作為一種語言表達(dá)形式，演講稿需要注意語言準(zhǔn)確、流暢、生動。演講稿要注意語言的生動性和形象感，以吸引觀眾的注意力和共鳴。下面是一些廣受歡迎的演講稿，讓我們來欣賞一下他們的精彩之處。
快樂生活的演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
“書是人類寶貴的精神財富，是人類進(jìn)步的階梯”。毫無疑問，讀書是我們青少年獲得全面成長的第一課。我們共同讀書，與書為伴，與經(jīng)典為友，開拓視野，從而享受讀書與生活的快樂。
從少年時代，讀書帶給我的快樂，就是其他快樂所難能比擬的。記得小時候讀《魯賓遜漂流記》、《海底兩萬里》時，心里那種巨大的新奇和快樂簡直難以形容。小伙伴們在窗外喊我去玩，可我全部心思都在那書本之中。平時最愛玩的游戲停止了，我廢寢忘食地沉浸在書中，心就像在一片云朵上飛翔。原來世界是這么有意思，那種遙遠(yuǎn)、神奇、神秘，彌補了我生活中習(xí)以為常的平靜。我在書中認(rèn)識了大海和高山，認(rèn)識了像星期五這樣特殊奇異的人，認(rèn)識了無數(shù)個讓人心馳神往的遠(yuǎn)方，知道了這個世界的廣袤遼闊。那些沒見過面的作家們，用他們的文字，引著我一點點抬起頭來，發(fā)現(xiàn)這個世界的美好和無窮。我覺得那些寫書的作家，簡直就是人群中的神。他們用文字給我們講出來的故事，豐富了我們精神境界，和枯燥乏味的課堂教學(xué)比起來，讀書是多么快樂。
我最喜歡看的書是《愛的教育》，本書講述一個叫安利柯的小男孩成長的故事，建記錄了他一年之內(nèi)在學(xué)校、家庭、社會的所見所聞，字里行間洋溢著對祖國、父母、師長、朋友的真摯的愛，有著感人肺腑的力量。
文章中孩子們所表現(xiàn)的更多的是閃光的美德，這正是小說頌揚的地方。小說記錄了長輩們對孩子的教育和啟示，附在日記后面還以第二人稱寫了他們嘔心瀝血的教子篇。這本小說在漫長的歲月里，它陪伴一代又一代的孩子成長。可以說，這是一本永遠(yuǎn)不會過時的書。它用愛塑造人，引導(dǎo)我們永遠(yuǎn)保持一顆勇于進(jìn)取而善良真誠的心，愛祖國，愛人民，同情人民的一切不幸與苦難。
這其中最令我難忘的是“醫(yī)院的天使”。故事講述的是一個叫齊啟祿的小男孩，由于他的父親到法國做工，前天回意大利。在那不勒斯市下船后突然生病，因此住進(jìn)了醫(yī)院。一面寫信給他妻子，告訴她自己已經(jīng)回國，及因生病入院的事。妻子得信后雖然擔(dān)心，但因為有一個兒子正在病著，還有著正在哺乳的小兒，不能分身，不得叫大兒子到往看望父親。孩子在醫(yī)院卻一直照顧著一個外人，最后不但不和真正的父親回家，卻要堅持照顧著那陌生人。愛自己的親人是應(yīng)該的，也是容易的，但如果一個人只懂得愛自己的`家人，除了家人之外的人一概不愛，那他就是一個可悲的人，他并不真正明白愛。然而又有多少人真的去感受去學(xué)習(xí)那種愛呢！再請回過頭看看現(xiàn)實，這世界上并非充滿著愛，窮人對富人，許多都是將真正的愛看作是一種奢侈品，而將金錢、利益至上的人。
我認(rèn)為《愛的教育》雖然講的是情感教育，卻洋溢著對生活，對大自然的熱愛，充滿樂觀向上的精神。在閱讀時好似把我?guī)肓藦V闊的社會中去，它真是讓我懂得了許多課本上學(xué)不到的東西。每個故事都講述了那些朋友的友誼和寧肯犧牲自己的高貴品質(zhì)激勵著一代又一代的少年兒童。愛可以比成很多東西，確是這樣又不僅僅是這些。我想，“愛是什么”不會有明確的答案，但我已經(jīng)完成了對于愛的思考——愛是博大的，無窮的，偉大的力量。
愿我們能夠多讀書、讀好書，在閱讀中健康成長！
我的演講完了，謝謝大家！
快樂生活的演講稿篇二
莎士比亞名劇《威尼斯商人》中有一個名詞：“寬容就像天空中的細(xì)雨滋潤著大地。它祝福寬容和寬容的人?！鄙钜驗榘荻錆M真情。
寬容是一個人內(nèi)心的根，人的寬容在內(nèi)心深處徘徊，升華；寬容是一個人的靈魂，人的行為因為寬容而改變。
學(xué)會寬容，就是不要有懷疑。
相傳古代有個老禪師，一天晚上在寺廟里散步，突然看到墻角有一把椅子。當(dāng)他看到它時，他知道一個和尚違反寺廟的規(guī)定，越過墻出去散步。老禪師不吭聲，走到墻角，挪開椅子，就地蹲下。過了一會兒，一個小和尚跳過墻，在黑暗中跳到老禪師背上的院子里。當(dāng)他站起來時，他意識到他踩的是自己的主人，而不是椅子。小和尚突然慌了，張口結(jié)舌。但小和尚吃驚的時候，師父并沒有嚴(yán)厲責(zé)備，而是用平靜的語氣說：“晚上冷，多去穿衣服。”
老禪師忍讓弟子。他知道寬容是一種無聲的教育。
日常生活中，一個沒有緣分的“對手”出于內(nèi)心的丑陋，在背后說你壞話，做錯事，你是想等待一個報復(fù)的機會，還是寬容一點？當(dāng)你親密的朋友無意或有意做了讓你傷心的事，你是想從此分手還是寬容？冷靜思考，還是寬容一點。這對人對自己都有好處。
處處包容別人，絕不是軟弱，面對現(xiàn)實絕不是無奈。在短暫的人生歷程中，學(xué)會包容，意味著你的生活更幸福。寬容是一種重要的人生哲學(xué)。
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快樂生活的演講稿篇三
尊敬的老師和同學(xué)們：
早上好！我今天演講的題目是“享受閱讀”。
其實，閱讀并不像一些學(xué)生想象的那么難，那么苦，我們應(yīng)該明白閱讀的意義。培養(yǎng)閱讀的興趣，才能更好地享受閱讀的快樂。
閱讀不僅可以使我們開闊眼界，增長知識，培養(yǎng)良好的自學(xué)能力和閱讀能力，而且還可以進(jìn)一步鞏固在課堂上學(xué)到的知識，提高我們的閱讀水平和寫作能力，甚至對于學(xué)習(xí)各個學(xué)科，都有很大的幫助。
閱讀困難嗎？有些人會回答：太苦了！哪里苦？苦在被動閱讀。有的學(xué)生，讀書全靠老師和家長的強迫，讀書是要自發(fā)自主的。有些學(xué)生把閱讀作為一種負(fù)擔(dān)，很容易讀得無聊；有些學(xué)生害怕讀書，認(rèn)為讀書是要吃苦的，遇到困難就容易退縮，讀書沒有信心。
然而，閱讀并不像一些學(xué)生想象的那么難，那么苦，我們應(yīng)該明白閱讀的意義，培養(yǎng)閱讀的興趣，才能更好地享受閱讀。
讀書是自己的事，不是別人的，為自己而讀書的人是明智的，懂得對自己負(fù)責(zé)任。都說鳥要先飛翔，人要先進(jìn)步，就得先讀書。讀書是為了讓自己修養(yǎng)更好，是為了增加知識，是為了實現(xiàn)夢想。書籍帶給我們遐想和樂趣，書籍帶給我們智慧和精神力量。
