總結是歸納經(jīng)驗、提煉核心的重要工作。在寫總結時，我們應該注意條理清晰，結構合理，突出重點，揚長避短。以下是小編為大家整理的健康飲食總結，供大家參考。
賽龍舟心得篇一
你們知道我國第一個龍舟之鄉(xiāng)是哪里嗎?告訴你們吧，就是我們東莞市沙田鎮(zhèn)。每一年的農(nóng)歷5月12日，淡水湖兩岸人山人海，彩旗飄飄，鑼鼓喧天，好一派節(jié)日的熱鬧氣氛啊!
看，十幾條傳統(tǒng)龍舟和小龍舟在淡水湖上一字排開，船身都涂了紅漆，龍頭都張著騎角，睜著雙眼，栩栩如生。龍舟上的健兒們都穿著鮮艷的背心，戴著太陽帽，顯得格外精神。這時，只聽見“砰”的一聲槍響，比賽開始了，十幾條龍舟像離弦的箭在水面上飛行。岸上的觀眾歡呼雀躍，吶喊助威。龍舟在你追我趕，力爭上游，誰也不甘落后。距離終點近了，二十米，十米、一米……最后先鋒隊奪冠了，觀眾爆發(fā)出一陣熱烈的掌聲……這時，響起了劉和剛叔叔的歌聲《沙田龍舟歌》人們更加歡騰了!
回到家里，吃著香噴噴的龍舟飯，我問我的媽媽：“為什么運動員們的動作這樣整齊有力呢?”我的媽媽說：“是龍舟精神!”“什么是龍舟精神?”，我的媽媽說：“同舟共濟，團結拼搏，力爭上游，奮勇爭先!”我想作為一名少先隊員，不是應該好好學習發(fā)揚這種精神嗎?作為沙田人，我為家鄉(xiāng)的龍舟驕傲和自豪!
賽龍舟心得篇二
端午賽龍舟屈原是戰(zhàn)國時期楚國人，曾經(jīng)深受楚懷王重用。但是，以靳尚為首的小人十分嫉妒屈原，經(jīng)常在楚懷王面前說他壞話。楚懷王聽信讒言，漸漸疏遠了屈原。屈原見自己的政治不能實現(xiàn)了悲憤不已。
不久，秦國攻占了楚國八座城池，派人來到楚國請楚懷王去議和。屈原看出這秦王的陰謀，冒著被處死的危險向楚懷王進諫。楚懷王不但沒有聽取屈原的意見，反而把屈原逐出了都城。結果，楚懷王一到秦國就被囚禁起來，三年后因憂郁成疾死在了秦國。楚襄王繼位后整天吃喝玩樂，不理朝政。楚國國力一天天衰弱下去。焦急的屈原多次勸說楚襄王，反而被流放到了遙遠的汨羅江邊。
賽龍舟心得篇三
今天，我們?nèi)胰藖淼浇吙待堉郾荣?。江邊人山人海。我好不容易才擠進這擁擠的人群中，站在這人群中，我真有一種唐僧師徒步入火焰山的那種炎熱的感覺。當主持人宣布去年冠軍的隊伍——紅隊出場時，江邊頓時沸騰起來。不一會兒，所有的隊伍都出場了，他們做好了最后的準備，都蓄勢待發(fā)。
當裁判員一聲令下，所有的隊伍一起出發(fā)。這次比賽共有七支隊伍參加，他們的龍舟按彩虹的顏色順序排列。有的隊伍依照船頭指揮員擂鼓的節(jié)奏前進著，拼命地前進著，一下子領先排在了前頭;而有的卻弄得手忙腳亂，落在了最后，正所謂：欲速則不達。江上的選手們使勁地劃著，在江邊觀賽的人們也沒閑著。他們不斷喊著加油助威的口號，助威聲一陣比一陣強大。選手們在觀眾的助威聲中顯得更加賣力，更有沖勁。指揮員擂鼓的聲音震耳欲聾，選手們配合默契，富有節(jié)奏，各個隊伍都士氣高漲。
比賽漸漸接近尾聲，對于選手們來說，可以算是已經(jīng)到了沖刺的階段。觀眾們都屏住氣，全場幾乎沒有呼吸聲，只有船上指揮員的擂鼓聲。紅隊依舊領先著，排在最后一名的紫隊開始奮起直追。這時，有的觀眾忍不住了，高聲地喊著，為紫隊打氣，這也讓紫隊更加充滿信心。紫隊連續(xù)超過了五個隊，一口氣將自己的排名提升到了第二位。這時裁判員鳴哨了，比賽也隨著哨聲結束了。最終，紅隊衛(wèi)冕冠軍成功，紫隊獲得了第二名，刷新了隊伍的最好成績。觀眾們再次沸騰起來，對紫隊這種奮勇爭先的精神給予鼓勵。
比賽結束了，時間也在飛快地流逝著。今天，我看了一場精彩的比賽，也過了一個歡樂的端午節(jié)。
賽龍舟心得篇四
