勇于面對挑戰(zhàn)是成長和進(jìn)步的關(guān)鍵。怎樣尋找幸福，享受生活？如果你對寫總結(jié)感到苦惱，不妨看一看以下的總結(jié)范文，或許會(huì)對你有所啟發(fā)。
個(gè)人建議書參考篇一
建議書是我們在平時(shí)的寫作當(dāng)中較少運(yùn)用到的一種作文題材，但是在我們需要對環(huán)保、環(huán)境或者是其他方面提出一些建議或是意見時(shí)，我們就需要用到建議書，下面就來看看小編為大家整理的關(guān)于400字的建議書是怎樣的吧!
全校的老師、同學(xué)們：
我們?nèi)祟愔挥幸粋€(gè)賴以生存的村莊——地球，可這個(gè)原來十分美麗的村莊現(xiàn)在卻被我們弄得面目全非，同時(shí)，也面臨著各種各樣的危險(xiǎn)：水污染、空氣污染、土地荒漠化、臭氧層稀薄、白色垃圾堆積、野生動(dòng)物臨危、能源減少……照這樣下去，不久，我們的地球?qū)?huì)成為一片廢墟，我們?nèi)祟悓?huì)滅絕。
為了拯救我們的地球，保護(hù)我們的地球，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
一、少用一次性物品。
一次性物品堆積，污染了土地;焚燒，污染了空氣;水化，污染了水源。
所以，我們要盡量不用一次性碗筷、塑料袋，減少白色垃圾的堆積程度。
二、植樹造林。
樹葉的綠可以調(diào)節(jié)眼睛疲勞度、制造氧氣，樹木還可以防止水土流失。
所以，我們要大量植樹，保護(hù)環(huán)境，減少土地荒漠化。
三、節(jié)約用水，一水多用。
淡水是人體必需的因素之一，可是淡水只占全球水資源總量的0.03%。
所以，我們要節(jié)約用水，做到一水多用。
四、保護(hù)野生動(dòng)物。
現(xiàn)在，由于人們的偷獵，大量野生動(dòng)物面臨滅絕的危險(xiǎn)。
所以，我們要保護(hù)野生動(dòng)物，不吃野生動(dòng)物肉。
全校老師同學(xué)們，讓我們一起保護(hù)環(huán)境，保護(hù)我們的地球吧!
尊敬的張校長
您好!
我最近發(fā)現(xiàn)學(xué)校有一些亂用水的現(xiàn)象：在餐廳吃完飯后，同學(xué)們就飛快地跑到水管前洗盆。
刷完后，有些同學(xué)頭都不回就走了，水龍頭就在那里嗚嗚地哭著，傷心極了。
還有一些同學(xué)刷完盆后，擰了一下水龍頭就走，也沒看關(guān)沒關(guān)。
還有的同學(xué)耍帥、找刺激，把水龍頭開到最大，水濺起一陣陣?yán)嘶?，把旁邊的同學(xué)都弄成了落湯雞，引起了一次次受害者的憤怒和爭論。
還有一件事情：我們教學(xué)樓有一些一年級的小同學(xué)。
有的一年級的小同學(xué)在水房洗水杯的時(shí)候亂潑水，水房就變成了一個(gè)溜冰場，可以從外面一直滑到里面。
如果早上有搞值日的同學(xué)或用水的同學(xué)匆匆跑了進(jìn)來，很有可能就會(huì)摔一身的水或碰到棱角發(fā)生危險(xiǎn)。
我建議請張校長做好以下幾點(diǎn)：
1、做好監(jiān)督工作，讓值勤的`值日生在餐廳多監(jiān)督著點(diǎn)兒，只要一發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)水的現(xiàn)象，就要及時(shí)處理并扣分。
2、也可以給各年級主任反映，讓他們在年級開會(huì)的時(shí)候宣傳和提出要求。
3、讓班主任老師做好防范，讓他們提醒各班同學(xué)們。
4、同學(xué)們互相監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)有浪費(fèi)水的現(xiàn)象，可以給老師和主任匯報(bào)，還可以給報(bào)告的學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)和表揚(yáng)。
希望張校長能采納我的意見。
各位同學(xué)：
現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)在校園里存在的垃圾越來越多了，有時(shí)在地上垃圾隨處可見，我們的小花小草在痛苦地哭泣，走廊樓梯在傷心痛哭，把干凈美麗、的校園變成了又臟又臭的垃圾場了。
使校園看起來很不整潔、不協(xié)調(diào)。
這些原因的出現(xiàn)還是因?yàn)槲覀兊耐瑢W(xué)們。
有些同學(xué)隨手亂扔垃圾，總是不扔在垃圾桶里，有些同學(xué)總是浪費(fèi)水資源，洗手洗完了還讓水在那里痛苦的哭泣，刷牙時(shí)，牙罐里裝滿了還讓水在那“嘩嘩”的流著。
吃完飯。
有些人直接把東西給扔了，吃早飯的饅頭每次都在地上隨處可見。
由此，我想向全校全體學(xué)生提幾個(gè)建議：
1、要把垃圾隨手扔進(jìn)垃圾桶，不要隨手亂扔在地上，不讓垃圾在路上痛苦的哭泣，不讓它們無家可歸。
不讓這些垃圾們來破壞我們這個(gè)美麗的校園。
2、要節(jié)約用水，洗完手后隨手關(guān)緊水龍頭，不讓這些水白白的流失，洗澡時(shí)用沐浴露時(shí)即使關(guān)掉水龍頭。
3、要珍惜糧食，早上吃饅頭時(shí)不把饅頭隨手扔掉，要把它吃完，這些糧食可都是農(nóng)民伯伯的心血啊!我們吃飯時(shí)，要把菜全部吃完，不要留一點(diǎn)菜和一粒米不讓糧食浪費(fèi)。
各位同放學(xué)們，請大家行動(dòng)起來讓我們的校園更美麗吧!