閱讀可以增加知識，開闊視野；閱讀能理解世間萬物，增強信心；閱讀可以陶冶性情，使人明白做人的道理，學(xué)會做事，輕而易舉的攀登一個又一個人生高峰。
自古以來，人們就認(rèn)為讀書是好事。每個想攀登知識之山的人，爬得越高，面前的風(fēng)景就越壯麗。
知識是人類文明進(jìn)步和發(fā)展的必由之路，書籍是無數(shù)人的智慧結(jié)晶，它是我們知識的源泉。如果我們想使自己聰明，就必須多讀書，讀好書。
閱讀不僅可以使我們開闊眼界，還可以帶領(lǐng)我們走向成功。
我的演講完了，謝謝大家！
快樂生活的演講稿篇四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是：《讓讀書成為習(xí)慣》。
書，對我們來說并不陌生，從我們懂事起就與書為伴，一路走來，書在我們生活中扮演著重要角色，書是我們成功的基礎(chǔ)，奮斗的源泉。讀書成為了一種使命，一種對自己、對國家、社會的責(zé)任。讓我們帶著對書的景仰，與書同行，讓讀書成為習(xí)慣。
然而，我們身邊有很多同學(xué)懶于讀書，厭倦讀書，還漸漸地遠(yuǎn)離了讀書。他們更愿意將精力和時間投向手機、網(wǎng)絡(luò)，覺得那些更有趣、更時尚、更方便，更具吸引力，孰不知，那些東西只能給我們帶來短暫而空虛的消遣，甚至走向墮落，而讀書可以讓我們享受真正的文明之光的沐浴，充實我們的'思想，豐富我們的精神。
眾所周知，中國是世界上最上發(fā)明造紙術(shù)的國家，自從有了書，書就成為了一種便捷的傳播文明的工具，書對中國對社會的發(fā)展和人類的進(jìn)步做出了巨大的貢獻(xiàn)。
其實，人一生所獲得的知識，絕大部分不是在課堂上得到的，而是自學(xué)得來的，讀書是每個人自學(xué)的主要途徑。書籍是人類在反復(fù)實踐和認(rèn)識后總結(jié)出來的先進(jìn)思想和文化的結(jié)晶，西漢時的劉向曾說：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！睂W(xué)習(xí)知識，可以提高人們的認(rèn)識，擴大視野；感悟思想，可以使人少走彎路，心明眼亮；探索哲理，可以增強自身素養(yǎng)，明辨是非，積蓄適應(yīng)社會和改造世界的能量?？梢姡瑢W(xué)習(xí)知識，感悟思想，探索哲理的確可以使人成為具有較高綜合素質(zhì)、具有創(chuàng)造能力和改造世界能力的智者。
我們大家將來都會成為掌握先進(jìn)知識和文化，為祖國建設(shè)和人類社會進(jìn)步做貢獻(xiàn)的人；把書當(dāng)成終身伴侶。你將不會覺得落寞、孤寂，無所適從，反而你會覺得在自己的工作、生活和成長中，始終都會有掌握各種不同智慧的老師，長者伴隨在你的身邊。
在讀書中，我們還要掌握聽、說、讀、寫的要領(lǐng)，學(xué)會摘抄，學(xué)會引用，學(xué)會寫心得體會，一個人一生中，要是能把聽、說、讀、寫幾種能力在讀書中有機結(jié)合起來，并運用到日常實踐中，那他將是一個了不起的人。
有位教育家說過：“書籍是前人的知識，思想和智慧的載體，是人類進(jìn)步的階梯，讀書是和有智慧的人對話，學(xué)習(xí)能改變命運，學(xué)習(xí)能成就未來?！?/p>
同學(xué)們，讓我們行動起來，以書為伴，養(yǎng)成終身讀書的好習(xí)慣吧！
我的演講完了，謝謝大家！
快樂生活的演講稿篇五
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
相信很多人聽過“六尺巷”的故事：清朝時，在安徽桐城有個一個著名的家族，父子兩代為相，權(quán)勢顯赫，這就是張家――張英、張廷玉父子。清康熙年間，張英在朝廷當(dāng)文華殿大學(xué)士、禮部尚書。老家桐城的老宅與吳家為鄰，兩家府邸之間有個空地，供雙方來往交通使用。后來鄰居吳家建房，要占用這個通道，張家不同意，雙方將官司打倒縣衙門?？h官考慮糾紛雙方都是官位顯赫、名門望族，不敢輕易了斷。在這期間，張家人寫了一封信，給在北京當(dāng)大官的張英，要求張英出面，干涉此事。張英收到信件后，認(rèn)為應(yīng)該謙讓鄰里，給家里回信中寫了四句話：千里來書只為墻，讓他三尺又何妨？萬里長城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。家人閱罷，明白其中意思，主動讓出三尺空地。吳家見狀，深受感動，也出動讓出三尺房基地，這樣就形成了一個六尺的巷子。
寬容是世界上最美好的品德。他無處不在。在自然中，因為有了海洋的不棄滴水，才有了“海納百川，有容乃大”的波瀾壯闊，因為有了高山的不棄寸土，才有泰山的高聳入云。歷史長河里，因為有了齊桓公的不計前嫌，才有了齊國的霸主地位。因為有了劉備的三顧茅廬，才有了蜀國天下三分有其一。有人因失去寬容而痛哭流涕，有人因得到寬容而欣喜若狂，每個人都希望得到別人的寬容，也希望自己擁有寬容這一美好的品德。
寬容是春天第一縷溫暖大地的陽光，是久旱后的第一場甘露，是風(fēng)雪中的第一顆火種，是盲童看到的第一種色彩，是上帝派到人間的第一位天使，是枯木長出的第一片綠葉。朋友歡迎寬容，因為它是友誼的守護者，父母與孩子歡迎寬容，因為它是家庭和睦的基礎(chǔ)，世界更歡迎寬容，因為寬容是世界和平的根基。
如果沒有了寬容，這世界就好像失去了光明。羅丹說過：“把愛拿走，世界將變成一座墳?zāi)??！睂捜菀彩且粯拥?，如果將寬容拿走，這世界上不知會有多少破碎的友誼等待重組，不知有多少破碎的親情等待重溫，不知有多少破碎的和平等待重補。更不知，我們將要到何處去尋覓陽光。幸運的是，這世界并未失去寬容，也絕不能失去寬容。
同學(xué)們，學(xué)會了寬容，我們也便學(xué)會了做人。歷代圣賢都把寬恕容人作為理想人格的重要標(biāo)準(zhǔn)而大加倡導(dǎo)。《周易》中提出“君子以厚德載物”，荀子主張“君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜”。學(xué)會了寬容，同樣也是學(xué)會了處世。人是社會的人，世間并無絕對的好壞，而且往往正邪善惡交錯，所以我們立身處世有時也要有清濁并容的雅量。佛家有云：“精明者，不使人無所容。”我們常說的“得饒人處且饒人”，也是這個道理。事實上，寬容并不代表無能，卻恰恰是一個人卓識、心胸和人格力量的體現(xiàn)，即所謂“海納百川，有容乃大”。
