2.總結(jié)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的思考與總結(jié)總結(jié)要注意用詞準(zhǔn)確，句子通順，語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明了。隨著社會(huì)的發(fā)展，總結(jié)越來(lái)越重要，以下是一些相關(guān)范文，供大家閱讀。
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇一
軍訓(xùn)了兩天，抱怨聲漸漸減少，第一天是最輕松的，但我們還是感覺(jué)很疲憊。第二天早上我們必須很早起來(lái)開(kāi)始又一天的訓(xùn)練，早晨沒(méi)有太陽(yáng)的時(shí)候很適合軍訓(xùn)，但是一大早飛奔到操場(chǎng)集合的情景十分狼狽。上午訓(xùn)練的時(shí)候最多也是最累。每天都要站軍姿，一站就是幾十分鐘，站得我們?nèi)砗顾?，但依然文絲不動(dòng)。下午的時(shí)候我們會(huì)在教室里學(xué)唱軍歌，這比站在外面曬太陽(yáng)舒服多了。下午還是要訓(xùn)練的，不可能總這么舒服，晚上吃完飯還要訓(xùn)練。軍訓(xùn)的時(shí)間很緊，沒(méi)有什么能太放松的時(shí)候，開(kāi)始不太習(xí)慣，但經(jīng)過(guò)這幾天感覺(jué)好些。
軍訓(xùn)讓自己內(nèi)心變堅(jiān)強(qiáng)了許多，在軍訓(xùn)中不斷成長(zhǎng)，不斷蛻變！
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇二
還記得軍訓(xùn)的第一天，自己匆匆忙忙的跑到教室，來(lái)到教室門(mén)口，看見(jiàn)幾乎到齊的同學(xué)都認(rèn)真地聽(tīng)著教官在講臺(tái)上的發(fā)言…我知道自己已經(jīng)遲到了。"報(bào)告""進(jìn)來(lái)""啊!你怎么遲到了呢?"…這些一句一句的回蕩在自己的腦海里，還記得那時(shí)當(dāng)我進(jìn)來(lái)時(shí)，全班的同學(xué)的目光都注射在我身上。當(dāng)時(shí)的情形，現(xiàn)在回想起來(lái)仍然記憶猶新，心中還有幾絲的歉意呢!
那天，好像是剛下完雨，地上還有很多積水，但是烏云還是遮擋不住陽(yáng)光想沖破云霄的欲望，最終還是出來(lái)了。陽(yáng)光照著在積水上，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的放射，發(fā)出閃閃的白光，使校道顯得無(wú)比的美麗。我們班跟隨這個(gè)"陌生"的教官整齊的排好隊(duì)伍，同時(shí)等待這總教官的命令…我們知道今年的新生軍訓(xùn)已經(jīng)開(kāi)始了。軍訓(xùn)，顧名思義就是像軍人一樣訓(xùn)練，是辛苦的。我們似乎都做好了要受苦的準(zhǔn)備?？墒?，軍訓(xùn)的另一個(gè)名字我想是互相了解吧!就是要學(xué)會(huì)在新的班級(jí)里互相的學(xué)習(xí)幫助，通過(guò)軍訓(xùn)知道團(tuán)結(jié)，是讓我們更了解新同學(xué)，認(rèn)識(shí)彼此，更好的適應(yīng)新的一切。這也是我期待而又害怕的。但是，真是感謝上帝賜予我勇氣，我終于可以走出自己的第一步——主動(dòng)的和新同學(xué)說(shuō)話。真是太棒了，相信之后的交談我都可以輕松的應(yīng)對(duì)了。我想自己就這樣學(xué)會(huì)主動(dòng)交朋友了。
我想，我們班這次所謂"魔鬼"的軍訓(xùn)也太舒服了吧!我們班的教官真是與眾不同，他的訓(xùn)練方式是特別的。眼看要抽查訓(xùn)練成果的時(shí)間就剩一天了，其他與我們班一樣不是表演班的都急急忙忙地做起了抽查的準(zhǔn)備，忙著不停地辛苦地訓(xùn)練。而我們班的教官，他說(shuō)"不停地訓(xùn)練實(shí)在是太沒(méi)有意思了，只要我們?cè)撚?xùn)練是認(rèn)真的做好，認(rèn)真的訓(xùn)練一次就足夠了，不認(rèn)真訓(xùn)練多少次都沒(méi)用。"就這樣我們大家都認(rèn)真的訓(xùn)練，所以休息的時(shí)間比訓(xùn)練的時(shí)間還要多。就在抽查匯操時(shí)，很明顯的證明了教官的話。我們做得很好，而比我們還要努力的班級(jí)反而受到總教官的懲罰。于是，我真正的學(xué)會(huì)了做什么事都要認(rèn)真，爭(zhēng)取一次就做的很好。
軍訓(xùn)是辛苦的，但是苦中有甜呀!!軍訓(xùn)中讓我們彼此從不相識(shí)到相識(shí)再到了解，我們大家逐漸融合成一個(gè)溫暖的新的班集體。在軍訓(xùn)里，辛苦多，快樂(lè)也多，收獲更多。我們有新的同學(xué)，新的朋友，新的集體，一切一切又從新的開(kāi)始了。感謝日益伴隨這我們的班主任，軍訓(xùn)中與我們一起玩耍一起訓(xùn)練最終成為我們大家的好朋友的教官，你們辛苦了!!來(lái)到了新的班級(jí)，讓我們也刷新自己的目標(biāo)，不要再回首讓自己痛苦不堪的往事，那些都已成為了過(guò)去式，明天的太陽(yáng)仍會(huì)升起，我們向前看吧，讓我們?cè)谛碌奶炜罩序v空飛翔，發(fā)飛夢(mèng)想吧!!我們不再懵懂，我們?cè)缫验L(zhǎng)大，高中的來(lái)臨我們并不意外，將要面對(duì)更多的挑戰(zhàn)，讓我們勇敢的向前沖吧!!