端午節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日之一，而打乒乓球、游泳、賽龍舟等活動也成為端午節(jié)期間的傳統(tǒng)活動。龍舟賽是中國傳統(tǒng)水上運動之一，也是中國文化中不可或缺的一部分。隨著生活水平的提高，越來越多的人參與賽龍舟活動，我也在這次端午節(jié)體驗到了賽龍舟的精彩活動。在這一過程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗，下面就和大家分享一下我的心得體會。
第一段：準備工作非常關鍵。
在參加龍舟比賽之前，我首先要進行的就是準備工作。包括身體訓練、儲備體力，掌握基本的劃槳技巧，以及根據(jù)賽程安排和隊友的特點安排訓練計劃等等。尤其是在個人船員與團隊之間的協(xié)同配合方面，精確時機和節(jié)奏的安排是至關重要的。此外，小事情也不能忽略，比如服裝、裝備等的準備要考慮地面氣溫和濕度等因素，以便發(fā)揮最佳狀態(tài)。在準備工作的基礎上，才能更好的迎接比賽。
第二段：整合團隊優(yōu)勢。
龍舟比賽是一項集體項目，比賽中的船長——龍頭，是由整個隊伍從中選出的。船長不僅要有很高的領導能力，還要懂得溝通、磨合團隊內(nèi)部的關系，發(fā)揮出隊員們的個人優(yōu)勢和專長，整合團隊的力量在比賽中取得勝利。不同的人有不同的習慣，也有不同的主觀意見，但是，只有積極發(fā)揮大家的長處，妥善處理好短處，把每個隊員都團結整合起來，在比賽中才能達到事半功倍的好效果。
第三段：謹慎操作保證安全。
賽龍舟不僅是一個競技比賽，更是一個要注意安全的活動。船員的安全非常重要。在比賽中，如果沒有注意安全，不僅會讓我們的比賽計劃受影響，同時也會對我們的健康安全造成威脅。隊員必須牢記安全第一的原則，并熟練掌握劃槳技巧，紀律性要嚴格執(zhí)行。賽前要認真聽取工作人員講解安全事項，并依據(jù)比賽規(guī)程來安排各個位置的隊員。只有保證安全，才能讓大家真正享受這種喜慶而盛大的比賽。
第四段：堅持到底取得勝利。
在賽場上，團隊船員們要全力以赴，充分發(fā)揮潛力，打敗對手，取得勝利。敬業(yè)精神、團隊協(xié)作、真摯合作，都需要在賽場上體現(xiàn)出來，只有全力以赴，才能最大程度地發(fā)揮團隊的力量，從而達到最高的目標。當?shù)竭_比賽的最后部分的時候，我們需要留存耐力和激情，堅持到底，一直保持穩(wěn)定的船速，這樣才能戰(zhàn)勝對手，贏得比賽。
第五段：分析經(jīng)驗總結教訓。
比賽結束的時候，大家需要認真分析經(jīng)驗、總結教訓，以便下一次參賽時的表現(xiàn)更好。比如，對自己的表現(xiàn)是否盡如人意，對團隊的配合是否圓滿，對隊友表現(xiàn)及組織規(guī)劃是否合理等等方面進行分析。并從中總結出個人的不足，以便進一步改進，提高技能水平；也總結出團隊的不足和優(yōu)勢，以便提高整個團隊水平，為下一次的比賽打好基礎。
總之，龍舟運動是一項需要團隊一起配合，集一切力量，全力以赴去迎接挑戰(zhàn)的運動。正因為有了這樣富有激情的精神與行動，才能帶領我們走向勝利，并深深體會到這種活動的文化內(nèi)涵。更重要的是，它讓我們得到了身體鍛煉和心靈陶冶的同時，也促進了人們的相互溝通，進一步打造了一個和諧、團結、積極、向上的社會向導。
賽龍舟心得篇五
今年“六一”，爸爸和媽媽答應帶我去姥姥家探親，6月2日是端午節(jié)，正好趕上當?shù)匾荒暌欢鹊凝堉鄞筚?，爸爸為了使我感受到端午這一傳統(tǒng)文化的氛圍，就帶我們一起觀看了比賽。
比賽一共有八支隊伍參加，現(xiàn)場彩旗招展，鑼鼓聲陣陣，經(jīng)過激烈的比賽，最終來自舒城的隊伍取得冠軍，爸爸問我：“為什么他們能獲得冠軍呢?”我回答說：“是因為參加比賽隊員的力量大?！笨砂职指嬖V我，那只是一個方面原因，更重要的是團結協(xié)作，大家目標一致、動作一致，這樣才能爆發(fā)出最大能量。聽爸爸這么一分析，我有點明白“擰成一股繩，勁往一處使”這個道理了，團結協(xié)作才能使我們國家更加強大。
