過障礙物，有勇敢精神。
2、體驗與同伴合作游戲的快樂。
3、提高幼兒身體的協(xié)調能力，體驗玩游戲的樂趣。
4、體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。
1、律動音樂，人手一個籃子。
2、在幼兒身上分別貼好數字1、2、3、4，以便將幼兒分成1、2、3、4隊。
3、場地布置：起跑線(1、2、3、4)。
一、準備動作“籃操”。
師：今天小朋友們每人都有一個籃子，接下來就讓我們用籃子來做做運動吧!
二、基本部分“我學劉翔來跨欄”
1、師：小朋友們你們認識劉翔嗎?劉翔是什么運動項目的運動員呀?
2、你見過劉翔叔叔跨欄，是怎么跨的呢?
師小結：原來劉翔叔叔跨欄是先要跑步，跑欄架的時候跨過去繼續(xù)跑，再跨過，再繼續(xù)跑，這樣子的。
3、那我們能不能用籃子來練習像劉翔叔叔一樣跨欄呢?(可以)。
師：可以的，好那待會你們就可以去試試看，不過在去練習之前，老師還要提醒小朋友們我們這么多人，練習的時候要注意什么?(找空地方，小心和旁邊的小朋友撞起來)。
師：恩，對的，練習的時候一定要找好空地方，小心碰撞。
4、幼兒分散練習。
(1)幼兒分散練習，教師巡回指導。
(2)集合講解、練習。
師：剛才你們是怎么練習跨欄的?
a、一名幼兒練習跨過橫向的籃子，他是怎么練習?
教師小結：要先把籃子放在地上，然后跑過去，看到籃子就跨過去，再往前跑。
b、(所有的幼兒在隊形上練習助跑跨跳)我們其他小朋友也來試試看。
c、一名把籃子豎過來跳的幼兒，你是怎么練的?
d、她的想法也很好，把籃子豎過來，這樣子我們跨過去的時候腳要抬的更高，跨得更遠一點。
e：請兩個人合作的出來介紹。
師：我剛才看到你們兩個人和別人的練習方法都不一樣，來把你們的方法介紹給大家看看。
師：你們看見了嗎?他們兩個人是怎么練習的呀?你們想試試看兩個人合作練習的方法嗎?(想)。
5、幼兒合作練習跨欄。
(1)師要求：接下來也請你們都去找一個好朋友把兩個籃子搭在一起試試看，搭籃子的時候小朋友們也可以動動腦筋，想出不同的搭籃子的方法。等一會我也會請練得好的好朋友過來給大家介紹。
(2)幼兒合作練習，教師巡回指導。
(3)有目的的請三對幼兒介紹。
(4)教師小結：小朋友們真會動腦筋，想出了這么多不同的方法，看來一次跨過一個欄架的方法已經難不倒你們了，這樣吧接下來我們就用你們想出的搭籃子的方法來搭四條跨欄跑道。
6、排隊跨欄。
(1)介紹跑道及隊伍。
(2)幼兒分組討論搭欄方法。
(3)幼兒搭欄。
(4)幼兒排隊跨欄。
師：現在跑道都搭好了，等一會小朋友們就可以像劉翔叔叔一樣去跑一跑了，你跑過第一條路，回來，你可以去試一試另外的幾條路。
(5)教師小結：剛才我們有挑戰(zhàn)了不同的路，等我們長大了也要像劉翔叔叔一樣去參加運動會。
(1)師：接下來我們要來一場跨欄比賽了，你們看見劉翔叔叔比賽的時候，跑道是怎樣的?(一樣的)。
師：對了，這樣才公平，我們把跑道變成什么樣呢?(幼兒商量)。
(2)每隊請兩名幼兒來搭。
(3)你們看見劉翔叔叔在比賽的時候，裁判喊各就各位預備的時候要做一個什么動作。(請一名來示范)。
(4)所有幼兒在兩排上練習一個各就各位預備的動作。
(5)幼兒排成四排就位。
(6)每排第一名就做好預備動作，(老師喊預備跑)，跑回來以后拍第二個小朋友的手就可以出發(fā)了，最后哪一隊先跑完就勝利了，加油!
