演講稿的主要目的是通過(guò)有針對(duì)性的論述和演繹，向聽(tīng)眾傳達(dá)自己的觀點(diǎn)和觀念。在撰寫(xiě)演講稿之前，先確定演講的目的和主題是非常重要的。歡迎大家閱讀以下精選演講稿范文，希望對(duì)你們的演講有所啟發(fā)。
歲生日演講稿篇一
各位同學(xué)你們是祖國(guó)的花朵，是我們國(guó)家的未來(lái)，中國(guó)的未來(lái)需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒(méi)有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起，將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任，(單單學(xué)習(xí)成績(jī)好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體)，怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類(lèi)有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在xx年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢?jiàn)這是非常重要的。
3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
小學(xué)生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。
二、及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗(打防疫針)：
很多同學(xué)聽(tīng)說(shuō)打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過(guò)，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來(lái)對(duì)各適齡人群開(kāi)展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、健康的心理活動(dòng)。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
小學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等)，心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿(mǎn)的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。
小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿(mǎn)，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。
平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
四、全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)。
豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”提出營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營(yíng)養(yǎng)的種類(lèi)要全面(營(yíng)養(yǎng)的種類(lèi)有六大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素和水)。因?yàn)樯倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多，營(yíng)養(yǎng)和種類(lèi)要更全面，提倡全面營(yíng)養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。
近些年來(lái)，我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學(xué)生中還存在著營(yíng)養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問(wèn)題，這主要原因就是在小學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。
五、眼睛的衛(wèi)生保健。
小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書(shū)、不乘車(chē)看書(shū)、不躺在床上看書(shū)，不在暗弱的光線下看書(shū)學(xué)習(xí)，不在強(qiáng)光下看書(shū)學(xué)習(xí)，不歪頭看書(shū)學(xué)習(xí)，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正。
看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以?xún)?nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
歲生日演講稿篇二
女士們先生們：
早上好！
十二歲的我已經(jīng)擺脫了少年時(shí)代，但還沒(méi)有進(jìn)入成熟的行列。同學(xué)說(shuō)我懂的太多；六七歲的娃娃叫我大姐；六七十歲的人都叫我小娃娃。不知道自己是大人還是小孩，也不知道自己是寶寶還是大姐?？傊?，我變了。十二歲，我變了。
腦海里有笑臉，明亮的燭光，十二個(gè)生日蛋糕。十二歲了，可是我已經(jīng)一只腳踏入了青春的門(mén)檻，一只腳還在童年的夢(mèng)里不肯走出來(lái)。我還是像個(gè)孩子一樣，愛(ài)著甜甜的糖果，愛(ài)著幼稚的故事，依然不肯放下童年的裙子。
