通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)，我們可以深刻地反思和認(rèn)識(shí)到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在寫心得體會(huì)時(shí)，可以結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和感情色彩，讓讀者產(chǎn)生共鳴。心得體會(huì)是每個(gè)人在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中的寶貴經(jīng)驗(yàn)，以下是一些學(xué)子們分享的真實(shí)心得體會(huì)，希望能給你帶來(lái)啟示。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇一
我是來(lái)自水利與土木工程學(xué)院的趙多云，對(duì)于創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)是我很久以來(lái)的想法，但是總是沒(méi)有適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，現(xiàn)在通過(guò)創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)班的培訓(xùn)，對(duì)于創(chuàng)業(yè)的基本知識(shí)有了更全面的了解。
syb的全稱是“startyourbusine”，意為“創(chuàng)辦你的企業(yè)”，它是“創(chuàng)辦和改善你的企業(yè)”（siyb）系列培訓(xùn)教程的一個(gè)重要組成部分，由聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織開發(fā)，為有愿望開辦自己中小企業(yè)的朋友量身定制的培訓(xùn)項(xiàng)目。創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)不僅使學(xué)員的就業(yè)觀念發(fā)生轉(zhuǎn)變，更激發(fā)了他們的創(chuàng)業(yè)意識(shí)，掌握創(chuàng)業(yè)技能，增強(qiáng)微小企業(yè)抗風(fēng)險(xiǎn)能力，使學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)成為微型企業(yè)的老板。
syb就是教大家如和創(chuàng)業(yè)，如何成為一個(gè)優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)者。能夠成為其中一員我深感榮幸，通過(guò)這些天的學(xué)習(xí)，老師所教授的知識(shí)讓我受益匪淺，對(duì)我有很大的啟迪，這將是我人生中一段難忘的經(jīng)歷。
很多人把創(chuàng)業(yè)掛在嘴邊，那什么是創(chuàng)業(yè)呢？通過(guò)這期培訓(xùn)，我知道創(chuàng)業(yè)是指創(chuàng)業(yè)者對(duì)自己擁有的資源或通過(guò)努力能夠擁有的資源進(jìn)行優(yōu)化整合，從而創(chuàng)造出更大經(jīng)濟(jì)或社會(huì)價(jià)值的過(guò)程。
說(shuō)到創(chuàng)業(yè)，可能每個(gè)人心中都曾經(jīng)有過(guò)這樣的想法；創(chuàng)立一家公司。每個(gè)人將來(lái)選擇的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目會(huì)有所不同，這與創(chuàng)業(yè)者的性格，能力，知識(shí)儲(chǔ)備，人脈以及思維的差異性有關(guān)。其中思維是決定創(chuàng)業(yè)能否成功的重要因素，沒(méi)有錢、沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)、沒(méi)有閱歷、沒(méi)有社會(huì)關(guān)系，這些都不可怕。但是，沒(méi)有夢(mèng)想、沒(méi)有思路才是最可怕的，才讓人感到恐懼，很想逃避。
彎路，找到出路，走向成功。
創(chuàng)業(yè)是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的事業(yè)，一個(gè)具有創(chuàng)業(yè)愿望的人能否最終走上成功創(chuàng)業(yè)之路，與他是否相信自己可以在激烈的挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)中勝出有著直接的關(guān)系?！皠?chuàng)業(yè)艱難百戰(zhàn)多”我知道創(chuàng)業(yè)很難但這是一種學(xué)習(xí)一種挑戰(zhàn)，這次在這個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中使自己對(duì)創(chuàng)辦一個(gè)企業(yè)有了更加正確和清晰的認(rèn)識(shí)，從中受益匪淺，在這里真的要感謝各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，和同學(xué)們的幫助，因?yàn)槟銈兊膸椭屛覍W(xué)到了很多。
參加這個(gè)培訓(xùn)課程的時(shí)間雖然很短，但在這培訓(xùn)當(dāng)中，不僅僅是學(xué)習(xí)了一些書本上面的知識(shí)，更加重要的是讓我們從現(xiàn)實(shí)的角度去考慮問(wèn)題，從更加實(shí)際的角度去認(rèn)識(shí)問(wèn)題，這個(gè)是在大學(xué)里面學(xué)不到的，即使到了社會(huì)上也要經(jīng)歷很長(zhǎng)時(shí)間的摸爬滾打才能弄清楚的，學(xué)到了從前從未學(xué)到的東西，包括怎樣創(chuàng)業(yè)和從鄒老師的身上學(xué)到的?！皊yb”的意思是創(chuàng)辦你的企業(yè)（startyourbusine），這門課程的內(nèi)容分為兩個(gè)部分，共十步，步步相扣，逐漸深入，非常的好。講師的講解也很到位，很詳細(xì)。他們是舵手，為我們揚(yáng)起希望之帆；他們是紐帶使我們一顆顆火熱的心與組織部緊緊聯(lián)系在一起，是我們事業(yè)上必不可少的精神支柱與后盾。
理，明白了連帶責(zé)任。當(dāng)然，在這次培訓(xùn)中，更是提供了一個(gè)結(jié)交朋友的平臺(tái)，對(duì)倍感缺少人脈的我們來(lái)說(shuō)是極其重要的，這也是我來(lái)這里的一個(gè)重要原因，而最后我得到了一個(gè)很好的答復(fù)。
提升的感覺(jué)，對(duì)現(xiàn)在自己的將來(lái)也有了全新和更加完整的看法。
我有很大的幫助。在接下來(lái)的生活中我會(huì)運(yùn)用這次培訓(xùn)課中學(xué)到知識(shí)知道我的人生航向。
很榮幸能夠參加這次模擬創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，感謝所有對(duì)我們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。
創(chuàng)業(yè)并非是一個(gè)成功者的話語(yǔ)，而是一個(gè)追求成功的創(chuàng)業(yè)者“在路上”的感言。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們?cè)趯W(xué)校里學(xué)到了很多理論性的東西。我們有創(chuàng)新精神有對(duì)傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)行業(yè)挑戰(zhàn)的信心和欲望，我們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣以及“初生牛犢不怕虎”的精神，對(duì)未來(lái)充滿希望，這些都是創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該具備的素質(zhì)，這也往往造就了大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的動(dòng)力源泉，成為成功創(chuàng)業(yè)的精神基矗。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的最大好處在于能提高自己的能力、增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，以及學(xué)以致用，最大的誘人之處是通過(guò)成功創(chuàng)業(yè)，可以實(shí)現(xiàn)自己的理想、證明自己的價(jià)值。但是創(chuàng)業(yè)的道路是艱難的。創(chuàng)業(yè)的成功與否不一定與知識(shí)的積累量成正比，沒(méi)有很高的學(xué)歷在創(chuàng)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中也一樣能立于不敗之地，關(guān)鍵是創(chuàng)業(yè)的方向、方式和方法。有的時(shí)候還要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，看準(zhǔn)市場(chǎng)的潛力。
這次參加了本學(xué)期創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，對(duì)于創(chuàng)業(yè)有了深刻的認(rèn)識(shí)。以前，我所理解的創(chuàng)業(yè)很簡(jiǎn)單，就是只要能賺到錢就可以了；然而，說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)難,往往是頭腦一片空白。通過(guò)這次的培訓(xùn)，讓我茅塞頓開，對(duì)創(chuàng)業(yè)有了一個(gè)更清晰的了解；逐漸改變了原來(lái)錯(cuò)誤的理解和想法，端正了思想態(tài)度，因此，對(duì)創(chuàng)業(yè)的真正意義就有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
老師的講課嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真、內(nèi)容豐富、簡(jiǎn)明扼要，非常容易理解。從什么是創(chuàng)業(yè)至創(chuàng)業(yè)的實(shí)質(zhì)意義，每講一段都是那樣認(rèn)真、細(xì)致而透徹，形容恰到好處，贏得了同學(xué)們的陣陣掌聲，至今讓我記憶猶新。學(xué)習(xí)到了創(chuàng)業(yè)是一種精神，一種百折不撓、頑強(qiáng)拼搏的精神；創(chuàng)業(yè)是一種品質(zhì)，一種團(tuán)結(jié)協(xié)作、胸懷天下的品質(zhì)；創(chuàng)業(yè)更是一種磨練，一種挑戰(zhàn)人生、成就夢(mèng)想的歷練。任何一門行業(yè)，包括還不能算是一門行業(yè)的創(chuàng)業(yè)，越往深里走道路就越艱辛——做什么事情都不可能輕輕松松地成功。