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇三
少年的青春，熱血而多彩。青春是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上汗水的揮灑；也是同學(xué)們征程熱情的助威；青春是課堂上浩瀚學(xué)海中遨游；也是考場(chǎng)上與對(duì)手的較量。青春的形式從不單一，但青春的過(guò)程只有一種——奮斗，熱血而多彩的青春是奮斗出來(lái)的。在青春的`漫漫長(zhǎng)路上，我們奮斗出來(lái)的每一步都是一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)有力的腳印。沒(méi)有奮斗的青春是虛無(wú)的，就像一盤(pán)沙，都不用風(fēng)吹，走幾步就散了。遇到困難不輕言放棄，是奮斗；堅(jiān)韌拼搏，在失敗中吸取教訓(xùn)，是奮斗；在逆境中咬牙堅(jiān)持也是奮斗。
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇四
走過(guò)天真無(wú)邪的小學(xué)，踏入無(wú)限憧憬的中學(xué)。開(kāi)學(xué)第一課：軍訓(xùn)。這個(gè)讓人無(wú)限遐想又緊張的日子，忽地展現(xiàn)在了我的眼前。教官的嚴(yán)厲，老師的期望，違反紀(jì)律的后果……令我忐忑不安。
第一項(xiàng)：站軍姿。
站軍姿10分鐘。開(kāi)始很不以為然，不就站一下嗎?誰(shuí)不會(huì)呀，誰(shuí)怕誰(shuí)呀!一秒，兩秒，三秒，時(shí)間過(guò)得真慢，腿酸了，頭上流汗了?；鸺t的太陽(yáng)好像故意像我們挑釁，比比誰(shuí)最厲害。口干了，精神沒(méi)有了，教官的一句話又讓我們打起了精神：堅(jiān)持就是勝利。同學(xué)們忽地一下站得筆直。
第二項(xiàng)：停止間轉(zhuǎn)法。
停止間轉(zhuǎn)法，這是大家都會(huì)的項(xiàng)目，可是要達(dá)到軍人的要求是何等的難呀!不是有人把向右轉(zhuǎn)做成向左轉(zhuǎn)，就是有人把向后轉(zhuǎn)做成向右轉(zhuǎn)，靠腳聲音更是稀里嘩啦。
第三項(xiàng)：齊步走。
“齊步走”，教官一說(shuō)出口大家全笑了，更有大膽的同學(xué)說(shuō)道：走路誰(shuí)不會(huì)呀，一歲我就會(huì)。訓(xùn)練的結(jié)果讓我們瞠目結(jié)舌，練習(xí)時(shí)幾個(gè)同學(xué)順拐了，幾個(gè)同學(xué)不知道先邁哪只腳。排面非?；靵y。隨著時(shí)間的推移，我們的幾天軍訓(xùn)結(jié)束了，大家的小臉黝黑發(fā)亮，比賽時(shí)斗志昂揚(yáng)，結(jié)果讓大家都滿意了。
經(jīng)過(guò)幾天的軍訓(xùn)使我懂得了以下幾點(diǎn)：首先，我們千萬(wàn)不可掉以輕心。以為走路誰(shuí)都會(huì)，其實(shí)要讓一個(gè)集體步調(diào)一致，必須有每個(gè)人的高度配合，思想高度集中，集體觀念絕對(duì)強(qiáng)。把簡(jiǎn)單的事情做好也絕對(duì)不是一件容易的事情。其次，我們鐵的紀(jì)律必須要。常言道：沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，每個(gè)人必須要有軍人的思想：服從、服從、堅(jiān)決服從。老師是不會(huì)害我們的，我們必須要按照老師的要求做好每一件事，走好每一步。再者，我們吃苦耐勞的精神必須有。我們都是溫室的花朵，從來(lái)沒(méi)有經(jīng)過(guò)外面的風(fēng)風(fēng)雨雨。每天，都有長(zhǎng)輩們小心地呵護(hù)，經(jīng)不起風(fēng)雨和磨難，當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，我們往往會(huì)選擇退縮，沒(méi)有勇氣去挑戰(zhàn)，今后一定要勇挑重?fù)?dān)。在學(xué)習(xí)中，不會(huì)的問(wèn)題一定要想辦法解決，爭(zhēng)當(dāng)好學(xué)生;在生活中，自己的事情自己做，爭(zhēng)做好少年。努力、認(rèn)真、堅(jiān)持，不半途而廢。
最后，我們要有榮譽(yù)感和責(zé)任感，否則不可能成為好學(xué)生，好孩子，好少年。這次軍訓(xùn)真的讓我受益匪淺!