同學(xué)們，讓我們多一些寬容，也就多了一份理解，多了一份信任，多了一份友愛。我們相信，生活有了寬容才更加燦爛！人生有了寬容才更加迷人！世界有了寬容才更加精彩！
快樂生活的演講稿篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
是什么與我們形影相隨？是習(xí)慣；是什么在漫長的人生道路上點燃我們的心靈之燈？是好習(xí)慣！它無聲地引導(dǎo)我們的行動，默默地影響著我們的一生。
在我的成長過程中，有許多好習(xí)慣伴隨著我，但最讓我感到驕傲的是—我養(yǎng)成了愛讀書的好習(xí)慣。
“鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書”。讀書，能使我們增長知識；讀書，能使我們悟出道理；最重要的是讀書能使我們心胸開闊。同學(xué)們，讓我們一起來讀書吧！養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴我們成長一生！
我的演講完了，謝謝大家!
快樂生活的演講稿篇七
各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天演講的題目是：《端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)良好習(xí)慣》。
法國學(xué)者培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣?！钡拇_，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。它對一個人各方面的素質(zhì)起了決定性的作用，對我們小學(xué)生來講，尤為重要。就拿與我們密切相關(guān)的學(xué)習(xí)來說吧。有些同學(xué)平時對待學(xué)習(xí)非常認(rèn)真，上課認(rèn)真聽講，獨立完成作業(yè)，甚至在每次做完后還會把作業(yè)認(rèn)真檢查一遍，把知識掌握的很牢固，很全面；我們也看到，有些同學(xué)卻是另一個樣子：上課不認(rèn)真，作業(yè)不完成，老師的'話聽不進(jìn)去，天天渾渾噩噩的混日子，沒有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。一個好的、科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，能使我們既學(xué)得有效率，又學(xué)得輕松自在。而如果你沒有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，造成一些對學(xué)習(xí)不利的壞習(xí)慣，不但不能提高效率，而且對你身心發(fā)展也會造成不利的影響。因此，我們在學(xué)習(xí)時，最重要的是養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；這樣一來，你就能取得事半功倍的效果了。
轉(zhuǎn)眼間，本學(xué)期又過了近一半時間了。兩個多月來，老師們克服了很多困難，認(rèn)真地備課、上課、批改作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)生；我們同學(xué)是怎么做的呢？在以后的學(xué)習(xí)中，希望同學(xué)們能珍惜時間，好好學(xué)習(xí)，爭取把課本上知識記的扎扎實實。
快樂生活的演講稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
寬容，是愛心的傳送、是智者的寧靜；寬容是信任的途徑，是理解的橋梁。無需金縷玉衣，寬容，便是對友人最寶貴的回饋；何必千言萬語，寬容，便是對犯錯者最有力的支持。
法國十九世紀(jì)的文學(xué)大師雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”因此，寬容是一種非凡的氣度和胸懷，它能包容人世間的喜怒哀樂；寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界，是一個人有涵養(yǎng)的重要表現(xiàn)。在生活中學(xué)會寬容，你會明白很多道理，才不會在做人、做事的時候迷失自我！
寬容是一種風(fēng)范，一種豁達(dá)的氣度、一種偉大的仁慈。林肯總統(tǒng)對政敵素以寬容著稱，后來終于引起一個議員的不滿，議員說：“你不應(yīng)該試圖和那些人交朋友，而應(yīng)該消滅他們?！绷挚衔⑿χ卮穑骸爱?dāng)他們變成我的朋友，難道我不是正在消滅我的敵人嗎？”一語中的――多一些寬容，公開的敵人或許是我們潛在的朋友。我們饒恕別人不僅給了別人機會，也取得了別人的信任和尊重，我們也能夠與他人和睦相處。正所謂：退一步，海闊天空；忍一時，風(fēng)平浪靜。
寬容不等于懦弱，也絕不是縱容，而是人世間永恒的愛與被愛――投之以李，報之以桃。深邃的'天空容忍了雷電風(fēng)暴一時的肆虐，才有風(fēng)和日麗；遼闊的大海容納了驚濤駭浪一時的猖獗，才有浩淼無垠；泰山不辭g土，方能成其高；江河不擇細(xì)流，方能成其大；寬容是璧立千仞的泰山，是容納百川的江河湖海。
在我們的學(xué)習(xí)、生活中，需要我們寬容的事情無處不在。我們和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)，一起運動，一起游戲……難免會有一些小矛盾，小摩擦。這時你會怎么做呢？是惡語傷人、大打出手還是在一句對不起一句沒關(guān)系中讓所有的不愉快煙消云散。退一步海闊天空，因為只有這樣才能合睦相處，共同進(jìn)步，一起成長。所以，寬容別人也是寬容自己。
在我們同學(xué)當(dāng)中，恐怕有些人還在苦惱于老師的一次責(zé)罰、耿耿于懷于老師的一句批評。一張張試卷、一科科作業(yè)讓同學(xué)們心懷芥蒂……甚至有些同學(xué)因此放棄了學(xué)習(xí)。但是，你可曾知道批改作業(yè)到深夜的老師兢兢業(yè)業(yè)；操心著你們衣食住行的老師心甘情愿；帶病依然堅持站在講臺上的老師毫無怨言……責(zé)罰是恨鐵不成鋼；批評是希望我們認(rèn)識到自己的錯誤。同學(xué)們，你們想到過這些嗎？寬容是老師和學(xué)生之間的橋梁，是我們在學(xué)校健康成長的保證。多一些寬容，就會多一些相互理解、相互尊重。