個(gè)人建議書參考篇二
各位師生們：
大家好!
這令人震驚的嚴(yán)重現(xiàn)象和歷史教訓(xùn)，怎能不引起大家的認(rèn)真思考呢?環(huán)境保護(hù)刻不容緩啊!為了我們共同的家園——地球，我提出了一下幾條建議：
(1)洗完手后擰緊水龍頭;。
(2)洗手、洗澡、洗菜的水用來沖廁所或澆花;。
(3)盡可能少的使用一次性塑料袋、一次性快餐盒和一次性筷子;。
(4)房間里沒有人時(shí)記得關(guān)電燈、電視;。
(5)看電視時(shí)音量不宜太大;。
(6)報(bào)紙、飲料罐賣給廢品回收部門，少用塑料包裝袋。
(7)多植樹造林，少濫砍濫伐……。
(8)不用一次性筷子，因?yàn)榭觳涂甑牟牧鲜菢淠?
(9)提醒爸爸媽媽買菜時(shí)不用塑料方便袋，以減少白色垃圾.
(10)我們要節(jié)約用水，早晨洗臉時(shí)要把水龍頭擰小.生活中要學(xué)會(huì)循環(huán)利用水.
(11)照顧好自己身邊的一草一木、愛護(hù)花草。讓我們同小樹一起茁壯成長.
(13)學(xué)習(xí)有關(guān)環(huán)境保護(hù)知識，收聽、收看廣播保護(hù)節(jié)目，閱讀環(huán)境知識讀物、報(bào)紙，與同學(xué)、朋友和家長討論環(huán)境保護(hù)知識，與破壞環(huán)境的現(xiàn)象作斗爭。
()不浪費(fèi)糧食，節(jié)約用水，節(jié)約用電，節(jié)約燃料。共同節(jié)約我們有限的資源。
(15)把損壞的物品修理好再用，延長使用期，多用可循環(huán)再利用的物品，不用或少用一次性紙制品和木制品。
(16)購買有“環(huán)境標(biāo)志”和“綠色標(biāo)志”的物品，不吸煙，不隨地吐痰，不使用還有破壞臭氧層的物品(如發(fā)膠)。
(18)保護(hù)野生動(dòng)物，不摘采花草，不砍伐樹木，不踏草坪。
世界主宰中不能沒有綠色。如果我們行動(dòng)起來，地球?qū)?huì)布滿綠色的足跡。綠色是生命之色、和平之色，綠色時(shí)碧水、藍(lán)天和清新的空氣，綠色時(shí)樹的私語和花的思索。被破壞的大自然已傷痕累累，就讓我們用綠來澆灌它吧!
建議人：
日期：20xx年x月xx日
個(gè)人建議書參考篇三
4·23是世界文學(xué)的象征日——世界讀書日，又稱世界閱讀日。這一天是莎士比亞、維加等許多世界著名作家的出生日或辭世紀(jì)念日。聯(lián)合國教科文組織于1995年將每年的這一天定為“世界讀書日”，鼓勵(lì)人們特別是年輕人發(fā)現(xiàn)讀書的樂趣，倡導(dǎo)“多讀書、讀好書”的文明風(fēng)尚。
“書籍是人類進(jìn)步的階梯”。讀書決定一個(gè)人的修養(yǎng)和境界，關(guān)系一個(gè)民族的素質(zhì)和力量，影響一個(gè)國家的前途和命運(yùn)。讀書對人類成長的影響是巨大的，就要建立學(xué)習(xí)型社會(huì)，最簡單、最快捷、最有影響力、最見成效的方式，就是親近圖書，全民閱讀。1997年，中宣部、文化部、教育部等九部委共同發(fā)出“知識工程”——倡導(dǎo)全民讀書，建設(shè)閱讀社會(huì)的通知，全民讀書活動(dòng)在我國蓬勃發(fā)展。我院建校伊始便提出“我們是紳士淑女，我們培養(yǎng)紳士淑女。正符合世界讀書日的理念。讓書來塑造完美。
在第15個(gè)世界讀書日到來之際，為進(jìn)一步加強(qiáng)山東旅游職業(yè)學(xué)院的文化建設(shè)，構(gòu)建和諧校園。院圖書館向全體師生發(fā)出讀書倡議：
1、崇尚讀書—————走進(jìn)伴你終生讀書的學(xué)?！獔D書館；在讀書中體味人生，感悟生命；在讀書中陶冶情操。健全人格；在讀書中提高生活品味；在讀書中成長。
2、品讀經(jīng)典——————以書為友，益智明理；從經(jīng)典中汲取精華，從圣賢哲思中感悟真理。閱讀經(jīng)典，震顫生命的琴弦，豐滿人生的羽翼。
3、博覽群書——時(shí)代的發(fā)展需要高素質(zhì)復(fù)合型的人才；對投身服務(wù)業(yè)的我們來說，只有博聞強(qiáng)識，才能在物欲橫流的社會(huì)環(huán)境中認(rèn)清真理與謬誤，以扎實(shí)的只知識儲備駕馭人生。
4、讀以致用——紙上得來終覺淺，得之此事需躬行。相信只有將讀書做人做事有機(jī)的統(tǒng)一起來，讀萬卷書行萬里路，才能服務(wù)人生！
5、終身讀書——把讀書作為一種生活方式。多讀書，讀好書讀出人生的充實(shí)與美麗。從而實(shí)現(xiàn)自身知識。能力。觀念的有機(jī)轉(zhuǎn)化，達(dá)到完善自我，全面發(fā)展的目的。