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從九月二十一日開(kāi)始為期兩周的新生軍訓(xùn)活動(dòng)在足球場(chǎng)順利地拉開(kāi)了帷幕。自此掀開(kāi)了軍訓(xùn)生活的新篇章。
回想那短短兩周軍訓(xùn)的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓(xùn)是辛苦的，但切辛苦的美麗，辛苦的動(dòng)人，辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓(xùn)時(shí)，我們和訓(xùn)練員在烈日下同甘共苦，他們對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要求嚴(yán)格，一發(fā)現(xiàn)我們的動(dòng)作不規(guī)范，不到位，便細(xì)心的給我們講解，糾正我們的錯(cuò)誤，爭(zhēng)取讓我們把每一個(gè)動(dòng)作做好。尤其是在站軍姿時(shí)我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會(huì)到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹(shù)一樣堅(jiān)挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一種尊嚴(yán)，一種力量，一種不向任何權(quán)勢(shì)卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短，年輕時(shí)吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累算什么。
俗語(yǔ)說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見(jiàn)彩虹;沒(méi)有一份寒徹骨，哪來(lái)梅花撲鼻香?！彼虝?huì)了我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)今后的挫折。休息時(shí)，我們方隊(duì)的男女生面對(duì)面的坐著，在訓(xùn)練員隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)下，我們每一個(gè)人的.臉上都微笑著，這微笑的力量，感動(dòng)了周圍的一切，細(xì)細(xì)想想，幸福，快樂(lè)時(shí)常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體會(huì)，用心去發(fā)覺(jué)，便能找到瞬間的幸福與快樂(lè)。此外，在軍訓(xùn)的活動(dòng)中，還增添可許多豐富多彩的活動(dòng)，如組織我們看電影，聽(tīng)講座等等。這些活動(dòng)，既磨練可我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增進(jìn)了我們之間的關(guān)系，提高了我們學(xué)生干伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)精神，為交院的人才發(fā)展奠定可堅(jiān)定的文化基礎(chǔ)和扎實(shí)的能力。白駒過(guò)隙的，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，兩周的軍訓(xùn)生活就到可眼皮底下。回首豐富多彩的軍訓(xùn)生活，我更多的是感慨——“幾朝夕，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”。交院的明天會(huì)更加輝煌燦爛。
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇五
今天，依舊下著雨，綿延的雨，在充滿雨的季節(jié)里，那些裝飾著地球的“飾品”，似乎也失去了生機(jī)，也不再美麗。這不禁讓我想起了一個(gè)星期前的軍訓(xùn)。
雖然每天都要頂著烈日，但不過(guò)也只是短短的三天而已?；貞洠谌斓臅r(shí)間里，我們似乎經(jīng)過(guò)了四季：春天里，同學(xué)們的朗朗笑聲;夏日里，額頭上的酣暢淋漓;酷冬里，陳教官的冰山一角，換來(lái)了秋季里，黃流上的高一(1)班。
三天里的四季讓我們收獲了許多。我們總是叫苦哀怨，換來(lái)的時(shí)陳教官每每地說(shuō)：“讓你們體會(huì)一下當(dāng)軍人的滋味兒。”這句話在當(dāng)時(shí)讓我有一種振奮的感覺(jué)，使我精神益增，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我覺(jué)得很辛苦，每天都頂著烈日，皮膚都曬得發(fā)黑，還要站得很標(biāo)準(zhǔn);那一下午的“云擋陽(yáng)”對(duì)我們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是天助我也，但對(duì)于陳教官他們簡(jiǎn)直就是一個(gè)奢望，終于明白了他為什么愛(ài)說(shuō)那一句話了。
三天里的四季，我們都明白了許多，在我們今后的學(xué)習(xí)上都要像這“四季”一樣，最后才能換來(lái)香甜的果實(shí)。尤其時(shí)我們這些即將要步入高中的子弟來(lái)說(shuō)，更是依次難忘的經(jīng)歷，可以說(shuō)是一種教訓(xùn)，或說(shuō)是一種鞭策，總之不管說(shuō)成什么都好，每一次的軍訓(xùn)應(yīng)該都是難忘的。它教會(huì)我們?cè)谝院蟮母咧袑W(xué)習(xí)中或大學(xué)學(xué)習(xí)里都要堅(jiān)持，要有目的的堅(jiān)持，最終才能到達(dá)目的地，收獲秋果。
三天里的四季是一個(gè)不平凡的四季!
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇六
為期五天的東方國(guó)防教育之旅就這樣結(jié)束了，但它帶給我們的體驗(yàn)卻總是心悸。
記得剛到東方綠洲的那一天，大家都很興奮，當(dāng)然也做了五天的忙碌軍訓(xùn)生活，可能很累，但是我們都充滿了斗志。記得大東?；馗綄俚摹澳Ч怼庇?xùn)練營(yíng)是我進(jìn)入高一的時(shí)候附屬的，我們也不是這樣活下來(lái)的。這次國(guó)防要更有信心完成。我們一到那里，就穿上軍裝，戴上軍帽，舉行了盛大的營(yíng)式儀式，宣誓一切行動(dòng)都在指揮之下。然后下午我們進(jìn)行了體能測(cè)試，做了一些運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)很有意思，很充實(shí)。后來(lái)我們參加了軍事定向運(yùn)動(dòng)，以地圖和指南針為單位，開(kāi)始尋找目的地。用了不到半個(gè)小時(shí)，我們組的所有成員一起回到團(tuán)隊(duì)，到達(dá)開(kāi)會(huì)地點(diǎn)。然后就是一些瑣碎的事情，比如吃飯洗澡。日子過(guò)去了，覺(jué)得有意義，有秩序。