如果我問你：這個世界上最重要的人是誰？你一定會回答――父母，是啊，同學(xué)們，我們不知道母親十月懷胎的痛苦，不知道父母在我們小時候付出的辛勞。但是我們注意過晚上拖著疲憊的身體回家的父母嗎？注意過在我們生病時他們焦急的神態(tài)嗎？注意過父母在廚房為我們的一日三餐忙碌的身影嗎？注意過早早等在學(xué)校門前接我們回家的他們嗎？同學(xué)們，難道這些，還不夠嗎？有些同學(xué)眼里只有父母的嘮叨、指責(zé)和不理解?？墒悄憷斫膺^他們嗎？一個連父母都不愛的人還會愛誰呢？學(xué)會寬容的對待自己的父母。因為人世間最偉大，最無私的愛莫過于父母親對我們的愛了，他們?yōu)榱宋覀兏冻鲆磺?，他們?yōu)榱宋覀兌W發(fā)早白，雙手變得粗糙……因此，同學(xué)們，我有個建議，從今天開始，回家握著你父母的手說一聲：“爸爸媽媽，你們辛苦了！”
寬容是快樂之源。多一些寬容，人們的生命就會多一份空間，多一份愛心。多一些寬容，人們的生活就會多一份溫暖，多一份陽光。同學(xué)們，從現(xiàn)在起，讓我們學(xué)會忍耐、學(xué)會諒解、學(xué)會寬容，做個快樂的人吧！
快樂生活的演講稿篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
書，我們都要讀，而且從小就開始讀書。上幼兒園時，我們讀帶有注音的連環(huán)畫和畫報。那是，我們看到一個好玩的故事，能手舞足蹈得樂半天，回家后，再饒有興致地將給家人聽。上小學(xué)一二年級后老師就會讓我們看一些童話故事書。有時也會讓我們看一些簡單的校園小說，如《淘氣包馬小跳》這個系列。上三四年級時，我們開始懂事了老師就推薦我們看曹文軒的純美小說系列，學(xué)校也開始讓我們到圖書館借書，進(jìn)一步擴大我們的閱讀視野。到了五六年級，我們有了自己的思想，也就開始接觸一些世界名著。一步一個腳印，我們書看的越來越多。書也就理所當(dāng)然的成為我們形影不離的好朋友。書，全世界都離不開它。一天不讀書就感覺生活中好像缺少了些什么，渾身不自在。這讓我想起了莎士比亞的一句名言：“書是全世界的營養(yǎng)品。”的確，讀書，能讓我們精神方面獲取營養(yǎng)，也陶冶情操，豐富我們的知識面。
真的，我認(rèn)為喜歡讀書是件非常好的事情，它不僅能使我們看清世間百態(tài)，也能使我們知道許多稀奇古怪的事情，也會教我們一些生活小點子。更多是讓我們知道做人的道理?？偠灾?，讀書帶給我們的好處是數(shù)也數(shù)不完的。有人則認(rèn)為讀書沒有什么好處。我想，我們在讀書的'過程中也在補充自己的精神食糧。這對我們來講有益無害，我們何樂而不為呢？對于我來講，讀書給我?guī)淼淖畲蟮暮锰幘褪牵禾岣吡宋业膶懽魉?。以前我寫的作文簡直就不能看，隨著我看的書越來越多，寫作水平也就提高了不少。所以說我們應(yīng)該多讀書。
我覺得，書就像一面鏡子，我們在讀的過程中，可以審視自己的行為，并且“查漏補缺”。有時，書也像一盞路燈，為我們照亮前方的路。
讓讀書成為我們的生活方式，讓我們在讀書的過程中快樂成長！
我的演講完了，謝謝大家！
快樂生活的演講稿篇十
老師們、同學(xué)們：
早上好!今天我要講的題目是遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，文明上網(wǎng)，健康成長。
互聯(lián)網(wǎng)，可以說是二十世紀(jì)人類最偉大的科技成果之一。它以其豐富的資源、開闊的視野、快捷的方式，給了我們前所未有的驚喜，呈現(xiàn)給我們一個五彩繽紛的嶄新世界，讓我們足不出戶就可以在第一時間，了解天下興亡大事，學(xué)習(xí)各種文化知識?；ヂ?lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，使我們的世界越來越小，也越來越精彩。然而我們也應(yīng)該清醒地認(rèn)識到，網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍在給我們帶來巨大便利的同時，也帶來了巨大的負(fù)面影響。由于目前的網(wǎng)絡(luò)管理還不夠規(guī)范，網(wǎng)絡(luò)上既有健康美好的，也有低級庸俗的內(nèi)容，一些自控能力較差的學(xué)生，難以抵制有害信息的侵蝕，沉溺于網(wǎng)吧，沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)絡(luò)游戲之中，純潔的心靈受到了毒害，身體受到了損害，學(xué)習(xí)受到了極大的影響，有的甚至走上了違法犯罪的道路。
有人反映，在五一假期中，我校就有少數(shù)同學(xué)頻繁出入于網(wǎng)吧。我們知道，這些網(wǎng)吧經(jīng)營者為了賺錢，常常采取各種手段，根本不顧學(xué)生的身心健康。網(wǎng)吧設(shè)施簡陋，沒有安全保障，出人人員復(fù)雜，經(jīng)常發(fā)生學(xué)生傷害事故。2002年6月，北京藍(lán)極速網(wǎng)吧發(fā)生火災(zāi)，24人死亡;南昌一少年連續(xù)三天三夜上網(wǎng)打游戲，導(dǎo)致雙目失明網(wǎng)吧的危害牽動著數(shù)以萬計的父母的心，也引起了黨和國家的領(lǐng)導(dǎo)人的高度重視，國務(wù)院為此頒布了《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所管理條例》，其中明令禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧。
作為肩負(fù)祖國未來建設(shè)重任的我們，更應(yīng)該響應(yīng)國家號召，用實際行動擁護此條例，把精力投人到學(xué)習(xí)中去，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，自主成才。
為此，我們向同學(xué)們提出以下倡議：
一、嚴(yán)格遵守《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我的修養(yǎng)。
二、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，決不踏進(jìn)營業(yè)性網(wǎng)吧一步，向營業(yè)性網(wǎng)吧告別。