(7)教師小結：剛才我們學習了劉翔叔叔參加了跨欄比賽，雖然我們今天跑的不是真正的110米欄，但只要你喜歡，等你長大了也一定可以去參加運動會的。
三、聽音樂整理放松運動。
師：現在我們可以聽著音樂一起做做放松運動，放松一下我們的身體。
一、意識的創(chuàng)新性。
在我之前的設計中，是以老師的“教”為主導，忽略了學生的自主能動性，教學顯得比較傳統(tǒng)。蔡老師直言不諱地提醒我，按照課標的理念和思路，學生應該成為課堂的主人，只要老師善于引導，就能調動學生自主學習的積極性。一節(jié)課，不應是老師唱主角，要給學生留有余地去發(fā)揮，培養(yǎng)他們分析問題解決問題的能力，并能通過自己知識體系去解決學習中的困難，所以，在與蔡老師討論后，將欄側、欄上練習環(huán)節(jié)設計成小組合作探究形式，通過學生自主選擇練習方式、小組展示和評價，達到掌握基本動作要領的目的。在本次課上，這個設計得到了貫徹于實施，學生學習的積極性很高，形成了互幫互學的場景，而我也有更多的時間去關注與輔導學習有困難的學生。
二、架構的嚴謹性。
一節(jié)課的設計，從準備活動到主教材的實施到課課練的'內容，都應該是相互呼應的，一節(jié)課的設計應從學生實際出發(fā)，而不是隨意而為。經過認真的思考和構思，我從準備活動、主教材的實施、到身體素質練習部分都緊緊抓住跨欄跑教學的動作技術要點，在熱身動作環(huán)節(jié)設計了障礙跑，讓學生在準備部分無意識地就開始跨跳準備，然后又有意識地讓學生自由體驗跨越障礙，為順利進入主教材的教學做好鋪墊。在主教材教授環(huán)節(jié)，緊緊抓住跨欄跑的技術要領，層層深入遞進，引導學生從模仿練習到自主合作練習、到學會評價技術動作，將學生的認知能力和實踐能力緊密地聯系在一起。整節(jié)課教學過程盡可能地嚴謹有序。
三、落實的有效性。
學生是否真的學會了技能，是否落實到位，應具有可檢測性。賺學生練習后，通過引領，指導學生學會對技術動作的評價，同時又通過技術評價幫助學生更進一步掌握技術動作，學會掌握技能的方法。
四、過程的安全性。
很多老師評課都不約而同提出要多提醒安全問題，這也是體育課最該重視的。所以，我在以后的教學中，會時時提醒學生注意安全，并真的做到讓學生安全上課、安全下課。另外，隊伍的整頓、隊形的變化也時時存在安全隱患，我會爭取在這些細小的方面做到完美無缺，務必保證學生的安全。
小百科：跨欄跑是在一定距離內，跨過規(guī)定的高度和數量的欄架、技術性較強的短跑項目，屬田徑運動中徑賽的一種。
跨欄跑教學教案篇八
一、指導思想：
堅持“健康第一”的指導思想，以學生為本，在教學中創(chuàng)設自主體驗、樂于探究與合作、勇于實踐的教學氛圍，提高學生的身體素質和心理素質，發(fā)展學生的主動學習能力和參與意識，激發(fā)學生的學練興趣，養(yǎng)成堅持從事體育鍛煉的習慣；培養(yǎng)學生的終身體育意識。學生在學練過程中體驗成功與進步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調節(jié)能力。培養(yǎng)學生互幫互助和團結協(xié)作的優(yōu)良品質。
二、教材分析：
根據《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級跨欄跑的“知識點”，組織“以50m快速跨過5個低欄”的單元教學，改進欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學生連續(xù)過欄和快速跑的運動能力。
高一年級已經學習了“從起跑到第一欄”、“起跨過第一欄”的技術教學，高二年級的跨欄跑教學，應把鞏固學生連續(xù)過欄，改進欄間跑節(jié)奏作為教學的重點，緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習，發(fā)展學生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。
本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術。
難點是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運動感覺。
素質練習（自選）是課課練的內容之一，結合技巧練習，實現一物（墊子）多用，進一步發(fā)展學生的靈敏素質、柔韌、力量等身體素質。
教學重點：擺動腿的抬伸、起跨腿的展拉。教學難點：上下肢協(xié)調配合過欄。
三、學情分析：
（1）高中學生身心發(fā)展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。
（2）女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。