第二天，我們六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，迅速洗好衣服，穿上制服，戴上軍帽，聚集在西班牙男生公寓門(mén)口。這時(shí)候我們還是昏昏沉沉的，因?yàn)樽飨r(shí)間剛剛開(kāi)始調(diào)整。早飯后，我們跟著教練去了石華高|zk168的足球場(chǎng)。指導(dǎo)員當(dāng)場(chǎng)命令我們坐下，然后說(shuō)要打兩人三腳的比賽，充分體現(xiàn)了隊(duì)伍的組織性、紀(jì)律性和連貫性。下午，我們?nèi)W(xué)習(xí)如何露營(yíng)，學(xué)生們盡最大努力露營(yíng)。最后因?yàn)槲覀儓F(tuán)隊(duì)忘了裝天窗，順序錯(cuò)了，所以雖然裝了天窗，但總是錯(cuò)的。就這樣一天過(guò)去了。同樣有道理。
第三天，我還是六點(diǎn)起床。匆忙洗完澡，我聚在一起吃早飯。我還是整齊的排好隊(duì)，進(jìn)食堂吃早飯。這一天，我們學(xué)習(xí)了急救措施，聽(tīng)了基地輔導(dǎo)員的詳細(xì)講解，讓我們明白了，如果真的遇到這樣的急事，就要用這套措施。
在過(guò)去的兩天里，我們幾個(gè)舞蹈演員在為昨晚的戲劇表演排練。雖然在當(dāng)時(shí)非常尷尬的彩排氣氛中，我們立刻換了一首歌，最后取得了意想不到的效果。
經(jīng)過(guò)這次東方綠洲的國(guó)防教育，我成長(zhǎng)了很多，提高了自力更生的能力。每個(gè)營(yíng)地對(duì)每天的具體時(shí)間都有具體的安排，所有的學(xué)生都按照這個(gè)時(shí)間表做事，每天過(guò)得井井有條。希望接下來(lái)的集體活動(dòng)更快樂(lè)，更有意義，更有收獲！
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇七
從九月二十一日開(kāi)始為期兩周的新生軍訓(xùn)活動(dòng)在足球場(chǎng)順利地拉開(kāi)了帷幕。自此掀開(kāi)了軍訓(xùn)生活的新篇章。
回想那短短兩周軍訓(xùn)的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓(xùn)是辛苦的，但切辛苦的美麗，辛苦的動(dòng)人，辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓(xùn)時(shí)，我們和訓(xùn)練員在烈日下同甘共苦，他們對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要求嚴(yán)格，一發(fā)現(xiàn)我們的動(dòng)作不規(guī)范，不到位，便細(xì)心的給我們講解，糾正我們的錯(cuò)誤，爭(zhēng)取讓我們把每一個(gè)動(dòng)作做好。尤其是在站軍姿時(shí)我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會(huì)到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹(shù)一樣堅(jiān)挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一種尊嚴(yán)，一種力量，一種不向任何權(quán)勢(shì)卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短，年輕時(shí)吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累算什么。
俗語(yǔ)說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見(jiàn)彩虹;沒(méi)有一份寒徹骨，哪來(lái)梅花撲鼻香?！彼虝?huì)了我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)今后的挫折。休息時(shí)，我們方隊(duì)的男女生面對(duì)面的坐著，在訓(xùn)練員隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)下，我們每一個(gè)人的臉上都微笑著，這微笑的力量，感動(dòng)了周圍的一切，細(xì)細(xì)想想，幸福，快樂(lè)時(shí)常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體會(huì)，用心去發(fā)覺(jué)，便能找到瞬間的幸福與快樂(lè)。此外，在軍訓(xùn)的活動(dòng)中，還增添可許多豐富多彩的活動(dòng)，如組織我們看電影，聽(tīng)講座等等。這些活動(dòng)，既磨練可我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增進(jìn)了我們之間的關(guān)系，提高了我們學(xué)生干部隊(duì)伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)精神，為學(xué)校的人才發(fā)展奠定可堅(jiān)定的文化基礎(chǔ)和扎實(shí)的能力。白駒過(guò)隙的，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，兩周的軍訓(xùn)生活就到可眼皮底下。回首豐富多彩的軍訓(xùn)生活，我更多的是感慨——“幾朝夕，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”。學(xué)校的明天會(huì)更加輝煌燦爛。
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇八
整整14天的軍訓(xùn)終于過(guò)去了，相信這次軍訓(xùn)對(duì)很多人都是一次難忘的經(jīng)歷。在這14天中我們苦過(guò)累過(guò)哭過(guò)也笑過(guò)，但是當(dāng)看到14天后的自己的時(shí)候才會(huì)發(fā)現(xiàn)這一切都值得，梅花香自苦寒來(lái)，保劍鋒從磨礪出。