十二歲的時(shí)候，一直以為自己有一種難得的純真，發(fā)現(xiàn)自己變得太過(guò)分了。成長(zhǎng)的歲月讓我變得復(fù)雜，太多的問(wèn)題堵塞了我純真的心。童年的純真，早已遠(yuǎn)去，取而代之的是長(zhǎng)大的迷茫。
父母一遍又一遍的告訴我，我所見(jiàn)所聞的事實(shí)告訴我，只有努力學(xué)習(xí)，取得好成績(jī)，才是成為人才的唯一途徑。我知道這是真理，這是競(jìng)爭(zhēng)，這是社會(huì)。所以，我努力學(xué)習(xí)，就是為了以后有工作。但是真的太難了，多多少少有點(diǎn)累。我不可抗拒地?fù)湎蜃杂珊托腋＃业男牟惶?shí)，所以我又退縮了。所以，我在憧憬自由和幸福的同時(shí)，卻在盲目的努力，我甚至不知道該怎么做。心里很疑惑，很迷茫，很矛盾。
我會(huì)以12歲為榮，以12歲為起點(diǎn)，希望我的家人，把我所有的努力都獻(xiàn)給我，努力學(xué)習(xí)，回報(bào)我的父母，所有人，和一直陪伴我的朋友！
最后，希望大家吃好，喝好，亨通！
歲生日演講稿篇三
大家好：
同學(xué)們知道4月7日是什么日子嗎?xx年的4月7日是第59個(gè)世界衛(wèi)生日。世界衛(wèi)生組織23日在日內(nèi)瓦宣布,將xx年世界衛(wèi)生日的主題確定為“保護(hù)健康不受氣候變化的危害”。世衛(wèi)組織總干事陳馮富珍女士在一份聲明中說(shuō)，氣候變化將會(huì)更頻繁地對(duì)公共衛(wèi)生施加壓力，這就需要把改善公共衛(wèi)生放在氣候變化議程的核心位置。人民的健康和福祉必須成為有效應(yīng)對(duì)氣候變化影響所作努力的決定性因素。
同學(xué)們，你們知道世界衛(wèi)生日什么時(shí)候才開(kāi)始有的嗎?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織確定的世界衛(wèi)生日始于1949年7月22日。為了紀(jì)念61個(gè)國(guó)家簽署世界衛(wèi)生組織《組織法》，第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)(1948年6月—7月)決定將每年的7月22日作為“世界衛(wèi)生日”，倡議各國(guó)舉行各種紀(jì)念活動(dòng)。第二屆世界衛(wèi)生大會(huì)考慮到7月22日絕大多數(shù)國(guó)家的教育機(jī)構(gòu)和學(xué)校都已放假，無(wú)法參加這一慶?；顒?dòng)，決定自1950年起將4月7日《組織法》正式生效的日子作為“世界衛(wèi)生日”，自1950年開(kāi)始，每年的世界衛(wèi)生日活動(dòng)都確定一個(gè)與公共衛(wèi)生領(lǐng)域相關(guān)的特別的主題，旨在提高全世界對(duì)某一衛(wèi)生領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)，借機(jī)發(fā)起一項(xiàng)長(zhǎng)期宣傳活動(dòng)，促進(jìn)在該領(lǐng)域工作的開(kāi)展。
那么我們同學(xué)們應(yīng)該做點(diǎn)什么呢?營(yíng)造校園氛圍，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，達(dá)到人人皆知.我們要怎么宣傳呢?比如，懸掛宣傳標(biāo)語(yǔ),設(shè)立宣傳版面,張貼宣傳畫(huà)報(bào)等形式營(yíng)造校園氛圍.充分利用紅領(lǐng)巾廣播站,手抄報(bào)等宣傳手段,讓全體師生都知道4月是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月。
4月7日是世界衛(wèi)生日?，F(xiàn)在是春天了，同學(xué)們要注意衛(wèi)生，不能吃不干凈的食品，同時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤剪指甲。希望同學(xué)們度過(guò)一個(gè)健康、安全的春季。
歲生日演講稿篇四
尊敬的各位來(lái)賓，各位親朋好友：
大家好！今天是20xx年xx月xx日（陰歷x月xx），我們歡聚在這里，為我的母親慶祝八十歲華誕。值此舉家歡慶之際，承蒙各位嘉賓前來(lái)為家母祝壽，在此我謹(jǐn)代表我全家及姐姐全家向在座的各位親朋好友表示最熱烈的歡迎并致以最衷心的感謝！
我母親是一個(gè)平凡的人，卻又有著不平凡的經(jīng)歷。憶往昔家母含辛茹苦，將我們姐弟培養(yǎng)成人。在八十個(gè)春秋寒暑中，她經(jīng)歷離亂沉浮，閱盡世道滄桑，嘗遍人間苦辣酸甜。幸遇偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)人民建立了新中國(guó)，才使得她老人家欣逢太平盛世，安度幸福晚年！ 沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)，沒(méi)有改革開(kāi)放就沒(méi)有母親幸福的晚年生活。
慈母給予我們的愛(ài)無(wú)以言表，她那勤勞善良的樸素品格，她那寬厚待人的處世之道，她那嚴(yán)愛(ài)有加的樸實(shí)家風(fēng)無(wú)不潛移默化地影響著我們；母親的諄諄教導(dǎo)和殷切希望，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在鞭策和鼓勵(lì)著我們。沒(méi)有母親也就沒(méi)有我們的今天，母親的愛(ài)恩重如山，我們?yōu)槟赣H感到驕傲和自豪。
明月有恒，紀(jì)年合獻(xiàn)八如頌；長(zhǎng)春不老，添閏當(dāng)稱(chēng)百歲人。