腹有詩書氣自華。敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，“立身以立學(xué)為先，立學(xué)應(yīng)以讀書為本?！弊屛覀冇涀。?·23——世界讀書日——我們的節(jié)日！開卷有益，益己、益人、益民族；讀書有利，利民、利國、利天下。讀書是一種精神，一種力量，更是一種責(zé)任，一種使命；讀書促學(xué)習(xí)、促創(chuàng)新、促和諧、促發(fā)展。親近圖書！閱讀是精彩人生的開始！當(dāng)?shù)箮松挠跋?，讓書籍為你打好人生的底色，走進(jìn)書海，永遠(yuǎn)的朝陽產(chǎn)業(yè)——讓書的芳香彌漫在旅院的每個(gè)角落！
讓我們立即行動(dòng)起來，快樂讀書吧！
個(gè)人建議書參考篇四
廣州市的城管部門：
廣州是個(gè)大都市。而今年又在“創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市”，所以注意衛(wèi)生是很重要的。而偏偏一些無牌小販卻在街邊亂擺賣。為了全力配合城管部門和有關(guān)機(jī)關(guān)工作，我建議廣大市民應(yīng)該積極開展“遠(yuǎn)離街邊小販”的活動(dòng)。為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、城管應(yīng)加大對“亂擺賣”等現(xiàn)象的打擊力度。
2、政府應(yīng)當(dāng)在廣播、電視以及收音機(jī)上積極宣傳文明知識。
3、市民也要堅(jiān)決抵制種種不良行為，不縱容。
4、發(fā)現(xiàn)小販在街邊亂擺賣，市民應(yīng)當(dāng)及時(shí)告訴城管。
我相信，只要我們多為城市出一份力，城市不管在大街小巷都一樣充滿活力，充滿歡聲笑語。
讓我們加油吧！
個(gè)人建議書參考篇五
尊敬的校長：
您好!
每一所學(xué)校都好似一座智慧的城堡。我相信每一位學(xué)生、家長、老師都希望校園里干干凈凈、井井有條。早上，迎著升起的太陽到學(xué)校來;黃昏，踏著夕陽的余暉回家去。那是多么幸福啊!
尊敬的校長，為了能讓我們的校園更加美麗，我想為校園環(huán)保提一些有用的建議：
1、在黑板報(bào)上宣傳保護(hù)環(huán)境的知識。
2、利用廣播播放環(huán)保方面的資料。
3、多開展關(guān)于“保護(hù)環(huán)境，從身邊做起”的活動(dòng)。
4、在校園內(nèi)加強(qiáng)環(huán)保管理。對愛護(hù)環(huán)境的集體和個(gè)人進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。對不良行為提出警告和批評。
這些建議看上去很簡單，但是需要大家的共同努力才行，希望校長能接受我的建議。祝愿我們校園明天更美好!
個(gè)人建議書參考篇六
為了進(jìn)一步完善安全預(yù)警機(jī)制，加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育和管理工作，確保學(xué)生安全和校園穩(wěn)定，希望同學(xué)們加強(qiáng)安全防范意識，構(gòu)建平安和諧校園，為此向廣大同學(xué)發(fā)出倡議：
針對當(dāng)前突出的安全事件，學(xué)校進(jìn)一步強(qiáng)化了安全教育措施，開展了一系列富有針對性的管理舉措。但歸根結(jié)底，安全教育的主體是我們學(xué)生自身，學(xué)校安全教育工作的實(shí)效還需以同學(xué)們的實(shí)際行動(dòng)來檢驗(yàn)，希望廣大同學(xué)能充分認(rèn)識到安全工作對學(xué)校、自身發(fā)展的重大意義，積極響應(yīng)學(xué)校的號召，投身到安全教育活動(dòng)中來，在實(shí)際活動(dòng)中加強(qiáng)安全防范知識的學(xué)習(xí)和本領(lǐng)的掌握，為自己的未來構(gòu)筑一條堅(jiān)實(shí)的安全防線。
宿舍是同學(xué)們生活、學(xué)習(xí)、休閑的聚居區(qū)，安全問題不容小覷。宿舍安全問題涉及內(nèi)容廣泛，包括使用違章電器、亂拉電路、校外住宿、晚歸、酗酒、賭博、盜竊、外來人員出入等都有可能引發(fā)安全事故，直接威脅到了廣大同學(xué)的生命和財(cái)產(chǎn)安全，尤其是隨著冬季來臨，天氣干燥，安全用電、宿舍防火問題已成為當(dāng)前安全教育工作的重中之重，應(yīng)引起廣大同學(xué)的高度警覺和提防。希望同學(xué)們要嚴(yán)格遵守學(xué)校的有關(guān)規(guī)章制度要求，在宿舍內(nèi)嚴(yán)禁使用熱得快、電飯煲、電磁爐、電熱毯等大功率電器，不得私拉電路、焚燒廢紙、在宿舍內(nèi)吸煙，以免發(fā)生離開宿舍時(shí)，應(yīng)隨手關(guān)掉電器電源開關(guān)，如發(fā)現(xiàn)安全隱患，應(yīng)及時(shí)上報(bào)老師，做到防患于未然。