這個端午節(jié)，我不僅吃到了美味的粽子，還讓我明白上面這個道理，在歡笑中結束了假期。
賽龍舟心得篇六
端午節(jié)是中國傳統(tǒng)的節(jié)日之一，賽龍舟也是端午節(jié)的一項重要的傳統(tǒng)活動。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，越來越多的人們加入到了賽龍舟的行列中來。參加賽龍舟，也成為了許多人的一種生活方式和習慣。這不僅僅是一項體育活動，更是一種文化的傳承。本文將分享近年來我參加賽龍舟的心得體會。
第二段：比賽前的準備。
參加賽龍舟需要充分的準備。首先，要合理安排訓練時間及內(nèi)容，注意身體的鍛煉，增強體能。其次，要熟悉賽事規(guī)程，特別是競賽規(guī)則和技巧，并通過模擬比賽進行實戰(zhàn)演練，以期在比賽中發(fā)揮最佳水平。最后，在比賽前還要認真制定戰(zhàn)術和分工明確的計劃，合理分配隊員的位置和任務。這些準備工作的都是為了在比賽中有更好的表現(xiàn)。
第三段：比賽中的體驗。
在比賽中，團隊與個人都會有所體驗。龍舟中每個人都是重要的一份子，共同合作著向著終點沖刺。同時，要注意力的配合和時機的把握。比賽中，團隊成員的配合、默契和信任是非常重要的，這也是團隊精神體現(xiàn)的最好的時候。
第四段：比賽后的反思。
每一次的比賽都是一次反思的機會，無論是優(yōu)勝或者敗北，我們都可以從中找到更好的方案和提升，以備下一次的比賽。在失敗的時候，不要輕易的放棄，要挖掘失敗的原因，并作出適當?shù)姆答佉云谙乱淮尾环竿瑯拥腻e誤。在成功的時候，要保持清醒的頭腦，認真總結經(jīng)驗，不斷完善團隊的戰(zhàn)術和技巧。
第五段：終極感想。
賽龍舟是一項兼具技術要求和團隊力量的運動項目。通過團隊合作，讓每個人的潛能充分發(fā)揮。在賽龍舟的過程中，我們見證了激情，艱辛，合作和成功，更加深刻的領悟到了團隊的重要和人與人之間的相互信任。盡管產(chǎn)生了很多的挑戰(zhàn)，但是通過團隊合作，我們克服一切難關，共同取得了勝利。賽龍舟，不僅僅是一項運動，更是一種信仰，激情，和力量的象征。
賽龍舟心得篇七
天是端午節(jié)，過端午節(jié)必然是少不了吃粽子和賽龍舟了。上午，我們?nèi)易谝黄鸢兆?，午飯我們就吃粽子?/p>
吃過粽子，才十二點，我們?nèi)揖统霭l(fā)去看賽龍舟了。我們本想早點去占個好位子，沒想到已經(jīng)來滿了人，把這條幾里長的湖圍了個水泄不通。這時，比賽還沒開始，我們?nèi)以诿ＣＨ撕Ｖ袛D了半個多小時也沒擠進去。人來得越來越多了，想要擠進去也越來越難了。有些人擠不進去，索性跑到人家房頂上去看。我們隨后也跑到房頂上去。
比賽開始了。先是男子預賽。雙方隊員準備好，裁判員一聲令下，雙方立刻劃起來。比賽進行地非常激烈，湖中的水被船槳拍得滿天飛，還有啦啦隊在湖邊助興，鼓號隊打起鼓吹起號。人們在岸邊吶喊。在這震耳欲聾的人聲中，我隱約聽見人們在喊;‘‘龍馬隊，加油。’’這時，龍舟已快到岸了，雙方隊員還是各不相讓。忽然間，‘‘龍馬隊’’一個箭步?jīng)_了上去，超過了另一艘龍舟。‘‘龍馬隊’’果然不負大家重托，在預賽中得了個冠軍。
接著進行的是女子預賽。正當比賽進行地非常激烈時，天空中下起了傾盆大雨。這大雨似乎是老天賜給隊員們的考驗。但隊員們還是毫不示弱，反而速度更加快了。
雨越來越大，人們紛紛打起雨傘，五顏六色的傘匯集成了海洋，紅的，黑的，綠的，花的```````給節(jié)日?添了許多喜慶。
雨絲毫沒有要減弱的意思，反而越下越大了，比賽也進行得越加激烈，這大雨沒有給人們帶來任何阻擋，沒有一個人看見大雨返身回家的。
總決賽比完后，雨卻停了，太陽出來了，天空綻開了燦爛的笑容，遠處出現(xiàn)了一座七色的彩虹。多美啊。
賽龍舟心得篇八