經(jīng)過(guò)了近一個(gè)月的創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，使我對(duì)創(chuàng)業(yè)有了更多理性的認(rèn)識(shí)，使我學(xué)到了很多創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備的知識(shí)，使我對(duì)創(chuàng)業(yè)更有激情。在沒(méi)有參加這次的創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)班之前，我有很多時(shí)候都有抱著創(chuàng)業(yè)的沖動(dòng)和想法，常常有各種各樣的想法令我一時(shí)興奮，但是卻又被現(xiàn)實(shí)的各種各樣的條件限制了我的想法，最后只有放棄各種創(chuàng)業(yè)的想法。
行，可以做，然后就覺(jué)得一定會(huì)賺錢，其實(shí)不然，真正的創(chuàng)業(yè)是要做好大量的準(zhǔn)備功夫的。
在創(chuàng)業(yè)之前，首先是要科學(xué)的衡量一下自己是否真的想創(chuàng)業(yè)，還有就是自己是否適合創(chuàng)業(yè)，自己是否具有激情、韌勁等創(chuàng)業(yè)所應(yīng)該具備的精神等等。
只有在認(rèn)真的想好自己是否應(yīng)該創(chuàng)業(yè)的前提下，才能夠結(jié)合市場(chǎng)環(huán)境以及自身?xiàng)l件，建立一個(gè)好的企業(yè)構(gòu)思。當(dāng)有了一個(gè)好的企業(yè)構(gòu)思之后，我們就得馬上對(duì)自己企事業(yè)的市場(chǎng)進(jìn)行分析和評(píng)估，了解企業(yè)的顧客或潛在顧客，了解企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，制定行之有效的市場(chǎng)營(yíng)銷計(jì)劃。
有了市場(chǎng)的評(píng)估后，就必需得組織企業(yè)的人員構(gòu)架了。記得上課時(shí)趙老師對(duì)我們這樣說(shuō)過(guò)：“有德有才，重用；有德無(wú)才，留用；無(wú)德有才，慎用；無(wú)德無(wú)才，棄用?！边@說(shuō)明了用人要注重人的品德，然后才是人才的才能。還有一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兇髮W(xué)畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)的基本都是微型企業(yè)，降低成本是非常關(guān)鍵的，所以我們?cè)谟萌说臅r(shí)候應(yīng)該盡量用臨時(shí)工或雇傭兼職人員，從而大大的減少企業(yè)的成本支出。
企業(yè)的法律形態(tài)有：個(gè)體工商戶、個(gè)人獨(dú)資企業(yè)、合伙企業(yè)、有限責(zé)任公司、股份合作制企業(yè)等。然后對(duì)于我們這些剛走出社會(huì)的大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，個(gè)體工商戶這一企業(yè)的法律形態(tài)是最適合我們的。其他的法律形態(tài)也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。當(dāng)確立了企業(yè)的法律形態(tài)后，就得進(jìn)行工商行政登記，依法納稅，與職工兼定勞動(dòng)合同，尊重職工的權(quán)益等。
當(dāng)一切準(zhǔn)備就緒后，我們還必須預(yù)測(cè)企業(yè)的啟動(dòng)資金，制定一年的利潤(rùn)計(jì)劃，判斷我們的企業(yè)能否生存等等各種預(yù)測(cè)分析。
有許多人都這樣說(shuō)：創(chuàng)業(yè)是一條不歸路，當(dāng)你踏上了這一條路，你就必須一直往前路，沒(méi)有回頭路。
經(jīng)過(guò)了這次系統(tǒng)的創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)之后，我對(duì)創(chuàng)業(yè)從感性慢慢向理性轉(zhuǎn)變，讓我更清晰的認(rèn)識(shí)到創(chuàng)業(yè)是需要科學(xué)而系統(tǒng)的組織進(jìn)行。創(chuàng)業(yè)的過(guò)程就像是一個(gè)人的生活歷程，和生活一樣，除了基本的生存技巧外，更需要真誠(chéng)、自信、奉獻(xiàn)和勇于拼搏。
這次的創(chuàng)業(yè)模擬實(shí)驗(yàn)很有趣和也很復(fù)雜，大大考驗(yàn)了學(xué)生們的創(chuàng)業(yè)意識(shí)。此次模擬創(chuàng)業(yè)非常接近真實(shí)創(chuàng)業(yè)，老師預(yù)先設(shè)置了不同的創(chuàng)業(yè)環(huán)節(jié)，如公司材料的購(gòu)買、材料的生產(chǎn)、以及出售和合計(jì)。以及公司員工吃穿住用行等各個(gè)方面的消費(fèi)。每個(gè)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，都加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生的考驗(yàn)，讓我們培養(yǎng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的意識(shí)、做下一部計(jì)劃、講究團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作。這次模擬中，我們組的八個(gè)成員積極聽(tīng)取相互的意見(jiàn)，細(xì)心組織生產(chǎn)和經(jīng)營(yíng)。在創(chuàng)業(yè)中遇到困難相互討論、以及研究創(chuàng)業(yè)方案。各個(gè)部門分工細(xì)致明確、各個(gè)負(fù)責(zé)人盡職盡責(zé)，最終使我們公司的生產(chǎn)有盈余，企業(yè)最終獲得良好經(jīng)濟(jì)效益。在各個(gè)小組中取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
通過(guò)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)的精彩實(shí)驗(yàn)，讓我對(duì)創(chuàng)業(yè)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我們懂得創(chuàng)業(yè)并不是簡(jiǎn)單的事情，他需要?jiǎng)?chuàng)業(yè)者有相應(yīng)的知識(shí)，以及先進(jìn)的理念思維，創(chuàng)新精神...只有具有了創(chuàng)業(yè)者相應(yīng)的只是才可能創(chuàng)業(yè)成功。創(chuàng)業(yè)過(guò)程中會(huì)遇到這個(gè)那個(gè)的困難，只有堅(jiān)定不移，矢志不渝的努力，才會(huì)真正的創(chuàng)業(yè)成功！
我還完成了我們公司的第一份創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書。通過(guò)填寫自己的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃。
書，我明顯感覺(jué)到創(chuàng)業(yè)的艱難，創(chuàng)業(yè)不是簡(jiǎn)單的想，簡(jiǎn)單的做，它需要考慮到的問(wèn)題還很多.創(chuàng)業(yè)的過(guò)程就像是一個(gè)人的生活歷程，和生活一樣，除了基本的生存技巧外，更需要真誠(chéng)、自信、奉獻(xiàn)和勇于拼搏。體驗(yàn)創(chuàng)業(yè)、學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)與實(shí)踐創(chuàng)業(yè)，是我(轉(zhuǎn)載于:創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)心得體會(huì)100字)們大學(xué)生成功創(chuàng)業(yè)的三個(gè)連續(xù)階段。事實(shí)證明，大學(xué)生有益的創(chuàng)業(yè)活動(dòng)，將會(huì)成為真正發(fā)揮自己的才華、展現(xiàn)創(chuàng)新思想和個(gè)性特點(diǎn)以及充分認(rèn)識(shí)社會(huì)的一個(gè)大好機(jī)會(huì)。創(chuàng)業(yè)大學(xué)生所具有的品質(zhì)、素質(zhì)，完全可以勝任一般情況下的就業(yè)需求。創(chuàng)業(yè)和就業(yè)是孿生兄弟，能創(chuàng)業(yè)者一定可以順利就業(yè)！
最后，我們大學(xué)生在卷入創(chuàng)業(yè)熱潮的同時(shí)，也要深刻地思考清楚，思考自己的人生方向和自我定位。在學(xué)習(xí)和工作中不斷充實(shí)自己、提高自己。無(wú)論做什么事情，都是一個(gè)自我提升的過(guò)程。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇二
商英學(xué)院國(guó)際商務(wù)創(chuàng)新1102班紀(jì)林伶20111003739。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，當(dāng)初那個(gè)稚氣未脫對(duì)跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長(zhǎng)并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅(jiān)持。
首先要感謝老師的悉心教導(dǎo)，讓我在這一個(gè)學(xué)期中鍛煉了身體磨礪了意志并養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，學(xué)會(huì)了很多。
在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然而,又與其他的激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，跆拳道是一門禮儀與“道”相結(jié)合的藝術(shù)。