除了上述講到的安全問題外，還有很多存在于校園內(nèi)外的安全問題需要我們廣大同學(xué)加強(qiáng)重視，如人身安全、交通安全、財(cái)物安全、網(wǎng)絡(luò)安全、食品安全、社交安全等，都和同學(xué)們的切身利益息息相關(guān)，不容半點(diǎn)馬虎。在人身安全方面，希望同學(xué)們不要出入施工場地等帶有安全隱患的`場所或進(jìn)行冒險(xiǎn)行動(dòng)；在交通安全方面，希望同學(xué)們嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，遇有車輛時(shí)注意避讓，盡量不要騎車帶人；在財(cái)物安全方面，希望同學(xué)們就寢及宿舍無人時(shí)應(yīng)關(guān)好門窗，貴重物品、存折、銀行卡等應(yīng)妥善保管，嚴(yán)防外人入室作案；在網(wǎng)絡(luò)安全方面，希望同學(xué)們自覺遵守網(wǎng)絡(luò)文明規(guī)范，不約見陌生網(wǎng)友并做好網(wǎng)絡(luò)安全技術(shù)防范；在食品安全方面，同學(xué)們盡量不要在校外攤點(diǎn)就餐；在社交安全方面，同學(xué)們不要輕信陌生人，也不要隨便向陌生人透漏個(gè)人信息。諸此等等，希望同學(xué)們能和學(xué)校一起從各個(gè)源頭把安全隱患消滅在萌芽之中。
安全事故，其實(shí)離我們每個(gè)人并不遙遠(yuǎn)，而加強(qiáng)防范意識，落實(shí)防范措施，做到防患于未然，不僅僅是學(xué)校的職責(zé)，更應(yīng)當(dāng)成為我們每一名學(xué)生的必然責(zé)任，特別是團(tuán)員、學(xué)生干部更要起到先鋒模范作用，確保學(xué)校各項(xiàng)工作順利進(jìn)行。
希望同學(xué)們能積極配合學(xué)校工作，牢固樹立安全防范意識，以實(shí)際行動(dòng)為維護(hù)良好的校園環(huán)境作出自己的貢獻(xiàn)！
保衛(wèi)處學(xué)生處。
后勤服務(wù)總公司校醫(yī)院。
團(tuán)委學(xué)生會(huì)。
個(gè)人建議書參考篇七
尊敬的環(huán)保局長：
您好！
我是____小學(xué)的一名六年級學(xué)生。在我上學(xué)時(shí)，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)大街兩旁的垃圾箱內(nèi)空無一物，但垃圾箱周圍卻扔滿了垃圾。
這是人們圖方便，隨手一扔造成的；但追根究底，其實(shí)是因?yàn)槿藗內(nèi)鄙侪h(huán)保意識。為了街道的清潔，為了人們有一個(gè)舒心的生活環(huán)境。我提出一些小建議：
1、加大正面宣傳力度，培養(yǎng)人們環(huán)保意識。
2、與報(bào)社電視臺合作，曝光這種情況，特別是突出蒼蠅亂飛的畫面。
3、加強(qiáng)監(jiān)管，對隨手一扔這種現(xiàn)象進(jìn)行勸誡。
此致
敬禮！
個(gè)人建議書參考篇八
尊敬的環(huán)保部門局長：
你好!
當(dāng)我們小區(qū)有人把垃圾隨地亂扔時(shí)，你們只是默默撿起，裝進(jìn)垃圾車。你們這種精神會(huì)傳遍世界的每一個(gè)角落。但是，這樣做有用嗎?雖然在你面前，展現(xiàn)在你眼前的是條干凈的大道，但撿永遠(yuǎn)比扔慢。在你撿的同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生更多的垃圾。雖然相關(guān)部門采取的措施，但這些垃圾還是源源不斷地產(chǎn)生。
令我記憶猶新的是來自北京的天安門廣場上口香糖垃圾隨處可見，垃圾總共加起來有兩噸。這是一個(gè)多么恐怖的數(shù)字啊!我看到這個(gè)消息整個(gè)人快要崩潰了，一個(gè)大廣場上，垃圾就兩噸。如果只靠清潔工來處理的話，恐怕要撿一天一夜還撿不完。如果就靠他們這么單薄的力量來撿垃圾，那垃圾就是永遠(yuǎn)鏟除不了的惡根!
希望能清除垃圾，您可以采取我的建議：1。呼吁人們要把用完的垃圾扔進(jìn)垃圾桶，不要隨手亂扔。2。當(dāng)看到別人要隨手亂扔垃圾時(shí)，要及時(shí)阻止他。3。在垃圾桶旁建立一塊宣傳標(biāo)語的牌子。
為了我們的家園，加油!
建議人：程詩雯。
日期：20xx年1月2日
個(gè)人建議書參考篇九
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
您好!