（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有過欄心理障礙。
（4）在奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學生對跨欄跑表現出一定的興趣。
四、教學目標：
（1）認知目標：明確欄間跑的技術概念及動作要點，并具有參與練習的積極性。
（2）技能目標：進一步學習起跨攻欄技術，提高兩腿的協(xié)調配合的能力；初步掌握欄間跑的節(jié)奏。80%以上的學生能順利地過去2—3欄。發(fā)展學生自我鍛煉、自我評價的能力。
（3）情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、克服困難的意志品質。
五、教法、學法：
1、興趣是最好的老師，從劉翔說起、現代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學，使學生懂、會、樂，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助，團結協(xié)作的團隊精神。
2、教法策略：
（1）遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，采用多媒體教學手段，以直觀感式、誘導式進行教學。
（2）設置不同的教學情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學生，消除畏懼心理。
（3）加強跨欄跑自主學習的研究。
（4）注意安全教育學生采用自己的身體情況的學練方法和手段，不要逆向跨欄練習。
（5）與短跑教學相結合。素質練習采用分組方式進行練習，使內容豐富，增加自主性和趣味性。
3、學法策略：
（1）指導學生自行設計、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學練等條件，靈活教學，增強練習的樂趣和實際效果。
（2）指導學生采用多種練習手段，改進提高運動技術水平。
（3）引導和啟發(fā)學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質。
（4）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質的培養(yǎng)。
六、教學步驟：
1、開始部分（2分鐘）。
規(guī)范執(zhí)行教學常規(guī)，教師運用激勵語言進行導入。
2、準備部分（5分鐘）。
通過放墊子、慢跑熱身、小競賽：快速返回，調動學生積極性，讓學生做好身心準備。
3、基本部分（30分鐘）。
3·1專項練習：吸腿跳、車輪跳、起跨腿動作模仿跳躍、成“跨欄坐”姿勢。（模仿劉翔圖，結合擺臂示范講解跨欄坐動作，教師巡回，個別糾錯。）。
3·2展板展示起跨腿和擺動腿的技術要點，結合展板，分別示范講解兩條腿技術動作。學生初步認知跨欄動作、區(qū)分擺動腿和起跨腿及其動作要點。
3·3教師展示，學生認真觀察。
3·4學生擺動腿、起跨腿原地模仿練習，教師巡回，個別糾錯。
3·5碎步過中欄練習。指揮學生調整墊子，嘗試碎步連續(xù)過兩個障礙。練習中提示擺動腿的抬、伸和起跨腿蹬地動作，強調起跨點離欄的距離，讓學生體會擺動腿的攻欄動作。
3·6中速跑過中欄練習。引導學生在前面練習的基礎上進一步體會起跨腿展拉的技術動作，并積極體會如何提高過欄速度的技術要領。
3·7分層練習。設置不同難度組合的障礙（例如：欄的高度與間距）。學生選擇適合自己的一組障礙進行練習。練習中相互觀摩，相互評價，鞏固技術要點。
3·8學生積極參與展示、師生競賽展示。
3·9對學生的學習狀況進行評價，給予改進建議。
4、結束部分（3分鐘）。
放松（放音樂，教師帶領學生進行瑜伽放松練習）、整隊、評價總結（對學生課堂表現、學習態(tài)度）進行評價、宣布下課。
七、教學評價：
以教學的過程評價為主要評價形式。在教學中，結合學生的自我評價：
1、起跑到過第一個欄用幾步？
2、對欄還有心理負擔？
3、敢攻欄了嗎？
4、起跑時，哪只腳在前？
5、起跨的距離約為多少？
使學生明白自己對技術動作的掌握程度。通過教學與評價，在提高動作技術的同時，全面評價學生的身體鍛煉效果，發(fā)展學生的各項身體素質和跑的能力。
八、教學效果預計：
預計通過本次課學習，95%以上學生懂得跨欄跑的基本要領。預計本次課學生的運動強度為最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，練習密度為50%左右。
跨欄跑教學教案篇九
1983年7月13日9點28分，一個9斤重的男孩兒在上海降生了。他就是第一位在奧運會田徑項目上獲得金牌的中國男運動員。大家肯定已經猜到了，他，就是連連打破世界紀錄的優(yōu)秀運動員-劉翔。