端午節(jié)是我國傳統(tǒng)的重要節(jié)日，這一天人們會吃粽子、賽龍舟等傳統(tǒng)的活動，其中賽龍舟被譽為中國古老的水上競技。作為一項傳統(tǒng)文化活動，賽龍舟不僅代表著民族文化的傳承，更重要的是體現(xiàn)了人們團結協(xié)作的精神和勇毅不屈的決心。小編近日剛剛參加了一場賽龍舟比賽，下面就和大家分享一下我的心得和體會。
第二段：準備工作。
賽龍舟的比賽需要隊員們進行大量的訓練和充分的準備，因為比賽中的每一個細節(jié)都會影響到輸贏。作為參賽隊員，我們需要配合訓練，磨練技能，而且還要注意飲食、休息等方面，保證最佳的競技狀態(tài)。我們的教練還告訴我們必須精神抖擻，時刻保持高昂的斗志和干勁，才能夠勇往直前，順利完成比賽。我堅信，只有通過充分練習和理性的準備，才能夠對賽事充滿信心，順利完成比賽。
第三段：比賽過程。
終于到了比賽日，我和隊友們早早地來到了賽場，既興奮，又緊張。人聲鼎沸，賽場熱鬧異常，隊伍都在進行最后的策略部署?？粗渌犖椋l(fā)現(xiàn)他們都不是蒟蒻，都比我們更加訓練有素，這時候我稍微有一點擔心，不過很快就意識到我不能被這些攔下。比賽開始了，猛然一聲槍響，所有隊伍都開始了加速，龍舟猶如飛箭般地沖向前方，水花四濺，聲勢浩大。旁邊的觀眾們歡呼，加油打氣聲不斷。我們隊員緊密配合，默契十足，每一個動作都剛好合乎規(guī)則。比賽中，我們要時刻保持專注，克服疲憊和困難，抓住每一個機會，爭取更好的成績。
第四段：收獲和感悟。
經(jīng)過激烈的角逐，我們最終贏得了比賽的勝利。這場比賽，讓我更加意識到團隊合作和個人努力力量的重要性。大家的緊密配合和默契，才是我們能夠成功的原因。而且，面對困難，經(jīng)過不懈的努力和毅力，我們才獲得了最后的勝利。同時，也讓我更加明白了賽龍舟這一古老的傳統(tǒng)文化就如同我們的生活一樣，需要不停地活久見，不斷的擂響下去，生生不息。
第五段：總結。
賽龍舟雖然是一項傳統(tǒng)的體育競技，但是它背后卻蘊含著深厚的文化底蘊，是中華民族的優(yōu)秀文化傳承。通過參與比賽，不僅讓我重新認識了這項傳統(tǒng)文化，更感受到了傳統(tǒng)文化對人們的精神力量的磨練。未來，我會更加熱愛這項體育運動，持之以恒地投入到賽龍舟中，更好地傳承和弘揚這一傳統(tǒng)文化。
賽龍舟心得篇九
端午節(jié)已經(jīng)到了，我們除了要吃粽子，煮雞蛋，喝黃灑來紀念詩人屈原，紀念他的還有另外一種方式，那就是精彩激烈的龍舟賽。
他們你追我趕都有一股永爭第一的.勁頭，真讓我佩服，很快他們就劃到了終點，這時他們累得滿頭大汗，衣服也濕透了，但他們臉上露出了喜悅和幸福的笑容。
你看，好多條龍舟在冉冉升起的太陽的光輝下開始比賽了。隊員們都憋紅了臉，咬緊了牙，使出了全身力氣拼命地劃。連天空中的白云也仿佛在給他們喊著口號;“加油!加油”!龍舟的身后留下了一道道的波紋，仿佛一條條真龍載著各自的主人乘風破浪、你追我趕、毫不相讓、力爭奪冠?？粗@激烈的場面，讓我深深的感悟到一個道理，那就是：一個人本領再大，也是微不足道的，只有大家齊心協(xié)力，向一個目標奮進，才能夠成功。
賽龍舟心得篇十
提起龍舟競渡大多數(shù)人知道是為了紀念楚大夫屈原而源遠流長的群眾性娛樂活動。其實龍舟競渡又稱“賽龍舟”、“劃龍船”、“龍船賽會”等，其起因歷來說法不一，主要有以下幾種：
一說是為了紀念越王勾踐操練水師，打敗吳國?！霸降貍髟?，競渡之事起于越王勾踐，今龍舟是也。”(《事物原始·端陽》)吳越交戰(zhàn)，勾踐敗而被俘，在吳國過了三年忍辱含垢的生活，騙得了吳王夫差的信任，被放回越國?；貒?，他臥薪嘗膽，立志雪恥，于當年五月初五成立水師，開始操練，終于在數(shù)年后，一舉消滅吳國。后人為了昭彰勾踐這種堅韌不撥的精神，便效仿越國水師演練時的情景，于五月五日這一天劃船競渡，以示紀念。
二說是為了紀念伍子胥和曹娥。傳說伍子胥因遭讒言誹謗，被吳王夫差命人拋于錢塘江波濤之中，有曹娥駕舟去救?！拔逶挛迦?，時迎伍君，逆濤而上，為水所淹”(《曹娥碑》)。后世遂劃龍舟，作救伍員狀。