中國(guó)是一個(gè)禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實(shí)整個(gè)的上課過(guò)程就是一個(gè)不間斷的行禮過(guò)程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識(shí)，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強(qiáng)調(diào)變?yōu)樽杂X(jué)。以這種方式被強(qiáng)化的禮儀和禮儀意識(shí)對(duì)以后的生活、處世也有積極的影響。在學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)期中，老師曾鼓勵(lì)我們?nèi)ビ^看“光榮行”杯首屆全國(guó)跆拳道示范團(tuán)精英挑戰(zhàn)賽，帶著對(duì)跆拳道的熱情早上七點(diǎn)多我來(lái)到了南校的大會(huì)堂，比賽先是兒童男子賽然后是兒童女子，少年男子和女子等，比賽要持續(xù)兩天，雖然我對(duì)跆拳道了解不是很深，但是我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)所有參賽選手的特點(diǎn)，那就是，他們?cè)诒荣惽昂捅荣惡蠖家蛴^眾和對(duì)手恭敬地敬禮，這充分體現(xiàn)了跆拳道是一門禮儀至上的藝術(shù)。其次，跆拳道還是一門“道”的藝術(shù)，我在練習(xí)跆拳道時(shí)，無(wú)不為其“道”所震撼，它是在培養(yǎng)人的一種“氣”`一種“量”即為志氣`勇氣和膽量。在這種勇氣和膽的作用下又能使人產(chǎn)生一種忍耐克己的氣質(zhì)和正義感，而忍耐克己又會(huì)形成謙虛`純樸的良好品質(zhì)。人一旦擁有了這種品質(zhì)，就會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地去克服自己的缺點(diǎn)，謙讓別人，以和平`友愛(ài)`團(tuán)結(jié)的美德促進(jìn)社會(huì)和諧。
其次，學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程其實(shí)是一個(gè)領(lǐng)悟堅(jiān)持和磨礪意志的過(guò)程。
不學(xué)跆拳道，自然不會(huì)有苦、累的折磨，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂(lè)。至少有半個(gè)學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅(jiān)持到如今。跆拳道對(duì)身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會(huì)過(guò)去的。正如只有我們生病才意識(shí)到健康的重要一樣，經(jīng)受一點(diǎn)疼痛，才能認(rèn)識(shí)自己身體上的不足，才能加強(qiáng)身體素質(zhì)，更能磨練自己忍耐、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。跆拳道本來(lái)體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進(jìn)眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒(méi)有成為退縮的借口。
沒(méi)有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再?gòu)?fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過(guò)是如此形成的。
學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過(guò)程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國(guó)首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識(shí)的去吶喊，那么到后來(lái)它就自覺(jué)成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。
不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過(guò)是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程。
總的來(lái)說(shuō)，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過(guò)格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。
剛開始選跆拳道這門課，是因?yàn)轷倘赖膭?dòng)作看起來(lái)很優(yōu)雅，很帥。結(jié)果真正上課的時(shí)候才知道自己跪了，跆拳道對(duì)于我這樣身體的柔韌度較差的人來(lái)說(shuō)太難了。剛開始的三周里，對(duì)我來(lái)說(shuō)每一節(jié)課都是一種折磨，還沒(méi)學(xué)腿法，拉腿就把我整的累趴下了。然后我聽(tīng)從老師的建議，平時(shí)跑完步的時(shí)候在體育場(chǎng)外面壓壓腿，過(guò)了一個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)自己有較大的進(jìn)步，課前準(zhǔn)備再不那么累了。這就是我上跆拳道課的第一個(gè)收獲。
跆拳道是一門要求身體柔韌度和靈活性比較高的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)跆拳道是苦和累的折磨，幾乎每節(jié)課下來(lái)，身體都有肌肉損傷，但經(jīng)過(guò)這么一個(gè)汗水浸透的過(guò)程，我體會(huì)到了快樂(lè)，更鍛煉了我的意志。在剛開課的時(shí)候，汪老師就告訴我們跆拳道以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)，這也促使我開始了解跆拳道文化層面的東西。再查找資料后才知道跆拳道不僅是一門武術(shù)，更是一門禮儀，它的精神包括禮義廉恥。
在機(jī)緣巧合下，認(rèn)識(shí)了幾個(gè)北體的女生，恰巧有兩個(gè)是黑帶五段的，跟她們聊天后，我才明白跆拳道是一個(gè)提升自我修養(yǎng)的過(guò)程，到了黑帶九段后就是追求“道”了。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，我從稚氣未脫、對(duì)跆拳道抱著極大好奇心變?yōu)榱祟I(lǐng)悟并享受跆拳道的韻味和精神，那就是：禮義廉恥和提升自我。
跆拳道是以東方心靈為土壤，承繼長(zhǎng)久傳統(tǒng)發(fā)展起來(lái)的，講究禮節(jié)是它的一大特點(diǎn)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。這學(xué)期學(xué)習(xí)也讓我領(lǐng)會(huì)到“禮”的重要性，這不僅對(duì)于我學(xué)習(xí)跆拳道有很重要的幫忙，在我的學(xué)習(xí)生活中也有很積極的影響，教會(huì)我以禮待人，尊重他人。
易犯錯(cuò)誤：
1、膝關(guān)節(jié)不夾緊，大小腿折疊不夠；2、外擺的弧形太大；
3、上身太直、太往前、重心往下落；
4、踝關(guān)節(jié)不放松，腳內(nèi)側(cè)擊打（應(yīng)為正腳背。
接下來(lái)的每一節(jié)課我都是在這樣的新鮮感與好奇感中度過(guò)的。從前踢、橫踢、側(cè)踢到下劈、后踢，每一種腿法的學(xué)習(xí)都會(huì)讓我更加喜愛(ài)跆拳道，我對(duì)跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的學(xué)習(xí)重在腿法的學(xué)習(xí)，漂亮的腿法使跆拳道運(yùn)動(dòng)員更像搏擊場(chǎng)上的芭蕾舞者，以腿為矛，以肘為盾，旋轉(zhuǎn)發(fā)力，舞動(dòng)著搏擊。腿法的學(xué)習(xí)還只是基礎(chǔ)，重要的還是要將所學(xué)的應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中去。在實(shí)戰(zhàn)中，力量、速度、技巧的巧妙運(yùn)用才能構(gòu)成一場(chǎng)精彩的比賽。跆拳道是樸質(zhì)的，最簡(jiǎn)單的動(dòng)作也是最實(shí)用的，巧妙發(fā)力，準(zhǔn)確進(jìn)攻。只有內(nèi)心的感悟與實(shí)戰(zhàn)中的練習(xí)相結(jié)合，我們才能更好的學(xué)好跆拳道。
拳道之前我的平衡能力并不好，單腳站立總有困難，隨著跆拳道的學(xué)習(xí)，我漸漸發(fā)現(xiàn)我竟可以單腳站立地很穩(wěn)了。每一節(jié)課的學(xué)習(xí)都在磨練我的意志，使我不斷超越自己，去追求卓越。不斷重復(fù)的腿法練習(xí)也使我學(xué)會(huì)反省與思考促使我進(jìn)步。每節(jié)課必有的禮儀部分也使我學(xué)會(huì)了相互的尊重，使我更加尊重我的每一位老師，也更加理解他們的辛勞。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇三
七天的軍訓(xùn)生活，猶如一首激揚(yáng)的交響曲，苦與樂(lè)構(gòu)成了它的主旋律，值得回味。
那鐵的紀(jì)律，嚴(yán)酷的訓(xùn)練就是我們的軍訓(xùn)。我們不斷地進(jìn)行著枯燥的訓(xùn)練，有時(shí)在太陽(yáng)下站軍姿，站得腳軟頭暈，眼冒白光。沒(méi)一次訓(xùn)練都是接受汗水的洗禮，沒(méi)一天生活都在進(jìn)行著意志立的抗?fàn)?。但即使軍?xùn)再苦再累，我們也要挺過(guò)去。這種鋼鐵般的一直，遍布了整個(gè)軍訓(xùn)場(chǎng)。
軍訓(xùn)？誰(shuí)聽(tīng)了不害怕？是的，我們這三天軍訓(xùn)了。當(dāng)我們聽(tīng)到要軍訓(xùn)時(shí)，所有人都在抱怨，但是這是學(xué)校安排的又能怎樣呢？哎！只好老老實(shí)實(shí)的去軍訓(xùn)了！
那天早上7：30到校時(shí)，我聽(tīng)別人說(shuō)我被分到了七班，于是我趕緊跑到了三樓的七班。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇四
愿我們身邊的好人更多一些，愿學(xué)習(xí)身邊好人的人更多一些。這樣，我們的生活將更加美好，我們的城市將更加文明和諧。品才網(wǎng)整理了做好人好事的心得體會(huì)，歡迎大家閱讀。
今天晚上我在寫作業(yè)時(shí)突然看見(jiàn)我們小區(qū)的樓下的宣傳畫掉了，我馬上從八樓像箭似的飛奔而下，到一樓時(shí)，我就馬上拿起手中的透明膠布，馬上把它貼了起來(lái)。