昔日的校園，是鳥語花香的，昔日的校園，是生機(jī)盎然的，昔日的校園，還是花紅柳綠美不勝收的。
可今昔不同往日，我們和藹可親的校園，發(fā)生了巨大的變化，以前如詩如畫的校園里面，現(xiàn)在卻變成了“垃圾滿天”的世界，例如，許多同學(xué)買的紙牌，玩完就隨手丟棄在操場上，洗完手的水龍頭，讓它不停的流著淚，卻無人理睬，嶄新的筆記本躺在垃圾桶里，失去了原有的價(jià)值。
其實(shí)我們的校園里有很多這樣的例子。
這不僅會(huì)讓學(xué)校的環(huán)境變的惡劣，還會(huì)使地球上的可再生資源變成不可再生的資源，就算老師每次會(huì)給同學(xué)們一定的要求，但同學(xué)們把自己的惡劣行為視而不見。
為了讓我們的校園變的更加美麗，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、通過書刊，廣播等形式，向?qū)W生宣傳保護(hù)環(huán)境的知識。
2、每季可選出，優(yōu)秀環(huán)保班級，優(yōu)秀環(huán)保少年等。
3、在校園中多建設(shè)一些垃圾桶，解決扔垃圾沒有垃圾桶的問題。
讓我們一起“珍惜自然資源，共營生命綠色”。
個(gè)人建議書參考篇十
同學(xué)們，早上好！
我在看了校園網(wǎng)的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂，而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津。其實(shí)，就營養(yǎng)方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好，最沒有營養(yǎng)的，而像粥+饅頭這種老式組合卻是最有營養(yǎng)的。
如今人們的生活條件越來越好，人們?yōu)榱朔奖悖?jīng)常去吃漢堡包、可樂等沒有營養(yǎng)的速食食品，但是像漢堡包、可樂等速食食品不但起不了吃飽的效果，而且有百害而無一益。西餐富于油脂和食糖而缺少碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足，但如果營養(yǎng)攝入過多，則會(huì)引起營養(yǎng)攝入過剩，這不僅加重了消化器官的負(fù)擔(dān)，引起胃的疾病，同時(shí)這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的`根源，不利于身體健康。
而我們吃的面包等都是由谷類做的，吃好后能補(bǔ)充大量的能量，使我們早上精神充沛，能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)強(qiáng)氣力”小麥營養(yǎng)價(jià)值很高，所含碳水化合物約占75%，蛋白質(zhì)約占10%，是補(bǔ)充熱量的重要來源。還有雞蛋，牛奶等都是很好的營養(yǎng)品。
在這里，我建議同學(xué)們，在吃早餐的時(shí)候，多吃一些有營養(yǎng)的食品，少吃如漢堡包、可樂一樣沒有營養(yǎng)的速食食品。
同學(xué)們，你吃過早餐嗎？你曉得不吃早餐的危害嗎？
在中國有65%尺早餐，12%每周只吃3到4次，還要13%不吃早餐等……吃早餐的人有精神，不吃早餐的人精神不好上課不認(rèn)真。
有些老人每天吃豆?jié){和油條，一年下來就等于喝了一桶油4升，最好不要油條。
有些人每天都吃同一種早餐，會(huì)有討厭吃東西的不好習(xí)慣，每天吃不同的早餐。
早餐不能吃的少，也不能吃的多，最好不多也不少。
體內(nèi)環(huán)保最近流行健康飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物，但大家忽略了一個(gè)最重要的關(guān)鍵，那就是人的體內(nèi)永遠(yuǎn)喜歡溫暖的環(huán)境，身體溫暖，微循環(huán)才會(huì)正常，氧氣、營養(yǎng)及廢物等的運(yùn)送才會(huì)順暢。
“吃早餐應(yīng)該吃熱食，才能保護(hù)胃氣”。中醫(yī)學(xué)說的胃氣，其實(shí)是廣義的，并不單純指“胃”這個(gè)器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因?yàn)樵绯康臅r(shí)候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時(shí)候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順.也許剛開始吃喝冰冷的食物的時(shí)候，你不覺得胃腸有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么吸收不到食物精華，好像老是吃不結(jié)實(shí)，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時(shí)常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力因此早上第一個(gè)食物，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點(diǎn)心等。
在這里我不建議喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ倘菀咨怠a(chǎn)生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區(qū)的人飲用。
個(gè)人建議書參考篇十一
尊敬的區(qū)長叔叔：
您好!
我是中山小學(xué)的環(huán)保志愿者，以往的活動(dòng)都是“大手牽小手”，而這次我想以我的小手牽您的大手，讓我們共同努力，把我們的城市建設(shè)為一個(gè)美麗的城市花園。
1、重視環(huán)境，教育市民不亂扔垃圾，看到垃圾要主動(dòng)撿起來。
2、采取一定的措施讓市民少開汽車，減少空氣污染。
3、多種樹，美化我們的環(huán)境。
4、水是生命的源泉，但是它又實(shí)在太少了。雖然表面看起來地球上大面積都被水覆蓋，可是能用的.卻不到十分之一，許多城市嚴(yán)重缺水，所以，我們要節(jié)約用水。目前，學(xué)校倡導(dǎo)我們在家里的馬桶水箱里放一個(gè)礦泉水瓶子，不正是節(jié)約用水的舉措嗎?用洗菜、淘米的水澆花，用洗衣服的水沖馬桶，不正是為節(jié)約用水盡一份力嘛!