今天，這里高朋滿(mǎn)座，讓這陰冷透涼的天氣有了春天般的溫暖。誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。最后讓我們?cè)谶@里向母親送上最真誠(chéng)、最溫馨的祝福：祝媽媽福如東海，壽比南山，健康如意，福樂(lè)綿綿，笑口常開(kāi)，益壽延年！
同時(shí)也祝福在座的所有來(lái)賓身體健康、工作順利、合家歡樂(lè)、萬(wàn)事如意！
為慶賀我母親的八十華誕，為加深彼此的親情友情，讓我們共同舉杯長(zhǎng)壽酒，喜進(jìn)長(zhǎng)樂(lè)餐。
謝謝大家！
歲生日演講稿篇五
爺爺奶奶，爸爸媽媽?zhuān)迨灏⒁蹋?/p>
大家好：首先，在那里我感謝大家的到來(lái)，感謝大家一齊來(lái)為我慶祝這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)好處非凡的節(jié)日。我已越過(guò)了人生的第十二個(gè)年輪，我從一個(gè)任性無(wú)知的孩子，長(zhǎng)成了一個(gè)活潑開(kāi)朗的少女。
我的人生將從幼稚走向成熟，從一個(gè)個(gè)不一樣的勝利走向成功!十二年前當(dāng)我赤裸裸的來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候，一無(wú)所有，而這天卻是“小荷已露尖尖角，吾家有女初長(zhǎng)成”。
感謝最親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)悄銈儙襾?lái)到這個(gè)世界上，讓我這么幸福、這么快樂(lè)，讓我衣食無(wú)憂(yōu)，讓我學(xué)到知識(shí)，讓我懂得愛(ài)，并學(xué)會(huì)去愛(ài)別人。在這個(gè)世界上，你們是為我付出最多的：從我呀呀學(xué)語(yǔ)的那天起，媽媽就開(kāi)始教我識(shí)字讀書(shū)了，每一次比賽表演，都是媽媽不辭辛苦的為我準(zhǔn)備，輔導(dǎo)。每一個(gè)夜晚，爸爸媽媽陪我燈下學(xué)習(xí)，當(dāng)我一次次獲得優(yōu)異成績(jī)的時(shí)候，他們總會(huì)露出滿(mǎn)意的笑容，這時(shí)我感到無(wú)比的幸福!當(dāng)然，爸爸也不計(jì)辛勞的接送我參加各種興趣特長(zhǎng)班學(xué)習(xí)。
爸爸媽媽?zhuān)娴亩嘀x你們!多謝你們?yōu)槲宜龅囊磺?你們的寧寧已經(jīng)長(zhǎng)大了，已懂得感恩，請(qǐng)相信我，我會(huì)用力的去愛(ài)你們，我要讓你們成為最幸福的父母!我也永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記我的姥姥姥爺，爺爺奶奶，大爹大媽?zhuān)司司藡專(zhuān)桃桃谭騻?，姑姑姑父?jìng)儯悄銈冊(cè)谶@十二年里關(guān)心我，照顧我，有了你們無(wú)微不至的呵護(hù)和愛(ài)，才有這天這么健康，快樂(lè)的我。當(dāng)然在這十二年里，更少不了叔叔阿姨們對(duì)我的關(guān)愛(ài)，是你們這樣博大的愛(ài)，才有這天這樣自信，樂(lè)觀的我!
這天參加我生日的還有我的同學(xué)們，這五年的朝夕共處，早已讓我們建立了深厚的友誼，請(qǐng)相信，我們永遠(yuǎn)都是好朋友!十二周歲生日的這天，我似乎一下子覺(jué)得自我長(zhǎng)大了，懂事了。十二周歲生日的這天，我明白了時(shí)光的寶貴，讓我懂得了珍惜時(shí)光。
十二周歲生日的這天，我更感覺(jué)到了親情的溫馨，友情的難得!十二周歲生日的這天，我沉浸在前輩、朋友、同學(xué)們賜予我的祝福中。我是幸福的，我是快樂(lè)的，在這個(gè)熱情的七月，在這樣一個(gè)喜慶的日子里，我期望能將我的快樂(lè)傳播，期望每個(gè)人都和我一樣的幸福著、快樂(lè)著。
最后，祝愿爺爺奶奶們身體健康、福如東海;伯伯阿姨們工作順利、家庭快樂(lè);小朋友們和我一樣天天向上、快樂(lè)成長(zhǎng)。多謝大家!
再補(bǔ)充一下：十二歲的我，已擺脫了童年的稚氣，但仍未步入成熟行列。爸爸、媽媽說(shuō)我是不懂事的孩;同學(xué)們說(shuō)我懂的太多;六七歲的小娃娃叫我大姐姐;六七十歲的老人卻稱(chēng)我小娃娃。我不明白自我究竟是大人還是小孩，也不清楚是小娃娃還是大姐姐。
總之，我變了，十二歲的我變了。盈盈笑臉，燦爛燭火，十二個(gè)生日蛋糕已在我腦中了。十二歲了，可我卻是一只腳興沖沖地跨進(jìn)青春的門(mén)檻，一只腳仍在童年的夢(mèng)中不肯出來(lái)。我依然像個(gè)孩子似的，戀著那甜甜的糖果，愛(ài)著那幼稚的故事，依然扯著童年的衣襟不肯放手。十二歲，我總以為自我擁有一份難得的純真，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，自我變得太多太多，成長(zhǎng)的歲月將我變得復(fù)雜，太多太多的問(wèn)題，已將我純真的心門(mén)封鎖。幼時(shí)的天真，早已不知去向，取而代之的是成長(zhǎng)的困惑。
父母一遍一遍的叮囑和所見(jiàn)所聞的事實(shí)告訴我，只有努力地學(xué)，考好分?jǐn)?shù)，才是唯一的成才之路。我明白，這就是真理，這就是競(jìng)爭(zhēng)，這就是社會(huì)。于是，我學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)，只為今后有個(gè)飯碗?？蛇@確實(shí)太難了些，于是，多多少少有了些許疲倦——我不可抑制地?fù)湎蛄俗杂?，撲向快?lè)，心中卻又不甚踏實(shí)，便又退卻了。于是，我便是一面憧憬著自由，快樂(lè)，一面在盲目地努力著，連自我也不明白怎樣這樣，心中不免有些茫然，有些困惑，有些矛盾。
我會(huì)以12歲為驕傲，以12歲為起點(diǎn)，為家人的期望，為家人對(duì)我傾注的全部心血，努力學(xué)習(xí)，用優(yōu)異成績(jī)來(lái)報(bào)答父母，大家，和一向陪伴在我身邊的朋友們，多謝大家!