今天早上，媽媽給了我兩元錢讓我出去吃早餐。我剛走到街口時(shí)，就看見(jiàn)前面有一位叔叔掉下了五元錢，我上前去撿了起來(lái)，心想自己把它花掉，可是我忽然又想起老師時(shí)刻教育我們要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的好孩子，于是我急忙趕上前去，把錢還給了那位叔叔，叔叔說(shuō)：“謝謝你，小朋友，你真是一個(gè)好孩子?！蔽医裉煺娓吲d，因?yàn)槲易隽艘患檬隆?/p>
鄰居家爺爺今年70多歲了。今天早上在北門回家的路上，我見(jiàn)爺爺一手拿著拐杖，一手提著一桶花生油，很吃力。我連忙趕過(guò)去說(shuō)：“爺爺，我?guī)湍岚?”爺爺笑著說(shuō)：“不用了，你也這么小，還是我自己來(lái)吧!”我說(shuō)：“我能行?！?/p>
我把油提到手中，油挺沉的。雖然提得有點(diǎn)費(fèi)勁，但是我還是堅(jiān)持把油送到了爺爺家。爺爺很感謝地拿了兩顆糖給我吃。我接過(guò)糖，輕聲說(shuō)：“謝謝爺爺?！睜敔斝α耍右宦N一翹：“你真是個(gè)好孩子?！?/p>
看著爺爺笑得那么燦爛，雖然提得很累，但是我心里覺(jué)得更高興，更開心。
今天中午，我在學(xué)校八年級(jí)教室的走廊上看見(jiàn)一個(gè)本子。我把本子撿起來(lái)，放在八年級(jí)教室里，問(wèn)：“這個(gè)本子誰(shuí)的?”有一個(gè)學(xué)生拿起這個(gè)本子，說(shuō)：“這本子是我前面同學(xué)的?！彼驯咀咏o了前面的同學(xué)。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇五
齊步走，教官一說(shuō)出口大家全笑了，更有大膽的同學(xué)說(shuō)道：走路誰(shuí)不會(huì)呀，一歲我就會(huì)。練習(xí)的結(jié)果讓我們瞠目結(jié)舌，練習(xí)時(shí)幾個(gè)同學(xué)順拐了，幾個(gè)同學(xué)不知道先邁哪只腳。排面非?；靵y。隨著時(shí)間的推移，我們的幾天軍訓(xùn)結(jié)束了，大家的小臉黝黑發(fā)亮，比賽時(shí)意氣風(fēng)發(fā)，結(jié)果讓大家都滿意了。
經(jīng)過(guò)幾天的軍訓(xùn)使我曉得了以下幾點(diǎn)：首先，我們千萬(wàn)不可掉以輕心。以為走路誰(shuí)都會(huì)，實(shí)在要讓一個(gè)集體步調(diào)一致，必須有每一個(gè)人的高度配合，思想高度集中，集體觀念盡對(duì)強(qiáng)。把簡(jiǎn)單的事情做好也盡對(duì)不是一件輕易的事情。其次，我們鐵的紀(jì)律必須要。常言道：沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，每一個(gè)人必須要有軍人的思想：服從、服從、果斷服從。老師是不會(huì)害我們的，我們必須要依照老師的要求做好每件事，走好每步。再者，我們吃苦刻苦的精神必須有。我們都是溫室的花朵，歷來(lái)沒(méi)有經(jīng)過(guò)外面的風(fēng)風(fēng)雨雨。天天，都有長(zhǎng)輩們謹(jǐn)慎地庇護(hù)，經(jīng)不起風(fēng)雨和磨難，當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，我們常常會(huì)選擇畏縮，沒(méi)有勇氣往挑戰(zhàn)，今后一定要勇挑重任。在學(xué)習(xí)中，不會(huì)的題目一定要想辦法解決，爭(zhēng)當(dāng)好學(xué)生;在生活中，自己的事情自己做，爭(zhēng)做好少年。努力、認(rèn)真、堅(jiān)持，不中途而廢。
黑白藍(lán)相融合的迷彩服，服樸素而莊重。多少曾嬌(口真)的女孩穿著它昂首立足于練習(xí)場(chǎng)上，勾畫出一道美麗的風(fēng)景。我自豪我是其中的一員。
炎炎烈日下，汗水滲出我們的額頭;跌倒在練習(xí)場(chǎng)上，血液涌出我們的肌膚。我們沒(méi)有流淚，軍訓(xùn)中我們學(xué)會(huì)了承受，我們勞記流汗流血不流淚。
蚊蟲叮咬，我們不曾理睬，即便在疼痛中默默忍耐，也不愿害集體受罰。軍訓(xùn)中我們曉得團(tuán)結(jié)，我們銘記團(tuán)結(jié)就是氣力。
暴雨中，聽(tīng)?wèi){雨水滲透我們的軍服，模糊我們的視野，在教官的帶領(lǐng)下，我們?nèi)栽谄床＼娪?xùn)中我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持，我們堅(jiān)信堅(jiān)持就是成功。
冷風(fēng)飄飄落葉，軍營(yíng)是咱暖和的家。。。同學(xué)們長(zhǎng)著軍歌，在嘹亮的歌聲中我們想家，卻不因想念家人而逃離軍訓(xùn)。軍訓(xùn)中，我們正在長(zhǎng)大。
軍訓(xùn)是艱苦的，我們是快樂(lè)的。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇六
通過(guò)今日的訓(xùn)練，我深刻地認(rèn)識(shí)到：團(tuán)隊(duì)精神是何等的重要!當(dāng)看到我們班同學(xué)整齊地、秩序井然地齊步走時(shí)，我是多么地為我們班感到自豪啊!同學(xué)們辛苦了!你們是我心目中的英雄!我要以你們?yōu)榘駱?，在今后的學(xué)習(xí)中，嚴(yán)格要求自己，盡自己最大的努力，做到最棒，為我們班贏得榮譽(yù)。
我相信只要自己心中有了明確的目標(biāo)，一定能夠有所成就的!
時(shí)間過(guò)得很快，但一定有許多事情永遠(yuǎn)都不會(huì)被抹掉。以往的度日如年如今竟是彈指一瞬間;曾經(jīng)每天的勞累竟變成現(xiàn)在最充實(shí)的回憶;以前的那個(gè)厭惡的教官如今竟是朋友般的親切;曾經(jīng)的12天里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都定格為生命中的永恒。原來(lái)在苦累與歡樂(lè)并存的12天里，無(wú)形之中我們已與教官建立了深厚的友誼。教官的威嚴(yán)與活潑，教官的笑臉與背影永遠(yuǎn)不會(huì)像花朵一樣曇花一現(xiàn)，我相信花未眠。
軍訓(xùn)讓我讀懂了做人的真諦，軍訓(xùn)是我們一生難得的經(jīng)歷。嚴(yán)格的訓(xùn)練、幸苦的磨練、陽(yáng)光曬黑了臉龐，汗水濕潤(rùn)了衣裳，青春得到了鍛煉，心靈懂得了堅(jiān)強(qiáng)。一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，鐵的紀(jì)律，鋼的意志，辛勤的付出，讓我懂得了軍訓(xùn)的意義，生活的意義，軍訓(xùn)感想記在了我的心里。
光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間軍訓(xùn)已達(dá)到尾聲!這個(gè)軍訓(xùn)，有苦，有淚，有汗在那曾經(jīng)熟悉的后山道路上，我們留下無(wú)數(shù)的步伐滴下無(wú)數(shù)的汗水，收獲無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與歌聲!教官們的循循教導(dǎo)，讓我們受益匪淺!沒(méi)有人會(huì)說(shuō)這次軍訓(xùn)的生活是輕松的，也不會(huì)有認(rèn)識(shí)說(shuō)這次軍訓(xùn)是痛苦的，只因?yàn)樵谶@次軍訓(xùn)中是輕松與辛苦的摻和的。對(duì)教官們的又愛(ài)又恨是我們軍訓(xùn)的主旋律。
軍訓(xùn)的結(jié)束我們應(yīng)該高興，因?yàn)檫@告訴我們-我們重生了!新的自己，攜手華師!
十幾天的軍訓(xùn)生活，讓我們用四個(gè)字形容，度日如年。我恨高興，我們的軍訓(xùn)結(jié)束了;我們很高興，我們重生了;我很高興，我們變得更堅(jiān)強(qiáng)了!我并未后悔參加軍訓(xùn)，因?yàn)檫@是我們鍛煉的機(jī)會(huì)!我為自己感到驕傲!因?yàn)樽约簳?huì)比別人更堅(jiān)強(qiáng)!
對(duì)自己的信心源于每一次鍛煉的機(jī)會(huì)!我并未退縮，因?yàn)槲沂菆?jiān)強(qiáng)的!
軍訓(xùn)心得體會(huì)范文200字軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。這句話意思是成功的大門從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。
心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無(wú)常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上。
其實(shí)在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫照，決無(wú)半點(diǎn)虛假偽裝之意。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇七
不，身體在軍訓(xùn)中強(qiáng)壯，意志在軍訓(xùn)中磨礪，風(fēng)采在軍訓(xùn)中展示。軍訓(xùn)中的炎熱、疲憊、痛苦......軍訓(xùn)中的忍耐、堅(jiān)持、頑強(qiáng)......短暫的軍訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一段刻骨銘心的記憶，短暫的軍訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一生享用不盡的財(cái)富。
烈日下的軍訓(xùn)磨練著我們的意志，鍛煉著我們的體力。立正、稍息、齊步走。最簡(jiǎn)單的姿勢(shì)，最基礎(chǔ)的要求。但要把它們做到最好卻要付出汗水伴隨堅(jiān)韌的意志。軍訓(xùn)告訴我們學(xué)習(xí)生活中也應(yīng)本著軍訓(xùn)精神能吃苦能堅(jiān)持方能擁抱明天!一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，鐵的紀(jì)律，鋼的意志，辛勤的付出，讓我懂得了軍訓(xùn)的意義，生活的意義，軍訓(xùn)感想記在了我的心里。
七天的軍訓(xùn)生活，猶如一首激揚(yáng)的交響曲，苦與樂(lè)構(gòu)成了它的主旋律，值得回味。那鐵的紀(jì)律，嚴(yán)酷的訓(xùn)練就是我們的軍訓(xùn)。我們不斷地進(jìn)行著枯燥的訓(xùn)練，有時(shí)在太陽(yáng)下站軍姿，站得腳軟頭暈，眼冒白光。沒(méi)一次訓(xùn)練都是接受汗水的洗禮，沒(méi)一天生活都在進(jìn)行著意志立的抗?fàn)?。但即使軍?xùn)再苦再累，我們也要挺過(guò)去。這種鋼鐵般的一直，遍布了整個(gè)軍訓(xùn)場(chǎng)。
軍訓(xùn)？誰(shuí)聽(tīng)了不害怕？是的，我們這三天軍訓(xùn)了。當(dāng)我們聽(tīng)到要軍訓(xùn)時(shí)，所有人都在抱怨，但是這是學(xué)校安排的又能怎樣呢？哎！只好老老實(shí)實(shí)的去軍訓(xùn)了！