在劉翔小的時候，他接受過跳高訓練，但教練在進行骨骼測試后發(fā)現他成年后的身高無法保證他成為一名世界級的跳高運動員，因此，在體校教練的建議下，1995年劉翔開始轉向跨欄訓練。在他的訓練當中，為自己設立了一個目標，那就是:參加奧運會，爭得金牌，為國爭光！劉翔于獲得上海市少年田徑錦標賽乙組冠軍，這是他獲得的第一個冠軍，也是他成功的起點。從此，劉翔更加有信心了，對自己的訓練也更加嚴格了。
因為劉翔刻苦訓練，連他的啟蒙教練顧寶剛都說他將來就是全國冠軍。果然，劉翔不負眾望，，劉翔打破塵封24年之久的110米欄世界青年紀錄。第二年，他在世界田徑錦標賽上獲得一枚銅牌，就此進入世界頂尖跨欄運動員行列。雅典奧運會上，盡管劉翔在賽前并不被廣泛看好能奪取110米欄金牌，但是他在決賽中，完美地發(fā)揮了自己的技術優(yōu)勢，以近三米的優(yōu)勢率先沖過終點，并且以12.91秒的成績平了保持之久的世界紀錄，獲得了當時他人生中第一個奧運金牌。劉翔在比賽結束時，說了這樣一句話：“雅典奧運破世界紀錄我知道很多人在看到我拿下這枚金牌時都流下了激動的眼淚，但我還好，只剩眼淚在眼眶里打轉，還沒有流出來，感覺非常興奮，非常激動。比賽的`整個過程對我來說很完美。相信在以后的日子里，我通過和教練配合，通過天天的訓練，提高，不斷地提高，還可以發(fā)揮得更好一點?！眲⑾璜@得了那么大的榮譽，但他一點也不驕傲，仍然是努力訓練。
奧運會，是13億中國人為之驕傲的日子，因為這一次奧運會是在中國北京舉行。許多運動員為能在自己的國家進行比賽感到高興，劉翔也不例外。但比賽時，卻發(fā)生了一件意想不到的事：劉翔由于腿傷傷勢復發(fā)，遺憾的在首輪就退出了比賽。當他退出比賽時，臺上三萬多名觀眾都驚住了，但他們對劉翔并沒有失去信心，他們希望劉翔治好了傷以后，能更好地發(fā)揮優(yōu)勢，再獲金牌！
同學們，你們讀了劉翔的故事，有什么感想呢？我覺得我應該學習劉翔刻苦努力、謙虛的優(yōu)良品質，改正懶惰懈怠、自傲自滿的缺點。我為我國有這樣一個運動健兒感到驕傲！
……。
跨欄跑教學教案篇十
1、使幼兒初步學習跨欄運動，并對此項運動產生興趣。
2、學習助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。
3、嘗試助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動作的協(xié)調性和靈敏性。
4、能向劉翔哥哥學習勇于嘗試、不怕困難。
跨欄跑教學教案篇十一
通過本次活動，培養(yǎng)了幼兒良好的心理品質和道德品質。通過反復練習，增強了孩子們的毅力、勇氣、信心，克服了恐懼心理。通過互相交流、幫助，促進孩子們之的間合作，增進了友誼，培養(yǎng)了他們的合作意識和能力，融洽師生關系。師通過示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為孩子營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。
跨欄跑教學教案篇十二
夜幕降臨，明明吃過晚飯后去街上散步。在五顏六色的路燈旁是高樓大廈，街道上人來人往，車子川流不息。車燈。路照得像白天一樣明亮。
明明在人行道上站著，目不轉睛的看著來來往往的車輛，五彩繽紛的車燈和各式各樣的汽車把明明吸引住了。明明越看越入迷，越看越像跨過欄桿走得更近一點兒看，可高高的欄桿明明怎么也跳不過去，可明明沒有放棄，依然嘗試著跳過去。明明的舉動被旁邊的`一位大哥哥看得一清二楚，想了想便決定去叫明明怎樣跳過欄桿。
大哥哥走了過去，對明明說：“小朋友，你想跨過欄桿，可跨不過去是嗎？”明明連連點頭。大哥哥又說：“你找我呀！我可以教你怎樣跨過去。”名名高興極了，連忙讓大哥哥示范給他看。大哥哥聽了，便開始準備跳過去。只見他瞑目蹲身，深深地吸了一口氣，繃緊里腮幫子，用力的向上一蹦，緊接著從欄桿那邊傳來了“嘭”的一聲，大哥哥已經穩(wěn)穩(wěn)當當地落在了馬路上。大哥哥用勝利的目光看著明明，并鼓勵明明膽子大點，勇敢的跳過去。明明受到大哥哥的鼓勵，便模仿大哥哥的樣子用力往上跳。明明試了一次又一次，可還是跳不過去。大哥哥絞盡腦汁思考著怎樣才能讓明明跨過欄桿。
大哥哥想著想著，一位身著戎裝的警察走了過來。警察走到了大哥哥面前，嚴肅而語重心長的對大哥哥講起了《交通法規(guī)》和因行人們隨意跨過欄桿而引起的交通事故。大哥哥聽了警察的話，紅著臉，深深的低下了頭。
明明在岸邊親眼目睹了這一切。明明走在回家的路上，思考著警察叔叔講的話，不著不覺，臉也紅了起來。從此，他再也不跨越欄桿了。
跨欄跑教學教案篇十三
在我之前的設計中，是以老師的“教”為主導，忽略了學生的自主能動性，教學顯得比較傳統(tǒng)。蔡老師直言不諱地提醒我，按照課標的理念和思路，學生應該成為課堂的主人，只要老師善于引導，就能調動學生自主學習的積極性。一節(jié)課，不應是老師唱主角，要給學生留有余地去發(fā)揮，培養(yǎng)他們分析問題解決問題的能力，并能通過自己知識體系去解決學習中的困難，所以，在與蔡老師討論后，將欄側、欄上練習環(huán)節(jié)設計成小組合作探究形式，通過學生自主選擇練習方式、小組展示和評價，達到掌握基本動作要領的目的。在本次課上，這個設計得到了貫徹于實施，學生學習的積極性很高，形成了互幫互學的場景，而我也有更多的時間去關注與輔導學習有困難的學生。