軍訓(xùn)，多么叫人望而生畏的一個(gè)名詞，它意味著的不只是5天烈日下的暴曬，考驗(yàn)的不只是一幫新生的身體素質(zhì)。早上6:55分，本來(lái)還應(yīng)該在自家享受著空調(diào)，躺在床上嗚呼大睡的我，如今卻要在太陽(yáng)炙烤得火燙的跑道上看教官那張沒(méi)有表情的臉和接受以前從未有過(guò)的極其艱苦的訓(xùn)練。首先是站軍姿。一個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我們卻要花上一整天的時(shí)間去練習(xí)，去領(lǐng)會(huì)。豆大的汗珠開(kāi)始在額上密布，從臉間滑落?？墒菦](méi)有教官的命令，我們必須紋絲不動(dòng)。接下來(lái)是一連串的動(dòng)作練習(xí)：立正、稍息、敬禮、齊步走。要做完這些，我從來(lái)就不覺(jué)得是件難事?？墒墙坦賲s讓我們一遍又一遍的重復(fù)這些枯燥乏味的動(dòng)作。第一天，我們流汗了；第二天，盡管涂了很厚的防曬霜，我還是看到自己明顯變紅了的手臂，感受到脖子后那股火辣辣的刺痛感；第三天，我的肩膀累了，腿酸了，腳痛了；可是第四天，我感覺(jué)之前的疲勞感在一點(diǎn)點(diǎn)的消失。我學(xué)會(huì)在烈日下挺拔，即使在暴雨突降的瞬間，也不會(huì)去躲閃。
軍訓(xùn)的確很苦，但是它有很甜，甜得你深深陶醉，像一杯如斯醇香的.奶茶，令人回味不已。它也很美，美到讓人流連忘返，不忍抽身，誰(shuí)能說(shuō)它不是歡笑與淚水交織的笙歌？軍訓(xùn)的日子里，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)每個(gè)人的臉蛋都是那樣的可愛(ài)，每個(gè)人的心靈都是那樣的純潔。
我想這次軍訓(xùn)會(huì)帶給我們很大的改變，我們?cè)诖髮W(xué)的環(huán)境下，天天躺在宿舍里，玩手機(jī)，點(diǎn)著外賣，而軍訓(xùn)這幾天吃的簡(jiǎn)單，訓(xùn)練艱苦，還沒(méi)有手機(jī)，這對(duì)于我們大一新生是個(gè)突破，也讓我們認(rèn)識(shí)到我們可以這么強(qiáng)大，對(duì)于我們今后來(lái)說(shuō)，軍訓(xùn)都是一個(gè)不能忘記的記憶。
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇九
拔河作為軍訓(xùn)訓(xùn)練課程中的常見(jiàn)項(xiàng)目，是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)的活動(dòng)。在拔河過(guò)程中，隊(duì)員們需要緊密配合，齊心協(xié)力，才能拉動(dòng)繩索，讓旗幟到達(dá)終點(diǎn)。此外，拔河還有許多好處，比如鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)軍人意識(shí)。在本次軍訓(xùn)拔河的訓(xùn)練中，我深刻地領(lǐng)悟到了這些。
第二段：拔河訓(xùn)練的挑戰(zhàn)和困難。
在軍訓(xùn)拔河的過(guò)程中，我們遇到了很多挑戰(zhàn)和困難。比如，在最初的練習(xí)中，許多隊(duì)員都沒(méi)有掌握正確的配合方式，導(dǎo)致旗幟一直拉不動(dòng)。再比如，在連續(xù)多次的訓(xùn)練中，隊(duì)員們的體力逐漸下降，配合也變得松懈，導(dǎo)致拔河成績(jī)?cè)絹?lái)越差。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要不斷調(diào)整、改進(jìn)，才能最終克服困難，取得優(yōu)異的成績(jī)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
拔河需要團(tuán)隊(duì)中的每一員共同努力，每位隊(duì)員都有自己的任務(wù)，都要充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，才能夠共同完成這項(xiàng)艱苦卓絕的訓(xùn)練任務(wù)。因此，團(tuán)隊(duì)合作精神是拔河訓(xùn)練中最重要的品質(zhì)，每一位隊(duì)員都需要認(rèn)真尊重其他隊(duì)友、積極配合、勇于擔(dān)當(dāng)，才能將個(gè)人力量轉(zhuǎn)化為團(tuán)隊(duì)力量，順利完成任務(wù)。
第四段：意志力和毅力的意義。
拔河訓(xùn)練是一項(xiàng)很耗體力的訓(xùn)練項(xiàng)目，需要隊(duì)員們盡可能地發(fā)揮自己的體能。在這個(gè)過(guò)程中，難免會(huì)遇到挫折，需要有足夠的意志力和毅力去克服。只有意志堅(jiān)定、毅力不滅的隊(duì)員才能在困苦和疲勞面前始終不失勇氣和信心，沖破自己的瓶頸，取得更好的成績(jī)。
第五段：拔河訓(xùn)練的啟示。
拔河訓(xùn)練是一項(xiàng)考驗(yàn)個(gè)人體質(zhì)，磨練意志的訓(xùn)練。在這個(gè)過(guò)程中，我們領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作、意志力和毅力的重要性。這些品質(zhì)不僅可以在軍訓(xùn)中得到錘煉，更可以在日常生活和工作中得到應(yīng)用。因此，我們要學(xué)會(huì)珍惜和堅(jiān)守這些品質(zhì)，在未來(lái)的生活和工作中不斷取得進(jìn)步和成長(zhǎng)，成為更好的人。
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇十
最近，我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)特別的活動(dòng)——雪地拔河比賽。這場(chǎng)比賽雖然看似簡(jiǎn)單，但是對(duì)于我們參賽者來(lái)說(shuō)，卻必須要有充分的準(zhǔn)備和配合。比賽結(jié)束后，我深有感悟，特在此分享我的心得體會(huì)。
首先，比賽前最重要的是了解隊(duì)友和自己的位置。在比賽中，隊(duì)友同樣重要，每個(gè)人都要盡自己最大的努力來(lái)配合隊(duì)友，才能獲得勝利。因此，在比賽前，我們必須要做好團(tuán)隊(duì)配合的準(zhǔn)備，了解隊(duì)友們的性格、強(qiáng)項(xiàng)、弱點(diǎn)，以此來(lái)進(jìn)行分工，避免重復(fù)和缺失。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻感受到，一支團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。
其次是關(guān)于技巧方面的準(zhǔn)備。拔河比賽需要我們合理安排站位和用力方式，要揚(yáng)長(zhǎng)避短，互相補(bǔ)位，這樣才能取得優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，我們還要時(shí)刻關(guān)注繩子的狀態(tài)，一旦發(fā)生松動(dòng)，就要立刻調(diào)整自己的站位，以免出現(xiàn)失控的情況?？傊?，理性的策略和同樣的動(dòng)作都需要精心準(zhǔn)備，才能在賽場(chǎng)上發(fā)揮出最佳的表現(xiàn)。