歲生日演講稿篇六
尊敬的家人、老師、朋友們：
大家好！非常感謝你們能參加我的十二歲生日！
十二歲代表的是告別了天真爛漫的兒童時(shí)代，即將步入如詩(shī)如夢(mèng)的少年。
這十二年來(lái)，我要感謝我的爸爸、媽媽、姥姥、姥爺和爺爺、奶奶，是他們的呵護(hù)才讓我從一個(gè)無(wú)知的少兒茁壯長(zhǎng)成懂事的少年；我還要感謝我的親朋好友，是他們幫助和關(guān)懷讓我走過(guò)了十二年美好時(shí)光；我更要感謝我的同學(xué)和老師，在同學(xué)的幫助下使我學(xué)習(xí)成績(jī)有所提高，在同學(xué)的鼓勵(lì)下使我變得更堅(jiān)強(qiáng)，同學(xué)們帶給了我無(wú)限的歡樂(lè)。在老師的教育下，使我增長(zhǎng)了知識(shí)，在老師的關(guān)懷下，使我感到了溫暖，在老師的輔導(dǎo)下使我的成績(jī)?nèi)諠u出色。
在這十二年里，我變得獨(dú)立、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，遇事也十分沉重冷靜。我在十二年里也參加了很多比賽，獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)，這也給了我鍛煉的機(jī)會(huì)，讓我學(xué)會(huì)了做人處事。
我以后要學(xué)會(huì)跟人交流溝通這項(xiàng)技能，讓我變得更出色，語(yǔ)言就是通往捷徑的一條路，學(xué)會(huì)溝通是現(xiàn)代人的標(biāo)志之一，它會(huì)給我?guī)?lái)許許多多的機(jī)會(huì)。
我很快就要告別小學(xué)，升入初中了，我一定要養(yǎng)成預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，這一定會(huì)讓我的學(xué)習(xí)更加出色，學(xué)起來(lái)也會(huì)十分輕松。
此致
敬禮！
20xx年x月x日。
歲生日演講稿篇七
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
早上好！
今天是4月x，農(nóng)歷新年x，x周，我今天演講的主題是：世界衛(wèi)生日和手機(jī)。
同學(xué)們，你們知道4月7日是什么日子吧。聰明的學(xué)生會(huì)想到我演講的主題。是的，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，是1948年世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日。每年的這一天，世界各地的人們都舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)健康對(duì)工作、學(xué)習(xí)和幸福生活的重要性。
為什么又聯(lián)系手機(jī)了？上周我在一個(gè)班，一個(gè)同學(xué)的手機(jī)響了三次；上周，一名計(jì)算機(jī)老師統(tǒng)計(jì)有20多名學(xué)生將手機(jī)帶入教室。在此，我想告訴同學(xué)們：不久前，世界衛(wèi)生組織（who）下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（iarc）首次將手機(jī)定義為“潛在致癌”物品，稱(chēng)其與神經(jīng)膠質(zhì)瘤（一種腦瘤）有關(guān)。這也是世界衛(wèi)生首次將手機(jī)輻射定性。在xx年，瑞典和許多歐洲國(guó)家發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)超過(guò)xx年可能會(huì)增加患腦癌和口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)。荷蘭研究表明，手機(jī)輻射與失眠、阿爾茨海默病、兒童行為問(wèn)題和男性不育密切相關(guān)。xxxxx年3月，英國(guó)一位癌癥專(zhuān)家通過(guò)研究得出了一個(gè)驚人的結(jié)論，——使用手機(jī)造成的死亡人數(shù)將超過(guò)吸煙造成的死亡人數(shù)。這是迄今為止對(duì)手機(jī)健康危害最嚴(yán)重的警告。今年早些時(shí)候，法國(guó)和德國(guó)警告人們不要過(guò)度使用手機(jī)，尤其是兒童。
其實(shí)手機(jī)本身并不危害人體健康，罪魁禍?zhǔn)资鞘謾C(jī)釋放的輻射。手機(jī)天線輻射最多，其次是接收器、鍵盤(pán)和麥克風(fēng)。