三、自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，積極倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，不沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)聊。分清網(wǎng)上善惡美丑的界限，使用網(wǎng)絡(luò)文明的語言，形成良好的網(wǎng)絡(luò)道德行為規(guī)范。
四、自我約束，互相監(jiān)督，對繼續(xù)上網(wǎng)吧的同學(xué)，我們每個人都有責(zé)任進(jìn)行檢舉與幫助。
同學(xué)們，馬上就要進(jìn)行其中質(zhì)量測試了，為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)業(yè)成功，為了祖國的美好明天，讓我們從我做起，告別網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離網(wǎng)毒，倡導(dǎo)健康、文明的上網(wǎng)習(xí)慣，勤奮學(xué)習(xí)，共創(chuàng)美好明天。
快樂生活的演講稿篇十一
尊敬的趙老師，各位同學(xué)：
大家好，今天我演講的主題是《快樂工作、幸福生活》，當(dāng)你們聽到這個土得掉渣的題目的時候，些許會發(fā)出不屑的聲音，但是，在我看來，這樣的生活與工作態(tài)度就是我的理想，也是我現(xiàn)在的工作與生活狀態(tài)。
很多同學(xué)在工作中感到疲憊，是因為把工作只是當(dāng)作支付一日三餐的飯票，或者是為了某個更高的職位或薪酬而大傷腦筋，在這些無形的覬覦之中，使原本快樂的工作被名利所累!!在生活中感到壓抑，是因為把周而復(fù)始三點一線的生活，當(dāng)作必須完成的固定程序，為了完成某種核定的任務(wù)而強迫自己如此生活，沒有看到每天的太陽都是新的，沒有覺察到身邊的人或事，在一天一個變化。其實，當(dāng)把工作看作是一種快樂、一種享受，把生活當(dāng)作一種幸福、一種愜意時，即使工作與生活是一堆垃圾的時候，你也會將這些垃圾墊在腳下，站得高高的去微笑。所以，不管何種境況下，主要在于把這些工作這些生活當(dāng)作快樂的源泉，幸福的起點，起決定作用的還是我們心態(tài)的修煉。梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。事物的比較，要看到他的優(yōu)點，雪白梅香，這何嘗不是一種人生態(tài)度。
當(dāng)我現(xiàn)在在這兒高談闊論的時候，下面的同學(xué)肯定會說我是口的巨人，行為的矮子，站著說話不腰疼。其實我也曾感到腰疼過，那是因為為了追求某個職位上的高度，或是生活中的虛榮而給別人低頭哈腰，唯唯諾諾罷了。
每天最開心的事就是發(fā)動汽車打開音響，聽著輕音樂，迎著晨光行駛在上班的路上，雖然路兩旁的風(fēng)景早已熟稔于心，但每天會有不同的發(fā)現(xiàn)：小樹上結(jié)霜了、路邊又多了幾個嶄新的廣告牌、紅綠燈又亮了一些，等等等等，早上的心情會因這些新奇的發(fā)現(xiàn)而大好一整天。來到崗位，伏案工作，快樂工作是一天，唉聲嘆自己也是一天，何不快樂地去工作呢?(演講稿)以前，也曾使自己陷于怨天憂人的工作狀態(tài)中，不是將工作看作是輕松與快樂的，而是當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)和累贅，久而久之，工作上沒有起色，為人上沒有好轉(zhuǎn)，誰愿意與一個牢騷滿腹的人做同事?所以，當(dāng)將這些煩燥過濾以后，愉悅的心情就成了工作的源動力。工作也會水漲船高。
快樂生活的演講稿篇十二
盡量利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時間的學(xué)習(xí)效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學(xué)習(xí)時就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。
從大的方面說，我們要認(rèn)識到，今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學(xué)期甚至這一天，我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓(xùn)練自己集中注意力從而提高學(xué)習(xí)效率：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間完成，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、或八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。
總之，提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識?！笆郎蠠o難事，只怕有心人?！?/p>
在此，老師送給同學(xué)們一句話：“雖然明天還會有新的太陽，但永遠(yuǎn)不會有今天的太陽。”
快樂生活的演講稿篇十三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
每個人一生中不可能一帆風(fēng)順，順風(fēng)順?biāo)?，總會有一些無法避免的困難，挫折。面對困難和挫折的人，卻有2種，一種是樂觀的去面對，一種是面對困難就害怕困難，不敢去面對，總是逃避，能躲一天是一天。到最后，這2個人的命運也會有很大的變化，樂觀向上的人會過的更好，不積極的，害怕困難的那個人，只能逃避，躲躲藏藏，一生都是無法面對別人。
生活中總有成功的人，也有失敗的人，我們應(yīng)該積極的面對生活中的各種困難，生活中難免有一些不如意的事情，我們要學(xué)會坐看云卷云舒。我們要充滿勇氣去挑戰(zhàn)生活中的各種困難。
愛迪生在發(fā)明電燈以前，總是在不斷的失敗，不斷的挑戰(zhàn)各種材料的極限，然而經(jīng)歷過無數(shù)次的失敗，愛迪生終于找到了鎢絲，這種廉價，又實用的材料，具有高溶點，價格低廉的特性，才讓我們?nèi)缃裼羞@么明亮的夜晚，能夠在放學(xué)后回家，在電燈下寫作業(yè)，這樣的人才是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的。