最后是心理素質(zhì)的準(zhǔn)備。拔河比賽需要我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)快速調(diào)整心態(tài)，保持冷靜。在比賽之前，我們可以試著通過(guò)冥想和放松呼吸來(lái)減少內(nèi)心的緊張和壓力。同時(shí)，在比賽中，我們要保持信心和耐心，對(duì)待勝利和失敗一樣平淡，不要被任何情緒所左右，這樣才能在高壓環(huán)境下保持清醒的頭腦。
在這場(chǎng)比賽中，我們隊(duì)雖然沒(méi)有取得最終的勝利，但是我對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人技能有了更加深刻的領(lǐng)悟。這很類似于我們的生活，當(dāng)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要團(tuán)結(jié)一心，充滿希望和信心。只有這樣，才能面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，取得自己想要的成績(jī)。
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高中軍訓(xùn)拔河的心得篇十一
時(shí)間過(guò)得真快啊，轉(zhuǎn)眼間我來(lái)弘美制藥已經(jīng)兩個(gè)多月了。在這里我學(xué)到了許多的東西，這里的人都很隨和，而且也很熱心幫助別人的，只要你有不懂得可以盡管問(wèn)。尤其是8月10號(hào)上午午舉行的拔河比賽更是讓我感受深刻。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀是如何體現(xiàn)的呢？當(dāng)然不管干什么都是要有時(shí)間觀念的。一個(gè)不關(guān)注時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)拋棄你的.同時(shí)你也不會(huì)有什么大的作為，因?yàn)槟闶且粋€(gè)沒(méi)有時(shí)間觀念的人。這次活動(dòng)的組織者通知大家這天下午2:00到公司籃球場(chǎng)集合，可是大家都早早趕到了?？催@大家滔滔不絕的討論，每個(gè)人都是其樂(lè)融融，自從參加工作以來(lái)好久都沒(méi)有這種感覺(jué)了，同事們都忙著自己的工作，今天這里是大家交流的良好平臺(tái)。
呵呵，瞧瞧，我們的組長(zhǎng)們個(gè)風(fēng)度翩翩的走過(guò)來(lái)了！他們各自把自己組的員工召集起來(lái)，正在討論看應(yīng)該用《孫子兵法》中的哪一招能使自己組得到冠軍。經(jīng)過(guò)一番研究以后比賽終于開(kāi)始了，首先上場(chǎng)的是行政部和生化車間，大家都斗志昂揚(yáng)，精神十足!第一場(chǎng)下來(lái)是行政部獲勝了，雖然大家都筋疲力盡了，但是還是特別的高興，看來(lái)行政部志在奪冠啊!可是事與愿違啊，最后行政部不敵固體車間，但是大家都很高興，因?yàn)橹卦趨⑴c，我們要的是這個(gè)過(guò)程中的感受和喜悅。眼看著整個(gè)比賽也即將接近尾聲了，大家雖然很累但是個(gè)個(gè)笑容滿面，這是一種發(fā)自內(nèi)心的高興。最終結(jié)果顯而易見(jiàn)固體車間獲勝，我們財(cái)務(wù)部由于人數(shù)不夠，和采購(gòu)部混合成一組，但是實(shí)力差距懸殊啊，最后只得第4名。
團(tuán)結(jié)就是力量，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大靠的就是上下一條心。弘美是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體，一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，在這里我們不僅僅是工作的伙伴，而且是親熱的兄弟姐妹。相信在不久的將來(lái)我們弘美制藥公司會(huì)發(fā)展的更加強(qiáng)大的，因?yàn)槲覀兊男囊呀?jīng)牢牢的凝聚在一起！
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇十二
p在這個(gè)寒冷的冬季里，我參加了學(xué)校組織的雪地拔河比賽。雖然第一次參加，但是經(jīng)過(guò)隊(duì)友們的努力，我們成功地拔倒了對(duì)手，獲得了第一名。這場(chǎng)比賽讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，下面就是我的心得體會(huì)。
首先，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。在雪地拔河比賽中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，有力量型的、有技術(shù)型的、還有運(yùn)籌帷幄的。各人各司其職，相互協(xié)作，才能取得勝利。就像乒乓球比賽中，你可以自己打，但是最后勝利的卻是團(tuán)隊(duì)。眾人拾柴火焰高，唯有團(tuán)結(jié)才能建立羸弱之墻，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能讓我們走的更遠(yuǎn)。
最后，團(tuán)隊(duì)精神的意義是深遠(yuǎn)的。在雪地拔河比賽中，不只是取得了一次勝利或者得到了一些獎(jiǎng)勵(lì)，更重要的是，我們真正領(lǐng)悟到了合作共贏、互幫互助的精神，認(rèn)識(shí)到了我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中的角色和作用。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的強(qiáng)項(xiàng)和優(yōu)點(diǎn)得到充分的發(fā)揮和彰顯，同時(shí)也被別人所借鑒和學(xué)習(xí)。這是一種難以言表的收獲，也是一種難以替代的財(cái)富。
總而言之，雪地拔河比賽讓我收獲了很多。團(tuán)隊(duì)的力量使我們最終獲得了勝利，會(huì)持續(xù)的付出和努力是成功的關(guān)鍵，而團(tuán)隊(duì)精神的傳承則會(huì)影響我們的整個(gè)人生。我們要認(rèn)識(shí)到，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、互助、互贏，才能做到最終勝利！
（1200字）p。
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇十三
為期五天的軍訓(xùn)已圓滿落幕了，這是我班的第一堂特別的、與眾不同的、遠(yuǎn)離教室、沒(méi)有課本的課，有的是“風(fēng)一樣的行動(dòng)，鋼一樣的意志，鐵一樣的紀(jì)律”，體驗(yàn)著不同往日的生活，期盼著同學(xué)之間的友誼。這次軍訓(xùn)給同學(xué)們都留下了深刻的印象。