手機(jī)對(duì)健康的五大危害：一是影響睡眠（手機(jī)輻射會(huì)使你延遲6分鐘入睡，使你的深度睡眠縮短8分鐘。），第二，引起頸椎病，第三，損害眼睛健康，第四，分散注意力，第五，損害聽(tīng)力。
所以，同學(xué)們，為了我們的健康，未成年人請(qǐng)盡量不要使用手機(jī)，尤其是不要把手機(jī)帶入和平的校園、教室、教室！
歲生日演講稿篇八
尊敬的各位長(zhǎng)輩、親愛(ài)的兄弟姐妹們：
大家晚上好！
今天是我12歲的生日，首先感謝大家能在百忙之中抽出時(shí)間來(lái)參加我的生日宴會(huì)，在這里我代表我的全家對(duì)大家的到來(lái)表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。
有人說(shuō)十二歲以后就是大姑娘了，所以今后我會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)，好好做人，努力拼搏，以此來(lái)報(bào)答爸爸媽媽和各位長(zhǎng)輩對(duì)我的期望與厚愛(ài)。
最后感謝大家的到來(lái)，在此我祝爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺以及各位長(zhǎng)輩身體健康，萬(wàn)事如意；祝各位哥哥姐姐弟弟妹妹們學(xué)習(xí)進(jìn)步、事業(yè)有成！
xx~~（鞠躬）。
歲生日演講稿篇九
爺爺奶奶，爸爸媽媽?zhuān)迨灏⒁蹋?/p>
大家好！
首先，在這里我感謝大家的到來(lái)，感謝大家一起來(lái)為我慶祝這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義非凡的節(jié)日，我已越過(guò)了人生的第十二個(gè)年輪，我從一個(gè)任性無(wú)知的孩子，長(zhǎng)成了一個(gè)活潑開(kāi)朗的少女。我的人生將從幼稚走向成熟，從一個(gè)個(gè)不同的勝利走向成功!
十二年前當(dāng)我赤裸的來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候，一無(wú)所有，而今天卻是“小荷已露尖尖角，吾家有女初長(zhǎng)成”。感謝最親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)悄銈儙襾?lái)到這個(gè)世界上，讓我這么幸福、這么快樂(lè)，讓我衣食無(wú)憂(yōu)，讓我學(xué)到知識(shí)，讓我懂得愛(ài)，并學(xué)會(huì)去愛(ài)別人。在這個(gè)世界上，你們是為我付出最多的：
從我呀呀學(xué)語(yǔ)的那天起，媽媽就開(kāi)始教我識(shí)字讀書(shū)了，每一次比賽表演，都是媽媽不辭辛苦的為我準(zhǔn)備，輔導(dǎo)。每一個(gè)夜晚，爸爸媽媽陪我燈下學(xué)習(xí)，當(dāng)我一次次獲得優(yōu)異成績(jī)的時(shí)候，他們總會(huì)露出滿(mǎn)意的笑容，這時(shí)我感到無(wú)比的幸福!當(dāng)然，爸爸也不計(jì)辛勞的接送我參加各種興趣特長(zhǎng)班學(xué)習(xí)。在我五年的小學(xué)生活里，可以說(shuō)爸爸每天都在接送我，一年三百六十五天，五年就是一千八百二十五天，這些恩情我都銘記在心里。
只有我最清楚，爸爸媽媽為了讓我有一個(gè)金色快樂(lè)的童年，付出了多少心血。每一個(gè)生日，媽媽都為我拍照留念，只為給我留住美麗的一年年;為我買(mǎi)漂亮的裙子，只為我能像公主一樣站在人們面前快樂(lè)的舞蹈，在媽媽出國(guó)留學(xué)的時(shí)候，爸爸和我的親人們比平常更辛苦了。爸爸媽媽?zhuān)娴闹x謝你們!謝謝你們?yōu)槲宜龅囊磺?你們的寧寧已經(jīng)長(zhǎng)大了，已懂得感恩，請(qǐng)相信我，我會(huì)用力的去愛(ài)你們，我要讓你們成為最幸福的父母!
我也永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記我的姥姥姥爺，爺爺奶奶，大爹大媽?zhuān)司司藡專(zhuān)桃桃谭騻儯霉霉酶競(jìng)?，是你們?cè)谶@十二年里關(guān)心我，照顧我，有了你們無(wú)微不至的呵護(hù)和愛(ài)，才有今天這么健康，快樂(lè)的我。當(dāng)然在這十二年里，更少不了叔叔阿姨們對(duì)我的關(guān)愛(ài)，是你們這樣博大的愛(ài)，才有今天這樣自信，樂(lè)觀的我!
今天參加我生日的還有我的同學(xué)們，這五年的朝夕共處，早已讓我們建立了深厚的友誼，請(qǐng)相信，我們永遠(yuǎn)都是好朋友!