三說是為了紀念楚大夫屈原。這種說法普遍被接受，其文字記載始見于南朝梁人撰寫的《續(xù)齊諧記》：“楚大夫屈原遭讒不用，是日投汨羅江死，楚人哀之，乃以舟楫拯救。端陽競渡，乃遺俗也?！?/p>
回答這個問題，得從龍的基本神性入手。我們說過，龍有喜水、好飛、善變、征瑞等神性和興云布雨、司水理水的神職。既然有這樣的神性和神職，被生活在江瀆四流、湖泊星羅的水鄉(xiāng)各族人民所崇拜就是再自然不過的事情。崇拜意識必然要外化為具體行為。這些行為包括：祭神，將人間美味敬獻給神靈，并伴之以香火，讓其款款享用;娛神，歌唱、舞蹈，想著法兒讓神快樂;擬神，模仿神的舉止形態(tài)，表示自己和神物有密切的關系，自己身上已秉賦了“神性”，從而能夠“神靈活現(xiàn)”。這大概是“龍舟競渡”的深層動因。人們相信，通過聲勢浩大的競賽龍舟，能使天上水中的神龍心神感應而大娛大悅，從而煥發(fā)神性，克盡神職，保佑一方水土風調(diào)雨順，稼漁豐成。同時，也使人們自身秉賦龍性，像龍那樣強悍矯健，進而怯邪彌難。至于紀念某某人云云，只不過是一種附會。原因大概在于，這些人杰的“人性”和龍的“神性”有相通一致之處，又多少分擔了龍的.一部分“神職”。比如伍子胥就曾被奉為長江水域的“水仙”、“濤神”、“潮神”和“江神”;屈原也曾被封為“廣源順濟王”，有“江神即楚大夫屈原”之說。
賽龍舟心得篇十一
早上，媽媽拉著我的手說：“今天是端午節(jié)了，媽媽帶你去秦淮河邊看吧?！蔽衣犃耍d奮得跳了起來。
來到河邊，只見岸邊人山人海，我和媽媽好不容易才擠到了最里面。水面上有兩只龍舟，分別是紅色的龍舟和黃色的龍舟。兩只龍舟中間各有8名手握船漿、精神拌擻的年輕人，船尾也有一位站在大鼓后面、手拿錘子的年輕人。
比賽開始了，兩只龍舟誰也不讓誰：一開始是黃色的龍舟微微領先，可還沒到五秒鐘，紅色的龍舟又超過了黃色的龍舟，黃色的龍舟不甘落后，又奮力超過了紅色的龍舟……岸上的觀眾看著這場激烈的比賽，不時的喊著：“加油！加油！必勝！”兩只龍舟上的隊員更加努力了。到了最后，落后的紅色龍舟奮力拼搏，終于超過了黃色的龍舟，得了第一。”
回家的路上，我跟媽媽說：“媽媽，太有趣了，等我長大后，我也要參加。”
賽龍舟心得篇十二
讓我們一睹為快吧！
午飯過后，我來到河邊，只見河兩岸人山人海、人聲鼎沸，人多得好像銀河上的不計其數(shù)的小星星，有留平頭的，有梳辮子的，有黑發(fā)的，有白發(fā)的……人人都穿上了自己喜歡的衣服：紅的、黃的、紫的、花的……可真是色彩繽紛啊。
今天的太陽熱辣辣的，曬得河兩岸上的人個個都滿頭大汗?？伤麄兌紱]將太陽放在眼內(nèi)，都踮著腳，伸著脖子，焦急而又耐心地等待龍舟賽事的來臨。突然，只聽見槍聲一響，主持人通過鞭炮聲一聲令下：“比賽開始！”頓時，人們大喊大叫起來，猶如一只只躍躍欲試的小鳥。
過了一會兒，主持人驚訝地叫了一聲，人們都不約而同地望向遠處。接著，又是一陣歡呼聲。從不遠處若隱若現(xiàn)看見一只只小艇陸續(xù)地劃來。參賽的龍舟可真多啊！鑼鼓喧天，龍舟越來越近了，上面坐著的不盡是年輕的選手，當中有很多是五十多歲的老人。他們拼命地劃著，爭分奪秒，你追我趕，毫不相讓。那神情，像在決斗。生怕別人快自己一步，會追上自己。岸上也是洶涌一片，人們有的喊：“樂眾隊加油！”有的喊：“勒流隊加油！”喊聲震天動地。
時間一分一秒地過去了，一轉眼已到了賽事的后半段了?？墒遣恢钦l叫了一聲：“不要放棄，堅持就是勝利，加油！”頓時，人們又高叫起來，都為他們打氣。隊員們終于鼓起了勇氣，努力地往前沖，敏捷地往前劃，又進行他們的“生死決斗”了。
電線上的小鳥唧唧喳喳地鬧個不停，像在為運動員們打氣；草坪上的一棵棵柳樹舞動動著，似乎在為他們喝彩。水浪寶寶時而翻起浪花幫助。
一場激烈的龍舟賽結束了，第一名是樂眾隊。這場龍舟賽給了我一個啟發(fā)：人生的路途是曲折的，我們要不斷前進，我們要學習的精神，奮勇拼搏、積極向上、齊心協(xié)力，只要這樣，我們就一定能夠成為成功者之一！