隨著軍訓(xùn)的開(kāi)始，懶散了一個(gè)多月的學(xué)生很快就在這緊張的軍營(yíng)中少了許多嬌嫩，多了一點(diǎn)吃苦耐勞;少了一些懶散度，多了一些緊張度，能按照軍營(yíng)管理的要求，像個(gè)軍人一樣，做到一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，整隊(duì)迅速，意志堅(jiān)強(qiáng)、紀(jì)律嚴(yán)明。
在軍訓(xùn)期間，同學(xué)們頭頂烈日，練習(xí)站軍姿、轉(zhuǎn)體、齊步走、正步走、跑步走等隊(duì)列動(dòng)作。大家一個(gè)個(gè)都非常認(rèn)真刻苦訓(xùn)練，力求做得最好。如學(xué)習(xí)站軍姿，在烈日的照射下，非常整齊地站在滾燙的水泥地上，一個(gè)個(gè)筆直地站著，抬頭、挺胸、收腹，五指并攏緊貼褲縫，豆大的汗珠從臉頰上流下也紋絲不動(dòng)，真的達(dá)到了站如松的境界。
隨著內(nèi)容增加，難度增大，同學(xué)們毫不畏懼，以最認(rèn)真的態(tài)度進(jìn)行刻苦的訓(xùn)練，努力做到：動(dòng)作規(guī)范、有力、整齊、不怕曬、不怕累。在“流血、流汗、不流淚”的口號(hào)下，從第一天的亂七八糟到一日比一日的整齊、規(guī)范，努力達(dá)到最好。
在軍訓(xùn)期間，涌現(xiàn)了許多感人的事情，如：__同學(xué)晚上走樓梯不小心扭傷了腳，腫的比較厲害，但是她輕傷不下火線，堅(jiān)持訓(xùn)練。學(xué)生身體有點(diǎn)不舒服，老師讓他們休息，但是他們都說(shuō)沒(méi)事，我能堅(jiān)持。
堅(jiān)持，一切皆有可能。
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇十四
操場(chǎng)上，統(tǒng)一而又整潔的軍裝，豪邁而又整齊的步伐，伴隨著嘹亮的口號(hào)，驚喜聽(tīng)到振奮士氣的歡唱直奔陽(yáng)光。一排排，一列列，是多么賞心悅目的場(chǎng)景。
在軍訓(xùn)了一個(gè)星期的這段日子里，各種競(jìng)賽也陸續(xù)開(kāi)展了，打響第一槍的便是拔河比賽。
賽前，各個(gè)營(yíng)隊(duì)用整齊有序的步伐，用昂首挺胸的氣魄，用嘹亮恢弘的口號(hào)進(jìn)入賽場(chǎng)。賽時(shí)，各個(gè)營(yíng)隊(duì)的參賽選手，那佇立在驕陽(yáng)下的身影，那被汗水蒙濕的雙眼，那支撐著沉重身軀依舊未動(dòng)的雙腿，無(wú)不讓我們?yōu)橹鸷?，為之感?dòng)。
比賽是殘酷的，結(jié)果是幾家歡樂(lè)幾家愁。但是，輸贏并不能說(shuō)明什么，就拿我們營(yíng)來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)真練習(xí)過(guò)，努力過(guò)，就算輸給了對(duì)手亦是無(wú)怨無(wú)悔。
這樣的比賽對(duì)于我們可謂是意義重大?；顒?dòng)中，我們見(jiàn)證了一個(gè)愈加團(tuán)結(jié)的班級(jí)，為我們筑起了一座不倒的城墻。集體榮譽(yù)感被我們演繹的愈加豐美。我們感悟到，有一種力量叫做——團(tuán)結(jié)！
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇十五
教官為了能讓我們?cè)诳菰锏挠?xùn)練中平添幾分樂(lè)趣，時(shí)不時(shí)的逗我們笑，后來(lái)干脆就帶著我們拉歌、唱歌了。教官用著沙啞的嗓子為我們唱歌，帶我們拉歌，我們都沉浸在快樂(lè)之中。這是，我看見(jiàn)教官趁我們不注意的時(shí)候，使勁按揉著他的喉嚨，教官的神情讓我感覺(jué)出來(lái)他的喉嚨很疼，但是，教官揉完了之后，面帶笑容繼續(xù)跟我們聊天，繼續(xù)為我們唱歌，繼續(xù)帶我們拉歌……那一刻，我真的被教官深深地感動(dòng)了，我看著教官，雖然笑著，但是臉上卻仍掩飾不住幾分疲憊，我意識(shí)到我曾經(jīng)的想法是多么的無(wú)知，多么的荒唐，我鼻子一酸，眼眶里噙滿了眼淚。
教官對(duì)我們的嚴(yán)格要求，是想通過(guò)這次軍訓(xùn)讓我們養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，讓我們明白的生活是有紀(jì)律的，不像我們天天在家里像個(gè)小皇帝小公主，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，學(xué)費(fèi)不用愁，零花錢(qián)天天有，平時(shí)抱怨這也不夠好，那也不滿足，遇到困難就低頭，稍微受點(diǎn)苦就哭哭啼啼受不了。教官對(duì)我們嚴(yán)厲，都是為了我們好，讓我們吃得了苦，受得了罪，這樣才能成為祖國(guó)以后的棟梁！而我們，總是誤解了教官的好意，認(rèn)為教官在讓我們受苦，而他自己卻在享受……我想著想著，感動(dòng)與后悔的淚水奪眶而出，在這個(gè)看似平凡但對(duì)我充滿感動(dòng)的晚上，我終于理解了教官，明白了教官。
此后的幾天里，我一直認(rèn)真訓(xùn)練，格外的堅(jiān)強(qiáng)，在閱兵式的當(dāng)天表現(xiàn)出了最好的自己。
走的時(shí)候，教官把我們送上車。同學(xué)們嘰嘰喳喳地在分享回家的喜悅，而我，卻不像剛來(lái)時(shí)那么的想回家了。我坐在車上，看著車窗外的教官，心中的感激又涌上心頭。我感謝教官讓我在這短暫的八天中得到了磨練，感謝教官讓我一改往常小公主的做派，感謝教官讓我在八天中獲得了一份感動(dòng)。
車緩緩的開(kāi)了，我看著教官目送著我們。那一刻，我的淚水又流下了，我突然發(fā)現(xiàn)我竟然有些舍不得，舍不得教官，舍不得這讓我改變的地方，舍不得這里的一切。
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇十六
生活動(dòng)量不夠，往往會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降、肥胖等種種問(wèn)題。為了提高學(xué)生們的體質(zhì)素質(zhì)，豐富課余生活，拓展社交圈，學(xué)校于近期組織了一次雪地拔河比賽。作為參賽者之一，我對(duì)于這次活動(dòng)有了更深切的領(lǐng)悟。
雪地拔河是一項(xiàng)相對(duì)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，需要的只是一根長(zhǎng)繩和十幾個(gè)人的合作，但這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的卻不是短時(shí)間內(nèi)的體力爆發(fā)，而是團(tuán)隊(duì)協(xié)作和堅(jiān)持不懈的意志力。在比賽現(xiàn)場(chǎng)，每個(gè)人都充滿著豪情和斗志，匯聚成不可戰(zhàn)勝的力量。我們把相同的目標(biāo)和心理負(fù)荷貫穿始終，共同發(fā)揮自身所長(zhǎng)，相互信任，達(dá)成了最終勝利。