在軍訓(xùn)的日子里，我們有喜.有淚.有歡.有苦.。軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有中命令是絕對(duì)的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對(duì)嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國(guó)的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒(méi)有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒(méi)有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
自我鑒定二。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅(jiān)定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺(jué)得有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
自我鑒定三。
隨著軍訓(xùn)的推進(jìn)，漸漸喜歡上了這個(gè)團(tuán)結(jié)而又親切的團(tuán)體。漸漸喜歡上了嚴(yán)肅而又不失幽默的教官，漸漸喜歡上了認(rèn)真而又負(fù)責(zé)的老師······多想這種生活可以一直持續(xù)下去呀，可畢竟軍訓(xùn)時(shí)只是我們生活中一個(gè)小片段，可這個(gè)小片段讓我學(xué)會(huì)如何去面對(duì)挫折，如何再以后的路上走的更堅(jiān)定，如何讓我打造屬于自己的一片天空。
自我鑒定六。
初中軍訓(xùn)感言100字多篇。
初中軍訓(xùn)感言100字。
其實(shí)，真的有那么一刻，我覺(jué)得我看不到未來(lái)。但是，又真真實(shí)實(shí)地感覺(jué)到未來(lái)觸手可及。
xx班李x微。
今天我堅(jiān)持了，明天我會(huì)做的更好，并且一天比一天進(jìn)步，在堅(jiān)持與進(jìn)步中體會(huì)、繼承、弘揚(yáng)二中精神。超越從我做起。
xx班李x潔。
我會(huì)帶著燦爛的笑容，懷揣著勝利的希望堅(jiān)持到底，十天后迎來(lái)父母和老師的肯定和驕傲。
xx班王x淋。
炎炎的夏日擊不倒堅(jiān)韌的心，瀟瀟的雨落打不垮剛強(qiáng)的人。不管接下來(lái)幾天中有多辛苦，我都要咬牙堅(jiān)持，不為別的，為了自己，為了母親。
xx班王x影。
教官不停的重復(fù)著一句普通的話：我相信你們?cè)诮窈蟮纳钪谢叵肫疬@段日子，就覺(jué)得很值。是的，或許我現(xiàn)在的想法很稚嫩，可我真的覺(jué)得是的。這不是受苦，不是與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)，而是一種升華，一個(gè)短梯，助我們成功。我真的想從今天開始，讓生命慢慢破繭成蝶。
xx班回x躍。
無(wú)情歲月增中減，有味青春苦中甜。忍軍訓(xùn)之苦，創(chuàng)錦繡前程。
即使并未獲得他人的夸獎(jiǎng)，但你卻戰(zhàn)勝了自己，你早已受到了自己的尊敬與崇拜，于是，你便成為了勝利者。
xx班劉x同。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我已堅(jiān)持下來(lái)時(shí)，卻感覺(jué)不到一絲的累，便明白，這才是拼盡全力戰(zhàn)勝困難取得成功后的真實(shí)感受。這種感受讓我覺(jué)得很幸福，因?yàn)槲覍?duì)得起自己，對(duì)得起所有的用心。也許，明天的軍訓(xùn)生活會(huì)更加的苦累。但我相信，只要心中有希望、有愛(ài)，那便可以戰(zhàn)勝一切的困難。只要堅(jiān)持不退縮，就一定可以成功。
xx班彭x爍。
我們有和藹可親的班主任，嚴(yán)厲而不失風(fēng)趣;我們有英姿颯爽的教官，威武中透著瀟灑;我們有刻苦堅(jiān)持的同學(xué)，堅(jiān)韌中飽含著斗志。此時(shí)此刻，我深刻地體會(huì)到了我們屬于二中，是二中的一份子;二中屬于我們，是每個(gè)同學(xué)溫暖的家。
xx班王x澳。
軍訓(xùn)作文：軍訓(xùn)心得。
軍訓(xùn)作文：軍訓(xùn)心得。
109班劉佩雅。
“前不露肘后不露手”“準(zhǔn)備時(shí)身體向前傾”的教誨，從一開始跑得亂七八糟，到整個(gè)排面漸漸成了一條直線。
可是立定之后，總是有幾個(gè)人不是停快了就是跟慢了?？粗慌缘哪猩５眠h(yuǎn)比我們好。不少人開始著急起來(lái)。訓(xùn)練成績(jī)仿佛又回到了起點(diǎn)。作為本排負(fù)責(zé)人的我，一下子不知如何是好。突然想起團(tuán)結(jié)就是力量，如果我一亂大家只會(huì)更亂。于是我鎮(zhèn)定下來(lái)提高了聲音，加緊練習(xí)，互相打氣。終于練好了立定。
想想其實(shí)很多事都是這樣：欲速則不達(dá)。軍訓(xùn)不僅讓我領(lǐng)略到軍人本色也讓我從實(shí)踐中體會(huì)出做人得道理。
五彩軍訓(xùn)。
109班樂(lè)雪婧。
軍訓(xùn)生活已近尾聲，無(wú)數(shù)酸甜苦辣匯聚成心中的感念，如同這斑斕的色彩。紅色----熱烈的紅色，能夠激發(fā)起無(wú)限潛力與活力。在火紅的烈日下我們堅(jiān)持訓(xùn)練，鏗鏘的方號(hào)喊起來(lái)，整齊的步伐踏起來(lái)，堅(jiān)毅的面龐抬起來(lái)，指導(dǎo)耐心的教官老師與認(rèn)真操練的同學(xué)們心中充滿了奮進(jìn)與希望。陽(yáng)光愈烈，斗志愈昂揚(yáng)。
黑色----黑色予以恐懼之感，讓人壓抑后冷靜。軍訓(xùn)永遠(yuǎn)是艱辛的過(guò)程，腿疼—灌了鉛般的痛，腳麻—如踏針氈般的痛，頭脹—暴曬后無(wú)比的痛，連汗水也痛著。但在一番磨礪之后，我們不再懼怕困難，而是更加渴望勝利和光明，因此奮勇向前。
綠色----生機(jī)勃勃之色，亦為軍旅的代言。我們高一新生代表著學(xué)校與家長(zhǎng)的共同期望，也是祖國(guó)未來(lái)；而作為國(guó)家安全維護(hù)者，武警官兵自然是任重道遠(yuǎn)。綠色的軍訓(xùn)讓我們領(lǐng)略了軍隊(duì)的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)，更是我們感到身上沉甸甸的責(zé)任。
粉色----溫情而體恤的顏色，讓人心存感激。第二天站警姿的時(shí)候，驕陽(yáng)似火。班主任見(jiàn)我們揮汗如雨，便拿出紙巾一個(gè)個(gè)的擦汗。雖然天氣酷熱難耐，但老師的關(guān)心已經(jīng)讓我們感到無(wú)比感動(dòng)，若一絲清泉流淌心中。
難忘的軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)感想100字兩篇。
今天，我們來(lái)到了我們期待以久的安谷軍訓(xùn)基地，一路上，我們歡聲笑語(yǔ)、但眼中也有對(duì)家人無(wú)限的眷戀。終于，一所被綠色包圍的基地印入我們的眼簾。
那天，我們剛到達(dá)目的的，我一來(lái)就被選中，成了特勤中隊(duì)的一名小隊(duì)員，這時(shí)就有教官來(lái)訓(xùn)練我們,我們換上軍裝，足足像個(gè)小軍人。這是我三年級(jí)時(shí)最崇拜的了，但是，我們的廣東教官說(shuō)了：這是特勤中隊(duì)，要比別的中隊(duì)嚴(yán)五倍!我一聽(tīng)，心想：不會(huì)吧，想不到這特勤中隊(duì)怎么這么嚴(yán)啊!第一天晚上，熄燈后，我們的宿舍廢話連篇，很多同學(xué)都說(shuō)了話，好似在開臥談會(huì)。教官前來(lái)提醒多次，本以為我們會(huì)停止，沒(méi)想到更變本加厲了!最后，那些說(shuō)話的同學(xué)還是被廣味冬瓜(廣教官的外號(hào))教官揪出來(lái)，訓(xùn)了很久。
第二天開始了，我們開始疊被子，教官說(shuō)了必須疊成豆腐一樣有棱有角，還要把床單鋪的很平整。我們不知道怎么作，就東疊一下，西疊一下，結(jié)果挨了不少批評(píng)，因此我還吃了一頓皮帶炒肉。后來(lái)我們被訓(xùn)的不行了，就使出了必殺計(jì)——用乒乓拍壓，就是把乒乓拍擺成一個(gè)直角，在被子上來(lái)回壓，終于壓出了棱和角。而床單呢?還是一樣的，我們一來(lái)鋪的還是不行，它老了，臉上有些皺紋，拉也拉不平，最后，我們被教官訓(xùn)得滿地找牙，他親自來(lái)示范，還是教官鋪得好，一鋪，就讓我們大吃一驚，那真叫水平如鏡啊!老太婆的皺紋跑到十萬(wàn)八千里外了。最后，我們就四個(gè)人一起拉床單，雖沒(méi)教官鋪得好，但我們寢室得了第一名!我第一次挨打是星期三，那是一個(gè)烈日炎炎的中午，我們剛進(jìn)食堂，就因一個(gè)同學(xué)講笑話，我們一桌人都被教官打了一下，好痛啊!在這次軍訓(xùn)中，我體會(huì)到：一個(gè)人不能一直依靠爸爸媽媽，要為爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)事，還要吃得苦，俗話說(shuō)——吃得苦中苦，方位人上人嗎!廣味冬瓜謝謝你把我培育成人，再見(jiàn)了，我會(huì)記住你的!心得體會(huì)二：
短短的三天軍訓(xùn)很快就要過(guò)去，我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗禮。
我們每天的訓(xùn)練內(nèi)容非常簡(jiǎn)單，不過(guò)是原地轉(zhuǎn)法、跨立、立正之類的動(dòng)作。但我卻從中體會(huì)到很多有益的東西。就拿第一天的訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，每個(gè)動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，一開始我們卻什么都做不好，非要在教官的反復(fù)督促下才能做出個(gè)型來(lái)。由于我們長(zhǎng)期坐在辦公室缺乏鍛煉，半天下來(lái)就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多動(dòng)作都做得稀稀拉拉的不夠整齊，隊(duì)伍里還時(shí)不時(shí)傳來(lái)說(shuō)笑的聲音，我們就像一盤散沙，各自訓(xùn)練各自的，毫無(wú)集體榮譽(yù)感可言。我不禁暗想，我們這樣哪里像一個(gè)集體呢?照這樣下去，肯定達(dá)不到理想的效果的。由此，我開始對(duì)團(tuán)結(jié)兩個(gè)字有了深刻的理解。為了一個(gè)整齊劃一的目標(biāo)，大家只有聽(tīng)從指揮，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，才能充分發(fā)揮集體優(yōu)勢(shì)，否則，所有的努力和汗水都會(huì)付諸東流的。