只有經(jīng)歷了挫折，經(jīng)歷過別人沒有經(jīng)歷過的痛苦，你才能夠長大。只有經(jīng)歷過地獄的磨練，你才擁有創(chuàng)造出天堂的力量，擁有樂觀的生活態(tài)度，讓我們一起樂觀的面對生活吧。
快樂生活的演講稿篇十四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位同事們：
大家好！今天這么多的`同事共敘一個話題，打心里就有大壓力，所以我今天演講的題目與眾不同，叫”如何快樂工作，怎樣快樂生活”
一“良好的心態(tài)”是快樂工作、快樂生活的源泉：
在日常生活中，有人樂觀，有人悲觀。為什么會這樣呢？其實，外在的世界都一樣，這只是個人的心境不同罷了。
有句話說得好：我們不能左右天氣，但我們可以改變心情；我們不能改變他人，但我們可以改變自己。
在現(xiàn)實生活中，有的人會因一次小挫折而愁眉苦臉；有的人卻為改正錯誤、尋找失誤的原因而樂此不疲。這兩種人，因為各自的心境不同，他們所得到的也就不同?；蛟S我們曾經(jīng)去尋找快樂，但我們并不知道，其實快樂就在我們身邊。倘若我們能換個角度、換個心境，你會發(fā)現(xiàn)，原來快樂就那么簡單！
快樂生活的演講稿篇十五
“快樂工作”指導(dǎo)我們通過不斷調(diào)整心態(tài)、不斷轉(zhuǎn)變觀念、不斷學(xué)習(xí)新知識、不斷接受新事物和不斷提高認(rèn)知水平和工作能力、不斷自我超越來深刻認(rèn)識工作的意義、職業(yè)的光榮和事業(yè)的偉大，將平凡的工作做得不平凡，做得有特色，做得有價值，從平凡的工作中尋找快樂的源泉并體會工作的樂趣。工作不是為了生存、追求個人利益而不得不作的事情，而是通過工作，施展自己的能力，發(fā)揮自己的潛質(zhì)，實現(xiàn)個人價值，為自己和家人的生活提供物質(zhì)基礎(chǔ)，為其他人的工作和生活制造便利，為社會做出貢獻(xiàn)。把工作當(dāng)作一個享受的過程，享受自我實現(xiàn)的快感，享受取得成果的喜悅，享受和同事融洽相處的氛圍，享受整個團隊對外提供高品質(zhì)服務(wù)的榮譽感、成就感和自豪感；“健康生活”使我們擺脫了“生活就是為了活著”的低級趣味的生存狀態(tài)，養(yǎng)成健康向上的愛好和習(xí)慣，培養(yǎng)高尚的修養(yǎng)和情操，充分認(rèn)識生活的價值，活出生命的意義，向著健康人、文明人、高尚人的目標(biāo)邁進(jìn)?！敖】瞪睢币环矫嬷干眢w健康、精力旺盛，身體各個器官運轉(zhuǎn)正常，可以隨心所欲；一方面指心理健康、情緒穩(wěn)定，沒有莫名的寂寞、憂慮、煩躁、恐懼，能夠正確處理來自各方面的壓力和困難；另一方面指情趣健康、道德高尚，不貪圖享樂，生活目標(biāo)明確，珍視生命，對自身存在的價值和生活的意義有正確的認(rèn)識。“快樂工作、健康生活”也是不斷發(fā)展變化的，要真正實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”也需要我們持續(xù)不斷地付出努力，其實真正的快樂和健康就在追求它們的過程中。
在個人的職場人生中，要想實現(xiàn)“快樂工作”，品味工作的無窮樂趣，就要從以下七個方面入手：
工作帶來生存的必須條件，能讓內(nèi)心保持一種充實感，實現(xiàn)我們許多愿望和希望，讓我們體會到生存的價值，贏得社會的尊重和認(rèn)可，以此維持我們的自尊心。小時候的學(xué)習(xí)是為了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年輕時工作的積累，我們絕對不能對不起我們的工作！工作陪伴人生幾十年，快樂也是一天，煩惱也是一天，何不快快樂樂地工作？！將自己的職業(yè)當(dāng)作自己的事業(yè)，針對當(dāng)前的工作和現(xiàn)狀做好個人職業(yè)生涯規(guī)劃，用認(rèn)真熱愛的態(tài)度，帶著愉悅的心情去工作，我們才能出色地完成任務(wù)，達(dá)成人生的目標(biāo)，在承擔(dān)責(zé)任的同時奉獻(xiàn)自我、實現(xiàn)自我。和工作建立感情，在工作中展現(xiàn)自己的智慧和才華，在工作中尋找激情，在快樂中享受工作，讓工作成為一種樂趣，讓快樂成為工作的動力。
社會在不斷進(jìn)步，事業(yè)在不斷發(fā)展，面對日新月異的環(huán)境，競爭激烈，人員之間的競爭加劇，需要我們不斷學(xué)習(xí)新知識，掌握新技能，增強工作能力，完成高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的工作任務(wù)，特別要想取得較好的成績，創(chuàng)造不平凡的業(yè)績，必須要勤奮學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)。提倡“全員學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)、學(xué)以致用”和“學(xué)習(xí)工作化、工作學(xué)習(xí)化”。通過學(xué)習(xí)，我們一方面增強適應(yīng)性，使工作得心應(yīng)手，有信心、有能力面對任何復(fù)雜困難的工作挑戰(zhàn)；一方面增強自身的創(chuàng)新能力，只有通過學(xué)習(xí)全面掌握工作內(nèi)容才有突破和創(chuàng)新的可能，只有創(chuàng)新才是推動社會發(fā)展進(jìn)步的原動力；另一方面提高工作效率，將工作最大可能地在短時間內(nèi)完成，將工作的壓力降到最低，實現(xiàn)輕松工作，快樂工作；還有一方面增強自身綜合素質(zhì)，有能力擔(dān)當(dāng)更重要的任務(wù)，最終有可能走上更重要的工作崗位，實現(xiàn)人生目標(biāo)。
人生不如意事十有八九，一個人在日常緊張的工作生活中，會碰到形形色色的人和各種各樣的事，不可能盡善盡美，皆遂人意，矛盾、挫折、失敗、不幸，每個人都會碰到，因此，在日常工作生活中，當(dāng)碰到煩惱、怨恨、失望、悲傷或憤怒的事情時，要善于自我解除精神壓力，調(diào)理好自己的心態(tài)。面對困難和挫折不氣餒、不消沉，把困難當(dāng)成機遇，把挫折當(dāng)成挑戰(zhàn)，善于進(jìn)行壓力管理，化壓力為動力，善于進(jìn)行情緒管理，在憤怒沮喪中奮起。增強自己的心理品質(zhì)，控制自己的波動情緒，完善自己的人格和性格，維護自己至高無上的尊嚴(yán)。要始終相信，人生的曲線應(yīng)該是曲折向上的，偶爾會遇到低谷但大趨勢總歸是向上向前的。