尤其是在雪地的拔河比賽中，我們面臨的困難、挑戰(zhàn)、不利因素都比普通的比賽更加復(fù)雜。穿著橡膠底的鞋子在冰雪中拔河，很容易滑倒、扯傷、摔倒，而且手被凍得像冰塊，很難控制繩索。但我們不放棄，繼續(xù)前往困難，堅(jiān)定不移，持續(xù)不斷，用自己的汗水、體熱、力量和意志，將困境一一克服，最終獲得勝利。
在這次比賽中，我真正領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)的重要性，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量是無(wú)窮的。有時(shí)候，所有人一起做一個(gè)事情，比一個(gè)人單打獨(dú)斗要更有趣、更快樂(lè)，也更容易實(shí)現(xiàn)。每個(gè)人都有自己的天賦和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，在團(tuán)隊(duì)中，人們會(huì)不斷審視自己的能力和領(lǐng)悟，不斷學(xué)習(xí)、不斷精進(jìn)。
總之，雪地拔河比賽雖然是個(gè)短暫的過(guò)程，但是讓我感到收益匪淺。在訓(xùn)練過(guò)程中，我進(jìn)一步增強(qiáng)了自身的體能，并在比賽中認(rèn)識(shí)了很多新伙伴，在未來(lái)的學(xué)習(xí)、生活中也能夠彼此協(xié)作，互相幫助。
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇十七
人們說(shuō)軍事訓(xùn)練是一個(gè)艱難的過(guò)程，它可以讓一個(gè)白皮膚的人變成黑皮膚，可以讓一個(gè)精力充沛的人變得疲憊，也可以讓很多人避免它。然而，在這次軍事訓(xùn)練之后，我認(rèn)為上述說(shuō)法是片面的，并沒(méi)有真正理解軍事訓(xùn)練的好處。
我認(rèn)為一個(gè)人的意志是否堅(jiān)定可以從軍事訓(xùn)練中體現(xiàn)出來(lái)。例如，當(dāng)你站在軍事姿勢(shì)上時(shí)，如果你站了一會(huì)兒，你會(huì)感到不舒服，然后環(huán)顧四周，違反了站在軍事姿勢(shì)上的要求；如果你有堅(jiān)定的意志，知道站在軍事姿勢(shì)上要求我們?cè)陉?duì)里一動(dòng)不動(dòng)，無(wú)論外界有什么動(dòng)作，你都應(yīng)該視而不見(jiàn)。
一個(gè)集體是否團(tuán)結(jié)，有一種集體榮譽(yù)感，也可以反映在軍事訓(xùn)練中。就像我們?cè)跁?huì)議操作中獲得第一名一樣，我們依靠學(xué)生的團(tuán)結(jié)和高度的集體榮譽(yù)感。正因?yàn)槿绱?，學(xué)生們?nèi)〉昧藘?yōu)異的成績(jī)。
軍訓(xùn)，讓我明白做人要堅(jiān)強(qiáng)，遇事不退縮，團(tuán)結(jié)就是力量。只要大家齊心協(xié)力，我們班的明天就會(huì)更好。
高中軍訓(xùn)拔河的心得篇十八
每年校園里的軍訓(xùn)都是一道獨(dú)特的風(fēng)景線，各個(gè)年級(jí)都會(huì)進(jìn)行不同程度的體能訓(xùn)練，其中拔河項(xiàng)目更是備受矚目。身處軍訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，感受到那一股無(wú)形的力量和團(tuán)結(jié)精神，讓我深刻體會(huì)到拔河的意義。下面，我將分享在軍訓(xùn)拔河過(guò)程中所體驗(yàn)到的心得和體會(huì)。
第二段：參與拔河的挑戰(zhàn)。
拔河是一項(xiàng)比較考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和個(gè)人體能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它需要整個(gè)隊(duì)伍互相協(xié)作、默契配合，齊心協(xié)力才能順利完成。在拔河的時(shí)候，我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，每個(gè)人都有自己的短板，但只要大家緊密合作，就能成功地拉過(guò)河。
第三段：身體和精神的雙重挑戰(zhàn)。
在拔河過(guò)程中，身體和精神都會(huì)得到極大的挑戰(zhàn)和鍛煉。身體上，拉繩的時(shí)候需要用力收緊肌肉，長(zhǎng)時(shí)間拉繩會(huì)讓手臂酸痛，也會(huì)加重腰部、腿部的負(fù)擔(dān)。而精神上，需要保持不斷鼓舞、互相鼓勵(lì)的氛圍。在拔河過(guò)程中，要時(shí)刻保持自信和勁頭，堅(jiān)持下去直到勝利的那一刻。
第四段：中間出現(xiàn)失敗的負(fù)面情緒。
雖然拔河比賽很考驗(yàn)個(gè)人身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，但也可能會(huì)遭遇失敗，失敗時(shí)會(huì)有挫敗和沮喪的情緒出現(xiàn)。在拔河的過(guò)程中，也會(huì)有隊(duì)員體力跟不上或者沒(méi)有掌握好協(xié)作技巧而失敗的情況，跟隨失敗往往會(huì)讓情緒不穩(wěn)定。然而，即使我們失敗了，也不能放棄——因?yàn)檫@只是一種成長(zhǎng)的過(guò)程，我們需要在失敗中吸取教訓(xùn)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，做好下一次比賽的充分準(zhǔn)備。
第五段：賽后的回首與收獲。
在拔河比賽結(jié)束后，能夠較好地回首比賽，思考自己在這個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，了解到在團(tuán)隊(duì)合作中的必需品質(zhì)，這一切都是能夠幫助我們更好地去迎接日后的挑戰(zhàn)。因此，拔河雖然是一項(xiàng)需要體力和技巧，不過(guò)在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，我們也能夠深刻體會(huì)人往高處走的積極意義。通過(guò)拔河，我們能夠明白只有集體的力量才是無(wú)敵的，在這個(gè)推動(dòng)集體發(fā)展的過(guò)程中，我們也能深刻體會(huì)到自己和集體的進(jìn)步，讓我們更有信心地去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
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