十二周歲生日的今天，我似乎一下子覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，懂事了。
十二周歲生日的今天，我知道了時(shí)間的寶貴，讓我懂得了珍惜時(shí)間。
十二周歲生日的今天，我更感覺(jué)到了親情的溫馨，友情的難得!
十二周歲生日的今天，我沉浸在前輩、朋友、同學(xué)們賜予我的祝福中。
我是幸福的，我是快樂(lè)的，在這個(gè)熱情的七月，在這樣一個(gè)喜慶的日子里，我希望能將我的快樂(lè)傳播，希望每個(gè)人都和我一樣的幸福著、快樂(lè)著。
歲生日演講稿篇十
尊敬的各位來(lái)賓、親人們、朋友們、同學(xué)們：
你們好!
今天我們大家濟(jì)濟(jì)一堂，共慶xxx同學(xué)12歲生日，作為舅舅，我代表所有親朋好友，祝福xxx同學(xué)生日快樂(lè)!并代表xxx同學(xué)的親人，對(duì)各位親友和同學(xué)們的到來(lái)表示衷心的感謝!
12歲，一個(gè)多么值得紀(jì)念的年紀(jì)!這時(shí)候的我們，一只腳還想留在童年，另一只腳卻追趕著要大步跨進(jìn)青春少年的行列。此時(shí)此刻，不知道有多少童年生活的印跡，還留在我們的腦海?那些純真的笑臉，和淘氣的嬉鬧，讓我們記起了多少兒時(shí)的玩伴、小學(xué)的同窗?我渴望12歲的你能夠永葆“赤子之心”，天真爛漫，真誠(chéng)待人，樂(lè)于助人，讓那些珍貴的兒時(shí)的友誼，成為你告別童年時(shí)最可寶貴的財(cái)富!這也是你一生的財(cái)富!
但是，12歲!小學(xué)的書(shū)包即將卸下，你身上的擔(dān)子卻更加重了。12歲，意味著求學(xué)的道路正式開(kāi)始。你要背上初中的書(shū)包，用你小學(xué)學(xué)到的基本學(xué)習(xí)方法和良好的思維習(xí)慣，去不斷攀登知識(shí)寶庫(kù)里如金字塔頂?shù)母叻?。不過(guò)，我想告訴你的是，學(xué)習(xí)是一生的需要，但讀書(shū)并不是你的出路。學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)獨(dú)立生活、獨(dú)立思考和解決問(wèn)題，學(xué)會(huì)主動(dòng)幫助那些需要幫助的人，在困難的面前錘煉自己不輕易妥協(xié)、不畏艱難險(xiǎn)阻卻又不鉆牛角尖的性格，從書(shū)本里和為人處世中培養(yǎng)我們高尚的情操，才是我們一生制勝的法寶。
12歲，是一個(gè)成長(zhǎng)的春季!成長(zhǎng)意味著責(zé)任，這就是成長(zhǎng)的代價(jià)。有一首歌唱的是“外面的世界很精彩，外面的世界很無(wú)奈”，大人們常常在這精彩的世界里感覺(jué)到無(wú)奈，但還有更多的人能夠在無(wú)奈的生活中追求到人生的精彩，這是為什么呢?這是因?yàn)樗麄兡軌蚯逍训卣J(rèn)識(shí)到自己身上的責(zé)任，幽默面對(duì)生活，學(xué)習(xí)本領(lǐng)、樂(lè)于奉獻(xiàn)，為能夠負(fù)起生活的責(zé)任做了充分的準(zhǔn)備。12歲的我們，不管外面的世界有多精彩，也不管外面的世界有多無(wú)奈，我們都要開(kāi)心的為我們往人生的“下一站”出發(fā)做好充分的準(zhǔn)備，這就是我們的責(zé)任。熱愛(ài)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取學(xué)習(xí)的不斷進(jìn)步，是作為學(xué)生的一個(gè)責(zé)任;熱愛(ài)同學(xué)，熱心公益，做樂(lè)于助人的好少先隊(duì)員，將來(lái)還要做一名熱心班集體生活的好共青團(tuán)員，鍛煉身體，講究衛(wèi)生，不斷培養(yǎng)自己健康向上的心態(tài)和積極的人生信仰，是作為一名學(xué)校“集體人”的責(zé)任;遵守作息時(shí)間，體貼家長(zhǎng)，勤儉節(jié)約，參加必要的家務(wù)勞動(dòng)，幫助弟弟妹妹，做父母和長(zhǎng)輩們實(shí)實(shí)在在的好孩子，做弟弟妹妹眼中崇拜的好哥哥，是作為一個(gè)家中的小小大人兒的責(zé)任。
12歲，青春的號(hào)角已經(jīng)吹響，這號(hào)角就是起床的鬧鈴，就是鍛煉的哨聲，就是出發(fā)的指令，就是成長(zhǎng)的證明!