從小我們就知道“一分耕耘，一份收獲”，后來知道“nopains,nogains.”，沒有付出就沒有收獲，再后來知道付出不一定有收獲，但，收獲一定要有付出。當(dāng)我們在付出前就想到預(yù)期的收獲時，當(dāng)我們在收獲甚微或勞而無獲后抱怨失落時，就要提醒自己,肚量變小了！胸襟變窄了！如何處理付出和收獲的關(guān)系，直接影響工作情緒和工作效果。收獲是對付出的肯定和認(rèn)可，是對付出的補償，工作中，我們付出汗水、智慧和青春，收獲金錢、榮譽和尊嚴(yán)，要堅信“天道酬勤”，有時我們感覺付出沒有收獲，其實我們可能沒有收獲錢財?shù)匚唬呀?jīng)收獲了失敗的教訓(xùn)、做人的經(jīng)驗、做事的能力和伙伴的認(rèn)可，這些常常比金錢更重要。勤于付出，淡于收獲，就要求我們以寬廣的胸懷面對收獲和回報，勤奮工作，自動自發(fā)，不計回報，善于在付出中尋找快樂，最終會得到超值的回饋，一切都會水到渠成。
同一個單位的職工擁有的條件和環(huán)境都是一樣的，工作的業(yè)績和成就卻存在著不小的差異，關(guān)鍵就看誰能有效地利用現(xiàn)有的條件和環(huán)境資源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡響的業(yè)績來。成績的取得，除了個人能力之外，還有一個工作方法和工作習(xí)慣的問題，在工作中能合理安排精力和時間，做好工作計劃和時間管理，更有效地組織工作任務(wù)，將使我們的工作事半功倍，而且減少差錯，同時減輕了工作的壓力，達(dá)到快樂工作的目的。善于將任務(wù)分析解碼，然后高效執(zhí)行、有效落實，就能比較快、比較好地完成任務(wù)，取得成果，當(dāng)我們的任務(wù)完成得比別人更出色，就可以充分享受勝利的喜悅，同時就有時間比別人更早地接受新任務(wù)，更早地開展下一輪工作，使充滿優(yōu)越感而愜意地工作成為可能。
我們所有的工作時間都是和同事一起度過的，與同事建立有益的、愉快的合作關(guān)系，是快樂工作的基礎(chǔ)。工作中和上級相處時，具有高度的敬業(yè)精神和服從意識，工作能力強能獨當(dāng)一面，有自己的獨到見解能為領(lǐng)導(dǎo)排憂解難，辦事妥當(dāng)能維護領(lǐng)導(dǎo)尊嚴(yán)；和下級相處時，能處處為下級著想，從下級的角度考慮問題，下級的一點進(jìn)步和取得的一點成果都放在心上，胸懷寬廣能容忍下級的缺點和失誤，勇于為下級承擔(dān)責(zé)任；和同級相處時，真誠待人，不計較個人得失，不隨意評論同級的是非功過，在自己工作完成的情況下盡量多抽出時間幫助同事做事，這樣就能和領(lǐng)導(dǎo)、和下屬、和同仁建立互信、互愛、互幫、高效的團隊合作關(guān)系，增強集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，個人也能獲得一個和諧、陽光的工作環(huán)境。
感謝父母給了我們世上最珍貴的生命，感謝愛人給了我們休息的港灣和遠(yuǎn)航的力量，感謝兒女給了我們無限的歡樂和希望；感謝同事，大家有緣走到了一起，感謝單位，她的存在和發(fā)展，才使我們有了工作的機會，有了展示自我的平臺，有了進(jìn)步提升的空間。擁有一顆感恩的心，我們就把握了幸福的源泉，感恩使我們懂得尊重別人，甘于奉獻(xiàn)不求回報，嚴(yán)守職責(zé)盡心盡力，使我們遠(yuǎn)離怨恨、憤怒、失落和憂慮，獲得好心情，始終充滿工作的激情。當(dāng)我們常懷一顆感恩的心，將全部身心投入工作時，忠誠敬業(yè)將成為一種習(xí)慣，個人的職業(yè)生涯會變得更加飽滿，事業(yè)會變得更有成就，這樣便可感受到工作帶給我們的無限樂趣。
目標(biāo)是燈塔，目標(biāo)是旗幟，一個人如果沒有生活的目標(biāo)，沒有正確的人生觀，就只能在人生的征途上徘徊，永遠(yuǎn)達(dá)不到理想的彼岸，生活就顯得平庸、乏味、無聊，就可能滋生各種有害健康的惡習(xí)，我們要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力、家庭條件及相應(yīng)的社會環(huán)境來制定生活目標(biāo)。目標(biāo)制定時要能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷，給自己進(jìn)行準(zhǔn)確的定位，如果高估自己，勉強做事，就會力不從心，常常得不到預(yù)期結(jié)果，而使自己一敗涂地，萎靡不振；如果低估自己，不敢面對挑戰(zhàn)，自我評價過低，缺乏自信心，常常會產(chǎn)生抑郁情緒，結(jié)果一事無成。目標(biāo)一旦制定，就要有堅強的意志，去為實現(xiàn)你的遠(yuǎn)大目標(biāo)而不懈地努力，做一個對生活負(fù)責(zé)的人，不能因一時的困難和挫折而自暴自棄，要充分發(fā)揮自己的智慧和能力，排除萬難爭取獲得最大成就。
道德是人們行為的規(guī)范和準(zhǔn)則，它內(nèi)在的本質(zhì)是責(zé)任和義務(wù)，我們在社會上遵守社會公德：遵紀(jì)守法、文明禮貌、助人為樂、愛護公物、保護環(huán)境，在單位遵守職業(yè)道德：愛崗敬業(yè)、誠實守信、廉潔奉公、團結(jié)協(xié)作、甘于奉獻(xiàn)，在家里遵守家庭美德：尊老愛幼、互敬互愛、互諒互讓、團結(jié)和睦、勤儉持家。道德高尚的人是知榮辱、懂感恩、盡職責(zé)的人，加強個人道德修養(yǎng)，就是培養(yǎng)正義感、榮辱感、責(zé)任感和信義感。高雅的品位由環(huán)境、閱歷、修養(yǎng)、知識等條件決定，我們要不斷用良好的修養(yǎng)和豐富的知識來充實內(nèi)心世界，培養(yǎng)積極向上的生活習(xí)慣，不追求功利，不貪圖享樂，一舉一動都要體現(xiàn)文明、禮貌、謙讓和寬容。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好也是實現(xiàn)健康生活的必由之路，一個人的情趣愈豐富，生活也愈美滿，琴棋書畫、攝影收藏都可以成為我們調(diào)養(yǎng)心情、消除疲勞的業(yè)余消遣活動。