二、架構的嚴謹性。
一節(jié)課的設計，從準備活動到主教材的實施到課課練的內容，都應該是相互呼應的，一節(jié)課的設計應從學生實際出發(fā)，而不是隨意而為。經過認真的思考和構思，我從準備活動、主教材的實施、到身體素質練習部分都緊緊抓住跨欄跑教學的動作技術要點，在熱身動作環(huán)節(jié)設計了障礙跑，讓學生在準備部分無意識地就開始跨跳準備，然后又有意識地讓學生自由體驗跨越障礙，為順利進入主教材的教學做好鋪墊。在主教材教授環(huán)節(jié)，緊緊抓住跨欄跑的技術要領，層層深入遞進，引導學生從模仿練習到自主合作練習、到學會評價技術動作，將學生的認知能力和實踐能力緊密地聯系在一起。整節(jié)課教學過程盡可能地嚴謹有序。
三、落實的有效性。
學生是否真的學會了技能，是否落實到位，應具有可檢測性。賺學生練習后，通過引領，指導學生學會對技術動作的評價，同時又通過技術評價幫助學生更進一步掌握技術動作，學會掌握技能的方法。
四、過程的安全性。
很多老師評課都不約而同提出要多提醒安全問題，這也是體育課最該重視的。所以，我在以后的教學中，會時時提醒學生注意安全，并真的做到讓學生安全上課、安全下課。另外，隊伍的整頓、隊形的變化也時時存在安全隱患，我會爭取在這些細小的方面做到完美無缺，務必保證學生的安全。
小百科：跨欄跑是在一定距離內，跨過規(guī)定的高度和數量的欄架、技術性較強的短跑項目，屬田徑運動中徑賽的一種。
跨欄跑教學教案篇十四
本節(jié)課是水平五（高一）的跨欄跑技術教學，共8課時，這是第一次課，有兩個內容：一是介紹跨欄跑的發(fā)展概況、特點、項目設置、各項紀錄等，二是學習跨欄步技術。假定本班為高一（1）班，共有學生40人，其中男生20人，女生20人。
一、教學指導思想。
根據體育與健康課程標準的要求，堅持“健康第一”的指導思想，體現新的思想和理念，在本課中創(chuàng)設問題情境，實施啟發(fā)式教學，在教學中注重發(fā)揮教師主導作用的同時，充分發(fā)揮學生的主體地位，挖掘學生的潛能，培養(yǎng)學生積極思考、主動探究和解決問題的能力，促進學生的健康成長，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識。
二、教材分析。
力量、柔韌、靈敏等身體素質和動作的協(xié)調性與節(jié)奏感，能培養(yǎng)學生勇敢果斷、不畏困難的意志品質。
三、重點與難點。
重點：起跨腿欄側過欄技術。
難點：起跨腿外展屈膝勾腳尖。擺動退屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。
四、學情分析。
高中學生身心發(fā)展逐漸成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力。在教學中只要引導得法，他們學習的主動性和積極性就會很容易實現，我選擇適應他們生理和心理發(fā)展的教學方法與手段，激發(fā)他們在練習中去獨立思考，去發(fā)展他們的體能與智能，促進他們健康成長。另外，我還會注意個體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，來提高教學質量，確保每個學生受益。
五、教法。
1、討論法：通過與學生討論劉翔奧運會受傷退賽社會上的各種熱點看法，引導學生對劉翔本人及跨欄項目的正確認識。（“劉跑跑”現象）。
2、示范講解法：
先進行集體示范、講解。精講、抓住重點，示范動作標準規(guī)范。（先示范，后進行示范與講解相結合）。
3、分組練習法：
根據學生掌握動作的情況，進行交叉搭配分組，運用運動技能掌握較好的學生帶動運動技能掌握稍欠缺的同學，使他們共同進步。
4、個別輔導法：
針對技能掌握欠缺的學生進行個別輔導，培養(yǎng)他們對此項運動的興趣，增強他們的自信心。
5、游戲法：
激發(fā)學生學習興趣，活躍課堂氣氛，增強團隊精神。
六、學法。
新課程標準提出要注重學生自主、合作、探究學習能力的'培養(yǎng)，在這節(jié)課中我是從以下三方面進行體現的：
1、會聽、會看、會想：教師示范講解，學生通過看、聽、想明確技術動作概念。
2、會合作與探究：分組練習，學生學會合作，探究出掌握本課所學技術的方法。
3、會展示與評價：分組展示、優(yōu)生示范，相互開展評價，提高學習能力。
七、教學過程。
（一）開始部分（8分鐘）。
1、課堂常規(guī)：體育委員整隊集合，報告人數；檢查服裝；宣布本課內容任務；安排見習生。