賽龍舟心得篇十三
活動目標：學習與同伴商量，合作游戲，體驗合作成功的樂趣。能靈活和創(chuàng)造性地玩游戲。
活動準備：平衡木一張，小椅子兩張，皮球報紙若干，龍的頭飾3"4個。
活動過程：一、幼兒自由結伴嘗試下列游戲：
1、兩人從兩邊同時走上獨木橋，怎樣才能走過小橋，且自己和對方不被擠到橋下。
2、兩人拿一張有洞的報紙，將身體套入報紙中，變成一個“連體人”一起向前跑，盡量不讓報紙撕開。
3、兩人一起用身體任何一部位（除了手）拿住球向前行進，球不掉下來。
二、幼兒和教師一起討論：
1、你們是怎樣玩的？成功嗎？怎樣做能成功？
2、師小結：玩這些游戲時最好事先商量好辦法，玩時兩人要密切配合，這樣才能成功。
三、游戲：賽龍舟中秋節(jié)快到了，這段時間，經(jīng)?？梢钥吹浇纤l(xiāng)進行龍舟比賽。今天，我們也來賽龍舟好嗎？將幼兒分成四組，后面小朋友手搭在前面小朋友的肩上，聽到口令后，大家一起蹲著向前走，龍舟不能斷開，幾個小組還可以比賽，哪組先拿到紅旗哪組勝。游戲進行2"3遍。
四、結束：腿部放松運動。
賽龍舟心得篇十四
賽龍舟是端午節(jié)的主要習俗。起源于古代，楚國人死于不忍向河跪拜，很多人劃著船追來救他們。他們沖到洞庭湖，消失了。之后每年5月5日劃龍舟紀念。劃龍舟驅散河里的魚，免得吃了屈原的尸體。
端午節(jié)我們想吃粽子，這是中國人的傳統(tǒng)習俗。粽子被官方指定為端午節(jié)食品。這時除了糯米，制作粽子的原料中還加入了薏仁米，煮出來的粽子叫“薏仁米摻雜了栗子、紅棗、紅豆等。，并且種類增加。粽子也被用作交流的禮物。
可見古人插艾、菖蒲防病。端午節(jié)也是一個從古代流傳下來的“健康節(jié)”。這一天，人們打掃庭院，掛艾枝，掛菖蒲，灑雄黃水，喝雄黃酒，刺激渾濁，去腐，殺菌，防病。這些活動也體現(xiàn)了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。
唐代粽子用的米“白如玉”，形狀為圓錐形、菱形。粽子的包裝材料從竹葉變成了竹葉，然后出現(xiàn)了蘆葦葉包裹的粽子。添加劑材料有豆沙、豬肉、松子、紅棗、核桃等，品種更豐富多彩。
直到今天，每年五月初，中國人家家戶戶都要泡糯米，洗粽子葉，做粽子，花色品種更多。從餡料上看，北京大棗餃子有許多北方的小紅棗；在南方，有許多餡料，如豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等。其中，浙江嘉興粽子是代表。
端午宗飄香。
端午節(jié)在每年農(nóng)歷五月初五。端午節(jié)我沒有什么特別的形象，除了端午節(jié)可以吃粽子。端午節(jié)的前十天，我聞到了街上飄來的粽子的香味。它讓我流口水，吵著要吃。奶奶說：“放心吧，你在外面買的東西，沒有你自己包里的好吃。如果你想吃幾天，你可以打包?！彼?，我天天盼著端午節(jié)。端午節(jié)前兩天，奶奶準備做粽子。奶奶用清水把粽子洗凈泡好，把糯米洗凈。我拿來一個小凳子，坐在那里看著。奶奶先拿起兩個綠色的粽子對齊在一起，彎成一個小勺子。然后抓一把白糯米放在“勺子”里，用手按住。奶奶說：“這樣包的餃子，又濃又好吃，還能咬?！迸疵状虬鼔豪魏螅棠贪咽Ｏ碌聂兆影尚◆兆?。
看奶奶的包。我想試一試。和奶奶一樣，我拿起兩個粽子，彎成小勺，但我的粽子勺不是太大就是太小。放糯米不是太多就是太少，總是漏出來。我要從盆子里再拿出一片粽子葉，綁在一起，用繩子橫綁豎綁。就像給粽子一朵纏花。真的很恐怖。我把我的餃子扔進奶奶包的一大堆餃子里，讓我覺得很尷尬。奶奶看出了我的心思，笑著說：“沒關系，多包包就行了，熟能生巧！”奶奶把包好的餃子放在爐子上煮。過了很久，餃子的香味從鍋里飄了出來。香味清新宜人。我深深地吸了一口氣，仿佛只看到了那些泛著淺綠光澤、油亮的餃子......