5、讓再生的資源分類回收，及時(shí)回收廢塑料制品。特別注意廢舊電池的回收，廢舊電池，它既不可填埋，也不可焚燒。所以我們要將電池單獨(dú)回收起來，交給指定的公司進(jìn)行處理。
6、少用一次性制品，雖然一次性制品給我們帶來了方便，但是也浪費(fèi)了大量寶貴的資源。
長期如此下去，清清的小河、綠綠的森林，藍(lán)藍(lán)的天空終將重回我們的懷抱。
愿我們在充滿創(chuàng)造性的勞動(dòng)世界里，大地凝碧，原野滴翠，青山長在，綠水長流!
區(qū)長叔叔，讓我們心手相攜，共同為我們的城市締造一個(gè)綠色的明天。
xx。
xx年xx月xx日。
個(gè)人建議書參考篇十二
1、承辦單位概況(新建項(xiàng)目指籌建單位情況,技術(shù)改造項(xiàng)目指原企業(yè)情況，項(xiàng)目建議書撰寫單位情況)。
2、擬建地點(diǎn):。
3、建設(shè)內(nèi)容與規(guī)模:。
4、建設(shè)年限:。
5、效益分析:。
1、建設(shè)的必要性分析也屬于工程項(xiàng)目建議書范文的一部分。
3、資源條件評價(jià)(指資源開發(fā)項(xiàng)目):包括資源可利用量(礦產(chǎn)地質(zhì)儲量、可采儲量等)、資源品質(zhì)情況(礦產(chǎn)品位、物理性能等)、資源賦存條件(礦體結(jié)構(gòu)、埋藏深度、巖體性質(zhì)等)。
三、建設(shè)規(guī)模與產(chǎn)品方案。
1、建設(shè)規(guī)模(達(dá)產(chǎn)達(dá)標(biāo)后的規(guī)模)。
2、產(chǎn)品方案(擬開發(fā)產(chǎn)品方案)。
四、技術(shù)方案、設(shè)備方案和工程方案。
1、生產(chǎn)方法(包括原料路線)2、工藝流程。
(二)主要設(shè)備方案。
1、主要設(shè)備選型(列出清單表)2、主要設(shè)備來源。
(三)工程方案。
1、建、構(gòu)筑物的建筑特征、結(jié)構(gòu)及面積方案(平面圖、規(guī)劃圖在工程項(xiàng)目建議書范文都是需要有一定的體現(xiàn)的)。
2、建筑安裝工程量及三材用量估算。
3、主要建、構(gòu)筑物工程一覽表。
1、建設(shè)投資估算(先總述總投資,后分述建筑工程費(fèi)、設(shè)備購置安裝費(fèi)等)。
2、流動(dòng)資金估算。
3、投資估算表(總資金估算表、單項(xiàng)工程投資估算表)項(xiàng)目建議書的格式范文。
1、自籌資金2、其它來源。
五、效益分析。
(一)經(jīng)濟(jì)效益。
1、銷售收入估算(編制銷售收入估算表)。
2、成本費(fèi)用估算(編制總成本費(fèi)用表和分項(xiàng)成本估算表)。
3、利潤與稅收分析。
(二)社會(huì)效益。
個(gè)人建議書參考篇十三
集團(tuán)各部室、各分子公司：
廖艷軍，明源集團(tuán)電力設(shè)計(jì)院一名普通的員工。曾幾何時(shí)，她也擁有歡樂、平淡、充實(shí)的生活，全家人和和美美，無論是與她有過頻繁、一般或短暫的不同時(shí)期的交流，都能被她的笑容所打動(dòng)，被她的熱情所感染。但這一切卻被一場突如其來的病魔給這個(gè)原本不富裕的家庭帶來了沉重的災(zāi)難。
廖艷軍同志自去以來，感覺身體老是隱隱作痛，渾身沒有力氣，經(jīng)醫(yī)院專家診斷，確診為腦膠質(zhì)瘤，已多次病重住院，目前正在醫(yī)院再次進(jìn)行治療。在長期的治療中，已花費(fèi)了醫(yī)藥費(fèi)(自費(fèi)項(xiàng)目)幾萬元，醫(yī)院建議長期治療。廖艷軍的病給本人帶來了噩夢，使家人也深感痛心，對于每月只有工資收入，又沒其他收入來源，實(shí)在是無力承擔(dān)后期治療的大額醫(yī)療費(fèi)用。
面對這樣的現(xiàn)實(shí)，看到廖艷軍及家人傷心的神情時(shí)，公司及其員工都為她難過和擔(dān)心。一方有難，八方支援。為了治愈廖艷軍的重病，為了幫助他們一家度過難關(guān)，明源集團(tuán)黨政工向全體員工發(fā)出為廖艷軍獻(xiàn)愛心捐款的倡議，希望大家獻(xiàn)一份愛心、盡一份力量，伸出援手，用愛心托起生命的希望!
點(diǎn)點(diǎn)星光能照亮黑夜，顆顆愛心能溫暖人生，有你、有我、有他的捐款，廖艷軍的家庭一定會(huì)充滿陽光。能力不分大小，善舉不分先后，你所捐的每一分錢都飽蘊(yùn)著無價(jià)的愛心，都將化作一縷縷陽光，匯成一股股清泉，給厄運(yùn)中人以無限力量。讓我們用博愛的胸懷，鑄就世間真情，用奉獻(xiàn)的行動(dòng)去幫助廖艷軍戰(zhàn)勝病魔，拯救寶貴的生命!