2、宣布本次課學習內容：通過與學生討論劉翔20倫敦奧運會受傷退賽后引起的社會上的各種看法比如“劉跑跑”現象，從體育的專業(yè)角度引導學生對劉翔本人及跨欄項目的正確認識，引出本次課的學習內容。
3、簡要介紹跨欄跑的發(fā)展概況、特點、項目設置、各項紀錄等。
發(fā)展概況：跨欄跑運動產生于英國，興起于歐洲，發(fā)展于美國?？鐧谂茏畛跗鹪从?00多年前的英國，當時英國的畜牧業(yè)十分發(fā)達，牧童們常常越過羊欄，跳進跳出地追逐嬉戲。特點：直道跨欄跑屬極限強度、快速力量型的田徑項目。優(yōu)異的跨欄成績首先取決于速率、速度、力量、靈敏以及專項耐力水平。過欄技術、欄間跑技術以及其獨特的節(jié)奏等都有各自、非常獨特的作用。
教學的重點和難點：重點：跨欄步技術。難點：跑跨和跨跑的相結合技術。
跨欄跑的項目：室內有50米、60米欄。室外田徑場有110米、100米、400米欄。
4、準備活動。
（1）繞田徑場慢跑2圈。
（2）徒手操，共八節(jié)，每節(jié)四個八拍。
正壓肩（兩人相對）4×8拍。
側拉身體（兩人相對）4×8拍。
正壓腿、側壓腿4×8拍。
側擺腿、后擺腿。
手扶肋木左右轉髖關節(jié)。
（二）基本部分（32分鐘）。
1、專項準備練習：
（1）高抬腿、后踢腿、跨欄坐練習。
（2）做擺動腿的“鞭打”動作，30米。
2、學習起跨腿欄側過欄技術。
(1)講解：
跨欄跑的途中跑由九段欄間跑組成，每一段包括高頻率、強節(jié)奏的三步平跑和一個跨欄步?？鐧诓椒制鹂邕^欄和下欄落地兩個部分。
起跨過欄：起跨腳放腳方向要正，快速有力，用前腳掌富。
跨欄跑教學教案篇十五
2.經驗準備：活動前了解劉翔跨欄的故事，看過劉翔跨欄的視頻活動重難點
重點：能助跑連續(xù)跨跳6個高度為40厘米左右的障礙物，敢于嘗試，不怕困難
難點：探索適合自己的跨調高度，體驗挑戰(zhàn)自我?guī)淼目鞓?/p>
1.熱身活動，尋寶激趣
通過創(chuàng)設尋找寶藏的情景，激發(fā)幼兒興趣，尋寶需要鍛煉好身體，繼而開展熱身運動。
2.請幼兒嘗試跨欄，掌握動作要領。
(1）分散練習，自主嘗試跨跳并交流分享（教師重點觀察幼兒是否成功跨欄以及如何跨欄）
(2）讓成功的幼兒做示范，師幼共同總結跨欄動作要領（跑跑跑，跑跑跑，前腳起跳深淺跨，后腳高抬跟上來，輕輕落地向前跑）
(3）教師平行示范后，請幼兒進行示范，找出優(yōu)點與不足，加深對助跑跨跳動作的理解
(4）分散練習，嘗試用助跑跨跳的方法跨欄。
3.跨跳新高度
在“尋寶”大情景中創(chuàng)設，挑戰(zhàn)“荊棘林小路”。設計三種高度，每種高度幼兒都可以挑戰(zhàn)，幼兒選擇自己最有把握的高度開始，教師有指導性的建議幼兒選擇適宜自己的高度進行跨欄，并適當防護，保證幼兒安全。（關注個別幼兒的情況，允許暫時達不到要求的孩子選擇繞過或者不助跑跨過跨欄）
4.情景游戲：尋寶大闖關
(1）游戲：尋找“圖形卡”
規(guī)則：幼兒分為兩隊，連續(xù)助跑跨跳跨過六個障礙物，找到“圖形卡”，拿到圖形卡，從側面跑回，通過拍手的方式將力量傳給下一個小朋友，下一個小朋友繼續(xù)尋卡，全組的小朋友都拿到圖形卡，完善“圖形寶庫”后開啟第一道寶藏大門。
(2）游戲：尋找“數字卡”
5.放松活動：
通過分享寶藏，體驗獲得寶藏的不易，從而感受合作帶來的成就。
最后，簡單的放松動作，讓幼兒的肢體，肌肉得到放松。
1.在混齡區(qū)域活動的時候，可以將助跑跨跳的本領交給中班的小弟弟小妹妹
2.找一找生活中還有什么廢舊材料可以投放到戶外活動區(qū)中，可以讓我們玩助跑跨跳的游戲。
跨欄跑教學教案篇十六
“唉，真沒意思?！毕挛玳e來無事，隨手拿了一根鐵絲在那里擺弄起來。
忽然我看到了螞蟻正拖著它的戰(zhàn)利品“米?！睖蕚浠爻?。我心里想：“如果把鐵絲橫在它面前，螞蟻會不會像劉翔一樣跨過去呢？”我一邊想一邊把鐵絲放在了螞蟻面前。我隱約感到這只螞蟻有點吃驚了，怎么面前來了這么一個東西呢？這是什么物件呀？慢慢地的我看到它用前面的'兩只“手”拉住鐵絲，兩只腳再慢慢地翻過去，但是在翻的同時嘴里面的“戰(zhàn)利品”也快掉了，這時它可真有點著急了，停在了鐵絲上又費了九牛二虎之力才又把米粒重新銜到嘴里，慢慢地跨過了欄。這時我又起了“壞主意”想再看一次，我就又把鐵絲放在了它面前。螞蟻看到鐵絲這時，我感覺到它頓了頓，想：“今天咋這么多欄呀，難道有人想訓練我，讓我學劉翔跨欄得世界冠軍嗎？這是個好差事，不如碰碰運氣試試?！蔽浵佊窒駝偛拍菢勇姆诉^去，可能這次它有點僥幸了，欄雖跨過了“戰(zhàn)利品”卻丟了找不到了?！鞍?，這年頭干什么都不容易，想學劉翔跨欄去參加奧運會掙點錢也不行，還把食物給丟了，餓肚子怎么學跨欄呀！”螞蟻大哥搖搖頭，“走了不學了，填飽肚子是第一需要，我還得去尋覓吃的去。有誰給我點吃的嗎？”我想剛才還是我把它的食物給弄丟了我應該賠它才對，我便把媽媽做的米飯給它了幾粒米。
跨欄跑教學教案篇十七
一、準備動作“籃操”。
師：今天小朋友們每人都有一個籃子，接下來就讓我們用籃子來做做運動吧!