第二天，整體訓(xùn)練情況有所好轉(zhuǎn)，加上老天幫忙，天氣一直比較涼爽，大家也漸漸地習(xí)慣了軍訓(xùn)生活，齊步走、正步、跑步都有了很大進(jìn)步。這些成績(jī)的取得是大家共同努力的結(jié)果。首先是每個(gè)人端正了態(tài)度，能夠認(rèn)真投入進(jìn)去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每個(gè)人在處理個(gè)人利益和集體利益時(shí)，一定要把集體利益放在首位，充分信任團(tuán)隊(duì)并能超越自己，才可能達(dá)到成功的彼岸。其次，這些進(jìn)步和教官的辛勤指導(dǎo)是分不開的。一個(gè)人自身的素質(zhì)固然重要，正確的指揮也是非常必要的，這就是指揮者的魅力所在。只有指揮到位，才可以事半功倍，否則就會(huì)事倍功半了。
盡管這軍訓(xùn)只有短短的幾天時(shí)間，我們卻可以一改往日的慵懶，投入到緊張有序的訓(xùn)練中去，感受到超越自己的快樂(lè)。軍訓(xùn)不僅培養(yǎng)了我們堅(jiān)強(qiáng)的品格，也增強(qiáng)了我不斷超越自我的勇氣，使我們懂得了責(zé)任感的重要，更加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我相信在以后的工作、生活、學(xué)習(xí)中不管從對(duì)待生活的態(tài)度上、意志力上，還是思維方式上，我們都將受益匪淺。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇八
自從看過(guò)跆拳道比賽后，我就一直對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)心向往之。這個(gè)月，我開始跟隨教練學(xué)習(xí)跆拳道。學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的鍛煉和精神的培養(yǎng)都有很大的幫助，成為了我日常生活中的一大樂(lè)趣和動(dòng)力。
二、體驗(yàn)過(guò)程：初學(xué)階段的困難與挑戰(zhàn)。
初學(xué)階段，我感受到了跆拳道的難度和挑戰(zhàn)。在學(xué)習(xí)基本動(dòng)作和基礎(chǔ)招式時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的身體柔韌性和協(xié)調(diào)性都不夠，總是不得要領(lǐng)。加上要認(rèn)真完成每一個(gè)動(dòng)作，使得一次訓(xùn)練下來(lái)也需要很大的精力和耐心。此外，跆拳道也要求運(yùn)動(dòng)員有較高的反應(yīng)力和專注力，需要不斷地練習(xí)來(lái)提高自己的反應(yīng)能力和瞬間決策能力。總之，跆拳道是一項(xiàng)需要不斷努力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。
三、心得體會(huì)：跆拳道與生活的聯(lián)系。
在學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)跆拳道不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，還涉及到對(duì)自身精神狀態(tài)和情緒管理的控制。跆拳道所強(qiáng)調(diào)的“禪意”精神和“禮儀”文化，使得行動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)和過(guò)程都能反映出一個(gè)人的修養(yǎng)，這種修養(yǎng)也逐漸滲透到了我的生活中。在與人相處時(shí)，我更能夠體會(huì)到互相理解、尊重和關(guān)心的重要性，生活中的小細(xì)節(jié)也更容易被我注意到和體察，讓我更加注重自己的身心健康。
四、心靈收獲：跆拳道帶來(lái)的積極心態(tài)。
通過(guò)健身和訓(xùn)練，我逐漸體驗(yàn)到了跆拳道的另一重要價(jià)值：積極的心態(tài)。在訓(xùn)練中，教練總是會(huì)鼓勵(lì)我們集中注意力、堅(jiān)持不懈，帶領(lǐng)我們渡過(guò)疲憊、放松和迷茫的時(shí)期，這種心理激勵(lì)和支持也影響了我的生活。在生活中，我面臨的困難和挑戰(zhàn)不再讓我失落和沮喪，而是帶給我一份堅(jiān)定和勇氣，讓我更加積極地面對(duì)生活。
五、未來(lái)展望：跆拳道的未來(lái)發(fā)展和自我提升。
從現(xiàn)在開始，跆拳道已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。未來(lái)，我將一直堅(jiān)持下去，不斷精進(jìn)自己的技能和素養(yǎng)，希望能在更廣闊的領(lǐng)域深入地探究和應(yīng)用跆拳道的精髓。同時(shí)，我也會(huì)更加注重自己的身體和心理健康，持續(xù)關(guān)注自我的成長(zhǎng)與提升。
總結(jié)：
跆拳道是一項(xiàng)涉及身體和哲學(xué)的運(yùn)動(dòng)，讓我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)增強(qiáng)了對(duì)自己心靈的控制和發(fā)掘。盡管在學(xué)習(xí)的過(guò)程中遇到了各種困難和挑戰(zhàn)，但是跆拳道所帶來(lái)的心靈收獲和積極心態(tài)也讓我從中獲得了很多的樂(lè)趣和動(dòng)力。以上是我剛學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)，希望可以給有興趣學(xué)習(xí)跆拳道的朋友提供參考和借鑒。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇九
如果你以為著一襲白色的道服，腰間束一條表明你級(jí)別的腰帶，在場(chǎng)地上前踢，下劈，橫踢，旋風(fēng)踢，雙飛，后旋踢，跳后踢，神氣十足，很瀟灑的樣子，那你就錯(cuò)了。其實(shí)瀟灑的后面一點(diǎn)也不瀟灑。
我還清晰地記得三年前剛學(xué)跆拳道時(shí)的情景。那是一個(gè)晴朗的星期六，我走進(jìn)跆拳道館，周圍一切都是那么安靜，大家都坐在那里靜靜地休息，十分嚴(yán)肅。我很快就融入進(jìn)去，也變得那么端莊，那么平靜，感覺(jué)力量源源不斷地在我體內(nèi)流動(dòng)。
訓(xùn)練開始了，教練用他那雄厚的聲音大聲說(shuō)：“你們要把每一次的訓(xùn)練都當(dāng)做正在比賽！給我動(dòng)起來(lái)！”聽(tīng)完教練的訓(xùn)話，我感覺(jué)整個(gè)人都有了精氣神。我們跑起來(lái)，跑著跑著，漸漸感覺(jué)很累，到最后，每跑一步都十分沉重。教練吹了一聲哨子，表示停止跑步。當(dāng)時(shí)我們覺(jué)得那真是天籟之音，動(dòng)聽(tīng)！一個(gè)個(gè)像大石頭落地一樣趴在墊子上，大口地喘著粗氣，整個(gè)腿麻得站都站不起來(lái)了。不一會(huì)，教練就大聲地叫道：“都給我站起來(lái)！”我們只好急匆匆地站起來(lái)。接下來(lái)，教練讓我們做了各式各樣的體能訓(xùn)練，在這段時(shí)間里，我因?yàn)轶w力透支，吐了幾次，可我就是不放棄，舒服點(diǎn)了就接著練，教練看到我如此努力就叫我休息一會(huì)，我倔強(qiáng)地拒絕了，仍跑回場(chǎng)內(nèi)練習(xí)腿法、套路。
第二天早上，我覺(jué)得我的手臂、腿部很疼痛，感覺(jué)就像萬(wàn)根刺在扎我。我心里萌生了不去練跆拳道的想法。可是想起教練昨天說(shuō)的話：“人生路上會(huì)遇到很多困難，但只要你懂得堅(jiān)持，一切困難都會(huì)被你跨過(guò)。風(fēng)雨過(guò)后才能見(jiàn)彩虹?！苯叹毜脑?，讓我突然領(lǐng)悟到了什么，二話不說(shuō)，穿上道服，踏著堅(jiān)定地步伐走向了道館。到了場(chǎng)內(nèi)，我覺(jué)得那點(diǎn)痛算什么，一切困難都不足掛齒。
現(xiàn)在，我學(xué)泰拳道三年了，雖然以前教我的那個(gè)教練去了別的道館任教，但是他的那些話深深地銘刻在了我的腦海里，時(shí)時(shí)勉勵(lì)著我。我在學(xué)跆拳道中成長(zhǎng)――學(xué)會(huì)了忍耐和堅(jiān)持！
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十
沒(méi)有夢(mèng)想的人生是蒼白的。當(dāng)一個(gè)人來(lái)到世上，立志要圓自己心中的一個(gè)夢(mèng)時(shí)，他就會(huì)矢志不渝、不遺余力地去拼搏、去奮斗。20__年9月，剛從北京體育大學(xué)畢業(yè)的我，曾經(jīng)在同班好友的留言簿上這樣寫道：“既然選擇了留校當(dāng)教練，我就一定要培養(yǎng)出世界冠軍?！薄揖褪菐е@樣美麗的夢(mèng)想開始執(zhí)教生涯的。
20__年7月，我正式進(jìn)入國(guó)家跆拳道隊(duì)，成為第一批教練員中的一分子，帶的隊(duì)員就是包括陳中、羅微、王朔等在內(nèi)的中國(guó)第一批跆拳道國(guó)家隊(duì)隊(duì)員。
創(chuàng)新“授業(yè)”
一支運(yùn)動(dòng)隊(duì)從成立到奪牌，一般需要六到八年的訓(xùn)練時(shí)間。我國(guó)于1995年才正式引進(jìn)跆拳道，相比于歐洲強(qiáng)國(guó)以及韓國(guó)悠久的歷史，我國(guó)的跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練史幾乎都是空白。在這種情況下，想在五年內(nèi)培養(yǎng)出世界冠軍，我很清楚，我們肩上的擔(dān)子有多重，我能感覺(jué)到一雙雙信任和期待的眼睛在看著我們。正是這種責(zé)任感和使命感的驅(qū)使，使我們不敢有絲毫懈怠，我們迎難而上、白手起家、艱苦創(chuàng)業(yè)。一方面，搜集了各跆拳道強(qiáng)國(guó)的信息，分析、整合、學(xué)習(xí)，像蜜蜂一樣博采眾家之長(zhǎng)，借鑒他們的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，去其糟粕，取其精華，為我所用。另一方面，鑒于像陳中等我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在身高、身體素質(zhì)方面獨(dú)有的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，我和同事們一起，認(rèn)真研究、努力鉆研、再結(jié)合執(zhí)教過(guò)程中的具體實(shí)踐，創(chuàng)新出了一整套具有中國(guó)特色的訓(xùn)練模式，即確立了“以前腿為戰(zhàn)略構(gòu)架，帶動(dòng)后腿兩面攻”的技術(shù)核心，改變了90年代初期國(guó)際跆拳道界普遍采用的以后腿戰(zhàn)術(shù)為主的打法，形成了我們國(guó)家自己的“以我為主”、“以攻為主”、“以快為主”、“以變?yōu)橹鳌钡闹笇?dǎo)思想，04年調(diào)整為“快全連變高”方針。同時(shí)對(duì)教學(xué)方法和器材進(jìn)行了一系列的改革創(chuàng)新，為我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)的飛速發(fā)展夯實(shí)了基礎(chǔ)。