賽龍舟心得篇十五
你知道端午節(jié)為什么要嗎？是因為當年屈原投江的時候，人們劃著船去打撈屈原的遺體?，F(xiàn)在，劃龍舟成為了紀念屈原的一種方式。
那次觀看的場景，至今我還歷歷在目。
“加油，加油！”一聲聲鼓舞的聲音在大河上此起彼伏，隊員們齊心協(xié)力，拿著槳奮力向前劃著。還有一位隊員敲著鼓為隊員打氣、加油，指揮著他們，希望能夠得冠軍。隊員們劃出的水波快速向后退，龍舟像箭一樣在大河上飛快地向前行駛?？斓浇K點了，隊員們使出全身的力氣向終點劃去，“噢，勝利了！”——隊員們臉上露出了勝利的喜悅。
看，這就是，優(yōu)秀的中華兒女在悠久的歷史長河中創(chuàng)造的傳統(tǒng)文化。
賽龍舟心得篇十六
五月初五，是一年一度的端午節(jié)。端午節(jié)是為了紀念愛國詩人屈原而設立的。在這一天，人們有吃粽子、賽龍舟等民間習俗。
今天，我們?nèi)胰藖淼浇吙待堉郾荣?。江邊人山人海。我好不容易才擠進這擁擠的人群中，站在這人群中，我真有一種唐僧師徒步入火焰山的那種炎熱的感覺。當主持人宣布去年冠軍隊——紅隊出場時，江邊頓時沸騰起來。不一會兒，所有的`隊伍都出場了，他們做好了最后的準備，都蓄勢待發(fā)。
當裁判員一聲令下，所有的隊伍一起出發(fā)。這次比賽共有七支隊伍參加，他們的龍舟按彩虹的顏色順序排列。有的隊伍依照船頭指揮員擂鼓的節(jié)奏前進著，拼命地前進著，一下子領先排在了前頭；而有的卻弄得手忙腳亂，落在了最后，正所謂：欲速則不達。江上的選手們使勁地劃著，在江邊觀賽的人們也沒閑著。他們不斷喊著加油助威的口號，助威聲一陣比一陣強大。選手們在觀眾的助威聲中顯得更加賣力，更有沖勁。指揮員擂鼓的聲音震耳欲聾，選手們配合默契，富有節(jié)奏，各個隊伍都士氣高漲。
比賽漸漸接近尾聲，對于選手們來說，可以算是已經(jīng)到了沖刺的階段。觀眾們都屏住氣，全場幾乎沒有呼吸聲，只有船上指揮員的擂鼓聲。紅隊依舊領先著，排在最后一名的紫隊開始奮起直追。這時，有的觀眾忍不住了，高聲地喊著，為紫隊打氣，這也讓紫隊更加充滿信心。紫隊連續(xù)超過了五個隊，一口氣將自己的排名提升到了第二位。這時裁判員鳴哨了，比賽也隨著哨聲結束了。最終，紅隊衛(wèi)冕冠軍成功，紫隊獲得了第二名，刷新了隊伍的最好成績。觀眾們再次沸騰起來，對紫隊這種奮勇爭先的精神給予鼓勵。
我們都是龍的傳人，我們應該感到自豪，說起龍，就有很多龍的名稱：龍抄手，舞龍燈，賽龍舟……今天，我就和你說說賽龍舟吧！
賽龍舟始于明國建立后（1935年），當時廣西軍廖磊布駐扎，平舟河上舉辦龍舟競賽的想法，經(jīng)過認真的準備競賽。方圓幾百里的群眾爭相來觀看，場面十分熱鬧，自此，龍舟活動在平塘解放后，黨和政府重視群眾體育運動，小渡船在河面上來回穿梭，有時互相追逐很熱鬧，又恢復在端午節(jié)進行龍舟競賽，龍舟競賽又得到進一步的發(fā)展，并豐富活動內(nèi)容，有耍水，跳花燈，搶鴨子等。
年有16個隊，150多名運動員參賽，1976年7月16日，為紀念毛澤東主席暢游長江10周年，在縣城舉辦1000多名運動員參賽。到20xx年，發(fā)展到140多個隊，1500余人參賽，近幾年來，每年都要舉行一次龍舟競賽，水平不斷提高。
到了20xx年，擺茹鎮(zhèn)甲茶村龍舟隊參加在貴陽舉辦的全省龍舟錦標賽奪得金牌，在之前1982年7月，平塘演龍舟隊曾獲得過貴州省少數(shù)民族運動會龍舟比。