二、基本部分“我學劉翔來跨欄”
1、師：小朋友們你們認識劉翔嗎?劉翔是什么運動項目的運動員呀?
2、你見過劉翔叔叔跨欄，是怎么跨的呢?
師小結：原來劉翔叔叔跨欄是先要跑步，跑欄架的時候跨過去繼續(xù)跑，再跨過，再繼續(xù)跑，這樣子的。
3、那我們能不能用籃子來練習像劉翔叔叔一樣跨欄呢?(可以)。
師：可以的，好那待會你們就可以去試試看，不過在去練習之前，老師還要提醒小朋友們我們這么多人，練習的時候要注意什么?(找空地方，小心和旁邊的小朋友撞起來)。
師：恩，對的，練習的時候一定要找好空地方，小心碰撞。
4、幼兒分散練習。
(1)幼兒分散練習，教師巡回指導。
(2)集合講解、練習。
師：剛才你們是怎么練習跨欄的?
a、一名幼兒練習跨過橫向的籃子，他是怎么練習?
教師小結：要先把籃子放在地上，然后跑過去，看到籃子就跨過去，再往前跑。
b、(所有的幼兒在隊形上練習助跑跨跳)我們其他小朋友也來試試看。
c、一名把籃子豎過來跳的幼兒，你是怎么練的?
d、她的想法也很好，把籃子豎過來，這樣子我們跨過去的時候腳要抬的更高，跨得更遠一點。
e：請兩個人合作的出來介紹。
師：我剛才看到你們兩個人和別人的練習方法都不一樣，來把你們的方法介紹給大家看看。
師：你們看見了嗎?他們兩個人是怎么練習的呀?你們想試試看兩個人合作練習的方法嗎?(想)。
5、幼兒合作練習跨欄。
(1)師要求：接下來也請你們都去找一個好朋友把兩個籃子搭在一起試試看，搭籃子的時候小朋友們也可以動動腦筋，想出不同的搭籃子的方法。等一會我也會請練得好的好朋友過來給大家介紹。
(2)幼兒合作練習，教師巡回指導。
(3)有目的的請三對幼兒介紹。
(4)教師小結：小朋友們真會動腦筋，想出了這么多不同的方法，看來一次跨過一個欄架的方法已經難不倒你們了，這樣吧接下來我們就用你們想出的搭籃子的方法來搭四條跨欄跑道。
6、排隊跨欄。
(1)介紹跑道及隊伍。
(2)幼兒分組討論搭欄方法。
(3)幼兒搭欄。
(4)幼兒排隊跨欄。
師：現在跑道都搭好了，等一會小朋友們就可以像劉翔叔叔一樣去跑一跑了，你跑過第一條路，回來，你可以去試一試另外的幾條路。
(5)教師小結：剛才我們有挑戰(zhàn)了不同的路，等我們長大了也要像劉翔叔叔一樣去參加運動會。
(1)師：接下來我們要來一場跨欄比賽了，你們看見劉翔叔叔比賽的時候，跑道是怎樣的?(一樣的)。
師：對了，這樣才公平，我們把跑道變成什么樣呢?(幼兒商量)。
(2)每隊請兩名幼兒來搭。
(3)你們看見劉翔叔叔在比賽的時候，裁判喊各就各位預備的時候要做一個什么動作。(請一名來示范)。
(4)所有幼兒在兩排上練習一個各就各位預備的動作。
(5)幼兒排成四排就位。
(6)每排第一名就做好預備動作，(老師喊預備跑)，跑回來以后拍第二個小朋友的手就可以出發(fā)了，最后哪一隊先跑完就勝利了，加油!