在日常訓(xùn)練中，我注重保持隊(duì)員們思想上的積極情緒。每天在開始訓(xùn)練之前，我都要給隊(duì)員們打氣，要求他們樹立起必勝的信心——要拿就拿第一，要干就干最好。在每次大賽之前，我都會(huì)給陳中她們打氣：“你就是這個(gè)級(jí)別里最優(yōu)秀的，要拿就拿金牌?！笔紫葟臍鈩?shì)上就打敗對(duì)方，然后再利用我國(guó)的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)展開進(jìn)攻、贏得勝利。
落實(shí)到具體的訓(xùn)練方法上，我們?yōu)槊總€(gè)運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)了兩到三套戰(zhàn)術(shù)組合，進(jìn)行千萬(wàn)次的重復(fù)練習(xí)，將動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化的程度，這是中國(guó)的一大創(chuàng)造;另外，充分利用我國(guó)競(jìng)技體育舉國(guó)體制的優(yōu)越性，借鑒乒乓球、女子柔道等我國(guó)優(yōu)勢(shì)競(jìng)技項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)，在國(guó)際上率先開展“女子訓(xùn)練男子化”模式。采用最優(yōu)秀的男子陪練，將男子頑強(qiáng)拼搏的精神移植到女子身上，從而創(chuàng)造出更好的成績(jī)。
有了高遠(yuǎn)的目標(biāo)、明確的訓(xùn)練方針的統(tǒng)領(lǐng)，具備了最先進(jìn)的整合型訓(xùn)練體系，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都鋪下身子，開始了日復(fù)一日高強(qiáng)度的艱苦訓(xùn)練。那時(shí)候，跆拳道館的門是體育大學(xué)里每天開得最早、關(guān)得最晚的，一周七天，每天都要進(jìn)行十幾個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，只在周日有半天的休息時(shí)間。隊(duì)員們當(dāng)時(shí)大都是十幾歲的孩子，這樣大的強(qiáng)度，孩子們累得邊哭邊練，還有些腳底磨破了，還是邊流著血邊練。這樣艱苦的訓(xùn)練狀態(tài)，卻沒(méi)有一個(gè)人放棄。為了能在世界競(jìng)技場(chǎng)上，一展中國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采，他們?cè)倏嘣倮郏灿X(jué)得樂(lè)在其中。
作為我們教練員，要關(guān)注的事情就更多了，跟完一整天的高強(qiáng)度訓(xùn)練之后，我們還要完成一系列的課外工作。比如落實(shí)每天的計(jì)劃評(píng)定、分析我們有可能會(huì)遭遇的對(duì)手的路線、開展訓(xùn)法研討會(huì)，開會(huì)開到凌晨是常有的事情。而且每天必看一場(chǎng)比賽，甚至?xí)驗(yàn)橐粋€(gè)細(xì)微的動(dòng)作，上百次地看那一場(chǎng)比賽，直到徹底弄清楚為止。在舉步維艱的創(chuàng)業(yè)期，我們從北京體育大學(xué)的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門的老師那里得到了莫大的支持和幫助，他們?yōu)閲?guó)家跆拳道隊(duì)提供了有力的物質(zhì)保證，是我們成功的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
在各方面積極因素的綜合作用下，自建隊(duì)至現(xiàn)在九年的時(shí)間里，國(guó)家跆拳道隊(duì)先后有3人次獲得奧運(yùn)會(huì)冠軍，6人次獲得世界冠軍，11人次獲得亞洲冠軍，國(guó)家及地區(qū)冠軍數(shù)不勝數(shù)。這在世界跆拳道的歷史上更是前所未有的輝煌勝利。
“傳道”育人。
我始終認(rèn)為：作為一個(gè)教育工作者，教育的意義不僅僅在于你教會(huì)了學(xué)生多少技術(shù)層面的東西，更關(guān)鍵的，在于你是否把學(xué)生培養(yǎng)成了一個(gè)人格健全的人，一個(gè)卓越的人，一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人?世界冠軍，更關(guān)鍵的，在于是否把隊(duì)員培養(yǎng)成為了一個(gè)有利于社會(huì)的人，一個(gè)除了金牌、還能給社會(huì)帶來(lái)更大貢獻(xiàn)的人。
所以，無(wú)論是在訓(xùn)練中還是日常生活中，我總是特別關(guān)注對(duì)運(yùn)動(dòng)員人格的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高。在我的建議下，跆拳道館的樓道里貼了好多名人名言，要求隊(duì)員們將自己認(rèn)為好的語(yǔ)言、對(duì)自己有幫助的言論背誦出來(lái)，隨時(shí)隨地激勵(lì)自己;每過(guò)半個(gè)月左右，我會(huì)定期組織隊(duì)員們進(jìn)行一系列的文藝活動(dòng)，例如下棋、打球、唱歌、演講等等形式的比賽，鼓勵(lì)他們將跆拳道的精神融入到日常的生活中，并且把在這些活動(dòng)中的心得體會(huì)和對(duì)自己的感觸反過(guò)來(lái)應(yīng)用到訓(xùn)練當(dāng)中去。
作為新時(shí)期、新環(huán)境中的體育教練員，僅僅滿足于現(xiàn)狀是不行的。為給學(xué)生“一滴水”，自己必須掌握“一桶水”甚至更多，因此我特別注重加強(qiáng)學(xué)習(xí)。我喜歡讀書，在我看來(lái)，讀書是陶冶一個(gè)人的情操、提高綜合素質(zhì)的最佳途徑。只要有機(jī)會(huì)出去，我就會(huì)自費(fèi)買回各種類型的書，比如跆拳道技戰(zhàn)術(shù)類的、成功人物訪談?lì)惖?、哲學(xué)類的、經(jīng)濟(jì)類的等等，有時(shí)一買就是上千元，現(xiàn)在我的藏書已達(dá)到了幾千冊(cè)。我經(jīng)常鼓勵(lì)隊(duì)員們到我那里去借書，還常把我認(rèn)為好的段落拿到例會(huì)上去讀給他們聽(tīng)。我?guī)У囊粋€(gè)學(xué)生張會(huì)景——九運(yùn)會(huì)跆拳道冠軍曾經(jīng)不止一次跟人說(shuō)起過(guò)我領(lǐng)他們讀《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書時(shí)的感受：一個(gè)人要學(xué)會(huì)獨(dú)立和獨(dú)自面對(duì)困難，面對(duì)困難時(shí)更要樹立起遠(yuǎn)大的目標(biāo)去為之奮斗。
“榜樣的力量是無(wú)窮的?！蔽沂冀K秉持這一信條，在訓(xùn)練中，嚴(yán)格地做到以身作則，以我對(duì)于跆拳道事業(yè)的摯愛(ài)為每一個(gè)隊(duì)員做出表率。記得那是在備戰(zhàn)20__年雅典奧運(yùn)會(huì)的3月份，我在隊(duì)里組織的一場(chǎng)籃球比賽中不慎造成了右腳骨折和踝關(guān)節(jié)韌帶斷裂復(fù)合型損傷，整個(gè)腳都腫起來(lái)了，去醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生要求我馬上打石膏，可是我想，奧運(yùn)會(huì)馬上就要開了，如果打石膏至少有兩個(gè)月不能活動(dòng)，于是我毅然決定回到隊(duì)里，請(qǐng)朱隊(duì)醫(yī)用損傷藥進(jìn)行了簡(jiǎn)單包扎，就返回了訓(xùn)練館。許多隊(duì)員看到我的腳傷得這樣嚴(yán)重，都勸我回去休息，我強(qiáng)忍巨痛，微笑著拒絕了他們，當(dāng)時(shí)我想：現(xiàn)在隊(duì)員們都看著我呢，哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員身上沒(méi)有傷，我們一直都說(shuō)輕傷不下火線，如果我現(xiàn)在倒下了，那么有傷病在身的陳中就有可能堅(jiān)持不下來(lái)，就勢(shì)必會(huì)影響到整個(gè)訓(xùn)連計(jì)劃。所以即使我只能躺著，我也要躺在訓(xùn)練館里，看著他們練.就這樣，我忍著鉆心的疼痛，每天自己一個(gè)人往返訓(xùn)練場(chǎng)和宿舍之間，兩個(gè)多月來(lái)沒(méi)有拉下過(guò)一堂課、也沒(méi)有遲到過(guò)一節(jié)課。讓我欣慰地是，隊(duì)員們從我的行動(dòng)中領(lǐng)悟到了我對(duì)于所熱愛(ài)事業(yè)、所制定目標(biāo)的執(zhí)著，受到了心靈的啟迪，并且自覺(jué)地落實(shí)到了每天高強(qiáng)度、高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十一
不學(xué)跆拳道，自然不會(huì)有苦、累的折磨，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂(lè)。至少有半個(gè)學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅(jiān)持到如今。
跆拳道對(duì)身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會(huì)過(guò)去的。正如只有我們生病才意識(shí)到健康的重要一樣，經(jīng)受一點(diǎn)疼痛，才能認(rèn)識(shí)自己身體上的不足，才能加強(qiáng)身體素質(zhì)，更能磨練自己忍耐、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。跆拳道本來(lái)體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進(jìn)眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒(méi)有成為退縮的借口。
沒(méi)有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮;當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，;我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再?gòu)?fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過(guò)是如此形成的。