獻(xiàn)出一份愛心吧!請大家行動(dòng)起來吧!
捐款辦法：以各分子公司為單位將本單位職工的捐款附上捐款人員名單，在12月26日以前集中繳至明源集團(tuán)工會(huì)王曉梅處。聯(lián)系電話：2357836。
德陽明源電力(集團(tuán))有限公司工會(huì)。
個(gè)人建議書參考篇十四
股份有限公司：
20xx年10月25日，根據(jù)市安監(jiān)局經(jīng)市政府批準(zhǔn)同意印發(fā)的《襄陽市安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局20xx年安全生產(chǎn)監(jiān)管執(zhí)法工作計(jì)劃》(襄陽安監(jiān)[20xx]27號)要求，市安全生產(chǎn)監(jiān)察執(zhí)法支隊(duì)組織執(zhí)法人員對你單位進(jìn)行了安全監(jiān)察，執(zhí)法人員實(shí)地察看了文件資料，下達(dá)了現(xiàn)場檢查記錄。20xx年11月2日下達(dá)了《責(zé)令限期整改指令書》，20xx年3月28日對整改情況進(jìn)行了復(fù)查。根據(jù)國家相關(guān)法律、法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，現(xiàn)就復(fù)查情況提出如下安全監(jiān)察建議：
根據(jù)《建設(shè)項(xiàng)目安全設(shè)施“三同時(shí)”監(jiān)督管理暫行辦法》第十條的規(guī)定，生產(chǎn)經(jīng)營單位應(yīng)當(dāng)對建設(shè)項(xiàng)目的安全生產(chǎn)條件和設(shè)施進(jìn)行綜合分析，形成書面報(bào)告，并按照規(guī)定報(bào)安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門備案。經(jīng)查你公司襄軸工業(yè)園新建項(xiàng)目(鄧城大道三環(huán)襄軸工業(yè)園)未認(rèn)真落實(shí)建設(shè)項(xiàng)目安全設(shè)施“三同時(shí)”的有關(guān)規(guī)定。建議你單位按照《建設(shè)項(xiàng)目安全設(shè)施“三同時(shí)”監(jiān)督管理暫行辦法》的相關(guān)規(guī)定對襄軸工業(yè)園新建項(xiàng)目(鄧城大道三環(huán)襄軸工業(yè)園)的安全生產(chǎn)條件和設(shè)施進(jìn)行綜合分析，形成書面報(bào)告，并按照規(guī)定報(bào)安全生產(chǎn)監(jiān)督管理部門備案，嚴(yán)格執(zhí)行建設(shè)項(xiàng)目安全設(shè)施“三同時(shí)”規(guī)定。
上述建議，希望股份有限公司認(rèn)真加以落實(shí)，對拒不執(zhí)行國家有關(guān)法律、法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)的行為，市執(zhí)法支隊(duì)將依法予以處理，由此造成事故的，將從嚴(yán)追究相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。
日期
個(gè)人建議書參考篇十五
環(huán)境保護(hù)是我們地球人一直要做的一件大事，保護(hù)地球是我們畢生的事業(yè)與奮斗的目標(biāo)，那么環(huán)保建議書該怎么寫呢？在這里就請看下面這三篇關(guān)于環(huán)保的建議書，一起來學(xué)習(xí)一下吧！
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
我在這個(gè)美麗的學(xué)校里已生活了六年已久了，只有短短的七十幾天，眼看就要告別這所母校，告別那寬敞明亮的教室，告別那你追我趕的賽場，告別那百花齊放的后花園，告別那天真可愛的同學(xué)們。
也許，就在這幾十天后，一張張熟悉面孔，一句句親切的問候，一朵朵美麗的鮮花，都會(huì)在我的記憶里逐漸褪色，一切美好的東西會(huì)被蒙上一縷薄薄的輕紗。
雖然校園鳥語花香，但也有不中人意的地方：在校園的一些隱蔽的角落里，我們不難發(fā)出一些零零丁丁的紙屑。
每當(dāng)看到這些，我就情不自禁地想起一些同學(xué)用粉碎的紙作仙女散花的情景……除此之外，校園里還有許多浪費(fèi)現(xiàn)象，有一些同學(xué)寫錯(cuò)了字竟不用橡皮而是把整張紙撕下來，揉成一團(tuán)扔掉了，當(dāng)修理工人在廁所里撈到一些垃圾、紅領(lǐng)巾、包裝紙的時(shí)候，同學(xué)們竟若無其事地歡笑著。
隨意浪費(fèi)，不講文明這些難道是對學(xué)校的一份貢獻(xiàn)嗎?對此，我為了學(xué)校這朵美麗鮮花開放得更鮮艷，更奪目，而向各校領(lǐng)導(dǎo)們提出以下建議：
1、校園里由領(lǐng)導(dǎo)們在廣播里頌發(fā)“十大杰出環(huán)保衛(wèi)士”，加以表揚(yáng)、鼓勵(lì)。
使同學(xué)們積極地參與這項(xiàng)活動(dòng)，并盡心盡力地做好校內(nèi)保潔工作。
2、每個(gè)星期一都用一節(jié)課時(shí)間，用動(dòng)漫視頻或用口語交際的時(shí)間教育每一個(gè)同學(xué)垃圾分類，增強(qiáng)同學(xué)們對環(huán)保的意識和加強(qiáng)對環(huán)保的重視。
3、讓學(xué)校的每年級的那些做得特別突出的同學(xué)教育那些沒對環(huán)境保護(hù)有更高認(rèn)識同學(xué)，給他們樹立榜樣。
4、學(xué)校還可以實(shí)現(xiàn)“撿垃圾，得獎(jiǎng)品，贏積分”的方法刺激同學(xué)們的，使那些沒有被評上優(yōu)秀環(huán)保小衛(wèi)士的同學(xué)不氣餒，再接再厲!