總而言之，統(tǒng)而言之，龍舟載著屈原的精神，屈原的文化，劃過了歷史的長河拉力，劃破了世界海洋大潮，劃出了中華民族的精神，劃成了世界各族共識：愛國，奮進！
賽龍舟心得篇十七
咦，為何岐江河岸站滿了人？哦，原來是一年一度的賽龍舟比賽開始了。
只見湛藍藍的天空下，碧綠的河面上，五顏六色的龍舟整裝待發(fā)，運動員們個個精神抖擻，信心滿滿；仿佛勝利已經(jīng)到手。而河岸上的觀眾仿佛比參賽選手還要緊張，個個屏息得凝望著。
隨著裁判員的一聲令下，齊頭并發(fā)的龍舟突然間像離弦的箭一樣，非一般的向前沖去，河岸上的觀眾哦整齊的喊著：加油，努力！加油努力！“而龍舟上的36人，掌駝、敲鑼、打鼓，剩下的全市劃槳人員，他們劃槳整齊而迅速，不出絲毫的差錯，敲鑼打鼓的清脆而有力；隨著鑼聲、鼓聲，運動員們也拼命地喊著：一二，一二！”他們的胳膊、腿、全身，有力地拼搏著，急速地拼搏著、大起大落地拼搏著。大家都灌注了全身的`力氣，使出了吃奶的勁，拼命追趕著。它使你從來沒有如此鮮明的感受到生命的存在、活躍和強盛。尾隨在后面的龍舟，不緊不慢地跟隨著，我看著就替他們著急，多想跳進船上拉他們一把；剎那間，鑼聲、鼓聲、劃槳聲匯成了一收激昂雄渾的曲子。
賽龍舟終于結束了，勝利的選手們歡呼雀躍，而成績不太理想的隊伍依然充滿著恬靜的笑容，下次繼續(xù)努力。
看到這個場面，我不禁想起了愛國詩人屈原，我們生活在幸福的時代里，更應該珍惜眼前的一切，也要向屈原學習；讓我們向屈原致敬吧！
賽龍舟心得篇十八
是中山一項很有特色的民俗活動，每年的端午節(jié)人們都會到河里。
今年的端午節(jié)，我和爸爸，媽媽早早就來到河邊觀看。盡管當時是早上7點鐘，岸上已經(jīng)是人山人海，擠得水泄不通。比賽還沒開始，兩岸已近掌聲雷動，吆喝震天。岸上沒有停止過一刻的歡呼聲，掌聲和鑼鼓聲。觀眾們一直在為自己心目中的冠軍加油，吶喊。
比賽即將開始，選手們各個摩拳擦掌為比賽做準備。五條龍舟在河面上一字排開，選手們個個精神抖擻?！芭尽辈门袉T的槍，一聲響起，一艘艘龍舟爭先恐后的“飛”出去。
頓時，岸上鴉雀無聲，觀眾們都睜大眼睛觀看比賽?，F(xiàn)在遙遙領先的龍舟是（1）號龍舟，接著是（4）號龍舟，第三是（3）號龍舟。（2）號龍舟與（3）號龍舟不分上下。有時是（2）號龍舟比（3）號龍舟快；有時是（3）號龍舟比（2）號龍舟快。就在這時，落后的（1）號龍舟以迅雷不及掩耳之勢一下子從最后一名追到了第三名。
“加油！加油！加油！加油！”兩岸的喝彩聲響徹天空。百漿翻飛，水花四濺，河面上蕩起了一個個小圓暈。快到終點了，每一艘龍舟上的選手們都已筋疲力盡?？伤麄?nèi)匀挥昧Φ膭潉又疂{，一起一落，龍舟一點一點的像終點逼近。“加油！加油！加油！加油！”岸上的吶喊聲越來越激烈。大家很努力的劃動著水漿。爭先恐后的向終點沖刺。比賽結束了，這次的比賽季軍是（1）號龍舟，亞軍是（2）號龍舟，冠軍是（4）號龍舟。
通過這次比賽，我得到了兩個啟發(fā)：1是只有堅持不懈，永不放棄才會取得勝利。2是只有堅持不懈是不夠的，我們還要贏在起跑線上。無論是比賽還是生活我們都要贏在起跑線上，還要有堅持不懈的精神。
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