學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過(guò)程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國(guó)首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識(shí)的去吶喊，那么到后來(lái)它就自覺(jué)成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。
不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所謂取得，不過(guò)是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程。
總的來(lái)說(shuō)，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過(guò)格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十二
“太極一場(chǎng)，預(yù)備！一！二！三！四！…”教練如獅吼般的喊出口令，我們一個(gè)一個(gè)踢得虎虎生風(fēng)，學(xué)得有模有樣，個(gè)個(gè)像是不可一世的黑帶高手。
自從上了小學(xué)以后，媽媽就幫瘦小的我報(bào)名了“跆拳道”，因?yàn)閶寢屌挛疫@個(gè)弱不禁風(fēng)的小蘿卜頭，遇到高頭大馬的同學(xué)會(huì)被欺負(fù)，所以要我學(xué)會(huì)基本的防身之術(shù)，而且還可鍛煉出虎背熊腰的強(qiáng)健體魄，真是一舉兩得??！
進(jìn)入跆拳道社的我們，一開始只會(huì)隨手亂揮、抬腳亂踢，既無(wú)章法，又踢不出什么力道。當(dāng)看到教練示范時(shí)，宛如武功高手般踢出威力無(wú)比的回旋踢，全班霎時(shí)鴉雀無(wú)聲，看得目瞪口呆，佩服不已！所有人就這么愛(ài)上它了，大家都想要和教練一樣厲害，“拳打南山猛虎，腳踢北海蛟龍?！迸瓮谐蝗兆屓她R聲贊美，驚嚇連連！
萬(wàn)事起頭難，不到幾天的功夫，我就看到許多人變成手酸腳軟，唉聲嘆氣的“軟腳蝦”了！有的人已經(jīng)踢到腳痛腿軟了，卻還是學(xué)不會(huì)跆拳道最基本的“品勢(shì)”，不過(guò)屢屢傳來(lái)“很好！很好！不錯(cuò)！有進(jìn)步！”的聲音，我們也就使勁的提起吃奶的氣力，用盡全身的力量，隨著教練威震山河的口令的踢啊踢。對(duì)于我們這些菜鳥，教練們總是源源不斷的不吝贊賞，真是用心良苦?。?/p>
“學(xué)而不狂無(wú)以成”果不其然，我們也都可以上場(chǎng)表演了，果真“皇天不負(fù)苦心人”??！同學(xué)們每一天都還是很認(rèn)真的練習(xí)，練得大汗淋漓，筋疲力竭才善罷干休。當(dāng)響亮的木板踢爆聲出現(xiàn)時(shí)，臺(tái)下的學(xué)弟學(xué)妹以及家長(zhǎng)給我們熱烈的掌聲，這是對(duì)我們、教練最棒的回饋，我們也見(jiàn)證了這句話dd“天下無(wú)難事，只怕有心人”??！
我深深的愛(ài)上跆拳道，它不但使我有了精壯的體魄，更使我有了不屈不撓的毅力，面對(duì)迎面而來(lái)的任何挑戰(zhàn)！
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十三
“跆拳道”不僅可以提高孩子的體質(zhì)，而且對(duì)孩子的品質(zhì)培養(yǎng)有很大的幫助，如今越來(lái)越多的父母支持孩子參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不過(guò)，兒童學(xué)習(xí)跆拳道，還要注意以下事項(xiàng)：
練習(xí)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。
練習(xí)跆拳道前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的'時(shí)間在20~30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過(guò)充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處于興奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。切不可沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓(xùn)練。
遵循循序漸進(jìn)原則，不可急功近利。
學(xué)習(xí)跆拳道最重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性，
資料。
正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握跆拳道技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達(dá)。如在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，還沒(méi)有學(xué)習(xí)防守技術(shù)，就進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，這樣不但不能進(jìn)步，反而容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。
要具備自我保護(hù)能力。
跆拳道學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過(guò)程就是實(shí)戰(zhàn)，如果在沒(méi)有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括護(hù)胸、護(hù)腿、護(hù)襠、護(hù)頭等。
訓(xùn)練結(jié)束后要進(jìn)行全面的放松。
訓(xùn)練結(jié)束后，人體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平，需要有一個(gè)由高到正常的調(diào)整過(guò)程。全面地進(jìn)行放松整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼痛。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十四
跆拳道是發(fā)源于朝鮮的武術(shù)。它是一門滲透著魅力、一個(gè)躍上奧林匹克山峰、登上世界運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)的東方搏擊術(shù)；一種強(qiáng)健人體魄，鍛煉人意志，陶冶人情操的運(yùn)動(dòng)。它有著上千年的發(fā)展歷史，經(jīng)過(guò)二十世紀(jì)近百年的發(fā)展已逐漸風(fēng)行于世界各地，為廣大的武術(shù)搏擊愛(ài)好者所喜愛(ài)。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術(shù)搏擊門類，以動(dòng)作優(yōu)美、速度敏捷而著稱。通過(guò)跆拳道選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，可達(dá)到以下目標(biāo)：
1、技能目標(biāo)：掌握跆拳道的基本知識(shí)，基本技術(shù)和修練方法，培養(yǎng)對(duì)跆拳道的興趣，養(yǎng)成自學(xué)鍛練的好習(xí)慣。
2、生理健康目標(biāo)：提高學(xué)生的心血管系統(tǒng)的機(jī)能，改善各內(nèi)臟器官對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性。
3、適應(yīng)社會(huì)的目標(biāo)：跆拳道崇尚禮儀，它“以禮始，以禮終”的禮儀規(guī)范和互幫互助的精神使得一個(gè)人在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中內(nèi)在修養(yǎng)逐漸得到提高。學(xué)習(xí)跆拳道還是一種對(duì)勇氣及毅力的鍛煉，因此練習(xí)它不僅能提高人的身體素質(zhì)，而且能訓(xùn)練一個(gè)人勇往直前的魄力以及堅(jiān)韌不拔的毅力。同時(shí)，能強(qiáng)化學(xué)生的愛(ài)國(guó)精神，提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質(zhì)。
上好一堂合格的課，使課堂教學(xué)不僅能提高學(xué)生身體鍛煉的生理效果，使體育課教學(xué)效果事半功倍，在總結(jié)了數(shù)年實(shí)踐教學(xué)的基礎(chǔ)上認(rèn)為還應(yīng)該注意下列幾個(gè)問(wèn)題。
第一，課的內(nèi)容要科學(xué)安排：根據(jù)教學(xué)計(jì)劃及不同學(xué)生的生理特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容能全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，就一堂課而言，也應(yīng)盡可能使內(nèi)容全面些，有專項(xiàng)技術(shù)教學(xué)也有基本身體素質(zhì)教學(xué)，有速度練習(xí)也有力量性練習(xí)等，避免一堂課全是一個(gè)內(nèi)容，甚至幾次課連續(xù)上一個(gè)內(nèi)容，使學(xué)生局部肢體負(fù)擔(dān)過(guò)重，也不利促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。練習(xí)內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過(guò)重負(fù)重練習(xí)容易使學(xué)生身體受到損傷。
第二，運(yùn)動(dòng)量要合理：如果課的運(yùn)動(dòng)量太小，鍛煉后對(duì)身體各器官影響太輕微，這就達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果；如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，學(xué)生過(guò)分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復(fù)過(guò)程延長(zhǎng)而影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，因此運(yùn)動(dòng)量一定要合理，一般以平均心率能達(dá)每分鐘120―xx0次（或130―150次／分）為妥。當(dāng)然還要根據(jù)不同項(xiàng)目而有所差別。
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