親愛(ài)的外甥，當(dāng)你唱響這懵懂少年的青春之歌的時(shí)候，開(kāi)心、健康、友誼、勤奮，就是大家送給你12歲的生日禮物，當(dāng)然，還少不了“紅包”的祝福——祝你一生幸福安康、紅紅火火、開(kāi)心萬(wàn)歲!
來(lái)，長(zhǎng)輩們、同學(xué)們、哥哥姐姐弟弟妹妹們，讓我們一起干杯，再祝xxx同學(xué)12周歲生日快樂(lè)！
歲生日演講稿篇十一
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
今天是4月9日，農(nóng)歷三月十九，第十周星期一，今天我講話的主題是：世界衛(wèi)生日與手機(jī)。
同學(xué)們，你們知道4月7日是個(gè)什么日子，聰明的同學(xué)會(huì)想到我的講話主題，是的，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，這是1948年成立的世界衛(wèi)生組織的周年紀(jì)念日，每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，來(lái)強(qiáng)調(diào)健康對(duì)于工作、學(xué)習(xí)和幸福生活的重要性。
為什么又聯(lián)系到了手機(jī)呢?上周，我在一個(gè)班上課，有一個(gè)同學(xué)的手機(jī)三次響起;上上周，一節(jié)計(jì)算機(jī)課老師統(tǒng)計(jì)有二十多位同學(xué)將手機(jī)帶進(jìn)課堂，在這里我要告訴同學(xué)們的是：前不久，世界衛(wèi)生組織(who)下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)(iarc)首次將手機(jī)定義為可能致癌的物品，稱(chēng)其與神經(jīng)膠質(zhì)瘤(一種腦瘤)有關(guān)聯(lián)。這也是世界衛(wèi)生首次為手機(jī)輻射定性。xx年，瑞典及多個(gè)歐洲國(guó)家研究發(fā)現(xiàn)，用手機(jī)xx年以上，可能會(huì)增加患腦癌和口腔癌的危險(xiǎn)。荷蘭研究顯示，手機(jī)輻射與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問(wèn)題、男性不育等有密切關(guān)系。xx年3月，英國(guó)一名癌癥專(zhuān)家通過(guò)研究得出驚人結(jié)論使用手機(jī)致死人數(shù)將超過(guò)吸煙。這是迄今為止關(guān)于手機(jī)對(duì)健康危害的最嚴(yán)重警告。今年年初，法國(guó)和德國(guó)則警告人們不要過(guò)度使用手機(jī)，尤其是兒童。
其實(shí)，手機(jī)本身并不會(huì)傷害人體健康，罪魁禍?zhǔn)资鞘謾C(jī)釋放的輻射。手機(jī)天線輻射最大，其他依次為聽(tīng)筒、鍵盤(pán)和話筒。
手機(jī)對(duì)健康的五大傷害：一是影響睡眠(手機(jī)輻射會(huì)讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。)，二是引發(fā)頸椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是傷害聽(tīng)力。
所以，同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)?jiān)谖闯赡耆藭r(shí)盡量不使用手機(jī)，尤其不把手機(jī)帶進(jìn)和平的校園、教室和課堂!
歲生日演講稿篇十二
尊敬的各位來(lái)賓：
大家中午好！
真誠(chéng)謝謝大家的光臨！因你們的到來(lái)我倍感幸福，也因你們的祝賀讓我感覺(jué)到12歲生日的非凡意義。
今天，我12歲了，是我特別高興的日子。似乎一下子覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，懂事了。我沉浸在前輩、朋友、同學(xué)們賜予我的幸福中，感受到了大家對(duì)我的關(guān)心和呵護(hù)，更感覺(jué)到了親情的溫馨，友情的難得！
我還小，但我知道，我的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著爸媽的心，為了我的健康成長(zhǎng)，爸媽始終無(wú)怨無(wú)悔的為我付出。在這里，請(qǐng)?jiān)试S我先對(duì)親愛(ài)的爸媽說(shuō)聲：爸媽?zhuān)x謝你們！（鞠躬）。