(7)教師小結：剛才我們學習了劉翔叔叔參加了跨欄比賽，雖然我們今天跑的不是真正的110米欄，但只要你喜歡，等你長大了也一定可以去參加運動會的。
三、聽音樂整理放松運動。
師：現在我們可以聽著音樂一起做做放松運動，放松一下我們的身體。
跨欄跑教學教案篇十八
活動目標：
1、使幼兒初步學習跨欄運動，并對此項運動產生興趣。
2、學習助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。
3、嘗試助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動作的協(xié)調性和靈敏性。
4、能向劉翔哥哥學習勇于嘗試、不怕困難。
活動準備：
提供長短不同的紙棒若干根、小椅子、紅花若干。
活動過程：
(一)、開始部分。
活動場地熱身運動：教師帶領幼兒進入活動場地，做熱身運動，活動手部、腿部等部位，消除活動的危險性，促進活動的正常進行。引導幼兒了解體育運動，如打籃球、排球、跳高、跳遠、跨欄等，由劉翔跨欄引出跨欄運動。
(二)基本部分。
1、幼兒探索。
(2)椅子和紙棍，引導幼兒設計小跨欄。
(3)兩人一組自由探索，教師指導。
(4)說一說自己的玩法，并做示范。
教師重點示范動作要領：起跑速度快、跨跳要有力，
(5)引導幼兒嘗試更高一點的跨欄。
(6)教師：劉翔大哥哥是不是只跨一個欄呢?怎樣才能跨很多呢?讓幼兒自己將小跨欄組合在一起，進行練習。
2、游戲“我是跨欄小冠軍”
(1)教師：你們想做冠軍嗎?想得獎牌嗎?在比賽中動作要規(guī)范，有力，不能犯規(guī)。
(2)幼兒分成四組比賽，為獲勝組貼紅花。
(3)提高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。
3、出示椅子，利用椅子進行跨欄運動。
教師調整椅子之間的距離，進行跨欄練習。
(1)將椅子按恰當順序擺放好，各組小朋友分別從椅子上連續(xù)跨過。
(2)分別將兩個椅子背背相對，排成一列，各組小朋友分別從椅子上連續(xù)跨過。
比較小組同學完成時間的長短，跨椅子過程中，椅子倒地這位同學失敗。孩子跨欄過程中，教師指導動作，保護好學生安全。
注意活動前，教師要講好規(guī)則，注意安全，保持身體平衡。
(三)結束部分。
1、幼兒坐在椅子上做放松運動。
2、收拾場地。
跨欄跑教學教案篇十九
1、教學內容：（1）學習欄間跑（2）素質練習（自選）。
2、教材分析：
根據《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級跨欄跑的“知識點”,組織“以50m快速跨過5個低欄”的單元教學，改進欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學生連續(xù)過欄和快速跑的運動能力。
高一年級已經學習了“從起跑到第一欄”、“起跨過第一欄”的技術教學，高二年級的跨欄跑教學，應把鞏固學生連續(xù)過欄，改進欄間跑節(jié)奏作為教學的重點,緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習，發(fā)展學生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。
本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術。難點是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運動感覺。
素質練習（自選）是課課練的內容之一，結合技巧練習，實現一物（墊子）多用，進一步發(fā)展學生的靈敏素質、柔韌、力量等身體素質。
3、學情分析：本課教學對象為高二（理1）班學生。
（1）高中學生身心發(fā)展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。
（2）女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。
（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有過欄心理障礙。
（4）在剛結束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學生對跨欄跑表現出一定的興趣。
4、教學目標：
（1）認知目標：明確欄間跑的技術概念及動作要點，并具有參與練習的積極性。
（2）技能目標：進一步學習起跨攻欄技術，提高兩腿的協(xié)調配合的能力；初步掌握欄間跑的節(jié)奏。80%以上的學生能順利地過去2-3欄。發(fā)展學生自我鍛煉、自我評價的能力。
（3）情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、克服困難的意志品質。
二、說教法。
1、興趣是最好的老師，從劉翔說起、現代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學，使學生懂、會、樂，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助，團結協(xié)作的團隊精神。
2、教法策略：
（1）遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，采用多媒體教學手段，以直觀感式、誘導式進行教學。
（2）設置不同的教學情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學生，消除畏懼心理。
（3）加強跨欄跑自主學習的研究。
（4）注意安全教育學生采用自己的身體情況的學練方法和手段，不要逆向跨欄練習。
（5）與短跑教學相結合。
素質練習采用分組方式進行練習，使內容豐富，增加自主性和趣味性。
3、學法策略：
（1）指導學生自行設計、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學練等條件，靈活教學，增強練習的樂趣和實際效果。
（2）指導學生采用多種練習手段，改進提高運動技術水平。
（3）引導和啟發(fā)學生通過跨欄學練，體驗成功，增強自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質。
（4）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質的培養(yǎng)。
1、課堂常規(guī)1分鐘。
2、健美操4分鐘散點散開，教師提出要求，放音樂，學生自己創(chuàng)造動作，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力、思維能力，活動身體。
3、小比賽6分鐘目的是既熱身，又以此引出課題，激發(fā)學生跨越障礙的欲望，促進心理素質的提高。（初步體驗）4、跨欄跑20分鐘分組不輪換，動作由易到難，逐步引導。具體教學步驟如下：
（1）跨欄坐擺腿壓腿練習（1-2練習可分組進行）。
（2）行走中（3/5步）從欄側作連續(xù)擺支腿攻練習。
（3）行走中（3/5步）從欄側作起跨腿的跨越練習。
（4）3/5步從欄測連續(xù)完整練習。
（5）欄間距3/5步從欄側/體操墊中做完整練習。
（6）分層練習：分余力生和困難生，降低欄高/欄距/欄數學生練習時，教師巡回指導，結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。
5、素質練習8分鐘分四組進行練習，由小組長負責與組員一起商討練習方式，教師觀察指導。
6、放松操2分鐘教師提議，學生創(chuàng)造動作進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。
7、總結，收回器材，下課2分鐘。
四、教學效果預計、場地、器材。
1、教學效果預計：因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為120―130次/分，整堂課練習密度約為：40~50%,練習強度較大。
2、場地、器材：田徑場4-6條直道，體操墊6-8塊、欄架子12個等。
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