希望校領(lǐng)導(dǎo)們能在百忙這中看到我遞上的這一封小小的建議書，也希望我這小小的建議書能為學(xué)校增添一片色彩。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們、尊敬的校長：
你們好!
陽光明媚，空氣清新，鳥語花香是我們夢寐以求的校園環(huán)境。
多年來，我校一直努力綠化、美化、凈化校園，并榮獲“綠色學(xué)?！薄?/p>
但是，肆意被浪費(fèi)，亂扔亂倒，不文明就餐等現(xiàn)象也時(shí)常出現(xiàn)在liuxue86同學(xué)們身邊。
我們每個(gè)人都希望在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活，健康地成長，而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。
在此我向全校師生發(fā)出以下建議：
1、以節(jié)水、節(jié)電、節(jié)糧為榮，隨手關(guān)緊水龍頭，節(jié)省每一度電，珍惜糧食。
2、不帶不吃零食。
吃零食會(huì)給我們的健康帶來不良影響，同時(shí)零食碎屑又會(huì)為我們校園的保潔帶來諸多不便。
3、不亂丟果皮紙屑及廢棄物，在校園內(nèi)不吃口香糖，不隨地吐痰，主動(dòng)清理地面和墻壁上的污垢。
4、主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾。
養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。
5、愛護(hù)公物，不在桌椅、墻體上亂涂亂畫，愛護(hù)校園內(nèi)的一草一木。
6、雙休日時(shí)間繼續(xù)安排校園清潔工人打掃衛(wèi)生區(qū)。
讓我們用真摯的熱情傳播環(huán)保理念，用切實(shí)的行動(dòng)肩負(fù)起環(huán)保重任。
從自己做起!從小事做起!
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
你們好!
我們的校園好似一座美麗的大校園，那里有百花盛開的后花園，有綠如筆毯的足球場，有郁郁蔥蔥的樹木。
我在這個(gè)美麗的校園學(xué)習(xí)、生活已有六年之久。
早晨，伴隨著冉冉升起的朝陽，我來到學(xué)校;晚上，踏著夕陽的余暉，我與美麗的校園揮手告別。
與校園的朝夕相處，使我和這個(gè)充滿活力的校園建立起了深厚的感情。
但是，在這充滿詩情畫意和現(xiàn)代化氣息的校園里，我們不難發(fā)現(xiàn)它或多或少還存在著一些不盡如人意的地方。
例如校園的后花園，有的同學(xué)竟然將食品包裝袋隨手丟入清澈的湖水中，水面上橡皮筋、網(wǎng)狀物、食品袋等更是隨處可見。
學(xué)校走廊上、操場上、小徑旁、花園中，我們常常能見到揉成一團(tuán)的紙屑。
有些紙上甚至沒有寫過一個(gè)字，就被人丟棄;一個(gè)完好的'本子，被人撕裂后，塞滿啦排水道。
有些同學(xué)，他們寫錯(cuò)字以后不用橡皮擦擦掉重寫，而是很干脆地撕下整頁紙。
像這樣不愛惜環(huán)境、浪費(fèi)資源的現(xiàn)象還有很多。
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，為了能讓我們的校園更加美麗。
我向?qū)W校提出以下建議：
一、在學(xué)校開展“節(jié)約資源，人人爭當(dāng)環(huán)保小衛(wèi)士”的活動(dòng)，通過廣播、雜志、貼畫等形式向?qū)W生宣傳保護(hù)環(huán)境的知識。
在視覺、聽覺的強(qiáng)大攻勢下，自然會(huì)讓每個(gè)同學(xué)都能認(rèn)識到浪費(fèi)資源、污染環(huán)境是可恥的，從而自愿加入到保護(hù)環(huán)境、節(jié)約資源的行列中。
二、在校園內(nèi)加強(qiáng)環(huán)保管理。
對愛護(hù)環(huán)境、不亂丟亂扔廢棄物的班級進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。
對不良行為做出合理批評。
三、經(jīng)常舉辦環(huán)?；顒?dòng)。
收集學(xué)校的白色污染物，集中起來，換取相應(yīng)的物質(zhì)或精神獎(jiǎng)勵(lì)。
這樣既可以達(dá)到清潔學(xué)校的目的，又可以讓保護(hù)環(huán)境人人有責(zé)的理念深入人心，可謂事半功倍。
希望我校領(lǐng)導(dǎo)能在百忙之中看看我呈上的這份建議書。
我衷心希望我的這一紙建議能為學(xué)校未來的宏偉藍(lán)圖增添一抹色彩。
祝福學(xué)校的明天更加美好!
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