身體健康是健康生活的基礎(chǔ)。要保持身體健康，一是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵從自然規(guī)律，在飲食、起居、學(xué)習(xí)、工作等方面養(yǎng)成科學(xué)的、有規(guī)律性的習(xí)慣并保持始終，保證身體各種生理功能發(fā)揮最佳效應(yīng)，使人終生受益；二是要有合理的營養(yǎng)構(gòu)成，保證糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和纖維素等基本營養(yǎng)的合理供給，一日三餐要合理搭配、用量科學(xué)；三是要進(jìn)行必要的運動，持之以恒的體育鍛煉使人身體強壯，提高人體的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗力，還可以調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力。世界衛(wèi)生組織提出健康四大基石：“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡?！睂ξ覀兊慕】岛苡兄笇?dǎo)意義。只要建立良好的生活方式，對身體實施健康管理，就可以主宰健康、駕馭生命。
與人交友，可以贏得支持，形成合力，可以取長補短，促進(jìn)自我發(fā)展；可以激勵自己，受到啟發(fā)，少走彎路；可以溝通感情，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡。建立良好的人際關(guān)系就要彼此真誠以對，關(guān)心他人，幫助他人，無私奉獻(xiàn)自己的一片愛心，將朋友利益置于個人利益之上，學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。在人際交往中包括和家人的相處中，要善待他人，首先從內(nèi)心完全接納、尊重對方，對人真誠、友善，營造和諧的相處氛圍，然后要寬宏大量，無私助人，容忍他人的缺點、不足和過失。用積極的態(tài)度、協(xié)作的精神和無私的行為維護長久的友誼，通常我們會得到許多意想不到的珍貴的回贈。奉獻(xiàn)的愛心越多，獲得的快樂就會越多，身心也就越加健康。
心理健康的人，應(yīng)與社會保持良好的接觸，認(rèn)識社會，了解社會，使自己的思想、信念、目標(biāo)和行動跟上時代發(fā)展的步伐，與社會的進(jìn)步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。如果與社會的進(jìn)步和發(fā)展產(chǎn)生了矛盾和沖突，應(yīng)及時調(diào)節(jié)，修正或放棄自己的計劃和行動，順歷史潮流而行，而不是逃避現(xiàn)實，悲觀失望，或妄自尊大、一意孤行，逆歷史潮流而動。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康，可見對社會和環(huán)境的適應(yīng)能力是健康的重要標(biāo)志。適應(yīng)環(huán)境就是，一要正視現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，對周圍事物和環(huán)境能做出客觀的評價，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸；二要對社會具有較強的責(zé)任心，懷有積極向上的人生目標(biāo)，能應(yīng)付復(fù)雜的局面和不利的環(huán)境；三是能夠遵守社會規(guī)范，主動適應(yīng)環(huán)境，做出積極有效的行為，適當(dāng)?shù)馗纳浦車h(huán)境。
生活中要能客觀現(xiàn)實地評價自己，既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點，善于揚長避短。應(yīng)具有自我反省的能力，能夠從過去的事情中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，增長才干。對人對事應(yīng)采取自尊自愛的態(tài)度，既要有所為，又要有所不為，正確面對現(xiàn)實，抵抗外界的誘惑力，保持輕松愉悅的心情，學(xué)會自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目標(biāo)都受完整的人格所制約。在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足，能作有限的個性發(fā)揮，做到張弛有度。情緒適中是指情緒是由適當(dāng)?shù)脑蛩?，情緒的持續(xù)時間隨著客觀情況的變化而變化，情緒活動的主流是愉快的、歡樂的、穩(wěn)定的。一個人的情緒適中，就會使整個身心處于積極向上的狀態(tài)，對一切充滿信心和希望。對消極的情緒應(yīng)該通過適當(dāng)方式給予恰當(dāng)?shù)尼尫呕蛐?，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的評價而產(chǎn)生的，不同的評價結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)，要能臨陣不亂，處亂不驚，泰然處之。
心態(tài)決定命運，生命的質(zhì)量取決于心態(tài)，如果我們能保證時刻都有好心情，就能體驗別人體驗不到的靚麗的生活。樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，是生理健康的標(biāo)志，是人際交往的基礎(chǔ)，是應(yīng)對挫折的法寶。幽默樂天的性格，對于一個人的身心健康是極有好處的，要知足常樂，經(jīng)常保持微笑，保持幽默感。同時要以積極主動的態(tài)度對待生活，不避重就輕，不逃避責(zé)任，不隨波逐流，對自己的思想和行動有正確的認(rèn)識，能主動支配自己的行為完成既定目標(biāo)；善于明辨是非，愛憎分明，處事恰當(dāng)而又當(dāng)機立斷；一旦想好的事情，就要克服困難、排除干擾、堅持不懈的努力做好。
積極的心態(tài)，正確的價值觀，加上不懈的努力，我們就能擁有快樂的心情，擁有健康的人生。快樂工作，健康生活！在工作中享受快樂，在生活中擁抱健康，讓我們的生命之花絢麗多姿，永遠(yuǎn)綻放！也祝愿各位領(lǐng)導(dǎo)及同志們，在新的一年里，身體健健康康，工作順順當(dāng)當(dāng)，生活快快樂樂！
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