還要感謝一直疼愛(ài)我的爺爺奶奶，還有看著我長(zhǎng)大的`叔叔阿姨，感謝你們這12年里對(duì)我無(wú)微不至的關(guān)懷。沒(méi)有你們，就不會(huì)有今天的我。我將把12歲當(dāng)作我生命里的又一個(gè)嶄新起點(diǎn)，勤奮刻苦，積極上進(jìn)，做一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的好孩子。
感謝大家從百忙中抽出時(shí)間，給我送來(lái)了最珍貴的祝福。在此，我代表我們?nèi)遥虼蠹冶硎咀钫\(chéng)摯的祝福和最衷心的感謝！并祝愿爺爺奶奶們身體健康、福如東海；叔叔阿姨們工作順利、家庭幸福；小朋友們和我一樣天天向上、快樂(lè)成長(zhǎng)。
最后，我真誠(chéng)的希望：在我接受來(lái)自大家無(wú)私祝福的同時(shí)，我們一起擁有一個(gè)難忘的快樂(lè)時(shí)光！
歲生日演講稿篇十三
親愛(ài)的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨、哥哥、姐姐，親愛(ài)的小朋友們：
今天是我十二歲生日，我非常激動(dòng)！十二歲，意味著我將揮手告別金色的童年，步入人生的另一個(gè)里程碑：少年時(shí)代。此時(shí)此刻，我的心里充滿(mǎn)了感激。
首先我要感謝我的爸爸媽媽?zhuān)銈儾粌H給了我生命，還給了我一個(gè)幸?？鞓?lè)的童年。雖然你們平時(shí)的工作都很忙，但是你們無(wú)時(shí)無(wú)刻不關(guān)心著我，支持著我，教我如何做個(gè)好孩子，輔導(dǎo)我的學(xué)習(xí)。
習(xí)，對(duì)我既嚴(yán)加管教又呵護(hù)備至，為我付出了全部的心血。在這里我想說(shuō)一聲，“爸爸媽媽?zhuān)矣肋h(yuǎn)地愛(ài)你們！”
我還要特別感謝我的奶奶，是您十二年如一日，每天騎著三輪車(chē)送我上學(xué)放學(xué)，風(fēng)雨無(wú)阻，是您十二年無(wú)微不至地照顧我，陪伴我。在這里我想說(shuō)一聲，“奶奶，您辛苦了！我愛(ài)你！”
我還要感謝我的同學(xué)和好朋友們。我們一起游戲，一起成長(zhǎng)，一起進(jìn)步，是你們帶給了我那么多的歡聲笑語(yǔ)，是你們帶給了我那么多的美好回憶。媽媽曾經(jīng)告訴我，兒時(shí)的友誼是最寶貴的。讓我們的友誼之樹(shù)常青，讓我們的友誼之花永遠(yuǎn)盛開(kāi)！
今天，我要感謝的還有在座的各位親朋好友?？梢哉f(shuō)，沒(méi)有你們大家十二年來(lái)對(duì)我的關(guān)心和培養(yǎng)，就沒(méi)有我今天的健康成長(zhǎng)！在我今后的成長(zhǎng)道路上，還需要你們更多關(guān)注的目光！謝謝，謝謝你們！
歲生日演講稿篇十四
各位來(lái)賓，各位前輩，親愛(ài)的同學(xué)們，歡迎你們參加我十二歲的生日宴。
溫馨的親情，真摯的友情，都讓我無(wú)比感動(dòng)。此時(shí)此刻，我由衷感謝所有關(guān)心我的人!
十二年是一個(gè)又長(zhǎng)又短的日子，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，才剛剛起步，我人生的濃墨重彩還在未來(lái)，但對(duì)于為我付出了辛苦和關(guān)懷的親人們，尤其是一直期望著“望女成鳳”的爸爸媽媽來(lái)說(shuō)，卻已經(jīng)傾注了他們?nèi)康木蜁r(shí)間。在此，我要說(shuō)一聲謝謝!
感謝你們把我?guī)У竭@個(gè)世界上來(lái)，讓我每天快樂(lè)，讓我學(xué)會(huì)知識(shí)，讓我懂得愛(ài)。我不知道我是否能成為你們希望中那么優(yōu)秀的女兒，但我會(huì)努力。我會(huì)克服自私和膽小，培養(yǎng)自信。也姓我將來(lái)不能成為一個(gè)出類(lèi)拔萃的人，但一定會(huì)是一個(gè)正直，勇敢，獨(dú)立，有著優(yōu)秀品質(zhì)的人。也許十二歲的我還不能承諾什么，但我會(huì)說(shuō)：我一定不會(huì)辜負(fù)你們的期望!
另外我還要感謝我的奶奶，雖然她已經(jīng)離開(kāi)我六年多了，可我還是要在這里說(shuō)一聲謝謝!是她將剛出生的我從醫(yī)院抱回家，又無(wú)微不至的照顧我，是我的幼年更加幸福，奶奶，我永遠(yuǎn)都會(huì)記住您!
還有我外公外婆平時(shí)對(duì)我細(xì)微的照顧，讓我的人生更加快樂(lè)美滿(mǎn)!
最后祝愿在座的爺爺奶奶們，身體健康，福如東海;叔叔阿姨們，工作順利;小朋友們和我一樣天天向上，快樂(lè)成長(zhǎng)!
謝謝!
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